Maailma eri paigus elavad eri rahvusest inimesed ei erine üksteisest, kui nad oma tundeid välja näitavad. Rõõmsad – naeratame, kurvad – kortsutame kulmu, vihased – oleme vihase pilguga. Naeratus on inimese kaasasündinud võime näidata oma meelelaadi ja head tuju. Ehtne naeratus tekib alateadlikult, nii et see ilmub automaatselt. Kui inimene on rõõmsameelne ja rõõmus, siis signaalid läbivad emotsioone töötlevat ajuosa. Seejärel saadab aju signaale näolihastele. Kuid elu ühiskonnas sunnib inimest sageli oma tõelisi tundeid varjama. Keegi teeb seda õigustatult – mõnikord on tõesti parem oma negatiivseid reaktsioone mitte välja näidata; keegi on silmakirjalik ja mängib liiga sageli "vigast mängu". Aga kas tõesti on nii hea, et inimene suudab emotsioone varjata?

Kuidas valetajat ära tunda?

Kuulus kirjanik Alan Pease ütleb, et keha mikrosignaalid reedavad alati inimese mõtteid. "See võib olla kokkutõmbunud pupillid, kergitatud kulmud või väänatud suunurk ning kõik need signaalid tõrjuvad lahtised käed ja lai naeratus." Ja inimene ei usu seda, mida kuuleb. Miks? "Tundub, nagu oleks inimajus turvaseade, mis "lahkub" iga kord, kui registreerib mittekongruentsed mitteverbaalsed signaalid" - tsitaadid tema raamatust "Kehakeel. Kuidas lugeda teiste mõtteid nende žestide järgi. Muidugi on inimesi, kellel on lihtsam mitte mõelda, kas ümberkaudsed inimesed naeratavad siiralt või mitte. Aga neile, kes on huvitatud teada, kus on vale ja kus on tõde, on kasulik süveneda. Näoilmete uurimiseks ning ehtsate ja võltsnaeratuste äratundmiseks uurisid California ülikooli professor P. Ekman ja W.W. Friesen Kentucky ülikoolist töötas välja kodeerimissüsteemi. Seda nimetatakse näotoimingute kodeerimissüsteemiks (FACS).

Kui te ei tunne võltsnaeratusi hästi, pidage meeles mõningaid järeldusi, mille on teinud matkimist uurivad teadlased:

Portaali poolt pakutavad materjalid

Naerata…. Sinu naeratus on rohkem väärt kui nende räpane toit...

K-f "Kurtide riik"

Mida vanemaks saame, seda vähem naeratame. Vanusega muutuvad inimesed tõsisemaks ja seetõttu on naeratamiseks vähem põhjuseid. Lapsepõlvest saadik öeldi meile, et peaksime sagedamini naeratama ja see pole üllatav, sest naeratus põhjustab enamasti positiivne reaktsioon. Selline suhtumine naeratusse pole üllatav; naeratus on märk heatahtlikkusest ja alistumisest ning mingil määral ka taotlus isiklikul tasandil arvestamisele. Naeratuse puudumine omakorda reedab sünget, agressiivset inimest ja seda leidub kõige sagedamini domineerivatel inimestel (näiteks Vladimir Putin).

Kas olete kunagi mõelnud, et inimene, kes teile naeratab, on ebasiiras? Meie alateadvus on üsna võimeline naeratuse "puhtuse" määrama, kuid enamik inimesi ei suuda seda teadlikul tasandil kindlaks teha. Vaatame, mis vahe on! Nagu iga emotsioon, võib naeratus olla siiras ja, nagu me seda nimetame, sunnitud. Nende kahe naeratuse erinevuse määrab suu- ja silmalihaste liikumine. Kui suulihaseid suudame juhtida, siis silmalihaseid teadlikult kontrollida ei saa. Siira naeratusega venivad suulihased, paljastuvad hambad, huulenurgad tõusevad ja silmade lähedusse, väljapoole tekivad kortsud, vestluskaaslase silmad aga ahenevad. Siiras naeratus on alati automaatne ja tekib alateadlikult. Ebasiiras naeratus on asümmeetriline, st. üks pool on rohkem väljendunud kui teine. See on tingitud ajupoolkerade erinevast mõjust. Ebasiira naeratusega jäävad silmalihased oma algsesse asendisse ning tundub, et inimene naeratab vaid huultega. Sarnast nähtust võime sageli näha ka fotodel, kui fotograaf palub kõigil naeratada või öelda “juust”. Sel juhul tundub, et pildil olevad inimesed pole tegelikult õnnelikud ja mulje fotost on udune. Seega, et teada saada, kas inimene on sinuga siiras, vaadake lihtsalt tema silmanurka. Kui aga võltsnaeratus on piisavalt tugev, siis põskede suurendamisel võib tunduda, et silmad on kitsendatud ja tundub, et naeratus on ehtne. Sel juhul tuleb tähelepanu pöörata silma katvale voldile; siira naeratusega laskub ta veidi alla ja kulmude otsad järele.

Pole raske arvata, et vasakpoolne mees naeratab siiralt,aga parempoolne naine mitte.

On olemas ka naeratus kui agressiooni märk teisisõnu nimetame sellist naeratust irveks. Darwini sõnul võlgneme selle naeratuse inimahvidele, kellest me põlvneme. Ahvid näitavad agressiivsust, paljastades oma alumised kihvad. Selles mõttes pole inimene nii kaugele jõudnud, sest meie teeme täpselt samamoodi. Me langetame alahuule või ulatume ettepoole, paljastades alumise hambarea.

Kas olete kunagi olnud olukordades, kus oli otsene oht teie elule või on erinevates elusituatsioonides lihtsalt vedanud? Ma arvan, et kõigil oli see ja pealegi võib kindlalt öelda, et teie emotsioonid selle kohta kirjutasid teie näole naeratuse näol. See naeratus erineb kõigist teistest selle poolest, et suulihased venivad horisontaalselt, huulenurgad langevad alla ja silmad jäävad liikumatuks.

Nüüd murrame stereotüübi, et inimesed, kes meile valetavad, kasutavad sageli naeratamist. Paul Ekmani uurimus aitab meil seda müüti kummutada. Nende uuringute tulemusena selgus, et inimesed, keda milleski kahtlustatakse ja samal ajal samaaegselt teadlikult valetavad, naeratavad palju harvemini või üldse mitte. Suuremal määral kehtib see meeste kohta. Eriti paradoksaalne on see, et antud juhul viitavad inimesed just sellele stereotüübile. Inimeste psühholoogia, keda milleski kahtlustatakse ja samal ajal vastuse saamise hetkel naeratavad, on tihedalt seotud naeratuse enda psühholoogiaga. See on tingitud asjaolust, et milleski süüdistatud inimesed näitavad naeratuse kaudu alandlikkust ja alistumist süüdistajale. Kui valetaja kasutab süüdistaja võitmiseks naeratust, aitab naeratusaeg teda paljastada. Vale naeratus joonistub näole palju varem kui siiras ja see kestab palju kauem. See on tingitud asjaolust, et inimene jätkab pärast valetamist naeratamist, jäädes oma valega rahule. Samas näeb ta välja nagu tegelaskuju sisse astunud näitleja, kes ei kavatse temast mõnda aega lahku minna. Seega saab selgeks, et naeratust selles olukorras tuleb mõelda hetkeolukorrast lähtuvalt.

Öeldakse, et kui inimene kogu aeg naeratab, arvavad teised, et tal on midagi südamel. See väide on olenevalt kultuurist kas tõene või vale. Kui ühes maailma osas on pidev naeratus normaalne, siis teises maailma osas võib see olla uudishimu ja saada aluseks teie naeratuse kohta tarbetutele küsimustele. Sellest saame taaskord teha järelduse teatud kehaliigutuste seotusest asukoha ja kultuuritraditsioonidega.

Paul Ekman rõhutas 19 tüüpi naeratusi . Igapäevaelus kohtame sageli viit tüüpi naeratusi. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

Seda tüüpi naeratuse puhul surutakse huuled kokku nii, et hambad pole nähtavad ja moodustavad sirge joone. Selline naeratus viitab sellele, et inimesel on mingi saladus või oma arvamus hetkeolukorra kohta, kuid tal pole tuju sinuga infot jagama. Enamasti naeratavad naised, kellele vestluskaaslane ei meeldi. Kuid kahetsusväärselt ei saa enamik mehi sellest aru ja naised omakorda loevad seda žesti koheselt keeldumise märgiks. Samuti on võimalik, et inimene naeratab nii ainult sellepärast, et tal on hammaste pärast piinlik.

See naeratus viitab tunnete segunemisele. Vasak näopool, parema ajupoolkera mõjul, naeratab. Kõigi iseloomulike naeratuse tunnustega (kulmud, suunurk ja põsk üles tõstetud). Parem pool näeb vasaku ajupoolkera mõjul kulmu kortsus. Selline naeratus on läänes laialt levinud ja tähendab eranditult sarkasmi.

Selle naeratuse ajal langeb alalõug alla ja tekib mänguline mulje. Seega püüavad naeratavad inimesed saada publikult positiivset reaktsiooni ja imiteerida naeratavaid silmi. Siia alla kuulub ka poollahtise suuga naeratus, mis viitab rahulolule.

Seda naeratust praktiseerivad kogenud võrgutajad. Sellega kaasneb kerge pea kallutamine ja pilk kulmude alt. Samal ajal tundub naeratus lapselikum ja salapärasem ning kutsub meestes esile isainstinkti.

5. George W. Bushi irve.

Sellise naeratuse juures tundub, et inimene naeratab kogu aeg.

Kokkuvõte:

naeratus on hea tahte märk;
ebasiiras naeratus on ainult huulte naeratus;
tähelepanu tuleb pöörata mitte ainult näo alumisele, vaid ka ülemisele osale;
naeratus võib olla märk agressioonist ja närvipinge tagajärg;
kui inimene valetab, naeratab ta palju harvemini;
ärge unustage sidumist alaga;
Igapäevaelus kohtame 5 peamist naeratuse tüüpi.

Siiras naeratus. Kuidas teada saada, et inimene naeratab tõeliselt. Võltsnaeratus. muigama. Väändunud naeratus.

Mõnikord, nähes, kuidas see või teine inimene naeratab, tundub meile, et tema naeratus on nii võlts ja pingutatud, et ta nägu hakkab nüüd sellisest pingutusest õmblustest lõhenema. Kuid juhtub, et tundub, et pole millegi üle rõõmustada, leina, kuid inimene naeratab endale üsna loomulikult ja isegi tema silmad säravad mitte kuumadest pisaratest, vaid vastupidi, tõelisest ja ehedast rõõmust. Niisiis, kuidas sa tead, kui palju on tõeline naeratus, kuidas näha võlts-, võlts-naeratust? Sellest artiklist saate naeratuse kohta palju rohkem teada, kui varem teadsite.

Tõeline ehe naeratus ei mõjuta alati mitte ainult huuli, vaid ka silmade ümbrust. Lihased, mis kontrollivad silmi ja põski, näitavad alati ehtsaid tundeid. Kui silmade ümber tekivad kortsud ja kulmude otsad langevad alla, siis on naeratus tõeline. Üldiselt on naeratus alandlikkuse ja alluvuse märk. Naised naeratavad sageli talle meeldiva mehe juuresolekul, just temale on ta valmis kuuletuma.

Võltsnaeratus mõjutab ainult huuli. Silmanurkades pole kortse ja silmad ise ei läigi. Kulmud ei muuda oma asendit. Tihtipeale, kui inimene naeratab ebasiiralt, "libiseb" naeratus küljele ja on rohkem väljendunud vasakul näopoolel. Võib-olla üritab inimene hirmu varjata ja seetõttu naeratab, et teist inimest "desarmeerida".

Kui näete inimest, kes naeratab kokku surutud huultega, siis peaksite teadma, et tal on teie ees saladusi. Tihti naeratavad naised, kellele inimene ei meeldi, kokkusurutud huultega. See on omamoodi eitamine. Mehed mõistavad seda žesti harva kui üleskutset tegevusele.

Selline naeratus võib väljendada ebamääraseid emotsioone. Näo tegevus on vastuolus aju signaalidega. Kulm on kortsus, naeratus "libiseb" vasakule poole. Sellest kõigest võime järeldada, et SINA on tegemist ebasiira inimesega. Kas sa oled kuulnud juba mõnda kurja nalja inimese suust? Seejärel oodake söövitavaid märkusi. Siin on tõeline sarkasmi väljapanek.

Tõstetud kulmud, lai ilus naeratus, pärani avatud silmad.

Inimene on sinuga siiras, avatud edasiseks suhtlemiseks. Võid olla rahulik, naeratusele ei järgne kuri nali ega ebameeldiv vestlus. Vastake sellele inimesele ja näete, et maailmas on palju lahkeid ja avatud inimesi

Kortsus kulmud, langetatud põsed ja suunurgad, otsige, kas selle mehe ninast ja kõrvadest tuleb auru? Tõenäoliselt on ta vihane, kogeb negatiivseid emotsioone ja tõenäoliselt rikub ta teie tuju, kui sellisele inimesele lähenete. Anna talle lihtsalt aega, tuju läheb paremaks. Veel parem, naerata! Naeratus on nakkav!

Kui naeratuse ajal avab inimene suu laiaks, siis püüab ta avalikkuse tähelepanu köita. See on omane avalikele inimestele, et publikut enda poole võita. Naeratus on ebasiiras, laialt avatud suu juhib tähelepanu kõrvale silmadelt, mis jäävad muutumatuks ega anna edasi emotsioonide rõõmu. Võib-olla meeldib see naeratus lastele, sest klounid kasutavad sellist naeratust sageli pärani suuga.

Pilk kulmude alt ja kaldus pea on omamoodi koketeerimine. Naistele annab see süütuse ja lapseliku naiivsuse ning naeratus võib sulatada iga südame. Sageli kasutavad seda flirtivat välimust osavad võrgutajad. Tõepoolest, sel hetkel arvavad mehed, et naine tahab kallistamist ja ütles kõige soojemaid sõnu.

Sellise naeratuse omadus Põhja-Ameerika lõunaterritooriumidel elavatele inimestele. Seal võib naeratuse puudumine tekitada teistes kahtlusi ja pahakspanu. Teises piirkonnas elavad inimesed ei mõista seda žesti. Ta ajab nad segadusse. Irve paneb inimesed arvama, et nad ei tea, mida muigav inimene teab. See on suurepärane viis mitte näidata, mis sul meeles on.

Allapoole langenud suunurgad, kurvad silmad, lõtvunud põsed on omased õnnetutele, depressioonis inimestele. Nad ei ole agressiivsed, ei saa solvata, kuid tahavad tähelepanu. Vanusega tugevdavad näolihased seda näoilmet ja inimene hakkab pidevalt nägema välja nagu nuriseja. Ümberkaudsed inimesed püüavad selliste inimestega kohtumist vältida ja nad jäävad üksikuks. Sel põhjusel soovitab pegtop.ru teil sagedamini naeratada ja säilitada meeleolu ning nautida elu pisiasjade pärast ärritumata.

P.S. Ülalkirjeldatud näited ei ole juhised ja neid saab kasutada ainult kontekstis ja iga inimese jaoks puhtalt ainulaadses järjekorras. Ärge looge oma oletusi ainult ühe žesti, märkide ja märkide abil, otsige üles kett ja alles siis alustage analüüsi. Otsige fakte ja viige nendeni teooria, kuid ärge mingil juhul esitage teooriat ja alles siis sobitage sellega faktid. Ära ole eelarvamuslik.

Duchenne'i naeratus on selline näoilmete mäng, milles rõõmu ei väljenda mitte ainult huuled, vaid ka silmad. Teda nähes on väga raske mitte tunda inimese vastu positiivseid tundeid, nakatute kohe tema poolt edastatava soojuse ja hellusega.

Paljud on lihtsalt unustanud, kuidas on südamest naerda ja silmadega naeratada, nad on pigistatud ja piiratud ning see pole kindlasti tee õnne ja hea tuju juurde. Sellist seisundit on võimatu teeselda, saate ainult lubada, et te ei hoia end tagasi hetkel, kui tunded katavad teie hinge.

Inimesed püüavad sageli olla positiivsed, mitte sellepärast, et nad peavad end positiivseks, vaid selleks, et end ümbritsevatele armsaks teha. Kuid see on vale lähenemine. Sellisest isendist saab lambipirn, mis meelitab putukaid ereda valguse juurde, meelitab ligi inimesi, kelle seltskond peaks teda õnnelikuks tegema. Sellise lähenemisega ei saa te kunagi kogeda siirast rõõmu, sest kohandate end ümbritseva maailmaga, oodates sellelt tagasitulekut.

Aeg, mil oleme kõige siiramad ja puhtamad, on lapsepõlv. Kui mäletate, milline näeb välja teie ema naeratus, võite jääda mulje, mis on tõeline armastus ja hellus. Ja ema nägu ei näe välja selline, kui saime koolis "A" või koristasime oma tuba. See tundub nii lihtne, sest ta armastab meid tingimusteta, siiralt.

Samamoodi peaksid täiskasvanud siduma oma tundeid mitte numbrite või materiaalsete hüvedega, mida neil õnnestus saavutada. Sinu sisemine seisund peaks sõltuma ainult sinust. Sa oled oma meeleolu reguleerija.

Teabe kogumine selle kohta, kuidas saab luua ehedat naeratust, on mõttetu, kui välisfassaadi taha ei peideta tõelisi tundeid. See on nagu maja ehitamine ilma vundamendita. Varem või hiljem kukub see kokku.

Selleks, et teie silmadesse tekiks rõõmsaid sädemeid, ei saa te lihtsalt meeles pidada näolihaste asendit ja miks seda vaja on? Et end omaenda ebasiirusest haigeks teha?

Särav naeratus ilmub automaatselt, kui teie meel ei ole täis tumedaid mõtteid ja kahtlusi. Teda nähes tunnevad inimesed sinu vastu usaldust. Kuid kõigepealt peate ise õppima teisi hästi kohtlema, siis ei pea te näoilmeid võltsima.

Kui teie mõtlemine töötab õigesti, viskate hingelt kõik köidikud, tunnete tõelist rõõmu. Ema naeratus on see, mis pani meid tundma armastatud inimese armastust, kuid tegelikult ei ole ikka veel võimelised mõtlema ja analüüsima, loeme lihtsalt näojoontest intuitiivsel tasemel infot. Need oskused ei kao kuhugi, nii et ka teadlikus eas võib vaid ühe pilguga palju öelda.

Kokku on teadlased looduses uurinud 50 erinevat tüüpi naeratust. Inimese näos on palju lihaseid, mille erinevate seisundite abil saate oma tundeid ja aistinguid sõnadeta edasi anda.

Siiras naeratus on ainulaadne selle poolest, et seda ei saa teeselda. Isegi kõige osavam näitleja ei saa sellega hakkama. See tekib tahtmatult. Kui olete üsna tagasihoidlik ja vaoshoitud inimene, ärge näidake oma emotsioone eredalt välja, peate meeles pidama, kui lihtne ja vaba oli teie hing lapsepõlves. Kindlasti on säilinud fotod lasteaia uusaastapuudelt ja matineelt. Isegi kui sa olid väga tõsine laps, on suur võimalus, et tekib pilt, milles sinu siiras naeratus vilksatab. Muidugi on sellest ajast saadik palju vett silla all lennanud ja sa oled juba täiesti teine inimene, kuid ikkagi on see sinu kuvand. Õnnelik laps sellel oled sina.

Mõelge millelegi positiivsele, kogege kõiki kaasnevaid emotsioone, tehke selfie, heitke pilk iseendale. Kui su tunded on puhtad, jääb pildile naeratus täis siirust, valgust ja hellust. See võib erineda paljudest fotodest, millel näete jäik või sunnitud välja. Need saadakse siis, kui kollektiivpiltidel palutakse naeratada, lubavad, et nüüd lendab lind välja. Te ei usu tegelikult, et kambris elab mingi lind, nii et avate hambad ilma suurema entusiasmita ja teie silmad on täiesti igavad.

Siiras naeratus on see, kui sa tõesti usud teatud linnu olemasolusse, mitte siis, kui fotograaf käega vehib ja sind soovitud teguviisile kutsub. Muidugi on sellised näoilmed paremad kui täielik emotsioonide puudumine, kuid kui soovite, et teie pildid tõesti haaraksid ja paneksid teid tundma kaastunnet, rääkimata elavast suhtlusest, ärge unustage töötada mitte ainult välimuse, vaid ka oma välimuse kallal. sisemine olek.

Kui objektiiv on sinu poole suunatud, meenuta sündmust, mis sind tõeliselt rõõmustas, sõpru, sugulasi, kasvõi lõpmata armsat ja naljakat lemmiklooma, keda sulle meeldib silitada, jalutuskäiku õrna kevadpäikese all. Enamik inimesi armastab neid asju. See töötab laitmatult, kui teil on vaja lühikese aja jooksul hajutada pilved omaenda hinge silmapiiril.

Selline miimikamäng ei ole teatrietendus, see on vaid tagajärg teie südames arenevatele tõelistele sündmustele. Need ilmuvad tunnete puhtuse tingimusel. Pidage hästi meeles seda olekut ja tööriistu, mida selle saavutamiseks kasutasite. Mitte ainult selleks, et välja tõmmata, nagu trump oma maskide tekilt, et heita avalikkust udu. Eelkõige on seda vaja selleks, et saaksid rõõmustada ja nautida nii praeguseid hetki kui mälestusi.

Samuti pidage meeles, mida tunnete võltsnaeratuse kasutamisel, lõpetage see iga kord, kui leiate selle esinemise märke.

Praktika on igas äris oluline ja oskus pilguga õrnust edasi anda pole erand. Õnneks on sellised tegevused ülimalt mõnusad. Aja jooksul muutuvad need teie harjumusteks, teil on lihtsam emotsioone väljendada.

Kodus peegli ees passides jäta meelde midagi positiivset ja naerata, vaata silma. Kas sa usud ennast, kas sa tunned, et peas keerlevad helged ja lahked mõtted, mida enda ees näed? Kui jah, siis teete kindlasti edusamme.

Sa võid muidugi silmi kissitada. Siis tekivad silmade ümber kiired, mis on tüüpiline Duchenne’i naeratuse tunnus. Kuid palju parem on minna otse, mitte mööda minna ja luua hinges õige meeleolu, mitte välja mõelda ja teeselda. Nii et saate sellest palju rohkem kasu.

Kerge kissitamine loob tõesti kena visuaalse efekti, eriti kui vaatate inimesele otse silma. Tihti juhtub, et särava hingega inimene ei leia liigse ahenemise tõttu teistega ühist keelt. Kõik peaksid teadma, kui hea inimene sa oled, näita julgelt parimat, mis sul on. Naerata sagedamini!

15 vähisümptomeid Naised ignoreerivad enamasti Paljud vähi tunnused on sarnased teiste haiguste või seisundite omadega ja sageli jäetakse need tähelepanuta. Pöörake tähelepanu oma kehale. Kui märkate.

7 kehaosa, mida ei tohi puudutada Mõelge oma kehale kui templile: võite seda kasutada, kuid on mõned pühad kohad, mida ei tohiks kätega puudutada. Kuva uuringud.

Top 10 Broken Stars Selgub, et mõnikord lõpeb ka kõige valjem hiilgus ebaõnnestumisega, nagu nende kuulsuste puhul.

11 veidrat märki selle kohta, et sul on voodis hea olla Kas sa tahad ka uskuda, et pakud oma romantilisele partnerile voodis naudingut? Vähemalt ei taha sa punastada ja vabandada.

9 kuulsat naist, kes on naistesse armunud. Huvi ülesnäitamine kellegi teise kui vastassoo vastu pole ebatavaline. Vaevalt suudad kedagi üllatada või šokeerida, kui seda tunnistad.

20 õigel hetkel tehtud fotot kassidest Kassid on hämmastavad olendid ja võib-olla teavad kõik sellest. Nad on ka uskumatult fotogeenilised ja teavad alati, kuidas olla reeglites õigel ajal.

Sissejuhatus

Igaühel meist oli hetk, mil ärkate ilma tujuta, teie hing on kuidagi kurb, ilm akna taga jätab soovida ja on üldiselt ärritunud kõige vastu ja arusaamatu apaatia. Vaatad oma peegelpilti ja seal on sulle täiesti tundmatu inimene – hall ja longus. Lähed vaevu jalgu lohistades tänavale, püüdes mitte vaadata mööduvaid inimesi. Toas on tunne, et kõik vaatavad ja arutavad ainult sind! Ja siis lähed metroosse ja järsku pead tõstes märkad armsat väikest last, kes sulle piinlikult vastu naeratab. Annate talle tahtmatult oma naeratuse ja olete koheselt laetud jõuga, õnn ja kurbus muutuvad ülevoolavaks rõõmuks.

Miks siis on nii, et üks naeratus, 17 näolihase liikumine võib tuua meie kehasse ja alateadvusesse nii kolossaalseid muutusi?

Naerata. Siiras ja võlts

NAERATAUS on sisemise heaolu väljendus ja inimese valmisolek teiste inimestega suhelda. Loomulik, avatud naeratus on universaalne märk positiivsest suhtumisest kontakti loomisesse ja hoidmisse, lähenemisse, eriti tutvuse alguses. Loomulik naeratus on sisemise mugavuse väljendus, individuaalne pilt; just naeratus ja silmad teevad näo ilusaks ja atraktiivseks. Õige naeratus ja selle roll vastastikuses tajumises on märk inimese sotsiaalpsühholoogilisest kultuurist. Õpetaja pahurus, kulmu kortsutamine vähendab tema haridusvõimalusi.

Statistika järgi naeratab beebi umbes 500 korda päevas, just nii ilma põhjuseta. Beebi naeratust sümboliseeritakse tema tervise märgina, kuid mida vanemaks inimene saab, seda harvem ta naerab. Vanusega muutuvad inimesed tõsisemaks ja seetõttu on naeratamiseks vähem põhjuseid. Lapsepõlvest peale öeldi meile, et peaksime sagedamini naeratama ja see pole üllatav, sest naeratus põhjustab enamasti positiivse reaktsiooni. Selline suhtumine naeratusse pole üllatav; naeratus on märk heatahtlikkusest ja alistumisest ning mingil määral ka taotlus isiklikul tasandil arvestamisele. Naeratuse puudumine omakorda reedab sünget, agressiivset inimest ja seda leidub kõige sagedamini domineerivatel inimestel.

Nende kahe naeratuse erinevuse määrab suu- ja silmalihaste liikumine. Kui suulihaseid suudame juhtida, siis silmalihaseid teadlikult kontrollida ei saa. Siira naeratusega venivad suulihased, paljastuvad hambad, huulenurgad tõusevad ja silmade lähedusse, väljapoole tekivad kortsud, vestluskaaslase silmad aga ahenevad. Siiras naeratus on alati automaatne ja tekib alateadlikult. Ebasiiras naeratus on asümmeetriline, st. üks pool on rohkem väljendunud kui teine. See on tingitud ajupoolkerade erinevast mõjust. Ajukoore osa, mis vastutab näoilme eest, asub paremas poolkeras. See saadab signaale valdavalt vasakule kehapoolele. Selle tulemusena on vasakpoolsed võlts näoilmed rohkem väljendunud kui paremal. Ebasiira naeratusega jäävad silmalihased oma algsesse asendisse ning tundub, et inimene naeratab vaid huultega. Sarnast nähtust võime sageli näha ka fotodel, kui fotograaf palub kõigil naeratada või öelda "juust". Sel juhul tundub, et pildil olevad inimesed pole tegelikult õnnelikud ja mulje fotost on udune.

Seega, et teada saada, kas inimene on sinuga siiras, vaadake lihtsalt tema silmanurka. Kui aga võltsnaeratus on piisavalt tugev, siis põskede suurendamisel võib tunduda, et silmad on kitsendatud ja tundub, et naeratus on ehtne. Sel juhul tuleb tähelepanu pöörata silma katvale voldile; siira naeratusega laskub ta veidi alla ja kulmude otsad järele.

Pole raske arvata, et vasakpoolne mees naeratab siiralt, parempoolne naine aga mitte.

Oleme üsna rahul, kui vestluskaaslane meile naeratab, isegi kui mitte kogu südamest. Kuna naeratus on koheselt desarmeeriv, arvavad paljud ekslikult, et see on valetajate lemmiktööriist. Nüüd murrame stereotüübi, et inimesed, kes meile valetavad, kasutavad sageli naeratamist. Paul Ekmani uuringud on näidanud, et kui inimesed tahtlikult valetavad, naeratavad nad palju vähem kui tavaliselt. See kehtib eriti meeste kohta. Ekmani sõnul juhtub see seetõttu, et valetajad saavad aru, et enamik inimesi seostab naeratamist pettusega, ja püüavad teadlikult naeratada harvemini. Kui valetaja kasutab süüdistaja võitmiseks naeratust, aitab naeratusaeg teda paljastada. Vale naeratus joonistub näole palju varem kui siiras ja see kestab palju kauem. See on tingitud asjaolust, et inimene jätkab pärast valetamist naeratamist, jäädes oma valega rahule. Samas näeb ta välja nagu tegelaskuju sisse astunud näitleja, kes ei kavatse temast mõnda aega lahku minna. Seega saab selgeks, et naeratust selles olukorras tuleb mõelda hetkeolukorrast lähtuvalt.

Miks on naeratus nii nakkav?

Naeratuse suurepärane asi on selle nakkavavus. Kui sa kellelegi naeratad, naeratab inimene sulle kindlasti vastu, isegi kui mõlemad vestluskaaslased ainult matkivad tunnete siirust.

Professor Ulf Dimberg Rootsi linna Uppsala ülikoolist viis läbi katse, mis näitas, et alateadvus kontrollib inimese näolihaseid. Lihaskiududest elektrilisi signaale püüdvate instrumentide abil mõõtis ta näolihaste aktiivsust 120 vabatahtlikul, kellele näidati pilte rõõmsatest ja vihastest nägudest. Eksperimendis osalejatel paluti kulmu kortsutada, naeratada või säilitada ükskõikne näoilme, olenevalt sellest, mida nad enda ees nägid. Mõnikord paluti neil proovida väljendada tunnet, mis on vastupidine pildil nähtule, ja - naeratuse peale kulmu kortsutada või kulmukortsutuse nähes naeratada. Selle tulemusena selgus, et katses osalejad ei kontrollinud täielikult näolihaseid. Kuigi vihase mehe pildi peale oli lihtne kulmu kortsutada, oli samas olukorras palju keerulisem naeratada. Katsealused püüdsid oma loomulikke reaktsioone kontrollida, kuid nende näolihaste elektriline aktiivsus rääkis teistsugust lugu. Lihased kopeerisid alateadlikult pildil nähtud ilmet, hoolimata sellest, et inimesed püüdsid teisiti käituda.

Professor Ruth Campbell Londoni ülikooli kolledžist usub, et ajus on nn "peegelneuron", mis aktiveerib nägude ja ilmete äratundmise eest vastutava ajuosa ning põhjustab peegelreaktsiooni. Ehk siis teadlikult või alateadlikult, aga inimene kopeerib automaatselt näoilmet, mida ta enda ees näeb.

Seetõttu peaks järjepidev naeratus olema teie kehakeele oluline osa. Naeratage isegi siis, kui te ei tunne seda. Naeratamine mõjutab otseselt teisi inimesi ja mõjutab seda, kuidas nad teid kohtlevad.

1. Siit saate teada, kuidas Duchenne'i naeratust luua

Teadlased tuvastavad rohkem kui 50 naeratuse tüüpi, kuid kõige siiram neist on just nimelt Duchenne naeratas, ja seda kõike seetõttu, et selle käigus tõmbuvad silmade ümber asuvad lihased tahtmatult kokku.

Seega meie silmad naeratavad. Ja lihased tõmbuvad kokku ainult siis, kui me tõesti, siiralt tahame naeratada, mitte teha seda viisakusest.

Proovige peegli ees sellist naeratust "luua", veidi kissitades ja oma silmade all olevaid väikseid padjakesi katsudes. Kui pärast sellist "loovust" õnnestus silmaümbruse varesjalgu näha, siis Duchenne'i naeratus oli edukas.

Olles omandanud sellise naeratuse loomise tehnika, saate muuta oma isegi väga nõrga ja nõrga naeratuse teistele siiraks.

Aga tegelikult on parem mitte. Aga lihtsalt...

2. Lõpetage püüdmine kõigile meeldida

Kui naeratad pidevalt, et olla viisakas ja meeldiv, mis tähendab, et olete kõigi oma näoilmete üle kontrolli all. Seega on vähem tõenäoline, et jätate Duchenne'i naeratuse avalduma.

Lisaks, kui olete keskendunud teiste inimeste õnnele, jätate oma õnne tähelepanuta. Tõeline naeratus tuleb sinu enda rõõmust, mitte kellegi teise rõõmust..

Märtri sündroomiga inimesed sageli öeldakse, et nende suurim rõõm on teiste inimeste abistamine. Sageli on see tõsi, kuid mõnel juhul on see lihtne viis õigustada oma ohvripositsiooni ja soovimatust mugavustsoonist lahkuda.

Kui ka sina suudad end selliste inimeste hulka liigitada, siis peaksid mõtlema, kuidas murda mõned psühholoogilised ahelad, mis lämmatab sinus eheda naeratuse sündi.

siiras naeratus

3. Ole õnnelik

Siiras naeratus on sisemine õnn. Ja uuringud selle kohta, mis inimesi õnnelikuks teeb, näitavad, et õnnel ei ole nii palju pistmist, kui me arvame, et see on suure jõukuse ja kõrgete sotsiaalsete saavutustega.

See on lihtsalt teie ellusuhtumine. Teisisõnu, olge optimist ja siirast naeratusest saab teie tugevus. Mõelge neile, kellel on meie maa peal kõige siiramad naeratused – need on lapsed!

Nad ei muretse kunagi millegi pärast, sest nende jaoks on elu üks suur mäng. Järgige nende eeskuju.

4. Leidke oma õnnelik koht

See meetod aitab teil mõista, mis teid tegelikult õnnelikuks teeb.

Vaadake peeglisse ja mähkige kogu nägu, välja arvatud silmad, taskurätiku või riidetükiga.

Seejärel hakake mõtlema või rääkima oma kõige õnnelikumatest mälestustest. Tahad tahtmatult nende mälestuste peale naeratada.

Märkate silmades sära ja "varesejalgade" ilmumist. See on teie Duchenne'i naeratus.

Järgmisel korral, kui tunnete soovi naeratada, pilgud käsu peale, reisige lihtsalt vaimselt õnnelike mälestuste poole ja teie nägu teeb ülejäänu.

Vaadake ka oma vanu fotosid ja pange tähele, kuidas te seal naeratate. Avameelsetel võtetel võid sageli näha Duchenne’i naeratust, eriti kui oled inimeste seltskonnas, kellega sul on mugav olla.

Peaaegu kindlasti leiate lastefotodelt oma kõige siiramad naeratused.

tõeline naeratus

5.Lõpetage oma naeratuse pärast häbi tundmine

Kui mõtlete pidevalt oma hammaste värvile või nende kasvusuunale, silmapaistvatele igemetele, hingeõhu värskusele jne, alateadlikult lämmatada naeratuse sündi sest tunned end ebamugavalt.

On mõned viisid, mis teid kindlasti aitavad (nt hammaste valgendamine või halvast hingeõhust vabanemine), kuid lõpuks peate end veenma, et kõik siirad naeratused on ilusad, sealhulgas teie oma.