Beebi uni 2 kuu vanuselt: kuidas aidata beebil magusalt magada?

Tere!

Sain täna ühelt lugejalt huvitava kirja väikese lapse unenäost ja püüan sellele üksikasjalikult vastata

„Head aega, Ljudmila! Minu nimi on Natalia, olen kahekuuse beebi ema.

Kuulasin hiljuti teie seminari salvestust beebi une teemal. See teema on minu jaoks uus ja uurimata. Asi on selles, et ma ei saa päris hästi aru, kas ma teen seda õigesti. Üritame rutiini paika panna.Minu beebi jääb kohe peale vanni ideaalselt magama, kell on kuskil 20.00-20.30, aga uni võib kesta umbes tund aega ja siis ärkab nagunii üles. Kas laps peaks ärkama ja ärkvel olema sellel ajavahemikul 21.00-24.00? Ja mis kell sa pead hommikul üles tõusma? See ei õnnestu varakult, sest ma tahan magada ja hommikul kella 7-8ks pole mul aega. Kas laps kannatab selle all? Kui te ei pahanda, vastake neile küsimustele vähemalt lühidalt. Tänan teid juba ette."

Niisiis, kui palju laps 2 kuuselt magab? Kas on mingeid reegleid?

Muidugi, nagu igas vanuses, on ka keskmisi võrdlusaluseid, mida tasub vaadata! AGA! 2-kuuselt mõjutab last ikka väga see, kuidas tema eest hoolitsetakse - kas kõik on pehme ja ettevaatlik, kas laps on piisavalt ema süles, kas ta saab õiges koguses soojust ja kiindumust, kuidas on imetamine üles ehitatud ?

Võib-olla on seda raske uskuda, kuid kui laps tunneb end turvaliselt ja see saavutatakse ema tegevusega, muutub tema uni rahulikumaks.

Kahekuune beebi magab rahutult ja põgusalt, kui ta magab üksi! See on tingitud aju iseärasusest - pindmine uni on endiselt ülekaalus sügava une üle ning laps une kerge faasi ajal jälgib väga tundlikult - kas ema on kõrval või on ta lahkunud?

Kui panite lapse võrevoodi ja kolisite ära, siis tõenäoliselt ärkab ta 30–40 minuti pärast kindlasti üles ja helistab teile. Selles vanuses lapse uni on lühike.

Kõige sagedamini ühendab kahekuune laps rinnaimemise ja magamise. Näiteks kui toidate last ja ta sulges samal ajal silmad, tema keha on lõdvestunud, silmalaud suletud, hingamine on ühtlane ja rahulik - võib kindlalt öelda, et laps magab lapse all. rind. Väikesele lapsele on sellised unenäod tüüpilised! Seda ei ole vaja häirida ja seda pole vaja ümber ehitada!

Igal asjal on oma aeg! Beebi kasvab, unetsüklid pikenevad, beebi enesekindlus sinu vastu tugevneb ja ta saab magada mõned unenäod ka üksi hällis lebades.

Minu kahekuuste beebidega klientide seas seda olukorda aga praktiliselt ei juhtu. Kõige sagedamini magavad lapsed kas tropis või lamab ema läheduses ja laps magab rinna all.

Sageli kurdavad emad, et laps ei maga 2 kuuselt hästi.

See tähendab, et laps ei taha üksi magada või on tema uni väga lühike 20-40 minutit.

Ma ei taha sind häirida, aga see on okei! Nii magab psühholoogiliselt terve rinnalaps! Ja teid ajab segadusse nende autorite artiklite segane segadus, kes pole kunagi tavalise beebiga suhelnud ja kirjutavad, et 2 kuu vanuselt peaks laps magama 15-16 tundi ja samal ajal lükkub see lugemise mõttes edasi. ema, et 15-16 tundi ERALDI emast, lamades voodis.

Seda ei juhtu!

Kuidas aidata oma väikesel paremini magada?

1. Jälgige oma äratusaega.

See on igas vanuses erinev. Mida vanem on laps, seda kauem saab ta magamata olla.

Kui laps kõnnib liiga kaugele, hakkavad tema kehas tootma stressihormoonid, laps erutub üle, võib kaua nutta ja vaevaliselt rahuneda.

Ülekõndimise tunnuseks on ka see, et lapse uinumine võtab kaua aega, isegi kui ta imeb rinda. Tavaliselt läheb laps magama 10-15 minuti pärast. Kui laps imeb 30-40-50 minutit ja samal ajal näete, et ta on pinges, silmalaud värisevad, käed-jalad liiguvad või värisevad edasi, see tähendab, et laps ei lähe sügavasse unne. - tea, et laps on liiga kaugele läinud. Sa jäid ilma hetkest, mil ta oleks pidanud magama panema.

2 kuu vanuselt EI TOHI laps olla ärkvel üle 1,5-2 tunni.

2. Aidake lapsel lõõgastuda ja uinuda.

Kui näete, et ärkveloleku aeg hakkab läbi saama ja peagi peate lapse magama panema, võtke ta sülle, tõmmake kardinad veidi tumedamaks ja kiigutage last õrnalt süles. 2-kuuselt on veel täiesti võimalik beebit magama mähkida - see aitab taastada elutunde ema kõhus ja laps jääb rahulikumalt magama.

Paku rinda ja ole seal seni, kuni laps lahti laseb.

3. Käitu vastavalt lapse eale.

Lapsed kasvavad kiiresti ja nende rütmid muutuvad järsult esimesel eluaastal. Sina emana peaksid pidevalt valvel olema ning õigel ajal ärkveloleku ja magamamineku aega muutma. Samuti tasub luua lapse arenguks optimaalsed tingimused.

Just hiljuti läbisin kursuse "Minu armas beebi: kuni aastase lapse arendamise ja kasvatamise saladused, mida hooliv ema peaks teadma", esimeses tunnis uurisime üksikasjalikult, kuidas lapse unerütmid, toitmine ja käitumine. lapse muutus esimese eluaasta jooksul. Soovitan seda kursust vaadata. See aitab teil oma last paremini mõista!

2-kuulise lapse unel on ka järgmised omadused:

päeval on tavaliselt 2 pikka und - see tähendab, et laps magab 1,5-2 tundi ja 3-4 lühikest und, kui laps magab 30-40 minutit, enamasti ilma rinda suust vabastamata! Veelkord kordan – see on beebi puhul norm! Seda pole vaja parandada! Seda tuleb lihtsalt kogeda.

Kas laps vajab selles vanuses rutiini?

2 kuu režiimist ei tasu rääkida, sest seda pole olemas. Rohkem või vähem väljendunud päevarežiim võib ilmneda vanemal kui 3 kuusel lapsel. ja enne seda vanust on sünnituse tagajärjed ikka tugevad ja suur tähtsus on see, kuidas te päeval lapse eest hoolitsete. Mida rohkem muljeid, stressi, frustratsiooni päeval - seda häirivam uni öösel!

Beebi ööuni 2 kuuselt

Peaaegu iga beebi ärkab 40–60 minutit pärast uinumist, et end rinnale kinnitada. Kui ema ei olnud läheduses, võib ta täielikult ärgata ja on ärkvel. seetõttu püüame selle ärkamise ajaks kohal olla, anda rinda ja aidata lapsel edasi uinuda.

Ärka kindlasti hommikul kell 4,6,8 toitmiseks. Need toitmised kestavad kuni 2-aastaseks saamiseni.

Kui öösel pole 4-tunnist pausi ja laps imeb sagedamini, võib see olla tavaline variant raske sünnituse korral või rasedus, kus on palju ravimeid. Siin on parem mitte midagi muuta ja lasta lapsel oma sisemised raskused ja mured ema rinna kõrval lahendada.

Lisateavet alla 1-aastase lapse une ja öiste ärkamiste põhjuste kohta leiate videost "Laps ei maga öösel hästi: kuidas teda aidata?"

Loodan, et sain aidata teil aru saada, kui palju beebi magab 2 kuu vanuselt, miks ta võib halvasti magada ja kuidas aidata tal paremini magada!

Ludmila Šarova, imetamise konsultant, lastepsühholoog.

Laste une hulga ja kestuse normid on ligikaudsed. See tähendab, et kui laps magab vähem või kauem, sagedamini või harvemini, siis ei tohiks teda sundida magama, või vastupidi, äratada teda varakult! Normid on vaid juhised emale lapse päevarežiimi õigeks jaotamiseks.

Kõigi laste une kestus on individuaalne.

Täiskasvanu puhul mõjutavad lapse une kestust mitmed tegurid: psühholoogilisest ja füüsilisest seisundist temperamendi ja päevarežiimini. Kui laps on terve, tunneb end päeval hästi, ergas ja aktiivne, kuid laps magab soovitatust vähem, ei tasu muretseda. Kui me muidugi ei räägi väikestest kõrvalekalletest määratud normidest. Siiski on muster: mida väiksem laps, seda rohkem peaks ta magama.

Siin on keskmised väärtused, kui palju laps peaks magama olenevalt vanusest:

1–2 kuu vanuselt peaks laps magama umbes 18 tundi;
3–4 kuu vanuselt peaks laps magama 17–18 tundi;
5–6 kuud peaks laps magama umbes 16 tundi;
7–9 kuud peaks laps magama umbes 15 tundi;
10–12 kuud peaks laps magama umbes 13 tundi;
1-1,5-aastaselt magab laps 2 korda päevas: 1. uni kestab 2-2,5 tundi, 2. uni 1,5 tundi, ööuni 10-11 tundi;
1,5–2-aastaselt magab laps 1 kord päevasel ajal 2,5–3 tundi, ööuni kestab 10–11 tundi;
2–3-aastaselt magab laps 1 kord päevasel ajal 2–2,5 tundi, ööuni kestab 10–11 tundi;
3–7-aastaselt magab laps 1 kord päevasel ajal umbes 2 tundi, ööuni kestab 10 tundi;
7 aasta pärast ei pea laps päeval magama, öösel peaks selles vanuses laps magama vähemalt 8-9 tundi.

Magada 0 kuni 3 kuud

Enne 3 kuud magab vastsündinu üsna palju – esimestel nädalatel umbes 17–18 tundi ööpäevas ja kolme kuu jooksul 15–17 tundi päevas.

Lapsed ei maga päeval ega öösel enam kui kolm-neli tundi järjest. See tähendab, et ka sa ei saa mitu tundi järjest magada. Lapse toitmiseks ja vahetamiseks peate öösel üles tõusma; päeval mängid sellega. Mõned beebid magavad öö läbi juba 8 nädala vanuselt, kuid enamik beebisid ei maga pidevalt öö läbi, mitte ainult kuni 5 või 6 kuu vanuseni, vaid ka hiljem. Hea une reeglite järgimine on vajalik sünnist saati.

Une reeglid.

Siin on, mida saate selles vanuses teha, et aidata oma lapsel õigeid uneharjumusi kujundada:

Otsige lapse väsimuse märke

Esimese kuue kuni kaheksa nädala jooksul ei suuda teie laps olla ärkvel kauem kui kaks tundi järjest. Kui te ei pane teda kauemaks kui seekord magama, on ta üleväsinud ja ei saa hästi magada. Vaadake, kuni märkate, et laps muutub uniseks. Kas ta hõõrub silmi, tõmbab kõrvast, kas silmade alla tekivad nõrgad tumedad ringid? Kui märkate neid või muid unisuse märke, saatke ta otse võrevoodi. Peagi saate oma beebi igapäevaste rütmide ja käitumisega nii tuttavaks, et arendate kuuendat meelt ja teate instinktiivselt, millal ta on magamaminekuks valmis.

Hakka talle selgitama, mis vahe on päeval ja ööl.

Mõned beebid on öökullid (võite olla juba raseduse ajal märganud mõningaid vihjeid sellele). Ja kuigi soovite valgust välja lülitada, võib laps olla endiselt väga aktiivne. Esimestel päevadel ei saa te sellega midagi ette võtta. Kuid kui teie laps on umbes 2 nädalat vana, võite hakata õpetama teda ööl ja päeval vahet tegema.

Kui laps on päeval erk ja aktiivne, mängige temaga, pange majas ja tema toas tuled põlema, ärge püüdke tavalist päevast müra (telefoni, teleri või nõudepesumasina hääli) vähendada. Kui ta jääb toitmise ajal magama, äratage ta üles. Ärge mängige oma lapsega öösel. Tema söödaruumi sisenedes summuta tuled ja müra, ära räägi temaga liiga kaua. Ei lähe kaua aega, kui teie laps hakkab aru saama, et öö on magamiseks.

Andke talle võimalus ise magama jääda

Kui teie laps on 6–8 nädalat vana, hakake talle andma võimalust ise magama jääda. Kuidas? Pane ta magama, kui ta on unine, kuid siiski ärkvel, soovitavad eksperdid. Need takistavad liikumishaigust ega lapse toitmist enne magamaminekut. "Vanemad arvavad, et kui nad hakkavad last liiga vara õpetama, siis see ei toimi," ütlevad nad, "aga see pole nii. Imikutel kujunevad välja uneharjumused. Kui sa esimese kaheksa nädala jooksul oma last igal õhtul enne magamaminekut kiigutad, siis miks peaks ta hiljem ootama midagi muud?

Millised unehäired võivad tekkida enne kolme kuud?

Kui teie laps on 2-3 kuud vana, võib ta juba ärgata öösel rohkem kui peaks ja tal tekivad negatiivsed uneassotsiatsioonid.

Vastsündinud peavad ärkama öösel, et süüa saada, kuid mõned võivad kogemata ärgata enne, kui neil on vaja süüa. Selle vältimiseks proovige beebi enne öösel magama panemist mähkida (mähkige ta tihedalt teki sisse).

Vältige tarbetuid seoseid unega - teie laps ei tohiks magama jäämiseks sõltuda liikumishaigusest, toitmisest. Pange laps magama enne uinumist ja laske tal ise magama jääda.

Magada 3 kuni 6 kuud

3-4 kuu vanuselt magab enamik imikuid 15-17 tundi ööpäevas, neist 10-11 öösel ning ülejäänud aeg jaguneb 3 kuni enamasti 4 2-tunnise uinaku vahel.

Selle perioodi alguses võite ikkagi tõusta üks või kaks korda öösel söötmiseks, kuid 6 kuu vanuselt saab teie laps öö ​​läbi magada. See ei ole muidugi tõsiasi, et ta magab pidevalt öö läbi, kuid see sõltub sellest, kas teil arenevad temas uneoskused.

Kuidas last magama panna?

Seadke selge öine ja päevane unegraafik ning pidage sellest kinni.

Kui teie laps oli vastsündinu, saate otsustada, millal ta öösel maha panna, jälgides unisuse märke (silmade hõõrumine, kõrva hõõrumine jne). Nüüd, kui ta on veidi vanem, peaksite määrama talle kindlad kellaajad öösel ja päeval magada.

Õhtul on lapsele sobiv aeg 19.00-20.30. Hiljem on ta suure tõenäosusega liiga väsinud ja tal on raske uinuda. Teie laps ei pruugi hilisõhtul väsinud välja näha – vastupidi, ta võib tunduda väga energiline. Kuid uskuge mind, see on kindel märk, et beebil on aeg magama minna.

Samamoodi saate määrata uinakuaegu – ajastada need iga päev samale kellaajale või minna tunnetuse järgi, pannes beebi magama, kui näete, et ta on väsinud ja vajab puhkamist. Mõlemad lähenemisviisid on vastuvõetavad seni, kuni laps magab piisavalt.

Alustage magamamineku rituaali kehtestamist

Kui te pole seda veel teinud, siis 3-6 kuu vanuselt on see aeg juba käes. Magamamineku rituaal võib sisaldada järgmist: andke talle vanni, mängige temaga vaikseid mänge, lugege unejuttu või paar, laulge hällilaulu. Suudle teda ja ütle head ööd.

Ükskõik, mida teie pere rituaal hõlmab, peate seda tegema igal õhtul samas järjekorras, samal ajal. Lapsed vajavad järjepidevust ja uni pole erand.

äratage oma laps hommikul üles

Kui teie laps magab öösel sageli rohkem kui 10–11 tundi, on soovitatav ta hommikul üles äratada. Seega aitate tal režiimi taastada. Öise unegraafiku pidamine ei pruugi teile tunduda keeruline, kuid pidage meeles, et teie laps peaks magama graafiku alusel ja päeval. Iga hommik samal ajal ärkamine aitab.

Millised unehäired võivad tekkida enne 6 kuud?

Kaks probleemi, öised ärkamised ja negatiivsete seoste tekkimine unega (kui teie beebi muutub sõltuvaks liikumishaigusest või toitmisest, mis on uinumise eeltingimus), mõjutavad nii vastsündinuid kui ka vanemaid lapsi. Kuid umbes 3-6 kuu pärast võib tekkida teine ​​probleem - uinumisraskused.

Kui teie lapsel on öösel raske uinuda, siis kõigepealt veenduge, et ta liiga hilja üleval ei jääks (nagu mainisime, on üleväsinud lapsel raske uinuda). Kui see nii ei ole, võib tal olla tekkinud üks või mitu unega seotud seost. Nüüd on aeg neist lahti saada. Laps peab õppima iseseisvalt magama jääma, kuid see ei loe, kui sa ebaõnnestud.

Mõned soovitavad oodata, kuni laps "karjub ja magama jääb", kuid mis on teile tähtsam: kas lapse närvid või teie enda mugavus, kui paned lapse magama ja unustad? Samas mõni beebi mitte ainult ei jää magama, vaid on ka nii üle erutatud, et tavapärased uinutamismeetodid sind enam ei aita ja laps ärkab terve öö nuttes.

Magada 6 kuni 9 kuud

Selles vanuses lapsed vajavad öösel umbes 14-15 tundi und ja nad saavad magada umbes 7 tundi järjest. Kui teie laps magab kauem kui seitse tundi, ärkab ta tõenäoliselt korraks, kuid suudab ise uuesti magama minna – see on suurepärane märk. See tähendab, et teil kasvab suurepärane uinumine.

Tõenäoliselt jääb ta magama paariks-poolteist- või kahetunniseks uinakuks, korra hommikul ja korra pärastlõunal. Pidage meeles: ühtne päevane ja öine unegraafik aitab reguleerida uneharjumusi.

Norm - öösel 10-11 tundi ja päeval 3 korda 1,5-2 tundi

Kuidas last magama panna?

Seadke sisse magamamineku rituaal ja järgige seda alati.

Kuigi olete ilmselt juba ammu sisse seadnud mingisuguse magamamineku rituaali, hakkab teie laps selles osalema alles nüüd. Teie rituaal võib hõlmata vannis käimist, vaikselt mängimist, unejutu või paari lugemist või hällilaulu. Pidage meeles, et peate tegema kõiki neid samme igal õhtul samas järjekorras ja samal ajal. Laps hindab teie järjekindlust. Väikestele lastele meeldib järjepidev ajakava, millele nad saavad loota.

Sinu magamamineku rituaal annab märku, et on aeg tasapisi maha rahuneda ja magama minna.

Pidage regulaarse päevase ja öise une ajakava

Nii teile kui teie lapsele on kasulik regulaarne ajakava, mis hõlmab nii päevast kui ka öist uinakut. See tähendab, et peaksite püüdma kinni pidada etteantud ajakavast. Kui teie laps magab päeval, sööb, mängib, läheb magama iga päev samal kellaajal, on tal palju lihtsam magama jääda. Veenduge, et annate oma lapsele võimaluse ise magama jääda.

Laps peab õppima iseseisvalt magama jääma. Pange ta enne uinumist võrevoodi ja proovige mitte harjuda teda väliste teguritega (haigus või toitmine), mis on uinumiseks vajalik tingimus. Kui laps nutab, oleneb edasine käitumine sinust endast. Enamik eksperte soovitab oodata vähemalt paar minutit, et näha, kas laps on tõesti ärritunud. Teised soovitavad mitte oodata, kuni laps nutma puhkeb, ja propageerivad lapse ühist magamist vanematega.

Väikesed lapsed, kellel pole kunagi olnud unehäireid, võivad selles vanuses äkki hakata keset ööd ärkama või neil on raskusi uinumisega. Unehäireid seostatakse sagedamini sellega, et praegu õpib teie laps ise istuma, ümberrulluma, roomama ja võib-olla isegi püsti tõusma, pole üllatav, et ta soovib une ajal oma uusi oskusi proovida. Beebi võib öösel ärgata, et proovida uuesti istuda või seista.

Poolunes olekus laps istub või tõuseb püsti ning seejärel ei saa end langetada ja iseseisvalt pikali heita. Muidugi ärkab ta lõpuks üles ja hakkab nutma ja ema järele hüüdma. Sinu ülesanne on last rahustada ja aidata tal pikali heita.

Kui teie laps läheb magama pärast kella 20.30 ja hakkab öösel ootamatult ärkama, proovige magada pool tundi varem. Sa oled üllatunud, kui avastad, et laps hakkas sügavalt magama.

Magada 9 kuni 12 kuud

Teie laps magab juba öösel 10–12 tundi. Ja veel kaks korda päevas 1,5-2 tundi. Jälgi, et ta saaks sellest piisavalt – une kestus mängib lapse arengus suurt rolli. Samuti on oluline kinni pidada järjepidevast uinakugraafikust. Kui see ajakava on liigutatav, siis on tõenäoline, et lapsel on raskusi uinumisega ja ta ärkab sageli öösel.

Kuidas last magama panna?

Õhtune rituaal

Järgige tavalist magamamineku rituaali. See on oluline: vann, unejutt, uneaeg. Võite lisada ka vaikse mängu, lihtsalt järgige igal õhtul sama mustrit. Lapsed eelistavad järjepidevust ja tunnevad end turvaliselt, kui nad teavad, mida oodata.

Päevane ja öine unerežiim

Lapse uni muutub paremaks, kui järgite režiimi mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Kui laps sööb, mängib ja läheb magama täpselt kella järgi, samal ajal, on tal tõenäoliselt alati lihtne magama jääda.

Laske oma lapsel ise magama jääda. Ärge takistage tal selle olulise oskuse harjutamist. Kui lapse uni sõltub toitmisest, kiigutusest või hällilaulust, on tal öösel ärgates raske uuesti uinuda. Ta võib isegi nutta.

Millised unehäired võivad tekkida?

Lapse areng on täies hoos: ta saab maha istuda, end ümber veereda, roomata, püsti tõusta ja lõpuks paar sammu astuda. Selles vanuses ta lihvib ja treenib oma oskusi. See tähendab, et ta võib muutuda ülemäära erutuseks ja tal on raskusi uinumisega või ta võib öösel ärgata, et trenni teha.

Kui laps ei suuda rahuneda ja ise magama jääda, hakkab ta nutma ja helistab sulle. Tule ja lohuta last.

Ka teie laps võib öösel ärgata hüljatud hirmu tõttu, ta igatseb teid ja muretseb, et te ei tule enam kunagi tagasi. Suure tõenäosusega rahuneb ta maha kohe, kui talle lähened.

Une normid. Aastast kuni 3

Teie laps on juba päris suur. Kuid ka tema vajab nagu varem palju und.

Magada 12 kuni 18 kuud

Kuni kahe aastani peaks laps magama 13-14 tundi ööpäevas, neist 11 tundi öösel. Ülejäänud lähevad päevasele unele. 12-kuuselt vajab ta veel kahte uinakut, kuid 18-kuuseks on ta valmis üheks (poolteist kuni kahetunniseks) uinakuks. See režiim kestab kuni 4-5 aastat.

Kahelt uinakult ühele minek võib olla keeruline. Eksperdid soovitavad vaheldumisi kaks uinakupäeva ühe uinakupäevaga, olenevalt sellest, kui palju beebi eelmisel ööl magas. Kui laps magas päeva jooksul korra, on parem ta õhtul varakult maha panna.

Kuidas last magama panna?

Kuni 2. eluaastani pole peaaegu midagi uut, mis aitaks teie lapsel hästi magada. Järgige seni õpitud strateegiaid.

Järgige tavalist magamamineku rituaali

Õige magamamineku rituaal aitab teie lapsel päeva lõpuks järk-järgult rahuneda ja magamaminekuks valmistuda.

Kui teie laps vajab energiapuhangut, laske tal enne vaiksemate tegevuste (nagu vaikne mäng, vann või unejutt) juurde asumist veidi joosta. Järgige igal õhtul sama mustrit – isegi siis, kui olete kodust eemal. Lastele meeldib, kui kõik on karge ja selge. Võime ennustada, millal sündmus juhtub, aitab neil olukorda kontrollida.

Veenduge, et teie lapsel oleks ühtne päevane ja öine unegraafik

Beebi uni muutub korrapärasemaks, kui proovite pidevalt režiimi järgida. Kui ta päeval magab, sööb, mängib, läheb magama iga päev samal ajal, siis suure tõenäosusega on tal õhtul kerge uinuda.

Laske oma lapsel ise magama jääda

Ärge unustage, kui oluline on, et teie laps saaks igal õhtul iseseisvalt magama jääda. Uni ei tohiks sõltuda liikumishaigusest, toitmisest ega hällilaulust. Kui selline sõltuvus on olemas, ei saa laps öösel ärgates ise uinuda ja helistab sulle. Mida teha, kui see juhtub, on teie otsustada.

Selles vanuses võib lapsel olla raskusi uinumisega ja ta võib ka öösel sageli ärgata. Mõlema probleemi põhjuseks on uued verstapostid lapse arengus, eriti seistes ja kõndides. Teie väikelaps on oma uutest oskustest nii põnevil, et soovib neid jätkata, isegi kui te ütlete, et on magamamineku aeg.

Kui laps hakkab vastu ega taha magama minna, soovitab enamik eksperte jätta ta mõneks minutiks tuppa, et näha, kas ta rahustab end maha. Kui laps ei rahune, muudame taktikat.

Samuti peate otsustama, mida teha, kui laps ärkab öösel, ei suuda end rahustada ja helistab teile. Proovige sisse minna ja näha: kui ta seisab, peate aitama tal pikali heita. Aga kui laps tahab, et sa jääksid temaga mängima, siis ära anna alla. Ta peab mõistma, et öö on magamiseks.

Magada 18 kuni 24 kuud

Nüüd peaks teie laps magama umbes 10–12 tundi öösel, millele lisandub kahetunnine pärastlõunane puhkus. Mõned lapsed ei saa ilma kahe lühema uinakuta hakkama kuni kaheaastaseks saamiseni. Kui teie laps on üks neist, ärge tülitsege.

Kuidas aidata lapsel magama jääda?

Aidake oma lapsel halbadest uneharjumustest lahti saada

Teie laps peaks suutma iseseisvalt magama jääda, ilma liikumishaiguse, rinnaga toitmise või muude uneabivahenditeta. Kui tema uni sõltub mõnest neist välistest teguritest, ei saa ta öösel ise uinuda, kui ta ärkab ja teid pole läheduses.

Eksperdid ütlevad: "Kujutage ette, et jääte padjal magama, siis ärkate keset ööd ja avastate, et patja pole. Tõenäoliselt häirib teid selle puudumine ja hakkate seda otsima, ärkates lõpuks üles. unest. Samamoodi, kui laps jääb igal õhtul konkreetset CD-d kuulates magama, kui ta öösel ärkab ja muusikat ei kuule, tekib tal küsimus "mis juhtus?". Hämmeldunud laps ei jää tõenäoliselt kergesti magama. ennetage seda olukorda, proovige panna ta magama, kui ta on unine, kuid siiski ärkvel, et ta saaks ise magama jääda.

Andke oma lapsele enne magamaminekut vastuvõetav valik

Nendel päevadel hakkab teie väike laps proovima oma äsja avastatud iseseisvuse piire, soovides saavutada kontrolli teda ümbritseva maailma üle. Et vähendada magamamineku vastasseisu, lase oma lapsel õhtuse rituaali ajal võimalusel teha valikuid – millist lugu ta kuulda tahaks, millist pidžaamat selga panna.

Pakkuge alati ainult kahte või kolme alternatiivi ja veenduge, et olete kummagi valikuga rahul. Näiteks ära küsi: "Kas sa tahad nüüd magama minna?" Loomulikult vastab laps “Ei”, mis ei ole vastuvõetav vastus. Selle asemel proovige küsida: "Kas sa tahad magama minna kohe või viie minuti pärast?" Laps on õnnelik, et ta saab valida ja sina võidad ükskõik millise valiku ta teeb.

Millised une- ja uinumisraskused võivad tekkida?

Kaks kõige levinumat uneprobleemi igas vanuses lastel on uinumisraskused ja sagedased öised ärkamised.

Sellel vanuserühmal on oma eripära. Mõnikord 18–24 kuu vanuselt hakkavad paljud beebid võrevoodist tõusma, seades end potentsiaalselt ohtu (hällist väljakukkumine võib olla üsna valus). Kahjuks ei tähenda see, et teie laps saab oma võrevoodist välja tulla, et ta oleks suureks voodiks valmis. Proovige neid näpunäiteid järgides hoida teda kahju eest.

Langetage madrats. Või tehke võrevoodi seinad kõrgemaks. Kui see on muidugi võimalik. Kui aga laps saab vanemaks, ei pruugi see toimida.
Vabastage voodi. Teie laps saab mänguasju ja lisapatju kasutada rannaalusena, et aidata tal välja ronida.
Ärge julgustage oma last voodist tõusma. Kui laps võrevoodist välja tuleb, ärge erutuge, ärge vanduge ja ärge laske tal oma voodisse tõusta. Jääge rahulikuks ja neutraalseks, öelge kindlalt, et see pole vajalik, ja pange laps tagasi võrevoodi. Ta õpib selle reegli üsna kiiresti selgeks.
Kasutage voodikatet. Need tooted on kinnitatud võrevoodi siinide külge ja tagavad lapse ohutuse.
Jälgi last. Seisake asendis, kus näete võrevoodis olevat last, kuid tema ei näe teid. Kui ta proovib välja ronida, öelge talle kohe, et mitte. Kui oled paar korda noominud, muutub ta ilmselt kuulekamaks.
Muutke keskkond turvaliseks. Kui te ei saa takistada oma last võrevoodist välja tulemast, saate vähemalt tagada, et ta oleks turvaline. Pehmed padjad põrandal võrevoodi ümber ja lähedal asuvatel sahtlitel, öökapil ja muudel esemetel, millega ta võib kokku puutuda. Kui ta ei taha üldse enam üles tõusta ja voodist tõusta, võite võrevoodi siini alla lasta ja tooli lähedale jätta. Vähemalt siis ei pea te muretsema, et ta kukub ja endale viga teeb.

Magamissagedus: kaks kuni kolm

Tüüpiline uni selles vanuses

Kahe- kuni kolmeaastased lapsed vajavad umbes 11 tundi öösel magamist ja poolteist kuni kaks tundi pärastlõunast puhkust.

Enamik selles vanuses lapsi läheb magama kell 19.00–21.00 ja ärkab kella 6.30–8.00. Tundub, et teie lapse uni meenutab lõpuks teie und, kuid erinevus seisneb selles, et alla neljane laps veedab rohkem aega nn kerges või REM-unes. Tulemus? Kuna ta teeb rohkem üleminekuid ühest unefaasist teise, ärkab ta sagedamini kui sina. Seetõttu on nii oluline, et laps teaks, kuidas ennast rahustada ja ise magama jääda.

Kuidas kujundada tervislikke uneharjumusi?

Nüüd, kui teie laps on vanem, võite proovida mõnda uut meetodit öise une parandamiseks.

Vii laps suurde voodisse ja kiida teda, kui ta sinna jääb.

Selles vanuses kolib teie väike laps tõenäoliselt võrevoodist suurde voodisse. Ka noorema venna sünd võib seda üleminekut kiirendada.

Kui olete rase, viige laps uude voodisse vähemalt kuus kuni kaheksa nädalat enne tähtaega, soovitab uneekspert Jody Mindell: voodi." Kui laps ei taha voodit vahetada, ärge kiirustage teda. Oodake, kuni tema vastsündinud õde-vend on kolm või neli kuud vana. Imik võib need kuud veeta vitstest korvis või hällis ja teie vanemal lapsel on piisavalt aega sellega harjumiseks. See loob eeldused lihtsamaks voodist voodisse üleminekuks.

Peamine põhjus, miks peaksite mõtlema beebi voodisse kolimisele, on tema sagedane võrevoodist välja ronimine ja tualetitreening. Teie laps peab öösel üles tõusma, et vannituppa minna.

Kui teie laps kolib uude voodisse, ärge unustage teda kiitmast, kui ta magama läheb ja jääb sinna kogu öö. Beebi võib pärast võrevoodist väljakolimist ikka ja jälle oma suurest voodist püsti tõusta lihtsalt sellepärast, et tal on seda mugav teha. Kui teie laps tõuseb püsti, ärge vanduge ega olge närvis. Pange ta lihtsalt voodisse tagasi, ütle talle kindlalt, et on aeg magama minna, ja lahkuge.

Täitke kõik tema taotlused ja lisage need oma magamamineku rituaali

Teie väikelaps võib üritada magamaminekut edasi lükata, paludes "veel üks kord" – lugu, laulu, klaasi vett. Proovige täita kõiki lapse mõistlikke taotlusi ja muuta need oma magamamineku rituaali osaks. Siis saate lubada lapsele ühe lisasoovi – aga ainult ühe. Laps tunneb, et ta saab oma tahtmist, aga sa tead, et tegelikult jääd omale kindlaks.

Lisasuudlus ja head ööd

Lubage oma lapsele lisa "head ööd" suudlus pärast seda, kui olete ta magama pannud ja esimest korda sisse pista. Ütle talle, et tuled mõne minuti pärast tagasi. Võib-olla magab ta selleks ajaks, kui tagasi tulete, sügavat und.

Millised unehäired võivad tekkida?

Kui teie laps hakkab pärast suuremasse voodisse kolimist varasemast sagedamini üles tõusma, pange ta tagasi võrevoodi ja tehke talle õrn musi.

Teine levinud uneprobleem selles vanuses on magamaminekust keeldumine. Saate selle probleemi lahendada, kui haldate oma lapse taotlusi enne magamaminekut. Olge siiski realistlik: ükski laps ei jookse igal õhtul rõõmsalt magama, seega olge kakluseks valmis.

Tõenäoliselt olete märganud, et beebil on uued öised mured. Ta võib karta pimedust, koletisi voodi all, sinust eraldumist – need on lapsepõlves levinud hirmud, ära muretse liigselt. Hirmud on osa teie lapse normaalsest arengust. Kui ta näeb õudusunenägu, pöörduge kohe tema poole, rahustage teda ja rääkige oma halvast unenäost. Õudusunenägude kordumisel on vaja otsida ärevuse allikaid lapse igapäevaelus. Enamik eksperte nõustub, et kui laps on tõeliselt hirmul, võidakse ta mõnikord teie voodisse lubada.

Beebi normaalseks arenguks peab ta magama mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Väikese lapse päevane uni on tavaline elu atribuut. Aeg, mida laps teatud uneks vajab, sõltub sellest, kui hästi või halvasti ta öösel magab.

Märkimisväärne tõsiasi on see, et 2 kuu vanuselt ei suuda laps enam kui 2 tundi järjest päeva jooksul ärkvel olla. Seetõttu peaks iga tema ärkveloleku periood sujuvalt magama minema. Mõnikord võib laps magada peaaegu terve päeva, ärgates ainult selleks, et süüa. Et laps aga üleküllsest päevasest unest haigeks ei jääks, tuleb ta äratada 3 tunni möödudes pärast uinumist.

Samuti on vaja vältida lapse ületöötamist. Lapsega mängivad vanemad peaksid tema seisundit tähelepanelikult jälgima. Kui laps hakkab silmi kätega hõõruma, tuleb ta kohe magama panna ja uinutada. Tavaliselt jäävad kahekuused lapsed päeva jooksul magama 10-15 minutiga. Kuid emotsionaalse ülepinge korral võib uinumisperiood pikeneda kuni 50 minutini. Kui lapsel õnnestub sellistes oludes magama jääda, siis reeglina magab ta ikka piisavalt halvasti.

Soovitav on, et 2-kuune beebi magaks päeva jooksul vähemalt 4 korda.

2 korda peaks langema pikale unenäole (vähemalt kaks tundi) ja teine ​​2 korda - lühikesele unenäole, mis kestab umbes 30–40 minutit.

Päeval magavad lapsed kõige paremini värskes õhus. Sellega seoses soovitavad lastearstid imikutega võimalikult kaua jalutada, olenemata aastaajast. Õues magamine on suurepärane väljapääs olukorrast, kui laps ei maga hästi.

Öine uni

Eriti oluline on vanematel teada, kui palju peaks laps 2 kuu vanuselt öösiti magama. Mõned imikud alates 8. elunädalast saavad öösel magada, ilma et nad ärkakski. Enamik beebisid ärkab aga öösel iga 3-4 tunni järel. Öösel, mis on otseselt hõivatud unega, on keskmiselt 5-6 tundi. Ka lapse une kestus võib kõikuda sõltuvalt sellest, kui emotsionaalselt üle erutatud laps on. Mida rohkem lapsed kogevad päeva jooksul stressi, seda lühem võib olla nende öine vahetu uneperiood.

2-kuuse beebi öösel magamamineku aeg sõltub paljudest asjaoludest. Nende hulka kuuluvad nii lapse individuaalne areng kui ka tema täiskasvanud keskkonna igapäevane rutiin. Vastsündinutel algab öine uni südaöö paiku. Lähemal kuuele kuule nihkub selle algus 21-22 tunni peale. Seega võib 2-kuulise lapse öine magamaminek ulatuda üheksast õhtul kuni südaööni.

Kahekuune laps ei suuda veel päeva ööst eristada. Sellega seoses võib ta kergesti segadusse ajada, millal ta peab magama ja millal ärkvel olema. Seda olukorda saab parandada. Selleks tuleb päevane beebi aktiivsemaks muuta. Ta peab endale aru andma, et päeval tohib müra teha ja öösel ei tohi. Öösel on vaja lapsega rääkida ainult sosinal ja püüda temaga mitte mängida, et mitte provotseerida liigset tegevust.

Unerežiimi sõltuvus toitumisest

Kahe kuu vanuselt saab laps arenguks vajalikke mikroelemente saada kahel viisil - imetamise või kunstliku toitmise ajal. Uni ja toit on väikeste purupeade põhitegevused. Proovime välja mõelda, kas laste unerežiim sõltub toitmisviisist.

Rinnaga toitmine

Kahekuune beebi on põhimõtteliselt pindmise une seisundis. See väljendub selles, et niipea, kui midagi tõsiselt häirib, ärkab ta kohe üles. Kõige sagedasem ärkamise põhjus on nälg. Kõige tõhusam viis selle probleemi lahendamiseks on toita puru rinnapiimaga. Pärast seda jääb laps uuesti magama.

Lastearstid usuvad, et rinnapiimatoidul olev laps saab magada kauem ja tervemalt, kui ta magab oma ema kõrval. Kui beebi üksi magama panna, siis on tõenäoline, et poole tunni pärast ta ärkab ja hakkab emale helistama.

Väikelaste uneperiood öösel toimuvate toitmiste vahel võib varieeruda 3 tunnist 1 tunnini. Ärkamise hetkel peaks ema alati läheduses olema. Kui ta pikka aega lapsele ei lähene, ärkab ta omakorda täielikult üles ja hullab, selle asemel, et magada.

Kunstlik söötmine

Märkimisväärne osa vanematest usub naiivselt, et piimaseguga toidetud imikud magavad kauem ja tervemalt. Tegelikkuses ei erine beebi ja pudelist sööva beebi une- ja ärkveloleku mustrid palju. Kuid mõnel juhul saavad piimaseguga toidetud imikud tegelikult veidi kauem magada. Kuid see on tingitud ainult asjaolust, et segu seedimise kestus ületab rinnapiima seedimise protsessi. Seetõttu võib näljatunne harvemini beebi und häirida.

Pudelist sööva lapse rahulikuks uneks ei saa samuti nimetada. Laps kipub sel juhul sageli ärkama ja ema enda juurde kutsuma. Tänu kunstlikule toitmisele pole kaugeltki alati võimalik teda magama panna. Laps vajab sellises olukorras rohkem tähelepanu ja jääb magama alles pärast liikumishaigust.

Mõned lapsed, kes ärkavad öösel näljast, võivad söömise ajal uuesti magama jääda. Sel juhul soovitavad arstid nad üles äratada ja lõpuni toita. Lapse une põhjus pole sel juhul mitte nälja kustutamine, vaid tavaline ületöötamine söömise käigus. Kui toitmist ei lõpetata, ärkab laps peagi uuesti ja talle tuleb valmistada uus portsjon segust.

Unehäirete peamised põhjused

Nagu juba mainitud, on unehäirete peamine põhjus nälg. Kuid see pole kaugeltki ainus asjaolu, mille tõttu beebi ei maga hästi. Siin on mõned neist:

• Valu. Kahekuu vanust krõmpsu häirivad sageli koolikud. Selle probleemi lahendamine on üsna lihtne. Selleks võite kasutada nii spetsiaalseid ravimeid kui ka traditsioonilisi meetodeid. Viimaste hulka kuuluvad tillivee kasutamine, kõhu massaaž päripäeva ja lapse kandmine mõnda aega püstises asendis.
• Ebamugavustunne. Seda asjaolu põhjustavad enamasti märjad mähkmed või sobimatud temperatuuritingimused. Kui laps ei vaheta õigel ajal mähet ja mähkmeid, võib tekkida nahaärritus. Sellest on võimalik vabaneda, kui töödelda punetavaid kohti kreemi või puudriga. Samuti on oluline, et ruumis, kus laps magab, oleks õhutemperatuur 18-20 kraadi tasemel.
• Närvisüsteemi ebatäiuslikkus. Tihti juhtub, et beebil endal näib olevat hea meel kiiremini magama jääda, kuid ta ei ole selles hea. Beebi ei maga sageli valdavate emotsioonide tõttu hästi. Süüdistage selles erutavat närvisüsteemi. Selle olukorra abistamiseks on võimalik puru raputada. Protsessi saateks on soovitav laulda hällilaulu. Vanniskäik võib samuti aidata leevendada stressi enne magamaminekut. Oluline on saavutada optimaalne veetemperatuur. Mõned lapsed saavad lõõgastuda jahedas vees, teised aga eelistavad sulistada 37 kraadises vees.

On ka olukordi, kus laps ei maga teadmata põhjustel hästi. Sel juhul ei saa te ilma arsti kvalifitseeritud abita hakkama. Ainult spetsialist suudab õigesti tuvastada halva une põhjuse ning anda õigeid ja õigeaegseid soovitusi. Ta oskab ja on ligipääsetav selgitada murelikele vanematele, kui palju laps peaks magama, et vältida probleeme tema arengus.

Lõpuks

Kokkuvõtteks tahan märkida, et keskmiselt peaks kahekuuse beebi une kestus päevasel ajal olema 17-18 tundi. Selles vanuses lapse selge unegraafikuga harjumine pole seda väärt. Laps on sellisteks kohandusteks täielikult valmis alles 4-5 elukuuks.

Emad pööravad oma beebile palju tähelepanu, eriti huvitab neid, kuidas 2-kuuselt lapse päevarutiini üles ehitada. Vanemad esitavad neid küsimusi lastearstidele, arutavad foorumites, otsivad haridusteemalistest raamatutest. Meie artikkel aitab noortel vanematel saada teavet selle kohta, kui palju laps peaks 2 kuu vanuselt magama.

Beebi une omadused

Tavaliselt vajab laps kahekuuselt 18 tundi und, et jõudu täiendada. Arendavate mängude ja muude tegevuste peale kulub päevas orienteeruvalt viis tundi ning sellest ajast ka piisab. Samal ajal magab laps päeval umbes 8 tundi - tavaliselt on need mitmed sügavad unenäod ja mitmed pinnapealsed, mis ei kesta kauem kui pool tundi. Öösel on võimalik ärgata imetamiseks.

Kuna lapsed ei maga järjest üle kolme-nelja tunni, peab ka ema oma une öösiti vahedeks jagama. Söötmiseks ja mähkmevahetuseks peate üles tõusma ning päeva jooksul on teie tähelepanu keskendunud lapsega seotud tegevustele. Mõned imikud saavad juba kahe kuu pärast öö läbi magada ilma ärkamata, kuid enamasti juhtub selline edu kuue kuu jooksul. Protsessi saate kiirendada, kui harjute õige unega.

Õpetage oma lapsele tervisliku une reegleid

Käitumise põhimõtted on üsna lihtsad:

1. Otsige lapse väsimuse märke. Laps ei maga 2 kuuselt ainult 6 tundi. See on tema loomulik võime ärkvel püsida. Kui te teda pikemaks ajaks magama ei pane, võib tal tekkida probleeme uinumisega, kuni ületöötamiseni. Jälgige, kuni märkate unisuse märke: laps hõõrub silmi, tõmbab kõrva. Just sel hetkel tuleks ta magama panna. Kui õpid tundma oma lapse päevarütmi, on sul palju lihtsam aru saada, mida ta vajab.
2. Näidake talle, mis vahe on öösel ja päeval. Hoolimata asjaolust, et mõnikord osutub laps öökulliks ja võib ärkvel püsida ka pärast seda, kui olete tule juba välja lülitanud, võite siiski proovida õpetada teda pimedas magama jääma. Mängige ja tegelege oma lapsega päeva jooksul, kui ta on erk ja aktiivne. Lülitage korteris tuled sisse, ärge summutage tavalisi helisid, äratage ta üles, kui ta imetamise ajal magama jääb. Öösiti ei tohiks lapsega mängida, ka tuled tuleb summutada ja püüda vaiksemalt olla. Umbes kahe nädala pärast meenub talle, et ta peab öösel magama.
3. 2-kuune laps peaks magama iseseisvalt. Kui laps on juba unine, pane ta magama. Kui laps on närviline või ulakas, kiiguta teda või anna talle rinda. Seega laps rahuneb ja uinub kiiremini.
4. Aidake oma lapsel magama jääda. Kui saate aru, et laps peab varsti magama minema, võite valgustuse hämardamiseks kardinad sulgeda ja teda üles tõstes kiigutada ja seejärel võrevoodi viia. Rahustamiseks võite lapse mähkida, et ta tunneks end jälle nagu ema kõhus. Võite ka imetada.
5. Kohaneda vanusega seotud muutustega lapse režiimis. Laps kasvab kiiresti ja tema elurütm muutub sama kiiresti, eriti kuni aastani. On vaja kiiresti reageerida ja kohaneda muutustega ärkamise ja magamamineku ajas.

Võimalikud probleemid

Kahe kuu vanuselt võib laps öösel ärgata palju sagedamini kui peaks ja see võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Lisaks söötmiseks ärkamisele ärkab beebi mõnikord kogemata ka ise üles, seda saab vältida, kui mähkida ta enne magamaminekut.

Peamised põhjused, miks kahekuused imikud hästi ei maga, on järgmised:

• ebasobiv sisekliima;
• ebamugav voodi või madrats;
• kõhuvalu või muu haigus;
• ebamugav temperatuur ruumis;
• magamisliigutused, kuigi neid saab mähkimisega ära hoida;
• välised stiimulid: vali muusika või teiste inimeste vestlused.

Tingimused ruumis

Mugavad tingimused toas tagavad selle, et beebi ei hakkaks kuuma või külma tõttu pöörlema ​​ega käituma. Ja see on märkimisväärne panus tema magamajäämisse ja tervesse unesse. Lisaks, kui ruumis hoitakse lapse kehale meeldivat temperatuuri, ei ärka laps üles, tema uni muutub tugevamaks ja rahulikumaks. Selle tulemuse saavutamiseks peate tegema järgmised sammud:

1. ventileerige tuba hästi. Samal ajal avame ainult akna: mitte ust ja mitte teist vastas olevat akent. Ruumis peaks olema värske õhu sissevool, mitte tuuletõmbus, sest me ei taha külmetada;
2. riputage termomeeter tuppa. Temperatuur ei tohiks ületada 22 kraadi ega langeda alla 18;
3. Hügromeeter aitab teil jälgida oma niiskuse taset. Need peaksid olema vahemikus 60-70%. Kui niiskustase on madalam, võite osta spetsiaalse ruuminiisutaja;
4. Ka heliisolatsioon ei tee paha. Kõrvalised helid hajutavad beebi tähelepanu, sest õrnas eas lastel on väga tundlik uni. Kaasaegsed akende topeltklaasid eemaldavad tegelikult kogu tänavamüra, nii et peate peamiselt jälgima maja sees olevaid helisid;
5. päevaseks magamiseks pane kardinad kinni nii, et tuba oleks poolpime. Ööunetundide ajaks võid panna väikese öölambi, et nad ise võrevoodile lähenedes kogemata ei komistaks.

Õige korraldus ei sega võrevoodi ennast. Sellel olev madrats peaks olema sile, ilma tükkide ja voltideta, samas mitte liiga pehme ega ka päris kõva. Peaaegu kõik kaasaegsed laste madratsid ja võrevoodid on valmistatud vastavalt nendele standarditele.

Tähelepanu tuleks pöörata ka asendile, milles laps 2 kuuselt magab. Ta saab seda teha kolmel ametikohal.

Magab 2-kuune laps selili asendis

Kõige populaarsem ja ohutum poos. Kuid peate alati jälgima pead: see peaks olema külili, lapse nägu ei tohiks vaadata üles. See on kohustuslik ohutusmeede: vastsündinu sülitab mõnikord üles ja kui pea on külili pööratud, ei lämbu ta oksesse. Samuti pööra ühest unenäost teise lapse pead eri suundades, et ei tekiks kõverat kaela. See viimane punkt võib olla keeruline, sest lapsed on sageli ulakad ja teie lapsele võib meeldida magada ainult nii, et tema pea on paremale või vasakule. Isegi une ajal alateadlikult pöördub ta sobivas suunas. Selle vältimiseks võite võtta järgmisi meetmeid:

• pöörates pead õiges suunas, pange sama põse alla õhukesest riidest mähe, voltides seda mitu korda;
• iga unega vähendage mähkmekihtide arvu, kuni laps ise hakkab end vajalikus kohas keerama.

Kõige turvalisemaks peetakse asendit seljal, kuid iga laps ei pea sellega harjuma. Näiteks tekitab see suurt ebamugavust soolekoolikutega lastele. Samuti on selline defekt nagu puusaliigese düsplaasia. See nõuab kõhuli magamist.

Beebi magab 2-kuuselt külili ja kõhuli

Kas magab või ärkvel, kõhuasend aitab teie lapsel õppida palju kasulikke oskusi. Päevasel ajal ta:

1. õppida pead hoidma;
2. arendada selja lihaseid;
3. arvestab keskkonda suure mugavusega;
4. õppida ruumis navigeerima.

Mis puudutab und, siis siin võib lihtsalt tekkida mitmeid ebameeldivusi. Kuigi see asend soodustab soolestiku gaaside väljumist ja aitab koolikute puhul, on tervikpilt mõnevõrra keerulisem.

Kõhuli magamise oht seisneb selles, et laps võib olla vastuvõtlik äkksurma sündroomile. Kõhul võib laps oma nina ja suu madratsisse matta ning võtta endalt võimaluse hingata. Vastsündinu refleksid pole veel piisavalt arenenud, et aru saada, mis täpselt viga on, ja ise pead pöörata. Seetõttu võib kõik väga halvasti lõppeda.

Kus peaks magama 2-kuune laps?

Erinevad vanemad eelistavad oma lapse jaoks erinevaid uinumisviise. Keegi tunneb end hästi ainult siis, kui laps magab läheduses, ja on oluline, et keegi harjutaks beebi ilma kõrvalise abita magama jääma.

Lastevoodi

Selle valimisel pöörake erilist tähelepanu lattide vahekaugusele. Tavaliselt peaks see olema 3-6 sentimeetrit. See aitab vältida lapse kehaosade takerdumist lattide vahele.

Vanemate jaoks on mugav boonus alumise taseme reguleerimise funktsioon. See on abiks ema ja isa seljale, kes ei pea võrevoodi põhja reguleerides lapsele liiga madalale toetuma.

Madrats tuleb valida mitte vahtkummist. Parim materjal on kookoshelbed. Selle tööperiood on palju pikem ning selline madrats arendab ka paremini lapse selgroogu.

Täiskasvanud on harjunud magama patjadega, kuid vastsündinu jaoks on see kasutu. Padjad suurendavad juhusliku lämbumisohtu, seega ei tohiks need olla võrevoodis.

Koos magamine

Olles emale võimalikult lähedal, tunneb laps end turvaliselt ja käitub seetõttu rahulikumalt. Seetõttu kulub söötmiseks ja pikali panemiseks vähem aega. Tulevikus aitab selline unenägu lapsel harvemini ärgata ja ilma kapriisideta magama jääda.

Mõned vanemad tõmbavad aga paralleeli lapse edasise infantilismi ja ühise une vahel. Lisaks jätab see tegelikult vanemad ilma intiimelust.

Lõpliku otsuse teevad abikaasad, kuid sina võid valida kuldse keskmise – näiteks magada lapsega, kui ta ei tunne end hästi.

2 kuu vanuse lapse igapäevane rutiin

Spetsiaalne igapäevane rutiin nii noores eas ei toimi, sest enamiku ajast on beebi hõivatud unega. Kuni kaheteistkümne kuu vanuseni muudab laps une kestust ja söömise aega. Kuid ikkagi on mõistlik teda režiimiga harjutada, tagades järjestuse järjepidevuse: toitmine, magamine, kõndimine peaksid toimuma samal ajal ja laps saab sellega harjuda.

Kindlasti tuleb arvestada, et 2-kuune laps magab palju rohkem kui üheaastane laps. Seetõttu ärge unustage unetundide või muude tegevuste vähendamisel nende järjekorda, see võimaldab teil säilitada vanusele vastava mugava režiimi.

Jälgige oma last, kui olete tema une pärast mures. Tavaliselt lapsed, kes ei maga piisavalt ja kannatavad selle all:

• kergesti ärrituv ja palju ulakas;
• vaata unine;
• võib tarduda ja ühte punkti vaadata.

Need lapsed on unepuuduse pärast tõesti mures, kuid ainult lastearst saab teile öelda, miks see juhtub, ja aitab ka probleemi lahendada. Aga kui laps magab vähe ja tunneb end suurepäraselt, siis on temaga kõik hästi, sest on täiskasvanuid, kes samuti vajavad rõõmsameelsuse ja hea tuju jaoks vaid paar tundi.

Kuidas on lood beebidega, kes magavad rohkem kui peaksid? Kui laps magab 2 kuu vanuselt ettenähtust rohkem, kuid samal ajal areneb ja kasvab ühtlaselt, püsib päeva jooksul rõõmsameelne, siis pole muretsemiseks põhjust. Sõnakuulelikud lapsed jäävad tavaliselt kergesti magama, magavad palju ja nutavad harva. Aga kui on probleeme arengu, kasvu, kaalutõusu või temperamendiga, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole, sest närvisüsteemi pärssimine on ohtlik sümptom.

Ärge unustage, et iga laps on eriline ja kõigepealt tasub jälgida tema ärkvelolekut, mitte magada. Laps on ärkvel 2 kuuselt, tavaliselt poolteist kuni kaks tundi pärast ärkamist. Just sel ajal tuleb olla tähelepanelik, et vältida närvisüsteemi üleerutumisest tingitud uinumisraskusi.

1. Kui beebi tahab magada, hakkab ta askeldama, keeldub toidust, nutab ja hõõrub kätega silmi ning pöörab rohkem tähelepanu ka silmsidetusele emaga.
2. Väga oluline on kohe režiim paika panna ja beebi magama panna ainult teatud kellaaegadel.
3. 2-kuulise lapse magamine oli rahulik, kiigutage ja toita last enne magamaminekut. See aitab tal lõõgastuda ja kiiremini magama jääda.
4. Väikesed lapsed vajavad palju lühemat uneperioodi. Seetõttu minge oma lapsega voodisse, et ennast enam-vähem lõõgastuda.
5. Kui toas pole palav, võid lapse mähkida teki sisse, kuid mitte liiga pingul. See tuletab talle meelde, kui hea ja hubane oli tema ema kõhus.
6. Säilitage õige temperatuur (18-20 kraadi). Kui õhk on liiga kuiv, on vaja ruumi niisutada.
7. Püüdke õhtul last muljetega mitte üle koormata, sest laps töötab üle, muutub kapriisseks ja tema magama panemiseks kulub rohkem aega.
8. Värskes õhus jalutamine mõjub soodsalt närvisüsteemile ja üldisele heaolule – nii emale kui beebile.
9. Soe ürdivann on hea une jaoks.
10. Ilmse põhjuseta liiga rahutu käitumine ei ole hea märk, mille puhul on parem pöörduda lastearsti poole. See võib olla isegi haiguse sümptom.

Samuti tuleb järgida mitmeid reegleid:

• Asetage laps õigesti: külili või selili. Beebi ei tohi mingil juhul lamada näoga kõhuli, vastasel juhul võib ta lämbuda;
• võrevoodis ei tohiks olla mänguasju, pudeleid, patju ja muid võõrkehi, mida laps võib kogemata vigastada või lämmatada;
• kõik beebitarbed peavad olema sertifitseeritud nende kvaliteedi kinnitusega. See kehtib riiete, mänguasjade, jalutuskärude ja üldiselt kõige kohta, millega laps sageli kokku puutub;
• kui mähkida last liiga palju, võid talle tekitada korvamatut kahju: kuni äkksurma sündroomini;

Tervislik uni aitab kaasa puru õigele arengule. Seetõttu annate nendest lihtsatest reeglitest kinni pidades suure panuse tema tervisesse ja heaolusse.