Hiljuti jagas Edinburghi Kuningliku Haigla kliiniline neuropsühholoog dr David Wicks oma õpilastele konverentsil oma vaatlustulemusi, mille abil leidis, et aktiivsema seksuaaleluga inimesed vaatavad üles. seitse aastat noorem. Kuid see ei tähenda sugugi, et sarnase efekti saavutamiseks peate kogu öö seksima. Tegelikult leidis 10 aastat kestnud uuring sedakvaliteet on sama oluline kui kvantiteet , selle vananemisvastase toime saavutamisel, misrohkem väljendunud seksi ajal armunud inimeste vahel.

1. Vormis püsima

Omades kõrget tasethormoon DHEA (tuntud ka kui nooruse hormoon) näib olevat võti keha vormis hoidmiseks. Tegelikult vabaneb see hormoon seksi ajal japärast orgasmi on selle sisaldus veres normaalsest viis korda kõrgem !

Lisaks sellele lihtne aritmeetika: 30 minutiga seksiga põletatakse üle 100 kalori, siis kui palju suudad aastas põletada? Samuti on oluline asendeid vahetada, sest lisaks vaieldamatule lõbule ja naudingule on sul võimalik arendada ka erinevaid lihasgruppe ning säilitada jäsemete painduvus.

1. Eluea pikendamine ja gripi ennetamine

Kas te ei taha viimastest pulmatööstuse uudistest ilma jääda?

Austraalia teadlased on näidanud, et inimestel, kes saavad orgasmi üks kord päevas, on 50% väiksem tõenäosus surra mis tahes meditsiinilisel põhjusel kui neil, kes saavad orgasmi kord nädalas või kuus. Lisaks taseimmuunglobuliin A-nimeliste antikehade tase veres, mis aitavad võidelda külmetuse ja gripi vastu.

Teine huvitav fakt, mis kehtib meeste kohta, pärineb Nottinghami ülikoolist ja on see, et aktiivsema seksuaaleluga mehedväiksem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki sest seks aitab väljutada toksiine, mis muidu suurendaksid teie vähiriski.

1. Hoiab ära südameinfarkti ja alandab vererõhku

Mõned uuringud näitavad, et regulaarne seksuaalelu vähendab südameataki saamise riski. Kuninganna ülikooli Belfasti uuring näitas, et kolm korda nädalas armatsemine vähendab südamehaiguste riski. Samuti selgus, et oma seksuaaleluga rahulolevad mehed ja naised on vähem stressis ja neil on madalam vererõhk.

1. Suurendab atraktiivsust ja enesehinnangut

Kõrge seksuaalne aktiivsus paneb meie keha vabastama rohkem feromoone, mis muudab meid atraktiivsemaks. Lisaks, mida sagedamini te oma partneriga armastate, seda rohkem soovite. Üks uusimaid Texase ülikooli uuringuid näitas, et regulaarse seksuaaleluga inimesed tunnevad endumbes rohkem enesekindlust oma keha vastu, mis loomulikult tõstab enesehinnangut üldiselt.

1. Silendab kortse ja muudab naha heledamaks

Seksi ajal tuntudöstrogeen - hormoon, millel on lisaks oma omadustele võime kortse pehmendada ja nahka tervendada. Need omadused tulevad kasuks menopausi ajal, kui naiste nahk võib muutuda väga kuivaks. Kõik kupee sees annabvananemisvastane toime - naha uuenemine, suurenenud vereringe, keha hapnikuga varustamine. Tulemuseks on värskem ja noorem välimus!

1. Hüvasti depressioon!

Iga hästi sooritatud füüsiline treening (mis võib olla ka seks) aitab toota serotoniini, õnnehormooni.Serotoniin on looduslik antidepressant ja põhjus, miks inimesed pärast armatsemist naeravad ja õnnelikuna tunnevad. Gordon Gallupi hiljutises uuringus, mille tulemused avaldati ajakirjas a Seksuaalkäitumise arhiivis on tõestatud, et tugevates suhetes olevad seksuaalselt aktiivsed naised tunnevad end elavamana ja õnnelikumana.

1. Aitab paremini magada ja leevendab stressi

Uuringud on näidanud, et viimase 24 tunni jooksul seksuaalvahekorras olnud inimesed reageerivad stressirohketele olukordadele rahulikumalt. Orgasmi ajal vabaneb inimkehaoksütotsiin, mis annab lõõgastus- ja unisuse tunde mis võimaldab rahulikumalt ja kauem magada. Ja hommikune seks omakorda aitab alustada päeva energilisema ja hea tujuga.

1. Ravib peavalu

"Vabandust, kallis, mu pea valutab." Võib-olla üks levinumaid vabandusi, mida seksist keeldumiseks kasutatakse. Kuid kindel on see, et seks võib, vastupidi, aidata peavalust lahti saada! Seda kõike seetõttu, et armatsemise käigus vabastab keha meile juba tuttavatoksütotsiin, aga ka hulk teisi endorfiine, mis aitavad valu leevendada . Paljud naised kinnitavad, et pärast orgasmi kaovad peavalud ja lihasvalud.

1. Tugevdab luid ja lihaseid

Regulaarne seks tõstab naistel östrogeeni ja meestel testosterooni taset, mis takistab luude osteoporoosi teket. Samuti aitab see tugevdada naiste vaagnalihaseid, mis hoiab ära probleemid tulevikus (nt uriinipidamatus). Eriti oluline on seda piirkonda tugevdada enne rasedust.

Siin on vaid mõned teaduslikult tõestatud põhjused, miks seksida nii sageli kui võimalik. Kuid on põhjuseid, mis ei vaja teaduslikku uurimist, nimelt soov armatseda inimesega, kes paneb sind tundma erilise ainulaadse inimesena, ja võimalus kogeda elus suurimat naudingut. Pole midagi paremat kui hoida oma kirge elavana ja tunda end suurepäraselt nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Järjehoidjatesse lisatud: 0

Jeesus vastab:

Võib-olla ainult siis, kui teete seda seksuaalenergia sublimeerimiseks ja õppimiseks, et ületada igasugune sõltuvus või sõltuvus seksi füüsilistest aspektidest.

Nagu ma mujal selgitan, pole mehe ja naise vahelises seksuaalses liidus pühendunud suhtes sisuliselt midagi patust. Selle seksuaalse ühenduse tõeline vaimne eesmärk peab aga olema tugevama vaimse ühtsuse ja sideme loomine partnerite vahel. Kahjuks juhtub paljude paaridega see, et nad kaotavad oma vaimse liidu, püüdes rahuldada seksi sensuaalset või füüsilist külge.

Nagu ma kogu sellel veebisaidil selgitan, on inimkond langenud madalamasse teadvuse seisundisse. Inimesi on haaranud lihalik mõistus ja selle jaoks ei piisa. Seetõttu võib füüsiline seks muutuda sõltuvuseks, mis paneb inimesed tundma, et neil ei saa kunagi piisavalt seksi.

Kui soovite saavutada maksimaalset vaimset kasvu, peate lihtsalt sellest füüsilisest ja emotsionaalsest sõltuvusest lahti saama. Pöörake tähelepanu sellele, mida ma siin ütlen, sest siin on peen, kuid oluline erinevus. Ma ei ütle, et pühendunud paaris, kellel on seksuaalne liit, ei ole võimalik saavutada maksimaalset vaimset kasvu. Ma ütlen, et te ei saa saavutada maksimaalset vaimset kasvu, kui teie seksuaalsuhe põhineb füüsilisel naudingul või füüsilisel sõltuvusel.

Kriteeriumiks võib olla tunne pärast seksuaalset liitumist. Kui tunnete end tühjana, siis on ilmselgelt midagi puudu ja see võib olla märk sellest, et olete keskendunud liiga palju seksi füüsilisele poolele. Eesmärk peaks olema täieliku rahulolu tundmine, kui olete jõudnud sisemise rahu seisundisse.

Õige praktika korral võib seksuaalne liit olla ettevalmistus, mis aitab hingel kogeda liitu millegi endast väljaspool. Lihaliku meele olemus seisneb selles, et hing tunneb end vaimsest allikast eraldatuna ja see eraldatuse tunne võib panna ka hinge tundma end kõigist teistest eraldatuna. Kui hing hakkab tõusma mööda teed, mis viib tagasi ühendusse oma allikaga, läbib ta loomulikult mitu etappi. Ühel neist võib hingele olla väga kasulik saavutada tõeline vaimne liit teise inimesega. Enamiku inimeste jaoks tähendab see vastassoost partnerit, kuid see võib olla ka vaimne õpetaja, pereliige või sõber, kellega seksuaalsuhet pole.

Sellised intiimsuhted tõstavad hinge eraldatustundest kõrgemale ning muudavad selle ka vähem enesekeskseks ja isekaks. Liit vastassoost partneriga võib olla ettevalmistus ühinemiseks hinge vaimse minaga, nimelt müstiliseks liiduks, mida nii mõnigi müstiku on sajandite jooksul kirjeldanud.

Seetõttu rõhutasid vaimsed õpetused ja religioonid mehe ja naise vahelise pühitsetud suhte tähtsust. Kui ma ütlen pühitsetud, siis pean silmas suhet, milles mõlemad partnerid on pühendunud Jumalale, pühendunud vaimse liidu saavutamisele. Ilmselgelt, nagu te aru saate, pole see välises mõttes sama, mis preestri juurde minek ja abiellumine. Paljud abielupaarid pole oma Jumalaga salakokkulepet sõlminud ega ka teineteisele tõelist vaimset kohustust võtnud.

Igal juhul, kui paarid võtavad sellise püha kohustuse, võivad nad oma suhete, sealhulgas seksuaalsuhete kaudu saavutada tohutuid vaimseid edusamme. Aga palun ärge saage minu jutust valesti aru selles mõttes, et vaimseks edenemiseks peate olema suhtes. Üksinda on täiesti võimalik edusamme teha. Vaimne tee on iga inimese jaoks individuaalne. Seetõttu on oluline mitte anda väliseid hinnanguid selle kohta, kuidas teised inimesed peaksid oma teed järgima. Oluline on see, et te saavutaksite sisemise joonduse oma Kristuse minaga ja seejärel järgiksite rada, mis toob teie hinge kõige kiiremini koju.

Kas sa tead, mis on armumine?

armatsemine

Armatsemine on kõige maitsvam magustoit, mida inimene võib oodata. Kuid nagu iga teinegi roog, peate õppima seda õigesti valmistama. Mida teha, kui kõik koostisosad on kokku korjatud, kuid küpsetusaega pole võimalik jälgida? Ja kui kaua suudab tänapäeva mees armatseda?

Lihtne ja tõhus kauaks...pikaks...pikaks...armatsemiseks

On väga lihtsaid näpunäiteid, mida teavad paljud, kuid enamik jätab need millegipärast tähelepanuta. Teadlased soovitavad alustada neist:

1. tervislik eluviis. Sellest ei sõltu mitte ainult seksuaalsed võimalused, vaid ka elukvaliteet üldiselt. Seega surume oma tahte rusikasse ja hakkame jälgima, mida ja mitu korda päevas sööd (petersell, ženšenn, värsked köögiviljad, oliiviõli on head abilised armuasjades), sport on kohustuslik, piisava kestusega uni, jalutuskäigud värskes õhus (pidage meeles, et avatud aken ei asenda pargi väljapääsu). Alkoholist tuleks loobuda suitsetamisest ja veelgi enam narkootikumidest;
2. tarbetust põnevusest ülesaamiseks peab sul olema üks püsipartner. See aitab ka oskuslikult manipuleerida teise poolaja põnevusega;
3. vahekorra regulaarsus on otseselt seotud nende kestusega. Lisaks, mida rohkem aega inimene seksiks pühendab, seda paremini lihvib ta oma tehnikat;
4. positsioonide muutmine vahekorra ajal aitab armatsemist mitmekesistada ja mehe jaoks "pidab vastu" kauem, kuna tegu katkeb perioodiliselt;
5. pidage meeles seksuaalse sfääri häirete võimalust kaasnevate haiguste tõttu: suhkurtõbi, hormonaalsed häired, depressioon, ateroskleroos ja teised. Iga-aastane kontroll on pant.

Neile, kes tõsiselt enda eest hoolitsema tahavad, on spetsiaalsed treeningmeetodid. Need on väga lihtsad, lihtsalt ei pea olema laisk ja korrata mitu korda päevas. Põhineb vaagnapõhjalihaste tugevdamisel, mis võimaldab ejakulatsiooni edasi lükata.

Alustame:

1. Pingutame pärakulihaseid (algul kuni 3 sekundit, seejärel pikendame aega), seejärel lõdvestame. Kordust korraga tuleks teha 15-20. Treenige vähemalt kord päevas. Edu oodata 2 nädala pärast.
2. Kurname urineerimist katkestavaid lihaseid 10 sekundiks, seejärel lõdvestame 5 sekundit. Olles saavutanud harjutuse 20-kordse ebamugavuseta sooritamise tulemuse - edu on garanteeritud!

Väikesed nipid suure edu saavutamiseks

Inimteadvus on keeruline väheuuritud protsess. Kuid inimesed õppisid mingil määral temaga manipuleerima ja kavalama. Leiutatud on palju tehnikaid, tänu millele saab seksuaalvahekorda pikendada ilma suuremast pingutusest teatamata.

Kui tunnete lähenevat ejakulatsiooni, võivad teid häirida kõrvalised ebameeldivad probleemid, see lükkab meelast hetke edasi. Samuti on tõhus suunata pilk kaaslaselt vähem atraktiivsetele majapidamistarvetele: kapp, lagi, laud või padi. Šikk meetod on pärast sügavat hingetõmmet paar sekundit hinge kinni hoida ja samal ajal pöörata tähelepanu enda tunnetelt partnerile.

Seksoloogid soovitavad enne seksi urineerida, sest täis põis tõstab erutust ja aitab kaasa varajasele orgasmi tekkimisele. Teada on ka see, et mõõdukas aitab pikendada vahekorda, selleks tuleb munandid allapoole tõmmata (aga ära pinguta üle!). Teist korda järjest armatsemine on ka suurepärane väljapääs kiirlaskjatele.

Oluline on mitte karta ebaõnnestumisi ja katsetada, siis lebab su kõrval õnnelik, rahulolev ja lõpmatult tänulik naine.

Lugege selle väitekirja kümmet tõestust.

Füüsiline treening

Seksuaalne aktiivsus on harjutuste vorm, ütlevad arstid. Vaid kolm korda nädalas armatsedes kulutatakse aastas umbes 7500 kalorit, see on üle saja kahekümne kilomeetri jooks!

Tugevdatud hingamine

Armastuse öö suurendab hapniku hulka rakkudes, aitab keha organitel ja kudedel funktsioneerida oma võimete tipul.

Luud ja lihased on tugevdatud

Igasugune füüsiline harjutus tõstab testosterooni taset ning testosteroon aitab hoida meeste luid ja lihaseid tugevana.

Kolesterool väheneb

Regulaarne seksuaalelu võib veidi alandada üldist kolesteroolitaset organismis ja samal ajal muuta “halva” kolesterooli ja “hea” kolesterooli suhet paremaks.

Valuvaigisti

Seks võib põhjustada liigesevalu, lülisamba kaelaosa ja peavalude vähenemist. Seksuaalse erutuse ja orgasmi ajal vabanevad hormoonid suurendavad valuläve.

Anaboolsed ravimid tasuta ja ilma retseptita

DHEA (dehüdroepiandrosteroon), polüfunktsionaalne steroidhormoon, on praktiliselt anaboolne steroid, millel on positiivne mõju mehe kehale, mis vabaneb loomulikult armatsemise käigus. Vahetult enne orgasmi ja ejakulatsiooni on DHEA tase normaalsest kolm kuni viis korda kõrgem.

Eesnäärme kaitse

Uuringud näitavad, et eesnäärmeprobleemid võivad tekkida või süveneda vedeliku kogunemise tõttu eesnäärmesse. Regulaarne seksuaalelu ehk perioodiline ejakulatsioon lahendab selle probleemi, eemaldades eesnäärmest liigse vedeliku. Olge ettevaatlik, kui muudate järsult vahekordade sagedust – äkilised vahekorra sageduse muutused võivad põhjustada ka eesnäärmeprobleeme.

Stress – ei

Seksuaalvahekord võib olla väga tõhus viis stressitaseme vähendamiseks. See on võimalik tänu positiivsele emotsionaalsele komponendile, massaažile (puudutusele), hormoonidele, sügavale hingamisele ja kehalisele aktiivsusele.

Armastus seob meid

Õrn puudutus tõstab oksütotsiini, "kinnitushormooni" taset. Meestele avaldab see teatud mõju, mis väljendub nende heatahtlikumas suhtumises partnerisse. Seega võib regulaarne oksütotsiini tootmine soodustada sagedast armatsemist.

Hormoonid - looduslikud

Regulaarne armatsemine võib tõsta naise östrogeeni taset, kaitsta tema südant ja hoida tupekuded paindlikumana.

Pikaajalise suhte säilitamise üks võtmetegureid on armastuse säilitamine, mis teil on üksteise vastu. Kes ütles, et kui abiellud, elad sa õnnelikult elu lõpuni?

Ka aastaid koos olnud partnerid peavad oma armastust hoidma ja armatsema, sest aja jooksul võivad asjad muutuda keerulisemaks, paaris võib kontakt katkeda ning probleemi juur peitub suhtes. Igatahes ei hakka see artikkel rääkima armumise rollist suhetes, vaid rohkem nende tervisega seotud eelistest.

1. Sinu veres on piisavalt endorfiine.

Mis on endorfiin? Endorfiin on üks peamisi hormoone, mida tuntakse ka õnnehormoonina. Seda tüüpi hormoonid vabanevad loomulikult pärast intensiivset armatsemist või siis, kui tunnete end erutuna, sama efekt. Teisisõnu, kui tunnete end õnnelikuna või põnevil, on kaasatud endorfiinid. Seega, kui armatsete iga päev, on teil alati piisavalt endorfiine.

2. Suurendab immuunsust

Uskuge või mitte, õnn võib aidata immuunsust tõsta. Seda teaduslikku fakti on kinnitanud mitmed uuringud. Üks seksijärgseid tagajärgi on immunoglobuliini taseme tõus; see on üks antikeha, mis kaitseb teie keha infektsioonide eest.

3. Parandab tuju

On hästi teada, et armatsemine parandab tuju. Mida sa tunned pärast armatsemist? Enamik inimesi vastab sellele küsimusele lihtsa "õnnelikuga". Seda seetõttu, et pärast armatsemist vabastab keha endorfiine, mis aitavad parandada meeleolu. Seetõttu armastavad paljud inimesed hommikuti seksida, sest see aitab neil täna iga ülesandega hakkama saada.

4. Hea ajule

Nagu eelmises kolmes lõigus juba mainitud, mõjub armatsemine tujule hästi, mis tähendab, et see on hea ajule. Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne armastamine võib aidata inimestel parandada mälu ja tähelepanu.

5. Leevendab stressi

On palju tegureid, mis võivad põhjustada stressi ja ravimatuid stressitingimusi, näiteks depressiooni. Seetõttu, kui olete stressis, helistage oma hingesugulasele ja leppige kokku kohtumine, et sel õhtul seksuaalset naudingut saada. Ühe silmapilguga unustate stressi põhjuse.

6. Vähendab ärevust

Ärevus erineb veidi stressist, sest seda ei saa põhjustada mitte ainult stressirohke olukord, vaid isegi rõõmus sündmus, kui see on liiga põnev, võib põhjustada ärevust. Lihtne näide: sul on tähtis kohtumine, sul on kõik valmis, aga ärevus saab siiski üle.

7. Parandab jõudlust

Teine põhjus regulaarselt armatsemiseks on oma emotsioonide kontrollimine. See tähendab, et saate oma tootlikkust parandada, kuna teie meel on selge ja keskendunud. Need, kes ei seksi regulaarselt, võivad kannatada ärrituvuse all ega suuda stressiga toime tulla, võrreldes nendega, kes seksivad regulaarselt.

8. Treenimise asemel

See on tegelikult üks iga päev armatsemise eeliseid, sest sa ei pea lisama sellist tegevust nagu treening. Uuringud on näidanud, et regulaarne seks võib aidata kaloreid põletada ka siis, kui veedate tunde jõusaalis. Mis mõte on kulutada rohkem aega ja raha millelegi, mida saate kodus hankida ja mis on lõbusam kui jooksulindil joosta?

9. Parandab söögiisu

Kui otsite loomulikku viisi oma isu parandamiseks, on igapäevane armumine väga hea lahendus. Üks endorfiinide vabanemise mõjudest on stimuleerida kõiki meeli, sealhulgas näljatunnet.

10. Lähendab sind

Ilmselgelt lähendab regulaarne armumine oma partneriga. Suhtes on lähedus tähtsam kui armastus, sest armastus võib kaduda, kuid seni, kuni intiimsust säilitad, armastus püsib või isegi suureneb.

11. Hea südamele

Paljud inimesed on leidnud viisi kõrge vererõhu sümptomitega toimetulemiseks. Tegelikult väidavad mõned uuringud, et üks igapäevase armatsemisega seotud tervisega seotud eelistest on kasu südamele, sest seksi ajal suureneb vereringe ja ainus surve südamele on teie väljavalitu. Teisisõnu, regulaarne armatsemine võib aidata vähendada insuldi või südameataki riski, et saaksite kauem elada. Teine tööriist, mis aitab vähendada survet -

Nagu mõnes ülaltoodud punktis mainitud, võib intensiivne seks aidata kaloreid põletada. Üleliigsed kalorid teie kehas võivad põhjustada mitmeid terviseprobleeme ja üks neist põhjustab teatud tüüpi diabeeti. Seega, kui soovite ennetada diabeedi teket, võite lihtsalt oma partneriga igapäevase armatsemise kokku leppida.

13. Hea nahale

Kas olete kuulnud terminit "magnetism"? Noh, mõned inimesed on väga atraktiivsed just seetõttu, et neil on suurepärane seksuaalelu ja nad näivad hõõguvat õnnest. See ei ole kindlasti aura või midagi sellist, kuid armatsemine võib mõjutada teie nahavärvi ja muuta see nooremaks, säravaks, peaaegu hõõguvaks.

14. Seks noorendab

Kas teadsite, et seks võib regulaarselt suurendada DHEA-d? DHEA (dehüdroepiandrosteroon) ise on spetsiifiline hormoon, mis aeglustab vananemist. Uuringud on näidanud, et need, kelle kehas on rohkem hormooni DHEA, näevad oma vanusest nooremad välja.

15. Tugevdab suhteid partneriga

Nagu eespool mainitud, võib armastus tuhmuda, kuid seni, kuni sul on partneriga seksuaalsuhe, kestab armastus kauem. Kui teete seda kellegagi, keda armastate, ja kellegagi, kes teid armastab, pole see hea mitte ainult teie armuelule, vaid ka teie füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Need tervisega seotud eelised on enam kui piisav põhjus, et armatseda iga päev, sest see pole mitte ainult lõbus, vaid ka tervislik. Igal inimesel on seksiks õige aja valimisel oma eelistused, kuid põhjuseid, miks seda teha, on palju, eriti nende jaoks, kui hommik, mil testosterooni tase on kõrgeim.