Kolmas silm ehk Ajna tšakra on "kuuenda meele" kodu. Seda seostatakse tarkuse, intelligentsuse ja intuitsiooniga. Arvatakse, et selles vallas on seos inimese füüsilise ja vaimse olemuse vahel.

Kolmas silm psüühilisel tasandil

See sümboliseerib valgustatud teadvuse seisundit, võimet näha maailma selgemalt ja selgemalt ning mõista selle olemust.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et Kolmanda Silma avamine võib anda neile maagilisi jõude. See ei ole tõsi.

Ajna avamine aitab teil paremini kontrollida oma meelt ja emotsioone ning arendada oma intuitsiooni.

Kolmas silm ja füüsiline keha

Füüsilisel tasandil vastutab Ajna tšakra käbinäärme eest, mille funktsioone pole veel täielikult kirjeldatud. On teada, et käbinääre toodab melatoniini, mis reguleerib inimese ööpäevaseid rütme.

Lisaks on tõendeid selle kohta, et käbinääre mõjutab hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi tööd, mis tegelikult kontrollib kogu keha tööd.

Füüsilised märgid, et kolmas silm pole piisavalt avatud, on järgmised:

• sagedased peavalud;
• krooniline nohu;
• pidev väsimustunne;
• raskused keskendumise ja keskendumisega;
• depressioon;
• paanikahood, foobiad ja krooniline ärevus.

Kas kolmandat silma on võimalik iseseisvalt avada?

Saab. Peate lihtsalt arvestama järgmisega.

Esiteks ei saa Ajnat ühe või kahe päevaga avada. Harjutusi tuleb teha regulaarselt. Ja võib-olla mitu aastat, enne kui nad oma tulemuse annavad.

Teiseks põhjustab selle tšakra iseseisev avanemine sageli selle hüperaktiveerumist, mis on tavaliselt seotud asjaoluga, et see on tasakaalust väljas teiste tšakratega. Inimene töötab ainult Kolmanda Silma peal ja unustab, et kõik teised tšakrad peavad olema Ajnaga samal avanemistasandil, et süsteem õigesti töötaks.

Üliaktiivse kolmanda silma sümptomid on sarnased selle alaarengu sümptomitega. Lihtsalt nad tunduvad palju tugevamad. Esineda võivad isegi luulud, hallutsinatsioonid, paranoilised nähtused.

Seetõttu tuleb enne Kolmanda Silma iseseisvat avamist mitu korda hoolikalt mõelda.

Meditatsioon "Selgeltnägemine"

See meetod on üks tõhusamaid ja samal ajal lihtsamaid. Eriti lihtne on see neile, kes oskavad hästi visualiseerida. Kui visualiseerimine pole teie tugevaim külg, peate treenima veidi kauem.

1. Võtke mugav asend vaikses kohas. Enamik inimesi eelistab treeningu ajal istuda sirge seljaga. Kuid see pole üldse vajalik. Võite ka pikali heita. Peaasi, et tunnete end mugavalt. Aga ka mitte unine.
2. Sulgege silmad ja hingake paar aeglaselt sisse. Hingake sisse läbi nina ja hingake välja suu kaudu. Hingamine peab olema sügav.
3. Joonistage oma mõtetes arv "1". Selle suurus ja värv võivad olla mis tahes. Sel hetkel hästi arenenud psüühilise energiaga visuaalid võivad laubal tunda kerget kipitust. Enamiku jaoks tekib see tunne aga pärast pikka treeningut.
4. Kui olete arvu "1" ette kujutanud ja suutnud seda oma kujutluses hoida, liikuge edasi numbrite "2", "3" ja nii edasi kuni "10"ni.

Meditatsiooni "Selgeltnägemine" tuleks läbi viia iga päev. Kui tunnete end numbrite kujutamisega mugavalt, liikuge edasi muude objektide, näiteks lillede jms juurde.

1. Paljude inimeste jaoks on kõige keerulisem hetk esitletava pildi kujutlusvõimes hoidmine. Nende mõtted hüppavad kogu aeg millegi muu, igapäevaste tegevuste jms peale. See sobib. Kui eksite, ärge olge närvis. Lihtsalt proovige oma mõtted õigele teele saada. Lõpuks õpid selle ära.
2. Kui te pole visuaalne inimene ja millegi idee on teile väga raske, võtke paberileht ja kirjutage sellele numbrid. Need peaksid olema suured ja heledad. Vaadake neid numbreid mõni sekund, seejärel sulgege silmad ja püüdke seda, mida näete, oma sisemise silma ees hoida.
3. Mõne inimese arvates on põlevat küünalt kõige lihtsam visualiseerida. Mille värv võib aeg-ajalt muutuda. Kui küünalde leek kutsub teid, kujutage ette seda, mitte numbreid.
4. Esialgu tehke harjutust mitte rohkem kui 2 minutit, suurendades aega järk-järgult.

Mantra Thoh

See on üks tõhusamaid meetodeid kolmanda silma avamiseks. Aga ta on keeruline. Sest selleks, et õppida, kuidas Thoh mantrat õigesti hääldada, on vaja palju vaeva näha.

1. Istu sirge seljaga.
2. Hingake aeglaselt läbi nina sisse ja hoidke hinge kinni nii kaua, kuni see on teile piisavalt mugav.
3. Avage oma suu veidi, tekitades ülemiste ja alumiste hammaste vahele väikese vahe. Asetage keele ots saadud ruumi.
4. Suruge oma hambaid keelega. See, mida teete, peaks olema sarnane hääliku "tn" õigele hääldusele ingliskeelses sõnas "the".
5. Kui teie keel on õiges asendis, laske hingel vabalt ja aeglaselt suust läbi minna, öeldes ühe pika hingetõmbega T-H-H-O-H-H. Keel peaks hammaste vahel vibreerima. Peaksite tundma, kuidas õhk läbib hambaid ja keelt.

Kui teete kõike õigesti, tunnete survet lõualuus ja põskedes. Ja tunnete, kuidas see annab kolmanda silma piirkonnale.

Harjutust tuleb sooritada viis korda ühe "lähenemisviisiga".

Muud viisid kolmanda silma avamiseks

Järgmised viisid Ajna tšakra aktiveerimiseks on abistavad. Ilma meditatsiooni ja/või mantrate retsiteerimiseta need ei tööta.

Lõhnaained

Eeterlikud õlid aitavad avada Ajna tšakrat, näiteks:

• sandlipuu;
• mürr;
• romantika või saksa kummel;
• greip;
• muskaatpähkel.

Tooted

Kuna Kolmanda Silma värv on indigo, mis on sinise ja lilla kombinatsioon, siis arvatakse, et lillat värvi toidu söömine aitab ajna avatuna hoida.

Seetõttu on sellised tooted nagu:

• must sõstar;
• mustikas;
• murakas;
• baklažaan;
• lillad ploomid ja ploomid;
• peet;
• tumedad viinamarjad.

kivid

Seal on mitmeid kristalle ja kive, sealhulgas vääriskive, mis aitavad avada Kolmandat Silma.

Ajna avamiseks kandideeri:

• lilla ametüst;
• tumeroheline moldaviit (taastab kogu tšakrasüsteemi toimimise);
• mis aitavad kaitsta tšakrat negatiivse energia eest;
• sinine turmaliin.

Enne kasutamist tuleb kivi laadida. Seda protseduuri saab läbi viia erineval viisil. Kõige lihtsam on kivi "osta" kuuvalgel.

Jooga asanad

Kolmanda Silma avamiseks saab kasutada mitmeid joogapoose.

Virasana poos

Ardha Uttanasana poos

Balasani poos

Poose Adho Mukha Svanasana

Poose Salamba Sarvangasana

Unenägude salvestus

Ajna tšakra avamiseks on oluline mitte ainult unistada, vaid ka neid meeles pidada. Seetõttu on unenägude päeviku pidamine üks meetoditest Kolmanda Silma aktiveerimiseks.

Tavalised füüsilised aistingud Ajna tšakra avamisel

1. Üks esimesi sümptomeid on seestpoolt tulenev peavalu ja surve otsmiku keskel. Mõnel inimesel võivad esineda klassikalised migreenihood.
2. Peavalu järgselt, tavaliselt hommikuti, tekib otsmikul kipitus- ja tuikamistunne. Vahel jooksevad mu otsaesist alla hanenahk. Need tunded võivad kesta terve päeva. Ole piisavalt tugev ja tüütu.
3. Armunud hanenaha hetkel arvab mõni inimene, et kuuleb helisid, mis näevad välja nagu kerge krõbin ja tulevad peast.

Kui peavalud on liiga tugevad ja nendega kaasnevad muud sümptomid nagu nohu, masendus, ärevus, hirmutavad mõtted jne, siis on Ajna tšakra sinu jaoks liiga palju aktiveerunud ja väljunud tavapärasest suhtlusest teiste tšakratega. Sel juhul on vaja selle edasiseks aktiveerimiseks lõpetada harjutuste tegemine ja liikuda edasi teiste energiakeskustega töötama.

Tellige meie Yandex.Zeni kanal, mis räägib teile uudishimulikest maagilistest ja esoteerilistest lähenemisviisidest elu parandamiseks.

Kolmanda silma olemasolu on teada olnud väga pikka aega, selle otseseks viiteks on iidse Egiptuse perioodi käsikirjad. Egiptlased joonistasid selle elundi nii, et pildi keskosas oli talamus, mis vastutab meelte kaudu ajju tuleva teabe töötlemise eest (v.a lõhn). Nii pidasid Vana-Egiptuse elanikud kolmandat silma organiks, mis vastutab vaimse nägemise ja intuitsiooni eest. Erinevalt tänapäeva inimestest arvasid nad, et selle töö eest ei vastuta mitte ainult käbinääre, vaid terve rühm organeid, mille hulgas oli talamusele peamine roll.

Kus asub inimese kolmas silm? Selgeltnägemise organ on keeruline kanalite süsteem, mis paikneb eesmises piirkonnas silmade vahel. Selle tööpõhimõte sarnaneb kaleidoskoobiga, mis sisaldab 108 sektsiooni, mida eksperdid nimetavad peegliteks. Kui inimene pöörab kaleidoskoopi, tekib teatud pilt (muster). Seejärel pöördub see uuesti ja saadaval on järgmine pilt. Midagi sellist on selgeltnägemise puhul, peeglid võivad pöörata erinevat moodi, paljastades iga kord inimesele uut infot.

Kuues meel ehk kolmas silm soovitab tajuda informatsiooni mitte füüsilise, vaid energiainformatsioonilise nähtusena. See tähendab, et inimese meeled suudavad tajuda mitte ainult materiaalset, vaid ka energiat. Mõlemat tüüpi signaalid esinevad keemilise reaktsiooni või elektriliste impulsside kujul, mis edastatakse esmalt talamusele ja seejärel kesknärvisüsteemile. Kolmas silm ise lisab inimesele võime tajuda teavet või energiat vahetult, meeltest mööda minnes.

Kolmanda silma avamise tehnikad: selgeltnägemise harjutamine veebis

Kuidas avada inimesel kolmas silm, mis on selgeltnägemise peamine organ. Esoteerikud, ravitsejad ja joogid on kindlad, et astraalnägemise organil on teatud füüsiline vorm ja see on meie anatoomilise keha lahutamatu osa. Talamuse ja käbinääre vahetu lähedus tõestab, et inimese selgeltnägemine võib töötada maksimaalse võimsusega, kui see oskus on korralikult arenenud.

Kui inimene usub oma üleloomulikesse võimetesse ega allu kahtlustele, siis tema käbinääre funktsioneerib vabalt ning praktik saab infot kolmanda silma kaudu. Mõte, et selgeltnägemise avamine on võimatu või raske, umbusaldus viib selleni, et käbinääre on blokeeritud ja ei tööta täie jõuga. Tasapisi see lupjub ja elundi moodustav aine kaotab teabe lugemise võime.

Küünla võimlemine

• Kustuta ruumis tuled ja elektriseadmed, pane enda ette süüdatud küünal.
• Vaadake leeki, püüdes harvemini pilgutada. Proovige keskenduda ühele objektile.
• Kui tunnete, et soovite silmad sulgeda, tehke seda ja avage silmad uuesti.
• Vaadake värve, millest valgus koosneb. Näete säravat kollast, punast, sinist, rohelist, lillat või muid toone.
• Seejärel sulgege uuesti silmad ja proovige läbi langetatud silmalaugude näha võrkkestale jäljendatud leeki.

Meditatsioon

Astraalse nägemise avamise meditatiivse praktikaga alustades peaksite täielikult lõõgastuma:

• Võtke keha mugav asend, sulgege silmad - teil peaks olema täiesti mugav olla.
• Proovige keha täielikult lõdvestada ja meelt hajutada, eemalduge probleemidest, tunnetage oma keha iga rakku. Laske mõtetel vabalt läbi oma teadvuse liikuda.
• Lõõgastumiseks lülita sisse sobiv meeldiv muusika või mantrad.
• Seisund peaks olema sarnane selge unenäoga. Aja jooksul õpite mediteerimise ajal silmi mitte sulgema.

Selle seisundi võtmepunkt on keskendumine iseendale. Selgeltnägemise arendamiseks tuleks keskenduda iseenda järkjärgulisele laienemisele. See tähendab, et esialgu keskenduge sel ajahetkel lihtsalt oma kehale. Enne järgmisele tasemele liikumist tehakse palju praktikat, mille eesmärk on teadvuse laiendamine. Iga meditatsioon aitab arendada energiakeha, mis viib kolmanda silma avanemiseni.

Iseseisev töö intuitsiooniga

Info ei satu inimeseni mitte ainult nägemisorganite kaudu, seda on võimalik tajuda ka aistingute abil, läbi unenägude või intuitiivselt. See, mida inimene tunneb, tema aistingud ja reaktsioonid on samuti teave. Kogu meid ümbritsev maailm on üks tohutu teabeallikas, peate lihtsalt õppima, kuidas seda voolu kuuenda meeleorgani abil tabada, vajalikke andmeid õigesti eraldada, neid võrrelda ja järeldusi teha.

Ekspressmeetodid: kuidas avada kolmas silm kiiresti, 1 päeva, 60 sekundiga

Esimene viis kolmanda silma avamiseks:

• Lõpetage mõtlemine, sulgege silmad.
• Keskenduge oma pilk kulmudevahelisele alale (ilma silmi avamata).
• Paari minuti pärast defokusseerige oma pilk, jätkates vaatamist veidi silmade kõrgusest.

Inimene peaks tundma kerget survet ja seejärel kipitust kulmude vahel, kuid midagi pole näha peale pimeduse. Pärast paarikuulist igapäevast selgeltnägemise arendamise praktikat hakkavad teie silme ette ilmuma kummalised pildid. Algul on kolmanda silma abil saadud pildid mustvalged ning hiljem hakkavad need muutuma üha realistlikumaks. Pärast aastast astraalse nägemise avamise koolitust on saabuvad pildid sarnased päriseluga ja inimene saab ise oma tulevikku kujundada.

Teine meetod astraalse nägemise avamiseks:

• Võtke mugav asend, kuid hoidke selg sirge. Lõdvestu, hinga sügavalt.
• Sulgege silmad, keskendudes ninasilla ülaosale. Püüdke leida sisemise harmoonia seisund.
• Kujutage ette, et kulmudevahelises piirkonnas on sinine pöörlev pall. Sõidusuunal pole tähtsust – vali see intuitiivselt.
• Hinga sügavalt sisse, kujutledes vaimselt, kuidas pall hakkab neelama sinist kiirgavat energiat. Nii et häälestute soovitud tšakra sagedustele.
• Hingake aeglaselt välja, kujutades ette, kuidas energia palli täidab ja selles kristalliseerub.
• Korda sisse- ja väljahingamist 10-15 minutit. Ärge kartke, kui tunnete kulmude vahel pinget. See on normaalne nähtus, mis kinnitab harjutuse õigsust.

iidsed viisid

Praktikaid, mille kaudu saate oma astraalset nägemust avada, on palju. Mõned neist meetoditest põhinevad visualiseerimistehnikatel, teised aga pranayama (hingamistehnikad) praktikal. Qigongi ja jooga iidsed traditsioonid põhinevad ajna aktiveerimisel, millest Boriss Sahharov oma raamatus kirjutas. Teine enioloogiale spetsialiseerunud autor Lobsang Rampa kirjeldab Tiibeti kloostrites kasutatava müstilise meeleorgani avamise tava. Vaatame mõningaid viise.

Hingamine ja keskendumine

Iga iidse astraalse nägemise avamise tehnika põhipunkt on inimese hingeõhk. Püüdke sujuva, kontsentreeritud ja katkematu hingamise poole. See praktika ei aita mitte ainult avada kuuendat meelt, vaid annab tervendamist ka siseorganitele. Kogenud joogid soovitavad keskenduda kolmanda silma alale, siis muutub hingamine ise pidevaks.

Sellesse olekusse jäädes tuleks keha täielikult lõdvestada. See seisund stimuleerib loomulikku verevoolu pähe, nii et inimene tunneb pea tagaosas (tšakra piirkonnas) pulsatsiooni. Edasi tuleb pingetunne kõrvanibude all ja kulmude vahel. Need kolm punkti loovad kolmnurga, millele tähelepanu koondada.

Eeterlik nägemus

See on astraalse nägemise avanemise algfaasi määratlus. Need inimesed, kes näevad eetrit, kuid ei tunne muid astraalse teabe kogumise tehnikaid, saavad seda harjutust teha, kuna see treenib selgeltnägemist. Tehnika harjutamine on õhtuhämaruses:

• Heitke pikali ja lõdvestuge, puhastades oma meele tarbetutest mõtetest.
• Sirutage oma käsi enda ette, sõrmed veidi teineteisest eemal, vaadake mitu minutit sellest läbi, justkui püüdes näha sõrmede ümber sära.
• Ärge keskenduge konkreetsele punktile, proovige tavalisest vähem pilgutada. Nii reguleerite kolmandat silma, viies selle fookusesse. Mõned inimesed saavad keskenduda ainult ühele sõrmele, samas kui teised näevad kogu kätt korraga.
• Optimaalne kaugus näo ja käe vahel peaks olema umbes 40 cm.
• Selline treening aitab näha eeterlikku energiat (aurat), misjärel tuleks selgeltnägemist edasi arendada.

kristallmõõk

• Istuge mugavalt, rahustage hinge ja sulgege silmad.
• Kujutage ette õhukese, kuid tugeva tera ja käepidemega kristallmõõka.
• Täitke mõõk vaimselt energiaga, tihendades seda. Inimene ei peaks mitte ainult mõõka nägema, vaid ka võimalikult selgelt tundma selle tihedust. Erinevalt päris asjast peaks see kristall olema terasest tugevam.
• Keerake mõõka oma mõtetes. Teil pole vaja oma käsi ette kujutada, lihtsalt keerake relva eri suundades, õõtsutage seda nii, nagu käed oleksid nähtamatud.
• Avage silmad ja jätkake meditatsiooni, peaksite nägema mõõka ruumis oma sisemise nägemisega.

Käbinääre energia andmine

• Kustuta tuled, süüta küünal ja tunne end selle kõrval mugavalt.
• Keskenduge leegile.
• Kujutage ette, et leegist voolab välja kuldne energiakiir, mis siseneb teie ajuripatsi, puhastades kõik oma teel. See seestpoolt tulev kiir valgustab nähtamatut meeleelundit – kolmandat silma – tugeva kuldse valgusega.
• Mediteerige selles režiimis vähemalt 15 minutit.
• See astraalse nägemise avamise praktika aitab puhastada hinge energiakanaleid ja toidab käbinääret.

Boriss Sahharovi tehnika – video

Selle kuuenda meele avamise praktika autor õppis kuulsa joogaõpetaja Swami Shivanda juures. Boriss Sahharov on lugupeetud Raja ja Hatha jooga praktik, kes töötas selle nimel, et luua tõhus viis astraalse nägemise (kolmanda silma) – ajna tšakra – avamiseks. Autor kirjeldab oma raamatus, kuidas aktiveerida nähtamatut meeleorganit ja äratada inimese varjatud jõud. Paljude aastate praktika ja koolituse tulemusena töötas Sahharov välja selge meetodi kolmanda silma avamiseks, mis toimib intuitsiooni ja selgeltnägemise organina. Vaadake katkendit tema raamatust:

Avatud silma märgid

Astraalse nägemise avastanud inimestel areneb elund erineval viisil. Selge selgeltnägemine pole kättesaadav igale joogile või sügavalt usklikule inimesele – see sõltub kuuenda meele avanemise astmest. Traditsioon jagab inimvõimed nelja etappi:

• Esimene (alumine) - annab võimaluse näha inimesi või objekte, mida ümbritseb aura, mis muudab kuju ja värvi sõltuvalt inimese emotsionaalsest seisundist.
• Teisel näitab selgeltnägemine sündmusi ebatavalisest vaatenurgast, näiteks linnu lennu kõrguselt. Tihti näeb avatud kolmanda silmaga inimene pilte, mis juhtusid hiljuti või toimuvad hetkel. Selgeltnägemise organi avamise teises etapis muutuvad inimesele mõnikord kättesaadavaks võimsad mõttevormid: religioossed või muud sümbolid on inimeste kollektiivse meditatsiooni tulemus. Algul on need nägemused vaevu eristatavad, kuid harjutades saavad need selgemaks.
• Kolmas - annab arenenud selgeltnägemisvõimega inimesele võimaluse saada teavet, mille kvaliteet ei ole halvem kui piltidel, mida me tavalise nägemisega näeme. Sellised pildid on lühiajalised, kuid oluliste detailide nägemiseks piisab hetkestki.
• Neljas on saadaval vaid vähestele. Selle kuuenda meele arengu saavutamiseks peab inimene pühenduma täielikult vaimsetele praktikatele. Astraalse nägemise abil saavad meistrid näha peaaegu kõike, mida nad tahavad, olenemata ajast või ruumist.

Meditatsioon "Selgeltnägemine"

See meetod on üks tõhusamaid ja samal ajal lihtsamaid. Eriti lihtne on see neile, kes oskavad hästi visualiseerida. Kui visualiseerimine pole teie tugevaim külg, peate treenima veidi kauem.

1. Võtke mugav asend vaikses kohas. Enamik inimesi eelistab treeningu ajal istuda sirge seljaga. Kuid see pole üldse vajalik. Võite ka pikali heita. Peaasi, et tunnete end mugavalt. Aga ka mitte unine.
2. Sulgege silmad ja hingake paar aeglaselt sisse. Hingake sisse läbi nina ja hingake välja suu kaudu. Hingamine peab olema sügav.
3. Joonistage oma mõtetes arv "1". Selle suurus ja värv võivad olla mis tahes. Sel hetkel hästi arenenud psüühilise energiaga visuaalid võivad laubal tunda kerget kipitust. Enamiku jaoks tekib see tunne aga pärast pikka treeningut.
4. Kui olete arvu "1" ette kujutanud ja suutnud seda oma kujutluses hoida, liikuge edasi numbrite "2", "3" ja nii edasi kuni "10"ni.

Meditatsiooni "Selgeltnägemine" tuleks läbi viia iga päev. Kui tunnete end numbrite kujutamisega mugavalt, liikuge edasi muude objektide, näiteks lillede jms juurde.

1. Paljude inimeste jaoks on kõige keerulisem hetk esitletava pildi kujutlusvõimes hoidmine. Nende mõtted hüppavad kogu aeg millegi muu, igapäevaste tegevuste jms peale. See sobib. Kui eksite, ärge olge närvis. Lihtsalt proovige oma mõtted õigele teele saada. Lõpuks õpid selle ära.
2. Kui te pole visuaalne inimene ja millegi idee on teile väga raske, võtke paberileht ja kirjutage sellele numbrid. Need peaksid olema suured ja heledad. Vaadake neid numbreid mõni sekund, seejärel sulgege silmad ja püüdke seda, mida näete, oma sisemise silma ees hoida.
3. Mõne inimese arvates on põlevat küünalt kõige lihtsam visualiseerida. Mille värv võib aeg-ajalt muutuda. Kui küünalde leek kutsub teid, kujutage ette seda, mitte numbreid.
4. Esialgu tehke harjutust mitte rohkem kui 2 minutit, suurendades aega järk-järgult.

Mantra Thoh

See on üks tõhusamaid meetodeid kolmanda silma avamiseks. Aga ta on keeruline. Sest selleks, et õppida, kuidas Thoh mantrat õigesti hääldada, on vaja palju vaeva näha.

1. Istu sirge seljaga.
2. Hingake aeglaselt läbi nina sisse ja hoidke hinge kinni nii kaua, kuni see on teile piisavalt mugav.
3. Avage oma suu veidi, tekitades ülemiste ja alumiste hammaste vahele väikese vahe. Asetage keele ots saadud ruumi.
4. Suruge oma hambaid keelega. See, mida teete, peaks olema sarnane hääliku "tn" õigele hääldusele ingliskeelses sõnas "the".
5. Kui teie keel on õiges asendis, laske hingel vabalt ja aeglaselt suust läbi minna, öeldes ühe pika hingetõmbega T-H-H-O-H-H. Keel peaks hammaste vahel vibreerima. Peaksite tundma, kuidas õhk läbib hambaid ja keelt.

Kui teete kõike õigesti, tunnete survet lõualuus ja põskedes. Ja tunnete, kuidas see annab kolmanda silma piirkonnale.

Nii peaks see ideaalis kõlama.

1. Harjutust tuleb sooritada viis korda ühe "lähenemisviisiga".

Muud viisid kolmanda silma avamiseks

Järgmised viisid Ajna tšakra aktiveerimiseks on abistavad. Ilma meditatsiooni ja/või mantrate retsiteerimiseta need ei tööta.

Lõhnaained

Eeterlikud õlid aitavad avada Ajna tšakrat, näiteks:

• sandlipuu;
• mürr;
• romantika või saksa kummel;
• greip;
• muskaatpähkel.

Tooted

Kuna Kolmanda Silma värv on indigo, mis on sinise ja lilla kombinatsioon, siis arvatakse, et lillat värvi toidu söömine aitab ajna avatuna hoida.

Seetõttu on sellised tooted nagu:

• must sõstar;
• mustikas;
• murakas;
• baklažaan;
• lillad ploomid ja ploomid;
• peet;
• tumedad viinamarjad.

kivid

Seal on mitmeid kristalle ja kive, sealhulgas vääriskive, mis aitavad avada Kolmandat Silma.

Ajna avamiseks kandideeri:

• lilla ametüst;
• tumeroheline moldaviit (taastab kogu tšakrasüsteemi toimimise);
• lilla fluoriit;
• must obsidiaan, mille maagilised omadused aitavad kaitsta tšakrat negatiivse energia eest;
• sinine turmaliin.

Enne kasutamist tuleb kivi laadida. Seda protseduuri saab läbi viia erineval viisil. Kõige lihtsam on kivi "osta" kuuvalgel.

Jooga asanad

Kolmanda Silma avamiseks saab kasutada mitmeid joogapoose.

Virasana poos

Ardha Uttanasana poos

Balasani poos

Poose Adho Mukha Svanasana

Poose Salamba Sarvangasana

Unenägude salvestus

Ajna tšakra avamiseks on oluline mitte ainult unistada, vaid ka neid meeles pidada. Seetõttu on unenägude päeviku pidamine üks meetoditest Kolmanda Silma aktiveerimiseks.

Kuidas avada kolmas silm? Uskumatult tõhus tehnika!

Kuidas arendada psüühilisi võimeid? Nende avaldumine on tihedalt seotud inimese kuuenda tšakraga. Kolmanda silma avamine: hämmastav tehnika oma tõhususes!

Millised on kolmanda silma võimalused?

Kolmas silm¹ on inimese müstiline silm, mis on võimeline mõtisklema sisemiste psüühiliste energiate, peenmaailmade ja supervõimete äratamiseks. See asub kuuendas tšakras kulmudevahelises piirkonnas; Igal inimesel on kolmas silm!

Enamiku inimeste jaoks on see salapärane silm uinunud; kui juhtub, kirjutavad inimesed ootamatud mõtted, intuitsioonid või empaatia sageli juhuste kokkulangevusena maha.

Vanasti oli kolmas silm avatud kõigile inimestele, see oli sünniõigus! See võimaldas teil kontrollida reaalsust ja avaldada mitmesuguseid ekstrasensoorseid võimeid, nagu telepaatia, selgeltnägemine, telekinees ja paljud teised. Isegi kuuenda Ajna Chakra nimi sanskriti keeles tähendab "korda": piisas selge käsu andmisest ja treenitud teadvus muutis reaalsust!

Kolmanda silma avamiseks on vaja spetsiaalseid keskendumisvõimel põhinevaid harjutusi².

Selles artiklis kirjeldatakse lihtsat ja uskumatult tõhusat kolmanda silma valguse stimuleerimise meditatsiooni. See võimaldab teil avada kolmanda silma; ja sa suudad äratada oma supervõimed!

Avanevad suured võimalused:

• reisida läbi peenmaailma ja suhelda erinevate üksustega;
• arendada selgeltnägemist ja saada teadmisi Universumi infoväljast;
• muuta oma mõte tugevamaks ja kujundada kergesti reaalsust;
• õppida vaimset suhtlemist ja süstida mõtteid teistesse inimestesse.

See kõik saab teie jaoks võimalikuks!

Kolmanda silma avamine valgusega: lihtne tehnika!

Seda meditatsiooni tuleb teha 30 päeva iga päev, õhtul, iga päev pärast päikeseloojangut. Ainus nõue on regulaarsus!

Seal peitubki kogu saladus. Nagu öeldakse: "Rooma ei ehitatud korraga", nii et ekstrasensoorsete võimete arendamiseks on vaja kannatlikkust ja harjutamist. Seetõttu peate oma kavatsuse kindlaks tegema ja asja ellu viima!

1. Praktiseerija võtab tavalise küünla ja asetab selle enda ette käe kaugusel, veidi silmade kõrgusest allapoole.

2. Inimene istub jooga- või türgi asendis, ajab selja sirgu. Sulgege silmad ja hingake paar aeglaselt sügavat hinge, keskendudes oma hingamisele.

See vabastab praegused mõtted ja keskendub meditatsioonile.

See välimus on harjutamise saladus! Leeki on vaja vaadata keskendunult, kuid katta oma nägemisega tervikpilt, mida silmad võivad anda.

Vilkumise lõpetamine võimaldab laiendada nähtava piire, väljuda tavapärastest piiridest. Algul on pilgutamata jätmine keeruline, kuid harjutades õpid oma pilku piisavalt kaua mitte murdma.

Kui teie silmad harjutamise ajal väsivad, võite neid kergelt kissitada, et silmamuna pind vedelikuga märjaks teha, ja seejärel uuesti avada.

Te ei pea neid sulgema! Kuid kui see äkki juhtus, ärge muretsege ja jätkake vaatamist.

4. Arst teeb seda harjutust 30 päeva, lisades iga päev ühe minuti keskendumist. Esimesel päeval on see 1 minut, viimasel päeval jõuab keskendumisaeg 30 minutini lähimõtlemisele.

5. Kui mõtisklusaeg saab läbi, sulgeb inimene silmad ja lõdvestub. Sel ajal vaatab ta leegi jäljendit võrkkestale. Aja jooksul see kaob, kuid kogu selle "eksistentsi" aja on vaja seda jälgida.

Leegi jäljendit mõtiskledes pööritab praktik suletud silmi ja püüab järelejäänud sära kulmude vahele “lohistada”. See on koht, kus valgus peaks hajuma.

Alguses võib see olla keeruline, kuid harjutades pole see keeruline.

6. Niipea, kui leegi jälg kaob, võite avada silmad ja naasta oma äri juurde.

See harjutus avab kolmanda silma, parandab nägemist ja hüpofüüsi – erilise ajuorgani, mis vastutab keskendumise ja paranormaalse tajumise eest – tööd.

Käbinääre (käbinääre) aktiveerumine toob kaasa noorushormooni - melatoniini - vabanemise, mille tulemusena omandab inimene võime säilitada oma noorust aastaid. Arenevad intuitsioon, selgeltnägemisvõime ja paljud teised supervõimed.

Pärast kolmanda silma aktiveerimist võite soovida arendada psüühilisi võimeid³, mis hakkavad sinus avalduma. Meie saidilt leiate sellel teemal palju materjale!

Kas teadsite, et teil on kaasasündinud anne, mis võib teile varanduse tuua? Selle kingituse kohta lisateabe saamiseks hankige tasuta diagnostiline ülevaade. Selleks minge lihtsalt aadressile

Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks

¹ Ajna tšakra (kolmas silm) on kulmutšakra, kus koonduvad kolm peamist nadit (sushumna, ida ja pingala), mis on "peen läbitungiva meele" elukoht (Wikipedia).

² Kontsentratsiooni arendamise tehnika

³ Õppige oma ülivõimete arendamise tehnikaid artiklist: "Kuidas arendada psüühilisi võimeid? 3 hämmastavalt tõhusat tehnikat!

Inimesed, kes unistavad saada selgeltnägijaks ja tajuda maailma mitte ainult tavapäraste meeltega, mõtlevad sageli, kuidas avada oma kolmas silm. Esoteerikud on veendunud, et kõigil on see olemas, kuid see on passiivses olekus. On spetsiaalsed harjutused, mis aitavad kolmandat silma avada.

Kuidas avada kolmas silm ja miks seda vaja on

Kolmanda silma avamine on eranditult kättesaadav kõigile inimestele. Kõigil on see nähtamatu organ, kuid enamiku inimeste jaoks on see passiivses olekus, st kolmas silm on esialgu suletud.

Harjutusi on palju, mis aitavad aktiveerida ajna tšakrat ehk kolmandat silma. Neid kasutavad joogid, esoteerikud peaaegu sõltumata praktika suunast ja ka legendide järgi isegi Tiibeti mungad.

Kolmanda silma areng ei mõjuta kuidagi psüühika seisundit. See on järkjärguline protsess, ärge oodake kohest edu. Mõned inimesed on veendunud, et selle nähtamatu elundiga töötamine ähvardab ravi vaimuhaiglas. See ei ole tõsi. Selliste harjutuste tegija saab järk-järgult uusi võimalusi, kui tal on aega nendega harjuda.

Kolmanda silma abil saab õppida maailma nägema erilisel, isegi üleloomulikul moel. Sellest saab täiendav meeleelund, mis suudab isegi asendada tavalist viit, mida enamik inimesi kasutab. Kolmanda silma abil saab tajuda tavalistele meeleorganitele kättesaamatud energiainformatiivseid nähtusi.

Küsimust, kuidas arendada kolmandat silma, esitavad sageli inimesed, kes unistavad saada selgeltnägijaks. Allolevad harjutused on esimesed sammud väljapaistva selgeltnägija karjääri teel. Kui aga teie mõtted on ainult selle üle, kuidas kiiresti kolmas silm avada, peate sellise unenäo unustama. Ajna tšakraga töötamine ei ole minutite küsimus. Peate treenimisele pühendama palju aega, kuid tulemus on seda väärt. Kas sa ei arva, et peidetud meeleelundi kasutamise õppimine peaks olema lihtsam kui näiteks võõrkeele õppimine?

Teine oluline punkt on usk oma tegude edusse. Isegi kui tulemused pole kohe märgatavad, nagu enamasti juhtub, ei tööta miski ilma usuta enda tugevustesse. On teada, et kolmas silm on kergesti blokeeritud usaldamatuse ja mõtete tõttu selle arenemise võimatuse kohta.

Kolmanda silma avamine küünlaga

See kolmanda silma aktiveerimise meetod nõuab ainult küünalt. Seda kasutatakse pimedas ja siin pole müstikat - pimedus on vajalik. Elektriseadmed, eriti need, mis on varustatud LED-idega, on soovitatav välja lülitada – see tõmbab teie tähelepanu küünlaga harjutuse tegemisest kõrvale.

Seega, aseta end nii, et sul oleks mugav, pane küünal enda ette ja süüta see. Peab piiluma selle leeki, keskendudes samal ajal nägemisele ainult sellele. Proovige pilgutada nii vähe kui võimalik, ilma et see teid liigselt segaks. Proovige kaaluda kõiki värve, mis moodustavad küünla leegi. Mõne aja pärast hakkavad paljud nägema küünlatule jaoks ebatavalisi toone - näiteks lillat või rohelist.

Kui olete küünlaleegi kõiki värve näinud, sulgege silmad. Leek jääb teie võrkkestale ja te näete seda isegi suletud silmadega. Proovige seda näha sama hästi, kui vaatasite mõni sekund tagasi tõelist küünlaleeki. See on hea vastus küsimusele, kuidas avada omal käel kolmas silm ilma tasuliste kursusteta, tavapärases koduses keskkonnas.

Kuidas avada mediteerimise ajal oma kolmas silm

Meditatsiooni kolmanda silma avamise üle võib saadaks meditatiivne muusika või sulle meeldivad mantrad. Näiteks sobib hästi intuitsiooni mantra – seda seostatakse kolmanda silma avanemise ja igas inimeses uinuvate võimaluste väljakujunemisega. Meditatsiooni jaoks sobiv muusikaline saate aitab õigel viisil häälestada.
Meditatsiooni ajal peaksite olema mugav. Võtke kõige mugavam asend lamades või istudes. Proovige mitut võimalust – istuge türgi keeles, lamage selili, istuge tavalises asendis toolil. On üks tingimus – meditatsiooniks valitud asendis pead olema lõdvestunud, kuid selg peab olema sirge.

Lõpetage sisemine dialoog. Püüdke mitte millelegi mõelda, mitte endaga vaimselt rääkida. Saavutage täielik sisemine vaikus ja maksimaalne keskendumine oma kehale või hingeõhule. Aeg-ajalt viidata kolmanda silma punktile. Proovige tunda survet, vibratsiooni või soojust. Need aistingud tähendavad, et teete kõike õigesti.

Kuidas arendada kolmandat silma – sinise palli meetod

See kolmanda silma avamise harjutus on meditatsiooni vorm. Istu mugavalt või lama, saavuta sisemine vaikus. Saate sisse lülitada sobivad mantrad või laulud, mis juhivad teie tähelepanu kõrvalistelt mõtetelt ja loovad õige meeleolu. Lõdvestuge, hingake ühtlaselt ja rahulikult. Silmad peavad olema suletud.

Suuna oma sisemine pilk kulmudevahelisele alale, kus asub nn kolmanda silma piirkond ehk ajna tšakra. Kui olete valmis, visualiseerige selles piirkonnas sinine pall. See peab pöörlema. Pöörlemiskiirust ja -suunda saad valida intuitiivselt, see võib selle harjutuse erinevatel seanssidel olla erinev.

Sissehingamisel kujutage ette, kuidas sinine pall tõmbab endasse keskkonnast puhast sinist energiat. See oja särab ja selle suuna positiivsuses pole kahtlustki. Pole vaja karta, et sel viisil negatiivset “üles korjate” - see on võimalik ainult siis, kui oja osutus räpase välimusega, tumedaks ja ebameeldivaks.
Väljahingamisel kujutage ette, kuidas ümbritsevast maailmast saadud sädelev energia palliga assimileerub, jääb sellesse, tihendades palli ise. Pinge-, surve- ja isegi mõningane valutunne kulmudevahelises piirkonnas on normaalne reaktsioon kolmanda silma avamise harjutustele, neid pole vaja karta. Need tähendavad, et teete kõike õigesti. Selle meditatsiooniharjutuse optimaalne aeg on umbes 10-15 minutit.

Üldiselt on kolmanda silma avamise harjutused vajalikud inimestele, kes soovivad saavutada vaimset terviklikkust. Pole vaja loobuda sellest, mis on inimesele looduse poolt antud, sest igal inimesel on kolmas silm, lihtsalt enamik inimesi eelistab temaga mitte koostööd teha, sest usaldab kõike müstikaga seonduvat. Sisemise nägemise arendamine ja töö ajna tšakraga pakuvad palju võimalusi, mida lõpuks õpid kasutama.

Raamat: juhend kolmanda silma avamiseks

Kuidas see siis korraldatud on

see kaval selgeltnägemise süsteem?

Inimese energiakehas on Ajna tšakra, millel on omamoodi elektromagnetiliste, mentaalsete ja kõrgsageduslainete loomuliku püüdja ​​struktuur.

Müstiliselt kuulus kuues tšakra. Läbi energia spiraalse pöörlemise suunab Ajna kõrgsageduslainete voo inimese kolmandasse silma. Kolmas silm on energiakanalite süsteem, mis tajub vastuvõetud energiainformatsiooni.

Ajna vastutab energiainformatsiooni muutmise eest indiviidi teadvusele kättesaadavamaks vormiks.

Me saame objekti näha, see tähendab seda tajuda ja tuvastada. Palju oleneb inimese teadvusest. Nii võib näiteks kahel selgeltnägijal olla kaks erinevat tõlgendust selgeltnägemise, objekti või nähtuse abil nähtu kohta.

Looduses on loomulikult vaadeldava objekti energiamuster sama struktuuriga, aga miks siis selgeltnägijad tõlgendavad nähtut erinevalt.

Probleem seisneb sildistamises ehk isiksuse enda tõlgendustes. Kui tahame omada funktsionaalset selgeltnägemist, mida saaksime kasutada näiteks mõne loodusnähtuse uurimiseks, peame lihtsalt ühisele kokkuleppele jõudma.

Seda saab teha vaid jättes teadvuse oma tõlgendustest vabaks, see tähendab avatuks.

Ajna on seotud hüpofüüsi ja käbinäärmega ning lisaks inimese seljaajuga. Täieliku selgeltnägemise saavutamiseks on vaja ühendada kuues tšakra seitsmenda Sahasrara keskusega või veelgi lihtsamalt kroontšakraga.

Energiakehas kõigi tšakrate vahel on kanalid, mis ühendavad kõik tšakrad ühtseks süsteemiks. Kuid kogu inimkonna ainus probleem on see, et tšakratel on ummistused ja loomulikult ei ringle ükski energia inimese energiasüsteemis vabalt.

Ja see pole tulvil mitte ainult kangekaelselt paljastamata selgeltnägemist, vaid ka mitmesuguseid füüsilise taseme haigusi. Kuna tšakrad on meridiaanide ja eeterkeha kaudu ühenduses inimese füüsilise kehaga, siis on mõistlik tšakrate süsteem avada ja aktiveerida enne igasugust energiapraktikat ja eriti pärast selgeltnägemise avamist. Energiataseme tõstmisega suurenevad suurel määral kõik inimese võimed, sealhulgas puhas tajumine ilma teadvusesse sekkumiseta.

Seitsmendat tšakrat sünkroniseerides saame otseselt mõjutada käbinääret.

Seda teati juba sajandeid tagasi, kuid kolmas silm on alati olnud müstifitseeritud ja see pole kedagi paremaks muutnud. Paljud ja paljud inimesed on sajandist sajandisse uduloori sees rännanud ja selle tulemusel hakkas tõesse teadmata inimkond umbusaldama selgeltnägemist, seda me igaühe loomulikku võimet.

Soovitan igal inimesel proovida ja hinnata kolmanda silma avamise süsteemi mitmekülgsust. Ilma eelarvamusteta, ilma pettusteta, tuginedes ainult kanaleid läbivale energia loomulikule voolule.

Täisväärtuslikku selgeltnägemist saab arendada mõne kuu jooksul pärast püsivat treeningut (kui te pole kunagi aurat näinud), et aktiveerida ajuripats ja käivitada selgeltnägemise ahel läbi ajna ja käbinäärme vahelise energiaradade ühenduse silumise. Käbinäärmel on ühendus inimese tšakrasüsteemiga ja seetõttu kiirendab tšakrate avanemine oluliselt selgeltnägemise avanemise protsessi.

Kolmas silm on kompleksne energiakanalite süsteem, selleks, et avanemisprotsess kulgeks stabiilselt ja tooks kaasa täisväärtusliku energiate tajumise võime, on vaja teada loomulikke energiavoo teid. Seega, kui me näiteks lihtsalt vaatame jantrat, siis me ei saavuta midagi, sest jantra on vaid üks kõrvaltööriistadest, mida kasutatakse kolmanda silma avamiseks. Jantra või irratsionaalsete kujundite abil (sagedamini annavad need positiivse tulemuse) saate saavutada aju vasaku ja parema poolkera sünkroonimise. Kuid vajalik on ka Kolmanda Silma esmane fokuseerimine ja energiakanalite eelpuhastus, käbinääre täitmine energiaga. Kogu see teave on selgeltnägemise avastamise kompleksis number 1.

Selgeltnägemise avanemise kompleksid tagavad loomuliku kolmanda silma avanemise, mis põhineb inimese energia põhiprintsiipide tundmisel. Kui suunate oma energiat mööda teatud rõngast, siis selle tulemusena tuleb selgeltnägemine paratamatult ja täies mahus.

Leheküljel Kuidas avada kolmas silm kirjeldatakse lühidalt, kuidas seda süsteemi kolmanda silma avamiseks õigesti kasutada.

Osa inimesi ei hakka kolmanda silmaga nägema seetõttu, et pole nn pistikut kõrvaldanud, selle kohta saad täpsemalt lugeda vastavalt lehelt.

Kvaliteetse ja usaldusväärse selgeltnägemise jaoks on vaja rohkem energiat kui keskmisel inimesel. Mida teha neile, kellel seda ei piisa, saab kasutada kolmanda silma aktiveerimist, et kiirendada oma energiakasvu.

Paljud suhtuvad auranägemisse teatud skepsisega, seetõttu pakun oma selgeltnägemise avastamise süsteemi just sellistele inimestele. Proovige kogu visadusega ja siiralt – olete tulemuste üle üllatunud. Astraalenergiate tajumine on väga lihtne asi, sellele tuleb lihtsalt õigest asendist läheneda. Enda energiaga töötamine pole midagi müstiliselt ebamäärast, vaid väga konkreetne võimalus oma loomulikku potentsiaali valdada, mida siiralt kõigile soovin.

Inimese aura on tema vaimse tervise otsene näitaja. Inimese aura järgi võib palju öelda. Lihtsaim viis bioenergia kesta nägemiseks leiab auralehelt. See meetod võimaldab absoluutselt kõigil veenduda aura tõelises olemasolus.

Aura värv näitab teie vestluskaaslase emotsionaalset seisundit. Armastatud inimese valimine auravärvi järgi on meie päevade igapäevane reaalsus. Auraleht - värviväärtused aitavad teil teha täpseid järeldusi oma sõbra kavatsuste kohta.

Yantrovision on üks täieliku selgeltnägemise etappidest. Yantrate tundmine on vajalik selgeltnägijale, kes töötab praktilise maagia alal või hõlmab tema elukutse teadmisi maailma energiastruktuurist.

Selgeltnägemist saab Reikiga tõhusalt kasutada ja see teeb sinust suurepärase tervendaja, kes suudab tervenemise imesid teha. Selgeltnägemine hõlbustab oluliselt tööd inimese auraga ja hõlbustab ka energiastruktuuride sügavate karmaliste kristallisatsioonide eemaldamise protsessi. Ja nägemus vaimsetest teejuhtidest ja peentasandite tervendajatest, kes aitavad Reiki meistrit, täidab teie elu põneva aukartuse ja sügava sisemise rõõmuga.

Astraalkäpad ja selgeltnägemine. Mängid teiste inimestega? Kuidas mängida ja mitte liiga palju mängida. Tutvus astraalkäppadega.

Energiate nägemine. Efektid. Selgeltnägemine ja energiate nägemise võime kasutamise mitmekülgsus. Kas võlusalongis töötamine on seda väärt?

Peatükis Praktikum, jaotises Supervõimed, kirjeldatakse peamisi võtmeid inimese loomuliku potentsiaali avamiseks.

Töötoale pühendatud peatükis, siddhide pühitsemise osas, on lihtsad harjutused energia pumpamiseks.

Kui avate oma kolmanda silma, on teil võimalik jälgida kristallide tööd ja neid hõlpsalt oma teadvusega programmeerida. Kui vajate energeetilist tervenemist või olukorra parandamist Akaši kroonikakirjade kaudu, võite vaadata tervenemise peatükki.

Tänapäeval tahavad paljud inimesed avada oma kolmandat silma ning peamiseks tõukejõuks ei ole lihtsalt uudishimu, vaid tungiv vajadus teadmisvõime piire laiendada. Kolmanda silma täielik avanemine ei ole kiire protsess, eriti kui inimene pole kunagi näinud isegi füüsilisele kehale kõige lähemat aurakestki. Sel juhul kulub kuudepikkuseks raskeks tööks, kuid kui oled tõsine ja tunned, et kolmanda silma avamine on sinu jaoks tõesti vajalik, varu endale visadust ja kannatlikkust ning tulemus ei jää aeglaseks tulema.

Selgeltnägemise organ on üsna keeruline kanalite süsteem. Lihtsaim viis selle töö põhimõtte selgitamiseks kaleidoskoobi näitel. See koosneb paljudest sektsioonidest, nägijad nimetavad neid sektsioone peegliteks, sest sisuliselt on need peeglid. Sektsioone ehk peegleid on kokku sada kaheksa. Kaleidoskoopi keerates tekib teatud muster, vaatad tekkinud pilti. Siis keerad oma kaleidoskoopi uuesti ja näed hoopis teistsugust mustrit jne. Selgeltnägemisega on samamoodi, peeglite süsteem võib pöörduda igat moodi, paljastades sulle midagi uut.

Jantra saladus on panna tööle parem ajupoolkera. Teatavasti on igasuguse psüühilise võimekuse kiiremaks avamiseks vaja aktiveerida mõlemad ajupoolkerad, vasak ja parem.

Vasak vastutab loogika, parem emotsioonide, mahutaju eest. Kui mõlemad poolkerad hakkavad töötama sünkroonis, viib see holograafilise tajumiseni, mis on selgeltnägemisele palju kasu. Seetõttu on soovitav töötada jantraga, kuid lootus, et teie kolmas silm avaneb lihtsalt sellepärast, et te vaatate jantrat, ei vasta päris tõele. See on alles esimene etapp, tegelikult on see null, millest liikumine algab.

Tegelikult saate kasutada mitte jantrat ennast, vaid mis tahes objekti, mis koosneb keerukatest joontest. Näiteks irratsionaalsed figuurid, mis on toodud kompleksis nr 1 – Kolmanda silma avamine.

Sellist pilti vaadates hakkavad vasak ja parem ajupoolkera koos töötama, sest vasak ei suuda tuvastada objekti tervikuna, tervikuna. Vaadake selliseid arve viisteist kuni kakskümmend minutit.

Selle meetodi abil saate meeles pidada unenägu, mille olete unustanud. Kümne-viieteistkümne minuti pärast taastub unenägu tavaliselt iseenesest, ilma igasuguse pingutuseta. Oluline on lihtsalt arve vaadata, lülitades välja päevamured ja mõtted.

Teadvus peab olema puhas, lihtsalt vaata kujundeid ja ongi kõik.

Kompleks nr 1 sisaldab kõiki vajalikke tehnikaid, mis on suunatud kolmanda silma ettevalmistamisele nägemiseks. See on absoluutselt vajalik etapp, nii et te ei tohiks seda ignoreerida, eelistades teist kompleksi, peaksite alati alustama järk-järgult, nii et tulevikus ei tekiks nägemiskontrolliga probleeme.

Kõige tavalisem viga võimete avamisel on liiga kiirustamine. On vaja, et tehnika oleks energiakeha poolt omaks võetud, ilmub oskus, mille poole võid igal ajal pöörduda.

Teine levinum viga on tunne, et olete juba kõik saavutanud. Tavaliselt saavad inimesed juba esimestest tundidest midagi, nad hakkavad nägema astraalvärve. Inspireerituna ootab inimene edasisi "imesid", kuid midagi ei juhtu, siis on ta pettunud ja loobub kõigest. See viga on kaasaegsele meelele kõige tüüpilisem, oleme harjunud kõike korraga ja võimalikult kiiresti saama. See usk ei kehti kolmanda silma täieliku avamise protsessi kohta.

Selgeltnägemise organ on samasugune lihas nagu teisedki, lihtsalt see ei asu füüsilises, vaid energiakehas. Igasugust lihast tuleb treenida, mis tahes võimet saab arendada, kui tead, kuidas seda tehakse.

Kolmas Silm- kuues energiakeskus inimkehas. See on tšakra Ajna.

Igaühel on füüsilisele nägemisele nähtamatu kolmas silm. Erandeid ei ole.

Pilt maailmast muutub terviklikumaks, avardumaks, selgemaks, kui peentasandi tajumine on ühendatud teie kaasasündinud andega näha füüsilist maailma.

Mis ma ikka öelda saan! Rahu täielikult teiseneb koos sina!

Kui soovite õppida, kuidas ületada oma sisesilmaga ruumi ja aeg reaalsuse kõigi tahkude kõigis suundades, võtke sellega kaasa tehnoloogia, andmed selles artiklis.

Kolmas silm – Ajna tšakra

Kolmanda silma omamine võib olla teie jaoks ilmutus. Ootamatu. Suudate omandada ettenägemis- või ettenägemisvõime isegi endale sellist eesmärki seadmata - lihtsalt, kiiresti, lihtsalt.

Selgeltnägijateks nimetatakse neid, kellele see võime sünnist saati kaasa antakse. Kuid selgeltnägemise kingitus on võimeline ilmutama igas inimeses igas vanuses.

Võib selguda, et kolmanda silma avamiseks tuleb enesearengus läbida pikk tee. See on alati ainulaadne eripraktikate, treeningute, enesedistsipliini tee.

Kuid sellise kõrge eesmärgi nimel nagu kolmanda silma avamine tasub enda kallal tööd teha. Võib-olla võtab see töö teilt üsna palju aega ja vaeva.

Niisiis, kolmanda silma avamine on võime avamine selgeltnägemine. Kuid olge valmis selleks, et see ei pruugi olla ainult teile selge nägemus, ja ka:

• selgeltkuulmine,
• selgeltnägelikkus,
• selgeltnägemine,
• selgeltkuulmine.

Harjumuspärane maailmapilt saab avaneda mitte ainult visuaalsete kujundite kaudu. See võib olla:

• täiendavad helid, mürad, kõrgema energia olemite kõne,
• esilekerkivad emotsioonid, tunded,
• aistingud kehas kui vihjed, võime füüsiliselt tunnetada nähtamatut,
• lõhnade ilmumine justkui eikusagilt,
• erilised unenäod.

See on teie isiklik ja ainulaadne oskus. Täpsemalt seda juba sul on. Kolmas silm on vaja avada - see avaldub.

Joogatraditsioon viitab sellele, et kolmanda silma avamine on võimatu ilma kõigi ühtlustamiseta viis eelmist energiakeskused inimkehas:

• Muladhara,
• Svadhisthana,
• Manipuri,
• Vishuddhi.

Parem on avada igaüks neist järjekorras, teha seda järk-järgult. Seega toimub areng inimese, tema keskkonna ja Universumi jaoks loomulikult, harmooniliselt, terviklikult, ökoloogiliselt.

Kui alumised tšakrad on avatud ja tasakaalus, hakkavad nad avama kolmandat silma – Ajnat.

Asub Ajna tsoonis otsmikul kulmude vahel.

Minimaalsed teadmised Ajna kohta, vajalik kõigile, kes soovivad avada kolmandat silma:

Väljendus	Tarkus Sensuaalsus Inspiratsioon sisemine silm organisatsioon Orienteerumine
Manifestatsioon	Selgeltnägemine on võime teada: minevik Praegu tulevik
Paranormaalsed võimed	Kontakt üliteadvusega Võimalus tungida jõuga läbi mis tahes keha
Energiavärv	Sinine, sinakasvioletne, indigo
Mantra	AUM
Märge
Tunne	Külm peopesades
valitsev planeet	Saturn või Kuu (erineb mitmes allikas)
Energia tüüp	Naine (ema)
Füüsiline düsfunktsioon	Silmade, nina, kõrvade, aju haigused
Endaga töötamise mõju	Psüühiline jõud Vabanemine puudustest (pahed, patud) Täites aura rahulikkusega Võimalus rahustada teisi oma kohalolekuga Vabanemine isekatest soovidest ja motiividest Vabane karma negatiivsetest koormatest

5 parimat kolmanda silma avamise tehnikat

Keskendumine

See on kõige rohkem lihtne tehnikat. Seda saab harjutada kus, millal, nii palju kui soovid. Selle olemus on koondada oma tähelepanu kulmude vahele veidi otsmiku sügavusele (2-3 cm edasi pähe).

Tehnika õige teostamine annab meeldiv surve kolmanda silma piirkonnas. Seda tunnet tuleb tugevdada ja seejärel oma nägemus sinna vaimselt üle kanda. Seadke vaimselt sihiks, et vaataksite sellest oma otsaesise piirkonnast, mitte silmadega.

Kõikenägeva silmatehnika

Veidi keerulisem tehnika. See vajab aega, kohta, vaikset keskkonda.

Peopesal vasakule käed joonistavad inimsilma sümboli – ringi, mille sees on teine ​​ring (vt joonis). Pildi värv, suurus ja see, millega seda joonistate, ei oma tähtsust.

Istu sisse meditatiivne poos. Kinnitage vasaku käe peopesa nii, et joonistatud silm oleks teie omaga samal tasemel. Peopesa tuleb sirgendada ja sõrmed suruda.

Vaadake silma pilgutamata, kuid ärge pingutage oma nägemist. Veenduge, et teie näolihased oleksid lõdvestunud. Tõmmake keel ülemise suulae külge, justkui liimiksite selle hammaste põhja.

FROM välja hingata kujutage ette, et teie kolmanda silma energia on suunatud peopesa keskele, joonistatud silma.

Niisiis hingetõmme kujutage ette, kuidas vastusena joonistatud silmast jõuab energia teie Ajnasse.

Harjutuse lõpus sulgege silmad, lõdvestage ja looge vaimselt silma visuaalne pilt.

Harjutage küünlaga

See harjutus aitab taastada nägemine. Kui see pole teie jaoks ideaalne, märkate üsna pea olulisi täiustusi, eeldusel, et harjutate regulaarselt.

Sobib ainult tehnikaks tume Kellaajad. Vaja läheb ka küünalt.

Minge toas pensionile, kustutage kõik tuled täielikult, süütage küünal.

Asetage küünal eemale 20 cm silmadest nende tasemel.

Umbes kaks minutit vaata küünla leeki. See on väga oluline - välimus peaks olema pingevaba, rahulik. Ära stressa.

Järgmine samm: ilma pead pööramata, vaadake üles. Silmanurgast näete jätkuvalt küünla leeki. Vaata üles umbes üks minut.

Pöörake pilk tagasi ja keskenduge uuesti küünlale. Vaata talle veel otse otsa kaks minutit. Pärast samasugust välimust õige, ja siis vasakule.

Tulehingamise tehnika

Väga meeldiv tehnika, mis nõuab rahulikku keskkonda ümber.

Mine pensionile, süüta küünal. Asetage see kaugele silmade kõrgusele 1-2 m sinult. Kujutage ette, et küünla leek ja kolmas silm on ühendatud. energiakanal:

• tulekiir,
• valguse kanal
• kuldne tala.

Valige oma maitse järgi pilt, mis teile kõige rohkem meeldib.

Aeglane sügav sisse hingata. Samal ajal kujutage ette, kuidas küünlast tulev kuldne tuleenergia liigub läbi kanali, mis ühendab teid kolmanda silmaga, ja läheb seejärel mööda selgroogu alla.

Kui ta jõuab koksiuks, peaks hingamine peatuma. Pea vastu hingake ja alustage siis aeglaselt välja hingata. Kujutage samal ajal ette, kuidas seesama kuldne tuline energia küünlaleeki tagasi liigub.

Pärast täielikku väljahingamist pea vastu hingetõmme.

Alusta tulehingamise tsükli kordamist uue hingamisega jne.

Sri Yantra visualiseerimine

Sri Yantra - graafiline pilt Universum. See ei ole lihtsalt pilt, vaid tinglikult uinuvas olekus olev energia, mida oled võimeline äratama (vt joonist).

Nagu iga visualiseerimistehnika, sobib see neile, kellel on hästi arenenud kujutlusvõime. Tõsi on ka vastupidine: see tehnika arendab mitte ainult intuitsiooni, vaid ka loovat mõtlemist, võimet näha pilte.

Printige paberilehele või avage pilt arvutimonitori ekraani täislaiuses Sri Yantras.

Praktika on keskenduda Keskus Pildid. Vaatad Sri Yantra keskpunkti pingevabalt, rahulikult, silmi pingutamata, samal ajal tabad silmaga selle külgmisi osi. Väga oluline on hingata aeglaselt ja ühtlaselt.

Soovin äratada Sri Yantra energiat. Paluge oma Kõrgemal Minal see universaalne energia teie omaga integreerida.

Sa saad ütle nii: “Minu kohal palun ma, et ühenda mu energia Sri Yantra energiaga!”.

Harjutamise viimane etapp on sulgeda silmad, kujutada ette Sri Yantrat enda ümber.

Tähelepanu! Ta peab olema kolmemõõtmeline. See tähendab, et pildil kujutatud kolmnurgad muutuvad sinu meelest püramiidideks, ruudud kuubikuteks, ringid pallideks.

Seal on kaal muid uusi viise selgeltnägemise ande avastamiseks. Kättesaadavalt, kiiresti, kvalitatiivselt, seda saab teha V. Nagornõi meetodil.

"" tehnika põhineb mitme salajase püha liigutuse sooritamisel ja mantra ettekandmisel.

5-7 minutit päevas 7-10 päeva ja näed selgelt! Kolmanda silma avamine "Selgeltnägemise avanemise" meetodil saadakse paljude jaoks 1-2 seansiga! Pigem mine - avatud enda ja reaalsuse uued tahud!

Paljud inimesed tahavad oma kolmandat silma avada. Kas see on vajalik või mitte? Kõigepealt pead vastama küsimusele, kas sa usud, et sul on kolmas silm? Jah, aga ei tööta? Ja kui kolmandat silma pole, siis kuidas see toimida saab? Nüüd ma kontrollin, kas sul tõesti on kolmas silm.

Tõstke käsi, palun, need, kes pole elus ühtegi värvi und näinud? Üks kaks kolm neli viis…

Kas sa näed mustvalgeid unenägusid?

Tõstke käsi, kes pole kunagi elus unistanud?

Kolmas silm on selline "võime", mis näitab meile pilte meeles. Ja need pildid ei tule meie tavalisest nägemisest läbi. Ja sellepärast unenäos, kui teie tavalised silmad on suletud, ilmuvad need pildid. Need pildid võivad tulla mitmest suunast. Üks neist on meie enda meel. Me genereerime, loome neid pilte. Ja see on seotud ka meie mäluga. Seda, mida nägime päeval, öösel unes, hakkame analüüsima ja need pildid ilmuvad. Mõistus loob pilte. Peale nägemise on ka teisi meeli. Need tunded töötavad ka une ajal ja nende kaudu tulevad pildid. Need meeled võivad toimida ka väljaspool aega ja ruumi. Näete ka minevikku ja tulevikku.

Aja ja ruumi mõiste

Meie tavalist meelt juhib aeg ja ruum. Ja kui me midagi näeme, siis teame, et on olemas kontroll nimega aeg. Iga päev tuleb hommik, iga päev liigub päike idast läände ja me järgime kogu aeg seda järjekorda, see kontrollib meid.

Meie tavalised silmad näevad päikesevalgust.Kui me ei oleks nägemisega nii kinni, kui meil oleks teistsugune taju, siis me ei tajuks päikesevalgust ja kui me ei võtaks arvesse maa ja päikese pöörlemist, siis meil oleks ajast erinev arusaam. Meie normaalsed silmad on päikesevalguse suhtes tundlikud. Kui valgust pole, siis pole midagi näha.

Kolmas silm on erinev. Kolmas silm on tundlik rohkemate vibratsioonide suhtes. Valgus on ka vibratsioon. See kõik on seotud vibratsiooniga. Seetõttu ei kehti see aja mõiste kolmandale silmale.

Kui näete väga selgeid ja värvilisi unenägusid, näitab see, et teil on kindlasti võime näha kolmanda silmaga. Muidugi ei pruugi te värvilisi unenägusid mitmel põhjusel näha. Samuti, kui meditatsioonis näete mitmevärvilist valgust ja ka värvilisi pilte, näitab see kolmanda silma olemasolu.

Millised tegurid on vajalikud kolmanda silma toimimiseks?

Ma ei ole selles teabes 100% kindel, kuid mitmed uuringud näitavad, et käbinääre ülesanne on muundada erinevat teavet kujutisteks. Sellel pildil näete silma ja siin on ala, mis muudab meie nähtu ja muud vibratsioonid kujutisteks. Egiptuse püramiidides näete selliseid skulptuure, mis kirjeldavad kolmandat silma.

Kui me mediteerime, tunneme seda piirkonda. Kui harjutamise käigus tõuseb energia alumisest dan tianist ülemisse, võib käbinäärmes tekkida vibratsioon, samuti võime näha mitmevärvilist valgust. See on huvitav ja me mõtleme, kuidas saaksime selle ajupiirkonna tööle panna.

Muistsed meistrid andsid meile teatud juhiseid. Näiteks kuu aega sügavuti mediteerinud doktor Bien Chue kirjeldas oma raamatutes, et tema suhu tekkis palju sülge. Kui mediteerite õigesti, tekib suhu palju sülge. Ja kui te seda sülge toodate, siis avaneb kolmas silm. See ütleb meile, et kolmanda silma aktiveerimine on seotud meditatsiooniga. Kui qigongi harjutades sügavalt mediteerida, siis hakkab moodustuma sülg ja eralduvad teatud ained, mis aitavad kaasa kolmanda silma aktiveerumisele. Ja üks hetk. Kui tunneme end energilistena ja meie meel on vaikne, on nägemine lihtne. Kui me väsime, on seda raske näha. Sellest vaatenurgast peate suurendama ka Qi-d.

Kuidas määrata nägemise taset?

Seal on ka minu kogemus. Zhong Yuan Qigongi isikliku jüngri tseremoonia ajal kontrollin tavaliselt, kas inimese kolmas silm töötab või mitte. Kui puudutan seda punkti ja proovin kanalit avada, näen käbinääret. Kui punaseid kohti on juba palju, siis selle kanali avamisel hakkab käbinääre koheselt valgust tajuma.

• Kui ma näen seda käbinääret üle poole punase, kui pind on poolpunane, siis inimene näeb kindlasti mitmevärvilist valgust.

• Kui selles käbinäärme piirkonnas pole punaseid alasid, on sellisel inimesel piltide nägemise võime vähenenud.

• Ja kui see on 80% punane, siis näeb selline inimene mitmevärvilist valgust, välku ja suudab diagnoosida teiste inimeste haigusi. Pärast koolitust saab ta hõlpsalt diagnoosida.

• Kui kogu pinnal olev käbinääre on punane, võib selline inimene meditatsiooni ajal näha teisi maailmu.

Ja minu enda kogemus ütleb, et see on ilmselt tõesti keha, mis teisendab erinevat teavet kujutisteks.

Nii Hiina kui India kultuuris joonistati kolmas silm kulmude vahele, seda joonistati ka käele või mõnele muule kehaosale.

Aga igal juhul tunneme alati, et pilt on meeles. Meie silmad näevad ainult peegeldunud valgust ja saavad seega pilte. Aga kui me aktiveerime oma kolmanda silma, siis näeme pilti meeles, st. olenemata sellest, kus see on, kui kaugel või lähedal miski on, tundub, et sa näed seda enda ees ja samal ajal oma mõtetes. Me nimetame seda funktsiooni mõistuse silmaks ja kasutame seda diagnoosimiseks.

Meie tavalistel silmadel on ainult üks funktsioon, kolmandal silmal palju. Võime näha liikuvaid pilte, näiteks filmi vaadates, või tunneme, et lendad ja näed mõnda pilti. Saate vaadata seest väljapoole, väljast sissepoole. Juhised puuduvad. Kolmanda silma tasemed on erinevad. Olenevalt oma tasemest näed siseorganeid, teisi maailmu, minevikku ja tulevikku, võid jõuda kõiketeadmise seisundisse (Buddha silm).

Pärast kolmanda silma aktiveerimist peame edasi õppima, kuidas seda kasutada. Vastasel juhul näeme palju asju, kuid ei mõista, kuidas seda funktsiooni kasutada. Nagu me näiteks näeme värvilisi unenägusid, näitab see, et meil on kolmas silm. Kuid me ei tea, kuidas seda täpselt diagnostikaks kasutada.

Qigongi harjutamisel on kolmanda silma arendamiseks vaja kolme asja:

1. Kõigepealt peate selle aktiveerima, selleks peate oma energiat suurendama.
2. Teiseks peame kindlaks määrama, mida me näeme, ja treenima oma nägemust.
3. Kolmas on õppida nähtut õigesti tõlgendama.

Kolmas silm on seotud tarkusega. Kui meil on nägemisvõime, saame rohkem teavet ja selle tulemusena saame teha õigeid otsuseid.

Kolmanda silma aktiveerimise meetod

Esiteks harjutame qigongi, et tugevdada kolmanda silma funktsiooni.

Järgne mulle.

Lõdvestu.

Nüüd avame siin Mingtangi punkti.

Kujutage ette seda punkti ja punast palli selles.

Tundke punast palli seal.

Kui energia sinna koguneb, hakkame tundma tugevat survet. Lõdvestuge, vaadake seal palli, tunnetage palli, tundke survet. Hästi lõdvestades tunned, et surve läheb aina tugevamaks. Kolmandat silma kasutavad juba paljud qigongi praktikud, eriti need, kes on õppinud Hiina pildimeditsiini.

Kolmas silm on seotud mitme piirkonnaga.

• Esimene on Mingtangi punkt.
• Teine on kanal Mingtangist käbinäärmesse.
• Ja kolmas on käbinääre ise.

Üldjuhul on üks praktika ülesandeid see ala toimima panna. Kogu see piirkond, mitte ainult käbinääre. Ja kui me qigongi harjutades visualiseerime Dan Tieni alumist, keskmist, Bai Hui piirkonda, siis visualiseerimine ise on viis käbinääre aktiveerimiseks. Ja paljud inimesed on juba kogenud, et Qi transformatsiooni harjutamise käigus ilmub pähe rohkem valgust. Ja kui visualiseerime alumist või keskmist Dan Tieni, aktiveerub ka käbinääre. Nüüd aktiveerib see spetsiaalselt käbinääre.

Visualiseerime seda piirkonda spetsiaalselt ja visualiseerimisel võite tunda sees liikumist.

Kui asetame oma mõtte sellesse piirkonda, ilma seda liigutamata, jälgides käbinäärme piirkonda, siis aktiveerime selle sel viisil. Kui teeme seda kauem, tekib käbinäärme pinnale palju punaseid laike. Jällegi, kui punaseid laike on vähe, siis on seda raske näha ja siis kulub selle piirkonna aktiveerimiseks rohkem aega.

Moskvas toimunud Zhong Yuan Qigongi retriidi materjalide põhjal. mai 2018.

Enne selle praktika alustamist lugege läbi traktaat Kolmanda silma avamine. Kõiki tehnikate kirjeldusi soovitatakse nende täielikuks mõistmiseks mitu korda lugeda ja praktika edenedes aeg-ajalt uuesti läbi lugeda. Panin meelega kõik kirja võimalikult lühidalt ja selgelt, et Sinu teadvus oleks võimalikult kaitstud kirjutatu erinevate tõlgenduste eest. Selle praktika õige läbimise tulemus võib hõlmata nii minimaalset - näiteks: aura nägemust ja energiate liikumist ruumis - kui ka esialgset maksimumi - nägemust vaimsetest maailmadest ja kõrgemate mõõtmetega olenditest.

Tehnikate kirjeldus
harjutused kolmanda silma avamiseks

Küünal

1. Õhtul (tingimata õhtul või parem vahetult enne magamaminekut) vaadake küünla leeki (silmadest eemaldamine 10-30 cm) 5–10 minutit, võimalusel silma pilgutamata. Proovige näha ka kuma ümber küünla leegi (mis suureneb, kui kolmas silm avaneb). Tuba peab olema pime.
2. Seejärel sulgege silmad ja alles pärast seda (see on oluline) kustutage küünal. Lõdvestu. Pärast seda vaadake värve, mis teie silmade ees muutuvad (suletud silmadega). Kollane, punane, sinine, roheline...
3. Vaadake, kuni värvid kaovad. Mõnikord võib pilt kaduma minna või "hõljuda" küljele, kui keskendumine väheneb või segavad mõtted ilmuvad. Sel hetkel tuleb lihtsalt veelgi rohkem lõdvestuda ja keskenduda sisesilma ees olevatele värvidele.

Märge:

• Suletud silmade “jooksmise” peatamiseks võid kanda sõrmeotstega silmalaugudele. Peate tundma hetke, mil silmamunad peatuvad, lõdvestuvad ja miski muu ei sega keskendumist leegi värvidele.

Kõikenägev silm

Joonista vasaku peopesa keskele silm (iiris ja pupill; joonistada saab pliiatsi või viltpliiatsiga, silma kujutise värv ja suurus on mis iganes sulle meeldib).

1. Padmasanas (või mis tahes asendis, kus mediteerite) istudes fikseerige vasaku käe asend nii, et pildiga peopesa oleks silmade kõrgusel.
2. Peopesa sirgendatakse, sõrmed surutakse üksteise vastu. Peaksite silma pilgutamata vaatama silmapilti; pingsalt, kuid silma kurnamata.
3. Näolihased on lõdvestunud, keel puudutab kergelt ülemist suulagi ülemiste hammaste juurest. Väljahingamisel suunatakse Kolmandast Silmast saadav energia peopesa keskele, silma kujutisel.
4. Sissehingamisel tuleks ette kujutada, kuidas energia kiirgub silma kujutisest ja siseneb Kolmandasse Silma.
5. Seansi lõpus tuleks silmad rahulikult sulgeda ilma silmalaugude pingutamata ja näidata silma visuaalset pilti.

OM märk

Igal õhtul peate vaatama allpool asuvat OM-märki. Pilk on rahulik ja hajutatud. Tundub, nagu vaataksite seda märki oma füüsiliste silmadega (näib, et "lülitate" need välja, et lubada Kolmanda Silma nägemisel võimust võtta). Püüdke mitte pilgutada. Keskendumine kulmudevahelisele alale, veidi sügavamale. Kümne minuti pärast sulgege silmad ja proovige näha OM-i märki kulmudevahelises piirkonnas (sisesilma ees). Olge lõdvestunud ja ärge laske end segada kõrvalistest mõtetest.

Märge:

• Kui teie monitor on suurem kui 15 tolli JA soovite asetada OM-märgi kogu ekraanile - saate animatsiooni avada. Sel juhul on vaatamiseks vajalik flash-mängija.

Sri Yantra

Asetage Sri Yantra enda ette teile sobivale kaugusele (see võib olla seinale kleebitud leht, millele on prinditud Sri Yantra kujutis, või pilt monitoril; keskmine punane kolmnurk peab olema nurga all allapoole) .

1. Keskenduge oma tähelepanu Sri Yantra keskmele ja proovige katta kõik selle osad perifeerse nägemisega. Vaata rahulikult, pingevabalt, aeglaselt ja ühtlaselt hingates.
2. Jätkates Sri Yantra vaatamist, pidage meeles, et teie ees on universumi graafiline kujutis, mis sisaldab kogu selle energiat "uinevas" olekus, mille äratab teie soov-kavatsus see äratada. Hoidke seda soovi oma meeles.
3. Lisaks, jätkates ka Sri Yantra vaatamist, paluge Kõrgemal Minal ühendada Sri Yantras sisalduv Energia teie Energiaga (See võib kõlada järgmiselt: "Kõrgem mina, ma palun teilt: ühenda minu energia energiaga Sri Yantra”). Sel hetkel ole täiesti avatud ja lõdvestunud.
4. Pärast seda sulgege silmad ja proovige kujutleda Sri Yantrat enda ümber mahus (kolmemõõtmelisena). Selles esituses olgu kolmnurgad - püramiidid, ringid - pallid, ruut - kuubik.

Märge:

• Ära püüa olla konkreetne. Esinduses usaldage tekkivaid aistinguid ja nägemusi.
• Samuti saate alla laadida Sri Yantra pildi plakativormingus ja parema kvaliteediga.

Nägemus eeterkehast

1. Asetage peopesa silmadest mugavale kaugusele. Peopesa taga peate teise käega hoidma valget paberilehte peopesast 5-10 cm kaugusel.
2. Hajameelse pilguga vaadake peopesa kontuuri.
3. Mõne aja pärast (1 kuni 2 minuti pärast) näete peopesast kogu kontuuri ulatuses kuma. See sära on eeterkeha. Seda praktikat jätkates häälestage Kolmas Silm astraalkeha nägemusele.

Märge:

• Eeterkeha nägemisel võib abi olla vaatlemisest, valgustades kätt erinevate nurkade alt. Parim variant on siis, kui päikesevalgus langeb teie käele (näiteks akna küljelt).
• Samuti pidage alati meeles, et silmad peaksid olema võimalikult lõdvestunud, nagu magava inimese silmad.

Kolmanda silma kontsentratsioon

1. Seda tehnikat on mugav päeva jooksul harjutada. Näiteks kui jalutate lihtsalt tänaval või lähete transpordiga tööle.
2. Selle tehnika harjutamiseks keskenduge kulmudevahelisele alale ja veidi sügavamale (raadius 2-3 cm).
3. Keskenduge igal võimalusel. Kulmudevahelises piirkonnas peaks olema meeldiv surve.
4. Suurendage seda survet. Proovige tunda, nagu vaataksite oma pea keskelt läbi kulmudevahelise ala.

Mahuline nägemine

1. Praktika on arendada oskust näha seda, mida näidatakse spetsiaalsetes stereopiltides, ja seejärel arendada seda oskust edasi sellel lehel toodud lihtsa koolituse vormis.
2. Ärge heitke meelt, kui te ei näe kohe stereopiltidel olevat. Proovige näha ikka ja jälle, päeva või nädala pärast. Igaüks on võimeline seda nägema ja ebaõnnestumine saab olla ainult vales vaatamise tehnikas.
3. Samuti, kui näete "järsku" seda, mis pildil teie eest varjatud oli - saate eemalt ette kujutada ja mõista, kuidas selgeltnägemise olemus välja näeb - peate lihtsalt vaatama teistmoodi, peate muutma tavalist nägemisviisi. .

Valguse kehakesed

1. Mine akna juurde valgel ajal, eelistatavalt päeval. Liigutage tüll, kardinad või rulood aknast eemale. Aken peab olema vaba ja seisma klaasile väga lähedal (50-100 cm). Vaadake taevast (silmad lahti), kuid ärge tõstke oma pead liiga palju. Vaatejoon on maapinna suhtes umbes 45 kraadi. Keskenduge silmade taga olevale alale (1-2 cm).
2. Pöörake tähelepanu silmade ees olevatele helendavatele punktidele või liikuvatele ribadele. Keskenduge sellele visioonile.
3. Kui teie keskendumisvõime suureneb, näete oma sisesilma ees heledate täppide ja triipude liikumist. Ärge kartke, kui te ei näe ühel hetkel midagi peale selle Valguse osakeste esituse – esimese soovi korral saate taas normaalse nägemise juurde naasta.

Tehke seda harjutust kodus või lihtsalt tänaval kõndides, kuid enne seda, olles seda kodus põhjalikult uurinud.

Valgusenergia

1. Seda tehnikat kirjeldatakse sellel lehel ja see on väga oluline, kuna see arendab kiiresti ja märkimisväärselt käbikeha ja hüpofüüsi, mis on ka üks komponente üldises protsessis, mida nimetatakse selgeltnägemiseks.
2. Enne selle tehnika kasutamist pidage nõu oma arstiga oma tervise ja selle sobivuse kohta selle tehnikaga.

küünla leek

1. Vaadake küünlaleeki rahuliku ja lõdvestunud pilguga 5-10 minutit.
2. Seejärel sulgege silmad, kustutage küünal, avage uuesti silmad ja lülitage tuli sisse.
3. Võtke valge paberileht (peate selle eelnevalt enda lähedale panema) ja vaadake seda rahuliku, hajameelse pilguga.
4. Näete värvilist punkti, mis muudab selle värve: punane, roheline, sinine jne. Keskenduge sellele punktile.
5. Sel ajal (sagedusega 3-4 sekundit) peate tegema spetsiaalseid pilgutusi järgmiselt: Suled silmad tihedalt 0,5-1 sekundiks. (sel ajal on täpp nähtav heledamalt) ja seejärel uuesti silmad avades jätkake valge paberilehe värvilise punkti vaatamist. Ja nii seda aega, kuni see punkt on nähtav.
6. Saavutage selge ja selge nägemus küünla värvilisest leegist.

sisevaade

1. Korter peaks olema võimalikult pime.
2. Aseta Topeltpüramiid (kirjutatud on, mis on Topeltpüramiid ja kuidas seda teha) pealaele (põhi on paralleelne põrandaga, üks nurkadest "vaatab" nina otsa).
3. Lõdvestu ja ära mõtle millelegi. Hoidke silmad kinni (ja katke silmad võimalusel).

Märge:

• Seda tehnikat saab teostada ilma topeltpüramiidita. Kuid püramiid suurendab oluliselt Kolmanda Silma energiat - seetõttu on selle kasutamine soovitatav.

aura küünlad

1. Seda harjutust tuleb teha õhtul.
2. Süütage küünal ja lülitage tuli välja.
3. Asetage küünal silmadest umbes 15-20 cm kaugusele, silmade kõrgusele.
4. Vaadake küünla sära 1-2 minutit rahuliku ja lõdvestunud pilguga.
5. Järgmiseks kissitage oma pead ilma pead pööramata, et saaksite ka edaspidi perifeerse nägemisega küünla kuma näha (Peate tähele, et küünla aura nägemine paraneb oluliselt perifeerse nägemisega). Vaadake sel viisil 30–60 sekundit.
6. Seejärel pange silmad tagasi algasendisse ja vaadake uuesti otse, püüdes pöörata tähelepanu sellele, et küünla aura läbimõõt on suurenenud ja küllastunud (1-2 minutit).
7. Seejärel tuleb kõike täpselt korrata, kuid silmade liigutusega paremale ja seejärel vasakule. Need. peate silmi kissitama vasakule ja vaatama perifeerse nägemisega küünla sära ning seejärel kissitama paremale.

Märge

• Saavutage perifeerse nägemisega nägemus küünla helgust võimalikult suurel määral, kui vaadata küünla suhtes nurga all.
• Samuti peaksite märkama, kuidas näete küünla sära rohkem, kui langetate silmad ja vaatate otse küünla kuma.
• Küünla suhtes nurga all vaadates võid ka märgata, et kuma on intensiivsuselt või värvilt erinev kui otse ette vaadates.

Agni hingeõhk

1. Teie ees on küünal (eemaldamine 1-2 meetrit, leek silmade kõrgusel).
2. Ühendage ajna tšakra kiirga (või lihtsalt kanaliga) küünla leegiga.
3. Hingates aeglaselt sügavalt sisse, kujutage ette, et piki kiirt (või kanalit) küünla leegist tulev tuleenergia (kuldne) hakkab liikuma teie kehasse, jõuab ajna tšakrani, seejärel läbib sushumna kanali (keskmine kanal, selg) ja seejärel sissehingamise haripunktis peatub see koksiluuni piirkonnas. Tehke lühike hingetõmbepaus.
4. Alustage aeglaselt väljahingamist. Väljahingamisel kujutage ette, kuidas kuldse värvi (või tule värvi) energia hakkab liikuma mööda sushumna kanalit, jõuab ajna tšakrani, läheb mööda kiirt (või kanalit) küünla leegi juurde.
5. Lühike paus väljahingamisel.
6. Ja siis kõik uuesti.

Märge

• Energiat saab lihtsalt kujutada leegina. Tundub, nagu hingaksid läbi Kolmanda Silma küünlaleegi energiat.

Visioon doppelgängerist

1. Sisenege mis tahes ruumi (näiteks kööki) ja lülitage selles valgus sisse (kui see pole piisavalt hele).
2. Seisake ruumi keskel. Lõdvestuge (eriti näolihaseid). Tühjendage oma silmad. Mõttes vaikus, mõtteid pole.
3. Vaata kohe kõike, mis on vaateväljas (sh ka perifeerne nägemine). Seda saab teha ainult siis, kui midagi konkreetset ei vaata, s.t. allub defokuseerimisele.
4. Samal ajal proovige "tunnetada" ruumi ja selles olevaid esemeid.
5. Pöörake 180 kraadi ja tehke sama.
6. Järgmisena minge täiesti teise ruumi (kui teil on ainult üks tuba, siis võib see olla vannituba või rõdu).
7. Võtke mugav asend (näiteks istuge toolil). Sulgege silmad (võite siduda sidemega). Lõdvestuge nii palju kui võimalik. Tuba peab olema pime.
8. Järgmiseks tunneta, et sinu kohalolek äsja lahkunud ruumi keskmes jätkub (ja nii ongi, sest energia kohalolek jätkub alati mõnda aega, hoolimata sellest, et füüsiline keha on sellest kohast juba lahkunud).
9. Kasutage seda kohalolekut. Tunnetage uuesti kõike, mida tundsite, ja proovige näha kõike samamoodi, nagu nägite seda ruumi keskel seistes. Taastage maksimaalsed aistingud (kõigepealt üks asend, seejärel asend 180 kraadi pööramisel). Proovige täpselt tunda, et olete teises toas, nagu seisaksite seal endiselt.

Peegel

1. Seisa peegli lähedal (eemaldades silmad klaasist 20-30 cm). Ja hakake vaatama täpselt kulmudevahelist piirkonda, vaikselt (2-3 cm) sügavusele, justkui vaataksite otsmikuluu taga asuvat 2-3 cm läbimõõduga kera.
2. Keskenduge sellele alale ja ärge laske end millestki muust segada.
3. Selle vaatega näete ka oma füüsilisi silmi perifeerse nägemisega – jaotage 30% kontsentratsioonist kahe silma peale.
4. Kui kannate prille, tuleb need eemaldada.

Ajna kanal

1. Peate valmistama järgmise seadme: voldige valge paberileht kokku, nii et saate õõnsa silindri (toru) ja liimige lehe otsad nii, et see ei läheks lahti (läbimõõt on umbes 5 cm).
2. Järgmiseks peate kinnitama (liimima) ühe toru otsa elastse riba (või sideme), mis hoiab toru järgmises asendis: selle üks ots tuleb suruda otsmikule vahelises piirkonnas. kulmud (ja veidi kõrgemad), selle teine ​​ots peaks olema suunatud otsmikult küljele, toru telg on risti otsmiku tasapinnaga.
3. Disaini kantakse peas järgmiselt: pea ümber asetatakse elastne riba (või side) (nagu mütsi servad), samal ajal kui toru on ülaltoodud asendis (nagu ükssarviku sarv).

Meditatsiooni kirjeldus

1. Ülaltoodud konstruktsioon kinnitatakse pähe ja sa istud vaikselt, keskendudes samal ajal kogu pikkuses valgele paberisilindrile.

Nägemine pimedas

1. Korter peaks olema võimalikult pime. Lõdvestu ja ära mõtle millelegi. Hoidke silmad kogu aeg suletuna (ja võimalusel katke silmad).
2. Hakake ette vaatama (suletud silmadega). Piiluge lihtsalt pimedusse, mis teid ees ootab, justkui viibiksite tihedas öises metsas ja prooviksite välja mõelda puude piirjooni või koduteed. Vaadake sõna otseses mõttes, nagu te vaataksite avatud silmadega.
3. Järgmiseks aseta parem käsi enda ette, tunneta selle kohalolekut (pidage meeles, kuidas see füüsiliste silmadega vaadates välja näeb). Keskenduge sellele, kogu selle mahule ja proovige näha seda nii, nagu oleks teie silmad mateeriat läbivad röntgenikiired.
4. Pärast seda hakake seda aeglaselt liigutama - vasakule, siis paremale - ilma keskendumist sellele ja soovile seda näha rikkumata.

Mõttes nähtamatu joonistamine

1. Objekte vaadates proovige nende nähtamatud osad "viimistleda". Näiteks vaatad öökappi ja loomulikult pole füüsilise nägemisega võimalik näha kahte tagumist jalga, tagaseina, erinevaid vaheseinu, mis sees on jne. Harjutuse mõte on lülituda objektide ja ümbritseva ruumi kolmemõõtmelisele nägemisele.
2. Auto sõidab mööda – joonistage kaks nähtamatut ratast, uksed ja muud detailid kuni sisemuseni. Kui ta vaateväljast lahkub, jätkake talle otsa "vaatamist" ja vaadake teda vaimusilmaga, jätkates tema nägemist mahus.
3. Tänaval kõndides - proovige meeles pidada kõiki tänava detaile (mahus ja teie ümber) - majad, autod, tänavad, alleed, mööduvad inimesed (pidage seda kõike samal ajal meeles).
4. Lihtsalt inimesele otsa vaadates - proovige teda näha mahus (koos siseorganitega jne). Alguses ei pea see täpselt vastama meile tuttavale ühele ja ainsale tuttavale reaalsusele. Enne seda saate läbi vaadata meditsiinilise entsüklopeedia.
5. Kui kuulete mis tahes heli, proovige oma kujutlusvõimes luua (joonistada) seda (või seda), mille see heli tekitas. Näiteks kuuled autot möödumas – joonista see oma kujutlusvõimes ja võimalusel vaata seda.
6. Tehke samamoodi kellaga järgmist harjutust: vaadake kella sekundiosutiga (3-5 minutit). Seejärel sulgege silmad ja jätkake suletud silmadega sekundikäe "vaatamist" ("jälgige", kuidas see edasi liigub). Saavutage tulemus, kui 5 minuti pärast langeb suletud silmadega nähtu kokku noole tegeliku kursiga.
7. Aeg-ajalt proovige suletud (seotud) silmadega korteris ringi käia. Alguses väga aeglaselt, hea keskendumisega enne iga sammu ja tegevust. Tehke mõned tuttavad toimingud, näiteks: lülitage teler sisse, avage kapiuks käepidemest (enne keskenduge hästi sellele, kus see käepide asub) jne. Suletud silmadega kõndides proovige mitte ainult harjumuspäraselt kõndida, nagu tavaliselt kinnisilmi - nimelt proovige näha, vaid kasutage selleks (ja võimalikult palju aktiveerides) kõiki teisi olemasolevaid ruumis orienteerumisviise.
8. Tee ka väga head harjutust sisemise nägemise arendamiseks distantsil. See koosneb järgmisest. Näiteks viibisite mõnda aega mõnes toas (näiteks magamistoas) ja jätate selle vannituppa. Sinu energiline kohalolek jätkub veel mõnda aega magamistoas – kasuta seda nii: vannituppa jäädes pea meeles tunnet, et oled ikka veel magamistoas, tunneta seda, proovi temas võimalikult palju esemeid “näha”. , jne. Sellest harjutusest võib saada igapäevane praktika, näiteks on väga hea teha seda kohe peale ärkamist (kui su energia kohalolek voodis on väga tugev). Lähed vannituppa (nt pesed hambaid...) ja tunned ikka oma kohalolekut voodis.

Energia nägemus

Need dünaamilised meditatsiooniharjutused on loodud selleks, et arendada Kolmanda Silma võimet näha ruumis energiat, selle liikumist (liikumist) ja värve. Nendele harjutustele tuleks läheneda pärast ülaltoodud küünlatehnikate omandamist.

Meditatsiooni kirjeldus

1. Süüta küünal (selles meditatsioonis on parem kasutada õhukest vahaküünalt).
2. Hoidke küünalt endast eemal – õla lähedal. Saate puudutada rusikat, milles küünal on kinnitatud parema õla külge. Küünla leek umbes silmade kõrgusel.
3. Seejärel lõdvestage ja proovige mitte millelegi mõelda. Lõdvestage silmi ja vaadake lõpmatust enda ees (püüdke kogu harjutuse ajal pilgutada ja silmi võimalikult vähe liigutada).
4. Niipea kui tunnete, et viies punkt on piisavalt hästi läbitud, alustage aeglaselt (kuid mitte väga aeglaselt - liikumine on sujuv, nagu kerge sule sujuv kukkumine) küünalt ringikujuliselt ümber pea liigutama. silmad vasakule õlale.
5. Peatus vasaku õla lähedal.
6. Jälgi enda ees küünlaleegist jäetud ilusat pikka riba.
7. Kui riba kaob, alusta küünla liikumist vasakust õlast paremale ja siis korda kõike uuesti.
8. Tee selliseid liigutusi meeldivalt palju kordi (näiteks 10 korda vasakule ja 10 korda paremale).
9. Kui olete ülaltoodud harjutuse lõpetanud, liikuge järgmise harjutuse juurde.
10. Järgmine harjutus sarnaneb eelmisele, ainult peate küünalt sirgjooneliselt liigutama.
11. Asendist, mil küünal on vasaku õla lähedal – hakake paremat kätt sirutama ja liigutage küünalt endast ettepoole ja paremale. Pärast seda, kui käsivars on täielikult teie ette sirutatud, jälgige küünlaleegi poolt jäetud kaunist triipu.
12. Tee parema käega selliseid liigutusi meeldivalt palju kordi (näiteks 10 korda). Seejärel vahetage käsi ja korrake neid liigutusi teise käega.
13. Lõpus tehke küünaldega suvalisi liigutusi. Näiteks: alumisest paremast nurgast ülemisse vasakusse, alumisest vasakust paremasse ülanurka jne.
14. Küünlaleegi poolt jäetud triipe jälgides mõelge, et jälgite energiatriipe, mis on otse teie ees.

Meditatsiooni kirjeldus

1. Treenimist tuleks teha täielikus pimedas või minimaalse valgustusega, eelistatavalt õhtul (mis tahes ajal pärast päikeseloojangut).
2. Võtke ükskõik milline mugav istumisasend (näiteks toolil, türgi keeles, lootose asend jne), et teie ees oleks vaba ruumi. Näiteks kui istud oma toas seina lähedal, siis jääb sinu ette umbes 2-3 meetri kaugusele pime ruum.
3. Süütage küünal ja asetage küünla leek silmadele võimalikult lähedale (nt 5-10 cm).
4. Vaadake küünalt umbes 5 minutit.
5. Proovige vähem pilgutada ja ärge liigutage silmi. Silmad on lõdvestunud, pilk rahulik.
6. Pärast seda kustutage küünal ja silmi sulgemata - vaadake enda ees olevasse ruumi, jälgides enda ees olevat värvilist kohta.
7. Sel hetkel mõelge, et jälgite värvilist energiaklombi, mis asub täpselt teie ees 1-3 meetri kaugusel.

Märge

• Ärge laske oma mõistusel järeldada, et see kõik on vaid silmade optiline võime – ärge mõelge kuidas Näete, keskenduge mida Näete (ja kindlasti arvate, et näete see teie ees reaalsete objektide kujul).
• Tahan veel kord rõhutada, kui oluline on see, et peate keskenduma piltidele, mis ilmuvad pärast küünalt, nagu reaalsetele objektidele, mis kosmoses teie ees on, vastasel juhul ei anna need harjutused soovitud efekti.

Parem ajupoolkera

Need harjutused võimaldavad teil keskenduda paremakäelisele mõtlemisele ja nihutada oma teadvust intuitiivse tajumise suunas.

Esimese meditatsiooni kirjeldus

1. Võtke paberileht ja pliiats (võite kasutada pliiatsit või muud mugavat).
2. Hoidke käepidet vasakus käes (st mitte paremas käes, nagu tavaliselt - vaid vasakus käes, nagu peegelpilt).
3. Alustage kirjutamist numbrite lehe paremast servast nende peegelpildis.
4. Alusta 1, 2, 3... jne. Kirjutage esimesel päeval kuni 100 (või rohkem). Järgmisel päeval jätka nii: 101, 102, 103...jne. Ja nii edasi, kuni kirjutate kuni 1000 (või rohkem).
5. Ärge unustage, et kirjutate peegelpildis. Need. näiteks kirjutate numbri 395. Tavaliselt kirjutavad nad kõigepealt numbri 3, seejärel 9, seejärel 5 (vasakult paremale). Kõigepealt peate kirjutama numbri 5, seejärel 9 ja alles pärast seda numbri 3 (paremalt vasakule) ja see reegel kehtib kõigi numbrite kohta ().

Märge

• Proovige, et numbrid näeksid piisavalt kenad välja nii kirjas endas kui ka lehel ühtlase paigutusega.
• Kui toodud numbrite kirjutamise viis osutub liiga keeruliseks, kasutage esitatud kirjutamisskeemi.
• Seda harjutust soovitatakse ainult paremakäelistele. Kellel sünnist saati domineerib vasak käsi, võib selle harjutuse ära jätta.

Teise meditatsiooni kirjeldus

1. Peate võtma mediteerimiseks mis tahes poosi (näiteks istuma toolil, türgi keeles jne) ja lõõgastuma.
2. Kujutage ette kolju sees - kulmudevahelises piirkonnas on sinine pall, parema kõrva taga on punane pall, vasaku kõrva taga on valge pall. Nendes kohtades on sfäärid ligikaudu. Pallide läbimõõt jääb 2-3 cm piiresse (saate vaadata seda diagrammi)
3. Keskenduge sinisele pallile 1-2 sekundit. siis sama number punasel pallil ja sama number valgel. Siis jälle sinisel, punasel... jne. Tehke seda umbes 10 minutit, viies järk-järgult ühele pallile keskendumise aega umbes 0,5 sekundini (st kiirendades tempot).
4. Lõpuks tunnevad paljud hästi, kus need pallid asuvad.
5. Lõpuks keskendu ainult punasele pallile ja hoia sellel meeleldi keskendumist (näiteks 1-2 minutit).

Märge

• Saate pallide asemel kujutada ainult alasid (st lihtsalt keskenduda ühelt määratud alalt teisele ilma seda pallina määratlemata).
• Neid tehnikaid harjutades (mis võib võtta aega 3-5 päeva) soovitan ka lugeda luulet (isegi kui sulle luule ei meeldi või sellest aru ei saa), kuulata mis tahes klassikalist muusikat (isegi kui see tundub igav) ja joonistada midagi (isegi kui absoluutselt midagi ei juhtu ja välja tulevad kõverad ja ebaõnnestunud joonised).

Animatsiooniga tehnikad

Nendel tehnikatel on ka positiivne mõju ja areng. Lisaks meeldivad need paljudele nende kasutusmugavuse ja meeldivate visuaalsete efektide tõttu.

Märkmed

1. Kui kannate prille, on pildi vaatamist nõudvaid tehnikaid kõige parem teha prillidega (kui pole öeldud teisiti).
2. Ärge pingutage silmiüheski minu viidatud tehnikas. Pidage meeles, et ainus nõutav pilk on magava inimese pilk, justkui unistaksite millestki (kujutage ette koolilast, kes matemaatikatunnis millestki unistab, silmad on lahti, keha on klassiruumis, aga ta ise on kusagil mujal, tema mõistus on kaugel kujutlusvõime maal...)

Soovitav on vaadata iga päev. Ole lõdvestunud. Ärge pingutage näolihaseid ja kontrollige peamiselt alati Kolmanda Silma piirkonna lõdvestamist.