Kanaliha on universaalne toode. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka madala kalorsusega. Saate seda lisada mis tahes roogadele, sealhulgas salatitele. kanaliha pakub maitsenaudingut. Lind sobib hästi absoluutselt kõigi koostisosadega: seened, köögiviljad, juust ja isegi kuivatatud puuviljad.

Tänaseks oleme spetsiaalselt kulinaariasõpradele valmistanud kerge salati rohelise salati ja kanaga. Enamik toitumisspetsialiste soovitab lisada oma dieeti lehtköögivilju nii sageli kui võimalik, kuna need vähendavad diabeedi, pahaloomuliste ja südamehaiguste riski. Ja kana sisaldab kergesti seeditavaid valke. Selline lihtne ja maitsev roog kustutab nälja, täidab keha kasulike mikroelementidega ega lisa kaalu.

Salat rohelise salati ja kanaga

Selle maitsva suupiste valmistamiseks vajame järgmist tootekomplekti: kolmsada grammi küpsetatud kanafileed, kaks värsket tomatit, sada grammi Mozzarella juustu, kurk, hunnik peterselli, rukola salat ja 10 rohelist salatilehte. Kastmeks kasutatakse palsamiäädikat (3 suurt lusikat) ja (võite võtta oliivi- või köögivilja).

Samm-sammult retsept

Koorige liha, pipar ja soola, keerake fooliumisse ja küpsetage pool tundi. Lõika kurk ribadeks, tomatid poolrõngasteks. Rebi salat käsitsi ja haki petersell peeneks. Jaga küpsetatud kana kiududeks, sega köögiviljade ja juustuga.

Valmista õlist ja äädikast kaste ning lisa see salatile koos rohelise salati ja kanaga. Nagu näete, on roog üsna lihtne ja toitev. Soovi korral võid seda veidi mitmekesistada, lisades musti oliive või pähkleid.

Dieetsalat kurgi, herneste ja kanaga

See on kiire suupiste, kui ootamatult saabuvad külalised ja peate neid millegagi kostitama. See aitab igas olukorras ja on suurepärane lisa kodus valmistatud õhtusöögile:

• kana;
• rohelised herned (konserveeritud) - sada grammi;
• värsked kurgid (2 tk.);
• hiina salati lehed (paar tükki);
• kõik rohelised (meie puhul on selleks till ja koriander);
• sada grammi hapukoort 15% ja veidi soola.

Küpsetusprotsess

Keeda liha kergelt soolaga maitsestatud vees, seejärel jahuta ja haki peeneks. Lõika kooritud kurgid kuubikuteks. Tükeldame rohelised. rebime kätega. Sega kõik koostisained, lisa herned (ilma vedelikuta) ja maitsesta hapukoorega.

Isuäratav salat viigimarjade ja kanaga

Komponendid: kolmsada grammi filee, roheline salat (5 tk.), maisisalat (sada grammi), sinihallitusjuust (50 g), kuivatatud viigimarjad (4 tk.). Vaja läheb ka kahte apelsini, palsamiäädikat (kaks suurt lusikat), sojakastet (10 g) ja oliiviõli.

Retsept samm-sammult

Kana roheliste ubade, riisi ja pähklitega – pühade eelroog

Nõu koostis:

• kaks kanarinda;
• viis hiina salati lehte;
• külmutatud rohelised oad (viissada grammi);
• kakssada grammi riisi;
• (50 g);
• küüslauk;
• punase sibula pea;
• sojakaste (3 suurt lusikat);
• porgandid, musta pipraterad, loorberileht;
• kerge majonees või hapukoor.

Hakkame kokkama. Täida kana külma veega, lisa kruusid kooritud porgandit, loorberilehed, pipar ja sool ning pane tulele. Keeda riis eraldi kausis. Teeme sama ubadega. Purusta maapähklid ja lõika sibul väga väikesteks kuubikuteks.

Aseta taldrikule keedetud ja tükeldatud kana, hiina salatilehed (rebitud), oad, riis, pressitud küüslauk ja maapähklid. Vala peale sojakaste ja lisa majonees, sega läbi.

Maapähklisalat rohelise salati ja kanaga on söömiseks valmis. Samuti valmistavad nad roogasid spinati, brokoli, lillkapsa, selleri ja jõhvikatega. Suupistet saab tõlgendada erinevalt, olenevalt maitse-eelistustest.

Kanasalatid on mõeldud peamiselt pühadelauale, kuid tänu sellele, et need valmivad üsna kiiresti, saavad neid igapäevaelus hellitada kõik pereliikmed. Kanaliha kasutamine on väga tark ja produktiivne samm, kuna see pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga rahuldav ja tervislik. Lisaks on kanaliha laialt kasutatav dieettoode.

See on kergesti seeditav ja pikantse maitsega, eriti koos teatud koostisosadega. Valge liha sobib hästi küüslaugu, pähklite, seente, juustu, köögiviljade, puuviljatükkide, muude lihaliikide ja paljude muude toiduainetega. Seetõttu on kanalihal põhinevate retseptide arv väga suur. Tuleb vaid veidi kujutlusvõimet näidata ja pealtnäha tavaline lihtsatest koostisosadest koosnev roog muutub teie kätes tõeliseks kulinaarseks meistriteoseks.

Retsept 1: Klassikaline Caesari salat kanaga

Salati valmistamiseks vajame: hunnik salatit, kanafilee - 300 gr, 2 keedetud muna, 200-250 grammi pätsi, kõva juust - 50 gr, oliiviõli, kolm keskmist küüslauguküünt, sidrunit, sinepit (2 supilusikatäit), pipart ja soola.

Küpsetusmeetod:

1. Haki 1 küüslauguküüs peeneks, sega 5 spl. lusikad oliiviõli, asetage segu 40 minutiks kõrvale. Seda läheb vaja kreekerite valmistamiseks.

2. Valmista kaste: peenesta munakollased, lisa sinep, küüslauk – sega, seejärel lisa sidrunimahl, oliiviõli, sool, pipar ja sega. Asetage valmistatud kaste jahedasse kohta.

3. Lõika päts kuubikuteks, prae tükid küüslauguga õlis kuldpruuniks.

4. Lõika kanafilee väikesteks tükkideks, lisa soola ja prae. Riivi juust eraldi, tõsta salatikausi põhja salatilehed, kanatükid ja krutoonid, vala peale jahutatud kaste, kaunista riivjuustuga. Caesari salat on valmis! Seda tuleks serveerida kohe pärast valmistamist.

Retsept 2: Salat krutoonide ja kanaga

Koostisained: 300 gr. kanafilee, kana- või juustumaitselised krutoonid – 1 pakk, 200 gr. kõva juust, purk konservmaisi, majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Keeda kana küpseks, jahuta liha ja haki peeneks.

2. Juust tuleks ka kuubikuteks lõigata.

3. Sega koostisained: filee, juust, mais ja krutoonid, soola salat, pipar, maitsesta majoneesiga. Pealt võid kaunistada ürtidega ja puistata küüslauguga. Lihtne ja maitsev roog on valmis!

Retsept 3: ananassi ja kana salat

Koostisained: kaks kanakoiba, purk ananassikonservi, 100 gr. kõva juust, kolm keedetud muna, kreeka pähklid - pool klaasi, majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Keetke jalad soolaga maitsestatud vees, jahutage, eraldage luudest, lõigake ja asetage need salatikaussi koos esimese kihiga, mille määrime majoneesiga.

2. Teiseks kihiks tuleb ananassid, määri ka majoneesiga.

3. Kolmanda kihina kasuta keskmisele riivile riivitud juustu ilma majoneesi lisamata.

4. Vooderda neljas kiht hakitud munadega ja immuta majoneesiga.

5. Haki pähklid, prae neid taimeõlis ja puista meie salatile. Asetage see pooleks tunniks külmkappi, et see põhjalikult imbuda. Algne roog on pühadelauale valmis!

Retsept 4: tomati- ja kanasalat

Salati valmistamiseks vajame: 1 kanarind, kaks suurt tomatit, kolm muna, 100 gr. juust, sibul, ürdid ja majonees.

Küpsetusmeetod:

Kanarind tuleb keeta, lasta jahtuda ja tükkideks lõigata. Murra munad kaussi, klopi veidi lahti, lisa soola ja prae mõlemalt poolt. Pärast munaputru jahtumist lõigake need ribadeks. Haki tomatid kuubikuteks.

Laotage ettevalmistatud koostisosad kihtidena, määrige igaüks neist majoneesiga:

- esimene kiht - tomatid;
- teine ​​kiht - poolrõngasteks lõigatud sibul;
- kolmas kiht - kanaliha;
- neljas kiht - ühtlaselt jaotunud munad;
- viies kiht - riivitud kõva juust.

Kata salat tomativiilude ja ürtidega. Maitsev ja üsna lihtne!

Retsept 5: Kreeka salat kanaga

Koostisained: kanafilee – 400 gr., 2 keskmist tomatit, 1 kurk, 150 gr. Vürtsikad marineeritud mustad oliivid, 150 gr. juust, pea punast sibulat, hunnik salatit, 2 spl. l. pune, oliiviõli, akaatsia mesi 1 tl, sidrunimahl, sool ja pipar.

Küpsetusmeetod:

1. Lõika keedetud filee, tomatid ja kurk viiludeks ning sibul poolrõngasteks. Tõsta salatikaussi, lisa oliivid ja riivjuust. Sega hoolikalt.

2. Sega oliiviõli sidrunimahla, teelusikatäie meega, pune, soola ja pipraga (maitse järgi). Sega kõik läbi.

3. Maitsesta salat saadud kastmega. Roog on valmis!

Retsept 6: Salat ploomide ja kanaga

Koostisained: 2 kanarinda, ploomid - 5-6 marja, 3 keedetud muna, 2 kurki, tilli, peterselli, kreeka pähkleid ja majoneesi.

Küpsetusmeetod:

Keeda õrnad kanarinnad, jahuta, tükelda ja pane salatikaussi. Eraldage ploomid seemnetest, valage need 10 minutiks keeva veega, seejärel pigistage. Haki munad, kurgid, ploomid peeneks ja pane tulevasse salatisse. Lisa hakitud till ja petersell, maitsesta majoneesiga, sega kõik korralikult läbi. Puista meie salati peale hakitud kreeka pähkleid ja söö mõnuga!

Retsept 7: Salat šampinjonide ja kanaga

Koostisained: suitsusink – 300 gr., sama palju šampinjone, 5 keedumuna, sibul, maitse järgi soola ja pipart, majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Loputa šampinjonid kurnis, nõruta ja lõika õhukesteks viiludeks. Haki sibul ja prae koos seentega. Kui praadimisel tekib palju vedelikku, tuleb see kurnata, muidu hautuvad šampinjonid.

2. Lõika munad keskmisteks kuubikuteks, eralda koivad luudest ja lõika koos nahaga (või ilma selleta) väikesteks tükkideks.

3. Asetage kana, jahtunud seened ja munad salatikaussi, segage ja valage koostisained, eelistatavalt madala rasvasisaldusega majoneesiga.

4. Lisa salatile peeneks hakitud sibul, sool ja maitsesta pipraga, seejärel sega uuesti korralikult läbi. See maitsev roog on söömiseks valmis!

Retsept 8: Kana ja oa salat

Ühend: kanarind – 1 tk, üks porgand, 200 gr. oad, sibul, sool, jahvatatud pipar vastavalt soovile ja maitse järgi majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Loputa oad, lase neljaks tunniks külmas vees leotada, seejärel keeda soolaga maitsestatud vees, kurna puljong ja loputa oad uuesti.

2. Lõika keedetud filee kuubikuteks ja sega ubadega.

3. Riivi porgandid, prae koos sibulaga, jahuta ning lisa lihale ja ubadele. Sega kõik läbi, maitsesta majoneesi, soola ja pipraga. Kellele meeldib vürtsikas, soovitame lisada küüslauku ja puistata peale hakitud ürte. Head isu!

Retsept 9: Suitsutatud kana salat

Koostisained: suitsukana rinnatükk – 2 tk, värske kurk, kaks hapukurki, majonees.

Küpsetusmeetod:

Lõika kanaliha õhukesteks ribadeks. Värsked ja marineeritud kurgid jahvatage samamoodi (ribadena). Pane kõik koostisosad salatikaussi, sega läbi ja maitsesta majoneesiga. Ärge unustage lisada soola ning soovi korral võite lisada pipart ja ürte.

Retsept 10: Kana ja kurgi salat

Koostisained: 200 gr. värsked kurgid, 100 gr. kanafilee, roheline sibul, 1 muna, äädikas, sojakaste - 5 spl. l., sinep - tl., 1 küüslauguküüs, paprika, oliivi- või päevalilleõli, seesamiseemned, veidi suhkrut.

Küpsetusmeetod:

Keeda filee ja jahuta. Selle retsepti puhul oleks õigem kana mitte tükeldada, vaid lõigata õhukesteks ribadeks (kiududeks). Klopi lahti toores muna ja prae see pannkoogiks, tükelda kurgid ja tükelda sibul. Sega praemunad, liha, kurgid, sibul, sinep ja küüslauk, lõika ribadeks. Vala salat õli, kastmega ja lisa veidi äädikat.

Lisa maitse järgi seesamiseemneid, soola ja suhkrut. Puista peale peeneks hakitud paprika. Roog serveeritakse kõige paremini tund aega külmkapis hoides.

Retsept 11: Korea salat kanaga

Salati jaoks vajame: Korea porgandit - 2 tk. lusikad, 2 keedetud kanakoiba, ploomid - 3 tk., 2 marineeritud kurki, purk rohelisi herneid, majonees.

Küpsetusmeetod:

Aseta salatikaussi koreapärased porgandid ja tükeldatud kana. Aurutage ploomid, eemaldage seemned ja hakkige viljaliha peeneks. Tükelda kurgid, sega ülejäänud ainetega, lisa herned. Sega kõik läbi, maitsesta salat majoneesiga ja puista peale ürte, näiteks hakitud peterselli. Roog on valmis!

Retsept 12: Salat kana, seente ja kiiviga

Koostisained: suitsurind – 300 gr., kaks toorest muna, laud. lusikatäis tärklist, šampinjonid – 300 gr., kiivi – 4,5 tk, marineeritud mais, granaatõunaseemned, majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Pese šampinjonid, tükelda peeneks ja prae taimeõlis.

2. Klopi lahti munad, lisades lusikatäie tärklist, ja prae pannkookide kujul mõlemalt poolt. Jahuta, seejärel lõika munatärklise pannkoogid ribadeks.

3. Lõika kiivi kuubikuteks, sega teiste ainete, seente ja tükeldatud kana rinnaga, lisa soola. Vala salatile majonees ning puista peale maisi ja granaatõunaseemneid.

Retsept 13: Bean Boom salat kanaga

Koostisained: klaas ube, keedetud kanarind - 1 tk., 2 keedetud muna, 150 gr. kõva juust, 1 porgand, ürdid, sool ja majonees.

Küpsetusmeetod:

1. Oad tuleb praadida taimeõlis, porgand ja kanarind keedetud, jahutatud tükeldatud liha segada praetud ubadega.

2. Lõika porgandid, munad ja kõva juust kuubikuteks, lisa salatile ja lisa soola. Vala peale majonees ja puista peale ürte. Salat on valmis, head isu!

Et muuta meie kanasalatid veelgi maitsvamaks, tasuks kuulata mõnda kasulikku nõu kogenud kokkadelt – oma ala tõelistelt professionaalidelt.

1. Kanaliha parima maitse saavutamiseks ei tasu seda sügavkülmutada ega osta külmutatult, parem on hoida lühiajaliselt +1...+3 kraadi juures.

2. Keedetud filee asemel võid kasutada fooliumis küpsetatud või grillitud liha. See tuleb palju mahlasem ja maitsvam.

3. Poest kana ostes pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale, eelistage õrna valge nahaga kana. Kui juhtute ostma külmutatud liha, siis sulatage see õrnalt toatemperatuuril, mitte kuuma veega.

Ja mis kõige tähtsam, ärge kartke koostisainetega katsetada. Lisage oma lemmikud ja armuge uutesse!

Iga kord, kui ootame külalisi või pühade eelõhtul, tekib küsimus: mida võiksime valmistada, et kõiki üllatada? Samal ajal ei taha te osta ebatavalisi tooteid. Laual olevad toidud peaksid olema mitte ainult kaunilt kaunistatud, vaid ka rahuldavad ja toitvad. Ja naiste jaoks on oluline minimaalne kalorikogus.

Üheks parimaks koostisosaks pühade- ja igapäevasalatite valmistamisel võib olla kanaliha. On hästi teada, et see on madala kalorsusega, sisaldab palju valku ja vähe rasva (kui seda tarbida ilma nahata).

Niisiis, allpool on kanasalatite valmistamise võimalused.

Salati retsept keedetud kana ja värske kurgiga

Keeda liha, jahuta ja lõika väikesteks kuubikuteks. Riivi kurk ja keedukartul. Lõika sibul väiksemaks. Haki rohelised.

Seda salatit saab teha kihiti ilusas läbipaistvas salatikausis või segada kõik koostisained lihtsalt majoneesi või hapukoorega (nagu meeldib). Asetage kihid sellises järjekorras: liha - sibul - kartul - kurk - rohelised. Määri iga kiht majoneesi või hapukoorega.

Lihtsa kana-hapukurgi salati retsept

Koostis:

1. Kanaliha (rind või reitelt lõigatud liha) - 300 - 400 g;
2. Kartul (keskmise mugula suurusega) - 3 tk;
3. Munad - 3 tk;
4. Marineeritud kurk - 2 keskmist tükki;
5. konserveeritud rohelised herned - 200 g.
6. Pool sibulat.
7. Majonees - umbes 150 g.

See salat meenutab Olivieri salatit, kuid vorsti asemel, mida paljud negatiivselt hindavad, on keedetud kana.

Küpsetamiseks kulub 25 minutit. ja veel 20 min. lõikamiseks kulub toidu valmistamisele kokku 45 minutit.

Ligikaudne kalorisisaldus - 300 kalorit 100 g kohta.

Keeda liha.

Muna ja kartulit võib koos keeta. Lõika keedetud ja jahutatud liha, kartulid, kooritud munad, marineeritud kurgid kuubikuteks.

Haki sibul peeneks, mida peeneks, seda parem. Pese rohelised herned.

Sega kõik suurel sügaval taldrikul, lisades majoneesi.

Salat kanafilee ja seentega

Koostis:

1. Kana liha (kondita) - 200-300 g;
2. Marineeritud seened (meeseened või muud metsaseened) – 500g;
3. Roheline sibul - väike hunnik;
4. Kartul - 2 väikest mugulat;
5. Kastmiseks maitse järgi taimeõli.

See salat on väga lihtne, kuid ülimalt maitsev. Eriti hindavad seda marineeritud seente armastajad.

Küpsetusaeg: 25 minutit. küpsetamiseks ja 5 min. lõikamiseks, kokku 30 minutit.

100 g salatiportsjoni kalorisisaldus on umbes 200 kalorit.

Keeda kana ja kartulid. Jahtunult lõika liha tükkideks. Lõika kartulid suurteks tükkideks. Haki roheline sibul. Nõruta marinaad seentelt ja loputa. Sega tükeldatud ained, lisa sool ja õli. Võite võtta päevalille, kuid oliiviõli on parem, see annab rafineerituma maitse ja aroomi.

Päevalillesalati retsept

Koostis:

1. Liha, kanafilee - 300-400 g;
2. Seened (värsked šampinjonid) - 0,5 kg;
3. Munad - 3 tk;
4. Sibul - 1 tükk;
5. Juust (vene) - 200 g;
6. Majonees - 200 g;
7. Krõpsud – väike pakk.
8. Oliivid - 10 tk.

See salat kaunistab pühade puhul lauda ja tõmbab isegi väikeste laste tähelepanu.

Ettevalmistamiseks peate kulutama 45 minutit.

100 g (salatiportsjonid) 225 kcal.

Pane kana ja munad soolaga maitsestatud vees keema. Võite jalad ilma nahata keeta ja seejärel luudest ruudukujulisteks tükkideks eraldada. Valmis filee võid ka keeta ja tükeldada.

Liha küpsemise ajal pese ja tükelda seened. Prae hakitud sibul kuldpruuniks, lisa seened. Hea on kõrgel kuumusel praadida, nii et kogu niiskus oleks läinud. Lõika munad kuubikuteks, riivi juust.

Aseta kihiti suurele tasasele taldrikule nii, et serva ümber jääks veel ruumi. Määri kõik kihid majoneesiga. 1 – kana, 2 – sibulaga praetud seened, 3 – munad, 4 – juust. Kaunista pealt ühtlaselt pikuti lõigatud oliividega, nagu oleksid need päevalilleseemned. Asetage suured laastud piki taldriku serva, torgake need kergelt salatisse. Need on kroonlehed.

Sega ja söö salati retsept

Selle salati serveerimiseks keedetud kanaga vajate suurt lamedat tassi, seda serveeritakse ebatavalisel viisil. Salatikomponendid asetatakse ringikujuliselt kuhjadesse. Tänu erksavärvilistele köögiviljadele näeb see laual väga ahvatlev välja. Külalistel ei pruugi olla väga mugav seda ühisest roast võtta, kuid erakordne maitse on seda väärt.

Koostis:

1. Kanaliha, kondita - 200 g;
2. Porgand - 1 keskmine tükk;
3. Peet - 1 keskmine tükk;
4. maapähklid - 50 g;
5. Kapsas - 100 g;
6. mais - 100 g;
7. Kurk - 1 tk.
8. Kreekerid – 0,5 väikest pakki.
9. majonees - 150 g.

See roog võtab aega: 25 minutit. küpsetamiseks ja 30 min. lõikamiseks ja kaunistamiseks, kokku 55 minutit.

Kalorite sisaldus - 250 kalorit 100 g kohta.

Keeda kana ja lõika ribadeks. Koori porgandid ja peet. Hea, kui teil on riiv Korea porgandi jaoks, riivige köögiviljad sellel. Viiluta kapsas õhukeseks ja pikaks. Pese maisi. Riivi kurk tavalise riiviga.

Aseta koostisosad ringikujuliselt kuhjadesse ja vala keskele majonees.

Vitamiinisalat keedetud kanaga

See lihtne salat sobib iga päev dieediga tüdrukutele ja õige toitumise austajatele. See sisaldab maksimaalset kasu - vitamiine ja palju valku.

Nõutavad koostisosad:

1. kanarind ilma nahata - 100 g;
2. magus paprika - 1 tk;
3. Kirsstomatid - 10 tk;
4. Kurk - 1 tükk;
5. Rukola – hunnik 50 g;
6. Igasugune kohupiim või fetajuust – 50 g.
7. Seedermänniseemned – väike peotäis;
8. Kastmeks mõeldud taimeõli (rafineerimata) - 1 spl. lusikas.

Küpsetusaeg: 10 min.

Kalorite sisaldus - 145 kcal / 100 g.

Keeda rinnatükk, eelistatavalt ilma soolata. Pese köögiviljad. Eemalda pipralt keskosa ja seemned. Haki kõik jämedalt. Aseta taldrikule köögiviljad, juustukuubikud, vala peale õli, jaota peale piiniaseemned.

"Tiigri nahk"

Selle salatiga taldrik näeb tõesti välja nagu tiigri nahk. Pealmine kiht on ereoranžid mustade ploomitriipudega porgandid.

Koostis:

1. Kana liha - 200 g;
2. Sibul - 2 tk;
3. Munad - 3 tk;
4. Kurk - 1 tükk;
5. Juust - 100 g;
6. Porgand - 1 tükk;
7. Küüslauk - 1 nelk;
8. ploomid - 20 g.
9. Päevalilleõli praadimiseks;
10. Kastmiseks mõeldud majonees - 200 g.

Selle salati valmistamiseks kulub umbes 45 minutit.

Selle kalorisisaldus on 300 kcal 100 g kohta.

Keeda kana. Keeda munad eraldi. Vahepeal haki sibul jämedalt poolrõngasteks, prae kuldpruuniks, lisades veidi päevalilleõli. Alumine kiht saab olema sibul. Viiluta kana ja aseta sibula peale. Riivi munad ja määri järgmisele kihile.

Lõika värske kurk kuubikuteks ja laota munadele. Puista peale veel üks kiht riivjuustuga. Riivi porgandid, prae pehmeks, lisa lõpus pressitud küüslauk. Viimasesse kihti asetage jahtunud porgandid.Ravimit võivad kasutada nii lapsed kui ka täiskasvanud.

Punase kapsa salat kanaga

Seda salatit võib anda lastele, maitsestades tervisliku oliiviõliga. Võib süüa ka täiskasvanutele, maitsestatuna majoneesiga.

Koostis:

1. Kanafilee - 200 g;
2. Punane kapsas - 0,5 kahvlit;
3. Mais - 1 purk;
4. Küüslauk - 1 nelk;
5. Majonees või oliiviõli.

Küpsetusaeg: 30 min.

Kalorite sisaldus - 150 kcal / 100 g.

Keeda kana, lõika suurteks tükkideks. Haki kapsas suure noaga võimalikult õhukeseks. Soola kapsas ja püreesta seda veidi. Sega omavahel veega pestud mais, kana, kapsas ja pressitud küüslauk. Vala peale oma valitud õli või majonees.

Kanasalat “Eksootiline”

Seda salatit serveeritakse ananassi kujul ja sellel on ebatavaline, rafineeritud maitse.

Koostis:

1. Kanafilee - 200 g;
2. Riis - 50 g;
3. Porgand - 1 tükk;
4. Ananass - 1-2 tk;
5. Avokaado - 1 tk;
6. Krevetid - 200 g;
7. Nori (pressitud vetikad rullide tegemiseks) – 1 leht;
8. majonees.

Liha ja riisi küpsetamiseks kulub 20 minutit ja 30 minutit. kaunistus serveerimiseks. Nõu kalorisisaldus on 300 kalorit 100 g kohta.

Keeda kana. Keetke riis, selleks peske teravili, valage see veega vahekorras 2 osa vett: 1 osa riisi. Keeda porgandid. Keeda krevette 5 minutit, koori.

Pese ananass, lõika ära must kest ja viljaliha, jättes alles kõva südamiku ja rohelise osa. Haki viljaliha peeneks. Jaga avokaado pooleks, koori, koori ja lõika. Riivi porgandid.

Aseta koostisosad kihiti suurele ümmargusele taldrikule.

1 – riis, 2 – kana, 3 – ananass, majonees, 4 – porgand, 5 – avokaado, 6 – krevetid, kata pealmine kiht ohtralt majoneesiga.

Tee kaunistuseks väikesed rullid. Laota nori lehele õhuke kiht riisi, mille põhjas on pikad avokaadoribad. Rulli rull tihedalt kokku ja lõika risti-rästi rullideks. Keerake krevetid, rullige ja tükk ananassi hambaorki.

Sisesta ananassi "saar" salatiga roa keskele ja lõigake saadud kanapeed ühtlaseks. Saate maitsva ananassi!

Kui küsida perenaise käest, milline koostisosa on tema arvates salatis kõige populaarsem, panevad paljud muidugi nimeks kana. Tõepoolest, see toode sobib suurepäraselt nii köögivilja- kui ka lihasalatite valmistamiseks, see sobib hästi enamiku toodetega, mida võite toidus ette kujutada.

Valmistame kanasalateid, fotodega retseptid on lihtsad ja maitsvad, esitatud selles materjalis, et kõik oleks teie jaoks lihtne ja lihtne. Konkreetse retsepti valimise protsess on siin ilmselt kõige keerulisem. Lõppude lõpuks peate täna otsustama, millist kanasalatit valmistada. Pole kahtlust, et kõik meie saidi lehtedel esitatud retseptid osutuvad kindlasti maitsvaks.

Kui valmistate salateid kana rinnaga, on fotodega retseptid lihtsad ja maitsvad ning sisaldavad sageli ka puuvilju. Ka seda kombinatsiooni ei tasu peljata ning lõpuks ei saa kindlasti mitte magustoidusalatit, vaid suupistesalatit. Oletame, et kana sobib hästi viinamarjade, apelsini või isegi mangoga. Siin on oluline ainult kindlaksmääratud retseptist kinni pidada, sest iga täiendav koostisosa võib oluliselt muuta sellises salatis sisalduvate puuviljade maitset ja ennekõike selle maitset.

Kanasalatid: lihtsad ja maitsvad samm-sammult retseptid fotodega meie veebisaidil, kõik kontrollitud ja täpsed. Kui mõni retsept jõuab meie kulinaariaportaali lehtedele, võite olla kindel, et perenaised on selle salati juba valmis teinud, kontrollinud kõigi koostisosade vahekorda ja isegi igast toiduvalmistamisprotsessist pilte teinud. Seega jääb üle teha vaid raske valik – millist kanasalatit täna valmistad. Siis on tegemist pisiasjadega - koostisosade valmistamine ja töötlemine, salati mekkimine ja nüüd on maitsev roog pidulikul või igapäevasel laual.

Kanasalatid: lihtsaid ja maitsvaid retsepte koos fotodega leiate meie veebisaidilt suurtes kogustes. Kuna selliste retseptide arvu järgi otsustades võime järeldada, et kana on salatite valmistamiseks kõige populaarsem toode. See sobib hästi peaaegu kõigi koostisosadega, sealhulgas mõnede puuviljade ja muud tüüpi lihaga.

20.02.2019

Pidulik salat "Kaleidoskoop"

Koostis: kanaliha, korea porgand, krõpsud, värske kurk, keedetud peet, valge kapsas, majonees, sool, pipar

Kaleidoskoobi salat pole mitte ainult maitsev, vaid näeb ka esinduslik välja. Seda salatit on lihtne ja kiire valmistada, see maitseb väga originaalselt ja seda märkavad kõik.

Koostis:

- 200 grammi kanaliha;
- 150 grammi Korea porgandit;
- 50 grammi kiipe;
- 1 värske kurk;
- 1 peet;
- 150 grammi valget kapsast;
- 100-130 grammi majoneesi;
- sool;
- must pipar.

24.12.2018

Salat "Metssiga" uusaastaks 2019

Koostis: sink, muna, kurk, kapsas, juust, majonees, sool, pipar, ürdid, vorst

Uus aasta 2019 on kohe-kohe käes, mistõttu tahan kutsuda teid üles panema oma uusaasta pidulauale maitsvat ja ilusat seakujulist salatit.

Koostis:

- 250 grammi sinki;
- 2 muna;
- 1 marineeritud kurk;
- 250 grammi hiina kapsast;
- 120 grammi kõva juustu;
- 3 spl. majonees;
- sool;
- must pipar;
- keeduvorst;
- rohelus.

23.07.2018

Maitsev ja ilus salat "männikäbi"

Koostis: kanafilee, muna, juust. kartul, mais, sibul, mandlid, majonees

Talvepühadel, kõige sagedamini uusaastal, valmistan käbisalatit. Retsept on väga lihtne ja üsna kiire.

Koostis:

- 200 grammi kanafileed,
- 4 muna,
- 2 sulatatud juustu,
- 1 kartul,
- 100 grammi konserveeritud maisi,
- 1 sibul,
- 250 grammi röstitud mandleid,
- 100 grammi majoneesi.

23.07.2018

Salat "Granaatõuna käevõru" mandlitega

Koostis: kartul, majonees, porgand, veiseliha. sibul, muna, peet, mandlid, granaatõun

Granaatõuna käevõru salati retsepte on palju. Täna soovitan teil seda mandlite ja veiselihaga küpsetada. Salat osutub väga maitsvaks.

Koostis:

- 2 kartulit,
- 100 grammi majoneesi,
- 2 porgandit,
- 200 grammi veiseliha,
- 1 sibul,
- 4 muna,
- 2 peeti,
- 20 grammi mandleid,
- 1 granaatõun.

23.07.2018

Salat "Berezka" ploomidega

Koostis: kanarind, seened, kurk, muna, ploomid, sibul, majonees, või, sool, pipar, ürdid

Pühadelauale soovitan valmistada see väga maitsev Muinasjutu salat ploomidega. kana ja šampinjonid.

Koostis:

- 300-350 grammi kanarinda,
- 300-350 grammi šampinjone,
- 2 kurki,
- 2 muna,
- 50 grammi ploome,
- 1 sibul,
- 200-220 ml. majonees,
- 50-60 ml. taimeõli,
- sool,
- must pipar,
- petersell ja till.

20.07.2018

Salat "Muinasjutt" kana, šampinjonide ja kreeka pähklitega

Koostis: kanafilee, šampinjon, muna, juust, sibul, pähkel, majonees

Kui sa pole veel tuttav “Muinasjutu” salati retseptiga, siis teeme selle kiiremas korras korda! See sisaldab kanafileed ja seeni, nii et see on väga täidlane, samuti kreeka pähklid - need lisavad salatile särtsu.

Koostis:
- kanafilee - 70 g;
- praetud šampinjonid - 70 g;
- kõvaks keedetud muna - 1 tk;
- kõva juust - 50 g;
- sibul - 1/3 väike;
- kooritud kreeka pähklid;
- majonees.

20.07.2018

"Maa" salat kurkide ja šampinjonidega

Koostis: kartul, kanafilee, seened, sibul, kurk, sool, pipar, õli, majonees

Täna soovitan teil valmistada väga maitsvat "maa" salatit seente ja marineeritud kurkidega. Retsept on väga lihtne ja kiire.

Koostis:

- 2 kartulit,
- 200 grammi kanafileed,
- 6-8 šampinjonit,
- 1 punane sibul,
- 5 marineeritud kurki,
- sool,
- must pipar,
- 2 spl. taimeõli,
- 1 spl. majonees.

02.07.2018

Waldorfi salat kanaga

Koostis:õun, kana rinnafilee, seller, pähkel, sool, jahvatatud pipar, sidrunimahl, naturaalne jogurt

Kui te pole kunagi varem Ameerika Waldorfi salatist kuulnud, siis teeme selle kohe korda! Oleme kindlad, et pärast ühekordset proovimist soovite seda küpsetada ikka ja jälle – see on väga edukas!

Koostis:
- 1 suur magushapu õun;
- 150 grammi keedetud kanafilee;
- 2 varssellerit;
- 1 peotäis kreeka pähkleid;
- sool maitse järgi;
- jahvatatud pipar maitse järgi;
- 0,5 tl. sidrunimahl;
- naturaalne jogurt maitse järgi.

01.07.2018

Salat "Veneetsia" ploomide ja kanaga

Koostis: keedetud kanafilee, keedukartul, ploomid, värske kurk, sool, majonees, ürdioksad, oliivid

Kui vajate maitsva ja maitsva salati retsepti, mida on lihtne valmistada, peaksite pöörama tähelepanu Veneetsia salatile. See sisaldab kana ja ploome ning see on väga õnnestunud kombinatsioon.

Koostis:
- 200 grammi keedetud kanafilee;
- 5-6 tükki keedetud kartulit;
- 8-10 tükki ploome;
- 1 värske kurk;
- sool maitse järgi;
- majonees maitse järgi;
- kaunistuseks roheluse oksi;
- oliivid - kaunistamiseks.

30.06.2018

Soe salat kanamaksaga

Koostis: kanamaks, rukola, tomat, maisijahu, pähkel, sool, pipar, laim, õli, maitseaine

See soe salat kanamaksaga pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Retsept on üsna lihtne ja üsna kiire.

Koostis:

- 100 grammi kanamaksa;
- hunnik rukolat;
- 1 tomat;
- 4 spl. maisi jahu;
- 20 grammi männipähkleid;
- sool;
- must pipar;
- laimi viil;
- 2 spl. oliiviõli;
- näputäis tüümiani;
- näputäis soolast.

27.06.2018

Salat "Siil" kana ja Korea porgandiga

Koostis: seened, pipar, kanarind, sibul, või, muna, juust, porgand, majonees, sool

Pühadelauale soovitan valmistada väga maitsev ja ilus salat “Siil” meeseente ja korea porgandiga.

Koostis:

- 300 grammi kanarinda,
- 1 sibul,
- 2-3 spl. päevalilleõli,
- 200 grammi marineeritud seeni,
- 3-4 muna,
- 200 grammi juustu,
- 300 grammi Korea porgandit,
- majonees,
- sool,
- must pipar,
- 2 hernest vürtspipart.

17.06.2018

Salat "Naiste kapriis" kanast ananassidega

Koostis: kanafilee, juust, ananass, küüslauk, majonees, sool

Pakume teile klassikalist retsepti koos fotoga ananassiga kanast valmistatud salatist “Naiste kapriis”. Kuid võite ka katsetada ja lisada oma koostisosi.

Koostis:

- 300 grammi kanafilee,
- 100 grammi kõva juustu,
- 150 grammi konserveeritud ananassi,
- 2 küüslauguküünt,
- majonees,
- sool.

17.06.2018

Salat "Siil" Korea porgandiga

Koostis: kanafilee, muna, seened, sibul, või, sool, porgand, hapukoor, juust, vürts

Lastele valmistage kindlasti väga maitsev ja ilus siilikujuline salat. Lastele meeldib see salat väga.

Koostis:

- 200 grammi kanafileed,
- 2 muna,
- 150 grammi šampinjone,
- 1 sibul,
- 1 spl. taimeõli,
- 3 näputäis soola,

- 4 spl. hapukoor või majonees,
- 70 grammi kõva juustu,
- 1/5 tl. vürtsid

17.06.2018

Salat "Daami kapriis" kana ja ananassiga

Koostis: kanaliha, muna, juust, ananass, sool, majonees

Ladies' Caprice salati retsepte on palju. Täna juhin teie tähelepanu Ladies' Caprice salati retseptile kana ja ananassiga.

Koostis:

- 300 grammi kanaliha,
- 2 muna,
- 100 grammi kõva juustu,
- 200 grammi konserveeritud ananassi,
- sool,
- 2-3 spl. majonees.

17.06.2018

Salat "Anastasia" Korea porgandiga

Koostis: kanafilee, sink, kapsas, muna, porgand, sibul, pähklid, või, majonees, pipar

Salatis "Anastasia" on väga edukalt valitud erinevad koostisosad, mis koosmõjus loovad maagilise maitseekstravagantsi. Selle ettevalmistamine pole keeruline.

Koostis:

- 1 kanafilee,
- 150 grammi sinki,
- 200 grammi hiina kapsast,
- 2 muna,
- 150 grammi Korea porgandit,
- paar rohelist sibulat,
- kreeka pähklid,
- taimeõli,
- majonees,
- must pipar.

Kanasalat on üks populaarsemaid lihasalateid. Paljud armastavad kanasalatit, sest kanaliha valmib kiiresti, see on väga soodne ja sobib hästi paljude toiduainetega. Sel põhjusel on kanasalati retsept alati soovitav ja asjakohane. Ja paljud maitsvad kanasalatid kahjustavad muu hulgas minimaalselt naise figuuri. Kerge kanasalat selles mõttes on lihtsalt asendamatu.

Raske on öelda, millest kanasalatit valmistada ei saa. Koostisosade loetelus olev kanasalati retsept võib sisaldada köögivilju, puuvilju, seeni, leiba, krutoone, erinevaid kastmeid ja kastmeid. Näiteks saab kanast valmistada puuviljasalateid nagu

salat kana ja ananassiga, salat ploomide ja kanaga, salat viinamarjade ja kanaga, salat kana ja apelsinidega, salat avokaado ja kanaga, salat kana ja õuntega. Kanasalat ananassiga on retsept, mida võib üldiselt pidada selle žanri klassikaks. Kanasalat ananassiga, kanasalat ananassiga, ananassisalat kanaga - kuidas sa seda nimetad, on ikka maitsev. Kana- ja köögiviljasalatite retsepte pole vähem palju: salat kana ja kurgiga, salat kana ja ubadega, salat kanapaprikaga, kanasalat korea porgandiga, salat rukola ja kanaga, salat kana ja selleriga, salat kana ja kapsas, salat kana ja tomatiga, salat kana ja maisiga. Kanasalat võib sisaldada ka seeni. Seenesalatit kanaga valmistatakse erinevate seentega. Kui teile meeldivad seened, siis valmistage kindlasti salat kana ja seentega, näiteks kana ja šampinjoni salat, kana rinnatüki ja marineeritud seente salat.

Kanasalatite valmistamiseks kasutatakse kanaretseptides erinevat tüüpi kanaliha ja kana rupsi. Nii et teil on tõesti lai valik, millest kanasalatit valmistada - kana rinnasalati retsept, kanamaksasalat, kanasüdamesalat, kanasalat, kanamagu salat. Kõige populaarsemad retseptid on kanafilee salatid ja salatid kana rinnaga. Kanasalatid võimaldavad teil näidata ka oma kujutlusvõimet, originaalsust ja isegi huumorimeelt. Nagu öeldakse – kallima südame võitmiseks valmista kanasüdamest salat! Samuti tuleb enne kanasalati valmistamist valida retsept sõltuvalt sellest, kas eelistad sooja või külma kanasalatit kana salat. Kui on soe, võid teha sooja salati kanamaksaga, sooja kanafilee salatit, kanasüdamesalatit, kana rinnasalatit. Kanasalati liha valmistatakse peaaegu igal viisil. Väga sageli teevad nad salatit keedetud kanaga. Keedukasalat pole ainuke, kanaliha saab grillida. Lisaks on populaarne salat suitsukanaga. Suitsukanaga salati retsept on kütkestav ka sellega, et selle jaoks on kanaliha juba ette valmistatud. Seetõttu saab üsna kiiresti valmis salati suitsukana rinnaga, suitsukanaga salati ploomidega, salati suitsukana ja ananassiga, salati suitsukana rindade ja seentega, päevalillesalati suitsukanaga.

Seal on lihtsad salatid kanaga, näiteks salat keedetud kanaga, salat kirieshka ja kanaga, salat kana ja krutoonidega, salat kana ja juustuga ning kanasalat ploomidega. Kanasalati retsept võib olla keerulisem, see on kanaga paissalat, kanaga seenesalat, suitsukanaga paisusalat, kanaga pannkoogisalat, kanaga pehme salat või kanaga pehme salat, kanaga kilpkonnasalat, gluttoni salat kanaga. Parem on valmistada kompleksne kanasalat, kasutades retsepte, mis on märgitud fotodega kanasalati retseptideks või fotodega kanasalatiks.