Kutembea kwa Kulala (somnambulism) ni jambo la kawaida sana. Mamilioni ya watu ulimwenguni kote hulala mara kwa mara. Kinachotokea ni kwamba eneo la ubongo linawajibika kazi za magari, kwa sababu moja au nyingine inabaki hai wakati wa usingizi.

Sababu za kulala

Sababu za kulala kwa mtu mzima zinaweza kuwa: dhiki kali, ugonjwa mbaya, kifafa, mbalimbali hali ya wasiwasi. Ikiwa mashambulizi ya usingizi hutokea mara kwa mara, basi hakuna chochote kibaya na hilo. Ikiwa mtu huenda kwa matembezi mara kwa mara, basi anapaswa kutembelea daktari ili kujaribu kujua na kuondoa sababu ya usingizi wake.

Kwa watoto, kila kitu ni tofauti kwa ujumla, ni watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na usingizi. Walakini, hii mara nyingi huenda na umri. Kama sheria, somnambulism inajidhihirisha kwa watoto na mwanzo wa kubalehe. Hii inaweza kuwa kutokana na mtiririko mkubwa wa upakiaji wa habari ubongo wa mtoto, Na mvutano wa neva na uzoefu. Wakati huo huo, watoto wanaosumbuliwa na usingizi wana afya ya akili kabisa
Kuna maoni kwamba kwa kuongeza sababu zilizo hapo juu, urithi unaweza kuathiri udhihirisho wa somnambulism. Kwa hivyo, ikiwa mmoja wa wazazi ana shida ya kulala, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto wake pia mapema au baadaye atavutiwa na "kutembea"
Kulala kunajidhihirishaje?

Kutembea kwa usingizi hujitokeza kwa namna moja au nyingine shughuli za magari. Katika aina nyepesi za kutembea kwa usingizi, mtu anaweza tu kukaa kitandani au kusimama na kuanza kuzunguka chumba. Katika hali mbaya zaidi, mtu anayelala anaweza kukuza shughuli za nguvu zaidi, kwa mfano, kuanza kujiandaa mahali fulani, kwenda jikoni na kutengeneza sandwich, au kuanza kufanya kazi za nyumbani. Wakati mwingine inaweza kuonekana kuwa mtu kama huyo yuko macho na sio kulala. Hii hutokea kwa sababu watu wengi wanaolala mara nyingi hutangatanga na kwa macho wazi, na anaweza hata kujibu maswali kutoka kwa wengine. Kama sheria, harakati za watembea kwa miguu ni laini na zisizo haraka, lakini pia hufanyika kwamba mtu anafurahiya sana kitu, basi harakati zake huwa za haraka na zisizotabirika, kwa wakati kama huo ni bora kutomkaribia mtu anayelala.

Hatari nzima ya kulala usingizi iko katika ukweli kwamba mtu katika hali ya kupoteza fahamu anaweza kujidhuru mwenyewe au, mara chache zaidi, wengine. "Msafiri wa usiku" anaweza kuanguka nje ya dirisha, akidhani kuwa ni mlango, anaweza kujiumiza kwenye vitu fulani, haswa kwa watoto, anaweza kuingia nyuma ya gurudumu la gari na kuendesha mahali pengine, ambayo inaweza kusababisha ajali. , inaweza kuchukua kitu chenye ncha kali, kwa mfano, kisu na kujiumiza mwenyewe au mtu wa karibu na wewe, haswa katika hali ya msisimko kama ilivyoelezewa hapo juu, au unaweza kwenda nje kwa slippers zako na kwenda kwa mwelekeo usiojulikana.
Lakini haijalishi somnambulist hufanya nini katika usingizi wake, baada ya kuamka hakumbuki chochote kabisa.
Jinsi ya kuweka mtu anayelala salama iwezekanavyo?

Ondoa vizuizi vyote kwa njia ya viti, meza na vipande vingine vya fanicha kutoka kwa njia ya mtu anayelala.

Usiache kutoboa au kukata vitu au vitu vya glasi kwenye chumba ambacho mtu anayelala anaweza kuvunja. Pamoja na vitu vyovyote ambavyo vinaweza kusababisha hatari
Funga madirisha na milango, katika hali zingine unaweza kulazimika kutumia baa na kufuli
Ikiwa nyumba yako ina staircase, unahitaji kujenga uzio mbele yake
Nini cha kufanya ikiwa unaona mtu amelala?

Kwanza, usimuamshe mtu aliyelala. Unapaswa kumkaribia mtu huyo kimya kimya na kwa uangalifu sana jaribu kumwongoza kwenye kitanda. Ikiwa mtu ana tabia isiyo na utulivu, basi ni bora si kumgusa, lakini kuhakikisha kwamba hajidhuru. Hutalazimika kutazama mtu anayelala usiku kucha, kama sheria, matembezi kama haya hayadumu zaidi ya nusu saa.

Ili kuonya mashambulizi iwezekanavyo kulala lazima:

Weka utaratibu wa kila siku, kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja.
Masaa machache kabla ya kulala, unahitaji kupumzika na kutuliza mfumo wako wa neva.
Ikiwa unatazama TV, jizuie kwa kitu kisicho na upande, hakuna hatua au filamu za kutisha. Unaweza kusikiliza muziki wa utulivu kabla ya kulala. Kama tunazungumzia kuhusu mtoto wako, usimruhusu kucheza michezo ya nje kabla ya kulala. Jaribu kumfanya mtoto wako atulie kabla ya kulala.
Jaribu kulala kimya kabisa. Ikiwa kwa sababu fulani hii haiwezekani, tumia viunga vya sikio.
Usinywe maji mengi usiku, na uende kwenye choo kabla ya kwenda kulala.

Je, hali ya somnambulism ni hatari gani, jinsi ya kuishi na mtu anayelala wakati anatembea katika usingizi wake? Ukweli wote na hadithi juu ya wale ambao hawalali kabisa usiku.

Labda sote tuliambiwa tukiwa watoto kwamba watu wanaolala, wanapotembea usingizini, hawapaswi kuamshwa, kuongelewa au kuguswa. Walitutisha kwa hadithi mbalimbali za kutisha na kueleza jinsi mtu anavyotembea katika usingizi wake sababu za fumbo. Lakini ni nini kulala (somnambulism) kweli? Kwa hivyo, wacha tujaribu kujua vichaa ni nani, ni nini sababu za kweli tabia zao, na jinsi ya kuishi kwa usahihi na mtu anayetembea akiwa katika hali ya kupoteza fahamu.

Somnambulism au kulala- Hii ni hali isiyo ya kawaida sana ambayo mtu anaweza kusonga au kufanya vitendo vingine akiwa ndotoni. Kwa nje, watu wanaougua somnambulism wanaonekana kuwa macho na wana tabia ya kutosha. Baada ya kuamka, hawakumbuki chochote kuhusu kile walichokifanya katika ndoto, na kujifunza kuhusu hali yao kutoka kwa watu wa tatu.

Mtu anayelala anaweza kutambuliwa kwa harakati za polepole na laini na kutazama kidogo. Matendo ambayo somnambulists hufanya katika usingizi wao kawaida hutegemea kile wanachohisi. wakati huu ndoto, au kile wanachofikiria. Inaaminika kuwa angalau asilimia 2 ya watu leo ​​wanakabiliwa na somnambulism. Wakati huo huo, walalaji wengi hawana madhara kabisa na hufanya vitendo rahisi ambavyo vinajulikana kwao.

Kwa nini wale wanaolala hawawezi kuamshwa katika usingizi wao?

Kwa nini huwezi kuamsha watu wanaolala ni swali ambalo linavutia watu hadi leo. Kwa kweli, kulala ni jambo la kushangaza na la kushangaza. Wazee wetu waliihusisha na ushawishi wa mwezi, wakiamini kuwa ni mwezi ambao ulimfanya mtu kutoka kitandani na kutangatanga katika hali ya kupoteza fahamu, akifanya vitendo vya ajabu. Kwa sababu ya ukosefu wa ufahamu wa sababu za kulala, hadithi nyingi na imani zimeibuka. Mojawapo ya hadithi za kawaida ni kwamba watu wanaolala hawapaswi kuamshwa.

Ni nini hufanyika ikiwa unamuamsha mtu anayelala?

Kwa kweli, ikiwa unamuamsha mtu anayelala, hakuna kitu kibaya kinapaswa kutokea. Jambo kuu si kufanya hivyo kwa ghafla, ili usiogope mtu anayelala. Wengi wanaolala ni vigumu kuamka. Hii inahitaji muda mwingi na jitihada. Ukweli, wengine huamka kutoka kwa utunzaji wa kawaida au kugusa, lakini hii ni ubaguzi kwa sheria.

Wakati wa kuamka, mtu anayeugua somnambulism kawaida haelewi kilichotokea na yuko wapi. Hii ndiyo hatari pekee, kwa sababu mtu anayelala usingizi mwenyewe anaweza kuogopa na kufanya vibaya. Jambo muhimu zaidi ni kuelezea mara moja kwa mtu kile kinachotokea na kwamba hana chochote cha kuogopa. Unapaswa pia kukaribia mchakato wa kuamka kwa uangalifu ili usije ukaingia kwenye uchokozi unaosababishwa na mmenyuko wa kujihami kulala.

Inawezekana kuamsha watu wanaolala: hatari na hatari?

Wakati mwingine hatari ya kulala ni kwamba mtu anayelala anaweza kupanda juu ya paa, kushuka ngazi, au hata kuingia nyuma ya gurudumu la gari. Katika kesi hizi, unapaswa kuwa mwangalifu sana ili wakati wa kuamka mtu anayelala hakujidhuru mwenyewe au wale walio karibu naye. Mara nyingi, watu wanaougua somnambulism sio fujo na hawamdhuru mtu yeyote kwa makusudi. Kesi za kutisha ni nadra sana na mara nyingi huhusishwa na vitendo visivyodhibitiwa badala ya nia ya kusababisha madhara.

Kulala ni nini? Dalili na maonyesho

Neno "kulala usingizi" au "somnambulism" imetafsiriwa kutoka Lugha ya Kilatini maana yake "kutembea katika ndoto". Ugonjwa huu unaonekana bila kutarajia. Kwa hiyo, walala usingizi, i.e. watu wanaosumbuliwa na somnambulism husogea katika usingizi wao au kufanya vitendo fulani bila kutambua kinachotokea. Baada ya kuamka, somnambulists kawaida hawakumbuki kile kilichotokea kwao wakati wa kulala. Kwa nje, wanafanana na watu wanaoamka, wakati mwingine tu wanajitoa kwa sura iliyofifia au sio vitendo vya kimantiki kabisa.

Watu wa kale waliamini kuwa tabia hiyo ilihusishwa na ushawishi wa mwezi kwa wanadamu. Hii wakati mwingine ilihusishwa na mwezi kamili, ingawa somnambulism mara nyingi hutokea wakati wa awamu nyingine za mwezi. Madaktari wanaona somnambulism moja ya magonjwa matatizo ya usingizi. Sababu ya somnambulism inaitwa michakato ya neurophysiological ambayo husababisha kuamka kwa sehemu ya mtu.

Kwa kweli, somnambulism au kulala ni kawaida sana. Kwa hivyo, takwimu za takwimu zinaonyesha kuwa ukiukwaji kama huo unajidhihirisha katika zaidi ya 2% ya idadi ya watu, mara nyingi kwa watoto. Sababu halisi za kulala hazijulikani. Wanasayansi wana hakika kwamba ugonjwa huu sio wa akili na ni badala ya aina mbalimbali matatizo ya neva katika watu wenye hisia sifa za mtu binafsi kazi ya ubongo.

Watembezaji usingizi wanafanyaje?

Wakati mtu anapata mashambulizi ya usingizi, tabia yake inabadilika kiasi fulani. Harakati za mtu anayelala ni laini na laini, wanafunzi wake wamebanwa, na macho yake yamejaa mawingu na hayaoni. Katika hali nyingi, sleepwalkers tu inuka kitandani na kuzungumza. Mara chache - kuzunguka chumba, fanya vitendo vyovyote - fungua jokofu, panga upya vitu, uwashe vifaa, nk.

Mashambulizi ya somnambulism kawaida huanza mwanzoni mwa usiku na hudumu kutoka dakika 5 hadi masaa 1.5. Wagonjwa wengine huanguka katika hali ya somnambulism kila usiku, wakati wengine hupata mashambulizi mara chache, kwa kawaida chini ya ushawishi wa hisia kali au mkazo. Wanaolala wenyewe hawana fujo, lakini hatari ya hali yao iko katika ukweli kwamba mtu anayelala anaweza kujeruhiwa bila kujua katika ndoto, kuchanganya dirisha na mlango, au kutumia vitu vya kutisha.

Kwa nini watu wanaolala hulala?

Imejulikana kwa muda mrefu kwamba watu wanaolala wanaweza kutembea katika usingizi wao. Walakini, wanasayansi bado hawana makubaliano juu ya sababu ya kupotoka huku. Madaktari wengi wanakubali kwamba shida za kulala zinaweza kusababishwa na sababu zifuatazo:

• Uchovu wa muda mrefu na kuongezeka kwa mzigo ubongo;
• Hali za mkazo za muda mrefu;
• Uzoefu wa muda mrefu;
• wasiwasi kupita kiasi, tuhuma;
• Ukosefu wa usingizi, usumbufu wa usingizi;
• Kuongezeka kwa hisia, ambayo inaweza kusababishwa na matukio mabaya na mazuri;
• Matumizi mabaya ya vinywaji vya nishati, vinywaji vyenye kafeini, pombe;
• Maandalizi ya maumbile;
• Kifafa;
• majeraha ya kichwa na majeraha;
• Majimbo ya mshtuko;
• Migraine;
• Kushikilia pumzi yako wakati wa kulala;
• Neuroinfections;
• Neuroses.

Shida za kulala katika watoto mara nyingi huhusishwa na phobias au wasiwasi wa muda mrefu, yenye kuvutia sana na kuongezeka kwa hisia. Wavulana wana uwezekano mkubwa wa kulala. Katika kesi hiyo, mashambulizi yanaweza kuongozana na enuresis au ndoto. Kwa umri, kwa watoto wengi, somnambulism huenda kabisa.
Mtu wa kawaida hupitia hatua kadhaa wakati wa usingizi. Kwa saa moja na nusu hadi saa mbili, kinachojulikana hatua " usingizi wa polepole”, wakati sauti ya misuli imehifadhiwa na ndoto hazipo kabisa. Inayofuata inakuja hatua Usingizi wa REM", ikifuatiwa na nyingine polepole.

Ikiwa mfumo wa neva wakati wa usingizi haudhibiti vizuri maeneo ya ubongo yanayohusika na harakati za mwili, mashambulizi ya usingizi yanaweza kutokea. Kwa kutumia electroencephalograph, wanasayansi waliweza kugundua kwamba usingizi hutokea kwa usahihi wakati wa awamu ya usingizi wa mawimbi ya polepole. Ubongo wa mtu anayelala huonyesha shughuli za sehemu wakati wa shambulio. Hii inaruhusu mtu kusonga kwa macho yake wazi, kufanya vitendo vyovyote, na wakati mwingine hata kuzungumza. Baada ya kuamka, walalaji hawana kumbukumbu ya matendo yao. Ili wasiwaogope, walalaji hawapaswi kuamshwa ghafla.

Isipokuwa kuna hitaji la dharura, haupaswi kuamsha mtu anayelala. Jambo bora zaidi la kufanya ni kumsaidia mtu kurudi kitandani. Kwa kawaida, somnambulists hawaonyeshi uchokozi na hutii kwa urahisi. Asubuhi, hawatakumbuka hata matukio ya usiku na wataamini kwamba walilala kwa amani usiku kucha kitandani mwao. Ili kuamsha mtu anayelala, unapaswa kumwita kwa jina kwa whisper. Unaweza kumgusa mtu, kumpiga na kuzungumza naye hadi hatimaye anaamka.

Ili kuepuka kutembea usiku, unaweza weka kengele kadhaa na muda wa kama masaa 2. Kisha mtu anayekabiliwa na somnambulism ataamka katika hatua ya usingizi wa REM, bila kufikia awamu ya kina. Pia karibu na kitanda unaweza weka beseni na maji baridi au kuweka blanketi mvua. Kwa kusimama juu ya kitu cha mvua, mtu anayelala lazima aamke.

Ikiwa mtu anayelala anashuka ngazi na kuchukua vitu vikali, ni bora si kumwamsha. Kuamka kwa ghafla, mtu anaweza kuogopa na kujiumiza kwa bahati mbaya au mtu anayemwamsha. Ili kulinda mtu anayelala kutoka hatari zinazowezekana, unahitaji kuelewa na kuchambua tabia yake mapema. Wakati wa jioni, ni bora kuondoa vitu vinavyoingilia harakati za bure karibu na chumba, waya ambazo mtu anaweza kupata na kuanguka.

Pia ni bora kuficha vitu vikali na vinavyoweza kuvunjika mbali. Mlango wa kuingilia inapaswa kufungwa na funguo zihifadhiwe mbali. Skrini zinapaswa kuwekwa kwenye madirisha, na vifaa vya nyumbani vinapaswa kufunguliwa. Mlalaji mwenyewe anapaswa kulindwa kutokana na mafadhaiko na kupewa fursa ya kupumzika na kupumzika kawaida.

Wakati wowote, kuanzia enzi za zamani zaidi, ubinadamu umezungumza kwa kutetemeka hadithi za kushangaza juu ya watu wanaotembea katika usingizi wao - kulala. Kama kila kitu kidogo kinachojulikana, kisichoeleweka, na kisichoelezeka, kutembea kwa usingizi kulionekana kama jambo la fumbo, zaidi ya uelewa wa kimantiki, wakati mwingine hata kama wazimu. Siku hizi, sayansi imefanya iwezekanavyo kuinua pazia la jambo hili la ajabu, linalojulikana sana kulala(neno la kisayansi - somnambulism).

Wanaolala ni akina nani?

Neno "somnambulism" alikuja kwetu kutoka Kilatini na inatafsiriwa kama "kutembea katika ndoto". Madaktari wanaamini hivyo Somnambulism ni shida ya kulala, inayohusishwa na kuamka usio kamili, sababu ambayo ni michakato mbalimbali ya neurophysiological.

Katika mtu mwenye afya, mara baada ya kulala usingizi, awamu ya usingizi wa polepole huanza, kudumu masaa 1 - 1.5. Wakati huu, mtu kutoka hatua usingizi duni hatua kwa hatua huenda kwenye hatua usingizi mzito. Wakati wa usingizi wa polepole, sauti ya misuli ya mtu huhifadhiwa, mara nyingi anaweza kubadilisha msimamo wake, na hakuna ndoto. Kisha inakuja awamu ya usingizi wa REM, wakati ambapo misuli yote ya mwili imetuliwa. Ni katika hatua hii ya usingizi tunaota. Wakati wa usiku, awamu hizi zinarudiwa, zikibadilisha kila mmoja.

Wanasayansi imeweza kurekodi wakati wa kuanza kwa shambulio la somnambulism kwa kutumia electroencephalograph - kifaa kinachorekodi shughuli za bioelectrical ya ubongo. Ilibadilika kuwa usingizi hutokea katika hatua ya usingizi wa polepole, wa kina. Ugunduzi huu ulikanusha dhana kwamba mtu anayelala huzaa tena vitendo ambavyo anaona katika ndoto zake. Mashambulizi mafupi hupita bila kubadilisha hatua ya usingizi. Katika kesi hiyo, somnambulist inaweza kuamka na kukaa kitandani, kusema maneno machache, na kisha kulala kwa usalama. Wakati wa mashambulizi ya muda mrefu, ishara za usingizi na kuamka huzingatiwa.

Wakati wa kulala, somnambulist ina hisia zake zote zinazofanya kazi.- macho yamefunguliwa, anasikia, anaona, anahisi kila kitu, kudumisha usawa wa mwili. Hii inaelezea ustadi wa hadithi wa somnambulists. Hisia za hatari za mtu wakati wa kulala hupunguzwa sana, kwa hivyo anaweza kufanya hila ambazo hangethubutu kufanya kwa ukweli.

Baada ya kuamka, mtu anayelala hakumbuki chochote kuhusu matembezi yake ya usiku na anaweza kushangazwa sana na ukweli kwamba aliamka katika sehemu iliyo mbali na kitanda chake mwenyewe.

Kulala ni ugonjwa?

Kwa mtazamo dawa za kisasa Somnambulism ni ugonjwa ambao unaonyeshwa kwa vitendo vya kutojua vya mtu wakati wa kulala. Kwa nje, vitendo vya mtu wakati wa shambulio la somnambulism vinaonekana kuwa na kusudi, lakini kwa kweli mtu anayelala hajui. Kitendo kiotomatiki kabisa, kwa ustadi usio wa kawaida wa kulala, mtu anayelala hutoka kitandani, anaweza kutembea kuzunguka nyumba, kwenda nje, kupanga upya vitu, na kufanya harakati zozote za kawaida na za kitaalamu. Kuzungumza katika ndoto na wakati mtu anayelala anakaa kitandani pia huchukuliwa kuwa dhihirisho la somnambulism, ingawa ni duni na inawezekana kwa watu ambao wana afya ya kiakili kabisa.

Sababu za kulala

Kulingana na takwimu, 1% ya watu wazima na 6% wanakabiliwa na usingizi duniani. Madaktari wanahusisha unyeti wa watoto kwa somnambulism kwa psyche isiyo na muundo na mfumo dhaifu wa neva. Kama sheria, hii "maumivu ya kukua" kwa watoto huenda yenyewe kwa muda.

Kwa watu wazima, usingizi unaweza kusababishwa na neuroses na matatizo mengine ya kazi mfumo wa neva. Somnambulism pia inaweza kuwa dhihirisho la kifafa, na mara nyingi inakuwa harbinger ya ugonjwa huu, kuonekana miaka kadhaa kabla ya dalili zake zingine zote.

Shambulio la somnambulism pia linaweza kutokea kwa mtu mwenye afya kabisa kama majibu hali ya mkazo. Mara nyingi watu hutembea kupita kiasi katika usingizi wao watu wenye hisia au wale ambao wana mwelekeo wa kurithi kwa somnambulism.

Nini cha kufanya ikiwa unapata usingizi?

Ikiwa kuna mtu anayelala karibu na wewe, usimwamshe, kwa kuwa matembezi, kama sheria, hutokea katika awamu ya usingizi mzito, na ghafla kuamka, mtu anayelala anaweza kuogopa sana. Wao ni rahisi sana kurudi kwenye kitanda chao;

Katika shambulio la kwanza la somnambulism unapaswa kuwasiliana na daktari wa neva kwa ushauri. U watu wenye afya njema Somnambulism ni jambo la muda na, kama sheria, hauitaji tiba maalum. Lakini ikiwa inahusishwa na kifafa, neuroses na matatizo mengine ya mfumo wa neva, ni muhimu kutibu magonjwa haya ya causative.

Ili kuepuka kuumia kwa mtu anayelala, inashauriwa Ficha funguo za nyumba yako na gari usiku Ikiwezekana, weka baa kwenye madirisha. Kufunga watembea kwa miguu kwenye kitanda mara nyingi haina maana, kwani wanaweza kufungua kamba bila kuamka.

Mtoto wako anatembea usiku? Jua kwa nini na nini cha kufanya juu yake.

Mara kwa mara, umma hushtushwa na habari za watoto wadogo ambao huondoka nyumbani usiku, wakiwa wamevaa tu pajamas zao, wanasafiri umbali mrefu, na kisha wao wenyewe hawaelewi jinsi hii ilivyotokea kwao. Hadithi kama hizo zinaweza kuisha kwa furaha, lakini "chini ya pili" - maswali juu ya nini ilikuwa - inabaki. Je! watoto wanaweza kuwa watembezi wa usingizi kweli? Ikiwa ndiyo, basi kwa nini watoto wanakabiliwa na ugonjwa huu na nini kifanyike katika kesi hii?

Sababu za kulala kwa watoto

Ugonjwa huu huathiri kizazi kipya zaidi kuliko watu wazima. Zaidi ya hayo, hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi hasa kwa sababu idadi kubwa ya watoto hukua kabla ya umri wa miaka kumi. Sababu inayodhaniwa ya safari zao za usiku ni ukomavu wa mfumo wa neva. Ndiyo maana, mtoto anapoendelea, matukio ya usingizi hutokea mara chache na kidogo.

Mtoto anayelala anaonekanaje?

Wacha tuseme nayo: tunahusisha kutembea kwa usingizi na mambo yasiyo mazuri sana, inaonekana kama jambo lisilo la kufurahisha na la ajabu. Haishangazi kwamba wazazi, wanaposikia kuhusu ugonjwa huu kwa mtoto wao, mara nyingi huwa na hofu na uzoefu wa kutisha.

Baada ya yote, kulala kunahusishwa na matukio ya kutisha kutoka kwa filamu, na watu ambao huacha kuwa wao wenyewe na kuwa tofauti kabisa, wakati mwingine hatari sana - kitu kama Riddick.

Walakini, ikiwa tunazungumza juu ya kulala kwa watoto, basi vyama kama hivyo vinaweza tu kufanya tabasamu la kitaalam. Mtoto anayeugua shida hii sio hatari hata kidogo - isipokuwa labda kwake mwenyewe. Watembea kwa usingizi wa miaka kadhaa mara nyingi inuka tu na ufumbue macho yako(ndiyo maana wakati mwingine wazazi hufikiri kwamba mtoto yuko macho) na hufanya vitendo vya kawaida zaidi.

Kwa maneno mengine, mtoto huvaa vibaya, huwasha taa, hutafuta kitu kwenye jokofu, au hufurahiya na kitu au hucheza. Asubuhi hakumbuki chochote. Wakati mwingine wazazi - ikiwa hawataamka usiku - wanashuku kulala kwa mtoto wao kwa sababu ya ukweli kwamba asubuhi wanamkuta ndani. maeneo yasiyo ya kawaida. Kwa mfano, mvulana au msichana analala jikoni, kwenye carpet, kwenye kona na vinyago. Walakini, mara nyingi, mtoto hurudi tu kwenye kitanda chake.

Mtoto anayelala anaweza kujibu maswali ya wazazi. Hata hivyo, hizi zitakuwa taarifa zisizo na uhusiano, wakati mwingine zisizo na maana.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anatembea usiku?

Ikiwa unasikia sauti za tuhuma usiku na kupata mtoto wako akitembea, basi uamuzi sahihi pekee utakuwa sana kwa upole mpeleke kitandani. Unaweza kunong'ona wakati huo huo: "Wacha turudi kitandani, mpenzi/mpenzi." Huna haja ya kufanya kitu kingine chochote.

Kwa bahati mbaya, mara nyingi silika ya kwanza ya wazazi ni kujaribu kuamsha mtoto wao kwa gharama yoyote - wakati mwingine kwa ghafla na kwa ghafla. Hii haiwezi kufanyika, kwa sababu mtoto atakuwa na hofu sana.

Kama vile hatuamshi mtoto amelala kwenye kitanda bila sababu maalum, hivyo katika kesi hii haiwezekani zaidi kufanya hivyo. Kumbuka kwamba mtoto amesimama na mahali tofauti, hivyo kuamka itakuwa kwake mshtuko.

Ili kufanya matembezi ya kulala yasiwe ya kawaida na salama

Sababu halisi za kulala kwa watoto bado hazijulikani, lakini tunajua nini cha kufanya ili kupunguza mzunguko wa kulala. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya fanya:

Kumbuka: Ikiwa mtoto hutokea kutembea usiku, inapaswa kuwa salama iwezekanavyo. Angalia nyumba yako kutoka kwa mtazamo huu. Toys hazipaswi kulala kwenye sakafu, ngazi zinapaswa kuzuiwa na kitu (kwa mfano, partitions, ngao), na madirisha na milango inapaswa kufungwa na funguo zilizofichwa mahali vigumu kufikia. Hii ni muhimu sana, kwa sababu kulala, ambayo haina madhara kabisa yenyewe, inaweza kusababisha matokeo hatari sana.