Что можно выпить при вздутии кишечника. Выбираем лучшие препараты от вздутия живота (кишечника)

Проблема повышенного газообразования знакома многим. Чаще всего она возникает в том случае, если человек переел или употребил какой-либо продукт, который его пищеварительные органы неспособны качественно переработать и расщепить на питательные вещества, легко всасывающиеся в кровоток. Существует множество способов того, как избавиться от вздутия живота в домашних условиях и навсегда забыть о метеоризме. Но прежде чем начинать действовать, стоит проконсультироваться со специалистом, и выяснить, что такое деликатное состояние не вызвано каким-либо серьезным заболеванием внутренних органов.

Методы самостоятельного лечения недуга

Постоянно вспучивающийся из-за скопления газов живот доставляет человеку массу физиологических и моральных проблем. Негативный процесс всегда сопровождается неприятными для пострадавшего ощущениями, дискомфортом и коликами, а также смущающими окружающих урчащими звуками. Именно поэтому люди, склонные к повышенному газообразованию, ищут любые пути и средства, чтобы избавиться от нарушений метаболизма и связанного с ним газового дисбаланса в кишечнике.

Аптечные пункты предлагают для этого множество средств, но они должны назначаться только гастроэнтерологом, так как их воздействие на организм конкретного человека, в силу его физиологических особенностей, может оказаться непредсказуемым.

Обычно люди, страдающие этой деликатной проблемой, стесняются афишировать ее наличие, и стремится избавиться от нее, не прибегая к помощи специалиста.

Хотя некоторые пациенты с метеоризмом в анамнезе и не совсем доверяют такому факту, но в домашних условиях вздутие живота, спровоцированное алиментарными причинами, то есть погрешностями в питании, излечивается полностью. Для того чтобы справиться с деликатной проблемой и не допустить впредь ее появления, специалисты предлагают использовать следующие мероприятия:

От вздутия живота в домашних условиях поможет исключение источника нарушений метаболизма, то есть если полностью убрать из рациона продукты, провоцирующие метеоризм. Только после этого излишнее газообразование, всегда сопровождаемое неприятной симптоматикой, перестанет портить человеку жизнь.
Снять признаки этой патологии, поражающей кишечник и желудок, можно коррекцией рациона. Любителям мясных блюд следует выбирать для их приготовления нежирные сорта мяса (индейку, курицу, кролика или телятину). Необходимо временно убрать из ежедневного меню и такие продукты, как любые виды бобовых, белокочанную капусту в любом виде и молоко.
Борьба с данным недугом невозможна и без добавления в приготовляемые блюда, снижающие газообразование, пряности и травы, основное место среди которых занимают кардамон, тмин, укроп, имбирь и фенхель.
Раз в неделю в обязательном порядке следует делать для кишечника и разгрузочный день, во время которого нужно употреблять только отварной рис с минимумом соли и травяной чай. Именно такой рацион помогает избавляться от деликатной проблемы.
Также специалисты дают еще одну действенную рекомендацию на тему того, как бороться с повышенным газообразованием – помимо народных средств хорошо воздействуют на кишечник и ферментные препараты. Помимо этого, врачи нередко назначают пациентам с этой проблемой и антибиотики. Их прием рекомендуется тогда, когда виновником появления у человека метеоризма становятся инфекции в органах ЖКТ или какие-либо болезнетворные микроорганизмы.

Коррекция питания

Для повышения эффективности лечебных мероприятий, проводимых в домашних условиях и помогающих избавить человека от повышенного газообразования, необходимо диетическое питание. Из ежедневного рациона исключаются все продукты, способные привести к метеоризму. Помимо этого, специалисты рекомендуют использовать несколько секретов, оказывающих организму большую помощь во время соблюдения диеты:

повышение питьевого режима увеличением в рационе обычной чистой воды, супов и травяных чаев;
в питании следует соблюдать дробность, то есть кушать часто (не реже, чем через каждые 3 часа) и самыми минимальными порциями. Это поспособствует разгрузке пищеварительных органов, и, соответственно, улучшению их работы;
пищевой режим также необходимо контролировать, то есть кушать ежедневно в одно и то же время;
употребление острых приправ должно быть сокращено до минимума.

С помощью правильного питания, и исключения из рациона запрещенных продуктов при метеоризме, можно избавиться от патологической негативной симптоматики за достаточно короткий срок.

Специалисты рекомендуют изучить и всегда применять при появлении негативных признаков патологии 10 основных проверенных способов, помогающих быстро справиться в домашних условиях с повышенным газообразованием, провоцирующим вздутие живота и колики:

Медикаменты для этой цели следует использовать только те, которые порекомендовал доктор.
В рационе питания должно быть увеличено количество зелени, которую следует добавлять как в салаты, так и в горячие блюда.
Снизить кислотность и погасить газы может содовый раствор, но налегать на его применение в медикаментозных целях не рекомендуется.
Не следует забывать о молочнокислых продуктах, содержащих лактобактерии (йогурты и кефиры с коротким сроком годности). Благодаря способности этих микроорганизмов подавлять патогенную микрофлору, они в домашних условиях могут быстро избавить от метеоризма. Тот же самый эффект достигается и при употреблении зеленого или травяного чая.
Прекрасное воздействие на кишечник оказывает и комплекс специальных физических упражнений, о котором всегда гастроэнтерологи рассказывают своим пациентам.
Всем людям, имеющим склонность к возникновению этой деликатной проблемы, следует иметь в домашней аптечке энтеросгель и активированный уголь. Их применение поможет впитать и удалить из кишечника все нечистоты, что быстро избавит человека от вздутия живота и метеоризма.
Необходим и правильный режим питания, с помощью которого можно устранить повышенное газообразование, но и избавить человека от большинства хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Вздутие живота является достаточно неприятным процесс, сопровождаемым негативной симптоматикой. Именно поэтому необходимо после посещения гастроэнтеролога и подтверждения им отсутствия в органах пищеварения серьезных нарушений, всегда сопровождаемых метеоризмом, изучить все методы помощи кишечнику в домашних условиях. Тем более что от появления этой деликатной проблемы, избавиться от которой любой человек стремится как можно быстрее, не застрахованы даже полностью здоровые люди.

Метеоризм – скопление газов в кишечнике. Чтобы облегчить рези и газообразование, врачи назначают специальные препараты от вздутия живота (кишечника). Это энтеросорбенты, различные пробиотики, прокинетики и некоторые другие лекарственные группы.

Определение причины вздутия живота

Прежде, чем начать лечение метеоризма, нужно определить причину его возникновения. Газы в кишечнике собираются по следующим причинам :

Неправильное потребление пищи. Слишком быстрое жевание и глотание, разговоры во время приема еды, кашель и т. д. способствуют тому, что вместе с продуктами питания в ЖКТ попадает воздух;
Изобилие в рационе продуктов, вызывающих брожение. В зоне риска мучное (особенно, черный хлеб), бобовые и капуста;
Прием антибиотиков. Некоторые виды лекарств нарушают баланс микрофлоры. Это способствует скоплению в кишечнике болезнетворных бактерий, которые провоцируют метеоризм;
Пищевое отравление;
Беременность, период месячных или кормление грудью. Увеличение размеров плода или резкий перепад гормонального фона нарушают естественный обмен веществ и выведение из организма продуктов жизнедеятельности.

В зависимости от причины возникновения вздутия живота, специалист выбирает, какие лекарства от вздутия живота и метеоризма использовать в лечении. Например, для нормализации микрофлоры назначаются пробиотики, а для адсорбции болезнетворных микроорганизмов и ядов – энтеросорбенты.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты – особый вид лекарственных препаратов, который используется для поглощения и выведения из кишечника токсинов, гнилостных образований и других отравляющих веществ. Классифицируются по форме (таблетки, порошки, растворы), области действия (обычные и селективные) и происхождению (природные и синтетические).

При употреблении этих препаратов, активные вещества, как губка, впитывают в себя яды и токсины. Их особенностью является мягкое действие и быстрый результат. Они безопасны для слизистой и большая часть этих препаратов разрешена для применения детям.

Популярные селективные сорбенты:

– самые дешевые и известные таблетки от вздутия живота и газообразования. Это природный сорбент, который используется с целью очищения организма и для устранения диареи, метеоризма, появившегося в результате отравления. Выпускается в форме порошка и в таблетках;
Полисорб . Аналог активированного угля, но с меньшим перечнем побочных эффектов. Даже длительное применение этого сорбента не вызывает запоров, а при очищении кишечника с его помощью не изменяется баланс микрофлоры;
Фильтрум . Назначается для быстрой интоксикации и выведения из ЖКТ продуктов жизнедеятельности (в том числе, газов). Производится из переработанного древесного угля. Характеризуется высокими впитывающими свойствами, не всасывается в кишечник;
Лактофильтрум – селективный сорбент из лактулозы и лигнина. Нормализует состояние микрофлоры, уменьшает вздутие и метеоризм, помогает при диареи и пищевых отравлениях. Препарат разрешен при кишечной непроходимости;

К природным сорбентам относятся:

Клетчатка . Обеспечивает расслабление мускулатуры кишечника, подобно губке вычищает с его поверхности застарелые каловые массы и другие образования, провоцирующие гниение и скопление газов. Считается безопасной для использования во время беременности. Рекомендуемая дозировка – половина столовой ложки перед или во время еды.
Хитин . Мягко проходит по кишечному тракту, устраняя болезнетворные микроорганизмы и нормализуя микрофлору.
. Относится к активным механическим сорбентам. При использовании может вызвать воспаление кишечника, поэтому применяется только в экстренных случаях.

Прокинетики

ГЭРБ предназначены для активизации моторики ЖКТ. Они «запускают» желудок и кишечник при отравлениях или нарушении обмена веществ, назначаются после наркоза и других вмешательств, широко используются для устранения рвоты и спазмов.

Прокинетики:

Ферментные препараты от метеоризма

Ферменты – это порошки, предназначенные для нормализации пищеварения. Их отличие от сорбентов – минимальное количество противопоказаний и широкий спектр действия. Их назначают с целью освобождения желудка от скопления пищи и освобождения кишечника от каловых масс. Подавляющее большинство ферментов – порошки на основе панкреатина, который получают из свиной поджелудочной.

Ферменты:

Абомин . Активным веществом является пепсин. Незаменимое органическое вещество, необходимое организму для переваривания пищи. Его аналог Юниэнзим;
Панкреатин . Известный панкреатический энзим на основе липазы. Назначается для выведения продуктов жизнедеятельности и освобождения ЖКТ от гнилостных частиц. Способствует выведению газов и каловых масс, нормализует кислотность;
Ораза . Энзим растительного происхождения, который получают из липазы. Полезен при пищевых отравлениях и недостаточной пищеварительной активности (снижение аппетита, бурление в животе, отрыжки с неприятным запахом);
Сомилаза . Содержит гемицеллюлазу, которая помогает при метеоризме. Их назначают при вздутии, возникшем от пищевых продуктов, но они противопоказаны при панкреатите и гепатите;
Фестал . Панкреатический фермент, помогающий расщеплять остаточные продукты переработки белков, жиров и углеводов.

Пробиотики и пребиотики

Длительный прием антибиотиков негативно сказывается на микрофлоре всего организма. Особенно остро реагирует ЖКТ. Для нормализации фона и создания нормальных условий для развития и жизни микроорганизмов применяются пре- и пробиотики.

Пребиотики – лекарственные препараты, создающие хорошие условия для жизни полезной флоры. Они не содержат активных компонентов, но способны нейтрализовать действие ядов и токсинов, уравновесить кислотность.

Пробиотики – содержат активные симбиотические бактерии. Быстро снимают последствия негативного действия антибиотиков, назначаются врачами после длительного лечения агрессивными препаратами. Бывают моно-, поликомпонентные, генные и комбинированные.

Для удобства мы составили таблицу с популярными пре- и пробиотиками и их действием:

Пребиотики	Пробиотики
Хилак форте. Это один из лучших аптечных препаратов от вздутия живота у взрослых. Не содержит живых бактерий, но богат жидкостью, в которой они размножаются и живут.	Линекс. Используется для лечения коликов у детей и метеоризма от антибиотиков у взрослых. Содержит Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus.
Порталак. Мощное слабительное с активным компонентом – лактулоза. Назначается для лечения запора, восстановления организма после операбельного вмешательства и дисбактериоза.	Бифидумбактерин. Монокомпонентный порошок, содержащий бифидобактерии. Обладает сильнейшими иммунобиологическими свойствами.
Эубикор. Состав на основе клетчатки. Выводит из ЖКТ токсины, за счет кишечник самостоятельно нормализует состояние микрофлоры.	Лактобацил. Еще один представитель «моно» группы пробиотиков. Характеризуется очень нежным действием на слизистую ЖКТ. Содержит спорообразующих антагонистов, которые обеспечивают «долговременный» эффект возобновления полезных бактерий.

Спазмолитические таблетки от вздутия и газообразования

Спазмолитики спасают в экстренных ситуациях, когда вздутие вызвано расстройством желудка или перееданием. Их не используют для лечения метеоризма, возникшего в результате хронических заболеваний.

Спазмолитики:

Мезим Форте принимают после еды, при резких болях в животе или ощущении тяжести, вздутия. Активные вещества – Панкреатин и Липаза. Не обладает абсорбционным действием, но быстро снимает гипосекрецию;
Мотижект – сильнейшее противорвотное. Одним из его свойств является устранение неприятной отрыжки, икоты и метеоризма. Может назначаться только врачом, в аптеках отпускается по рецепту;
Мотиллиум содержит Домперидон и другие вещества, активизирующие перистальтику кишечника и убирающие спазмы. Выводит газы, расслабляет мягкую мускулатуру.

Ветрогонные препараты

Единственная группа из перечисленных, которая направлена исключительно на решение проблемы метеоризма – ветрогонные препараты :

. Это БАД, жевательные таблетки. Специализированный комплекс с Инулином. Быстро уменьшает вздутие и восстанавливает микрофлору, помогает избавиться от изжоги и ощущения тяжести;
Эспумизан . Высвобождает газы, скапливающиеся в нижних отделах кишечника. Содержит симетикон, который снимает спазмы и способствует распаду пузырьков кислорода;
Бебинос . Лучший препарат от метеоризма и вздутия живота у детей. Отзывы утверждают, что эти капли способны за 20 минут полностью решить проблему коликов и рези. Содержат растительные экстракты (фенхеля, кориандра, ромашки);
Коликид . Выпускаются в форме суспензии и капсул. Эти эффективные капли или таблетки принимаются во время еды. Уже в процессе пищеварения препятствуют образованию газов. Помогают при сильном метеоризме у детей и взрослых;
. Российские капли с цитратом альверина и симетиконом. Помогают подготовить ЖКТ к операбельному вмешательству и устранить излишнее газообразование. Их можно пить только по предписанию специалиста.

Растительные лекарства

Это препараты, действие которых основано на свойствах различных растений. Их активными веществами являются вытяжки и экстракты трав и деревьев.

Настойка семян укропа . Эти недорогие капли входят в список натуральных лекарств от коликов и вздутия живота. Снимают спазмы, расслабляют кишечник, способствуют активизации работы желудка. Детям и пациентам с чувствительной слизистой рекомендуется принимать укропную воду;
Плоды тмина . Известны ветрогонными свойствами;
Желудочные капли Гербион . Полностью состоят из натуральных компонентов. Содержат экстракты горечавки, тмина, ромашки, тысячелистника. Необходимы для быстрого снятия спазма ЖКТ и выведения пузырьков кислорода из тракта. Могут использоваться для лечения детей от 6 лет и беременных (только после консультации с врачом).

Прежде, как лечить вздутие живота и газы описанными препаратами, проконсультируйтесь со специалистами. У большинства из них есть серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Газообразование в пищеварительной системе является нормальным физиологическим процессом, в большинстве случаев не вызывающим никаких неприятных ощущений или последствий для здоровья. Когда по каким-либо причинам образующиеся газы не успевают или не могут выходить естественным путем, появляется такое заболевание, как метеоризм.

Его симптомы позволяют с легкостью диагностировать болезненное состояние в домашних условиях — облегчающая страдания неконтролируемая флатуленция, запоры, отрыжка, икота, вздутие живота, тяжесть в желудке, бурление в кишечнике, приступы боли в правом и левом подреберье на уровне почек спереди. Чаще всего люди не обращают внимание на метеоризм в невыраженной форме, считая его привычным неудобством, однако это не совсем так. Постоянное вздутие живота может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих лечения.

Причины вздутия живота по степени опасности разделяются на три категории:

Несоблюдение культуры питания или употребление продуктов, приводящих к повышенному газообразованию в желудке и кишечнике.
Нарушение пищеварительных процессов, обусловленное дисфункциями или заражениями ЖКТ.
Сбой в работе перистальтики кишечника, вызванный разного рода непроходимостями и мышечной атонией.

На метеоризм могут влиять такие патологии желудка, как гастрит любого рода, язва, другие типы атрофии и дистрофии слизистой оболочки. Основной же причиной вздутия живота являются болезни кишечника: инфекции, энтерит, колит, возрастная атрофия слизистой, цирроз печени, панкреатит, гельминтоз, дисбактериоз, мышечная атония, парез. К самым тяжелым последствиям, вплоть до некроза и разрыва кишки, может привести метеоризм, вызванный дискинезией кишечника вследствие перитонита, кишечной непроходимости хирургического или спастического типа.

Когда обращаться к врачу?

Метеоризм в легкой или средней форме сам по себе является симптомом каких-то других недостатков в питании и работе ЖКТ и не опасен для жизни больного. Обращение к врачу рекомендуется при продолжительных болях, возвращающихся даже после первичного снятия приступа лекарствами или народными средствами. Главная задача врача при лечении вздутия — последовательно диагностировать и устранить причины заболевания. Пациент может стать доктору лучшим помощником, выполняя дома его рекомендации и соблюдая диету.

Тяжелая форма метеоризма, сопровождающаяся сильными болями и значительным распуханием живота, требует немедленного купирования лекарственными препаратами и проведения полной диагностики ЖКТ. Особенно опасно развитие перитонита, сопровождающееся острыми болями в правом подреберье.

Медицинские препараты

Для лечения колик и метеоризма применяются лекарства четырех типов:

Быстродействующие поглотители газов, не требующие назначения врача — энтеросорбенты, пеногасители.
Средства для профилактики газообразования, имеющие противопоказания по аллергическим или возрастным показателям — растительные сборы, ферменты, пробиотики.
Препараты, влияющие на перистальтику желудка, перед применением обязательно требуют врачебной консультации — основанные на метоклопрамиде, домперидоне.
Средства, назначаемые врачом в рамках борьбы с первопричиной вздутия — антибиотики, антигельментики.

В качестве лечения, облегчающего течение заболевания, принимают общеукрепляющие, болеутоляющие и спазмолитики.

Краткий обзор наиболее популярных аптечных лекарств:

1. Смекта — энтеросорбент, улучшенный порошковый аналог активированного угля, допустим к употреблению детьми, даже грудничками. Активно поглощает газы и токсины, помогает при острых приступах метеоризма и диареи. Не рекомендуется в качестве постоянного лечения, поскольку выводит из организма полезные вещества.

2. Эспумизан — пеногаситель, препятствует образованию пузырей внутри кишечника, тем самым помогая избавиться от излишков газа через стенки кишечника в кровь и в легкие. Является специализированным средством именно против метеоризма, не имеет противопоказаний, возрастных или временных ограничений.

3. Плантекс — растительный сбор на основе фенхеля, ускоряет переваривание пищи в желудке и ее прохождение по кишечнику. Допустим к применению для детей начиная с двухнедельного возраста. Практически не имеет противопоказаний, подходит для профилактики.

4. Мезим форте — препарат на основе пищеварительных ферментов свиньи, ускоряет переваривание пищи в кишечнике. Помогает при патологиях пищеварительных желез, воспалительных процессах в ЖКТ, метеоризме на фоне переедания некачественной пищи. Обычно не назначается новорожденным, а также при острых формах панкреатита и некоторых наследственных заболеваниях.

5. Линекс — пробиотик, увеличивающий количество молочнокислых бактерий в кишечнике, специализированное средство для лечения дисбактериоза. Служит исключительно профилактическим целям, не назначается в период обострения других болезней ЖКТ.

6. Церукал — одна из форм метоклопрамида, усиливает перистальтику кишечника и ускоряет прохождение еды через пищеварительную систему. Используется при вздутии живота вследствие пареза или мышечной атонии отдела кишечника. Имеет множественные противопоказания и побочные действия.

7. Мотилиум или Домперидон — ускоряет выброс содержимого желудка в кишечник, применяется исключительно при нарушениях моторики желудка. Опасен для детей младше 5 лет, противопоказан при механических повреждениях ЖКТ. Влияет на нервную систему, особенно у детей, может вызывать экстрапирамидные расстройства.

Народная медицина

1. Издавна известны лечебные ветрогонные свойства укропа и его ближайшего родственника — фенхеля. Чтобы приготовить отвар, достаточно залить чайную ложку семени укропа стаканом кипятка, и дать настояться несколько часов. Фенхель имеет более выраженные свойства, поэтому его настаивают 10 минут. Принимают небольшими порциями в течение дня. Для взрослых и подросших детей полезным средством может стать поедание зелени укропа или пищи, щедро приправленной фенхелем.

2. Отвар ромашки аптечной нормализует процессы в желудке и кишечнике, влияя на причину метеоризма и вздутия живота. Чайную ложку засушенной ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают 3 минуты и фильтруют. Ежедневная норма — не более 600 мл.

3. Мятный чай отлично снимает воспаления и спазмы, облегчает боли при вздутии. Для заваривания подходит любой вид мяты. Ее добавляют в состав аптекарских травяных сборов. Вот один из популярных рецептов: берут по части семян аниса, тмина, фенхеля, мяты, все смешивают, заливают кипятком из расчета 1 ч. л на 100 мл и настаивают в термосе 1 час. Принимают такой настой по стакану в день мелкими порциями.

4. Универсальным общеукрепляющим, спазмолитическим и ветрогонным средством можно назвать различные части моркови. При метеоризме применяют настой морковного семени, выдержанный в термосе на протяжении пяти часов. Норма потребления — 3 стакана настоя или 3 ст. ложки семян в сутки.

Правильное питание

К болезненным приступам метеоризма часто приводит одновременное воздействие нескольких факторов, поэтому первым средством, которое помогает избавиться от газов в животе, является диета и следование здоровой культуре питания. Эти простые меры способны не только полностью предотвратить вздутие без применения лекарств у здоровых людей, но и ослабить его проявления у человека с заболеваниями ЖКТ. Кроме того, продолжающийся метеоризм у ранее здорового человека на фоне строгого соблюдения диеты служит четким сигналом врачу о необходимости проведения тщательной диагностики.

Для борьбы с повышенным газообразованием нужно избегать употребления следующих продуктов:

Пища и напитки, подверженные брожению — пиво, квас, черный хлеб, виноград.
Растения, богатые клетчаткой — редис, лук, капуста, яблоки.
Простые углеводы — сдоба, некоторые ягоды и фрукты, молоко.
Насыщенные углекислым газом напитки.

Особо необходимо выделить бобовые, принадлежащие к трем основным категориям, и молоко, чье влияние на вздутие живота и метеоризм зависит от генетического маркера непереносимости лактозы у взрослых. Поочередное удаление из рациона только этих продуктов в значительной части случаев приводит к полному излечению. В рационе больных ограничивают потребление грубой жареной белковой пищи и увеличивают долю рассыпчатых каш (гречневой, рисовой, пшенной), кисломолочных изделий и отварного мяса. Детям и пожилым людям будет полезно поедание шпината.

Также в лечении важно соблюдение режима и культуры питания — пищу надо принимать понемногу, 5-6 раз в день, не торопиться при поедании, тщательно пережевывая пищу. Разговор или стрессовая ситуация во время еды, постоянное жевание жвачки и прочих мелких вкусностей приводит к излишнему заглатыванию воздуха, вносящего свою долю в развитие вздутия и метеоризма. По отзывам многих больных, от излишнего образования газов помогает избавиться раздельное питание.

Лечебная физкультура и массаж

Малоподвижный образ жизни постепенно ослабляет мышцы брюшины и приводит к застойным явлениям в кишечнике. Это может провоцировать вздутие живота и метеоризм, особенно у пожилых людей. В качестве профилактических и общеукрепляющих упражнений подойдет любая аэробная двигательная активность — ходьба, бег, плавание, гимнастика.

Есть некоторые специальные упражнения, которые помогают улучшить перистальтику и избавиться от метеоризма и вздутия:

Массирование живота с легким нажимом по часовой стрелке.
Тренировка мышц промежности. Сжимать и разжимать задний проход по 30-60 раз.
Втягивание и расслабление живота. Упражнение нужно делать стоя на полусогнутых ногах, по 20 повторений, несколько раз в день.

Вздутие у пожилых людей и новорожденных

С возрастом у человека накапливаются заболевания и необратимые нарушения деятельности желудка и кишечника. Лечение метеоризма и вздутия у пожилых людей сводится в первую очередь к борьбе с дискинезией кишечника, с атрофией пищеварительных желез и слизистой оболочки. Для этого используются физические упражнения, массаж, лекарства на основе фенхеля, метоклопромида и домперидона, ферменты, постоянная диета.

В отличие от вздутия у взрослых, для ребенка грудного возраста метеоризм — весьма распространенный недуг, являющийся чаще неудобством для родителей, чем свидетельством о развитии каких-то заболеваний. Взрослые могут дома самостоятельно диагностировать вздутие у детей, обратив внимание на их беспокойство и опухание живота. Лечение грудничков должно быть направлено на устранение газов и проводится в следующем порядке:

1. Кормящая мать сокращает употребления продуктов, богатых простыми углеводами — винограда, бобовых, свежего молока, сладких фруктов, капусты.

2. Ребенку уменьшают и учащают разовую дозу кормления.

3. Делают осторожный массаж живота по часовой стрелке — это ускоряет прохождение газов.

4. Согревают ребенку животик — это устраняет спазмы, ускоряет перистальтику.

5. Народные способы избавиться от метеоризма и вздутия — отвары фенхеля, укропа, ромашки.

6. Ставят в прямую кишку клизму или газоотводную трубку. Такой метод нельзя использовать часто.

7. Применяют лекарственные препараты — Эспумизан, Смекту.

Если все перечисленные способы от метеоризма и вздутия не помогли, необходимо обратиться к педиатру.

Повышенное газообразование в кишечнике возникает из-за усиления бродильных и гнилостных процессов. В результате брожения и гниения выделяются газы, которые растягивают стенки кишки, что и вызывает ощущения переполненности и вздутия.

Быстро избавиться от метеоризма помогут средства народной медицины и медикаментозные препараты, но, чтобы предотвратить его возникновение, необходимо пересмотреть пищевые привычки и следить за сочетаемостью употребляемых продуктов.

Применение лекарственных средств

Быстро справиться с повышенным газообразованием помогут лекарственные препараты. Выбор средства будет зависеть от причины заболевания. К примеру, если нарушена работа гепатобилиарной системы, то назначаются средства, способствующие нормализации желчеотделения (спазмолитики, желчегонные).

Печеночный секрет улучшает пищеварительный процесс, благодаря чему кишечник освобождается от скопившихся каловых масс и газов. Если перистальтика кишечника снижена из-за недостаточного синтеза поджелудочной железой ферментов, то нужно принимать ферментные препараты, содержащие энзимы, расщепляющие питательные вещества.

При отравлении некачественными продуктами вывести из кишечника газы помогут сорбенты. В качестве этиотропного лечения могут применяться и биотики, поскольку патогенная микрофлора в процессе жизнедеятельности также выделяет газ.

Таким образом, способствовать выведению газа из желудочно-кишечного тракта могут:

лекарства, которые нормализуют пищеварительный процесс в целом (желчегонные препараты, спазмолитики, ферменты, пробиотики). Они устраняют причину, вызывающую задержку белков и углеводов в желудке и двенадцатиперстной кишки, что способствует исчезновению повышенного газообразования;
ветрогонные препараты. Главная их цель - снизить натяжение пузырьков газа, чтобы воздух мог выйти естественным путем. В таких средствах действующее вещество симетикон или диметикон. Они способствуют устранению газа из пищеварительного тракта, а значит, проходит метеоризм, отрыжка, боль в животе;
адсорбенты. Эти лекарства не только «захватывают» газ, но и токсические вещества экзогенного и эндогенного происхождения. Они, как губка, очищают кишечник, что способствует нормализации работы органа.

Ветрогонные средства быстро избавят от газов в кишечнике

Симптоматическая терапия, то есть лечение, которое не влияет на течение заболевания, а только снимает симптомы, может включать прием следующих препаратов.

Метеоспазмил

Он быстро избавляет от вздутия и выводит газ из кишечника. Помимо метеоризма препарат устраняет такие симптомы, как отрыжка и тошнота. Выпускается средство в капсулах, его не рекомендуют употреблять детям до 14 лет. Принимать лекарство нужно дважды в день перед едой.

Мотилиум

Средство выпускается в форме таблеток и суспензии. Его нельзя принимать людям с заболеваниями печени или желчевыводящих протоков. Препарат позволяет устранить метеоризм, избавиться от болей в желудке, спровоцированных повышенным газообразованием, а также нормализовать пищеварительную функцию. Принимать медикамент нужно до еды.

Мотилак

Действующее вещество домперидон, который нормализует моторику желудка, а также устраняет диспепсические симптомы (ощущение переполненности в желудке, боль в эпигастральной области, отрыжка, метеоризм, тошнота, изжога, рвота). При хронической диспепсии взрослым и детям старше 12 лет назначается по одной таблетке трижды в сутки за 15-30 минут до еды.

Мезим

Содержит панкреатин, который необходим для расщепления белков, жиров и углеводов. Препарат рекомендуется принимать, если присутствует диспепсия, а также если употреблялась жирная, трудноперевариваемая или непривычная пища и развился на этом фоне метеоризм или расстройство кишечника. Принимать таблетки можно детям от трех лет (рекомендуется по таблетки во время еды).

Эспумизан

Может назначаться новорожденным детям. Препарат нормализует перистальтику кишечника, что помогает устранить газы.

В основе лекарства симетикон, который разрушает газовые пузырьки в желудке и тонком кишечнике, и они выходят естественным путем. Новорожденным дают по 25 капель лекарства во время или после кормления, а взрослые принимают по 50 капель 3-5 раз в сутки.

На основе симетикона Дисфлатил, Саб Симплекс, Пепфиз, Алмагель Нео, Инфакол и Боботик. К ветрогонным препаратам, то есть тем, которые способствуют выведению газов из кишечника, также можно отнести Куплатон, Плантекс, Диметикон и активированный уголь.

Если метеоризм беспокоит маленьких детей, то не следует подбирать медикаментозное средство самостоятельно, а нужно показать пациента педиатру, который определит причины вздутия, назначит необходимое лекарство с учетом показаний и противопоказаний, высчитает правильную дозировку.

Перед применением средств необходимо ознакомиться с инструкцией, поскольку они имеют противопоказания и побочные действия.

Если метеоризм беспокоит достаточно часто, при этом нет других симптомов, то велика вероятность, что повышенное газообразование вызвано алиментарными факторами. Если в рационе присутствует большое количество жиров, то они просто не успевают перевариваться пищеварительными соками и начинаю гнить, выделяя газы и способствуя размножению гнилостных бактерий.

Диета необходима при заболеваниях пищеварительной системы

Также вздутие будет возникать при употреблении большого количества углеводов, поскольку они начинают бродить. Еще одна причина метеоризма - употребление несочетающихся продуктов, например, если дыню есть после основного приема пищи, то высок риск, что живот вздуется.

Если метеоризм возникает часто, то нужно сбалансировать рацион. Врачи рекомендуют уменьшить количество продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Это бобы, мучные изделия и сладости, выпечка из дрожжевого теста, молоко и кисломолочные продукты, некоторые овощи (репа, редис, капуста, сладкий перец), газированные напитки, черный хлеб.

Справиться с повышенным газообразованием помогут мясные бульоны, петрушка, укроп, зеленые овощи и фрукты, каши. При метеоризме необходимо придерживаться следующих правил:

не переедать;
пить достаточно жидкости;
питаться дробно;
исключить из рациона жирные и тяжелые блюда;
ограничить употребление жиров и углеводов.

Если не придерживаться диеты, то прием медикаментов будет давать лишь временное облегчение.

Рецепты народной медицины

Избавиться от газов в кишечнике помогут и средства народной медицины. Для лечения метеоризма рекомендуется использовать кардамон, мускатный орех, лук репчатый, мяту перечную, орегано, розмарин, шафран, фенхель, пастис и прочее. Один из самых известных способов убрать колики у новорожденного - дать ему выпить укропной водички.

Для борьбы с повышенным газообразованием и коликами используются семена фенхеля, которые помогают устранить метеоризм, уменьшают воспалительный процесс, обладают спазмолитическим эффектом. Для приготовления настоя нужно взять половинку чайной ложки семян фенхеля и всыпать их в кипящую воду (200 мл), оставить на огне на три минуты, а затем дать настояться четверть часа.

Пить средство советуют два-три раза в день. Чтобы справиться с симптомом, можно поживать семена фенхеля, как бонус растение освежит дыхание. Для лечения печени и пищеварительного тракта часто рекомендуется использовать больдо. Оно содержит алколоиды и эфирные масла, которые снижают газообразование и защищают стенки желудка. Для приготовления средства потребуется чайная ложка листьев растения и стакан кипятка. Пить такой чай нужно дважды в день.

Для быстрого устранения метеоризма подходит мята. Растение способствует уменьшению газов, улучшает пищеварительную функцию, помогает убрать боль и избавляет от запора. Рекомендуется пить мятный чай, для приготовления которого берут одну столовую ложку листьев мяты. Можно пить не более трех чашек мятного отвара в день.

Анис убирает газы из пищеварительного тракта и устраняет воспаление. На стакан кипятка нужно взять две звездочки аниса. Ветрогонным действием обладает и корица. Отвар на ее основе поможет не только справиться с повышенным газообразованием, но и снять боль в желудке. На стакан кипятка нужно взять одну ложку корицы. Такой напиток нужно пить после еды.

Универсальным средствам является ромашка. Она способна помощь при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ромашковый чай поможет снять воспаление, уберет газы, нормализует моторику кишечника, улучшит пищеварительную функцию.

Метеоризм можно убрать, добавив в привычный чай мяту или имбирь

Эффективно устраняет метеоризм отвар мелиссы. Для его приготовления потребуется 3 ложки травы и 150 мл горячей воды. Средство нужно подержать на огне минут 20, а затем дать отстояться. Пить два раза в день до еды. Один из самых простых и доступных способов устранить пузырьки газа в кишечнике - выпить стакан картофельного сока.

Народные целители советуют пить настой тмина для избавления от вздутия живота. Готовится он просто: семена тмина заливаются кипятком и настаиваются в течение часа, а затем процеживаются. Пить средство нужно три раза в день.

От изжоги и метеоризма поможет горчица. Соус усиливает выделение слюны, что положительно сказывается на пищеварительной функции, а также он обладает спазмолитическим и антибактериальным действием. Рекомендуется съедать одну чайную ложку горчицы, которую можно растворить в стакане теплой воды или смешать с медом.

При скоплении газа в животе можно добавить в рацион имбирь. Корень имбиря усиливает слюноотделение, стимулирует желчеотделение, улучшает пищеварение. Принимая напиток из имбиря, можно уменьшить газообразование и устранить спазмы. Для приготовления отвара потребуется несколько долек имбиря прокипятить пару минут. Пить средство нужно дважды в день. Можно добавлять имбирь в черный и зеленый чай.

Быстро выводит газы из кишечника чеснок. Его можно есть в сыром виде, добавлять в блюда или готовить чесночный отвар (на стакан воды берется 3-4 зубчика чеснока, 6-7 горошин черного перца и половинка чайной ложки семян тмина, средство кипятить 3-5 минут).

Убирают метеоризм и дискомфортные ощущения в кишечнике физические упражнения. Они способствуют повышению внутрибрюшного давления и улучшают кровообращение, что положительно сказывается на пищеварительной функции. Хорошо борются со вспучиванием упражнения из йоги. Подойдет поза «свободного ветра».

Нужно лечь на спину, во время глубокого вдоха согнуть одну ногу в колене и прижать ее к груди, на выдохе коснуться подбородком колена и оставаться в данном положении, пока удобно, при этом глубоко и медленно дышать. После повторить упражнение на вторую ногу, а затем на обе ноги.

Поможет нормализовать работу пищеварительной системы и поза «горы». Нужно встать на четвереньки, прижать ладони к полу, а затем выпрямить ноги (пятки и ладони касаются пола), находиться в такой позе нужно в течение минуты.

Прежде чем выбрать народное средство от метеоризма, рекомендуется ознакомиться, какие противопоказания есть у лекарственной травы, специй или в каких случаях нежелательно есть овощ.

Например, мяту нельзя употреблять при гиперацидном гастрите, кислой отрыжке, эзофагите. Не стоит начинать пробовать все средства сразу, поскольку это может повысить нагрузку на пищеварительную систему и привести к возникновению дополнительных симптомов. Лучше выберите способ, который вам по вкусу и прост в применении и используйте его в течение нескольких дней.

Если желаемого эффекта нет, то попробуйте что-то другое. В отвары и настои из лекарственных трав можно добавлять мед для улучшения органолептических показателей. Если живот вздувается часто, то применять симптоматическое лечение нецелесообразно, поскольку это приводит к ухудшению состояния, хотя и устраняет на некоторое время проявления.

Избавиться от частого газообразования можно только прибегнув к этиотропному лечению, которое устранит основную причину. Если же метеоризм возникает после нарушения диеты, то можно убрать вздутие живота быстро медикаментами или отварами и настоями лекарственных трав.

Избыточное газообразование является настолько неприятным состоянием, что многие люди не решаются обращаться с этим к доктору, потому что им стыдно рассказывать о своей проблеме. И они продолжают жить в дискомфорте, терпя вздутие и боли. Но это неправильно, ведь метеоризм зачастую требует лечения, так как может быть признаком того, что в кишечнике имеется какая-то серьезная патология. Именно по этой причине люди должны не свыкаться со своим состоянием, а искать способы как избавиться от метеоризма. В данной статье об этих способах будет рассказано подробно.

Причин появления метеоризма много, но хотя в подавляющем большинстве случаев избыточное газообразование происходит из-за неправильного питания, есть случаи, когда оно сигнализирует о серьезном нарушении в желудочно-кишечном тракте.

Так, метеоризм может возникать из-за:

Дисбактериоза – состояния, при котором в организме нет в достаточном количестве нужных лакто- и бифидобактерий, пища переваривается хуже и медленнее, а газы образуются, наоборот, слишком активно.
Заражения гельминтами и инфекциями.
Гастрита, панкреатита, раздраженного кишечника и других воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Спаек, полипов и раковых образований в кишечнике.
Нарушенного кровообращения в кишечнике, провоцирующего застой крови в его венах и геморрой, являющийся преградой для нормального отхождения газов.
Хронических стрессов, способствующих нарушению перистальтики кишечника и развитию метеоризма.

Именно поэтому при появлении симптомов метеоризма важно как можно скорее посетить гастроэнтеролога, чтобы убедиться в том, что причиной избыточного газообразования не стало развитие серьезного заболевания.

Как избавиться от метеоризма в домашних условиях быстро?

Существует несколько разных способов для самостоятельного быстрого выведения лишних газов из организма.

Когда под рукой нет подходящего лекарственного препарата или трав, необходимых для приготовления народных средств, а избавиться от метеоризма необходимо быстро, можно попробовать выполнять физические упражнения или делать массаж.

Чтобы улучшить кишечную моторику, нужно напрягать мышцы живота и тут же их расслаблять. Сделать 15 повторов.

Чтобы усилить перистальтику, укрепить мышцы брюшной полости и помочь газам выйти из организма, нужно лечь на спину и подтянуть медленно к животу ноги. Обхватив их руками, замереть на минуту в этом положении, глубоко вдыхая и выдыхая. Делать по 5 повторов трижды в день.

Прекрасно помогает достичь моментального облегчения выполнение и других несложных движений. Их можно выполнять, не выходя из дома и не тратя много времени и денег. Все, что нужно делать – наклоняться вперед-назад, не торопясь, слегка потягиваясь. Это необходимо для растягивания мышц живота в то время, когда уже полегчает. А если делать такую разминку несколько раз в день, то это станет хорошей профилактикой скопления лишних газов в кишечнике.

Когда живот вздут сильно, поможет быстро вывести лишние газы и улучшить состояние массаж.

Расслабить мышцы живота можно таким образом:

Лечь на спину с согнутыми ногами;
Массировать область вокруг пупка круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно делая больше диаметр круга;
Массировать 5 минут.

Ускорить выход газов поможет следующее упражнение:

Лечь на спину, согнув и прижав к ягодицам ноги;
Совершать по всему животу круговые движения вначале по часовой стрелке на протяжении 5 минут, а затем – против часовой такое же время;
Положить ладони на нижнюю часть живота и совершать обеими руками волнообразные движения, немного вдавливая их в живот. Сделать 10 повторов, и приступить еще раз к выполнению движений по кругу по и против часовой стрелки.

Как избавиться от метеоризма и вздутия живота?

За один раз избавиться от метеоризма, не выяснив, что послужило причиной его возникновения, вряд ли получится. А вот облегчить свое состояние можно вполне. Так, почувствовав, что живот вздулся, но боли еще не возникли, можно просто прогуляться по улице, или сделать дыхательную гимнастику.

Также можно приготовить целебный зеленый чай с добавленными туда цветами ромашки (в свежем или сухом виде) и чабрецом (в небольшом количестве). Заварку и травы залить горячей водой (но не кипятком), остудить, чтобы стал теплым и можно пить. Главное, не забывать, что горячим его пить нельзя, потому что так можно сделать свое состояние хуже. Лучше всего такой способ поможет во время менструации, устранив и вздутие, и болевые ощущения в паху.

Если вздутие возникло сразу после еды, то устранить его можно, съев кусочки огурца. Свежие овощи и фрукты вообще являются отличным средством для вывода из организма токсинов и газов, а огурцы, кабачки и бананы особенно. Только с употреблением бананов следует быть осторожнее, так как они подходят не каждому человеку.

Как избавиться от метеоризма за 5 минут в домашних условиях?

Столкнувшись с повышенным газообразованием, хочется как можно быстрее избавить себя от неприятных ощущений, которые вызывает данный процесс. Требуется найти быстрое решение проблемы, и оно есть.

Существуют разные средства, позволяющие за 5 минут избавиться от газов:

Горчица . Маленькая ложечка этого продукта дает хороший результат в борьбе со вздутием. Как известно, горчица способствует усиленному слюноотделению, так необходимому для хорошего пищеварения, и оказывает антибактериальное и спазмолитическое действие, за счет чего и устраняются газы в кишечнике. Тем, кто мучается от регулярных вздутий в животе, рекомендуется есть горчицу ежедневно. Суточная норма горчицы – 1 ч. л. Если не получается съесть ее с чем-то, то можно развести в стакане теплой воды. Тем, кому не нравится ее вкус, можно смешать горчицу с медом.
Сода пищевая . Она является прекрасным средством от вздутия в животе. Вступая в реакцию с желудочной кислотой, сода производит углекислый газ и вызывает отрыжку, благодаря которой лишние газы покидают человеческий организм. Но несмотря на то, что сода за какие-то минуты способна решить проблему, применять ее часто все же не стоит, иначе, избавившись от одной проблемы, можно нажить проблемы другие, желудочно-кишечные.

Употреблять соду лучше в виде напитка, приготовленного следующим образом:

Взять половину лимона и выдавить из нее сок в стакан с заранее налитой водой.
Туда же добавить соду (1 ч. л.) и долить воды до полного стакана.
Хорошенько перемешать.
Употреблять напиток тогда, когда требуется за несколько минут вывести из организма газы.

Уксус яблочный. Это средство позволит вывести все ненужные газы из кишечника. Зачастую газы являются всего лишь следствием пищи, которая не переварилась и в желудке бродит. А уксус содержит в себе пробиотики, запускающие пищеварительный процесс, и благодаря этому вздутие уменьшается и последующего накапливания газов не происходит.

Чтобы принять уксус, нужно всего лишь влить 2 ст. л. в стакан воды и хорошо перемешать. Выпивая полученный напиток раз в день, можно заметить, как симптомы метеоризма быстро снижаются.

Как избавиться от метеоризма навсегда?

Для людей, задающихся вопросом, можно ли избавиться навсегда от ненавистного метеоризма, будет радостно узнать, что вполне возможно полностью вылечиться и жить спокойно, не боясь рецидивов. Речь идет о метеоризме, который вызвали погрешности в питании.

Помогут в этом случае:

Исключение из рациона продуктов питания, которые провоцируют метеоризм. Тогда газы перестанут образовываться в избытке и человек не будет испытывать дискомфорт.
Внесение корректировок в рацион. Из меню должны на время полностью исчезнуть капуста белокочанная, бобовые, молоко. Тем, кто не может жить без мяса, стоит отдать предпочтение более постным его сортам – курице, индейке, телятине или кролику.
Добавление в пищу трав и пряностей, снижающих газообразование – укроп, фенхель, тмин, кардамон и имбирь.
Разгрузка для кишечника. Выбрать один день в неделю и питаться в этот день лишь вареным рисом, подсоленным по минимуму и травяным чаем.
Употребление отваров, настоев и других средств народной медицины, а также ферментных лекарственных препаратов – Панкреатина, Мезима и других.

Тем, кому удастся выработать у себя привычку соблюдать вышеперечисленные правила, метеоризм не сможет осложнить жизнь.

Прием медикаментозных препаратов

Современная фармакология предлагает большой ассортимент медикаментозных препаратов, предназначенных для устранения метеоризма, поэтому у каждого человека есть отличная возможность подобрать для себя наиболее подходящий из них.

Лекарственные средства, как правило, за короткий промежуток времени избавляют человека от неприятной симптоматики, связанной с проблемой вздутия живота, а также защищают от возникновения рецидива. Для того чтобы достичь хороших результатов в лечении метеоризма, рекомендуется комплексный прием медикаментозных препаратов.

Лучше всех справляются с этой задачей:

– препарат очень доступный и дешевый, имеется в аптечках практически в каждом доме. Он, как и положено энтеросорбентам, выводит из человеческого организма токсины, газы и соли.
Эспумизан с симетиконом в качестве главного действующего вещества. В продаже этот препарат можно увидеть в виде капель, таблеток или капсул. Он, воздействуя на очаг метеоризма, распространяет газы по кровяной системе или же выводит их естественным путем из организма. Кроме того, препарат предотвращает повторное появление симптомов метеоризма.
Панкреатин, Креон, Мезим, Энтеросгель и другие ферментные препараты с панкреатином в составе нормализуют функционирование поджелудочной железы. Эффективны в случае, когда метеоризм появляется из-за воспалительных процессов в этом органе.
Смекта – препарат, назначаемый при метеоризме для краткосрочного приема, чтобы быстро снять симптоматику заболевания. Если по прошествии 5 дней с начала лечения Смектой улучшения не наступает, то следует подобрать препарат посильнее.
Линекс, Бифидумбактерин, Хилак форте и другие пробиотики. Они налаживают микрофлору в кишечнике и желудке, поэтому при метеоризме принимать эти средства просто необходимо. Еще одним их большим плюсом является защита организма от обезвоживания.
Но-Шпа (Дротаверин) – безопасный и эффективный спазмолитик для снятия боли в животе. Показан тогда, когда вздутие живота сопровождается болевыми приступами. Препарат можно принимать в течение долгого времени, но справится он лишь с умеренной болью. А схваткообразную и интенсивную боль придется «гасить» уколами.

Народные средства

При лечении метеоризма совсем необязательно принимать лишь дорогостоящие препараты. Можно прибегнуть в борьбе с избыточным газообразованием к народным средствам.

Наиболее эффективные из них:

Мятный настой . Довести воду до кипения, налить полный стакан и всыпать туда же ложку сухой мяты. Дать настояться. Стакан настоя нужно растянуть на весь день. При желании вместо мяты можно взять клевер или тысячелистник.
Отвар из мелиссы . Для его приготовления нужно всыпать в половину стакана кипятка 3 ст. л. мелиссы. Когда трава достаточно настоится, необходимо поставить настой на огонь, дать закипеть и проварить 20 минут. Процедить, принимать перед едой дважды в день.
Настой из тмина . Залить семена кипятком, поставить в сторонку и не трогать час. По прошествии времени процедить, употреблять трижды в сутки.
Укропно-ромашковый настой . Взять сухие ромашку и укроп, смешать их в одинаковой пропорции. Залить кипятком, настоять в течение часа. Употреблять настой холодным, по стакану в сутки.
Имбирь молотый . Измельчить имбирь в комбайне, в полученное пюре добавить чуть-чуть меда. Мед нужен для того, чтобы при употреблении имбиря во рту не чувствовалось жжение.

Диета при вздутии

Если метеоризм становится частым спутником человека, то ему не обойтись без соблюдения диеты, поскольку она играет главнейшую роль для нормального функционирования кишечника.

Всю пищу необходимо подвергать термической обработке, и подавать в теплом виде (кроме салатов). Чередуя чересчур горячую еду с холодной, человек провоцирует выработку желудочного сока в избыточном количестве и последующее раздражение слизистой.
Кроме того, рекомендуется избегать дополнительных нагрузок на кишечник, а это значит, нельзя смешивать сладкое с соленым и другие продукты со взаимоисключающими свойствами.
При метеоризме в основе диеты лежат приготовленные на пару блюда с минимальным количеством соли.
Важно владеть информацией о том, какие продукты не должны находиться в рационе питания или быть в ограниченном количестве. Это должен рассказать лечащий врач.
Так, следует ограничить употребление животных белков, которые, застаиваясь в желудке, начинают бродить.
Из рациона должны исключиться продукты, содержащие синтетические компоненты, потому что они являются раздражителями.
Употребление кофе и кофеиносодержащих напитков должно быть снижено, так как кофеин оказывает плохое воздействие на желудочную слизистую.
Нежелательно оставлять в рационе грибы, любые маринады, газировку, сладости, вареные вкрутую яйца, орехи и бобовые.

Чем можно питаться при вздутии?

Рацион питания людей, страдающих от вздутия, должен состоять из блюд, оказывающих ветрогонный эффект и препятствующих процессу газообразования в кишечнике.

Так как в желудке размножаются гнилостные микроорганизмы и бактерии, вызывающие брожение, первое, что нужно сделать – питаться продуктами, способствующими росту полезных бактерий. Пища должна содержать много железа, кальция и витаминов. Полезные вещества, которые находятся в еде, должны благотворно воздействовать на печень, желчный пузырь и кровеносные сосуды.

Хорошо справляются с этой задачей: