У ротовій порожнині людини живе безліч різних мікроорганізмів. Вони осідають на зубах, яснах, язику та слизовій щік. Колонії мікробів та продукти їх життєдіяльності призводять до цілого ряду стоматологічних проблем. Крім цього, потрапляючи до організму, бактерії провокують розвиток патології ШКТ.

Щоб збалансувати екосистему та зміцнити здоров'я загалом, необхідна регулярна та якісна гігієна порожнини рота. Висока результативність такої процедури залежить від правильності її проведення та деяких інших нюансів.

Значення гігієни ротової порожнини полягає у профілактиці основних стоматологічних захворювань, а також у підтримці привабливого зовнішнього вигляду людини. Дотримуючись правил проведення заходів, можна досягти істотних результатів, серед яких:

• формування міцних зубів;
• знищення патогенної мікрофлори;
• попередження розвитку карієсу та пародонту;
• профілактика інфекційних захворювань порожнини рота та ШКТ;
• білосніжна посмішка;
• свіжий подих;
• економія на стоматологічних послугах

Як показала медична практика, особливо гостро потребують гігієнічного догляду люди з ослабленою імунною системою та курці.

Види гігієни порожнини рота

Для підтримки мікрофлори ротової порожнини, при якій зуби та слизова оболонка рота завжди будуть здорові та естетичні, існує ряд гігієнічних заходів. Вони поділяються на два основні види: індивідуальна гігієна та професійні процедури.

У першому випадку догляд за ротовою порожниною здійснюється самостійно в домашніх умовах. За рекомендаціями стоматологів процедуру необхідно починати з раннього віку, коли у дітей з'являються перші зуби.

Якщо чистка ротової порожнини в домашніх умовах не дає бажаного результату, використовується другий спосіб. Професійне чищення проводиться у медичному закладі лікарем-стоматологом.

Кожен метод вимагає дотримання низки правил. Тому, щоб процедури мали високу ефективність, необхідно ознайомитися з ними докладніше.

Правила проведення гігієнічних процедур

Щоб індивідуальна гігієна порожнини рота забезпечила ретельне очищення і створила привабливу усмішку, необхідно заздалегідь придбати спеціальні засоби для чищення, а потім дотримуватися правил проведення заходів.

Догляд за порожниною рота зазвичай проводять за допомогою спеціальних засобів для чищення, серед яких:

• Зубна щітка для очищення зубів, щік, язика.
• Зубна паста для профілактики та лікування захворювань.
• Єршики для усунення залишків їжі у міжзубних щілинах.
• Ополіскувач для завершення процедури.

Коли немає можливості почистити зуби, використовується зубна нитка. Для усунення неприємного запаху з рота та невеликих частинок їжі після їди рекомендується користуватися жувальною гумкою без цукру.

Правила очищення зубів

Правилагігієни порожнини рота залежать від вибору засобу для чищення. За допомогою зубної щітки процедура проводиться наступним чином:

• Чистий атрибут обполіскується проточною водою.
• На щетинну поверхню щітки наноситься невелика кількість зубної пасти.
• Під кутом 45 градусів по відношенню до ясна атрибут розташовується у відкритому роті.

• Верхні зуби плавними круговими рухами очищаються зверху вниз.
• Нижня щелепа чиститься знизу нагору.

Наведені маніпуляції проводять протягом 3 хвилин. Після закінчення цього часу зубна щітка перевертається і гумовою насадкою чиститься язик. По закінченні процедури ротова порожнина полоскається теплою водою, або спеціальним розчином, що ополіскує.

При використанні зубної нитки, правильна гігієна порожнини рота здійснюється в такому порядку:

• Для одноразової процедури відрізається зубна нитка завдовжки 40-50 см.
• Нитка плавними рухами проникає в міжзубні щілини.
• Дійшовши до поверхні ясен, нитка аналогічним способом без різких рухів, прямує у зворотний бік.

Очистивши у такий спосіб одну міжзубну щілину, переходять до іншої. При цьому для кожної ділянки нитка має бути чистою.

Якщо наведені гігієнічні заходи не позбавляють від нальотних відкладень на зубах, стоматологи рекомендують скористатися професійним очищенням.

Проведення професійного чищення

Гігієна ротової порожнини з професійною допомогою проводиться для усунення скупчень м'якого нальоту, що згодом переростає у зубний камінь. При утворенні твердого каменю людина втрачає привабливий зовнішній вигляд. До того ж на тлі цієї патології розвиваються супутні захворювання зубів.

Щоб запобігти цим негативним явищам, стоматолог-гігієніст призначає заходи з використанням медичних інструментів та спеціальної апаратури.

Перш ніж розпочати професійне втручання, зубний лікар спочатку повинен ретельно обстежити пацієнта. Медичні методи гігієни ротової порожнини залежать від наступних показників діагностики:індекс інтенсивності карієсу, гігієнічний індекс, оцінка стану слизової оболонки, вид прикусу, наявність стоматологічних патологій.

Після оцінки стану ротової порожнини фахівець має сформувати у пацієнта відповідальне ставлення до призначеної процедури. Важливо, щоб людина розуміла, що медична гігієна порожнини рота здатна повністю позбавити пародонту і поліпшити зовнішній стан зубів.

Проведення процедур

Медичний комплекс заходів щодо видалення стійких зубних новоутворень може здійснюватися терапевтичним, ортодонтичним або хірургічним методом. Кожен захід проводиться стоматологом у медичному кабінеті.

Щоб професійна гігієна рота, пройшла благополучно, перед її початком пацієнту призначається полоскання носоглотки антисептичним розчином.

При важких операціях можуть застосовуватися анестезуючі ліки у вигляді спреїв або ін'єкцій. До комплексу професійного очищення входять кілька етапів.

Усунення нальоту та зубного каменю. Для цього використовується ультразвуковий апарат. У деяких випадках застосовується ручне механічне чищення стоматологічними інструментами.

Видалення пігментованого нальоту.Популярним засобом очищення зубів від м'якого нальоту є апарат – AirFlow. В результаті тиску води, повітря і соди, що викидається, емаль стає світлішою на 2 відтінки.

Полірування зубів. У цьому методі використовуються професійні засоби, які містять мікрочастинки цирконію.

Фторування. Цей спосіб передбачає зміцнення емалі фторсодержащими гелевими капами. Процедура триває лише хвилину, але за цей час емаль встигає насититися іонами фтору, за рахунок чого стає міцнішою.

Герметизація фісур. Такий метод включає композитні смоли, які за допомогою спеціального інструменту заповнюють канавки зубів на жувальній стороні.

Багато пацієнтів нехтують професійними процедурами, як і самим відвідуванням стоматолога. Проте, така позиція докорінно неправильна.

Вчасно звернувшись до фахівця, можна уникнути небезпечних патологій порожнини рота, а також отримати рекомендації щодо щоденного догляду, щоб індивідуальна гігієна порожнини рота принесла значну користь.

У медичній практиці існують певні правила техніки проведення очищення рота. Їх дотримання не вимагає особливих зусиль і труднощів.

• Для підтримки мікрофлори в роті та міцності зубів, необхідно дотримуватися збалансованої дієти з молочних та бобових продуктів.
• Для чищення зубів краще вибрати щітку із синтетичними ворсинками.
• Атрибут, що чистить, повинен замінюватися кожні 3-4 місяці.
• Чищення рота за допомогою зубної щітки та пасти проводиться 2 рази на день. Перша процедура здійснюється вранці, друга перед сном.

• Різні способи гігієни ротової порожнини повинні включати очищення язика і ясен. Це стане добрим засобом профілактики пародонту.
• Після кожної процедури зубну щітку слід ретельно промити проточною водою.
• Міжзубні проміжки рекомендується чистити після кожного їди. Для цього можна скористатися зубною ниткою чи спеціальними дерев'яними паличками.

• Відстеження стану ротової порожнини найкраще довірити стоматологу.
• Професійна гігієна повинна проводитись 1-2 рази на рік кваліфікованим спеціалістом.
• Для важкодоступних ділянок рота бажано придбати профільний інструментарій, такий як йоржик та флосс.
• Не варто нехтувати і рідинами для полоскання рота. Регулярне їхнє застосування сприяє не тільки свіжому диханню, але й міцності структури емалі.

Недотримання правил гігієни порожнини рота, у кращому разі, спричинить несвіже дихання та розвиток карієсу. Але, як показала медична практика, така зневага матиме і тяжкі наслідки.

Велике скупчення шкідливих бактерій за відсутності гігієнічних процедур або неправильне їх проведення сприяє розвитку наступних патологій:

• . Це запальний процес ясен, що зачіпає альвеолярний відросток щелепи. Патологія супроводжується гнильним запахом з рота, кровоточивістю ясен при індивідуальному чищенні зубів, свербінням та негативним сприйняттям смаку їжі.
• Кандідоз. Такий запальний процес розвивається при попаданні до рота бактерій загону Candida. При патології спостерігаються набряклість ротоглотки та білий наліт мовою. У занедбаній формі захворювання можуть виникнути ерозії на поверхні слизової оболонки рота.

• . Така патологія зачіпає тканини пародонту. Симптоматика пародонтиту полягає у освіті твердого каменю, рухливості зубів, а також наявність гнійних або серозних виділень.

• . Таке пошкодження оболонки рота виникає через розмноження інфекційних мікроорганізмів. Потрапляючи в організм людини, бактерії руйнують поверхневу структуру ясен, язика та щік. Згодом на уражених ділянках виникають виразки.

Як видно, кожна патологія розвивається через попадання шкідливих бактерій в ротову порожнину, де є оптимальне місце існування для їх росту і розмноження. Виправити таке явище допоможе лише ретельний щоденний догляд за ротовою порожниною.

Дотримання рекомендації фахівців із проведення індивідуальних процедур, а також регулярне відвідування стоматолога допоможе підтримувати чистоту та здоров'я ротової порожнини, а також забезпечить свіже дихання та білу усмішку.

СТОМАТОЛОГІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ...........................265

Індивідуальний догляд за ротовою порожниною...............................265

З історії появи засобів гігієни ротової порожнини..................265

Засоби та методи догляду за порожниною рота...........................266

Зубні пасти...........................................267

Біологічно активні компоненти зубних паст 268

Комбінація препаратів фториду..............................270

Протимікробні компоненти зубних паст............271

Контроль безпеки зубних паст.............................272

Розчини для полоскання ротової порожнини...............................275

Зубні щітки..............................................277

Методи чищення зубів.........................................282

Електричні щітки..........................................283

Зубні нитки - флосси........................................284

Зубочистки...............................................284

Іригаційні пристрої..................................285

Професійна гігієна......................................285

Техніка проведення........................................287

Повітропривідні скалери.................................288

Ручні інструменти......................................288

Полірування поверхні зубів..............................288

Професійна гігієна для пацієнтів із імплантованими зубами

та у ВІЛ-пацієнтів.....................................290

Профілактичне лікування.................................................290

Ідентифікація пацієнтів для профілактичного лікування..............291

Лікування активного карієсу зубів та вибір матеріалу...................292

Силанти (герметики) для фісур емалі.............................294

Протимікробні агенти та їх використання для пригнічення інфекції.........296

Хлоргексидин...........................................296

Фториди для місцевого застосування..............................297

Фтористий лак.........................................298

Підкислені фосфатом гелі фториду натрію.........300

Ринок профілактичних послуг у стоматології............301

Система діагностики та профілактичного лікування.........302

Зразковий текст листів пацієнтам..............................303

РОЗДІЛ 14. ПРОФІЛАКТИКА РАКУ ПОРОЖНИНИ РТА.....................309

Поширеність раку порожнини рота..............309

Основні причини виникнення раку порожнини рота........310

Куріння тютюну.........................................310

Бездимний тютюн.........................................311

Інші причини раку......................................313

Роль лікаря-стоматолога в діагностиці та профілактиці........314

Скринінгове обстеження слизової оболонки.......................314

Діагностика раку порожнини рота з використанням толуїдинового синього..........316

Чинники, що запобігають розвитку раку порожнини рота.

РОЗДІЛ 15. ПРОФІЛАКТИКА У СТАРІМ ВІЦІ......319

Рівень та значимість проблеми..................................319

Профілактика - основний шлях досягнення здоров'я........324

Пришийковий карієс..........................................325

Захворювання пародонту.........................................327

Стирання твердих тканин зубів..................................328

ГЛАВА 16. САНІТАРНО-ГІГІЄНІЧНЕ ВИХОВАННЯ НАСЕЛЕННЯ

ВАЖЛИВИЙ КОМПОНЕНТ ПРОФІЛАКТИЧНИХ ПРОГРАМ.........330

Визначення та принципи......................................330

Позитивне спілкування........................................333

Мотивація до формування потреби у здоров'ї.........333

Здобуття медичних знань - процес пізнання............334

Гігієнічне виховання дітей молодшого дошкільного віку..............336

Гігієнічне виховання школярів...............................341

Основні результати дослідження.............................343

Методика проведення санітарної освіти батьків.

Особливості медичного виховання дорослого населення 350

ГЛАВА 17. ОСНОВНІ НАПРЯМКИ І МЕТОДИ ПРОФІЛАКТИКИ

ЗУБОЧЕЛЮСНИХ АНОМАЛІЙ І ДЕФОРМАЦІЙ...................352

Прикус та аномалії розвитку..................................352

Основні причини розвитку зубощелепних аномалій та деформацій...........355

Штучне вигодовування..................................357

Патологія верхніх дихальних шляхів 357

Шкідливі звички...........................................357

Захворювання зубів та щелеп...................................358

Порушення фізіологічної рівноваги м'язів............358

Профілактика зубощелепних аномалій та деформацій залежно від причин

їх розвитку............................................358

Профілактика зубощелепних аномалій у період внутрішньоутробного розвитку.....362

Профілактика зубощелепних аномалій, пов'язаних із штучним

вигодовуванням..........................................364

Профілактика зубощелепних аномалій та деформацій, пов'язаних із шкідливими

звичками.............................................366

Порушення функції носового дихання..............................366

Профілактика зубощелепних аномалій та деформацій, пов'язаних із руйнуванням

і відсутністю зубів.......................................369

Гігієнічне виховання в процесі ортодонтичного лікування..............371

ГЛАВА 18. ОРГАНІЗАЦІЯ ВПРОВАДЖЕННЯ І ОЦІНКА ЕФЕКТИВНОСТІ

ПРОФІЛАКТИЧНИХ ПРОГРАМ..............................377

Історичний досвід та перспективи.................................377

Ситуаційний аналіз........................................380

Визначення вимірних цілей програми профілактики 385

Планування профілактичних заходів........................389

Профілактика стоматологічних захворювань серед населення Білорусі.....389

Результати впровадження програми..............................393

Впровадження проекту з доступної вартості фторидовмісних зубних паст......394

Обґрунтування проекту.....................................394

Ефективність використання нової пасти........................395

Використання зубної пасти в комунальному проекті 396

ВИСНОВОК................................................398

Стоматологічне здоров'я майбутнього...............................398

ДОДАТОК.............................................402

Карта для оцінки стоматологічного статусу (ВООЗ. 1997).................. 402

Вступ

Численні повідомлення, включаючи дані Всесвітньої організації охорони здоров'я, свідчать, що кінець ХХ століття ознаменувався зниженням рівня поширеності стоматологічних захворювань у низці країн.

В останні десятиліття у світовій практиці профілактика як самостійна дисципліна набула винятково бурхливого розвитку. Цьому сприяла активна позиція ВООЗ та успішна реалізація низки програм попередження захворювань, на основі яких формувалися практичні підходи та розроблялися методи профілактичної роботи. До таких можна віднести вчення про здоровий спосіб життя, про перехідний стан між здоров'ям та хворобою (передхворобу), про фактори ризику захворювань, про адаптацію та дезадаптацію. Ці напрями досліджень, значна частина яких проводилася СРСР і Росії, стали основою предмета профілактики як наукової дисципліни. Вони виникли у зв'язку з реальною потребою населення, що визначається рівнем його здоров'я, частотою виявлення початкових форм захворювань, пов'язаних із підвищеним ризиком виникнення.

Нещодавно об'єктами вивчення в стоматології були карієс зубів і захворювання ясен. У міру розвитку науки розширювався перелік проблем та предметів вивчення, що стосуються стоматології. Це зумовлено унікальною характеристикою порожнини рота, що включає крім зубів і ясен, що утримують їх сполучнотканинні і кісткові структури, тверде і м'яке піднебіння, слизову оболонку, язик, губи, слинні залози, жувальні м'язи, верхню і нижню щелепи, жувальну мускулатуру і жувальну мускулатуру і мускулатуру. Водночас важливим компонентом порожнини рота є також розгалужена мережа кровоносних та лімфатичних судин, нервових закінчень, які живлять та захищають тканини, забезпечують їх зв'язок і з головним мозком, і з усім тілом людини. У зв'язку з цим автори показали, що стоматологічне здоров'я означає набагато більше, ніж збереження зубів у нормальному стані. Воно свідчить про відсутність будь-яких болів у щелепно-лицьовій ділянці, симптомів прояву загальних захворювань та новоутворень, уроджених дефектів піднебіння або губ. Здоровий стан органів і тканин щелепно-лицьового комплексу забезпечує комфортне виконання життєво важливих функцій, включаючи мовлення, дихання, пережовування та проковтування їжі, а також вираження психоемоційного стану людини.

Вступ

У підручнику наголошується, що шляхом ретельного вивчення стану щелепно-лицьового комплексу можна виявляти симптоми порушення харчування, різні системні захворювання, включаючи інфекційні та імунні, а також деякі злоякісні пухлини. Тому древнє вираження «рот - це дзеркало організму» якнайточніше відбиває значимість інформації про стан здоров'я, яку можна отримати при комплексному стоматологічному обстеженні.

Значна роль забезпеченні стоматологічного здоров'я належить медичним працівникам, включаючи стоматологічний персонал. Однак важливо, щоб рекомендації та інформація з їхнього боку були не лише почуті, а й реалізовувалися на практиці кожною людиною. До таких рекомендацій відносяться регулярне відвідування лікаря-стоматолога, щоденний догляд за ротовою порожниною, припинення споживання тютюну та інші поради щодо зниження ризику виникнення стоматологічних захворювань шляхом підтримки здорового способу життя. Цим питанням присвячено значну частину справжнього підручника.

Не виникає сумнівів, що концепцією загального та стоматологічного здоров'я у XXI столітті, безперечно, стане зміцнення здоров'я людини та профілактика захворювань, оскільки основні стоматологічні захворювання можуть бути ліквідовані шляхом реалізації адекватної соціальної політики. Одним із завдань стоматологічного персоналу є переконання політичних та громадських діячів різного рівня вживати необхідних соціальних заходів, спрямованих на вирішення завдань зміцнення загального та стоматологічного здоров'я, і ​​самим брати участь у їх впровадженні. Поруч вітчизняних дослідників відзначено стабілізацію та навіть зниження рівня стоматологічних захворювань у деяких регіонах країни.

Автори цього видання вважали своєю основною метою акцентувати увагу студентів та лікарів-стоматологів на можливості значного покращення стоматологічного здоров'я населення шляхом запровадження комунальних та індивідуальних методів профілактики. Це стало реальним нині завдяки накопиченому міжнародному досвіду у вивченні даних про поширеність стоматологічних захворювань та чіткому клінічному розумінню механізму їх розвитку.

При викладі глави 17 «Основні напрями та методи профілактики зубощелепних аномалій та деформацій» використані праці В. Г. Сунцова, а в ряді розділів профілактичного профілю – роботи А. Г. Колесника та П. А. Леуса. Автори висловлюють їм щиру подяку.

Академік РАМН, професор В. К. Леонтьєв, професор Г. Н. Пахомов

Не варто говорити, наскільки важливою є гігієна порожнини рота. Після їжі у роті завжди утворюються кислоти, які негативно відбиваються на емалі зубів – вони її роз'їдають. Якщо вчасно не очистити кислоти, вони утворюють нальоти та скупчення, у результаті очікується утворення каменів і дірочок. А на тлі ослаблених і кровоточивих ясен становище й ускладнюється. Щоб уникнути цього, необхідно дотримуватися правил гігієни.

Загальні правила гігієни ротової порожнини

Чищення зубів – це далеко ще не все. Гігієна починається з правильного харчування і потім можна подумати про засоби профілактики. Ось кілька важливих правил, недотримання яких може привести вас до зони ризику:

• Скоротіть до мінімуму використання лимонів та кислих продуктів у чистому вигляді. Ви можете пити чай із лимоном, але не їсти фрукт часточками.
• Відмовтеся від прилипаючих солодощів, таких як іриски. Такі цукерки важко очистити від зубів. А ще від них часто болять зуби: .
• Проводьте легке чищення зубів та полоскання після кожного перекушування. Необов'язково щоразу використовувати зубну пасту – достатньо потерти зуби м'якою щіткою.

Не менш важливо знати, що зуби потрібно чистити 2 рази на день: перший раз – після першого їди, а другий – на ніч.

Після того як ви перекусили, використовуйте як профілактику такі сучасні засоби:

• Жувальну гумку без цукру (з її допомогою можна додатково очистити зуби);
• Ополіскувач для зубів (очищає наліт та залишки їжі);
• Звичайну воду (для полоскання за відсутності інших засобів).

Вибір зубної пасти та щітки

Щоб відвідування стоматолога не обернулося для вас лікуванням ясен або видаленням зуба, вибирайте хорошу зубну пасту. Зазвичай вони поділяються на два типи:

• Гігієнічні . Служать лише для чищення зубів від нальоту. Деякі з них додатково освіжають подих. Але на цьому їхні переваги закінчуються.
• Профілактичні . Найбільші за своєю дією – рятують від карієсу, захищають емаль, зміцнюють ясна. Існує ціла низка протизапальних зубних паст на основі трав. Є серії паст з ефектом, що відбілює, їх краще використовувати рідко, щоб не пошкодити емаль. Також ви можете прочитати статтю про те, .

Замість зубної пасти можна скористатися і порошком. Його ефект не гірший, а часто і кращий, тому що у складі застосовуються натуральні компоненти. До речі, вартість порошку на порядок менша.

Вибір якісної зубної щітки ще один спосіб підтримувати зуби в ідеальній чистоті. Всі щітки відрізняються за рівнем жорсткості:

• найжорсткіша (для знімних протезів);
• середньо тверда;
• м'яка (для ослаблених ясен та для дітей).

Зубна щітка змінюється раз на 2 місяці і використовується лише однією людиною. Якщо ви хочете серйознішого підходу, то можна придбати і електричну зубну щітку, але навіть у цьому випадку важлива не так щітка, як техніка чищення.

Правильне чищення зубів

Як правильно чистити зуби? Про це докладно написано. Якщо коротко, то навчання просте: для цього щітка повинна рухатися від ясна до краю зуба рухом, що вимітає.

Якщо їжа застрягла у зубах, скористайтеся зубною ниткою. Це найкращий засіб, щоб позбавитися частинок їжі в міжзубних просторах. Іноді лише після нитки виникає відчуття, що зуби почищені, настільки добре вона справляється із залишками їжі.

За відсутності зубної нитки, спробуйте використати зубочистку. З її допомогою ви зможете видалити крапкові скупчення залишків їжі. Єдиний її мінус - вона може пошкодити ясна, тому дійте дуже обережно.

Щоб зубочистка видалила залишки їжі, тримайте її під кутом 45 градусів до зуба.

У разі виникнення проблем з яснами стоматологи рекомендують використовувати іригатори – прилади для видалення залишків їжі за допомогою струмків води. Іригатор видаляє зубний наліт і масажує ясна.

Один раз на півроку рекомендується відвідувати стоматолога, щоб консультуватися щодо стану своїх зубів та вчасно виявляти проблеми. Не чекайте, доки виникне біль – йдіть до лікаря, якщо з'явився камінь, наліт, карієс чи неприємний запах. Із захворюваннями краще розбиратися на ранніх етапах. Особливо якщо це.

Гігієна порожнини рота у дитини

Принципової різниці чищення зубів дітей і дорослих немає, але тонкощі та деякі нюанси все ж таки є.

У перші місяці життя малюка батьки повинні стежити за яснами. Після годування ясна протираються серветками, просоченими содовим розчином чи напальчниками з тим самим складом.

Коли з'являються молочні зубки, настає час навчання. Купуйте дитині дитячу зубну пасту та щітку. Перші проби мають бути короткими – по 20 секунд. Наступні чищення потрібно збільшувати за тривалістю.

Щоб у дитини виник інтерес до чищення зубів, використовують спеціальні ігри, календарі та казки.

Які засоби для чищення зубів вибирати для дитини, підкаже виробник. Зазвичай щітка для малюка має коротку ручку і м'які щетинки, а зубна паста має приємний смак.

Привчіть дитину брати зубної пасти не більше нігтики його мізинчика. Так він навчиться правильно дозувати пасту.

Як додатковий догляд для малюків можна використовувати спеціальні серветки. У їхньому складі присутній ксиліт, який вбиває бактерії, що розмножуються на яснах та емалі зубів. Такі серветки потрібно тримати в холодильнику, щоб їх холод знімав можливі болючі відчуття.

Згодом дитину привчають до зубної нитки, навчивши користуватися нею між їдою.

Як стежити за ротовою порожниною при знімному протезі?

Коли пацієнту встановлюється протез, правила догляду за порожниною рота трохи змінюються. Не можна нехтувати рекомендаціями лікарів, інакше протез не прослужить стільки, скільки може і дуже швидко втратить свій естетичний вигляд.

Основна проблема знімних протезів – до них ще потрібно звикнути. Спочатку, поки йде звикання, можна придбати захист від подразнення в ротовій порожнині. Спеціальні препарати допомагають очищати ротову порожнину додатково. Як тільки неприємні відчуття при звиканні минають, допоміжні засоби можна скасовувати.

У використанні знімних конструкцій є недоліки. Через протез:

• порушується природне очищення порожнини рота;
• змінюється циркуляція слизової оболонки у роті;
• порушується тепловий обмін, навіть дикція та смакові властивості продуктів.

Першими від неправильної гігієни порожнини рота при протезах страждають ясна. Через бактеріальний наліт ясна запалюються, звідси виникає і неприємний запах. Про причини неприємного запаху через рот, можете прочитати . Щоб цього не виникало, на вашій поличці у ванній завжди повинні бути:

• Фіксуючі креми та прокладки (спеціальні засоби для штучних зубів);
• Порошки з ефектом, що очищає (можна придбати і у вигляді таблеток);
• Очищаюча щіточка для очищення протеза;
• Додаткові засоби для чищення штучних зубів.

Також ви маєте придбати:

• Спеціальну пасту, якою чистять міжзубні проміжки;
• Єршик для чищення міжзубних проміжків;
• Зубну щітку з м'якою щетиною;
• Зубну нитку;
• Ополіскувач для зміцнення ясен;
• Пігулки, щоб визначати зубний наліт.

Хороший догляд за протезом - це відсутність на ньому нальоту, а також частинок їжі. Щоб цього досягти, робіть таке:

• Чистіть протез 2 десь у день;
• Попесткуйте рот після кожного прийому їжі, а протез промивайте під проточною водою;
• Очищайте знімні зуби в дезінфекційному розчині;
• На ніч протези знімайте.

Будьте особливо уважні із внутрішньою поверхнею протезу – у місці, де він контактує з яснами.

Коли протез потрібно транспортувати, використовуйте спеціальний контейнер.

Що таке індекси гігієни ротової порожнини?

Навіщо знати індекс гігієни порожнини рота? Ці відомості є важливими для стоматолога, щоб відобразити картину лікування пацієнта. Таких індексів досить багато, кожен потрібен визначення більш вузького напрями у лікуванні, наприклад, пародонтоза.

Найпоширеніший індекс відображає ураження зубів карієсом. Тут враховуються:

• Каріозні зуби;
• Пломбовані зуби;
• Видалені або зуби, що підлягають видаленню.

Оцінки зубів складаються на суму, і далі показник дає уявлення про інтенсивність розвитку карієсу у конкретного пацієнта.

Рівень інтенсивності розвитку карієсу виявляється у відсотках, де від 80% інтенсивність висока, а 30% – найнижча.

Щоб оцінити ефективність гігієни ротової порожнини, поводяться спеціальний тест – фарбування зубів. Індекс розраховується для кожного зуба у спеціальному коді, а потім дані виводяться на загальну суму. Таким же чином оцінюють прикус, стан ясен, естетичний індекс та ін.

Як можна скористатися гігієнічним індексом у домашніх умовах і навіщо це потрібно? Ви зможете самостійно оцінити, наскільки добре дбаєте про зуби. Для тесту та об'єктивного оцінювання вам потрібно придбати спеціальний барвник. Він забарвлює відкладення на зубах. Чим інтенсивніше фарбування, тим нижча оцінка гігієнічного стану зубів.

Чим загрожує погана гігієна порожнини рота?

Навіть якщо вам здається, що ви добре доглядаєте зуби і щодня грунтовно чистите їх, перегляньте свої правила. Показником якості гігієни завжди є відсутність проблем із зубами, здорові ясна та приємний запах із рота. Якщо хоч одна з умов відсутня, догляд здійснюється погано або неправильно.

Більшість захворювань зубів виникають виключно через погану гігієну.

Карієс та камінь – це наслідок скупчення на зубах нальоту. Він розташований навіть у неочевидних місцях:

• У ямках різців;
• Між зубами;
• Під яснами в шийці зуба;
• На яснах.

Якщо не стежити за нальотом і вчасно його не зчищати, накопичення формують мікробне середовище, яке руйнівно впливає на верхню тканину зуба. Звідси й карієс.

Навіть якщо ви регулярно відвідуєте стоматолога, який вам лікує карієс, тривалий несвоєчасний догляд за ротовою порожниною загрожує повторним рецидивом розвитку хвороби зубів. Пломбовані зуби доведеться перелікувати, а з ними і ґрунтовно займатися хворобами ясен – пародонтитом та гінгівітом.

Скупчення мікробів у ротовій порожнині – це не тільки естетична проблема. Погані зуби позначаються на роботі всього організму, викликаючи захворювання шлунка та алергічних реакцій.

Що потрібно для правильного чищення зубів? (відео)

Подивіться пізнавальне відео про те, якою вважається правильна гігієна ротової порожнини.

Здоров'я зубів може гарантувати лише правильна гігієна ротової порожнини. Якщо неуважно ставитися до неї, згодом виникнуть проблеми: карієс, захворювання пародонту, втрата кісткових одиниць. Явний симптом поганої гігієни – запах, який особливо помітний під час розмови. Хвороби можуть розвиватися через незнання правил догляду.

Поняття гігієни ротової порожнини

Якщо говорити про визначення поняття гігієни, то в нього входять заходи щодо догляду та зняття нальоту із зубів, які допомагають запобігти захворюванням порожнини рота. Процедура повинна проводитися правильно, включаючи поверхневе видалення відкладень та глибоке очищення міжзубного простору та ясенних борозен.

Правильна гігієна включає:

• чищення зубною щіткою з пастою;
• використання додаткових засобів (нитки, ополіскувача тощо);
• відвідування лікаря для професійного чищення та оцінки стану тканин.

Візит до стоматолога потрібно планувати кожні півроку. Без очищення спеціальними інструментами гігієна буде недостатньою, що може спровокувати виникнення вогнищ запалення та захворювань.

Види гігієни

Домашня

Якісна домашня гігієна ротової порожнини дозволяє зменшити вплив патогенних бактерій на організм. Суть індивідуальної зубної гігієни полягає у догляді із застосуванням основних засобів:

• щітки та пасти;
• флоссів (зубних ниток) (рекомендуємо прочитати: чим відрізняються вощена та невощена зубна нитка);
• рідини для полоскання

Також до списку заходів домашньої гігієни ротової порожнини входить самостійний огляд, що дозволяє виявити запалення, наліт і карієс. Докладніше про засоби гігієни поговоримо нижче.

Професійна

Правильна професійна гігієна порожнини рота здійснюється лікарем-гігієністом з використанням спеціальних пристроїв та матеріалів:

• жорстких та м'яких щіток з різною довжиною щетини;
• іригаторів;
• ультразвукові прилади;
• абразивних засобів;
• терапевтичних мазей.

Видалення нальоту на зубах – чудовий метод попередження захворювань пародонту. Фахівець визначає рівень гігієни, після очищення коронок стають видні каріозні ураження, натуральний колір емалі, що важливо для проведення реставрації прикусу. Як правило, процедура виконується за алгоритмом:

Методика оцінки гігієнічного стану ротової порожнини

Оцінка гігієнічного стану порожнини рота проводиться для підбору методів та матеріалів для очищення, догляду за зубами та слизової оболонки. Лікар використовує спеціальні засоби (розчин Люголя, фуксин тощо) для виявлення зубного нальоту та оцінки ефективності гігієнічних заходів. Фарбник наносять на емаль, після чого фахівець визначає площу, яку займає зубний наліт, і його товщину.

Оцінку гігієни ротової порожнини виконують з використанням спеціальної таблиці. Визначення якості гігієни здійснюється залежно від інтенсивності пігментації кожного зуба:

Індекс забрудненості емалі у кожній клініці визначається своїми методами. Шкала для виміру відкладень та речовини для фарбування можуть відрізнятися.

Правильний догляд за ротовою порожниною

Догляд за зубами

Гігієна зубів починається з вибору зубної пасти та щітки. Існує кілька видів паст:

Для належної гігієни ротової порожнини важливо правильно вибрати щітку. Краще купувати виріб із штучними волокнами – у них ворсинки мають гладку поверхню, а кінці закруглені. Потрібно звернути увагу на такий параметр, як твердість щетини - як правило, більшості дорослих підходять щіточки середньої твердості.

Необхідно стежити за зубною щіткою, підтримуючи її чистоту. Після застосування виріб потрібно висушити, не можна залишати його без гігієнічної кришечки поруч із унітазом. Бажано придбати ультрафіолетовий стерилізатор, призначений для знищення бактерій на щетинках.

Для видалення нальоту та частинок їжі меду зубами використовуються нитки плоского та круглого перерізу в котушках або на спеціальних утримувачах. Вони просочені знищуючим мікробом складом і дозволяють механічно прибрати відкладення.

За наявності ортопедичних конструкцій, імплантів, широких проміжків між зубами використовуються інтердентальні йоржики та іригатори. Ці пристрої підбираються лікарем індивідуально для пацієнта і дозволяють прибрати наліт зі всіх важкодоступних місць.

Догляд за слизовою оболонкою

Гігієна має на увазі не лише видалення відкладень з міжзубних проміжків, але й очищення слизової оболонки ротової порожнини. На внутрішній поверхні щік, між ворсинками язика накопичуються мікрочастинки їжі, які створюють ідеальні умови для розмноження бактерій.

Для підтримки здоров'я рота необхідно очищати небо, слизову оболонку щік та язика. Для цього можна використовувати звичайну зубну щітку або бинт, намотаний на палець.

Основи гігієни

Базові засоби догляду за порожниною рота

До списку засобів догляду входять:

Домашній арсенал можна поповнити допоміжними засобами гігієни – скребком для язика та зубною щіткою із рельєфною поверхнею зворотного боку головки. Ці пристрої забезпечують ефективне видалення нальоту з м'яких тканин.

Дотримання гігієни дозволяє підтримувати здоров'я ротової порожнини. Для кожної людини подані нижче правила мають увійти до звички:

Інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Щоб правильно здійснювати гігієну ротової порожнини, потрібно дотримуватися певної схеми. Турбота про зуби зводиться до простої інструкції:

Зуби потрібно чистити протягом 2-3 хвилин, а потім приступити до масажу ясен, роблячи кругові рухи щіткою або пальцем протягом 30-60 секунд.

Наступний етап – чищення слизової порожнини рота:

1. Використовуючи зубну щітку, проведіть кілька разів по внутрішній стороні щік.
2. Легко притискаючи скребок або зворотний рифлений бік головки щітки, проведіть по мові спочатку від кореня до кінчика, потім упоперек.
3. Сполосніть рот водою.

1. Оторвіть близько 30-40 см і намотайте на пальці.
2. Завівши її в міжзубну щілину, притисніть нитку до зуба і проведіть вгору та вниз 3-5 разів.
3. Для чищення наступного проміжку перемотайте нитку на пальцях, щоб використати її чисту ділянку.
4. Важливо не зачіпати ясна - м'яка тканина легко травмується.

Ранкова та вечірня гігієна порожнини рота закінчується застосуванням ополіскувача. Слід набрати в рот 2 чайні ложки засобу і перекочувати протягом хвилини.

Вся гігієнічна процедура займає трохи більше 10 хвилин. Дотримання таймінгу дозволить підтримувати стан зубів високому рівні. Ретельний догляд дозволяє уникнути більшості захворювань пародонту та втрати кісткових одиниць.

Наслідки поганої гігієни

Ротова порожнина – ідеальне середовище у розвиток мікроорганізмів. У ній волого і тепло, тому погана гігієна ротової порожнини призводить до серйозних наслідків:

З'явившись у роті, інфекція поширюється організмом, проникаючи у внутрішні органи. Токсичні продукти життєдіяльності бактерій збільшують навантаження на нирки, ШКТ, серце. Інфекція у ротовій порожнині здатна у майбутньому спровокувати розвиток артриту, розладів слуху, нюху та зору.

Цікаві факти про підтримання здоров'я зубів

Добросовісний догляд за ротовою порожниною передбачає щоденне чищення зубів. Проте людина практично не замислюється про інші моменти:

• Емаль піддається навантаженню в процесі їди. Для неї особливо небезпечні кислоти, а також продукти життєдіяльності бактерій це факт (рекомендуємо прочитати: ). З карієсом добре справляється фтор - він «запаює» мікротріщини, відновлюючи зруйновані ділянки. Важливо використовувати фторсодержащую пасту хоча б щодня (краще після сніданку).
• Частота прийомів їжі надає на емаль сильніший вплив, ніж раціон харчування. Перекушування просто знищують тверді тканини, оскільки людина під час ланчу зазвичай вживає продукти і напої, що містять крохмаль і цукор. Це провокує розмноження бактерій, що виробляють токсичні кислоти. Вони руйнівно діють на емаль.
• Солодощі у меню дітей провокують розвиток карієсу. Хороший варіант боротьби з недугою - обмеження вживання цукерок, тістечок, солодкого газування та заміна їх фруктами, домашніми йогуртами та млинцями.

Всі хочуть мати білу, здорову усмішку, але далеко не всі знають, що для цього потрібно робити. Деякі обмежуються покупкою пасти з реклами та дорогої щітки. Однак найчастіше цього буває мало. Щоб ваші зубки були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для вас щоденним ритуалом. Яким повинен бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують сьогодні і правила чищення зубів, які потрібно знати кожній, ви знайдете в статті.

Основи гігієни ротової порожнини

Ще в давнину лікарі наполягали на тому, що людина здорова, поки здорові її зуби. Якщо ви будете правильно доглядати за зубами, приділяти належну увагу яснам і ретельно підбирати засоби для порожнини рота, ви зможете зберегти її здоров'я, запобігти відвідуванню всіма нелюбимого стоматолога та заощадити чималу суму грошей на лікуванні зубів. Гігієна ротової порожнини повинна здійснювати регулярно і правильно. Вона має складатися з:

1. Чищення зубів щіткою та пастою.
2. Догляду за ротовою порожниною після кожного прийому їжі.
3. Очищення міжзубних проміжків.

Правила догляду за ротовою порожниною

Наступні правила має знати будь-яка дівчина та застосовувати їх на практиці. Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

• Правило №1: зубки потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
• Правило №2: не забувайте про профілактичні огляди у стоматолога раз на півроку. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
• Правило №3: підбір засобів для чищення зубів-справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти як мінімум раз на 3 місяці.
• Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
• Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для ротової порожнини справляються з цим завданням на "ура", видаляючи частинки їжі та освіжаючи ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
• Правило №6: для очищення проміжків між зубками використовуйте зубні нитки-флоси.
• Правило №7: фтористі речовини у пасті починають «працювати» через 3 хвилини після попадання на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Поетапна інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покроково схема очищення ротової порожнини виглядає так:

1. Починається процедура з традиційного чищення зубів пастою та щіткою. Розташуйте щітку так, щоб щетинки покривали зовнішню поверхню зубів. Проводьте щіткою від ясен до краю зубів підмітаючими рухами.
2. Внутрішню поверхню зубів необхідно чистити точно такими ж рухами, що змітають, за тією ж схемою.
3. Потім поставте щітку так, щоб щетина покривала жувальну поверхню. Поворотно-поступальні рухи допоможуть очистити жувальну поверхню.
4. Повторіть це для верхньої та нижньої щелепи. Не натискайте на щітку надто інтенсивно.
5. Зімкніть щелепу і м'якими рухами зробіть масаж ясен за допомогою щітки.
6. Чистимо мову: можна скористатися спеціальним скребком для чищення мови або щіткою, якщо на ній передбачена спеціальна поверхня, що очищає. Здійсніть пару рухів від кореня до кінчика язика.
7. Чистимо внутрішню поверхню щік: повторіть процедуру аналогічну чищенню мови тепер для внутрішньої поверхні щік. Прополощіть рота чистою водою.
8. Переходимо до нитки-флоссу. Візьміть близько 30 см зубної нитки і намотайте її кінці на вказівні пальці рук, залишивши між ними проміжок 10 сантиметрів. Міцно натягнувши нитку між пальцями, заведіть її в зубний проміжок, а потім притисніть її до поверхні одного із зубів і здійсніть рухи вгору-вниз. Для очищення сусіднього проміжку використовуйте чисту ділянку нитки. При використанні флосу не зачіпайте ясна. Заборонено користуватися зубною ниткою при пародонтиті.
9. Завершальний етап-ополіскувач. Не потрібно набирати повний рот рідини для ополіскування, достатньо обсягу близько 2 чайних ложок. Ретельно прополощіть рот протягом хвилини.

Гігієна ротової порожнини не займе у вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і ваші зубки та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному догляді є засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо вам зробити правильний вибір, розповівши, на що потрібно звернути увагу на покупку.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пасту зовсім не обов'язково купувати найдорожчу з тих, що є в магазині. Вітчизняний це буде виробник або закордонний-теж не грає головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що потрібно звернути увагу-це на вміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти, що містять фтор, тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, насамперед, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Міняти насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щітку, тому питання вибору досить часто упирається у фінанси. Електрична щітка може легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щітки зверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зубки і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять вибирати золоту середину-щетину середньої твердості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Найдорожчі нитки виготовляються з волокон шовку, а дешеві варіанти - із синтетичного волокна. Нитки-флосси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку - вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, а отже ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектр дії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні види ополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна мета профілактичних ополіскувачів - свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використання підійдуть профілактичні засоби.

На завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога. Наприклад, якщо у вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав та використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а якщо звернутися до фахівця, за півгодини виправить ситуацію. Слідкуйте за вашою ротовою порожниною та будьте здорові!