Vidinate abil saate nüüd isegi oma meditatsiooni juhtida. Biofeedback seadmeid kasutatakse stressitaseme vähendamiseks, une parandamiseks ja loovuse suurendamiseks. "Futurist" sai aru, milliseid rakendusi nüüd alla laadida.
Nimi "Biotagasisideseadmed (BOS)" kõlab keeruliselt ja arusaamatult. Elus on kõik lihtsam. Kõige levinum vidin, mida biotagasiside jaoks kasutatakse, on paljudele ja teistele tuttav fitness-käevõru.
Mis on siis biotagasiside? Wikipedia annab üsna keerulise määratluse, mille kogu mõte seisneb mõnes punktis:
- On olemas tehnilised vahendid füüsiliste tervisenäitajate ja inimese seisundi jälgimiseks reaalajas.
- Inimene kasutab neid ja hindab näitajaid iseseisvalt.
- Sellisesse “füsioloogilisse peeglisse” vaadates õpib inimene spetsiaalsete harjutuste abil sisemisi protsesse juhtima. Näiteks meditatsioon.
Treening biotagasisideseadmetega võimaldab õppida hingamise iseregulatsiooni, lihastoonust, südametegevust, kehatemperatuuri. Tegelikult õpib inimene oma keha valitsema mõttejõu abil.
tark meditatsioon
Meditatsiooni populaarsuse kasvades 1950. aastatel hakkas hoogu saama arutelu selle imeliste omaduste või täieliku kasutuse üle. Nobeli preemia laureaat tegi sellele küsimusele punkti Elizabeth Blackburn, Eelmise sajandi 90ndatel avastati telomeerid: kromosoomide lõpuosad, mis vastutavad geneetilise koodi säilimise eest. Iga üksiku inimese telomeeride pikkus on otseselt seotud diabeedi, rasvumise, insuldi, Alzheimeri tõve ja teiste haiguste tekkeriskiga. Mida lühemad on telomeerid, seda suurem on risk. Ja need lühenevad stressi ja muude ebasoodsate tegurite mõjul.
"Harry Potteri" staar ei mediteeri niisama, vaid rakenduse all headspace . Veelgi enam, ta armastab teda nii väga, et teeb oma Twitteris tugevalt reklaami. Ja 8 miljonit rakenduse kasutajat nõustuvad temaga.
Meditatsiooni harrastavad ka teised staarid: Anderson Cooper, Kate Hudson, Moby, Orna Ross, psühholoog Scott Barry Kaufman
Peavõru mediteerimiseks
Mediteerimiseks on aga olemas ka spetsiaalsed kõrvaklapid, näiteks Muse nutitelefoniga ühilduv vidin. Selline raam on varustatud EEG-anduritega ja registreerib aju neuronite elektrilisi impulsse. Lõdvestunud meditatiivse seisundi saavutamisel kuuleb kasutaja rahulikke loodushääli. Kuid tasub mõelda – ja audiofon omandab koheselt tormilised intonatsioonid.
Jess Barron , üks Livestrong.com-i autoritest märgib oma artiklis: „2010. aasta American Psychological Associationi (APA) uuringu kohaselt kogeb peaaegu 70% ameeriklastest füüsilisi ja vaimseid stressisümptomeid, kuid ainult 37% arvab, et suudab oma kontrolli all hoida. stressitasemed. (…) Muse peakomplekt on üllatavalt tõhus. Ta aitas mul kiiresti meditatsioonile keskenduda ja lõõgastuda. See motiveerib mind seda veelgi sagedamini kasutama ja paremini lõõgastuma.
Sama meelt on ka kirjanik ja tõhus ajajuht Tim Ferriss, kes kirjutas raamatu "Kuidas töötada 4 tundi nädalas, jääda kontorist välja, elada igal pool ja saada rikkaks". Ta kirjutab: „Kas oma aju on võimalik kahe nädalaga uuesti modereerida? Minu vastus on vähemalt osaliselt jah. Nõus ja Shane Snow , raamatu Smartcuts: How Hackers, Innovators and Growth Icons Succeed autor. Ta katsetas Muse'i peavõru mitu nädalat ja pani tähele jõudluse paranemist: „Minu päevikukirjed näitavad, et eksperimendi lõpuks on üldine erutuse ja ärevuse vähenemine. Minu võime ülesannetele (eelkõige kirjutamisele) keskenduda on paranenud. Mul on tavaliselt kalduvus sõnade kirjutamisel hajuda."
Muse seadet soovitab ka veebileht YogiApproved: „Jooganidena teame hästi meditatsiooni eeliseid. Paljud algajad aga ei tea, kuidas mediteerimist alustada või ei tunne, et nad on jõudnud meditatiivsesse seisundisse. Sel juhul saab Muusast tõeline pääste.
Mediteeri oma südamega
Kui Muse peakomplekt salvestab ajulaineid, on seadmed ja tarkvara keskendunud südame löögisagedusele.
Aju tervise spetsialist Daniel Aamen ütleb: "Kui inimesed mediteerivad, pole neil liiga sageli õrna aimugi, kuidas nad seda teevad. Ju siis tagasisidet pole. HeartMathi peakomplektid annavad kohest tagasisidet, et inimene teaks, mida ta teeb. See võimaldab inimesel treenida pulsisageduse muutlikkust, rahustab aju ja valmistab keha ette meditatiivsesse olekusse sisenemiseks.
Arvustuste põhjal otsustades aitab seade tõesti:
"Minu emWave'i masin aitas mind PTSD-ga 16 aastat tagasi tohutult. See on suurepärane viis ärevuse sümptomite juhtimiseks." J. O'Brien.
"Paljud, kui mitte enamus, minu patsientidest kurdavad stressiga seotud sümptomite üle. HeartMathi meetodid ja tehnoloogiad annavad patsientidele võimaluse oma tervist kontrollida. See on kõige kasulikum viis stressi kahjulike mõjude vähendamiseks võrreldes sellega, mida olen varem proovinud. Pealegi on see lihtsalt lõbus. Ja ei mingeid kõrvalmõjusid!» ütleb Wendy Warner , MD, Medicine in Balance asutaja ja meditsiinidirektor ning Ameerika holistilise meditsiini nõukogu endine president.
Stressivastane õhuke
Arengu autor Jack Canfield ütles: "Olen Holosynci kasutanud juba mitu aastat ja märkan, et mu mõtted on muutunud palju sügavamaks. Reisin psühhoaktiivsete CD-dega ja kuulan neid iga päev. Tänu sellele on mul rohkem sõnavabadust, lõdvestustunnet ja isiklikku teadlikkust.
Väga sarnast tehnoloogiat kasutatakse Mindvalley helimeditatsioonitarkvaras OmHarmonics. candida fink , psühhiaater, kes on spetsialiseerunud mitmele valdkonnale, sealhulgas ärevushäiretele ja meeleolu juhtimisele, kirjutab OmHarmonicsist: „Nagu teised inimesed, kellel on kümne aasta jooksul diagnoositud bipolaarne häire, ei ole ma kunagi suutnud oma meelt rahustada. Mitte kunagi. Ja siis laadisin alla OmHarmonicsi. VAU! Milline nihe. Suutsin minna äärmise maania seisundist absoluutse rahu ja vaikuseni. Soovitan tungivalt OmHarmonicsit kõigile probleemsete seisunditega inimestele. Seda olete otsinud!"
"Kiiremalt, kõrgemalt, tugevamalt" – see on tänapäeva inimese loosung. Ka vidinad tõukavad meid aktiivse ja kiire elustiili poole: nutikellad ja treeningujälgijad stimuleerivad nende omanikku uusi kõrgusi vallutama. Kuid tundub, et see lähenemisviis ei meeldi kõigile. On ju tekkimas uus põlvkond kantavaid seadmeid – selliseid, mis pakuvad meile mitte midagi teha ja lihtsalt lõõgastuda.
Analüütikud ütlevad, et kantavate rõivaste tööstus on 2025. aastaks suurim huvipakkuv sektor. Tööstuse kapitalisatsioon ulatub 75 miljardi dollarini ja need, kes armastavad tervislikku eluviisi, aitavad sellel sektoril ainult kasvada. Ja see on tõsi: sellised seadmed on kasulikud nii meditsiinis kui ka koolituses ning nõudlus nende järele ainult kasvab.
On selge, et kõige kuulsamad kaubamärgid saavad "suure skoori" - Jawbone Up ja Apple Watch jäävad turul kõige populaarsemaks. Huvitav on aga teine trend: üha rohkem on kantavaid vidinaid, mis julgustavad kasutajat vähem tegema. Näib, et ootame uut põlvkonda seadmeid, mis aitavad rahustada elukaost ning saavutada rahu, harmooniat ja… tegevusetust.
Stanfordi ülikooli laboris loodud vidin on sileda kivi kujuga. See tuleks kinnitada vöö või rinnahoidja külge. Spire oskab lugeda samme, võtta hingamisproove ja selle põhjal teha järeldusi stressitaseme kohta. Arendajad väidavad, et see vidin võib tänu sisseehitatud hingamiskontrolli anduritele ja rakendusega sünkroonimisele pingetaset 50% võrra vähendada. See programm saadab kõrge stressitaseme korral välja hellitavaid teateid ja annab soovitusi selle vähendamiseks.
"Stone" on juba saanud kasutajatelt ja ajakirjandusest kiitvaid hinnanguid. See pakub tõesti väga lihtsaid lahendusi igapäevastele probleemidele. Näiteks peaaegu kõik meist unustavad tundide kaupa arvuti ees istudes korralikult hingata. Boonus – Spire on ilus ja minimalistlik.
Eelmisele väga sarnane vidin annab stressile endale veidi teistsuguse pilgu. Olemine suudab jälgida südame löögisagedust, vererõhku, unetsükleid. Ja ka - tehke järeldus oma emotsionaalse tausta kohta, eristades head stressi halvast. Muidugi pakub Olemine võimalusi sisemise seisundi harmoniseerimiseks.
Mis puutub vidina välimusse, siis see on varustatud üsna suure ekraaniga. Võib-olla on mõnel ööpäev ringi kandmine mõnevõrra ebamugav.
Selle seadme kontseptsioon põhineb ideel, et stressi põhjustavad kõige sagedamini välised tegurid. Seetõttu ei jälgi WellBe mitte ainult teie pulssi, vaid koostab ka statistikat selle kohta, kuidas teie keha päeva jooksul töötab. Selle põhjal kujuneb üldpilt kasutaja pingelistest seisunditest.
WellBe rakendus on omaette meeldiv lugu. See mitte ainult ei analüüsi andmeid, vaid pakub ka meditatsioonikursusi, rahuliku ja meloodilise muusika esitusloendeid, rahustavate soovituste raamatukogu ja harjutusi igaks päevaks. Vidin on valmistatud korgist. See on väga kerge ja tundub väga lihtne kogu päeva märkamatult kanda.
Muidugi jõudis tehnoloogia joogani – see oli vaid aja küsimus. SmartMat on treeningmatt, mis on varustatud 21 000 anduriga. Nad jälgivad, kuidas teie keha treeningu ajal liigub.
Andmeid töödeldakse ja nende põhjal annab SmartMati rakendus soovitusi kehahoiaku korrigeerimiseks või harjutuste tegemiseks. Programm saab lugeda teateid kohe treeningu ajal või saata need teile hiljem. Olemas on kõrvaklappide pesa - juhuks, kui te ei soovi kedagi ruumis segada.
Arendajad väidavad, et see vidin suudab kõige paremini jälgida inimkeha hingamisrütmi ja kehahoiakut. Prana eesmärk on julgustada teie parimaid harjumusi, õpetades teile õiget eluviisi. Seade on valmistatud klambri kujul, mis tuleb vöö külge kinnitada. Tehakse ettepanek parandada oma elu iga päev, pühendades kaks minutit päevas ebatavalisele mängule. Vidin palub teha erinevaid harjutusi ja seekord fikseerib vajalikud näitajad.
Prana Huvitaval kombel kogub selline väike klipp palju infot inimese hingamise kohta. Ja kui palju teie keha kohta, selgub, me veel ei tea! Prana kasutamine on eriti näidustatud neile, kes kannatavad astma või hüpertensiooni all.
Meditatsiooni tajutakse üha vähem müstilise sakramendina ning see on nagu omal ajal joogagi muutumas populaarseks füüsilise tervise ja vaimse tasakaalu säilitamise viisiks.
Pole üllatav, et mobiilirakenduste turule on ilmunud palju programme, mis aitavad seda praktikat arendada ja rakendada.
Juhtivate ülikoolide teadlaste uuringud on näidanud, et isegi väga lihtsustatud meditatsioonivormil on püsiv positiivne mõju südame löögisageduse muutustele, paraneb ainevahetus ja hingamissagedus.
"Natur Product" toimetus valis välja 10 populaarseimat rakendust inglise ja vene keeles. Need võivad olla kasulikud nii kogenud praktikutele kui ka neile, kes alles alustavad mediteerimist.
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★★
inglise keel
Paigalduste arv
5 000 000–10 000 000
Headspace on rakendus lühikeste meditatsioonivideotega. Stardipakett sisaldab 10 10-minutilist õppetundi, mis aitavad teil mõista, kuidas mediteerida.
Samuti on olemas statistikaleht, mis loeb meditatsioonile kulunud aega. Statistika olemasolu aitab edusamme visualiseerida ja motiveerib tunde jätkama.
Rakendus võimaldab suhelda teiste praktikutega, meditatsiooni või kursuse läbimise eest on olemas preemiate süsteem.
Tasulise tellimuse eest on saadaval täiendavad meditatsiooniprogrammid - stressi leevendamiseks, une parandamiseks, teadveloleku suurendamiseks, tööks, sportimiseks ja muuks.
Rahune
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta, on tasuline sisu
inglise keel
Paigalduste arv
5 000 000–10 000 000
Rakenduses Calm saate valida meditatsioone, mille eesmärk on stressi maandamine, une parandamine, emotsioonidega töötamine ja muu. Seal on 10-minutilised programmid, mis aitavad teil valmistuda uueks päevaks või magamaminekuks.
Lisaks võimaldab rakendus taimerit kasutada meditatsiooni kestuse määramiseks ja hingamise kontrollimiseks – määrab sissehingamise, hinge kinni hoidmise ja väljahingamise kestuse.
Samuti on olemas erinevad rahustavad helid, helilood, edenemise jälgimine. Teie telefoni tulevad meeldetuletused aitavad teil regulaarselt harjutada.
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta, on tasuline sisu
Keel: inglise jm (olemas venekeelsed materjalid).
Paigalduste arv
5 000 000–10 000 000
Insight Timer on suurim tasuta meditatsioonide kogu erinevates suundades mitmes keeles – kokku üle kaheksa tuhande.
Lisaks on rakenduses 1000 muusikapala mediteerimiseks, erinevate kõnedega taimer (Tiibeti kausid, pulgad), võimalus seadistada vahepealseid kõnesid meditatsiooni kestuse jälgimiseks ja taustahelisid.
Insight Timer säilitab klassistatistikat ja võimaldab teil suhelda praktikutega üle maailma. Lisatud on ka kohandatud meeldetuletused.
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta, on tasuline sisu
inglise keel
Paigalduste arv
1 000 000–5 000 000
Stop, Breathe & Think sisaldab üle 30 erineva meditatsiooni, taimerit ja hingamise kontrolli. Meditatsioonidega kaasnevad juhised, mis aitavad võidelda stressiga, parandavad tähelepanu, und jne.
Tasulise tellimusega on saadaval rohkem juhendatud meditatsioone erinevatel teemadel ja kestusvalikutel.
iPhone'i hinnang: ★★★★✩
Androidi hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta
inglise keel
Paigalduste arv
100 000–500 000
Naeratavas meeles on meditatsioonid grupeeritud erinevatesse vanuserühmadesse (alates 7. eluaastast) ja teemadeks: sport ja meditatsioon töökohal jm.
Saate luua ühiseid kontosid ja seejärel hallata neid ühel kontol. Samuti on õpetajatele mõeldud rubriik meditatsiooni läbiviimisest klassiruumis.
Ensō | Meditatsiooni taimer ja kelluke
iPhone'i hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta, on tasuline sisu
inglise keel
Paigalduste arv
Andmed puuduvad
Ensō on lihtne ja elegantne meditatsioonitaimer. Gongi heli meenutab selle algust, lõppu või teatud intervalli möödumist. Viimane võib olla kasulik neile, kes kombineerivad ühe seansi jooksul mitut vahelduvat tehnikat.
Selle rakenduse minimaalne funktsioonide komplekt ja disain võimaldavad teil keskenduda kõige olulisemale – teie tähelepanule.
iPhone'i hinnang: ★★★★✩
Androidi hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta, on tasuline sisu
inglise keel
Paigalduste arv
500 000–1 000 000
Pacifica for Stress & Anxiety on rakendus, mille eesmärk on eelkõige võidelda stressi ja ärevuse vastu.
See aitab emotsioone meeles pidada ja neid analüüsida. Selle teabe põhjal saate end häälestada või kasutada meditatsiooni, et välja hingata ja rahuneda.
Zenify – meditatsioon ja intuitsioon
iPhone'i hinnang: ★★★★✩
Androidi hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta, on tasuline sisu
Keel: inglise keel, on vene keel
Paigalduste arv
500 000–1 000 000
Zenify aitab meil erinevate harjutuste abil lülituda mõttetust automaatpiloodirežiimist teadlikumale režiimile. Nutiseadmesse tulevad päeva jooksul ülesanded, mis on jagatud 10 tasemeks – igas 7 ülesannet.
Esimene tase on tasuta, samas kui tasemed kaks kuni kümme on tasulised. Ülesanded mõjutavad erinevaid elu aspekte: mõtteid, emotsioone, sensoorset taju, suhteid vanemate ja sõpradega, armastust, seksi, lapsepõlvemälestusi ja palju muud.
Lisaks ülesannetele tulevad ka meeldetuletused, mis aitavad kogu päeva teadvusel püsida.
Androidi hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta, on tasuline sisu
Keel: vene, inglise
Paigalduste arv
500 000–1 000 000
Intuitiivne taimer. Valite pakutud loendist meloodia, lisahelid, vajadusel meditatsiooni helitugevuse ja kestuse.
Selles rakenduses ei sega teid miski muu, välja arvatud märkamatud reklaamid ekraani allosas. Selged helid ja ilusad pildid.
Meditatsiooni meeldetuletusfunktsioon puudub.
Samadhi – pingutuseta meditatsioon ja lõõgastus
iPhone'i hinnang: ★★★★✩
Hind: tasuta
inglise keel
Paigalduste arv
Andmed puuduvad
Väga sisutihe rakendus. On vaid taimer, seansi lõpust märku andva gongi helitugevuse reguleerimine, telefonile tulev meditatsiooni meeldetuletus ja sünkroniseerimine Apple'i HealhtKit programmiga, mis aitab tervist jälgida.
Loomulikult pole need kõik rakendused, mida App Store'ist ja Google Playst leida võib. Valisime need, mis tundusid meile kõige mugavamad ja funktsionaalsemad.
Muidugi pole olemas “parimat” rakendust – igaüks valib vastavalt oma vajadustele. Loodame, et leiate sellest loendist midagi, mis aitab teie meditatsiooni harjutada.
Arvestades kogu tähelepanelikkuse ja meditatsiooniga seotud tegevust, olete ilmselt palju lugenud selle eelistest: stressitaluvus, parem keskendumine, suurenenud loovus ja loetelu jätkub.
Kuid isegi kui mõistame kõiki neid paljusid meditatsiooni eeliseid ja kavatsust regulaarselt harjutada, ilmnevad ikkagi takistused, mis ei lase meil stabiilset harjumust kujundada ja praktikat praktikas rakendada. Näiteks töö- või perekondlikud kohustused, meie sisemine vastupanu paigal istumisele või tunne, et me lihtsalt ei leia aega mediteerimiseks.
Just teile Anastasia Dmitrieva, õpetaja tehnik LIHTSALT MEDITATSIOON Ja OM LAULLEMINE koostas nimekirja kolmest parimast tasuta meditatsioonirakendusest, lootuses, et need on teie praktika kasvades kasulikud. Tore on teada, et nende poole saab alati pöörduda, kui vajad meditatsioonipausi.
- pea ruumi
Tasuta rakendus Headspace'i rakendus "Take 10"- hea kraam! Teenus pakub 10-minutilisi juhendatud meditatsioone, mida tuleks ideaalis harjutada iga päev 10 päeva jooksul. HeadSpace'i arendaja Andy Puddicombe juhendab teid läbi põhitehnikate, lugedes üles iga sisse- ja väljahingamise, et ankurdada teie meelt praegu. Andy juhised on sirgjoonelised, peened ja motiveerivad – sobivad suurepäraselt algajatele või neile, kes soovivad oma praktikas järjepidevamat tegevust.
- Peatu, hinga ja mõtle
Lisa Rakendus Peata, hinga ja mõtle loodud mittetulundusühingu poolt Vahendid rahu tagamiseks, ja selle huvitav omadus on see, et saate sisestada andmeid oma vaimse ja füüsilise enesetunde kohta (skaalal "suurepärane" kuni "mittehea") ja valida mitu emotsiooni. Näiteks: "Kas olete rahumeelne või põnevil?" "Vastuoluline, murelik või pessimistlik?"
Rakendus pakub valikut mitmest teie seisundile sobivast juhendatud meditatsioonist. Võite ka registreerumise vahele jätta ja lihtsalt valida tasuta meditatsioonide täielikust loendist. Mõned minu isiklikud lemmikud "Tere tulemast päevale", "Uinumine", "Keha skaneerimine" ja "Lõõgastuge, maa ja puhas".
- Lihtsam, pehmem viis
Lihtsam, pehmem viis pakub tasuta igapäevaseid juhendatud meditatsioone, mis saadetakse teile igal hommikul meili teel. Iga uue päevaga tuleb uus meditatsioon või tehnika. See on ideaalne viis kogeda meditatsioonitehnikate virtuaalset smorgaasi alates keskendumisest ja teadlikkusest kuni keha uurimiseni ning armastuse ja lahkuse tunnetamiseni.
Proovige nädal aega ühe rakenduse või tehnika juurde jääda, proovige seda ja vaadake, mis teile kõige rohkem meeldib.
Samuti tahaksin märkida, et kõik vidinad ja rakendused on inspiratsiooniks ja meeldetuletuseks mediteerimise regulaarsusest - see on hea algus, aga ka abiks kogenud mediteerijale. Kuid kui olete tõeline tõhusate ja sügavate meditatsiooni- ja joogatehnikate otsija - olete Meistri jaoks, ainult koos võrguühenduseta õpetajaga leiate selle, mida otsite. Isikliku kohaloleku, energia ja praktikate edasiandmise faktor pole veel tühistatud.
Kas teile meeldivad meie laulusõnad? Jälgige meid sotsiaalvõrgustikes, et olla kursis kõige uuema ja huvitavamaga!
Meditatsioon ei ole ainult religioossete praktikate alus, see on ka tõhus viis psühholoogilisest pingest ja stressist üle saamiseks. Isegi lühikesed meditatsiooniseansid võivad oluliselt hõlbustada elu tajumist ja parandada meeleolu. Kuid mitte kõik ei suuda täielikult lõõgastuda ja meelt vabastada. Seetõttu on Muse välja andnud uuendusliku The Brain Sensing Headband’i, tänu millele saad muuta oma meditatsiooniseansid võimalikult tõhusaks ja saavutada kiiresti hingelise tasakaalu.
Meditatsiooniseadme muusa: ajutundlik peapael
Muse: Brain Sensing Headband on seade, tänu millele saavutate meditatsiooniseansside ajal täieliku lõõgastuse. Kasutades seda vaid 3 minutit päevas, unustad stressi kiiresti ning heast tujust saab sinu pidev kaaslane. Lihtsalt pange The Brain Sensing Headband pähe, ühendage kõrvaklapid ja sukelduge oma teadvusesse. Nutitelefoni rakendus motiveerib teid erinevate auhindadega, et saaksite oma meditatsioonipraktikat iga päev täiustada. Ja üksikasjalik seansistatistika võimaldab teil mõista, mida on vaja parandada, et soovitud tulemus kiiremini saavutada. Tee oma elu lihtsamaks ja nauditavamaks Brain Sensing peapaelaga!
Tõhus meditatsioon!
Brain Sensing Headband on vaieldamatult esimene seade, mis suudab edastada reaalajas teavet ajus meditatsiooni ajal toimuvate protsesside kohta. Selle teabe lugemiseks on seade varustatud 7 anduriga. Niipea, kui paned The Brain Sensing Headband pähe ja sisestad kõrvaklapid, lõõgastudes ja endasse sukeldudes, hakkavad andurid salvestama sinu ajutegevust, edastades kogu saadud teabe nutitelefoni rakendusse. Tänu sellele saad hõlpsasti aru, kuidas ja mida peaksid oma meditatsioonipraktikas muutma, et stressitaset alandada ja alati hea tuju olla.
Nutitelefoni kaubamärgiga rakendus võimaldab teil meditatsioonipraktika ajal mitte ainult omada täielikku teavet oma ajutegevuse kohta. Tänu temale saad ka pärast iga meditatsiooniseanssi endale uusi eesmärke seada. Ja niipea, kui saavutate need eesmärgid, rõõmustab rakendus teid mingisuguse tasuga. Tasub teada, et rakenduse The Brain Sensing Headbandiga korrektseks tööks on vaja Android 4.0 või iOS 8.0 operatsioonisüsteemiga nutitelefoni ja stabiilset Bluetooth ühendust.
Unustage stress!
Brain Sensing peapael on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, nii et see teenib teid truult pikka aega. Seadme laadimine toimub tavalise mikro-USB-kaabli abil võrguadapterist või arvutist. Ja selle aku mahutavus kestab kuni 10 tundi aku kasutusaega. Tähele tasub panna ka seda, et seadme kasutamisel on soovitatav peaümbermõõt 52 - 60 cm.
