Mõtteselgus määrab esituse selguse – see on tõde. Miks paljud inimesed ei suuda selgelt rääkida ja oma seisukohta selgelt sõnastada? Kuidas õppida ennast väljendama nii, et sind mõistetakse ja sind tahetakse kuulata.
Mitte igaüks ei tea, kuidas oma mõtteid väljendada. Sa kuulad, kuulad sellist inimest – ja asjata püüad tabada sõnavoost mõistlikku mõtet ja mõista, mida ta öelda tahtis.
Ja siis, kui teil on kannatust lõpuni kuulata. Ja tahes-tahtmata hakkad mõtlema: kas ta ise saab aru, millest räägib? Pole ju asjata, et veel 17. sajandil kirjutas prantsuse kirjanduskriitik N. Boileau: "Kes selgelt mõtleb, see selgelt ütleb."
Oskus oma mõtteid õigesti sõnastada, et need vestluskaaslasele edasi anda, on oluline nii sõbralikus vestluses kui ka tööle kandideerimisel, eriti ärikontakte ja läbirääkimisi eeldavale tööle.
Asjad, millele mõelda, enne kui hakkate rääkima
1. Määratlege põhiidee
Enne vestlusesse asumist tuleks mõte lõpuni “välja mõelda”, see tähendab selgelt ette kujutada, mida arutatakse. L. N. Tolstoi uskus: "Keelega kuidagi hakkama saamine tähendab kuidagi mõtlemist." Sellest lähtuvalt viitab võimetus oma mõtet väljendada, et see pole kõneleja peas veel täielikult "küpsenud".
2. Kasutage vähem detaile
Paljude inimeste viga rääkides on see, et nad pööravad liiga palju tähelepanu detailidele, mille tulemusena muutub peamise idee tabamine võimatuks. Pole ime, et A.P. Tšehhov ütles, et lühidus on andekuse õde. Liigne jutukus ja sõnasõnalisus raskendavad vaid öeldu tajumist.
3. Ära lase end segada
Mõnikord on rääkija vestluse ajal hajameelne, vaadates võõrkehi, mistõttu kaotab ta sageli vestluse niidi. Seetõttu tasub vestluskaaslasele midagi olulist edasi anda püüdes keskenduda oma mõtetele.
4. Rääkige valjult ja selgelt
Tihtipeale hüppame midagi rääkides ühelt teemalt teisele, räägime fraaside katkendlikult ja mõtleme samal ajal, et vestluskaaslane peaks meist suurepäraselt aru saama. Te ei tohiks arvata, et ta on kohustatud ära arvama, mida me öelda tahame – parem on rääkida kohe selgelt ja selgelt.
Millest sõltub mõtete sõnastamise oskus?
Loogika aitab oma mõtteid väljendada, sest seda ei nimetata asjata õige mõtlemise teaduseks või arutluskunstiks.
Loogika põhiülesanne on teha arutluskäigu põhjal õige järeldus ja saada refleksiooni teemast õige ettekujutus. "Loogika on tumeda ja segase mõtlemise tagaajaja," ütles inglise filosoof J. Mill 19. sajandil.
Seega, et saaksite oma mõtteid õigesti sõnastada, peate õppima üles ehitama loogilist arutlusahelat, et edastada kuulajale selge arusaam jutustaja mõtetest. Ja selleks ei tee paha uurida loogikat ja selle seadusi.
Rikkaliku sõnavara puudumisel on võimatu õppida oma mõtteid sõnastama. Oletame, et inimene räägib lühidalt, selgelt, ei ole hajevil, kuid teda pole huvitav kuulata ja ta pole ka vestluskaaslane. Võib-olla on tõsiasi, et tal on kehv sõnavara. Näiteks haritud inimese sõnavaras on tänapäeval umbes 10 000 sõna. Võrdluseks: A. S. Puškin kasutas oma töödes üle 21 tuhande sõna.
Inimene, kellel on rikkalik sõnavara ja oskab seda kasutada, meelitab inimesi huvitava vestluskaaslasena. Tööandjad pole erand, sest hea kirjaoskus räägib haridusest ja loovusest.
Kuidas oma sõnavara suurendada?
Üks viis sõnavara rikastamiseks on lugemine. Seda kinnitavad Prantsuse valgustaja sõnad: "Inimesed lõpetavad mõtlemise, kui nad lõpetavad lugemise." Peate lugema mitte kõike järjest, vaid neid teoseid, mis tõesti aitavad kõnet rikastada - klassikud L. Tolstoi, M. Bulgakov jne, ja lugeda mõtlikult, analüüsides loetut. Saate välja kirjutada teile meeldivad sõnad ja väljendid, et vajadusel neid oma kõnes kasutada.
Igapäevaelus kipub enamik inimesi kasutama samu sõnu. Siiski pole keeruline oma kõnet huvitavaks ja tähelepanu väärivaks muuta, kui valime sünonüümide sõnaraamatu või banaalsete ja hakitud sõnade seletava sõnaraamatu abil, millest me ise võib-olla juba tüdinud oleme, valime alternatiivsed võimalused ja lisame need. meie leksikonis.
See aitab muuta kõne eredaks, ilusaks ja kujundlikuks, jättes meelde teile meeldivad sõnad, fraasid ja väljendid, mida saate "peale kuulata" kellegi teise vestluses, filmis vms ja muuta need "oma omaks". Kõige parem on need muidugi üles kirjutada ja aeg-ajalt uuesti läbi lugeda, sest need kipuvad ununema.
Kuidas mälu seisund mõjutab mõtete väljendamise võimet?
Paljudele on tuttav segadustunne vestluse ajal, eriti emotsionaalne, kui mälust kaovad mitte ainult "ilusad" ja õiged sõnad, vaid ka kõik sõnad. Ja alles mõne aja pärast jõuab inimesele ootamatult kohale, mida oleks pidanud ütlema. Siin on abiks mälu arendamine ja kiire reageerimine.
Vere ja vastavalt ka aju ebapiisav küllastumine hapnikuga halvendab mälu seisundit. Paljudele inimestele on tuttav väsimustunne, mis kaasneb pikaajalise halva ventilatsiooniga ruumis viibimisega. Füüsiline aktiivsus ja sport parandavad vereringet, tagavad aju töövõime, mis mõjutab ka mälu seisundit.
Sama oluline on hea uni – muidu ei tööta keemilisel tasemel mälu täisvõimsusel. Tubakas ja alkohol suurtes kogustes aja jooksul põhjustavad mälu halvenemist ning palju valku sisaldavad toidud (liha, kala, muna jne) ja kergesti seeditavad (näiteks keedetud juurviljad) parandavad seda. Pingelise vaimse tööga kaasneb kaltsiumi ja fosfori kadu, mistõttu tuleb nende varusid täiendada juustu, pähklite, munade jm väljalülitamisega dieedist.On uudishimulik, mis halvendab ajutegevust ja täiskõhutunnet.
Mälu on vaja treenida samamoodi nagu iga teist organit, mis muidu aja jooksul atrofeerub. Igaühel on oma viis treenida. Peaasi, et enne abi palumist prooviks esmalt ununenud asjad ise meelde jätta.
Mälutreeninguna saad näiteks mõtetes kokku liita need numbrid, millest koosnevad möödasõitvate autode numbrid. Või mitte kiireloomuliste arvutuste tegemiseks ärge kiirustage kalkulaatorit kasutama.
Paljusid aitab meelde ehitatud assotsiatsioonide ja paralleelide abil vajalike nimede, teiste sünnipäevade, telefoninumbrite ja aadresside meeldejätmine. Näiteks pangakaardi 2467 koodi meelde jättes keskendume sellele, et 2 ja 4 annavad kokku 6, millele järgneb 7.
Kuidas omandada mõtete kujundamise oskused?
Isikliku päeviku pidamine aitab teil õppida oma mõtteid kujundama. Sobivad nii arvutiversioon kui ka paberversioon. Päeviku paberil pidamine võtab rohkem aega, kuid see võimaldab teil mitte kiiresti kustutada teksti, mis teile ei meeldi. Aja jooksul saab tulemuse hindamiseks võrrelda alguses ja lõpus olevaid tekste. Loomulikult peate kirjutama mitte kuivalt ja ühesilbselt, vaid väljendama oma meeleolu, emotsioone ja püüdes näidata kõneosavust.
Mõned inimesed, et õppida oma mõtteid väljendama, hakkavad blogima Internetis, näiteks LiveJournalis, ja riskivad isegi oma videote postitamisega, et end väljastpoolt vaadata ja hinnangut saada.
Oma mõtteid sõnastada ja väljendada, samuti oma seisukohta kaitsta, saab omandada aruteludes ja foorumites nii veebis kui ka otseülekandes osaledes. Ja mida seltskondlikum inimene on, seda rohkem on tal võimalusi oma “oraatorivõimeid” demonstreerida ja oskusi “lihvida”.
Oluline on aga mitte ainult lai suhtlusring – see peab vastama intelligentsusele ja huvidele. Suheldes ju vestluses pidevalt inimestega, kellega ei pea pingutama ja kes ise ei suuda kahte sõna omavahel siduda, kaotab inimene järk-järgult võime oma mõtteid lihtsalt ja selgelt väljendada.
Kahjuks ei ole kõigil sõnaoskuse annet, kuid see ei tähenda sugugi, et seda oskust ei saaks endas arendada. Me kõik teame, et inimest, kes oskab ilusti rääkida, võib kuulata tunde! Ja ometi tuleb märkida, et on olemas arvestatav hulk erinevaid nüansse, millega on oluline arvestada rikkaliku kõnekeele oskuse arendamisel.
Tänapäeval on paljud inimesed mures küsimuse pärast, kuidas õppida oma mõtteid õigesti väljendama. Kuna lihtne suhtlemine ärikohtumisel, kolleegidega, lähedastega nõuab teatud oskusi. Ja igaüks saab neid õppida.
Äripartneritega võib kergemeelselt rääkida, aga sugulastega õhtusöögi ajal ei tasu suhelda esinduslikul toonil. Võib-olla märkasid igaüks, et inimesed, kes suhtlevad tööl, õpivad ametlikke vastuvõtte, ei ole sageli suhtlemisel siirad. Mees, kes naisega kurameerib, naine, kes mehega koketselt suhtleb, ei kahtlustagi, et nad kasutavad keerulisi psühholoogilisi võtteid.
Suhtlemine toob inimesele uue tõuke, rõõmu, naudingu, need võimaldavad toime tulla igavuse, igapäevaelu rutiiniga ning tööalases tegevuses võivad sind tõsta uuele tasemele. Suhtlemine on inimestevaheliste suhete loomise ja arendamise protsess, üksteise mõistmise võime, teabevahetus jne.
Kümme harjumust, mis muudavad inimesed krooniliselt õnnetuks
Mis juhtub, kui vaatate kellelegi pikka aega silma?
Kohvi joomise eelised
Milline on õige viis oma mõtteid väljendada?
Inimese oskus oma mõtteid väljendada on suhtlemisoskus. Nõus, et inimesega, kes ei oska öelda, mida tahab, on raske suhelda. Näiteks kui räägite inimesega joobes olles. Tal on palju filosoofilisi mõtteid, kuid ta ei suuda neid sõnadesse panna.
Loomulikult on see äärmuslik juhtum, kuid elus on igal terve mõistusega inimesel sõnavara miinimum.
Võis kohata inimest, kellel napib sõnu oma emotsioonide, enda mulje selgitamiseks. Ta ei osanud oma peas olevaid pilte ja mõtteid sildistada. Vestluses võib sageli kuulda mõnda sõna, näiteks "uh" ja teisi. Võib-olla juhtus see ka sinuga? Siis on teil mõtete väljendamisega väike probleem. See on väike, sest see on ületatav. Järgmisena räägime teile harjutustest, mis võivad seda võimet arendada.
Kuidas õppida suhtlema: harjutused
Loe rohkem
Selleks, et osata mõtteid sujuvalt ja järjepidevalt väljendada, on vajalik suur sõnavara. Et see nii oleks, peate suurendama oma eruditsiooniastet, lugema raamatuid, ajakirju, ajalehti, kirjandust jne. Teil on sarnase tähendusega sõnu ja saate sõnaraamatutest õppida uute sõnade tähendust.
15 šokeerivat plastilist operatsiooni, mis lõppesid ebaõnnestumisega
Mis juhtub, kui koer lakub oma nägu
Suhtle rohkem
Inimestega erinevatel teemadel arutlemine või lihtsalt inimestega rääkimine aitab teil rohkem teada saada. Kui teil on suur sõnavara, ei tähenda see, et saate neid õigesti kasutada. Kui olete sellega kokku puutunud, anname teile nüüd mõned näpunäited.
- Võtke mis tahes sõna ja määratlege see sidusa täislause kujul, justkui küsides endalt: "Mis on ... naeratus?", "Mida tähendab ... hingata?"
- Mõelge enda jaoks välja 3-4 sõna ja kasutage neid lause koostamiseks ning mida rohkem neid koostate, seda parem. Kasulik on sellist koolitust läbi viia ka väikese lapsega.
Raskused inimestega suhtlemisel
Kui inimene suhtleb arusaamatute sõnadega
On võimatu mitte meenutada suhtlemisel tekkivaid raskusi, kui inimene räägib fraase või sõnu, mis on teistele arusaamatud. See võib olla teaduslik terminoloogia, slängifraaside kogum, nilbe keel. See on seotud kultuuri ja haridusega. Sel juhul peaksite vestluskaaslast tunnetama, küsima, kas ta saab neist sõnadest aru või neid talle selgitama.
Suhtlemisviis
See on üsna oluline punkt, kuna võime valida sõnu kuulaja jaoks, kes teid kuulab, on palju väärt. See on suhtlusviis, stiil. On vaja kasutada sõnu, mis on sellele kuulajaskonnale sobivad ja arusaadavad. Erinevates sotsiaalsetes rühmades peate kasutama erinevaid sõnu, näiteks sõpruskonnas ühte ja kohtumisel teisi.
Et teada saada, kas sõnad sobivad või mitte, asetage end lihtsalt selle inimese asemele, kelle poole pöördute, ja hinnake ennast väljastpoolt. Konkreetsete olukordade jaoks on parem kasutada konkreetseid fraase ja väljendeid.
Kui ütlete intervjuul valjult "Respekt ja austus", siis võidakse teid kohe uksest välja panna. Suhtlemist väljendab tema huvi ja suhtumine vestluspartnerisse.
Nõutav kõne kiirus
Oleneb olukorrast, näiteks tuliseks debatiks võib kasutada kiiret tempot ja mõnes teises olukorras sobib aeglane. Kuid on oluline, et hääldus oleks mõõdetud ja ühtlane. Isegi kui on soov mõnda uudist edasi anda või tekib emotsioonide laine, tuleb kõigepealt püüda mõtted peas sidusaks kõneks saada ja alles siis sõnadeks muuta.
On harjutus, mis aitab väljendada mõtteid samas tempos. Kõndides öelge lihtsalt midagi, kas endale või valjusti, ja iga järgmise sammu kohta öelge sama palju sõnu, umbes kaks sõna sammu kohta.
Huumorimeel
Ükski suhtlus ei saa ilma selle komponendita hakkama. Huumor võib pingelisi olukordi leevendada. Isegi koosoleku ajal on nali üsna sobiv, lihtsalt õigel ajal sisestatud.
Videotunnid
Küllap võib igaüks nõustuda, et oma mõtete pädev väljendamine pole kerge ülesanne ning mõnes mõttes võib seda lausa kunstiks pidada. Hoolimata asjaolust, et meilt kõigilt nõutakse lapsepõlvest peale, et õpiksime oma mõtteid verbaliseerima, pole õige rääkimise oskus igaühele omane. Miks see nii on ja?
Meie tulemuslikkus sõltub otseselt sellest, kui hästi me oskame oma sõnu õigesti sõnastada, kuna suhtlemisel on määrav oskus vestluspartneri teadvusse edasi anda seda, millest me räägime.
Kui sageli olete kokku puutunud olukorraga, kus mingi mõte pidevalt "tiirleb" su ajus, aga sa ei oska seda sõnadega väljendada? Sellistel juhtudel muutub kõne reeglina mingiks "pudruks", muutub segaseks, ebajärjekindlaks ja teie vestluskaaslane ei saa kuidagi aru, mida te temast tegelikult tahate?
Teisest küljest, kui su kõne on lavastatud, räägitud sõnad on selged, sul on rikkalik sõnavara ja oskad vajalikke sõnu täppi kasutada, siis on vestluskaaslased valmis sind lõputult kuulama.
Õigesti peetud kõne ei ole looduse poolt päritud anne, mis tähendab, et selle abil saab õppida oma mõtteid õigesti väljendama. Oskus rääkida ilusti, selgelt ja õigesti on vajalik mitte ainult neile, kes peavad sageli publiku ees esinema, vaid ka kõigile teistele inimestele, kuna see muudab nendega suhtlemise igapäevaelus huvitavamaks ja informatiivsemaks. .
Kui olete mures oma kõne kvaliteedi pärast ja mõtlete sellele kuidas õppida oma mõtteid õigesti väljendama soovitame teil meie nõuandeid ära kasutada.
Vihje 1.
Kuluta võimalikult palju aega raamatute lugemisele. Eelistatav on, kui hakkate lugema vene kirjanduse klassikat. See mitte ainult ei rikasta teie vaimset maailma, vaid laiendab oluliselt ka teie sõnavara ja õpetab teile ka lauseid õigesti koostama.
2. nõuanne.
Vihje 3.
Jälgige oma kõne tempot. Monotoonne kõne, kus puuduvad pausid, aktsendid ja muud väljendusviisid, võib kuulajas ainult igavust tekitada. Seetõttu õppige oma sõnu emotsioonidega kaunistama, lihtsalt ärge selles küsimuses üle pingutage.
4. nõuanne.
Kasutage metafoore, vanasõnu, fraseoloogilisi üksusi. Need tehnikad võivad vürtsitada ka kõige igavamat kõnet.
Vihje 5
Treenimise eesmärgil vaadake telediktoreid. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad räägivad, kuidas nad hingavad, kuidas nad käituvad.
Vihje 6
Tehke iga päev mõni huvitav harjutus. Võtke mõni väga tavaline teema ja proovige sellest mitu minutit rääkida, kasutades selleks kirjanduslikku kõnet. Pikendage oma loo aega iga päev. Kui kohe tunni alguses kogete kindlasti raskusi, siis mõne aja pärast saate hõlpsalt näiteks tund aega veekeetjast rääkida ja samal ajal ei korrata teie sõnu kunagi.
Iga päev sel viisil õppides ja ülejäänud soovitusi järgides rikastate oma sõnavara ja õpite seda vestluses kasutama ning mõtete õige esitamine ei valmista teile enam probleeme.
Minu probleem seisneb selles, et iga päevaga on mul aina raskem oma mõtteid sõnastada, end õigesti väljendada (unuvad poole lausega õiged sõnad ja pean otsima sünonüüme, tehes suuri pingutusi). Tihti moonutan sõnu, pidevaid reservatsioone, kõne selgus kaob (meenutab insuldi saanud inimesi). Kõik see mõjutab suhtlemist teiste inimestega. Kaotan võime olukordi analüüsida (ma satun igasugusesse vaimsesse stuuporisse). Inimestega vesteldes kaotan mõtteselguse, kuigi üksi iseendaga on kõik korras. Mingisuguse isiksuse degradatsiooni näol. Millega see on seotud ja kuidas ravida?
Psühholoogid vastavad
Ludmila, tere.
Teie küsimuses on teie kohta liiga vähe teavet. Kõigepealt vajate oma seisundi üksikasjalikku diagnoosi ja teie jälgimist, vestlust teiega.
Kirjeldatud sümptomid võivad olla nii keerulise haiguse tunnistuseks kui ka mitte millestki tõsisest. Pöörduge elukohajärgse psühhiaatri poole või alustage suhtlemist pädeva psühholoogiga.
Skype’is saab ka vestelda. Võtke ühendust, kirjutage isiklikult või otsige muul viisil ühendust. Saate kohe registreeruda Skype konsultatsioonile.
Biryukova Anastasia, teie Gestalt-psühholoog isiklikult Peterburis ja Skype'is.
Hea vastus 0 halb vastus 1Tere Ljudmila!
Soovitan pöörduda neuropatoloogi/neuroloogi poole, et välistada füsioloogias peituvad põhjused. Teie sümptomid võivad olla tingitud erinevatest põhjustest, kuid parem on hakata seda selgitama mitte psühholoogi, vaid arstiga. Ja parem on mitte üle pingutada.
Edu sulle!
Akmurzina Natalja Viktorovna, psühholoog, psühhoterapeut Tšeljabinskis
Hea vastus 5 halb vastus 3Kallis Ljudmila!
Kui arvate, et teie mäluga on väljaspool inimestega suhtlemist kõik korras, siis võib-olla väljendub teie sotsiaalne foobia nii. Kui teil on tugev hirm dementsuse ees, võivad teil esineda hüsteerilised ilmingud.
Jah, see, mida te kirjeldate, juhtub pärast insulte, kuid see võib juhtuda ka teiste orgaaniliste ainetega. Kui teil on raske kohe neuroloogi, psühhiaatri juurde minna, siis esmalt läbige uuringud: aju, aju veenide ja arterite MRT, tasuline kaela ja aju ultraheli (saate kiiresti läbi). Siis on teil pilt selge - saate tegelikult diagnoosi, kuigi seda peavad siis kinnitama arstid.
Või võtke ühendust kohaliku terapeudiga, teid saadetakse haiglasse uuringutele, see on veelgi lihtsam. Tõenäoliselt vajate kiiret arstiabi, mida varem, seda parem teile.
Kui soovid tuge - kirjuta, helista. Loodan, et teil on sugulasi, sugulasi?
Soovin teile tervist ja õitsengut!
Rimma Djusmetova, Tšeljabinski Euroopa Psühhoterapeutide Assotsiatsiooni liige
Hea vastus 4 halb vastus 0
