Кожен організм потребує вітамінів для нормального розвиткута функціонування. У сучасному ритмі життя люди не завжди встигають правильно і повноцінно харчуватися, чим викликають дефіцит вітамінів в організмі.

У такому разі варто вдатися до прийому вітамінних комплексів, багато хто думає, що основний фактор у виборі вітамінів — ціна, що чим дорожчий продукт, тим він кращий.

Але це далеко не так, існує маса окремих аптечних дешевих вітамінів та полівітамінів, які доступні та ефективні.

Отже, зустрічайте: ефективні недорогі вітаміни (комплекси та комплексні добавки, шипучі таблетки)!

Дешеві та ефективні

Для волосся

Які ж дешеві вітаміни будуть ефективними для зростання волосся? Головними і найдешевшими вітамінами для зростання міцного, здорового і красивого волосся, а також від їх випадання є А і Е. Їх можна не тільки приймати всередину у вигляді капсул, але і бажано наносити безпосередньо на шкіру голови.

Оскільки вони випускаються у вигляді желатинових капсул, всередині яких рідкий маслянистий вміст, ці капсули можна проколоти і нанести на волосисту частинуголови замість маски. Вітаміни Е та А беруть участь у пробудженні сплячих волосяних фолікулів, стимулюють ріст волосся, зміцнюють, живлять та відновлюють пошкоджену структуру.

Які хороші вітамінами для росту волосся за вигідну цінуможна купити в аптеці:

Алфавіт Косметик

Ефективні та недорогий комплексний препарат, який призначений для покращення стану шкіри, для зміцнення та росту нігтів та проти випадання волосся містить ефективні вітаміни. Це гарне поєднання вітамінів та мінералів, які швидко засвоюються.

Фішкою даного комплексу є три види пігулок різного кольорута з різними компонентами у складі: зелена – кальцій Д3+, жовта – антиоксиданти+, помаранчева – залізо+. Приймати їх варто відповідно до кольору: вранці, в обід і ввечері по 1 таблетці.

Ціна- 110 р.



Ревалід

Досить дешеві вітаміни проти випадання волосся. Цей комплекс поєднує вітаміни та амінокислоти, сприяє прискоренню росту волосся і перешкоджає їх втраті. Не викликає побічних ефектів. Форма випуску – капсули. Дозування – 1 таблетка тричі на добу. У складі вітаміни групи В, залізо, мідь та цинк.

Ціна - 400 грн.



Перфектил

Цей препарат значно покращує стан шкірного покриву голови, бореться із проявами себореї. Препарат повністю засвоюється організмом, результат від застосування помітний через місяць після початку прийому. Добова доза- 1 капсула. Склад: вітаміни групи В, Е, С, Д3, залізо, магній, цинк, марганець та бор.

Ціна- 500 р.



Комплівіт Сяйво

Комплекс містить вітаміни краси, такі як: Е, А, С, групи В, нікотинамід, мідь, селен, цинк, магній, бор та фолієву кислоту. Дане поєднання дозволяє підтримувати та стимулювати вироблення природного кератину волосків, а також захищати шевелюру від агресивних факторів. довкіллята погодних умов: прямих сонячних променів, сильного вітру та міцного морозу.

Цінаупаковки (30 шт) - 271 р.



Супрадін

Даний препарат випускається у кількох формах: розчинні шипучі таблетки, капсули, сироп та жувальні пастилки. У його складі вітаміни: А, В9, В12, В6, С, Е, також коензим Q10. Цей вітамінний комплекс- Незамінний атрибут краси волосся кожної жінки. Адже речовини, які в ньому містяться, не лише прискорюють ріст локонів, а й забезпечують їм неперевершене сяйво, блиск та доглянутий вигляд.

Ціназа 10 пігулок - 250 р.



Мерц Бьюті




Препарат для відновлення пошкодженого волосся. У складі Л-цистеїн, цинк та метіонін. У комплексі ці речовини заповнюють структуру волосся та сприяють її реконструкції. клітинному рівні.

Ціна- 700 р.

Для нігтів

Основними ознаками нестачі вітамінів (які помітні за зовнішнього станунігтьової пластини) є:

• ламкість (дефіцит вітамінів С та Д);
• тонкість ( недостатня кількістьцинку, йоду та вітамінів групи В);
• крихкість (брак білка);
• білі смуги на нігтьовій пластині (недолік заліза та фолієвої кислоти).

Для міцних, міцних та красивих нігтів слід щодня вживати наступні ефективні вітаміни та мінерали:

• вітамін Д(зміцнює нігтьову пластину);
• кальцій(робить нігті пружними, запобігає ламкості);
• (потовщує нігтьовий шар);
• йод(перешкоджає появі жовтих плямна нігтях);
• залізо(Надає нігтям рівний колір);
• вітамін С(регулює вироблення та руйнування меланіну).

Для шкіри

Необхідними вітамінами для шкіри є такі:

А(Покращує захист організму від впливу природних факторів, додає еластичності, перешкоджає передчасному старінню, живить та зволожує, підтримує природний водно-жировий баланс шкіри).

Е(відновлює природний водно-жировий баланс шкіри, перешкоджає лущення, огрубіння та появі тріщин).

Ці вітаміни продаються окремо в будь-якій аптеці і коштують копійки (близько 30 р). До речі, ці дешеві вітаміни підійдуть для шкіри обличчя, волосся і нігтів! Але можна купити їх у вигляді готового комплексу:

Для імунітету

• лактуючі та виношуючі дитини жінки;
• діти;
• спортсмени;
• люди похилого віку;
• жінки та чоловіки з високою завантаженістю на роботі та важкими умовами праці;
• люди, які мають хронічні захворювання.

Слабкий імунітет - сприятливе середовищедля атаки вірів та бактерій. Тому його варто зміцнювати прийомом аптечних вітамінів. Найпершими дзвіночками від організму про те, що йому не вистачає вітамінів, є:

• випадання і ламкість волосся (говорить про нестачу вітамінів В2, РР та В6);
• сухість шкірних покривівта тріщини (нестача вітамінів А, С, Р);
• кровоточивість ясен (дефіцит вітамінів Р, фолієвої кислоти, нікотинаміду та С).

Насамперед, варто вдатися до посиленого харчування (збільшити денний раціон, урізноманітнити його новими корисними продуктами). Найкращими натуральними джерелами вітамінів для імунітету є: червона риба, ікра, морква, бобові, горіхи, телятина, часник, прянощі, цитрусові, полуниця та інші ягоди, яблука, ківі, хурма та гранат.

Однак, якщо немає часу на приготування страв, можна придбати готові аптечні комплекси вітамінів. Імунний захисторганізму підтримується за рахунок наступних компонентів:

• B1 (тіамін)- Переробляє жири та вуглеводи, перетворюючи їх в енергію;
• В2 (рибофлавін)- Нормалізує стан слизових оболонок, шкіри, бере участь у синтезі гемоглобіну;
• В3 (нікотинова кислота)- Забезпечує синтез жирів і білків;
• В4 (холін)- допомагає зниженню ваги, нормалізує жировий обмін;
• В 5 ( пантотенова кислота) - звільняє харчову енергію;
• В6 (піридоксин)- сприяє нормальній терморегуляції;
• В9 (фолієва кислота)- сприяє утворенню еритроцитів;
• В12 (кобаламін)- Стимулює роботу нервової системи;
• С (аскорбінова кислота)- природний антиоксидант - зміцнює імунну систему, прискорює процес загоєння, впливає на синтез гормонів, бере участь у зростанні тканин та клітин;
• Р- Запобігає старінню організму;
• РР- відповідає за грамотну роботу шлунково-кишкового тракту.

Дорослим

Перерахуємо список найефективніших і добрих, а головне дешевих вітамінів для імунітету дорослих з цінами:

Для дітей

Ефективні і добрі, а головне дешеві вітаміни для дітей та їх імунітету та росту потрібно підбирати відповідно до віку: для найменших підійдуть суспензії та сиропи, після року можна спробувати водорозчинні вітаміни – порошки, а після трьох – жувальні пастилки у вигляді ведмедиків. Для школярів та підлітків також є свої вітамінні комплекси, але вже у вигляді пігулок та капсул.

ВАЖЛИВО! Не варто купувати дорослі вітаміни дітям, адже їхня доза не розрахована на вагу дитини і може призвести до гіпервітамінозу.

Алфавіт «Наш малюк»- це дитячий мінерально-вітамінний комплекс, який розділений за споживчими групами, орієнтованими на вікові категорії: від року до трьох Він випускається у вигляді порошку та містить кальцій, вітамін Д3, які є незамінними речовинами у профілактиці рахіту.

Ціна- 397 р.

ВітаМішки Мульті+— виконані у формі мармеладних ведмедиків, у їх складі йод та холін, які сприяють зміцненню пам'яті, концентрації уваги та стимулюють мозкову діяльність. Підходять для дітей віком від 3 до 7 років.

Ціна- 750 р.

1. Мульті-табс Юніор- мають форму жувальних пастилок зі смаком фруктів, призначені для дітей до 12-ти років. Підтримують імунну систему, підвищують адаптивні можливості у колективі, доповнюють нерегулярне та неповноцінне харчування. У складі вітаміни групи В, залізо, кальцій, вітаміни Д3 та С.
   Ціна- 290 р.
2. Піковіт(Склад: вітамін С, кальцій, фосфор) - формують щільність стінок судин, стимулюють підвищення імунітету, відповідають за зростання та зміцнення кісток, зубів та волосся. Ціна- 270 р.

Аналоги

Ультра Д 3

Вітаміни "Ультра Д3" коштує близько 750 рублів за одну упаковку. Це пристойна ціна і, звичайно, багатьом хочеться знайти здоровий і якісний аналог. Декому довелося докласти чимало зусиль, щоб знайти його у своєму місті.

У всіх препаратах має бути діючою речовиною (Colecalciferol) і ціна не важлива!

Назви дешевих аналогів дорогого препаратуД3 або Д в аптеках:

Аквадетрім. Препарат, що регулює обмін кальцію та фосфору. Ціна - 180 р.

Вігантол. Відновлює дефіцит вітаміну D3. Підсилює всмоктування кальцію у кишечнику. Ціна - 180 р.

Вітамін Д3. Олійний розчин для вживання. Ціна - від 40 грн.

Холекальциферокапс.

Холекальциферол.

З кальцієм та магнієм для серця

Найдешевший спосіб отримання кальцію: вживання шкаралупи курячих або перепелиних яєць. У перепелиних вдвічі більше кальцію, цинку, фосфору. Приготувати можна так: обмийте 2 шкаралупи перепелиних яєць, дайте їм висохнути, подрібніть на порошок і залийте на 1-2 хвилини лимонним соком. Почнеться вирування, не лякайтеся: утворюється карбонат кальцію.

До речі, в аптеках таке от зілля коштуватиме від 400 до 600 рублів!

А в кач-ві джерела магнію найкращий ваш друг для серця (до того ж і найдешевший) — це, звичайно, Аспаркам!

Його плюс крім того, що це дуже дешевий препараттак само в тому, що діючі речовиниу ньому перебувають у формі, що дозволяє організму засвоювати їх на 100%. Ці вітаміни позитивно впливають на серцево-судинну систему та на м'язову тканину, позбавляють судом. Ціна - 60 російських рублів.

Майже всі відгуки про Аспаркама (більше 95%) позитивні! Ця добавка дійсно покращує загальний стані вирішує проблеми, спричинені недоліком магнію з кальцієм!

Групи В

Які ж дешеві комплекси групи В(б) у таблетках або капсулах можна придбати в аптеках — назви та ціни додаються:

Аналоги Супрадін

Який дешевий аналогшипучого супрадина варто вибрати:

Аддітива «Мультівітамін з мінералами»

Препарат містить комплекс мінералів та вітамінів (вітамін Е, РР, С, Д, магній, йод, фосфор та калій), які необхідні для нормального функціонуванняорганізму. Складові сприятливо впливають на біосинтез колагену, виконують роль антиоксиданту, перешкоджають розвитку атеросклерозу та захищають серцево-судинну систему.

Ціна- 200 р.

Берокка «Кальцій та Магній»

Також шипучі вітаміни. Складові комплексу забезпечують передачу нервових імпульсів у м'язи, беруть участь у ферментативних реакціях, беруть участь у розвитку кісток та зубів. Кальцій та магній у складі цього комплексу беруть участь у клітинному метаболізмі, оптимізують роботу органів та систем, зменшують нервову збудливість. А вітамін С підвищує кровообіг і зміцнює стінки судин.

Ціна- 230 р.

Вітанейрон

Склад доповнений вітамінами групи В ( нікотинової кислоти, фолієвою кислотою, ціанокобаламіном і рибофлавіном), амінокислотами та мінералами, які в комплексі беруть участь у вуглеводному обміні, стабілізують роботу кишечника, стимулюють кровообіг, а також беруть участь у формуванні оболонок нервових клітин, сприяють процесам регенерації клітин

Ціна- 210 р.

Для жінок

Виходячи із віку, змінюються потреби організму у вітамінах та мінералах. Так із переходом до зрілого віку, жіночий організм може недоотримувати з продуктів кальцій, кремній, цинк, селен, а також вітаміни Д3 та Е (особливо в зимовий період).

Дані комплекси вітамінів та мінералів для жінок у таблетках будуть дешевими, ефективними та хорошими:

Береш «Кальцій + Д3- вітаміни перешкоджають руйнуванню зубів, зміцнюють опорно-руховий апарат, перешкоджають нервовим стресамта депресіям.

NUTRILITE «Кальцій та Магній вітамін D+»- сприяє збереженню здоров'я кісток, функціонуванню м'язів та нервової системи, підвищує згортання крові.

Доппельгерц Актив Магній B6- Це комплекс, який підвищує опорні сили організму в цілому, підвищує працездатність, перешкоджає появі головного болю, стабілізує рівень глюкози в крові.

BioTech "ONЕ-A-DAY"- активізує метаболічні процесив організмі, зміцнює імунітет, покращує ріст волосся та нігтів, підвищує захисні функції організму.

При плануванні вагітності

Фолієва кислота (вітамін В9)- це основний компонент, який необхідний для повноцінного жіночого здоров'я. Ця речовина перешкоджає утворенню пухлин, кіст, нормалізує роботу серця та судин, бере участь у синтезі амінокислот.

Цей вітамін необхідний для кровотворення, він благотворно впливає на функціонування нервової системи, підвищує настрій та працездатність. Приймати її слід, виходячи із призначення гінеколога. Фолієва кислота – дуже дешевий препарат (ціна – 40 р. за 20 таблеток).

ПОРАДА! Можна попередньо здати аналіз крові, щоб зрозуміти які проблеми є в організмі і яких саме вітамінів він потребує.

Для вагітних

Навіть найдешевші вітаміни для вагітних підбираються виключно за триместрами:

Перший триместр:організм дитини тільки починає формуватися, їй необхідні різні речовини, особливо фолієва кислота Це єдиний вітамін, який виписують гінекологи на початку вагітності.

Цей вітамін для вагітних дуже гарний, але недорогий. Вона бере участь у синтезі гемоглобіну та перешкоджає розвитку анемії. Прийом фолієвої кислоти можна розпочинати задовго до планування вагітності та приймати протягом перших трьох місяців очікування дитини. Дозування підбирає лікар..

У другому триместріупор робиться на кальцій, адже в цей період йде процес активного зростання маленької чоловічки і маминих запасів може виявитися недостатньо. Прийом фолієвої кислоти не скасовується, додаються вітаміни А, Е, С та групи В.

Третій триместр- Посилена потреба організму у вітамінах С, А, Д і залозі. Ці елементи в тандемі - відмінна профілактика анемії, вони усувають тонус у матці, беруть участь у розвитку серцево-судинної системидитини.




До того ж варто підготуватися до народження дитини, організм має отримувати всі необхідні речовини, які є у складі полівітамінних комплексів, щоб процес розродження пройшов легко.

Для мам, що годують

Лактуючий організм схильний до зовнішньої зміни (січеться і випадає волосся, шаруються нігті, кришаться зуби). Щоб уберегти себе від цього, потрібно в повному обсязі забезпечити свій організм потрібними вітамінами (РР, В9, В6, В2, В1, Е, С, А, Д) та мікроелементами (магнієм, кальцієм, цинком, кремнієм, калієм, бором, міддю) та залізом).

Не можна обійтися в період виношування малюка без фолієвої кислотиадже саме вона бере участь у будові плаценти та зменшує ризик гіпоксії. Її можна приймати ще до початку вагітності, адже цей вітамін накопичується в організмі та сприяє заплідненню. Найкращими готовими комплексами для майбутніх мам є:

1. Елевіт пронаталь.
2. Прегнавіт.
3. Вітрум Пренатал форте.
4. Алфавіт - Мамине здоров'я.
5. Комплівіт - Мама.

При клімаксі

Під час клімактеричних змін організм жінки значно змінюється і потребує підтримки за допомогою полівітамінів, адже його атакують припливи, гормональні перепади, зміна настрою, підвищується ризик. онкологічних захворювань.

Щоб цього не сталося, варто наголосити на таких вітамінах:Д, Е, С, А, групи В (особливо фолієва кислота) та мінерали: залізо, кальцій та магній.

Російські дешеві вітамінні комплекси в період клімаксу можна купити в аптеці:

Для чоловіків

Чоловікам прийом хороших вітамінів просто необхідний, адже зі своїми фізичними та емоційними навантаженнями складно тримати себе в тонусі. Вітамінні комплекси повинні містити такі речовини: вітаміни Е, С, групи В, А, Д, а також мікроелементи: магній, фосфор, цинк, кальцій і залізо.

Уся картина доповнена амінокислотами: Л-цистеїном. Полівітамінні комплекси стимулюють зростання м'язової маси, сприяють набору ваги, підвищують опірність організму всіляким інфекціям та вірусам, крім того вони посилюють лібідо та підвищують сексуальний інтерес.

Дешеві добавки для чоловіків:

Список топ 5 найдешевших в аптеці

Дороге - не обов'язково означає хороше. Є кілька полівітамінів, які володіють невисокою вартістю, проте включають всі необхідні речовини для нормального функціонування організму. Ці вітаміни підійдуть усім: підліткам, дівчатам, чоловікам, жінкам після 30, 40 та 50 років – їх плюс у доступності та універсальності!

Пропонуємо список 5 найвідоміших вітчизняних вітамінів:

Ундевід.




Досить хороший вітамінний комплекс, який включає вітамін С, А, Е і групи В. Підходить для дорослих і дітей від 12-ти років. Підвищує імунітет та опірність організму до вірусних і бактеріальним інфекціям. Покращує кровообіг, підвищує настрій, перешкоджає передчасному старінню організму.

Цінав аптеці 40 р/



Дуовіт.

Комплекс вітамінів, який може заповнити нестачу корисних речовин при посилених розумових та фізичних навантаженнях. У цих дешевих таблетках є вітамін С у приємній кількості!

Крім того таблетка в упаковці йдуть двох кольорів - у червоній містяться вітаміни: Д, А, С, В1, В2, В6, В12 - вони сприяють зниженню ризику анемії та остеопорозу, а синя таблетка містить мікроелементи: марганець, мідь, магній, залізо, кальцій, натрій – сприяють захисту клітин організму від окисних процесів та передчасного старіння.

Ціна- 150 р.






Ревіт.

Профілактичний засібпроти ГРВІ, що зміцнює імунну систему людини. У складі вітаміни групи В (В1, В2) – нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, С – збільшує згортання крові та прискорює всмоктування в кров рибофлавіну, А – підтримує вуглеводний та білковий баланс. Також комплекс захищає організм при авітамінозі.

Ціна- 35 р.



Magnesium SupraVit.

Смачні шипучі та недорогі вітаміни. Підходять при апатії, депресії, швидкої втомита лінощі. Підвищує серцебиття, посилює кровообіг, допомагає при безсонні, нормалізує обмін речовин та повертає апетит. У складі магній, кальцій, вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін, ціанокобаламін), А, РР та С.

Ціна- 110 р.






Доппельгерц Актив.

Містить у своєму складі фолієву кислоту, вітаміни групи В та магній, а також вітаміни D, А, РР, К, Е та поліненасичені жирні кислоти. Ці речовини підтримують гідроліпідний баланс, зміцнюють серцевий м'яз, відновлюють пошкоджені ділянки клітин, підвищують працездатність, покращують настрій, сприяють обміну речовин, налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту.

Ціна- 175 р.

Корисне відео

Висновок

Вітамінно-мінеральних комплексів безліч, всі вони по-своєму ефективні, справляються з поставленим завданням і підходять під будь-який бюджет. В період фізичних навантаженьі нерегулярного харчування прийом полівітамінів є обов'язковим, щоб організм не працював на знос. Діліться своїми коментарями з приводу представлених вітамінів: хто які пробував, чи сподобалися, чи є очікуваний від прийому результат?

Випадання та сухість волосся, розшарування та ламкість нігтів виникають з багатьох причин, основною з яких є авітаміноз. Дефіцит вітамінів та мінералів неможливо заповнити лише продуктами харчування. Для цього рекомендується приймати вітамінні комплекси. В аптеках на сьогоднішній день представлена ​​велика кількість подібних препаратів різних виробниківта форм випуску. Однак попередньо рекомендується звернутися до фахівця, щоб дізнатися справжню причинупроблем з волоссям та нігтями.

• Показати всі

  Який фірми вітаміни краще

  Велика кількість фармацевтичних компанійвиробляють вітамінні комплекси, призначені для покращення стану волосся та нігтів. У знаменитих європейських брендів, як правило, ціна вища, ніж у російських, хоча за складом вони не відрізняються.

  Серед найкращих та популярних компаній, на думку покупців, такі кошти:

  • Вертекс із брендом Алерана (Росія).
  • Merz Pharma (Німеччина).
  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd (транснаціональна компанія).
  • Vitabiotics Ltd (Велика Британія).
  • Dikson (Італія).
  • ЗАТ "Лекхім" (Україна).
  • ВАТ "Марбіофарм" (Росія).

  Вітамінні комплекси даних фармкомпаній набрали найбільшу кількість позитивних відгуків. Але важливо враховувати індивідуальні особливостікожної людини та обговорити вибір вітамінів з лікарем.

  Найефективніші вітамінні комплекси

  Вітамінні комплекси випускаються в різних формах. Кожна з них має свої переваги і недоліки.

  

  Пігулки

  Це найзвичніша лікарська форма. Їх зручно брати із собою та приймати у будь-який час. Але при проходженні таблетки через шлунок кислотне середовищеруйнує частину активних речовин.

  

  Комплекс В-Мін "Алерана"

  Цей комплекс вітамінів виробляється російською компанієюі нічим не поступається закордонним аналогам. Вітаміни та мінерали розділені на денні та нічні, що дозволяє швидко та ефективно позбутися проблем із шевелюрою та нігтями. У ранковій пігулці (червона) знаходяться переважно мінерали, які покращують стан волосся, борються з лупою та надмірною жирністю локонів, а також розшаруванням нігтів. Нічна пігулка (біла) відновлюють цибулини зсередини, стимулюючи ріст сплячих волосків.

  Приймати потрібно по 1 таблетці вранці та ввечері 1-3 місяці. Препарат не можна використовувати в період вагітності та лактації.

  
  

  Фемікод

  Препарат із Данії. Даний БАД - комплекс різних корисних сполук:

  • екстракту польового хвоща;
  • біотину;
  • вітамінів групи Ст.

  Таблетки Фемікод зміцнюють волосся, надаючи їм блиску, а також покращують стан нігтів. Для профілактики приймають по 1 таблетці на добу, а для лікування 2 штуки протягом місяця.

  За відгуками жінок, Фемікод зупиняє випадання волосся через 2-3 тижні застосування.

  
  

  Вітрум б'юті

  Це найпопулярніший і найчастіше призначений препарат. Таблетки містять багатий склад:

  • вітаміни (А, Д, З, Е, К, групи В);
  • мінерали (йод, калій, кальцій, цинк, бор, селен);
  • біофлавоноїди;
  • амінокислоти.

  Всі компоненти необхідні для зміцнення волосся та нігтів. Цей складпідходить для молодих дівчат, для жінок у віці рекомендується приймати бьюті люкс, бьюті еліт, антиоксидант.

  Пити потрібно по 2 таблетки на день.

  
  

  Перфектіл плюс

  Дані вітаміни виробляються у Великій Британії компанією Vitabiotics Ltd і складаються з 28 таблеток (у складі комплекс вітамінів та мінералів для харчування волосся та нігтів) та 28 капсул (додатковий комплекс поживних речовин):

  • вітаміни (групи В, Е, С, Д3);
  • мінерали (магній, залізо, цинк, мідь, йод та ін.);
  • Омега 3;
  • масло буравчика, виноградного насіння, зерен чорної смородини.

  Сукупна дія компонентів призводить до помітного результату вже через 2-3 тижні. Пацієнтки відзначають швидкий рістта зменшення випадання волосся, усунення ламкості нігтів.

  Приймати потрібно по 1 таблетці та 1 капсулі на день протягом місяця. Перфектил плюс не можна використовувати під час вагітності та лактації.

  
  

  Солгар

  Це таблетки з оболонкою із рослинної целюлози, в яких знаходяться:

  • Цинк та мідь. Знижують випадання волосся та ламкість нігтів.
  • Амінокислоти та вітамін С. Збільшують синтез білків.
  • Червоні водорості. Усувають лупу, покращують кровообіг шкіри голови.
  • ЧСЧ (метилсульфонілметан). Природне з'єднання, яке містить сірку. Воно необхідне створення кератину.

  Приймати по 1 таблетці 2 десь у день. Після місячного курсу починається інтенсивне зростання нового волосся, покращується стан нігтів. Препарат може використовуватись і вегетаріанцями, оскільки в ньому відсутні тваринні компоненти. Серед недоліків можна виділити великий розміртаблеток.

  
  

  Пивні дріжжі

  Сучасні препарати не містять дріжджові грибки, а їх корисні складові:

  • білки;
  • різні вітаміни (група В, Е);
  • мінерали (кальцій, цинк, селен).

  Пивні дріжджі оздоровлюють шкіру голови, сприяють кращого харчування волосяних цибулинщо активізує ріст волосся. Нігті стають міцнішими і ростуть швидше. Існує велика кількість видів пивних дріжджів з:

  • селеном;
  • цинком;
  • йодом;
  • кальцієм;
  • вітаміном Д.

  Додаткові компоненти надають позитивний впливна волосся та нігті. Незважаючи на те, що щодня рекомендується приймати 6-10 таблеток, пивні дріжджі відносяться до недорогих засобів.

  При лікуванні таким засобом слід вживати більше води. Вона сприяє прискореному всмоктування таблеток у шлунково-кишковому тракті та засвоєнню поживних речовин.

  
  

  Іннеов Густота волосся

  Цей препарат належить до преміум-класу вітамінних комплексів. Корисні компоненти активно впливають на волосся та нігті. У кожній капсулі містяться:

  • Екстракт виноградних кісточокі зелений чай. Підсилюють мікроциркуляцію крові.
  • Таурін. Перешкоджає деформації волосяної цибулин.
  • Цинк. Необхідний для синтезу колагену.

  Ці компоненти є денною нормою необхідних речовиндля зміцнення волосся та нігтів, які практично не надходять з їжею. Після проходження курсу зменшується випадання волосся, ламкість нігтів, зачіска стає більшою. Але ціна у даного препаратудосить висока.

  
  

  Алфавіт косметик

  Це серія вітамінів, яка розроблена в Росії спеціально для жіночої краси. Алфавіт містить весь спектр мінералів, вітамінів та інших корисних речовин, необхідних здоров'ю волосся і нігтів.

  Особливість препарату полягає в тому, що всі таблетки розділені на 3 кольори, які необхідно приймати вранці, вдень та ввечері.

  

  Віташарма

  Це популярний російський комплекс вітамінів, який використовується для покращення стану волосся та нігтьової платсини. Таблетки містять усі необхідні вітаміни групи В, вітамін А та пантенат кальцію. Завдяки активному засвоєнню корисних речовин покращується кровообіг шкіри голови, відновлюється волосяний стрижень, зменшується ймовірність вигоряння волосся на сонці.

  Приймати по 1 таблетці після сніданку протягом місяця. Важливо уникати прийому на голодний шлунок. Препарат заборонено використовувати при:

  • вагітності;
  • захворювання печінки;
  • хронічному запаленні підшлункової залози.
  
  

  Комплівіт сяйво

  Недорогий вітамінний комплекс, який включає:

  • 8 мінералів;
  • 11 вітамінів;
  • екстракт зелений чай.

  Оптимальне співвідношення ціна-якість. Приймати потрібно по 1 таблетці на день. Не можна при вагітності та годуванні груддю.

  
  

  Евісент

  Препарат містить:

  • Натуральні пивні дріжджі. Вони покращують стан волосся та нігтів.
  • Сірий. Запобігає ламкості та сухості пасм, робить нігті більш міцними.

  Переваги даного засобу:

  • компоненти засвоюються краще, ніж інгредієнти синтетичних вітамінів;
  • сірка, що входить до складу, є органічною;
  • не підвищує масу тіла (підтверджено клінічними дослідженнями);
  • розробка велася за участю провідних лікарів-дерматологів.

  Пити потрібно по 3 таблетки 3 десь у день.

  
  

  Кальцій Д3 Нікомед

  Комбінований препарат випускається у формі жувальних пігулокз різними фруктовими смаками. Він містить кальцій та вітамін Д, що надає позитивний впливна стан волосся та нігтів.

  Приймати слід по 2 таблетки на день 4-6 тижнів. Препарат не рекомендується використовувати при:

  • фенілкетонурії;
  • гіпервітаміноз Д3;
  • підвищений рівень кальцію в крові або сечі;
  • сечокам'яної хвороби із формуванням кальцієвих конкрементів.
  
  

  Капсули

  Капсула здатна приховати неприємний смакі запах ліків, а також знизити кількість стабілізаторів, що додаються.

  Дана форма дозволяє захистити препарат від зовнішніх впливів, у тому числі від шлункового сокуі розчинитися тільки в тонкому кишечнику.

  Пантовігар

  Це один із найвідоміших препаратів на основі пивних дріжджів, який виробляється в Німеччині (Merz Pharma). Справляється навіть з сильним випаданнямволосся після опромінення, численних фарбувань та хімічних завивок. Додатково відбувається зміцнення слабких та ламких нігтів. Пантовігар не здатний впоратися з випаданням волосся, яке пов'язане з гормональними порушеннями.

  До складу засобу входять:

  • дріжджі;
  • різні вітаміни та мінерали;
  • висока доза кератину;
  • амінокислоти.

  Можливі небажані наслідки(Біль у животі, здуття).

  Пантовігар протипоказаний під час 1-го та 2-го триместру вагітності та лактації.

  
  

  Ревалід

  До складу Реваліду входять:

  • вітаміни та мікроелементи;
  • дріжджі медичні;
  • амінокислоти (метіонін та цистин);
  • рослинні компоненти (екстракт проса та зародків пшениці).

  Комплекс зупиняє випадання волосся, покращує його стан, сприяє зміцненню нігтьової пластини та покращенню зовнішнього вигляду шкіри. Але засіб не буде ефективним при гормональних причиноблисіння. Додатково препарат гальмує процес виникнення ранньої сивини.

  Ревалід слід пити по 3 таблетки протягом 3 місяців. Препарат рідко викликає небажані наслідки, але його не рекомендується приймати за наявності мікозу нігтів та підвищеної чутливостідо компонентів.

  
  

  Доппельгерц актив

  Препарат виробляється у Німеччині фірмою "Квайссер Фарма". У складі капсул міститься мінімальна кількість компонентів, які необхідні для зміцнення волосся та нігтів:

  • В5 та В6. Для підтримки волосся у нормальному стані.
  • Сульфат цинку. Сприяє зміцненню волосяних цибулин та збільшує ріст нігтів.
  • Біотин. Необхідний для вироблення колагену.
  • Олія зародків пшениці. Насичує організм жиророзчинними вітамінами.
  • Екстракт проса. Містить антиоксиданти.

  Приймати необхідно лише по 1 капсулі на добу 30 днів. Результати будуть помітні вже за 2 тижні.

  До недоліків можна віднести:

  • ймовірність негативної реакції у людей з алергією на злакові;
  • відсутність інших вітамінів.
  

  Ледіс формула

  Це американський комплекс вітамінів та мінералів. У його складі:

  • 15 вітамінів;
  • 10 мінералів;
  • амінокислоти;
  • екстракти трав, водоростей та цитрусових.

  Після початку прийому нігтьові пластини стають твердими без смужок та горбків. Волосся перестає випадати. Це найкращий комплексдля здорового волоссята ідеального манікюру.

  Приймати по 1 таблетці 3 десь у день.

  
  

  Nature's Bounty

  Комплекс «Шкіра, Волосся, Нігті» виробляється в США, має мінімалістичний склад:

  • екстракт хвоща;
  • екстракт бамбука;
  • вітаміни групи В;
  • амінокислота Л-цистеїн.

  Компоненти використовуються в процесі синтезу білків, з яких складається волосся та нігті. Капсули не містять барвників та консервантів.

  Пити потрібно по 3 штуки на день 1-2 місяці.

  
  

  Фітував

  Вітаміни Фітовал - комплекс вітамінів та мінералів, який спрямований на покращення стану волосся та нігтів. Зміцнює, живить волосся і нігті, а також перешкоджає облисіння. Серед активних компонентів:

  • Дріжджі. Сприяють прискоренню росту волосся.
  • Біотин. Покращує харчування волосяних цибулин та нігтьового ложа.
  • Мідь та цинк. Збільшують вироблення кератину.

  В упаковці міститься 60 капсул, яких вистачає двомісячний курс. Вже після 1-го місяця прийому волосся починає рости майже на 40% швидше.

  Важливо приймати таблетки після щільної трапези. Інакше виникає нудота.

  
  

  Драже Мерц

  Драже Мерц займають високе місце у рейтингу найкращих вітамінівдля волосся та нігтів завдяки своєму складу:

  • Залізо. Потрібно для нігтів.
  • Л-цистін. Є будівельним матеріаломдля нігтів.
  • Біотин. Необхідний для нормального стануволосся по всій довжині.
  • Холекальциферол. Перешкоджає випаданню волосся.
  • Вітаміни групи В та Е. Збільшують кровообіг та харчування волосяних фолікулів.

  Компоненти підібрані певної пропорції з метою підтримки природних біологічних процесів. Приймати по 1 драже 2 рази на день.

  
  

  Пріорін екстра

  Капсули для внутрішнього споживання, що виробляються компанією Bayer. Вони містять:

  • Олія паростків пшениці. Добре відновлює кутикулу та шкіру голови, усуває лупу.
  • Вітамін В5. Підсилює живлення волосяних фолікулів.
  • Вітамін В7. Зменшує кількість лупи.
  • Л-цистеїн. Забезпечує ріст волосся нігтів.
  • Екстракт проса. Рослинний компонент, який забезпечує волосся та нігті корисними вітамінами та мінералами.

  Результат найчастіше стає помітним після 1-2 місяців регулярного застосування - припиняється випадання волосся та ламкість нігтів, зникає лупа та січені кінчики, якість нігтьових пластин покращується.

  
  

  Аевіт

  Це капсули, в яких містяться вітаміни А і Е. Аевіт стимулює ріст волосся і нігтів, усуває ламкість, зменшує лупу і кінчики, що січуться. Рідкий вміст можна додавати в маски, бальзами, шампуні та креми для рук.

  Для профілактики випадання волосся та зміцнення нігтів рекомендується приймати по 1 капсулі на місяць. При проблемах дозу збільшують до 2-6 капсул на день протягом 10-14 днів.

  
  

  Ампули

  Це високоефективні засоби для місцевого застосування, що наносяться на шкіру голови. Вони проникають у цибулини і починають надавати лікувальна дія. Ефект буде помітний через кілька процедур.

  Вміст ампул можна додавати до шампуню, маски або кондиціонера.

  Dikson Polipant complex

  Засіб відноситься до люксових продуктів для догляду за волоссям. Ампули мають унікальний склад:

  • Екстракт тваринної плаценти. Стимулює сплячі фолікули.
  • Екстракт стручкового перцю. Стимулятор росту волосся, містить вітаміни А та С, живить коріння волосся.
  • Екстракт зародків пшениці. Надає волоссю натурального блиску.

  Засіб тонізує шкіру голови, що збільшує приплив до волосяних цибулин і стимулює зростання нового волосся, справляється з лупою. Результат буде помітний вже за 10-14 днів.

  Це масляний розчинз вітаміном Е виробництва "Лекхім". Засіб має антиоксидантний ефект, зміцнює локони по всій довжині, покращує кровотік шкіри голови. Завдяки цьому цибулини отримують більше кисню та корисних речовин. Завдяки ранозагоювальному ефекту засіб дозволяє позбутися лупи.

  Розчин слід приймати внутрішньо (10-15 крапель на день). Засіб дозволено вагітним та годуючим. Максимального ефекту можна досягти з одночасним використанням ретинолу (вітамін А).

  
  

  Ретинолу ацетат

  При його дефіциті починає випадати волосся і шаруватися нігті. Вітамін А сприяє виробленню власного кератину, з якого складається волосся і нігті.

  

  Ретинолу ацетат виробництва Марбіофарм слід приймати, не перевищуючи дозування (10-20 крапель для дорослих). Інакше виникне сильне роздратуванняабо алергічна реакція.Препарат не можна приймати:

  • під час вагітності;
  • при хронічному панкреатиті;
  • при жовчнокам'яній хворобі;
  • при гострих запальних захворюванняхшкіри.

Ганна Миронова

Час на читання: 9 хвилин

А А

Для краси та збереження молодості жінці потрібні не тільки позитивні емоціїі гарний настрій. Незамінними у цьому питанні є вітаміни. При їх нестачі виникають такі проблеми, як сухість губ, ламкість нігтів, лущення шкіри, і цей перелік можна продовжувати нескінченно. Природними джерелами вітамінів є свіжі продукти, фрукти, овочі, м'ясні та рибні продукти.

Але не завжди містяться в них вітамінів достатньо для підтримки внутрішніх силорганізму. Тому лікарі всього світу радять періодично робити та приймати вітамінні комплекси для краси, здоров'я та молодості.

Які вітаміни необхідні для здоров'я та краси жінки?

Науково доведено, що є кілька головних вітамінів, що забезпечують красу волосся, нігтів та еластичність шкіри.

• Вітамін Е є антиоксидантом - він береться з процесами старіння і із зародженням злоякісних пухлин. Ця речовина підтримує роботу жіночих статевих залоз, зростає кількість гормонів естрогенів. Без токоферолу жіноча фігурапоступово стає чоловікоподібною.
• Вітамін С - Вітамін краси. Він також має антиоксидантну дію. До того ж, аскорбінова кислота регулює утворення та руйнування меланіну. Тому при її нестачі велику кількістьз'являються ластовиння, пігментні плямита родимки.
• Вітамін А міститься в моркві, абрикосах, гарбузі, а також м'ясі риб, субпродуктах тварин та курячих яйцях. Недолік цієї речовини призводить до утворення тріщин на стопах і на долонях. При цьому шкіра рук стає ніби пергаментною, а в куточках губ з'являються виразки – заїди.
• Вітаміни групи В впливають працювати нервової системи. При їх нестачі з'являється стомлюваність, сонливість, часті депресії та нервові зриви. Погіршується зір, з'являється печіння в очах і почервоніння шкіри повік. Вітамін В5 перешкоджає випаданню волосся, а вітамін В9 необхідний нормальної роботирепродуктивної системи
• Вітамін Н необхідний гарної шкірита здоров'я слизових оболонок. Цей вітамін міститься в пивних дріжджах, ядрах арахісу та печінки.
• Вітамін D відповідає за твердість кісток, білизну та здоров'я зубів, а також за красу нігтів та волосся.

9 найкращих вітамінних комплексів для здоров'я та молодості жінки – вибираємо вітаміни краси

Можна взагалі не приймати вітаміни і використовувати лише натуральні джереларечовин життя. А можна періодично проходити курс вітамінізації комплексними вітамінами. Така профілактика дозволить організму перебувати у повній «бойовій» готовності, протистояти. небезпечним вірусамта бактеріям, а також агресивним умовам середовища.

Але сучасні аптеки перенасичені різними вітамінними комплексами. І як у такому різноманітті вибрати найкращий?

1. Антивіковий комплекс Фамвіталь. За рахунок «розумних» капсул його активні компоненти надходять до організму жінки з урахуванням добових біоритмів. 16 компонентів - антиоксидантів, мікроелементів і вітамінів, що входять до складу комплексу, оптимально поєднуються між собою, і сприяють запобіганню передчасному старінню, допомагають покращити структуру і зовнішній виглядшкіри, волосся та нігтів, сприяють уповільненню появи зморшок, підвищують термогенез та посилюють спалювання калорій, допомагаючи підтримувати в нормі масу тіла.
2. 
   Імєдин. Це не просто один з безлічі вітамінних комплексів, які в першу чергу необхідні іншим органам – серцю, легким, нервової системи. Це комплекс, що містить біологічно активні речовини, що працюють безпосередньо в клітинах шкіри.
   До складу комплексів ІМЕДІН® входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий на білки, схожі за складом з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.
3. Супрадін . Випускається у багатьох формах: жувальні цукерки, розчинні у воді таблетки, звичайні таблеткита сироп. Містить такий комплекс необхідні вітамін С, вітамін А, В6, В12, В9, Вітамін Е та С, а також коензим Q10. Супрадин необхідно приймати по 1 таблетці або цукерці двічі на добу протягом 1 місяця. Повторювати профілактику слід не частіше ніж два рази на рік. Бажано – навесні та восени. Ціна 10 пігулок - 250 рублів. 25 цукерок - 200 рублів
   
4. Алфавіт Косметик - Серія, розроблена для догляду за жіночою красою. Містить всі необхідні вітаміни для здоров'я шкіри, очей, волосся, нігтів - вітамін А, Е, С, вітамін Д та коензим Q10. Особливості прийому у тому, що це речовини розділені втричі групи. Пігулки різного кольору, які потрібно приймати один за одним вранці, в обід та ввечері. Така послідовність дозволить профілактиці бути ефективнішою. Курс прийому Алфавіту трохи більше двох тижнів. Повторювати прийом слід не частіше ніж двічі на рік. Ціна за упаковку в 60 пігулок - 320 руб.
5. Вітамінний комплекс Вітрум Бьюті — популярна маркасеред сучасних споживачів Його радять близько 57% терапевтів, що підкріплює довіру до марки Вітрум. У його складі величезна кількість потрібних вітамініві мікроелементів: вітамін С, А, Е, D, К, Н, вітаміни групи В, а також біофлавоноїди та антиоксиданти. Доповнюють цей перелік йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, бор, селен. Цей комплекс підходить лише молодим жінкам. Для більш зрілих жінок компанія Вітрум випускає комплекси Антиоксидант, Бьюті Люск і Бьюті Еліт. Ціна упаковки в 30 таблеток – 610 рублів.
   
6. Комплівіт.Ця марка випускає безліч найменування вітамінних комплексів. Для жіночої краси спеціально винайдено формулу «Сяйво». Вона містить вітаміни краси А, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, нікотинамід, мідь, цинк, селен, магній та флавоноглікозиди. Цей склад дозволяє підтримувати вироблення колагену, регенерацію клітин шкіри, захищати їх від шкідливої ​​дії УФ-променів, підвищувати опірність організму до агресивного впливу навколишнього середовища. Комплівіт слід по одній таблетці на день протягом місяця. Ціна упаковки 30 таблеток -271 рубль.
   
7. Лора від компанії Евалар . Це біологічно активна добавкадо їжі. Вона містить мінімум усіх необхідних вітамінівякі потрібні для краси. Головний козир цього препарату гіалуронова кислота, яка доповнюється вітамінами Е і С. Завдяки такому складу покращується зволоження шкіри, вироблення колагену, внаслідок чого шкіра обличчя набуває рівного кольору та природного рум'янцю, пропадають і зменшуються зморшки. Ціна такого засобу в 36 таблеток – 271 карбованець.
8. Перфектил від англійської компанії Вітабіотікс . Цей засіб служить потужною профілактикоюстаріння. Його так само призначають при дерматологічні захворюванняз метою покращити опірність організму до вірусів або бактерій. У желатиновій капсулі Профектила міститься вітамін А, Е, С, В5, В6, В12, біотин, а також залізо, цинк, магній, марганець, кремній та хром. Ціна за упаковку, що містить 30 капсул - 420 рублів.
9. Елітний іспанський продукт Ревідокс не містить чистих синтетичних вітамінів. Він складається з вичавки рослинних екстрактів – джерел вітамінів: екстракт винограду та зерен гранату. Такий склад може похвалитися ударною дозоюантиоксидантів, які уповільнюють старіння, покращують колір обличчя та пружність шкіри. Ціна цього комплексу 30 таблеток близько 2100 рублів.

9. Біокомплекс Lady's formula "Менопауза Посилена формула"

Проблема гормональної перебудови ніжного жіночого організмуперестала бути проблемою з появою біокомплексу Lady's formula "Менопауза Посилена формула". Цей препарат вже встиг завоювати довіру у прекрасної половини людства, оскільки покликаний комплексно впливати на весь організм загалом без будь-яких побічних ефектів.

Усі лікарі світу застерігають, що не можна приймати вітамінні комплекси постійно. Також перед кожним курсом необхідно проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань. У такому разі ви не зашкодите своєму здоров'ю та успішно примножите свою красу.

Густі, блискуче волоссяі ідеальний манікюр – перші ознаки, якими можна побачити, що дівчина приділяє достатньо уваги власної зовнішності. На жаль, іноді трапляється так, що нігті раптом починають шаруватись і ламатися так, що про манікюр доводиться забути надовго. Ще гірше, коли починає буквально «сипатися» волосся.

Причин випадання волосся безліч, в цілому їх можна розділити на 2 великі групи: порушення харчування волосяної цибулини та ураження шкіри голови. До 2 групи відносяться такі стани як лупа, або себорейний дерматит: іноді достатньо вилікувати грибок, що його викликає, щоб надовго забути про «волосопад» До першої – гормональний дисбаланс, зміни нервової регуляції, спричинені стресом чи втомою, дефіцит вітамінів Що ж до нігтів, тут першому плані виходить недолік поживних речовин: ламкість нігтів може бути першою ознакою анемії чи дефіциту кальцію.

Саме про вітаміни для волосся та нігтів ми і хочемо розповісти у цьому рейтингу. Слід зазначити, що немає окремих вітамінів «для зростання» чи «від випадіння» волосся. Речовини, що покращують харчування волосяної цибулини, прискорюють і зростання волосся. Вони зменшують і випадання. Оскільки стан волосся і нігтів невід'ємний від стану шкіри, найчастіше вітамінні комплекси поєднують за принципом «шкіра, волосся, нігті». Крім вітамінів, вони часто містять і мінерали, такі як залізо (жінки схильні до анемій сильніший за чоловіківчерез фізіологічні ритми), сірку (невід'ємний елемент у складі кератину – білка волосся та нігтів), кремній (ще один необхідний для структури білків мікроелемент).

Чекати миттєвого ефекту від будь-якого вітамінного комплексу для волосся та нігтів не варто: як згадувалося, і нігті, і волосся – тканина «мертва». Зміцнюватиметься частина нігтя, що відростає. Враховуючи, що середній темп зростання нігтів – 2 мм на тиждень, порахувати, коли нігті «затвердіють», неважко. Те саме стосується і волосся: чекати, коли буде помітний «підшерсток», що з'явиться, доведеться не менше місяця, а зменшення числа волосся на гребінці стане помітно не раніше ніж через 2 тижні.

Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.

Найкращі вітамінно-мінеральні комплекси для волосся та нігтів

У цій групі рейтингу ми поєднали традиційні аптечні вітамінно-мінеральні комплекси. Вони не відрізняються ні «натуральністю» складу (думка про те, що синтезовані вітаміни гірше засвоюються, не підтверджено клінічно, але кожен має право на забобони), ні відсутністю барвників, ні «веганською» спрямованістю. Це просто добротні вітамінно-мінеральні комплекси, котрі чесно роблять свою роботу.

5 Мерц Бьюті

Відмінний результат
Країна: Німеччина
Середня ціна: 700 руб.
Рейтинг (2018): 4.5

Препарат «Мерц Бьюті» представлений у вигляді драже, які містять такі корисні речовини, як біотин (зміцнює ламкі нігті), антиоксиданти та вітаміни, бета-каротин (активізує ріст волосся), дріжджовий екстракт (відмінне джерело амінокислот). Комплекс спрямований одразу на три зони: волосся, нігті, шкіра. Він покращує зовнішній вигляд жінки та відновлює потрібні структури. Також містить залізо, цистин та інші корисні компоненти.

Випускається в дражі, яку слід приймати 2 рази на день. У одному флаконі міститься 60 штук, тобто. його вистачає цілий курс прийому. Має безліч хороших відгуків, де йдеться про високої ефективностіта помітному результаті. Поліпшує шкіру (позбавляє від лущення і запалень), зміцнення нігтів, зменшення випадання та активізація росту волосся, найкращі відгукижінок, хороший склад. Недоліків не виявлено.

4 Фемікод

Ефективно скорочує випадання волосся
Країна: Данія
Середня ціна: 900 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Біоактивна добавка «Фемікод» є комплексом корисних компонентів, серед яких вітаміни групи В і кремній. Активними речовинами тут виступають екстракт польового хвоща, що прискорює клітинну регенерацію, і біотин, що посилює ріст волосся і нігтів, а також запобігає випаданню. Випускається упаковками по 60 капсул. Для профілактики необхідно приймати по 1 таблетці на добу протягом 2 місяців, а для лікувального по 2 шт. один місяць.

Для кожного з курсів доведеться придбати 2 упаковки. Судячи з відгуків жінок, після прийому помічається зміцнення, ріст, блиск волосся, а також покращення виду та стан нігтів. У комплексі з доглядовими засобами, «Фемікод» позбавляє випадання вже за кілька тижнів. Продається препарат в аптеках. Переваги: краща ефективність, зручне дозування, хороші відгукижінок, скорочення випадання, корисні складові компоненти. Недоліки: найвища ціна.

3 Доппельгерц актив

Мінімалістичний склад
Країна: Німеччина
Середня ціна: 463 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

На відміну від вітамінно-мінеральних комплексів виробництва США препарат Доппельгерц явно складений за принципом «нічого зайвого». Це вітаміни групи В – В5 та В6; біотин, необхідний для синтезу колагену, основного структурного білка як шкіри, так і волосся та нігтів, сульфат цинку (зміцнює волосяні цибулини, відповідає за ріст та розвиток клітин). Олія зародків пшениці забезпечує організм жиророзчинними вітамінами та поліненасиченими жирними кислотами, Екстракт проса - антиоксидантами. Цей комплекс – кращий варіантдля тих, хто вважає, що «краще менше та краще», за що й зайняв своє місце в рейтингу.

2 Ледіс формула

Найкраща біодоступність
Країна: США
Середня ціна: 1168 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Ще один американський вітамінно-мінеральний комплекс із відмінним складом. Містить жиророзчинні та водорозчинні вітаміни, необхідні для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, комплекс біологічно активних речовин (біофлавоноїди), що зміцнює судини та покращує мікроциркуляцію. Усі необхідні для зміцнення волосся та нігтів мікроелементи містяться у вигляді хелатних сполук: органічного комплексу з амінокислотами, що покращує доступність мікроелементів. Йод та кремній мають органічне походження(з водоростей та хвоща). По сукупності все це покращує всмоктування вітамінів та мінералів, що дозволяє Lady's formula зайняти місце у нашому рейтингу як комплексу із кращою біодоступністю. Хороший засібдля жінок, рекомендуємо!

• До нестачі вітамінів можуть призвести часті застуди, лікування антибіотиками, використання проносних засобів, куріння
• Будь-який вітамінно-мінеральний комплекс ефективний лише за регулярного курсового застосування.
• Дефіцит вітаміну А викликає лущення шкіри, акне, волосся тьмяніє, стає ламким.
• Недолік випадання В2 призводить до випадання волосся.
• Гіповітаміноз B9 викликає крихкість нігтів, випадання волосся.
• Нестача біотину (B7) посилює виділення шкірного сала, що парадоксально поєднується з лущенням та почервонінням шкіри. Нігті починають шаруватися, волосся випадати.

1 Вітрум Бьюті

Найкращі вітаміни з амінокислотами
Країна: США
Середня ціна: 1020 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Як і більшість американських вітамінів, Вітрум містить буквально, «всю таблицю Менделєєва». Добре це чи погано? З одного боку, при правильному різноманітному харчуванні, Такий склад явно надмірний. З іншого - люди, здатні скласти собі повноцінний, багатий на білки, вітаміни і мінерали раціон, навряд чи потребуватимуть вітаміни для поліпшення стану волосся і нігтів.

Крім основних вітамінів, що покращують стан шкіри, волосся та нігтів: А, Д, Е, К а також вітамінів групи В; комплекс містить і мікроелементи, серед яких привертають увагу залізо, селен і магній – відмінні антиоксиданти, які борються з впливом щоденного стресу на організм, у тому числі й коріння волосся. Рутин та біофлавоноїди зміцнюють судини, покращуючи кровообіг. Окремо потрібно виділити амінокислоти цистеїн та метіонін, необхідні для синтезу кератину та колагену: основних структур, що становлять волосся, нігті та шкіру. За багатство складу Вітрум Бьюті гідно посідає заслужене місце у нашому рейтингу.

Найкращі натуральні комплекси для волосся та нігтів

Ці вітаміни для волосся та нігтів гарантовано не містять консервантів, барвників, підсолоджувачів та інших хімічних «страшилок». Створені виключно з природних компонентівЯк джерело мікроелементів використовуються хелатні сполуки, покликані забезпечити велику біодоступність. Кращий вибірдля тих, хто намагається уникати «хімії» у повсякденному житті.

3 Перфектіл Плюс

Хороший результат, потрійна дія
Країна: Великобританія
Середня ціна: 650 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Комплект «Перфектіл» англійського виробництва складається лише з корисних натуральних компонентів. Його склад включає в себе аскорбінову кислоту, кремній, йод, залізо, біотин, фолієву кислоту, екстракти лопуха, ехінацеї та ін. Вплив мінералів, вітамінів та рослинних речовинпризводить до помітного результату вже за кілька тижнів. Жінки відзначають швидке зростання волосся, блиск і зміцнення нігтів, вирівнювання тону шкіри та її сяйво. Препарат також допомагає від випадання волосся.

Вітаміни «Перфектил» покращують захисну функцію шкіри, вона стає стійкою до впливу УФ-променів та інших. негативних факторів. Вони також формують гемоглобін, прискорюють регенерацію клітин. Приймається 1 раз на день курс триває місяць. Головні переваги: ​​однієї упаковки вистачає на весь курс, висока якість, кращі результати та відгуки жінок, хороший склад, доступність в аптеках, можливе застосування під час вагітності. Недоліків не виявлено.

2 Nature's Bounty

Найкращий натуральний комплекс із вітамінами групи B
Країна: США
Середня ціна: 1800 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Досить мінімальний склад для американських вітамінів. Тим не менш, у ньому є все необхідне: амінокислота Л-цистеїн для синтезу білка, екстракти хвоща та бамбука як джерела органічного кремнію, вітаміни В6, В7 (біотин) та В8 (інозитол) підтримають створення амінокислот та синтез структурних білків волосся, нігтів та шкіри. Не містить барвників, ароматизаторів, консервантів, що робить його найкращим для тих, хто боїться шкідливого впливуподібних речовин.

1 Solgar

Найкращий комплекс для вегетаріанців
Країна: США
Середня ціна: 1700 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Оболонка таблеток із рослинної целюлози. Цинк як цитрата зменшує випадання волосся, мідь як хелатного комплексу захищає шкіру від зовнішніх впливів. Вітамін С та амінокислоти пролін та цистеїн покращують синтез структурних білків. ЧСЧ (метилсульфонілметан) – природна рослинна сполука сірки, необхідна для створення кератину.

Вітаміни уповільнюють вікові зміни, покращують структуру шкіри та волосся. Досить мінімалістичний склад дозволяє приймати їх тим, хто вже користується якимось комплексом, але хоче додати цілеспрямовану дію на волосся та нігті: наприклад, для попередження сезонного випадання. А відсутність тваринних компонентів робить Солгар найкращими вітамінами для вегетаріанців, за що цей комплекс і був включений до рейтингу.

Найкращі недорогі вітаміни від випадіння волосся

4 Фітував

Хороший зміцнюючий ефект
Країна: Словенія
Середня ціна: 340 руб.
Рейтинг (2018): 4.5

Вітаміни «Фітував» - це повноцінний комплекс, що покращує не тільки зовнішній вигляд волосся, але і його стан. Він призначається з метою зміцнення, харчування та зменшення випадання. Активними компонентамиє дріжджі, залізо, цинк, фолієва кислота, цистин та інші корисні речовини. Одна упаковка розрахована на прийом – 2 місяці. Вживати потрібно по 1 капсулі один раз на день. Вважаються біоактивною добавкоюдо їжі, представлені в аптеках.

Відгуки вказують на зміцнення та прискорене зростанняволосся (в середньому 5 см за курс), поява блиску та покращення їх якості. Дозволені вагітним і жінкам, що годують. До переваг слід віднести запобігання випаданню, помітне поліпшення волосся (навіть зростання нових), відмінну вартість. Мінуси: не можна приймати людям молодше 18 років (тільки з дозволу спеціаліста).

3 Дріжджі пивні Нагіпол 1

Відмінна ціна
Країна Росія
Середня ціна: 150 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Автолізат пивних дріжджів - це речовина, яка утворюється в результаті самоперетравлення (аутолізу) дріжджових клітин. Таким чином, на відміну від класичної радянської рецептури, препарат входять не самі дріжджові грибки, а виключно корисні речовини, що їх містять. Побоювання погладшати через прийом препарату, які висловлюють деякі дами, абсолютно безпідставно: самі по собі амінокислоти, вітаміни та мікроелементи апетит не стимулюють. А ось психологічний ефект ніхто не скасовував.

У складі, крім автолізату пивних дріжджів – кальцій, цинк, селен, залізо. Додані також вітаміни В1, В5, В2 та Е. Навіть незважаючи на те, що за інструкцією потрібно приймати від 3 до 5 таблеток на день, 100 таблеток в упаковці роблять засіб найекономічнішим від випадання волосся.

2 Алерана

Найпопулярніші
Країна Росія
Середня ціна: 500 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Вітаміни "Алерана" дуже популярні серед російських жінок, зараз їх можна купити у будь-якій аптеці. Це обумовлено прийнятною вартістю та добрими результатамипісля прийому. Капсули розділені на дві категорії: «день» та «ніч», які приймаються у відповідний час. Однієї упаковки вистачає на місяць, повний курс триває від 30 до 90 днів. Важлива відмінність «Алерани» – склад. Він збагачений різними вітамінами, залізом, магнієм, фолієвою кислотою, біотином, хромом, цинком та ін.

Денні капсули покращують зовнішній вигляд волосся, вони стають більш шовковистими, блискучими і набувають густоти, а нічні забезпечують харчування зсередини, прискорюючи ріст і зменшуючи випадання волосся. Трихологи рекомендують препарат жінкам після хімічної завивки, фарбування, регулярного впливу фена, плойки тощо. Плюси: хороший склад, найкращі відгуки, легко знайти в будь-якій аптеці, оптимальна вартість, позитивна дія на волосся. Недоліки: необхідно приймати 2 рази на день.

1 Комплівіт сяйво

Найкраща економічність
Країна Росія
Середня ціна: 360 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Комплівіт сяйво від випадіння волосся має відмінний склад: 8 мінералів (в тому числі залізо, цинк, селен, мідь, магній), 11 вітамінів (включаючи А, С, Е, В1, В2, В6, В12), екстракт зеленого чаю, що володіє антиоксидантні властивості. В упаковці 30 таблеток, приймаються щодня. Проковтуються, судячи з відгуків, легко, побічних ефектів не викликають. Словом, за співвідношенням складу-ціна ці вітаміни цілком гідні бути кращими в рейтингу.

Найкращі вітаміни від випадіння волосся преміум-класу

3 Евалар

Найкраще вітчизняний засібз амінокислотами
Країна Росія
Середня ціна: 863 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

«Евалар» вирішив не відставати від світових трендів та випустив вітчизняний аналогзасоби від випадання волосся "Солгар". Насправді, якщо дивитися за якісним складом, у вітчизняних вітамінах замість проліну знаходиться цистин (стійка форма цистеїну), і бракує кремнію. Зате є пухирчастий фукус, покликаний забезпечити організм комплексом мікроелементів. В іншому все те ж саме: ЧСЧ, вітамін С, цинк і мідь. Порівняти кількісні співвідношення компонентів не виходить: якщо американські виробники чесно вказали весь склад, то Евалар об'єднав ЧСЧ та амінокислоти в якийсь «біокомплекс», та й кількість екстракту фукуса вказати посоромилися ( комерційна таємниця?). Але, враховуючи різницю у ціні, продукт посідає своє місце у рейтингу.

2 Пантовігар

Самий відомий препаратна основі пивних дріжджів
Країна: Німеччина
Середня ціна: 1600 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Це засіб для тих, хто не довіряє вітчизняним виробникам, віддаючи перевагу німецькій якості. У складі, крім власне пивних дріжджів - параамінобензойна кислота, що бере участь у синтезі вітаміну В9, цистин, необхідний для синтезу кератину і сам кератин (зізнатися, доцільність включення до складу кератину, який не засвоюється в шлунково-кишковому тракті, викликає сумніви). З вітамінів додатково додані В1 та В5. Препарат часто згадується на сайтах відгуків, думки з приводу ефективності від випадання волосся розходяться - втім, як і в будь-якого засобу. За сукупністю заслуг, пантовігар у нашому рейтингу як найкращий закордонний засіб на основі пивних дріжджів.

1 Іннеов Густота волосся

Висока ефективність, відмінна якість
Країна: Франція
Середня ціна: 1400 руб.
Рейтинг (2018): 4.9

Вітаміни преміум-класу від французької лабораторії Innéov надають активний впливна волосся. Кожна капсула містить екстракти виноградних кісточок, зеленого чаю, цинк та таурин. Головна відмінність комплексу – у ньому присутній денна нормаважливих для здоров'я локонів речовин, які важко отримати з їжею. Препарат наповнює стрижні волосся протеїнами, зміцнюючи його по всій довжині. Відповідно до інструкції приймати необхідно один раз на добу по 2 таблетки. Одна упаковка розрахована на місяць.

Препарат надає загальнозміцнюючу дію на організм, бореться з випаданням та облисінням, відновлює структуру локонів, захищає їх від впливу зовнішніх подразників, навіть збільшує об'єм та надає блиску. Жінки, які пройшли курс лікування вітамінами, відзначають помітні зміни. Переваги: ​​відмінний склад, корисні компоненти, лікувальна дія, хороші відгуки, німецька якість, значно зменшується випадання. Продається не у всіх аптеках, дуже висока ціна.

Зовнішній вигляд вашої шевелюри вже давно не надихає? Пасма почали випадати, а зростання у них майже немає? Найкращі вітаміни для волосся здатні вирішити проблему лише за якийсь місяць.

Як вибрати вітамін?

Вибираючи вітаміни для покращення волосся, врахуйте кілька моментів:

• До їх складу повинні входити важливі мікроелементи- Кальцій, магній, цинк, залізо;
• Робити вибір вітамінів можна тільки під наглядом лікаря;
• Ціна – не самий важливий фактор. Ви завжди зможете знайти бюджетний аналог дорогим препаратам;
• Тримайтеся подалі від засобів із барвниками та ароматизаторами – вони викликають алергію;
• Різниці між вітчизняними та зарубіжними препаратами практично немає. Склад вони однаковий;
• Форма вітамінів може бути будь-якою – рідкою, у капсулах, таблетках.

Як правильно приймати вітаміни для волосся?

При прийомі вітамінів візьміть на замітку ці корисні поради:

• Не бійтеся пити вітамінні комплекси довгий час– вони не викликають звикань та зберігають свій ефект;
• П'ють більшість вітамінів під час їди в першій половині дня. Препарати групи В слід приймати за вечерею, адже вони мають седативну дію;
• Капсули чи таблетки необхідно запивати великою кількістючистої води. Це дуже корисно і при надмірному захопленні засобом – чиста водавиводить усі зайві речовини;
• Вітаміни для волосся необхідно поєднувати з масками, що зміцнюють, і шампунями.

Рейтинг найкращих вітамінів

Вивчивши відгуки в мережі, ми написали список найкращих вітамінів для волосся.

«Пантовігар»

Це одне з кращих засобівдля нігтів та шевелюри. Прискорює ріст волосся, відновлює нігті, лікує вогнища облисіння. До складу цього препарату входить маса вітамінів - В6, D, В9, Е, В12. Курс лікування становить один місяць. Як правило, "Пантовігар" прописують пацієнтам, пасма яких постраждали від хімічних впливів або сонячних променів. До протипоказань відноситься тільки період лактації і вагітність, але вже в третьому триместрі комплекс можна приймати.

«Пентовіт»

Він чудово допомагає від випадання волосся та відновлює обмін речовин. Випускається у пігулках. Містить вітаміни групи В – В1, В12 та В6. Приймають "Пентовіт" по 3 таблетки тричі на день. Термін прийому – 1 місяць. Для повторного застосування необхідно звернутися до фахівця.

Увага! Чітко виконуйте інструкцію, адже передозування засобом може спричинити сильне свербіння, кропив'янка, жар і спазми. Також можуть виникнути проблеми в роботі серця (серцева недостатність), печінки та нирок. Вагітним, дітям, що годують, «Пентовіт» протипоказаний.

"Перфектил"

Які вітаміни для волосся найефективніші? Фахівці стверджують, що до списку цих препаратів також належить «Перфектил». Його основним складом є вітаміни групи В (В9, В12 та В6).

Цей вітамінний комплекс:

• покращує приплив крові, тим самим прискорюючи ріст найслабшої шевелюри;
• зміцнює нігтьові пластини;
• захищає шевелюру від жарких сонячних променів та інших шкідливих впливів;
• зупиняє випадання пасм;
• виводить токсини;
• бере участь у синтезі активних біологічних речовин.

Застосовують «Перфектил» при випаданні волосся, розшаруванні нігтів, поганому станішкіри, порізах та опіках. У нього немає протипоказань – дозволено навіть під час вагітності. Курс прийому – 1 місяць по 1 капсулі щодня.

«Ревалід»

Популярний угорський препарат, який містить дріжджі, рослинні екстракти, корисні вітаміни(Е, А, D та групи В) та мікроелементи. «Ревалід» зміцнює пасма і сприяє їхньому зростанню. Приймають цей засіб по 1 капсулі тричі на день. При посиленому випаданні – 2 капсули тричі на день. Термін прийому – 8-12 тижнів під час їди. Після закінчення курсу отримуємо результат:

• волосся - блискуче, міцне, пружне;
• відсутність чи значне зниження лупи.

Ревалід протипоказаний вагітним, мамам, що годують, і дітям до 11 років.

"Евісент"

Цей вітамінний комплекс має у своєму складі пивні дріжджі та мінеральну сірку. Він прискорює ріст волосся та зміцнює шевелюру. Приймати «Евісент» потрібно лише за інструкцією, тоді курс буде ефективним. Не викликає побічних дійта звикання. Але варто мати на увазі, що цей комплекс викликає сильне почуття апетиту та призводить до набору ваги. Не підходить для прийому дітей до 12 років.

Поради, які допоможуть вибрати найкращі вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

«Фітував»

При ушкодженій шевелюрі краще пити ці вітаміни. Фітовал відновлює структуру пасм, покращує їх зростання і сприяє появі нових волосяних цибулин. Містить вітаміни А, В9, В6, В5, В12. Приймають "Фітовал" двічі на день. Не бажано застосовувати вагітним та дітям.

«Іннеов»

Розроблений французькою фірмою для зміцнення волосся, посилення їх зростання та поліпшення стану. Відгуки про «Іннеов» воістину унікальні! Єдиний його мінус – надто висока ціна.

Спеціальне драже «Мерц»

Препарат універсальний - призначений для комплексного лікуваннянігтів, шкіри та волосся. Купує випадання пасм, покращує їх стан, прискорює ріст, стимулює появу нових волосків, «будить» сплячі цибулини. Для стійкого клінічного ефекту драже слід приймати протягом 2-3 місяців. За цей час шевелюра стане набагато сильнішим і густішим. Побічних ефектівні. Фахівці кажуть, що «Мерц» – одні із найбезпечніших вітамінів краси.

«Алерана»

Найкращі вітаміни для росту волосся не можуть обійтися без засобів компанії "Алерана". Вони спрямовані на зупинку випадання пасм у результаті дисбалансу статевих гормонів, при якому переважає андроген. Але якщо причиною випадання волосся є стрес, дефіцит вітамінів або вагітність, "Алерана" не допоможе. Застосовувати даний засібпотрібно не за порадою знайомих або відгуків у мережі, а на підставі лабораторних дослідженьта рекомендацій лікаря.

«Вітрум»

Під цією відомою маркою випускають кілька різних комплексів. При облисенні підходять комплекси «Вітрум Пренатал», «Вітрум Класік» та «Вітрум Бьюті». Кожен із них допомагає у 2/3 випадках облисіння.

«Аевіт»

Найпопулярніший вітамін від випадіння волосся. Його приймають внутрішньо або додають в маски - у будь-яких з цих варіантів "Аевіт" дуже ефективний (зупиняє випадання приблизно за 2-5 тижнів). До переваг препарату також можна віднести його доступну ціну.

«Сяйво»

Відгуки більшості лікарів вказують на те, що даний комплекс вітамінів призначений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся. Він здатний у короткий термінзупинити випадання пасм, спричинене стресами, курсом хіміотерапії, сезонними гіповітамінозами або тривалими захворюваннями. У «Сяйво» майже немає побічних дій, тому вітаміни підходять людям з високою чутливістюта схильністю до алергій. А ще він має сильну антиоксидантну дію і захищає шевелюру від пересушування та витончення. До складу цього комплексу входить майже два десятки вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки краси. Також він збагачений витяжками з рослин та ліпоєвою кислотою.

«Віташарм»

До кращих вітамінів від випадання волосся можна віднести і цей. Комбіноване засібспрямовано уповільнення процесів старіння клітин та волосся. Запобігає появі сивини, нормалізує структуру, зміцнює шевелюру.

Показаннями для застосування є часткова алопеція, дифузне випадання пасм, дефіцит вітамінів групи В та гіповітамінози.