Jinsi ya kuweka mtoto kulala. Sababu za usumbufu wa kulala. mbinu za ufanisi za kulala mwenyewe

Pamoja na ujio wa mwanachama mpya katika familia, wazazi wana swali sawa: jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Baba na mama wengi huenda kwenye mtandao ili kupata jibu. Makala hii itakuambia jinsi bora ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani. Utajifunza kuhusu vipengele vya utaratibu huu na ujue na nuances ya mchakato. Unaweza pia kupata maoni ya wataalam juu ya suala hili.

Uliza daktari wako kuhusu jinsi ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani

Kila mtoto katika kliniki ya watoto hupewa eneo maalum, ambalo linasimamiwa na daktari wa watoto. Ikiwa una swali kuhusu jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala usiku au wakati wa mchana, tembelea taasisi ya matibabu na muulize daktari wako.

Daktari wa watoto atakuambia kwa undani kwamba mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha yake anapaswa kulala kwenye uso mgumu. Pia, huna haja ya kumfunika mtoto na kuweka mto chini ya kichwa chake. Inastahili kukunja diaper mara kadhaa na kuiweka kwenye kichwa cha kitanda. Madaktari wanaamini kuwa katika hali kama hizo mgongo wa mtoto mchanga utachukua nafasi sahihi. Je, ni kweli? Madaktari wengine wa watoto wa kisasa wana maoni tofauti kabisa juu ya jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani. Fikiria nuances kuu na masharti.

Kulala pamoja au kukaa kwenye kitanda cha watoto?

Kabla ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani, unahitaji kuamua mahali pa kupumzika kwake. Madaktari hutofautiana sana juu ya kile kinachofaa zaidi kwa mtoto. Madaktari wengine wanaamini kwamba mtoto anapaswa kuwa na mama yake kwa muda mrefu wa miezi tisa. Kutengana kwa kasi kunaweza kuathiri vibaya hali ya neva ya mtoto. Ndiyo maana wataalam wanapendekeza kwamba akina mama wapange usingizi wa pamoja. Weka mtoto mchanga na wewe. Katika kesi hii, sio lazima kuinuka kwa kulisha ijayo. Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto haipaswi kutengwa na mama kwa zaidi ya saa mbili.

Madaktari wengine wanasema kwamba mahali pa mtoto mchanga anapaswa kuamua tofauti. Mtoto anahitaji kununua kitanda tofauti cha starehe au utoto. Hakuna nafasi ya mtoto katika kitanda cha mama. Baba wa mtoto pekee ndiye anayepaswa kulala hapo.

Matandiko sahihi

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Ikiwa umejiweka kwa ajili ya kulala pamoja, basi swali ni matandiko kawaida haitokei. Mtoto hulala kwenye shuka la mama yake na kujifunika kwa blanketi yake. Hata hivyo, bado unahitaji kudumisha usafi wa kibinafsi. Wakati wa kulala pamoja, mtoto anahitaji kuweka diaper yake mwenyewe. Weka moja kwa moja kwenye laha yako. Pia pata blanketi ndogo ambayo itafunika mtoto.

Ikiwa unaweka mtoto kwenye kitanda, basi lazima ununue godoro na mto na blanketi. Madaktari wengi wa watoto hupendekeza godoro imara zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili. Mito inapaswa kutumika tu kwa ushauri wa daktari. Mara nyingi hizi ni vifaa vya mifupa. Madaktari pia wanashauri si kufunika mtoto, lakini kuiweka kwenye mfuko wa kulala.

Ngumu au laini?

Jinsi ya kuweka vizuri mtoto mchanga kulala? Je! ni muhimu kutumia nyuso ngumu tu na kukataa duvets laini, blanketi na mito?

Siku hizi, wazazi mara nyingi wanakabiliwa na ukweli kwamba watoto wao wanakataa kulala kwenye vitanda vyao. Watoto hulala kikamilifu mikononi mwa mama zao, lakini baada ya kuwekwa kwenye utoto, wanaanza kulia. Ni nini sababu ya wasiwasi huo? Yote ni kuhusu hali ya usingizi. Katika nyakati za zamani, watoto waliwekwa kwenye manyoya laini laini, na mto mdogo uliwekwa chini ya kichwa. Katika hali kama hizi, watoto wachanga walilala kwa utamu na kwa muda mrefu. Inafaa kumbuka kuwa vizazi vingi vilikua katika utoto kama huo. Wakati huo huo, watu hawateseka kutokana na kupindika kwa mgongo, ambayo godoro mpya ngumu na mito ya mifupa "huokoa".

Hali ya mazingira

Mtoto mchanga anapaswa kulazwaje? Je, hali zinazoizunguka zinapaswa kuwa zipi? Baada ya yote, tu katika mazingira mazuri mtoto atalala kwa utulivu na kwa utulivu.

Awali ya yote, kabla ya kuweka mtoto mchanga kitandani, unahitaji kuingiza chumba. Walakini, hakikisha kuwa hali ya joto ndani ya chumba haingii chini ya digrii 20. Pia, usichome hewa kwa zaidi ya digrii 25. Kumbuka kwamba watoto wachanga, kutokana na maendeleo duni ya thermoregulation, haraka kufungia na overheat. Hakikisha kwamba mtoto amevaa nguo za starehe, za kupumua ambazo hazina vifungo vikubwa na vitu vikali.

Pakua au la?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Wazazi wengi wapya hutumia utaratibu wa ugonjwa wa mwendo. Wakati bibi na akina mama wenye uzoefu wanasema kwamba hii imejaa kuzoea mikono. Kwa kweli, ikiwa mtoto wako anazoea kulala usingizi mikononi mwake na rocking rhythmic, basi baadaye itasababisha usumbufu mwingi. Je, ni sawa kumtikisa mtoto mchanga?

Madaktari wengi, madaktari wa watoto na wanasaikolojia wanasema kwamba katika mchakato wa kutetemeka kwa sauti, mtoto hukua. kazi ya kawaida vifaa vya vestibular. Mara nyingi, wagonjwa wenye ukiukwaji wa kazi hii wanapendekezwa kupanda kwenye swing. Katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, anasumbuliwa na maumivu katika tumbo. Ndiyo maana mtoto hulia na kugeuza miguu yake. Katika mchakato wa ugonjwa wa mwendo, mtoto huwa na wasiwasi na hutuliza. Ndiyo maana kumtikisa mtoto kulala haiwezekani tu, bali pia ni lazima. Hii itasaidia kuepuka kilio cha makombo na mvutano mkubwa wa neva wa mama.

Katika nafasi gani?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Mtoto anapaswa kulala nyuma au tumbo wakati wa kupumzika? Unaweza kusema nini kwa wazazi wapya kuhusu hili?

Katika hospitali nyingi za uzazi, watoto huwekwa kwenye pipa. Katika kesi hiyo, roller maalum au kitambaa kilichovingirishwa kinawekwa chini ya nyuma. Msimamo huu utasaidia kuzuia mtoto kutoka kwenye koo wakati akipiga mate. Hata hivyo, katika nchi nyingi, madaktari hufanya mazoezi ya kulala juu ya tumbo kwa watoto wachanga. Kwa kweli, katika nafasi hii, mtoto atakuwa vizuri zaidi. Mikono na miguu haitamwogopa mtoto, na gesi kutoka kwa tumbo zitaweza kuondoka hivi karibuni. Katika Urusi, madaktari wa watoto hawaruhusu kuweka mtoto kwenye tumbo mpaka kamba ya umbilical iko. Kwa wastani, wakati huu ni wiki mbili. Watoto wengi wanapenda kulala chali. Walakini, haifai kufanya mazoezi ya msimamo huu usiku. Mara nyingi, watoto wachanga hutemea mate na wanaweza kusongwa na watu hawa.

Ni hitimisho gani linaweza kutolewa juu ya msimamo wa mtoto katika ndoto? Mlaze mtoto wako kwa jinsi anavyostarehesha. Walakini, kwa kuweka kwenye tumbo, ni muhimu kuondoa mto kutoka chini ya kichwa cha mtoto mchanga. Hii itasaidia kuepuka kifo cha ghafla.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani: njia kadhaa

Tayari baada ya mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, mama na baba huendeleza mbinu fulani ambayo wanamshawishi mtoto kulala. Kwa kweli, kuna njia nyingi za kuweka mtoto mchanga kulala wakati wa mchana au usiku. Baadhi yao huwasilishwa kwa mawazo yako.

malisho

Watoto wengi hulala usingizi kikamilifu wakati wa kulisha. Haijalishi mtoto wako anakula maziwa ya mama au mchanganyiko. Watoto wachanga wana reflex yenye nguvu ya kunyonya. Wakati wa kunyonya, hutulia na kulala salama. Usisahau kushikilia makombo na "safu" ili hewa iondoke kwenye tumbo.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala kwenye kitanda

Ikiwa unataka kumfundisha mtoto wako kulala katika kitanda chako, basi inafaa kusema kuwa katika umri huu haitakuwa rahisi kufanya. Chuchu, pendulum ya kitanda na simu zitakusaidia. Lala mtoto wako juu ya kitanda na mwamba kwa upole. Ikiwa mtoto ana wasiwasi, mpe pacifier. Uwekaji kama huo unaweza kudumu kwa muda mrefu. Kumbuka kwamba mtoto lazima alishwe na kuwa na diaper safi au diaper.

pat

Wakati mwingine kupiga rahisi husaidia kuweka mtoto mchanga kulala. Pata hatua kwenye paji la uso kati ya nyusi na ufanye harakati za mviringo saa moja kwa moja. Mguso wako wote unapaswa kuwa mpole. Kupiga vile kunatuliza mtoto mchanga, na haraka hulala.

Hatimaye

Umejifunza jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani. Kumbuka kwamba wakati wa mchana kunapaswa kuwa na kelele ya monotonous karibu na mtoto. Usiku, zima taa, redio na TV. Ikiwa unapaswa kulisha au kubadilisha nguo, kisha utumie mwanga wa usiku, na uweke mazungumzo yote kwa whisper. Usingizi mtamu kwa mtoto wako!

Kwa kweli, mtoto mchanga anapaswa kulala kutoka masaa 17 hadi 20 kwa siku. Lakini zinageuka kuwa kila mtoto huweka rhythm yake kulingana na yake mwenyewe saa ya kibiolojia. Kwa kuongezea, tafiti zimegundua kuwa masaa kama haya ni ya asili kwa kila mtu katika kiwango cha maumbile na haitegemei elimu na ushawishi wa mazingira.
Sababu kwa nini mtoto hawezi kulala kwa njia yoyote, ingawa anataka sana, inaweza kuwa tofauti sana. Hata daktari wakati mwingine hawezi kuamua kwa nini hii hutokea. Lakini, hata hivyo, mtoto anapaswa kuonyeshwa kwa daktari mzuri wa watoto ili kuwatenga sababu za kisaikolojia usingizi mbaya.

Sababu zinazohusiana na afya za usingizi mbaya:

colic ya matumbo (zaidi ya 70% ya watoto hawawezi kulala kwa sababu hii);
kushindwa kupumua(kwa mfano, wakati mtoto ana pua);
kuongezeka kwa joto la mwili;
kuwasha kwa ngozi, upele wa diaper;
Anemia ya upungufu wa chuma;
rickets (mtoto hutetemeka wakati wa kulala);
matatizo ya neva.

Lazima niseme kwamba matatizo na mfumo wa neva sio kawaida sana. Na, uwezekano mkubwa, sababu ya usingizi mbaya wa mtoto wako ni kitu kingine. Walakini, bado inafaa kupata mashauriano na daktari wa neva. Mbali na kisaikolojia, kuna pia sababu za kihisia matatizo ya usingizi.

Sababu za kihisia za usingizi mbaya wa mtoto:

hali mbaya ndani ya nyumba;
hali mbaya ya mama au unyogovu (hasa ikiwa mtoto ananyonyesha);
kukaa kwa muda mrefu na mara kwa mara mbali na nyumbani (kwa mfano, mtoto mara nyingi hutembelea kliniki ambako kuna watu wengi wa nje);
uwepo wa mara kwa mara wa idadi kubwa ya watu ndani ya nyumba.

Matatizo hayo yanaweza kutatuliwa kwa kujitegemea kwa kuboresha hali hiyo. Mama ambaye yuko katika hali ya wasiwasi anaweza kuhitaji kuona mwanasaikolojia.
Sababu zilizobaki za usingizi mbaya kwa mtoto mchanga hazihusiani na historia ya kihisia au matatizo ya afya. Hata hivyo, wao ni wa kawaida zaidi.

Sababu zingine:

diapers mvua au diaper iliyojaa kupita kiasi;
njaa;
mtoto ni baridi au moto;
mtoto kuchanganyikiwa mchana na usiku;
sifa za mtu binafsi za mtoto.

Kila mama anajua jinsi ya kukabiliana na diapers mvua na njaa. Tabia za mtu binafsi maana hiyo inabidi uwe na subira na mpe mtoto wakati wa kukuakipindi cha "kilio badala ya usingizi." Madaktari wanasema kwamba kesi kama hizo ni nadra sana.
Ikiwa mtoto mchanga hajalala kwa sababu ni moto au baridi, basi wazazi wanahitaji kufuatilia jinsi mtoto wao amevaa usingizi na ni joto gani katika chumba. Ibada fulani ya kuwekewa itasuluhisha machafuko na mchana na usiku.

Ni wakati gani ni bora kwa mtoto kwenda kulala usiku na mchana?

Ngumu kutaja muda kamili, lini mtoto bora kulala. Mtoto huamua mwenyewe mdundo wa kibiolojia. Lakini kuruhusu kila kitu kuchukua mkondo wake pia sio thamani yake, vinginevyo unaweza kukutana na ukweli kwamba usiku mtoto ataamka mara kwa mara, na kisha kulala siku nzima.
Kuna hesabu takriban ya wakati wa usingizi, ambayo inapaswa kufuatiwa.

Kwa wastani, katika miezi 3 ya kwanza, mtoto anapaswa kulala masaa 18 kwa siku.
Gawanya wakati huu kuwa usiku na mchana: 10+8 au 9+9.
Masaa 8-9 ya usingizi wa mchana pia yanaweza kugawanywa: 4 + 4 au 3 + 3 + 3.
Usingizi wa usiku pia utagawanywa katika vipindi 2-4, kulingana na regimen ya kulisha.

Kwa hakika, mtoto mchanga anapaswa kulala usiku wakati huo huo na mama, yaani, karibu 9 jioni. Kisha anaamka usiku wa manane na saa 3 asubuhi kwa ajili ya kulisha. Saa 6 kwa mtoto, asubuhi inakuja.

Usingizi wa mchana wa mtoto unapaswa kuwa tofauti na usiku mmoja, na kuhusu masaa 2 inapaswa kuchukuliwa kwa kutembea, wakati ambapo mtoto anapaswa pia kulala.

Jinsi ya kuweka usingizi na mwamba mtoto wakati wa mchana au usiku?

Kwanza kabisa, ili mtoto asichanganyike mchana na usiku, ni muhimu kuunda ibada fulani ya kulala usingizi. Kurudia vitendo sawa kila siku, hivi karibuni utaona kwamba hutumikia kama ishara fulani kwa mtoto.

Ishara za wakati wa kulala kwa mtoto

Kuoga. Hii ndiyo tofauti kuu kati ya usingizi wa usiku na mchana. Taratibu za maji"Mwambie" mtoto kwamba sasa ni muhimu kutoshea kwa muda mrefu.
Taa. Mtoto anapaswa kujisikia kuwa daima ni giza usiku kuliko wakati wa mchana, hivyo mwanga dhaifu tu (mwanga wa usiku) unaruhusiwa usiku.
Sauti. Ghorofa (ikiwezekana nje ya dirisha) inapaswa kuwa na utulivu iwezekanavyo.
Kulisha. Lisha mtoto wako kidogo zaidi kuliko kawaida kabla ya kulala usiku.

Kuingia katika hali kama hizo kila jioni, mtoto "ataingia" kwa usingizi mrefu na wa sauti. Wakati wa mchana, taa ni mkali na sauti ni kubwa zaidi, hivyo mtoto hawezi tu kulala kwa masaa 3-4.

Walakini, hali fulani sio kila kitu. Muhimu sana mwenyewe utaratibu wa kuwekewa.

Lisha mtoto wako na umngojee atoe.
Ikiwa mtoto bado yuko macho, mtikisishe mikononi mwako (kwenye stroller au kwenye utoto), huku ukipiga. Harakati zinapaswa kuwa laini.
Tembea naye chumbani polepole, ukiimba au kusimulia hadithi.
Wakati awamu ya kwanza ya usingizi inakuja, usikimbilie kumtia mtoto kwenye kitanda, kusubiri mpaka mtoto apumzike kabisa.

Swali la ikiwa ni thamani ya kumpeleka mtoto kwa kitanda chake, kila mama lazima ajiamulie mwenyewe. Hapo awali, hii ilionekana kuwa haikubaliki, lakini sasa wanasaikolojia na wanasaikolojia wa watoto wanasema kuwa kulala pamoja na mama sio tu kukubalika, lakini ni. mahitaji ya asili mtoto.
Katika hali mbaya, unaweza kutumia chaguo na kitanda cha mtoto kilichotolewa karibu na kitanda cha mama, na upande mmoja umeondolewa. Kwa hiyo mama atakuwa huko, na mtoto atakuwa na mahali pake pa kulala.

Ipo idadi kubwa ya maoni juu ya jinsi ya kuweka mtoto vizuri kulala. Mbinu na mbinu nyingi zinatengenezwa, zinatumika njia za watu. Baada ya yote, kupumzika ni muhimu sana kwa mwili wa mtoto, uundaji wa viungo na mifumo yake. Anapokea nguvu kwa maendeleo yake, ujuzi wa ulimwengu, upatikanaji wa ujuzi mbalimbali, hisia, uzoefu wa maisha.

Ukiukaji, ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha madhara makubwa, uchovu mfumo wa neva ucheleweshaji wa maendeleo. Msaidie mtoto wako kulala kwa kuunda hali ya starehe kazi kuu ya wazazi.

Mtoto katika umri wa miezi sita hulala angalau masaa 15 kwa siku. Lakini wakati huo huo sababu kuu uchovu wa akina mama wengi wachanga - kunyimwa usingizi wa muda mrefu. Wanalalamika usingizi usio na utulivu mtoto, kuamka mara kwa mara. Haja ya kumkaribia kila wakati, kumtuliza kulala humchosha mwanamke. Unahitaji kuelewa sababu ya tabia hii, jaribu kuiondoa. Hii itasaidia kuboresha mapumziko ya mtoto na mama.

Ni muhimu kujua! wengi sababu ya kawaida usumbufu wa usingizi ni kulisha usiku. Mtoto hutumiwa kula karibu na saa, lakini baada ya miezi mitano haihitajiki kwa mwili wake.

Jaribu kunywa badala ya chakula. Ikiwa mtoto hulala kwa amani, basi haitaji chakula, hatua kwa hatua umchishe kutoka kwa hili. Kuweka mtoto kulala kunaweza kuingilia kati na pua iliyojaa. Hewa kavu husababisha kuundwa kwa crusts katika pua, mtoto anaweza hata kutosha. Vumbi, harufu mbaya, kitanda au nguo zisizo na wasiwasi, kelele na mwanga pia husababisha wasiwasi na kusababisha kuamka kwa mtoto.

Vipengele vya kuweka watoto wachanga

Usingizi ni muhimu kwa mtu katika umri wowote. Kwa mtoto mdogo ushawishi wake ni muhimu zaidi. Kwa wakati huu, michakato ifuatayo hufanyika kwa mtoto:

homoni ya ukuaji huzalishwa;
nguvu hurejeshwa;
usambazaji wa nishati hujazwa tena;
huimarisha mfumo wa neva.

Ushauri! Mtoto anapaswa kulala mahali maalum (kitanda tofauti), chini ya hali nzuri. Ni bora kuiweka kwa upande wake, kwa hiyo hakuna hatari ya kuvuta wakati wa kutema mate, ambayo mara nyingi hutokea katika miezi ya kwanza ya maisha.

Mto unaweza kuwekwa chini ya nyuma, ambayo itafanya iwezekanavyo kudumisha nafasi ya mwili na kumpa mtoto hisia ya kujiamini na usalama. Mtoto mwenye umri wa miaka mmoja ana uwezo wa kujitegemea kudhibiti mkao wake kitandani.

Tunaunda hali

Hali bora za kulala ni jambo muhimu kwa faraja ya mtoto. Joto katika chumba lazima iwe kati ya digrii 20-22. Ili kuelewa ikiwa mtoto ni baridi, gusa ngozi chini ya shingo kutoka nyuma. Ikiwa ni joto, lakini sio jasho, basi kila kitu kiko kwa utaratibu.

Hakikisha kuangalia unyevu. Hewa kavu, haswa ndani msimu wa joto, itasababisha hasira ya utando wa mucous, kiu. Chumba kinapaswa kuwa na hewa ya hewa, na ikiwa hali ya hewa inaruhusu, kuondoka dirisha ajar.

Watoto husikia mara baada ya kuzaliwa, lakini watoto wa kila mwezi huamka tu kutoka kwa sauti kali, kubwa. Vipi mtoto mkubwa inakuwa, kwa uangalifu zaidi analala. Mara nyingi inashauriwa kutomzoeza mtoto kunyamaza. Lakini inategemea sifa zake za kibinafsi.

Sheria za kulala usiku

Kuanzia karibu miezi 3, mtoto huanza kutoa homoni ya usingizi ya melatonin. Inahusishwa na muda wa masaa ya mchana, uzalishaji wake haufanyiki kwa mwanga mkali.

Ushauri! Ili kupumzika usiku wa jioni, unapaswa kupunguza taa, kuweka mtoto kulala kwenye kitanda na mwanga wa usiku.

Kumpa mtoto massage kufurahi, kupiga tumbo, kuimba lullaby. Baada ya kulala, taa inapaswa kuzima kabisa. usingizi mzuri inakuza kuoga jioni.

Maalum ya mapumziko ya mchana

Mama wengi wana shida jinsi ya kuweka mtoto kulala wakati wa mchana, hasa baada ya miezi sita. Watoto kama hao huhama haraka sana kutoka kwa kuamka kwa bidii hadi kufanya kazi kupita kiasi.

Ikiwa wakati wa kulala umeanza mapema sana, mtoto anaweza kuwa hajachoka na atakataa kwenda kulala. Kufanya kazi kupita kiasi pia humzuia mtoto kupumzika, kulala usingizi. Unahitaji kujifunza kukamata ishara za uchovu wakati mtoto anaanza tu kutaka kupumzika. Hizi ni pamoja na:

piga miayo;
kuongezeka kwa uhamaji, msisimko;
hali mbaya, mtoto huanza kutenda, kulia;
mtoto hupiga macho yake, huvuta sikio lake;
kupoteza maslahi katika mchezo;
kutokuwa na hamu ya kuwasiliana;
machozi, hysteria.

Ikiwa umekosa wakati huu, basi itakuwa vigumu kumlaza mtoto kitandani, mfumo wa neva utakuwa umejaa. Inashauriwa kwenda kulala wakati huo huo. Kuzingatia sheria kutafanikiwa reflex conditioned, na mchakato wa ufungaji utakuwa kasi zaidi.

Giza kamili ndani mchana sihitaji. Ni muhimu tu kufunga mapazia kwa ukali ili mwanga mkali usisumbue mtoto.

Makini! Uumbaji wa hali ya karibu na usiku wakati wa mchana unaweza kusababisha malfunction ya saa ya kibiolojia ya mwili, mtoto "huchanganya mchana na usiku."

Je, ninyonyesha kabla ya kulala?

Matiti ya mama yatasaidia kuweka mtoto kulala haraka. Hii ni rahisi zaidi na njia ya ufanisi kwenda kulala.

Lakini tabia kama hiyo inaweza kusababisha kuamka mara kwa mara usiku. Mtoto hajui jinsi ya kupumzika kwa njia tofauti, mara tu akipokea maziwa ya mama. Unahitaji kumfundisha hii. Kwa hili unapaswa:

hoja ya kulisha kutoka chumba cha kulala hadi chumba kingine;
usinyonyesha kitandani;
mtoto mzee zaidi ya miezi 5 haipaswi kulishwa kabla ya kulala, lakini baada ya;
kuweka tu mahali ambapo atalala;
punguza ushiriki wako katika kulala usingizi.

Ushauri! Acha mtoto wako alale peke yake. Keti karibu, imba wimbo, piga mgongo wako. Hatua kwa hatua, atazoea na kuelewa kuwa inawezekana kusinzia bila kunyonya matiti.

Haja ya kufafanua na sababu zinazowezekana kuamka, labda mtoto ana wasiwasi juu ya kitu fulani, na kusababisha usumbufu. Kuondoa sababu ya kuchochea itasaidia kuanzisha mchakato wa usingizi.

Kutikisa au la

Uhitaji wa kumtikisa mtoto kabla ya kulala husababisha utata mwingi. Wapinzani wa hii wanaamini: ikiwa utaanza kutumia njia hii kumlaza mtoto haraka usiku, basi mtoto ataizoea na atadai. muda mrefu. Pia kuna mazungumzo ukiukwaji unaowezekana vifaa vya vestibular, uharibifu wa ubongo.

pointi chanya ni misaada ya haraka mtoto, ondoa wasiwasi. Anahisi joto la mama yake, usalama, wakati yuko mikononi mwake. Harakati zinapaswa kuwa laini, bila amplitude kubwa, jerks. Kufanya mazoezi ya ugonjwa wa mwendo katika stroller, utoto.

Dk Komarovsky anazingatia njia hii ya kutuliza kutoka kwa nafasi ya pande zote mbili: mtoto na mama. Haoni contraindications kwa mtoto kwa njia hii ya kuweka kitandani. Lakini hii haipaswi kufanywa kwa ushabiki: wakati mtoto amelala, unahitaji kumtia kwenye kitanda. Mwanamke anapaswa kujijali mwenyewe, mumewe, wanafamilia wengine, nyumbani, na sio kubeba mtoto kila wakati chumbani, akimvuta.

Katika kitanda kimoja na mama: faida na hasara

Ni rahisi zaidi kwa mama aliyechoka mchana kumdhibiti mtoto wake usiku kwa kumlaza kitandani. Anamsikia vizuri, hakuna haja ya kuinuka ili kumpa kinywaji, kubadilisha diaper. Mtoto huwa na utulivu zaidi wakati analala karibu na mama yake, kusikia mapigo ya moyo wake, anahisi joto, harufu.

Kuna maoni kwamba ni hatari, unaweza kuumiza afya yako, kumdhuru mtoto. Mwanamke hulala kwa uangalifu sana, akiguswa na kila harakati, mabadiliko katika kupumua kwa mtoto mchanga. Haupaswi kunyonyesha tu amelala, kuna hatari ya kulala na kuzuia njia za hewa.

Ushauri! Lakini baba hulala kwa undani zaidi na wanaweza wasihisi uwepo wa mtu mdogo kando yao, kumsukuma bila kukusudia. Mwanamume haipaswi kulala karibu na mtoto.

Kuna nadharia kwamba wazazi wanaweza kumwambukiza mtoto kwa njia tofauti microorganisms pathogenic. Ikiwa wote wawili wana afya, basi hakuna hatari. Hatari ya kuhamisha microflora yako katika kesi ya kulala pamoja hakuna zaidi ya mawasiliano ya kawaida ya kaya.

Kulisha na kulala

Utaratibu wa kila siku kwa mtoto wa mwaka wa kwanza wa maisha hujumuisha usingizi, kuamka, kulisha, kutembea. Muda wa kila kipindi hutegemea mahitaji ya mtoto, umri wake, muundo wa familia. Mabadiliko yao lazima iwe chini ya rhythm fulani, utawala. Sio sheria kali, mafungo ambayo, hata kwa dakika moja, yanatambulika kama janga.

Ni muhimu kujua! Kuzoea mlolongo wa matukio yanayotokea takriban wakati huo huo husaidia mwili kupata usingizi haraka au kuamka, inakuwa rahisi. Ni rahisi kwa familia kupanga ratiba yao mapema, matembezi, safari za kutembelea, kwa kuzingatia utaratibu wa kila siku wa mtoto.

Katika miezi miwili ya kwanza ya maisha, mtoto mchanga hulala kwa karibu masaa 20 kwa siku, akichukua mapumziko kwa kulisha tu. Kisha muda wa mapumziko ya mchana hupunguzwa hatua kwa hatua.

Hatua kwa hatua, mtoto huacha kulala baada ya tumbo kujaa, anavutiwa Dunia. Kutoka karibu miezi sita, watoto hawana haja ya kulisha usiku. Ni bora kuwaondoa polepole, kuongeza vipindi, kubadilisha chakula na maji. Watoto mara nyingi hawaamki kula usiku.

Kanuni za kupumzika kwa mchana na usiku kwa watoto wachanga

Miezi ya maisha	Jumla ya muda wa kulala	mapumziko ya siku	Usingizi wa usiku
0-1	Saa 20-22	Kulala siku nzima isipokuwa kwa mapumziko ya chakula	Kulala usiku kucha bila kulisha
1	20	8-9	10-12
2	18	Mara 2 kwa masaa 3, mara mbili kwa dakika 30	10
3	17	2 kwa masaa 2-3, 2 kwa dakika 30-40	10
4	17	Saa 2 hadi 3, masaa 2 hadi 0.5	10
5	16	Saa 2 hadi 2.5, wakati 1 dakika 60	10
6	15	Mara mbili kwa masaa 2, masaa 1 0.5	10
7	15	Saa 2 hadi 2.5	10
8	15	2 hadi 2.5 au mara 1 masaa 3-4	10
9	15	Mara mbili masaa 2.5	10
10	14	Mara 2 kwa masaa 2	10
11	14	Mara mbili kwa masaa 2	10
12	13-14	Mara 1 2.5.1 - 1.5	10-11

Hitimisho

Muda wa kutosha wa usingizi, utaratibu sahihi wa kila siku husaidia mtoto kupumzika vizuri, kupata nguvu kwa maendeleo. Kupunguza muda wa usingizi huathiri vibaya kinga ya mtoto umri mdogo, anahusika zaidi na homa mbalimbali.

Hatua ya mwisho kwa wazazi wengi ni ngumu zaidi. Lakini kumlaza mtoto mchanga kitandani (iwe ananyonyesha au kulisha bandia) sio ngumu kama inavyoonekana. Kuwa mvumilivu na ufanyie kazi mpangilio wako wa kulala.

Umuhimu wa kulala vizuri

Wakati mtoto amelala:

mwili wake unakua;
nguvu hurejeshwa;
mfumo wa neva huimarishwa;
hukusanya rasilimali hiyo muhimu kwa mwili wa mtoto kama nishati.

Kuunda hali za kulala kwa mtoto

Usingizi mzuri wa mtoto aliyezaliwa, ambamo anapokea faida kubwa kwa mwili wao, inawezekana tu ikiwa wazazi wanaweza kuunda kwa hili masharti fulani:

, mto na godoro vinapaswa kuwa salama, vizuri na rafiki wa mazingira. Katika classics, umbali kati ya matawi ya kitanda haipaswi kuzidi cm 6. Chagua tu godoro ya mifupa, ambayo itafaa vizuri dhidi ya kuta na kufanana na ukubwa wa kitanda. Badala ya mto, tumia (katika nyongeza kadhaa).
Hali ya hali ya hewa katika chumba pia hucheza jukumu muhimu. Hali ya joto - 18-20⁰C. Kiwango cha unyevu ni bora kuwekwa ndani ya 50-70%. Ventilate chumba mara kwa mara.
Taa iliyoenea inaweza kuundwa usiku kwa kutumia mwanga wa usiku, na wakati wa mchana unahitaji jioni. Kununua dari kwa kitanda na kufunga mapazia wakati wa usingizi wa mtoto.
Jihadharini na kitani cha kitanda kwa mtoto. Ni thamani ya kununua pedi ya godoro isiyo na maji, kuhusu seti 3 za kitani, blanketi au blanketi.
, ambayo mtoto hulala, inapaswa kufanywa kwa vifaa vya asili ili mtoto ahisi vizuri na huru.
Mahali pa kulala haipaswi kuwekwa karibu na vifaa vya gesi na umeme. Hii ni marufuku kabisa. lazima iwe salama kabisa. Hakuwezi kuwa na mimea karibu na kitanda, waya, rafu juu.

Kulala pamoja au kukaa kwenye kitanda cha watoto

Migogoro kuhusu jinsi na wapi mtoto mchanga anapaswa kulala: na wazazi au peke yake katika kitanda na mto na blanketi - usisitishe. Watoto kuzoea "sheria" haraka sana, hivyo kufanya uamuzi kuhusu mlalaji inahitajika hadi mtoto awe na umri wa mwaka 1.

Kulala kwa pamoja, pamoja na faida katika mfumo wa usawa wa mtoto na maingiliano ya biorhythms na mama, kuna shida kama vile:

hatari ya madhara ya kimwili kwa mtoto;
ukosefu wa usafi.

Kulala peke yako ni rahisi zaidi kwa wazazi na watoto. Lakini uamuzi kuhusu nafasi ya mtoto mchanga wakati wa usingizi unafanywa peke na wazazi.

Muhimu!Kumbuka kwamba tabia iliyoundwa ni ngumu sana kubadili, kwa hivyo fikiria kwa uangalifu juu ya uamuzi wako.

Pakua au la

Swinging ina uwezo wa:

kuboresha usingizi;
tuliza;
kuboresha vifaa vya vestibular.

Watoto kutoka kuzaliwa hawana kujitahidi kutikiswa, lakini huvumilia utaratibu huo kwa kawaida kabisa. Walakini, wazazi wenyewe huamua ikiwa ibada kama hiyo inahitajika na ikiwa inafaa kuifanya kuwa mazoea.

Kwa njia, ikiwa tayari umeamua kwa ajili ya ugonjwa wa mwendo, unapaswa kujua kuhusu hila ndogo. Unaweza kutikisa mtoto mchanga haraka sana (zaidi ya dakika 1), ikiwa utafuata sheria kama vile:

tumia monotonous, vitendo vya kurudia kila wakati;
kuanza na kushuka kwa thamani zaidi na kupunguza hatua kwa hatua kiwango;
endelea kumsukuma mtoto kwa muda wa dakika 0.5 baada ya kufunga macho yake.

Mtoto mchanga analala kiasi gani - meza ya kanuni za kulala kwa mwezi

Urefu wa muda ambao watoto hutumia kwenye usingizi unaweza kuwa tofauti kabisa kutokana na ubinafsi wa kila kiumbe cha mtu binafsi. Wanaongozwa na saa yao ya kibaiolojia, kwa hiyo wanalala, bila kuzingatia wakati wa siku na hali ya hewa. Kanuni zinazokubalika kwa ujumla zinaonyeshwa kwenye jedwali:

Ni nafasi gani ya kuchagua kwa usingizi

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi nzuri zaidi na ya asili kwa ajili yake (upande wake, juu ya tumbo au nyuma yake).

Muhimu!Tazama msimamo wa kichwa chako. Uundaji sahihi wa mfumo wa musculoskeletal inategemea hii.

Kisaikolojia, nafasi ya asili zaidi kwa mtoto ni amelala chali akiwa amenyoosha miguu, silaha katika hali ya nusu-bent hutupwa nyuma nyuma ya kichwa. Ikiwa kichwa kinageuka upande wake, basi hakuna hatari kwa mtoto.

Kuruhusiwa mkao, ambayo mtoto amelala upande wake. Ikiwa kuna tatizo la regurgitation mara kwa mara, nafasi hii inafaa zaidi kwake. Ni katika nafasi hii kwamba watoto hawawezi kusonga. Mara nyingi wazazi huweka watoto wao upande wao, wakiweka kitambaa kilichovingirwa au. Pose mara kwa mara inahitaji kubadilishwa (kutoka upande mmoja hadi mwingine).

Pose - amelala juu ya tumbo. Inahitajika hasa katika kipindi ambacho mtoto anafadhaika. Pia, nafasi hii ya mwili husaidia kuimarisha dorsal na misuli ya shingo. Kufuatilia kwa karibu mtoto amelala kwenye tumbo. Hatari iko katika kile kinachojulikana kama "ugonjwa wa kifo cha ghafla" - mtoto anaweza kupata kukosa hewa ikiwa anakandamiza uso wake kwa nguvu dhidi ya kitanda. Baada ya muda, pose inapaswa kubadilishwa na nyingine.

Contraindication kwa nafasi tofauti za kulala

Pia kuna matukio ambayo mtoto mchanga haipaswi kulala katika nafasi moja au nyingine. Hii ni kwa sababu ya hali yake ya afya na sifa za kisaikolojia:

Kulala kwa upande na nyuma ni kinyume chake kwa watoto ambao wana viungo vya hip vibaya.
Kulala nyuma ni marufuku kwa watoto walio na hypertonicity ya misuli na udhihirisho wazi wa colic ya matumbo.
Huwezi kulala katika nafasi ambayo kichwa kinazidi nafasi ya mwili.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala

Inawezekana kulaza mtoto haraka ikiwa unatumia moja ya njia kama vile:

Ugonjwa wa mwendo - huchangia maendeleo ya vifaa vya vestibular na uratibu wa anga. Wakati wa kozi, inashauriwa kumtikisa mtoto mikononi mwako. Kisha unaweza kuendelea na kutikisa nyepesi kitandani kwa usindikizaji mwepesi wa muziki.
Usingizi wa pamoja - husaidia kuunda usawa na kuoanisha biorhythms ya mama na mtoto. Kwa hivyo, huwezi tu kuweka mtoto kwa urahisi, lakini pia kufuatilia daima hali yake wakati wa usingizi.
Kulala usingizi peke yako ni njia ngumu zaidi, ambayo inazidi kufanywa na wazazi. Jambo kuu ni utaratibu na usawa wa taratibu ambazo zitasababisha mtoto kuelewa nini hatua ya mwisho ni wakati wa kulala.

Unda "mila ya kulala" kwa mtoto wako, na utekelezaji wa utaratibu ambao mtoto ataelewa kuwa wakati wa kulala umefika.

Ulijua?Mtoto mchanga amezama katika awamu usingizi mzito kwa dakika 15. mrefu kuliko mtu mzima.

Kuna sheria kadhaa ambazo zinapaswa kufuatwa kabla ya kulala:

ventilate chumba vizuri;
kuunda mazingira ya utulivu (bila katuni na umati wa watu karibu);
kuoga mtoto na kufanya massage kidogo;
tazama;
basi unaweza kuimba lullaby, kusoma hadithi ya hadithi au kuwasha muziki mwepesi kwa kupumzika;
hakikisha kumpiga mtoto au kutumia mbinu nyingine za tactile mpaka apate usingizi;
unaweza kuweka toy yako favorite katika kitanda.

Sheria za kulala mchana

Akina mama wengi hutumia sheria zifuatazo kulaza mtoto wakati wa mchana:

Kufanya matembezi hewa safi.
Kuunda hali ya utulivu na ya kupendeza (machweo).
kufanya michezo, shughuli za michezo na shughuli za maendeleo na mtoto kabla ya kulala.
Kuanzisha na kudumisha utaratibu wa kila siku.
Kulisha.
Kusoma hadithi, kuimba au kusikiliza muziki kabla ya kulala.

Kumbuka kwamba unaweza kuweka mtoto kulala wakati wa mchana ama kwa msaada wa ugonjwa wa mwendo, kuimba na mila nyingine, na bila yao.

Sheria za kulala usiku

Unda mazingira ambayo mtoto anaweza kupumzika.
Ventilate chumba.
Zingatia kinachohitajika utawala wa joto na kiwango cha unyevu.
Osha mtoto wako na maandalizi ya mitishamba kwa utulivu.
Mvishe nguo safi na umlishe.
Soma hadithi au imba wimbo.

Weka mtoto kitandani uchanga kulala usiku ni rahisi kama wakati wa mchana, hata bila kutumia mbinu maalum, kama ugonjwa wa mwendo.

Mbinu za kitaaluma

Kuna mbinu kadhaa za msingi ambazo zitakusaidia haraka kuweka mtoto wako kulala. Hizi ni pamoja na mbinu:

Harvey Karp;
Estiville;
Nathan Dylo.

Njia ya daktari wa Marekani Harvey Karp

Kama ilivyoelezwa tayari, ni muhimu kuweka mtoto mchanga kulala kwenye kitanda tu baada ya kulisha na kutekeleza yote muhimu. taratibu za usafi. Matumizi ya njia hii inajumuisha matumizi ya mbinu 5:

wiggle;
kunyonya;
msimamo upande;
"mandhari nyeupe" (sauti za kuzomewa).

Unaweza kutumia mbinu zote kama ngumu, kwa kutumia ghiliba zote hapo juu, au baadhi yao tu.

Njia ya daktari wa Uhispania Estiville

Njia kama hiyo, kama ilivyopendekezwa na daktari wa Uhispania Estiville, haifai sana kwa kuweka mtoto kitandani, haswa ikiwa ni mtukutu. Inatumika kwa watoto wenye uwezo wa mawasiliano ya maneno.

Wakati wa matumizi ya njia hii, wazazi mara kwa mara humkumbusha mtoto wakati na wapi atalala. Hii ndio hufanyika jioni. Mama kumbusu mtoto usiku mwema na anasema kwamba ataangalia kwa dakika moja. Kudumisha pause, na licha ya majibu ya mtoto, yeye huingia madhubuti baada ya dakika 1.

Kila siku muda wa kusubiri kwenye mlango unaongezeka. Mtoto hatua kwa hatua huzoea kulala peke yake.

Njia ya Nathan Dylo

Mbinu ya Nathan Dylo, kama mojawapo ya wengi mbinu za ufanisi, itakusaidia kuweka mtoto kitandani, hata ikiwa alikwenda mbali sana, akikosa wakati wake wa kulala. Inategemea reflexes macho yaliyofungwa- ishara ya mfumo wa neva - wakati wa usingizi.

Utahitaji kuwa na kitambaa laini au kipande cha kitambaa na wewe. Napkin hii inapaswa kuendeshwa juu ya uso wa mtoto kutoka juu hadi chini. Mara moja utaona jinsi macho yake yanaanza kufunga. Kwa hivyo ubongo hupokea ishara kuhusu mwanzo wa wakati wa kulala na kupumzika.

Sheria kumi kutoka kwa Dk Komarovsky

Weka vipaumbele. Familia nzima inapaswa kutumia angalau masaa 8 kwa siku kulala.
Bainisha hali. Chagua wakati mzuri wa wewe kulala usiku na umzoeshe mtoto wako kwa hili.
Amua wapi na nani mtoto anapaswa kulala(pamoja na wazazi kitandani mwao; na mama na baba katika chumba kimoja, lakini ndani vitanda tofauti; katika chumba chako na kitanda chako).
Usiogope kumwamsha mtoto wakati wa mchana. Kwa usingizi wa usiku ilikuwa na nguvu na kamili iwezekanavyo, mtoto haipaswi kulala wakati wa mchana kwa muda mrefu sana.
Kuboresha milo. Hadi umri wa miezi 3, mtoto hula mara mbili kwa usiku, hadi wakati 1, na baada ya miezi 6, kulisha usiku sio lazima kabisa.
Tumia wakati kikamilifu wakati wa mchana. Michezo ya nje, matembezi na hata kulala katika hewa safi - yote haya yanafaa kikamilifu katika regimen ya mtoto na ina athari nzuri juu ya ubora wa usingizi.
Kutoa uingizaji hewa na kusafisha mvua ya chumba. Hewa inapaswa kuwa baridi, safi na unyevu. Inastahili kupata humidifier, thermometer na hygrometer.
Tumia kama misaada ya usingizi. Bafuni kubwa na maji baridi kuchangia ukweli kwamba mwili unahisi uchovu. Kabla ya kuoga, hakikisha kumpa mtoto massage, na baada ya hayo, kumvika nguo za joto.
Tayarisha kitanda. Godoro iliyochaguliwa vizuri, kitani safi, blanketi na hakuna mito ni hali kuu ya usingizi mzuri.
Makini na kuchagua haki. diapers zinazoweza kutupwa - chaguo kamili kwa usingizi wa usiku.

Ulijua?Mtoto haonyeshi mwitikio kwa msingi wa sauti ya jumla ( kuosha mashine, dryer nywele, nk), hivyo hii haina kumzuia kulala.

Kwa hiyo, wazazi wapenzi, kumbuka kwamba regimen ni muhimu sana kwa watoto wadogo. Kutembea, kulisha, kulala - kila kitu kinapaswa kuwa kwenye ratiba. Ili kurahisisha maisha ya wazazi wa kisasa, orodha iliundwa mtoto anahitaji hali na sheria za kulala. Kwa msaada wao, unaweza kwa urahisi na haraka kuweka fidget yako kwa kitanda kulingana na regimen yake. Wafuate - na mchakato wa kulala usingizi utaacha kuwa ya kutisha kwako.

Ni ukweli unaojulikana kuwa watoto wadogo hukua katika usingizi, ndiyo sababu ni muhimu sana katika miaka ya kwanza ya maisha. Watoto wa mwaka wa kwanza ni macho sana, na hutumia muda mwingi katika utoto.

Usingizi sahihi kitandani

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi kwenye kitanda cha kulala? Kihisia na afya ya kimwili inategemea jinsi mtoto mchanga atalala kwenye kitanda. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa hakuna vitu vya ziada ndani yake, uso ni hata, laini, kitani cha kitanda ni safi na chuma. Kulala mtoto mchanga katika kitanda itakuwa shwari kuliko na wazazi wao.

Sio lazima kufunika blanketi ya joto kabisa, hii inaweza kusababisha kutosheleza. Mtoto mchanga katika kitanda cha kitanda atahisi vizuri zaidi ikiwa mama ataiweka karibu na yake. Sio mtoto mmoja aliyezaliwa anaweza kulala peke yake, ni muhimu kuweka mama na baba kulala kwa usahihi mara ya kwanza.

Jinsi watoto wachanga wanapaswa kulala kwenye kitanda:

asili zaidi iko nyuma. Wakati huo huo, pindua kichwa chako upande wake ili mtoto asisonge ikiwa hupiga;
unaweza kuiweka kwenye pipa, na kuweka roller ndogo, kitambaa kilichopotoka chini ya nyuma ili isigeuke;
ikiwa sio swaddling, weka mikwaruzo ya pamba kwenye vipini ili harakati za mikono zisikuamshe.

Watoto wachanga wanaweza pia kulala juu ya tumbo lao, hata hivyo, nafasi hii haifai. Kila mtu ni tofauti, hivyo wazazi wanahitaji kuamua nafasi nzuri ya kulala kwao wenyewe.

Mtoto anapaswa kulala lini kwenye mto? Katika mwaka wa kwanza, mto hauhitajiki ili mwili mzima uwe kwenye kiwango sawa. Inaruhusiwa kuweka diaper nyembamba chini ya kichwa. Isipokuwa ni mto maalum katika sura ya "kipepeo" na notch katikati. Mto rahisi huwekwa baada ya kufikia miaka miwili.

Mtoto mchanga anapaswa kulala kwa pembe gani? Hakikisha kwamba pembe ya mwinuko wa kichwa cha mtoto kuhusiana na mwili wake hauzidi sentimita 10.

Mtoto mchanga anapaswa kulala mto gani? Kuna pedi ambazo hufanya iwe rahisi kuweka. Ikiwa mtoto analala katika utoto, diaper nyembamba iliyopigwa mara nne imewekwa chini ya kichwa.

uso wa kulala

Mtoto mchanga anapaswa kulala juu ya uso gani? Kutokana na ukweli kwamba kwa watoto wadogo mfupa na mfumo wa misuli, inakuwa wazi kwamba mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye uso mgumu. Pata kitanda kilichofanywa kwa mbao, bila matuta na sio varnished.

Je! mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye godoro gani? Madaktari wa watoto wanapendekeza kwa watoto kununua mgumu wa mifupa godoro, kwa sababu juu yao mwili huchukua nafasi ya anatomical iliyowekwa na asili.

Ni muhimu kwamba godoro imefanywa kutoka kwa vifaa vya kirafiki, vya hypoallergenic, na inalingana na ukubwa wa kitanda. Ununuzi bora utafanywa kutoka kwa nyuzi za asili za nazi, na nusu kutoka kwenye maganda ya buckwheat. Mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye godoro kama hiyo ili mgongo uwe sawa.

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani wa godoro? Wanaweza kubadilishwa kulingana na joto la hewa katika chumba ambapo mtoto hulala na umri wake. Nazi inatoa athari ya "kupumua" na ni rigid zaidi. Watoto wakubwa wanaweza kugeuzwa kwa upande laini.

Uso lazima uwe sawa, kwani mgongo na mifupa laini bado hutengenezwa kwa watoto. Jaribu kuhakikisha kuwa hakuna toys kwenye kitanda wakati wa kulala, na kitani ni chuma.

Ili mtoto kulala kwa amani, ni muhimu kwa wazazi kuunda kwa hili hali nzuri. Ni vizuri ikiwa tangu kuzaliwa watoto watazoea kitanda chao. Wakati huo huo, nunua godoro nzuri, usihifadhi afya, hauitaji mto, na uchague blanketi ambayo sio joto sana.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani?

Wazazi huchagua nafasi ambayo mtoto mchanga anapaswa kulala. Baada ya yote, watoto bado hawajui jinsi ya kuzunguka na kulala, kama watu wazima wanavyoweka.

Madaktari wa watoto wanasema kwamba watoto wachanga wanaweza kulala:

mgongoni;
juu ya tumbo;
kwa upande.

Kazi ya wazazi ni kuhakikisha kuwa mtoto yuko vizuri na salama katika nafasi iliyochaguliwa. Watoto hulala chali na mikono yao juu na vichwa vyao vimeelekezwa kando. Katika nafasi hii, watoto wamepumzika zaidi, lakini wanaweza kujiogopa kwa mikono yao wenyewe.

Kulala juu ya tumbo kunachukuliwa kuwa hatari, lakini watoto wengine hulala kwa njia pekee. Wazazi wanahitaji kuhakikisha kwamba kichwa cha mtoto kinageuka upande. Haiwezekani kutumia mto katika kesi hii ili mtoto asipunguze. Ni bora ikiwa mtoto analala juu ya tumbo lake tu wakati wa mchana.

kwa wengi nafasi ya starehe kuzingatiwa kuwa upande. Hivi ndivyo ilivyo salama kwa watoto wachanga kulala, kwa sababu watoto hawatasonga wakati wa kutema mate. Kwa urahisi, roller kutoka blanketi imewekwa chini ya nyuma.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani? Watu wazima wanaweza kuchagua katika nafasi ambayo mtoto mchanga anapaswa kulala kwa kumtazama mtoto. Ikiwa ni rahisi kwake, basi amruhusu alale nyuma yake, upande au tumbo, lakini unahitaji kuhakikisha usalama wa mtoto. Kulingana na madaktari wa watoto, kwa upande ni nafasi nzuri zaidi ya kupumzika.

Nafasi "upande"

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani? Haipendekezi kuacha mtoto muda mrefu upande mmoja. Mtoto hugeuka kutoka upande mmoja hadi mwingine, baada ya masaa 2-3. Hii inahitajika kwa malezi sahihi mifupa ya mtoto mchanga. Wakati wa usingizi wa mchana, pipa hubadilishwa na kila kuwekewa.

Kwa nini mtoto mchanga anapaswa kulala upande wao? Kupumzika katika nafasi hii ni salama, kwa sababu wakati wa kutema mate, mtoto hatasonga juu ya maziwa. Kwa utulivu kabisa, mtoto mchanga atalala usiku wote upande wake, kwa sababu anapumua kwa uhuru.

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani kwa upande wao? Ni rahisi sana kupumzika kwa upande, lakini mtoto mchanga anahitaji kugeuzwa mara kwa mara kwa upande mwingine. Watoto hulala upande wao kwa karibu miezi 3. Kukua, watoto hujifunza kuzunguka na kuchukua nafasi nzuri.

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi kwenye stroller? Masharti ya kulala katika stroller inapaswa kuwa sawa na katika kitanda cha watoto. Godoro ngumu huwekwa kwenye stroller, diaper iliyopigwa inaweza kuwekwa chini ya kichwa. Mtoto haitaji mto. Kwa kawaida watoto hulala chali kwenye strollers. Wakati wa kutembea, wazazi wanapaswa kufunga stroller kutoka kwa rasimu na kumvika mtoto kulingana na hali ya hewa.

Mtoto anapaswa kulalaje kwa miezi?

mwezi 1. Haja ya kuandaa Crib au stroller mapema kulala mtoto wa mwezi inaweza kutengana na wazazi Madaktari wa watoto hawapendekezi kulaza watoto na watu wazima. Hii imeagizwa na usalama wa mtoto, kwa sababu wazazi wanaweza kumdhuru bila kujua.

Godoro imara huwekwa kwenye kitanda ili mifupa itengenezwe kwa usahihi. Mto hauhitajiki kwa watoto chini ya umri wa miaka 1.2, ni bora kununua blanketi nyembamba. Katika umri wa siku 3, mtoto anaweza tayari kuvaa mfuko wa kulala. Ili kuzuia mtoto mchanga kunyongwa wakati akitema mate, amelazwa kwa upande wake. Mtoto mchanga lazima abadilishe msimamo kila masaa machache.

Mtoto mchanga anapaswa kulala kwa joto gani? Joto bora katika chumba cha kulala ni kutoka digrii 18 - 23. Chumba cha watoto ni hewa ya hewa kabla ya kwenda kulala na rasimu haziruhusiwi wakati wa usingizi. Hewa lazima iwe na unyevu kila wakati ili pua ya mtoto isiuke.

Je, joto la mtoto anayelala linapaswa kuwa nini? Wakati wa usingizi, joto la mtoto huongezeka kidogo na ni digrii 37. Lakini usijali, hii ni kawaida.

Miezi 2-3. Mtoto mwenye umri wa miezi 2 anaweza kulala nyuma yake, lakini kichwa lazima kigeuzwe upande. Msimamo huu hautaruhusu mtoto kusongesha na oksijeni huingia mwilini haraka. Mtoto wa miezi 3 tayari ana kazi zaidi na huanza kugeuza kichwa chake katika usingizi wake peke yake. Mtoto anaweza kuweka mto maalum wa mifupa.

Mtoto anapaswa kulala baada ya kila kulisha? Hii ni mara nyingi kesi, lakini hali sahihi ina maana ya kulisha - kuamka - kulala. Baada ya kula, mtoto huchunguza ulimwengu kikamilifu na kisha, amechoka, analala usingizi. Na baada ya kulala, njaa hunyonya matiti kwa bidii zaidi.

Miezi 4-5. Nafasi Bora kwa usingizi wa usiku 4x mtoto wa mwezi zifuatazo: nyuma, kichwa kinageuka upande mmoja, mikono imeinuliwa juu, miguu imepigwa kwa magoti.

Mtoto mzima katika miezi 5 tayari anajua jinsi ya kujipindua kwa kujitegemea na kuchukua nafasi nzuri. Watoto wanaweza tayari kulala juu ya tumbo lao, kichwa chini, lakini unahitaji kuhakikisha kwamba yeye hana tangled katika blanketi au diaper.

Mkao wa video ya mtoto unasema nini:

Je! mtoto mchanga anapaswa kulala katika mwanga wa aina gani? Wakati wa mchana, unaweza kufunga madirisha na mapazia, lakini huna haja ya kuunda giza kamili. Usiku, unaweza kuacha mwanga hafifu wa taa ya usiku. Pamoja nayo, ni rahisi kupata hadi mtoto kwa kula na kubadilisha nguo.

Miaka 1-2. Katika ndoto, mdogo hubadilisha nafasi mara kadhaa, kwa hiyo hakuna nafasi ya uhakika katika umri huu. Atalala pale anapostarehe.

Nilalie mto gani mtoto wa mwaka mmoja? Watoto wanaweza kupumzika bila mto hadi miaka 1.5. Ikiwa unununua mto, ni bora mifupa. Mto uliojaa nyuzi za mianzi, mpira, polyester kando ya upana wa kitanda unafaa.

Mtoto wa miaka 2 anapaswa kulala wapi? Mtoto mwenye umri wa miaka miwili tayari amelala kando na wazazi wake kwenye kitanda chake. Katika umri huu, unaweza kuhamisha mtoto kwenye chumba tofauti na kufundisha kupumzika peke yake.

Msimamo sahihi katika ndoto, hali nzuri, itahakikisha afya na lala salama karanga. Baada ya kumtazama mtoto kwa uangalifu, itakuwa wazi mara moja ni msimamo gani unaofaa zaidi.