Usingizi salama wa mtoto. Hoja kwamba kulala pamoja kunakubalika. Jinsi ya kulala kwa wazazi na watoto: chaguo bora

Hivi sasa, wazo la usingizi wa pamoja wa usiku wa mama (na wakati mwingine wazazi wote wawili) na mtoto ni maarufu sana. Zaidi ya hayo, sio madaktari wa watoto wanaoikuza kikamilifu, ambao hawana imani sana na faida kulala pamoja. Wafuasi wakuu wa kuwepo kwa watoto katika vitanda vya ndoa ni wataalam wa kunyonyesha na baadhi ya wanasaikolojia ... Kwa hiyo: ni nzuri au mbaya kwa afya na psyche ya mtoto kulala usiku na wazazi wao?

Je! Uzazi wa Karibu ndio Yoga Mpya?

Mitindo mingi (ikiwa sio yote!) Mitindo ya mitindo huja katika jamii yetu kutoka nje. Hata eneo linaloonekana kufungwa la maisha kama uzazi pia liko ndani miaka iliyopita imepata mabadiliko mengi chini ya ushawishi wa "currents" za nje ya nchi. Akina mama wachanga sasa hubeba watoto wao mchana na usiku juu yao wenyewe (slings ni maarufu sana siku hizi), wanakubali kuwanyonyesha "kwenye filimbi ya kwanza", na pia wanafanya mazoezi ya kulala pamoja - hii ni wakati watu wazima na watoto wao wanalala kwenye kitanda kimoja. usiku. Lakini ndoto hii ya pamoja ni muhimu na muhimu?

Wataalamu ambao wanashughulika na watoto wadogo kwa njia moja au nyingine - madaktari wa watoto, wanasaikolojia wa watoto, wataalam wa kunyonyesha na wengine - kwa hiari wamegawanywa katika kambi mbili: wengine wanaunga mkono kikamilifu wazo la kulala na watoto, wakiamini kuwa maisha kama hayo utoto ni faida mtoto. Wengine, kinyume chake, walikuwa na wasiwasi: ndoto hii ya pamoja itaathirije psyche ya mtoto anayekua? Lakini sio hatari kuweka mwili dhaifu, dhaifu wa mtoto karibu nawe katika ndoto? Mtoto, ambaye kipindi cha ukuaji wa intrauterine tayari kimekamilika kwa mafanikio, anahitaji mawasiliano ya mara kwa mara ya tactile na mama yake?

Baada ya kusoma kwa uangalifu na kwa uangalifu hoja zote zinazowezekana "kwa" na "dhidi" ya kulala pamoja, tutatoa hoja zinazoeleweka zaidi na muhimu zaidi. Baada ya kuchukua hoja inayofaa "na ishara tofauti" kwa kila mmoja, ili wewe mwenyewe uweze kutathmini faida na hasara za kulala pamoja na kufanya uamuzi - mtoto wako analala kitanda tofauti na kuzaliwa au kwako?

Hoja za kulala pamoja

Mtoto ana nafasi ya kupokea maziwa ya mama kadri anavyohitaji. Wazo lenyewe la kulisha kwa mahitaji linahusisha ukaribu wa mara kwa mara wa mama na mtoto wake, bila kujali wakati wa siku. Ndiyo sababu kulala pamoja ni, kwa kweli, kuendelea kwa asili kwa mtindo huu.

LAKINI, madaktari wengi wa watoto wa kisasa hawaungi mkono wazo lenyewe la kulisha mahitaji. Mara nyingi kuna hali zinazohusiana moja kwa moja na afya ya mtoto, wakati vikwazo vya chakula vinafanya vyema, mtu anaweza hata kusema sehemu ya tiba, jukumu. Kwa mfano, colic ya watoto wachanga, udhihirisho fulani wa diathesis, mafua, au hata kwa urahisi - hali ya hewa ya moto sana na yenye joto. Katika hali nyingi, katika hali kama hizo, daktari wa watoto anapendekeza kupunguza kwa muda kiwango cha maziwa ambayo mtoto hula kwa siku ili kuruhusu mwili kukabiliana na shida. Na hata ikiwa afya ya mtoto ni bora, upatikanaji wa chakula mara kwa mara unaweza kumtikisa.

Kwa mfano, katika kesi hii, mtoto anahitaji maji, si chakula. Lakini, akihisi kiu na upatikanaji usio na udhibiti wa kifua, mtoto wakati mwingine hula maziwa mara mbili au tatu zaidi kwa siku kuliko anavyohitaji. Kula vile mara nyingi husababisha matatizo ya utumbo, upele wa ngozi, maumivu na wasiwasi.

Mtoto ambaye mara nyingi huchochea matiti ya mama yake (ikiwa ni pamoja na usiku) huchangia kuanzishwa kwa lactation nzuri, ya muda mrefu. Ni kweli - mara nyingi mtoto hutumiwa kwenye kifua, maziwa zaidi mama yake atakuwa na. Na lactation ndefu itaendelea.

LAKINI, ili kuchochea uanzishwaji wa lactation, ni kutosha kwa mtoto mchanga kupiga kifua cha mama yake (hata ikiwa bado ni tupu) kwa siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa. Lakini wakati mchakato wa uzalishaji wa maziwa umerekebishwa zaidi au chini, hakuna tena haja ya mtoto "kunyongwa" kwenye kifua wakati wote, mchana na usiku. Zaidi ya hayo, kusisimua kwa matiti mara kwa mara, ambayo hukasirisha mwili wa mama kutoa yote zaidi maziwa hatimaye yatarudi nyuma.

Hakika, usiku, mtoto ambaye yuko kando ya mama yake hatumii maziwa sana kama tu kupiga midomo yake, kisha kulala usingizi, kisha kuamka kwenye kifua. Inatokea kwamba wakati wa usiku maziwa huzalishwa kwa riba, na kidogo sana hutolewa nje. Je, inatishia nini?

Maziwa ya ziada yataanza kutuama, na ikiwa mama haonyeshi mara kwa mara, inaweza kusababisha ugonjwa wa kifua kikuu cha lactational. Haishangazi madaktari wa watoto duniani kote wanapendekeza kulisha watoto mara moja tu kwa usiku.

Kutumia masaa ya usiku katika kitanda kimoja na wazazi, mtoto hupata hisia ya usalama, ulinzi na joto. Kabla ya kuzaliwa, alihisi ukaribu wa kila wakati wa mama yake, na baada ya kuzaliwa anamhitaji ...

LAKINI, hii haina maana kwamba mawasiliano ya karibu ya tactile ni muhimu kwa mtoto wakati wa usiku mzima. Ndiyo, ni kweli - ikiwa mtoto (na hasa mtoto mchanga) hajalala vizuri, basi kwa msaada wake unaweza haraka kuweka usingizi. Lakini wakati huo huo, kumtia kitandani usiku sio lazima kabisa.

Wakati mchakato wa kuzaa umekamilika, na mtoto anaanza safari yake katika ulimwengu huu tayari kama mtu huru, tofauti, vipaumbele vinabadilika: mtoto bado anahitaji ukaribu wa mama, lakini sasa ukaribu huu unapaswa kuwa chini ya "kimwili" asili, lakini kiakili zaidi na mawasiliano - mtoto anahitaji utunzaji, msaada na joto la familia yake, ambayo sasa anazidi kupokea kutoka kwa mawasiliano na familia yake.

Na kisha, usisahau kwamba mtoto hana tu usingizi wa usiku(ambayo wazazi, kwa haki, wanahitaji sana!), lakini pia mchana. Ni nani anayemzuia mama kulala tu kimya, kumkumbatia mtoto aliyelala, katikati ya siku?

Onyesha upendo na furaha, wasiliana na mtoto, na pumzika pamoja naye wakati wa "saa za utulivu" - niamini, hii ni zaidi ya kutosha kumpa mtoto hisia ya ulinzi wa kila wakati, utunzaji na faraja, lakini wakati huo huo sio kuweka. naye chini ya blanketi yako kila usiku.

Hoja dhidi ya kulala pamoja

Wazazi wana nafasi ya kupata usingizi wa kutosha na kupumzika kikamilifu. Je, unawezaje kustarehe na kulala usingizi mzito wakati mwili mdogo, dhaifu unashinikizwa upande wako? Bila shaka, haiwezekani kabisa. Na tu kwa kuhamisha mtoto kwenye kitanda tofauti, mzazi anaweza kuchukua nafasi nzuri, kusahau na kulala.

LAKINI, haifai katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto kulala na mtoto katika vyumba tofauti. Hata ikiwa una redio au video ya kufuatilia mtoto, uwepo wako ni muhimu - mtoto anahitaji kulishwa angalau mara moja kwa usiku (na tu baada ya miezi 4-5 ya kulisha usiku kunaweza kusimamishwa tayari), kurekebisha mkao wake, angalia yake. ustawi, nk. Chaguo bora katika kesi hii ni matumizi ya kitanda cha mtoto kilichounganishwa, ambacho kinaacha kila mwanachama wa familia bila kuguswa katika nafasi yake ya kuishi, lakini wakati huo huo inakuwezesha kudhibiti hali ya mtoto.

Wazazi wana nafasi ya kuwa na kila mmoja. Hali ya wazazi wadogo haina kufuta hali ya mwanamume na mwanamke katika upendo na kila mmoja. Ambayo, bila shaka, mara kwa mara unataka kufurahia kampuni ya kila mmoja katika kitanda chako mwenyewe. Wakati uwepo wa watoto ndani yake hauchangii uhusiano kamili wa ngono.

LAKINI, ikiwa unatamani wote wawili - ngono ya ndoa na usingizi wa pamoja na watoto, njia ya nje inaweza kupatikana katika hali hii: itabidi uhamishe "uwanja wa majaribio" kwa shauku na raha za mwili kutoka kwa kitanda (ambacho kutoka sasa. na kwa miaka michache ijayo inakuwa mahali pekee pa kulala kwa familia nzima) kwa sehemu nyingine.

Mwili wa mtoto hujifunza haraka kulala kwa amani na sauti usiku wote. Ukweli huu unathibitishwa na wanasaikolojia wa watoto - watoto ambao hapo awali wanalala kwenye kitanda chao wenyewe ni haraka sana na rahisi kunyonya kutoka kwa kulisha usiku. Kwa kuongeza, watoto hawa kwa kawaida hulala haraka katika umri mkubwa, tayari baada ya mwaka - hawana haja ya kusoma tena Andersen nzima kabla ya kulala au kuimba nyimbo 15 za usiku.

LAKINI, haina tumaini. Hadi sasa, hakuna kesi moja iliyoandikwa wakati mtoto mwenye umri hajajifunza kulala tofauti na wazazi wake. Ikiwa unafanya mazoezi ya kulala, unaweza kujifariji kwa wazo kwamba kwa hali yoyote, mapema (lakini uwezekano mkubwa wa kuchelewa) mtoto wako atajifunza kulala kwa utulivu, haraka na kwa sauti kwa umbali fulani kutoka kwako.

Watoto ambao hapo awali hulala kando na wazazi wao wana uwezekano mdogo wa kupata kinachojulikana kama ugonjwa wa ndoto za utotoni katika siku zijazo. Na hii pia ni ukweli uliothibitishwa kisayansi, ambao unathibitishwa na tafiti nyingi. Watoto ambao kutoka mwaka wa kwanza wa maisha hulala kwenye vitanda vyao (na pia katika vyumba vyao), katika umri wa miaka 2.5-3 hawana shida kila usiku kutoka. mawazo intrusive kama zimwi la damu linalovizia chini ya kitanda. Ni nini kisichoweza kusema juu ya watoto ambao hapo awali walizoea kulala sio peke yao, lakini chini ulinzi wa kuaminika chumba cha kulala cha wazazi - kama sheria, watoto kama hao wenye umri wa miaka 2-5 wanakabiliwa sana na kipindi cha hofu na wasiwasi wa usiku ...

LAKINI, tatizo la ndoto kwa watoto haitoi matatizo yoyote kwa wanasaikolojia wa watoto wa kisasa - wana uwezo wa kuwasaidia watoto wasiogope mwanzo wa jioni.

Jinsi ya kulala kwa wazazi na watoto: chaguo bora

Ili usizidi kupita kiasi, unaweza kutegemea mpango wa takriban ambao utazingatia masilahi ya wazazi na mahitaji ya watoto:

1 Kuanzia kuzaliwa hadi takriban miezi 4-5 mtoto anaweza kulala moja kwa moja karibu na mama yake, lakini katika kitanda chake tofauti cha upande (au hata katika utoto, stroller, nk, ambapo angeweza kulala kwa raha wakati wa usingizi). Kwanza kabisa, hii ni rahisi kwa mama, ambaye, kwa ajili ya kulisha, atahitaji tu kunyoosha mikono yake, kumchukua mtoto na kuifunga kwa kifua chake.
2 Baada ya miezi 4-5 mtoto "husonga" ndani ya kitanda. Anaweza kusimama katika chumba cha kulala cha mzazi, au kuwa katika chumba cha jirani - katika kesi hii, kufuatilia mtoto wa redio au video inahitajika. Katika umri wa miezi 4, mtoto anaweza tayari kunyonya bila kulisha usiku. Kinyume chake kabisa: nguvu usingizi mrefu katika umri huu, ni manufaa zaidi kwa afya ya mtoto kuliko kuamka wakati wa usiku na kulisha. Kuna tafiti za kuaminika zinazoonyesha kwamba watoto ambao walikataliwa kabisa kulisha usiku mapema kama miezi 4-5 hawakuwa na uzito mdogo.
3 Kwa mwaka mtoto yuko tayari kabisa "kuhamia" kwenye chumba tofauti - kwa kitalu. Wakati huo huo, tunarudia: wakati wa mchana, mama (au wazazi wote wawili) wanaweza kusema uongo, usingizi, na tu kuwa katika kitanda kimoja na mtoto kwa muda mrefu kama anataka. Usingizi wa pamoja wa usiku tu wa wazazi na watoto ni chini ya mashaka na manufaa - wakati kizazi kikubwa kinahitaji kweli mapumziko mema.

Hatimaye, chaguo ni lako!

Kama wazazi wenye akili timamu na wenye upendo, unapaswa kujua kwamba hakuna maoni ya pamoja kati ya wataalamu katika kulea na kulea watoto ulimwenguni kote juu ya hali ya kulala pamoja kwa mzazi na mtoto. Wengine wanaamini kuwa mwelekeo huu ni muhimu na wa kupendeza kwa washiriki wake wote, wakati wengine wanabishana kwa bidii kwamba kuna shida nyingi zaidi (za kisaikolojia na za mwili) katika familia ambapo kulala pamoja hufanywa. Miongoni mwao: watoto katika siku zijazo wanaogopa kuwa peke yao, hawana kujitegemea, wanapata hofu na phobias, mara nyingi huonyesha mwelekeo wa ubinafsi, nk.

Bila kujali maoni na mienendo gani iliyopo katika watoto wa kisasa, uko huru kufanya unavyoona inafaa. Lakini kwa hali yoyote, uchaguzi huu unapaswa kuamua na tamaa ya wazazi wote wawili, na usiwe na makubaliano kwa upande wa wazazi kwa ajili ya watoto.

Ikiwa wanafamilia wote wanastarehe sana, wanastarehe na wanafurahi kukaa usiku kwenye kitanda cha wazazi wao, basi ulale kwa afya yako na umati wote! Lakini ikiwa angalau mwanachama mmoja wa familia (kwa mfano, baba) anakabiliwa na usumbufu, dhiki, au hamu ya banal tu ya kulala tofauti na watoto, ukweli huu haupaswi kupuuzwa.

Kuwa mama na baba ni kazi ngumu: yenye uchungu, ya kuchosha na ya kila siku. Wakati pekee na nafasi ambapo wazazi wana fursa ya kupumzika na kurejesha ni usingizi wa usiku katika kitanda chao, ambacho ni wawili tu waliopo. Ikiwa wazazi ambao kwa hiari wanajinyima haki hii - kupumzika vizuri na kulala - wanajidhabihu (inadaiwa kwa ajili ya watoto), kuna uwezekano mkubwa kwamba hawafanyi kwa busara ...

Kwa sababu watoto hawawezi kukua kwa furaha na utulivu katika familia ambayo angalau mmoja wa wazazi anaishi daima na hisia ya usumbufu. Lakini ikiwa, tunarudia, wazazi wote wawili hupata furaha ya kweli na furaha kwa sababu mtoto huwa kitandani mwao, basi kwa familia hii, usingizi wa pamoja na watoto ni uwezekano sio tu wa kupendeza, bali pia ni muhimu.

Karibu madaktari wote wa watoto wa kisasa wanakaribisha kulala pamoja na mtoto. Mtoto anahitaji kuwasiliana mara kwa mara na mama. Wakati bado ni dhaifu na dhaifu, mtoto anapaswa kujisikia kulindwa.

Anahitaji tahadhari ya wazazi kwa maendeleo sahihi ya neuropsychic. Walakini, mama wana maoni tofauti juu ya kulala na mtoto wao mchanga.

Kulala kwa pamoja: faida na hasara

Uwezekano mkubwa zaidi, nafasi sahihi ni mahali fulani katikati: kulala na mtoto ni muhimu, lakini tu hadi umri fulani. Bila shaka, kulala pamoja haipaswi kupingana na maslahi ya wanakaya wengine.

Hoja za "

1 Urahisi wa kulisha. Mtoto atalazimika kunyonyeshwa usiku mara nyingi. Katika tukio ambalo mtoto yuko kitandani na mama yake, kulisha usiku haitaingiliana na mtu yeyote. Kwa kuongeza, kulala kwa pamoja kunaboresha lactation. Kwa regimen ya kulisha iliyojengwa na muda sahihi (kutoka 3 hadi 8 asubuhi), uzalishaji wa homoni ya prolactini, ambayo huchochea lactation, itarekebishwa. Prolactini pia ni uzazi wa mpango wa asili.

2 Usingizi wa afya mama. Wanawake wengi wanasema kwamba wanaweza kulisha mtoto wao usiku, wakiwa wamelala nusu. Hakika, wakati mama anaenda kwenye kitanda, awamu ya usingizi inaingiliwa. Mwili unahitaji kupitia mzunguko mpya ili kufikia usingizi mzito.

Na usingizi wa usawa ni nini mama wa watoto wachanga wanahitaji zaidi ya yote.

Si kupata usingizi wa kutosha, mwanamke sio tu uzoefu wa usumbufu siku nzima, lakini pia hatari ya kuacha mtoto. Kwa njia, inaweza pia kutokea kutokana na usingizi duni.

3 Mtoto sio baridi. Joto la asili la mwili wa mama pia ni muhimu kwa mtoto kutoka kwa mtazamo wa kimwili. Wakati wa kulala pamoja, hakuna haja ya kumfunga mtoto kwenye blanketi, ambayo mtoto anaweza kuwa moto sana.

Inavutia! Jinsi ya kutomtaliki mumeo wakati wa amri

4 Rhythm ya kupumua huundwa. Mtoto husikiliza kuvuta pumzi na kupumua kwa mama na kurudia kwa kiwango cha chini cha fahamu. Hii kipengele cha kuvutia- hakuna ila ya kwanza mazoezi ya kupumua mtoto.

5 Mtoto hulia kidogo. Mtoto anaweza kuwa na wasiwasi katika ndoto sababu tofauti: wanakabiliwa na colic, makombo baridi au mvua. Dawa bora ya "kupunguza mkazo" katika hali kama hizi ni matiti ya mama. Kuwa karibu na mtoto, mwanamke anaweza kuguswa kwa kasi zaidi kuliko wengine wa familia watakuwa na wakati wa kuamka kutoka kwa kilio cha mtoto.

Mabishano dhidi ya"

1 Kuna uwezekano wa madhara kwa mtoto.

Watoto wachanga ni dhaifu na dhaifu sana kwamba inaonekana kwamba harakati yoyote isiyofaa inaweza kuwadhuru.

Lakini asili yenyewe inakuja kumlinda mtoto. Ndoto ya mama ikiwa sio chini ya ushawishi dawa za usingizi, nyeti sana. Mwanamke anaamka kutoka kwa harakati yoyote ya mtoto. Kwa hivyo, haiwezekani kuponda mtoto katika ndoto.

2 mazingira yasiyo ya tasa. Kitani cha kitanda kilichooshwa vizuri hakina vijidudu ambavyo vinaweza kumdhuru mtoto. Mtoto hawana haja ya hali ya kuzaa, kwa sababu kinga yake inapaswa kuendeleza na kujifunza kukabiliana na hasira yoyote. Bila shaka, ikiwa mmoja wa wazazi ni mgonjwa magonjwa ya virusi Usilale karibu na mtoto wako.

3 Ugumu katika maisha ya karibu wazazi. Familia nyingi zinaamini kuwa maisha ya kibinafsi na kulala pamoja na mtoto ni mambo yasiyolingana. Lakini kutokuwepo kwa upendo katika kitanda cha ndoa wakati mtoto yuko ndani yake hawezi kuitwa hoja yenye nguvu"dhidi".

Jinsi ya kunyonya mtoto kulala na mama?

Kwa watoto wengi, hamu ya kujitegemea ni tabia. Kwa hiyo, kuna matukio wakati mtoto huenda kwenye kitanda chake mwenyewe. Nini cha kufanya ikiwa hii haifanyika?

Haja ya kisaikolojia ya kulala pamoja na mama hupotea kwa mtoto kwa karibu mwaka 1. Lakini ikiwa unataka, unaweza kuhamisha mtoto kwenye kitanda chako mwenyewe kutoka miezi 2-3.

Inavutia! Mama juu ya likizo ya uzazi: mahusiano na kaya

Kanuni kuu katika kumwachisha ziwa kutoka kwa kulala pamoja ni mlolongo wa vitendo. Kuachisha kunyonya kutoka kwa kitanda cha mzazi haipaswi kuwa na mafadhaiko kwa mtoto.

Mara ya kwanza, mtoto anaweza kulala katika kitanda tofauti tu wakati wa mchana. Hakikisha kwamba yeye si upweke: unaweza kuweka toy kubwa laini karibu.
Usiku, mtoto anaweza kuwekwa kwenye kitanda kilicho karibu na kitanda cha watu wazima. Katika suala hili, mifano ya vitanda na pande zinazoondolewa ni rahisi sana - hii inakuwezesha kuchanganya mahali pa kulala. Ikiwa mtoto anajaribu kusonga karibu na mama, inapaswa kubadilishwa nyuma. Mtoto anapozoea umbali huu, upande unaweza kurudishwa mahali pake.
Taratibu kitanda kinasogea. Ni muhimu kuongeza umbali kutoka mahali pa kulala kwa watu wazima polepole sana. Njia hii inaweza kuchukua miezi kadhaa, lakini matokeo ni kawaida chanya.
Ili kumsaidia mtoto wako kulala vizuri, soma hadithi au mashairi unayopenda usiku. Kuwa mpole naye: ikiwa mtoto anakuja kwako katikati ya usiku, uhamishe kwa utulivu kwenye kitanda tofauti. Lakini kwa hali yoyote usimkaripie mtoto.

Kulala pamoja na mtoto ni muujiza wa kweli. Jambo kuu ni kujifunza kujisikia rhythm ya usingizi na kuidhibiti. Na kulala na mtoto itakuwa uzoefu wa kupendeza zaidi kwako.

Kuwepo kwa uhusiano wa kiakili kati ya watu ni ukweli usiopingika, ambao unajulikana kwa karibu kila mtu. Hadithi kuhusu uwezo wa mtu kujisikia kuwa mtu wa karibu yuko katika shida haitakuwa habari kwa mtu yeyote, na kila mtu anajua kuhusu uhusiano maalum wa telepathic kati ya jamaa wa karibu zaidi. Hata hivyo, watu wachache wanajua kwamba moja ya wengi njia rahisi mawasiliano ya telepathic na mtu mwingine - ndoto ya pamoja naye.

Kulala-pamoja kunaweza kufafanuliwa kuwa mchanganyiko wa ndoto nzuri na uhusiano wa kiakili na mtu mwingine anayelala; baadhi ya watafiti wa jozi na ndoto za kikundi wanazichukulia kuwa mojawapo ya aina za safari za nje ya mwili. Ni ipi kati ya nadharia hizi mbili iliyo karibu na ukweli ni swali ambalo, kwa bahati mbaya, bado halijajibiwa. Walakini, mazoezi ya ndoto za pamoja baada ya mafunzo yanayofaa yanapatikana kwa kila mtu ambaye tayari amejifunza kufahamu ndoto na kuzisimamia.

Ni bora kufanya mazoezi ya ndoto ya pamoja na marafiki au jamaa - ili watu wawili wakutane katika ndoto moja, lazima kuwe na aina fulani ya uhusiano wa kuamka kati yao. Kwa sababu usingizi mara mbili ni kiwango cha juu ndoto shwari mawazo, ni muhimu kwamba angalau mmoja wa wale wanaoamua kukutana katika ndoto ana uwezo wa kudhibiti ndoto zao, na wa pili ana ujuzi mdogo katika ufahamu wa ndoto.

wengi zaidi mbinu rahisi, ambayo watu wawili wanaweza kuona ndoto ya pamoja, ni kama ifuatavyo:

1. Wanaoota ndoto lazima kwanza wakubaliane juu ya ndoto ya kikundi na kujaribu kulala karibu wakati huo huo katika usiku uliowekwa, na watu wote wawili wanapaswa kuzingatia ndoto iliyo wazi.

2. Mtu ambaye ana uwezo wa kusimamia ndoto zake anapaswa kuchukua nafasi ya "kiongozi" - kupata mpenzi wake wa ndoto katika ndoto na kuanza kuwasiliana naye. Ili kufikia lengo hili, unahitaji kuingia katika hali ya ndoto ya lucid na kumwita mtu ambaye iliamua kuwa na ndoto ya kawaida kwa jina, huku akihisi hamu na nia ya kumwona.

3. Kama sheria, baada ya "kiongozi" kuhisi uwepo wa mpenzi wake katika ndoto na kumwona, mazingira ya ndoto yatakuwa ya kigeni; kuna uwezekano mkubwa wa kupoteza mpenzi wako wa usingizi. Kwa hiyo, "kiongozi" lazima amkaribie mfuasi na "kuamka" - kuchukua mkono wake na, hivyo, kumtambulisha katika ndoto ya pamoja.

4. Wakati watu wawili wakiwa katika ndoto pamoja, wanaweza kuanza kuwasiliana. Watu wanaofanya ndoto za kikundi wanadai kwamba katika hali nyingi, mazungumzo hufanyika kwa njia ya kubadilishana mawazo na hisia; Maswali na majibu hayazungumzwi kwa sauti. Imani ya waotaji kwa kila mmoja ni sharti kukaa na mawasiliano usingizi wa kawaida: ikiwa mmoja wa washirika wa ndoto hawana uaminifu wa kutosha, hisia ya hofu itamsukuma nje ya usingizi na kumfanya aamke.

Tofauti na ndoto nzuri, mazingira ya kuota pamoja na mandhari kwa kawaida hayana yenye umuhimu mkubwa; wanabadilika kila mara, kwani wanategemea mapenzi ya si mmoja, bali watu wawili. Nuance ya kuvutia ya ndoto za pamoja ni ukweli kwamba katika mikutano katika ndoto kuna wakati wa sasa tu (au hakuna dhana ya wakati kabisa) - mara nyingi hutokea kwamba mmoja wa washirika ataona ndoto ya pamoja usiku uliowekwa. kwa mazoezi ya ndoto ya kawaida, na mtu wa pili usiku ujao au hata siku chache baadaye.

Watu ambao hufaulu kufanya mazoezi ya ndoto za kikundi hatimaye wanaweza kufikia urefu mkubwa katika ustadi huu - wana uwezo wa kuwasiliana na karibu kila mtu anayewajua katika ndoto, na katika dakika chache za mawasiliano katika ndoto, kupitisha au kupokea habari nyingi. . Ndoto za pamoja ni uwezo uliosomwa kidogo wa ufahamu wa mwanadamu, hata hivyo, ndoto kama hizo hufungua kiwango kipya katika mawasiliano ya kibinafsi kwa waotaji.

Halo wasomaji wapendwa na wafuatiliaji. Mwandishi wa blogi Irina Gavrilik yuko nawe tena na hivi majuzi nilikuwa naye mada mpya kwa mazungumzo. Ukweli ni kwamba juzi nilisikia mazungumzo kati ya akina mama wawili wachanga. Usiwe mwepesi wa kunikaripia. Kwa kweli sisumbuki na udadisi mwingi. Ilikuwa tu kwenye kituo cha basi, ambapo wasichana wawili walikuwa wakijadiliana kulala pamoja na mtoto kwa nguvu sana hivi kwamba mimi pekee ndiye niliyekuwa shahidi wa mazungumzo yao bila kujua.

Inabadilika kuwa hivi karibuni mmoja wao alikuwa akijiandaa kuwa mama, na mwingine alikuwa tayari kulea watoto wawili wadogo na kumshauri wa kwanza, mara baada ya kuzaliwa, kumtia mtoto katika kitanda tofauti, akielezea kuwa ni rahisi zaidi. kulala peke yake na salama kwa mtoto.

Nitasema mara moja kwamba siungi mkono usingizi tofauti, hasa na mtoto, na kuna sababu za kutosha kwa hiyo. Lakini sikuingilia mazungumzo ya wasichana, lakini niliamua kuandika juu yake hapa - kwenye blogi. Kwa hivyo, soma nakala hiyo hadi mwisho na utagundua:

nini wasiwasi mtoto
Jinsi kulala pamoja husaidia kuzuia ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga
Faida zote za kulala kitanda kimoja na mtoto wako
jinsi ya kupanga usingizi ili familia nzima ipumzike na furaha
hadi umri gani unapaswa kulala pamoja na jinsi ya kumwachisha mtoto vizuri kulala karibu na mama yake
ondoa ngano, hofu na hatari ulizozisikia kutoka kwa jamaa na marafiki

Na kwa kumalizia, nitakuambia jinsi mimi na mume wangu, kwa njia ya majaribio na makosa, tulifikia hitimisho kwamba kulala pamoja na watoto wawili sio tu sahihi, bali pia ni muhimu.

Kila mwanamke, tayari ndani nafasi ya kuvutia, sio angalau ya yote kiakili hufikiria kona ya mtoto wake: kitanda kizuri, kilichopambwa kwa mwanga, karibu na dari isiyo na uzito. Godoro laini, blanketi yenye joto na vinyago vingi vya kupendeza. Nzuri, sivyo? Lakini mdogo anaihitaji?

Hebu fikiria, ulimbeba mtoto wako chini ya moyo wako kwa miezi 9. Alisikiza kugonga kwake, akanyonya ngumi yake, akahisi mhemko na mhemko wako, akacheza na kitovu, akameza maji ya amniotic - alijua kuwa mama alikuwa hapo kila wakati.

Na sasa ni wakati wa kuzaa. Na baada ya kuzaa kila mwanamke hupita tofauti. Mtu alihudhuria kozi maalum na anajua mapema jinsi ya kuishi kwa usahihi, jinsi ya kupumua na kufuata mapendekezo ya daktari wa uzazi. Mtu anapiga kelele na hofu, na mtu anapelekwa kwa upasuaji.

Lakini vipi kuhusu mtoto? Pia anaumia na anaogopa. Anakuja kwenye ulimwengu huu mpya kwa ajili yake, ajabu sana, mgeni na asiyejulikana. Yeye haelewi ni wapi joto na faraja, faraja na utulivu vimetoweka - mama yuko wapi.

Katika ufahamu wa mtoto, yeye na mama ni mzima mmoja. Mtoto anahitaji mawasiliano ya mwili, kwa sababu ulimwengu kwa ajili yake una kugusa. Ni muhimu kwake kujua kwamba wewe ni daima huko, kusikia sauti inayojulikana, kujisikia harufu na ladha yako. maziwa ya mama. Kisha kila kitu kinaanguka mahali. Mtoto anaelewa kuwa hayuko peke yake na yuko salama kabisa - anatulia, polepole anaizoea na anapata ujasiri.

Kwa nini mtoto hawezi kuamka?

Ikiwa umewahi kumsikiliza mtoto aliyelala, lazima umegundua kuwa kupumua kwake sio sawa - kana kwamba wakati mwingine anasahau kupumua. Wataalamu wanathibitisha kwamba wakati wa usingizi, watoto wachanga wanajulikana na vipindi vya kukamatwa kwa kupumua kwa muda mfupi na usumbufu wa dansi ya moyo - apnea. Kwa sababu hiyo, mtoto anaweza tu kukosa hewa ikiwa hajaamshwa kwa wakati.

Ugonjwa kifo cha ghafla watoto wachanga sio ugonjwa na hatatibiwa kwa njia yoyote. Huu ni uchunguzi ambao unafanywa wakati mtoto mwenye afya kabisa akifa katika ndoto, bila sababu kabisa.

Jambo hili halijasomwa vizuri, na haiwezekani kuelezea, lakini inajulikana kuwa kwa watoto kutoka kuzaliwa, kupumua na moyo - mfumo wa mishipa, ingawa kikamilifu, lakini si ilichukuliwa na hali mpya. Kwa maneno mengine, wakati wa usingizi mzito mwili wa watoto hajui jinsi ya kuishi na anaweza kushindwa.

Wengi kipindi hatari kutoka kuzaliwa hadi miezi 6. Ukweli ni kwamba usingizi wa mtoto ni tofauti sana na usingizi wa mtu mzima. Watu wazima, wakilala, wanaweza kuanguka mara moja ndoto ya kina mpaka asubuhi. Wakati ni kawaida kwa watoto kulala usingizi kupitia awamu usingizi usio na utulivu, kisha kwa saa kadhaa wanaingia kwenye usingizi mzito na kisha kukaa katika kazi au usingizi wa juu juu, mara nyingi hutumiwa kwa kifua, kupiga na kugeuka.

Lakini kutokana na dhiki kali ambayo mtoto ameachwa peke yake katika kitanda tofauti na yeye mwenyewe, utaratibu wa kuamka kutoka usingizi unaweza kuvuruga. Matokeo yake, mtoto mara nyingi na kwa muda mrefu huenda katika usingizi mkubwa, kutoka ambapo hawezi kurudi bila msaada wa nje.

Inatosha kumwamsha mtoto kwa kugusa rahisi na viungo vyake na mifumo itaanza kufanya kazi tena.

Wazazi ambao watoto wao hulala kitandani tofauti au hata chumba mara nyingi wanaona kuwa usingizi wa usiku wa mtoto wao ni wenye nguvu na mrefu zaidi kuliko usingizi wa watoto wanaolala karibu na mama yao.

Na sasa, ikiwa mtu anauliza: "Ni nini kibaya na hilo?" - Unajua nini cha kujibu.

Mnamo 1992, uchunguzi ulifanyika. Afya kabisa mtoto imefungwa kwa sensorer na kuweka usiku katika kitanda tofauti. Mama alimchukua mikononi mwake kwa kulisha tu, na kisha akamrudisha tena. Kwa saa sita za usingizi tofauti, sensorer zilirekodi matukio 53 ya kushindwa kupumua na kushindwa kwa dansi ya moyo. Usiku uliofuata, mtoto alilala na mama yake - sensorer hazikugundua shida moja.

Kwa uhakika, jaribio lilirudiwa. Wanamweka mtoto katika kitanda tofauti kwa masaa kadhaa, na mtoto alitumia usingizi wa usiku karibu na mama yake. Na tena, wakati uliotumika kando na mama, vifaa vilipata mapungufu 28. Na wakati wa usingizi wa pamoja, viashiria vilikuwa vyema - hakuna kushindwa kurekodi.

Jinsi ya kuielezea?

Moyo wa mwanadamu hutoa uwanja wenye nguvu zaidi wa sumakuumeme mwilini. Nishati inayozalishwa inaonekana ndani ya eneo la zaidi ya nusu ya mita. Kwa hiyo, mama na mtoto wanahisi uwepo wa kila mmoja. Wao mapigo ya moyo iliyosawazishwa, husogea pamoja kutoka ngazi moja ya usingizi hadi nyingine - kutoka kwa kina hadi juu na nyuma. Kwa hiyo mtoto hujifunza kupumua kwa usahihi, na mama huamka na mtoto.

Ugonjwa wa kifo cha ghafla ni shida ya jamii iliyostaarabu na kulala tofauti. Kwa sababu ni mama pekee anayejua ni nini bora kwa mtoto wake. Atakumbatia na joto, kumkumbatia na kumlinda mtoto wake, lakini tofauti, hata kitanda bora zaidi, si.

Faida za kulala pamoja

Uwezo wa kulala vizuri. Kwa nini usingizi wa afya mtoto kwa kiasi kikubwa inategemea uwepo wa mama, tulifikiria. Na vipi kuhusu mama mwenyewe? Baada ya yote, yeye pia anahitaji kupumzika vizuri. Lakini hebu fikiria, unaweza kupata usingizi wa kutosha ikiwa unapaswa kuamka mara 5-10 kwa usiku, kumtoa mtoto mdogo kutoka kwa utoto, kulisha na kujaribu kuiweka tena bila kumwamsha? Na hivyo kila usiku. Pumziko kama hilo litasababisha lini ukweli kwamba unaanza kukimbilia wengine? Na ikiwa mtoto amelala karibu, pata tu na kumpa kifua. Unaweza hata usiamke kabisa. Ndio, na huna haja ya kuogopa kwamba utalala wakati wa kulisha, na mtoto ataondoa mikono yako. Na baada ya muda, utapata kujiamini, kuchukua moja ya starehe na kuwa na uwezo wa kupumzika kabisa na kupumzika.
Kipindi cha lactation kinaongezeka. Umeona kwamba wakati wa kunyonyesha mwanamke mara nyingi hupata usingizi? Hili halitokei kwa bahati mbaya. Jambo ni kwamba urefu wa kipindi kunyonyesha inategemea kiwango cha homoni maalum - prolactini. Anawajibika kwa uzalishaji wa maziwa ya mama na yaliyomo ndani ya mwili hukua wakati mama analala - haijalishi mchana au usiku. Na hupungua kwa kasi ikiwa hulisha mara chache usiku au haulishi kabisa. Zaidi ya hayo, kunyonya mara kwa mara usiku ni kichocheo cha ziada cha matiti, ambayo pia huongeza kiasi cha maziwa. Kwa hiyo, tamaa ya kulala kulala na mtoto kwa saa angalau si ishara ya uchovu, lakini haja ya asili.
Akili na maendeleo ya kimwili mtoto. Unachohitaji kwa ukuaji kamili mtu mdogo? Kwa kawaida lishe bora, maendeleo ya akili na mfumo wa neva wenye nguvu. Yote hii ina uwezo wa kutoa kiasi cha kutosha cha maziwa ya "nyuma", ambayo huanza kutiririka kwa mtoto tu baada ya kunyonya kwa muda mrefu kwa kuendelea. Ni matajiri katika mafuta, ambayo huchangia kupata uzito, na maudhui ya juu asidi ya polyunsaturated ahadi maendeleo kamili ubongo na mfumo wa neva. Lakini wakati mwingine shughuli za kila siku za mtoto huchanganyikiwa kila wakati na kitu kutoka kwa kulisha - kuna vitu vingi vipya, vyema na visivyojulikana karibu. Lakini kwa upande mwingine, wakati wa usingizi, yeye hufanya zaidi ya muda uliopotea, akinyonya kifua chake kwa muda mrefu. Pia inajulikana kuwa ubongo wa mtoto unaendelea kikamilifu si tu wakati wa mchana, wakati anajifunza ulimwengu unaozunguka, lakini pia wakati wa usingizi. Na ukaribu wa kimwili wa mama usiku husaidia kupunguza matatizo ya mchana, kupumzika na utulivu. Binafsi, nimegundua zaidi ya mara moja kwamba ikiwa mtoto alikuwa na siku iliyojaa kihemko, basi kulisha usiku huwa mara kwa mara.
Kulisha mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na usiku, huchangia kupunguzwa kwa kasi zaidi uterasi na kupona kwa mwili baada ya kuzaa. Pia hulinda dhidi ya ujauzito, kwani mwanamke anayenyonyesha, kama sheria, hana kipindi cha angalau miezi sita.

Kuondoa hadithi, hofu na hatari

Hofu ya kuponda mtoto. Hii imekataliwa kwa sababu mbili. Kwanza, kwa kuzaliwa kwa mtoto, usingizi wa mama huwa nyeti sana na huitikia hali yake. Mwanamke anaweza kupata mzozo mdogo wa mtoto, lakini wakati huo huo, kelele kubwa ya nje haiingilii naye hata kidogo. Pili, watoto wote wamepigwa pua tangu kuzaliwa, kwa sababu ambayo upatikanaji wa hewa kwenye pua ndogo itahakikishwa kila wakati, bila kujali jinsi mama anavyomkandamiza mtoto kwa kifua chake.
Hofu kwamba mtoto atasajiliwa kwa kitanda cha mzazi kwa muda mrefu. Kulala pamoja ni hitaji la asili la utoto ambalo, ikiwa limeridhika, litapita lenyewe na uzee. Baada ya umri wa miaka mitatu hivi, watoto waliolala na wazazi wao wanataka kuwa na kona yao wenyewe na huona kulala kitandani mwao kuwa pendeleo la uzee. Kinyume chake, kuna matukio wakati watoto, ambao wazazi waliwafundisha kulala tofauti na watoto wachanga, walikua na kuanza kuomba kitanda cha wazazi wao.
Mtoto atawanyima wazazi maisha ya karibu. Wanandoa wengine wanaogopa kuamsha mtoto wao, ni kawaida kwao kwamba mwanamume mwingine amelala nao kitandani. Lakini hapa kila kitu kinategemea wewe tu. Unaweza kukumbuka ujana wako, unganisha mawazo yako na usijizuie kitandani tu.

Jinsi ya kupanga kulala pamoja

Je! unajua hali ya kulala pamoja wakati mwingine inaonekanaje? Mama alisoma tani za fasihi za watoto, na vyanzo vingi vinatetea kulala kwa pamoja - hii ni nzuri na muhimu. Nilipitia marafiki na marafiki - pia wanafanya mazoezi, wanasema - ni muhimu na sawa. Na mama aliamua - tutalala pamoja na mtoto mchanga. Wakati huo huo, anaogopa kulala na mtoto, mara kwa mara ana wasiwasi na ana wasiwasi, haipati usingizi wa kutosha na hasira. Mtoto, anahisi mvutano, anafanya bila kupumzika, halala, anapiga kelele na ni naughty. Baba haelewi kabisa kinachotokea, kwa sababu hakuna mtu aliyeuliza maoni yake - anajitayarisha na kwenda kulala kwenye sofa katikati ya usiku. Matokeo yake, kila mtu hana furaha, lakini wanaendelea kutesa kila mmoja, kwa sababu mahali fulani imeandikwa kuwa hii ni bora na salama.

Lakini kuelewa! Kiini cha usingizi wa pamoja ni kuunganisha na kukusanya familia, kuifanya kuwa na nguvu zaidi na ya kuaminika zaidi, na si kutenganisha kila mtu ndani ya vyumba. Usiende kupita kiasi. Hupaswi kuangalia wengine. Ongea na mume wako, jadili faida na hasara na utafute njia inayofaa zaidi kwa hali yako.

Mlaze mtoto wako kwenye sehemu tambarare, iliyo imara na iliyo safi. Godoro la maji au la hewa ni la simu sana - mtoto atazunguka kila wakati.
Usiweke mtoto wako kwenye makali ya kitanda ili asiingie kwenye sakafu. Bora kusonga kitanda karibu na ukuta. Ikiwa kuna pengo kati ya ukuta na kitanda, lazima ijazwe na kitu ili mtoto asiweke kalamu, mguu au kichwa huko.
Usiweke mtoto karibu na baba au mtoto mkubwa. Hawahisi mtoto mchanga sana. Hata hivyo, imebainisha kuwa baba wengi, baada ya muda fulani wa kulala pamoja, pia hupata uelewa wa ajabu kwa uwepo wa mtoto.
Hakuna mito laini na blanketi laini. Baada ya kuzika pua yake ndani yao, mtoto hawezi kupumua kawaida. Na watoto chini ya miaka miwili hawapaswi kulala kwenye mto hata kidogo.
Usimvike au kumfunga mtoto wako vizuri. Atachukua baadhi ya joto kutoka kwako. Na wakati overheated, joto prickly inaweza kuonekana, kusoma zaidi kuhusu ni nini na jinsi ya kukabiliana nayo.
Epuka vipodozi na bidhaa za usafi yenye harufu kali. Inaweza kushinda harufu inayojulikana ya uzazi na kuwasha pua ya mtoto.
Kwa kuosha nguo, ni bora kutumia bidhaa za asili.
Ventilate na humidify hewa katika chumba mara nyingi zaidi.
Usilale karibu na mtoto ikiwa umechoka sana, umekunywa pombe au umechukua dawa za sedative, kwani unyeti wako na kujidhibiti utapungua sana.
Pia haifai kwa mtoto kulala naye katika chumba kimoja mtu anayevuta sigara, kwa kuwa takwimu zinaonyesha kuwa hatari ya kifo cha ghafla kwa mtoto katika mpangilio huu huongezeka.

Na, ikiwa upana wa kitanda chako haukuruhusu kukaa kwa uhuru na mtoto wako, basi unaweza kununua kitanda cha mtoto kilichounganishwa(coslipper). Imeunganishwa kwa karibu na kitanda chako na mtoto hulala karibu kila wakati, pamoja na kitanda chake mwenyewe.

Jinsi ya kuhamisha mtoto kwenye kitanda chako

Kufundisha mtoto kulala tofauti si vigumu - unahitaji kutenda hatua kwa hatua, lakini kwa ujasiri. Na kwa hali yoyote usiweke shinikizo kwa mtoto. Ni wazi kusema wakati haiwezekani kufanya hivyo bora - watoto wote ni tofauti na kila mtoto ni mtu binafsi kwa njia yake mwenyewe. Lakini utaelewa kwa hakika - baada ya miaka 3-4 mtoto ataanza kuonyesha uhuru, sema kwamba tayari ni mtu mzima na anaweza kufanya kila kitu mwenyewe. Hapo ndipo inafaa kujaribu:

Anza na blanketi ya pili. Hiyo ni, kitanda bado kinashirikiwa, lakini mtoto ana blanketi yake mwenyewe.
Pamoja na mtoto, kununua matandiko mapya katika kitanda tofauti - itakuwa yake tu. Hebu achague rangi na muundo.
Ni bora ikiwa mwanzoni haitakuwa chumba tofauti, lakini kitanda karibu na chako. Hebu mtoto ajue kwamba yeye si kuteswa - yeye ni kukua tu.
Kukubaliana na mtoto kwamba atalala kitandani mwake wakati wa mchana, usingizi karibu na wewe usiku, na kisha utamhamisha kwenye kitanda tofauti, ikiwa hajali bila shaka.

Mtoto lazima aeleze kwa nini hii ni muhimu. Watoto katika umri huu wanajua jinsi ya kusikia na kusikiliza - wanaelewa kila kitu. Na, ikiwa mtoto atakuja kwako kulala asubuhi, basi usimkemee. Sifa tu kwa kulala usiku kucha peke yako kama mtu mzima - sifa moja ni bora kuliko lawama kumi.

Hadithi yangu ya kulala pamoja

Mimi, kama akina mama wengine wengi wachanga, sikuanza kufanya mazoezi ya kulala pamoja mara moja. Kabla ya kulala, nilioga na kumfunga mtoto wetu wa kwanza, Dominic (ambaye ana nia ya mbinu za swaddling, kusoma hapa), kulishwa na kulazwa katika kitanda tofauti. Usiku, mara tu mtoto anaanza kuugulia na kuzunguka, mume wangu aliitoa na kuniletea. Nitanyonyesha, Dominic atapiga kidogo na kulala. Mume atamchukua mikononi mwake, amshike kwenye safu na kumrudisha kwa uangalifu kwenye kitanda. Na mara nyingi usiku. Mwezi mmoja baadaye, mume wangu mara moja alisema kwamba alikuwa tayari amezoea kutopata usingizi wa kutosha. Lakini tulijifariji kwa wazo kwamba ilikuwa sawa kudhabihu usingizi kwa ajili ya mtoto na kwa kiburi tulijiona kuwa wazazi wazuri.

Tukio moja lilibadilisha kila kitu. Ninamuamsha mume wangu na kumwomba amuweke mtoto kwenye kitanda. Aliruka juu, akanikimbilia na kuganda - nilikuwa nimekaa kitandani, mikono imefungwa kwenye kifua changu kama mashua, kana kwamba kulisha mtoto, na Dominik alikuwa amelala kwa amani kitandani mwake. Mume wangu alisema kwamba aliamka mara moja kutokana na hofu kwamba nilikuwa nimemwangusha mtoto. Kuanzia usiku uliofuata tulianza kulala wote pamoja na kamwe hatujajuta.

Ivona alipozaliwa nasi, suala la kulala tofauti halikuzingatiwa hata. Sote tunalala pamoja. Jambo pekee, ili kufanya kila mtu astarehe zaidi, tuliondoa ubao mmoja kutoka kwa kitanda na kuisogeza karibu na yetu. Yvona analala pale, kwa urefu wa mkono kutoka kwangu. Na analala kwa utulivu zaidi kuliko Dominic alilala mwezi wa kwanza. Ikiwa wataniuliza mara ngapi ninalisha usiku, nitajibu kwamba sikumbuki. Ni kama ninaamka kutoka usingizini, namnyonyesha mtoto wangu na kurudi kulala, huku kila mtu akipata usingizi wa kutosha na kujisikia vizuri.

Kulala kwa pamoja ni nzuri. Baada ya yote, mtoto atakua, atakuwa mtu mzima na huru. Kumbukumbu nzuri tu za nyakati hizo za furaha zitabaki wakati ungeweza kumshikashika, na yeye, akitabasamu, akalala usingizi mikononi mwako.

Kwa maelezo hayo ya furaha, nadhani nitamaliza. Na ninyi, wasomaji wapenzi, ninakualika kwenye maoni na vikundi katika mitandao ya kijamii. Uliza maswali, pata majibu, na ushiriki uzoefu wako mwenyewe wa kulala na mtoto wako. Jiandikishe kwa sasisho - bado kuna mambo mengi ya kupendeza mbele.

Kulala pamoja na mtoto mdogo ni mada ya utata hata kati ya madaktari. Kwa upande mmoja, ni rahisi zaidi kwa mama mwenye uuguzi kuanzisha kunyonyesha ikiwa mtoto analala karibu na si lazima aamke kwake usiku. Mtoto ana utulivu, hulia kidogo na huwawezesha wazazi kupata usingizi wa kutosha. Lakini madaktari wa watoto mara nyingi huonyesha maoni tofauti: kulala na mtoto karibu ni hatari, ni hatari kwa psyche ya mtoto na. mahusiano ya familia. Ikiwa utampeleka mtoto kwenye kitanda cha mzazi ni juu yako. Lakini ikiwa unahisi utulivu na vizuri zaidi kulala na mtoto wako, lazima kwanza ufikirie juu ya usalama wa kulala pamoja.

Faida za kulala pamoja

Ukichagua kulala pamoja, huu ni uwekezaji mzuri katika ustawi wa kiakili wa mtoto wako. Kulala na wazazi ni matarajio ya kibiolojia ya mtoto ambaye ni dhaifu, hawezi kujitetea na hawezi kuishi bila huduma ya watu wazima. Kuhisi joto la uzazi karibu, mtoto ni utulivu na ujasiri katika usalama wa ulimwengu unaozunguka.

Kulala kwa pamoja kunawezesha kunyonyesha na kuhakikisha idadi ya kutosha ya kulisha usiku. Watoto wanaolala katika vitanda tofauti hupokea maziwa kidogo wakati wa usiku kuliko wale wanaowekwa kwenye kitanda cha wazazi wao. Matokeo yake, mauzo ya lactation katika mama hupungua hatua kwa hatua.

Ndio, na hakika ni rahisi zaidi kwa mama kulala na mtoto. Hahitaji hata kuamka usiku ili kumlisha mtoto wake. Kwa kweli, akina mama wengine wanaowajibika bado huhisi wasiwasi karibu na mtoto, lakini hii ni ubaguzi kwa sheria.

Unaweza kujifunza zaidi kuhusu faida na nuances ya kulala pamoja kutoka kwa makala yetu, na maelezo ya kina kuhusu utafiti wa wanasayansi juu ya mada hii imewasilishwa katika makala

Jinsi ya kuandaa ndoto ya pamoja na mtoto?

Kulala pamoja na mtoto sio ngumu kabisa kuandaa. Lakini wazazi wote wanaamua jinsi ya kulala na mtoto kwa njia tofauti. Wengine hufanya bila kitanda kabisa, wakiweka mtoto karibu nao tangu kuzaliwa. Wengine hufanya mazoezi ya kulala tu kutoka katikati ya usiku, baada ya kulisha kwanza usiku. Wakati wa mchana na usiku, mtoto huachwa kulala kwenye kitanda chake.

Kulala kwa pamoja kunaweza kueleweka kama kulala moja kwa moja kwenye kitanda cha mzazi, na vile vile kwenye kitanda cha watoto na ubao ulioondolewa, ukihamishwa hadi kitanda cha watu wazima.

Pia kuna chaguo la "mpito" kwa watoto wakubwa zaidi ya moja na nusu hadi miaka miwili. Mtoto atapangwa mahali pa kulala"kwa ukuaji", kwa kawaida kitanda cha moja na nusu, ambapo mmoja wa watu wazima hulala na mtoto.

Kulala pamoja na mtoto mchanga huwatisha wazazi kwa sababu mtoto anaonekana mdogo sana na dhaifu. Ujirani huu wa baba wachanga unatisha haswa. Na kwa sababu nzuri: watu wazima wanahitaji kuzingatia hali kadhaa za kulala pamoja kwa afya.

Wazazi wote wawili hawapaswi kuvuta sigara.
Chini ya marufuku - pombe, madawa ya kulevya, madawa ya kulevya yenye nguvu, dawa za kulala na dawa za kisaikolojia.
Kulala pamoja kunaweza kuwa hatari ikiwa wewe ni mgonjwa au unahisi uchovu kupita kiasi.
Mtoto lazima awe kamili na mwenye afya.
Baada ya kulisha, unahitaji kuweka mtoto kulala nyuma yake.
Huwezi swaddle na bila ya lazima kumfunga mtoto - anaweza overheat. Njia bora- pajamas nyepesi Kumbuka: joto la mwili wa mtoto huongezeka kutoka kwa joto la mwili wa mama.
Joto katika chumba lazima iwe takriban +22 ikiwa mtoto bado hajafikia miezi 6, na +18 ... +20 - kwa watoto kutoka miezi sita. Unyevu bora katika chumba ni 50-60%. Chumba lazima iwe na hewa ya mara kwa mara.
Usitumie au kutumia kiwango cha chini cha vipodozi na manukato na harufu kali. Wanaficha harufu ya asili ya mama, wanaweza kufanya usingizi wa mtoto usiwe na utulivu na hata kufanya iwe vigumu kwake kupumua.
Ni muhimu kwamba kitanda cha watu wazima kinakidhi mahitaji yote ya mahali pa kulala kwa mtoto (soma zaidi hapa chini).
Wanyama wa kipenzi hawana mahali pa kitanda ambapo mtoto hulala.
Huwezi kuondoka mtoto kwenye kitanda cha watu wazima bila kutarajia na kuweka kulala na watoto wakubwa ambao hawaelewi hilo Mtoto mdogo kutokuwa na kinga na kunaweza kukosa kupumua.
Hatari inayowezekana kwa mtoto, lala na wazazi ambao ni wanene kupita kiasi.
Mnyonyeshe mtoto wako. Wakati wa kulisha mtoto hadi miezi 4-5, mama anapaswa kuamka ili kuzuia kutosha kwa makombo au kuvuta maziwa.

Usiogope kumwambukiza mtoto wako na maambukizi yoyote ambayo yanaambukizwa kwa matone ya hewa. Kulala kwa pamoja katika heshima hii sio hatari zaidi kuliko kumbusu na kukumbatia.

Mahitaji ya kitanda cha mzazi

Hatari kuu ya usingizi wa pamoja inaunganishwa na ukweli kwamba mtoto bado hana msaada kabisa. Anaweza kuanguka kutoka kwa kitanda cha mzazi au kukosa hewa kwenye kitanda. Ni muhimu kukumbuka: kitanda cha watu wazima kinapaswa kuwa salama kabisa kwa mtoto.

Zingatia mahitaji yafuatayo ya mahali pa kulala kwa watoto:

Nyororo, godoro ngumu. Sofa laini, godoro la maji au kiti cha kukunja siofaa kwa kulala na mtoto - mtoto anaweza kukosa hewa kwenye nyuso zao zisizo sawa.
Kitanda kinapaswa kuwa pana vya kutosha kuchukua watu wazima na mtoto kwa raha. Mtoto anahitaji angalau 60-70 cm, na sawa kwa mama.
Safi matandiko ambayo inapaswa kubadilishwa mara kwa mara. Watoto hawana haja ya mto, angalau hadi mwaka. Mto wa mama haipaswi kuwa laini, chini. Chaguo kamili- mpira, husk ya buckwheat, nyenzo za "kumbukumbu".
Ni bora si kutumia blanketi na tight sana kitani cha kitanda. Ikiwezekana - vitambaa vya kupumua, vya pamba. Ikiwa unazingatia blanketi muhimu, basi mama na mtoto wanapaswa kuwa na blanketi tofauti! Mito ya wazazi inapaswa kuwa mbali na uso wa mtoto iwezekanavyo. Usiache vitu na vinyago visivyo vya lazima kwenye kitanda. Ni bora kwa mama kulala katika nguo nyepesi zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili, bila ribbons na mahusiano ya muda mrefu zaidi ya 20 cm.
Kwa upande ambapo mtoto analala, ni muhimu kufunga aina fulani ya uzio. Unaweza kusonga kitanda karibu na ukuta au kununua bodi maalum kwa kitanda cha watoto. Unaweza kuweka roller upande na kuunga mkono na migongo ya viti. Kama chaguo, weka kitanda cha kulala kilichonunuliwa lakini ambacho hakijatumiwa na upande umeondolewa kwenye kitanda. Bila shaka, ni lazima irekebishwe kwa urefu na iwe karibu kipande kimoja na kitanda cha watu wazima.

Maisha ya karibu ya wazazi wadogo na usingizi wa pamoja na mtoto

Wapinzani wa kulala pamoja huwatisha wazazi wadogo matatizo iwezekanavyo katika maisha ya ngono ikiwa familia nzima inalala kitanda kimoja. Kwa kweli, kuonekana kwa mtoto, kwa njia moja au nyingine, hufanya mabadiliko katika nyanja ya karibu ya maisha ya mama na baba wapya.

Ikiwa unaishi katika ghorofa tofauti, inawezekana kabisa kuonyesha upendo kwa kila mmoja katika chumba kingine, jikoni au katika bafuni - kwa kadiri fantasy inaruhusu. Wale ambao wamepunguzwa na kuta za chumba kimoja (kwa mfano, wanaoishi na wazazi) kwa hali yoyote watalazimika kuamua wenyewe jinsi watakavyohisi vizuri wakati wa kufanya mapenzi karibu na mtoto anayelala.

Iwe hivyo, wanasaikolojia wanaona kuwa ni salama kufanya ngono na mtoto mchanga na mtoto hadi mwaka mmoja na nusu. Ikiwa mtoto anaamka kwa bahati mbaya wakati wa kuvutia zaidi, hataelewa chochote. Lakini baada ya mwaka na nusu, unahitaji kudhibiti ili mtoto asishuhudie kwa bahati mbaya vitendo vya ngono vya wazazi. Anaweza kupata kiwewe cha kisaikolojia, kwa kuzingatia kile alichokiona kuwa udhihirisho wa ukatili na uchokozi.

Kulala pamoja na mtoto: nafasi salama

Kulala pamoja huchukua mazoezi. Inaweza kuchukua kutoka kwa wiki mbili hadi mwezi mmoja na nusu ili kukabiliana na uwepo wa mtoto karibu na mama. Bila shaka, ikiwa mtoto sio wa kwanza, hii itatokea kwa kasi zaidi, lakini kwa mama wa watoto wengi, kulala pamoja sio shida kabisa.

Usingizi wa kawaida wa pamoja haujumuishi uwezekano wa kuanguka kwa mtoto katika ndoto na hutoa nafasi nzuri kwa mama mwenyewe. Kulisha wakati amelala lazima iwe vizuri kwa mwanamke.

Nafasi salama ya kulala pamoja (wakati wa kulisha) inaonekana kama kwa njia ifuatayo. Mama amelala upande wake, i.e. si kwa upande, lakini kwa blade ya bega; kichwa chake kiko juu ya mto au juu ya mkono wake mwenyewe, na bega lake juu ya kitanda. Kichwa cha mtoto kinapaswa kuelekezwa kidogo kutoka kwa mama ili pua ya mtoto isiingie ndani yake. Tazama jinsi hali hii salama ya kulala pamoja inavyoonekana kwenye picha hapa chini:

Baada ya kulisha, ni bora kwa mtoto kulala nyuma yake, na kwa mama katika nafasi ambayo ni vizuri kwake - nyuma yake au upande wake.

Kulala pamoja na ujauzito pia ni sambamba. Lakini hapa unahitaji kuzingatia urahisi wa kitanda ambacho familia nzima hulala. Ikiwa kitanda sio pana sana na unaogopa kwamba mtoto mzee anaweza kukupiga kwenye tumbo usiku, inaweza kuwa wakati wa kumpeleka hatua kwa hatua kwenye kitanda tofauti. Hata hivyo, wazazi wengine hulala kwa ajabu na mtoto wao wa kwanza kwa ujumla mimba mpya, na kisha kuendelea kulala pamoja kwa ajili yetu wanne.

Kitanda cha kulala pamoja

Sekta ya kisasa hutoa bidhaa kwa watoto na wazazi wao kwa kila ladha. Vitanda vingine vinafanywa kwa uwezekano wa kuondoa moja ya pande. Kwa kuongeza, kuna vitanda maalum vya kulala pamoja:

Ikiwa unataka kulala na mtoto wako kutoka siku za kwanza za maisha yake, pia makini na bidhaa ya kuvutia kama kitanda cha kubadilisha, kilichopangwa kulala na wazazi tangu kuzaliwa: