Ni ukweli unaojulikana kwamba ili lishe iwe na manufaa, ni lazima iwe na usawa, afya na kuliwa kwa furaha! Linapokuja suala la watoto, chakula cha afya ni suala nyeti hasa. Wazazi wote wanajua juu ya faida na madhara ya bidhaa, athari za mzio, lakini si kila mama huchagua bidhaa kwa mtoto kwa uwajibikaji.

Ikumbukwe kwamba katika jiji letu kuna njia kali na ya busara ya lishe katika taasisi za watoto. Kuna viwango vinavyofaa kwa ajili yake. Kuja kwa chekechea, kila mzazi anaweza kuona orodha na lishe utamu bora kuuliza watoto. Bila shaka, sio sahani zote zinazopenda kwako. Kuhusu uji, jelly (na huwezi kujua nini kingine), mtoto anaweza kusema "fu". Hii inaeleweka, haiwezekani kukidhi ulevi wote wa watoto. Mengi inategemea jinsi mtoto katika familia anavyokula. Iwe amelishwa kijiko au kubanwa na chokoleti anazozipenda zaidi badala ya chakula kizima. Chini na mara nyingi utaona mama ambaye alinunua kefir, maziwa yaliyokaushwa kwa mtoto wake - kwa nini, wakati kuna mtindi, nk. Na hata zaidi mama ambao wangeweza kupika compote ya matunda yaliyokaushwa - kwa nini, wakati kuna juisi, kupoteza na coca-cola.

Na mtoto anapokuja kwenye shule ya chekechea, shida huanza - sinywi compote kama hiyo, sili samaki kama huyo, sipendi vipandikizi. Nitakuwa na soseji!

Na kindergartens, kwa upande wake, wanataka kumpa mtoto lishe bora- asili, sahihi. Kwa hiyo, katika chakula cha watoto kuna jibini la Cottage, na samaki, na nyama, na kabichi, na ini, na kefir tu na maziwa yaliyokaushwa.

Kutumikia sahani za watoto kwenye meza, tunajaribu kuwaambia kuhusu faida za bidhaa hii. Mara nyingi, watoto, wakiangalia kila mmoja, wanafurahia kula supu, casseroles na omelettes. Kumbuka utoto wako - soufflés vile na casseroles si mara zote tayari nyumbani. Mtoto lazima apate kutosha virutubisho, ambayo itatoa mahitaji yake ya nishati na vipengele vya msingi (protini, mafuta, wanga, madini, kufuatilia vipengele, vitamini).

Chakula kinapaswa kuwa tofauti, uwiano na vyenye uwiano unaohitajika wa vipengele vya lishe. Lishe inapaswa kuwa mbele ya taratibu zote za ukuaji na maendeleo ya mwili wa mtoto, kwa maneno mengine, kukua, mtoto haipaswi kupata ukosefu wa chakula na virutubisho. Menyu ya chekechea kulingana na kanuni zilizowekwa ina thamani ya nishati iliyohesabiwa kwa uangalifu.

Kwanza kabisa katika shule ya chekechea mtoto atapata kifungua kinywa - wakati mwingine ni uji wa maziwa, sandwich na siagi na jibini, chai au kakao.

Baadaye kidogo, kulingana na ratiba, kifungua kinywa cha pili kinafuata, ambacho kawaida hutoa juisi ya matunda, au infusion ya matunda au rosehip.

Chakula cha mchana ni chakula muhimu zaidi, ambacho kina kwanza kamili, pili na sahani ya upande, saladi ya mboga, na, bila shaka, jelly au compote kama ya tatu.

Baada ya kulala, watoto kawaida huwa na vitafunio vya mchana - mara nyingi hutoa sahani kutoka kwa jibini la Cottage, kefir, maziwa yaliyokaushwa au mtindi kwa vitafunio vya mchana kwenye bustani.

Katika yetu shule ya awali watoto hulishwa kikamilifu na kwa ufanisi, na muhimu zaidi, kitamu, na chakula cha watoto katika shule ya chekechea ni tofauti kabisa.

Shirika la chakula katika shule ya chekechea linapaswa kuunganishwa na lishe sahihi ya mtoto katika familia. Ni lazima tujitahidi. Kwa chakula cha nyumbani iliongezea lishe ya chekechea.

Ili kufikia mwisho huu, tulienda kwa hila fulani! "Ilizindua" mradi wa mzazi na mtoto "Watoto ni wanaume wenye nguvu".

Wazazi walialikwa kupika favorite yao, kitamu, na muhimu zaidi sahani yenye afya! Nasa mchakato wa kupikia na picha na ulete pamoja na mapishi kwenye bustani. Kwa kuongezea, matokeo au hitimisho la mradi huu ni muundo wa pamoja wa mzazi na mtoto wa hadithi ya hadithi kuhusu chakula hatari na cha afya. Kusema kweli, baadhi ya wazazi walifikiri! Lakini walifanya kazi nzuri na hii!

Hadithi ya chura.

kutoka kwa familia ya Ilyin

Kulikuwa na binti mdogo anayeitwa Ulyana. Alikuwa na chura tumboni mwake, alipiga kelele na kulalamika kwamba alikuwa mgonjwa. Na Ulyana alikuwa na tumbo kila wakati. Mara moja mama ya Ulyana hata alilazimika kumwita daktari. Daktari alielezea mama na Ulyana kwamba magonjwa yote kutokana na ukweli kwamba Ulya haila chakula cha afya(pipi, buns, soseji na vinywaji vya Fanta na Coco-Cola).

Princess Ulyana hakutaka tena kuwa mgonjwa na kusikiliza malalamiko ya chura, ambayo yalitulia kwenye tumbo lake na kuanza kula tu. chakula cha afya(jibini la jumba, uji, supu, saladi na matunda).

Hadithi ya Paka Mfalme Bruce.

Kutoka kwa familia ya Burlak

Katika ufalme fulani, katika hali fulani, kulikuwa na mfalme wa paka anayeitwa Bruce. Alikuwa mfalme mbaya sana na mkorofi. Na hakuridhika na ukweli kwamba alikuwa na kitu kilichoumiza kila wakati. Madaktari wakamjia nchi mbalimbali ulimwengu, lakini juhudi zao zote zilikuwa bure. Hakuna mtu angeweza kumponya Bruce. Bruce alikuwa akipata hasira na hasira kila siku.

Nyuma yake muda mrefu aliona mchawi mmoja mdogo na mkarimu. Alimhurumia mfalme na kuamua kumsaidia.

Na kisha siku moja, mfalme alipokuwa akitembea katika bustani yake, mchawi mdogo akamwita na kusema: "Salamu kwako, Mfalme Bruce, nimesikia juu ya mateso na magonjwa yako, na inaonekana kwamba najua nini shida zinatoka. Ngoja nikuonyeshe siku moja katika maisha yako.

Siku ya mfalme ilianza na kifungua kinywa. Walimletea pipi nyingi (pipi, gum ya kutafuna na keki, na akaosha haya yote na soda). Mfalme alikula na mara moja akapata maumivu ya jino.

"Kabla sijaketi mezani, nitafikiria nini cha kula."

Hakuna chakula kimoja kinachotoa virutubisho vyote vinavyohitajika ili kudumisha afya njema. Bidhaa zingine hupa mwili nishati kusonga, fikiria vizuri, usichoke. Wengine husaidia kujenga mwili na kuifanya kuwa na nguvu. Na, tatu - zina vitamini nyingi na madini ambayo husaidia mwili kukua na kukua.

Ikiwa una wasiwasi juu ya pallor -

Huna chuma cha kutosha.

Rye, parsley na uyoga

Watakusaidia kupata sura.

Ikiwa kuna shida na ngozi

Asidi ya Folic itasaidia

Kula mayai, figo, jibini

Alika marafiki zako kwenye karamu.

Jordgubbar, beets, ini

Atakuponya na magonjwa.

Lettuce, mchicha na parachichi

Tutakuwa na furaha tena!

Ikiwa nywele sio laini,

Na kamba sio rafiki na kamba,

Kikundi cha vitamini P (pe)

Unakosa hapa.

Siagi, samaki na karanga

Jumuisha katika mlo hivi karibuni.

Maziwa, maharagwe, rowan

Inahitajika kwa nywele.

Neno "ndani na t a m na n" zuliwa na mwanasayansi wa Marekani Casimir Funk. Aligundua dutu ("amini") iliyomo kwenye ganda la nafaka ya mchele, muhimu watu wanahitaji nini. Kuchanganya neno la Kilatini vita("maisha") na "amini", neno "vitamini" liligeuka.

Vitamini A - ni vitamini ya ukuaji. Pia husaidia macho yako kuweka macho yao. Unaweza kupata vitamini katika maziwa, karoti na vitunguu kijani.

Kwa miaka elfu nne, mboga moja yenye vitamini, muhimu hata leo, imeliwa - karoti. Katika siku za zamani, ilikuwa kuchukuliwa delicacy ya gnomes - fabulous msitu wanaume.

Kulikuwa na imani: ikiwa unachukua bakuli la karoti za mvuke kwenye msitu jioni, utapata bar ya dhahabu mahali hapa asubuhi. Usiku, gnomes watakula karoti na kulipa kwa ukarimu kwa chakula wanachopenda. Watu wanaoamini walibeba bakuli za karoti msituni, lakini, ole, hawakupata dhahabu.

Karoti zina vitu vingi muhimu. Hii ni carotene, vitamini A, B, C, D. Tangu nyakati za kale, walijua kuhusu mali ya uponyaji. Alitibu magonjwa ya nasopharynx, moyo, ini. Juisi huongeza upinzani dhidi ya mafua, hutibu koo, bronchitis, husafisha damu, inaboresha digestion.

Vitamini B sasa katika bidhaa mbalimbali: na katika oatmeal kwamba kula kwa ajili ya kifungua kinywa, na katika mkate mweusi, na katika karanga, na katika pumba.
Na siri moja zaidi:Inaongeza kinga yako.

Vitamini C hupatikana katika matunda na mboga. Zina nyuzinyuzi, juisi ambazo zinahitajika kwa mwili, haswa inayokua kama yako. Mboga ni chakula cha afya na kitamu. Wanaweza kuliwa wote kuchemsha na mbichi. Radishi nyekundu yenye furaha na vitunguu kijani, kabichi, chika, zukini, nyanya, tango, malenge - kila kitu kinapendeza macho na nzuri kwa afya.
kabichi - sana mmea wa kale, na kutoka humo ikatoka mimea mingine mingi inayoweza kuliwa. Maelfu ya miaka iliyopita, kabichi ilikuwa mmea usio na maana ambao ulikua kando ya pwani ya bahari ya Uropa. Alikuwa mkali maua ya njano na majani yaliyokunjamana. Zaidi ya aina mia moja na hamsini za mimea iliyopandwa ilitoka kwa babu huyu wa mwitu. Maarufu zaidi kabichi ya kawaida, kabichi ya lishe, chipukizi za Brussels, koliflower, broccoli na kohlrabi.

Kabichi nyeupe katika vijiji vya Kirusi ililishwa kwa karibu mwaka mzima. Kila kitu kwenye kabichi kinaweza kuliwa. Ni muhimu sana kula kabichi mbichi, kwa namna ya saladi. Kabichi ni bidhaa bora ya ladha, na hata matajiri katika vitamini muhimu. Ina mengi ya vitamini C. Mbichi au sauerkraut huchochea hamu ya kula. Unaweza kutibu kichwa chako na jani la kabichi.

Vitamini D - huokoa meno yako. Meno ya binadamu huwa laini na brittle ikiwa vitamini hii haitoshi. Inaweza kupatikana katika maziwa, samaki, jibini la Cottage.

Sasa hebu tuone ni vyakula gani vina faida na ni hatari kwa mwili wetu.

Uji - sahani inayofaa zaidi kwa kifungua kinywa. Ina virutubisho vingi na inafyonzwa kwa urahisi na mwili. Muhimu zaidi uji wa buckwheat. Uji zaidi kutoka kwa oats, mchele. LAKINI semolina- wengi bidhaa yenye kalori nyingi. Uji unapaswa kuliwa kabla ya mtihani, mashindano au kazi.

Lakini, watu, unapaswa kujua na kukumbuka vyakula ambavyo vinaumiza zaidi mwili wetu kuliko nzuri - chips, crackers, kirieshki, lemonade, Pepsi, Coca-Cola, nk.

"Mwanga wa Trafiki"

Hapa kuna taa ya kijani

Tunapata nyanya na kabichi kwa chakula cha mchana,

Vitunguu na pilipili ni bora zaidi.

Samaki safi na nyama. Na mafuta ya alizeti.

Matunda, matunda, saladi

Kila kitu ni nzuri kwa watoto.

Nuru ya njano ni bidhaa

lakini sio matunda na mboga.

Jibini, cream ya sour na jibini la Cottage,

siagi iliyoangaziwa,

kuletwa kutoka mbali

makopo matatu ya maziwa

yote yanafaa sana

kula kila siku nyingine .

Nani anataka kuwa mnene

Inapaswa kutafuna siku nzima:

Buns, keki, pipi, sukari,

Nyama kukaanga katika mafuta

Kuna kuki, chokoleti,

Fanta kunywa na limau

Nuru nyekundu itaona ipasavyo -

Kula hii mara chache sana.

Nataka kukutakia Afya njema na ujifunze kufuata sheria za lishe yenye afya kila wakati. Mbali na lishe sahihi, mtu anapaswa kuwa nayo kila wakati hali nzuri, wema katika nafsi na tamaa ya kufanya jambo jema.

Ukurasa huu una uchawi kweli hadithi za matibabu kwa watoto kutoka miaka miwili ambao hawali vizuri.

Kwa nini kichawi? Kwanza, kwa sababu wanasaidia kwa njia ya kucheza, fikiria kwa urahisi mwenyewe mahali pa mtoto mwingine na uzoefu wa matukio mbalimbali pamoja naye. Je!, ikiwa sio kutoka kwa hadithi ya hadithi, mtoto hugundua nini kinatokea kwa wale ambao hawana akili kwenye meza, wanakataa supu au uji wenye afya hataki kula na kijiko. Na pili, kwa sababu zilitungwa na mama wa kichawi wanaopenda watoto wao sana na wanataka wakue na afya, nguvu na kula vizuri.

Kufanya kazi na hadithi za hadithi ni rahisi sana: kusoma na mtoto, kujadili, kuchora wakati mkali zaidi, kutunga sequel, nk. (Unaweza kusoma zaidi juu ya njia rahisi na bora za tiba ya hadithi hapa :,). Kuna hali moja tu, usimwite shujaa wa hadithi kwa jina la mtoto wako, lazima awe mtoto mwingine! Huyu ni mtoto mwingine - nehochuha isiyo na maana, na mtoto wako ni mzuri, "hupeperusha kila kitu kwenye masharubu yake".

Kuhusu Katyushina Kaprizka (Olga Bykova)

Katika mji mmoja aliishi msichana. Msichana mdogo kama huyo, mwenye pua ya pua, macho ya kuangaza na nguruwe nyembamba. Jina la msichana huyo lilikuwa Katyusha. Mama na baba wa wasichana walikwenda kazini, na yeye akabaki nyumbani na bibi yake.

Kila kitu kitakuwa sawa, lakini Katyusha hakupenda uji. Hakupenda kabisa kula, lakini hakuweza kusimama uji. Bibi akamshawishi huku na kule. Alielezea jinsi uji unavyofaa kwa watoto wadogo, akamwimbia nyimbo, aliambia hadithi za hadithi, hata akacheza na kuonyesha hila. Hakuna kilichosaidia. Katyusha wetu aliuliza kwanza kuongeza siagi, kisha sukari, kisha chumvi, na kisha akakataa kabisa kula "muck hii".

Wakati huohuo, Caprice mdogo, mwenye madhara alitoroka kutoka kwa mchawi mmoja asiye na akili na kuanza kuzunguka ulimwengu kutafuta makazi, hadi mchawi akaikamata na kuirudisha kwenye kifua cheusi.

Caprice alikuwa akizunguka jiji, wakati ghafla alisikia piga kelele wasichana: "Sitaki! Sitakula huo uji wako!" Caprice alitazama ndani dirisha wazi, na kumwona Katyusha akila.

"Ajabu!" alifikiria Kaprizka na kuruka moja kwa moja kwenye mdomo wazi wa Katyusha.

Hakuna mtu, kwa kweli, aliyegundua chochote, lakini tangu siku hiyo Katyusha hakuweza kuvumilia kabisa. Alikataa hata kula. mipira ya nyama ya kupendeza iliyopikwa na bibi, hata pancakes za rangi nyekundu na jamu ya sitroberi! Na Caprice alikua na kukua kila siku. Katyusha, kinyume chake, ikawa nyembamba na ya uwazi zaidi. Kwa kuongezea, Kaprizka polepole alianza kuweka pua yake nje na kuwaumiza jamaa za Katyusha.

Na siku moja bibi yangu alisema ghafla: "Sitasafisha nyumba tena, na sitapika tena, hata hivyo, hakuna mtu anataka kula!" Naye akaketi kwenye balcony na kuanza kuunganisha soksi ndefu yenye mistari.

Na mama yangu alisema: "Sitaki tena kwenda dukani kununua chakula, nguo na vifaa vya kuchezea!" Alijilaza kwenye sofa na kuanza kusoma kitabu kinene.

Na baba akasema: "Sitaki kwenda kazini tena!" Aliweka chess ubaoni na kuanza mchezo usio na mwisho wa yeye mwenyewe.

Na katikati ya fedheha hii yote aliketi Caprice aliyeridhika, akishangaa kile alichokifanya. Na Katyusha akaenda kwenye kioo na kujiangalia. Hakuona macho yake ya kung'aa - walitoka na kupata duru za kijivu. Pua ikaanguka chini, na mikia ya nguruwe ikaingia ndani pande tofauti kama matawi ya mti wa Krismasi. Katyusha alijihurumia, na akaanza kulia. Na pia aliona aibu hata kumkosea bibi yake.

Hata haijulikani ni wapi msichana mdogo kama huyo alitoka machozi mengi! Machozi yalitiririka na kutiririka. Wamegeuka kuwa mto! Na machozi haya yalikuwa machozi ya kweli ya toba hivi kwamba yalimuosha tu Caprice iliyojaa barabarani, mikononi mwa mchawi anayemtafuta.

Na Katyusha ghafla aligundua jinsi alikuwa na njaa. Alikwenda jikoni, akatoa sufuria ya uji kutoka kwenye jokofu na akala yote, hata bila siagi, sukari na chumvi. Baada ya kulia na kula, alilala pale pale mezani. Na sikusikia jinsi baba alivyompeleka kwenye kitanda na, kumbusu kwenye shavu, akakimbilia kazini. Mama alimbusu binti yake kwenye shavu lingine, lenye chumvi kutokana na machozi, na pia akaondoka. Na bibi, akitupa soksi yake yenye mistari mahali fulani, sufuria na sufuria jikoni, akikusudia kupika chakula cha jioni kitamu kwa familia nzima!

Hadithi ya Mboga yenye Afya (Maria Shkurina)

Majira ya joto moja Seryozha alikuwa akimtembelea bibi yake kijijini. Kweli kwenye deren - jua, mto, hewa safi. Kwenye barabara unaweza kucheza na wavulana kutoka asubuhi hadi giza! Ni sasa tu Seryozha mara nyingi aligombana na bibi yake. Na wote kwa nini? Bibi alipika chakula cha jioni cha kupendeza kwa mjukuu wake kutoka kwa matunda na mboga, lakini mvulana hakutaka kula. “Sipendi hii. Hii sitaki. Mimi si kula hii nyekundu! Ondoa hiyo ya kijani!” - hivi ndivyo bibi alivyosikia kila wakati alipomshawishi kijana kukaa mezani. Bibi alikasirika, na Seryozha mwenyewe hakupenda kumkasirisha, lakini hakuweza kufanya chochote na yeye mwenyewe.

Asubuhi moja, kabla ya kifungua kinywa, mvulana alitoka nje kwenda uani kusalimia jua. Ghafla, Seryozha alisikia sauti za mtu kutoka upande wa vitanda vya mboga vya bibi. Alitazama pande zote, hakuna mtu. Akasogea karibu na vitanda na mdomo wake ukalegea kwa mshangao. Ilikuwa mboga za bustani zikizungumza. Sio tu walikuwa wanazungumza, lakini walikuwa wakibishana.

Mimi ndiye ninayeongoza! viazi alisema. - Ninajaa bora kuliko mboga zote, nipe nguvu kwa siku nzima!
- Hapana, mimi ndiye mkuu! karoti ya machungwa haikukubali. Je! unajua ni kiasi gani cha vitamini beta-carotene kilicho ndani yangu? Ni faida sana kwa macho. Atakayekula sana ataona vizuri hadi uzee.
Seryozha anasikiliza karoti, na anatikisa kichwa chake. Hii ndiyo sababu bibi yangu anaona vizuri, na havai miwani hata wakati wa kushona au kuunganisha. Pengine anapenda karoti.
- Sio wewe tu, rafiki wa kike, ni tajiri katika beta-carotene, - malenge akajibu. "Na nina mengi yake. Kama wengine vitamini vyenye faida! Ninamsaidia mtu kupambana na magonjwa ya vuli wakati kuna unyevu na upepo nje. Pia nina vitamini C!
- Ah, ikiwa tunazungumza juu ya vitamini C, basi wewe ndiye wa kuwasiliana nami! alicheka pilipili tamu nyekundu. - Nina mengi ndani yangu! Zaidi ya ndimu na machungwa! Inasaidia na homa, mwili huimarisha.
- Na mimi kwa ujumla ni mmoja wa wengi mboga zenye afya! - Brokoli ya curly ilitabasamu, ikinyoosha majani yake ya kijani kibichi. - Na kile ambacho sina! Angalau kupika mimi, angalau kula mimi mbichi - vitamini imara! Na ladha! Je! unajua ninatengeneza supu ya aina gani?
"Sawa, marafiki, usifurahi," upinde ulisema kwa sauti ya bass. Je! hujasikia msemo "Kitunguu kutoka maradhi saba"? Inanihusu. Hii ina maana kwamba ninaweza kuponya magonjwa mengi ya binadamu. Na kwa ujumla, wananiongeza kwa sahani zote. Hazina ladha nzuri bila mimi.
Kisha ghafla mboga ziligundua kuwa walikuwa wakiangaliwa na mara moja wakanyamaza, kana kwamba hawakuwa wamegombana tu.

Hapa kuna miujiza! Seryozha alinong'ona, na kisha bibi yake akamwita kwa kifungua kinywa.

Mvulana huyo aligundua kuwa alikuwa na njaa kali na akakimbia kuosha mikono yake. Akiwa njiani, alikumbuka kile bibi yake alichopika kwa ajili ya kifungua kinywa leo. Na alipokumbuka kwamba alikuwa akizungumza juu ya uji wa malenge, alifurahi. Sasa atakula supu, nafaka na saladi za bibi kila wakati na kuwa hodari, mjanja na mwenye afya.

Hadithi ya sahani ya kusikitisha (Maria Shkurina)

Hapo zamani za kale kulikuwa na msichana Katya. msichana mzuri alikuwa Katya: mkarimu, mwenye heshima, anayejali. Katya pekee hakupenda kula. Na kile ambacho mama yake hakumpikia: supu, uji, na vipandikizi vilivyo na pasta - na Katya alikuwa na jibu moja kwa kila kitu: "Sitaki, sitaki."

Mara bibi alimpa msichana sahani mpya. Mzuri, pink. Anasema: "Hapa, Katya, sahani mpya kwako, sio kawaida. Anapenda wakati watoto wanakula vizuri. Katya alimshukuru bibi yake kwa zawadi hiyo, lakini hakula bora.

Mara moja kuweka mama Katya kwenye sahani mpya viazi zilizosokotwa na kipande cha kuku, na yeye mwenyewe aliondoka jikoni kwa biashara. Katya anakaa mbele ya sahani, haila, lakini hubeba tu viazi zilizochujwa juu yake na uma. Ghafla msichana anasikia mtu analia. Katya alitazama pande zote, lakini hakuweza kuelewa chochote. Aliogopa hata kidogo, kisha akawa na ujasiri na kuuliza:

Nani analia?
- Hii, mimi ni sahani. Ninalia.
- Kwa nini unalia? msichana anauliza.
- Nimekasirika kwamba unakula vibaya, na hauoni tabasamu langu, - sahani hujibu.
- Unaweza kutabasamu? Katya alishangaa.
- Bila shaka naweza. Hapa, kula chakula chote hadi siku hiyo hiyo na utajionea mwenyewe, - sahani ilijibu.

Msichana mara moja akachukua uma wake na kula kata nzima na viazi zilizosokotwa. Na mara tu chini ya sahani ikawa tupu, Katya aliona kuwa alikuwa akitabasamu na hakuwa akilia tena.

Tangu wakati huo, Katya kila wakati alikula kile ambacho mama yake alipika, na sahani kila wakati ilitabasamu kwake kwa shukrani kwa hilo.

Hadithi juu ya mvulana Sasha, ambaye alikula vibaya (Ekaterina Kubasova)

Sasha hakula vizuri. Alipenda tu pipi na pipi nyingine. Lakini mama yake alimfanya ale uji, borscht, supu, pasta, saladi na mengine mengi. "Sitaki, sitakula!" Sasha alirudia. Mama alisema kwamba atatoa kila kitu kwa mbwa, paka, lakini hii haikusaidia. Kisha mama yangu aliahidi kutomruhusu Sasha kwenda nje, asimruhusu kutazama katuni, kucheza, kutomsomea vitabu na kutompa pipi ikiwa hatakula.

Sasha alikasirika. "Nitamwacha mama yangu kabisa, basi hakuna mtu atanilazimisha kula." Na kushoto. Alivaa, akaweka bun, tufaha, pipi mfukoni mwake na kwenda popote macho yake yalipotazama. Alitembea kwa muda mrefu na kukutana na mbwa. Mbwa alikaa barabarani na kulia. Sasha aliuliza:

Kwa nini unalia?
- Nataka kula, - mbwa alisema. - Sikula chochote kwa muda mrefu na nikawa dhaifu kabisa. Ili kuwa na nguvu, unahitaji kula vizuri.
Sasha alikuwa kijana mwema. Alimhurumia mbwa na kumpa bun yake.

Alikwenda mbali zaidi. Anamwona sungura amelala chini ya kichaka akilia.
Kwa nini unalia? - aliuliza Sasha.
- Nataka kula. Ikiwa sitakula, miguu yangu itakuwa dhaifu kabisa, na sitaweza kutoroka kutoka kwa mbweha au mbwa mwitu. Sasha pia alimhurumia bunny na kumpa apple yake.

Kisha akatazama pande zote. Nyumba yake haikuonekana, kwa sababu Sasha alikuwa ameenda mbali sana. Aliwaza: “Nimechoka, miguu inauma, nataka kula, pia nilidhoofika kama mbwa na sungura kutokana na njaa, akatoa pipi mfukoni mwake na kuila, lakini haikuisha. kuongeza nguvu zake. peremende?" Sasha aliwaza, "ningependa kula uji, au borscht, au noodles na cutlet. Laiti ningeweza kunywa glasi ya maziwa!" Na Sasha aliamua kurudi nyumbani.Nani atamlisha, isipokuwa mama yake?!

Alikimbia haraka kurudi. Ingawa Sasha alikuwa amechoka, alikusanya nguvu zake zote na kukimbilia nyumbani kwake. Mama alimfungulia mlango.
“Mama, nipe chakula,” Sasha aliuliza pale mlangoni. -Nina njaa kama mbwa, nina njaa kama sungura, mimi ni dhaifu sana.
“Utakula nini?” Mama aliuliza.
- Nitakula kila kitu sasa. Nataka kuwa na nguvu, afya, nguvu, nataka kukua kubwa. Sasa Sasha alianza kula vizuri nyumbani na katika shule ya chekechea. Hata aliuliza zaidi. Hakutaka kuwa dhaifu na kubaki mdogo!

Hadithi ya Jinsi Kirill Aliokoa Mama Yake (Katya Sim)

Kwa namna fulani Kirill aliamka asubuhi, akajinyoosha, akatupa vifuniko na kukimbia kumtafuta mama yake. Sio jikoni, sio kwenye ukumbi pia ... Alienda wapi? Labda alitoka kwa jirani kwa dakika? Kirill alingoja, akangoja, lakini mama yake alikuwa ameenda na amekwenda. Yule kijana akawa na wasiwasi na kuanza kulia. Na kisha ghafla anaona teddy dubu wake kipenzi akitambaa kutoka chini ya mto.

Unalia, Kiryusha? Mishutka aliuliza.
- Nilipoteza mama yangu! Nilimtafuta kila mahali, hakuna mahali! kijana alisema kwa uchungu.
- Tafadhali Usilie. Nitakusaidia shida yako. Najua ni nani aliyeiba mama yako! Mchawi huyu mwovu Zlyuka-Byaka alimpeleka kwenye ufalme wake. Hakupenda kwamba mama yako anakutunza, anacheza nawe, anakulaza, anatembea, anapika, anakubusu, anakukumbatia. Zlyuka-Byaka alikasirika na kuiba mama yako.
- Na sasa nini cha kufanya? Kiryusha aliuliza. - Dubu mdogo, unajua ufalme wa mchawi mbaya uko wapi?
- Najua na nitakuonyesha njia huko, wewe tu acha kulia! yule rafiki wa kifahari alijibu.

Na ghafla, kila kitu karibu kilikuwa kinazunguka, na kulikuwa na mtoto wa Dubu na mvulana kando ya msitu.
- Wacha tuende, alisema Mishutka. Unaona njia huko? Ikiwa tunatembea kando yake, basi itatuongoza tu kwenye ufalme wa Zlyuki-Byaki, - na wao, wakishikana mikono, walikimbia pamoja kwenye njia ya msitu.
Wanakimbia na kukimbia na kuona kwamba mlima wa msitu umesimama kwenye njia yao, ambayo haiwezekani kuzunguka.
- Itabidi tupande mlima huu - alisema teddy bear kwa Kirill.
"Oh," kijana aliguna. - Kwa njia fulani miguu yangu haiendi hata kidogo, - na machozi yakashuka kutoka kwa macho yangu tena!
"Na hii yote ni kwa sababu haukutaka kula uji," Mishutka alijibu. “Angalia jinsi nitakavyopanda mlima huu haraka. Nakula uji kila siku!
Na mvulana huyo hakuwa na hata wakati wa kupepesa macho yake, na mtoto wa Dubu alikuwa tayari juu ya mlima.

Nifanye nini? kijana akawaza. - Alitazama pande zote na ghafla anaona meza imesimama karibu, na juu yake sahani na uji wa harufu nzuri.
- Jisaidie, - squirrels walicheka, wakining'inia kutoka kwa matawi ya miti! Tulisikia kwamba utamwokoa mama yako! Kwa hiyo, mama yetu alipika uji wa ladha hasa kwako. Usiwe na aibu!
Kirill alikula uji na mara moja akahisi nguvu katika miguu yake na katika mwili wake wote. Aliwashukuru wale majike wachangamfu na kukimbia kwenda kumshika Dubu Mdogo.
- Kweli, mwishowe, ulishinda mlima! Mishutka alisema kwa upole. “Sasa tunahitaji kuendelea. Jua tayari linatua, na tuko nusu tu ya safari na wewe.

Walishuka kutoka upande wa pili wa mlima na wakajikuta tena kwenye njia.
Unaona, huko kwa mbali, minara? - aliuliza Kirill Bear cub. Hapo ndipo mchawi mwovu anaishi.
"Hapana, sioni chochote," mvulana alijibu kwa mshangao na kunyoosha mikono yake.
- Ahhh, ninaelewa! Huoni, kwa sababu alikataa kula karoti. Na ina mengi ya vitamini A, ambayo ni nzuri sana kwa macho, - alisema Mishutka mwenye akili.- Subiri, sasa nitamwita Sungura, anaishi hapa karibu. Hakika ana karoti kwa ajili yako!
Sungura alikuja mbio kwa simu, akamsikiliza Kirill na kumtendea karoti.
- Asante, - mvulana alimshukuru Sungura na kula karoti kwa furaha, kwa sababu alitaka sana kuokoa mama yake.

Nao, pamoja na Dubu Mdogo, walikimbia hata kwa kasi njiani.
Walipokaribia ngome ya Zlyuki-Byaki, kulikuwa na giza sana.
"Ni vizuri kwamba usiku tayari umefika," alisema. Teddy dubu. Mchawi tayari amelala. Na utaingia kwenye kikoa chake, mtafute mama yako na umwokoe.
- Ninawezaje kufika huko? Angalia jinsi mlango ulivyo mrefu! Na sina ufunguo! kijana akajibu kwa uchungu.
“Usijali,” sauti ilisikika kutoka juu. - Nitaruka kwenye chumba cha kulala kwa mchawi na kuondoa ufunguo wa shingo yake kimya kimya. Na nilimwona mama yako. Evil-byaka alimficha kwenye mnara mrefu. Nitaonyesha. Kirill alitazama juu, na ikawa kwamba ndege wa Titmouse alikuwa akizungumza naye.

Kirill alifurahishwa na msaada kama huo, akainua mkono wake kwa Sinichka na akaanza kungojea ufunguo. Punde ndege wa Titmouse akaruka ndani, akampa mvulana ufunguo na kumngoja afungue mlango wa ufalme. Cyril alichukua ufunguo, lakini hawezi kufikia tundu la funguo.
- Yote ni kwa sababu haukula viazi kabisa! Ina protini nyingi, ambayo husaidia kukua kubwa na yenye nguvu. Sasa nitakutendea, - Titmouse aliimba. - Jaribu, ni kitamu sana!
Mvulana alikula viazi na ghafla akaanza kukua. Nilikua na kufika kwenye tundu la funguo. Alifungua mlango na kumkimbilia Titmouse haraka.

Kwa hivyo walifika mnara wa juu. Kirill alikimbia ngazi, akafungua mlango mzito na kumuona mama yake. Na mama yake alifurahi sana na mtoto wake! Alikumbatia, kumbusu, na ghafla, kila kitu kilianza kuzunguka tena, kikazunguka na kujikuta? Teddy dubu, Kirill na mama yake katika nyumba yao. Na kisha baba akaja!

Tangu wakati huo, Kirill alikula kila kitu ambacho mama yake alipika. Wacha Zlyuka-Byaka ajue kuwa Kirill sasa atakuwa mkubwa na mwenye nguvu, na atakuwa na nguvu kila wakati kumsaidia mama yake. Baada ya yote, haijulikani ni majaribu gani yanaweza kumngojea tena!

Jinsi Ilyusha alilisha tumbo lake (Tatiana Kholkina)

Aliishi mvulana. Jina lake lilikuwa Ilyusha. Na alikuwa na umri sawa na wewe.

Ilyusha alikula pipi kabla ya chakula cha jioni, na kisha mama yake akamwita mezani. Alimmiminia supu, na Ilyusha hakuwa na maana:
- Sina njaa, tayari nimekuwa na pipi kwa chakula cha mchana!
"Lakini ulitembea, ulikimbia, unahitaji kula vizuri," mama yake anamshawishi.
- Sitaki! - Ilyusha ni mjinga.

Akachukua kijiko na kuanza kuweka supu mdomoni. Mdomo ulifurahishwa mara moja, hutafuna na kutibu shingo. Na shingo hutuma supu kwenye tumbo. Ilyusha alikula bakuli zima la supu na akauliza:
- Kweli, tumbo, ulikula?
Bado, tumbo hupiga kelele. - Nataka ya pili! Ilyusha alikula viazi pia.
- Kweli, umejaa sasa?
- Je, kuhusu compote? - anauliza tumbo. Ilyusha aliuliza mama yake kwa compote.
- Kweli, umejaa?
Na tumbo halina hata nguvu ya kujibu - limejaa sana. Inaweza kugusa tu.
- Bull-bool. Asante, Ilyusha, - tumbo liligonga. - Sasa nimejaa. Na asante mama kwa supu ya kupendeza!

Ilyusha anamwambia mama yake:
- Mama, tummy yangu ilisema asante kwako!
- Tafadhali, mpenzi wangu! Mama alitabasamu sana.

Kwa nini unahitaji kula (Irina Gurina)

Hapo zamani za kale kulikuwa na msichana Nastenka. Kwa kweli hakupenda kula.
"Angalia, ni uji gani mzuri," bibi yake alimwambia. - Kula kijiko. Jaribu tu - hakika utaipenda.
Lakini Nastenka alisisitiza tu midomo yake pamoja na kutikisa kichwa.

Kula jibini la jumba, - babu alimshawishi Nastenka. - Ni kitamu sana na yenye afya.
Lakini pia hakutaka kula jibini la Cottage.

Angalia, ni supu ya ladha gani, - mama yangu alisema. - Angalia tu jinsi alivyo mzuri! Kuna karoti nyekundu mbaazi ya kijani, viazi nyeupe!
- Sitafanya! Nastenka alipiga kelele na kukimbia nje ya jikoni.

Siku iliyofuata. Mara moja Nastya alienda kwa matembezi na marafiki zake. Waliamua kwenda chini ya kilima. Ngazi ndefu iliongoza juu ya kilima. Marafiki wa kike wakiwa juu-juu na walipanda hadi juu kabisa, na Nastenka anasimama chini na kukasirika:
- Wow, nyote ni wakubwa na wenye nguvu! Kwa nini mimi ni mdogo sana? Siwezi kupanda ngazi, siwezi kushikilia kwenye matusi, siwezi kupanda kilima!
- Na ukweli! - Marafiki wa kike walishangaa. - Kwa nini wewe ni mdogo sana?
"Sijui," Nastenka alikasirika na kwenda nyumbani. Anaingia ndani ya nyumba, anavua nguo, na machozi yanadondoka: dripu, dripu, dripu, dripu. Mara anasikia sauti ya kunong'ona.

Nastenka akaingia chumbani kwake. Hakuna mtu, kaa kimya. Nilikwenda kwa babu yangu. Pia tupu. Alitazama chumbani kwa wazazi wake - na hakukuwa na mtu.
"Sielewi chochote," msichana alishtuka. - Nani ananong'ona?
Alinyata kwa kunyata hadi jikoni. Alifungua mlango na sauti ya kunong'ona ikaongezeka. Mwenyekiti ni tupu, pembe ni tupu. Kuna bakuli tu la supu kwenye meza.
Oh, - Nastenka alishangaa, - ndiyo, ni mboga zinazozungumza!
- Mimi ni muhimu zaidi hapa, - karoti ilikuwa hasira. - Nina vitamini A - hii ndiyo zaidi vitamini kuu. Anasaidia watoto kukua. Na anayekula vitamini A anaona vizuri, karibu kama tai. Huwezi kufanya bila mimi!
- Hapana, sisi! Hapana, tunaongoza! - mbaazi zilizopigwa. - Mbaazi za kijani pia zina vitamini A. Na kuna zaidi yetu, ambayo ina maana sisi ni muhimu zaidi! Na kwa ujumla, sisi pia tuna vitamini B!
"Pia nina vitamini B. Sijisifu," nyama ilinung'unika. - Kwa ujumla, nina vitamini nyingi za kila aina ambazo zinahitajika kwa moyo kufanya kazi vizuri na kwa meno na ufizi kuwa na afya.
- Na nina vitamini C, - viazi akaruka juu. - Yeye ni muhimu zaidi kuliko kila mtu mwingine. Nani anakula vitamini C, yeye hana kupata baridi!
Kisha wote wakapiga kelele kwa pamoja na karibu kupigana. Kijiko kikubwa, ambacho kilikuwa kimya kimya karibu na sahani, kiliinuka, kikapiga mchuzi na kusema:
- Acha kubishana! Nastya atasikia juu ya ukweli kwamba supu ni ya kichawi na kwamba yule anayekula vizuri, hukua haraka na hana mgonjwa, atafurahiya na atakula pamoja na vitamini!

Na nikasikia, nikasikia! Kelele Nastenka, mbio ndani ya jikoni. - Nataka sana kukua na kupanda mteremko na kila mtu! Alichukua kijiko na kula supu.
Tangu wakati huo, Nastenka alikula vizuri kila siku. Muda si muda alikua na hata kuwa mrefu kuliko marafiki zake!

Hadithi ya watoto ambao hawali vizuri (Mitlina Maria)

Hadithi ya msichana Vicki, ambaye kijiko chake ni kizito,
na kwa mvulana Yegor, ambaye hajui jinsi ya kuishi kwenye meza na kwa watoto wengine wote. Kialimu.

Hapo zamani za kale kulikuwa na msichana Masha. Masha hakupenda sana kula uji. Na supu. Na mipira ya nyama. Yenyewe. Na mama Masha alipomlisha Masha, Masha alikula kila kitu. Kwa hiyo, unaweza kufikiria nini, ni lazima kuwa msichana mdogo sana. Bila shaka, ikiwa Masha alikuwa mdogo sana, basi hakutakuwa na kitu cha kushangaza kwa kuwa mama yake anamlisha na kijiko. Lakini Masha wetu hakuwa mdogo kabisa, lakini tayari ni mkubwa kabisa. Alikuwa na umri wa miaka mitatu na nusu, karibu minne.

Na kisha asubuhi moja nzuri, wakati mama yake, kama kawaida, aliketi mezani na Masha na kumshawishi kula kijiko cha uji wa semolina kitamu na tamu kwa baba yake mpendwa, Masha ghafla akageuka kuwa msichana mdogo sana.
- Lo! Mama alisema kwa mshangao. - Masha, umekuwa kidogo! Kidogo kabisa. Sasa, ili kukulisha, itabidi nichukue kiti chako cha juu cha zamani. Na mama yangu akaingia chumbani kwa kiti cha mashine. Mama alipofungua milango ya baraza la mawaziri, Masha aliona sanduku la chokoleti kwenye rafu ya juu kabisa, ambayo mama alimficha Masha.

Mashenka alitaka kumwomba mama yake pipi, lakini hakuweza, alisahau jinsi ya kuzungumza! Badala ya maneno, baadhi ya sauti zisizoeleweka zinapatikana: me-me-me na dya-dya-dya. Mama anamtazama Masha, lakini hawezi kujua binti yake mpendwa anasema nini.
- Masha, unataka kula? Sasa, sasa nitapata kiti chako, na tutamaliza uji.
Na Masha tena:
-Dya! Dya!
- Ndiyo? Ndiyo! Ndiyo! Mama anafurahi. Wewe ni Masha wajanja gani, mdogo sana, lakini unaelewa kila kitu na kumsikiliza mama yako. Ndiyo, sasa tule uji. Na hapa ni mwenyekiti!
Masha alitokwa na machozi, alihuzunika sana hadi mama yake hakumuelewa na hakumpa pipi. Na mama yangu anaendelea:
- Kweli, kwa nini unalia, mdogo, vizuri, kuwa na subira kidogo! Hapa, unaona, tayari nina kiti chako, hapa, kaa chini!
- Hapana! Sivyo! Masha anapiga kelele. Sitaki kuwa mdogo! Amekua mkubwa tena.
"Mama," Masha asema, "sasa nitakula mwenyewe!" Mimi tayari ni mkubwa.
Mama alifurahi, akampa Masha kijiko mikononi mwake:
- Shikilia, binti, kula!

Masha alichukua kijiko, akakipotosha mikononi mwake, akakizungusha. Kijiko hiki ni kikubwa na kinang'aa. Masha anaangalia kijiko, anaangalia na kusema:
- Mama, nitakulaje uji na kijiko hiki? Yeye ni mzito!
Kijiko kilisikia kwamba Masha hakutaka kula na ... alikasirika!
Mama anamwambia Masha:
"Wacha tukutafutie kijiko kingine, nyepesi."
Na mara tu walipogeuka, kama kijiko kiliruka kutoka kwenye meza na kukimbia! Mama alienda kwenye droo ambapo vyombo vyote vilikuwa, akaifungua, na ilikuwa tupu! Si kijiko kimoja, si uma moja! Wao, pia, walikasirishwa na Masha kwamba hakutaka kula, na pia akakimbia.
"Lo," anasema Masha, "lakini nitakulaje uji huo?" Lazima niile kwa mikono yangu. Masha alianza kula uji kwa mikono yake.

Uji ni fimbo, mikono ya Masha ni chafu, lakini ni nini cha kufanya? Hakuna vijiko. Masha anakula, anakula ... na anahisi kuwa pua yake inawaka na kuanza kukua ... Na mikono yake inageuka kuwa kwato ndogo. Masha aligundua kuwa ikiwa hangeacha kula kwa mikono yake, angegeuka kuwa nguruwe. Masha akaenda kabla haijachelewa, alinawa mikono yake. Kukaa mezani na kufikiria:
"Hapana, sitakula kwa ulimi wangu pia, vinginevyo nitageuka kuwa paka ghafla. Au mbwa."

Mama anasema:
- Tutalazimika kwenda dukani na kununua vijiko na uma mpya.
Mama na binti walivaa na kwenda kwenye duka la Posuda, ambapo wanauza sahani: sahani, mugs, sufuria na uma na vijiko. Wanaenda kwenye duka, waulize muuzaji:
- Je! una vijiko?
- Bila shaka, muuzaji anajibu, - kuna. Hapa tunayo, angalia. Waliisogelea rafu yenye vipandikizi, yaani vijiko na uma, lakini ilikuwa tupu! Vijiko hivi na uma viliogopa kwamba Masha angewachukua na kila mtu akakimbia.
"Ajabu," muuzaji alisema. Vijiko na uma vyote vilienda wapi?
Alianza kuangalia kwenye rafu nyingine. Nilitafuta duka lote na sikupata chochote. Mama na Masha walilazimika kwenda nyumbani na kulala njaa.
Wanalala kwenye vitanda vyao, na Masha anamwambia mama yake:
- Mama, ikiwa vijiko vinarudi, sitasema kamwe kuwa ni nzito tena, nitakula mwenyewe.

Asubuhi Masha aliamka, akatazama, tena vijiko vyote vilikuwa mahali pao, kwenye sanduku. Na uma pia. Ni wao waliosikia kile Masha alichomwambia mama yake kabla ya kulala, wakamuhurumia na kuamua kurudi.
Masha ana furaha! Nilimuamsha mama, nikamwonyesha kwamba vijiko vyote vimerudi. Mama pia alifurahi sana na akaanza kupika uji kwa kifungua kinywa. Alipika ladha uji ladha- Hercules - na huita Masha kwa kifungua kinywa.
Masha aliketi mezani, akachukua kijiko mikononi mwake, akala kijiko kimoja cha uji, anakaa, anapiga kijiko chake, anaangalia nje ya dirisha. Badala ya kula uji, anafikiri jinsi jua lilivyo mkali nje na jinsi inavyofaa kutembea huko sasa. Mama anasema:
- Kula, Masha!
"Nakula, ninakula," Masha anajibu.
Na yeye hujenga mnara juu ya meza kutoka kwa mug na sahani.
- Masha, kula! Mama anakasirika.
- Nakula! Masha anajibu.
Na anaweka kijiko kidogo kinywani mwake. Ghafla Masha alisikia kwamba katika chumba kingine, ambapo TV ilikuwa imewashwa, katuni zilianza. Masha aliinuka kutoka mezani na kukimbia kutazama katuni.
Mama anapiga kelele:
- Masha, kaa mezani, umalize uji wako!
Na Masha anamjibu mama yake:
“Sasa, Mama, nitatafuta kwa dakika moja tu, na nitakuja.

Uji ulichukizwa na Masha, na wakati Masha anaangalia katuni, alikimbia sahani. Katuni zimeisha, Masha alikuja jikoni, inaonekana, lakini hakuna uji kwenye sahani!
- Mama, uji wangu uko wapi? Anauliza mama yake.
"Sijui, binti," mama anajibu.
Walianza kutafuta uji, hapakuwa na uji mahali popote - wala kwenye meza, wala chini ya meza, wala kwenye sufuria.
- Kweli, sawa, - alifikiria Masha, - fikiria tu, haukula uji. Sio pipi, ni ugali tu. Na akakimbia kucheza na kutazama TV.
Na mama yangu alipumua na kuanza kupika supu. Kwa chakula cha mchana.
Mama alipika supu, akimwita Masha kwa chakula cha jioni. Masha alikuja, akaketi mezani. Alichukua kijiko mikononi mwake, kuna supu. Alikula kijiko, na anakaa, anatazama nje ya dirisha na kuning'iniza miguu yake chini ya meza.
Mama anasema:
- Kula, Masha!
"Nakula, ninakula," Masha anajibu.
Na yeye mwenyewe anagonga kwenye sahani na kijiko.
- Masha, kula! Mama anakasirika tena.
- Kula mimi! Masha anajibu.
Na ghafla slippers zake zikamtoka miguuni mwake huku akining'iniza miguu yake. Masha alipanda chini ya meza, akainua slippers zake, na kuchukua supu na kukimbia kutoka kwa mashine ya sahani. Walimtafuta Masha na mama yake kwa supu, lakini hawakuipata. Masha aliachwa bila chakula cha jioni. Lakini hakukasirika, lakini alikimbia kucheza na wanasesere. Mama alihema kwa huzuni tu.

Na hivyo kwa siku tatu nzima Masha hakula chochote - anakaa mezani, na anapogeuka kutoka kwenye sahani, chakula mara moja hukimbia kutoka kwake. Masha aliamka siku tatu baadaye na kugundua kuwa alikuwa mgonjwa. Tumbo linamuuma sana. Na hawezi kutoka kitandani. Masha aliogopa, alitaka kumpigia simu mama yake - hakuweza hata kupiga kelele, alinong'ona kwa sauti kubwa:
- Mama…
Lakini mama yangu alisikia na kukimbilia kwa Masha.
- Binti, una shida gani?
Na Masha hawezi kujibu chochote. Anasema uongo, hawezi hata kuinua mkono wake, hana nguvu kabisa iliyobaki.
Mama aliogopa na kuita gari la wagonjwa.

Daktari wa mjomba aliyevaa koti jeupe alifika, akaingia chumbani kwa Masha, akamtazama na kusema:
- Kwa hiyo. Yote wazi. Mtoto wako anahitaji kulishwa haraka. Je, una chakula chochote.
Mama alitikisa kichwa.
- Kwa kweli, kuna, nilipika uji tu. Kwa kifungua kinywa. Daktari tu, kwa sababu fulani, chakula vyote hukimbia kutoka kwa binti yangu.
“Chakula kinakimbia,” daktari ajibu, “kutoka kwa yule anayekengeushwa kwenye meza kila wakati. Kuleta uji, tutaingiza tube kwa msichana wako na kulisha kwa njia ya uchunguzi ili uji usiwe na muda wa kutoroka.
Na akatoa bomba refu kama hilo ambalo uji utaanguka moja kwa moja kwenye tumbo.
Masha aliogopa. Alinong'ona kwa urahisi:
Sihitaji uchunguzi! nitakula mwenyewe.
Masha alikusanya nguvu zake za mwisho, akaketi na kula uji wote ambao mama yake alileta. Na alihisi kuwa hangeweza kukaa tu, bali pia angeweza kusimama, na tena angeweza kukimbia na kucheza. Na tumbo la Masha mara moja likaacha kuumiza. Masha anapiga kelele kwa furaha:
- Hurrah, mama! Nipe virutubisho vingine!
Mama Masha aliweka virutubisho na Masha haraka akala kirutubisho kizima bila bughudha.

Na tangu wakati huo, Masha amekuwa mzuri sana katika kula. Yenyewe. Na akaacha kuchafua mezani, kwa sababu anajua kwamba ikiwa umevurugwa kwenye meza, basi chakula kinaweza kukimbia. Na bila chakula, unaweza kupata mgonjwa sana.

Na Masha alipokua kidogo, mama yake alimfundisha jinsi ya kupika - na uji, na supu, na hata mipira ya nyama! Na sasa mama na Masha hufanya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni pamoja. Na baba na mama wanamsifu Masha, na kula kwa raha kila kitu ambacho Masha anapika. Masha anajua sasa jinsi inavyopendeza wakati kile unachopika, wengine wanakula kwa raha. Na nikagundua jinsi mama yangu alivyokuwa akitukana, huzuni na uchungu wakati Masha hakutaka kula chakula chake.
Na baba (hii tu ni siri) anasema kwamba Masha hata ladha bora kuliko mama.

Shughuli za ziada ndani ya mfumo wa GEF

"Maadili: ABC ya Wema"

Mwalimu: Kazakova E.S.

Mada: Hadithi ya hadithi katika maisha yetu. kwa HLS. Hadithi nzuri kuhusu afya.

Kusudi: malezi ya mahitaji ya maisha yenye afya, kupitia igizo dhima.

kuendeleza mawazo watoto wa shule ya chini kuhusu lishe sahihi, umuhimu wake kwa afya;

kukuza motisha maisha ya afya maisha;

kuendeleza ujuzi wa mawasiliano, kukuza maendeleo ya mwingiliano kati ya watu wazima wa familia na watoto.

Vifaa: TV, kompyuta, bango na mboga, mlo kamili (matunda, mkate, oat cookies, maziwa, uji)

Leo tutazungumzia kula afya na athari zake kwa afya zetu. 1 slaidi, 2 slide, "Mtu ni kile anachokula," alisema hekima ya kale. Na ukweli huu umeishi kwa mafanikio hadi wakati wetu. Na ikiwa mwili wa watu wazima unaweza kukabiliana na ukosefu wa vitamini kwa muda, basi "njaa" kama hiyo imekataliwa kwa mtoto. Baada ya yote, katika mtoto, viungo vyote na mifumo bado haijaundwa kikamilifu, wanahitaji "ugavi" usioingiliwa. vitu muhimu kwa maendeleo sahihi. Hasa katika miaka ya shule, wakati ubongo unahitaji sana mkate wa kila siku.

3 slaidi. Leo tutasema Hadithi nzuri ya hadithi kuhusu afya" kulingana na hadithi ya hadithi "Kidogo Red Riding Hood". Lakini tutarejelea wakati wetu.

Nani anajua hadithi ya Little Red Riding Hood? (Charles Perrault)

Kwa nini ana jina lisilo la kawaida?

Kulikuwa na msichana. Jina lake lilikuwa Little Red Riding Hood.

Little Red Riding Hood na mama yake waliishi katika jiji kati ya kelele za gari, moshi wa kiwanda na msongamano wa milele. Mama alifanya kazi marehemu, na msichana alikuwa peke yake siku nyingi. Baada ya shule, alikuwa na vitafunio vya haraka. kwanza hakutaka joto, na waliokolewa sandwiches katika mfuko kavu.

Siku baada ya siku muda ulienda. Ndogo Nyekundu ina umri wa miaka 10. Mama anamtazama binti yake na hajui ikiwa anapaswa kufurahi, au kumwaga machozi. Binti yangu alikuwa amechoka, rangi, mara nyingi alianza kuugua. Nilifikiria, nilifikiria mama yangu na kuamua - kuendelea likizo ya majira ya joto mpeleke binti yangu kijijini kwa bibi yake. Hakika atamsaidia.

kumalizika mwaka wa masomo na Little Red Riding Hood akaenda kwa bibi yake katika kijiji cha Pokhlebkino. "Ilikuwa nzuri sana pande zote," msichana alifikiria, akiwa amesimama kwenye barabara ya mashambani. Upande mmoja wa barabara kulikuwa na mashamba yasiyo na mwisho, na kwa upande mwingine, msitu. Kulikuwa na ziwa kwa mbali. Na ilikuwa harufu gani! Ilikuwa na harufu ya kuchanua mimea ya Mei na maua, Ndege waliimba pande zote, mende walipiga kelele, nilitaka kuimba na kucheka.

Hii ni nyumba ya Bibi. Marfa Vasilievna aliharakisha kukutana na mgeni huyo.

Mjukuu wangu, - alisema bibi na, kumbusu mjukuu wake mpendwa, akampa mkate na chumvi kwenye kitambaa kizuri.

Bibi, kwa nini ni hivyo? - aliuliza Little Red Riding Hood.

Kwa mujibu wa desturi ya zamani ya Kirusi, wageni wapenzi wanasalimiwa na mkate na chumvi. Hasa kwa vile nilipika mwenyewe. Na nina mkate muhimu zaidi - bran. Onja, mjukuu, na twende nyumbani.

Kibanda kilikuwa kikiangaza na kizuri. Na pia ilikuwa na harufu nzuri.

Bibi, hii inatoka wapi? harufu nzuri?

Hii yote ni msaidizi wangu jiko conjures.

Hakika, harufu ya kupendeza ilitoka kwenye tanuri.

Bibi, unaweza kunijaribu?” Mjukuu alipiga makofi.

Sio tu kujaribu, lakini utakula mahali pangu na Chakula kitamu na muhimu.

Bibi, sio hivyo. Mama yangu mara nyingi hunishauri kula kitu chenye afya - lakini sio kitamu, - msichana alikunja uso.

Sio kitamu huko: na dyes na vihifadhi. Na nina kila kitu asili kwamba mama asili-asili itaharibika, tunatayarisha kutoka kwa hilo. Nitakutendea kila siku, na unakumbuka na kukumbuka. Na katika mwezi, ugonjwa mwingine wako na ufuatiliaji utakuwa baridi. Utarudi nyumbani ukiwa na afya na nguvu.

Bibi, Burenka yako ikoje?

Naam, mpendwa, sasa utaonja maziwa yake. Na kwa maziwa vidakuzi vya oatmeal. Pekee osha mikono kabla ya kula Usisahau.

Bibi, je watoto wanahitaji maziwa kweli?

Na jinsi gani . Maziwa ni chanzo cha protini na kalsiamu. Kwa ukuaji wa watoto mwili unahitaji protini. Kwa hiyo, ili kukua na afya, unahitaji kunywa maziwa, kula nyama, samaki, buckwheat, karanga.

Watoto wanahitaji kalsiamu ili kukuza meno yao. Nitakupikia kifungua kinywa uji wa maziwa na matunda.

Bibi, unajua kila kitu ulimwenguni!

Bado mwili wa watoto inahitajika vitamini. Na vitamini zangu hukua kwenye vitanda.

Hapo una nyasi nyingi!

Huyu ni mjukuu, sio nyasi, lakini afya yako inakua kwenye vitanda. Dill, parsley, lettuce, soreli, vitunguu- kuna mengi ya kijani katika hili vitamini na madini.

Twende mezani, jaribu chakula changu.

Huko Marfa Andreevna, kama kawaida, meza inapasuka na sahani: saladi ya mboga na mimea, supu ya kabichi ya kijani, kuku iliyooka na viazi za kuchemsha na bizari.

Bibi, mbona nyingi, nitapasuka.

Wewe ni nini, mtoto. Hili ni chaguo langu. Kula kidogo ya kila kitu na utakuwa kamili, na utaonja kutibu. Kumbuka huwezi kula kupita kiasi!

Kufanya kazi na wanafunzi Swali: Nifanye nini kabla ya kula?

Nani anapenda maziwa? Kwa nini ni muhimu? Kalsiamu ni ya nini? Protini? Unapaswa kula nini kwa kifungua kinywa? Na unakula nini kwa kifungua kinywa? Muhtasari wa Faida za Protini na Kalsiamu (Picha kwenye Ubao)

Bibi alimpa nini mjukuu wake kwa chakula cha mchana? Kwa nini unahitaji kula saladi na mboga nyingi? Unajua vitamini gani? Unahitaji kula nini kwa chakula cha mchana? Kwa nini? Bibi alipika vipi? Kuoka katika tanuri.. Ni nani atakayeenda kwa bibi yako katika kijiji wakati wa likizo?

Natumai kuwa hatukusafiri bure, kwamba kila mmoja wenu alijifunza mambo mengi ya kupendeza, kwamba nyote mtajitahidi kuwa na afya, nguvu na mrembo,

. Muhtasari wa somo.

Je! unajua nini kuhusu lishe?

Je, ni faida gani za lishe za matunda na mboga?

Je, unataka kuwa na afya njema?

Swali la Usalama : - Weka bidhaa muhimu tu kwenye kikapu changu.

Mtoto anapokuwa mvivu na hali chakula chenye afya na kizuri ambacho umemwandalia kwa uangalifu, anakuwa mtukutu mezani na anageuza milo kuwa "kitisho cha utulivu" ... Nini cha kufanya basi? Soma hadithi fupi za kufundisha kuhusu chakula.

Mtaalamu aliyeidhinishwa wa chakula cha watoto Alyona Pavlenko na paka ya kichawi Mheshimiwa Bamka, mtaalam wa namba 1 katika whims ya watoto na lishe bora duniani, atakusaidia! (angalau ndivyo anasema juu yake mwenyewe)

Ikiwa mtoto wako hataki kula chakula cha afya, ikiwa mtoto anakataa baadhi bidhaa maalum ikiwa unafikiri kwamba watoto wako wanapaswa kujifunza kuishi kwenye meza kwa usahihi - usiwafundishe. Soma hadithi muhimu kuhusu chakula na tabia ya kula!

Hadithi na hadithi za watoto ni njia nzuri ya kushughulika na watoto bila lawama na adhabu. hali ngumu, ambayo karibu walaji wote wa novice wanajikuta. Hadithi zenye kuelimisha kuhusu Bamka na msichana Sasha ndio silaha yako ya siri na kiokoa maisha katika nyakati kama hizi!

Hapo chini utapata orodha ya yote yanayopatikana leo hadithi za kufundisha mradi "Hadithi muhimu kuhusu chakula kutoka Bamka". Orodha hii inasasishwa kila wakati na kila moja hadithi mpya ya hadithi husaidia kukabiliana na swali linalofuata kutoka kwa ulimwengu chakula cha mtoto, ambayo maelfu ya wazazi wanaojali wanakabiliwa kila siku.

HADITHI ZENYE MUHIMU KUHUSU CHAKULA. WANAWEZA KUWAFAA KWA NANI? Bamka na mimi tuna hakika: kwa watoto na wazazi! Unajua kwanini?

Umande ulichunguza pantry na kukunja uso.

Watu waliondoka kwa siku kadhaa na hadithi ya maua iliachwa peke yake, nyumba nzima ilikuwa mikononi mwake. Aliruka hadi kwenye kioo kwenye chumba cha watoto.

Wazo kwamba hangeweza kuruka, na huu ulikuwa mchezo wake wa kupenda, ulimtisha heroine wetu mdogo. Ni wakati wa kuchukua hatua!