Meeleheide on inimese seisund, kui miski ei meeldi talle, ei paku talle naudingut. Ka sel juhul on täielik apaatia ja depressioon. Tavaliselt kajastuvad sellised emotsionaalsed kogemused tervises. Usukirjandus kirjeldab seda inimhinge seisundit, vaimulikud viitavad sellele surmapattudele. Seetõttu peetakse meeleheitesse langemist halvaks teoks. Miks mitte peatuda negatiivsel? Mõelge teemale nii religioossest kui ka psühholoogilisest vaatenurgast.

Negatiivne mõju

Millised ohud varjavad inimese jaoks meeleheidet?

1. Peamine on see, et igatsus laieneb nii vaimsele kui füüsiline seisund isik. Ta ei taha midagi teha, kellegagi kohtuda, rääkida ja nii edasi.
2. Reeglina alluvad sellele seisundile egoistliku temperamendiga inimesed, kuna suurema osa ajast on nad oma isikuga hõivatud. Nad mõtlevad enda peale, tegelevad hingeotsingutega jne.
3. Oht on selles, et kui te ei püüa sellest seisundist välja tulla, võite langeda täielikku meeleheitesse.
4. Üks kurbuse sümptomeid on depressioon. Seda seisundit peetakse mõnes riigis haiguseks. Seda tuleb ravida spetsialistide järelevalve all.
5. Kui te ei suuda välja tulla sellisest seisundist nagu meeleheide, võib see viia enesetapumõteteni.
6. Depressiivses seisundis võivad inimese mõtted jõuda järeldusele, et ta pole midagi ja elul pole mõtet.
7. See seisund viib töövõime languseni. Samuti toob see palju probleeme ümbritsevatele inimestele. Suhtlemine inimesega, kes on meeleheitel, on üsna raske. Mitte igaüks ei suuda sellise suhtumisega inimest kannatlikult kohelda.

Millised märgid näitavad, et inimene on kurb?

Masendus on seisund, mida saab tuvastada nii välise kui ka poolte järgi sisemised omadused. On kaks peamist gradatsiooni. Samuti saavad nad kindlaks teha meeleheite olemasolu. Esimene sisaldab emotsionaalseid jooni, mis on sellele seisundile omased. Teine on füüsilised ilmingud.

Milline on inimese emotsionaalne seisund depressioonis?

1. Kahetsustunne ja solvumine enda vastu.
2. Võimatus midagi head oodata. Inimesel, kes kogeb meeleheidet, läheb halvasti.
3. Ärev meeleolu.
4. Halvad tunded.
5. Enese alahindamine. Inimene arvab, et elus pole õnne.
6. Mida varem tõi positiivseid emotsioone, masendusseisundis ei too mingit rõõmu.
7. Kõigesse, mis juhtub, suhtutakse ükskõikselt.

Milline füüsilised omadused ilmuda depressioonis?

1. Unega on probleeme.
2. Inimene hakkab palju sööma või vastupidi, tema isu väheneb.
3. Tekib kiire väsimus.

Käitumise muutus

Millised käitumised esinevad masenduses inimesel?

1. Passiivne elupositsioon.
2. Soovimatus suhelda pere ja sõpradega.
3. Alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine võib alata. Seda tehakse selleks, et reaalsusest põgeneda.

Muutused mõtetes

Millised teadvuse muutused võivad tekkida depressioonis inimesel?

1. Raske on millelegi keskenduda.
2. Inimene ei saa teha teadlikke otsuseid, kõhkleb. Isegi pärast tehtud valikut kahtleb ta, kas tegi õigesti.
3. Pessimistlik suhtumine, elus pole õnne.
4. Mõtteprotsessid aeglustuvad.

Võitsime haiguse

Kuidas meeleheitest üle saada? Seda saab teha kolme peamise tava abil, mis aitavad inimesel selle seisundiga toime tulla.

1. Spetsialisti, nimelt psühholoogi abi. Kui inimesel on depressioon, võib arst välja kirjutada spetsiaalsed ettevalmistused. Need aitavad teil sellest olukorrast välja tulla.
2. Religioon ja usk Jumalasse aitavad inimestel oma väärtusi ümber hinnata ja elule teistmoodi vaadata.
3. Vaimne tugi läbi sportlikud tegevused. Vaja teha trenni ja tervislik eluviis elu.

Masendus on seisund, kus inimene tunneb end masendusena ja kasutuna. Esimeste ilmingute korral tuleks püüda apaatiast välja tulla. Te ei saa meeleheitele järele anda, peate sundima end lülituma muudele tegevustele ja lõpetama enesevaatluse.

Masetus kaasaegses ühiskonnas

Kahjuks pole tänapäeval haruldane, et inimese kogu välise heaolu nimel ei koge ta rõõmutunnet. On juhtumeid, kus kodanik on majanduslikult kindlustatud, tal on pere, ta käib kallites kuurortides, kuid rahulolutunnet ei paku miski. Veelgi enam, inimesi, kellel on rohkem raha, masendust ja depressiooni, täheldatakse sagedamini kui neid, kellel on materiaalseid raskusi. On ka olukordi, kus inimene on alati millegagi rahulolematu. Näiteks tundub talle, et tal on halb naine või kui tal oleks auto, oleks ta õnnelik jne. Aga tegelikult selgub, et elukohavahetus, auto ost ja uue naise ilmumine siiski rahulolu ei paku.

Psühholoogia seisukohalt nimetatakse seda inimese seisundit depressiooniks. Tänapäeval peetakse seda kõige tavalisemaks psüühikahäire. Seal on teenused psühholoogiline abi inimesed. Kui heidutus on peal esialgne etapp, aitab psühholoog inimesel oma seisundist väljapääsu leida. Aga juhtub nii psühholoogiline tugi võib olla ainult ajutine mõju. Seetõttu naaseb kõik mõne aja pärast uuesti inimese juurde. Kui me räägime religioonist, siis meeleheidet peetakse surmapatuks. Sellega seoses on selle välimuse põhjuste ja sellega toimetulemise kohta teatud selgitused.

Masetus on patt. Religioosne vaatenurk

Kurbust on kahte tüüpi. Esimene tüüp hõlmab seisundit, mis võtab inimese täielikult endasse, toimub vaimulangus. Ja teist tüüpi meeleheide on seotud viha ja ärrituvusega. Olenemata tüübist on heitumine patt.

Inimene, kes elab antud olek, võib hakata oma õnnetustes teisi inimesi süüdistama. Mida rohkem ta endasse sukeldub, seda rohkem süüdistab ta teisi. Samuti suureneb nende inimeste arv, keda peetakse süüdlasteks. Inimesel tekib viha ja vihkamine kõigi inimeste vastu, kellega ta ühel või teisel viisil kokku puutub.

Tuleb mõista, et kõik, mis meiega juhtub, on meie tegude tulemus. Kui keegi satub olukorda, mis tekitab temas ebamugavust, siis ta lõi selle ise. Et sellest välja tulla, tuleb hakata tegutsema teisiti.

Samuti peate meeles pidama, et mida rohkem vihastate asjaolude või ebasoodsa olukorra peale, seda hullemaks see läheb. Ja kui võtate kõik alandlikult vastu, laheneb olukord iseenesest. Pole vaja ennast meeleheitele ajada. See võib viia enesetapumõteteni.

Välised märgid

Depressioonis oleva inimese tunneb ära väliseid märke. Tal on kurb nägu, mis väljendab kurbust. Samuti on sellisel inimesel langetatud õlad. Tal on madal vererõhk, letargia. Kui ta näeb teist inimest heas tujus, võib see temas hämmeldust tekitada.

Välimuse põhjused

Mis võivad olla depressiooni põhjused?

1. uhkus. Kui inimene tajub valusalt mingeid ebaõnnestumisi või avaldusi tema suunas, võib ta kergesti heituda. See riivab tema enesehinnangut. Aga kui inimene ei võta kõike südamesse, siis ta ei lange meeleheitesse. Seejärel suhestub ta rahulikult enda ümber toimuvaga.
2. Rahulolematus soovidega võib viia ka mõne inimese meeleheite seisundisse. Ja mida rohkem inimesi alistub sellele, seda enam kaotavad soovid ise oma tähenduse.
3. Lisaks ülaltoodud meeleheite põhjustele on ka neid, mis võivad ilmneda vaimult tugevates inimestes. Nende hulka kuulub armu puudumine, inimese tegevuse lõpetamine. Igavus võib peale hakata. Samuti võivad kurvad sündmused põhjustada meeleheidet. Näiteks hooldus armastatud inimene või millegi kaotamine. Ja isegi sel juhul ei tohiks langeda kurbadesse mõtetesse maailma ebaõigluse üle. Surm on elu loomulik lõpp ja me kõik kaotame elus midagi või kedagi.
4. Meeleheide võib tekkida inimesega kaasnevate haiguste tõttu.

Millised on selle seisundiga toimetulemise viisid?

Peamine ravi meeleheide vastu on usk Jumalasse ja töösse. Isegi kui inimesel jõudu pole, on vaja hakata midagi tegema, tegutsema. Aja jooksul tuleb soov edasi elada, kurbus kaob.

Mis on heidutuse oht?

Esiteks peaksite teadma, et masenduses inimene ei suuda oma potentsiaali realiseerida. See on tingitud asjaolust, et ta ei näe, milliseid horisonte elu tema ees avab. Kuna kõik inimese mõtted on seotud depressiivsete kogemustega, näeb ta kõiges ainult negatiivseid külgi ja on kurb. Inimene võtab oma suhtumisega endalt võimaluse juhtida täisväärtuslikku elu ja naudi kõige lihtsamaid asju.

Kuidas sellisest seisundist üle saada?

Kuidas saada üle masendusest? Nüüd loetletakse nipid:

1. Kõigepealt on vaja mõista, et negatiivseid mõtteid on võimalik positiivseteks "muundada". Vahet pole, mille tulemusena hakkas inimene arvama, et kõik on halvasti. Võib-olla on keegi teda inspireerinud või mõtted keerlevad lapsepõlvekogemuste ümber. Tuleb välja selgitada, mis põhjustab meeleheidet ja depressiooni. Selleks peate endalt küsima: "Millised mõtted viivad mind kurbusse ja igatsusse?" Vastus sellele küsimusele tuleks kirja panna. Järgmiseks peate lugema, mis oli kirjutatud. Pärast seda peaksite end veenma, et seda nimekirja piirab teie taju. Tegelikult on maailm palju laiem. Ei tasu mõelda ainult pilvede peale taevas, parem on meeles pidada, et seal on päike, sinine taevas ja valged õhupilved. Siis tuleb läbi kriipsutada halb mõte ja asenda see heaga, mis on täidetud positiivsuse ja rõõmuga. Järgmisena korrake positiivsed avaldused kuni sa neisse usud. Kui seda on raske teha, võite endale öelda, et see on mäng, ja kujutate ette, et usute nendesse mõtetesse. Peate end veenma ja häälestama positiivsele mõtlemisele.
2. Peaksite õppima mõistma, et kui lootusetu kurbus saabub, on see tingitud ainult teie kitsast ettekujutusest reaalsusest Sel hetkel. Tegelikult pole kõik nii hull. Kohe, kui kurbus peale tuleb, on soovitatav mõelda, et see on ajutine nähtus ja see läheb peagi üle. Samuti tuleb hoolitseda ja enda eest hoolitseda, hellitada end millegagi, mis võib kurvalt tujult tähelepanu kõrvale juhtida. Väga hea abi veeprotseduurid. Need aitavad füüsiliselt lõõgastuda ja kurbadest mõtetest eemale juhtida. Saab ka metsas jalutada, kiirel sammul värskes õhus käia.
3. Meeleheide, melanhoolia – need on üsna halvad seisundid. Te ei tohiks neisse sattuda, isegi kui teile tundub, et minevikus tehti midagi valesti. Minevik on meie kogemus, õppetund. Sellest tuleks teha positiivsed järeldused. Vajame positiivset suhtumist minevikku. Kõigest on õppida. Näiteks mõtleb inimene mõnele episoodile oma elus, et ta murdis või koputas ta maha. Selline järeldus on põhimõtteliselt vale. Peate oma mõtteviisi muutma. Sellistest positsioonidest tuleks mõelda igale juhtumile: "see tegi mind tugevamaks, sain kogemusi, tänu millele saan sellistest olukordadest hõlpsasti üle."
4. Sa peaksid õppima nautima iga hetke. Küllap on paljud kuulnud, et vanemas eas räägitakse sellest, kui kiiresti elu on möödunud, ja meenutatakse positiivseid hetki. See tähendab, et te ei pea raiskama end masendavatele mõtetele, mis viivad enesehävitamiseni. Kõike tuleks kohelda rõõmu ja naeratusega. Siis ei jää enam aega melanhooliaks ja kurbuseks. Tuleb meeles pidada, et mõtted minevikust või tulevikuplaanid ei lase olevikku nautida. Esiteks peaksite lõõgastuma ja elama praeguses ajas. Selline hoiak tuleb endale anda: minevikus juhtunu ei ole oluline ja sa ei pea kartma tulevikku ega elama millegi ärevas ootuses. Peate elama praegust hetke rõõmu ja tänutundega, nautima iga hetke.

Väike järeldus

Nüüd teate, mis on depressioon. Nagu näete, on see halb seisund. See mõjutab negatiivselt inimest, tema psühholoogilist ja füüsiline tervis. Meie artiklis andsime head nõu mis aitab teil meeleheitest lahti saada. Tänu neile saate selle tingimusega toime tulla. Ja pidage seda meeles parim viis Kurbusega tegelemine on raske töö. Seetõttu ärge säästke oma jõupingutusi, töötage enda ja inimeste heaks. Soovime teile õnne ja positiivset meeleolu.

Küsimus #1783

Kuidas tulla toime meeleheite patuga?

Dmitri , Peterburi, Venemaa
27/01/2005

Tere. Oleg!
Ütle mulle, palun, kuidas tulla toime meeleheite (enesehaletsuse) patuga?
Ette tänades.

Isa Oleg Molenko vastus:

Lootusetus on raske ja äärmiselt valus kirg. Tema taga seisab hiiglaslik deemon, üks kolmest hiiddeemonist: meeleheide, unustus ja teadmatus, mis ennekõike takistavad inimesel tõeliselt Jumala juurde tulemast. Sellepärast tuleb nende deemonite vastu võidelda ja neid võita.

Esiteks saab üle unustuse deemon. Selle ületab lakkamatu Jumala mäletamine, mis tekib lakkamatu palve Jeesus ja teoloogia. Unustusest üle saades võidab meeleparanduse askeet teadmatusest: Jumalast, päästeteest, aga eelkõige iseendast ja oma tõelisest seisundist. Tõest kuni ja end armu valguses salates heidab inimene endast maha edevuse, headuse, jumalakartlikkuse, pääste võlu, mis teda varem oli ümbritsenud, ning hakkab innukalt hoolitsema oma pääste ja igavese saatuse eest. Armutegevusega avanes talle kohutav pilt temast endast, tema suhtumisest Jumalasse – et ta on Tema vaenlane, Tema ees jäledus, eksinud ja Temast väga kaugel. Sellise enesetundmise kaudu avastab inimene ka inimloomuse üldise languse, mida ta hakkab nägema kõigis inimestes. Sellest kuni ja Vanemaks saades loobub ta inimeste üle kohut mõistmast ning hakkab neid meelepäraselt ja silmakirjalikult armastama haletsemise, kaastunde, kaastunde, palve ja abiga oma võimuses, sh. ja tark noomitus nende või teiste päästmise pärast.

Sellisest kokkuhoiust ja tundest ja empaatiast tekib inimesel kahetsus ja nutmine enda ja teiste inimeste pärast, ennekõike lähedaste ja tuttavate pärast. Sellest kahetsusest sünnib hinges tõeline alandlikkus ja alandlik enese üle filosofeerimine, mille tulemuseks on esimene õnnis vaimse vaesuse seisund. See seisund toob inimese välja meeleheitest, mida muidu nimetatakse kurjaks rüblikuks. Deemoni küljelt ja selle mõjust hingele nimetatakse seda kirge meeleheide. Inimese poolelt, kes sellele kirele allus, nimetatakse seda kuri lollus. Inimene, kes on alistunud meeleheitele, külmub kõigi päästvate tegude ja vaimsete tegude suhtes. Ta langeb vaimsesse apaatiasse, ükskõiksusse ning muutub iga heateo jaoks liikumatuks ja laisaks. Enesehaletsus, eneseõigustus, solvumine kõigi ja kõige vastu enda piinamise pärast, teiste süüdistamine, valus uhkus, ajutiselt võidetud edevusest ja eneseupitusest tulenev valu, kompensatsiooni nõudmine – see kõik käib meeleheitele alistunud inimesele üle jõu. Mõtted usu kasutusest, meeleparanduse vägitükist, võitlusest kirgedega või võimatusest elada Kristuses nii ennastsalgavalt ja intensiivselt ning õnnestuda – valdavad meeleheidet ja ta läheneb. meeleheide.

Meeleheitest üks samm meeleheiteni ja meeleheitest üks samm parandamatu igavese surmani. Ta jätab palve abituks, jätab Pühakirja lugemise kasutuks, jätab pühade isade ja nende elude lugemise teda süüdimõistvaks ja tema jaoks väidetavalt teostamatuks või kättesaamatuks ning seetõttu mõttetuks. Kõik vaimne ja päästev ei muutu talle mitte rõõmuks, vaid koormaks. Teda hakkab koormama ja tüütama teiste, kõige lähedasemate ja armastatute kohalolek enne seda, aga ka muud vajalikud maised asjad, tingimused ja olud. Inimene püüab meeleheidet uputada meelelahutuse, patutegude, lõbuga, kuid tuleb ainult sisse halvim seisukord. Seetõttu nimetatakse meeleheite kirge, mis tapab hinge ja ähvardab elu, üldiselt õigusega surmapatuks. Juba selle ilmnemise esimeste märkide korral tuleb sellele viivitamatult vastu seista ja igal võimalikul viisil vastu seista, kutsudes appi Jumalat ja Tema pühakuid.

Hoolimata masenduskire tavalisest ilmingust, on see seda teinud erinevad põhjused rünnata inimhinge. Omavoliliselt on heidutust patune elu kui kõik muutub igavaks. Venemaal nimetati seda osariiki bluusiks või vene bluusiks. Deemonlik rünnak põhjustab nende kadeduse või muude motiivide tõttu meeleheidet. Üksinduses valitseb ülev askeetlikkus ja mõnikord vabandus ülbusele, askeetlikule uhkusele või üle jõu käivate vägitegude ebamõistlikule ettevõtmisele. Need, kes elavad sõnakuulelikkuses, tunnevad masendust oma vanema eneseteostuse või alandamise pärast (isegi mõttes). Askeetide seas valitseb meeleheide õpetliku ja puhastava Jumala hülgajate ees.

Sellist valusat põrgulikku seisundit tuleb kogeda. Seda lubab Jumal vastavalt oma jõule ja mõõdetult suure vaimse kasu nimel. Muudel juhtudel, kui me ise oleme süüdi meeleheite deemoni rünnakus, peaksid olemasolevad vahendid sellele vastu seisma. Sellised vahendid on: enda turgutamine lauluga tugevdades ja julgustades kirikupalvused ja hümnid; seadkem end isegi surmaks Jumala pärast ja isegi ühe Tema käsu pärast; meeleparandus pattude pärast, mis viisid meeleheitele; Psalteri, Pühakirja või pühade isade sobivate ütluste kordamine, hinge tugevdamine.

Näiteks noh, koos istudes silmad kinni, vaikselt valjusti, pöörates tähelepanu pühakirja palve või ütluse sõnadele, korrake seda palvet või ütlust mitukümmend korda, kuni hing selle kordamise kaudu tõeväljale siseneb. Tõde vabastab hinge aktiivse kire või kurbuse rõhumisest.

Näiteks võite korrata Issanda sõnu Johannese evangeeliumist:
Johannese 14:1 "Ärgu olgu teie süda mures; uskuge Jumalasse ja uskuge minusse" .

Võite korrata ka Psalteri sõnu:
Ps.41 :" 6 Miks sa oled meeleheitel, mu hing, ja miks sul on piinlik? Usaldage Jumalat, sest ma ikka kiidan Teda, oma Päästjat ja oma Jumalat.
7 Jordani maalt, Hermonilt, Soari mäelt.
8 Su jugade häälega kutsub kuristik kuristikku; kõik su veed ja su lained on minust üle käinud.
9 Päeval näitab Issand oma halastust ja öösel on mul temale laul, palve oma elu Jumala poole.
10 Ma ütlen Jumalale, oma eestkostjale: miks sa mind unustasid? Miks ma kaeban vaenlase solvangute pärast?
11 Mu vaenlased pilkavad mind, nagu nad murraksid mu luid, kui nad ütlevad mulle iga päev: "Kus on su Jumal?"
12 Miks sa oled masendunud, mu hing, ja miks sa oled mures? Usaldage Jumalat, sest ma ikka kiidan Teda, oma Päästjat ja oma Jumalat." .

Võite korrata mis tahes fraasi, mille olen allajooninud. Saate ise otsida ja leida enda jaoks midagi nende ütluste sarnast, mis mõjutab seda konkreetset seisundit kõige rohkem.

Samuti tuleb masendusele vastu astuda enesesalgamise, eneseheitmisega (pühade isade eeskujude järgi või enda loodud), surmamälestuse, õigete autasude mälestuse ja muude lohutavate mõtete ja sõnadega. hing.
Vahel võib juua veidi kuiva veini, sest vein rõõmustab inimese hinge.
Mõnikord jalutage looduses, mõtiskledes Jumala loomingu üle. Mõnikord saate kuulata head muusikat, sest isegi püha Taavet peletas kuningas Sauli meeleheite deemoni, mängides edasi. muusikainstrument. Saate anda koha sobivale huumorile ja kahjutule naljale. Nii tegi munk Serafim mõnikord koori kallal nalja, lõbustades vendi ja eemaldades neilt meeleheite vaimu. Mõnikord peate lihtsalt magama.

Põhimõtteliselt võidab meeleheitest kõige enam mälestus Jumalast:
Ps.41, 7: " Mu hing on minus meeleheitel; nii et ma mäletan sind ". Seetõttu tuleks eelkõige hoolitseda Jumala mälestuse endasse istutamise eest. läbi Jeesuse palve!

Lõplik võit meeleheite vaimu üle on meie ajal suur edasiminek vaimses elus. See viib inimese vaimse elu uuele tasemele – hingemaailmas elamisele, kui lusikatega kühveldatakse Jumala armu. Sellel tasandil saab tunda vaid kerget kurbust endiste pattude pärast, mis on juba leinatud ja andeks antud, kahetsust nõrkuste pärast, mis veel ilmnevad, leina teiste inimeste surma ja eksituse pärast, leina olukorra pärast. kaasaegne maailm, universaalsest massitaganemisest. Samuti on koht nende ärataganejate hukkamõistmiseks, kes tõusevad üles Jumala vastu, Tema Kiriku vastu, Tema nimel palvetamise eest, Püha Vaimu anumate eest ja pääste teele – patristliku meeleparanduse teele. Kuid see kõik ei riku sisemine rahu, ei pimesta, ei tumesta hinge, vaid hoiab seda alandlikkuses ja Jumala poole püüdlemises ja Jumalale meelepärases olekus. Rõõmsameelsel hingel õnnestub tunda Jumalat ning omandada tarkust ja armu.

Mis on meeleheitliku patt?

Mu süda on vastik
Ja ma elan ilma rõõmuta.
V. S. VÕSOTSKKI.

1. Kirik meeleheite patust.

1.1. Langetuse patu koht kiriklikus pattude klassifikatsioonis.
1.2. Religioossed retseptid meeleheite patuks.
1.3. Lähenemine masenduspatule kaasaegses õigeusus.

2. Depressioon on meeleheite sünonüüm.

2.1. Mõiste depressioon meditsiiniline tähendus.
2.2. Depressioon on miljonite haigus.
2.3. Depressiooni peamised sümptomid.
2.4. Depressiooni mehhanismid.
2.5. Depressioon ei ole eluaegne vanglakaristus, see on ravitav.
2.6. Kaasaegsed vaated depressiooni kohta (lühidalt).

3. Kolm tagajärge.

3.1. Langetuse patu dogma on usklike tervisele ohtlik.
3.2. Masetsuse patu teoloogiline vastuolu.
3.3. Meeleheite patt on ühiskonnas väärtusetu hea ja kurja moraalne kriteerium.

1-

Kui bluus tuleb, ärge unustage endale etteheiteid teha: pidage meeles, kui palju olete süüdi Issanda ja enda ees, ja mõistke, et te pole midagi paremat väärt ja tunnete kohe kergendust. Öeldakse: "palju kurbust on õigetele" ja "palju haavu on patustele". Selline on meie elu siin – kõik mured ja mured; ja nende kaudu saavutatakse Taevariik.

Rev. Ambrose Optinast. (1812-1891).

Erilise hajameelsuse, kurbuse, meeleheite, laiskuse mõjuga on Jeesuse palve avalikult esitamine väga kasulik: vastusena avalikule Jeesuse palvele ärkab hing järk-järgult raskest moraalsest unest, millesse tekib kurbus ja meeleheide. tavaliselt uputavad seda.

Püha Ignatius Brianchaninov. (1807-1867).

Kui meeleheide, melanhoolia võitleb teiega, siis sundige end vaimselt ütlema: "Au Sulle, Jumal, au Sulle, Jumal, süda ja mõne aja pärast tunned oma südames kergendust, rahu ja vaikust, kindlust ja kannatlikkust.

Hegumen Nikon (Vorobiev). (1894-1963).

Emotsionaalsed ilmingud

• melanhoolia, kannatused, rõhutud, masendunud meeleolu, meeleheide
• ärevus, tunne sisemine stress, ootan hädasid
• ärrituvus
• süütunne, sage enesesüüdistus
• rahulolematus iseendaga, enesekindluse langus, enesehinnangu langus
• varasema naudingu kogemise võime vähenemine või kaotus meeldivaid tegevusi
• vähenenud huvi keskkonna vastu
• tunnete kogemise võime kaotus (sügava depressiooni korral)
• depressioon on sageli kombineeritud ärevusega lähedaste tervise ja saatuse pärast, samuti hirmuga näida ebakompetentne avalikes kohtades

Füsioloogilised ilmingud

• unehäired (unetus, unisus)
• söögiisu muutused (kaotus või ülesöömine)
• soole düsfunktsioon (kõhukinnisus)
• vähenenud seksuaalsed soovid
• energia vähenemine väsimus normaalse füüsilise ja intellektuaalse stressi korral, nõrkus
• valu ja mitmesugused ebamugavused kehas (näiteks südames, maos, lihastes)

Käitumuslikud ilmingud

• passiivsus, raskused eesmärgipärase tegevusega
• kontakti vältimine (kalduvus üksiolemisele, huvi kaotamine teiste inimeste vastu)
• meelelahutusest loobumine
• alkoholism ja kuritarvitamine psühhoaktiivsed ained ajutise leevenduse pakkumine

Mõtte manifestatsioonid

• keskendumisraskused, keskendumine
• otsuste tegemise raskused
• süngete, negatiivsete mõtete ülekaal iseenda, oma elu, maailma kui terviku kohta
• sünge, pessimistlik tulevikunägemus, millel puudub perspektiiv, mõtted elu mõttetusest
• enesetapumõtted (rasketel depressiooni juhtudel)
• mõtete olemasolu iseenda kasutuse, tähtsusetuse, abituse kohta
• aeglane mõtlemine

Depressiooni diagnoosimiseks peavad mõned neist sümptomitest püsima vähemalt kaks nädalat.

2.4. Tehnika tase kaasaegne teadus ja tehnoloogia võimaldab välja selgitada depressiooni tõelised põhjused. Väliste sümptomite (2.3) mitmesugused ilmingud on põhjustatud organismi sisemisest ümberstruktureerimisest. Seda kinnitavad biokeemilised analüüsid. Nii on avastatud hulk aineid, mis tekivad organismis ja mõjutavad otseselt inimese tuju. On kindlaks tehtud, et nende ainete kontsentratsiooni langus, sünteesi ja ainevahetuse häired põhjustavad depressiooni ( meeleheide). Mõnel juhul võivad need muutused olla geneetiliselt määratud. Näiteks on teadlased suutnud isoleerida ja uurida serotoniini, mis juhib otseselt inimese meeleolu. Selle kontsentratsioon kehas ei sõltu konfessionaalsest kuuluvusest ega usukogemusest. Häire füsioloogilised funktsioonid depressioonis inimese kehas kaasneb serotoniini taseme langus, mis põhjustab meeleheidet. Paljude antidepressantide toime seisneb serotoniini tootmise ja metabolismi häiritud neurokeemiliste protsesside normaliseerimises.

2.5. Depressioon on ravitav. Depressiooni ja selle mehhanisme käsitlevate teaduslike andmete põhjal on välja töötatud, testitud ja edukalt kasutatud mitmeid antidepressante, mis aitavad haigusega võidelda. Need ravimid võivad patsientidel depressiooni oluliselt vähendada ja täielikult ravida. Need farmakoloogilised ained toovad tõelist leevendust kannatustele, mitte väljamõeldud. Lisateavet selle kohta saate lugeda paljudel spetsiaalsetel meditsiini veebisaitidel.

2.6. Öeldut kokku võttes (2,1-2,5) võib märkida, et kaasaegne meditsiin täiesti õigustatult arvab depressioon (heide) mitte ainult pikaleveninud halb tuju, kuid selgelt diagnoositud haigus, mis nõuab spetsialistide sekkumist ja on üsna ravitav. Isegi kõige kergemas depressioonis (heide), mis, nagu usklikud naiivselt usuvad, mööduvad iseenesest või koos jumal appi, võib sellise hoolimatu suhtumisega väga kaugele minna. Veel vähem soodustavad paranemist arvukad kirikumüstilisi kirjutisi vabanemise teemal meeleheide. Kõik teavad iseravimise kahjust ja kahjulikkusest, mis on õigeusu lähenemine probleemile. Tuleb meeles pidada, et mida varem õige diagnoos ja algas õige ravi, seda suurem on võimalus kiireks paranemiseks, et depressioon ( meeleheide) ei kordu enam ega võta rasket vormi, millega kaasneb uskliku obsessiivne soov sooritada enesetapu!

Usalda Jumalat, aga ära tee ise viga!
Vanasõna.

3.1. Usklikud silmitsi meeleheide Kiriku õhutusel hakkavad nad ebaadekvaatselt selgitama oma kehva terviseseisundi põhjuseid ja astuvad nõutule vastupidiseid tegusid. Sellise käitumise põhjused saavad selgeks, kui lugeda tausta. Nii et isegi iidsetel aegadel kirjeldas John Cassian (360–435) raamatus "KAheksast peamisest kirest" järgmised vaated meeleheide:

":On kaheksa peamist kirge: ahnus, hoorus, ahnus, viha, kurbus, meeleheide, edevus ja uhkus: need kaheksa kirge, kuigi neil on erinev päritolu ja erinev mõju, on siiski esimesed kuus, s.o. ahnus, hoorus, rahaarmastus, viha, kurbus, meeleheide, on omavahel seotud mingisuguse afiinsuse või sidemega, nii et esimese kire ülejääk tekitab järgmise. Sest liigsest ahnusest tuleb tingimata hoorus, hoorusest armastus raha vastu, rahaarmastusest viha, vihast kurbus, kurbus meeleheide; ja seepärast tuleb nende vastu võidelda samamoodi, samas järjekorras ja võitluses tuleb alati minna üle eelmisest järgmisesse. ...nii et võita meeleheide, peate esmalt kurbuse alla suruma; kurbuse peletamiseks tuleb kõigepealt viha maha suruda; viha kustutamiseks on vaja jalge alla tallata rahaarmastus; rahaarmastuse väljasaatmiseks on vaja taltsutada kadunud iha; kadunud iha allasurumiseks tuleks ohjeldada ahnuse kirge: Niisiis, kõik kired, nii eelmiste tugevnemisest, sünnivad, nii et need surutakse alla nende vähenemise tõttu ... Seetõttu peaksime nende kirgedega võitlema nii, et kõik, kes kogevad igasugust kirge, eriti selle ja suunatud relvade vastu, kasutavad kõiki jõupingutusi ja vaimu hoolt tema jälgimiseks ja mahasurumiseks, suunates igapäevase paastu odad tema vastu, loopides iga minut südamliku oigamise ja ohkamise nooli. teda valades pidevalt pisaraid palvetades Jumala poole, paludes pidevalt Issandal oma võitlust lõpetada.

See Cassiani seisukoht põhjuste kohta meeleheide ja viise selle ohjeldamiseks - rohkem kui tuhat aastat. Selline arutluskäik võib anda tunnistust kõigest muust kui tõenõudest. Kaasaegne teadus on läinud kaugele ette, sellised naiivsed väljaütlemised ei saa tekitada muud kui naeratust. Kuid isegi täna jätkavad nad arengut Püha Kolmainu Sergius Lavra ametlikul veebisaidil kiriku traditsioon ja täiesti tõsiselt kirjutada meeleheide, justkui deemonlike kiusatuste kohta:

Viitamiseks (sanatoorium "Barvikha", detsember 2002) - ekskursiooni kogukestus on 24 päeva. Täiskohaga peatumise hind on: Ühene sviit - 132000 hõõruda.Ühetoaline kaheinimese sviit - 120000 hõõruda. (igaühest). Pileti hind sisaldab enamikku sanatooriumi teenustest. On mitmeid tasulisi lisateenuseid.

Jeesuse sõnad "Kas teil on ja kõik juuksed peas on nummerdatud" (Mt 10.30) on seotud eelkõige nendega, kes kannavad Jumala sõna inimestele – preestritele. Kiriku peamine hierarh - Aleksius II näitas selgelt, kui palju ta usaldab Päästja piibellikke lubadusi. Enda tervise hoidmise huvides ei säästnud ta raha ega aega kvaliteetseks arstiabiks ning arstlike protseduuride vahepeal vestles ta meelsasti ajakirjanikega kitarriga laulmisest ja selliste kirjanike nagu L. Tolstoi loomingust. , M. Bulgakov ja A. Solženitsõn. Selge on see, et tervise eest palvetamiseks, imeliste (tervendavate) säilmete kummardamiseks ja muuks innuks Issanda teenimisel ei ole üldse vaja viibida kallistes luksushaigla ja sanatooriumi palatites ning ristitud inimesel on vaja mõelda, haigust (kirikuõpetuse järgi) veidi teises suunas - mitte ilmalike kirjanike ja maise meelelahutuse kohta. Tavalised õigeusklikud ei sega piibellike tervenemisimede ja oma vaimse juhi järgimise illusioonidega lahkuminekut - et neid ravitaks mitte ikoonide juures palvetades, vaid tõesti tervendavate arstide kabinettides. See on kahtlemata vajalik depressiooni (masenduse) korral.

Süüdi on see, kelle sõnad või teod on ilmselgelt valed,
ja mitte see, kes ausalt ja siiralt sellesse valesse uskus.
Chesterfield.

3.2. Teiseks kontseptsioon meeleheite patt nii sisemiselt vastuoluline, et selle religioosne mõistmine muutub võimatuks, viib loogiliste ummikteedeni.

Eespool (2,1-2,6) leiti, et depressioon (masendus) on haigus. Piibli tõlgenduse haigused saadetakse usklikele karistuseks varem sooritatud pattude eest:

14. Aga kui te mind ei kuula ega pea kõiki neid käske,

15. Ja kui te põlgate minu määrusi ja kui teie hing jälestab mu seadusi, nii et te ei pea kõiki mu käske, rikkudes minu lepingut,

16. Siis ma teen ka sinuga seda: ma saadan sulle hirmu, kiduruse ja palaviku, millest silmad väsivad ja hing piinab, ja sa külvad oma seemneid asjata ja su vaenlased söövad need ära. ;

15. Aga kui sa ei kuula Issanda, oma Jumala häält ega püüa täita kõiki Tema käske ja määrusi, mis ma täna sulle annan, siis tulevad kõik need needused sinu peale ja tabavad sind.

21. Issand saadab su peale katku, kuni ta hävitab su maalt, kus sa selle pärima hakkad.

22. Issand lööb sind haiguse, palaviku, palaviku, põletike, põua, kõrvetava tuule ja roostega ning nad kiusavad sind taga, kuni sa hukkud.

27. Issand lööb sind Egiptuse pidalitõvega, nutmise, sügeliste ja sügelusega, millest sa ei saa terveks;

28. Issand tabab sind hullumeelsuse, pimeduse ja südame tuimustusega.

35. Issand lööb sind kurja pidalitõvega su põlvedele ja säärtele, millest sa ei saa terveks saada, jalatallast kuni pea võrani.

59. Siis tabab Issand sind ja su järglasi ebatavaliste nuhtluste, suurte ja pidevate nuhtluste ning kurjade ja pidevate haigustega;

60. Ja ta toob sinu peale kõik Egiptuse nuhtlused, mida sa kartsid, ja need jäävad sinu külge;

61. Ja kõik haigused ja kõik nuhtlused, mis pole kirjutatud selle Seaduse raamatusse, toob Issand teie peale, kuni teid hävitatakse;

Absurdne on, kui karistuseks mineviku, juba sooritatud pattude eest määratakse uus, 100% vältimatu patt, mille eest jälle karistust nõutakse. Täpselt nii juhtub, kui tekib depressioon ( meeleheide). Põhimõtteliselt ei takista miski Jumalal karistamast konkreetset usklikku pattude eest iga kord sama depressiivse haigusega. Jumal tegutseb salapärastel viisidel! Kiriku verbiaali tulemusena umbes meeleheite patt, sünnib igavese patuse kuju. Jumala tahtel ei pääse selline usklik kunagi nõiaringist, kus vana pattu eest karistatakse järgmise patu sunniviisilise toimepanemisega. Igasugune usutaju kaob, sest meeleheite surmapatt(vt eespool) tähendab vaimset surma. Peatamatute patuste hinge päästmisest saab kättesaamatu tipp. Lisaks, olles sunnitud pidevalt pattu tegema, muutub inimene iga päev, mitte paremaks, vaid halvemaks.

Õigeusu pühakirjad ütlevad, et meeleheide on surmapatt, mis võib hinge hävitada. Ladina keelest tõlgitakse seda sõna kui vaimu nõrkust, nõrkust, hooletust ja laiskust. Räägime heidutusest sellel lehel www.veebileht

Millal kurbus ilmneb?

Iga inimese eraelus on hetki, mil ta kogeb kurbust või depressiooni. Kui periood on pikenenud, nimetatakse seda seisundit depressiooniks – häireks, mille käigus kaob võime kogeda rõõmu. Tundlik inimene võib tunda teravat lootusetuse tunnet, kaotades elutahte.

Lõputust kurbusest hajutatud hingetükid tuleb kokku viia, et taas elu maitset tunda, tahet, tahtmist täiustuda.

Masetus on igavus. Kuidas patust igavust ära tunda? Mille poolest erineb see asjaoludest tingitud ajutisest emotsionaalsest allakäigust, teatud ebameeldivast sündmusest, kibedast kogemusest? See, mis tekib ootamatult, keset täielikku välist heaolu, ilma nähtava põhjuseta.

Mis on depressiooni oht?

Depressioonis inimene muutub tahtejõuetuks. Ta püüab "vooluga kaasa minna", ilma et teeks katseid olukorda muuta. Tal puudub kontroll oma elu üle.

Sellise inimese tagajärjed pole huvitavad. Ta on apaatne, peab end tavaliste rõõmude väärituks. Ta ei oota elult midagi head ja suure tõenäosusega oleks üllatunud, kui teaks, et see võib olla teisiti.

Mis on meeleheite põhjused?

1. Pikaajaline lein pärast suurt kaotust. Inimene kogeb suurt vaimset raskust, mille põhjuseks võib olla lähedase kaotus.
2. Rahuldamata soovid. Midagi kangesti lootes ei saa inimene seda, mida oodatakse. Tulemuseks on selge teadlikkus kaotatud võimalustest, depressioon.
3. Kadedus. Arusaam, et teised elavad sinuga võrdsetel tingimustel palju paremini ja huvitavamalt.
4. Vigastatud uhkus. Solvunud inimene võib olla vihane mitte ainult otsese allika peale, vaid kogu maailma peale. Kättemaksujanu ja eriti kättemaksu sooritamise võimatus tekitab masendust.
5. Juhuslikud sündmused, mida tajutakse ebaõiglusena. Eriti kui asjaolud on kontrolli alt väljas.
6. Rikutud plaanid. Lootes saavutada konkreetseid eesmärke, näidata oma elujõulisust ja seda mitte teadvustada, langeb inimene meeleheitesse.
7. Elu mõtte kadumine. Mõnikord juhtub see pärast pensionile jäämist või oodatud positsiooni mitte saamist. Võimeid ja kogemusi polnud vaja – pole mõtet edasi elada.
8. Liigne pessimism. Mitmel juhul annab edu puudumine kindlustunde, et kõik lõpeb ka edaspidi ebaõnnestumisega.
9. Mõtted lootusetusest inimese olemasolu. Sõjad, konfliktid maailmas tekitavad mõtteid eelseisvatest ohtudest ja saatuse julmusest, tekitades meeleheidet.
10. Liigne valivus iseenda suhtes. Mõnda inimest eristab igavene enesekaevamine ja tõendite otsimine oma alaväärsuse kohta.
11. Ületöötamine. Kõige tavalisem tugev väsimus võib tekitada kindlustunnet: väljavaateid pole, ees ootab ummiktee, mis tekitab heidutust.
12. Kehv teadlikkus reaalsusest. Inimene, kes on pidevalt oma "kestas", ei saa hästi aru, kuidas teistega kontakti saada, lihtsamaid probleeme lahendada ja tavalist elu elada.

On tulnud meeleheide – kuidas sellega ise toime tulla?

Masenumise ennetamine on inimese kindlustunne, et iga kogemus teeb meid tugevamaks ning enesetäiendamiseks ja vaimseks kasvamiseks sobib iga olukord. Isegi ebameeldiv sõna võib meile õpetuseks rääkida. Ohtlik on mitte olla ärritunud, vaid jääda sellesse leinasse pikaks ajaks.

Kui kurbus ja igatsus siiski võimust saavad, toimige vastavalt reeglitele:

Asu tööle. Vältige igasuguseid mõtteid meeleheite põhjuste kohta. Isegi kui puudub soov tegutseda, sundige end lõpetama töö etteantud tasemel;
Vastupidi, ei tasu end pikka aega samale asjale pühenduda. Parem on vahetada põhitegevust, lõõgastuda, tegeleda loovusega, leida sõpru;
Viige äri täielikult ja kasumlikult vaba aeg. Perega väljasõit loodusesse, jalgratas, maarõõmud on keha tervendamiseks üsna võimelised. Eemaldab igavuse justkui käsitsi;
Ära ole enda suhtes liiga enesekriitiline. Igal inimesel on õigus eksida. Ja sina, sealhulgas. Iga puudujääki saab parandada. Ise kaevamise asemel on parem enda kallal töötada;
Ärge ühendage ümbritsevat reaalsust oma negatiivsete mõtete käiguga. Lihtsalt jalutage pargis, imetlege loodust, kuulake lindude laulu, vestelge sõpradega, süvenedes huviga vestluse tähendusse, tegelege oma hobidega. Aja minema "prügi", mis ummistab su pea ja mürgitab su olemasolu;
Sea endale kõrge eesmärk. Mida rohkem tahad – rohkem saavutad. Eesmärgi saavutamise soov aitab meil taluda elumuresid, kodusid raskusi, väsimust ja kehalisi vaevusi;
Proovige kindlaks teha mis tahes sündmuse tähendus, mille teie elu on toonud. Kannatlikkus ja antud aktsepteerimine on suur samm heidutusest vabanemise suunas;
Õigeusu teoloogid leidsid, et surmale mõelda on kasulik. Mitte elu katkemise faktist, vaid sellest, et pärast seda ei saa midagi parandada. Mõnikord julgustab see meid tõesti suunama oma mõtteid ja tegusid millelegi tõeliselt väärtuslikule, mida meie südametunnistus ütleb.

Masenust, mis kallutab inimest tegevusetusele, võrdsustatakse laiskusega. Kui tahtejõupingutusega sunnib ta end tööle, kuid depressiivne seisund, rõõmupuudus põhjustab letargiat, vähendab efektiivsust, viitab see inimese eelsoodumusele depressioonile. See valulik seisund põhjustab täielikku lagunemist, pidevat hirmu- ja ärevustunnet, unetust ja söögiisu häireid.
Depressioon põhjustab ajuhäireid, ainevahetuse tasakaaluhäireid. Inimesel võivad tekkida enesetapumõtted. See seisund nõuab meditsiinilist sekkumist.

Lootusetus võib olla hävitav, kuid seda saab ka kontrollida. Piisab, kui anda endale selge hoiak, millest vabaneda ohtlik tunne ja asuge tegutsema.