Õige suuhügieen hoiab ära kaariese tekke, ebameeldiva lõhna ilmnemise ja aitab säilitada terved hambad pikka aega. Ebapiisavalt tõhusa või ebaregulaarse hoolduse korral tekivad hambakatud, hambavahedesse jääb toidupuru, mis lõpuks laguneb. See viib põletiku tekkeni ja hammaste välimuse halvenemiseni.

Mis sisaldub suuhügieeni reeglites

Levib stereotüüp, et valik on kallis ja järgimise peamine tingimus. See pole täiesti tõsi.

Pole kahtlust, et valik on väga oluline, kuid soovitud tulemuse saab saavutada ainult integreeritud lähenemisviisiga.

Suuhügieen jaguneb tavaliselt kaheks komponendiks – individuaalseks ja.

Igaüks neist on ohu vältimiseks oluline hambahaigused.

Üksikürituste hulka kuuluvad:

• Suu puhastamine pärast iga sööki.
• Hambavahehooldus.

Spetsialistid on soovitatav läbi viia, kõige sobivam aeg rakendamiseks seda protsessi, on hommikul ja õhtul. Peale hambaid on vaja läbi viia ka kaabitsaharja või loputusvahendi ja deodorandi abil. suuõõne.

Hügieeni saate teha ka pärast õhtusööki, kuid kõigil pole selleks kiire töö tõttu aega, seega piisab suu loputamisest veega või spetsiaalse veega.

Kuidas hoolitseda oma hammaste ja igemete eest kodus

Klassikaline suuhooldusmeetod toimub hambapasta ja harjaga, kuid kvaliteetne hambavahe puhastamine pole võimalik, seega tuleks komplekti täiendada.

Hambaraviseadmete valik on kahtlemata oluline, kuid ilma hea harjamistehnikata jääb tulemus tühiseks. Mitte igaüks ei tea, kuidas seda protseduuri õigesti läbi viia. Olemas erinevaid tehnikaid hambaid pestes ja paljud vaidlevad harja õige asendi ja muude detailide üle. Põhireeglite hulgas soovitavad hambaarstid järgida järgmist:

• Hoidke harja igemete ja hammaste suhtes 45 kraadise nurga all.
• Esimene puhastushammas peaks olema alumine ja seejärel jätkake ülemise puhastamisega.
• Igemete või emaili vigastuste vältimiseks on soovitatav mitte avaldada pintslile tugevat survet.
• Korralik puhastamine algab esihammastest, liikudes järk-järgult tagumise poole.
• Närimispinda tuleks puhastada ringjate liigutustega.
• Harjamise kestus peaks olema vähemalt 3 minutit.
• Pärast protseduuri tehke kerge massaaž igemed pehmete ringjate liigutustega pintsliga.

Professionaalsed hügieeniprotseduurid hambaravis

Professionaalsed hügieeniprotseduurid hõlmavad olemasolevate probleemide hindamist ja kivide järelkontrolli. Vajadusel võib kasutada lokaalanesteesiat.

Kõigepealt eemaldab spetsialist pehmete ja kõvade jääkide hammaste pinnalt ja nendevahelisest ruumist. Protseduuri ajal ei kahjustata. Järgmise sammuna töötleb arst käsiinstrumentide abil igemealuseid ruume.

Kohvi joomise tulemusena saadud pigmenteerunud hambakatu puhul mõned ravimid, tee või on suitsetamise põhjuseks, kasutatakse aparaadi abil täiendavat ultraheliprotseduuri.

Pärast järgmine samm on emaili poleerimine. See protseduur vajalik hammaste kaitsmiseks bakterite ja hambakatu eest. Esitamiseks kasutatakse poleerimispastasid, mida kantakse pintslite ja kummiribade kujul olevate düüside abil. Hammaste kokkupuutekohas kasutatakse ribasid.

Järgmise sammuna rakendab spetsialist emaili. See tööriist vajalik eemaldamiseks emaili küllastumise tõttu fluoriioonidega.

Pärast kõigi protseduuride läbimist annab spetsialist soovitusi hammaste puhtuse säilitamiseks.

30-40% hambakatust jääb ka pärast hoolikat enesehooldust hammaste pinnale. Eksperdid soovitavad protseduuri läbida kaks korda aastas.

Õige suuhügieeni õpetamine lastele

Tavaliselt ei poolda lapsed hammaste pesemist, kuna nad tajuvad suud nii intiimne piirkond ja ärge lubage täiskasvanutel seda harjaga segada.

Vanemad peavad pärast iga sööki jälgima ja puhastama. Oluline on tagada, et beebil tekiks tulevikus harjumus.

Soovitatav alates kahest eluaastast, jälgides samas, et laps pasta alla ei neelaks. Kasutada tuleks pasta meeldiv lõhn ja maitse. Selle sisaldus peaks sisaldama kaltsiumi ja pärast 3-aastast kasutamist - fluori. Ideaalis peaks see sisaldama sorbitooli ja ksülitooli, need komponendid kaitsevad kaariese eest ja lisavad maitset.

Pintsli liigutamise ajal peaksid kõik liigutused olema pühivad, alustades igemetest kuni hammaste servadeni ning seejärel välja. Tähelepanu tuleks pöörata kogu suuõõnde, selleks on vaja ridu puhastada paremalt ülemine serv ja lõpetage alumisega.

Ka 10-aastaselt on lapsel raske iseseisvalt suuhügieeni eest hoolitseda, mistõttu peavad vanemad kandma vastutust hammaste tervise eest.

Hambaarstide nõuanded isikupärastatud suuhooldustoodete valikul

Hambaarstid soovitavad valida isikliku hügieeni tooteid vastavalt järgmisi reegleid:

• . See valitakse individuaalselt, valimisel peate pöörama tähelepanu käepideme ja suuruse haaramise mugavusele. Seega on igemete veritsemise korral soovitatav kasutada. Käepideme suurus ei tohiks olla väike, et saaksite seadet vabalt juhtida ega kahjusta igemeid ja hambaid. Libisemise vältimiseks peaksid harjal olema kummielemendid. Seda tuleb vahetada iga 3 kuu tagant. Parim lahendus eelistab elektroonilist seadet, kuid hammaste liigse liikuvuse ja mõne muu patoloogia korral ei saa seda kasutada.
• . Võib kasutada meditsiinis ja. Esimesel juhul valib arst selle individuaalselt ja teisel juhul saab selle teostamiseks iseseisvalt osta. tõhus hügieen suuõõne. Hambapasta peaks olema meeldiva aroomi, välimuse ja maitsega, jahutava, puhastava ja desinfitseeriva toimega, ennetava toimega ja kahjutu.
• . See on vajalik hambavahede puhastamiseks, seda on mitut sorti: ümmargune, lame, vahatatud ja ilma selleta. Niit valitakse sõltuvalt hammaste vahelisest kaugusest. Valides peaksite pöörama tähelepanu kiudude delaminatsiooni puudumisele, olemasolule meeldiv aroom, niidi pehmus.
• . kaariese ennetamiseks tuleks eelistada naatriumfluoriidil või aminofluoriidil põhinevaid tooteid, fluoriidi kontsentratsioon neis peaks olema umbes 250 ppm. Kui teil on või on muid probleeme, tasub konsulteerida oma hambaarstiga parima valiku osas.

Suuõõne õige hooldus võimaldab säilitada mitte ainult hammaste, vaid ka nende tervist välimus. Keegi ei kaunista reidi ja ebameeldiv lõhn. Samuti aitab hügieenireeglite järgimine säästa raha, sest sel juhul väheneb oluliselt hambaarsti juurde sõitmine. Ennetamiseks ja valiku tegemiseks piisab arsti külastamisest kaks korda aastas üksikud fondid hoolduseks.

Suuhügieen on tava hoida suu, hambad ja igemed puhtad ja terved, et vältida hambaprobleeme, eemaldades hambakatu ja bakterid. See hõlmab harjamist ja hambaniidi kasutamist, keele puhastamist ja regulaarseid hambaarsti külastusi. Enamik inimesi peab hambaarsti külastama kaks korda aastas, samal ajal kui need, kellel on kalduvus suurenenud risk suuhaigused nagu suitsetavad inimesed sa peaksid seda sagedamini tegema. Hambaarsti visiitide vahelisel ajal on väga oluline järgida regulaarset suuhoolduse režiimi kodus.

Hammaste harjamine hambaharjaga aitab eemaldada hambakattu ja vältida hambakivi teket. Plaat on hammastele ja igemetele tekkiv kleepuv kile, mis sisaldab igemeid kahjustavaid baktereid ja hambaemail mis põhjustab igemehaigusi, hambaauke ja igemepõletikku. Kui hambakatt lasta hammastel taheneda, muutub see hambakiviks, mida saab eemaldada vaid professionaalne hambapuhastus. Lisateavet suuhügieeni kohta saate GARANTi hambaravi veebisaidilt - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Lisaks hammastele tuleks puhastada ka keelt, kuna sellele võivad koguneda ka bakterid ja seened, mis võivad põhjustada hambaravi probleemid ja halb hingeõhk.

Regulaarne hambaharjaga harjamine on oluline osa suuhügieenist, kuid sellest üksi ei piisa, sest suus on kohti, kuhu hambaharjaga on raske ligi pääseda. Hammastevahelisse ruumi pääsemiseks ning hammaste ja igemete puhastamiseks on hambaniidi kasutamine igati soovitatav. Alternatiiv hambaniidile on Hambahari, samas kui mõned eksperdid eelistavad just seda seadet, kuna sellel on igemetele pehmem mõju. Niidi kasutamine mitte ainult ei aita puhastada hammastevahelist ruumi, vaid aitab tugevdada ka igemeid. Lisaks hambaniidi kasutamisele aitab igemete tervena hoida igemete masseerimine hambaharja või kummiotsaga.

Teine suuhügieeni vahend, mida saab kasutada, on suuvihmut, mis puhastab suu veejoaga. Kuigi seda seadet kasutavad tavaliselt need, kes ei saa hambaniiti kasutada, näiteks inimesed, kellel on breketid, võib see kasutada kasulik tööriist peaaegu kõigile. See sprinkler tagab sügavama juurdepääsu igemepiiri alla jäävatele aladele kui hambahari või hambaniit. Lisaks saab suuhügieeni säilitamiseks kasutada suuloputusvahendeid ja hambakummi.

Suuhügieeni mõjutavad ka elustiil ja toitumine. Suitsetamine ja närimistubakas on kahjulikud suu tervisele. Suhkrurikkad toidud, eriti sahharoos või lauasuhkur, aitavad kaasa hammaste lagunemisele, nagu ka teised süsivesikud (ehkki vähemal määral). Lisaks võivad happelised toidud, nagu puuviljamahlad, karastusjoogid ja äädikas, kahjustada hambaemaili ja soodustada hambaaukude teket. Hammastele kasulike toiduainete hulka kuuluvad piimatooted, liha, munad, värsked puu- ja köögiviljad, roheline tee ja vesi.

Suu tervise säilitamine on oluline kogu keha kui terviku jaoks. Suuprobleemid võivad põhjustada selliseid terviseprobleeme nagu südame-veresoonkonna haigused, bakteriaalne kopsupõletik, osteoporoos ja diabeedi tüsistused. Halva suuhügieeniga naistel võib olla madala sünnikaaluga lapsi.

Kontingent hambaravikliinikud koosneb valdavalt inimestest, kes on suuhügieeni alal vähe haritud. Nagu näitavad arvukad uuringud, ei ole enamikul hambaravipatsientidel kindlat arusaama suuhügieeni tähtsusest ja põhimõtetest. igapäevane hooldus hammaste taga, valikureeglid hügieenitooted ja muud ennetava hambakultuuri komponendid. Suuhügieeni vähese teadlikkuse tagajärjeks on arvukate hambahaiguste teke.

Ebaõige hambaravi tagajärjed

Mikroorganismid arenevad soodsates tingimustes temperatuuri režiim ja süsivesikute juuresolekul, seega suu on kogunemiskoht rohkem bakterid. Nende pidev mõju hambaemailile võib hamba hävitada ja põhjustada selliseid haigusi nagu:

• kaaries ja pulpiit. Selliste patoloogiate sümptomatoloogiat väljendatakse valulikud aistingud hammaste ja igemete piirkonnas. Kaariesega tekib valu reaktsioonina välistele stiimulitele, pulpitiga - spontaanselt.
• parodontiit ja gingiviit. Enamasti seletatakse selliste haiguste etioloogiat tähelepanuta jäetud kaariese või pulpitiga. Sümptomaatilised patoloogiad väljenduvad igemete veritsuses ja põletikus, hammaste lõtvumises ja nende osalises edentulismis (kaotuses).
• Stomatiit on suu limaskesta põletik, mille puhul igemetele, põskedele, suulaele või keelele tekivad mädahaavandid, täpid või ulatuslikud punetuskolded. Keele ja põskede limaskestad on kaetud iseloomuliku hambakatuga, igemed paisuvad ja veritsevad.
• Glossiit on keelepõletik, mis tekib stomatiidi tagajärjel. See väljendub põletuse, värvumise ja pigmentatsioonina, keelele ebaloomulik, hüpersalivatsioon.
• Halitoos ebanormaalsest kasvust anaeroobsed bakterid. Patoloogia on väljendatud halb lõhn suust.

Ükskõikne suhtumine suuõõne seisundisse on täis mao-, südame-, endokriinsete haiguste arengut, närvisüsteem ja muud tüsistused. Tekkivate hamba- ja levinud haigused peate läbima keerulise ja kalli ravikuuri, mida saab vältida, järgides kõige lihtsamat põhireeglid suuhügieen.

Suuhügieeni ja hambaravi põhimõtted

Hügieeni kontseptsioon on paigas varane lapsepõlv vanemate sanitaarse käitumise näitel. Ja hügieenilised harjumused kujunevad vastavalt teadmistele igapäevase rutiini, toitumise, ravi läbiviimise tehnika kohta. ennetavad meetmed vastuvõtmine. Seetõttu on vaja lapsele juba imikueast õpetada elementaarseid hügieenireegleid.

Enamik hambapatoloogiaga patsiente usub, et hammaste pinna puhastamine kaks korda päevas on piisav meede kaariese ja muude haiguste ennetamiseks. Igapäevane emaili toidujäätmetest puhastamise protseduur on aga ulatusliku suuhooldussüsteemi üks komponente. Lisaks sellele on vaja läbi viia järgmised ennetusmeetmed:

• Pärast söömist loputage suud toidujääkide eemaldamiseks.
• Kasutamine abivahendid: niisutaja, hambapulber, hambaniit, hari.
• Dieedi järgimine. Hambaarstid soovitavad dieedist välja jätta magusad ja hapud toidud, gaseeritud joogid.
• Regulaarsed visiidid hambaarsti juurde. Alates üheaastasest eluaastast peaks spetsialist suuõõne jälgimist teostama vähemalt kord poole aasta jooksul.
• Professionaalne hammaste puhastus.

Õige suuhügieeni aluseks on pädev lähenemine hambaravi vahendite valikule ja hambapinna puhastamise tehnikast kinnipidamine.

Hammaste pesemise tehnika

Toiduosakeste süsivesikud, mis kogunevad suuõõnde pärast sööki, provotseerivad paljunemist patogeensed bakterid ja kaariese teket, seega on toidujäätmete eemaldamine kõige rohkem oluline aspekt hambahaiguste ennetamisel. Ennetavate meetmete tõhusust ei mõjuta mitte ainult regulaarsus hügieeniprotseduurid aga ka hammaste puhastamise kvaliteet.

Emaili puhastamine naastudest tuleks läbi viia kaks korda päevas ning vastavalt suu- ja hambahügieeni nõuetele:

• hambaid tuleks pesta nii väliselt kui sees, on vaja protseduuri alustada ülemistest purihammastest;
• hambahari peab olema suunatud igeme servast hamba ülaossa;
• närivad hambad nõuavad edasi-tagasi liigutustega puhastamist;
• puhastage keel korralikult juurtest otsteni, puhastage sisepind põsed viiakse läbi sarnaselt;
• hammaste vahele jäävate toidujääkide eemaldamine toimub hambaniidiga;
• lõpetage protseduur suu loputamisega spetsiaalsed vahendid- loputusvahend.

Harjamise kestus ei tohiks ületada 3-5 minutit - 10 sekundit iga hamba kohta. Pikem protseduur võib esile kutsuda hambaemaili hõrenemise.

Põhiliste suuhooldustoodete valiku kriteeriumid

Juhtivate sanitaar- ja hügieenitoodete hulka kuuluvad hambaharjad, hambaniit, pastad ja loputusvahendid. Nende valik tuleks teha, võttes arvesse lõualuu struktuuri, hammaste tundlikkust ja muid individuaalseid parameetreid.

Hambaharjade kvaliteedi peamised kriteeriumid on:

• pea disain ja suurus. Lastele koolieelne vanus valitakse sirgete ja ühesuuruste harjaste tuttidega hambaharjad, tuttide arv tavaliselt ei ületa 23. Noorukite ja täiskasvanute hambaharjad koosnevad rohkematest tuttidest - alates 30-st, nende asukoht ja pikkus võivad olla erinevad.
• Villi jäikus. Pehmete harjastega hambaharjad on eelistatavad alla 10-aastastele lastele ja parodontaalset haigust põdevatele inimestele. Kõrge kõvadusega harjased on mõeldud paigaldatud hambastruktuuridega patsientidele.
• Käepideme pikkus. Eelistada tuleks mugava ja libisemiskindla käepidemega pintsleid. Imikute jaoks valitakse pikkade varredega harjad, kuna nende vanemad puhastavad hambaid.

Hügieenitoodete turul on ka elektrilisi hambaharju. Nende eelis seisneb suurenenud puhastusvõimsuses, mis saavutatakse harjapea intensiivsete automatiseeritud liigutustega.

Elektriharja kasutamine laste poolt varajane iga ei ole soovitatav nende harjamisoskuse arenemise tõttu.

Hambapastad jagunevad hügieenilisteks ning ravi- ja profülaktilisteks. Esimesed on puhastava toimega ja värskendavad hingeõhku. Teise eesmärk on suunatud võitlus suuõõne haiguste vastu.

Loputusi liigitatakse otstarbe järgi: hingeõhku värskendav, põletikuvastane, hammaste tundlikkust vähendav, ennetav. Koos puudumisega hambapatoloogiad Soovitatav on kasutada tooteid, mis kõrvaldavad halva hingeõhu.

Täiendavad hügieenitooted

Põhilised suuhooldustooted vähendavad hambahaiguste tõenäosust, kuid ideaalis peaksite ka seda tegema täiendavaid vahendeid. Abihügieenivahendid ja -vahendid tuleks valida vastavalt nende tegevussuunale.

Igapäevaste hügieeniprotseduuride kvaliteedi parandamiseks toodetakse järgmisi tooteid:

• Hambapuudrid. Need on hambapastade analoogid, kuid neid ei saa kasutada rohkem kui kaks korda nädalas.
• Irrigaatorid on seadmed, mille põhifunktsioonid on raskesti ligipääsetavate piirkondade puhastamine toidujäätmetest ja igemete hüdromassaaž.
• Hambaharjad. Kasutatakse naastude eemaldamiseks ortopeediliste struktuuride all.
• Kaabitsad. Mõeldud keele puhastamiseks.

Teave konkreetse hügieenitoote eeliste ja puuduste kohta, õigeid meetodeid ja selle kasutamise regulaarsust teostab hügienist.

Professionaalne hügieen

Hambahügienisti poolt sanitaarkorras (ennetava läbivaatuse) läbiviidavate tegevuste kompleks on suunatud hammaste ja igemete seisundi analüüsimisele, patsiendi teavitamisele hügieeniprotseduuride reeglitest ja meetoditest ning hambakivi ja kaariese ennetamisele. Professionaalne suuhügieen koosneb mitmest etapist:

1. Uuring, mille käigus hinnatakse suuõõne seisundit, töötatakse välja ennetava ravi strateegia.
2. Hambajääkide eemaldamine. Sel eesmärgil ultraheli laserseadmed, eemaldades tõhusalt hambakatu hammastelt, hambavahedest, igemetaskutest.
3. Emaili poleerimine ja lihvimine. Protseduur võimaldab aeglustada hambakatu teket.
4. Remineraliseerimine on hambakudede küllastumine mineraalidega, mis aitavad ennetada kaariest ja taastada hammaste tundlikkust.
5. Implanteerimist ja valgendamist peetakse lisakomponendid professionaalne hügieen, mille vajadus sõltub hammaste seisukorrast.

Professionaalset hügieeni on soovitatav kasutada kaks korda aastas, kuid mõnel inimkategoorial (suitsetajad, kohvi kuritarvitajad) rohkem. sagedane külastus spetsialist - kord kvartalis. Professionaalne hammaste puhastamine on kulukas üritus (alates 4 tuhandest rublast Moskvas), kuid ebaregulaarsed eriarstivisiidid suurendavad loiult arenevate hambahaiguste hilise avastamise ohtu, mille ravi võib olla kallim kui professionaalne hamba- ja suuhügieen.

Kõik tahavad saada lumivalget, terve naeratus, kuid mitte kõik ei tea, mida selleks teha tuleb. Mõned piirduvad reklaampasta ja kalli pintsli ostmisega. Sellest aga sageli ei piisa. Hammaste tervena hoidmiseks ei taba värske hingeõhk ja igemeprobleemid teid kunagi, lihtne, kuid korralik hügieen suuõõne peaks saama teie jaoks igapäevaseks rituaaliks. Milline peaks olema suuõõne hooldamine, millised vahendid selleks on tänapäeval olemas ja hammaste harjamise reeglid, mida kõik peavad teadma, leiate artiklist.

Suuhügieeni alused

Isegi iidsetel aegadel väitsid arstid, et inimene on terve seni, kuni tema hambad on terved. Hoolitsedes hästi oma hammaste, igemete eest ja valides hoolikalt oma suu kaudu manustatavaid tooteid, saate hoida oma suu terve, hoida kõiki vihkatud hambaarsti juurde minemast ja säästa hambaravilt palju raha. Suuhügieeni tuleks teostada regulaarselt ja õigesti. See peaks koosnema:

1. Hammaste harjamine ja hambapasta.
2. Suuhooldus pärast iga sööki.
3. Hambavahede puhastamine.

Suuhoolduse reeglid

Iga tüdruk peaks teadma järgmisi reegleid ja neid praktikas rakendama. Kui te pole neid kõiki varem teinud, pole kunagi liiga hilja neid oma ellu tutvustada. Teid üllatab, kui lihtne on hoolitseda oma hammaste ja igemete eest, mis muutub teie jaoks kiiresti harjumuseks:

• Reegel number 1: hambaid tuleks pesta 2 korda päevas, õhtul enne magamaminekut ja pärast hommikust ärkamist.
• Reegel nr 2: ärge unustage ennetavad läbivaatused hambaarsti juures kord poole aasta jooksul. Kui järgite seda reeglit, on teil võimalik ennetada igeme- ja hambahaigusi arengu varases staadiumis.
• Reegel number 3: hammaste puhastamise vahendite valik on tõsine asi. Te ei tohiks osta esimest pastat, mis ette tuleb, ja harja tuleks vahetada vähemalt kord 3 kuu jooksul.
• Reegel number 4: suuhooldus ei lõpe hammaste pesemisega: ärge unustage keelt, põski ja igemeid.
• Reegel number 5: pärast iga sööki peate eemaldama toidujäänused. Ideaalis tuleks hambaid puhastada pasta ja harjaga, kuid praktikas pole see enamasti teostatav. Seetõttu võite kasutada taskukohast alternatiivi: suuloputusvahendid tulevad selle ülesandega pauguga toime, eemaldades toiduosakesed ja värskendades hingeõhku. Ja tööl või koolis tuleb närimiskumm appi.
• Reegel number 6: kasutage hambavahede puhastamiseks hambaniiti.
• Reegel number 7: pastas olevad fluoriidid hakkavad "töötama" 3 minutit pärast hambasse löömist. Peate hambaid pesema vähemalt selle aja, sest soovite mitte ainult puhastada, vaid ka tugevdada emaili.

Samm-sammult juhised suuõõne igapäevaseks puhastamiseks

Hambad tuleb korralikult puhastada, siis on suuhooldus kvaliteetne. Kogu hambakatu eemaldamisega kaitsete oma hambaid kaariese eest ning igemeid igemepõletiku, parodontiidi ja muude haiguste eest. Suuõõne puhastamise samm-sammuline skeem on järgmine:

1. Protseduur algab traditsioonilise hambaharja ja hambapastaga. Asetage hari nii, et harjased katavad hammaste välispinna. Liigutage harja igeme juurest hammaste servani pühkimisliigutusega.
2. Hammaste sisepind tuleb puhastada täpselt samade pühkimisliigutustega sama mustri järgi.
3. Seejärel asetage pintsel nii, et harjased katavad närimispinna. Edasi-tagasi liigutused aitavad närimispinda puhastada.
4. Korrake seda ülemise ja alalõualuu. Ärge vajutage pintslit liiga tugevalt.
5. Sulgege lõualuu ja masseerige õrnalt harjaga igemeid.
6. Puhastame keelt: keele puhastamiseks võid kasutada spetsiaalset kaabitsat või harja, kui sellel on spetsiaalne puhastuspind. Tee paar liigutust juurest keele otsani.
7. Puhastame põskede sisepinna: korrake praegu keele puhastamisega sarnast protseduuri põskede sisepinna puhul. Loputage suud puhta veega.
8. Liigume edasi niitniidi juurde. Võtke umbes 30 cm hambaniiti ja keerake otsad ümber nimetissõrmed käed, jättes nende vahele 10-sentimeetrise vahe. Tõmmake hambaniiti tugevalt sõrmede vahele, libistage see hammaste vahesse ja seejärel suruge see vastu ühe hamba pinda ja liigutage seda üles-alla. Kõrval asuva pilu puhastamiseks kasutage puhast niidiosa. Ärge puudutage hambaniiti kasutades igemeid. Parodontiidi korral on hambaniiti kasutamine keelatud.
9. Viimane samm on konditsioneer. Suuvett pole vaja täita, piisab umbes 2 teelusikatäit. Loputage suud minut aega põhjalikult.

Suuhügieen ei võta teil hommikul ja õhtul rohkem kui 10 minutit. Tehke kõik õigesti ja teie hambad ja igemed on terved. Nüüd tutvume suuhügieenitoodetega lähemalt.

Suuhooldustoodete valimine

Kvaliteetse hoolduse juures on olulised suuhügieenitooted. Aitame teil teha õige valik, mis ütleb teile, mida ostmisel otsida.

Pasta valimine

Unustage kõik reklaamid, mida olete telerist näinud. Valimine hambapasta pole vaja osta kõige kallimat poest saadavat. Kodumaine see on tootja või välismaa - samuti ei mängi juhtiv roll. Pastade koostised on enamasti identsed. Tähelepanu tuleb pöörata fluorisisaldusele. Fluoriidiga vahendid sobivad vaid kaariese profülaktikaks, aga kui see ebaõnn on sind juba tabanud, siis fluori sisaldavad pastad ainult halvendavad hammaste seisukorda. Pöörake tähelepanu tööriista otstarbele. Igapäevaseks kasutamiseks vajate ravi-profülaktilist või komplekspastat, kuid valgendamisega olge ettevaatlik. Valgendava pasta valimisel on parem konsulteerida hambaarstiga.

Pintsli valimine

Hambaharjad jagunevad eelkõige elektrilisteks ja manuaalseteks hambaharjadeks. Esimesed teevad tööd paremini, aga on ka kallimad. Soovitatav on vahetada otsikuid sama sageli kui tavalist harja, seega taandub valik sageli finantsidele. Elektriline hari saate hõlpsalt puhastada kõige kaugemaid hambaid ja te ei pea pingutama: lihtsalt liigutage harja ühelt hambalt teisele. Valides elektriline hari, pöörake tähelepanu otsikule endale. See võib olla lihtsalt puhastav või valgendav. Oluline on ka toiteallika tüüp: akutoitel harjad on odavamad ja akutoitel mugavamad.

Tavalist manuaalset harja on 3 kõvadusastmega: pehme, keskmine ja kõva. Pehmed harjased mõjuvad õrnalt hammastele ja igemetele, kuid ei puhasta hästi ning kõvad harjased on liiga agressiivsed. Hambaarstid soovitavad valida kuldse keskmise - keskmise kõvadusega harjased.

Niitide valimine

Kõik hambaniidid on omavahel kokku keeratud õhukesed kiud. Selle suuhooldustoote valik on üsna suur. Kallimad niidid on valmistatud siidkiududest, odavamad aga sünteetilistest kiududest. Niidid on määritud, määrimata, fluoritud, lamedad, ümarad, reljeefsed, maitsestatud. Hambaarstid soovitavad valida lameda määritud niidi – seda on mugavam kasutada ja see vähendab igemete vigastuste ohtu. Algajatele sobivad vahatatud niidid, need on vastupidavamad ja seega ideaalsed esimesteks katseteks. Kui soovite anda oma hammastele täiendavat kaitset kaariese vastu, kasutage fluoritud niidi niite.

Palsami valimine

Loputusvahendil on lai valik toimed: eemaldab hambakattu, tapab baktereid, värskendab hingeõhku, ravib haavu, toimib kaariese ennetamiseks. Mõeldud erinevatel eesmärkidel erinevad tüübid palsamid: terapeutilised ja profülaktilised. Profülaktiliste loputuste peamine eesmärk on hingeõhu värskendamine. Kuid ravi võib olla mõeldud põletiku, igemete veritsemise ja hammaste tundlikkuse vastu võitlemiseks. Esialgu peate otsustama ülesande, mida loputusvahend peab täitma. Igapäevaseks kasutamiseks sobivad ennetusmeetmed.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida regulaarsete hambaarsti visiitide tähtsust. Näiteks kui teil on selline probleem nagu igemete veritsemine, loputage ravimtaimede keetmisega ja spetsiaalsed pastad ei lahenda probleemi täielikult, kuid kui pöörduda spetsialisti poole, parandab see olukorra poole tunniga. Hoolitse oma suuõõne eest ja ole terve!

Tulemuseks on värske hingeõhk, valged hambad ja roosad igemed. täielik hooldus suuõõne taga, mis hõlmab isiklikku ja professionaalne puhastus. Esimest teostavad kodus iga päev, teist - hambahügienistid iga kuue kuu tagant (in ennetuslikel eesmärkidel) või vastavalt näidustustele (hammaste ladestused, halb hingeõhk, veritsevad igemed).

Vahendid suuõõne isiklikuks hügieeniks

Hambaid ja nendevahelisi vahesid tuleks pesta kaks korda päevas – hommikul ja õhtul.Pärast puhastamist on vaja kasutada spetsiaalseid loputusvahendeid. Täieliku hoolduse jaoks on teil vaja:

Suuhügieen pärast hamba eemaldamist

Suuhooldusel on sellistel juhtudel oma eripärad: väga oluline on vältida augu põletikku ekstraheeritud hammas. Esimesel päeval pärast protseduuri ei saa te intensiivselt suud loputada - selle asemel on soovitatav kasutada antiseptilisi vanne.

Selleks, et hambaid pestes auku mitte vigastada, tuleb kasutada pehmet harja.

Professionaalse hügieeni etapid

1. Hügieeniindeksi määramine. Hambaarst ravib hambaid spetsiaalne ravim, mis määrib hambakattu, näidates seega kohti, kuhu on kogunenud ladestused.
2. Hambakivi ja pigmenteerunud hambakatu eemaldamine. Selleks kasutavad arstid ultraheli skalerit ja/või aparaati. Õhuvool.
3. Hammaste poleerimine. Kohustuslik protseduur, mis on vajalik hambakatu taasilmumise vältimiseks.
4. remineraliseeriv teraapia. Hambaid töödeldakse kaltsiumi või fluori sisaldavate lakkidega. See aitab toime tulla ülitundlikkus, kaitseb kaariese eest ja tugevdab emaili.

Hambakivi eemaldamise protseduuri ei saa nimetada meeldivaks, vaid kõik etapid professionaalne hügieen möödub valutult.

Hammaste jääkide eemaldamise meetodid: ultraheli ja õhuvool

Professionaalsed hügienistid kasutavad hambakivi ja pehme hambakatu eemaldamiseks kahte meetodit:

• ultraheli;
• liivapritsiga töötlemine.

Ultrahelipuhastus sobib suurepäraselt tugevate setete korral. Spetsiaalne aparaat toimetab ultrahelivibratsiooni ja vedeliku (tavaliselt destilleeritud vee) hamba pinnale, mille toimel tahked ladestused eemaldatakse.

Et vabaneda pehmest hambakatust hammaste vahel ja muudes raskesti ligipääsetavates kohtades, kasutatakse Air Flow tehnoloogiat. Surve all edastab seade abrasiivse seguga vee-õhu joa. Selle tulemusena tahvel pehmeneb ja kraabib õrnalt maha. See professionaalse hügieeni meetod on pääste suitsetajatele, kohvisõpradele, teesõpradele.

Professionaalne hügieen raseduse ajal

Hammaste puhastamine ei ole invasiivne protseduur ja seetõttu ei ole see rasedatele vastunäidustatud. Lisaks ennetav hügieen suuõõne aitab vältida hammaste ja igemete haigusi, mis on rasedatele emadele ebasoovitavad.

Laste suuhügieen

Kõva hambakattu lastel reeglina ei teki, kuid pehme hambakatt võib kergesti esile kutsuda kaariese. Nii nagu täiskasvanud, vajavad nad professionaalset hügieeni. Väikseim puhastus toimub õrnas režiimis (pehmete abrasiivsete harjadega), vanemad lapsed - Air Flow tehnoloogia abil.

Igakülgse suuhügieeni maksumus

Professionaalse suuhügieeni teenuste keskmine hind on Moskvas 1500 rubla, Peterburis 1400 rubla, linnas 2300 rubla. Nižni Novgorod.

Lõplik maksumus sõltub nii patsiendi hammaste seisukorrast kui ka setete eemaldamise meetoditest. Niisiis, Moskvas ultraheli puhastus puhastamise eest tasu 126 rubla (ühe hamba kohta). Õhu meetod Vooluhulk - 2800 rubla, fluorimiseks - 650 rubla. Samade protseduuride hinnad Peterburis on vastavalt 305 rubla (hamba kohta), 2420 rubla ja 1750 rubla. Nižni Novgorodis - 80 (hamba kohta), 1500 ja 200 rubla.

Professionaalse suuhügieeni kvaliteet sõltub loomulikult hambaarsti kvalifikatsioonist ja tema kasutatavatest seadmetest. Meie veebisaidilt saate teavet kliinikute kohta, kus selliseid protseduure edukalt praktiseeritakse.