Haigutamise protsess mängib oluline roll Inimese elus. Me “haigutame igavusest”, võime bussist “maha jääda”, “vaatajaks” kutsume lapsi, kes armastavad ringi vahtida, mitte jalge all. Aga mis tegelikult on haigutamine ja kas see on kuidagi seotud nende protsessidega, mis on pühendatud paljudele haigutamist puudutavatele meemidele?

Mis on haigutamine?

Haigutamist seletatakse meditsiinilistes ja anatoomilistes teatmeteostes refleksina, see tähendab tahtmatu hingamistegevusena. Lihtsamalt öeldes, kui inimene haigutab, hingab ta pikalt sügavalt sisse, saades korraga tohutu portsu hapnikku. Sissehingamisel avanevad suu, neelu ja hääletoru laialt. Väljahingamine on suhteliselt lühike ja kiire. Sageli kostab inimene väljahingamisel lühikest häält.

Haigutamine pole mitte ainult sündinud inimesena- isegi emaüsas olev loode haigutab. Paljud selgroogsed haigutavad ka, mõned neist haigutavad saaki või rivaali nähes – lai suu avab, et hambad paistavad.

Miks ja miks inimesed haigutavad?

Kahjuks ei ole haigutamist esile kutsuvad põhjused veel täielikult uuritud ja üheselt kindlaks tehtud. Muidugi teavad teadlased haigutamisest palju, kuid paljudel neist on omad versioonid, miks inimesed haigutavad. Võib-olla on tõesed ainult mõned neist versioonidest või võib-olla kõik korraga.

Niisiis, miks inimene haigutab ja miks ta seda vajab:

1. Hapniku ja süsinikdioksiidi tasakaal. Inimese verre koguneb liiga palju süsihappegaasi. Keha reageerib sellele, põhjustades haigutamist. Haigutav inimene saab koheselt suure portsu hapnikku ja tasakaal säilib.
2. Haigutamine kui energiajook. Hommikune haigutamine on vajalik keha aktiveerumiseks. Selleks inimene haigutab, kui tunneb väsimuse märke. Muide, seos on kahe refleksi vahel: haigutamine ja venitamine. Need kaks protsessi samaaegselt mitte ainult ei küllasta verd hapnikuga, vaid parandavad ka vereringet. Ilmub elavus, tähelepanu suureneb.
3. Haigutamine rahustina. Inimesed haigutavad enne põnevat sündmust, kuna haigutamine aktiveerib ja kosutab. On täheldatud, et haigutamine ründab sportlasi enne võistlusi, õpilasi enne eksameid, patsiente enne arstikabinetti sisenemist, tsirkuseartistid enne keerulisi trikke, esinejaid enne esinemisi jne. Läbi haigutamise turgutavad inimesed end, viivad keha toonusesse, mis aitab põnevusega toime tulla.
4. Haigutamine on hea kõrvadele ja ninale. Haigutamine avab ja levitab kanaleid, mis viivad ülalõuaurked ja eustakia torud(need torud, mis lähevad kõrvast kurku), mis võimaldab vabaneda nn "ummikutest" kõrvades. Haigutamine reguleerib õhurõhku keskkõrvas.
5. Haigutamine lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. Paradoksaalsel kombel võib haigutamine mitte ainult rõõmustada, vaid ka lõõgastuda. Meelevaldset haigutamist kasutatakse tehnikana mõnes lõõgastustehnikas. Proovige heita pikali, lõdvestuda ja avada suu laiaks - varem või hiljem hakkab haigutamine toimuma. Sel hetkel keha lõdvestub. Haigutamine valmistab keha ette magamiseks, luues rahuliku tunde. Seetõttu haigutavad inimesed enne magamaminekut.
6. Miks inimesed haigutavad, kui neil on igav? Pikaajalise lihaspassiivsuse korral tekib vere staas. Samaaegne haigutamine ja rüüpamine hoiab sind aktiivsena. Sel põhjusel haigutavad inimesed näiteks igaval loengus istudes: te ei saa liikuda, pole huvitav kuulata, inimene hakkab magama. Ja siin toimub tahes-tahtmata haigutamise protsess, mis võimaldab loengu lõpuni istuda ja mis kõige tähtsam, seda kuulata. Mõned teadlased on uuringute käigus leidnud, et haigutamine iseenesest võimaldab teil eemaldada vaimne stress. Ilmselt seetõttu haigutame ka siis, kui oleme sunnitud kuulama või vaatama midagi, mis meid üldse ei huvita.
7. Haigutamine aju toitmiseks. Mõned teadlased väidavad, et passiivsuse perioodil, kui me ei liigu ja igavleme, väheneb meie jõudlus. närvirakud ja hingamine aeglustub. Haigutamisel taastub esiteks hapnikupuudus (passiivsuse perioodil hingame aeglasemalt, mistõttu hakkab kehal hapnikupuudus) ja teiseks paraneb verevool ajuveresoontes. Aju saab vajalik toitumine ja saame veidi energiat – nii füüsiliselt kui vaimselt. Ajurakkude verevarustus paraneb, sest haigutamise ajal pingutab inimene palju lihaseid. suuõõne, nägu, kael. Toimub omamoodi minivõimlemine, mille tulemusena aktiveerub ajutegevus.
8. Haigutamine kui ajutemperatuuri regulaator. Mõnede teadlaste sõnul reguleerib haigutamine aju temperatuuri, mistõttu me haigutame sagedamini, kui meil on palav. Olles saanud suure portsu jahedat õhku, organism “jahutab aju” ja see hakkab taas normaalselt tööle.

Niisiis, võtame kokku küsimused "Miks inimesed haigutavad ja miks nad seda vajavad?". Kui inimene on väsinud, külm või, vastupidi, ülekuumenenud, peab ta rõõmustama. Keha ise reguleerib seda protsessi, põhjustades haigutamist.

Samal ajal saab keha osa jahedat õhku, tänu millele reguleeritakse aju temperatuuri. Veri küllastub koheselt hapnikuga, paraneb ajuveresoonte verevool. Haigutusega kaasneb sageli rüüpamine – need kaks protsessi samaaegselt kahekordistavad haigutamise mõju.

Ühesõnaga, haigutamine on refleks, mida inimene vajab, et olla heas vormis. Kui aga keha valmistub magama jääma, siis haigutamine, vastupidi, aitab lõõgastuda – see haigutamise funktsioon on meile päritud ilmselt kaugetelt esivanematelt.

Ja lõpuks, mõned huvitavad faktid haigutamise kohta:

• Haigutamine kestab keskmiselt 6 sekundit.
• Pärast teist haigutamist haigutab inimene tavaliselt mitte varem kui ühe kuni pooleteise minuti pärast.
• Naised ja mehed haigutavad sama sagedusega.
• Mehed katavad haigutamise ajal suu harvemini.
• Inimestel, kes haigutavad liiga sageli või vastupidi, liiga harva, on soovitatav konsulteerida arstiga - terve mees haigutab pidevalt, kuid mitte liiga sageli.
• Haigutamine on teatavasti nakkav. Autistlikud lapsed tavaliselt vastu ei haiguta.
• Teadlaste uuringute tulemuste kohaselt haigutavad vastuseks teise inimese haigutamisele need inimesed, kellel on hästi arenenud ja eriti aktiivne ajupiirkond, mis vastutab empaatiavajaduse eest.
• Lugedes seda artiklit “Miks inimesed haigutavad?”, haigutasite tõenäoliselt vähemalt 2-3 korda ja isegi palju rohkem.

Hetkel on mitu põhjust, miks inimene haigutab, kuid üheselt täpseid andmeid pole. Paljud teadlased esitavad erinevaid teooriaid ja need kõik tunduvad olevat tõesed, kuid siiani pole tõendeid selle kohta, miks inimene haigutab. Järgmisena selgitame, mis on haigutamine ja miks inimesed ja loomad haigutavad (haigutavad).

MIS ON haigutamine (haigutamine)?

Miks inimene haigutab

Inimese ja looma haigutamise all mõistetakse reflektoorset hingamistegevust, mis hõlmab sügavat pikaleveninud hingetõmmet ja kiiret väljahingamist laia hingamisega. avatud suu, neelu, hääletoru, mõnikord võib kaasneda heli.

YANING KUI HAPNIKU JA SÜSINIKDIOKSIIDI REGULAATORI

Miks inimene haigutab ja gaasiregulaator

Üks teadlaste versioone, miks inimene haigutab, on kogunemine inimese veres suur hulk süsinikdioksiid. Keha kutsub esile haigutamise, et saada hapnikku ning reguleerida hapniku ja süsihappegaasi tasakaalu.Miks inimene haigutab

TUGEVUS NÕIGUTAMIST

Miks inimene haigutab ja rõõmsameelsus

Kui keha ja aju on väsinud, aktiveerib inimkeha haigutamisrefleksi, mis viib vere küllastumiseni hapnikuga, selle sisenemiseni ajju ja pea paranemiseni. Seega inimkeha justkui aktiveerub ja ärkab. Seda õigustab haigutamine pärast ärkamist või päeval, kui inimene pole piisavalt maganud.Miks inimene haigutab

RAHUSTAMINE HAIGUTAMISPROTSESSIST

Miks inimene haigutab ja stressab

Teine põhjus, miks inimene haigutab, on haigutamise rahustav protsess. Haigutades aju mitte ainult ei aktiveeru, vaid ka rahuneb, selline hüpotees püstitati pärast erinevate elukutsete inimeste vaatlusi. Näiteks patsiendid haigutavad enne arsti külastamine, kõnelejad enne kõnet, õpilased eksamile minemas jne. Haigutades saab inimene rõõmsameelsuse ja aktiivsuse, mis aitab rahuneda. Miks inimene haigutab

EELISED NINA JA KÕRVADELE

Miks inimene haigutab ja ENT

Haigutamine mitte ainult ei lisa verre hapnikku, vaid aitab puhastada kõrvu ja nina, vabanedes nii kinnisest ninast ja kõrvadest. Haigutamine avab siinused ja torud, mis viivad kurgust kõrva. Samuti reguleerib haigutamisel keha keskkõrva rõhku, näiteks võib haigutamine leevendada lennukis kõrvakinnisust, mis tekib rõhuvahega.Miks inimene haigutab

LÕÕGASTUS JA LÕÕGASTUS

Miks inimene haigutab ja lõõgastub

Mõned terapeudid kasutavad haigutamist lõdvestusvahendina, saate seda ise testida, lamades mugavas voodis, avades suu laiaks ja proovides käivitada haigutamisrefleksi. Niipea kui haigutus tekib, tunnete kerget lõõgastust. Miks inimene haigutab

Haigutamine kui vere ja igavuse hajumine

Miks inimene haigutab ja vereringe

Kui te pikka aega midagi ei tee, tekib lihastes vere stagnatsioon, selle hajutamiseks tekib haigutamine, venitamine. Nii näiteks mäletate oma praktikast, kui istusite koolis igavas tunnis, teid ei huvitanud ja haigutasite pidevalt, võib-olla saite haigutamise pärast isegi noomida. On olemas teooria, et haigutamine leevendab keha psühholoogilist koormust. Miks inimene haigutab

Haigutamine aju jaoks

Miks inimene haigutab ja ajusid

Kui passiivne või istuv töö, närvirakkude jõudlus aeglustub ja hingamissagedus väheneb, mis toob kaasa meie aju hapnikunälja. Haigutamisel taastub hapnikupuudus kehas ja paraneb aju verevool, aju saab hapnikuvarustust ja hakkab paremini tööle. Haigutamise hetkel pingestuvad inimese lihased ning toimub pea lihaste ja veresoonte võimlemine, mille tulemusena saab kõige paremini läbilaskevõime veri hapnikuga. Miks inimene haigutab

Haigutamine ja temperatuuri reguleerimine

Miks inimene haigutab ja temperatuur

Üks on veel huvitav põhjus miks inimene haigutab on aju jahtumine haigutamise ajal. Haigutamine võtab hinge jahedat õhku, mis jahutab aju.

KOKKUVÕTE: Eeldame, et elus võib esineda mõningaid haigutamise põhjuseid, näiteks usume, et haigutamine toimub vere hapnikuvarude täiendamiseks, mis annab rohkem parem tegevus aju vastavalt näib erksust ja aktiivsust. Seda kinnitavad ülestõmbamine ärkamise ajal, haigutamine, inimene saab suure osa õhku ja rüüpamine toimib minivõimlemisena hapniku paremaks jaotumiseks kogu kehas. Meie arvates on see peamine põhjus, miks inimene haigutab.

JAGA:

» Mida tähendab haigutamine

Miks inimene haigutab ja mida see tähendab, kui sa haigutad?

Kaheksateist aastat mitmesuguste teaduste andmeid uurides uurinud Hollandi psühholoogi Wolter Seuntjensi sõnul on haigutamine peamiselt erootiline. Teadlikult või mitte, see kujutab endast kutset seksile. Haigutusega kaasnevaid aistinguid kirjeldatakse sageli isegi kui "mini-orgasmi".

Oma teesi toetuseks mainib teadlane, et makaakide haigutamine on märk seksuaalsest alfa domineerimisest ja seega üleolekust (selgub, et see on teie ülemuste tüütuse põhjus koosolekutel haigutades). Nii et ärge haigutage kontoris. Teie kolleegidel on põhjust teid kahtlustavalt vaadata.

Seuntjents usub, et haigutamisele pole endiselt rahuldavat seletust. Ta ütleb, et hüpoksia traditsiooniline seletus – et haigutamine on viis, kuidas organism saab rohkem hapnikku – ei ole veel tõestatud. Tegelikult on haigutamise fenomen siiani mõistatus. „Tegelikult pole meil aimugi, mis põhjustab haigutamist ja millist eesmärki haigutamine teenib, millised mehhanismid selle eest vastutavad ja isegi millised anatoomilised põhikomponendid on sellega seotud. Ajastul, mil inimese genoom on juba lahti mõtestatud ja kosmosereisid on muutumas igapäevaseks, võib see kohtuotsus kõlada solvanguna,” kirjutab ta.

Samuti väidab psühholoog, et teatud antidepressantide tarvitamisel võib haigutamine põhjustada spontaanseid orgasme. Ta lisab: "Patoloogiat arutledes leidsin, et haigutamist ja spontaanset ejakulatsiooni mainiti korraga." Ta tutvustas oma uurimistöö tulemusi Amsterdami ülikooli poolt 2004. aastal avaldatud raamatus On Yawning ehk inimhaigutuse varjatud seksuaalsus.

Miks sa tahad haigutada?

Me haigutame, kui oleme väsinud või kui kõht karjub. Samas esineb ka haigutamist, mis väljendab agressiivsust või tüdimust.

Kui jätta välja soolane haigutamine, kui su silmad lihtsalt kokku kleepuvad, siis ei pruugi vestluskaaslase korduv haigutamine tähendada, et ta vajab puhkust.

Sobimatu haigutamine võib olla alateadlik reaktsioon allasurutud agressioonile. Ta haigutab mitte sellepärast, et tal oleks igav, vaid sellepärast, et tema kolleeg (st sina) teda häirib või tüütab. Seetõttu, kui teie vestluskaaslane pidevalt haigutab, proovige vestlus võimalikult kiiresti lõpetada. Ta peaks vabandama, et ta ei saanud piisavalt magada, kui teie vestlus paneb ta magama või kui teie vaidlused käivad talle närvidele.

Miks sa haigutad sageli suu käega kattes

Kas põhjus, miks haigutavad inimesed suu kätega katavad, on vaid viisakuse, elegantsi või hügieeni küsimus? Tegelik põhjus on hoopis teine: oli aeg, mil usuti, et hing võib väljahingamisel välja libiseda, kui suu liiga laialt lahti tehakse. Seetõttu oli vaja väsimusest avanev suu käega katta – et hinge enneaegset lahkumist ära hoida. See sama käsi oli samaaegselt takistuseks, mis takistas kurjad vaimud kasutage võimalust ja tungige kehasse.

Mida tähendab haigutamine?

Sinu kolleeg haigutab suletud suuga.

See haigutamine on enamasti refleks. Üsna sageli reedab see haigutaja aktiivset skeptitsismi. Teie vestluskaaslane kahtleb aususes üldiselt ja teie omas eriti.

Su vestluskaaslane haigutab, suu pärani.

Suud katmata haigutamine on märk põlgusest või halvast kasvatusest. Parem on eelnevalt teada, kuidas sellega toime tulla, eriti kui me räägime Tööst. "See on lihtsalt geniaalne idee," ütleb keegi haigutamist summutades. Isegi kompliment ei suuda varjata žestis näidatud põlgust; absoluutselt midagi ei muutu, kui vestlus toimub telefoni teel.

Miks inimesed sageli haigutavad?

Sage haigutamine on märk igavusest koos aktiivse tagasilükkamisega.

Kui vestluskaaslane haigutab mitu korda, kattes suu tagakülg peopesad, tähendab see, et kõik, mida sa ütlesid, pole sinu kolleegi jaoks üldse huvitav. Loo kardin maha! See on tagasilükkamise signaal.

Teie vestluskaaslane haigutab pidevalt, kattes suu sõrmeotstega ja koputades nendega huuli.

On väga tõenäoline, et sõrmed kutsusid suu korrale, vihjates sellele, et see vaikib selle asemel, et tarbetuid arutelusid pidada.

Su vestluskaaslane haigutab, kattes suu poolsuletud rusikaga.

Esitatav žest on selge tagasilükkamise sümbol! Suletud käsi on alati märk agressioonist.

Kohandatud: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent – ​​Pariis: Prantsusmaa, 2013

Haigutamist peetakse tahtmatuks vastuseks. Inimkeha teatud teguritele. Tavaliselt suudab inimene haigutada mitu korda päevas, kuid on aegu, mil see protsess toimub liiga sageli.

See on tingitud teatud haiguste esinemisest, mis provotseerivad pidev haigutamine päeva jooksul. Tasub mõista üksikasjalikumalt: millal selline nähtus on kahjutu ja millal tasub arsti juurde minna.

Sageli aitab haigutamine kehal taastuda. Pärast pikka puhkust või vastupidi, rasket tööd, hingab inimene tahtmatult sügavalt sisse, varustades seeläbi rakke hapnikuga.

Selle käigus aktiveerub ainevahetus ja suureneb ka toitumine. siseorganid ja kangad.

Haigutamist peetakse oluliseks füsioloogiliseks protsessiks, mistõttu soov haigutada pärast pikka tööpäeva või pärast magamist ei tõota head.

Tasub kaaluda peamisi põhjuseid, miks soovite pidevalt haigutada:

1. Füsioloogia. See hõlmab unepuudust, väsimust, pikad reisid, muutused ärkveloleku režiimis.

   Lisaks mõned meditsiiniseadmed võib anda sellise keha reaktsiooni. Kui inimene haigutab, tahab ta lihtsalt magada.

2. Haigused. Esimesel kohal on vegetovaskulaarne düstoonia, mis on põhjustatud hapnikupuudusest.

   Sümptomitega kaasnevad foobiad, ärevus ja köha. Lisaks eristatakse haigutamist põhjustavatest haigustest kilpnäärme alatalitlust, epilepsiat ja bronhiiti.

3. Psühholoogia. Tundes tugevat ärevust, stressi või emotsionaalset ülepinget, hakkab inimene tahtmatult haigutama.

   Seda juhtumit seletatakse asjaoluga, et kopsud vajavad ventilatsiooni ja täiendavat õhuvoolu. Sellesse tüüpi kuuluvad ka peeglisoovid haigutada.

   Näiteks kui inimene näeb, et teine ​​hakkab tema suu haigutama avama, peegeldab ta seda tegevust alateadlikult. Selle tulemusena inimesed haigutavad, korrates üksteise järel.

Väärib märkimist, et teadlased on läbi viinud uuringuid, mis on tõestanud, et haigutamise nakkavus on tingitud vestluspartneri läheduse avaldumisest.

Nähes sugulast haigutamas, on palju tõenäolisem haigutamine kui siis, kui seda teeks võõras inimene.

Miks mõned inimesed palvetades haigutavad?

On haigutamise juhtumeid, mis esinevad ainult aastal teatud hetk näiteks palvetades.

Templit külastades on näha, kuidas inimene püüab jumalateenistuse ajal haigutada. Miks see juhtub, tasub rohkem teada saada.

Märge! Müstilistes avaldustes on märke, et kui palve ajal haigutatakse, tähendab see, et inimene on deemonite käes.

Haigutamine jumalateenistuse ajal avaldub keha lõdvestumise tõttu. Palvet lugedes ja laulu tähelepanelikult kuulates jõuab inimene lõõgastumiseni, kuid see ei tähenda, et teda tabas deemon.

Võib-olla on jumalateenistuse ruum liiga umbne ja tasub seda veidi tuulutada.

Mõelge kodus palvetamise ajal haigutamise peamistele põhjustele.

Täielik keskendumine ja aju vaimne pinge	Lugedes pikki psalme, on kummardaja aju täielikult keskendunud. Sõna-sõnalt kordades süveneb inimene ridadesse ja mälu töötab kõvasti. Seetõttu vajab aju suuremat osa hapnikust
tardunud poos	Pool tundi ühes asendis olles – põlvedel või istudes külmuvad närvilõpmed, tekib hapnikunälg ja soov haigutada
Psühholoogiline tegur	Pidevalt palvet lugedes haigutades seostab inimene seda seisundit näiteks umbse ruumiga. Iga kord, kui istud uuesti lugema, kordub protsess. Selle seose katkestamiseks on vaja seda mõista tõeline põhjus mitte religioonis, vaid välistes tegurites

Ärge muretsege, et inimesed palvetamise ajal haigutavad – see on tingitud füsioloogilised protsessid organism, mis reageerib.

Kuidas haigutusega toime tulla

Olles tegelenud põhjustega, miks inimene sageli haigutab, on vaja liikuda selle probleemi lahendamise juurde.

Sagedane manifestatsioon seda protsessi võib enda ja teiste elusid tekitada ebamugavustunne, seega tasub algpõhjustega võidelda.

Siin on mõned näpunäited sagedase haigutamise peatamiseks:

1. Sügavad hingetõmbed. Keha õige hapnikuga varustamine aitab kaasa haigutamise puudumisele.

   Mõelge tööl istudes oma hingamisele ja proovige suurendada sisse- ja väljahingamise kiirust.

2. Huulte lakkumine. Tundes haigutuse lähenemist, jookse kohe keelega üle huulte. Selline samm aitab protsessi peatada.

   Kui a seda meetodit ei aita, saab keelt üles-alla ja külgedele tõmmata.

3. Nakkusliku mõju piiramine. Vaadates, kuidas naaber püüab haigutada, pöörake ära. Lisaks võib peegelefekt tekkida isegi haigutavatest inimestest lugedes või vastava olemusega pilte vaadates.

   Seetõttu piira kontakte nende olukordadega ja rääkides ära vaata haigutamise hetkel vestluskaaslasele otsa.

4. Puhkuse ja une normaliseerimine. See lähenemine aitab oluliselt vähendada suu avamise sagedust õhu sissevõtmiseks. Piisavalt magatud tunde vähendab ületöötamist ja annab kehale elujõudu.
5. Kehatemperatuuri langus. Proovige särginööbid lahti teha või nägu pesta jahe vesi. Hea viis on mässida jäätükk riidesse ja kanda pähe.
6. Hingamisteede laeng. Teravad välja- ja sissehingamised aitavad igal ajal haigutusega toime tulla.

Teine hea viis- Sage vee joomine. Kehasse sattunud vedelik küllastab selle. Kui see puudub, on unisuse ja väsimuse tunne.

Tähtis! Kasulikud nõuanded normaliseerumine ja toidu mitmekesisus.

Lisage oma dieeti banaanid, šokolaad ja tsitrusviljad – need on suurepärased meeleolu tõstvate endorfiinide tootmiseks.

Piirake unerohtude kasutamist ja lisage oma raviskeemi ka igapäevased pooletunnised jalutuskäigud õhus. Siis on keha hapnikuga täielikult küllastunud ja on alati heas vormis.

Kasulik video

Sarnased postitused

Põhimõtteliselt tahad haigutada õhtul, kui tavapärane magamamineku aeg kätte jõuab. Selline haigutamine on loomulik ega üllata kedagi. Kuid mõnikord algab see ootamatult tööpäeva kõrghetkel ja on nii intensiivne, et seda ei saa peatada. Teadlasi huvitab, miks inimene sageli haigutab ja mis on selle protsessi füsioloogiline tähtsus.

Miks on haigutamine vajalik?

Kui inimene haigutab, teeb ta suu lahti ja hingab väga sügavalt sisse. Seega tekib kopsude hüperventilatsioon ja keha saab maksimaalne summa hapnikku.

Loogiline on eeldada, et tahad sisse haigutada umbne tuba või muud olukorrad, kus tunnete hingeldust või hingamisraskusi. Kuid tähelepanekud on näidanud, et haigutamist ei juhtu ainult sellistel juhtudel.

Peamised põhjused

Pärast erinevaid uuringuid teadlased on suutnud välja töötada haigutamise peamiste põhjuste klassifikatsiooni. Selgus, et need võivad olla mitte ainult füsioloogilised, vaid ka psühholoogilised. Ja ka sagedane haigutamine on isegi mõne tõsise haiguse sümptom.

Seega, kui tabate end haigutamas mitte ainult siis, kui soovite magada, siis ärge jätke seda hetke järelevalveta.

Füsioloogilised

Kõige tavalisem füsioloogilised põhjused. Oleme juba märkinud hapnikupuudust. Lisaks haigutab inimene:

• juures tugev stress või pikaajaline närvipinge - see võimaldab tal veidi lõõgastuda;
• avitaminoosiga - rikutud metaboolsed protsessid sageli inimene tunneb krooniline väsimus ja haigutab kogu aeg;
• raputamiseks - näiteks pärast monotoonset tööd või pikka ootamist, et väsimusest vabaneda;
• lõdvestades - sügav hingamine aitab kaasa kogu keha täielikule lõõgastumisele;
• kinniste kõrvadega – nii ühtlustub õhurõhk mõlemal pool kuulmekile;
• ülekuumenemisel - sageli haigutamise rünnakud kuumas kliimas, kui inimese aju kuumeneb üle.

Teades füsioloogilisi põhjuseid, mis võivad haigutamist esile kutsuda, on lihtsam mõista, millistel juhtudel ei tasu muretseda, isegi kui see kordub, ja millal on parem konsulteerida spetsialistidega.

Patoloogiline

Teadlased on tõestanud, et sagedane kontrollimatu haigutamine ei ole seotud välismõjud võib olla ühe järgmistest seisunditest sümptom:

Ravi ajal haigutatakse tavapärasest rohkem onkoloogilised haigused keemiakursus või kiiritusravi, võttes tugevat ravimid. ärevuse sümptomid kaasnevad haigutav letargia, unisus, sagedased peavalu või pearinglus, paanikahood.

Ainult kogenud arstid saavad selliseid haigusi tuvastada ja ravida. Seega, kui sa pidevalt haigutad ilma nähtavad põhjused- Laske kindlasti testida.

Haigutamise tüübid

Unenäos

Eraldi tahaksin öelda sellise nähtuse kohta nagu unenäos haigutamine. See on eriti levinud vastsündinutel ja alla kolmeaastastel lastel. Emad hakkavad muretsema ja proovivad lastearstilt uurida, mille sümptomiks selline haigutamine võib olla. Aga see kõik on süüdi näo struktuur laps, kellel on endiselt väga kitsad ninakäigud.

Kui toas on liiga palav või õhk väga kuiv, tekivad ninna koorikud ja hingamisel tarnitakse vähem hapnikku. Beebi kompenseerib selle puuduse haigutusega. Kui tuulutate tuba hästi ja puhastate hoolikalt nina, magab laps rahulikult edasi.

Vanemad lapsed ja täiskasvanud võivad ilma ärkamata haigutada ka muudel põhjustel:

• keha ebamugav asend, kus rindkere on kokku surutud;
• tugev närvipinge päeva jooksul;
• rikkumine aju vereringe(insuldi kuulutaja);
• hingamisraskused koos norskamise ja hingamisteede haigustega;
• kõri pigistamine lamavas asendis suure ülekaaluga.

Selgub, et haigutamine on universaalne mehhanism, mis täidab korraga mitut funktsiooni: kaitsev, signaliseeriv, reguleeriv.

Peegel

Väga huvitav protsess on nn. peegel haigutama". Kui ruumis on korraga mitu inimest ja üks neist hakkab magusalt haigutama, siis juhtub see sõna otseses mõttes " ahelreaktsioon” - see edastatakse kõigile ümbritsevatele.

Teadlased pole kunagi suutnud leida rahuldavat seletust, miks haigutamine on nakkav. Üks teooria ütleb, et see on üks atavismi tüüpe, mille me pärisime oma esivanematelt.

Peegli reaktsioon on väidetavalt geneetiliselt programmeeritud. Nii sünkroniseeris juht rühma tegevused ja andis seejärel vastavad käsud.

Kas on võimalik kontrollida

Õhtune haigutamine ei häiri kedagi. Aga kui tema rünnak sind keset tööpäeva ootamatult tabab, on see ebamugav ja sündsusetu. Arstid otsustasid uurida, kuidas haigutamist ohjeldada ja kas seda on tõhusad vahendid selle soovimatu nähtusega võidelda?

Enamik inimesi püüab haigutamist maha surudes tugevalt lõualuu kokku surudes. Kuid tavaliselt see ei aita, sest see ei võimalda teil saada lisahapnikku, mida keha praegu vajab.

Haigutamise kiireks lõpetamiseks on parem proovida järgmist:

Kui haigutamist kutsub esile unepuudus, siis tass kohvi on ajutine vahend selle vastu. Kuid te ei tohiks seda liiga palju juua, muidu on hiljem raske uinuda. pikk päev, ja järgmisel hommikul kordub kõik.

Ärahoidmine

Isegi kui haigutamist seostatakse kroonilised haigused, neid on üsnagi lihtsaid viise vältida tema kontrollimatuid krampe:

Ja lõpuks veel üks huvitav fakt, mida märkisid haigutamist uurivad Briti psühholoogid. Mida emotsionaalsem ja seltskondlikum inimene on, seda sagedamini ta haigutab.

Need, kes sageli haigutavad, on loomult lahkemad ja seltskondlikumad, ilmutavad kiiresti kaastunnet ja tulevad teistele appi. Seega arvesta sellega uute sõprade valimisel.