Kui te ei saa pikka aega rasestuda, saate ovulatsiooni arvutamisel suurendada rasestumisvõimalusi. Kell ebaregulaarne tsükkel see ei ole lihtne, sest tavapärased meetodid on ebausaldusväärsed ja veaohtlikud ning see oluline punkt juhtub tegelikult ettearvamatutel aegadel. Kuid sellegipoolest võite püüdmise korral aardepäeva püüda.

Enne arvutuste tegemist meenutagem, kuidas kõik juhtub.

Ovulatsioon on munaraku vabanemine munasarjast, mis toimub iga kuu tsükli keskel. Pärast seda jääb munarakk elujõuliseks 24-48 tundi ja kui sel hetkel toimub seksuaalvahekord, toimub viljastumine.

IN naiste tsükkel eraldada 2 faasi, kuni hetkeni "X" ja luteaal, teine ​​faas. Pikendamine ja lühendamine menstruatsiooniperiood võimalik ainult tänu esimesele faasile, teine ​​faas on alati sama ja kestab 14 päeva. Kui me räägime ebaregulaarse perioodi kohta on mõttetu üritada esimese faasi algusest midagi arvutada, sest just tänu sellele märgitakse rike.

Ovulatsiooni arvutamise viisid

1. Kui kasutate ebaregulaarse tsükliga spetsiaalset kalkulaatorit, saate teada vaid ligikaudselt ohtlikud päevad. Selle kasutamiseks peate esmalt liitma oma viimase 6 tsükli kestuse ja seejärel jagama 6-ga. keskmine kestus menstruatsiooniperiood. Seda kasutatakse arvutamisel.

Ebaregulaarse tsükli korral pole tulemus muidugi täpne, kuid see aitab esile tuua kõige ohtlikumad päevad, lihtsalt päevade levik on laiem.

2. Mõõtmismeetod basaaltemperatuur. On teada, et sellistel hetkedel basaaltemperatuur tõuseb, kuid tõenäoliselt ei saa te isegi 6 kuud BBT-d mõõtes oma päeva X täpselt arvutada, seal on ainult hinnangulised kuupäevad, nagu ülalkirjeldatud tavalistes arvutustes. .

3. Ovulatsioonitesti kasutamine. See meetod suurendab teie võimalusi. Tänu eelmainitud kalkulaatorile on umbkaudu teada kuupäevad ning test aitab päeva selgeks teha. See reageerib luteiniseeriva hormooni maksimaalsele tõusule veres ja veres õige hetk näitab 2 heledat triipu - see on parim päev viljastumiseks. Test on sarnane rasedustestiga, seda saab teha igal kellaajal, kuid parem on see igal “ohtlikul” päeval samal ajal.

4. Arboriseerimise fenomen. Naise sülg muudab oma struktuuri, kui see kuivab päeval, mida paljud emaks saamisest unistavad pikisilmi ootavad. Tavalistel päevadel jäävad klaasile vaid udused laigud ja sel päeval tõmbab sülg klaasile sõnajalaoksi. Meetod ei ole usaldusväärne, kuid seda saab kasutada koos teistega.

5. Enda oleku muutmine. Paljud naised tunnevad, et aeg on muutusteks. tupest väljumine, mis muutuvad viskoosseks ja limaseks ning libiido tõus.

6. Enamik täpne meetod, mis võimaldab teil arvutada lapse eostamise hetke, see on munasarjade ultraheli. Ebaregulaarse tsükli korral tuleks seda teha iga 2 päeva tagant alates umbes 10. tsükli päevast, küpsemine on näha ultrahelis domineeriv folliikuli ja võite isegi selle pausi kätte saada.

Kõik meetodid aitavad soovitud päeva arvutada. Tõsi, kui menstruatsioon kestab teistmoodi, tuleb meetodeid kasutada kompleksselt, siis suureneb võimalus mitte eksida.

Mitte kõik naised ei saa kiidelda korrapärase igakuise tsükliga. Just sel põhjusel pole lapse eostamise kuupäeva välja arvutamine sugugi lihtne. 28-35 päeva pikkust perioodi peetakse normaalseks. Kui kõrvalekaldeid on, aga neid pole harv juhus, siis tekivad mõned raskused.

Terved naised ei tea kõige rohkem nendega seotud raskusi soodsad päevad lapse eostamisel. Pigem püüavad nad päevi õigesti arvutada, et mitte rasestuda.

Seega, kui raseduse planeerimine on plaanidesse lisatud, on oluline täpselt aru saada, millal ovulatsioon toimub. Tavaline periood, mil see juhtub, on tsükli kümnendast kuni neljateistkümnenda päevani. See on eostamise hetkeks parim periood.

Kui naise tsükkel on ebaregulaarne, võib ta ühelgi päeval rasestuda või mitte. Kuidas arvutada ovulatsiooni ebaregulaarse tsükli korral? Seda saab teha veebikalkulaatoriga. Vaja on vaid mõned andmed numbrite kaupa sisestada ja süsteem arvutab olulised päevad ise välja.

Tähelepanu! Selliseid päevi on vaid üksikud – üks-kaks.

Kalkulaator arvutamiseks

Tõepoolest, paljud naised ja tüdrukud naudivad võrgusüsteem ovulatsiooni arvutamiseks ebaregulaarse tsükliga. Mitte isegi regulaarne tsükkel võimaldab teil seda teha. Arvutamise aluseks on järgmine arvutusvalem:

• tsükli pikkus miinus seitseteist päeva.

Arvutuse tulemus võimaldab teil mõista, millisel päeval alates menstruatsiooni algusest toimub ovulatsioon.

Diagnoosimiseks peate:

1. lisage oma andmed kuupäeva järgi viimane menstruatsioon;
2. sisestage tsükli kestuse number;
3. märkige eraldamise päevade arv.

Mis on veel arvutuskalkulaatori ainulaadset tähtsad päevad? Lisaks ovulatsiooni eeldatavate päevade arvutamisele võimaldab see selgitada lapse sugu kõigi eostamise päevade kohta. Kalkulaator ei saa anda 100% garantiid sündimata lapse soo määramisel. Siiski on alati võimalik teha oletusi programmi sisestatud andmete põhjal.

Mõnikord küsib kalkulaator andmeid ainult kahe viimase perioodi kohta. Tuleb meeles pidada, et arvutisüsteemil pole individuaalne lähenemine. Ja alternatiivina on alati ka muid meetodeid.

Kõige tõhusam

Enamik tõhusad meetodid Kuidas määrata ovulatsiooni ebaregulaarse tsükliga:

• basaaltemperatuuri mõõtmine (isiklik ajakava);
• apteegi testid;
• füsioloogilised nähud (heide).

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri?

Paigaldage termomeeter temperatuuri mõõtmiseks ühte kindlasse kohta, need võivad olla:

• pärasoole;
• vagiina;
• suuõõne.

Temperatuuri mõõtmiseks vajate ebaregulaarse tsükliga ovulatsiooni päevade väljaselgitamiseks tavalist apteegiketist ostetud elavhõbedatermomeetrit. Enne temperatuuri mõõtmist on vaja koostada graafik, millel on X (kuupäev) ja Y (temperatuur) telgede lõikepunkt.

Baastemperatuuri mõõtmise reeglid:

1. mõõta temperatuuri kohe pärast ärkamist, voodis;
2. ärge tehke äkilisi liigutusi, et vältida valesid indikaatoreid;
3. registreerige andmed selgelt;
4. pärast vajaliku aja möödumist joonistage temperatuurimuutus punktide ühendamise teel.

Kõik keha erandlikud seisundid temperatuuri mõõtmise ajal tuleb registreerida märkustes:

• alkohoolsete jookide võtmise juhtumid;
• külm;
• stressirohke seisund;
• füüsiline harjutus;
• unetud ööd;
• mis tahes tüüpi episoodiline valu.

Selline mõõtmisprotseduur viiakse läbi kolmest kuust kuni kuue kuuni, et selgitada andmete üldpilti.

Kuidas seda protsessi temperatuurimuutuse järgi kindlaks teha? Reeglina muutub temperatuur folliikulite faasis. Enne ovulatsiooni algust basaaltemperatuur langeb. Luteaalfaasis temperatuurikõikumisi ei täheldata. Alles enne menstruatsiooni enda algust langeb temperatuur mitme jaotuse võrra.

Ovulatsiooni testid

Kui tsükkel on ebaregulaarne, kuidas muidu ovulatsiooni määrata? Apteegitestid eostamise päevade määramiseks toimivad nagu rasedustestid. Luteiniseeriva hormooni test tehakse uriini või süljega üheteistkümnendal päeval menstruaaltsükli. Või lahutage kogu perioodi päevade arvust arv neliteist. Selgema pildi saamiseks tehakse testid kuue kuu jooksul. Arvutamine võtab kõige rohkem lühike tsükkel ebaregulaarse menstruatsiooniga.

Enne diagnoosimist soovitavad eksperdid täpsemate tulemuste saamiseks hoiduda urineerimisest mitu tundi. Muidugi, rääkides nende eostamise jaoks oluliste päevade määratlusest, ei saa jätta märkimata uuringute läbiviimise mitte100% täpsust. Lõppude lõpuks on iga tüdruku või naise keha individuaalne.

Ovulatsiooni tunnused (füsioloogilised)

Kuidas arvutada ovulatsiooni ebaregulaarse tsükliga füsioloogia järgi?

Enne ovulatsiooni algust täheldatakse iseloomulikke märke:

1. eritised on läbipaistvad, nagu valk;
2. suurenenud seksuaalne soov (naine valmistub järglaste paljundamiseks);
3. kõhuvalu;
4. piimanäärmete turse.

Kell hoolikas tähelepanu ja füsioloogia jälgimise meetodit, saab hinnanguliste ovulatsioonipäevade põhjal teha peaaegu täpsed järeldused.

Lõpuks

Enne kõigi meetodite kasutamist eostamise päevade määramiseks on soovitatav külastada günekoloogi, et läbida mitmeid uuringuid. Mõistmiseks on vaja läbida vastavad testid üldine seisund tervist naise keha. Arst aitab kõik tuvastada võimalikud patoloogiad analüüsitulemuste põhjal ja vajadusel määrata sobiv ravi. Vastasel juhul võivad kõik isikliku vaatluse meetodid olla ebaefektiivsed.

Ovulatsioon- periood, mil toimub spermatosoidiga viljastamiseks küps väljumine, munarakk folliikulist. See on ainus päev kuus, mil võib rasestuda. Seetõttu püüavad paljud naised, kes planeerivad rasedust või ei soovi rasestuda, arvutada ovulatsiooni päeva.

Tänapäeval on arvutamiseks palju võimalusi. Kuid kahjuks ei saa nad anda täpset garantiid, et sel päeval munarakk folliikulist vabaneb, sest seda protsessi võivad mõjutada paljud tegurid (erinevad dieedid, ravimid, ebaregulaarne menstruaaltsükkel, haigus, hormonaalne tasakaalutus ja jne). Seetõttu kaitske end sel viisil soovimatu rasedus mitte mingil juhul pole see võimalik.

Kalendri järgi

Rakenda seda meetodit võimalik ainult regulaarse menstruaaltsükli korral, mis kestab 28 päeva. Sel juhul toimub munaraku vabanemine 2 nädalat enne järgmise menstruatsiooni algust. Arvutamiseks on vaja lisada 28 päeva (menstruaaltsükli kestus) viimase menstruatsiooni alguse esimesele päevale, seejärel lugeda 14 päeva tagasi saadud kuupäevast.

Pakume ovulatsiooni arvutamist Internetis:

(arvutamine võtab paar sekundit)

Oluline on märkida, et teatud tegurite mõjul võib ovulatsioon toimuda 1-2 päeva varem või hiljem ning spermatosoidid võivad elada keskmiselt umbes 3 päeva, eostamist on soovitatav planeerida 5 päeva enne arvestuslikku ovulatsiooni kuupäeva.

Ovulatsiooni arvutamine basaaltemperatuuri järgi

Basaaltemperatuur (BT) on madalaim une ajal täheldatud kehatemperatuur. Seda mõõtes on ovulatsiooni lihtne kindlaks teha, kuna see põhjustab näitajate tõusu 0,25–0,5 ° C võrra.

Naine hormonaalne taust sisse erinevad perioodid Menstruaaltsüklil on erinevad temperatuurinäitajad. Esimeses faasis hoitakse BT hormooni östrogeeni mõju all madalal tasemel. See ideaalsed tingimused munaraku küpsemiseks ja viljastamiseks ettevalmistamiseks. Esimeses faasis on keskmised temperatuurid 36,3-36,5 °C. See võib veidi suureneda või väheneda 0,1 ° C võrra. Ovulatsiooni ajal suureneb BBT märkimisväärselt ja on keskmiselt 37,1–37,3 ° C. Selliseid näitajaid hoitakse alles kuni menstruatsiooni alguseni. Kui menstruatsiooni ei ole toimunud ja temperatuur püsib 37,1–37,3 ° C juures rohkem kui 18 päeva pärast hilinemist, võib rasedust hinnata.

Ovulatsiooni võimalikult täpseks arvutamiseks peaksite basaaltemperatuuri mõõtmisel järgima selgeid reegleid:

• Mõõtmised tehakse iga päev samal kellaajal pärast und.
• Kasutatakse sama elavhõbedatermomeetrit, mis peaks alati olema voodi lähedal, kuna enne basaaltemperatuuri mõõtmist on võimatu äkilisi liigutusi teha ja voodist tõusta.
• Mõõtmiseks tuleb termomeeter sisestada anus ja lama 5 minutit paigal. Pärast aja möödumist sisestage indikaator graafikule.

Kõige täpsemate näitude saamiseks mõõtke basaaltemperatuuri alles pärast pikka ööund, mis kestab vähemalt 6 tundi. Igasugune reeglite rikkumine mõõtmise ajal ja paljud muud tegurid (haigus, õhtune seksuaalvahekord, ravimid, ületöötamine, joomine) võivad mõjutada sooritust. Need tegurid on näidatud ka graafikul.

Kõigi reeglite kohaselt koostatud ajakava võib näidata ovulatsiooni algust või selle puudumist. Raseduse planeerimisel mõõdetakse basaaltemperatuuri 3-4 menstruaaltsükli jooksul. Seega on võimalik täpselt välja arvutada ovulatsiooni päev.

ultraheliga ( ultraheli protseduur) arvutada võimalikult täpselt munaraku vabanemine folliikulist. Samuti sobib see meetod ebaregulaarse menstruaaltsükliga naistele. Tänu protseduurile on võimalik jälgida folliikuli arengut ja hetke, mil munarakk sellest vabaneb. Regulaarse menstruaaltsükli korral algab ultraheli 3-4 päeva enne eeldatavat ovulatsiooni kuupäeva. Ebaregulaarse tsükli korral jälgitakse folliikulit 4-5 päeva pärast menstruatsiooni iga 2-3 päeva järel.

Ovulatsiooni arvutamine testribade abil

Rasestumiseks soodsa päeva on võimalik määrata spetsiaalsete testide abil, mida saab osta igast apteegist. Testribad reageerivad luteiniseeriva hormooni sisaldusele uriinis, mis ilmneb selles 24-36 tundi enne folliikuli rebenemist ja munaraku vabanemist sellest.

Regulaarse tsükli korral algavad testid 17 päeva enne järgmise menstruatsiooni algust. Kuid ebaregulaarse tsükli korral on ovulatsiooni päeva testi abil problemaatiline välja selgitada, kuna testimiseks pole õiget aega võimalik kindlaks teha. Sel juhul on parem pöörduda ultraheli jälgimise poole.

Arvutage ovulatsiooni päev eritiste ja aistingute järgi

Mõned naised saavad ovulatsiooni päeva arvutada ilma igasuguste arvutusteta. Nad peavad lihtsalt kuulama enda keha. Ovulatsiooni perioodil võib naisel tekkida lühike valutav valu alakõhus, rindade turse, meeleolu muutused, seksuaalse soovi suurenemine, tupest väljumise iseloom muutub (need muutuvad rohkeks ja viskoosseks).

Mitte igaüks ei tea hästi, mis on ovulatsioon. Kuid selleks, et rasestuda oleks lihtsam, on vaja mitte ainult mõista, mis see nähtus on, vaid ka osata seda arvutada. Niisiis, ovulatsioon on protsess, mille käigus folliikuli rebenemise tõttu vabaneb naise munasarjast suguelundite kaudu kehasse munarakk, mille tõttu toimub viljastumine. Nii et naine võib selle protsessi käigus rasestuda, kuid parem on valida tema suurima aktiivsuse päevad, nii-öelda "ovulatsiooni tipus". Sel ajal on peaaegu võimatu rasedust vältida. Paljud naised, kes jäävad "kogemata" rasedaks, ei eelda, et juhuslikult algas neil sel ajal ovulatsioon, mis toimis viljastumisena.

Kuna ovulatsiooni perioodi pole keeruline arvutada, saab sellega hakkama iga naine. Kuid kõige lihtsam on muidugi neil, kellel on regulaarne tsükkel, siis saate lihtsalt oma telefoni või märkmikusse meeldetuletuse panna ja mitte rahulikult raseduseks valmistuda. Pärast vahekorda ei tohiks te rasestumise väljaselgitamiseks arsti juurde joosta. Fakt on see, et pärast munaraku vabanemist ja ovulatsiooni möödub 1,5-2 päeva, mille järel muna siseneb munajuhasse ja liigub emakasse. Nii et eduka viljastamise korral siseneb embrüo emakasse alles 3-4 päeva pärast (samal põhjusel ei soovitata seksida rohkem kui 2-3 korda nädalas, kui soovite last eostada ja teate täpselt, millal see juhtus)!

Regulaarne ja ebaregulaarne tsükkel.

Kui saabub hetk X, kui soovite lõpuks last saada, hakkate pöörama tähelepanu oma tsüklile. Tsükkel võib olla regulaarne või ebaregulaarne. Ebaregulaarne tsükkel on siis, kui see kestab kas 28 päeva või 30 või 50 päeva (mõnel naisel on ka suur viivitus tsükkel). Keskmiseks regulaarseks tsükliks loetakse 28 päeva, kuigi kuni 40 päeva tsüklit peetakse üsna normaalseks. Kui su tsükkel pidevalt “hüppab” või kestab tunduvalt kauem kui 40 päeva, tasub abi saamiseks pöörduda spetsialisti poole, et tsükkel ühtlustuks ja ovulatsiooni oleks lihtsam arvutada. Probleem on selles, kuidas ebaregulaarse tsükliga ovulatsiooni arvutada - see on üsna keeruline ja naised tahavad oma "naisteasju" lahendada. Kuigi peale esimest sünnitust tsükkel tavaliselt ühtlustub.

Nii et ovulatsiooni määramiseks peaksite end lähemalt vaatama ja kuulama. Nendel päevadel muutub naine seksuaalsemaks, tema seksuaalne soov suureneb, neid on väike tühjenemine enne menstruatsiooni on märgata ka kergeid valusid alakõhus, mis tõmbavad kergelt alla.

Kui naisel on regulaarne tsükkel, saate ovulatsiooni perioodi arvutada testi või kalendri abil. Ovulatsioonitesti saate osta igas apteegis. Kalendrit saab käivitada nii oma, käsitsi ovulatsiooni arvutades kui ka elektrooniliselt, laadides näiteks rakenduse telefoni või tahvelarvutisse. Ebaregulaarse tsükli korral aitab ultraheli ja basaaltemperatuuri mõõtmine ovulatsiooni ära tunda. Nende meetoditega saab teid aidata günekoloog.

Kuidas poissi eostada.

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kas on võimalik arvutada, kuidas ovulatsiooni järgi poissi eostada (paljud pered soovivad kõigepealt sünnitada poisi ja alles seejärel tüdruku). Eksperdid kinnitavad, et poisi eostamiseks on ovulatsiooni arvutamine täiesti võimalik, peate lihtsalt teadma, kuidas seda teha. Lapse sugu mõjutab Y (meessoost) kromosoom, mille eluiga on väga lühike. Sel põhjusel soovitatakse isaks saada soovivatel meestel seksida mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. On soovitav, et 2-4 päeva karskus langeks vahetult enne ovulatsiooni. Ja ovulatsiooni päeval peavad tulevased vanemad oma seksuaaliha kaitsmata vahekorraga kustutama.

Seoses sellega, et mees hoidub mõnda aega seksist, kogunevad vajalikud kromosoomid ja nende sisaldus spermas on suurem, seega ka produktiivsem. Samuti peaksid mees ja naine loobuma kuumadest vannidest, asendades need lühikese dušiga. Kui mees kasutab isoleeritud aluspesu (kõige sagedamini talvel), tuleks rasestumiseks valmistudes selline aluspesu ära visata. Aegumistähtaeg nii aluspesu kui vanni puhul on vähemalt nädal enne naise ovulatsiooni. Samuti on oluline meeles pidada kaitset, kui otsustate seksida pärast ovulatsiooni, et mitte kahjustada viljastumist.

Kuidas tüdrukut rasestuda.

Kui sul on juba poiss või sa lihtsalt tahad, siis mõtled ilmselt, kuidas seda naise ovulatsiooni järgi saavutada. Jah, ja paljud on põhimõtteliselt huvitatud sellest, kas seda on võimalik "valida". Te juba teate, et tulevase poisi eest vastutab meessoost Y-kromosoom. X-kromosoom vastutab tulevase tüdruku eest.Erinevalt meeste kromosoomidest on naiste kromosoomid vastupidavamad, seega peate tüdruku eostamiseks arvutama ovulatsiooni järgmiselt: määrake ovulatsiooni aeg ja proovige last eostada umbes 3 päeva enne seda. Siin on erinevus: tüdrukud "valmistatakse" enne ovulatsiooni ja poisid selle ajal või veidi hiljem. Nii et ovulatsiooni ajaks jääb ellu ainult X spermat ja Y sureb.

Nii nagu poiste eostamise loos, on siingi vaja meeles pidada olulised punktid tüdrukut rasestuda. Seksige piisavalt sageli umbes 5-8 päeva jooksul oma tsüklist, iga päev või mitu korda päevas. Tsükli 9-11 päeval vähendage seksuaalvahekorra sagedust ühe korrani päevas. Pärast 12. tsükli päeva (arvestades tsükli 28. päeva ehk teie puhul 2 päeva enne ovulatsiooni) ja kuni 2-3 päeva pärast ovulatsiooni ärge seksige ega kaitske ennast. Seksiks tuleks valida sellised asendid, et oleksite vastamisi ja viige eelmäng miinimumini, väike elevus on norm, kuid selle üleküllus võib takistada tüdruku eostamist.

Rasedus tuleb planeerida - see ütleb igale spetsialistile. Paarid, kes on juba küpsed pere täiendamiseks, mõtlevad, millal on parim aeg lapseootele? Ovulatsiooni arvutamine selles olukorras on suur väärtus. Kuid tasub meeles pidada, et isegi kui arvutada ovulatsiooni kuupäev ei ole mingit garantiid, et viljastumine toimub.

Mis on siis selle menstruaaltsükli faaside vahelise intervalli olemus? täielikult küps ja viljastamiseks valmis munarakk munajuha, alustab oma teekonda emakaõõnde. Eduka viljastamise korral kinnitub munarakk emaka seina külge ja hakkab arenema.

Naised, kes soovivad rasestuda, peavad õppima, kuidas teha õigeid arvutusi, sest rangeid kuupäevi pole, kõik on individuaalne ja kõik sõltub menstruaaltsükli omadustest. Ovulatsiooni arvutamiseks peate arvutama.

Kõige optimaalsemaks tsükliks peetakse 28-päevast regulaarset menstruaalverejooks kestus 3-5 päeva. Kuid tasub meeles pidada, et tsükli kestus võib olla 19–35 päeva ja menstruatsioon ise kestab kuni 9 päeva. Tegelikult on menstruaaltsükkel väga raske protsess, mis on otseselt sõltuv naise hormoonide tööst. Igasugune stress kehale, olgu selleks siis hormonaalsed hüpped, võtmine ravimid, ebasoodsad keskkonnatingimused, tugev emotsionaalne šokk võib oluliselt mõjutada nii menstruatsiooni kui ovulatsiooni.

Kuidas ovulatsiooni õigesti arvutada?

Ovulatsiooni määramiseks on mitu võimalust, kuid oma arvutuste kinnitamiseks tuleb kasutada ka ovulatsiooni tunnuseid, mille puhul rasestumise tõenäosus suureneb oluliselt. Lihtsaim ja enimkasutatav arvutusmeetod on kalendrimeetod. Kuid seda meetodit saavad kõhklemata kasutada ainult need naised, kellel on regulaarne tsükkel.

Tasub meeles pidada, et kalendrimeetod on kõige vähem täpne, kuna see põhineb vaatlustel ega taga ovulatsiooni igal naisel eraldi. Ovulatsioon toimub tavaliselt 2 nädalat enne menstruatsiooni algust ja selle päeva õigeks arvutamiseks peate täpselt teadma oma tsükli pikkust.

Ovulatsiooni päeva arvutamiseks peate viimane kuupäev menstruatsioon, lisage tsükli tavaline kestus, alates saadud kuupäevast, arvestage täpselt 2 nädalat. Tasub meeles pidada, et ovulatsioon võib toimuda veidi hiljem või vastupidi varem, kuid seemnerakk elab 3 päeva. Nendel põhjustel on soovitatav olla vahekorras 5 päeva enne arvestuslikku ovulatsiooni kuupäeva ja pärast seda 2–3 päeva.

Iga ovulatsiooniga kaasnevad tavaliselt subjektiivsed nähud - halb enesetunne, meeleolu muutused, joonistusvalud kõhupiirkonnas iseloomustavad mõningaid naisi seksuaaliha puhangud. Lisaks muutub ovulatsiooni ajal tupe määrimise iseloom, mis muutub viskoossemaks ja eritise hulk suureneb.

Loe ka:

Kuidas õigesti arvutada ovulatsiooni päeva?

• Ebaregulaarne tsükkel kestab kas 26 päeva või 32 ja mõnikord kauemgi. Kui menstruatsioon hüppab pidevalt või kestab üle 40 päeva, peate olukorra parandamiseks ühendust võtma spetsialistiga. Ebaregulaarse tsükliga ovulatsiooni arvutamine on üsna keeruline, kuid vaatamata sellele on meetodeid, mis võivad anda usaldusväärne tulemus isegi ebaregulaarsete tsüklite korral.

• Kõige informatiivsemad on basaaltemperatuuri mõõtmised, laboratoorsed meetodid uuringud - hormoonide testid ja munaraku küpsemise diagnoosimine ultraheliuuringu abil. Tasub meeles pidada, et ovulatsiooni testribad ei pruugi olla usaldusväärsed, sest pole teada, millal testima hakata. Nad tegutsevad rasedustestide põhimõttel - positiivne tulemus testiaknas märgistatud 2 triibuga. Selle meetodi kasutamisel on alati võimalus valepositiivne tulemus. Stress võib olla süüdlane reproduktiivsüsteem ja paljud teised.
• Ka laboriuuringud ei anna 100 protsenti tulemust. Vastavalt metoodikale tehakse test 5. - 7. päeval ja 2. 18. - 22. tsükli päeval. Tsükkel ise võib 45 päeva edasi lükata, kuid samal ajal on juba diagnoos - anovulatsioon.
• See aitab arvutada ovulatsiooni vale tsükliga, seda meetodit peetakse kõige informatiivsemaks ja pealegi ei tekita see selle rakendamisel raskusi. See on lihtsaim viis, mis ei nõua seadmete ostmist ega eriteadmisi. Vahetult pärast menstruatsiooni jääb temperatuur alla 37 kraadi, enne ovulatsiooni veidi langeb ja pärast tõuseb järsult 37 - 37,2 kraadini. Seda temperatuuri hoitakse kuni menstruaalverejooksuni.
• Basaaltemperatuuri, mitte ainult tupes, vaid ka suus ja pärasooles, tuleb mõõta lihtsa elavhõbeda termomeeter 3–5 minuti jooksul ilma voodist tõusmata pärast hommikust ärkamist. Temperatuuriindikaatoreid tuleb pidevalt registreerida.
• Millal täpselt ovulatsioon toimub, saab öelda alles pärast mitme kuu tulemuste analüüsi. Näiteks kui temperatuurinäitajate hüpe langeb tsükli 15. päevale ja selliseid näitajaid registreeritakse mitu kuud, siis suure tõenäosusega, järgneva ajal võite oodata ovulatsiooni 14. päeval.
• Ovulatsiooni saab määrata ka ultraheli abil. Seire abil on võimalik näha küpsevat folliikulit, mis muutub suuruselt ovulatoorseks – see on märk ovulatsioonist. Ultraheli on soovitatav teha mitu korda, paar päeva enne eeldatavat ovulatsiooni ja iga 2-3 päeva järel.

Ovulatsiooni kuupäeva õige arvutamise meetodi valik sõltub menstruaaltsükli regulaarsusest. Tulemuste täpsuse parandamiseks on võimalik meetodeid omavahel kombineerida, mille puhul on viljastumine peaaegu garanteeritud. Kuid ärge unustage oma tundeid ja õppige oma keha kuulama.