Voos - mitu postitust sõpradelt järjest: vähi diagnoosimine ise või nende lähedased. Nende postituste emotsionaalne toon on arusaadav: sellised uudised löövad su maha.

Ja kuna pärast seda, kui selgus, et mul oli just see diagnoos, on kõik need aistingud värskelt meeles, tundus mulle oluline paar asja kirja panna – mis siis, kui minu isiklik kogemus on kellelegi kasulik?

Vajalikust ma ei kirjuta meditsiinilised toimingud- juhtumeid on lugematu arv, igaühel on oma retsept, kuid ma tahan rääkida millestki muust, sellest, mis võib-olla ei tule kõigile meelde, see tähendab olulised reeglid selle diagnoosi saanud inimese käitumisest ja tema lähedaste käitumisreeglitest.

Inimese enda jaoks: pidage meeles, et emotsionaalselt kõige ebameeldivam asi on juba juhtunud, saite oma diagnoosist teada. Siis on lihtsam, sest peate seda tegema, valima ravi, lohutama lähedasi - see on ka suur ja oluline töö neil on praegu halvem kui sinul. Seda lähedaste kohta on väga oluline meeles pidada. Nemad on teie peamine tugirühm ja tugi, neid tuleb kaitsta ja päästa, muidu pole teil eelseisvatel rasketel ravihetkedel kellelegi loota. Seetõttu võtke seda ressurssi kainelt ja hoidke seda tühiasjadele raiskamata – see kõlab veidi küüniliselt, kuid see on tõsi.

Lülitage huumorimeel sisse, vaadake ennast väljastpoolt ja mõistke, et teie olukord pole kõige hullem - lõppude lõpuks pole keegi surematu ja onkoloogiline diagnoos pole maailma halvim, ebameeldivaid asju on palju rohkem. Kui vaatate end eluterve eneseirooniaga kiilakana, võite avastada, et olete tüüpiline vanaroomlane. Ja see tekitab uhkusetunde :). Pole absoluutset kindlust, et naer ravib vähki, kuid see annab jõudu vähiga koos elamiseks ja jõud on just see, mida sa praegu vajad, eks?

Mingil juhul, kui see on teie võimuses, ärge katkestage ühendust tavalist elu: võimalusel jätkake kaugtööga, ärge loobuge oma hobidest ja hobidest, võimaluste piires tõmmake end kõrvadest õue, isegi kui pärast keemiaravi või kiiritust pole jõudu. Proovige oma saavutuste "päevikut" pidada - mäletan, et oli väga oluline, et kõndisin teisipäeval kaks kvartalit ja neljapäeval juba neli. See on inspireeriv ja väga toetav. Olge enda üle uhke!!

Püüdke leida keegi, keda saab aidata ja kellel on halvem olukord kui teil. Minu toas oli üks tädi, kes oli väga hirmul ja ta rääkis sellest kogu aeg. Ka mina kartsin, aga püüdsin tema tähelepanu kõrvale juhtida.

Ja lõpuks leidsin, et vau, ma ei karda enam! Samas tädid rahunesid :))).

Ja kindlasti, kindlasti, pärast esimest šokki leiad sa omad meetodid endaga toimetulekuks – ja võitlus vähiga on täpselt võitlus iseendaga! Jaga neid siis, eks? Ja kõige tähtsam on minu meelest see, et meie võimuses ei ole teada oma eluiga, vaid meie võimuses on veeta see aeg nii, et teised meid kadestaksid.

Kui aga äkki tunned, et ei saa olukorraga emotsionaalselt toime, ei pea sa arvama, et oled Batman. Teil on õigus nõrkusele, pisaratele ja perioodidele halb tuju- lihtsalt pidage meeles, et üldiselt, kui lähete üle piiri, on need teie peamised vaenlased ja kui neid külalisi on sageli, võib olla mõttekas psühholoogiga rääkida. See aitab sageli. Ja pidage kindlasti meeles – vastu pidada on teie enda teha: aeg töötab meie heaks, ilmuvad uued meetodid ja ravimeetodid, mis varem olid inimestele kättesaamatud.

Ja nüüd kaks sõna neile, kes on haigete lähedaste lähedased, ja neile, kes on nende lähedased.

Pidage meeles, et vähk ei ole tänapäeval surmaotsus. Pigem on see sama lause nagu elu üldiselt, mis võib olla korraga nii kohutav kui ilus. Võimalik, et kallima võitluse käigus haigusega avastad armastuse ja helluse niisuguseid sügavusi, mida ei osanud kahtlustadagi. Ja lõpuks on siin tegemist õnnega, ükskõik kui jumalateotavalt see ka ei kõlaks. Muidugi on teil vaja palju jõudu, kannatlikkust ja visadust ning palju distsipliini, sest ravi hõlmab väga ranget distsipliini ja see on raske näiteks meie pere jaoks - kuid see on tõesti vajalik.

Palun ärge kunagi peitke end täiskasvanud mehe eest olulised üksikasjad- sellest, mida arst teile ütles. Patsient arvab endiselt, et teil on midagi südamel, kuid ta ei saa seda olulist asja teiega arutada. See lööb uskumatult maa jalge alt välja.

On väga oluline teada, et teie patsient on nüüd teiest nii emotsionaalselt sõltuv kui võimalik. See ei tähenda, et teilt nõutakse pidevalt naeratamist ja ütlemist, et kõik on jama, sellest pole lihtsalt midagi – see tähendab lihtsalt seda, et te ei pea teda üksi jätma, palju parem on kallistada, koos nutta ja siis öelda: "Noh, jah, praegu on halb, aga see läheb paremaks, kui jumal annab!" Ja proovige tõesti nii mõelda.

Peate leppima elustiili muutusega ja sellega suur summa ebamugavuste ja teie patsiendi meeleolumuutuste tõttu – kuid need on lihtsalt asjaolud, samad, mis paljud teised.

See on väga oluline – ära isoleeri end pere sees. Kirjutage sõpradele sotsiaalvõrgustikes, otsige tuge sõpradelt ja tuttavatelt, rääkige valjusti tekkinud vajadustest. Tavaliselt on inimestel hea meel aidata, kuid nad ei tea alati, kuidas. Aidake neid, kes aitavad, nad on teile tänulikud. Mina ja mu abikaasa poleks kunagi olukorraga hakkama saanud, kui poleks saanud tegelikku abi kogu maailmast.

Ja andke juba ette andeks neile, kes teile kirjutavad – "pidage kinni" ja "kõik saab korda". Need kaks fraasi ajavad sind vihale, kuid kummalisel kombel loovad need sulle tõesti nähtamatut, kuid käegakatsutavat tuge. Sõna pole vähe, seda on palju. Kinnitatud :))

Kuid sellest hoolimata - haigete sugulaste sõpradele: kui saate, proovige pakkuda tõhusat abi, sest miski ei demoraliseeri patsiendi sugulast nagu laused - "hoia saba püssiga ja ära hapu!" Tal on õigus hapuks minna. Ja relvaga saba ei pruugi töötada. Kuid tema jaoks on lihtsalt oluline teada, et olete lähedal, ilma liigse positiivseta.

Pikk remissioon meile kõigile ja võimalusel täielik võit. Meid on palju, mis tähendab, et see pole enam nii hirmutav.

Ma ei karda midagi! [Kuidas vabaneda hirmudest ja hakata elama vabalt] Pakhomova Anzhelika

Kohutav diagnoos...

Kohutav diagnoos...

Aga üks asi on hirm grippi saada ja teine ​​asi AIDSi ehk vähi ees. Paljud inimesed on selle hirmu suhtes altid, sest vanasti oli kombeks kohutavaid diagnoose maha vaikida. Nüüd on see muutunud ja peaaegu kõik teavad, et paljud meie lemmikartistid lahkusid vähiga. Ajalehed on reklaame täis: Aidake meil operatsiooniks raha koguda!»

Paljudel on tunne, et kõik surevad lõpuks ravimatutesse haigustesse ... Tervise väljaande ühe küsitluse kohaselt küsiti kaheksalt kümnest inimesest "Mida sa kardad?" nimetatakse täpselt nii – hirm haigestuda ravimatusse haigusse.

No mis ma oskan öelda? Selle asemel, et karta, mõelgem kuidas elada nii, et sellist haigust ei tekiks. Kui teil pole pärilikku eelsoodumust, siis ainult psühholoogilised põhjused. Just raskete haiguste psühholoogilisest taustast räägivad üha enam arstid ja psühhoterapeudid lihtsalt karjuvad.

Kui soovite tervena püsida, pidage seda meeles igasugused negatiivsed emotsioonid mõjuvad halvasti mitte ainult meie tujule ja närvisüsteem ja kehal tervikuna. Kui järele mõelda, võib isegi meenutada, kuidas see juhtus.

Mõtleme kõvasti millelegi ebameeldivale – ja pea valutab. Oleme solvunud ja tunneme valu rinnus, südames.

Me saame vihaseks ja käed hakkavad värisema, kuumlaine jookseb läbi keha... Kõik need on meie keha füüsilised reaktsioonid soovimatutele emotsioonidele. Neid aeg-ajalt kogedes reageerib keha haigustega. Tundub, et see annab meile märku: ära piina mind, peremees! Lõpeta! Aga kui inimene haigestub, siis ta negatiivseid emotsioone see muutub suuremaks ja sagedamini ei peatu...

Niisiis, selgub, et kui mitte kõik, siis palju on meie kätes! Meie võimuses on kaitsta end haigusteni viivate emotsioonide eest! Lõppude lõpuks loodame, et te ei arva, et emotsioonid on teiste tegevuse tulemus? Mis ka ei juhtuks, otsustate ise, kuidas olukorrale reageerida. Milliseid emotsioone peaksite kartma? nagu tuld, et hiljem haigusi mitte karta?

samojeedism. Pole asjata, et onkoloogiliste patsientidega töötavad psühhoterapeudid ütlevad, et vähirakud on meie poolt “solvatud” rakud. Sest inimene kandis endas negatiivsust. Ennast säästmata tegeles ta enesepiitsutamise, lendude analüüsimisega, ühesõnaga - sõi ennast seestpoolt. Seega, kui teil on selline harjumus, siis tea, et see on väga kahjulik! Kui tunnete enesepiitsutamise ajal närivat melanhoolia, imete kõhtu, kõht valutab, tähendab see, et kehas toimuvad aeglaselt, kuid kindlalt ebasoovitavad protsessid. Kas see on seda väärt? Muutke taktikat! Mitte ainult ei lõpeta endale etteheiteid, vaid, vastupidi, korda igal hommikul seitse korda: “Olen endaga rahul! Ma olen suurepärane! Alustan kõike nullist ega kahetse minevikku!

Väga oluline on mitte kahetseda, isegi kui teete vea. Just selles harjumuses – karistada end mineviku eest – peitub enesekriitika olemus, mis sõna otseses mõttes "söövitab" meie hinge.

Pahameel. Teiste vastu viha pidamine pole vähem kahjulik kui enda peale solvumine. Kui oleme solvunud, võtame enda peale halvad emotsioonid, mida siis enda sees “jahvatame”. Pole ime, et meile tundub, et kurjategija "löös" meid pilgu, sõnaga ... See on tuim valu mis näib tulevat seestpoolt. Nii kogetakse pahameelt! Ja samamoodi – kummalisel kombel – kogetakse süütunnet, kui kedagi solvasime. Palu oma sõnade või tegude eest andestust. Andke andeks sellele, kes teid solvas. Ja sa tunned seda kohe ebamugavustunne kehast lahkunud, muutus see sinu jaoks lihtsaks ja heaks. Kas te ei peaks mõtlema igavesti sellisele elamisele? Et pahameelt üldse vältida?

Ideaalini on seni muidugi jõudnud vaid valgustatud ja mungad, pühad inimesed. Kuid vähemalt vabanedes harjumusest koheselt pahameelega reageerida kõigele ebasoovitavale, mis juhtub, teete endale heateo.

Viha. Oh, millised ebaterved emotsioonid! Tõsi, nad ütlevad, et tööl on "terve viha" tunne, mis aitab. Kuid see näib olevat samasugune tont kui “valge kadedus” – kas see on olemas või mitte, ei tea keegi kindlalt. Kui me vihastame, siis kõik meie sees mullitab, väriseb. Me oleme piltlikult öeldes "kannast kaotamas". Selle tulemusena - maohaigused, sest inimene näib olukorda "ei seedivat", ei aktsepteeri teda ümbritsevaid sündmusi ega inimesi. Selle tulemusena ei muutunud keegi tema vihast hullemaks, ainult tema ise. Sest inimene tekitas oma kehale energiakahjustusi ja jäi haigeks. Väldi viha nagu tuld! See on ebaproduktiivne, mõttetu ega too midagi head. Väldi viimseni avatud konflikte – karjumist, sõimamist, näkku süüdistamist. Sest see ei too sulle midagi peale kahju.

Niipea, kui tunnete, et "lülitub sisse", pidage meeles midagi head. Pea meeles, kui hea on lihtsalt elada!

Ja teie kurjategijal või "oludel" pole selle protsessiga midagi pistmist. Pidage meeles enesekaitset!

Muide, need inimesed, kes said aru, et haigus annab meile märku vajadusest oma elustiili muuta, said lõpuks terveks.

Näiteks kuulus kirjanik Daria Dontsova, kes, olles kuulnud “otsust” (rinnavähi neljas staadium), ei matnud ennast, vaid oli loovusest häiritud. See oli haigus, mis sundis teda kirjutama raamatuid, sealhulgas sellest, mis temaga juhtus.

Ka kirjanik Aleksandr Solženitsõn võitis selle haiguse ja tunnistas sama põhimõtet: "Ärge solvuge oma haiguse pärast! Ära kaeba! Mõtle läbi, mida sa endas muutma peaksid?

Telesaatejuht Juri Nikolajev käis enne operatsioone kirikus ja sai seal aru, et on oma lähedaste vastu liiga julm. Olles oma käitumist muutnud, märkas ta, et tal pole enam kedagi, kelle peale vihastada ja solvuda, ta uskus tema paranemisse ja haigus taandus ...

Üldiselt ei tohiks sellele palju mõelda rasked haigused. Kuid peaksite mõtlema, kuidas end kaitsta nende põhjuste eest.

JÄRELDUSED:

Ükskõik kui kardate haigestuda, nakatuda või haigestuda, ärge sellest rääkige. Püüdke petta haigust, mis teie arvates ohvrit valvab. Ta eelistab ebakindlaid inimesi.

Kui jääte haigeks, ärge mõelge haigusele, vaid paranemisele. Kui keskkond üritab teid haigeks teha, rahustage

need temast, et sinuga on kõik korras. Ära ole oma valu peale vihane, kuid ära pööra sellele ka liiga palju tähelepanu.

Ärge võtke tablette iga väiksema haiguse korral. Parem on mõelda, miks probleem tekkis, ja oma elustiilis midagi muuta.