Kas nohu on nakkav? Gripi ja külmetushaiguste ennetamine ehk kuidas sel talvel mitte külmetada

Külm aastaaeg oktoobrist märtsini on hingamisteede viirusnakkustesse, eriti grippi haigestumise seisukohalt kõige ohtlikum. Sellel patogeenil on võrreldes teist tüüpi viirustega mõned omadused, mis määravad kindlaks nakkuse ennetamise meetmete komplekti, eriti kui perekonnas on juba gripisümptomiga patsient.

Gripiviiruse epidemioloogilised tunnused

Kõik teavad, et see viirus muutub pidevalt. Seda esindavad kaks tüüpi, A ja B, mis muteeruvad peaaegu igal aastal, nii et juba grippi põdenud inimene võib järgmisel sügisel või talvel uuesti haigestuda. A-tüüpi viirus on mutatsioonide poolest kõige liikuvam, tema levikut epideemiate vormis registreeritakse iga 1–2 aasta tagant. Pealegi algab haigus alati ägedalt, kulgeb kiiresti ja põhjustab sageli tõsiseid tüsistusi. B-tüüpi gripiviirus, vastupidi, on mutatsioonide suhtes vastupidavam, selle levik kordub 3–6 aasta pärast ja kliiniline pilt infektsioon on homogeensem ja protsess areneb järk-järgult.

Grippi nakatumise oht ähvardab kõiki inimesi, kuna kellelgi pole loomulikku immuunsust uue viiruse tüve suhtes (kui me ei arvesta kunstliku immuunsuse loomist vaktsineerimisega). Kuid kõige vastuvõtlikumad nakkusele on lapsed, eakad, aga ka igas vanuses patsiendid, kes põevad kaasnevaid kroonilisi haigusi.

Gripiviirusel on väga väljendunud afiinsus hingamisteede limaskesta suhtes, see tähendab, et see on võimeline koheselt kinnituma epiteelirakkudele ja alustama kohe oma hävitavat tegevust. Sellepärast on gripil kõige lühem inkubatsiooniperiood(infektsioonist kuni haiguse sümptomite ilmnemiseni) - mitu tundi kuni üks päev. Sümptomatoloogia avaldub ägedalt ja areneb kiiresti, kehatemperatuur tõuseb kohe märkimisväärsele arvule (39-40 kraadi), patsienti piinavad kõige tugevamad. peavalu ja valutab liigestes, tekib terav nõrkus. Seejärel liituvad nende tunnustega nohu, köha, seejärel võib infektsioon levida läbi hingamisteede, mõjutades teisi siseorganeid.

Hingamisel, köhimisel või aevastamisel satub gripiviirus koos kõige väiksemate sülje- ja limaosakestega väliskeskkond(See on õhus leviv marsruut). Kui läheduses on terve inimene, siis puudumisel individuaalsed vahendid kaitse, grippi haigestumise võimalus läheneb 100%-le. Rahvarohke, kõrge õhuniiskus ja madal temperatuurõhk, mida viirus väga armastab, samuti halb epideemia ja hügieenitingimused siseruumides – kõik need tegurid aitavad tohutult kaasa kiire levik see ohtlik infektsioon.

Õhust, eriti siseruumides, võivad viirused asuda mööblile ja riietele, mänguasjadele ja riistadele. Siis võivad need koos toiduga sattuda näiteks kätest suhu. Epidemioloogilises mõttes ei mängi see nakatumistee (suu kaudu) nii olulist rolli kui õhus, kuid ühe korteri ja pere mastaabis, kui keegi on juba grippi haige, ei saa seda maha kanda.

Millised on kiireloomulised meetmed gripi ennetamiseks

Kõiki ülaltoodud gripiviiruse tunnuseid ja nakatumisviise tuleb arvestada, kui pere laps või täiskasvanu haigestub. Kõigepealt tuleb muidugi helistada kohalikule arstile, kes pärast gripi diagnoosimist määrab raviskeemi: ravimid, ranged voodipuhkus, ohtralt sooja jooki, kergeid köögivilja-, puuvilja- või liharoogasid vastavalt patsiendi isule.

Olles taganud patsiendile kõik tingimused taastumiseks, tuleb mõelda ka teistele pereliikmetele, kellel on samuti oht grippi haigestuda. Selleks on oluline läbi viia tegevusi, mille eesmärk on minimeerida gripiviiruse kontsentratsiooni korteri õhus, mis vähendab selle invasiivsust (võimet nakatada inimesi) ja kaitseb suuresti terveid inimesi. Need meetmed on:

Proovige haige pereliige isoleerida eraldi ruumis, mis lisaks loob head tingimused ja tema jaoks (ei teki lisamüra ja muid häirivaid tegureid).
Tuulutage patsiendi tuba nii sageli kui võimalik, samuti kogu korterit. Gripiviirus on väga lenduv ja hea ventilatsiooniga ja avatud aknad lahkub ruttu toast. Enamik optimaalne aeg tuulutamine - hommikul ja õhtul, kui võimalik, võite seda teha sagedamini.
Ruumide kohustuslik märgpuhastus, mitte ainult põrand, vaid ka kõik pinnad, millele gripiviirus võib õhust settida: tööpinnad, aknalauad, klaasid, disainesemed. Sellepärast on niipea, kui inimene haigestub, parem eemaldada tema toast kõik mittevajalikud esemed, mis tekitavad parimad tingimused tuba koristada ja seeläbi teisi pereliikmeid gripi eest kaitsta. Võimalusel tuleks puhastada 2 korda päevas, kasutades õrnaid desinfitseerimisvahendeid.
Kasutage patsiendi jaoks ainult individuaalset nõudekomplekti (tass, taldrik, lusikas ja kahvel), peske see pärast kasutamist desinfitseerivad lahused. Arvestades peamiselt õhu kaudu levivat gripi, sellel ennetusmeetmel seda ei ole oluline, nagu näiteks sooleinfektsioonid. Kuid meenutades võimalust suu kaudu grippi nakatumine piiratud ruumis (korteris), tuleb seda jälgida.
Patsientide endi poolt marlimaski kasutamine, mis vähendab järsult gripi patogeeni sattumist keskkonda.
Tugevaid fütontsiide vabastavate gripiviiruste vastu võitlejate kasutamine: küüslauk ja sibul. Neid köögivilju saab riputada tuppa ja süüa sageli värskelt.

Muud kiireloomulised ennetusmeetmed on suunatud tingimuste loomisele, mille korral viirus ei saaks siseneda Hingamisteed terve inimene, isegi siis, kui kõrge kontsentratsioonõhus. Nendest võib välja tuua kaks kõige olulisemat punkti:

Isikukaitsevahendite kohustuslik kasutamine. Esiteks on see marli side ehk mask, mis, millal pidev kulumine korteris mitu korda vähendab riski haigestuda grippi. Sellised maskid, eelistatavalt ühekordsed, peavad olema kõigil pereliikmetel ja neid iga päev vahetada. Kui see pole võimalik, võib kasutatud marlisiteid pesta ja seejärel väga kuuma triikrauaga triikida.

Samuti võite soovitada kummikindaid, mille puhul peate läbi viima ruumi, kus gripihaige lamab, märgpuhastuse, samuti pesema tema kasutatud nõud.

Nina limaskesta ravi spetsiaalsete ravimitega:
- oksoliinne salv 0,25 protsenti (määrida ninaõõnde 2-3 korda päevas);
- salv "Viferon", millel on ka immunostimuleeriv toime (3-4 korda päevas);
- Flemingi salv, see on üks homöopaatilised ravimid, mida kasutatakse nii gripi profülaktikaks kui ka raviks (2-3 korda päevas);
- salv "Asterisk", mis ei töötle limaskesta, vaid nahka nina all ja ninasõõrmete ümber (1-2 korda päevas).

Kõik need meetmed gripi kiireks ennetamiseks, kui peres on juba haige inimene ohtlik infektsioon inimene, pead teadma ja kindlasti esinema. Siis on ülejäänud perel võimalus mitte haigestuda ja oma tervist säilitada.

Mida saab teha enne eeldatavat gripipuhangut või epideemiat

Gripipuhangud põhjustavad igal aastal nii mõnegi inimese ajutise invaliidsuse; sageli kahjuks arenevad ja tõsised tüsistused. Suurenenud riskirühmas on lapsed, rasedad, meditsiini- ja lasteasutuste töötajad ning eakad. Seega riik võtab erimeetmed mõeldud grippi haigestumise vähendamiseks.

Esiteks on see nakkuse ennetamine vaktsiini abil. Viroloogid uurivad pidevalt gripiviiruse käitumist, selle mutatsioonide olemust ja levikut. Tehke ennustusi, milline tüvi lähitulevikus elanikkonda ohustab. Nende andmete põhjal töötavad immunoloogid välja spetsiaalse vaktsiini, mis on efektiivne ainult selle viirustüve vastu. Siis läheb see vaktsiin raviasutuste võrku.

See sisaldab tapetud või nõrgestatud viiruste osakesi, mis inimkehasse sattudes põhjustavad massilist antikehade tootmist, mis suudavad hiljem toime tulla aktiivsete mikroorganismidega. Kuid piisava koguse antikehade moodustamiseks on vaja teatud ajavahemikku. Tavaliselt on see 1-2 kuud enne eeldatavat gripipuhangu või epideemia algust, seega alustatakse vaktsineerimist oktoobris-detsembris.

Gripivastane vaktsineerimine on elanikele täiesti tasuta, iga inimene saab tulla kliinikusse ja end vaktsineerida. See on praktiliselt valutu ja ei põhjusta kõrvalmõjud. Nagu näitavad vaktsineerimise kasutusaastad, on see meede kõige tõhusam grippi haigestumise ennetamisel, tugevdades oluliselt immuunsüsteemi ja aidates sellel infektsiooniga toime tulla ka viiruse kõrgeima invasiivsuse korral.

Lisaks vaktsineerimisega ennetamisele saate kasutada selliseid tuntud meetodeid nagu:

viirusevastased salvid, mida rakendatakse nina limaskestale (oksoliinhape, "Viferon");
viirusevastased ravimid tablettide kujul ("Remantadin", "Arbidol");
interferoonid ja interferooni indutseerijad ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Neid tuleb kasutada siis, kui lähiümbruses on juba grippi nakatunuid, samuti haiguse alguses. Pealegi võtavad nad ravimeid mitte üks kord, vaid vastavalt arsti väljatöötatud eriskeemile.

Aastaringselt ei tohiks unustada igasuguste nakkuste, sealhulgas gripi ennetamist. Väga oluline on pidevalt tugevdada immuunsüsteemi kõvenemise, kehalise kasvatuse, hea toitumine, halbadest harjumustest loobumine.

Esimene ja kõige olulisem asi on helistada haigele arstile ja tagada tema maksimaalne isolatsioon. Ideaalis eraldi ruum eraldi vannitoaga, mille uks peaks alati olema suletud. Kui patsiendile ei ole võimalik eraldada eraldi ruumi, peab ta kandma maski. Kui pereliikmed ja patsient jagavad sama tualetti ja vannituba, tuleb neid kohti regulaarselt desinfitseerida.

Järgige isikliku hügieeni reegleid

Isikliku hügieeni reeglid muutuvad sellistel hetkedel eriti oluliseks. Kõigil pereliikmetel ja eriti patsiendil peaksid olema isiklikud hügieenitarbed, nõud, rätikud ja voodipesu. Nii terved pereliikmed kui haiged peavad regulaarselt käsi seebi ja veega pesema.

Võtke profülaktilisi ravimeid

Viirusevastaste ravimite profülaktiline kasutamine nagu viirusevastane ravim Kagocel®. Selle tegevus on suunatud nii gripi kui ka teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamisele (sh hädaolukorras). Ravim sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele alates 3 aastast.

Vältige kokkupuudet laste ja eakatega

Nn riskirühma kuuluvad inimesed (lapsed, eakad ja rasedad naised) ei tohiks osaleda patsiendi hooldamises ja temaga kontaktis. Võimalusel peaks seda tegema sama pereliige. Haigega kokku puutudes peaks teda hooldav isik kandma maski või respiraatorit, pärast kokkupuudet peske käed kindlasti seebi ja veega.

Ventileerige tuba

Kõik maja ruumid peaksid olema põhjalikult ventileeritud – nii haigetuba kui ka üldkasutatavad ruumid. Viirustele õhumasside liikumine ei meeldi, seetõttu saab tuulutamine neile saatuslikuks.

Tehke märgpuhastus

Soovitatav on ka ruumide regulaarne (kuni mitu korda päevas) märgpuhastus desinfitseerimisvahenditega. Erilist tähelepanu tuleb pöörata pindadele, millega patsient kokku puutub: ukselingid, käsipuud jne.

Säilitage voodirežiim

Voodirežiim patsiendile nõutav tingimus. Ta ei tohiks ilma mõjuva põhjuseta oma magamistoast lahkuda ja majast lahkuda. Kui seda ei saa vältida, peab patsient kandma maski.

Jälgige haiguse sümptomeid

Teiseks eelduseks on teiste pereliikmete tervise jälgimine. Haigussümptomite ilmnemist on vaja jälgida kõigil, kes on patsiendiga samas majas/korteris. Kui leiate haiguse tunnuseid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Õigeaegne ravi alustamine võib oluliselt leevendada haiguse kulgu, vältida teiste pereliikmete nakatumist ja aidata vältida SARS-i tüsistusi.

Külmal aastaajal haigestuge grippi või muusse hingamisteede haigusüsna lihtne, eriti korraliku ennetamise puudumisel.

Mis on peamine ennetustöö, kuidas end nakatumise eest kaitsta ja mida teha, kui puutute kokku grippi haigestunud inimesega?

Hoolikas kontakt patsiendiga

Mida teha pärast kokkupuudet gripihaigega tööaeg? Kui olete kontoritöötaja ja peate viibima samas ruumis juba haigena, siis võimalusel välistage lähikontakt hoidke vahemaad vähemalt üks meeter. Kui kontori mõõtmed seda ei võimalda, kasutage spetsiaalseid meditsiinilisi maske.

Kui märkate tööle jõudes haiget töötajat, ostke apteegikioskist Oksolini salv ja kandke väike kogus igasse ninasõõrmesse. See odav seisev ravim omab virutsiidset toimet gripiviiruste, aga ka teiste hingamisteede haiguste vastu.

Lisaks, kui ruumis on haige inimene, tuleb kaks korda päevas läbi viia märgpuhastus ja tuulutamine. Hea alternatiiv oleks kasutada teepuu-, männi- või eukalüptiõliga aroomilampi. Õlid on bakteritsiidse toimega ja vähendavad haigega kokkupuutel grippi haigestumise ohtu.

Kuidas mitte kodus grippi haigestuda?

Mida teha, kui majas on gripihaige? Kui perekonnas on gripp, tuleb haige sugulane kõigepealt eraldada eraldi ruumi. Anna talle üksikud fondid isiklik hügieen, voodipesu ja nõud. Võimalusel iga 2-3 tunni järel teostada märgpuhastust ja tuulutada ruum, kus patsient asub.

Peres levib gripp väga kiiresti

Samuti ei sega eelnevalt kirjeldatud Oksolini salvi ja meditsiiniliste maskide kasutamine. Kui korter on piisavalt suur (3-4 tuba) - korralda maja ümber paar aroomilampi. Võite kasutada järgmisi õlisid: nõelad, teepuu, viiruk, eukalüpt, lavendel. Õlid on bakteritsiidse toimega ja vähendavad viiruse levikut maja ümber.

Suhtlege patsiendiga ühistranspordis

Kui märkate, et läheduses on ilmsete gripi või SARS-i sümptomitega reisija, suurendage võimalusel teievahelist vahemaad 1,5 meetri võrra. Sel juhul on see kõige ohutum vahemaa.

Kui olete juba haige inimesega kokku puutunud, mida peaksite koju jõudes tegema? Meditsiinieksperdid soovitavad pärast sellist reisi loputada ninaõõnde lahuse abil meresool või mõni muu ninasprei.

Suhtlemine patsientidega ettevõttes või avalikes kohtades

Mida teha pärast gripihaigega suhtlemist, kui olete nakatunud inimesega samas seltskonnas? Kõigepealt peate ütlema, mida mitte teha. Paljude inimeste esimene eksiarvamus on alkoholi võime aineid hävitada hingamisteede infektsioonid. Muidugi on alkoholil teatud desinfitseeriv toime, kuid see ei ole võimeline gripiviirust hävitama. Seetõttu ei ole viirusesse nakatumise välistamiseks soovitatav alkoholi juua ettevõttes.

Soovitav on piirata kontakti nakatunud inimestega

Kui pärast suhtlemist märgati, et patsient on gripiviiruse kandja, välistage edasine suhtlemine temaga. Peske käed põhjalikult seebiga ja hoidke nakatunud inimesest vähemalt ühe meetri kaugusel.

Gripi meditsiiniline ennetamine

Millist gripi ennetust valida, kui keegi on kodus või tööl juba haige? Täna saate apteekides osta tohutul hulgal profülaktiline mille eesmärk on kaitsta hingamisteede infektsioonide, sealhulgas gripi eest.

Kõige lihtsam ennetav meede pärast kokkupuudet patsiendiga on ninaõõne põhjalik loputamine sooja veega.

Kõige tõhusamad on lahused, millele on lisatud soola või vesilahus naatriumkloriid (soolalahus). Sellel manipuleerimisel on siiski mõned puudused:

protseduur on üsna keeruline ja seda pole töökohal mugav läbi viia;
nohu juuresolekul võib pesemine süveneda antud olek ja halvendab sekretsiooni.

Kuidas end kaitsta ja milliseid meetmeid võtta, et haigega kokku puutudes mitte grippi haigestuda? külmetushaigused Kui haigega kokkupuute risk saavutab maksimumi, soovitavad arstid nina pesta hommikul, enne väljaminekut ja õhtul koju naastes. Päevasel ajal on soovitatav kasutada oksoliinset salvi, määrides seda ninaavadele või alternatiivina eukalüptiõli.

loputage nina rohke naatriumkloriidi või soolalahusega;
kandke eukalüptiõli või oksoliini.

Epideemia ajal või pärast kokkupuudet haige inimesega vältige käte kokkupuudet näo ja silmadega. Gripiviirus jääb väga kergesti peopesadele ja tungib kergesti läbi limaskestade.
Kui viibite nakatunud inimesega ühes ruumis, piirake ennast temaga kokkupuutest nii palju kui võimalik. Vältige kehakontakti, haige inimese esemete puudutamist. Soovitatav on pesta käsi iga tund seebiga või kasutada antiseptikume, mida müüakse pihusti või niiskete salvrätikute kujul.
Nakkuse perioodil vältige kasutamist alkohoolsed joogid ja suitsetamine. Need vähendavad oluliselt kaitsefunktsioonid immuunsussüsteem, kuivatavad ninaneelu limaskesta, mille tõttu muutub organism viirusele haavatavamaks.
Olenemata sellest temperatuuri režiim tänaval ventileerige ruumi, kus viibite, nii sageli kui võimalik. Enne seda protseduuri kandke ülerõivad või mine teise tuppa.
Kaasa toidud koos maksimaalne arv C-vitamiin on peaassistent immuunsussüsteem. Vastunäidustuste puudumisel on soovitatav ka juua vitamiinide kompleks sisaldavad B2, B6 ja B12. Need mikroelemendid on tõhus ennetamine hüpovitaminoos, mis tähendab, et pärast kokkupuudet grippi haigestumise oht väheneb oluliselt.

Pärast kokkupuudet haige inimesega peske käed põhjalikult

Nendest kinni pidades lihtsad reeglid, saate end epideemia ajal kaitsta gripi eest ja vähendada nakatumisohtu pärast kokkupuudet juba haige inimesega.

Grippi haigestub kõige kergemini siseruumides, kus on soe ja niiske. Me ütleme teile, kuidas mitte haigust püüda, kui keegi majas on haige.

Kuidas saate grippi ja külmetushaigustesse?

Grippi või külmetust on kõige lihtsam saada siseruumides. Viirused edastatakse õhus lendlevate tilkade kaudu inimeselt inimesele. tungib läbi hingamisteede limaskesta rakkudesse, põhjustades rakkude pinnakihi hävimist, mis viib põletikuni. epiteelirakud hingamiselundid need eemaldatakse hingamise ajal ja väljutatakse. Need rakud sisaldavad palju viirusosakesi, need on õhus ja võivad kergesti teisi nakatada.

Siseruumides võivad gripi- ja külmetusviirused levida haige inimese ümber kuni 7-8 meetri kaugusele. Patogeensed viirused on võimelised elama 2–9 tundi, ringledes ruumi õhus.

Teine nakkuse edasikandumise mehhanism on kontakt-leibkond. Seega võite nakatuda esemete kaudu – ukselingid, nõud, käterätikud. Erilist tähelepanu tuleks kätele anda. Gripiviirus elab kätel 5-7 minutit ja kui selle aja jooksul õnnestub inimesel nägu puudutada või käsi nina juurde viia või suuõõne, suureneb nakkusoht märkimisväärselt. Ekspertide sõnul esindavad viirused kätel kõrge oht, kuna nakatumine toimub enamasti sel viisil.

Briti teadlased on leidnud, et laps puudutab nina, silmi või suud rohkem kui 300 korda päevas. Metallil või plastil elavad gripiviirused kuni 48 tundi ja klaasi pinnal kuni 10 päeva.

Mida teha

Kui keegi peres on haige, siis on suurenenud risk teiste pereliikmete nakatumine. Mida on õige teha riskide minimeerimiseks? Arstid soovitavad järgmisi tegevusi:

Isoleerige patsient. Ideaalis peaks see olema eraldi ruum. Kui see pole võimalik, tuleb patsienti hoiatada, et ta ei kõnniks mööda korterit (maja) ja ei levitaks nakkust. Söök ja jook tuleb patsiendile tuua. Korteris liikumist on soovitatav piirata ainult tualettruumi ja vannitoa külastamisega, samal ajal kui peate tegema kõik kiiresti, ilma teistes tubades viibimata.
Andke patsiendile eraldi kasutusesemed. Tal peaks olema oma käterätik, aluspesu ja voodipesu, taskurätikud, nõud. Rätikuid, aluspesu ja voodipesu tuleks desinfitseerida 15-minutilise keetmisega. Ja termomeeter tuleb pärast iga kasutamist pühkida etüülalkoholi või viinaga.
Viige läbi märgpuhastus. Ruumi, kus patsient asub, on soovitatav puhastada 2-3 korda päevas. Puhastamine toimub eelistatavalt desinfektsioonivahendite või seebilahusega.
Ventileerige tuba. See on vajalik, et vähendada ruumis ringlevate viiruste kontsentratsiooni. Tuba on vaja ventileerida 3-4 korda päevas. Õhutamisel võid veega piserdada aromaatsed õlid mis aitab õhku puhastada.
Niisutage õhku. Sest saa ruttu terveks ning et minimeerida gripi ja külmetushaiguste levikut teistele pereliikmetele, tuleks ruumi täiendavalt niisutada.
Pange oma mask. Teiste pereliikmetega (eriti lastega) suheldes on patsiendil soovitav kanda maski. Ja terved inimesed peaksid 1-2 korda tunnis ninna tilgutama soolalahuseid, et vähendada nakkusohtu.

Tähtis!

Peske käed ja nägu põhjalikult pärast iga külastust. Nii vähendate grippi ja külmetushaigustesse haigestumise tõenäosust 50% võrra! Isiklik hügieen - äärmiselt oluline tegur kaitse eest viirusnakkus mida ei tohiks kunagi tähelepanuta jätta.

Kuidas kaitsta last, kui ema on haige

Räägime nüüd konkreetsemast juhtumist. Kuidas kaitsta oma last gripi eest, kui tema ema on haige. Teame, kuidas lapsed sageli haigestuvad ja kergesti viirustesse nakatuvad, seega on sel juhul äärmiselt oluline teha kõik õigesti, et beebi haigeks ei jääks. Nii et siin on, mida teha.

Ema asemel isa. Kui võimalik, peaks ema haigestumisel lapse eest hoolitsema mõni teine pereliige – isa, vanaema või keegi teine. Seaduse järgi, kui ema on haige, saab isa vastu võtta haigusleht laste eest hoolitsemiseks.
Kuidas saab pikem laps peaks olema sisse lülitatud värske õhk. Kui õue minna pole võimalik, siis mine rõdule.
Nagu eelmisel juhul - tehke märgpuhastust, ventileerige, peske ja keetke riideid.
Kui ema soovib lapsega rääkida, tuleks seda teha maskis ja hästi pestud kätega.
Aeg peaks olema piiratud. Võimalusel minna haiguse ajal üle kunstlikule söötmisele.
Enne ja pärast toitmist peaks laps ninna tilkuma soolalahus(soolalahus).

Oota täielik taastumine ja alles seejärel võtke lapsega ühendust teie jaoks tavapärases režiimis.

Gripp on üks ohtlikud haigused, mille käigus mõjutavad bronhid, mille tagajärjel tekivad tüsistused. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib gripist areneda kopsupõletik.

Külm - tekib keha hüpotermia tõttu, mis on põhjustatud külmast. Tavaliselt juhtub see talvel, kui ninaõõs jahtub.

Sügisel, talvel ja kevadel, nagu teate, on külmetushaigused kõige tavalisemad.

Keha peab sel ajal kohanema muutuva õhutemperatuuriga. Seetõttu on eriti oluline riietuda vastavalt aastaajale. Näiteks sügisel tuleb kanda kerget ja samas piisavalt soojad riided, ja ennekõike need, kes tulevad pärast puhkust lõunamaast. Niiske ja külma ilmaga, millega kaasneb õhutemperatuuri oluline kõikumine, “tõstab pead” segainfektsioon, enamasti viiruslikud - gripp, paragripp, ägedad adenoviirushaigused.

Kuidas haigusi ennetada?

Sest et mitte haigeks jääda, on vaja patsiendid inimestest isoleerida. Oletame, et peres on kaks last, kõigepealt haigestus üks ja siis teine. Vanemad reeglina ei karda enam seda teist last esimese juurde jätta: mõlemad on ju haiged. Ja nad võivad üksteist täiendavalt nakatada "oma" viirustega. Ja kõik on haiged palju kauem ja tüsistuste tõenäosus suureneb.

Teatavasti on paljud nakkushaigused likvideeritud ja gripivastases võitluses olulisi muudatusi pole. Seda seletatakse asjaoluga, et A-, Ar-, B- ja C-tüüpi viirused on iseenesest erinevad ning muudavad ka oma individuaalseid omadusi. Ja kuna pole teada, millist tüüpi viirus põhjustab kõige rohkem haigusi, ei ole võimalik ette valmistada vajalikke gripivaktsiine ja seerumeid. Neid tuleb regulaarselt värskendada.

Haigusevastase võitluse keerukus seisneb ka selles, et arstidel pole raviks spetsiifilisi ravimeid. See ei tähenda, et neid ei otsitaks, vastupidi, pakutakse järjest uusi gripivastaseid vahendeid. Nad läbisid esialgsed testid ja katseklaasi tingimustes tapsid viirused. Kuid elusorganismis on nende toimimiseks muud tingimused. Sellepärast ja pärast paljusid kliinilisi uuringuid pole seda veel leitud usaldusväärne abinõu gripiga võidelda.

Milliseid meetodeid saab kasutada gripi nakkuse leviku tõkestamiseks?

Niipea kui haiguspuhang algab, saavad arstid kasutada kiirdiagnostilist meetodit, et teha kindlaks haiguse tõeline süüdlane. Avastanud gripiviirused, hoiatavad epidemioloogid lasteasutuste ja haiglate töötajaid karantiini vajadusest. See meede vähendab oluliselt gripi levikut.

Patsient tuleb võimalusel isoleerida. See on vajalik, kuna patsiendi lima, röga ja sülg on esimese nelja päeva jooksul kõige nakkavamad. Miljonid viiruseosakesed sisenevad ümbritsevasse õhku ja muutuvad nakkuse allikaks.

Viiruse tabanud inimene peab vastu pidama arsti soovitatud režiimile, järgima rangelt hügieenieeskirju. Ta peab eraldama eraldi nõud, taskurätiku, rätiku, voodipesu. Nõusid desinfitseeritakse keetmise teel. Patsiendi nahka saab pühkida Kölniga, mitu korda päevas peate käsi pesema seebi ja veega.

Kui patsiendil on kõrge temperatuur ja söögiisu vähenemine, on talle kasulik kergesti seeditav toit, rikkalik jook- tee vaarikate, sidruni, puuviljasiirupite ja -mahladega, kompotid, õunad, viinamarjad.

Paljud inimesed mõtlevad mida teha haigestumise vältimiseks ? Sa võid palju kirjutada, aga sa pead teadma kõige rohkem olulised punktid et end turvaliselt hoida.

Enne õue minekut on vaja ninaõõnde määrida oksoliinne salv. Te loote takistuse bakteritele;
Vältige kohti, kus on palju inimesi (supermarketid, poed, turud, bussid, metroo jne);
Tuulutage oma korter või maja. Külm tõrjub grippi ja värske õhk on tervisele kasulik;
Püüdke mitte suhelda inimestega, kellel on gripp. Pange ta peale marlisidet.

Kuidas mitte külmetada

Selleks, et mitte külmetada, on vaja tugevdada immuunsüsteemi. Kui tunnete esimesi külmetuse sümptomeid, peate võtma ravimid et aidata kehal viirustega võidelda. Sümptomid ilmnevad järgmisel viisil: kurguvalu, peavalu, nõrkus, nohu.

Kuidas talvel mitte haigeks jääda

Tervise võti talvel on soojus. Pidage meeles, et keha ei saa ülejahutada.

Ärge unustage riietuda enne õue minekut soojalt. Kandke mütsi ja ärge unustage jalgu. Nad armastavad soojust;
Hingake väljas läbi nina. Nina läbiv õhk puhastatakse tolmust ja kuumutatakse;
Pärast tänavat peske käsi seebiga;
Kandke endaga kaasas antiseptikumi, mis aitab teil käsi desinfitseerida kõikjal linnas;
Peske riideid, mida kannate tööl ja teie lapsed Lasteaed või kooli. Riided koguvad mikroobe, mis võivad põhjustada viirushaigust;
Kõndige rohkem väljas ja hingake värsket õhku;

Põhireegleid järgides on teil väiksem risk haigestuda või külmetada. Kinnitame ülaltoodu ja jätame meelde.

Pärast tänavat peske käsi. Kätele koguneb palju mikroobe;
Aevastades katke suu salvräti või käega, seejärel peske käsi;
Vältima rahvarohked kohad. Kõige lihtsam on grippi saada rahvamassis;
Desinfitseerida üldkasutatavad ruumid (tualettruumid, valamud, köögid);
Käige rohkem õues. Toas on kergem haigestuda kui õues;
Loputage nina soolvees. Pärast nina puhastamist tilgutage lahus ja puhastage see hästi;
Proovige oma keha karastada, kui olete terve. Kuid peate alustama järk-järgult. Pühkige sisse immutatud rätikuga jahe vesi, liikudes järk-järgult kontrastdušile;
Ventileerige iga päev ruumi, kus viibite;
Jälgige siseruumide niiskust. See peaks olema 50-60%;
Tehke majas märgpuhastust;
Püüdke tuttavatega kohtudes vältida käepigistusi ja põsele suudlusi;
Tugevdage oma immuunsüsteemi. Suvel proovige süüa rohkem juur- ja puuvilju ning talvel saate vitamiine osta apteegist;
Ärge keelduge gripivaktsiinist. See aitab teie kehal viirustega paremini võidelda;
Väljas olles proovige mitte oma nägu kätega puudutada;
Püüdke vältida kokkupuudet haigete inimestega;
Kasutage nõusid ja asju, mis kuuluvad ainult teile;
Proovige rohkem puhata, siis on teie keha energiat täis ja suudab baktereid tagasi lükata.

Kuid juhtub, et sümptomid on teid juba tabanud. Saate osta ravimeid apteegist ja neid võtta või ravida rahvapäraste meetoditega.

Kuidas ravida külmetust või grippi rahvapäraste meetoditega

Et külm poleks kohutav, peate suutma sellega toime tulla, olenemata aastaajast ja ilmastikutingimustest.

Köhimisel aitavad hästi öised kompressid. kapsa leht kasta kaheks minutiks keevasse vette, eemalda, pintselda meega ja pane rinnale. Võite selle ka selga panna. Kandke üleval liibuvat T-särki. Kolm kuni viis ööd seda ravi ja köha kaob.

Samuti on köhimise korral kasulik süüa kaks või kolm küpset hurma vilja päevas ja juua öösel kuuma teed, lisades sellele. päevalilleõli(1 spl tee kohta).

Kõrgel palavik ja stenokardia aitab sind kartul. Riivi kaks toorest mugulat koos koorega jämedale riivile, lisa 1 spl. lusikatäis 9% äädikat ja panna peale mitme kihina volditud riie või marli. Pane laubale külm kartulikompress ja 30 minuti pärast langeb kehatemperatuur 3-5 jaotuse võrra. Tehke täpselt sama kompress kurgu jaoks, lihtsalt soojendage kartuliputru veidi, pange kurgule ja soojendage. Hoidke kogu öö.

Üle 10-aastased lapsed käre kurk saab loputada mahlaga sibul ja keedetud vett(vahekorras 1:1).

Esimeste gripimärkide ilmnemisel aitab odekolonn teid. Enne magamaminekut peate täielikult lahti riietuma. Südame piirkonda ei tohi puudutada. Hõõru ülejäänud keha kroonist kuni sõrmeotsteni põhjalikult kolmekordse Kölniga. Kata end sooja tekiga ja ära ava enne hommikut. Ja hommikul pole gripist jälgegi.