Iga inimese kodus on oma ainulaadne lõhn. Igaühel meist on mälus lapsepõlve aroomid – lõhn jõulupuu, ema küpsetamise lõhn, pere lemmikroogade lõhn, pesu lõhn, valgeks lubjatud toa lõhn jne. Need lõhnad muutuvad pere mugavuse ja soojuse sümboliks ning saadavad meid kogu elu. Kuid inimeste pikaajaline viibimine halvasti ventileeritavates ruumides aitab kaasa õhu küllastumisele kahjulike mikroorganismide, bakterite, infektsioonide, viiruste ja ebameeldivate lõhnadega. Koduse korra taastamiseks kasutatakse aroomiteraapiat, kasutades looduslikke eeterlikke õlisid.

Eeterlik õli korteri aromatiseerimiseks

Aroomiteraapia, tõlgitud vanakreeka keelest kui "ravi lõhnaga", on tuntud juba pikka aega. Vana-Egiptuse ja Babüloonia elanikel olid sellest ideed kasulik mõju teatud lõhnad psühholoogiliselt, füüsiline seisund mees, tema tunded ja emotsioonid. Nad puhastasid maju lõhnavate aroomidega, ravisid haigeid, tõstsid sõdalaste moraali, ajasid minema kurjad vaimud.Praegu püüavad inimesed jõuda loodusele võimalikult lähedale ja hindavad kõrgelt eeterlike õlide rolli mitte ainult eluslooduses. traditsiooniline meditsiin, kosmeetika, toiduvalmistamine, aga ka igapäevaelus.

Eeterlikud õlid on kontsentraat elujõud taimed, kontsentraat päikeseenergia, vedelikes materialiseerunud kõige meeldivamate aroomide kontsentraat. Need on bakteritsiidsed ja antiseptilised omadused. Eeterlike õlide kasutamine igapäevaelus aitab kaasa:

• kahjulike mikroorganismide, hallituse, seente hävitamine,
• lahti saama ebameeldivad lõhnad,
• elektrismogi sisalduse vähenemine (tekib paljude kahjulikke elektrivälju tekitavate elektriseadmete kasutamisest),
• tõrjuda putukaid ja kahjureid (sääsed, prussakad, ööliblikad, sipelgad jne),
• optimaalse lõhnava mikrokliima loomine igas toas.

Kuidas eeterlikke õlisid siseruumides õigesti pihustada

Tubades kasutatakse aromatiseerimiseks aroomilampe, pihusteid, salvrätikuid, pihusteid, aroomikive.Eeterlikud õlid on valitud nii, et nende lõhnad meeldiksid kõigile elanikele. See Parim viis vabaneda stressist, leevendada pingeid, aidata end hästi magada ja leida rahu.

Eeterlike õlidega aromatiseerimise viisid

Ruumide aromatiseerimine. kõige poolt lihtsal viisil ruumi aromatiseerimine on eeterlike õlide aurustamine aroomilambis. Selleks vala aroomilambi kaussi soe vesi, tilguta sinna eeterlikku õli või pühkige omal valikul õlisid. Aseta süüdatud küünal eeterliku õli kausi alla ja naudi.

Eeterliku õli aurustumisaeg aroomilambis ei tohiks ületada 30 minutit.

Aroomilampide eeterlike õlide annused on tavaliselt juhendis märgitud, kuid peaksite teadma, et eeterlike õlide kogus ei tohi ületada 15 tilka 15 m3 ruumi kohta.

Kui teil pole aroomilampi, võite kasutada väikest kaussi soe vesi. Tilgutage sellesse eeterlikku õli ja asetage see küttekeha lähedusse.

Samuti võib ruumi maitsestamiseks tilgutada paar tilka eeterlikku õli (5-8) kuivadele või kunstlilledele. Eeterlike õlide aroom aurustub aeglaselt pinnalt ja täidab ruumi meeldiva lõhnaga.

Selleks võib kasutada ka lihtsaid paberiribasid või sisse immutatud vatitükke eeterlikud õlid. Asetage pall või paberitükk kohta, kus soovite ruumi lõhnastada. Kui lõhna intensiivsus vaibub, asenda vana lõhnaelement uuega.

Teine üsna mugav ja tõhus meetod ruumi aromatiseerimine on eeterlike õlidega aerosooli kasutamine. Selleks võta sobiv pihustuspudel ning sega sinna destilleeritud vesi ja eeterlikud õlid. Suhtes 100 ml vett 60 tilka eeterlikku õli. Enne iga kasutamist loksutage pudelit korralikult.

Koduvärskendaja ja õhupuhastaja parim ja lihtsaim retsept: valage pihustuspudelisse 300 g alkoholi (võite kasutada alkoholile mõeldud tinktuure ja isegi lauaäädikat), lisage oma maitse järgi 12-15 tilka eeterlikku õli (üks või a mitme segu). Loksutage korralikult ja töödelge kõik ruumid, nurgad, vaibad mugavuse ja naudingu saamiseks!!!

1. Märgpuhastus

   Kõigepealt tuleb ruumid ära koristada. Põrandapesuks: ämbrisse soojale ämbrile lisada 20 tilka ühte eeterlikku õli või mitut kuuse-, apelsini-, eukalüpti-, tüümiani-, kaneeli-, rosmariini-, lavendli-, kuuse-, salvei-, mandariini-, mandariini-, sidrunmelissi. vesi. Suurepärane tööriist mööbli pühkimiseks: alus on jojobaõli alkoholiga vahekorras 1: 1; 50 g selle aluse kohta lisage 20 tilka eeterlikku õli (maitse järgi üks või mitu).



2. Esik.

   esik on kõnekaart iga maja. Esimene lõhn, mida me koridoris kohtame, võib olla meeldiv või eemaletõukav, see mõjutab meeleolu. See on koht, kus kingad ja ülerõivad. Et luua meeldiv õhkkond ja hoiatus viirusnakkused koridoris piisab, kui kanda filterpaberi ribale üks kuni neli tilka selliseid eeterlikke õlisid: kuusk, mänd, bergamott, nelk, küpress, tüümian, seeder, apelsin, sidrun, lavendel.



3. Elutuba.

   Elutuppa koguneb pere peale tööd, et lõõgastuda, vestelda, päeva jooksul kogunenud pingeid maandada, ühiselt otsustada. olulised küsimused. Õhku on võimalik puhastada tolmust, ebameeldivatest lõhnadest kuuse, kurereha, kuuse, koirohu eeterlike õlide abil, teepuu, salvei. Saavutage lõõgastus, looming Head tuju sandlipuu, geraaniumi, roosi, sidruni, mandariini, lavendli, ylang-ylangi, greibi, kaneeli, seedri, kuuse, männi eeterlikud õlid aitavad luua hubast õhkkonda ja saada rõõmu üksteisega suhtlemisest.

   Selleks valage pihustuspudelisse puhas vesi 50 ml ja lisage 5 tilka mõnda loetletud eeterlikku õli, lahustades need eelnevalt alkoholiga ja pihustage või levitage selles kompositsioonis leotatud salvrätikuid.




4. Magamistuba.

   Magamistuba on puhkamise, lõõgastumise, taastumise koht meelerahu, füüsiline tervis mis on ette nähtud kosutav uni. Meeldivate aroomide sissehingamine aitab rahuneda, lõõgastuda, leevendada ärevust, väsimust.

   Magamistoas on paslik kasutada kurereha, neroli, sandlipuu, kummeli, lavendli, seedri, kadaka, ylang-ylangi, majoraani, roosi eeterlikke õlisid.

   Võite lihtsalt kanda 1-2 tilka eeterlikku õli linale või padjale. Väga meeldiv on kasutada kotikest, mis on täidetud erinevate aromaatsete ürtide ja lilledega: lavendel, piparmünt, piison, kalmus, meliss, kanufer, kummel, leevik jne.

   Magamistoas sobivad afrodiaagid – armastuse aroomid. Nad suurendavad potentsi, mõjutavad endokriinsüsteem ja aidata partneritel leida täielik loomulik harmoonia ja kõrge sensoorne taju. Suurendamiseks meeste potentsi näidatakse sandlipuu, kaneeli, aniisi, basiiliku, jasmiini, piparmündi, roosi aroome. Et võidelda enneaegne ejakulatsioon massaaž ja vannid küpressi eeterliku õliga aitavad. Naises seksuaaliha äratamiseks kasutage ylang-ylangi, jasmiini, roosi, sandlipuu, kardemoni, patšuli eeterlikke õlisid.

   Ylang-ylangi sensuaalne aroom erutab korraga nii mehi kui naisi, seda on pikka aega peetud "armastuse eliksiiriks".




5. Uuring.

   Ärimeeleolu tagab regulaarne kontori koristamine. Õhu desinfitseerimiseks lisage põrandapesu- ja mööblipühkimisvette 2-5 tilka koirohu, lavendli, sidruni või kadaka eeterlikku õli. Arvutiga töötades aitavad sidrunheina, ingveri, rosmariini, jasmiini aroomid koondada tähelepanu, vähendada nägemisorganite väsimust, väsimust.



6. Köök.

   Köök on probleemne ruum, sest lõhnad imenduvad kindlalt köögipindadesse. Eriti tugevad lõhnad esineb kala, liha, sibula praadimisel, tarretatud liha, puljongide jne keetmisel. Sidruni, nelgi, kaneeli, piparmündi, rosmariini, aniisi, apelsini, männi, kurereha, seedri eeterlik õli saab selle probleemiga hõlpsasti toime tulla.

   Sellest loendist tuleb valida 1-5 endale meelepärast lõhna ja need üksikult või seguna peale kanda, et õhku värskendada ja ebameeldivaid lõhnu kõrvaldada.

   Lisage 20 tilka alkoholiga lahjendatud eeterlikke õlisid 100 grammi soojale puhtale veele ja pühkige kõik köögipinnad, sahtlid, nõud, kahvlid, lusikad jne.

   Peske külmik, seejärel pange väike anum söögisooda, kuhu on lisatud 2-3 tilka sidruni või apelsini eeterlikku õli.




7. Vannituba ja wc.

   Vannitoa ja tualettruumi õhu desinfitseerimiseks ja desodoreerimiseks on soovitatav kord nädalas teha märgpuhastust, lisades 1 liitri puhta vee kohta 5 tilka järgmisi eeterlikke õlisid (valida maitse järgi individuaalselt või sisse). segud): lavendel, sidrun, nelk, rosmariin, sandlipuu, kaneel, mänd, kurereha münt, eelnevalt alkoholiga lahustatud.

   Vannituba ja kraanikaussi pestes tilguta sidruni-, lavendli- või männi eeterlikku õli puhastusvahendiga käsnale. Plaatide ja torustiku jaoks: 10 ml mis tahes pesuaine ja 4 tilka teepuu eeterlikku õli, mis tapab seeni, hallitust jne.

   tualetis sisse sisemine osa rulli tualettpaber tilgutage 1-2 (mitte rohkem) tilka eeterlikku õli (näiteks roosid), väga värskendav. Soovitame ka tõhusat vahendit tualeti aromatiseerimiseks ja puhastamiseks -

   Pesu pesul lisa loputusvette sidruni, sidrunikoirohu, lavendli ja roosi eeterlike õlide segu.

   Geraniumi, lavendli, sidruni, kannikese, küpressi eeterlikud õlid aitavad eemaldada toas lemmikloomade lõhna. Kassiliiva tuleb pesta lavendli ja geraaniumi eeterlike õlide seguga veega (5 tilka lõhnaainet 500 ml vee kohta).




8. Võitlus putukate vastu.

   Kääbustest ja sääskedest vabanemiseks aitab nelgi, geraaniumi ja lavendli eeterlik õli aroomilambis või salvrätikul vaid 3 tilka.

   Sipelgad tõmbavad 20 tilka piparmündi ja lavendli eeterlike õlide lahuse 200 ml vette ja pühivad sageli selle lahusega nende kogunemiskohti.

   Kärbseid, sääski ja prussakaid tõrjub seedripuu eeterlik õli. Prussakad ei talu ka humalat, pastinaaki, linnukirssi, naistepuna ja eukalüpti.

   Teepuu eeterlik õli neutraliseerib kiiresti reaktsiooni puukide, sääskede, herilaste ja teiste putukate hammustustele (sügelus, turse, põletikud).

Paljude jaoks tekitavad eeterlikud õlid assotsiatsioone millegi salapärase ja samas rafineeritud ja kordumatusega. Õlide kasutamine leiti aastal Iidne Egiptus, neid kasutati kui tõhus abinõu kaitstes kõrvetava päikese eest.

Indias ja Hiinas kasutati eeterlikke õlisid paljude haiguste raviks ning Vana-Roomas kosmeetikatoodete loomisel. Ja tänapäeval on õlid väga populaarsed, nende kasulikud omadused kasutatakse kosmetoloogias ja meditsiinis.

Eeterlikel õlidel on kõrge bioloogiline aktiivsus. Nende toime järgi jagunevad nad mitmeks rühmaks: antiseptikumid, spasmolüütikumid, millel on taastav, erutav ja rahustav toime. Lisaks on eeterlikud õlid mitte ainult kasulikud Inimkeha kuid need võivad olla ka kahjulikud.

Selle põhjuseks on kõrge kontsentratsioon toimeaineid, sest 1 liitri õli valmistamiseks kulub üle 100 kilogrammi taimi. Sellepärast tasub kinni pidada juhendis antud annustest, pöörates tähelepanu igat tüüpi eeterlike õlide kasutusviisile.

Enne eeterlike õlide nahale kandmist segatakse need eelnevalt aluspõhjaga, sisse puhtal kujul neid ei saa kasutada. Tasub kaitsta oma silmi selliste vahenditega kokkupuute eest. Eeterlikke õlisid ei soovitata kasutada rasedatel ja allergilistele reaktsioonidele kalduvatele inimestele.

Kuidas siis eeterlikke õlisid kasutada? Meditsiinis ja kosmeetilistel eesmärkidel neid kasutatakse koos alusega. Aluseks võib olla: piim, vaha, kosmeetika, värske mesi. Kuid sageli mõeldakse "baasi" all transpordi (baas)õlisid.

Transpordiõlid on õlid taimset päritolu nagu vedelal kujul (oliiv, virsik, astelpajuõli) ja tahkes (näiteks sheavõis või kookospähklis). Nad täidavad transpordirolli, st aitavad eeterlikul õlil kehasse tungida. Lisaks on eeterlikel õlidel kerge ravitoime.

Lõõgastus - aromaatne vann või saun

Aromaatse koostisega vannis käimine on suurepärane lõõgastusviis, mis aitab kaasa mitte ainult füüsilisele, vaid ka psühholoogilisele puhkusele. Selleks on soovitatav kasutada geraaniumi, rooside või sandlipuu eeterlikke õlisid, need lõdvestavad, võimaldavad teil kiiresti stressist vabaneda.

Lihaspingete leevendamiseks pärast rasket füüsilist tööd või treeningut võib kasutada kadakaõli, sobib ka verbenaõli. Külmetushaiguste ennetamiseks on parem võtta sidrunit või mändi.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid vannistamiseks

1. Enne aroomivanni sukeldumist tuleks kõigepealt end pesta.
2. Vee temperatuur vannitoas peaks olema 36-38 C.
3. Alusena on soovitatav kasutada ka mett, meresool või piima.
4. Protseduuri ajal tasub keelduda igasuguste kosmeetikavahendite kasutamisest: šampoonid, seebid, geelid, palsamid või vahud.
5. Vanniskäik on 5–25 minutit, protseduuri tasub läbi viia mitte rohkem kui 3 korda nädalas.
6. Pärast protseduuri lõpetamist on soovitav mitte loputada keha ega pühkida seda kuivaks.

Sidruni eeterlikku õli kasutatakse aroomiteraapiaks ja inhalatsiooniks, vannistamiseks. Aroomiõli annus iga protseduuri jaoks on erinev, see on näidatud juhendis.

Geraaniumiõli kasutatakse ka aroomiteraapiaks, inhalatsiooniks, näo aurupuhastuseks, kosmeetikatoodete ja šampoonide rikastamiseks.

Tänu laiale toimespektrile võib eeterlikke õlisid pidada asendamatuks meditsiiniliseks, profülaktiliseks ja kosmeetiliseks vahendiks. Ainult aroomiõli juhiste järgimine võib saavutada soovitud tulemuse.

See üldised alad eeterlike õlide kasutamine, üksikasjad ja juhised, vaadake saidi temaatilisi jaotisi, õlide omaduste tabelit või allolevaid silte.

Aroomiõlid Nad on suurepärased koduabilised. Aroomiteraapia abil saate oluliselt parandada oma enesetunnet, vähendada valu, rahustada närvisüsteemi, täita maja õhku suurepärase lõhnaga, parandada näo- ja kehanaha seisundit ning isegi aidata mees vallutab naise tänu afrodisiaakumi omadustele.

loomulik aroomiõlid saab osta vaid piiratud kohtadest. Kahjuks meeldib paljudele tootjatele teha madala kvaliteediga võltsinguid, mille kasutamine mitte ainult ei anna soovitud efekti, vaid võib olla ka kahjulik.

Kasutage aromaatseid õlisid ettevaatlikult, kartes allergiat või individuaalne sallimatus see toode. Peale nende kahe teguri pole aromaatsetel õlidel vastunäidustusi. Nende tõhususes saate veenduda, lugedes nende kohta ülevaateid ja võttes arvesse meie artiklit, millest leiate palju kasulikku teavet.

Aromaatsete õlidega tutvumist oleks mõistlik alustada olemasolevate liikidega tutvumisest. Võib-olla alustame sellega.

Liigid

Nagu juba mainitud, on palju erinevaid aromaatseid õlisid, millest enamikku saate hõlpsalt osta apteegist, veebipoest või isegi ise valmistada. Looduslikel aromaatsetel õlidel on tavaliselt meeldiv ja selgelt väljendunud lõhn, samuti paks õline konsistents. Kui kasutate õlide segu, mitte üksikuid tooteid, on nende toime palju tõhusam.

Niisiis, vaatame, millised on kõige populaarsemad ja tõhusad tüübid aromaatsed õlid on praegu olemas.

Lavendel

Lavendli aromaatne õli erineb praktiliselt täielik puudumine värvid. Selle konsistentsi võib nimetada vedelaks ja kergeks ning selle aroom annab tunda lillelisi noote. Selle õli peamine võlu seisneb selles, et see sobib hästi kõigi teiste aromaatsete õlidega.

Tänu raviomadused, see tööriist aitab parandada kudede taastumist, normaliseerida vereringet ja vähendada ka vererõhku.

Lavendli aromaatset õli kasutatakse peamiselt kosmetoloogias naha omaduste parandamise vahendina, samuti juuksemaskina.

Mint

Piparmündi aromaatset õli kasutatakse vanni- või saunalisandina. Lisaks on see suurepärane rahustava õlina. Seda kasutatakse sageli lõõgastavate massaažide jaoks.

Üldiselt võib piparmündiõli kasutada absoluutselt igaks juhuks, alates selle kasutamisest nohu ja külmetusnähtude raviks, kuni kasutamiseni koos teiste õlidega, et anda maja õhule eriline aroom.

Piparmündi eeterliku õli lõhn võib olla rahustav. inimese psüühika ja toimib ka peavalude leevendajana.

Oranž

Kodustes tingimustes kasutatakse nahahoolduseks apelsinilõhnalist õli, samuti kasutatakse seda sageli eeterlike õlide vannisegude koostises. See toniseerib kergesti nahka, toidab ja niisutab seda, samuti aitab vabaneda aknest, tedretähnist ja tedretähnist.

Selle kõige tõhusam kasutamine on nagu massaažiõli tselluliidi vastu. Tselluliidivastane massaaž sellise vahendiga toob sulle tulemusi palju kiiremini kui populaarsed kosmeetikapoodidest ostetud tooted.

Toa värskendamiseks see õli kasutatakse ka sageli. Selle tulemusena täitub ruum ületamatu apelsini aroomiga. Lisaks segatakse apelsini aromaatset õli väga sageli sidruniõliga, luues kirjeldamatult lõhnava tsitruselise koostise.

roos

Aromaatset roosiõli kasutatakse sageli aroomilampides, samuti lisatakse seda lõhnaküünaldele. Roosiõliga vannis käimine võimaldab teil lõõgastuda ja rahustada närvisüsteemi, samuti niisutab nahka ja annab sellele ületamatu aroomi.

Lillede aromaatsete õlide komplekt, sealhulgas roosi- ja lavendliõli, võib olla suurepärane kingitus tüdrukule või naisele, kes armastab oma keha ja naha eest hoolitseda.

Roosiõli toimib rahustavana ning kui teha selle õliga enne magamaminekut massaaže, aitab see muuta une tugevaks ja tervislikuks ning ärkamine lihtsaks ja produktiivseks. Saate vabaneda ärritusest ja pingetest, vabaneda depressioonist ja hakata märkama, kui ilus on teid ümbritsev maailm ning kõik see on tingitud roosiõli aroomist, mida, muide, sageli lisatakse parfüümidele. Nende omaduste tõttu võrreldakse roosilõhnaõli sageli ylang ylangi õliga, mis on oma omadustelt sarnane. Siiski kasutatakse ylang ylangi õli sagedamini juuksehooldusvahendina.

Kohv

Kohvi aroomiõli sisaldab vähesel määral kofeiini, mis aitab toniseerida nahka, ahendada poore ja parandada vereringet. Väga sageli kasutatakse kohvioaõli lõhna afrodisiaakumina. Lisaks võib see õli suurendada söögiisu, nii et inimesed, kes unistavad kaalust alla võtta, ei tohiks seda kasutada.

Kohvi aromaatne õli on suurepärane antidepressant ja aitab lahendada ka paljusid kõhuprobleeme. Väga sageli kasutatakse seda suvel putukate tõrjumiseks, kuna nad ei talu teravad lõhnad. Koos kohviõliga kasutatakse mõju märgatavamaks muutmiseks tsitruseõlisid.

Seda õli saab kasutada ka nohu raviks, lõõgastavaks massaažiks, aga ka lõhnavannide tegemiseks. See annab nahale kerge kohvi-vanilje lõhna, mida naudite tundide kaupa.

Eukalüpt

Eukalüpti aromaatset õli kasutatakse peamiselt tervise parandamiseks. Seda saab kasutada nohu, köha, ninakinnisuse, bronhiidi, larüngiidi ja kurguvalu raviks. See tööriist sisaldub sageli nohu ja köha ravimtablettides, pastillides ja siirupites, kuna sellel on antimikroobne toime.

Läbi regulaarse harjamise rind ja tagasi eukalüpti aromaatse õliga, on võimalik tugevdada immuunsüsteemi, samuti takistada arengut külmetushaigused.

Erinevus aromaatse ja eeterliku õli vahel

Paljud inimesed ajavad sageli segamini eeterlikud ja aromaatsed õlid, pidades neid üheks vahendiks, kuid siiski on olulisi erinevusi:

• Eeterlikel õlidel on tervendav toime enamjaolt, kuna need on loodud taimedest. Mis puudutab aromaatseid õlisid, siis ainult mõned neist on võimelised vabanema mitmesugused haigused. Enamik lõhnaõlisid luuakse laborites esemele lõhna lisamiseks või muude õlide lõhnaaluseks.
• Eeterliku õli hind on palju kõrgem kui aromaatse õli oma, kuna esimese valmistamisprotsess on palju keerulisem.
• Aromaatse õli koostises on palju õlist komponenti, mistõttu jäävad kangale ja paberile rasvased laigud. Eeterlikus õlis on minimaalselt rasva, mistõttu see ei jäta plekke.
• Aromaatilisi õlisid on palju lihtsam võltsida kui eeterlikke õlisid.

Mis puudutab välimus, siis eeterlikud ja aromaatsed õlid oma konsistentsi poolest praktiliselt ei erine, mistõttu on neid lihtne segi ajada, kui neid lõhna ei tunne.

Kuidas kodus teha?

Lõhnaõlisid saab kodus valmistada, kui apteeke ja poode ei usalda. Saate valmistada õli peaaegu igast taimest, kasutades mõnda selle komponenti, mida tuleb teatud aja jooksul koguda. Kui kavatsete kasutada lehti ja õisi ning mõnda muud osa, mis pole maa all, tuleb taim koristada õitsemise ajal. Juured saab koristada sügisel ja puuvilju - ainult siis, kui need on täielikult küpsed.

Kodus aromaatse õli valmistamise protsess on järgmine:

1. Võtke umbes kakskümmend grammi taime, millest kavatsete õli valmistada, ja peske neid hästi.
2. Taimi pole vaja kuivatada, need peavad olema värsked.
3. Pange taim mugavasse anumasse ja täitke see baasõliga. Sellise õlina võite kasutada oliivi- või rafineeritud päevalille.
4. Lase aromaatsel õlil poolteist kuud tõmmata, aeg-ajalt anuma sisu loksutades.
5. Pärast vajaliku aja möödumist on vaja õli hästi filtreerida, et selles ei oleks taime tükke. Selleks on parem kasutada marli.
6. Pigistage filtreeritud taim ja valage saadud aromaatne õli ilusatesse ja mugavatesse pudelitesse.

Hoidke omatehtud aromaatset õli ainult külmkapis. Kui kavatsete seda kasutada massaažiks, peate soojendama veidi õli veevannis.

Üldiselt, nagu näete, pole kodus aromaatse õli valmistamisel midagi keerulist. Peaasi on tooraine õigesti koguda ja ülejäänuga saate väga lihtsalt hakkama. Allolev video räägib teile üksikasjalikult õlisortide ja nende otstarbe kohta.

Eeterlik õli on lõhnav lenduv aine, mis on eraldatud lilledest, seemnetest, juurtest, lehtedest, viljadest, puidust või taimede vaigust.

Õlid annavad taimedele oma lõhna. Õlide omadused sõltuvad taimede liigist, nende kasvutingimustest, kasutatavast osast, aga ka tootmisviisist. Sageli alates erinevad osad Sama taim toodab koostise ja lõhna poolest erinevaid õlisid. Eeterlikke õlisid saadakse destilleerimisel (rohelisest ja koorest), ekstraheerimisel (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest) ja pressimisel (koorest ja viljadest).

Eeterlikel õlidel on lai valik bioloogiline aktiivsus. Mõned neist on antiseptilised, teised spasmolüütikumid, teised taastavad rakke, teised rahustavad või, vastupidi, erutavad närvisüsteemi. Samal ajal on eeterlikud õlid tugevad ained, mis ei saa mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada, kui te ei järgi kasutussoovitusi.

Tabel aitab mõista eeterlike õlide farmakoloogilisi omadusi.

Eeterlike õlide kasutamine

Eeterlikke õlisid ei tohi nahale kanda ilma aluseta. Peaksite oma silmade eest hoolt kandma. Hoidke õlid lastele kättesaamatus kohas. Eeterlikke õlisid ei soovitata kasutada rasedatel, samuti allergiatele kalduvatel inimestel.

Eeterlikud õlid ei segune veega ja neid ei kasutata puhtal kujul. Kosmetoloogias ja meditsiinis kasutatakse eeterlikke õlisid koos alusega. See võib olla vaha, mesi, piim, koor. Kuid enamasti on need niinimetatud transpordiõlid.

Transpordi (baas)õlid- need on taimeõlid, nii tahked (näiteks sheavõi) kui ka vedelad (oliiv, astelpaju, mandel, jojoba ja teised). Need soodustavad eeterliku õli tungimist kehasse ja annavad kerge ravitoime.

Vann ja vann

Yanik Chauvin / Shutterstock.com

Aromaatne vann on suurepärane viis pärast seda lõõgastuda olgu raske päev. Leevendab stressi ja lõdvestab sandlipuu, geraaniumi, lavendli, roosiõli. lihaspingeid(nt pärast treeningut) aitab eemaldada verbeni ja kadakaõli. Külmetushaiguste ajal soovitatakse vannid männi- või sidruniõliga.

Reeglid

• Enne aroomivanni võtmist tuleb end pesta.
• Vee temperatuur - 36-38 ºС.
• Alusena võid kasutada mett, keefirit, vadakut, piima, meresoola või transpordiõli.
• Ärge kasutage geeli, šampooni, vahtu ja muud kosmeetika protseduuri ajal.
• Sagedus ja aeg - 5-25 minutit mitte rohkem kolm korda nädalas.
• Pärast aromaatse vanni võtmist ärge loputage ja pühkige kuivaks.

Vannis lisatakse eeterlikku õli vahukulbile, et see kerisele anda. Soovitatavad hingamist parandavad õlid: seeder, eukalüpt, kuusk jt. Lisaks võib luudasid niisutada baas- ja eeterlike õlide seguga.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eeterlikud õlid tugevdavad raviomadused massaaži, parandada naha seisundit ja mõjutada närvisüsteemi. Erinevatel õlidel on erinev farmakoloogiline toime. Niisiis, nelk kiirendab soojenemist ja stimuleerib vereringet. Muskaatpähkel leevendab reumaatilisi valusid, tsitruselised aitavad kaasa rasvkoe lagunemisele ning roos, jasmiin ja sandlipuu on tõstva toimega.

Reeglid

• Massaažisegu retsept: 3–5 tilka eeterlikku õli + 10–15 ml baasõli (kehale - virsik, oliiv, aprikoos, mandel; näole - jojoba, makadaamia, avokaado).
• Valige õli mitte ainult farmakoloogilised omadused aga ka lõhn. See peaks olema masseeritavale meeldiv.
• Massaaži ajal eelista pehmeid ringjaid liigutusi.
• Pärast seanssi tuleb 10-20 minutit pikali heita, õue ei tohi tund aega minna.

Inhalatsioonid

Pilt PointFr/Shutterstock.com

Eeterlike õlidega inhalatsioonid on suurepärane vahend gripi (tüümian, ingver), bronhiidi (eukalüpt, mänd, tuja), stomatiidi (apelsin, saialill), aga ka näo puhastamiseks (pune, teepuu) puhul.

Inimesed, kellel on astma ja teised rasked haigused hingamisteed inhalatsioonid tuleks läbi viia raviarsti loal ja tema järelevalve all.

Külma sissehingamine

• Kandke mõni tilk õli riidele või paberrätikule.
• Hingake aroomi läbi nina ühtlaselt ja sügavalt sisse 5-10 minutit.

Kuumad inhalatsioonid

• Võimalusel kasutage spetsiaalset inhalaatorit.
• Kui teil ei ole inhalaatorit, lisage 2-4 tilka õli anumasse kuum vesi. Kata oma pea rätikuga ja hinga auru 5-10 minutit sisse. Soovitatav on protseduur läbi viia suletud silmadega.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroomikompressid aitavad leevendada valu liigestes, seljas ja pehmed koed. Eeterlikud õlid tungivad läbi naha probleemse piirkonnani ning neil on põletikuvastane, valuvaigistav ja spasmolüütiline toime.

Krooniliste haiguste korral konsulteerige oma arstiga aromaatsete kompresside kasutamise võimaluse osas.

Külmad kompressid efektiivne kasvajate, nikastuste, verevalumite korral.

Reeglid

• Niisutage flanelli või muud puuvillast lappi külm vesi ja määri sellele 3-5 tilka eeterlikku õli.
• Kandke kahjustatud alale. Kinnitage elastse sidemega.
• Või valmistage segu põhi- ja eeterlikest õlidest (30 ml - 15 tilka), leotage sellega lapp ja kandke haigele kehaosale.

Soojad kompressid ravida kroonilised haigused Nad leevendavad valu ja põletikku. Kasulik reuma, osteokondroosi ja ishiase korral. Reeglid on samad, kasutatakse ainult sooja vett ja kompress mähitakse sisse.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Idamaised kaunitarid on eetreid kasutanud iidsetest aegadest isikliku hoolduse vahendina. Õlid lisavad kosmeetikale ka ravitoimet.

Rikastada tuleks neutraalse koostisega kosmeetikat. Tooteid, mis on loodud konkreetsete probleemide lahendamiseks (nt vananemisvastased tooted), on kõige parem kasutada ilma lisanditeta.

Retsepte on palju kodu kosmeetika eeterlike õlidega. Siin on mõned neist.

• Mask näole: 1 spl savipulbri kohta 2-3 tilka eeterlikku õli, seejärel tuleb pasta konsistentsi saavutamiseks lisada vett. Kandke mask näole, vältides silmaümbrust, laske kuivada ja loputage sooja veega.
• Näokreem: võtke ükskõik milline neutraalne kreem (näiteks lastele), valmistage segu baas- ja eeterlikest õlidest. Esimene peaks vastama nahatüübile (kuiv, normaalne, kombineeritud, rasune, probleemne) ja teine ​​- kasutuseesmärgile (lööbe vastu võitlemine, niisutamine jne). Ligikaudne annus on 10–15 tilka segu 150 g aluse kohta.
• Nahakreem: lahjendage infusioon ravimtaimed vesi (võrdsetes vahekordades), lahustage 2-3 tilka eeterlikku õli 1 tl alkoholis ja lisage filtreeritud lahusele. Kanna losjooni näole ja kaelale.
• Aromaatne: Sega 1 tl mett 1-2 tilga eeterliku õliga, lahusta saadud segu vees, vala vormidesse ja külmuta. Kasutage punetuse leevendamiseks näo hõõrumiseks maitsestatud jääkuubikuid.
• Šampoon: kasutage toodet maksimaalselt looduslik koostis, lisage õli šampooni peopesale otse pesemise ajal (1-2 tilka) või pudelis (13 tilka 100 ml kohta).

Aroomilambid ja aroomikivid

BhubateT/Shutterstock.com

Aroomilampe ja aroomikive kasutatakse siseruumides aromatiseerimiseks ja aroomiteraapiaks.

(ehk aroomiviirukipõleti) on kauss, kuhu valatakse vett ja lisatakse eeterlikku õli, mille alla asetatakse küünal. Kui vesi soojeneb, täitub õhk eeterliku õli aurudega.

Aromatiseerimine lambiga

• Ventileerige tuba.
• Vala kaussi soe vesi(50–55 ºС). Kausi maht on vähemalt 50 ml, muidu aurustub vesi liiga kiiresti.
• Lisage eeterlikku õli: 2 tilka iga 5 ruutmeetri kohta. m ala.
• Süüta küünal. Minimaalne kaugus leegi ja kausi vahel on 10 cm.
• Protseduuri kestus on 20 minutit kuni 2 tundi. Lisage perioodiliselt vett. Ärge jätke lampi järelevalveta.

aroomikivi on poorse struktuuriga ja säilitab lõhnad pikka aega. Saate seda osta või ise kipsist valmistada. Aroomikivi eripäraks on tegevuspaik. Kui lambi aroom levib kogu ruumis, siis kivist - ainult lühikese vahemaa tagant. Seetõttu saab aroomikivi kasutada isegi töökohal.

Aromatiseerimine kiviga

• Tilguta kivile 2-4 tilka õli.
• Aseta kivi lauale, kappi, kotti või taskusse.
• Lisa õli, kui lõhn hajub.

Samuti valmistatakse eeterlike õlidega kotikesi. Aromaatne kott roosiõliga lisab pesule ja riietele meeldiv aroom, ja lavendliga kotike öökapil annab teile hea une.

nito/Shutterstock.com

(või aroomimedaljonid) on poorsest savist valmistatud aksessuaar, mis imab kergesti endasse ja säilitab lõhnad pikka aega.

Selle kandmine on eriti oluline gripiepideemiate ajal. Ingveri-, seedri-, eukalüpti-, piparmündi- ja teised õlid aitavad organismil võidelda viirustega ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Kuidas aroomikuloneid kasutada?

• Valige õli selle omaduste ja lõhna järgi.
• Pange 2-3 tilka ripatsi sisse.
• Täitke ripats kolme päeva pärast uuesti.

Need on eeterlike õlide kasutamise põhiprintsiibid.

Kuidas sa eeterlikke õlisid kasutad?

Kuid enne meetoditest rääkimist meenutagem ja loetleme kõik milleks saab kasutada eeterlikke õlisid. Niisiis: kosmeetikas ja meditsiinilistel eesmärkidel, luua oma kordumatuid aroome, luua meeldivat õhkkonda, paljastada teatud tundeid ja aistinguid.

Noh, alustame meetodite õppimist.

Õhu aromatiseerimine. Ruumi õhu aromatiseerimiseks vabane suitsu- ja tolmulõhnast, kasuta õlipõletit või aromaatlampi. Teise võimalusena saate seda teha lihtsamalt – pange tavalise lambi servale veidi õli või asetage akule kauss õliga segatud veega. keskküte.
Erinevad õlid loovad erineva atmosfääri.

Viiruk ja Mehhiko kadakas on rahustavad ja lõõgastavad.
Tsitronella või sidrunhein hoiab putukad teie kodust eemal ja kõrvaldab sigaretilõhna.
Rosmariini- ja kadakaõlid aitavad puhastada õhku pisikutest ja serveerivad profülaktiline külmetusest ja gripist.
Eukalüptiõli kasulik sisse hingata köhimise ajal. Seda õli saab kasutada lapse magamistoas, kui lapsed on haiged, tilgutades veidi padjale või taskurätikule.

Muide, kel on kamin, saab teha nii: täita kamina ülemine anum veega, lisada eeterlikku õli (3-10 tilka), panna põhja süüdatud küünal. Esimene seanss ei tohiks ületada 20 minutit. Õli kogust saab muuta olenevalt ruumi mahust.

Massaaž. Eeterlikud õlid massaaži ajal mõjuvad nahale antiseptiliselt ja kosmeetiliselt, ärritavad reflekstsoonid ja mõjutada siseorganid. Massaaž on üks aktiivsemaid keha mõjutamise meetodeid. Soojendab, parandab vereringet, lahendab turset. Tagab aromaatsete ainete kiire tungimise lümfi ja vereringesse, mis annab kehale tervikliku efekti. Välja arvatud positiivne mõju hingamisteedel, vereringel, kesk- ja perifeersel närvisüsteemil paranevad maks, sooled ja sisesekretsiooninäärmed.

Kuumad ja külmad kompressid. See on väga tõhus meetod aromaatsete õlide kasutamine valu vähendamiseks ja põletiku leevendamiseks.
Eeterlikes õlides sisalduvad ained tungivad läbi naha, sisenevad lümfi ja neil on põletikuvastane, dekongestiivne, valuvaigistav, spasmolüütiline toime.

Kompressisegu saab teha, kui lisada 4-5 tilka aromaatset õli kaussi väga kuuma vette. Leotage selles vees tükk puuvillast riiet või rätikut ja asetage see peale valus koht. Hoidke kompressi, kuni selle temperatuur on võrdne kehatemperatuuriga, seejärel tehke riie uuesti märjaks. kuum vesi ja korrake protseduuri. Kuumad kompressid sobivad suurepäraselt seljavalu, reuma, artriidi, põletikulised protsessid, kõrva- ja hambavalu.

vannid. Aroomiained puutuvad kokku kogu nahapinnaga.
Tänu suurele läbitungimisvõimele imenduvad nad kiiresti nahka, sisenedes lümfivõrku, pestes koos lümfiga kõik elundid.
Lisaks tugevale mõjule nahale on eeterlikel õlidel mõju kopsudele, sooltele, neerudele, kesk- ja perifeersele. närvisüsteemid.
Vannid võivad olla kuumad, jahedad, istumis-, jala-, käte- ja jalavannid.
Soovitud temperatuuriga veega täidetud anumasse lisatakse 5-10 tilka eeterlikku õli, mis on eelnevalt emulgaatoriga segatud.
Emulgaatorid on ained, mis võimaldavad õli kergemini veega segada: mere- või soola, vannivaht, koor, vadak, kliid.

Protseduuri aeg on 5-30 minutit. Aromaatse vanni võtmise aega tuleks pikendada järk-järgult. Aromaatsed vannid Traditsiooniliselt peetakse üheks kõige keerukamaks ja sensuaalsemaks meelelahutuseks, mis oli populaarne Vana-Rooma.

Lisaks naudingule toovad need käegakatsutavat kasu, aitavad ravida nahaärritusi, lihasvalusid, reumat, artriiti.

Ylang-ylang on lõõgastava toimega;

kummel ja lavendel aitavad stressihäirete ja unetuse korral;
rosmariini- ja männiõlid leevendavad jäsemete valu.

Vanniõlisid kasutades väldi neid, mis nahka ärritavad.

Inhalatsioonid. Nina refleksogeensetele punktidele langevad aroomid, mis tekitavad teatud ajupiirkondadele projitseeritud impulsse, avaldavad samal ajal otsest mõju hingamiselunditele ning kõrvaldavad kongestiivsed ja põletikulised reaktsioonid. See meetod sobib eriti hästi nohu, kurguvalu ja rindkere köha.

Lisage 5 tilka eeterlikku õli piparmünt või tüümiani kuuma vee kausis, kata pea koos kausiga paksu rätikuga ja hinga sisse kuum aur minuti jooksul. Puhka veidi, seejärel korda protseduuri.
Sama sissehingamist saab teha istudes kuum vann aromaatse õli lisamisega. Sama meetod sobib näo aurusauna jaoks.
Sidruni- või teepuuõlid avavad hästi poorid ja puhastavad näonahka.

Losjoonid ja õlid nahale. Aromaatsed nahaõlid valmistatakse samamoodi nagu massaaži jaoks, ainult põhiõli peaks olema aktiivsete pehmendavate omadustega.
Need on näiteks jojoba-, avokaado- või aprikoosiõlid. Nende õlide kasutamise peamine eesmärk on nahahooldus ja -ravi. nahahaigused. Õli täielikuks imendumiseks piisab, kui hõõruda seda sõrmede pehmete ringjate liigutustega.
roosiõli ja neroliõli on kasulikud kuivale nahale, bergamoti- ja sidruniõli aga aitavad võidelda akne ja rasune nahk.

Näomaski saate valmistada, segades sellega paar tilka õli kaerahelbed, mesi ja puuvilja viljaliha. Mõne haiguse, näiteks herpese puhul on parem kasutada alkoholipõhiseid losjoneid. Selle losjooni valmistamiseks lisage 6 tilka õli 5 ml isopropüülalkoholile või viinale.

Seda segu võib seejärel lahjendada liitri keedetud ja jahutatud veega ning kasutada sisselõigete ja haavandite, näiteks tuulerõugete, raviks.
Saate anda oma tee aroom, mida soovite, peale selle, et see muudab selle tervendavaks. Selleks tilguta 3-4 tilka eeterlikku õli filterpaberile, asetada 5-7 päevaks suletud purki koos kuiva teega.

Ja veel üks näpunäide: kui lisada 6-8 liitrile veele 5 tilka eeterlikku õli, siis saab seda vett kasutada korteri puhastamiseks, luues seeläbi kerge, värske ja meeldiva õhkkonna.

Eeterlikke õlisid kasutatakse ka seespidiselt erinevate haiguste raviks. Aga see on suur teema, sest mitmesugused õlid rakendatakse omal moel. Sellepärast ma neist nüüd ei rääkinud.

Kasutage õlisid ja muutke oma elu ilusamaks. Kuid pidage meeles: ärge üle pingutage!