kallid sõbrad, teen ettepaneku jätkata vestlust öisest kehakeelest. Selles artiklis vaatleme kõige levinumaid poose koos magades. Nende õigeaegne analüüs aitab mõista esilekerkivaid probleeme ja ennetada soovimatuid tagajärgi.

Inimese käitumine une ajal peegeldab tema tõelist suhtumist probleemi ja oma partnerisse ammu enne seda, kui see päevaelus aru saab.

Silmapaistva teadlase ja psühhoanalüütiku Samuel Dunkelli sõnul võib ta meile enda kohta rääkida selliseid saladusi, millest me ei pruugi isegi teadlikud olla.

Ja asi on selles, et une ajal domineerib meie alateadvus magava meele üle, mis tähendab, et oleme avatud oma emotsioonide, probleemide, sisemiste konfliktide väljendamisele. See eneseväljendus toimub keha liigutuste kaudu, nimelt asendite kaudu, mille me, olles vabad päevasest enesekontrollist, unes võtame.

Ühe inimese keha liikumist ööteatris võib nimetada monoloogiks, vestluseks iseendaga. Aga kui jagame une "territooriumi" kallimaga, siis meie poosid muutuvad ja peegeldavad selgelt päevaseid suhteid paaris: rahulolud ja pettumused, rõõmud ja kogemused, jahenemine suhetes.

Sel juhul tuleks arvestada kehaasendi olemust mõjutavate teguritega: loomade või laste viibimine magamistoas, füüsiline väsimus, pahameel, tülid või pikaajaline lahusolek.

Põhilised magamisasendid armastajatele

Poos "lusikad"- kõige populaarsem ja levinuim vastloodud paaride seas. Partnerid lamavad samas suunas, istuvad üksteise järel "poolembrüos", samal küljel, jalad veidi kõverdatud või välja sirutatud, nagu lusikad kastis.

Taga lamav partner põimib tavaliselt käed ümber esipartneri, väljendades oma helluse- või omamistunnet. Põimunud jalad räägivad soovist kokku sulanduda ja peal asetatud - soovist omada ja kontrollida.

See, mis on taga, mis katab partneri (sagedamini on see mees) selja, võtab paaris juhi rolli, patroneerides ja hoolitsedes "järgija" eest. Mida tihedam on mehe embus, seda rohkem väljenduvad tema "isalikud", omamis- ja mõnikord armukadedad tunded.

Naise seljaasend näitab tema kaitsvat või harivat rolli paaris, soovi olla mehele lähemal.

Kui “lusikad” (või üks neist) väsivad ühes asendis lamamisest, pöörduvad nad sünkroonselt, ärkamata, teisele küljele, justkui esitades graatsilist unistantsu.

See asend on emotsionaalse ja füüsilise intiimsuse jaoks une ajal kõige mugavam ning sellel on sageli erootilised jooned. Paari seksuaalse harmoonia ja avatuse kvaliteet väljendub käte ja jalgade asendis:

• kui taga lamav partner paneb käe esiosa suguelunditele, on see intensiivsuse demonstratsioon seksuaalsuhted.
• Rinna puudutamine võib väljendada hellust, kõhtu puudutades – vajadust füüsilise intiimsuse järele ilma seksuaalsete varjunditeta.

Ja kuigi see positsioon on tüüpilisem noorpaaridele, võib seda kohata ka kogemustega abikaasade seas. Kui magate asendis "Lusikas", olles ületanud 5-aastase abielu verstaposti, näitab see, et olete säilitanud õrna ja sensuaalse suhte.

Poos "Kallistused"üsna tavaline intensiivselt arenevate suhetega paaridel, mis on emotsioonidest ülekoormatud. Armastajad lamavad külili, näost näkku, suruvad käsi kokku ja klammerduvad keha külge. Põimunud jalad räägivad omamissoovist ja valmisolekust üksteisele anda. Kehad näivad olevat kokku sulanud ja väljendavad äärmist intiimset avatust.

Kallistamisasend on füüsiliselt äärmiselt ebamugav ja seda on raske öö läbi hoida. Seetõttu annavad "kallistused" unenäos aja jooksul teed teistele positsioonidele. Siiski on väga harvad erandid.

Samuel Dunkelli mitmeaastases praktikas oli vaid üks juhtum, kui 40 aastat abielus olnud abikaasad säilitasid tugeva läheduse ja magasid igal ööl näost näkku ja kallistasid.

Paarid, kes on ellu jäänud pikk lahkuminek, samuti ajal .

Poos "Kallista selga" on mitut sorti. Tavaliselt asub mees selili ja naine - kõhul, seljal või küljel. Ta võib pöörata näo või selja mehe poole, tema pea asub partneri käel või õlal. Ta põimib oma käed naise ümber, hoides teda enda lähedal.

Selles asendis näitab mees oma patrooni, soovi oma armastatut vallata ja teda kaitsta.

Naise keha räägib täielikust usaldusest partneri vastu, tema tunnustamisest perekonna juhina, emotsionaalsest sõltuvusest, ta vajab tema hoolt. Kui daami käed on embuses üles sirutatud, väljendab ta soovi omada kaaslast üksi.

Kuidas jaotame une territooriumi

Tavaliselt on partnerid üksteise lemmikasenditest hästi teadlikud ja muudavad oma positsioone nii, et mõlemal oleks mugav olla.

Kui põhipoosid on samad, siis võivad tekkida probleemid, kummal pool voodit magada, kummal, kas avatud või kinnise vaatega. Üks kahest peab järele andma, magama taga, ebamugavale küljele ja "mittearmastatud" voodipoolele.

Mees võtab voodis liiga palju ruumi(maos, seljas või küljel). Selle domineerimine une territooriumil, aga ka pere eluruumis tekitab raskusi sellele partnerile, kes ei ole valmis end piirama, näidates üles alluvus- või õilsuse tunnet. Need, kes magavad "embrüos", võivad vastupidiselt tunda end üsna õnnelikuna, kui partner kontrollib nende voodit ja elu.

"Kuninglik" poos põhjustab suurimat tagasilükkamist. Need, kes selles ei maga, kogevad sageli ärritust, kui näevad partnerit öösel uhkes asendis magamas. Tema liigne enesekindlus võib põhjustada negatiivse reaktsiooni.

Kuidas partnerid aastate jooksul triivivad

Selgub, et me, nagu mandrid, triivime voodis lahku elu koos. Terves abielus normaalne nähtus. Igaüks meist väljendab oma individuaalsust, pöördudes tagasi oma lemmikasendisse ja eemaldudes oma partnerist.. Selline vastastikune eemaldamine on aeglane protsess.

Märkas mustrit: Noorpaaride „Kallista“ poos asendub paari kuu või aasta pärast „Lusikas“ poosiga, mis annab vastastikuse turvatunde ja annab suurema füüsilise mugavuse. Öösel võtab kumbki partner oma individuaalse magamisasendi, kuid aeg-ajalt läheneb teineteisele uuesti.

Viie aasta pärast "lusikate" vahel hakkab "vahe" suurenema. Sel juhul säilib kehaline kontakt puudutades.

10 aasta pärast suureneb voodi ruum, see ostetakse suurem suurus, ja partnerid magavad teineteisest veelgi kaugemal, pöörates sageli selja või võttes oma eelistatud magamisasendi, millest abielu algusaastatel intiimsuse puudumise tõttu loobuti.

Pärast 15 aastat koos"Hollywoodi" voodisse tulevad paljud paarid: igaühel on oma madrats, tekk ja voodipesukomplekt ning mõnikord ka eraldi magamistuba, kui elamispind lubab. Kontakt muutub väga tingimuslikuks.

Miks pikeneb uneaegne vahemaa aastate jooksul pidevalt? Oluline on mõista, et voodis kasvav "lõhe" ei pruugi peegeldada emotsionaalset lõhet. Pikaajaline kooselu õpetas partnereid üksteist usaldama ja unes füüsilise “pausi” ajal emotsionaalset ebamugavust mitte kogema.

Emotsionaalne side ja füüsiline side on kaks erinevat asja. Näiteks võite võtta rahvarohke lifti: inimeste vahel on maksimaalne füüsiline kontakt ja emotsionaalne suhtlus - minimaalselt. Pikaajaliste paarisuhete puhul tekib maksimaalne emotsionaalne reaktsioon ja lähedus ka siis, kui partnerid veedavad ööd erinevates tubades.

Mõlema jaoks eriti rõõmsad hetked võivad korraks taaselustada endise kire ja romantilised tunded, sundides "kallistamise" või "lusikate" poosi.

Puudutage unenäos

Oma kehaga üksteisest eemaldudes säilitame käte ja jalgade abil emotsionaalset ja füüsilist kontakti. Isegi sõrmeotsaga saate oma tundeid väljendada.

haarav käsi võib väljendada omamissoovi, nõudlikkust või agressiivsust – partnerit hoitakse sõna otseses mõttes käes.

Käsi on reite vahel või partneri käe all- vajadus "riputada", sõltuvus, suutmatus iseseisvalt eksisteerida.

Arglik mees võivad karta tunduda liiga pealetükkiv ja puudutada "tahtmatult" mitte kätega, vaid teiste kehaosadega: kandade, põlvede, varvastega.

Tuharate puudutamine lubada tihedamat, kuid kaudset ja mittesihipärast kontakti, mis näitab paaris vastastikust austust ja sõltumatust.

Äratused

Suhted on üles ehitatud vastastikusele armastusele. Kui tekivad raskused, lähevad hõõrdumised, tunded põhja, unenäopilt peegeldab võõrandumist, mis on ilmnenud enne, kui see igapäevastes suhetes avaldub. Keha unenäos võib näidata üles kõikvõimalikke emotsioone - kergest ärritusest kuni avatud vihkamiseni, kui konflikt on käimas.

Kui teie partneri käitumine ja magamisasend on järsult muutunud, võtke neid muutusi tõsiselt.

Kui esimestel kuudel või aastatel pärast abiellumist kolib partner voodi kaugemasse nurka. Nõrgenenud intiimsus unenäos võib olla signaal emotsionaalsest lõhenemisest, armastuse ja vastastikuse hoolimise nõrgenemisest. Tavaliselt peaksid noorpaarid suhte esimestel aastatel kogema suurimat vajadust füüsilise ja emotsionaalse läheduse järele.

Elukaaslane tõmbus voodiservale ja piirdus vaenulikult küürus seljaga- vihase eitamise demonstratsioon, partner ei talu isegi teise nägemist.

Üks partneritest libiseb voodist alla, justkui krabina abieluvoodist lahti lastud.

S. Dunkelli praktikas oli juhtum: mees, kellele meeldis kõhuli magada, pöördus tema poole nõu saamiseks ja märkas, et ta ärkab igal hommikul voodi jalutsis, selle küljes rippudes, ainult ülemine osa keha jäi voodisse. IN päris elu tal olid pidevad konfliktid oma naisega, negatiivsed tunded naise vastu kogunesid ja leidis unenäos sellisest ebatavalisest käitumisest väljapääsu.

Unetus võib olla suhete pingete tagajärg. Partnerid ei tunne end piisavalt kindlalt. Üks või mõlemad lebavad tundide kaupa ärkvel ja neid kummitavad mõtted probleemidest.

Üks partneritest, kes oli harjunud koos magama "lusikas" asendis, hakkas järsku keelduma intiimne poos ja kolis voodi kaugemasse nurka, keeras selja. Selline käitumine räägib tekkinud probleemidest, võõrandumisest suhtes. Vaja on kiiresti tegutseda, et konflikt ei muutuks hävitavaks.

Magamisasendite ja -käitumise analüüsimine võimaldab paremini mõista üksteise vajadusi ja emotsionaalseid vajadusi. S. Dunkell annab nõu:

hommikul ärgates pööra tähelepanu mitte ainult unenägudele, vaid ka enda, enda ja kallima magamisasenditele, emotsionaalsetele aistingutele, millega ärkasid. Kõik see on parim vihje elutähtsa lahtiharutamiseks olulised küsimused, nagu ka kõige rohkem Õige tee enesetundmisele.

On hämmastav, kui palju huvitavaid asju inimeste kohta räägivad käitumine, iseloomulikud žestid, kombed. Juba iidsetel aegadel hakkasid teadlased märkama, et inimese tegude ja mõtlemise aluseks pole mitte ainult keskkond, kultuuri või teadmiste tase, vaid ka välimuse tunnused, aga ka teatud liigutused, mis kõnega kaasnevad – mida praegu nimetatakse nn. kehakeel.

Samas on väidetud, et meie keha suudab alateadlikult rääkida sisemistest emotsioonidest, tunnetest ja iseloomust. See juhtub siis, kui me magama läheme, võttes teatud asendi. Sellest, millest teie räägite ja mida nende teadmistega peale hakata, räägib artikkel.

Käeliigutused vestluse ajal, žestid, näoilmed – kõike seda kannab Lisainformatsioon. Samuti sisse Vana-Kreeka silmapaistvad teadlased võiksid kõnelejat iseloomustada mitte ainult oskusega ilusti, asjatundlikult, veenvalt rääkida, vaid ka kõnega kaasnevate liigutuste järgi.

Oluline on teada! kehakeel sisse kaasaegne kontseptsioon on kombinatsioon mitteverbaalsetest (sõnatutest) teabe esitamise meetoditest. See, kuidas inimene vestluse ajal istub või seisab, kätega vehib, näoga emotsioone väljendab (üllatunult kulmud kergitatud, huuled vastikult keerdus), võimaldab mitte ainult paremini mõista inimkõnet, vaid annab sõnumile särava, elava ilme. värvi.

Kehakeelt on mitut tüüpi:

Selliseid suhtlussüsteeme uurib mitteverbaalne semiootika, mille üheks põhivaldkonnaks on teadus, mida nimetatakse kineesiks. Kehakeelest on saanud ajaloo, etnograafia, pedagoogika, psühholingvistika ja psühholoogia enda uurimisobjekt.

Arvatakse, et poosid, liigutused ja žestid on võimelised esindama inimese täielikku kirjeldust. Vestluspartneri tundeid, kavatsusi on üsna lihtne kindlaks teha, peate lihtsalt tema käitumist suhtlemise ajal hoolikalt vaatama.

Kehakeele kirjeldusi pole mõtet anda – näiteid leiab internetist küllaga. Pealegi on mõni mõnikord ebasiiras - inimene teeb teatud liigutusi, et meeldida, enesekindlust saada. Päevavalguses, öösel, unenäos on täiesti võimalik oma žeste juhtida, keha on võimatu juhtida.

"Rääkivad" uneasendid

Žestid ja näoilmed avalduvad valdavalt alateadlikult. Kogenud psühhoanalüütik oskab inimest iseloomustada teda vaadates, näiteks uurides, kuidas vestluskaaslane istub: vabalt ja pidurdamatult või klammerdatuna visatakse jalg üle jala, käed on risti rinnal.

Sama võib öelda ka magava inimese asendi kohta. Uneasendid räägivad meie kohta palju, peate lihtsalt neid õigesti lugema.

Magamise ajal võetud kehahoiakut mõjutavad tegurid

Unes võetud asend võib inimese iseloomust rääkida ainult siis, kui ta rahulikult magab. Mugavuse saavutamine on tõeline ainult oma voodis. Häirete esinemine sunnib teid painduma, võtma asendi, kus see on teatud tingimustel selles konkreetses kohas mugav. Tasub arvestada teise inimese läheduses viibimisega. Mõnikord sunnib isegi kassi järsk hüpe magamisasendit muutma.

Välised tingimused

Külm või kuumus, müra või valgus mõjutavad inimese asendit. Kui on liiga soe, tahab magaja teki või teki tagasi visata, jalad sirutada, käed laiali ajada. Jahedus, vastupidi, sunnib varju minema, “gruppi” veidi soojemaks muutuma.

Häirivad tegurid (põlev lamp, töötav teler) on sunnitud võtma sama positsiooni. Magaja pöördub seina poole või peidab näo. Valikuliselt katab inimene oma pea padjaga või sukeldub täielikult teki alla.

Magage uues kohas

Muutused pole haruldased voodi mõjutab positsiooni. Ebatavaline voodi või kõvad linad takistavad uinumist – magaja püüab leida mugavamat asendit. Pikk mees, harjunud, voodis, mis pole tema jaoks mõeldud, võtab poolembrüo asendi - kui käed ja jalad on kõverdatud, kuid mitte täielikult. Madalad inimesed liiga ruumikas voodi jääb harjumatuks, mille tõttu sisemine kogemus ja ebamugavustunne sunnib looteasendit võtma.

Tervislik seisund

Inimese füüsiline seisund, vigastused ja haigused ei lase meil magada sellises asendis, mis meile meeldib. Jäsemete luumurrud nõuavad mõnikord, et patsient ei pöörduks teatud küljele. Kõhuprobleemid panevad magaja selili, käed katavad sel ajal spasmiala. Südamehaigele inimesele – pool istuv. Patjadest ümbritsetud magaja ei valeta, vaid justkui istub.

Voodikaaslase olemasolu

Voodis olev partner on veel üks põhjus positsiooni muutmiseks. Näiteks kui poiss ja tüdruk hakkavad koos elama, on probleemiks ühise puhkuse olukord. Alguses on teineteise vastu hõõrudes võimalus saada unehäire - mõlemale mugavat asendit püüdes saab väga kaua tossada.

Ebamugavustunne on võimalik raseduse ajal termini lõpus, kui naise kõht juba on suur suurus. Mees on ebatavaline, kuid see läheb mööda.

Pärast sünnitust saab temast voodikaaslane Väike laps. IN imikueas laps magab sageli abieluvoodis, sest ta vajab pidevalt tuge. Õige kasvatus laps laseb emal ja isal aja jooksul eraldi magada, samal ajal kui väike puhkab oma võrevoodis. Kuid mõnikord ei taha lapsed üksi lamada ja isegi kolmeaastaselt jooksevad nad vanemate juurde. Seda tuleks vältida, sest selline käitumine on täis probleeme suhetes - nii abikaasade kui ka lapsega.

Iseloom ja psühho-emotsionaalne taust

Sageli tabasid paljud end mõttelt, et jäid kõhuli magama ja ärkasid looteasendis. See on loomulik – unenäos ei suuda me end kontrollida. Aju, mis ei lakka öösel töötamast, teeb seda alateadvuse tasandil. Arvatakse, et asend, milles me magama läheme, peegeldab isiksuse ühte külge, samas kui öösel alateadlikult võetud asend peegeldab meie tegelikku välimust.

Oluline on teada! Uuringute tulemused väidavad, et öö jooksul võib magaja oma asendit muuta umbes 25-30 korda ja juhul kui stressirohked olukorrad või vaevused, ulatub arv 100 korda. Unenäos võtame umbes 10 asendit.

Põhilised uneasendid ja nende tõlgendamine

On kahte tüüpi positsioone: esialgne (alfa) ja põhi (oomega). Esimesed poosid võtame magama minnes, teised võtab keha puhkamise ajal ise, just nendes ärkame. Alateadlikult valitud oomega-positsioone uurivad psühhoanalüütikud. Inimese iseloomu tõlgendamiseks on mitu peamist positsiooni:

Ta ei räägi mitte ainult magajast endast, vaid ka oma suhtumisest teise inimesesse. Eriti kui ta lamab tema kõrval, samas voodis.

Puhka kahele: suhte olemus ja une poos

Armastajad pööravad magades tähelepanu lähedaste käitumisele. Harvad pole Internetist testid, mille pealkirjad on "Tutvuge oma partneriga voodiasendi järgi". Paar võib avalikkuses täiuslik välja näha, kuid puhates, kui alateadvus dikteerib oma reeglid, ei saa tõe eest peitu pugeda. Millest nad räägivad armastav sõber inimeste sõber:

1. Näost näkku. Kaks lamavad külili, vaatavad silma, nende käed ja jalad on põimunud. Ebamugav, aga nad on armunud, mis vahet siis on? Poos näitab, et partnerid ei saa üksteisest küllalt, nad on alati koos, annavad end 100% kirele ja ühtsusele. See on tüüpiline noorpaaridele või paaridele, kes on hakanud koos elama.
2. Selg selja vastu. Sellel poosil on kaks variatsiooni. Esimeses paar puudutab, mis võib tähendada absoluutset usaldust üksteise vastu, vastastikuse toetuse tunnet. Olukord on omane neile, kes on pikka aega suhtes olnud - tulihinge on vaibunud, armastus on jäänud - tugev, lõputu. Teisel juhul on oluline erinevus - vahe keerutuste vahel. Tunded on juba ammu tuhmunud, võib-olla ühendavad neid lapsed või arvutus. Võimalik, et paar tülitses ja pole jõudnud veel leppida.
3. Tool (lusikas). Tüüp kallistab tüdrukut, mõlemad magavad külili, jalad on peaaegu sümmeetriliselt kõverdatud. Näitab lähedust ja usaldust. Iseloomulik esimestele abieluaastatele.
4. Tema embus. Poos romantilisest filmist – ta on selili, tema pea rinnal. See võib tähendada, et armastajad tunnevad hellust ja hoolitsust.
5. Ei mingit sekkumist. Üks partneritest võtab lamavas (mõnikord kuningliku) poosi, teine ​​proovib kohta tagasi võita või sätib end ülejäänud voodikohale. See, kes magab võimalikult pingevabalt, saab abieluga hakkama, tegutseb mõnikord despootina. Türann – ta on voodis türann.

Teades, mida tähendavad ühised magamisasendid, saate hinnata partnerite suhteid. Kas märkasite midagi valesti? Lahendage probleem, rääkige oma kallimaga. See parandab ja isegi hoiab ära võimalikud konfliktid.

Märkus vanematele: ärevad uneasendid lastel

Öine puhkus väikestele lastele on suur väärtus. Unepuudus mõjutab puru arengut negatiivselt, väga oluline on luua tingimused normaalseks uinumiseks. Laps kasvab ja tema asend muutub magamise ajal.

Beebi jaoks on ideaalne asend seljal. Keha on pingevaba, käed ja jalad sirged. Selline asend viitab enesekindlusele ja usaldusele, beebi ei karda midagi. Sama võib öelda ka siis, kui laps magab külili. Tema käed võivad olla veidi kõverdatud rinnal või padja all, jalad viltu või sirged. Kui laps ühes sellises asendis puhkab, pole vanematel millegi pärast muretseda – suhetes lapsega on usaldusel ja usaldusväärsusel juhtiv roll.

Võib vihjata probleemile, mida laps püüab kontrollida. Nagu täiskasvanu, katab ta selles asendis oma keha. Võib-olla halb unenägu või negatiivseid emotsioone sundis teda niimoodi pikali heitma. Võimalikud on haigused, mille tõttu laps selle positsiooni võtab.

Tihti võib märgata, et beebi magab sfinksiasendis – pea on padjal või välja nihutatud, käed kõverdatud, alaselg üles tõstetud. Asendit peetakse mässu märgiks: laps on rahulolematu, see asend näitab seda. Vaadake meelelahutust tähelepanelikult, kuulake lugusid beebimängudest, võib-olla vihjet neis.

Tähelepanu! Loote asend on murettekitav. Hirmu tundev beebi võtab alateadlikult asendi, milles ta oli ema kõhus, kaitstuna, ümbritsetuna rahust.

Pöörake oma lapsele vajalikku tähelepanu, ärge jätke teda üksi. Õpeta oma beebit sind usaldama – see aitab edaspidi konflikte vältida.

Järeldus

Uneasendid ja inimese iseloom on omavahel lahutamatult seotud uuesti tõestades, kui keeruline on inimkeha, emotsioonide, tunnete ja mõtete põimumine. Omamine vajalikke teadmisi, pöörake tähelepanu oma elustiilile, hoiakutele, harjumustele.

Psühholoogia valdkonna eksperdid ütlesid, et paari suhet iseloomustab kõige paremini nende kehahoiak une ajal. Psühholoog Joao Oliveira rõhutab, et analüüsida tuleb seda, millises asendis inimesed koidikul magavad, mitte seda, milles nad magama jäävad.

1. "Käepõimik, jalgade põimik"

Eksperdid ütlevad, et kui paar unes oma jalad ja käed põimib, näitab see ohjeldamatut kirge suhtes. Reeglina magavad paarid selles asendis suhte alguses, kui paar tahab tunda end ühtsena. Sageli magavad selles asendis kadedad inimesed.

2. "Lusikas"

Kui partner kallistab teist selja tagant, tähendab see, et ta näitab üles tähelepanu ja hoolivust, on psühholoogid kindlad. Selline paar tunneb end koos mugavalt ja turvaliselt. Samas pole selles asendis magavate inimeste suhe ideaalsest kaugel. Tõenäoliselt on suhtes teatud ebakindlus.

3. Donimatsioon

Kehakeele eksperdid märgivad, et sellised kallistused annavad tunnistust abikaasadevahelisest armastusest ja kiindumusest. Tõenäoliselt on paaril suurepärane seksuaalelu. Sel juhul eelistab üks partneritest suhtes domineerida.

4. "Ruumi tagasivõtmine"

See seisukoht näitab, et inimene ei püüa näidata armastust oma hingesugulase vastu. Tavaliselt võta rohkem ruumi voodeid otsivad need, kes vajavad enesejaatust, ka suhetes. Lisaks märgivad eksperdid, et kangekaelsed inimesed, kes püüdlevad suhetes liidripositsiooni poole ja tahavad kõike kontrolli all hoida, magavad tavaliselt käed pea kohale tõstetud.

5. "Pool sulle ja pool mulle"

Seda positsiooni eelistavad inimesed, kes armastavad üksteist, kuid nende suhe nõuab siiski tähelepanelik. Psühholoogid märgivad, et see, kes magab selili, ei pea oma partnerit nägema ning see, kes magab kõhuli, on kangekaelne ja mõnevõrra kinnine. Samas näitab jalgade põimimine, et inimestel on üksteise ees kohustused.

6. "Käe kaugusel"

"Spontaansed suhted" - sellise järelduse tegid psühholoogid, analüüsides seda asendit magamiseks. Iga partner austab teise privaatsust. Tõenäoliselt on igaühel neist oma sõbrad, nad käivad pidudel eraldi, kuid samas usaldavad nad üksteist piiramatult. Väljasirutatud käsi tähendab valmisolekut oma partnerit kaitsta ning peopesad põse all tähendavad, et inimene on rahulik ja mugav. Kui paari vahel tekkis konflikt, võib selline poos viidata leppimiskatsele.

7. "Ära lahku, jää minuga"

Tõenäoliselt püüdleb see paar vabaduse poole, kuid käsi õlal on armastuse ilming. On vajadus tunda oma partnerit. Niisiis, just sellest tundest jääb inimesel kõige rohkem puudu. Inimene, kes magab selles asendis seljaga partneri poole, on psühholoogide sõnul kõrge enesehinnanguga.

8. "Tagasi"

Paar püüab säilitada isiklikku ruumi ilma kontakti kaotamata. See poos viitab stabiilsele ja tervele suhtele, justkui rõhutades nende sümmeetriat. Sel viisil magavate inimeste jaoks on partneri olemasolu läheduses - nõutav tingimus mugavus.

9. "Sa oled minust kaugel"

See seisukoht annab märku, et paari suhetes on midagi selgelt valesti. Kehadevahelise kontakti puudumine ja asjaolu, et inimesed pöörduvad üksteisest eemale, võivad tähendada, et inimesed otsivad rohkem isiklikku vabadust või näevad üksteist konkurentsina. Kui keha on pinges ja käed on “kinni”, on paar tõenäoliselt hiljuti tülitsenud ega kavatse leppida. Kui keha on lõdvestunud, siis pole suhtes pingeid, suure tõenäosusega inimesed usaldavad üksteist ja austavad teineteise isiklikku ruumi.

10. "Ma vaatan sind nagu peeglist"

Paar, kes selles asendis magab, kipub uhkustama suurepärane suhe. Rutiinsed ja igapäevased probleemid ei saa selle paari sees suhet negatiivselt mõjutada. Selles asendis magavad aktiivsed inimesed seksuaalelu, olles head sõbrad ja suurepäraseid koostööpartnereid.

Illustreerige pereelu ei saa mitte ainult psühholoogid, vaid ka kunstnikud, kes lõid naljaka. Suurepärane uni igas asendis aitab teil meie ülevaatest ainulaadseid seadmeid.

Uni on meist igaühe jaoks oluline nähtus. Inimene veedab umbes kolmandiku oma elust magades. Öine puhkus on sama vajalik kui toit, vesi, õhk, side ja muud vajadused. Une ajal keha lõdvestub, kiirus ja intensiivsus kõik metaboolsed protsessid aju töö. Oluline pole mitte ainult ülejäänu ise, vaid ka selle kvaliteet ja kestus. Heaks uneks on vaja vaid õiget ja mugav asend voodis. Ammu on märgatud, et une rüht ja inimese iseloom on kaks omavahel seotud nähtust.

Öine kehakeel

Meie iseloom ja psühholoogilised omadused avalduvad kõigis tegudes. Igapäevane elu: harjumused, suhted sugulaste või kolleegidega, toitumine, interjööri valik, riided, elukaaslane, laste kasvatamine ja palju muud. Kui me kontrollime kõiki ülaltoodud punkte oma teadvusega, siis keha asend unenäos ei allu sellele kontrollile, see on teadvuseta. Seetõttu on uneaegne kehahoiak märkimisväärse tähtsusega ja võib öelda palju inimese, tema iseloomu, temperamendi, käitumispsühholoogia kohta.

Siin on mõned levinumad magamisasendid:

• asend kõhul;
• tagaküljel ("täht");
• poos "embrüo";
• tavaline;
• "haigur" või "flamingo";
• sõduri poos.

Muidugi, öö jooksul muudab igaüks meist mitu korda asendit. Peate enda jaoks välja selgitama unenäos kõige sagedasema positsiooni, mis on teie jaoks kõige mugavam, see tähendab domineerivat psühhotüüpi. Mõned eksperdid usuvad, et see, kuidas me magame, peegeldab meie suhet välismaailmaga. Viimane muutub, positsioon unenäos muutub. Proovime välja mõelda, mida räägivad poosid une ajal, kuidas need peegeldavad iseloomu ilminguid, inimese psühholoogilisi omadusi.

Asend seljal väljasirutatud jäsemetega

"Kuninglik" poos

Selline poos unenäos tähendab, et inimene on endas kindel, tal on kõik juhi, juhi omadused. Sellised inimesed ei karda midagi, nad on valmis igasugusteks raskusteks, probleemideks, lahendavad nad kõige hõlpsamini väljakutseid pakkuvad ülesanded. Nad on rahulikud, tasakaalukad, teistega suheldes adekvaatsed, tunnevad end vabalt igas keskkonnas, uues kollektiivis.

Selili, käed ja jalad laiali magav inimene on avatud kõigile, ei varja midagi, pole kinnine, heatujuline.

Tihti magavad nii väikesed lapsed või inimesed, kelle elukutse on otseselt seotud valmisolekuga olla ennekõike tähelepanu keskpunktis. Liiga laiali sirutatud jäsemed võivad viidata liiga enesekindlale inimesele ("tähepoos").

Selle asendi variatsioon on "kuninga" asend, kui jäsemed ei ole nii laialt levinud. Seda asendit iseloomustab lõdvestus, avatus, usaldusväärsus, otsekohesus. Päriselus on psühhotüübil samad omadused.

Kõhuli asend

Sellised inimesed on väga energilised, töökad, saavutavad alati oma eesmärgid. Jäsemete asend võib rääkida selle kehahoiaku olemuse iseärasustest.

• Jalad on sirgu ja käed lebavad padjal: see psühhotüüpi isiksus ei arvesta kellegagi, ta lahendab oma probleemid ise, juhib oma elu, tema arvamus on kõige õigem, ta püüab mitte kedagi usaldada. , kangekaelne eesmärkide saavutamisel, ülimalt valiv pisiasjade suhtes.

Magamisasend võib öö jooksul muutuda

• Käed küljele sirutatud, üks jalg kõverdatud: kaalutletud, enesekindel, kaalutletud, meeletult täpne, meeldib osutada, käskida, igas mõttes pedandid.
• Käed asuvad pea kohal ning jalad on välja sirutatud ja laiali (sarnaselt "tähega", ainult kõhul): need inimesed tahavad kangesti kontrollida kõiki oma elu sündmusi, neile ei meeldi üllatused ja üllatused, täpne, täpne, sobib kõike üksikasjalikult. Poos viitab katsele allutada kogu maailm.

Igale lapsele meeldib magada kõhuli, kuid vanusega muutuvad eelistused.

Embrüo poos

See on asend küljel, kus jalad on tugevalt kõverdatud ja surutud kõhule, käed asuvad põse või pea all. Nii paikneb embrüo emakas kõik 9 kuud. Mida see embrüo ühine asend unenäos tähendab? See määratleb inimest kui nõrka, ebakindel oma võimetes, pidevalt kahtlev, kartlik, häbelik. Selline inimene on väljastpoolt mõjutatud, muudab kiiresti meelt, teda on lihtne veenda. Inimene, kes nii magab, otsides pidevalt kaitset või abi, ei suuda ise keerulisi probleeme või probleeme lahendada.

Selles poosis kõverdub kogu keha.

tavaline poos

Nii magab enamik inimesi (sagedamini naised). See on mugav, mugav, jäsemed ei muutu tuimaks ning selg on võimalikult lõdvestunud ja omas füsioloogiline seisund. Inimene lamab külili, jalad kergelt kõverdatud ja käed toetuvad padjale või pea alla. Sarnaselt eelmise looteasendiga.

Seega magavad seltskondlikud, osavõtlikud, lahked, rahulikud inimesed. Neid on raske tasakaalust välja viia. Kui inimene vahetab öösel sageli külge, võib see viidata tema paindlikkusele. Tavaliselt kohanevad need inimesed keskkonnaga hästi, harjuvad kiiresti kõige uuega. Kirjeldatud magamisasendit valib umbes kolmandik kõigist täiskasvanutest (sageli lamavad abikaasad seljaga), seega sobivad need iseloomuomadused vaid neile, kes pidevalt niimoodi magavad.

Haigurpoos on variatsioon ülaltoodud asendist, kui üks jalg on täielikult sirutatud ja teine ​​põlvest kõverdatud.

See tähendab ettearvamatust käitumises, tegudes, sõnades, suurenenud ärksust, kapriissust, sagedasi meeleolumuutusi. Selliste inimestega on väga raske suhelda, sest kunagi ei tea, kuidas nad uudistele, pakkumistele või muudele sündmustele reageerivad.

Poos "sõdur"

Inimesed, kes eelistavad magada selili, jäsemed tugevalt keha külge surutud, on tavaliselt kinnised, mitte seltskondlikud, ei armasta palju rääkida, on tegudes ja sõnades vaoshoitud, väldivad lärmakaid seltskondi või puhkust, lähevad töölt või perega pensionile, oma territooriumi selgelt märkima. Selliste inimeste põhireeglid: vähem askeldamist, aga rohkem äri.

Selili sirges asendis magamine

Poos "filosoof"

Seda iseloomustab lamavas asendis käed pea taga. Väliselt tundub, et inimene ei maga üldse, vaid mõtleb millegi peale. Elus on see nii: filosoofid lahendavad pidevalt mingeid probleeme, on alati süvenenud iseendasse, oma mõtetesse, hauduvad ideid, teevad plaane, neile ei meeldi sageli ja palju suhelda. Teiselt poolt, iseloomulikud tunnused selline inimene võib olla häbelikkus, pelglikkus, rafineeritud maitse, sagedane meelemuutus (kui inimene eelistab magada kõhuli, käed pea all).

Selline kehahoiak on omane mõistlikele inimestele.

"Risti" poos

Vähesed inimesed eelistavad selles asendis magada, mõnikord ei võimalda voodi suurus lihtsalt sellist asendit. Magava inimese käed ja jalad on juhuslikult hajutatud (näiteks vasak käsi mööda keha ja parempoolne ülaosas, vasak jalg kõrvale ja parem on painutatud ja sisse tõmmatud). Elus psühholoogiline iseloom täpselt sama. Siin näidisloend Nende inimeste omadused:

• organiseerimatus ettevõtluses;
• segadus;
• unustamine;
• rumalus;
• juhuslikkus;
• segadus kodus
• kokkupaneku puudumine;
• tähelepanu kõrvalejuhtimine.

Sellised isikud jäävad alati ja kõikjal hiljaks, neile ei saa loota ega usaldada olulist ülesannet. Ühesõnaga "mees-kaos".

Poos "log"

Tavaliselt rahulik, heatujuline, avatud inimesed. Nad sisenevad kiiresti ja täielikult meeskonda, tunnevad end nagu kala vees, on oma otsustes kindlad.

Seltskondlikele inimestele meeldib selles asendis magada

Iseloomu ei hinnata mitte ainult keha ja jäsemete asukoha järgi voodis, vaid ka muude märkide järgi. Näiteks kui isegi umbses toas katab magaja end peani tekiga või mässib end täielikult sisse, jättes ninaotsa hingamiseks, siis sellised uneasendid ütlevad teile, et:

1. häbelik, arglik inimene;
2. teda valdavad pidevalt kahtlused, ta teeb aeglaselt otsuseid ja kahtleb neis;
3. tunneb end ebakindlalt suur hulk inimestest;
4. armastab üksindust ja üksindust, kus ta suudab lõõgastuda;
5. varjab end probleemide, eluraskuste eest, argpükslik;
6. püüab pigem vältida ebameeldivaid olukordi ja konflikte, mitte neid lahendada.

Voodist rippuvate jalgadega lõõgastuda armastava inimese iseloomujooned:

• Töötab palju.
• Pidevalt aktiivne, pole aega magada, ei suuda lõõgastuda.
• Poos on tüüpiline ärimeestele, liidritele, kes elavad pidev pinge suurest tööst. Sellise kohta võib öelda, et "jalad toidavad hunti".
• Ta elab oma reeglite järgi, tahab hallis massis silma paista.

Mõnele meist meeldib magada öösel mitte padjal, vaid selle embuses. See viitab armastuse, tähelepanu, kaitse puudumisele päriselus. Magava inimese pea peopesadel võib viidata kõrgele intelligentsusele, tarkusele, intelligentsusele, kiirele mõistusele. Sellised inimesed tahavad palju teada, osata ja ellu viia. Jalgade ristamine räägib nõrga tahtega, arglikust, pessimistlikust inimesest.

Magajat jälgides saab teha palju järeldusi mitte ainult iseloomu ega psühholoogilised omadused aga ka tema elus praegusel ajal toimuvaid sündmusi.

Uneasendid ja nende tähendus muutuvad pidevalt. Tõsiste oluliste probleemide (lahutus, vallandamine jne), murede ilmnemisel võib positsioon radikaalselt (ajutiselt või püsivalt) muutuda. Nii et meie alateadvus peegeldab kõiki praeguseid hetki. Märgitakse, et pärast saatuse lööke (lähedase surm, vara kaotus, vabadusekaotuse kohtadesse paigutamine) muutuvad inimese psühhotüüp ja iseloom, samuti tema kehahoiak une ajal.

Mõned muutuvad tugevamaks, enesekindlamaks, resoluutsemaks, agressiivsemaks, teised aga peidavad end nurka ja hakkavad magama "embrüo" asendis. Uneaegset kehahoiakut uurides tasub arvestada mitte ainult seisundiga vaimne tervis, aga ka somaatilised (haigused). Lõppude lõpuks, krooniline valu sündroom osteokondroosiga, öised õhupuudushood koos bronhiaalastma, onkoloogilised haigused mõjutavad tugevalt keha asendit voodis.

Mis puudutab paarid, siis võib nende kehahoiak une ajal rääkida palju suhetest ja tunnetest. Ainult püsiv lemmikpositsioon terve inimene, milles ta magama jääb või suurema osa ööst veedab, suudab rääkida oma iseloomust, kogemustest või psühholoogilistest omadustest.

Poosi järgi Inimkeha sa võid temast palju rääkida. Niisiis, dr Samuel Dunkell, kes on psühhoanalüütik, kirjutas sellest terve raamatu nimega Sleeping Postures: Night Body Language. Kuulus arst lõpetas 1954. aastal Zürichi ülikooli arstiteaduskonna ning läbis korduvalt psühhiaatrilise praktika erinevate haiglate baasil. Ja täna on Dunkell vaimse tervise keskuse juhataja. Dr Dunkell on pikka aega olnud seisukohal, et partnerite asendid une ajal võivad mõista, mis nende suhtes toimub. Kui inimene magab, ei suuda ta oma asendit kontrollida, mistõttu alateadvus "kõneleb" tema eest. Paaride poose analüüsides saab juba varakult aru, et lähedaste vahel tuleb ette lahkarvamusi ja arusaamatusi. Mõelgem üksikasjalikumalt, mida võivad arvamuse kohaselt öelda magamisasendid kuulus psühhoanalüütik.

Seal on mõned levinumad magamisasendid. Vaatame lähemalt, mida igaüks neist tähendab.

Poos "lusikas"

Seda asendit iseloomustab asjaolu, et üks partner kallistab teist selja tagant magades. Nende kehade asend meenutab ülalt vaadatuna "embrüo" või kokkupandud lusikate poosi, kuna mõlemal on jalad veidi sisse lükatud ja lähedased on tihedalt üksteise vastu surutud.
Sellist kehaasendit une ajal võib kõige sagedamini leida noorpaaridel või armunud paaridel, kelle suhe on alles lahvatanud.
Sellest poosist on kaks versiooni:

• Mees taga - tähendab tema domineerivat positsiooni suhetes oma armastatuga, soovi patroneerida ja hoolitseda oma armastatud partneri eest. See võib olla ka mõne partneri armukadeduse ilming kallima suhtes.
• Naine taga - tähendab, et paaris võtab naine mehe suhtes "hariva" rolli ja iseloomustab ka tema soovi olla oma partneriga lähemal. Selline naine on alati heaks toeks ja parem käsi abielus mehe jaoks.
  Palju “seljakallistamise” poosis võib öelda ka selle järgi, kuidas jalad ja käed paaris üksteise suhtes asetsevad. Sel juhul iseloomustab positsioon armastatuga seksuaalsuhete kvaliteeti.
• Partneri käsi puudutab kubemepiirkond, viitab sellele, et paarisuhte intiimsus on intensiivne ja ergas.
• Kui partneri käsi on kõhul, on see platoonilise intiimsuse sümbol, millel pole seksuaalset varjundit.
• Kui käsi asub rindkere piirkonnas, rõhutab see asend hellust kallima vastu.

Poos "tagasi selga"

Selline paigutus partnerite voodis, kui mõlemad on seljaga üksteise suhtes pööratud, on üsna tavaline seisukoht, mida võib täheldada paarid väga pikka aega.
Selle asendi jaoks on mitu võimalust:

• Partnerid on eemal ega puuduta ühtegi kehaosa – see asend võib viidata üksteise täielikule aktsepteerimisele, partnerite iseseisvusele. See võib aga olla ka mõne paari külmetuse ilming, kui kirg vaibub ja mõlemad paaris olevad inimesed näitavad oma vastastikust mõistmist ja armastust vaid silmapiiril.
• Ühe kehaosa puudutamine selg-selja poosiga viitab sellele, et lähedased usaldavad üksteist, on emotsionaalselt lähedased, kuid kõik pretendeerivad isiklikule ruumile.
• Tihe üksteisele surumine selles asendis on sagedamini noorpaaridel, iseloomustab nende füüsilist ja emotsionaalset kiindumust.

Poos "Kallistused"

Seda asendit iseloomustab asjaolu, et mõlemad partnerid on pööratud vastamisi, kallistades ja surudes oma keha. Seda ei esine väga sageli ja esineb sagedamini varajased staadiumid suhted. Selles asendis on raske öö läbi magada. Ta ei tunne end füüsiliselt mugavalt. Partnerid, kes tavaliselt selles asendis magama jäävad, vahetavad selle hiljem teise vastu. Võimalikud on järgmised positsioonid:

• Partnerid on vastamisi, kuid lamavad eemal – see võib viidata vajadusele intiimse või privaatse vestluse järele.
• Partnerid jäävad magama nii, et nende jalad on põimunud, kuid hiljem lahutavad - see iseloomustab asjaolu, et paar on emotsionaalselt ja füüsiliselt piisavalt lähedane, kuid püüdleb teatud iseseisvuse poole;
• Terve öö magab paar embuses - ainult inimesed, kes on üksteisega tugevalt seotud, tõelised romantikud või lähedased, kes olid kaua aega peale.

romantiline poos

Selles asendis positsioneerimiseks on mitu võimalust.

• Mees on lamavas asendis, naine lamab külili, asetades talle käe. Mees omakorda kallistab oma armastatut. See mitmekesisus näitab, et liidus olev mees on õnnelik, valmis oma partnerit hoolitsema ja kaitsma.
• Üks inimene paarist lamab selili ja teine ​​asub tema kõrval, jalad tema alla surutud, olles “embrüo” asendis. Selline olukord iseloomustab teie partneri toe vajadust, mida mingil põhjusel ei saa suuliselt väljendada.
• Üks inimene magab selili, mis on kõhuli, käega partneril. Selline asend annab tunnistust partneri kätt puudutava inimese ajendatud rollist.

Aastate jooksul positsioonide muutmine

Nii nagu abielusuhted ei saa olla sujuvad kogu elu jooksul, nii muutuvad ka kaks abikaasat perioodiliselt sõltuvalt erinevatest teguritest. See ei tähenda sugugi ebakõla perekonnas. Igas normaalses abielus on see tavaline ja loomulik nähtus.
Paari kõige intiimsemate ja lähedasemate magamisasendite hulka kuulub “kallistamise” asend, mis paari kuu pärast asendub mugavama, kuid mitte vähem lähedase “lusika” asendiga.
Tavaliselt annavad noored abikaasad 5 aasta pärast üksteisele rohkem vabadust ja iseseisvust ning “lusika” asendis suureneb partneri vaheline kaugus. Nüüd, et rõhutada üksteise lähedust, piisab, kui puudutate ühte kehaosa.
10 aasta pärast magavad partnerid sageli seljaga üksteise poole, sageli vahetavad öö jooksul asendit, valides endale mugavama.
Pärast 15-aastast kooselu täheldatakse sageli und nn Hollywoodi voodis, mil igaühel pole mitte ainult oma madrats, vaid ka tekk. Koos magamine on pigem selline, et kaks inimest magavad kõrvuti ilma üksteisega põimumata.
Abikaasade vahel voodis aastate jooksul pikenev vahemaa ei pruugi olla tõend selle kohta, et suhtes valitseb ebakõla. Lihtsalt partnerid on õppinud üksteist usaldama ilma, et nad oleksid füüsilise kontaktiga seotud, sest füüsilised ja psühholoogilised sidemed on sageli üksteisega täiesti mitteseotud. Nagu näiteks rahvarohkes bussis, kus inimesed saavad küll omavahel tihedalt kontaktis olla, aga emotsionaalselt ei suhtle nad kuidagi.

Ärevad magamisasendid

Saate aru, et abielus on tekkimas konflikt, kui muudate ühe või kahe partneri kehahoiakut korraga. Reeglina avalduvad inimestevahelised suhted alati une ajal voodis.

• Kui kohe pärast pulmi püüab üks noorpaar magada "oma" voodinurgas, peaksite mõtlema armutunnete vastastikkusele.
• Kui üks partneritest püüab magada voodi serval, pöörates samal ajal siiski selja ja kummardudes - see hoiatusmärk see, et isegi partneri nägemine tekitab temas vastumeelsust.
• Sarnast olukorda täheldatakse ka siis, kui kaaslane, olles liikunud voodiservale, riputab käe või jala sellest kaugemale, justkui üritaks põgeneda ja armastatud inimesest täiesti eraldi magada. Võib-olla kogunes igapäevaelus pahameel ja tegematajätmised pikka aega ja leidsid une ajal sellise ebatavalise väljapääsu.
• Sageli sümboliseerib ka unetuse esinemine ühel või kahel partneril konfliktsituatsioonid paaris, kui abikaasad ei saa neid valdavate mõtete tõttu magama jääda.
• Kui partnerid magasid pikka aega "lusika" asendis ja siis hakkas üks põhjadest järsult protestima seda tüüpi koos magamine, peaks teine ​​partner kiiresti mõtlema ja võtma meetmeid, et vältida paaris tekkivat konflikti.

Psühholoogide sõnul on oluline, millises asendis sa ärkad, mitte selles, millises magama jääd. Kehakeel ütleb meile sageli palju rohkem kui sõnad. Võimalus analüüsida oma ühiseid magamisasendeid oma kallimaga, annab võimaluse probleemi juba lapsekingades ära tunda ja sellega leppida vajalikke meetmeid enne tõsise tüli kujunemist.

Kasutatud kirjanduse loetelu:

• Malcolm N. Uneseisund. Per. inglise keelest. - M.: IG "Progress-kultuur", 1993. - 176 lk.
• Ronzhin E. A. Unenägude psühholoogia. - Rostov n/a: Phoenix, 2015 - lk 13
• Shpork P. Poeg. Miks me niimoodi magame ja kuidas me seda kõige paremini teeme Moskva, Binomi kirjastus. Teadmiste labor”. 2012. aasta