Inachukua muda gani kupona kabisa baada ya kuzaliwa mara ya pili? Kipindi cha baada ya kujifungua na yote muhimu zaidi kuhusu wakati huu

Lochia isiyoepukika baada ya kuzaa ni kutokwa na jeraha kutoka kwa uterasi. Baada ya ujauzito mwili wa kike hurejeshwa, na kuta zilizojeruhiwa za uterasi huponya. Matokeo yake, mwili huanza kurejesha na kuwa ukubwa sawa na kabla ya ujauzito. Yake uso wa juu huponya, na eneo la kuunganishwa kwa ukuta wa uke kwenye placenta huimarishwa. Kwa hivyo, sababu ya lochia ambayo ilionekana baada ya kuzaa ni:

marejesho ya cavity ya uterine;
utakaso wa utando.

Uterasi hupungua na kutupa nje tishu zisizohitajika ambazo zimekuwa sumu. Utoaji huo ni sawa na mtiririko wa hedhi, lakini hutengenezwa na vitu vingine. Hizi ni mabaki ya kitambaa cha uterine cavity, ichorus, mabaki ya placenta, kamasi kutoka kwa mfereji wa kizazi, na damu.

lochia kushauriana bidhaa za usafi
mzunguko wa hedhi Kuanza tena
Maendeleo Complex shahada ya matokeo

Mara baada ya kujifungua, uso mzima wa uterasi hufunika jeraha kubwa. Kwa hiyo, wanaweza kusimama nje vidonda vya damu na damu. Haupaswi kuwa na wasiwasi, kwa sababu kwa njia hii mwili husafishwa na kurejeshwa peke yake.

Ikiwa lochia inatofautiana na yale ambayo yanapaswa kuwa ya kawaida, hii inaonyesha matatizo ya baada ya kujifungua. Ndiyo, siku chache za kwanza baada ya kujifungua, mwanamke yuko hospitalini, hivyo madaktari hufuatilia muda wa lochia. Lakini basi ameachiliwa nyumbani, kwa hivyo atalazimika kufuatilia hali ya kutokwa peke yake.

Kwa kawaida, lochia baada ya kujifungua huzingatiwa kwa wiki 6-8. Upungufu unaoruhusiwa - wiki 5-9. Vinginevyo, unahitaji kushauriana na daktari. Unaweza kuona picha za lochia ili kujua jinsi wanavyotunza uzazi.

Muda wa kurejesha uterasi

Tuligundua muda gani lochia huchukua wastani baada ya kuzaliwa zamani, lakini huja katika aina kadhaa. Pia inategemea muda wao.

Wanaonekana wakati wa mchakato wa uponyaji wa uso wa ndani wa uterasi.

Awamu ya kazi huchukua muda wa wiki tatu. Wakati huu, aina kadhaa za usiri huzingatiwa.

Nyekundu. Inachukua siku 3-4 baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Wanasababisha usumbufu kwa mwanamke, kwa sababu ni nyingi sana. Rangi ya kutokwa ni nyekundu nyekundu, kwani iko kwenye mabaki ya tishu zisizo na uwezo idadi kubwa ya erythrocytes - seli nyekundu za damu. Vipande vya damu vya kahawia vinaweza pia kutolewa. Mgao unapaswa kuisha siku ya 4. Wakati huo huo, mwanamke hubadilisha pedi moja kwa saa. Ikiwa unapaswa kubadili mara nyingi zaidi, unahitaji kumwita daktari. Baada ya kujifungua, daktari wa watoto kawaida humshauri mwanamke kuhusu muda gani lochia huenda, kwa hiyo mama mjamzito si vigumu kuabiri.
Serous. hudumu kutoka siku 4 hadi 10 na sio nyingi kama nyekundu. Rangi ya usiri ni kahawia-hudhurungi au hudhurungi, kwani idadi kubwa ya leukocytes iko kwenye vitu vilivyotengwa. Kawaida, vifungo vyekundu havionekani tena, lakini tu kutokwa kwa sanious-serous huzingatiwa.
Nyeupe. Hazisababishi usumbufu kwa mwanamke na hudumu kwa siku 20. Kwa kawaida, kutokwa kunapaswa kuwa bila vifungo vya damu, harufu kali. Wana rangi ya manjano au nyeupe, karibu uwazi, tabia ya kupaka.

Ikiwa baada ya kujifungua unajua muda gani lochia itatoka, basi utaelewa mara moja wakati unahitaji kuwasiliana na mtaalamu kwa msaada. Kiasi cha secretions huanza kupungua kwa muda, na tayari katika wiki 3 hawana kusababisha usumbufu, kwa hiyo ni karibu kutoonekana na ndogo sana kwa kiasi. Kawaida, kufikia wiki ya 6, kamasi ya vitreous yenye mabaka ya damu hutolewa kutoka kwa kizazi, ambayo mwili humaliza urejesho wake. Katika kesi hii, muda wa kutokwa hautegemei ikiwa mimba yako ya kwanza au ya pili.

Katika kesi ya matatizo, unapaswa kushauriana na daktari

Wakati wa kuona daktari

Ikiwa unajua hasa wakati kutolewa kwa lochia inapaswa kukomesha baada ya kujifungua, itakuwa rahisi kufuatilia ukiukwaji iwezekanavyo. Unahitaji kufanya miadi na daktari katika kesi zifuatazo.

Migao hudumu kwa muda mrefu sana au idadi yao imekuwa kubwa sana. Kutokwa na damu kama hiyo kunawezekana kwa sababu ya ukweli kwamba sehemu za placenta hubaki kwenye uterasi, kwa hivyo haiwezi kupunguzwa kawaida. Katika kesi hiyo, mwanamke atalazimika kuondoa mabaki ya placenta katika hospitali. Utaratibu hauna maumivu kwa sababu ya anesthesia ya ndani.
Kuvuja damu kumekoma, ingawa unajua ni siku ngapi haswa baada ya kuzaliwa kwa mwisho lochia inapaswa kwenda. Kuacha kutokwa kunaonyesha uwezekano wa mkusanyiko wa lochia kwenye cavity ya uterine. Ikiwa haziondolewa, kuna hatari ya kuendeleza endometritis.

Endometritis inakua ikiwa, baada ya kuzaa, lochia hutolewa na usaha, na kuwa na hali mbaya; Harufu kali. Mwanamke anaona kuzorota kwa ustawi:

maumivu katika tumbo la chini;
joto linaongezeka.

Katika kesi hii, unahitaji kupiga simu mtaalamu au kupiga simu haraka gari la wagonjwa. Wakati mwingine kutokwa kwa curd huonekana kutoka kwa uke. Hii inaweza kuonyesha kuonekana kwa candidiasis. Ikiwa haijaponywa, kuna hatari ya kuendeleza maambukizi makubwa.

Haijalishi ni muda gani lochia imekuwa ikiendelea baada ya kuzaliwa kwa kwanza au kwa pili. Ikiwa imeibuka kutokwa na damu nyingi unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja. Katika kesi hiyo, mwanamke amelazwa hospitalini.

Pekee Mtazamo wa uangalifu kwa afya yako, ufuatiliaji wa kutokwa na kujibu kwa wakati kwa mabadiliko yao itasaidia kuepuka matatizo makubwa. Ni bora kuicheza salama na mara nyingine tena kushauriana na daktari kuliko kutibiwa kwa vidonda visivyofaa.

Usipuuze sheria za usafi, ambazo ni muhimu hasa kwa kukamilika kwa mafanikio ya kipindi cha baada ya kujifungua.

Ikiwa kuna kurudi tena

Wakati mwingine pia hutokea kwamba baada ya kujifungua, lochia kwanza iliisha, na kisha kuanza tena. Ikiwa baada ya miezi 2 kuna kutokwa kwa rangi nyekundu kutoka kwa uke, sababu inaweza kuwa:

marejesho ya mzunguko wa hedhi;
kupasuka kwa seams baada ya nguvu kali ya kihisia au kimwili.

Unapojua muda gani lochia inaweza kwenda baada ya kuzaliwa kwa mwisho, lakini ghafla wanarudi baada ya miezi 2-3, unahitaji kuangalia tabia zao. Wakati mwingine mabaki ya placenta au endometriamu hutoka kwa njia hii. Ikiwa kutokwa ni giza kwa rangi na vifungo, lakini bila pus na mkali harufu mbaya, kila kitu kinapaswa kuisha bila matatizo.

Kwa kuongeza, wakati kutokwa hupita na kisha kuja tena, kuna hatari ya kuendeleza mchakato wa uchochezi katika uterasi. Daktari pekee ndiye anayeweza kukusaidia hapa. Atafanya uchunguzi na kujua sababu ya tukio hilo. Unaweza kuwa na mzunguko mpya wa hedhi. Lakini katika hali mbaya zaidi, uingiliaji wa matibabu unahitajika.

Wanawake wengi wanadai kuwa kufanya mapenzi kwa mara ya kwanza baada ya kujifungua ilikuwa kama "mara ya kwanza kabisa."

Kuna wanawake wenye bahati duniani ambao, hata wakiwa hospitalini, wanaota kuhusu jinsi watakavyofanya ngono tena. Na, kwa tabia, hivi karibuni wanafanikiwa kutimiza ndoto yao. Lakini, ole, kuna wachache sana wao. Takwimu zinasema kuwa takribani asilimia 50 ya akina mama wachanga wana matatizo katika mahusiano ya kimapenzi ndani ya miezi mitatu baada ya kujifungua, na asilimia 18 ya matatizo hayo yanaendelea katika mwaka mzima wa kwanza. Je, zinaweza kutatuliwa lini na jinsi gani?

Lini?

Unaweza kuanza kufanya ngono mapema zaidi kuliko baada ya hapo Wiki 4-6 baada ya kujifungua.

Mahitaji haya yanatokana na ukweli kwamba ni katika kipindi hiki ambapo uterasi inarudi hatua kwa hatua kwenye saizi yake ya awali, kabla ya ujauzito, tovuti ya kiambatisho cha placenta huponya (baada ya yote, baada ya placenta kutengwa na ukuta wa uterasi wakati wa kujifungua, kuendelea. jeraha lilibaki mahali pake). Ikiwa maambukizo huingia kwenye jeraha lisilosababishwa wakati wa kujamiiana, kesi hiyo inaweza kuishia na endometritis (kuvimba kwa uterasi).

Uke pia unapaswa kurudi katika hali yake ya awali - baada ya yote, baada ya kujifungua ni kunyoosha. Mara nyingi, kwa wiki ya sita baada ya kuzaliwa, hatua kwa hatua hupungua kwa ukubwa. Ili kumsaidia kufanya hivyo, wanajinakolojia wanapendekeza kufanya mazoezi ya Kegel ambayo hufundisha misuli ya perineum na uke.

Katikati ya karne iliyopita, daktari wa magonjwa ya wanawake Arnold Kegel alizivumbua kwa wanawake ambao walikuwa na shida ya kukojoa bila hiari baada ya kuzaa. Baadaye, iliibuka kuwa mazoezi haya pia huongeza sauti ya ngono, kuboresha mzunguko wa damu, na hata kukuruhusu kudhibiti orgasm. Ili kuhisi ni misuli gani unahitaji kufundisha, jaribu kusimamisha mkondo wa mkojo wakati wa kukojoa. Misuli ambayo ulifanya hivi ni misuli ya perineum. Sasa kazi yako ni kujifunza jinsi ya kuwavuta na kuwapumzisha iwezekanavyo, kwanza kwa kasi ya polepole, na kisha kwa kasi ya haraka. Hii inaweza kufanyika wakati wowote - wakati wa kutembea, kuangalia TV, amelala kitandani, nk.

Inaweza kuonekana kuwa ikiwa kuzaliwa kulitokea kwa sehemu ya upasuaji, basi matatizo yanayofanana haipaswi kutokea, na unaweza kufanya ngono karibu mara baada ya kujifungua. Hakika, uke haukupitia mabadiliko yoyote katika kesi hii, lakini jeraha kwenye tovuti ya kushikamana ya placenta inapaswa kuponya kwa njia sawa na baada ya kujifungua asili. Kwa kuongeza, kovu hubakia kwenye uterasi, ambayo huponya ndani ya wiki 4-6 sawa (mshono kwenye ngozi ya tumbo unaweza kuponya mapema zaidi).

Huwezi au hutaki?

Inatokea kwamba daktari anatoa idhini, lakini mwanamke bado hataki ngono yoyote. Usikimbilie kujitambua na ubaridi, lakini badala yake ujue ni kwanini hii inafanyika. Sababu zinaweza kuwa wazi kabisa na ziko chini ya fahamu.

Kwa ujumla, kupungua kwa hamu ya ngono ni aina ya ukweli wa asili. Hakika, maadamu mtoto mchanga anahitaji utunzaji na utunzaji wa mama kila wakati, hawezi kuishi peke yake, mtoto anayefuata wa mama bado hajahitajika. Kwa hiyo, katika mwili wa mwanamke ambaye amejifungua hivi karibuni, kiwango cha estrojeni (homoni ya furaha) hupungua, hivyo kuongezeka kwa ukavu wa uke, hata kwa kutosha kwa kutosha kwa msisimko wa ngono. Ikiwa kuzaliwa ilikuwa ngumu vya kutosha, basi bila fahamu anataka kulipiza kisasi kwa mwenzi wake kwa mateso ambayo amevumilia.

Kuna sababu zingine za kutotaka ngono, fahamu zaidi:

uchovu mkali (mara nyingi pamoja na chuki kwa mumewe, ambaye hamsaidii mtoto au kazi ya nyumbani), mara nyingi huonyeshwa kwa maneno: "Sina wakati wa kufanya ngono sasa!";
hisia ya kutovutia mwenyewe, kwa kweli, baada ya kuzaa sura ya kike hupoteza angularity ya msichana, lakini wanaume wengi wanaona kuwa ya kuvutia sana;
unyogovu baada ya kujifungua - aina hii ya unyogovu, ambayo hutokea kwa karibu 10% ya wanawake, inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hamu ya ngono.

Na mama mdogo anaogopa tu kufanya ngono. Anaweza kuogopa, kwa mfano, kwamba:

itaumiza au kwamba kidonda bado hakijapona kabisa. Ili kukabiliana na hofu hii, itakuwa nzuri kuona daktari mapema - ataamua ikiwa kila kitu kiko sawa baada ya kujifungua.
kwa wakati muhimu zaidi mtoto ataamka. Hofu husababisha mvutano, na mwanamke hawezi kupumzika. Chaguo nzuri sio kungoja usiku wakati utaanguka kutoka kwa uchovu, lakini kuuliza bibi yako au nanny kwa saa moja au mbili kuchukua matembezi na mtoto mitaani.
atakuwa mjamzito tena, na hii sasa haifai sana. Kumbuka kwamba njia za uzazi wa mpango bado hazijaghairiwa. Unahitaji tu kuchagua njia bora kwako mwenyewe.

Kuzuia mimba

Kwa sababu fulani, kuna imani iliyoenea kati ya umati mkubwa wa watu kwamba wakati mwanamke ananyonyesha au mpaka mzunguko wake wa hedhi urejeshwe, haiwezekani kupata mimba. Hii si kweli. Aidha, mpaka mzunguko umeanza au kuwa wa kawaida, ni rahisi sana kutoona mimba mpya. Hedhi inaweza kuanza mapema siku 28 baada ya kuzaliwa, au inaweza kuja wakati wa lactation nzima, lakini hii haina maana kabisa kwamba wewe ni bima dhidi ya mimba. Ni nini kinachobaki?

njia ya kalenda haikufai sasa hivi. Hata wakati wa "amani", ni ufanisi katika 50% tu ya kesi, na hata wakati hedhi ni ya kawaida, hakuna haja ya kutegemea kabisa.

Kuhusu dawa za homoni maoni ya madaktari yanatofautiana. Wengine wanasema kuwa homoni, kuingia ndani ya maziwa, hazina madhara kwa mtoto, wengine wanasisitiza kuwa kisasa uzazi wa mpango wa homoni, iliyochaguliwa kwa ustadi hasa kwako, haitaathiri mtoto kwa njia yoyote. Ni juu yako, lakini hakuna kesi usijaribu "kuagiza" dawa ya homoni kwako mwenyewe - daktari pekee anapaswa kufanya hivyo. Kimsingi, hiyo inatosha. dawa ya kuaminika- ni bora kwa 97-99%.

Kuna chaguzi kadhaa za kuanzishwa kwa dawa ya homoni:

vidonge halisi (ni muhimu kuchukua kila siku, na ikiwezekana kwa wakati mmoja);
sindano, ambayo pia huitwa "sindano ya uzazi wa mpango", dalili na vikwazo vyake ni sawa na kwa vidonge - tu aina ya mabadiliko ya maombi (halali kwa wiki 8-12, kulingana na aina ya madawa ya kulevya);
capsule ya uzazi wa mpango: injected chini ya ngozi ya bega (halali kwa miaka 5, na capsule inaweza kuondolewa wakati wowote).

Kifaa cha intrauterine ufanisi kwa 98%, lakini unaweza kuiweka hakuna mapema zaidi ya wiki 6 baada ya kujifungua na mradi huna magonjwa ya muda mrefu ya uzazi.

Kizuizi cha kuzuia mimba(kondomu, diaphragm, spermicides) ni 85-97%. Mchanganyiko wa diaphragm na spermicides ni ufanisi hasa (spermicide hutumiwa kwenye dome ya diaphragm kabla ya kuanzishwa kwake).

Kama mara ya kwanza

Wanawake wengi wanadai kuwa kufanya mapenzi kwa mara ya kwanza baada ya kujifungua ilikuwa kama "mara ya kwanza kabisa." Hii lazima izingatiwe na mwenzi ambaye anachomwa na shauku. Sasa anahitaji uvumilivu wa hali ya juu na huruma ili kuanza tena uhusiano wa mapenzi. Kuanza, atalazimika kushiriki na mkewe sio kitanda tu, bali pia utunzaji wa nyumba na mtoto.

Kwa kuondolewa mvutano wa misuli massage (hasa kwa matumizi ya mafuta muhimu) ni wazo nzuri. Kuanza, ni bora kuchagua nafasi ambayo utadhibiti kina na frequency ya kupenya mwenyewe - kwa mfano, nafasi ya "mpanda farasi". Ili kupunguza ukame wa uke, unaweza kutumia gel maalum na mafuta kutoka kwa duka la karibu. Ni muhimu sana kwamba usiwe na shaka kuvutia kwako kwa mpenzi. Niamini, sura ya kiume haihitajiki sana kuliko ya kike.

Wanasema kwamba ni marejesho mahusiano ya ngono- hii ni mwisho wa kipindi cha baada ya kujifungua na mwanzo wa hatua mpya ya maisha ya familia. Hebu iwe na furaha kwako!

Inessa Smyk, gazeti "Kuwa na Afya"

Kuzaliwa kwa mtoto - tukio muhimu katika maisha ya kila mwanamke. Hata hivyo, furaha ya kuonekana kwa mtoto anayesubiriwa kwa muda mrefu inaweza kufunikwa mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili wa mama mdogo. Ni muhimu kutunza sio tu juu ya maendeleo ya mafanikio ya mtoto mchanga, lakini pia kuhusu afya yako mwenyewe na kupona baada ya kujifungua.

Hali ya mwanamke katika masaa ya kwanza baada ya kujifungua

Baada ya kujifungua asili, mgonjwa hutumia saa 2 za kwanza katika chumba cha kujifungua. Huko anazingatiwa na madaktari wa uzazi-wanajinakolojia, kudhibiti shinikizo lake na ufuatiliaji iwezekanavyo kutokwa damu kwa ndani. Baada ya muda fulani, daktari anapendezwa na hali ya mgonjwa, anaangalia kutokwa kutoka kwa njia ya uzazi na massages uterasi. Kwa wakati huu, mwanamke mara nyingi huwa na kuongezeka kwa kihisia: anakuwa mzungumzaji, mwenye furaha na mwenye furaha. Tabia hii inahusishwa na kutolewa wakati wa kujifungua kwa endorphins - painkillers asili. Endorphins huendelea kutenda hata baada ya kujifungua, na kusababisha hisia zuri.

Ikiwa, baada ya masaa mawili, mwanamke anahisi kuridhisha, na hakuna upungufu unaopatikana katika ukuaji wa mtoto, mama mdogo, pamoja na mtoto mchanga, huhamishiwa kwenye chumba cha kujifungua, ambapo wataalam hudhibiti shinikizo na joto la mwanamke. kazi.

Siku 3 za kwanza

Colostrum inaonekana katika siku 3 za kwanza baada ya kujifungua

Katika wodi, mwanamke hutolewa kulala juu ya tumbo lake kwa masaa 2 ijayo. Uterasi itaweza kupunguzwa mara nyingi zaidi, na kutokwa kutaondoka kwa nguvu zaidi. Katika siku chache za kwanza, maumivu yanawezekana, hivyo madaktari mara nyingi huagiza painkillers.

Siku ya kwanza, urination inaweza pia kuwa chungu au kutokuwepo kabisa. Ili kutatua tatizo na urination, madaktari huchochea uterasi au kuunganisha catheter.

Katika siku 2-3 za kwanza baada ya kujifungua, hata ikiwa hapakuwa na machozi, mwanamke anaweza kuhisi maumivu katika perineum. Hii ni kutokana na deformation na kunyoosha kwa tishu. Kuna ukosefu wa kinyesi, ambayo inachukuliwa kuwa ya asili. Colostrum inaonekana - kioevu cha kunata kitamu, ambacho hubadilika kuwa maziwa ya mpito, na kisha polepole huwa maziwa ya kawaida ya matiti.

Siku ya 4 hadi 14

Mwishoni mwa wiki ya pili, misuli ya perineum hurejesha kazi yao. Wakati huo huo, sauti ya misuli ya njia ya utumbo hupungua, ndiyo sababu mwanamke anaweza kuteseka kutokana na kuvimbiwa.

Kutoka kwa wiki mbili hadi mwezi

Mwishoni mwa wiki ya tatu, tovuti ya placenta huponya. Kwa wakati huu, mwanamke anaweza kuwa na hasira sana. Kuna maumivu maumivu katika kifua na perineum (mbele ya stitches). Ikiwa hunyonyesha, hedhi inarudi. Kunaweza kuwa na mihuri ndogo katika tezi za mammary kutokana na kuundwa kwa maziwa.

Mara nyingi katika miezi ya kwanza baada ya kujifungua, mwanamke anaweza kujisikia maumivu nyuma. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mama mara nyingi hupitia kumchukua mtoto mikononi mwake.

Mwanamke hupoteza kilo ngapi wakati wa kuzaa

Wakati wa kuzaa, mwanamke hupoteza uzito wa kilo 5-6

Wakati wa ujauzito, uzito huongezeka. Kuongezeka kwake kunaathiriwa na:

mtoto. Uzito wa wastani ni kilo 3.5;
placenta. Uzito 600-900 g;
mfuko wa uzazi. Kwa kiasi kikubwa huongezeka kwa ukubwa, kufikia kilo 1;
maji ya amniotic. Uzito unaweza kufikia 800g;
tezi ya mammary. Uzito - hadi kilo 0.5;
damu, maji ya kiungo, mafuta ya mwili. Kuongeza uzito wa mwili kutoka kilo 5.5 hadi 7.5.

Kuongezeka kwa uzito na physique normosthenic wakati wa ujauzito kwa kilo 11-12 inachukuliwa kuwa ya kawaida. Wakati wa kujifungua, unaweza kupoteza kilo 5.2-5.7 njia ya asili. Kutoka kwa wengine uzito kupita kiasi unahitaji kujiondoa.

Pauni za ziada baada ya kuzaa

Wakati wa mwezi wa kwanza, kwa chakula cha kawaida na maisha, mwanamke hupoteza uzito kupita kiasi kwenye tumbo, kiuno na mapaja. Sehemu ya kalori huingia ndani ya maziwa, ikitoa maudhui ya mafuta muhimu. Zaidi ya hayo, utapoteza hadi kilo 1.5 kwa mwezi hata bila ya ziada shughuli za kimwili. Lochia hutolewa kutoka kwa mwili - masuala ya umwagaji damu, ambayo katika cavity ya uterine wakati wa ujauzito hujilimbikiza hadi kilo 1.5, pamoja na oxytocin, ambayo hutolewa wakati wa ujauzito. kunyonyesha na uterasi kupungua.

Hata hivyo, baadhi ya uzito wa ziada uliopotea baada ya kujifungua unaweza kurudi katika wiki za kwanza za kulisha kikamilifu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba homoni ya prolactini, inayozalishwa na kulisha asili, inachelewesha excretion ya chumvi kutoka kwa figo. Chumvi huchukua maji, ambayo husababisha kuundwa kwa edema.

Jedwali: urejesho kamili wa mwili baada ya kuzaa

Viungo	Ni mabadiliko gani yalifanya	Wanapona lini
Uterasi	Baada ya kuzaa, uterasi ina uzito wa kilo 1 na hupungua kwa nusu katika siku 10 za kwanza. Kiungo kina umbo la duara. Lochia huendelea na huacha mwili ndani ya wiki nane.	Baada ya miezi 2-2.5, uterasi huchukua sura yake ya awali na ina uzito wa 100 g.
Kizazi	Wakati wa kuzaliwa kwa asili, sura inabadilika: kutoka kwa conical hadi cylindrical. Koromeo la nje hupungua.	Kwa muda wa miezi 3 ni kurejeshwa kabisa.
kazi ya hedhi	Uterasi inachukua nafasi ya asili.	Kurejeshwa na mwisho wa kunyonyesha. Ikiwa mtoto amelishwa kwa chupa - baada ya miezi 3.
Uke	Mapumziko, udhaifu wa misuli.	Kupona kawaida huchukua miezi 2.
Titi	Kuongezeka kwa ukubwa, kunaweza kupoteza sura.	Si mara zote inawezekana kurejesha sura ya awali, hata hivyo, elasticity inaweza kurejeshwa na massage ya kawaida katika miezi michache.
Mfumo wa musculoskeletal	Kueneza mifupa ya pelvic, kuongezeka kwa elasticity ya viungo, kudhoofika kwa mgongo.	Mfumo wa musculoskeletal hurejeshwa katika miezi 3-4.
Tumbo	Kulegea.	Elimu ya kimwili kwa miaka 1-2 huimarisha na tani misuli ya tumbo.
Kwa moyo mkunjufu- mfumo wa mishipa	Ugavi wa damu unaofanya kazi na fetusi iliyopanuliwa inaweza kuchangia maendeleo ya hemorrhoids.	Inachukua mwezi kupona.

Video: misuli ya pelvic ya mwanamke baada ya kuzaa

Jinsi ya kupona baada ya kuzaa nyumbani

Kuna maoni kwamba baada ya kujifungua wanawake wanaonekana mdogo. Hii ni kweli kwa kiasi - seli hupitia kuzaliwa upya. Wakati huo huo, kuna upungufu wa jumla wa mwili, beriberi, kuvimbiwa, upungufu wa damu, hemorrhoids ya muda mrefu, nk Unaweza kurejesha mwili bila kuumiza afya yako bila kutembelea gyms na nutritionists.

Jinsi ya kurudisha sauti ya jumla

Ikiwa ulikuwa wakati wa ujauzito picha ya kukaa maisha, kupona itakuwa ngumu. Misuli inadhoofika, na ni ngumu sana kurejesha sauti yao baada ya mapumziko marefu. Misuli ya pelvis, nyuma na tumbo huteseka zaidi katika miezi 9, kwa sababu huchukua mzigo mwingi.

Misuli ya tumbo imeharibika hasa. Chini ya mzigo wa kijusi kinachokua, wameinuliwa kwa nguvu. Baada ya wiki 8 baada ya kujifungua, uterasi inarudi kwa kawaida, na tumbo inapaswa pia kuchukua sura yake ya zamani. Walakini, ikiwa hii haitatokea, utahitaji kufanya mazoezi ya kuimarisha vyombo vya habari ili kupona. Baada ya sehemu ya cesarean, ni muhimu kurejesha sauti ya misuli ya tumbo hakuna mapema zaidi ya wiki 8 baada ya operesheni. Kawaida katika hali hiyo, madaktari wanaagiza bandeji ambazo hutengeneza eneo la mshono, na pia hupendekeza kwamba mgonjwa alale juu ya tumbo lake kwa contraction bora ya uterasi. Misuli ya nyuma ni bora kurejeshwa katika bwawa miezi 3 baada ya kujifungua.

V kipindi cha baada ya kujifungua wanawake mara nyingi wanakabiliwa na usingizi. Inahusiana na tamaa ya kuwa mama mzuri. Mwanamke ana hisia kali na usumbufu wa usingizi. Hisia hasi zinahitaji kushughulikiwa. Anza kuinua hali yako mwenyewe: tembea zaidi, fanya ununuzi wa kupendeza, kumbuka vitu vyako vya kupendeza, soma kitabu, tazama sinema. Ongea na dawa za watu: chamomile, oregano au valerian haitakudhuru wewe au mtoto wako.

Kupumua na kazi ya moyo

Ili kurejesha kimetaboliki baada ya kujifungua, tembea zaidi na kupumua hewa safi

Kwa sababu ya ukuaji wa fetasi, diaphragm huinuka. Inasisitiza kwenye mapafu, na kuifanya iwe vigumu kupumua. Ndiyo maana wanawake wajawazito hawawezi kupanda ngazi bila kupumua kwa pumzi. Baada ya kuzaa, diaphragm hupungua mara moja, ikitoa mapafu kutoka kwa ukandamizaji usiohitajika, na kupumua kunarekebisha.

Mfumo wa moyo na mishipa baada ya kuzaa kwa asili pia hupona yenyewe. Mtiririko wa damu umepunguzwa. Kuganda kwa damu kunaboresha. Urejesho kamili unaendelea katika kipindi chote cha lactation. Ikiwa baada ya kujifungua unahisi maumivu katika kifua, kikohozi bila sababu, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari.

Kazi ya njia ya utumbo na kimetaboliki

Misuli dhaifu ya pelvic inaweza kusababisha kuvimbiwa. Ili kuepuka hili, kula vyakula vyenye fiber. Ikiwa wakati wa ujauzito umepata uzito wa ziada, unapaswa kuanza kurejesha kimetaboliki yako. Ili kufanya hivyo, fuata sheria chache.

Usife njaa. Ukosefu wa kalori unaweza kulipwa na uwekaji wa mafuta.
Kula mara nyingi (mara 5-6 kwa siku) na kwa sehemu ndogo. Kwa hivyo, unachochea uzalishaji wa sukari katika damu, ndiyo sababu kimetaboliki katika mwili itaboresha.
Kula wazungu wa mayai ya kuchemsha, kunywa maziwa ya skim. Vyakula hivi vina kalori chache. Jumuisha karoti kwenye lishe yako. Yeye ni tajiri asidi ya folic ambayo ina athari chanya kwenye mfumo wa kinga.
Tembea baada ya kula. Hii itaboresha kimetaboliki.
Kulala zaidi. Wakati wa usingizi, mtu hutoa homoni ya ukuaji, ambayo husaidia kurejesha kimetaboliki.
Tumia muda zaidi kwenye hewa safi, ventilate vyumba mara nyingi zaidi. Oksijeni, kupenya ndani ya damu, pia inaboresha kimetaboliki.
Nenda kuoga. Cardiopalmus huongeza kasi michakato ya metabolic katika viumbe. Slag hutoka na jasho.
Tembelea chumba cha massage.

Asili ya homoni

Mwisho wa lactation, unapaswa kushauriana na daktari ikiwa unapata dalili zifuatazo:

kuonekana kwa nywele chini ya kitovu, kwenye kifua, kwenye mdomo wa juu;
seti kali au kupoteza uzito haraka ambayo haipatikani baada ya lactation;
muda mrefu (wiki moja au zaidi) na vipindi vya uchungu, kutokwa na damu kidogo kati ya mizunguko;
kizunguzungu, uvimbe, usumbufu wa usingizi;
ugonjwa wa neva.

Ikiwa unapata dalili hizi ndani yako, fanya mtihani wa damu kwa homoni. Utafiti maalum tu ndio utafunua sababu ya kweli maradhi. Matibabu itaagizwa na daktari. Wote unaweza kufanya katika kesi hii ni kufuata madhubuti mapendekezo, kula vyakula zaidi vyenye vitamini, kuepuka kahawa na tumbaku.

Misuli ya uke

Zoezi la daraja ni la ufanisi katika kupona mifupa ya pelvic baada ya kujifungua

Muda wa kurejesha viungo vya pelvic baada ya kujifungua kwa kiasi kikubwa inategemea mtu binafsi sifa za kisaikolojia wanawake, pamoja na jinsi mama mdogo atafuata maagizo ya daktari kwa uangalifu.

Inachukua takriban wiki 6-8 kwa mifupa ya pelvic kupona. Ili kusaidia mwili wako, fanya mazoezi machache rahisi:

Lala chali, piga magoti yako, na uache miguu yako sawa kwenye sakafu. Weka mikono yako juu ya tumbo lako na unapotoka nje, vuta ndani iwezekanavyo. Shikilia katika nafasi hii, kwanza kwa sekunde 3-4, na kisha kwa sekunde 10.
Baada ya kuvuta pumzi, fanya "Bridge" na kaza misuli ya tumbo iliyorudishwa. Bonyeza kidevu chako kwenye kifua chako.
Panda kwa nne zote, piga mgongo wako na kuvuta tumbo lako kwa wakati mmoja.

Kwa kupona haraka Madaktari wa uke wanapendekeza kufuata mapendekezo haya:

acha maisha ya ngono wakati wa uanzishaji wa lochia.
Osha baada ya kwenda chooni.
Badilisha mara nyingi zaidi kitambaa cha usafi(hadi mara 5 kwa siku).

Ikiwa kulikuwa na machozi wakati wa kujifungua, stitches zilitumiwa, mchakato wa kurejesha unaweza kuchelewa. Ili kuharakisha uponyaji, inashauriwa:

kuchukua zaidi ili kuepuka kuvimbiwa mafuta ya mboga kabla ya milo na kupunguza matumizi ya mkate. Ikiwa ni lazima, weka suppositories ya glycerini;
kulala bila chupi, kulinda seams kutokana na hasira isiyo ya lazima;
kulainisha sutures mara mbili kwa siku na maandalizi ya uponyaji wa jeraha;
unapoanza tena shughuli za ngono, tumia lubricant.

Mazoezi ya kurejesha sauti ya uterasi na uke inapaswa kuanza mapema iwezekanavyo. Walakini, baada ya sehemu ya Kaisaria, kupasuka na nyufa, inafaa kuahirisha mazoezi ya mazoezi kwa miezi 2-3.

Ili kurejesha misuli ya uke, unaweza kufanya seti ya mazoezi ya Kegel. Mazoezi haipaswi kupuuzwa. Wanachochea mzunguko wa damu vizuri na kukuza uponyaji wa tishu. Hapo awali, gymnastics hiyo ilikusudiwa kwa wanawake wenye upungufu wa mkojo, na baadaye kidogo ikawa suluhisho kubwa kurejesha misuli ya uke baada ya kujifungua. Ukifuata mapendekezo yote kwa nia njema, kupona kamili inaweza kupatikana ndani ya miezi 2-3.

Kitovu huchukua muda gani kupona

Kawaida, kipande cha kitovu huanguka kwa watoto siku 3-5 baada ya kuzaliwa. Katika usindikaji sahihi kitovu hupona ndani ya wiki 2. Hata hivyo, kipindi hiki ni cha mtu binafsi. Wataalam wanashauri:

kuvaa mtoto katika nguo zilizofanywa kutoka vitambaa vya asili ili kuepuka athari za mzio;
kila siku disinfect jeraha na peroxide ya hidrojeni;
epuka kupata unyevu kwenye jeraha.

Kitovu kinachukuliwa kuponywa ikiwa haitoi damu kwa siku kadhaa, haitoi maji, na ngozi karibu nayo haina tofauti na ngozi nyingine.

Maono

Rosehip husaidia kurejesha maono baada ya kujifungua

Maono baada ya kujifungua yanaweza kuanguka kutokana na ukosefu wa vitamini wakati wa ujauzito. Mtoto alitumia virutubishi vingi. Mwanamke hutumia muda mwingi kabla ya kujifungua katika nafasi iliyofungwa, ambapo vitu vyote viko karibu. Matokeo yake, misuli ya macho hupungua, maono huharibika.

Ili kurejesha usawa wa kuona, mfululizo wa mazoezi muhimu kufundisha misuli ya macho:

Pata pointi 2 za mbali: moja karibu (kwa mfano, kushughulikia dirisha), na pili - zaidi (kwa mfano, kinyume cha nyumba). Kwa tofauti ya sekunde 10-15, angalia kutoka kwa kitu kimoja hadi kingine.
Kuinua kope zako, funga macho yako na mikono yako, kisha uifungue. Rudia zoezi hilo mara 10. Itasaidia kuimarisha misuli ya mboni za macho.
"Andika" nambari kutoka kwa moja hadi tisa hewani kwa macho yako.
Funga macho yako.

Kucha na nywele

Ili kurejesha nywele na misumari, tumia vyakula zaidi vyenye kalsiamu. Ni kipengele hiki ambacho ni sehemu kuu ya "ujenzi" wa mwili. Dalili kuu za upungufu wa kalsiamu ni:

uchovu haraka;
huzuni;
wasiwasi.

Vitamini complexes itapunguza upungufu wa kalsiamu. Wakati huo huo, kutokana na ukosefu wa vitamini D katika mwili, kalsiamu haiwezi kufyonzwa. Sambamba na vitamini complexes lazima kutumika:

jibini ngumu na kusindika (kiongozi katika maudhui ya kalsiamu);
shrimp ya kuchemsha;
maziwa ya skimmed;
mkate mweusi;
krimu iliyoganda;
leki;
matunda yaliyokaushwa.

Vyakula hivi pia vitasaidia kuongeza kinga yako.

kurejesha misumari haja ya kutumia vipodozi bila formaldehyde, na kuondokana na udhaifu wao - creams na wax;
ili kuokoa meno (pamoja na kusafisha mara kwa mara) unahitaji kutembelea daktari wa meno mara mbili kwa mwaka;
ili kudumisha nywele zenye afya, unaweza kutumia mafuta ya burdock.

Jinsi ya kupona kiakili

Njia nzuri kuepuka unyogovu baada ya kujifungua- mawasiliano na mume

Kulingana na takwimu, baada ya kujifungua, 85% ya wanawake hupata unyogovu. Lakini usisahau kwamba machozi, mabadiliko ya mhemko, psychosis sio matokeo ya kiwewe cha kisaikolojia. Kipindi cha kukabiliana na uzazi kinaweza kudumu miezi kadhaa. Ili usikate tamaa, fuata sheria zifuatazo:

Fuatilia yako mwonekano. Hisia ya kujivutia inaboresha hisia. Jipe angalau nusu saa kwa siku, jipendeze na nguo mpya na vipodozi.
Mjue mtoto wako vizuri, jifunze kutambua matamanio yake.
Usikatae msaada. Ikiwa jamaa hutoa kusafisha ghorofa au kupika kifungua kinywa kwako, kukubaliana.
Wasiliana zaidi na mumeo. Msaada wa mpendwa katika kipindi hiki ni muhimu sana.
Panua mduara wako wa kijamii. Mbali na jamaa, piga simu marafiki, waalike marafiki kutembelea, kuwa na vyama, kuhudhuria likizo za jiji.

Kupona baada ya kuzaliwa mapema, bandia na mara kwa mara

Chamomile - yenye ufanisi sana mfadhaiko

Baada ya kuzaliwa mapema, asili ya kihemko ya mwanamke ndio kitu kikuu cha kupona. Kukabiliana na hisia peke yako si rahisi. Inafaa kuwasiliana na mwanasaikolojia. Mtaalamu atamteua taratibu zinazohitajika na dawa ambazo hazitaumiza mwili. Kutunza mtoto mchanga kutakusaidia kuondoa mawazo yako kutoka kwa mawazo mabaya.

Mara nyingi sababu ya kuzaliwa mapema ni ugonjwa sugu: kisukari, kongosho, shinikizo la damu. Baada ya kujifungua, unahitaji kuchukua mtihani wa damu kwa biochemistry. Tembelea gynecologist yako mara kwa mara. Bila kurejesha mwili, huwezi kuzaa mtoto ujao. Epuka mafadhaiko, kula kulia na tembea katika hewa safi mara nyingi zaidi.

Baada ya kujifungua bandia (utoaji mimba), kiwango cha kupona kinategemea uwezo wa mwili. Urejesho ni haraka ikiwa umri wa ujauzito ulikuwa mfupi. Katika kesi hii, unaweza pia kunywa chamomile na valerian ili kurejesha asili ya kihisia. Kupanga mimba mara moja baada ya utoaji mimba sio thamani yake. Baada ya kuanza tena maisha ya ngono, inahitajika kulindwa. Urejesho kamili kutoka kwa uzazi wa msingi na sekondari unapaswa kuchukua angalau miaka miwili. Wakati huu, kuna uhalalishaji wa michakato yote katika mwili wa kike.

Jinsi ya kuongeza kasi ya kupona

V hali nzuri mchakato wa kurejesha ni wa kufurahisha zaidi na kwa kasi zaidi

Ufunguo wa kupona haraka na mafanikio baada ya kuzaa ni kufuata mapendekezo ya daktari. Mwanamke anahitaji mapumziko mema. Haraka unaweza kurejesha muundo wako wa usingizi, itakuwa rahisi kwako kukabiliana na jukumu la mama. Jaribu kula tu chakula cha afya. Dutu muhimu wakati wa kurejesha baada ya kujifungua zinahitajika kwa wewe na mtoto wako. Usipuuze msaada wa jamaa. Uliza mwenzi au mwanafamilia wa karibu kujaza kwa saa chache ili uweze kubadilisha mandhari na kupumzika.

Baada ya kujifungua, unahitaji kuwasiliana na mtoto mara nyingi zaidi, kumjua kwa karibu, kunyonyesha. Jaribu kukaa katika hali nzuri kila wakati. Mtazamo mzuri ni ufunguo wa afya. Jipe raha, furahiya maisha, na kisha wakati wa kupona baada ya kuzaa hautapunguzwa tu, bali pia utakuacha na hisia za kupendeza kwa maisha.

Pamoja na ujio wa mtoto, maisha ya mwanamke hubadilika, na mwili wake hupata matatizo na mabadiliko mengi. Hatua kwa hatua mfumo wa uzazi inarejeshwa na tena inakuwa na uwezo wa kuzaa na kuzaa, ambayo ...

Katika makala hii:

Baada ya kujifungua, ambayo ilimalizika kwa mafanikio, kila mama anahisi furaha. Hisia ya ajabu ya wepesi na uhuru hupitia mwili mzima. Kila kitu ni sawa na tayari umeona mzuri wako na mtoto mwenye afya. Hata hivyo, hivi karibuni euphoria inabadilishwa na uchovu, unahitaji likizo njema pamoja na sauti na usingizi mzito.

Siku ya kwanza baada ya kujifungua, uterasi huanza kupunguzwa mara kadhaa kwa nguvu, kutokwa na damu kwa kivitendo huacha, kwani vyombo vinafungwa na vifungo vya damu. Kwa wakati huu, daktari lazima aangalie puerperal. Katika masaa yafuatayo, uterasi huanza kuwa ndogo kwa ukubwa, kuta zake huwa zaidi, lumen hupungua.

Mara baada ya kujifungua, mkono unaweza kupita kwenye pharynx ndani ya uterasi, kwa siku itawezekana kuingiza vidole viwili tu, kwa siku nyingine kidole kimoja tu. Wiki tatu baadaye, pharynx imefungwa kabisa.

Vipengele vya kipindi cha baada ya kujifungua

Vipengele vya kipindi cha baada ya kujifungua vinaweza kuzingatiwa ukweli kwamba upande wa ndani Uterasi ni sawa na jeraha, kwa kuwa siku ya kwanza baada ya kujifungua kuna damu ndani yake. Inatokea kwamba vikwazo vyote vya kinga vinaharibiwa kabisa. Lochia (kutokwa) ina mmenyuko wa alkali, hivyo ikiwa hakuna hatua za usalama zinazochukuliwa, inaweza kuonekana madhara makubwa kuzaa. Hii inaweza kuwa mchakato wa uchochezi unaotokea kwenye sehemu za siri, au shida zingine zisizofurahi.

Matokeo baada ya kujifungua ni tofauti kwa kila mwanamke. Hata hivyo, katika maendeleo yote ya nyuma ya uterasi hutokea hatua kwa hatua, kwa kasi ndogo. Inafikia uzito wake wa kawaida (80g) tu baada ya wiki sita. Lochia pia hubadilika polepole. Siku chache za kwanza huwa na damu, siku inayofuata ni kahawia, baada ya siku ya kumi huwa, kama walivyokuwa kabla ya kuzaliwa au kuacha kabisa.

Kipengele kingine cha kipindi cha baada ya kujifungua kinaweza kuchukuliwa kuwa mabadiliko katika utendaji wa kazi mfumo wa endocrine. Haraka nje mwili wa kike kuondolewa homoni za steroid, baada ya hapo tezi ya pituitary huanza uzalishaji wa homoni ya lactogenic. Kutokana na ushawishi huu siku ya nne baada ya kukamilika kwa uzazi, mtiririko wa damu kwenye tezi za mammary huongezeka. Michakato hii inachukuliwa kuwa maandalizi ya lactation.

Siku za kwanza baada ya kujifungua, matumbo hayafanyi kazi vizuri. Toni yake imedhoofika sana, digestion inakuwa polepole, kuna kutokuwepo kabisa kwa kinyesi. Utalazimika kumwaga matumbo kwa kutumia enema au laxatives. Pia, siku za kwanza unahitaji kufuata chakula maalum rahisi.

Ni mabadiliko gani baada ya kuzaa?

Mwili wa kike hupitia mabadiliko mengi baada ya kuzaa. Wengi wao wameunganishwa sio tu na hali ya ndani, bali pia na ya nje. Wakati wa ujauzito, idadi kubwa ya homoni za ukuaji hutolewa, kama matokeo ya ambayo nywele na misumari huanza kukua kwa kasi. Hata hivyo, baada ya kujifungua, hali tofauti kabisa itazingatiwa. Nywele zitaanza kuanguka kwa kiasi kidogo, zitapoteza uangaze wake. Misumari inakuwa brittle zaidi na kavu. Bila shaka, baada ya miezi michache, taratibu zote katika mwili zitarudi kwa kawaida, na nywele zilizo na misumari hatua kwa hatua zitakuwa sawa na ilivyokuwa kabla ya ujauzito.

Alama za kunyoosha kwenye ngozi huzingatiwa mabadiliko mengine baada ya kuzaa. Hili ni tatizo muhimu ambalo linaweza kutatuliwa tu kwa kutumia fedha za ziada au mazoezi. Alama za kunyoosha zinaonekana kwenye mapaja na matako. Pia hutokea kwamba katika baadhi ya wanawake katika leba hupotea muda mfupi baada ya kujifungua au kuwa si wazi sana. Haupaswi kukasirika kwa sababu ya hili, kwa sababu maisha yanaendelea, alama zote za kunyoosha ambazo una sasa zitatoweka hatua kwa hatua baada ya kujifungua, na unahitaji tu kukabiliana na matatizo haya.

Hedhi baada ya kujifungua

Wanawake wengi wana wasiwasi kuhusu jinsi na wakati mzunguko wa hedhi utarejeshwa. Kwa mama wengi, hutokea siku 40 baada ya kuzaliwa. Wanawake wanaonyonyesha hawana. kwa muda mrefu(miezi kadhaa). Hatuwezi kuzungumza juu ya kawaida hapa. tarehe kamili kupona, kwani watakuwa mtu binafsi kwa kila mwanamke.

Hii ni kutokana na lactation. Jambo ni kwamba mwili wa mwanamke baada ya kujifungua huanza kuzalisha prolactini. Inakandamiza uundaji na kazi ya homoni kwenye ovari, kwa hivyo yai haina kukomaa kwa wakati unaofaa. Ikiwa mtoto ananyonyesha kikamilifu, basi mzunguko wa hedhi wa mama utarejeshwa tu baada ya kuanzishwa kwa vyakula vidogo vya ziada. Katika kesi wakati mtoto anakula mchanganyiko, ambayo ni, kuna ubadilishaji wa kulisha na vyakula vya ziada na. maziwa ya mama, basi hedhi itarejeshwa kikamilifu katika miezi miwili, mitatu. Wakati tu kulisha bandia, hedhi hurejeshwa katika wiki chache baada ya kujifungua.

Kwa ujumla, urejesho utaathiriwa na mambo kama vile:

Kozi ya ujauzito na jinsi kuzaliwa kulikwenda;
Umri na hali ya mama;
Kuzingatia kanuni sahihi za kila siku (usingizi mzuri na lishe bora);
uwepo wa magonjwa sugu;
Hali ya kiakili.

Mchakato wa urejesho wa viungo vya uzazi

Mara tu baada ya kuzaa, uke utavimba. Hii ni hali ya kawaida ambayo huenda baada ya siku chache. Utaratibu huu wa asili unaweza kuambatana na ndogo usiri wa damu. Maumivu yanaweza kuonekana, kupungua kidogo. Wanawake wengi wakati wa kuzaa wanaona kuwa unyeti wa uke unabadilika.

Hii inaonyeshwa kwa ukweli kwamba mwanamke hajisikii chochote wakati wa urafiki. Hata hivyo, usiogope kuhusu hili. Hii ni jambo la muda tu, ambalo ni kutokana na flabbiness ya kuta. viungo vya ndani. Urejeshaji utachukua muda kidogo, na matumizi na utekelezaji mazoezi maalum, itakuwa haraka zaidi.

Hali ya mfumo wa moyo na mishipa

Afya ya mwanamke baada ya kuzaa inachukuliwa kuwa isiyo na utulivu, lakini inarejeshwa kwa muda. Mabadiliko yanazingatiwa katika kila kitu kabisa, hiyo hiyo inatumika kwa mfumo wa moyo na mishipa. Moja kwa moja kwa kujisikia vibaya na uchovu huongezwa na kuongezeka kwa kiasi cha damu inayozunguka kupitia mwili. Sio kawaida kwa ongezeko la kiwango cha moyo. Urejesho wa mfumo huu utatokea ndani ya wiki 3-4.

Inajulikana kuwa mwanzoni kuna damu nyingi. Kwa sababu hii, mfumo wa kuganda hufanya kazi kwa bidii. Kwa sababu hiyo, katika wiki mbili za kwanza, idadi ya sahani katika damu huongezeka kwa kiasi kikubwa. Hakuna mabadiliko mengine katika mfumo wa moyo na mishipa yanazingatiwa.

Kibofu cha mkojo na shughuli zake

Hali ya baada ya kujifungua ya mwanamke haiwezi kuitwa ya kuridhisha, hata huathiri mfumo wa mkojo. Wakati wa ujauzito, inafanya kazi kama inavyopaswa. Baada ya hayo, mabadiliko madogo hutokea yanayoathiri urination mbaya. Kama sheria, ni chungu sana. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba mkojo huanguka kwenye abrasions na majeraha yaliyoundwa wakati wa kujifungua. Kwa sababu ya hili, hisia kali ya kuungua huanza.

Mara nyingi hutokea kwamba puerperal haiwezi kudhibiti urination. Yeye hahisi shinikizo na anahimiza. Kupungua kwa unyeti Kibofu cha mkojo. Baada ya muda mfupi, mara tu nyufa zote zitakapoponya, mfumo wa mkojo utarudi kwa kawaida.

kuvimbiwa

Mwezi wa kwanza baada ya kujifungua, tukio la kuvimbiwa halijatengwa. Kama sheria, kulingana na njia ya tukio, aina mbili zinajulikana:

Aina ya kwanza ni atonic. Wakati huu, sauti ya matumbo hupungua kwa kiasi kikubwa. Anakuwa mlegevu na asiye na tija. Aina hii ya kuvimbiwa mara nyingi husababishwa na udhaifu wa misuli huonyeshwa baada ya upasuaji. Jibu kama hilo linachukuliwa kuwa jibu la kawaida kwa uingiliaji kati. Wakati wa kuvimbiwa kwa atonic kuonekana maumivu ya kuuma katika eneo la tumbo. Kuna hisia kwamba matumbo yamejaa, kichefuchefu huanza;
Aina ya pili ni kuvimbiwa kwa spastic. Inatokea wakati sauti ya utumbo imeongezeka, na peristalsis inakuwa isiyozalisha kwa sababu ya hili. Fomu hii unaosababishwa na maumivu makali. Kichefuchefu, kinyesi cha "kondoo" na kuwashwa ni dalili kuu.

Hali ya mwanamke mara baada ya kujifungua inaweza pia kuwa ngumu na hemorrhoids. Ugonjwa huu ni mshipa wa varicose ulio kwenye rectum, kwa usahihi zaidi ndani yake sehemu ya chini. Kuzidisha kwake baada ya kuzaa inategemea kutofaulu kwa nzima mfumo wa matumbo, na pia kutoka kwa sauti ya matumbo. Inajidhihirisha katika aina kadhaa: papo hapo na sugu.

Aina ya kwanza inakua haraka, na sifa zake ni pamoja na kuwasha mara kwa mara, hisia inayowaka. Kwa sababu ya hili, uhifadhi wa kinyesi huanza. Dalili zote hukua karibu bila kuonekana kwa puerperal, lakini unahitaji kukabiliana nazo tayari mwanzoni. Ikiwa ugonjwa huu hutokea, unapaswa kushauriana na daktari mara moja kwa mashauriano na uchunguzi.

Matiti na hali yake

Wakati wa ujauzito, mwili hujengwa tena na hubadilika. Matiti ya kike sio ubaguzi. Baada ya kuzaa, hubadilika sana kwa saizi: huanza kuvimba, inakuwa kubwa, chuchu huwa giza. Wakati mwingine chungu na usumbufu. Hii ni kutokana na mwanzo wa utendaji wa tezi za mammary.

Wanawake baada ya kuzaa hukasirika kwa sababu sura ya matiti inabadilika. Inapungua, alama za kunyoosha na nyufa huonekana juu yake. Hata hivyo, hupaswi kuwa na wasiwasi, kwa sababu wengi wa matatizo haya yatatoweka kwao wenyewe baada ya muda, na wengine wanaweza kutatuliwa peke yako.

Matiti ya wanawake kuwa nyeti zaidi na zabuni. Kwa sababu hii, ni thamani ya kuchagua chupi maalum kwa ajili yake, ni bora kuchunguza hatua za usafi, na mara nyingi massage. Hii itasaidia kuzuia ukali na ugumu wake. Harakati zote zinapaswa kuwa laini na laini.

kutokwa baada ya kujifungua

Baada ya kujifungua, puerperal kutoka kwa sehemu za siri huanza kupokea kutokwa kwa wingi kuwa na jina - suckers. Mara ya kwanza, wana rangi nyekundu, kwani hutolewa pamoja na damu. Baada ya muda, rangi yao inabadilika, inakuwa nyeupe, na baada ya wiki nane, kutokwa huacha kivitendo. Wakati wa uchimbaji, utahitaji kutumia pedi za ziada na chupi.

Unaweza kuzinunua kwenye duka la dawa au duka lingine maalum. Ni bora kununua pedi na panties kutoka kwa makampuni yenye sifa nzuri ili kuwa na uhakika wa ubora wa bidhaa. Bidhaa hizi za usafi zinapaswa kuwa laini, vizuri, na kwa kuongeza zinapaswa kunyonya vizuri.

Kipindi cha baada ya kujifungua ni wakati kutoka mwisho wa kujifungua hadi kukamilika kamili kwa mabadiliko ya kurejesha nyuma. Kwa wakati huu, unapaswa kuweka mapendekezo ya jumla. Kwa msaada wao, unaweza kupona haraka, kuendelea na maisha yako ya kawaida na kuongoza utunzaji kamili kwa mtoto.

Wanawake wengi wanashangaa nini cha kufanya baada ya kujifungua? Baada ya kuzaa, unahitaji kujaribu kurudisha mwili wako kwa maisha ya kawaida haraka iwezekanavyo. Hii itasaidia sio wewe tu, bali pia mtoto wako, kama anavyohitaji huduma ya kudumu na umakini.

Kwa utakaso wa haraka mwili:

Usile chochote cha mafuta na kuvuta sigara baada ya kuzaa;
Kuanzia siku ya pili, unaweza kula chakula rahisi cha nyumbani, ukiondoa saladi za mafuta sana, vyakula vya kukaanga au vizito;
Kunywa juisi kila siku
Angalia kinyesi chako kila siku.

Ikiwa baada ya kuzaa kuna nyufa kwenye uke, basi unapaswa kufuata mapendekezo yafuatayo:

Usiketi kwenye uso mgumu hadi wapone! Ikiwa unahitaji kukaa chini, basi unahitaji kuweka mto uliopigwa chini yako;
Baada ya kutumia choo, hakikisha kuosha na sabuni ya mtoto;
Kutumia peroxide ya hidrojeni, kutibu perineum mara kadhaa kwa siku;
Mara tatu kwa siku, ingiza tampon ndani ya uke, hapo awali umewekwa kwenye infusion ya chamomile.

Maisha baada ya kuzaa na kipindi cha baada ya kuzaa huchukuliwa kuwa ngumu zaidi katika maisha ya kila mwanamke. Kwa Pona haraka na kurudi kwa kawaida, utahitaji kufuata mapendekezo yaliyoelezwa hapo juu. Kwa kuzingatia, unaweza kuharakisha mchakato wa mabadiliko katika mwili, kupona haraka. Katika tukio la tuhuma hata kidogo hali mbaya unapaswa kushauriana na daktari mara moja!

Video muhimu kuhusu jinsi mwanamke anavyoangalia baada ya kujifungua

Uwezekano wa kupata mimba baada ya kuzaa ni wa kupendeza hasa kwa wale ambao hawana haraka ya kupata ijayo baada ya kuzaliwa kwa mtoto mmoja. Hata hivyo, kuna (ingawa mara chache sana) hali nyingine: wazazi wanataka tofauti kati ya watoto iwe ndogo iwezekanavyo; kwa bahati mbaya, hali za kutisha hutokea (kwa mfano, kuzaliwa mapema kwa njia ya bandia kutokana na ulemavu mkubwa wa fetusi au. hatari kubwa kwa maisha ya mama). Bila kujali sababu ambazo una nia ya uwezekano wa mimba baada ya kujifungua, ni muhimu kwanza kuelewa kinachotokea kwa mzunguko wa ovari-hedhi ya mwanamke katika kipindi cha baada ya kujifungua.

Hata wakati wa ujauzito, tezi ya pituitary ya mwanamke huanza kuzalisha kikamilifu homoni ya prolactini, ambayo huandaa tezi za mammary kwa lactation, huchochea lactation na wakati huo huo huzuia ovulation. Wakati mtoto akinyonya kifua, usiri wa prolactini huongezeka, na wakati kati ya kulisha huongezeka, huanguka. Kama sheria, wakati mwanamke ananyonyesha tu, prolactini inazuia kabisa ovulation - amenorrhea ya lactational hutokea (kutokuwepo kwa hedhi wakati wa kunyonyesha). Walakini, kuna, na mara nyingi, kesi wakati, na lactation ya kutosha kabisa, mzunguko wa hedhi hurejeshwa kwa haraka.

Kuhusu uwezekano wa kupata mimba, yafuatayo yanaweza kuelezwa.

Ni wakati gani unaweza kupata mimba baada ya kujifungua?

Kwanza, karibu haiwezekani kuanzisha mifumo yoyote katika wakati wa urejesho wa uwezo wa kupata mimba. Hiyo ni, bila shaka, inajulikana kuwa kunyonyesha husababisha kuchelewa kwa ovulation, lakini haiwezekani kutabiri kwa usahihi wakati wa ovulation ya kwanza baada ya kujifungua. Muda wa kuanza kwa ovulation baada ya kujifungua ni mtu binafsi sana. Aidha, wanaweza kuwa tofauti katika mwanamke mmoja baada ya aina tofauti, kwa hivyo hupaswi kutegemea uzoefu wako wa awali katika suala hili. Kiashiria kuu cha kupona ovulation ni hedhi ya kwanza baada ya kujifungua. Wanawake wasionyonya huanza hedhi mapema kuliko wanawake wanaonyonyesha. Inajulikana kuwa ovulation ya mapema ilisajiliwa wiki ya nne baada ya kuzaa kwa wanawake wasio na lactation na wiki ya saba katika wanawake wanaonyonyesha. Ili usipoteze ovulation ya kwanza baada ya kujifungua, inashauriwa kutumia mtihani wa joto1. Anza kipimo joto la basal la mwili wanawake wanaonyonyesha wanapaswa kuwa kutoka wiki ya 6 baada ya kujifungua, na wasio na uuguzi - kutoka 4: ili usikose wakati wa kuongezeka kwake, kuonyesha ovulation.

Pili, mzunguko wa anovulatory (yaani hedhi bila ovulation) inaweza kutokea baada ya kurudi kwa hedhi.

Tatu, kutokuwepo kwa hedhi haimaanishi kabisa kwamba mwanamke hawezi kumzaa mtoto. Ukweli ni kwamba wakati wa mimba inaweza kuanguka tu katikati ya mzunguko mpya uliorejeshwa.

Inazingatiwa kuwa mwanzoni mwa ujauzito ujao, mtoto mara nyingi anakataa maziwa ya mama. Inachukuliwa kuwa moja ya taratibu za kukataa kwa mtoto kunyonyesha katika hali hii ni zifuatazo. Wakati mtoto anapoanza kunyonyesha, mama hutoa homoni ya oxytocin, ambayo huchochea kusinyaa kwa misuli laini. Hii inasababisha kupunguzwa kwa ducts za mwisho za tezi ya mammary (maziwa ni, kama ilivyokuwa, "huingizwa" kwenye kinywa cha mtoto). Wakati huo huo, misuli ya uterasi pia hupungua. Hii ni muhimu sana baada ya kujifungua, lakini katika kesi hiyo mimba mpya ongezeko la sauti ya uterasi inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Kwa hiyo, inaonekana, mwanzoni mwa ujauzito ujao, usiri wa oxytocin unazimwa, na mtoto huwa vigumu kwa kawaida kunyonya. Aidha, chini ya ushawishi mabadiliko ya homoni katika mwili unaoongozana na mwanzo wa ujauzito unaweza kubadilika sifa za ladha maziwa. Hata hivyo, hakuna uhusiano wa asili kati ya kukataa kwa mtoto kunyonyesha na kupata mimba tena.

Inachukua muda gani kupona baada ya kuzaa

Dawa ya kisasa inadai kwamba kwa urejesho kamili wa mwili wa kike baada ya kuzaa, muda kati ya kuzaa na kuzaa. mimba ijayo inapaswa kuwa angalau miaka miwili, ingawa, bila shaka, hii inapaswa kuchukuliwa kuwa pendekezo zaidi kuliko sheria isiyoweza kubadilika: wanawake wengi wamejifungua salama na kuzaa watoto wa umri sawa.

Mama, usikimbilie. Je, ninapaswa kusubiri muda gani kabla ya kupanga mimba yangu ijayo?

Kukubaliana, ikiwa kuna mapendekezo fulani ya matibabu ya WHO juu ya muda kati ya kuzaliwa, basi haikuwa bila sababu kwamba yalitengenezwa na kuandikwa? Kwa kuongeza, kwa bahati mbaya, sio wanawake wote ambao wanataka kuwa na kundi la watoto wanaweza kuitwa kivitendo afya. Kwa ajili yao kipindi fulani mapumziko kati ya watoto ni mbali na jambo la mwisho.

Kwa nini neno linapimwa: ni muda gani unapaswa kuwa kati ya mimba?

Kwa mtazamo wa fiziolojia, hakuna kitu kinachozuia mwanamke mwenye afya kuwa mjamzito tena mara baada ya kujifungua (kama unavyojua, lactation haizuii hii kabisa). Mara nyingi hii ndivyo inavyotokea, na hali ya hewa huzaliwa - kaka na dada na tofauti ya mwaka mmoja au zaidi. Ikiwa mama ana afya, ujauzito uliopita ulikwenda vizuri, basi kila kitu kitaenda vizuri wakati huu.

Ingawa, pengine, kuna wazazi wachache sana ambao hupanga kwa uangalifu hali ya hewa. Kwa sababu, baada ya kutoa maisha kwa mtoto mmoja, mara moja kubeba ijayo ni mbali na kuwa mzigo wa kuinua kwa wanawake wote wa kisasa (na waume zao). Na sababu sio daima uongo katika uchovu wa mwili baada ya kuzaliwa hivi karibuni. Ukweli ni kwamba wote kimwili na kisaikolojia mwili wa kike kwa wakati huu bado haujabadilishwa kikamilifu kwa maisha ya nje. Mwanamke ambaye amejifungua, pamoja na mtoto, amekuwa katika mfumo uliofungwa "mama - mtoto" kwa muda mrefu. Nguvu zote na hisia za mwanamke zinaelekezwa kwa mtoto, ambaye, kwa upande wake, ulimwengu wote umejilimbikizia kwa muda mrefu katika mtu mmoja - mama. Uhusiano huu unaendelea muda mrefu kama mtoto ananyonyesha, ambayo ina maana angalau mwaka mmoja au miwili.

Rasmi, madaktari wanaamini kuwa muda mzuri kati ya kuzaliwa unapaswa kuwa angalau miaka miwili. Kumbuka kwamba hii ni kipindi kati ya kuzaliwa, yaani, kabla mimba inayofuata na mimba, mwili unahitaji kupumzika kidogo zaidi ya mwaka mmoja. Msingi wa vile ushauri wa kimatibabu aliwahi idadi ya masomo ya anatomical, biochemical, homoni na mengine. Kulingana na madaktari, mwili lazima upewe angalau mwaka na nusu (kabla ya mimba) ili hatimaye kurejesha kazi ya viungo vyote, mfumo wa mishipa, mtiririko wa damu, na kurudi kwa viwango vya kawaida vya homoni.

Mapenzi yote ya Mungu?

Ni kawaida kwamba wanawake ambao wana nia ya kuvumilia kipindi fulani cha muda na jinsi ya kupona vizuri wanahitaji kulindwa. Walakini, kuna wengi nchini Urusi ambao hawafanyi hivi kwa sababu za kimsingi, mara nyingi za kidini. Baadhi ya wanawake hawa tayari wanazaliwa mara ya sita au saba wakiwa na umri wa miaka 25. Kwa bahati mbaya, karibu wote wako hatarini. Kwa mazoezi, hii inamaanisha tishio la kutokwa na damu wakati wa kuzaa na kipindi cha baada ya kujifungua, ukuaji wa magonjwa kama vile anemia, thrombophlebitis, thrombosis. mwisho wa chini na viungo vya nje vya uzazi (kwa vile mishipa iliyo kwenye kiwango sawa na vena cava ya chini hupata ugonjwa wa compression mara kwa mara).

Kutokana na mapumziko mafupi kati ya mimba, uterasi haina muda wa kujenga safu muhimu ya basal, ambayo placenta inapaswa kushikamana kwa kawaida. Matokeo yake, ukosefu wa fetoplacental, au mtiririko wa damu usioharibika kati ya placenta na mtoto, huundwa. Watoto wanaozaliwa na mama kama hao mara nyingi huwa na utapiamlo (udumavu wa ukuaji tumboni na kuzaliwa kwa uzito mdogo).

Na shida hizi zote husababishwa na jambo moja - kutokuwepo kwa muda mrefu kati ya kuzaliwa. Baada ya yote, hata ikiwa kabisa mwili wenye afya usipe mapumziko, kwa wakati fulani ukiukwaji hauwezi kuepukwa. Mtu anaweza kupinga kwamba watoto wa awali walizaliwa mmoja baada ya mwingine, bila kufikiri juu ya muda. Kwa ujumla, iliaminika: ikiwa mwanamke anaweza kuwa mjamzito mara baada ya kujifungua, hii ni kawaida. Liwe liwalo. Walakini, inajulikana pia kuwa sio watoto wote waliokoka, na wengi walizaliwa dhaifu. Inaweza kuonekana kuwa katika siku zetu matumaini fulani yanaongozwa na maendeleo ya dawa. Lakini kwa upande mwingine, hali ya kiikolojia na hali ya maisha huacha kuhitajika. Yote hii haifanyi mtu kuwa na afya njema.

Ni maswali gani yanapaswa kushughulikiwa kabla ya mimba tena

Bila shaka, mipango ya kupanua familia ni jambo la kibinafsi tu. Na bado, mapendekezo ya madaktari haipaswi kupuuzwa. Kawaida hutegemea jinsi ujauzito wako wa kwanza ulivyoenda. Wakati wa kufanya utabiri wa siku zijazo, madaktari daima huzingatia matatizo ambayo mwanamke alikabiliwa nayo wakati uliopita. Labda mgonjwa anaugua ugonjwa wa jumla. Katika kesi hiyo, wanahitaji kuondolewa na kisha tu kufikiri kuhusu mimba mpya. Ikiwa mapungufu makubwa yameguswa shughuli ya kazi, unahitaji kuelewa kwa makini sababu. Wanawake ambao wamefanyiwa upasuaji wakati wa kujifungua wako katika hatari moja kwa moja. Kwao, kuna utaratibu fulani wa mitihani ya lazima. Inatumika pia kwa wale wanaougua ugonjwa sugu magonjwa ya somatic magonjwa ya damu (ugonjwa wa coagulability); anemia ya muda mrefu). umakini maalum zinahitaji wagonjwa wenye nephropathy. Kinyume na msingi wa ugonjwa huu trimester iliyopita Mimba kwa kiasi kikubwa huongeza shinikizo, edema na mabadiliko mabaya katika mkojo huonekana. Ikiwa mwanamke hajaponywa, au angalau hajapitia uchunguzi muhimu, mimba yake mpya itakuwa ngumu zaidi kuliko wakati uliopita. Vidonda vya zamani bila shaka vinarundikana juu ya matatizo ya mpya. Na bila shaka, ni bora kuwaondoa kabla ya mwanzo wa ujauzito ujao.

Wakati wa kusubiri kabla ya kupanga mimba nyingine

Kujitayarisha kuwa mama tena huduma maalum mwanamke lazima aonyeshe uhusiano wa Rh-hasi. Sio kawaida kwa mtoto wa kwanza kuzaliwa naye sababu nzuri ya Rh. Lakini madaktari hawafanyi uchunguzi muhimu, katika masaa 24 ya kwanza baada ya kujifungua, hawapati anti-Rhesus immunoglobulin, ambayo ni muhimu katika hali hii. Matokeo ya makosa kama haya ni mbaya sana. Kwanza, antibodies hupita maziwa ya mama ndani ya mwili wa mtoto, inaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika mfumo wa neva, hadi jaundi ya nyuklia. Pili, ikiwa antibodies hugunduliwa tayari wakati wa ujauzito ujao, ni muhimu kushawishi kazi ya bandia kabla ya wakati ili sio kuzidisha hali hiyo.

Kwa upasuaji wa upasuaji, madaktari wanapendekeza kuifanya kwa angalau miaka 2-2.5, ili kupata mimba na kujifungua kawaida. mtoto ujao. Mama ataweza kuzaa wakati huu kwa asili, inategemea sababu kwa nini upasuaji ulifanyika. Ni jambo moja ikiwa mwanamke alikuwa na fetusi kubwa, uwasilishaji wa mguu, au uzito wa fetusi haufanani na ukubwa wa pelvis ya mama. Katika kesi hiyo, baada ya kupita mitihani muhimu, anaweza kujifungua mwenyewe. Kama tunazungumza juu ya magonjwa ambayo haiwezekani kuvumilia kwa uhuru mzigo kama vile kuzaa (dalili za daktari wa neva, traumatologist au ophthalmologist), basi epuka uendeshaji upya kushindwa. Ni wazi kwamba magonjwa sugu mgongo, pelvis iliyohamishwa obliquely au kuvunjika kwa mgongo ni bora kwa kuzaliwa ijayo sitaweza.

Mipasuko mingi ya kizazi ambayo hutokea wakati wa kujifungua pia hupunguza hamu ya mwanamke kupata mimba tena haraka iwezekanavyo. Katika hali hii, upasuaji wa plastiki ya kizazi na kipindi sahihi cha kukabiliana ni muhimu. Aidha, katika kesi hii kuzaliwa kwa asili haiwezekani. Kitu pekee kilichobaki ni sehemu ya upasuaji.

Katika mimba nyingi, uterasi mwanamke mwenye afya kurudi katika hali ya kawaida kwa wakati mmoja uzazi wa kawaida. Walakini, kulingana na uchunguzi wa madaktari, mama wa mapacha hawaamui hivi karibuni juu ya kuzaliwa mara ya pili. Wana kazi nyingi.

Ikiwa mwanamke amepata magonjwa kama vile syphilis na hepatitis, basi miaka kadhaa inapaswa kupita kati ya kuzaliwa kwa sasa na siku zijazo.

Maana ya dhahabu: mapumziko bora kati ya mimba

Mapumziko kati ya kuzaliwa haipaswi kuwa muda mrefu sana. Baada ya yote, wakati mwanamke anaamua kuwa na mtoto miaka 15-20 baada ya kuzaliwa kwa kwanza, ni vigumu kwa madaktari wote na yeye. Baada ya muda, kama sheria, vidonda vinaonekana kwa namna ya maambukizi. michakato ya uchochezi katika appendages, mara nyingi fibroids, mastopathy. Mara nyingi, utoaji mimba huongezwa kwa hili. Umri hauwezi kupunguzwa. Mwanamke amekuwa mzee, ambayo ina maana kwamba kwa kuongeza matatizo ya kiafya pia zipo za kisaikolojia.

Baada ya muda mwingi, wanaamua juu ya mtoto wa pili, kama sheria, kwa ajili ya mume mpya. Ni sawa kudhani kwamba mwanamke anasumbuliwa na maswali wakati wote wa ujauzito: jinsi baba wa kambo atamtendea mtoto wa kwanza, na mtoto mkubwa - kwa mtoto mchanga, nk. Mara nyingi mwanamke analazimika kuamua msaada wa mwanasaikolojia.

Bila shaka, ni bora kushikamana na maana ya dhahabu. Hata hivyo, ni dhahiri kabisa kwamba unahitaji kujiandaa na kupanga mimba mpya kwa njia sawa na uliopita. Tena, utalazimika kuchukua vipimo sawa na kupitia mitihani yote muhimu.

Kwa njia, katika shule kwa wazazi wa baadaye unaweza mara nyingi kukutana na mama wenye ujuzi ambao waliamua kuwa na mtoto mwingine katika wakati wetu mgumu. Wanataka kufanya vizuri wakati huu pia.

Elena Petrovna Ozimkovskaya, daktari mkuu hospitali ya uzazi