Kui soovite, et lapse sünd ei oleks õudusunenägu, vaid kõige positiivsem mälestus teie elus, lugege spetsiaalset kirjandust või parem - registreeruge sünnituseks ettevalmistuskursustele, need on saadaval paljudes haiglates ja naiste konsultatsioonid. Klassiruumis õpivad tulevased emad ja isad õige käitumine, hingamine ja eneseanesteesia meetodid.

Sünnitus on proovikivi. Seetõttu on oluline leida inimesi, kes saaksid teiega eesseisvaid raskusi jagada.
Kuid pidage meeles, et arsti jaoks on sünnitus töö ja selle tõhusaks läbiviimiseks peab ta olema äärmiselt tähelepanelik. Seetõttu proovige mitte intiimsete vestlustega tema tähelepanu kõrvale juhtida ja ärge kutsuge üles kaastundele. Parem kui psühholoogiline tugi sel raskel perioodil võtab asja üle abikaasa, tüdruksõber või isiklik psühhoterapeut.

Enamik usaldusväärne viis- kutsuda isiklik sünnitusarst-günekoloog. Tema kohalolek sünnituse ajal võib märkimisväärselt tugevdada teie usku, et kõik saab korda (professionaal on ju läheduses!).

2. Valige mugav asend

Tavaliselt on kõige valusam sünnituse esimene etapp, mil emakakael laieneb. Algul võib kontraktsioonide intensiivsust võrrelda ebamugavustundega menstruatsiooni ajal. Järk-järgult muutuvad nad sagedamaks, muutuvad pikemaks ja tugevamaks. Te ei saa neid kontrollida, kuid saate kontrollida oma valu.

Soovitused Maailmaorganisatsioon tervis (WHO) ütleb, et naisel on vastunäidustuste puudumisel õigus vabalt otsustada, millist asendit ta sünnitusel võtta. Hästi valitud kehahoiak leevendab suurema osa valust.

Foto allikas: slim360.com.br

Reeglina eelistavad lapseootel emad emakakaela avanemise ajal kõndida, istuda spetsiaalsel kummipallil või seista voodi seljatoele, lauale või aknalauale toetudes. Puusadega saab teha õõtsuvaid liigutusi (nagu tantsiks). See aitab kõhukelme lõdvestada, leevendab ebamugavustunnet.

Vastunäidustuste puudumisel ja sobivate tingimuste olemasolul sünnitusmajas võite juba sünnituse alguses võtta sooja (kuid mitte kuuma!) Vanni või dušši. Veeprotseduurid(mitte segi ajada vees sünnitamisega) vähendavad valu, aitavad lõõgastuda ja lõõgastuda.
Võib-olla sobivad teile ideaalsed valikud "neljakäpukil" või "toolil istumine, jalad laiali". Kui olete väsinud ja otsustate pikali heita, parim poos- küljel patjadega rinna all ja säärte vahel. Seliliasendis võib teil tekkida madal vererõhk, pearinglus ja isegi teadvusekaotus. Lisaks vähendab selline asend emaka kokkutõmmete intensiivsust, mis tähendab, et see pikendab kogu protsessi.

3. Käi duši all

Sünnitus, eriti esimene, on üsna pikk protsess. Põhijõude läheb vaja päris lõpus, katsete ajal. Seetõttu vahel lihaste kokkutõmbed peate kasutama kõiki võimalusi, et lõõgastuda ja lasta lapsel puhata. hea mõju muusika võib pakkuda. Kui tahad laulda, ära ole häbelik. Lihtsalt hoiatage töötajaid, et nad ei muretseks oma vaimse tervise pärast.

Pärast lootevee väljumist on parem hoiduda vanniskäikudest, kuna suureneb lapse ja sünnitusteede nakatumise oht.

4. Laula – ära ole vait

5. Mine massaaži

Massaaž võib valu oluliselt leevendada. Seda saab teha naine ise, keegi meditsiinipersonal või lähedased. Esiteks aitab see protseduur lõõgastuda ja teiseks hajutab tähelepanu. Tulemusena valu vähenema.
On valuvaigistav toime õige hingamine. Sünnituse alguses on mõnel naisel kergem hingata "nagu koeral" – sageli ja pinnapealselt. Kuid siiski, ebamugavustunde minimeerimiseks on parem täielikult suu kaudu välja hingata ja seejärel nina kaudu sisse hingata.

Peate ise valima, milline massaažitehnikatest leevendust toob. Võib õrnalt masseerida peopesaga alumine osa kõht (keskmest külgedele) või hõõruda rusikatega alaselga ja ristluu. Valuvaigistava toimega on ka tuharate kohal olevate lohkude sõtkumine ja vajutamine.

Foto allikas: mama-journal.ru

6. Hinga korralikult

Sünnituse esimese etapi lõpus kui lapse pea läheb alla, tahad suruda, aga ei saa veel hakkama. Loenduriga hingamine aitab soovist üle saada: esmalt, nagu tavaliselt, täielik väljahingamine ja sügav hingamine ning seejärel paar lühikest hingetõmmet (1 kuni 5 ja vastupidises järjekorras), mis lõpeb pika väljahingamisega läbi torusse sirutatud huulte. .

Peate suruma pärast sügavat hingetõmmet, justkui surudes last diafragma abil välja. Selleks suunake oma jõupingutused alla kõhukelme, mitte pea poole. Mida aga teha ei tohi, on karjuda ja näolihaseid pingutada: palju jõudu läheb raisku, aga lapsest ja sinust pole abi. Pärast katset taastage oma hingeõhk, proovige enne järgmist seeriat lõõgastuda.

Sünnituse teises etapis kui emakakael on täielikult laienenud, väljutatakse loode katsete abil. Siinkohal tuleks valu leevendamiseks sünkroniseerida pingutus ja hingamine ning rohkem kui kunagi varem hoolikalt järgida ämmaemanda käsklusi, kes kaitseb kõhukelmet pisarate ja last vigastuste eest.

7. Kasutage punkte

On mitmeid teisi valuvaigistusi ilma ravimiteta – elektroanalgeesia, elektroakupunktuur ja elektriline närvistimulatsioon. Nad käituvad nagu akupressur. Alaseljale on kinnitatud spetsiaalselt loodud seadmete elektroodid, mis “ei lase” valuimpulsse närvisüsteemi. Kahjuks ei ole need meetodid kõigile naistele tõhusad.

Foto allikas: family-academy.by

Arst aitab

Mitte-ravimite valuvaigistid on täiesti ohutud, kuid ei sobi kõigile naistele. Seetõttu peate mõnikord kasutama ravimeid. Kui see on teie juhtum, ei tohiks te anesteesiast keelduda. Ärge uskuge laialt levinud kuulujutte, et iga anesteesia võtab viis eluaastat. See on põhjendamatu müüt. Lõppude lõpuks, kehale tehtud kahju valu šokk, on võrreldamatu ühegi tänapäeval kasutatava anesteesiatüübiga.

Lisaks on sünnitusel valuvaigistavatele vahenditele kehtestatud mitmeid kohustuslikke nõudeid. Lõppude lõpuks ei tohiks need olla mitte ainult tõhusad. Samuti on oluline nende ohutus emale ja lapsele. Peamine kriteerium - ravim ei tohiks pärssida beebi hingamist ja südamelööke.

Ja peate meeles pidama, et hoolimata teie plaanidest sünnituse ja valu leevendamiseks ei tohiks te pärast selle algust süüa ega juua. Mõnikord võib arst lubada väga suur hulk vett või jäätükki.

Kuid mõnes olukorras (näiteks gestoosi või põletikuliste protsesside korral) tungivad valuvaigistid ema verest lapsele tavapärasest suuremas koguses. Seetõttu tuleb kindlaks teha ja võtta arvesse kõiki naise ja tema beebi seisundi nüansse, mis tähendab vali parim meetod anesteesia, saab ainult sünnitust läbi viiv arst, ema üldse mitte.

Üks torge

Levinuim valu leevendamise meetod on intramuskulaarne või intravenoossed süstid spasmolüütikumid (no-shpa, baralgin) ja tugevad (narkootilised) valuvaigistid (näiteks promedool). Viimased mitte ainult ei kõrvalda ebamugavust, vaid aitavad kaasa ka emakakaela avanemisele. Sagedamini kasutatakse valuvaigistite "kokteile" - valuvaigistite, uinutite ja rahustite ühist manustamist.

Selline anesteesia põhjustab sageli stuupori seisundit, iiveldust, oksendamist, vähenemist vererõhk, lõdvestab liigselt emakat. Narkootilised analgeetikumid saab pakkuda Negatiivne mõju vilja juurde. Neist ei tasu end ära lasta, kasvõi juba sellepärast, et Rootsi arstide uuringute järgi on neil noorukitel, kelle emad said sünnituse ajal morfiinitaolisi ravimeid, risk narkomaania tekkeks viis korda suurem.

AT närvisüsteem laps "mäletab" nende fondide tegevust. Ja kui inimene neid siis ühel päeval proovib, tekib kiire ja tugev sõltuvus.

Naerugaas emale

Dilämmastikoksiid, mis on segatud hapnikuga kontsentratsioonis 50-70%, põhjustab eufooriat, naeru, segadust. Naine sünnitab kasvades iseseisvalt valu võtab aparaadi maski ja hingab selle "naerugaasi" segu sisse.

Epiduraalanesteesia

Seda meetodit nimetatakse autoanesteesiaks, see tähendab eneseanesteesiaks. Pärast seda tüüpi anesteesiat peavad ema ja beebi tavaliselt hingama 100% hapnikku 5-7 minutit, millest pärast lämmastiku sissehingamist ei piisa. Lisaks võib selle gaasi oksiid oluliselt lõdvestada emaka lihaseid.

Epiduraalanesteesia on tänapäeval üks levinumaid valuvaigisti meetodeid. Kosmosesse seljaaju kanal süstitakse anesteetikumi, mille tulemusena liiguvad impulsid mööda seljaaju närvid. 92-95% juhtudest töötab meetod suurepäraselt. Ja see ei avalda lapsele toksilist mõju.

Foto allikas: 9months.ru

Ekspertarvamus

Tõsised tüsistused on haruldased, kuid võivad esineda 10,6% juhtudest. peavalu, 7,6% - iiveldus, 2,7% - nahasügelus, 7,2% - hingamisraskused. Need nähtused mööduvad tavaliselt kiiresti.

Sergei Abdusalamov, anestesioloog-elustamisarst RONTS neid. N. N. Blokhin:

loomulik sünnitus- see on loomulik protsess millega kaasneb väike valu. Reeglina valmistab loodus ise targalt tulevase ema keha selleks testiks ette.

Esiteks, sünnituse ajal lülitub sünnitava naise keha automaatselt sisse " sisemine süsteem anesteesia”: verre visatakse spetsiaalsed valuvaigistid - endorfiinid ja enkefaliinid. Teiseks suureneb valutundlikkuse lävi. Ebameeldivad aistingud samas ei kao need päris ära, vaid taanduvad justkui tagaplaanile.

Kas teie sünnitus oli valus? Milliseid anesteesia meetodeid eelistate?

Selles artiklis:

Sünnihetke lähenedes hakkab peaaegu iga naine kogema hirme, muretsema selle pärast. Mingil määral on need õigustatud, kuna protsess ise, eriti esimest korda, on üsna pikk ja valus.

Paljud lapseootel emad mõtlevad sellele, kuidas end ja oma keha lihtsaks sünnituseks ette valmistada. Selleks, et valmistuda sünnituseks, peate teadma mõnda lihtsaid viise et aidata neil kergemini läbida.

Vormis püsima

Sünnitusprotsess põhjustab hormoonide rikkalikku vabanemist, mis lisab noorele emale jõudu. Kuid vaatamata sellele peab sünnitav naine oma keha eelseisvaks korralikult ette valmistama üldine protsess. Põhikoormuse võtavad lihased kõhuõõnde ja esivanemate viisid. Ja kui nad saavad korraliku trenni, siis võib sünnitus olla lihtne ja mööduda kiiresti. Lisaks võib teravate kontraktsioonide korral tekkida emakakaela rebend ja kui lihased on korralikult ette valmistatud, siis saab seda vältida.

On mõned harjutused, mis aitavad tugevdada kõhu-, kõhu- ja vaagnalihaseid. Enne treeningut on vajalik soojendus, et valmistada liigesed ja lihased ette eelseisvateks tegevusteks.

Pikk füüsiline harjutus mitte parimal viisil mõjutada rase naise keha isegi koos hea tervis- kõiges ja alati vaja mõõtu. See on lihtsa sünnituse võti. Lisaks võib ilmneda tugev valu ja laps võib olla ohus.

perineumi massaaž

Sünnituskanali lihased hakkavad kogema rasked koormused sünnituse teise etapi algusega. Seetõttu tasub neid selleks ette valmistada isegi raseduse ajal. Ekspertide sõnul tuleks kõhupiirkonna massaaži teha teatud tingimustel:

• seda protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt;
• massaaž puhaste kätega lõigatud küüntega;
• masseerides kasutage ainult steriilseid õlisid;
• kui nahk on liiga tundlik, siis tehke massaaži meditsiiniliste kinnastega.

Enne massaaži alustamist peate külastama tualetti ja seejärel võtma dušši. Õli osas võite kasutada roosat, oliivi, kummelit. Hea on ka nisuiduõli.

Massaaži võite alustada igal raseduse etapil, vähendades aja jooksul seansside vahelist intervalli. Kuni 28. nädalani peaks intervall olema 7-10 päeva. Edasi, kuni 32 nädalat, on paus juba väiksem: 5-7 päeva; kuni 36 nädalat: 3-5 päeva; kuni 38 nädalani tehakse massaaži ülepäeviti ja alates 38. nädalast iga päev.

Massaaži saate teha ise või kaasata sellesse protsessi oma abikaasa. Lisateabe saamiseks hilisemad kuupäevad rasedus, naine lihtsalt ei saa massaaži teha, nii et abikaasa abi on sel juhul isegi vajalik. Mugavaks massaažiks tuleks võtta mugav asend: lamada selili, panna alaselja alla väike padi, kui massaaži teeb abikaasa, siis on parem võtta poolistuv asend.

Enne massaaži tasub näppudele ohtralt õli valada, vajadusel korrata, kuid ära kasta neid anumasse, et vältida õliga saastumist ja nakatumist. Esmalt määrige perineumi nahk õliga. Seejärel sisestatakse üks sõrm (pöial või nimetissõrm) aeglaselt tuppe madalale sügavusele (3-4 cm), et sellele vajutada. tagasein ja külgedele, justkui venitades sünnikanal kuni tekib pinge- ja kipitustunne. Selles asendis peate hoidma 45-60 sekundit ja vabastama. Neid toiminguid tehakse 5 kuni 7 minutit. Pärast seda asendatakse tehnika rütmiliste liigutustega tupes koos kiirenduse ja aeglustumisega, liikudes kõhukelmele. Tasub teha liigutusi õrnalt ja samas veidi intensiivselt. Kestus on 3 minutit. Massaaži järel kantakse kõhukelme piirkonda soe soojenduspadi, et tugevdada massaaži mõju ja pehmendada kudesid. Kui naisel on see esimene sünnitus või ta tegeleb aktiivselt spordiga, siis tuleb liigutusi teha intensiivsemalt.

Kõigi jaoks positiivsed omadused massaaž, on mõned vastunäidustused. Ei ole soovitatav seda teha ühegi juuresolekul nakkushaigus. Samuti on massaaž vastunäidustatud nahahaiguste ja kõrgendatud temperatuur raseduse katkemise ohus.

Psühholoogiline suhtumine

Samas peale füüsiline treening pead end vaimselt ette valmistama. Lapseootel emadel ei tee paha registreeruda sünnituseks valmistumise erikursustele. Enamasti kardab rase naine valu ja ettenägematud asjaolud sünnituse enda ajal. Igas sünnitusmajas annavad arstid ja sünnitusarstid alati nõu, mida tuleks valu vähendamiseks ette võtta.

Seetõttu on väga oluline neid järgida ja järgida kõiki nende juhiseid. Samas ei tohiks ema oma valul pikemalt peatuda, vaid kogu tähelepanu suunata oma lapsele, kellel on samuti raske.

Vähem oluline pole sugulaste ja sõprade tugi ja nõuanne. Mõnel juhul juuresolekul põline inimene naine sünnitab.

Lähme valust mööda

Suures plaanis õige füüsiline ja psühholoogiline ettevalmistus võib valu oluliselt vähendada. Valu oluliseks vähendamiseks on kaks meetodit:

1. loomulik;
2. meditsiiniline.

loomulik tehnika

Looduslikud viisid valu leevendamiseks on kõige tõhusamad ja ohutumad. Need võivad koosneda:

• massaaž;
• veeprotseduurid;
• lõõgastus;
• soojad ja külmad kompressid;
• homöopaatia;
• aroomiteraapia.

Valu leevendamiseks võib kasutada ka muid looduslikke meetodeid.

Meditsiiniline tehnika

Seda meetodit rakendatakse siis, kui looduslikud viisidära aita. Meditsiiniline valu leevendamine võib olla mitut tüüpi:

• promedooli süstimine;
• infiltratsiooni lokaalanesteesia;
• üldanesteesia.

Viimase meetodi puhul tehakse üldanesteesiat ainult kõige sagedamini hädaolukorrad, operatsiooniks keisrilõige ja muud kirurgilised protseduurid.

Tasub meeles pidada, et kerge ilma valuta sünnitus on võimalik, kui selleks protsessiks eelnevalt valmistuda. Seetõttu proovige mitte hirmutada, vaid häälestage sünnituse positiivsele tulemusele.

See periood tema elus saab olema eriline ja unustamatu. Kui aga näib, et sünnitus on ukse ees, kaotavad paljud rasedad närvid ja nad hakkavad üha enam mõtlema, kuidas kiiremini sünnitada ja mitte kahjustada ennast ega last.

Mis on sünnitus?

Enne kui mõtlete, kuidas kiiresti sünnitada, peate kõigepealt teadma, mis on sünnitus. lihtsas keeles võime öelda, et need on loomulikud füsioloogiline protsess mis lõpetab tiinuse perioodi. Selle tulemusena ilmub valgus kauaoodatud beebi, ja nn platsenta väljutatakse kehast. Kuid millises raseduse staadiumis peaksime ootama seda põnevat hetke ja esimest kauaoodatud kohtumine oma lapsega?

Arstid ütlevad, et rasedus loetakse täisajaliseks täpselt 37. nädalal, see tähendab 259 päeva, mida hakatakse lugema esimesest päevast. viimane menstruatsioon. Alates sellest hetkest kuni 42. nädalani (293 päeva) võib sünnitus toimuda igal ajal. Kui need ilmnevad enne 37. nädalat, loetakse need enneaegseks ja laps on enneaegne. Kui laps on emakas üle 42 nädala, nimetatakse seda hilinenud sünnituseks ja hilinenud sünnituseks.

Märgid, mis näitavad, et sünnitus on kohe käes

Loomulikult on iga rase naine mures selle pärast, kuidas kiiresti ja valutult sünnitada. See pole aga kaugeltki ainus asi, mille pärast muretseda. tulevane ema. Vahetult enne sünnitust saabub periood, mil naise keha valmistub selleks otsustavaks hetkeks ja ennustab lapse peatset sündi. Kui olete äärmiselt tähelepanelik ja kuulate aistinguid, on võimatu neid märke mitte märgata. Seega tuleks läheneva sünnituse märkide hulgas märkida järgmist:

- kõht "langeb";

Hingamine muutub palju lihtsamaks;

Esineb sagedane urineerimine, samuti roojamine;

Seljavalu on tunda sagedamini ja muutub intensiivsemaks;

Söögiisu muutused;

Kehakaal väheneb ebaoluliselt (1-2 kg piires);

Esineb sagedasi meeleolumuutusi;

Aeg-ajalt esineb valesid kokkutõmbeid.

Primiparas ilmnevad need märgid reeglina 2-4 nädalat enne sünnitust. Just praegu hakkab neid eriti muretsema küsimus, kuidas kiiresti sünnitada. Mitu sünnitanud naised tunnevad neid muutusi, mis nende kehas toimuvad vahetult sünnituse eelõhtul.

Mida peavad rasedad teadma sünnituse etappide kohta?

Enne kui küsite arstidelt ja sõpradelt nõu, kuidas kiiresti sünnitada, peate esmalt koguma võimalikult palju teavet selle kohta, kuidas see vahetult kulgeb. seda protsessi. Selles mõttes tuleb märkida, et tavaks on eristada 3 peamist perioodi:

1. Emakakaela avanemine on pikim periood (keskmiselt 4–14 tundi), alates kontraktsioonide algusest kuni lootevee väljavooluni. Regulaarsete kontraktsioonide survel hakkab emakakael järk-järgult avanema. Kui selle avanemine on umbes 4 cm, on kokkutõmbed valulikud ja nende vaheline intervall on umbes 5-7 minutit. Siis avaneb emakakael iga tunni järel 1 cm võrra.
2. Loote väljasaatmine. Sünnituse teise etapi algust iseloomustavad katsed. Kuigi see ei ole nii pikk osa sünnitusest, on see siiski kõige valusam. Just sel perioodil on naistel peas vaid üks mõte: "Kuidas kiiresti laps ilmale tuua ja see kauaoodatud ime kiiresti rinnale suruda?" Erinevate vigastuste vältimiseks soovitavad arstid aga sünnitusel naistel selili lamada ja korralikult hingata. Pole välistatud külmavärinad, spasmid hingamisteed, sama hästi kui tugev värisemine jäsemetes. Sünnituse teise etapi algusest kuni lapse sünnini kulub 20 minutist 2 tunnini.
3. Platsenta väljutamine on sünnituse lühim periood, mis kestab keskmiselt umbes pool tundi. Sel ajal lahkub nn platsenta (platsenta, nabanöör ja lootekestad).

Mis tüüpi sünnitust saab naine valida?

Kuni viimase ajani mõtles enamik rasedaid ainult sellele, kuidas kiiresti sünnitada ja mitte tunda äge valu. Kuid tänapäeval pole paljude jaoks oluline mitte ainult selle protsessi kestus, vaid ka maksimaalne mugavus. Seega on täna lapseootel emadel õigus iseseisvalt valida, kuidas ja kus nad sünnitavad. Seega, hetkel harjutatud järgmised tüübid sünnitus:

Rasedusest väsinud. Kuidas kiiremini sünnitada?

Pole saladus, et rasedusperiood on naise jaoks väga väsitav. Lisaks on see kaasas sagedased tilgad sentiment, sageli halb enesetunne, unetus, suurenenud väsimus ja ärrituvus. Sageli unistavad naised, et näevad oma last võimalikult kiiresti 39. nädalal. "Kuidas kiiremini sünnitada?" - see küsimus muutub peamiseks iga teise õiglase soo esindaja jaoks. See, et sünnitust saab esile kutsuda kodus, ei ole müüt. See on tõesti nii. Siiski, kuidas seda teha?

Esiteks saab seda saavutada banaalse seksiga. Selle meetodi olemus seisneb selles, et hetkel, kui naine jõuab orgasmini, jõuab emakas tooni, mis võib provotseerida sünnituse algust.

Teiseks on vaja märkida selline meetod nagu nibude stimulatsioon. Kuidas see juhtub - partneri huulte või sõrmede abil - pole tegelikult nii oluline. Pealegi toob see meetod kaasa topeltkasu: ühelt poolt suudab see esile kutsuda kokkutõmbeid, teisalt aga parandab nibude kuju, mis tuleb imetamisel kasuks.

Kolmandaks tuleks rõhutada selliste lihtsate sünnituse stimuleerimise meetodite tõhusust nagu kiire kõndimine, raske füüsiline koormus, homöopaatiliste ja taimsete ravimite kasutamine ning mitmete toitude, näiteks ananasside söömine.

Kui ohutud on "loomulikud" sünnitusmeetodid?

Arutledes "looduslike" stimulatsioonimeetodite üle, tuleb märkida, et ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata pole nende katsetamine ja rakendamine mitte ainult vale, vaid isegi ohtlik. Sellise "amatöörtegevuse" tagajärjed on mõnikord kahetsusväärsed. Seega, enne kogeda erinevaid rahvapärased meetodid peate nõu küsima oma arstilt. Ta viib läbi uuringu ja teeb lõpliku järelduse, kas keha on sünnituseks valmis või tasub olla kannatlik ja veidi oodata.

Raseduse lõpus on naise soov võimalikult kiiresti sünnitada arusaadav, sest see muutub talle lihtsalt füüsiliselt raskeks. See aga ei näita kuidagi lapse valmisolekut sünnituseks. Sellest lähtuvalt tuleb tähele panna, et edasiste tüsistuste ja ebaküpse beebi sündimise vältimiseks ei tasu kiirustada, vaid pigem varuda kannatust ja veidi oodata.

Sünnituse induktsiooni meditsiinilised meetodid

39 rasedusnädalat seljataga, aga ikkagi jääb aktuaalne teema kuidas kiiremini sünnitada. Beebi elab 40 nädalat ema kõhus ja tundub, et ta ei kiirusta sündimisega. Mõnikord juhtub aga nii meditsiinilised näidustused arstid ise nõuavad lapse kiiret sündi. Sel juhul kohaldatakse tavaliselt meditsiinilised meetodid provotseerides sünnituse algust. Need sisaldavad:

Järelduse asemel

Ükskõik kui suur on soov kiiremini sünnitada, oma last esimest korda elus oma rinnale näha ja rinnale kallistada, ei tasu seda põnevat, mitte millestki erinevat hetke kunstlikult tuua. Võimalik, et kannatamatus, mis oli kogu rasedusperioodi jooksul kogunenud väsimuse tagajärg, võib mängida julma nalja ja muutuda kõige kahetsusväärsemateks tagajärgedeks mitte ainult emale, vaid ka sündimata lapsele. Risk on liiga suur ja põhjendamatu. Kui sul jätkus jõudu oma armastatud last 38-39 nädalat südame all vastu pidada ja kanda, siis kas veel üks-kaks nädalat muudab olukorda? See võtab üsna palju aega – varuda veidi rohkem kannatust ja oodata.

Sünnitusettevalmistuskursustel, mida olen aastaid õpetanud, esitab üks rasedatest kindlasti küsimuse: "Kas kõhukelmet on võimalik kuidagi eriliselt ette valmistada, et kraadi täielikult vältida või vähemalt vähendada rebend sünnituse ajal? Kuidas ilma pausideta sünnitada? Selle preparaadi all peavad naised tavaliselt silmas perineaalmassaaži – tehnikat, mida leidub mõnes rasedatele mõeldud raamatus. Reeglina tekib ka järgmine küsimus: "Kui te kõhukelme ei masseeri, kas siis sünnituse ajal jäävad lüngad?"

Katkestused sünnituse ajal. Riskitegurid.

Esiteks peate välja selgitama, mis määrab esinemisohu taseme katkestused sünnituse ajal. Siin tähtsust omama:

• kudede elastsus vaagnapõhja;
• beebi pea suurus
• pea ja õlgade väljumise kiirus (just nende kehaosadega suudab laps ema kudesid rebida).

Perineaalkudede elastsus sõltub omakorda geneetilistest teguritest (nahaarstid ja kosmeetikud teavad hästi, et on loomulikult väheveniv ja rebenemisele kalduv nahk), kohaliku toitumise kvaliteedist ja sünnikuupäevast. .

Selgub, et kui naine sünnitab enneaegselt, on tema kõhukelme sünnitusel suurem rebend. Näib, et sünnib enneaegne laps, mis tähendab väikese pea ja kitsaste õlgadega last, kuid tema emal on oht saada tugevasti rebenenud.

Seda nähtust seletatakse väga lihtsalt: kõik naise kehas raseduse ajal on kooskõlas lapse kandmise ja ohutu sünnitamise eesmärgiga.

Seetõttu suureneb sünnitusele lähemal, see tähendab 37-38 nädalaks, lahkliha kudede elastsus järsult ja paljud väga suuri lapsi sünnitavad emad mitte ainult ei saa sünnituse ajal pause, vaid saavad isegi ilma pragudeta.

Teine tegur on lapse pea suurus. Nagu eespool märgitud, võib isegi väga väike pea rebeneda kõhukelme, kui naine on sünnitusel. ajast ees. Kui aga sünnitus toimub õigeaegselt ja laps on suur, on rebenemise oht sünnituse ajal siiski suurem kui keskmise suurusega lapse sünnil. Beebi suurust on väga raske mõjutada, see sõltub ennekõike geenidest ja vähemal määral ka raseda toitumisest ja elustiilist.

Kolmas tegur: pea ja õlgade läbimise kiirus läbi naise kõhukelme. Kiire sünnituse korral võib see määr olla üsna kõrge. Lisaks, isegi kui sünnitus on aeglane, on viimased kaks või kolm tõuget (mille tulemuseks on pea, õlad ja kogu keha) tavaliselt väga võimsad. Siinkohal on ämmaemanda tegemised ülimalt olulised. Just tema juhib naist ja saab mõjutada lapse väljumise kiirust.

Kuidas ilma pausideta sünnitada.

Siit jõuame tegelikult praktiliste järeldusteni. Seega, et sünnitusel mitte rebeneda, vajate:

1. Tehke kõik endast oleneva, et laps õigel ajal ilmale tuua.
2. Hoolitse kohaliku perineaalse toitumise eest.
3. Õppida teadvustama ja võimalusel kontrollima tupe- ja vaagnapõhjalihaseid, et olla katsetel aktiivne osaline enda sünnitusel.

Arutame iga punkti üksikasjalikumalt.

enneaegne sünnitus

enneaegne sünnitus, välja arvatud füsioloogilised põhjused on muidugi psühholoogiline alus, kuid see on eraldi artikli teema. Püüdsin oma artiklis kirjeldada, kuidas vältida raseduse ületamist (seega pea suurenemist ja, mis pole vähem oluline, kolju luude tihenemist).

Perineumi ettevalmistamine sünnituseks. Õlitamine.

Rasedatele mõeldud kirjanduses on soovitusi rebenemiste ennetamiseks sünnituse ajal, naise kõhukelme sünnituseks ettevalmistamiseks. On isegi spetsiaalselt loodud perineaalmassaažiõli (tean seda Weledast). Tavaliselt soovitan õlitada mitte ainult kõhukelme, vaid ka keha, sest raseduse ajal kuivab reeglina kogu keha nahk ja selle elastsus väheneb. Ja kuigi loodus on eostanud nii, et tänu hormonaalsed muutused, kõhukelme elastsus sünnituse jaoks suureneb selgelt, kuid selle parandamine ei ole siiski üleliigne.

Keha õlitamiseks võite võtta mis tahes taimeõli. Kõige väärtuslikumaks peetakse mandlit, kuid sobivad ka oliiv, seesam ja päevalill. Iga valitud saab mõne tilgaga maitsestada aromaatne õli. Minu kogemuse järgi valib enamik rasedaid apelsini, sidruni, seedri või eukalüpti. Selles küsimuses tasub kuulata oma eelistusi.

Õlitamisprotseduuri ise on kõige mugavam teha saunas või vannis, aga kui sinna ei lähe, siis kasuta vannituba. Pärast õli valmistamist peaksite lahti riietuma ja kogu keha heldelt õliga määrima intiimne piirkond. Pärast seda peate istuma vähemalt 10-15 minutit, seejärel lisage õli nendele kehaosadele, mis on eelmise portsjoni imendunud (väga sageli on eriti kuivad jalad, sääred, käsivarred ja küünarnukid).

Veel 5-10 minuti pärast võite alustada pesemist. Õli mahapesemiseks tuleb keha esmalt määrida kaera-, maisi- või hernejahust valmistatud “pudruga” (lihtsalt lisada soe vesi vedela hapukoore konsistentsini). Sellise pudru nahk saab täiendavat toitumist ja liigne õli eemaldatakse kergesti. Geele ega koorijaid pole vaja.

Tahaksin märkida, et Indias õlitatakse rasedaid sel viisil iga päev, kuid isegi kui seda protseduuri tehakse kord nädalas, saate hea tulemuse.

Lisaks võib sünnitusaegsete rebenemiste vältimiseks alustada tupe õlitamisega vahetult enne sünnitust (umbes kuu aega varem). Selliseks õlitamiseks kasutatakse ghee-d. võid. Soovitan seda ise valmistada, sest valmis ghee ei ole alati kvaliteetne.

Õhtul, enne magamaminekut, peate eraldama ghee-tüki suuruse Pähkel ja sisestage see võimalikult sügavale tuppe, üleöö küllastab õli selle seinad hästi. Sellise õlitamise vastunäidustused on selgelt väljendunud põletikulised protsessid millega kaasneb sügelus ja rohke eritis. Sellistel juhtudel on vaja esmalt läbi viia sanitaartehnilised toimingud ja alles seejärel jätkata õlitamist.

Perineumi ettevalmistamine sünnituseks. Intiimvõimlemine.

Verevoolu suurendamiseks ja seeläbi meie keha mis tahes lihase toitumise parandamiseks on vaja seda lihast regulaarselt pingutada ja lõdvestada. Seetõttu on vaagnapõhja kudede elastsuse mõjutamiseks vaja igapäevaselt teha intiimvõimlemist.

Sellise võimlemise harjutuste tegemiseks pakun välja kolm võimalust. Saate neid sooritada mis tahes kehaasendis: lamades, istudes, seistes "kassi poosis". Need ei võta palju aega ja korrapärase täitmise korral toovad toredaid tulemusi. Tänu nendele harjutustele paraneb vaagnapõhja kudede verevarustus ja suureneb elastsus. Lisaks treenite oma tupe ja kõhukelme lihaste kontrollimise oskust.

Harjutus 1. Kegeli harjutus

Vaheldumisi pingutage ja lõdvestage kõhukelme lihaseid. Pingete hetkel pigista päraku ja tupe sissepääsu lihaseid nii palju kui võimalik.

Harjutus 2. "Kott"

Kujutage ette, et teie all on kott. Haara oma vagiinaga kujuteldavatest sangadest ja proovi kotti põrandalt üles tõsta. Hoidke seda selles asendis paar sekundit. Nüüd pane kott põrandale.

Jällegi haara käepidemetest ja tõsta kott põrandalt üles ning nüüd tõsta kott veelgi kõrgemale ja hoia selles asendis paar sekundit.

Korrake seda harjutust mitu korda, püüdes tõsta kotti põrandast kõrgemale ja kõrgemale.

Harjutus 3. "Lift"

Selle harjutuse jaoks kujutage ette, et teie vagiina on liftišaht. Hakake tõusma tupe sissepääsust sügavale emakakaelale vaheldumisi, justkui põrandal, klammerdades erinevad osakonnad vagiina. Tundes, et vagiina on kogu aeg kokku surutud, alusta aeglaselt, korrus korruse haaval, et lõdvestada seda kaelast väljapääsuni. Treeningu lõpus "mine alla alumisele korrusele", tõmmates samal ajal tuppe veidi väljapoole.

Kokkuvõtteks tahan öelda, et sünnituse ajal ei maksa lahkliharebendeid nii väga karta. Esiteks teavad kõik sünnitusarstid-günekoloogid hästi õmmelda, mis enamikul juhtudel paraneb kiiresti. Teiseks jälgivad ämmaemandad hoolikalt rebenemisohtu sünnituse ajal (selle määrab kõhukelme kudede värvus) ning seejärel teeb arst episiotoomia. Sisselõike siledat serva on palju lihtsam õmmelda kui vahet.

Tehke kõike, mis teist sõltub, ja usaldage ülejäänu inimestele, kes kohale toimetavad. Arsti ja ämmaemandaga kohtudes poleks aga üleliigne öelda, et valmistute tõsiselt ja tõesti ei taha nii intiimses kehaosas õmblusi lasta. On selge, et mitte iga arst ei ole valmis seda adekvaatselt tajuma. Siiski meenutagem, kuidas veel üsna hiljuti oli raske arutada lapse ema kõhule panemise teemat. Nüüd tehakse seda kõikjal ja suuresti tänu sünnitavate naiste arvukatele püsivatele palvetele.