inimese silm on väga tundlik seade. Seetõttu on see võimeline tajuma väga väikeste väärtuste valgustust. Isegi öösel pole loodus kunagi täiesti pime. Isegi paksude pilvede korral on tähistaeva peegelduv valgus alati valgustatud. Pealegi, silma mis tahes elusolend suudab tajuda mitte ainult tavalisi valgusvooge, vaid ka muid looduslikke kiirgusi.

1. Kui soovite saada "ärkas üles" võime näha öösel, sageli vaadata tähistaevast (kuu puudumisel). Vaadates öösel 15-20 minutit seniiti, märkate üllatusega, et taevatäht näib olevat muutunud suuremaks ja selle ümber on muutunud kuidagi märgatavalt heledamaks. Täht muidugi suuremaks ei muutunud ja valgustuse tase ei tõusnud. Lihtsalt teie nägemine oli nõutud, kohandatud ja kohandatud, selle tajumisvõime suurenes ja kiirguse laineulatus laienes, mis silma varem kasutuse tõttu tajumata.
2. Kui soovite seda veelgi paremaks muuta, koputage sõrmeotstega kergelt suletud silmalauge. See suurendab verevoolu silmamunad . Seejärel sõtke sõrmeotsad põhjalikult läbi - need on omavahel refleksiivselt seotud visuaalne aparaat, ja seetõttu suureneb nende raske massaaž silmade vastuvõtlikkus juurde "öine kiirgus". tähine taevas muutub pärast neid protseduure väga-väga kergeks.
3. teravus öine nägemine sõltub otseselt aju hapnikuga varustamisest. Seetõttu millal öötöö Enne otsustavat lahinguhetke on soovitatav aeg-ajalt 10-12 korda minutis 4-5 minutit täielikult sügavalt sisse hingata ja täielikult välja hingata. IN silmad samal ajal selgineb see märgatavalt ja hakkate nägema 50-60 meetri kaugusel inimese silueti kontuure. Kuid te ei saa kogu aeg niimoodi hingata - liigse hapniku tõttu hakkab teie pea ringi käima ja keeldub "autopiloot".
4. Mis tahes objekti või siluetti pimedas paremaks uurimiseks vaadake mitte otse, vaid veidi küljele – samal ajal näeb see välja justkui rohkem valgustatud. Takova füsioloogiline omadus visuaalne aparaat.
5. Öine nägemine poolteist kuni kaks korda raskendatud istumisasendis. Seda punkti on korduvalt testitud ja seda ei tohiks unustada.
6. Närimisliigutused paranevad aju vereringe ja suurendab ka teravust oluliselt öine nägemine.
7. nägemisteravus ja tema öist vastuvõtlikkust suurendab järsult kõik, mis suus on hapu. evolutsiooniliselt visuaalne aparaat arenevad välja samaaegselt maitsega ja seetõttu on nende vahel refleksitasandil seos. Ka eelmise sõja snaiprid teadsid sellest ja närisid enne vastutustundlikku lasku hapu liha.
8. Inimese võimekuse tõstmine näha pimedas saavutatakse üsna lihtsa toonikutehnikaga - pritsi oma peopesa kolbast külma veega ja pühi selle veega otsaesist, kaela, oimukohti ja pea tagaosa.
9. Koolitatud öine nägemine väga raskendatud juhul närvipinge, kuid tuleb meeles pidada, et see nägemisvõime teravnemine öösel on sama kiire ja langeb ära, kui närvienergia kulub ära.

Enam-vähem pideva ja sihipärase treeninguga ülaltoodud võtete sooritamisel öine nägemine avaldub ja edeneb üsna kiiresti. Kuid pidage meeles: igal juhul, hoolimata sellest, kui hästi treenite, säilitage öine nägemine pikka aega "peal" see on keelatud. potentsiaal visuaalne aparaat mitte piiramatult. Perioodiliselt peate silmad 10-15 sekundiks sulgema ja laskma neil puhata.

Ärge unustage: vaenlane öine nägemine on eredad välgud, millele läätselihasel ei ole aega reageerida ja mis samal ajal sõna otseses mõttes "ummistus" valgustundlikud võrkkesta. Seetõttu ei tohiks öösel kunagi vaadata ühtegi valgusallikat. Ja kui teil on tõesti vaja näha, mis seal toimub, vaadake valgustatud koha perifeeriat põlevast esitulest, raketist, tulest jne. Ärge vaadake valgusallikat – selle taga te ikkagi ei näe.

1. Et mitte rikkuda "kohale toimetatud" öine nägemine, jälgige sellist valgustatud ala läbi suure plastnupu aukude. Samal ajal sulgege kindlasti teine ​​silm, et mitte häirida selle majutust.
2. Kui teil on vaja kaarti või kompassi vaadata, valgustage end ainult nõrga punase tulega ja katke end ainult millegagi, et mitte enda taustvalguses kellegi teise kuuli kinni püüda. Sel juhul jällegi tööta ainult ühe silmaga – eelistatavalt vasakuga "ei ole sihitud" ja hoidke teine ​​suletuna, et mitte häirida selle pimedas kohanemist.
   Pidage meeles: aegsasti suletud ja eelnevalt pimedusega harjunud teine ​​silm, päästis rohkem kui ühe luureohvitseri ja vastuluureohvitseri.
3. Kui teil on vaja minna valgustatud kohast pimedasse sissepääsu, keldrisse, garaaži vms sulgege tihedalt 20-30 sekundit enne üks silm (sel juhul on õige parem) pimedusega harjumiseks. Sa avad selle silma pimedasse ruumi sisenedes ja näed kohe, kas sind ootab seal keegi või mitte. Vastuvõtt on lihtne, kuid seda on võimatu üle hinnata.

Päeval elame samas maailmas. See on nii särav ja värviline, nii täis ja terviklik. Näib, et selline, nagu me teda näeme, ta tõesti on. Ja öösel sukeldume mõnda teise ruumi ja ilma kunstliku valgustuseta on meie igapäevane igapäevaelu koos asjaajamiste, liikumiste, tegevustega võimatu. Ümberringi on kõik must parimal juhul nähtavad on ainult ümbritsevate objektide piirjooned. Tunne, et oled nägemise kaotanud, pimedaks jäänud.

Päevane ja öine nägemine. Mis see on?

Alustame ilmselgest – öine ja päevane nägemine on erinevad. Nagu teised olendid näevad, ei saa inimene 100% kindlusega öelda. Seetõttu keskendume nüüd eelkõige iseendale. Meenutagem, kuidas me päeva jooksul maailma näeme, kui helge, värviline ja huvitav see on. Ja see, mis meile öösel paistab – tume, must, sünge.

Miks nii? Sest meie silmad on nii loodud. Miks need nii korraldatud on?

Esiteks on inimene päeval aktiivne ja öösel on tema aktiivsus peaaegu 0 - ta magab. Seetõttu ei pea ta öösel hästi nägema.

Teiseks peab inimese nägemine päeval lihtsalt olema helge ja värviline. Sest tänu nägemisele suudame eristada sobivaid ja mittesobivaid toiduaineid (eristada küpset küpsest, mädanenud värskest). Ühesõnaga, eluks ajaks on loodus inimese jaoks määranud just sellise silmade ehituse ja järelikult just sellise nägemise.

Et paremini mõista, miks silmad päeval ja öösel erinevat pilti näevad, peatume veidi inimese nägemisorganite ehitusel.

Me kõik oleme võrkkestast kuulnud. See on silma sisemine vooder. Selle struktuur on väga-väga keeruline. Sealhulgas koosneb see koonustest ja varrastest, millest olete ilmselt ka kuulnud. Need on omamoodi valgusretseptorid.

Käbid, mida, muide, on võrkkestas umbes 7 miljonit, on suhteliselt kõrge tundlikkus valguse poole. Nad vastutavad päevase nägemise eest, tänu neile silmad eristavad suur hulk värvid. Asub võrkkesta keskosas.

Vardad, mida võrkkestas on umbes 130 miljonit, vastupidi, on väga valgustundlikud. Tänu neile püüavad silmad erineva intensiivsusega valgusvood. Vardad vastutavad öise nägemise eest. Need asuvad perifeerias.

Huvitaval kombel töötavad õhtuhämaruses nii käbid kui vardad. Arvatakse, et sellistes tingimustes on nägemise kvaliteet sama kõrge kui heas valguses.

Järelduse võib teha nii. Inimese silmad on päevaseks eluks kohanenud. Nad annavad meile tohutul hulgal teavet meid ümbritseva maailma kohta, kui valgust on palju. Kui seda pole, langeb oluliselt elukvaliteet ja ellujäämise tõenäosus.

Inimene ja loomad. Millised on erinevused?

Inimese nägemine erineb üldiselt loomade omast. Kuna meil on eluks erinevad tingimused, teistsugune elu. Kiskjad peavad jahti pidama, oma saaki jälgima ja saakloom peab jälgima kiskjaid, et neid rünnata.

Inimene elab oma, pooleldi tehismaailmas. Ja ta peab selles ellu jääma. Ja nägemine aitab tal ellu jääda sama palju, kui kiskja leiab saagi, ja ohver ei muutu kiskja õhtusöögiks.

Kõikidel loomadel on erinev nägemine. Mõned näevad paremini päeval, teised öösel. Mõned inimesed näevad peaaegu mustvalget, teised isegi infrapunakiirgust.

Mõni ei märka päeval liikumata objekte, kuid öösel näeb neid suurepäraselt. Ja see on okei.

Keegi ei kannata selle pärast, et nägemine pole võib-olla nii särav, mitmekesine, värviline kui inimesel. Vastupidi, kõik võidavad. Igaüks saab seda, mida ta vajab.

Võtke näiteks kiskjad. Siia kuuluvad ka kassid ja koerad. Nende öine nägemine on väga hea. Mõned neist eelistavad päeval magada ja pärast pimedat lähevad jahile. Pange tähele, et kiskjatel on üks põnev omadus.

Tõenäoliselt olete märganud, kui eredalt säravad öösel kasside või koerte silmad. Tegelikult on selline sära enamiku röövloomade silmadest.

Mõned arvavad, et nägemisorganid ise kiirgavad valgust, et see koguneb sinna päeva jooksul ja paiskub öösel välja. See ei ole tõsi. Fakt on see, et kiskja silmade sügavuses on spetsiaalsed läikivad guaniini kristallid. Tänu sellele ainele tundub valgus silmas olevat koondunud ja loom näeb öist maailma palju paremini. Ja me näeme neid säravad silmad Pimedas.

Öise ja päevase nägemise treenimine

Alustame treeninguga päevane nägemine. See on mõnevõrra lihtsam ja selgem. Päevasele nägemisele viidates peetakse enamasti silmas nägemisteravust üldiselt. Kas sa saad teda koolitada? Eksperdid ütlevad, et koos spetsiaalsed harjutused, õige toitumine ja vitamiinide võtmine on reaalne.

Harjutuste komplekt koosneb silmade liigutamisest erinevad küljed- üles - alla, paremale - vasakule, ringikujuline, diagonaal. Silma pilgutamisest ja silmi pilgutamisest. Pilgu tõlkimisest lähedaselt objektilt kaugele. Kui pühendate iga päev aega silmade treenimisele, on tulemus.
Vähemalt lakkab teie nägemine kiiresti langemast.

Öine nägemine on veidi keerulisem. Asi pole teravuses, vaid majutuskiiruses, st. selle aja lühendamise kohta, mille jooksul silmad pimedusega harjuvad.

Alustame sellest. Vähesed teavad, kuid pärast valgustatud ruumis viibimist kulub inimese silmal pimedusega täielikult kohanemiseks umbes 60–80 minutit. See on piisavalt pikk.

Pange tähele, et sõltuvus tekib järk-järgult. Kulub 5 minutit, et silmade valgustundlikkus suureneb 30%, 15-20 minuti pärast suureneb see 80%. Huvitav on ka see, et kui inimene pimedas viibides kohtab 5 sekundit valgusallikat, kulub tal eelmisesse sõltuvusseisundisse naasmiseks vähemalt 5-10 minutit.

Millest kõnealune kui räägime öise nägemise koolitusest? Kõige sagedamini meetmetest, mida võetakse pimeduse silmadega harjumise perioodi lühendamiseks. Rõhutame, et on realistlik oluliselt vähendada majutusaega 80 minutilt 10 minutile või alla selle. Kuidas seda teha?

Silmade pimedusega harjumine on sõjaväes uskumatult kuum teema. Sellepärast, mitmesugused uuringud selles suunas olid ja on aktiivselt.

Tänu neile teame, et kohanemise kiirendamiseks on vaja kokkupuudet nn füsioloogiliste stimulantidega.

Need sisaldavad:

Kerge lihastöö (lihtsaimad harjutused);

Termilised ärritajad (hõõrumine, kompressid külma veega);

Teatud hingamisviis (terav, sügav, algab sügavast hingamisest);

Maitset ärritavad (süües 10 g maitsev toit, eelistatavalt magus või magushapu).

Arvukad uuringud on näidanud: kui kasutate selliseid stimulante, st kui sukeldute pimedusse, peske oma nägu. külm vesi, sööge midagi maitsvat, hingake õigesti sügavalt ja tehke ka mõnda lihtsat harjutus, siis tõuseb nii nägemis- kui ka kuulmistundlikkus. Pimedusega harjumise kiirus suureneb umbes 10 korda.

Samuti leiti arvukate katsete käigus, et öine nägemine paraneb:

meeldiva muusika kuulamisel - 240%

Maitsva toidu söömisel - 210%

Emotsionaalsete ja tahtlike jõupingutuste rakendamisel - 875%.

Samuti leiti, et mõru toit vähendab silmade sõltuvuse määra (määr väheneb 60%), samuti kurb muusika (määr väheneb 50%).

Kes peab meeles pidama see informatsioon? Need, kes oma tegevuse olemuse tõttu seisavad pidevalt silmitsi pimedusega. Need on valvurid, sõjaväelased, turvamehed, öiste jalutuskäikude armastajad.

Järelduse võib teha nii. Treenida saab nii päeva- kui öist nägemist.

Mõtisklusi teemal

Päevane ja öine nägemine on nagu pildid erinevatest reaalsustest. See, mida me valgusega näeme, erineb kohutavalt sellest, mida näeme pimedas. Näib, et nägemisorganeid on mitu, millest igaüks vastutab pildi vastuvõtmise eest erinev aeg päevadel.

Muidugi inimeses, väga varases lapsepõlves, suur huvi nägemise vastu. Pidage meeles, kui palju põnevaid asju me välja mõtleme.

Näiteks sulgeme ühe silma peopesadega ja ootame, et mõlemad silmad hästi näeksid, ainult üks pimedas ja teine ​​valguses. Ju siis loogika käib nii. Kui üks silm on pimeduses, peaks ta sellega harjuma. Selle tulemusena selgub, et pilt tuleb ainult ühest silmast, sellest, mis on valguse keskel. Ja teine ​​näib olevat suletud.

Paljud lapsed ja isegi täiskasvanud püüavad võimalikult kaua pimedas istuda, et näha, kuidas loomad on kiskjad. Näib, et kuna kõik maailmas kohandub tegelikkuses toimuvate muutustega, peavad kohanema ka meie nägemisorganid.

Tegelikkuses see niimoodi käib. Kui inimene on liiga kaua pimedas, siis tema silmad harjuvad sellega, nii palju kui nende struktuur lubab. Aga mitte rohkem.

Kuulmine, puudutus, lõhn on halvenenud. Aga me ei näe tume maailm nagu kiskjad seda näevad. Meie silmad on erinevad. Ja selleks, et midagi muutuks, peate elama aastatuhandete pimeduses.

Oleks tore, kui leiutataks prillid, mis võimaldaksid inimesel aru saada, teadvustada, kuidas ja mida loomad, linnud, putukad päeval ja öösel näevad. Seega oleks huvitav teada, milline on meie tuttav maailm nende silmis...

Mees sisse Igapäevane elu valgus ümbritseb kõikjal ning hämarus ja pimedus muutuvad juba kohutavaks: midagi pole näha! On aeg oma silmad korda teha ja ilusaks teha!

Silm on organ, mis tajub valgust ja tajub värve; töötab valguse ja pimeduse erinevuse põhimõttel.

Võid teha lihtsa testi: mine pimedasse ruumi või sulge kätega silmad. Siinkohal, kui proovite midagi näha, peaks see olema sügavmust pilt. Erinevad heledad või sinised sädemed musta, halli asemel - näitab tohutut vaimset pinget ja silma võimetust eristada objekte, mille heledus on väiksem kui hall.

Kõik teavad, et mida rohkem valgust – mida suurem on valgustus – seda lihtsam ja pikem mees saab töötada, on tuletatud valgustusstandardid kõigis asutustes. See reegel kehtib päevavalguse kohta. Ja kui öö saabub, püüavad inimesed oma päevase nägemise kogemusi üle kanda öösse – nad sunnivad oma silmi nägemiseks pingutama ja halvendavad seeläbi nägemist, lisades sellele veel selliseid haigusi nagu lühinägelikkus ja kaugnägelikkus.

Terve silm näeb alati hästi, kui ta on lõdvestunud. Päevast nägemist iseloomustab hea detaili ja erksate värvidega inimene, öine nägemine on aga must-valge. Päevane töö käib võrkkesta ja kesksoonte koonuste ning öine varraste abil. Vardad asuvad võrkkesta servades, koonused aga võrkkesta keskkohale lähemal. Käbisid on palju rohkem kui vardaid. Seetõttu võib nägemine päeval ja öösel inimestel olla väga erinev. Öönägemist iseloomustab ka see, et objektid on paremini nähtavad, kui neid ei vaata otse – vaid justkui küljelt, tulenevalt varraste paiknemisest võrkkestal.

Mida teha, et nägemine töötaks 100% võimalikust? Silmadega on vaja laiendada tajutava valguse piire. paljud kannavad Päikeseprillid päeva jooksul, mis vähendab oluliselt silmade valgusvoogu ja silm "toidab" valgust.

Tasub proovida lihtne praktika: esimene koos silmad kinni vaata hommikul ja õhtul päikest, siis veeda aega koos silmad lahti. Alguses mitte kaua - 15-20 sekundit, siis võite selle protseduuri viia kuni mitu minutit. Samuti on selle harjutuse ajal hea liigutada pead, et valgus tungiks kõikidesse silmanurkadesse. Protseduuri hea lõpetamine on silmade sulgemine kätega, et valgus ei langeks aega, mis on ligikaudu võrdne päikese vaatamisega. Mugav on vaadata päikesetõusu või -loojangut. Peaksite alati otsimise lõpetama, kui tunnete vähimatki valu või pinget. Esimest korda pärast päikesesse vaatamist võib värvide tajumine harjumatusest minuti või paari jooksul veidi muutuda.

Terve silm "toidab" päikesevalgus päeval võib mõni inimene päikest vaadata ka päeval kaua aega, kuid selleks peate lihtsalt oma silmi treenima. Silm on valgusega alati rahul ja üldiselt pole valguse hulgal piiranguid – mida rohkem, seda parem.

Pärast seda praktikat muutub must öösel mustamaks, ilmub rohkem detaile, hämaruse ajal paraneb fookus ja silmad muutuvad valgeks ja väga läikivaks, loomulikult kauniks.

Samuti tasub majja paigaldada võimsamad valgustuslambid ja mitte ainult silmade väsitamise korral. Pinge on silma vaenlane. Terve silm on alati lõdvestunud.

hemeraloopia sisse võrdselt kannatavad mõlemad sugupooled, kuid naiste menopausi ajal, kui organismis toimuvad endokriinsed muutused, on ööpimeduse oht veidi suurem. Huvitav on see, et Austraalia aborigeenidel on loomulikult suurenenud valvsus, eriti öösel. Uuringud näitavad, et nende inimeste nägemisteravus ulatub 400% -ni.

Pimedas näevad ka põhjamaa rahvad paremini. See võime arenes välja, sest põhjas päikselised päevad palju väiksemad, nii et nende silmad "ajalooliselt" kohandusid selliste tingimustega. Talvel, lühikese päevavalguse perioodil, muutub hemeraloopia probleem eriti teravaks.

Hemeraloopia arengu põhjused

Arvukate uuringute kohaselt on tõestatud, et just hüpovitaminoos võib põhjustada hämaras nägemise halvenemist. A-vitamiini puudus võib põhjustada: sidekesta kuivust, punetust ja paksenemist, pisaranäärmete sekretsiooni vähenemist, sarvkesta hägustumist ja sarvkesta hüpoesteesiat jne.

Nagu teate, on A-vitamiin fotoretseptsiooni mehhanismides otsene osaleja. A-vitamiini puudumisega toimub võrkkesta varraste hävimine, nimelt võrkkesta varraste talitlushäired on esimene hemeraloopia märk. paljastada see patoloogia saab teha tumeda adaptomeetria, elektroretinograafia või skotomeetria abil.

Võimalike põhjuste hulgas, miks arstid helistavad varjatud haigused keha: üldine kurnatus, mis on põhjustatud raskest tööst või pikaajaline haigus, rasedus, aneemia või.

Sageli on haigus seotud pärilike teguritega, kuid see võib tekkida ka lapsepõlves põdetud leetrite või tuulerõugete tagajärjel. Sageli on põhjuseks alatoitumus, aneemia, kokkupuude toksiinidega, haigused, silmanärv, maks, krooniline alkoholism, solar . Üheks peamiseks hemeraloopia tekkepõhjuseks peetakse A-, B2- või PP-vitamiini puudust organismis. Kaasasündinud hemeraloopia avaldub lapsepõlves või varases noorukieas.

Diagnostika

Haiguse ravi

Eksperdid jagavad hemeraloopia kahte tüüpi: kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud hemeraloopiat ei saa kahjuks ravida. Muudel juhtudel määratakse vitamiinipreparaadid ja ravitakse silmahaigust, mis põhjustas hemeraloopia väljakujunemise.

Hemeraloopia põhjused võivad olla sellised haigused nagu lühinägelikkus, glaukoom, katarakt ja ravi on erinev. Juhtudel, kui hemeraloopia on põhjustatud lühinägelikkusest (lühinägelikkus), viiakse ravi läbi kas laserkorrektsioon lühinägelikkus või refraktsioonioperatsioonid (skleroplastika, läätsevahetus jne).

Kui algpõhjuseks oli glaukoom või katarakt, tehakse glaukoomivastane operatsioon, ekstraheerimine või katarakti fakoemulsifikatsioon. Võrkkesta eraldumise korral laserkoagulatsioon. Vitamiinipuudus põhjustab essentsiaalset hemeroloopiat, ravi seisneb toitumise normaliseerimises ja võtmises vitamiinide kompleksid Ja toidulisandid silmahaiguste ennetamiseks.

osa vitamiinipreparaadid, mis on ette nähtud essentsiaalse hemeraloopia raviks, sisaldavad beetakaroteeni (see on provitamiin A, mis ei põhjusta kõrvalmõjud hüpervitaminoosi A näol), C-vitamiini (looduslik antioksüdant, mis tugevdab silma veresooni), E-vitamiini, A-vitamiini, luteiini, samuti mikroelemente: seleeni, vaske, tsinki, tauriini. Sellised kompleksid on essentsiaalse hemeroloopia peamine ravimeetod ja aitavad muuta silmahaiguste tekkeriski.

Tuleb öelda, et iga juhtumi ravi on erinev. Seetõttu peate esmalt leidma haiguse põhjuse ja mõistma, mis kehal puudub. Hemeraloopiaga patsiente uuritakse, et määrata retinooli, karoteeni ja A-vitamiini sisaldus veres.Kui nende vitamiinide kontsentratsioon väheneb, määratakse korrigeeriv ravi. Soovitatav on muu profiiliga spetsialistide (gastroenteroloog, endokrinoloog) konsultatsioonid.

Ärge proovige hemeraloopiat iseseisvalt ravida - see on võimatu. Aga ennetavad meetmed hoiatused seda haigust see on täiesti võimalik ise teha. See pole üldse keeruline ja nõuab ainult kaasamist igapäevane dieet A-vitamiini rikkad toidud (nt porgand, spinat, tomat, salatid, roheline sibul, murakad, aprikoosid, mustad sõstrad, mustikad, karusmarjad, piim, võid, tursamaks, juust, koor, kala kaaviar, munakollane). Teraviljadest on eriti kasulik hirss.

Hemeraloopia mõjutab sageli inimesi 50 aasta pärast. Näiteks number autoõnnetused, mille toimepanijad on selle haigusega autojuhid, kasvab kiiresti. Arstid hoiatavad, et ööpimedusega inimene hämaras sõites lihtsalt ei märka teel tekkivaid ohte ning vastutulevate esitulede valguses kaotab ta üldiselt orientiiri.

Ere valgus pimestab teda ja ta ei suuda pimedusega kohaneda (või kohaneb aeglaselt). Seetõttu tegid Saksa silmaarstid sissesõiduautode nägemise kontrollimisel ettepaneku ebaõnnestumata kontrollige hemeraloopia olemasolu nendes.

Tasub mainida, et on olemas ka vale hemeraloopia, kuigi mitte kõik eksperdid ei nõustu selle määratlusega - lõppude lõpuks on see kas olemas või mitte. Ja siiski, juhtudel vale rikkumine hämaras nägemise põhjuseks võib olla ajutine nägemise halvenemine õhtuhämaruses, mis on tingitud silmade pikast raskest tööst (arvuti, väike trükitekst jne).

Kliiniku valimine mis tahes raviks oftalmoloogiline haigus– vastutusrikas teema, mis nõuab tasakaalustatud lähenemist. Tähelepanu tasub pöörata kliiniku varustustasemele, kliinikus töötavate spetsialistide professionaalsele tasemele, nende inimeste arvustustele, kes on juba ühes või teises silmakliinikus ravil käinud.

Hemeraloopia on haigus, mis on seotud nägemiskahjustusega pime aeg päevadel. Rahvasuus tuntud kui "ööpimedus". Sellisena seda haigust ei oma erinevad kraadid, see kas on olemas või ei ole.

Arstid kinnitavad, et hemeraloopia korral elukvaliteet halveneb ja mõnel juhul on see halvenenud tagasilöök. Halb nägemine pimedas on seotud võrkkesta ja nägemisnärvi rikkumisega.

Hemeraloopia sümptomid on järgmised:

• nägemisteravuse vähenemine;
• pimeduse saabudes on ruumiline orienteerumine häiritud;
• piiratud nägemisraadius;
• valguse kohanemise ebaõnnestumine;
• probleemid sinise ja kollase tajumisega.

See haigus mõjutab nii naisi kui mehi. Väärib märkimist, et esimesel, endokriinsete muutuste perioodil, nimelt menopausi ajal, on haiguse tekkimise tõenäosus üsna kõrge.

Põhjas elavad inimesed on valvsust suurendanud. Lõppude lõpuks on valged päevad lühikesed ja seetõttu on nende silmad selliste tingimustega "ajalooliselt" kohanenud.

Eriti sisse talvine periood, lühikese päevavalguse ajal muutub hemeraloopia probleem veelgi teravamaks.

Eksperdid nimetavad haiguse võimalikke põhjuseid:

Samuti oluline põhjus arvestage A-, B2- või PP-vitamiini puudusega. pärilik tegur väärib märkimist ka haiguse alguse aluseks.

Haiguse ravi

Kaasasündinud hemeraloopiat ei saa ravida. Kuid mõnel juhul määravad nad vitamiine ja viivad läbi teraapiakursuseid haiguste jaoks, mis on saanud "ööpimeduse" tekke aluseks. Alustuseks peab patsient leidma hemeraloopia põhjuse ja mõistma, mis kehal puudub.

Selle haiguse jaoks pole rahvapäraseid abinõusid. Seetõttu ei tohiks te proovida teda üksinda võita. Sellest hoolimata on soovitav regulaarselt läbi viia ennetavaid meetmeid. Peate lihtsalt igapäevaselt lisama oma dieeti A-vitamiini sisaldavad toidud: porgand, salat, tomatid, mustad sõstrad, spinat, juust, aprikoosid, roheline sibul, tursamaks, kalamari, või, munakollane jne.

Üle 50-aastased inimesed kannatavad sageli hämaras nägemise halvenemise all.

Autoõnnetuste arv kasvab kiiresti, mille põhjuseks on „ööpimedusega“ autojuhid. Nad lihtsalt ei näe öösel sõites teel ohtu ja vastutuleva auto tulede valguses kaotavad nad lihtsalt orientiiri.

Saksamaal soovitavad silmaarstid kontrollida autojuhte hemeraloopia haiguse suhtes.