Rahulik uni vastsündinule kriitiline seisund tema jaoks. See on nii kaitseviis kui ka tugevnemise, kasvu, puhke- ja puhkeperiood. Vanemad eksivad, kui nad ei omista tähtsust sellele, kuidas last õigesti panna, millisesse asendisse on parem laps panna. Paljud on huvitatud sellest, kas vastsündinu peaks magama võrevoodis.

Vastsündinu tervislik uni

Tahame kohe kõiki vanemaid rahustada: imikud, kui nad on terved, magavad väga sügavalt. Neid ei saa häirida tavalised hääled ja valjud ebateravad helid. Seetõttu pole mõtet luua beebi une ajal täiuslikku vaikust. Lisaks ei anna harjumus täiuslikule vaikusele, mida on äärmiselt raske kogu aeg tagada, tulevikus lapsele võimalust tänaval ega päeval korteris rahulikult magada.

Väikelaste une kestus varieerub esimesel eluaastal vastsündinu 18-20 tunnist 11-12-kuuse beebi 13-14 tunnini.

Lapse magama panemine

Absoluutselt kõik vanemad ja lähisugulased tahavad kallist vastsündinu tükki võimalikult sageli ja nii kaua süles hoida. Loomulikult annavad hoolivad käed beebile turva- ja mugavustunde, teie rahulik südamerütm loob rahustava rütmi. Kuid see kõik on hea beebi valuliku või üleerutunud seisundi hetkedel. Ülejäänud ajal on parem kinni pidada püsivatest reeglitest.

• Õige on panna vastsündinu samale kohale samades tingimustes: ainult võrevoodi või ainult kärusse või ainult diivanile või ainult sülle (aga ärge siis pahandage, et laps ei saa kukkuda magama võrevoodis, tingimuste muutmine on tema jaoks stressirohke) jne.
• Laulge hällilaulu või rääkige madala, rahuliku, peaaegu monotoonse häälega, vältides äkilised muutused heli tämber ja helitugevus.
• Imetamine on alati ideaalne enne magamaminekut: see täidab teid, imemisrefleks on vastsündinu jaoks rahustav ja mõnikord väsitav, hällis. ema käed hubane ja rahulik.
• Kui laps ei ole näljane ja on nibuga harjunud, anna talle voodisse pannes lutt. Imemisvajadust rahuldades laps rahuneb.
• Vanniskäik enne magamaminekut on väga hea mõte. See lõdvestab suurepäraselt ja valmistub magama jääma. Võite küsida oma lastearstilt, milliseid ürte vette lisada, kui teie laps on üle erutunud või ärevil. valu.
• Ruum peaks olema puhas ja ventileeritud. Õhk peab olema hapnikuga küllastunud. Temperatuur ei tohiks ületada + 22C, optimaalne +18C. Sellised tingimused on kasulikud puru immuunsüsteemi tugevdamiseks ja kosutavaks uneks.

Vaata videot "Kuidas vastsündinu magama panna", "8 viisi beebide magama panemiseks".

mähkimine

IN Hiljuti mähkimist on peetud mineviku reliikviaks ja vähesed inimesed seda kuulavad vanaema nõu. Vastsündinutele võib see aga kasulik olla. Peale kitsast emaüsa pole suur ruum ja ruum beebile mugav. Käed ja jalad hüpertoonilisuses. Seetõttu on puru lahtine mähkimine isegi kasulik. Selles asendis on laps rahulik ja soe. Kuid ärge pingutage mähet liiga tugevalt, et mitte raskendada lapse hingamist ja mitte vigastada õrnu luid. Suureks saades õpib laps rahulikult magama jääma, ilma mähkimata.

Unerežiim

Tihti võib kuulda, et lapsed ajavad päeva ja öö segamini: päeval magavad ja öösel on tegusad. Selle vältimiseks proovige esimestest päevadest alates lapsega öösiti mitte suhelda: toitmine, mähkimine, mähkmevahetus – kõik minimaalse valgustusega, ilma emotsionaalse veetluse ja kommentaarideta. Päeva jooksul täitke oma ärkveloleku perioodid nii palju kui võimalik muljete ja naudingutega: vestlused, massaažid, laulmine, vaatamine, mänguasjad jne. Nii kujuneb järk-järgult välja teile mugav ja lapsele mugav päevarežiim, unerežiim.

Magame voodis

Puudub ühest reeglit, kuidas vastsündinu õigesti võrevoodi panna. Lastearstid on aga ühendatud mitmel seisukohal.

• Võrevoodi peaks olema küttekehadest ja patareidest eemal keskküte.
• Voodi peaks olema lapsele soe ja mugav. Seetõttu on halvasti soojendatud ruumis parem võrevoodi soojendada soojenduspadjaga.
• Külgpositsioon on kõige vähem riskantne. Vastsündinu jaoks kõhuli asendis kõrge riskiga imikusuremussündroom ning selili asendis on oht, et imik võib röhitseda ja lämbuda. Seetõttu on parem panna laps külili, toetudes seljaga kokkupandud tekile, et laps ei rulluks kõhule ega seljale. Ärge unustage last perioodiliselt teisele küljele pöörata, et pea kuju selles asendis oleks õigesti moodustatud.
• Kui beebil on ärevus, ärge kiirustage teda sülle võtma. Räägi vaikselt ja rahulikult, silita, laula hällilaulu, jälgi, et miski teda füüsiliselt ei ärritaks.

päevane uni

Paljud vanemad on mures selle pärast, kuidas oma last päeval magama panna. Eraldi reeglid päevane uni ei eksisteeri. 9-kuune beebi ja ka vastsündinu on parem panna korraga, järgides režiimi. Laps peab olema hästi toidetud ja mugavalt riides. Tuba kontrollitud, voodi ei ole külm. 40-30 minutit enne magamaminekut muutub suhtlemine rahulikuks ja rahulikuks.

Kui miski last häirib, kandke teda paar minutit süles, temaga õrnalt lauldes ja rääkides. Pange võrevoodi, silitage, jätkates monotoonset rääkimist.

Miks laps ei maga?

Dr Jevgeni Komarovski sõnul, kui laps on terve, siis mõelge objektiivsetel põhjustel.

• Võib-olla ei taha laps veel magada. See kasvab ja ärkveloleku aeg pikeneb ning päevase une arv ja kestus väheneb.
• Laps ei saa näljasena magada. Laps peaks sööma enne magamaminekut. Õige on anda talle rinna- või piimaputru.
• Laps võib olla ulakas, kuna on liiga madalal või liiga madalal kõrge temperatuurõhku.
• Karmid kõrvalised helid ja eredad valgused võivad ärritada. Jälgi, et toas oleks hämar, lapsele ei langeks hele sära, ümbritsevad helid oleksid summutatud ja üksluised.

Soovime teie lapsele head ja tervislikku und!

Kui palju und vajab mõnenädalane laps? Miks laps magab päeval hästi, aga öösel ei maga kauaks? Millises asendis peaks vastsündinu magama ja milline peaks olema toa temperatuur? Kuidas panna beebi võrevoodi, et ta ei ärkaks? Kuna need küsimused puudutavad rohkem kui ühte noort perekonda, oleme selles artiklis püüdnud neile vastata.

Küsimus, kuidas vastsündinu magama peaks, pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Laste une kestus sõltub suuresti tingimustest, mida vanemad saavad oma puru jaoks luua. Une ajal rinnaga toidetav laps jõudu juurde saada, kasvada, kaalus juurde võtta.

Mõnel lapsevanemal pole vaja muretseda – nende lapsed magavad rahulikult, ei loobi, rõõmustades ja puudutades oma välimusega kõiki ümberkaudseid. Kuid on ka selliseid “magajaid”, kes tekitavad issidele ja emmedele palju probleeme, sest nende käitumine erineb oluliselt oodatust.

Vastsündinud laps magab peaaegu 20 tundi, ärkab toitmiseks

Vastsündinuteks on tavaks kutsuda neid beebisid, kes eksisteerivad maailmas mitte rohkem kui kuu. Edasi kuu vanune beebi"saab õiguse" kutsuda teda juba beebiks. Mis puudutab une kestust, siis kuna kõik lapsed on individuaalsed, saame rääkida vaid mõnest keskmistest andmetest.

Sünnitusprotsess on lapsele väga tugevalt stressi tekitanud ning tal on vaja võimalikult kiiresti taastuda. Sellepärast:

• esimese kahe nädala jooksul, kui puru keha on maksimaalselt nõrgenenud, magab ta 20-22 tundi ööpäevas;
• seejärel magavad beebid kuni oma esimese elukuu lõpuni 18–20 tundi, ärgates vaid lühikest aega süüa ema piima;
• järgnevatel kuudel väheneb uneaeg 16-17 tunnini.

Parem on, kui laps magab suurema osa ajast öösel, andes seeläbi oma vanematele puhkust ja und. Selle saavutamiseks soovitavad lastearstid beebi päevast und konkreetselt vähendada, kombineerides õhtuseid mänge, vannitamist ja järgnevat toitmist nii, et öösel kell 12 oleks laps lunastatud ja täis. Pärast seda jääb ta magama ja saab 6-7 tundi rahulikult magada.

Kas ma pean oma last enne magamaminekut kiigutama?

Teine küsimus on see, kus vastsündinu peaks magama. Paljud noored vanemad usuvad, et laps peaks oma võrevoodis rangelt magama jääma. Söötsin teda, ema vaidleb, mängisin temaga, mähkisin ja nüüd on aeg ta võrevoodi panna – ta peaks ainult selles magama.

Siis algab tõeline "närvide mäng". Kõik lapsed ei jää kohe rahulikult magama, paljud hakkavad nutma, käituma, paluvad end sülle tagasi saata. Psühholoogid soovitavad sellistel puhkudel võtta laps kindlasti sülle ja kiigutada. Ema kohalolu tundes, teda nuusutades ja keha katsudes jääb laps palju kiiremini ja meelsamini magama. Kuid te ei tohiks teda kohe võrevoodi panna, niipea kui märkate, et ta pole pikka aega silmi avanud - alguses rullub lapsest üle tavaline unisus ja peate andma talle veidi aega magama jääda. mõistlikult.

Beebi esimesed kuud tuleks magama panna samasse tuppa, kus magavad tema vanemad. Soovitav on, et võrevoodi liigutaks ema voodi lähedale ja külgsein eemaldataks. Mida rohkem aega beebi esimestel kuudel oma ema juuresolekul tunneb, seda suurem on võimalus, et ta kasvab terve ja tasakaalus.

Miks lapsed halvasti magavad

Alguses on parem, kui vastsündinu magab oma vanematega.

Peamised probleemid, mida noored vanemad oma lastega magama panemisel kogevad, on järgmised:

1. Beebi ei maga päeva jooksul ettenähtud kaks-kolm tundi. Tema uni on katkendlik - ta magab pool tundi, siis on sama kaua ärkvel, siis jääb pooleks tunniks uuesti magama.
2. Laps ärkab hilja öösel ega nõustu enam kunagi magama jääma.
3. Lapsel võib olla õhtul pärast öist toitmist väga raske magama panna.

Et mõista, miks see nii juhtub, tasub meeles pidada meie une struktuuri. Igal inimesel (ka väikelastel) on mitu unefaasi. Sügav uni muutub sujuvalt pealiskaudseks, seejärel asendub pindmine taas sügavaga. Kuid täiskasvanul kestab see faas mitu tundi, imiku puhul aga faas sügav uni võtab keskmiselt umbes pool tundi. Edasi tuleb periood pealiskaudne uni, ja siis võib iga hooletu heli, kerge või ebamugav liigutus lapse äratada.

Selgub, et selleks, et beebi uni oleks piisavalt pikk, peate teda pakkuma mugavad tingimused et pindmise une faasi perioodidel ei tekiks ärritajaid, mis võivad last enne tähtaega äratada.

Milliseid tingimusi on vaja beebi rahulikuks uneks

Et magada oleks rahulik, peate esmalt välistama välised stiimulid

Just sellest peaksid need kõige mugavamad tingimused koosnema.

1. Beebi magamistuba peaks olema hästi ventileeritud ja ruumi temperatuur peaks olema vahemikus 20–22 kraadi. Kui ilm lubab, parem beebi korraldage päevast und tänaval, värskes õhus. Hapnikurikas õhk aitab kaasa mõõdetavamale ja kosutav uni. Ostke seade, mis võimaldab teil määrata ruumi tähtsuse - laste magamistoas peaks see olema vahemikus 50 - 60%.
2. Kui teie laps ärkab perioodiliselt iga poole tunni tagant päevavalguses, proovige korraldada tema jaoks poolpime magamistuba. Katke aknad päeva jooksul kardinate või ruloodega. Õhtul eemaldage ülemine valgus, lülitades sisse öövalgusti. Rääkige alatooniga, keerake teleri heli vaiksemaks ja katke aken kinni, kui tänavalt kostub linnamüra.
3. Leia oma lapsele sobiv madrats. Beebi ei tohiks mingil juhul magada pehmel madratsil, tema keha ei tohiks läbi kukkuda, sellesse "vajuda". Magamiseks on parem osta kõvad madratsid, kaks tükki - üks võrevoodi, teine ​​jalutuskäru jaoks. Beebil pole patja üldse vaja, kuni aastani. Kõvad pinnad aitavad kaasa kasvava lapse õige kehahoiaku kujunemisele, pehmel voodil võib beebile kahju teha.
4. Proovige panna beebi tunnetama teie kohalolekut isegi unes. Ärge minge teise tuppa, kui ta magab – ta võib tunda sideme katkemist emaga ja ärgata. See side on eriti oluline tema esimesel kolmel elukuul. Kui laps on väike ja kerge, on emal üldiselt parem teda spetsiaalses tropis kaasas kanda ja selles asendis teha isegi lihtsaid majapidamistöid.
5. Kui otsustate õpetada beebile võrevoodis magama jääma, püsige tema läheduses, kuni ta magama jääb. Hellitage teda, rääkige temaga rahustava tooniga, lugege talle lugusid või laulge talle hällilaulu. Pole tähtis, mida täpselt teete, peamine on see, et isegi silmad sulgedes tunneks laps teie kohalolekut, kuni sügav uni ei vaata talle otsa.

Nagu terve mõistus viitab, jäävad lapsed magama seda tõenäolisemalt, mida rohkem neid rahuldate. füsioloogilised vajadused. Selles vanuses vajab laps:

• sööma . Veenduge, et magama minnes oleks laps kõhu täis ja joodetud;
• kõndima. Ligikaudu kaks korda päevas peate lapsega tänaval jalutama. Tehke seda just sel ajal, kui ta magab;
• ujuma . Õhtune vannis tuleks anda Erilist tähelepanu. Pärast lapse vannitamist pärast õhtust jalutuskäiku ning seejärel temaga toitmist ja rääkimist saate teda hõlpsalt "veenda" ettenähtud 6-7 tundi öösel magama;
• mängida . Ärge unustage oma beebiga suhelda, talle massaaži teha, temaga koos limpsida, talle muinasjuttu rääkida või talle laulda. Pidage meeles, et meie, inimesed, oleme sotsiaalsed olendid ja ka teie laps peab teiega suhtlema, kuigi mitte samal määral kui uni või toit.

Arvestage alati ja üldine seisund beebi. Kuni umbes nelja kuu vanuseni on imikutel, eriti kunstlikel beebidel, kohustuslikud koolikud ja kõhuhädad. Neile, kes on peal rinnaga toitmine, selles osas veidi lihtsam. Kuid ikkagi on nende ja teiste jaoks vaja läbi viia kõik ennetavad protseduurid, nimelt:

• teha hommikuseid harjutusi;
• teha massaaže;
• hoidke last pärast toitmist püsti, et ta piimaga neelatud õhku röhitseks;
• pange laps lühikeseks ajaks kõhule, et gaas väikesest kõhust väljuks.

Millises asendis tuleks laps panna

Vastsündinute magamist jälgides võib jõuda järgmise järelduseni: lapsed magavad peaaegu samades asendites, mida meie, täiskasvanud, eelistame ehk selili, külili või kõhuli. Aga kumb neist asenditest on õigem või tasub usaldada loodust – lasta beebil magada nii, nagu talle sobib?

Mõelgem välja, millised lapse magamise asendid on kõige vähem ohtlikud.

1. Selili magamist soovitavad kõik lastearstid, pidades seda kõige ohutumaks. Just selles asendis tuleb last magama panna päeval ja öösel. Isegi kui teie väike täiskasvanud laps jääb magama teises asendis, kõhuli või külili, proovige ta selili pöörata. Tõsi, kui laps selili lamades toitu röhitseb, võib ta lämbuda. Tavaliselt soovitavad arstid esimestel nädalatel panna lapse küljele ja alles kuu aja pärast - selga. Noh, jälgi kindlasti, et selili lamades oleks lapse pea asend veidi külje poole pööratud – sellises asendis ei ole toidupurudele toidu röhitsemine enam ohtlik. Beebi ise keerab magamise ajal oma väikese pea ühele, siis teisele poole.
2. Kõhuli magamine on võimalik, kuid ainult teie juuresolekul ja ainult lühikest aega. Fakt on see, et selline kehahoiak on üks kaudseid põhjusi imikute äkksurma sündroomile, mis juhtub lastel esimestel elukuudel. Muidugi on kõhupoos vaid üks ebasoodsad tegurid On ka teisi, aga parem on mitte riskida. Kuid siiski ärge unustage, et arstid soovitavad seda poosi kasutada imikutel, keda pärast toitmist piinavad koolikud - nii on neil kergem gaase väljutada.
3. Külli magamine on piisavalt turvaline. Erinevalt selili magamisest, kui beebi pärast söömist ootamatult unes röhitseb, ei ähvarda teda külili oksesse lämbumise võimalus. Kui otsustad puru tünnile panna, siis pane talle midagi ette ja selja alla, et ta ümber ei läheks. Vahetult enne magamaminekut tuleks beebile kas kõvasti mähkida või pikkade varrukatega särk selga panna, et ta end unes ei kriimustaks.

Ükskõik, millist magamisasendit te oma lapsele eelistate, peate seda mõnikord muutma. Soovitav on talle aeg-ajalt läheneda ja magades ümber pöörata, seljalt külili või ühelt küljelt teisele. Sageli ei tasu seda aga teha. Kui laps magas mitu tundi ühel küljel, siis pärast järgmist toitmist pange see teisele küljele.

Veenduge, et laps ei magaks kogu aeg ainult ühel küljel - sel juhul võib tal tekkida kolju deformatsioon, mis pole veel tugevamaks muutunud.

järeldused

Niisiis, vastates küsimusele, kuidas imik peaks magama, võime nimetada järgmised nõuded:

• voodi peaks olema ühtlane ja piisavalt kindel, ilma padjata;
• soovitav on panna laps külili või selili magama. Vältida tuleks asendit kõhul, kasutades seda ainult beebi kõhukrampide eest päästmiseks;
• et laps magaks rahulikult, proovige teda ümbritseda tähelepanuga, et ta tunneks oma ema armastust ja pidevat kohalolu;
• et laps ei ärkaks liiga sageli, eemaldage need tegurid, mis võivad teda pindmise une faasis häirida;
• nii, et laps magaks terve öö, korraldage talle kõik tingimused, kombineerides jalutuskäiku järgneva suplemise ja toitmisega, nii et laps jääks magama alles 24 tunni pärast.

Artikli sisu

Kui laps sünnib, on tal kaks põhivajadust – regulaarne toidutarbimine ja tervislik täisväärtuslik uni. Nagu kõiges muus, on beebi endiselt liiga abitu, et ise oma vajadusi rahuldada, mis tähendab, et tema kerge uinumise aitamine ilma üleerutuvuseta ja ületöötamata on noore ema kohustus, nagu ka toitmine. Kahjuks ei pööra kõik neonatoloogid ja lastearstid piisavalt tähelepanu organiseerimise ja asutamise alase nõustamisele tervislik režiim beebipäev. Täidame selle lünga ja räägime teile üksikasjalikult, kuidas last magama panna, milliseid meie emade ja vanaemade saladusi saab adopteerida ja millistest on parem keelduda, kaalume noorte vanemate peamisi vigu ja aitame teil nautida. õnnelik emadus rahus.

Mis takistab lapsel magama jäämast

Teie laps on toidetud ja riides, tema häll on võluv ja meenutab hubane pesa, majapidamisliikmed kõnnivad kikivarvul, naabrid räägivad sosinal ja isegi õue lärmavad lapsed on saanud karmi korralduse mitte teie akende all mängida. Kuid hoolimata kõigist pingutustest ei taha beebi magama jääda. Ja isegi pärast seda, kui ema, isa ja mõlema vanaema ühiste jõupingutustega on beebi lõpuks külili saadetud, õndsa vaikuse katkestab taas nutt - laps ärkas kohe üles ja on aeg alustada liikumishaiguse protseduuriga. uuesti.

Kui laps jäi magama - on veel vara rõõmustada! Ta suudab 10 minuti pärast uuesti ärgata 😉

Haiglast välja kirjutades hoiatati ilmselt, et esimesed 4 nädalat ei ole vastsündinu eriti ärkvel, ärkab ainult toitmiseks ja riiete vahetamiseks. Aga nagu juba kodus selgub, siis keegi ei rääkinud, kui raske on panna beebi uni - ja nüüd on päev segamini ööga ning lubatud 20 tundi magusat beebiund muutusid lühikeste pausidega lõpututeks karjeteks. Ja siis saad aru, et ega eelostetud mobiiliga mängukarud, ega ka spetsiaalselt valitud lastetapeedil helesinine. Miski äratab teie beebi püsivalt üles.

Beebi on võrevoodis ja taastab energiat ja õpib. Une ajal töötleb aju saadud muljeid. Lisaks samal ajal vastsündinud beebi magamine, kohanemine uute tingimustega.

Kui palju vastsündinu magab

Vahetult pärast sündi magab laps ööpäevaringselt, ärkamised iga 2–4 ​​tunni järel söögikordade ajaks ning une kestus sel perioodil on 16–20 tundi ööpäevas. Imetamise ajal ärkab laps sagedamini. See juhtub seetõttu, et segu imendub kolme tunniga ja piim pooleteise tunniga.

Beebi pole veel liikumisvabadusega harjunud ja kui last enne magamaminekut tihedalt ei mähkida, muutub uni tugevamaks ning hubane mähkimine meenutab kõhus olemist.

Öine uni

Öösel vastsündinu magab 8-9 tundi, kahe-kolme "snäkiga" sel perioodil. Beebi uni on tugevam, kui ta magab koos emaga ja kui beebi "pesa" on kaugel, peab ema pidevalt lapse juurde hüppama, mis mõjutab negatiivselt imetava ema heaolu ja meeleolu. Jah, ja laps on mures, kui ta ei tunne tavalist emasoojust ja lõhna.

Beebi lisavoodi on pääste: laps tunneb end ema kõrval kaitstuna ja ema toitub "autopiloodil", läbi une, samal ajal Laps magab oma voodis.

päevane uni

Sageli vastsündinu ei maga päeval kui ema ei tea, kuidas päevast puhkust õigesti korraldada. Pidage meeles, et esimestel nädalatel on vastsündinu ärkvel mitte rohkem kui kaks tundi järjest. Selle aja möödudes töötab laps üle ja uinuda ei ole kerge, ükskõik kui väga sa seda ka ei tahaks. Seetõttu ärge kõndige beebiga üle, kui näete, et poeg või tütar hõõrub silmi ja nuriseb - on aeg kõrvale minna: silitada, laulda laulu, kuid ärge arendage harjumust pideva liikumishaiguse tekkeks. teda, muidu kahetsete seda hiljem.

Vabas õhus magab laps kergesti 6 tundi järjest, kuid teisest küljest on laktatsiooni säilitamiseks soovitatav pausid toitmise vahel mitte rohkem kui kolm tundi.

Mida teha, kui vastsündinu on päeval ja öösel segaduses

See juhtub seetõttu, et beebil pole veel selget rütmi välja kujunenud ja ravirežiimile naasmiseks kulub päev või paar. Päevase une ajal ärge summutage voolu müra ja valgust ning ärge lülitage öösel tulesid sisse, kui toidate või mähkidate vastsündinut, ärge hakake rääkima ja mängima. Olukordades, kus on juba hommik ja aeg tõusta ning laps on magama jäänud, peaksid vanemad ta sunniviisiliselt äratama, vastasel juhul muutub režiim. Valmistuge õhtul magamaminekuks: vanniskäik, massaaž. Algus kell 20 või 21. ööuni vastsündinud.

vastsündinud laps ei maga hästi, sageli väriseb ja ärkab mitmel põhjusel: kinnijäämine, külm, kõht valutab või käepidemed tõmblevad "iseenesest"

Kuidas aru saada, kas vastsündinud lapsel on külm

Kontrollige nina: kui see on soe, on ka lapsel soe.

Ülekuumenemist defineeritakse erinevalt: pane sõrm lapse krae või mähkmeserva taha ja puuduta selga, kui nahk on higine, on lapsel kuum.

Millises asendis peaks vastsündinu magama?

küljel

Külli magamist soovitavad lastearstid esimestest elupäevadest peale: unenäos sülitab laps mõnikord üles ja külili asendis pole lämbumisohtu.

Ärge unustage last magama panna ühele küljele, seejärel teisele küljele, et luud ei deformeeruks, ei tekiks tortikollis ja pehmed kuded ei jääks pikali.

polubokom

See asend on isegi kasulikum kui küljel. Külli magamine aitab koolikute ajal gaase läbida ja vähendab unenäos lämbumisohtu. Beebi poolele küljele panemine on lihtne: rulli lina rulliks ja keera väike keha.

Tagaküljel

Kui beebi magab selili, pööra pea külili, iga kord erineval viisil, ja mähkige käed lõdvalt, et laps ei ehmataks ega kriimustaks end. Koolikute korral see asend ei sobi.

Kõhule

Beebidele meeldib kõhuli magada. Lisaks tugevnevad selles asendis selja- ja kaelalihased, gaasid vabanevad vabalt. Kõhuli magav vastsündinu vajab järelevalvet. Pea meeles, kui laps magab kõhuli, madrats peab olema kõva ja padi peab puuduma, muidu laps lämbub.

Võrevoodi ja voodipesu vastsündinule

Ema mugavuse huvides on beebivoodi reguleeritava kõrgusega: kui laps on väike, kasutage väikseid kaitseraudu, nii on voodisse kergem nõjatuda. Beebi kasvades vajub võrevoodi põhi alla ja saadakse piirded, millest laps jalule tõustes kinni hoiab.

Ostke kõva või ortopeediline madrats. Ärge korraldage vastsündinule hubast sulepeenardega pesa, see on kahjulik.

Pole vaja ka patja, kasulikum on tõsta voodi jalad voodipeatsi küljelt.

Vastsündinu voodipesu on õmmeldud pastelsetes toonides puuvillast. Ärge koormake beebi visuaalset aparaati mähkmetele eredate trükistega.

Vastsündinute periood kestab kuu ja selle aja jooksul proovige korraldada oma lapse und ning harjuta ennast ja last selge rütmiga. FROM õige ajakava päeval, on emal lihtsam igapäevamuredega toime tulla.

Las olla laste uni on terve ja unistused - magusad.

Õnnelikud noored vanemad, kes on oodanud kauaoodatud ime sündi, seisavad beebiga suhtlemise esimestel päevadel silmitsi paljude probleemidega. Üks olulisemaid on lapse tervisliku une korraldamine. Milline nõuanne ei kuku äsja vermitud emmele-issile pähe: ämm nõuab täiusliku vaikuse loomist, ämm on vastu koos magamine, soovitavad kogenud sõbrad esimestest päevadest peale ise magama jäämine.

Proovime välja mõelda, kuidas vastsündinu korralikult magama panna.

Hea une tähtsus

Esimesel elukuul on imiku elus peamine koht uni. See kestab kuni 20 tundi päevas ja sellel on suur tähtsus:

• unes laps kasvab;
• taastab jõudu;
• tugevdab närvisüsteemi;
• kogub energiat uue maailma avastamiseks.

Tingimuste loomine beebi magamiseks

Vastsündinu terve ja täis uni on otseselt seotud vanemate poolt talle loodud tingimustega. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid.

Voodi, madrats, padi

Magamiskoht peaks vastama ohutuse, mugavuse ja hügieeni nõuetele. Beebivoodi valik kaasaegne turg tohutu. Neil on erinev funktsionaalsus, erinevad kuju, parameetrite, disaini poolest. Peaasi, et see on valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest. Kui see on klassikaline valik, ei tohiks vardade vaheline laius olla suurem kui 6 cm.

Laste madratsi valimisel peaksite hoolikalt lähenema: ideaalne variant– spetsiaalne ortopeediline, tihedalt seinte külge liibuv ja täpselt suurusele vastav voodi. Esialgu kinnitatakse beebiga suhtlemise mugavuse huvides madrats kõige kõrgemasse asendisse, seejärel, kui laps õpib iseseisvalt püsti tõusma, langeb see madalamale.

Ideaalsed tingimused beebile - palju valgust ja värske õhk. Ärge unustage igapäevast ventilatsiooni, ruumi märgpuhastust ja sagedane vahetus aluspesu.

Kui palju vastsündinu magab

Lapse une kestus kuni aastani sõltub sellest individuaalsed omadused keha ja see ei ole lapse arengu peamine näitaja. Beebi ei tea kellaaega, mistõttu ta magab ja püsib ärkvel nii, nagu tema bioloogiline kell on seatud.

Esimese elukuu keskmistel andmetel peetakse normiks 16-20 tundi und päevas. Mida vanemaks laps saab, seda vähem ta magab. Aasta jooksul võib päevane uni olla üks või kaks korda ja öist und ei saa söötmiseks katkestada. Unehäired viitavad terviseprobleemidele, toitumisele, soolekoolikutele.

Tabelis on esitatud üldtunnustatud unenormid:

Tabelis näidatud näitajad on tingimuslikud ja sõltuvad individuaalsetest omadustest.

Ka vastsündinu uneaeg on seotud pere mikrokliimaga. Väsimus ja emotsionaalne kurnatus ema mõjutab otseselt lapse seisundit. Tema uni võib olla rahutu, lühiajaline.

Tähtis on režiimist kinni pidada esimestest päevadest peale. Beebi tervise ja une säilitamine tähendab hubase ja mugava perekeskkonna loomist.

Millist asendit magamiseks valida?

Füsioloogiliselt on loomulik asend vastsündinu asend seljal, jalad laiali ja käed poolkõverdatud pea taha tahapoole, rusikas kokku surutud. Külili pööratud peaga selili magamine ei ole ohtlik, sobib päevaseks ja öiseks puhkamiseks.

On tõestatud, et peate jälgima lapse asendit ja seda pidevalt muutma (eriti pea asendit). õige moodustamine ja lihas-skeleti süsteemi arendamine.

Ühel küljel ja kõhuga magamist peavad lastearstid mugavaks ja mugavaks asendiks. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Magage külili

Kõige turvalisem magamisasend tänu struktuursetele omadustele seedetrakti beebid. Südame sulgurlihase halvemuse tõttu võivad imikud sülitada, sageli ohtralt. See asend ei lase sul tagasivoolava massiga lämbuda. Harjutatakse poolele küljele lamamist koos kokkurullitud rätiku ladumisega või. Ärge unustage regulaarselt muuta beebi keha asendit, et vältida tortikollise teket.

Magage kõhuli

Sellel on positiivne mõju lapse arengule, aidates tugevdada selja- ja kaelalihaseid. See asend on eriti mugav esimesel kolmel kuul, kui laps on häiritud. soole koolikud. Asend kõhul leevendab kogunenud gaase, tagades kosutava ja hea une.

See säte nõuab aga suuremat valvsust: imikute äkksurma sündroomi vältimiseks tuleks pidevalt jälgida, eriti esimesel kolmel elukuul.

Laps ei suuda oma keha kontrollida ja võib nina maha matta, katkestades õhu juurdepääsu, mis on täis hingamise seiskumist.

Ärge jätke last pikaks ajaks kõhuli. Mõne aja pärast tasub asendit muuta. Eksperdid soovitavad magada mitu korda päevas kõhuli heita.

Vastunäidustused erinevatele magamisasenditele

Beebi magama pannes pidage kõigepealt meeles selle asendi ohutust, milles ta on. On mitmeid vastunäidustusi:

• külili ja selili magamine on vastunäidustatud vastsündinutele, kellel on vale areng puusaliigesed;
• selili lamades ei saa te magada lihaste hüpertoonilisusega (sel juhul näidatakse tihedat mähkimist) ja koolikute erksat ilmingut;
• lapse pea ei tohiks ületada keha asendit.

Terve lülisamba moodustamiseks on parem panna laps täiesti tasasele kõvale horisontaalsele pinnale nii, et pea ja keha on samal tasemel.

Sinu intuitsioon ja armastus beebi vastu ütleb sulle, kuidas last magama panna ja milline magamisasend on kõige mugavam.

Kuidas last magama panna?

Vanemad kohanduvad beebi biorütmide ja käitumisega ning valivad kõige rohkem mugav viis lapse pikali panemine. Abiks on palju võimalusi kiire magama jäämine vastsündinu, vähendatakse kolmeks peamiseks:

1. mere haigus;
2. ühine uni;
3. ise magab.

Mõelge, kuidas laps kiiresti magama panna, kasutades neid meetodeid.

mere haigus

Mere haigus - loomulik vajadus puru. See soodustab kiiret uinumist, arendab vestibulaarne aparaat ja treenib koordinatsiooni kosmoses. Psühholoogid soovitavad (eriti esimesel kolmel kuul) käte liikumistõbe, mis aitab tunda ema kätesoojust ja kaitset veel võõra maailma eest ning peavad seda rahuliku, tasakaaluka isiksuse kujunemise pandiks.

Lubatud on sujuv kiikumine hällis kerge meeldiva muusika saatel. Kas kiigutada last või mitte, on teie enda otsustada.

Koos magamine

Koos magamine on imetamise ajal asendamatu ja mugav nii emale kui lapsele. Esimestel elukuudel aitab see kaasa:

• tasakaalustatud psüühika kujunemine;
• tööaeg hingamissüsteem beebi;
• laktatsiooni suurenemine;
• ema ja lapse ühiste biorütmide kehtestamine, päeva ja öö segaduse kõrvaldamine.

Samuti on palju vastuargumente:

• suur tõenäosus lapse purustamiseks;
• ebahügieeniline;
• hilisema iseseisva uinumise raskus.

Otsus, kas panna laps ema juurde magama või mitte, sõltub ainult vanemate otsusest ja lapse vajadustest.

Ise magama jäämine

Kaasaegsed vanemad harjutavad sageli, tehes selleks palju pingutusi.

Peamine nõue sel juhul: samade protseduuride igapäevane kordamine ja režiimist kinnipidamine. Beebi harjub sellega, et pärast õhtust vanniskäiku ootab teda soe maitsev maius rinnast või pudelist ning seejärel võrevoodi lebamine ja magama jäämine. Tulemus ei pane sind ootama, kui korrata kindlalt ja visalt päevast päeva samu toiminguid, jääb laps silmapilkselt magama.

Korra ja ühtsuse järgimine esimesel eluaastal on eduka hariduse võti. Olge kannatlik, otsustage selgelt, mis teile mugav on, ja jääge mõnda aega nendesse asenditesse. Positiivne tulemus kindlustatud.

Magamajäämise rituaalid

Vastsündinu kiiret uinumist soodustab nn magamajäämise "rituaalide" järgimine. Siin on põhireeglid, mille tõhusus on praktikas tõestatud:

• hästi ventileeritav ala;
• rahulik keskkond ilma segajateta;
• esitus hügieeniprotseduurid(vannis, massaaž);
• igapäevase rutiini järgimine;
• toitmine;
• hällilaulude laulmine;
• muinasjuttude lugemine või lõõgastav rahulik muusika;
• kombatav puudutus (silitamine, kerge koputamine);
• lemmik mänguasi.

Kuidas laps õigesti magama panna, on vanemate esimene otsus. Peaasi, et režiimi järgimiseks ja munemisreeglite väljatöötamiseks ärge unustage oma puru omadusi. Magamajäämise protsess peaks olema positiivne ja rõõmus. Vanemate ülesanne on kujundada kasulikud ja õiged harjumused, mis aitavad kaasa hea tervis Ja korralik areng armastatud laps.

Päevase une reeglid

Beebi päeval magama panemine pole keeruline, kui laps on terve ja teda miski ei häiri. Noored emad püüavad järgida järgmisi reegleid:

• rahulik atmosfäär ja ruumi mugavus, väliste stiimulite puudumine, hämaruse tekitamine;
• pikad aktiivsed tegevused beebiga (mängud, harjutused spetsiaalsel arendaval vaibal, kiikumine);
• režiimist kinnipidamine ja munemine iga päev samal kellaajal;
• imetamine või pudelist toitmine;
• hällilaulude laulmine ja lõõgastava muusika sisselülitamine;
• regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus.

Öise une reeglid

Kuidas vastsündinud beebi öösel magama panna? Selleks, et ööuni oleks pikk ja rahulik nii vanematele kui ka beebile, kasutage mõnda lihtsat nippi:

• lõõgastav ja hubane keskkond;
• tuulutamine öösel;
• värske õhk ruumis optimaalse temperatuuri ja niiskusega;
• veeprotseduurid rahustavate taimsete preparaatide lisamisega;
• kohustuslik toitmine;
• puhtad riided;
  vajadusel - tihe mähkimine;
• koolikutevastaste tilkade lisamine piimale või segule (espumizan, bobotik, subsimplex ja teised);
• liikumishaigus hällilaulu või lastemuusika saatel.

Eksperdid soovitavad vähendada päevast und, et suurendada öist und. 80% vastsündinutest vajavad aga öist toitmist, mida aasta-aastalt väheneb. Beebi magama panemine peaks põhinema beebi arengu individuaalsetel iseärasustel ja täiskasvanute kehtestatud režiimil.

mäleta seda tervislik uni laps on pere mugavuse, hubasuse ja vaikuse tagatis. Kasutades oskuslikult spetsialistide, kogenud vanemate soovitusi ja olles välja töötanud oma nipid puru ladumiseks, on teie pere õnnelik ja rahulik.