Kaasaegne reaalsus paraku inimesele tervist ei lisa. Ja see asjaolu pööras meid taas silmitsi ammendamatuga tervendavad jõud loodus. Tulles tagasi Avicenna ja Hippokratese tööde juurde, uurivad teadlased uuesti eeterlike õlide omadusi. Nõudlus nende järele maailmaturul kasvab, sest aroomiteraapia teadus on taaselustatud. Kuidas aitavad eetrid igapäevaelus ja kui kasulikud need on?

Looduses on kõik ratsionaalne. Eeterlikud õlid toimivad taimede kaitsena – kaitsevad neid kahjurite, viiruste ja bakterite eest, kaitsevad ülekuumenemise ja külma eest, aktiveerides ensümaatilisi protsesse. Nende lõhn meelitab tolmeldama putukaid. Kuivadest ja soojadest piirkondadest pärit taimed sisaldavad rohkem estreid kui niisketest ja jahedatest piirkondadest pärit taimed.

Peamised toorained aromaatsete õlide saamiseks on õied, lehed, varred, koor ja juured. Harvemini ekstraheeritakse neid seemnetest ja puuviljadest.

Koostise poolest ei ole estrid erinevalt taimeõlidest rasvad. Viimane on rasvhapete ja glütserooli kombinatsioon. Eetrid on erinevate klasside lenduvate ainete ja orgaaniliste ühendite segu. Neil puudub glütseriin ja nad said oma nime õlise konsistentsi tõttu.

Erinevalt taimeõlidest ei jäta eeterlikud õlid rasvaseid plekke, aurustuvad toatemperatuuril, on veest kergemad ega lahustu selles. Kuid need on hästi emulgeeritud rasvades, mis tagab nende kasutamise kosmetoloogias, massaažiõlide osana ja farmaatsiatoodetes.

Estrite sordid

Lõhnadega ravitses Hippokrates. See sai nime "aroomiteraapia" alles kahekümnendal sajandil tänu prantsuse keemikule Gatefosse'ile, kes selle tüübi taaselustas. Alternatiivmeditsiin. 19. sajandil, keemia arenedes, hakkasid looduslikud ained saama sünteetilisi vasteid. See saatus ja eetrid ei läinud mööda. Tänapäeval on turul:

• looduslikud õlid, mis annavad maksimaalse ravitoime;
• restaureeritud, looduslähedane kvaliteet;
• sünteetilised estrid;
• erinevate aromaatsete lisanditega "rikastatud" võltsõlid.

Looduslike õlide väärtus ei seisne ainult nende aroomis. Need sisaldavad palju bioloogilisi aktiivsed komponendid, mida sünteetilistes analoogides ei leidu.

Nagu muusikal, on ka aromaatsetel õlidel tonaalsused:

• tippnoote nimetatakse esialgseteks - see on aroomi esimene idee, eeter koos kiiresti aurustuvate fraktsioonidega (tsitrusviljad, bergamot, aniis, sidrunhein, piparmünt), need mõjutavad meeli;
• Vähem väljendunud lenduvusega ained on keskmise või südamliku tooniga – need on peamised noodid, mis mõjutavad siseorganeid rohkem (jasmiin, kurereha, ylang-ylang, roos, kaneel);
• madal helikõrgus või baasnoodid- kõige püsivamad ja kõige vähem lenduvad aroomid, millel on lõõgastav toime (mänd, vanill, viiruk).

Eeterlike õlide mõju kehale on mitmetahuline. Need on looduslikud antibiootikumid, millel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Need mõjutavad psühho-emotsionaalset sfääri ja käivitavad kehas eneseregulatsiooniprotsesse.

Iidsetel aegadel oli nende linnade elanikel, kus aromaatseid õlisid toodeti, suurepärane tervis ja surmavate haiguste epideemiaid esines neis kohtades palju harvemini.

Meie esivanemad ei süvenenud aroomide toimemehhanismi uurimisse. Kuid empiiriliselt leidsid nad, et mõned neist muudavad selle lihtsamaks hõimu tegevus, teised - muudavad keha tervemaks, teised ravivad hinge, neljandad - hoiavad noorust ja ilu.

füüsiline harmoonia

Lõhnad, mis toimivad teatud ajuosadele, mõjutavad kõiki inimese organeid ja süsteeme.

Tabel: aroomide klassifikatsioon ravitoime järgi

Eeterlikud õlid on head nahale ja juustele. Neid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte saada nahale põletusi ja allergilisi reaktsioone valesti valitud lõhnadest.

Tabel: estrite kosmeetiline toime

Õli ühilduvus

Kosmetoloogias ja meditsiinis on mitme maitse kasutamine vastuvõetav. Kuid need tuleb valida, võttes arvesse estrite ühilduvust. Seda on kolme tüüpi:

• sünergia - vastastikune täiendus ja harmoonia keha mõjutamisel;
• komplementaarsus - aroomide kokkusobivus (kasutatakse parfümeerias ja aroomiteraapias), kui üks aroom suudab ühtlustada teist;
• inhibeerimine - eeterlike õlide kokkusobimatus, kui üks ester neutraliseerib või vähendab teise kasulikke omadusi.

Kokkusobimatute õlide kombinatsioon võib põhjustada allergiat, nahaärritust ja isegi mürgistust. Kompositsiooni individuaalne talumatus väljendub lämbumises, pearingluses, südame rütmihäiretes ja allergilistes nahareaktsioonides.

Lavendli eeter sobib kokku kõigi aromaatsete õlidega peale rosmariini ning eukalüpt suurendab basiiliku ja Monarda bakteritsiidset toimet 20 korda.

Aromaatsetes segudes on tavaks kombineerida erineva lenduvusega estreid (lõhna ülemised, keskmised ja madalad noodid).

Tabel: Eeterlike õlide ühilduvus

Te ei saa segada rahustavaid õlisid toonikuga, antierogeenseid - afrodisiaakumidega. Antierogeensete estrite kombinatsioon stimuleerivate estritega ei oma värskendavat toimet ning rahustavatega lõõgastab. Sensuaalsust suurendavad õlid koos stimulantidega erutavad ja koos rahustitega muutuvad afrodisiaakumideks.

Aromaatsete õlide kasutamine

Estreid ei kasutata puhtal kujul, need on segatud emulgaatoritega - taimsed rasvad, koor, piim, mesi, jogurt, meresool. Baasõlina on parem kasutada külmpressimisel saadud toodet.

Kõik eeterlikud õlid on antimikroobse toimega ja taastavad nahka. Seetõttu kõrvaldavad kõik nendega tehtavad kosmeetilised protseduurid akne ja epidermise väiksema põletiku.

Estrid nahale

Aroomiõlide kasutamiseks nahahoolduses on palju võimalusi - aurusaunad, valmiskosmeetika rikastamine, maskid, pesemine, tselluliidivastane hõõrumine, vanniprotseduurid. Igal juhul valitakse õli vastavalt nahatüübile.

Puhastav emulsioon

Näo puhastamiseks igat tüüpi nahaga sobib segu 100 ml baasõlist ja lavendli, bergamoti ja geraaniumi estritest, kumbagi 3 tilka. Saadud emulsiooni kasta veega niisutatud vatipadi ning kergete liigutustega (ilma surve ja hõõrumiseta) pühkida nägu ja kael. Seda tuleb teha kiiresti, muidu tungib õlisegu naha pooridesse ja “tõmbab” endaga kaasa dekoratiivkosmeetika ja päevase naha ebapuhtuse. Rasuse naha puhul võid emulsioonile lisada paar tilka sidrunimahla või toiduäädikat.

Kortsude mask

Segage supilusikatäis soojendatud mett munavalge, 2 spl klassikalist jogurtit ja 3 tilka lavendliõli. Eelsoojendage oma nägu soe kompress. Kandke mask piki massaažijooni. Säriaeg - 15 minutit.

Niisutav suflee

Segu lahjendatakse korgiga klaaspudelis. Kreemi jaoks läheb vaja 5 ml sooja kookosõli, 10 ml mandliõli, 2 tilka patšulit ja kummelit, 4 tilka leuzea eetrit. Pärast kõigi koostisosade segamist sulgege pudel ja loksutage, kuni tekib kerge vaht, seejärel laske 2 tundi jahedas seista. Suflee kantakse kõige õrnematele kohtadele – silmade ja huulte ümbrusele. See toidab ja niisutab nahka hästi.

Talvel kuivatavad korteris õhku jooksvad radiaatorid. Õlikreemid aitavad nende ridade autoril nahka kuivamisest säästa. Enda jaoks valmistan viinamarjaõli ja estrite segu teepuu, bergamot ja sidrun (sobib rasusele nahale). Kreemi kantakse puhastatud näole kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Tulemus - pingulustunne kaob ja nahk on alati värske. Valmistan segu ette edaspidiseks kasutamiseks ja hoian külmkapis, kuid mitte rohkem kui 2 nädalat.

Juuksehooldus estritega

Juuksehoolduseks kasutatakse emulgaatorina kõige sagedamini baasõli, munakollast või mett. Lõhenenud juukseotste saab peatada oliiviõli, rasvlahustuva E-vitamiini ja mõne tilga lavendli, rosmariini ja kummeli seguga.

Alates õline kõõm leevendab jojobaõli baasil valmistatud sandlipuu ja bergamoti estrite segu. Kuivalt - lavendel ja teepuu mis tahes baasõlil. Peatage juuste väljalangemine tervendav segu oliiviõlist (15 ml) ning seedri, salvei ja rosmariini estrid (igaüks 1-2 tilka). Kasulik on lisada eeterlikke õlisid mis tahes juuksemaskidesse, valides need vastavalt probleemile või kasutades lihtsalt oma lemmiklõhnasid. Aroomikammimine annab juustele sära, muudab need terveks ja tugevaks.

Kuidas eeterlike õlidega kaalust alla võtta

Eeterlikke õlisid kasutatakse kehakaalu langetamiseks mitmel viisil:

• aroomilampis;
• massaažiks, sh tselluliidivastaseks;
• vannide jaoks;
• mähkimissegus.

Aroomiteraapias peetakse kaalulangetamiseks sobivaimaks õliks greibi eetrit – see vähendab söögiisu. Eridieedi ajal harjutatakse seansse rahustavate ja meeleolu parandavate õlidega – pune, tsitruselised, palderjan.

Eeterlikud õlid, erinevalt taimeõlidest, on võimelised tungima sügavale läbi naha ja omavad süsteemne tegevus kehal. Massaaži jaoks on parimad estrid:

• till, küpress, ingver põletavad rasvarakke;
• musta pipra eeter normaliseerib ainevahetust;
• sidrunhein, mürr ja mandariin pinguldavad nahka pärast kehakaalu langetamist;
• roos, bergamot, geraanium ja jasmiin tõstavad elujõudu.

Mähiste jaoks võite kasutada mis tahes eetrit koos jojoba baasõliga.

Aroomiõlid sensuaalsuseks

Aromaatsed õlid on iidsetest aegadest olnud afrodisiaakumidena mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Estrid suudavad suurendada vastastikust külgetõmmet, muuta tunded täiuslikumaks ja säravamaks:

• bergamot äratab fantaasiat ja lõdvestab;
• kurerehakomplektid romantilises meeleolus;
• vanill äratab külgetõmbe;
• jasmiin vabastab;
• nelk ja neroli pikendavad orgasme;
• kaneel suurendab tundlikkust hellituste suhtes.

On õlisid, mis erutavad ühtviisi nii naisi kui mehi – ylang-ylang, ingver, clary salvei. Meeste afrodisiaakumid - sandlipuu, patšuli, apelsin, bergamott, petit grain. Naistel aidatakse lõõgastuda ja nautida õlisegu:

• 3 tilka sandlipuu + 3 tilka nelki;
• apelsin (5 tilka) + patšuli ja kaneel (igaüks 2 tilka);
• neroli (3 tilka), roos (4 tilka), ylang-ylang (2 tilka).

Sa ei saa kasutada aroomilampi, vaid süüta lihtsalt küünal ja tilguta pipetiga eeterlikku õli sulavaha sisse.

Vabanemine unetusest ja depressioonist

Suutmatus pärast rasket tööpäeva uinuda on valus ja rahutu uni mitte hea puhkus. Enne ravimite võtmist proovige aroomiteraapia seansse. Probleemiga aitab toime tulla aroomilamp, vann või lõõgastav massaaž. Lõhnavad abilised magamistoas:

• rahustavad lavendlit, sandlipuud, roosat eetrit, kurereha, sidrunmelissi, palderjani, vetiverit, peenikest teravilja nende abistamiseks;
• kadakas, mürr, küpress, seeder, mandariin aitavad uinuda;
• muuta une rahulikuks kummel, neroli, lavendel, viiruk.

Lõdvestage segu roosist, ylang-ylangist ja lavendlist (igaüks 2 tilka) või vetiveri, laimi, viiruki 6 tilka ja paar tilka jasmiini. Neid koostisi ei pea aroomilampi täitma. Õlid võib tilgutada vatipadjale ja asetada voodi lähedale või niisutada nendega padjanurgale. Need sobivad ka aromaatsesse vanni enne magamaminekut.

Depressiivsed seisundid hävitavad immuunsüsteemi, muutes keha selle vastu kaitsetuks rasked haigused. Mitteravimite ravimeetodid, sealhulgas aroomiteraapia, on depressioonist hästi eemaldatud. Vene teadlased tõestasid eelmisel sajandil, et aromaatsete ainete sissehingamine tugevdab närvisüsteemi ja stimuleerib organismi loomulikku kaitsevõimet.

Tabel: millest päästavad antidepressantide estrid

Õlid (mitte rohkem kui kolm) segatakse vannis, difuusoris või aroomilambis. Ühe seansi jaoks piisab 10 tilga kasutamisest, korrake 3 korda nädalas. Samad koostised sobivad ka lõõgastavaks massaažiks segatuna mis tahes kandeõliga.

Ravi eeterlike õlidega

Tuleb meeles pidada, et estrid ei asenda ravimeid, vaid täiendav abinõu. Ravimeetodeid on mitmeid – allaneelamine, nahale kandmine, inhalatsioonid, aroomilambi kasutamine, ravivannid ja massaažid.

Hingamisteede viirushaiguste ennetamine ja ravi

Siin tulevad esile estrite antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused. Nad mitte ainult ei desinfitseeri ruumi, vaid viivad ka niiskuse optimaalse väärtuseni, mis on oluline külmetushaiguste korral. Ennetamiseks kasutatakse fumigeerimist aroomilambiga. Kompositsioone saab teha meelevaldselt või kasutada ühte õli:

• lavendel või sidrun vajab 5-7 tilka;
• teepuu või patšuli - 4-5 tilka;
• tüümian või pune - 3-4 tilka.

Aroomi fumigatsiooni tehakse gripiepideemia ajal iga päev 20 minuti jooksul. Lastetoas piisab märgpuhastusest mis tahes vedelseebiga (300 ml), lisades 10 ml ühte õli - teepuu, pune või sidruni. Põranda puhastamiseks lisa 1 spl seda segu 5 liitrile veele.

Leevendab sümptomeid ja aitab toime tulla kõigi külma sissehingamise ilmingutega. Kasutatakse samu õlisid, mis fumigeerimiseks. Kuumad inhalatsioonid on lubatud teha alles lõpus äge periood. Auru temperatuur peaks olema vahemikus 45–50 °C. Protseduur viiakse läbi 1–1,5 pärast sööki, enne seda ei tohi rögalahtistavaid ravimeid võtta.

Eeterlikke õlisid ei saa nebulisaatoris uuesti täita - nende väikseimad tilgad võivad tungida kopsudesse ja põhjustada kopsupõletikku.

Larüngiidi, trahheiidi ja kurguvalu korral valatakse kuum segu kitsa kaelaga kaussi ja auru hingatakse sisse ainult suu kaudu. Bronhiidi korral kasutage laia nõusid. Sissehingamisel katke pea rätikuga, lisage vette õli (3-4 tilka) ja hingake samal ajal läbi suu ja nina.

Eeterlikud õlid aitavad kuiva ja märja köha, kurguvalu ja nohu korral. Kõrge temperatuur ja külmavärinad eemaldatakse kompressidega. Lisa supilusikatäie baasõlile 2 tilka eukalüpti, lavendlit ja piparmünti. Alusena kasutatakse mandli-, aprikoosi- või riisiõli. Kompressid tehakse otsaesisele ja jalgadele.

Abi astma ja KOK-i korral

Aroomiteraapiat kasutatakse ka astma raviks. Kompositsioonides kasutatakse antihistamiini omadustega õlisid - ingver, piparmünt, lõhnav elecampane, keemiku kummel. Neid saab otse viaalist sisse hingata. Lavendel, roos ja kurereha leevendavad bronhospasme ning rindkere hõõrumine lõhnava ekväärsaaraga hõlbustab hingamist. Estrite lisamisega pesemine aitab leevendada bronhiaalastmahoogu – 5 tilka Atlase seedrit, 7 tilka ahtalehist lavendlit ja 2 tilka majoraani.

Obstruktiivse kopsuhaiguse korral on eeterlikke õlisid lubatud kasutada ainult remissiooniperioodil. Auruinhalatsioonid kummeli-, männi- või eukalüptiõliga laiendavad ja desinfitseerivad hingamisteid – mitte rohkem kui 2-3 tilka seansi kohta.

Õlid migreeni ja peavalu vastu

Migreen on tõsine seisund, kui peavalu on väga raske eemaldada. Ilma tugevatoimeliste ravimiteta ei saa seda teha, seetõttu on aroomiteraapial ainult abistav roll. Estreid kasutatakse läbi pihusti, aroomilambis, näomassaažiks, kompressides ja inhalatsioonides. Segu ettevalmistamine massaažiks:

• 2/3 täitke pudel mandliõliga;
• tilgutage sellesse 6 tilka lavendlit ja sama palju salvei ja kummelit;
• lisage kompositsioonile 12 tilka piparmünti;
• täitke pudel baasõliga;
• korgige ja loksutage korralikult.

Kandke segu rulliga või hõõruge sõrmedega oimukohtadesse. Määrige käte tagakülg ja kõrvapulgad. Esimeste eelseisva migreeni tunnuste korral aitavad aromaatsed kompressid jahedast veest ja mõnest tilgast õlist. Neid tuleb vahetada iga 10 minuti järel. Kompress kantakse otsaesisele ja oimukohtadele.

Sclerosis multiplex ja aroomiõlid

Eeterlike õlide mõjust haiguse kulgemisele on teada vähe, teaduslikke uuringuid pole läbi viidud. Aroomiteraapia annab kerge rahustava efekti ainult patsientidel, kellel on kahjustusteta lõhnataju. Ameerika arstid püüdsid haiglas patsientide ravimiseks kasutada Rooma kummeli- ja tsitruseõlisid. Kogemused on näidanud kerget rahustavat toimet. Hulgiskleroosiga patsientide ärevust aitavad leevendada antidepressandid õlid koos tsitruseliste aroomidega. Massaažiks kasutades mõju tugevneb ja seljavalu väheneb.

Abi vähi vastu

Arstid ei väsi vähivastases võitluses lisavõimaluste otsimisest. Üks neist valdkondadest oli eetrite omaduste ja võimaluste uurimine. Ja teadlased lähenesid sellele küsimusele ebatavalisest vaatenurgast. Arvatakse, et vibratsiooni sagedus terve keha on vahemikus 62-78 MHz. Haigus areneb, kui see indikaator langeb 58 MHz-ni. Pärast uuringuid on teadlased leidnud, et mõned eeterlikud õlid suudavad normaliseerida sagedust ja seeläbi võidelda vähirakud. Samal ajal uuriti ka teisi estrite omadusi seoses pahaloomuliste rakkudega. Selle tulemusena leiti, et vähivastasel toimel on:

• lavendel, tüümian, estragon, salvei, soolane ja rosmariin võimsate antioksüdantsete omaduste jaoks;
• kaneel, tüümian, kummel ja jasmiin aitavad rinnavähi puhul (tüümian oli uuringute liider);
• viiruk on tõhus võitluses munasarjavähi, maksa-, kopsu-, melanoomivähiga.

Eeterlikud õlid ei asenda mingil juhul ravimeid. kirurgia onkoloogilised haigused.

Keha kaitsevõime aktiveerimiseks

Paljudel eeterlikel õlidel on immunomoduleerivad omadused. Nendes sisalduvad fütontsiidid suurendavad mitu korda T-rakkude tootmist, mis on immuunvastuse kesksed regulaatorid. Kõige tõhusamad on lavendel, apelsin, bergamott, verbena ja sidrun. Tugevdada immuunsüsteemi, valades jalgadele jaheda veega. Vahetult pärast seda masseerige jalgu baasõli (10 ml) ja piparmündi-, lavendli-, apelsini- ja sidruniestrite (igaüks 2 tilka) seguga. Tehke protseduur enne magamaminekut.

Laadige aroomimedaljon lõhnavate segudega:

• lavendel (1 tilk), verbena (2 tilka), bergamot ja eukalüpt (igaüks 3 tilka);
• apelsin, rosmariin (igaüks 2 tilka) ja ingver (3 tilka).

Need aitavad taluda talvist külma ja epideemiaid.

Seennakkuste ravi

Kõikidel estritel on suuremal või vähemal määral seenevastased omadused. Kõige tõhusamad on:

• teepuu, mis mitte ainult ei hävita seeni, vaid taastab ka haigusest kahjustatud kudesid;
• karvakrooli sisaldav pune - võimas bakteritsiidne ja seenevastane aine;
• lavendel suurendab teepuu mõju;
• nelk sisaldab seeni hävitavat eugenooli ja põletikku ja valu leevendavat kapsatsiini;
• kaneel saab lahti pärmseenest.

Kõiki neist olulistest essentsidest kantakse kahjustatud piirkondadele. Küüntele kantakse leotatud vatipadjad ja kinnitatakse need plaastriga. Sellist kompressi saab hoida kogu öö. Eetrite kasutamine on vaid täiendus uimastiravi arsti poolt määratud.

Estrid meeste ja naiste terviseks

Majoraan, mürr, geraanium ja lavendel aitavad naisel toime tulla premenstruaalse sündroomiga ja normaliseerida tsüklit. Jasmiiniõli kõrvaldab peened kortsud, suurendab sensuaalsust ja leevendab depressiooni. Alates neljandast raseduskuust on lubatud kasutada kummelit toksikoosi ilmingute, tursete ja peavalude vähendamiseks. Tähtaja lõpus leevendavad eukalüpt ja lavendel stressi ja leevendavad unetust.

Raseduse ajal kasutatakse estreid ettevaatlikult annustes, mis on kolm korda väiksemad kui juhistes näidatud. Toksikoosist tilgutatakse õlisid aroomimedaljoni, alates valu emulgeeritud eetri lisandiga vann aitab, muudel juhtudel on eelistatav kasutada aroomilampi.

Nõrga erektsiooni korral aitavad mehi musta pipra õlid ja patšuli. Ingver parandab viljakust, neroli ravib impotentsust. Raviks kasutatakse aroomilampi. Looduslikud aroomid mõjuvad meeste alateadvusele ja juhivad füsioloogilisi protsesse.

Surve vähendamiseks

Antihüpertensiivsete ravimite võtmist kardioloogi loal võib kombineerida aroomiteraapiaga. Kummel, bergamot, salvei, majoraan, ylang-ylang, nulg, pune, koos ja eraldi, kasutatakse pulsipunktidele - randmele, rinnaku ülaosale (aordile), taga. kõrvaklapid, kõrvanibu taga ( unearter). Estrid tuleb lahjendada baasõliga.

Rahustavad õlid normaliseerivad emotsionaalset tausta, mis samuti alandab vererõhku.

Estreid kasutatakse massaaži vormis (kuur annab püsiva efekti), aroomilampides, inhalatsioonides, aroomimedaljonides.

Eeterlike õlide eelised eakatele

Vanusega vähenevad keha kohanemisvõimed, ensüümide tootmine ja energiavõime. Vabad radikaalid hävitavad rakke ja keha vananeb aktiivselt. Aromaatsed õlid mobiliseerivad enda antioksüdantide varusid, avaldavad soodsat mõju vereringele, kõrvaldavad ajuveresoonkonna õnnetuse sümptomid – ärrituvus, halb tuju, väsimus.

Eukalüpt, cajeput, lavendel, kuusk, piparmünt- kognitiivseid funktsioone parandavad õlid, mis takistavad ajurakkude funktsionaalsuse langust. Lavendel parandab ajuveresoonte hemodünaamikat. Ruumi aromatiseerimiseks kasutage aroomilambis 3-4 tilka eetrit. Külma sissehingamiseks piisab 1-2 sidrunist taskurätiku või vatipadja kohta, vanni jaoks - 8 tilka lavendlit.

Estrite vastunäidustused ja võimalik kahju

Igal inimesel on olenevalt tervislikust seisundist teatud õlide kasutamisele vastunäidustused. Ainult täiesti terve inimene saab neid mõistlikes piirides iseseisvalt kasutada. Ühemõtteline vastunäidustus on allergia. Endokriinsete ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed vajavad raviarsti nõusolekut. Mõned vastunäidustused kõige levinumate haiguste korral:

• pärast südameinfarkti ja südameisheemiaga ei saa kuuse- ja männiestreid kasutada;
• raske hüpertensioon ei sobi kadaka, piparmündi ja basiilikuga;
• ylang-ylang, meliss ja teepuu on hüpotensiivsetele patsientidele vastunäidustatud;
• neeruhaigused välistavad tüümian, männi ja kadaka;
• epilepsia ja krampide kalduvuse korral on tüümian, rosmariin, salvei ja basiilik vastunäidustatud.

Joodi sisaldavate ravimite võtmist ei saa kombineerida lavendli kasutamisega. Lapsevanemad ei tohi puberteediikka jõudnud laste puhul iseseisvalt kasutada jasmiini, ylang-ylangi, iisopi, küpressi, kaneeli, melissi, kadaka ja mõnda muud õli.

Apelsini-, bergamoti-, greibi-, naistepuna-, lavendli-, laimi-, sidruni-, mandariiniõlid on fototoksilised, neid ei tohi enne päikese käes viibimist nahale kanda. Liigne lubatud annused põhjustab ebameeldivaid kõrvaltoimed maksafunktsiooni häirete näol ja negatiivne mõju närvisüsteemile.

Tabel: ohutu estrite kogus (tilkades) erinevatele vanustele

Enne kasutamist mis tahes kujul testitakse kõiki estreid allergia suhtes.

Lõhnade mõju inimese elus on raske üle hinnata – need võivad mõjuda erutavalt või, vastupidi, rahustavalt, rõõmustada või tekitada negatiivseid emotsioone. Aroomiteraapia eeterlike õlidega on iidne ravikunst, mis põhineb lenduvate ainete soodsal mõjul organismi bioloogilisele aktiivsusele.

Natuke eeterlike õlide ajalugu

"Lõhnadega ravimine" - nii tõlgitakse aroomiteraapiat kreeka keelest, seda tunti isegi iidsetes tsivilisatsioonides. Näiteks leidub Egiptuse vaaraode hauakambrites anumaid viirukiga, mis säilitavad oma aroomi.

Aromaatsed eeterlikud õlid ja viiruk pärinevad idast ning nende tootmisel olev palm kuulub õigusega araablastele. Meditsiinilistel eesmärkidel hakati aromaatseid aineid kasutama Hippokratese ajal. Täheldatud on eeterlike õlide positiivset mõju haiguste ravis südame-veresoonkonna süsteemist, neuroosid, unehäired. Avicenna kui mõtte- ja tajukiiruse suurendamise vahendit kirjeldas roosiõli. Byron fumigeeris ruumi inspiratsiooni saamiseks trühvlilõhnaga.

Kuid teadmised eeterlike õlide omadustest ja ka aroomiteraapiast olid killustatud. Alles 20. sajandi esimesel kolmandikul püüti süstematiseerida looduslike lenduvate ainete mõju inimkeha erinevatele piirkondadele. Venemaal ilmus termin "aroomiteraapia" tänu arst A. Künzelile, tema vannid palderjani ja männi ekstraktiga kasutati edukalt neurooside ravis.

Tänaseks on tänu tohutule uurimistööle välja selgitatud aromaatsete ainete omadused ja kasutusalad, s.o. õlid.

Eeterlike õlide sordid

Eetrisubstraadi saamiseks võivad toorainena olla erinevad taimeosad, näiteks:

Aroomiõlid erinevad ka olulise aine ekstraheerimise meetodi poolest.

• Destilleerimine- õlise komponendi ekstraheerimine taime lehtedest ja puukoorest veeauru abil. Tuntud ja laialdaselt kasutatav meetod, mille olemus seisneb kõrgtemperatuurse auru hävitavas mõjus lähteaine rakkudele, milles vedel faas aurustub, kaasates kaasa aromaatsed komponendid. Edasi kondenseerub aur kuubikuks, kus fraktsioon eraldub raskeks õliseks aineks ja parfümeerias kasutatavaks lillelõhnaliseks vedelikuks.
• Pressimismeetod või külmpressimine– kasutatakse peamiselt aromaatsete õlide ekstraheerimiseks tsitrusviljadest ja bergamoti viljadest. Kuna kuumtöötlus puudub, on selle meetodi peamiseks puuduseks saadud toote lühike säilivusaeg. Ekstraklassi tsitruseliste eeterlike õlide puhul kasutatakse ainult vilja koort.
• Ekstraheerimine- meetod õrnade ja tundlike taimeosade, mis ei talu, pealesurumiseks kõrged temperatuurid või toorained, mis sisaldavad palju vaiku ja raskeid komponente. Lenduvad lahustid (atsetoon, etüülalkohol ja muud orgaanilised ained) mõjutavad kroonlehti, risoome, õisikuid. Tulemuseks on paks viskoosne mass, mis sisaldab seotud süsivesinikke: vaike, parafiine. Seejärel kontsentraat puhastatakse ja filtritakse. Sel viisil saadud eeterlikud õlid sobivad pigem välispidiseks kasutamiseks.

Viimase aja uuenduslikud arengud aromaatsete substraatide ekstraheerimisel on estrite ekstraheerimine vedelgaasiga ja adsorptsioon (absorptsioon) tahkete adsorbentidega, nagu näiteks aktiivsüsi.

Eeterlike õlide kasutamise viisid

Vastavalt taimeekstraktide elusorganismile mõjutamise meetodile kasutatakse õliekstrakte väliselt ja seespidiselt.

Lõhnavate ravimite sisemise (suukaudse) manustamise praktikat võrdsustavad aroomiterapeudid ravimitega, seetõttu määratakse vahendid rangelt doseeritult ja kontrolli all. Ebasüstemaatiline lähenemine on vastuvõetamatu.

Oluline teave eeterlike õlide sissevõtmise kohta

Paljudes riikides loevad meditsiiniinstituudid oma üldharidusprogrammi raames loenguid aroomiteraapiast. Näiteks Prantsusmaal on üsna lihtne saada arstilt eeterlikel õlidel põhinevate koostisosadega retsept ja iga lähima apteegi apteeker valmistab õige ravimi.

Et aroomiteraapia efekt oleks täielik, tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• Eeterlike õlide sünteetilised analoogid, nn lõhnaained, ei sobi kategooriliselt sisekasutuseks. Tavaliselt müüakse neid kosmeetikaosakondades ja apteekides. Reeglina on nende hind madal. Originaaltoote ostmiseks on soovitatav kasutada nii välismaiste kui ka Venemaa loojate usaldusväärseid saite (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom jt).
• Eeterlikud õlid, vaatamata oma nimele, ei ole õlid selle otseses tähenduses, see tähendab rasvased substraadid. Destilleerimistooted on väga kontsentreeritud, nii et peate neid võtma annustena, paar tilka lahjendatud kujul.
• Suukaudseks manustamiseks sobivad ainult destilleerimise või pressimise teel saadud eeterlikud õlid. Ekstraheeritud tooted, mis on ekstraheeritud taimede kokkupuutel orgaaniliste lahustitega, ei sobi selleks otstarbeks.
• Äärmiselt ettevaatlikult ja parem on täielikult loobuda õlidest, mille koostises on mürgiseid komponente, näiteks koirohi või mandliseemnete eeterlik õli, rue. Kõige ohutumad on piparmündi- ja teepuulehtede, apelsini- ja sidrunikoore, lavendliõite ekstraktid.

Mõned aroomiterapeudid eitavad estrite sisekasutuse positiivset mõju, põhjendades oma arvamust keemilise valemi muutumisega ja sellest tulenevalt ka maomahla hävitava toimega lõpptoote omadustega.

Sellest hoolimata sisaldavad tuntud farmaatsiatehased eeterlikke õlisid peamise kandjana toidulisandite ja oma tõhusust tõestanud ravimite koostises.

Tabelis on näiteid ametlikult kasutamiseks heaks kiidetud ravimitest.

Kuid naturopaatiliste õlide sisemine tarbimine aroomiteraapia piires tuleks läbi viia spetsialistiga konsulteerides.

Põhjendus "lenduvate" õlide sisemiseks kasutamiseks

Õlide mitte-väliseks kasutamiseks langesid lõuendile järgmised destillaatide omadused:

• Võime pärssida patogeene.
• Antioksüdantsed ja lõõgastavad omadused, mis aitavad tugevdada immuunsust.
• Taastusvõime, mis aitab kaasa haavade kiirele paranemisele.
• Rahustava iseloomuga omadused, millel on psüühikale kasulik mõju.

Lisaks kl sisemine kasutamine on mitmeid eeliseid:

• Mõned eeterlikud õlid avaldavad oma ravitoimet ainult seespidisel kasutamisel (näiteks pune eeterlik õli, teisisõnu pune).
• Sihipärane ja täpne tabamus keha ja süsteemide probleemsetesse piirkondadesse, näiteks seedetrakti haiguste korral.
• Eeterlike õlide suukaudne tarbimine soodustab tervendavate komponentide kohest tungimist vereringesüsteemi või põletikulistele limaskestadele.

Aromaatsete õlide suukaudse manustamise peamised vastunäidustused on:

• allergia mis tahes komponendi suhtes;
• raseduse ja imetamise periood naistel;
• alla kuueaastased lapsed;
• vähi olemasolu.

Erinevad meetodid aroomiõli välispidiseks kasutamiseks

Eetrite väline kasutamine hõlmab tervendavate vedelike tungimist mitte ainult pärisnaha (naha), vaid ka lõhnaorganite kaudu. Viiruki kasulikku mõju on märgatud juba ammu enne meie päevi. Kuid kõige rohkem on levinud aromaatsete ainete kasutamine nahal.

Looge majas romantiline õhkkond, desinfitseerige ruumi õhk, lõõgastuge ja võtke närvipinge aitavad aroomilampi pandud eeterlikud õlid.

Aroomilamp on anum, mis on valmistatud keraamikast, klaasist, isegi kivist raiutud. Traditsiooniline mudel hõlmab mõne tilga eeterliku õli kuumutamist küünlaga, mis on lahustatud väikeses koguses vees. Suuremaks aromatiseerimiseks harjutatakse soola immutamist eeterlike õlidega. Kuid edusammud ei seisa paigal, ka selles vallas on ilmunud uuendusi - loodud on ultraheli- ja elektrilised aroomilambid. Aroomiteraapia tõelised asjatundjad eelistavad aga klassikalist versiooni.

Sõltuvalt protseduuri eeldatavast tulemusest luuakse aroomilambi jaoks eeterlikel õlidel põhinevad kompositsioonid.

Algteadmised lõhnakomponentide omaduste kohta aitavad üksikute aroomide valmistamisel. Katsetades ja valides lõhnu, mis on konkreetsele inimesele meeldivad ja omased, saate välja töötada oma lõhnaretseptid.

Tabelis on toodud taimeekstraktide põhikoostised erinevatel eesmärkidel ja erinevatel ruumidel:

Vee ja eeterliku õli proportsioonid sõltuvad kausi suurusest. Tavaliselt on see 5-7 tilka 2-3 spl vee kohta. Maitsestamise intensiivsuse saab aga igaüks endale meelepäraselt valida.

Taimsed essentsid massaažiainena

Massaaž ise on protseduur, mis lahendab palju probleeme alates lihtsast lõõgastumisest ja kosmeetiliste defektide kõrvaldamisest kuni tervenemiseni somaatilised haigused. Aromaatsete õlide koostoime massaažitehnikaga suurendab oluliselt operatsiooni efektiivsust.

Aromaatseid komponente ei kasutata kontsentreeritud kujul nahale kandmisel, paar tilka toodet lisatakse aluskandjale. Tavaliselt see massaažikreemid ja taimsed (eelistatavalt oliivi)õlid ning oluline komponent ei tohiks ületada 3% segu kogumahust. Näiteks kui aluse maht on 10 ml, siis piisab 3 tilgast eetrist. Täpsete arvutuste tegemiseks võite kasutada teelusikatäit - 5 ml.

Segu valmistatakse korraga kogu protseduuri vältel. Toodet on parem hoida pimedas klaaspudelis jahedas, päikesevalgusest ja kütteseadmetest eemal. Pudelile on vaja kleepida etikett, mis näitab segu valmistamise kuupäeva ja selle komponentide koostist.

Eksperdid ei soovita katsetada suure hulga lisanditega. Optimaalne on lisada mitte rohkem kui kolme tüüpi õlisid ja on oluline, et segu komponentidele ei tekiks allergilisi reaktsioone. Soovitav on eemaldada üks koostisosadest emotsionaalne stress.

Veel üks näpunäide: kandja eeterliku õli valikul eelistatakse neitsiõlisid, rafineeritud baasil puuduvad vajalikud raviomadused. Mineraalõlid on kasutamiseks vastuvõetamatud - nafta destilleerimise tooted, kuna need tekitavad nahale pealekandmisel läbitungimatu kile, ummistades poorid.

Tabelis on näidatud optimaalsed kompositsioonid erinevat tüüpi massaažid:

Oluliste komponentidega massaažil on kahekordne toime – see tervendab keha ning mõjub püsivalt positiivselt emotsionaalselt ja esteetiliselt.

Aromaatsed vannid – lihtne kodune protseduur

Kõige ligipääsetavam aroomiõlidega manipuleerimise tüüp on taimeekstraktidega vannide võtmine. Sellise protseduuri eelised on vaieldamatud, koos lõõgastumise ja rahustusega hingab inimene sisse tervendavaid eeterlikke aure.

Lihtsad tingimused aromaatse vanni õigeks kasutuselevõtuks tagavad protsessi tõhususe.

• Nahapõletuste vältimiseks ei tohi vanni valada suures koguses õlist vedelikku – paarist tilgast (mitte rohkem kui 3-4) piisab kogu mahu jaoks.
• Õli hüdrofoobsed omadused ei lase sellel veesambas lahustuda, see levib üle pinna ebaühtlaste laikudena. Seetõttu on mõttekas kasutada olulist komponenti segus baassõidukiga. Selles funktsioonis võivad toimida piim, piimatooted, mesi. Aromaatsete eeterlike õlidega rikastatud sool, eriti meresool, saab kandja rolliga suurepäraselt hakkama.
• Aroomivannis oleva vee temperatuur ei tohiks ületada 38 °C, vastasel juhul tekib südamele täiendav stress. Suurenenud higistamine takistab ka terapeutiliste substraatide täielikumat tungimist pärisnahasse.
• Tervendava vanni võtmine ja pesemisprotsess on kokkusobimatud asjad. Kõik vanniskosmeetikatooted vähendavad protseduuri mõju.
• Seansside kestust ei saa kuritarvitada - maksimaalne aeg on 20 minutit, parem on neid võtta kursustel: 10-12 korda päevas.
• Pärast vanni ei tohiks end kuivaks pühkida, sest eeterlik õli jätkab oma toimet. Kõige parem on end sooja hommikumantli sisse mässida ja pärast tassi taimeteed voodis lõõgastuda.

Hoolimata koduse esmase vanni kahjutusest, on sellel protseduuril mitmeid vastunäidustusi. Aroomiõlisid pole vaja lisada inimestele, kellel on sellised haigused nagu:

• mis tahes etapi onkoloogia;
• epilepsia;
• mis tahes tüüpi diabeet;
• isheemiline südamehaigus ja stenokardia;
• venoosne puudulikkus ja tromboflebiit;
• maksatsirroos ja krooniline hepatiit;
• erineva etioloogiaga nahahaigused.

Ka naised peaksid lapse kandmise ajal kasutama ettevaatlikult ekstrakte, eriti neid, mis põhinevad stimuleeriva toimega taimedel. Selliseid omadusi omavad näiteks jasmiini, kadaka, geraaniumi eeterlikud õlid.

Sissehingamine - füsioteraapia kodus

Inhalatsiooniruumid töötavad igas tervisekompleksis ja sanatooriumis, sest see protseduur on ülitõhus ülaosa krooniliste haiguste ravis. hingamisteed. Kuid auruga tervendamise kursuse saab korraldada kodus.

Kõige tagasihoidlikum seade tervendamisseansi läbiviimiseks on kauss kuuma veega lahustunud tervendavate komponentidega. Kui inhalatsioonid ei ole ühekordsed, saate apteekides osta inhalaatorit (nebulisaatorit) - seadet lenduvate elementide hajutamiseks.

Raviainete suuõõne ja ninaneelu kaudu manustamise meetodit peetakse kõige kahjutumaks ja tõhusamaks. Eeterlike õlidega sissehingamine annab järgmised tulemused:

• Bronhopulmonaarsete haiguste korral hõlbustatakse röga.
• Kolded kustuvad põletikulised protsessid.
• Limaskesta turse eemaldatakse.
• Suurendab immuunsust.

Inhalatsioonid on külmad ja kuumad. Esimesed neist põhinevad aroomide sissehingamisel temperatuuril keskkond ja ei vaja spetsiaalseid seadmeid ja spetsiaalselt selleks ettenähtud kohta. Piisab, kui tilgutada väike kogus lahjendatud lõhnaainet taskurätiku nurgale, padjaservale või lihtsalt pudelit nuusutada – see on külma sissehingamine.

Kuumad, tuttavamad inhalatsioonid on aromaatsetest ekstraktidest küllastunud kuuma auru sissehingamine. Menetluse reeglid:

• Enne inhalatsiooniseanssi peaks pärast söömist mööduma vähemalt poolteist tundi.
• Nina ninakõrvalkoobaste ravis toimub sisse- ja väljahingamine haige organi kaudu.
• Bronhopulmonaarsete haiguste, katarri, tonsilliidi korral hingatakse lahust suu kaudu sisse ja välja hingatakse nina kaudu.
• Pärast sissehingamist ei tohiks te ruumist lahkuda ja minna külma, peate veetma 15-20 minutit üksi.

Inhalatsiooniprotseduuride jaoks kasutatakse desinfitseerivate ja antimikroobsete omadustega eetreid: eukalüpt, salvei, kadakas, teepuu, sidrun, lavendel.

Kuumade inhalatsioonidel on mitmeid vastunäidustusi:

• bronhiaalastma ägenemise etapid;
• äge kopsupõletik;
• südamehaigused;
• põletikulised protsessid koos mädase abstsessiga;
• allergilised ilmingud ekstraktide komponentide suhtes.

Terapeutiline tehnika eeterlike õlide aerosoolide tungimiseks hingamisteedesse tähistas sellise suuna meditsiinis nagu aerofütoteraapia algust.

Eeterlike õlide mõjumehhanism inimkehale

Enne konkreetsete eeterlike õlikultuuride omaduste kirjeldamist tasub mõista, kuidas aromaatsed vedelikud inimkehasse tungivad ja milline on nende mõju.

Meditsiinilisest vaatenurgast avaldavad eetrid oma mõju kahel viisil.

1. Närvilise refleksi viis. Taju on tingitud asjaolust, et siinuste ja limaskestade haistmisretseptorid tajuvad lõhnu ja saadavad signaali närvisüsteemi põhiosale - kesksele.
2. Humoraalne viis. Teisel viisil võib seda nimetada kapillaariks, kuna aromaatsed ained mõjutavad inimest kõige väiksemate veresoonte süsteemi kaudu, mis tihedalt ümbritsevad pärisnahka, hingamisteid ja ka kopsualveoolide kaudu.

Mõlemad meetodid olid põimunud ühtseks mõjumehhanismiks, mis osutus võimeliseks simuleerima inimese elektromagnetvälja biofüüsikalisel tasemel.

Eeterlikel õlidel, mis toimivad elusorganismi erinevates piirkondades, on järgmised omadused:

• olemine head antiseptikumid, võitleb tõhusalt patogeense mikroflooraga;
• peatada põletikulised protsessid;
• näidata üldist toniseerivat toimet, toimides adaptogeenina;
• neil on immunostimuleeriv toime;
• vähendada närvilist erutuvust, ühtlustada tundeid ja mõtteid;
• parandada seedetrakti tööd;
• omavad kosmeetilist toimet, parandades seisundit, välimus juuksed ja epidermis.

Taustal ühised omadused aroomiõlid, millest igaüks on spetsiaalselt varustatud spetsiifilised omadused ja kasutusala.

Aroomiteraapias kasutatavate eeterlike õlide raviomadused on toodud tabelis.

Eeterlikud õlid on looduselt saadud hindamatu kingitus. Iga taim, iga eliksiir on varustatud ainulaadsete tervendavate, transformeerivate, harmoonia leidmise omadustega.

Eeterlikud õlid - looduslikud aromaatsed ühendid ekstraheeritud erinevad osad taimed – puukoor, vars, leht, õis, juur või seeme. Need on taime kvintessents, kuna sisaldavad kontsentreeritud kujul kõiki oma bioloogilisi eeliseid. Iidsetel aegadel peeti destilleerimist taimest selle vaimu ja elujõu ammutamiseks – seega oli sellel sageli religioosne ja müstiline tähendus.

Reeglina ekstraheeritakse eeterlikud õlid taimest aurudestilleerimise teel. Nende tootmiseks on ka teisi meetodeid, näiteks külmpressi kasutamine, veega destilleerimine, sorbentide ja selektiivlahustite kasutamine, kuid auru kasutamine on lihtsaim ja soodsaim viis ning see on tänapäeva tööstuses laialt levinud.

Eeterlike õlide mõju määrab erinevate keemilised ühendid, samuti nende kasutamise sagedus, kasutusviis ja annustamine. Samuti mõjutab oluliselt toote kvaliteet ja puhtus.