Heli ökoloogia

Kas ma tohin teilt ühe küsimuse esitada? Mis lugu su peas praegu kõlab? Võib-olla Schuberti Serenaad või Vivaldi Neli aastaaega? Kuigi pigem ilmselt lihtne laul, mida mängiti lähima poe lähedal? ..

Kas märkad alati, mis su ümber kostab? Enamik linnades elavaid inimesi tajub pidevat helitausta kui midagi täiesti loomulikku. Kogus, mille me omastame helilist teavet tohutu, aga mida me sellest tajume, kuuleme ja mida "kõrvast mööda laseme"?

Kuid siin on paradoks: kas me pöörame tähelepanu sellele, mis meid ümbritsevad helid, või me ei tee seda, helid mõjutavad meid – meie meeleolu, meie olekut. Muusika võib "tõsta taevasse", täita selle eluga või tuua selle sügav depressioon ja isegi enesetapuni. Seda teati iidsetel aegadel, siis unustati, kuid 20. sajandi teisel poolel meenus taas muusika ja psüühika seos.

Muusikat kasutatakse psühholoogias ja meditsiinis näiteks taastusravi või anesteesia eesmärgil, on "muusika lõõgastumiseks", "muusika tootmiseks" jne. Omal ajal olid lihtsad retseptid: Tšaikovski - haavandist, Beethoven - gastriidist ... Aga isegi kui sama ravim on peal erinevad inimesed toimib erinevalt, kas miski nii tabamatu nagu muusika võib mõjutada kõiki ühtemoodi? Kas me suudame otsustada, mida kuulata ja mida mitte, või oleme lihtsalt meie aja moes passiivsed tarbijad?

Inimene hakkab helisid kuulma juba ammu enne sündi ja lõpetab kuulmise viimase hingetõmbega. Kuulmise eest vastutavad ajurakud reageerivad erutusele, mis on 10 miljonit korda nõrgem, kui on vaja naha puudutamise kohta teabe edastamiseks ajju. Kuulmine mõjutab meie emotsionaalne seisund palju tugevam kui nägemine.

Kõrvad on maailma väravad

Meie kuulmine on meie ühendus maailmaga, mida me alati, isegi alateadlikult, taastada püüame. Kuulmisvõimet saab arendada ja asi ei ole ainult füüsilises kuulmises, vaid ka meie tähelepanus ja mis kõige tähtsam, soovis midagi või kedagi kuulda.

Arvestada tuleks ka muusikaga. Kuidas, millise abiga see meid mõjutab? Selle alus või väljendusvahend on igal ajal ja stiilil sama:

1) rütm ja tempo;
2) meloodia ja harmoonia;
3) vorm;
4) dünaamika ehk helitugevus.

Rütm on kõige alus

Päev – öö, pingutus – puhka, aga kuula oma südame tuksumisi... Loodust ei saa nimetada kaootiliseks, kõik allub korrale, mille aluseks on rütm, see paneb paika liikumise, eluenergia. Pane hommikul käima elav rütmiline muusika, näiteks Bachi Brandenburgi kontserdid või lemmik rock and roll, ja valmistud tavapärasest kiiremini tööle, kuid hommikune aeglane muusika võib sulle julma nalja mängida. Õhtul aitab lõõgastuda mõni rahulik meloodia, näiteks romantiline klaver või kerge jazz. Igaüks valib loomulikult oma maitse järgi muusika.

Rütm on ka võimas ühendamisvahend, meenutagem kas või vene ringtantsu maagiat, kus pole ühtegi solisti ja igaühe rütm on põimitud üldisesse rütmi. Võib-olla oli see peegeldus sellest, kuidas iga inimese elu on sisse põimitud üks elu loodus. Nüüd mõtleme loodusseadustele harvemini (ehkki keegi pole neid tühistanud), kuid nii tore on end kellegagi "ühes rütmis" tunda, me püüdleme selle poole, ei taha üksi olla.

Tõsi, obsessiivne kõva rütm võib muutuda ohtlikuks ja eriti ohtlikuks, kui kasutatakse meie aja nuhtlust – liigset helitugevust.

Pythagoras pöördus kergesti ja tõi sisse vaimsed kired rahulik olek... olgu selleks kurbus, viha, haletsus, rumal kadedus, hirm, erinevad püüdlused, raev, soovid, tühjad fantaasiad, madalad tunded, tulihinge. Ta viis igaüks neist vooruseni õigete meloodiate abil, justkui õigesti miksitud ravimid...» (Iamblichus of Chalcis, iidne neoplatonistlik filosoof)

Inimkond on kurt!

Kuidas sa tahaks vahel vaikides istuda! Aga see ei paista meid ohustavat: linnaheli foon (autode, ehitusmasinate, kodumasinate müra) on selline, et kuulmine läheb kiiresti tuhmiks. Kui siia lisada taasesitustehnoloogia areng (“mida valjem, seda parem”), tuttavad kõrvaklapid, saab selgeks, miks arstid löövad häirekella: “Inimkond on kurt!”

Helitugevusel 65 dB hakkame muusikale reageerima sõltumata meie eetilisest ja esteetilised hoiakud: kõik helistavad tugev pinge, väsimus, ärrituvus.

Nüüd on kombeks massiüritusi, eriti noorteüritusi, saatma kinnisideelise rütmiga valju muusika. Ja mis tore – see liidab, lisab hoogu! Kuid psühholoogid hoiatavad: see demobiliseerib vaimset tegevust, hävitab inimese võimet seda teha isiklik suhtlus, ehk me ei ühine, vaid kiindume muusikarütmi, ei pööra enam tähelepanu neile, kes on lähedal. Tekib kuulus rahvahulga efekt, agressioonipuhangud pole siin üllatavad ja rahvahulka saab inspireerida kõigega.

Kas tead, kuidas rahvahulga mõjule mitte alluda? Ära löö teda! Ja kui lööte - proovige ennast mitte kaotada, jääge igal juhul inimeseks, valik jääb alati.

Psühholoogid ütlevad, et inimese tee sõltub sellest, kuidas ta suudab oma individuaalset rütmi teiste inimeste rütmidega harmoniseerida. Kui grupp inimesi, isegi väike, saavutab sellise harmoonia, on ta võimeline liigutama mägesid, sest selle aluseks on austus, toetus, soov üksteist kuulda, mitte alla suruda, nagu rahvahulga puhul.

Muusika ise ei ole ohtlik, inimesed teevad selle selliseks. 1980. aastate alguses Londoni Heathrow lennujaamas toimunud rokkkontserdi ajal (neljakõlarid olid just moodi tulnud) olid mõned kõlarid üles seatud piirdeaedadele, mille küljes "riputasid" sajad fännid. Vaheajal kihutasid kiirabi aia äärde ja hakkasid korjama esimesi “ohvreid”. Fakt on see, et kõlaritest kostev heli, mis ulatus 110 dB-ni, langes kogu jõuga ohtlikus läheduses asuvatele kuulajatele. (Võrdluseks: startiva ülehelikiirusega hävitaja müra on 145 dB, 165 dB korral surevad lemmikloomad, 185 dB korral sureb inimene.) Koos šoki hävitava mõjuga paneb suurenenud helirõhk "tara" kuulajad segadusse. transiseisund, mis vaigistab valu. Osa neist peksis ekstaasis vastu roostes tara ja alles siis, kui muusika vaibus, taastus valutunne ning inimesed hakkasid teadvust kaotama.

Meloodia ja mõte

Oleme kõik väga erinevad, seetõttu ei sobi valmis retseptid Internetist kõigile. Ja jälle tahan öelda: valik on alati meie. Telekast võib imeda kunstituid meloodiaid, aga meie popkultuur ei sobi selles osas ka psühholoogidele (noh, nõudlikele!). Lihtsad meloodiad sobivad hästi diskosse, "pausiks", mida me aeg-ajalt vajame, kuid kui neid sageli kuulata, muudavad nad mõtlemise primitiivsemaks. Neil pole sügavust, pooltoone, aega järelemõtlemiseks. No võib nii olla, aga siis koos arenguga loovus saab olema raskem.

Nagu muusikasõnastik selgitab, on meloodia "üks iidsemaid ja universaalsemaid inimese loovuse ilminguid", ilmaasjata ei ütle me: "leidke oma meloodia, oma noot". Imesid ei juhtu – areneda, olla loominguline inimene, peate seda õppima: võtma endasse teiste kogemusi, omama ilu. Iga žanr võib esitada oma avastusi, kuid suurte heliloojate: Bachi, Mozarti, Vivaldi, Beethoveni, Wagneri, Tšaikovski, Rahmaninovi, Fauré jt muusikas on nii palju seisundeid, kujundeid, varjundeid, et saate seda avastada. kogu oma elu. Küsimus ei ole muusikas endas, vaid selles, mida me selles kuuleme ja mõistame ning mis võib meist mööda minna.

"Mozart. Võtke kaks tundi päevas" - selle retsepti kirjutas kuulus Pariisi arst Alfred Tomatis välja Gerard Depardieu. 60ndate keskel tuli noor kunstnik Pariisi vallutama ja tal oli selleks kõik võimalused, kui mitte probleeme kõne ja mäluga. "Enne Tomatist," meenutas Depardieu hiljem, "ei suutnud ma ühtki lauset lõpetada. Ta aitas mu mõtteid täiendada, õpetas mulle mõtlemisprotsessi sünteesi ja mõistmist. USA ja Bulgaaria teadlased on iseseisvalt avastanud, et Mozarti muusika täiustab meie ajutegevus ja suurendab intelligentsust. Seda nähtust nimetati "Mozarti efektiks" ja helilooja teostega CD-d langesid kohe bestsellerite kategooriasse.

Otsides harmooniat

Harmoonia - tõlgitud kreeka keelest "konsonants", "proportsioon". Kes temast ei unista? Muusikas on see helide kombinatsioon, suhtluses teineteise mõistmine. Ja mis toimub meie hinges, meie sisemaailm?

Keegi mäletab, et varases nooruses kuulas ta üht, aga nüüd meeldib talle hoopis midagi muud. Me muutume ja meie lemmikmuusika muutub koos meiega. See võib rääkida meist palju – kas soovist elu sujuvamaks muuta, andes sellele kindla rütmi, või soovist lennata tavalisest kõrgemal, rikkudes tavalisi piire ja valdades improvisatsioonikunsti. Võib-olla on nüüd õige aeg oma muusikakogu üle vaadata?

Samas elavad meie hinges pildid ja mälestused, mis on unustamiseks liiga kallid, on ka lemmikmeloodiaid, mis erutavad meid läbi elu. Kui sul neid pole, siis palun vaata – nii oma hingesügavustesse kui ka lõpututesse muusikaavarustesse. Selline muusika toob teid välja sügavaimast depressioonist, naaseb teie enda juurde, annab teile uut jõudu. Võime käia erinevaid teid – muusikalist ja elulist, proovida erinevaid žanre ja moesuundeid, aga esimesi tuttavaid helisid kuuldes pöörame tahes-tahtmata ümber ja meenume, loome taas ühenduse millegi väga kalliga.

"Muusika oma meloodiaga viib meid igaviku servale ja annab meile võimaluse mõista selle suurust mõne minutiga," kirjutas Thomas Carlyle. Mitte valmis retseptid, universaalseid vastuseid pole, kuid alati on võimalus kuulata ja astuda samm sinna, kus pole enam kohta loogikale ja psühholoogilistele arvutustele, vaid on vaid igavene saladus nimega Muusika.

Harjutused helide kuulmis- ja äratundmisvõime arendamiseks

Kihiline kuulmine

Kuskil looduses, metsas (sobib ka linnapark), peatu hetkeks, tardu ja kuula. Kõigepealt kuulete helide "esimest kihti" – kõige valjemaid või tuttavamaid helisid. Natuke pingutust - ja kuulete vaiksemaid, vähem märgatavaid helisid, seejärel veelgi vaiksemaid. Selle harjutuse kõige raskem osa on oma mõtete vaigistamine. Kuid kui see õnnestub, kuulete palju rohkem kui tavaliselt.

Tähelepanu

Valige kaks eredat heli: näiteks muusikaline meloodia ja merekohin. Keskendu esmalt ühele (jälgi teda), siis teisele. Meie elus võib infovoos olles kasulik olla tähelepanu pööramine ühele asjale, eriti kui me räägime teiste inimestega suhtlemise kohta.

Eraldada mürasaaste, mis on hinnanguliselt üks inimesele kahjulikumaid. Kõik inimesed on pikka aega elanud helidest ümbritsetuna, looduses puudub vaikus, kuigi ka valjud helid on väga haruldased. Lehtede sahinat, lindude sirinat ja tuule sahinat ei saa nimetada müraks. Need helid on inimestele kasulikud. Ja koos arenguga tehniline progress Müraprobleem on muutunud aktuaalseks, mis toob inimestele palju probleeme ja viib isegi haigusteni.

Kuigi helid ei kahjusta keskkonda ja mõjutavad ainult elusorganisme, võib öelda, et mürasaaste sisse viimased aastad on muutunud keskkonnaprobleemiks.

Mis on heli

Inimese kuuldeaparaat on väga keeruline. Heli on laine vibratsioon, mis edastatakse õhu ja muude atmosfääri komponentide kaudu. Neid vibratsioone tajutakse kõigepealt trummikile inimese kõrva, seejärel kantakse üle keskkõrva. Helid läbivad 25 000 rakku, enne kui neid tajutakse. Neid töödeldakse ajus, nii et kui need on väga valjud, võivad need põhjustada suuri terviseprobleeme. inimese kõrv võimeline tajuma helisid vahemikus 15 kuni 20 000 vibratsiooni sekundis. Madalamat sagedust nimetatakse infraheliks ja kõrgemat ultraheliks.

Mis on müra

Looduses on vähe valjuid helisid, need on enamasti vaiksed, inimeste poolt soodsalt tajutavad. Mürasaaste keskkond juhtub siis, kui helid ühinevad ja ületavad lubatud intensiivsuse piire. Helivõimsust mõõdetakse detsibellides ja müra üle 120-130 dB toob kaasa juba tõsised häired inimese psüühika ja mõjutab tervist. Müra on inimtekkelist päritolu ja suureneb koos tehnoloogia arenguga. Nüüd isegi sisse maamajad ja maal on raske tema eest varjata. Looduslik looduslik müra ei ületa 35 dB ja linnas seisab inimene silmitsi pidevad helid 80-100 dB juures.

Taustamüra üle 110 dB peetakse vastuvõetamatuks ja tervisele väga kahjulikuks. Kuid üha sagedamini võib seda kohata tänaval, poes ja isegi kodus.

Mürasaaste allikad

Enamik kahjulik mõju on inimese peal helid Kuid isegi äärelinna külades võite kannatada naabrite töötavate tehniliste seadmete põhjustatud mürasaaste käes: muruniiduk, treipink või muusikakeskus. Nende müra võib ületada maksimumi lubatud normid 110 dB juures. Ja ometi tekib põhiline mürasaaste linnas. Enamikul juhtudel on allikas sõidukid. Suurim tuleb kiirteedelt, metroo- ja trammidelt. Sel juhul võib müra ulatuda 90 dB-ni.

Lennuki õhkutõusmisel või maandumisel järgitakse maksimaalseid lubatud müratasemeid. Seega, kui paigutus on vale asulad Kui lennujaam asub elamute läheduses, võib seda ümbritsev mürasaaste inimestele probleeme tekitada. Lisaks liiklusmürale häirivad inimest ehitushelid, töötavad kliimasüsteemid ja raadioreklaam. Pealegi ei saa tänapäeva inimene enam isegi korteris müra eest peitu pugeda. Pidevalt sisse lülitatud kodumasinad, televiisor ja raadio ületavad lubatud tase helid.

Kuidas heli inimest mõjutab?

Müratundlikkus sõltub inimese vanusest, tervislikust seisundist, temperamendist ja isegi soost. On märgatud, et naised on helide suhtes tundlikumad. Lisaks üldisele taustamürale kaasaegne inimene mõjutavad nii kuuldamatu kui ultraheli. Isegi lühiajaline kokkupuude võib põhjustada peavalu, unehäireid ja vaimseid häireid. Müra mõju inimesele on uuritud pikka aega, isegi iidsetes linnades kehtestati öisele helile piirangud. Ja keskajal toimus hukkamine "kella all", kui inimene suri pidevate valjude helide mõjul. Nüüd on paljudes riikides müraseadus, mis kaitseb kodanikke öösel akustilise saaste eest. Aga see masendab ka inimesi täielik puudumine helid. Inimene muutub teovõimetuks ja kogeb tugev stress helikindlas ruumis. Ja teatud sagedusega mürad, vastupidi, võivad stimuleerida mõtlemisprotsessi ja parandada meeleolu.

Müra kahjustamine inimestele

Müra mõju keskkonnale

• Pidevad valjud helid hävitavad taimerakud. Taimed linnas närbuvad ja surevad kiiresti, puud elavad vähem.
• Tugeva müraga mesilased kaotavad oma navigeerimisvõime.
• Delfiinid ja vaalad uhuvad kaldale tugevad helid töötavad sonarid.
• Linnade mürasaaste toob kaasa struktuuride ja mehhanismide järkjärgulise hävimise.

Kuidas kaitsta end müra eest

Inimestele avalduva akustilise mõju tunnuseks on nende kogunemisvõime ja inimene pole müra eest kaitstud. Eriti mõjutab see närvisüsteemi. Seetõttu on psüühikahäirete protsent kõrgem mürarikastes tööstusharudes töötavate inimeste seas. Noortel poistel ja tüdrukutel, kes pidevalt valju muusikat kuulavad, väheneb kuulmine mõne aja pärast 80-aastaste tasemele. Kuid vaatamata sellele ei ole enamik inimesi müra ohtudest teadlikud. Kuidas saate end kaitsta? Soovitatav on kasutada individuaalsed vahendid kaitsevahendid, nagu kõrvatropid või kõrvaklapid. Laialt levinud on helikindlad aknad ja seinapaneelid. Kodus tuleks püüda kasutada võimalikult vähe kodumasinaid. Kõige hullem on see, kui müra ei lase inimesel korralikult magada. Sel juhul peab riik teda kaitsma.

Müraseadus

Iga viies elanik suur linn põeb mürareostusega seotud haigusi. Suuremate maanteede läheduses asuvates majades ületatakse see 20-30 dB võrra. Inimesed kurdavad ehitusplatside, ventilatsiooni, tehaste, teetööd. Väljaspool linna ärritavad elanikke looduses puhkavad diskod ja lärmakad seltskonnad.

Inimeste kaitsmiseks ja magamiseks on viimastel aastatel vastu võetud üha rohkem piirkondlikke määrusi, mis reguleerivad kellaaega, millal ei tohi valju helisid teha. Sel perioodil reeglina kella 22–06 ja nädalavahetustel kella 23–9. Rikkujaid karistatakse halduskaristuste ja suurte rahatrahvidega.

Keskkonna mürareostus on viimastel aastakümnetel muutunud kõige suuremaks aktuaalne teema megalinnad. Murettekitav on kuulmislangus noorukitel ja selle suurenemine vaimuhaigus tugeva müraga seotud tööstusharudes töötavatel inimestel.

Heli ökoloogia.

Kõrv on esimene tajuorgan, mis lootel moodustub ja emakas viibimise ajal on kõrv kõige enam põhikeha, mille kaudu areneb loote teadvus ja mille kaudu ta kuuleb ema südamelööke ja helisid välismaailmast.

Kõik teavad keskkonnareostuse, osooniaukude jms olemasolust, kuid vähesed mõtlevad mürasaaste ja akustilise ökoloogia olemasolule.

Kui mõistame heli tähendust oma elus, saame heli kaudu aru ka sellest, mida konkreetne koht või ühiskond enda kohta räägib.

Meie linnaühiskond on saastatud mootorite ja masinate mürast. Tunneme seda ja oleme treeninud oma kõrvu kuuldut ignoreerima, pärssides sellega aktiivselt nende loomulikku kuulmisvõimet.

Selle mahasurumise tulemusena on helilisel linnamaastikul levinuim muusika primitiivne ning nüansside ja varjunditeta just seetõttu, et meie allasurutud helitaju on unustanud, kuidas neid varjundeid kuulda ja nautida. Kõik, mida vajame, on selge lihtne rütm ja lihtne meeldejääv meloodia, helin :)

Linnaühiskonna reaalsus on see, et me eelistame tsivilisatsiooni tehnoloogilisi edusamme, nagu kaasaegseid viise liikumine, vaikus, isegi kui tahame linnast loodusesse põgeneda, kasutame autot, rongi, lennukit. Tegelikult, mida kaugemale ja kiiremini me liigume, seda rohkem vaikust hävitame.

Mis on terve ökoloogia?

See on teadus, mis uurib elusorganismide ja nende helikeskkonna vahelisi suhteid, mille eesmärk on juhtida tähelepanu ebatervislikele tasakaalutustele nende suhetes, parandada akustilist ökoloogiat ja säilitada akustiliselt tasakaalustatud helimaastikke.

Ükskõik, kas me mõistame seda või mitte, on meie kõrvad valvsamad, kui viibime võõras keskkonnas, näiteks reisides. Kuulamine muutub ellujäämiseks äärmiselt oluliseks, püüdes leida orienteerumist võõras kohas.

Tundub, et meie kõrvad saavad selgeks ja hakkavad töötama "lahinguvalmiduses".

Peame harjutama kõrvade ja meie sisemuse "puhastamist". Igapäevane elu. See tähendab, et kasutame kõrvu aktiivsemalt ja teadlikumalt. Nad on "sees" 24 tundi ööpäevas, isegi kui me magame, kõrvad töötavad ja erinevalt silmadest pole neil silmalauge, mida katta.

Nende aktiivne kasutamine tähendab kõigepealt nende avamist kõikidele helidele, esitage endale küsimused "mis oli esimene heli, mida ma täna kuulsin?", "Mitu korda ma kuulsin täna linnulaulu?", kas saate neile vastata? Tähelepaneliku kuulmise avamise tulemus on kaitsta meie kõrvu ja anda neile vaikusehetki ja -kohti meie igapäevaelus.

Kõik teavad meeldivaid, tervistavaid vaikusehetki, mil murrame linnaelust loodusesse. See on vajalik, kuna akustiline saaste põhjustab vaimsed häired ja haigused.

Kuulamine ja heli tekitamine on omavahel tihedalt seotud. Mürarikas keskkond summutab meie sammud, hingamise ja tavapärase vestluskõne.

Meie kuulamisvõime on alati viimistletud ja täiustatud, kui oleme "Hi-fi" (kõrge kvaliteediga) helikeskkonnas. Hi-fi all tuleb siinkohal mõista mitte kvaliteetseid heli taasesitusseadmeid, vaid loomulikke loodus- ja keskkonnahelisid, aga ka akustilisi helisid. Muusikariistad. Sest just neid helisid üritavad Hi-fi-seadmed taasesitada.

Nüüd, kui oleme sellises kvaliteetses helikeskkonnas, tekib meil sageli isu kuulata ja ka helisid tekitada.

Selles keskkonnas võime leida tasakaalu kuulamise ja kõlamise vahel ning see tasakaal aitab meil leida oma sisemist tasakaalu ja elujõudu.

Enamasti on aga tänapäevased helikeskkonnad lo-fi, ebakvaliteetsed, linnamüra ülekaal on põhjus, miks me energiat kaotame. Oleme sunnitud häält tõstma, kaasaegne helikeskkond kohtleb meie kõrvu ja häält põlglikult. Tulemuseks on linnades elavate inimeste sage stress.

Kahjuks, vaatamata meie esimese tajuorgani äärmisele tähtsusele, pööratakse meie ühiskonnas terve ökoloogia probleemide lahendamisele liiga vähe tähelepanu ...

Põhineb raamatu “DHVANI. Nature and Culture of Sound” materjalidel. autor S.C.Malik

Kas ma tohin teilt ühe küsimuse esitada? Mis lugu su peas praegu kõlab? Võib-olla Schuberti Serenaad või Vivaldi Neli aastaaega? Kuigi pigem ilmselt lihtne laul, mida mängiti lähima poe lähedal? ..

Kas märkad alati, mis su ümber kostab? Enamik linnades elavaid inimesi tajub pidevat helitausta kui midagi täiesti loomulikku. Neelatava heliinformatsiooni hulk on tohutu, kuid mida me sellest tajume, kuuleme ja mida me „kõrvast mööda laseme“?

Kuid siin on paradoks: kas me pöörame tähelepanu sellele, mis meid ümbritsevad helid, või me ei tee seda, helid mõjutavad meid – meie meeleolu, meie olekut. Muusika võib "tõusta taevani", täita eluga ja viia sügava depressioonini ja isegi enesetapuni. Seda teati iidsetel aegadel, siis unustati, kuid 20. sajandi teisel poolel meenus taas muusika ja psüühika seos.

Muusikat kasutatakse psühholoogias ja meditsiinis näiteks taastusravi või anesteesia eesmärgil, on "muusika lõõgastumiseks", "muusika tootmiseks" jne. Omal ajal ilmusid lihtsad retseptid: Tšaikovski – haavandi, Beethoven – gastriidi vastu... Aga isegi kui sama ravim mõjub erinevatele inimestele erinevalt, siis kas selline tabamatu aine nagu muusika võib mõjuda kõigile ühtemoodi? Kas me suudame otsustada, mida kuulata ja mida mitte, või oleme lihtsalt meie aja moes passiivsed tarbijad?

"Kõrvad on maailma väravad"

Meie kuulmine on meie ühendus maailmaga, mida me alati, isegi alateadlikult, taastada püüame. Kuulmisvõimet saab arendada ja asi ei ole ainult füüsilises kuulmises, vaid ka meie tähelepanus ja mis kõige tähtsam, soovis midagi või kedagi kuulda.

Arvestada tuleks ka muusikaga. Kuidas, millise abiga see meid mõjutab? Selle alus või väljendusvahend on igal ajal ja stiilil sama:

1) rütm ja tempo;
2) meloodia ja harmoonia;
3) vorm;
4) dünaamika ehk helitugevus.

Rütm on kõige alus

Päev – öö, pingutus – puhka, aga kuula oma südame tuksumisi... Loodust ei saa nimetada kaootiliseks, kõik allub korrale, mille aluseks on rütm, see paneb paika liikumise, eluenergia. Pane hommikul käima elav rütmiline muusika, näiteks Bachi Brandenburgi kontserdid või lemmik rock and roll, ja valmistud tavapärasest kiiremini tööle, kuid hommikune aeglane muusika võib sulle julma nalja mängida. Õhtul aitab lõõgastuda mõni rahulik meloodia, näiteks romantiline klaver või kerge jazz. Igaüks valib loomulikult oma maitse järgi muusika.

Rütm on ka võimas ühendamisvahend, meenutagem kas või vene ringtantsu maagiat, kus pole ühtegi solisti ja igaühe rütm on põimitud üldisesse rütmi. Võib-olla oli see peegeldus sellest, kuidas iga inimese elu on põimitud looduse ühtseks eluks. Nüüd mõtleme loodusseadustele harvemini (ehkki keegi pole neid tühistanud), kuid nii tore on end kellegagi "ühes rütmis" tunda, me püüdleme selle poole, ei taha üksi olla.

Tõsi, obsessiivne kõva rütm võib muutuda ohtlikuks ja eriti ohtlikuks, kui kasutatakse meie aja nuhtlust – liigset helitugevust.

"Inimkond on kurt!"

Kuidas sa tahaks vahel vaikides istuda! Aga see ei paista meid ohustavat: linnaheli foon (autode, ehitusmasinate, kodumasinate müra) on selline, et kuulmine läheb kiiresti tuhmiks. Kui siia lisada taasesitustehnoloogia areng (“mida valjem, seda parem”), tuttavad kõrvaklapid, saab selgeks, miks arstid löövad häirekella: “Inimkond on kurt!”

Helitugevusel 65 dB hakkame muusikale reageerima olenemata meie eetilistest ja esteetilistest hoiakutest: igaüks põhjustab tugevaid pingeid, väsimust, ärrituvust.

Nüüd on kombeks massiüritusi, eriti noorteüritusi, saatma kinnisideelise rütmiga valju muusika. Ja mis tore – see liidab, lisab hoogu! Kuid psühholoogid hoiatavad: see demobiliseerib vaimset aktiivsust, hävitab inimese võime isiklikult suhelda, see tähendab, et me ei ühine, vaid kiindume muusikarütmi, ei pööra enam tähelepanu lähedalolijatele. Tekib kuulus rahvahulga efekt, agressioonipuhangud pole siin üllatavad ja rahvahulka saab inspireerida kõigega.

Kas tead, kuidas rahvahulga mõjule mitte alluda? Ära löö teda! Ja kui lööte - proovige ennast mitte kaotada, jääge igal juhul inimeseks, valik jääb alati.

Psühholoogid ütlevad, et inimese tee sõltub sellest, kuidas ta suudab oma individuaalset rütmi teiste inimeste rütmidega harmoniseerida. Kui grupp inimesi, isegi väike, saavutab sellise harmoonia, on ta võimeline liigutama mägesid, sest selle aluseks on austus, toetus, soov üksteist kuulda, mitte alla suruda, nagu rahvahulga puhul.

Meloodia ja mõte

Oleme kõik väga erinevad, seetõttu ei sobi valmis retseptid Internetist kõigile. Ja jälle tahan öelda: valik on alati meie. Telekast võib imeda kunstituid meloodiaid, aga meie popkultuur ei sobi selles osas ka psühholoogidele (noh, nõudlikele!). Lihtsad meloodiad sobivad hästi diskosse, "pausiks", mida me aeg-ajalt vajame, kuid kui neid sageli kuulata, muudavad nad mõtlemise primitiivsemaks. Neil pole sügavust, pooltoone, aega järelemõtlemiseks. Noh, saate seda teha, kuid siis on loominguliste võimete arenguga keerulisem.

Nagu muusikasõnastik selgitab, on meloodia "üks iidsemaid ja universaalsemaid inimese loovuse ilminguid", ilmaasjata ei ütle me: "leidke oma meloodia, oma noot". Imesid pole olemas – selleks, et areneda, olla loominguline inimene, pead seda õppima: võtma endasse teiste kogemusi, endasse ilu. Iga žanr võib esitada oma avastusi, kuid suurte heliloojate: Bachi, Mozarti, Vivaldi, Beethoveni, Wagneri, Tšaikovski, Rahmaninovi, Fauré jt muusikas on nii palju seisundeid, kujundeid, varjundeid, et saate seda avastada. kogu oma elu. Küsimus ei ole muusikas endas, vaid selles, mida me selles kuuleme ja mõistame ning mis võib meist mööda minna.

Otsides harmooniat

Harmoonia - tõlgitud kreeka keelest "konsonants", "proportsioon". Kes temast ei unista? Muusikas on see helide kombinatsioon, suhtluses teineteise mõistmine. Ja mis toimub meie hinges, meie sisemaailmas?

Keegi mäletab, et varases nooruses kuulas ta üht, aga nüüd meeldib talle hoopis midagi muud. Me muutume ja meie lemmikmuusika muutub koos meiega. See võib rääkida meist palju – kas soovist elu sujuvamaks muuta, andes sellele kindla rütmi, või soovist lennata tavalisest kõrgemal, rikkudes tavalisi piire ja valdades improvisatsioonikunsti. Võib-olla on nüüd õige aeg oma muusikakogu üle vaadata?

Samas elavad meie hinges pildid ja mälestused, mis on unustamiseks liiga kallid, on ka lemmikmeloodiaid, mis erutavad meid läbi elu. Kui sul neid pole, siis palun vaata – nii oma hingesügavustesse kui ka lõpututesse muusikaavarustesse. Selline muusika toob teid välja sügavaimast depressioonist, naaseb teie enda juurde, annab teile uut jõudu. Võime käia erinevaid teid – muusikalist ja elulist, proovida erinevaid žanre ja moesuundeid, aga esimesi tuttavaid helisid kuuldes pöörame tahes-tahtmata ümber ja meenume, loome taas ühenduse millegi väga kalliga.

"Muusika oma meloodiaga viib meid igaviku servale ja annab meile võimaluse mõista selle suurust mõne minutiga," kirjutas Thomas Carlyle. Pole olemas valmisretsepte, universaalseid vastuseid, kuid alati on võimalus kuulata ja astuda samm selle poole, kus pole enam kohta loogikal ja psühholoogilistel arvutustel, vaid on vaid igavene saladus nimega Muusika.

Inimene on alati elanud helide ja müra maailmas. Selliseid mehaanilisi vibratsioone nimetatakse heliks. väliskeskkond, mida inimese kuuldeaparaat tajub (16 kuni 20 000 vibratsiooni sekundis). Kõrgema sagedusega vibratsiooni nimetatakse ultraheliks, väiksemat infraheliks. Kõigi elusorganismide, sealhulgas inimeste jaoks on heli üks kahjulikumaid keskkonnamõjusid.

Suure võimsusega helid ja mürad on hämmastavad kuuldeaparaat, närvikeskused, võivad põhjustada valu ja šokki. Nii toimib mürasaaste.

Vaikne lehtede kohin, oja kohin, linnuhääled, kerge veeprits ja surfihelin on inimesele alati meeldivad. Nad rahustavad teda, leevendavad stressi.

Inimene on alati elanud helide maailmas ning absoluutne vaikus hirmutab ja masendab teda. Hannoveri projekteerimisbüroo projekteerimisel nägid arhitektid ette kõik abinõud, et majja ei tungiks kõrvalist heli: kolmekordse klaasiga raamid, betoonist heliisolatsioonipaneelid ja spetsiaalsed plastiktapeedid summutavad heli. Sõna otseses mõttes nädal hiljem hakkasid töötajad kurtma, et nad ei saa rõhuva vaikuse tingimustes töötada.

Nad olid närvis, kaotasid töövõime. Administratsioon pidi ostma magnetofoni, mis lülitus aeg-ajalt automaatselt sisse ja tekitas "vaikse tänavamüra" efekti. Tööõhkkond disainibüroos taastus.

Cambridge'i ülikooli (Inglismaa) psühholoogialaboratooriumi teadlased jõudsid pärast pikki aastaid kestnud uurimistööd ootamatule järeldusele: teatud tugevuse heli stimuleerib mõtlemisprotsessi ja eriti loendusprotsessi. Katse käigus matemaatilisi ülesandeid muusika või vestluse saatel lahendanud inimesed täitsid oma ülesanded kiiremini kui need, kes täitsid sama ülesande vaikides. Jaapanis müüakse patju, millesse on sisse ehitatud seade, mis jäljendab inimese pulsi rütmis langevate vihmapiiskade hääli. Selline müra toob kiiresti une.

Pikaajaline müra kahjustab kuulmisorganit, vähendades helitundlikkust. See põhjustab südame, maksa aktiivsuse häireid, kurnatust ja ülekoormust. närvirakud. Nõrgenenud rakud närvisüsteem ei suuda piisavalt hästi koordineerida erinevaid süsteeme organism. Selle tulemusena häiritakse nende tegevust.

Mürataset mõõdetakse helirõhu astet väljendavates ühikutes – detsibellides. Seda survet ei tajuta lõputult. Müratase 20-30 detsibelli (dB) on inimesele praktiliselt kahjutu, tegemist on loomuliku taustamüraga. Häälehelide osas on lubatud piir ligikaudu 80 detsibelli. 130 detsibelli heli tekitab juba inimese valuaisting, ja 150 muutub tema jaoks väljakannatamatuks.

Iga inimene tajub müra erinevalt. Palju sõltub vanusest, temperamendist, tervislikust seisundist, teda ümbritsevatest tingimustest. Inimese kuulmisorgan suudab kohaneda teatud pidevate või korduvate müradega (kuulmiskohanemine). Kuid see kohanemisvõime ei saa kaitsta patoloogiline protsess- kuulmislangus, kuid ainult ajutiselt lükkab selle alguse aega edasi. Tugeva müra põhjustatud kuulmiskahjustus sõltub spektrist heli vibratsioonid ja nende muutumise olemus. Esiteks hakkab inimene halvemini kuulma kõrged helid ja siis järk-järgult ja madalal. Müra tõttu kuulmiskaotuse oht sõltub suuresti individuaalsed omadused isik. Mõned inimesed kaotavad kuulmise isegi pärast lühikest kokkupuudet suhteliselt mõõduka intensiivsusega müraga, teised võivad töötada suure müraga peaaegu kogu elu ilma märgatava kuulmislanguseta. Mõjutage järk-järgult Vali müra võib mitte ainult kahjustada kuulmist, vaid põhjustada ka muid kahjulikud mõjud-helin kõrvus, pearinglus, peavalu, suurenenud väsimus.

Müra sisse suured linnad lühendab inimese eluiga. Austria teadlaste andmetel on see eluea lühenemine 8–12 aastat. Liigne müra võib põhjustada närviline kurnatus, vaimne depressioon, autonoomne neuroos, peptiline haavand, endokriin- ja kardiovaskulaarsüsteemi häired. Müra segab inimeste tööd ja puhkamist, vähendab tootlikkust. Vanemad inimesed on müra suhtes kõige tundlikumad. Niisiis, 27-aastaselt. 46,3% inimestest reageerib mürale ja vanuses 28-37 aastat - 57%, vanuses 38-50 aastat - 62% ning vanuses 58 aastat ja vanemad - 72%.

A.P. Shitskova ja I.L. Karagodina viisid esimest korda läbi massiuuringud (epideemia liigi järgi) liiklusmüraga kokku puutunud elanikkonna elutingimustes ja töötegevus. Eesmärk oli määrata kogusumma (ühe päeva jooksul või rohkem) pikk periood) müra mõju karja tervisele ja haigestumusele erinevas vanuses, soost ja professionaalsed rühmad. Füsioloogilised-hügieenilised ja polikliinilised uuringud, mis viidi läbi elanikkonna "organiseerimata" (elukohas) ja "organiseeritud" (töökohas) kontingentide kohta.

Füsioloogilised ja hügieenilised uuringud on näidanud, et muutub funktsionaalne seisund kesknärvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi, kuulmistundlikkus sõltus helienergia tasemest, mis mõjutab ka uuritavate vanust. Vaatluste tulemused viitavad kesk- ja autonoomse närvisüsteemi aktiveerumisele ning kuulmistundlikkuse vähenemisele.

Seda kinnitasid 1200 inimesele tehtud polikliiniku läbivaatuse tulemused kõrgel tasemel linnakeskkonna müra (üks kesknärvisüsteemi agressiivseid stiimuleid) võib põhjustada selle ülepinget. Seda tõendavad neuroloogiliste uuringute andmed: uuritud rühmade inimestel on selge tendents vegetatiivse-veresoonkonna düsfunktsiooni sageduse suurenemisele, aju ateroskleroos, funktsionaalsed häired kesknärvisüsteemi küljelt vastavalt asteenilise sündroomi tüübile. Linnamüra mõjutab südame-veresoonkonna süsteem: isheemiline haigus südamed, hüpertooniline haigus, kõrgenenud kolesteroolitase teatud vanuse- ja soorühmade inimestel esineb sagedamini valju häälega kui vaikses kohas.

Nagu uuringud on näidanud, kuuldamatud helid võib mõjutada ka inimeste tervist. Seega on infrahelidel eriline mõju vaimne sfäär inimene: mõjutatud on kõik liigid intellektuaalne tegevus, tuju halveneb, vahel on segadustunne, ärevus, ehmatus, hirm ja suure intensiivsusega – nõrkustunne, nagu pärast tugevat närvišokki.

Isegi nõrgad infrahelid võivad inimest oluliselt mõjutada, eriti kui need on pikaajalise iseloomuga, teadlaste sõnul tungivad just infrahelid kuulmatult läbi kõige paksemate seinte, põhjustades suurlinnade elanikel palju närvihaigusi.

Ultrahelid hõivavad spektris silmapaistva koha tööstuslik müra on ka ohtlikud. Nende toimemehhanismid elusorganismidele on äärmiselt mitmekesised. Nende negatiivsetele mõjudele on eriti vastuvõtlikud närvisüsteemi rakud.

Müra on salakaval, selle kahjulik mõju organismile on nähtamatult, märkamatult. Inimkeha on müra vastu praktiliselt kaitsetu.

Praegu räägivad arstid mürahaigusest, mis areneb müraga kokkupuute tagajärjel esmase kuulmis- ja närvisüsteemi kahjustusega.