Usafi wa mdomo 14.04.2019
0 (0 kura)

Kuvuta sigara ni shida ya karne ya XXI. Mvutaji sigara: inamaanisha nini na inaumiza nini kwa mwili

Kuvuta sigara ni kuvuta pumzi ya hewa ambayo ina bidhaa za sigara ya tumbaku. Hewa ina vitu vyenye madhara vya mchanganyiko wa moshi kutoka kwa bidhaa za tumbaku (moshi wa pembeni) na moshi kutoka kwa mvutaji (moshi wa kawaida). Wakati mtu asiyevuta sigara anavuta moshi wa tumbaku, anapokea kemikali na sumu sawa na mvutaji sigara. Katika kesi hiyo, mtu lazima awe karibu na mvutaji sigara. Moshi wa pembeni ni sumu zaidi kuliko moshi wa kawaida. Dirisha lililofunguliwa haiondoi chumba moshi wa sigara. Moshi wa sigara moja unaweza kubaki ndani ya nyumba hadi saa tatu. Inashikamana na samani, mazulia, kuta na nguo. Kulingana na WHO, takriban watu 600,000 hufa kila mwaka kutokana na uvutaji wa tumbaku.

Athari za sigara passiv kwenye mwili wa binadamu

Madhara ya uvutaji sigara yanaelezewa na ukweli kwamba moshi wa tumbaku una takriban elfu nne vitu vyenye madhara(pamoja na takriban kansa hamsini), ikijumuisha formaldehyde, monoksidi kaboni, kloridi ya vinyl, benzini, cadmium na nikotini. Madhara ya uvutaji sigara kwenye mwili yanaweza kuwa ya muda mfupi na ya muda mrefu. Kwa mfiduo mmoja, vipengele vyote vya hatari vya moshi hutolewa haraka kutoka kwa mwili na kuachwa bila madhara. Mfiduo wa muda mrefu moshi unaweza kusababisha kikohozi, upungufu wa kupumua, msongamano wa kifua, maumivu ya kichwa, kupumua, koo. Moshi wa tumbaku pia unaweza kusababisha kizunguzungu, udhaifu, na kuwasha macho. Kuvuta pumzi mara kwa mara moshi wa tumbaku huongeza hatari ya kupata saratani ya mapafu na ugonjwa wa moyo na mishipa, kifua kikuu. Uvutaji sigara na wa kufanya kazi huongeza sana hatari ya kupata ugonjwa sugu wa mapafu, kusababisha matatizo kwa pumzi. Kuvuta pumzi ya moshi wa pili mara nyingi husababisha maendeleo ya gastritis. Kama matokeo ya kuvuta sigara, wakati mwingine kuna tabia ya kuhara au kuvimbiwa.

Madhara ya sigara passiv ni kwamba ni sababu imara kwa ajili ya maendeleo ya kansa ya mapafu. Wanasayansi wamethibitisha hilo wasiovuta sigara kuishi na mvutaji sigara kuna hatari ya kuongezeka kwa 20-30% ya kupata saratani ya mapafu (ikilinganishwa na watu ambao hawaishi na mvutaji). Inakadiriwa kuwa zaidi ya vifo 3,500 vya saratani ya mapafu vinavyotokea nchini Urusi vinahusishwa na uvutaji sigara. Uvutaji sigara huongeza hatari ya mshtuko wa moyo kwa kuingilia kati operesheni ya kawaida damu, moyo na mfumo wa mishipa. Ndiyo sababu, na zilizopo tayari magonjwa ya moyo na mishipa hata mfiduo wa muda mfupi wa moshi wa tumbaku unapaswa kuepukwa ili usipate athari zake mbaya.

Kwa nini uvutaji sigara ni hatari kwa watoto?

Watoto ni hatari sana kwa athari za moshi wa sigara. Kulingana na utafiti, asilimia hamsini ya watoto nchini Urusi wana cotinine, bidhaa ya kuvunjika kwa nikotini, katika damu yao. Vipengele vya kemikali vya moshi unaovutwa na mama mwenye uuguzi hupenya ndani maziwa ya mama. Watoto wachanga walio na moshi wa sigara wanaweza pia kupata ugonjwa mbaya magonjwa ya kuambukiza njia ya upumuaji. Uvutaji sigara kwa watoto unaweza kusababisha shambulio la pumu. Wanasayansi wanaamini kwamba maambukizi 50,000-200,000 ya mapafu (bronchitis, pneumonia) kwa watoto chini ya umri wa miaka moja na nusu yanaendelea kutokana na kuvuta pumzi ya mara kwa mara ya moshi wa sigara. Mtoto wa mama anayevuta sigara au anayevuta sigara mara nyingi huzaliwa na kazi iliyopunguzwa ya mapafu.

Madhara ya uvutaji sigara wakati wa ujauzito

Kuvuta sigara wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha uzito mdogo wa kuzaliwa kwa mtoto mchanga, ambayo baadaye husababisha uharibifu mkubwa wa kuona. Kuvuta pumzi ya moshi wakati wa ujauzito huongeza sana hatari ya kifo cha fetasi kutokana na sababu isiyojulikana. Chini ya ushawishi wa moshi katika fetusi, kiwango cha moyo huongezeka, mtiririko wa damu ya placenta hupungua, ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba na kuzaliwa mapema. Watoto ambao mama zao walivuta sigara wakati wa ujauzito au kuvuta moshi wa sigara wakati wa ujauzito wana uwezekano mkubwa wa kuteseka kwa kukosa umakini, kunenepa kupita kiasi na shughuli nyingi katika siku zijazo. Wanasayansi wamegundua kwamba watoto wachanga ambao walipata nikotini katika utero kawaida wana kuharibika kwa majibu ya hisia na kisaikolojia, ujuzi wa magari na tahadhari katika siku za kwanza za maisha. Kuvuta pumzi ya moshi mara kwa mara huongeza hatari ya toxicosis mapema na mimba ya marehemu, vigumu kutibu. Hatari ya matatizo ya mimba, kuharibika kwa mimba na mimba hutokea kwa usawa kutoka kwa uvutaji wa kupita kiasi na hai. Wanasayansi wamefanya tafiti maalum ili kujua ni nini hatari uvutaji wa kupita kiasi. Katika wanawake ambao huvuta moshi wa tumbaku mara kwa mara, matatizo ya mimba hutokea katika 26% ya kesi, na hatari ya kuharibika kwa mimba huongezeka kwa 39%. Kwa jumla, 40-50% ya wanawake kama matokeo ya kuvuta sigara wakati wa ujauzito wana shida fulani.

KATIKA siku za hivi karibuni Kwa kuongezeka, hatua za kiutawala kama vile kupiga marufuku uvutaji sigara ndani katika maeneo ya umma. Hii inafanywa ili kupunguza kwa kiasi kikubwa athari za moshi wa sigara kwa wasiovuta. Lakini, kama sheria, mvutaji sigara mkubwa anaamini kuwa ulevi huu mbaya ni biashara yake mwenyewe, akisahau kabisa watu walio karibu naye. Moshi wa tumbaku hauingizwi tu na mvutaji sigara, pia hutolewa kwenye hewa inayozunguka. utafiti wa matibabu onyesha kuwa wavutaji sigara wamo katika hatari ya kuambukizwa sawa magonjwa makubwa pamoja na zile zinazofanya kazi. Tuligundua maelezo kutoka kwa pulmonologist ya juu kategoria ya kufuzu"Kituo cha Afya" (Khanty-Mansiysk) Svetlana Alexandrovna Popova.

Uvutaji wa kupita kiasi unarejelea uvutaji wa hewa usio na nia, mara nyingi usiohitajika, ambao una moshi kutoka kwa mwako wa tumbaku. . Kwa nini uvutaji wa kupita kiasi ni hatari zaidi kuliko uvutaji sigara?Na uvutaji wa kupita kiasi unaweza kuwa na matokeo gani kwa mtu?

Uvutaji wa kupita kiasi ni kuvuta hewa iliyo na moshi wa tumbaku bila hiari. Kwa kuvuta sigara tu, sumu sawa ya mwili hutokea - nikotini, monoxide ya kaboni na vitu vingine vyenye madhara, kama vile kuvuta sigara mara kwa mara. Uvutaji sigara hudhuru afya ya binadamu zaidi kuliko watu wengine wanavyofikiria. Imethibitishwa kuwa kuwepo kwa mtu katika chumba kilichochafuliwa na moshi wa tumbaku kwa saa 8 ni sawa na sigara 5 za kuvuta sigara. Madhara kutoka kwa sigara passiv inaweza kuonekana mara moja - kuwasha mfumo wa kupumua, nasopharynx, macho, kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, au baada ya muda fulani katika mfumo wa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, kupumua na utumbo. Hatari ya sigara passiv ni kutokana na ukweli kwamba 80% ya vitu vyote hatari ni kusambazwa katika hewa na 20% tu huingia mapafu ya mvutaji sigara. Ni katika moshi tulivu idadi kubwa zaidi kansa za kemikali- monoxide kaboni na dioksidi, amonia, acetone, sianidi hidrojeni, phenoli. Hatari zaidi ni monoksidi kaboni na dioksidi kaboni. Kwa kuongeza, moshi wa tumbaku una idadi kubwa ya nikotini, lami, sio kusindika na mwili, ambayo inaweza kujilimbikiza ndani yake muda mrefu uvutaji wa kupita kiasi.

Uchunguzi nchini Marekani, Uingereza, Australia na nchi nyingine umeonyesha wazi ongezeko kubwa la matukio ya saratani ya mapafu kwa wavuta sigara. Uvutaji wa kupita kiasi huongeza hatari ya kupata saratani ya matiti kwa 70% kati ya wanawake wa umri mdogo ambao hawajafikia kukoma kwa hedhi. Utafiti wa hivi majuzi ulionyesha ongezeko la hatari ya kupata saratani ya figo kati ya wavutaji sigara tu. Kuongezeka kwa hatari ya ugonjwa wa moyo, ongezeko la kiwango cha moyo huongeza uwezekano wa kuendeleza atherosclerosis. Uvutaji wa kupita kiasi pia huchangia kuzorota kwa dalili za pumu, mizio, mkamba kali zaidi na matatizo, na huongeza hatari ya kifua kikuu. Mfiduo wa moshi wa sigara unaweza kuongeza hatari ya kuzorota shughuli ya kiakili na shida ya akili kati ya watu wenye umri wa miaka 50 na zaidi.

Kutoka kwa yaliyotangulia, ni wazi kwamba uvutaji sigara wa kupita kiasi husababisha hatari kubwa ya kifo. Nchini Marekani, moshi wa sigara unaua watu 53,000 wasiovuta kila mwaka, na kufanya moshi wa sigara kuwa sababu ya tatu ya vifo vinavyoweza kuzuilika miongoni mwa watu wazima na watoto.

Inajulikana kuwa watoto ndio wahasiriwa wa kimya wa uvutaji wa kupita kiasi. Watoto wanaoishi na wazazi wanaovuta sigara wana uwezekano mara mbili wa kuwa nao magonjwa ya kupumua, nimonia, kikohozi cha usiku, mkamba. Ni magonjwa gani yanayotishia watoto wa wazazi wa sigara?

Kuvuta sigara ni hatari sana kwa watoto, wanawake wajawazito na wagonjwa. magonjwa sugu. Kwa kuwa maendeleo ya intrauterine ya mtoto hutokea kwa uhusiano kamili wa kibiolojia na mwili wa mama, athari yoyote mbaya juu ya mwili wake itasababisha pathologies katika maendeleo ya fetusi.

Kwa kuvuta sigara, kuna ukosefu wa oksijeni katika damu ya wanawake wajawazito, ambayo husababisha hypoxia ya fetusi ya intrauterine (ukosefu wa oksijeni). Wanawake kama hao wana uwezekano mkubwa wa kupata watoto waliozaliwa kabla ya wakati au walio na uzito mdogo, na Ugonjwa wa Kifo cha Ghafla ni wa kawaida zaidi. Kulingana na daktari wa magonjwa ya wanawake wa Ujerumani Dk Wernhard, matatizo wakati wa kujifungua ni mara 2 zaidi ya uwezekano wa kutokea kwa wanawake wanaovuta sigara. Ukosefu wa watoto kati ya wanawake wanaovuta sigara ulikuwa 41.5%, na kati ya wasiovuta - 4.6%.

Katika familia ambapo watu wazima huvuta sigara, baridi na magonjwa ya mzio katika watoto. Wakati huo huo, ni watoto ambao "wanalazimishwa" wavuta sigara wanaojulikana na afya mbaya na kinga ya chini. Madhara ya uvutaji sigara maendeleo sahihi na malezi ya mfumo wa kupumua kwa watoto. Hii, pamoja na kupunguzwa kinga, inatoa uwezekano wa matatizo ya bronchi na maendeleo ya pumu. Watoto katika familia za wazazi wanaovuta sigara wamepunguza uwezo wa kiakili - nikotini, kuingia ndani ya mwili, inazuia ukuaji. kufikiri kwa ubunifu katika mtoto, ambayo husababisha utendaji mbaya wa shule, kuchelewa kwa maendeleo. Watoto hawa wameonyeshwa kuwa na hatari kubwa ya kupata caries ya meno. Watoto wanaovuta moshi wa tumbaku kwa sababu ya kosa la wazazi wao wanaovuta sigara watakuwa na uwezekano mkubwa wa kuvuta sigara na kuwa na afya mbaya.

KATIKA miaka iliyopita mara nyingi zaidi unaweza kukutana na wanawake wanaovuta sigara na wasichana wadogo. Je, nikotini ina athari maalum kwa mwili wa kike?

Hivi majuzi, kuona mwanamke akivuta sigara ilikuwa jambo la kawaida. Hili lilizua shutuma nyingi. Mwanamke anataka kuvutia umakini, lakini hii yote ni kisingizio?

Kila kitu kinaweza kusamehewa kwa mwanamke, udhaifu wowote, lakini sio kupuuza afya yake na afya ya watoto wake. Haijawahi kuwa tabia ya mwanamke - muendelezo wa maisha Duniani, kujiangamiza kwa fahamu. Na hakuna njia nyingine ya kumwita mjinga na tabia isiyo na maana- kuvuta tumbaku! Kwa sababu ya ukweli kwamba nikotini huzuia mishipa ya damu na utoaji wa damu, na oksijeni hupunguzwa sana - mwanamke anayevuta sigara ana. nafasi kubwa kukaa tasa. Ni ovum ndani mwili wa kike huhifadhi vitu vyote vyenye madhara kutoka kwa moshi wa tumbaku, huku ikipoteza uwezo wa mbolea. Na ikiwa wanawake huzaa watoto, basi watoto hawa wana uzito mdogo na kupunguzwa kinga.

Je! unajua ni kwa nini watoto wachanga kutoka kwa mama wanaovuta sigara hulia zaidi katika hospitali za uzazi kuliko watoto waliozaliwa na wanawake wasiovuta sigara? Ndiyo, kwa sababu, kuendeleza katika utero, walipokea kipimo chao cha nikotini kila siku na walizaliwa tayari uraibu wa nikotini. Kwa hivyo wanadai "dozi" yao, wakilia kila wakati na kumwita mama anayevuta sigara. Na, ni nini cha kutisha zaidi, kilio cha watoto hawa haachi wakati wanapata chakula, lakini wanapoingia kwenye chumba cha moshi. Hiyo ni kweli, mama wapenzi wa baadaye? Pia ni muhimu kujua kwamba ikiwa mwanamke havuti sigara, lakini mumewe anavuta sigara, basi hii ni kivitendo sawa na matumizi ya nikotini peke yake. Kinachojulikana kama uvutaji sigara sio chini huathiri vibaya afya ya mwanamke na afya yake. mtoto aliyezaliwa. Akina baba wajao wanapaswa kukumbuka hili.

Kwa kuongeza, yatokanayo na nikotini huathiri sana mwonekano wanawake. Baada ya yote, vitu vilivyomo kwenye tumbaku huzuia vyombo vya juu, kama matokeo ya ambayo ngozi hupokea. chakula kidogo na umri kwa kasi zaidi. Mwanamke anayevuta sigara ni rahisi kutambua - kavu ngozi ya kijivu, wrinkles ambayo si tabia ya umri, duru za giza chini ya macho - sivyo orodha kamili matokeo ya furaha ya shaka. Mwanamke anayevuta sigara mara chache ana kucha na nywele nzuri. Misumari hupuka na kuvunja, na nywele inakuwa nyepesi na, bila kujali shampoo wanayoosha, harufu ya moshi wa tumbaku haitaharibika. Meno ya mwanamke pia huharibika haraka, kudumu plaque ya njano haiwezi kuondolewa kwa kusukuma tu meno yako na dawa ya meno. Caries anapenda hii sana cavity ya mdomo, na ugonjwa huu ni mara tano zaidi uwezekano wa kutokea kwa wavuta sigara. Harufu mbaya kutoka kinywa cha mwanamke sigara ni uwezekano wa kuvutia wanaume kwake. Na hapa hakuna vipodozi kusaidia tena.

Sumu za moshi wa tumbaku huathiri hasa mfumo mkuu wa neva. Matokeo yake, vasoconstriction inakua, ubongo hupunguza shughuli zake, lishe yake inazidi kuwa mbaya. Na matokeo yake - maumivu ya kichwa, usingizi, uchovu. Asili ya mvutaji sigara pia hubadilika - anakuwa na wasiwasi, hasira. Kwa wanawake, kuvuta sigara kuna kasi zaidi kuliko kwa wanaume, athari mbaya kwenye mucosa ya tumbo, na kusababisha maendeleo. gastritis ya muda mrefu, kidonda cha peptic tumbo. Wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano mara 20 zaidi wa kupata saratani ya mapafu na kifua kikuu kuliko wasiovuta sigara. Pia wako kwenye hatari mara mbili mimba ya ectopic, saratani ya shingo ya kizazi, na mbinu ya kukoma hedhi kwa takriban miaka miwili. Inapaswa kuongezwa kuwa wanakuwa wamemaliza kuzaa ni ndefu na ngumu zaidi.

Nadhani kwa msichana au mwanamke mchanga, hitimisho kuhusu kuvuta sigara au kutovuta sigara hujipendekeza bila usawa.

Kuna kitu kama kuvuta sigara ya ndoano hata kidogo - baada ya yote, kiasi cha moshi kinachoingia angani wakati wa kuvuta sigara sio kubwa sana?

Utangazaji wa hookah hutuhakikishia kuwa ni mojawapo ya wengi njia salama kuvuta sigara. Tunaambiwa kuwa uchafu wote unaodhuru huchujwa na maji, moshi wa tumbaku ya hookah, na haina kuchoma, kwa mtiririko huo, nikotini na vitu vyote vyenye madhara haviingii moshi, nk. Mbali na ukweli kwamba ladha na harufu mbalimbali zimeongezwa kwa tumbaku ya hooka, ambayo huondoa ladha ya uchungu ya tumbaku, ufungaji wa tumbaku ya hooka mara nyingi huwa na kumbuka kuwa tumbaku hii ina "tu" 0.5% ya nikotini na 0% tar, ambayo kwa upande inaimarisha imani katika usalama wa sigara "bomba la maji".

Kwa saa moja ya kuvuta hooka, mtu huvuta moshi mara 100-200 zaidi, na kwa hiyo. monoksidi kaboni kuliko wakati wa kuvuta sigara moja, kwa sababu. wakati wa kuvuta hookah, ni muhimu kuomba jitihada fulani, ambayo inaongoza kwa kupenya kwa moshi ndani ya sehemu za kina za mapafu (ndani ya njia ya chini ya kupumua).

Lazima niseme kwamba wakati wa kuvuta tumbaku kupitia hookah, lami kidogo na nikotini hubaki kwenye moshi kuliko wakati wa kuvuta sigara za kawaida, sigara au bomba. Lakini kwa upande mwingine, 40 (!) Mara zaidi ya monoxide ya kaboni huingia ndani ya mwili.

Katika mwili wa mvutaji wa hooka kuna kabisa mkusanyiko wa juu carboxyhemoglobin, arseniki, nikotini, chromium, cotinine na risasi. Wakati wa kuvuta sigara na wakati wa kuvuta hookah, matokeo yanaweza kuwa ya kusikitisha: saratani ya mapafu, ukiukaji wa kazi mbalimbali za mapafu, ugonjwa wa moyo, uzito mdogo wakati wa kuzaliwa kwa watoto.

Wenzi wa ndoa wanaovuta hooka mara nyingi wanakabiliwa na utasa. Mbali na sumu ya moja kwa moja kutoka kwa hookah, kuna madhara mengine. Ukweli ni kwamba hookah mara chache huvuta sigara peke yake. Mara nyingi zaidi huvuta sigara kwenye mzunguko wa marafiki au kampuni kubwa tu. Wakati wa kuvuta hookah, mate mengi hutolewa na sehemu kubwa yake willy-nilly huingia kwenye chujio cha kioevu cha hooka yenyewe. Na kisha, pamoja na moshi, mate haya hupitishwa kwa kila mvutaji sigara.

Sio lazima kuzungumza juu ya usafi wa kibinafsi ni nini na ni hatari gani zimejaa utelezi usio na mpangilio. Kwa hivyo magonjwa kama vile herpes, hepatitis "B" na wengine wanaweza kuambukizwa kupitia mate kwenye mdomo.

Kwa kuongeza, unapokuwa katika chumba cha moshi katika kampuni ya wavuta sigara, afya ya mtu asiyevuta sigara iko hatarini. Hakika, pamoja na moshi kutoka kwa bomba, yeye huvuta bidhaa za mwako wa tumbaku, ikiwa ni pamoja na monoxide ya kaboni na nitrojeni. Kuibuka kwa utegemezi (hata kwa anayeanza kuvuta hookah) pia ni hatari na hutokea kutokana na ukweli kwamba maji bado hawezi kuhifadhi kikamilifu kemia yote. Kiasi cha moshi unaovuta bila shaka kitatofautiana, kulingana na mtindo wa hookah na tabia ya kuvuta sigara, lakini hakuna aina ya hookah iliyo salama kwa afya. Na ulevi wowote mapema au baadaye utahitaji kuongezeka kwa kipimo. Hookah na yako harufu ya kupendeza na ladha kali pia ni kivutio maalum kwa vijana ambao hawajawahi kujaribu au kuvuta sigara hapo awali. Msisimko wa awali hubadilishwa hatua kwa hatua na tabia, ambayo hufungua njia ya kuvuta sigara. Vyama vya hooka vya vijana pia sio kawaida, ambapo katika hookah badala ya maji hutumiwa vinywaji vya pombe(hasa divai), au kuvuta tumbaku kubadilishwa na katani.

Tumeona kwamba sigara passiv ina athari mbaya, hatari kwa viungo vyote vya binadamu na mifumo, ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa ili kulinda dhidi ya sigara passiv?

Ili kulinda dhidi ya uvutaji wa kupita kiasi, nadhani ni muhimu kuwajulisha idadi ya watu kwa upana zaidi athari mbaya uvutaji sigara hai na wa kupita kiasi kwenye vyombo vya habari.

Badala ya kutangaza "diapers na dawa ya meno" kuweka video kuhusu matokeo ya sigara, ikiwa ni pamoja na sigara passiv. Kuunda tabia ya kutovumilia juu ya uvutaji wa kupita kiasi miongoni mwa watu wasiovuta sigara, kama kuingilia afya ya watu.

Katika ngazi ya serikali, si tu kutoa sheria za kupiga marufuku sigara katika maeneo ya umma, lakini pia kuamua nani na jinsi gani kufuatilia utekelezaji wao. Wakuu wa biashara wanapaswa kuzingatia suala la motisha ya kifedha kwa wasiovuta sigara (kama chaguo - siku za ziada za likizo), kuongeza siku ya kufanya kazi ya wafanyikazi wa sigara (angalau kwa muda wa kazi wavuta sigara hutoka mara 4 kwa "mapumziko ya moshi" kwa dakika 15).

Akihojiwa na Natalia Tetenok

Hata ikiwa huvuta sigara, utazungukwa na moshi wa tumbaku, kwa sababu daima kuna mtu anayevuta sigara karibu: jirani, mpenzi, mfanyakazi mwenzako, jamaa au rafiki.

Ni nani mvutaji sigara tu? Wakati mtu anavuta sigara au kutumia e-sigara (au vape), sio moshi wote au mvuke huingia kwenye mapafu. Moshi mwingi unabaki angani, ambao hupumuliwa na yule aliye karibu, na huathiri mwili wa mtu huyu, ambaye ni mvutaji sigara.

Bila shaka, sigara katika maeneo ya umma ni marufuku, lakini wengi wasio sigara wanakabiliwa na moshi wa pili, hasa watoto ambao wazazi wao huvuta sigara. Hata kama mvutaji sigara anajali wapendwa wao na kuchagua eneo lao la kuvuta sigara kwa uangalifu, wakati mwingine hii hailinde dhidi ya madhara na hatari za moshi wa sigara.

Ni nini kinachodhuru zaidi - sigara hai au ya kupita kiasi? Kwa kifupi, kuvuta sigara sio tu kuvuta hewa, ambayo ina bidhaa za kuoza kwa sigara, sigara, hookah au sigara za elektroniki. Sio tu moshi wa tumbaku au mvuke ambao unaweza kuhisi au kuona.

Moshi wa tumbaku una maelfu ya sumu na kansa misombo ya kemikali, kati ya hizo zaidi ya 300, ikiwa ni pamoja na sianidi, DDT (kiua wadudu kilichopigwa marufuku kutumika katika nchi nyingi kutokana na ukweli kwamba kinaweza kujilimbikiza katika mwili wa wanyama na wanadamu), amonia, formaldehyde, sianidi hidrojeni, arseniki, benzini, kloridi ya vinyl. , asetoni, sulfuri , saltpeter, monoksidi kaboni na mengine mengi ambayo husababisha magonjwa, ikiwa ni pamoja na saratani ya mapafu na aina nyingine za saratani, pamoja na ugonjwa wa moyo, mishipa ya damu, mfumo wa neva.

Moshi wa tumbaku una misombo ya kemikali hatari ambayo ni ndogo sana hivi kwamba huingizwa sio tu kwenye ngozi, bali pia ndani ya vitambaa, nguo, kuta na samani. Nao hujilimbikiza na kukaa huko kwa muda mrefu. Ni kwa sababu hii kwamba wavuta sigara hawapendekezi kuvuta sigara ndani ya nyumba, ndani ya nyumba yao wenyewe au gari. Kemikali hizi zote zinaweza kusababisha hasira ya njia ya kupumua, athari ya mzio na kusababisha afya mbaya, hasa huathiri watoto.

Uvutaji wa kupita kiasi kutoka kwa hookah na sigara za elektroniki

Mvuke wa sigara za elektroniki, ingawa ina kemikali hatari kidogo, pia ni hatari, kwani mifumo mingi ya elektroniki ya utoaji wa nikotini (sigara za elektroniki zinazoweza kutupwa, vapes, inhalers za elektroniki) zina nikotini, ambayo ni dawa na wakati huo huo ni sumu sana. . Kimsingi huathiri mfumo wa neva na kinga. Dozi ya kifo kwa mtu mzima ni chini ya 0.5 mg. Bila shaka, yake dutu yenye sumu hatari kwa kiasi chochote na mara moja hudhuru mwili wa binadamu.

Ladha za bandia huleta hatari kubwa. Zina vitu vya kemikali, ambayo inaweza kuwa hatari kwa wapenzi wa gadget ya elektroniki na watu walio karibu nao. Hizi ni diacetyl, acetoin na 2,3-pentanedione.

Diacetyl hutumiwa kama kibadala cha ladha ya mafuta katika vyakula. Ni yeye ambaye akawa sababu ya maendeleo ya obliterans ya bronchiolitis. Ugonjwa huu uligunduliwa hapo awali kwa wafanyikazi wa kampuni inayozalisha popcorn, baada ya hapo ugonjwa huu uliitwa "popcorn".

Uchunguzi unaonyesha kwamba nchini Urusi zaidi ya watu 400,000 hufa kila mwaka kutokana na uvutaji wa sigara, kutia ndani theluthi moja ya watu wasiovuta sigara ambao walivutiwa na moshi wa sigara. Kuvuta sigara kuna madhara kwa kiasi gani?

Moshi hufanya damu yako kuwa na mnato zaidi, huongeza cholesterol yako "mbaya" na kuharibu mishipa yako ya damu na capillaries ndogo. Hii nayo huongeza hatari ya kupata kiharusi au mshtuko wa moyo. Mapafu ya mvutaji sigara pia yamechafuliwa na vitu vyenye madhara.

Hatari ya kuvuta sigara kwa watoto na wanawake wajawazito

  • Watoto ndio wanaoathirika zaidi na moshi wa sigara kwa sababu miili yao inakua na kukua tu, kasi yao ya kupumua ni kubwa zaidi ikilinganishwa na watu wazima.
  • Magonjwa ya watoto yanayohusiana na kuvuta sigara tu:
    • ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga (SIDS);
    • magonjwa ya kupumua ya mara kwa mara (kama vile bronchitis na pneumonia);
    • mashambulizi ya pumu kali na ya mara kwa mara;
    • magonjwa ya sikio;
    • kikohozi cha muda mrefu.

Uvutaji wa kupita kiasi, kama vile kuvuta sigara, ni hatari kwa mtoto ambaye hajazaliwa wakati wa ujauzito. Hatari hizi kimsingi zinahusishwa na kuzaliwa kabla ya wakati, uzito mdogo, ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga, uwezo wa kiakili na matatizo ya kujifunza.

Kuvuta sigara ni tatizo la kijamii!

Alexander Fomin, mvutaji sigara wa zamani na uzoefu wa miaka 18, mtaalamu wa kwanza mwenye leseni na mshauri mkuu wa Kituo cha Allen Carr katika Shirikisho la Urusi. Imesaidia zaidi ya wananchi 10,000 kuacha kuvuta sigara mara moja na kwa wote. Ana uzoefu wa miaka 9 wa kufanya kazi na njia ya Allen Carr na amefaulu kutoa mafunzo kwa waganga wapya kadhaa katika njia hii. Alishiriki katika kuhariri na kutamka vitabu vya safu hiyo " Njia Rahisi Nyumba ya Uchapishaji "Kitabu cha Aina".

Huko nyuma mnamo 2004, wakala wa utafiti saratani Imethibitishwa rasmi kuwa inaweza kuwa na madhara zaidi kuliko ile inayofanya kazi. Mvutaji sigara mara chache anafikiri juu ya ukweli kwamba watu walio karibu naye huvuta mchanganyiko wa hewa na bidhaa zisizofaa za kuvuta sigara. Fletcher Nibel, maarufu Mwandishi wa Marekani na mwandishi wa habari aliandika: Sasa imethibitishwa kwa uhakika kamili kwamba sigara ni moja ya sababu kuu za takwimu.". Je, takwimu zinasema nini kuhusu uvutaji wa kupita kiasi?

Ni nini katika hali halisi

Kwa maana halisi ya neno, kuua mapafu yake, mvutaji sigara mara chache hafikirii juu ya madhara gani anayoleta kwa wale walio karibu naye, ambao mara nyingi ni vijana, pamoja na watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya muda mrefu. Tafiti nyingi zimegundua kuwa wakati mvutaji sigara anavuta 100% ya jumla ya vitu vyenye madhara, ana uwezo wa kuvuta pumzi 60%.

Hii ina maana kwamba ni 40% tu ya vipengele vilivyobaki hukaa katika mwili wa mtu huyu, lakini wengine hupumua kwa asilimia 60 ya vitu vyenye madhara na kansa. Kwa kuongezea, hewa ambayo mtoaji wa tabia mbaya huvuta wakati wa kuvuta haina sumu kidogo kuliko ile ambayo yeye hupumua baadaye.

Ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba mwili wa mvutaji sigara umebadilishwa kwa kiasi fulani kwa vitu vyenye madhara vilivyomo ndani yake. bidhaa za tumbaku. Wale ambao hawajawahi kuvuta sigara hawana kinga hiyo - kwa sababu hiyo, wana hatari zaidi. Hatari athari mbaya uvutaji sigara wa mtumba huongezeka mara nyingi zaidi ikiwa mtu yuko karibu na wavutaji sigara mara kwa mara, au kuvuta pumzi hutokea katika eneo lililofungwa, lisilo na hewa ya kutosha.

Hatari kuu za sigara passiv

Wakati wa kuvuta moshi wa sigara, mvutaji sigara hupokea jogoo la asili la hewa kwa mwili wake, linalojumuisha karibu vitu elfu 4 hatari - 10% ya muundo huu ni kansa. Kuwa mara kwa mara au kwa muda mrefu katika chumba cha moshi, mtu kama huyo ana hatari ya kupata vile magonjwa yasiyopendeza kama:

  • Kifua kikuu.
  • Pumu.
  • Magonjwa ya saratani ya mapafu.
  • Magonjwa ya mfumo wa neva, moyo na mishipa.

Wakati ni zaidi sigara ya kawaida kuvuta sigara, hatimaye mchakato huu ni moshi, ambao unajulikana kwa wengi kama mkondo wa kando. Na ikiwa mvutaji sigara huvuta vitu vyenye madhara kupitia vichungi maalum vya sigara, basi mvutaji sigara haipatiwi fursa kama hiyo - anavuta mkusanyiko uliojilimbikizia zaidi wa vitu vyenye madhara. Uvutaji sigara kama huo ni hatari zaidi, ambayo imethibitishwa mara kwa mara katika nchi tofauti.

Inaaminika rasmi kuwa vifo elfu 50 vya kila mwaka huko Amerika vinaweza kukasirishwa na aina hii ya kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku. Shukrani kwa utafiti wa Maabara ya Kitaifa ya California, ikawa wazi kwamba hata baada ya kutawanyika, moshi wa sigara unaendelea kudhuru viumbe vya watu katika chumba. Mabaki ya moshi wa tumbaku na nikotini hukaa juu ya uso wa samani, kuta, nguo, baada ya hapo hazionekani kwao wenyewe na huendelea kuvuta pumzi na wengine.

Mwili "usiofunzwa" wa mvutaji sigara

Kufunua swali la kwa nini sigara ya kupita kiasi ni hatari zaidi kuliko hai, inafaa kujua kuwa karibu watu elfu 600 ambao ni wavutaji sigara hufa kila mwaka ulimwenguni. Takwimu hizo za kukata tamaa zinawasilishwa, na kusisitiza kwamba kati ya idadi hii kuna watoto wengi wachanga na watoto wakubwa. Mwili wa mtu asiyevuta sigara ni dhaifu, hatari ya "kuvuta sigara".

Na ikiwa katika hali fulani haiwezekani kutoroka kutoka kwa hewa ya moshi, katika hali nyingine unaweza kujaribu kujilinda na watoto wako. Unaweza kuchukua hatua zifuatazo rahisi kama sheria:

  • Miongoni mwa maeneo ya burudani, chagua vituo (kumbi tofauti katika taasisi) kwa wasiovuta sigara.
  • Badilisha nguo na kuoga baada ya kuwa katika eneo la kuvuta sigara.
  • Kusisitiza juu ya ugawaji wa maeneo maalum ya kuvuta sigara katika taasisi, pamoja na kuandaa maeneo haya na vifaa vya ziada vya uingizaji hewa.

Ni muhimu kufikiria juu ya madhara ambayo sigara passiv inaweza kufanya kwa mtoto na kwa wanawake wajawazito. Sumu watakayovuta itadhuru kuendeleza fetusi, kusababisha mimba kufifia, kupunguza kasi ya ukuaji na ukuaji wa mtoto, kuongeza hatari ya kupata mtoto na kasoro za kuzaliwa. Wanawake ambao wanapaswa kutumia muda mwingi katika maeneo yenye moshi wanaweza kuwa katika hatari kuzaliwa mapema, kuwa na matatizo na toxicosis na ujauzito katika trimesters tofauti.

Hatari kwa mwili wa mtoto

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa watoto ambao bila kufahamu huwa wavutaji sigara kupitia kosa la watu wazima. Mara nyingi, wakati kuna wazazi wanaovuta sigara nyumbani ambao hawafuatilii kila wakati harakati za watoto wakati wa mapumziko, wanafamilia wachanga "hulipwa" na nimonia, pumu, au bronchitis ya muda mrefu. Moyo na mfumo wa neva huteseka.

Kuvuta sigara ni hatari sana kwa watoto wa umri wowote. Wanasayansi wametaja ukweli uliothibitishwa na maabara kwamba kupumua, kupungua kwa utendaji wa mapafu, athari ya kikoromeo ya hypertrophied, pumu na athari za mzio ni matokeo ya kawaida ya sigara passiv kwa watoto na vijana. Kwa kuzingatia kwamba moshi wa tumbaku una monoksidi kaboni, nitrojeni, sianidi ya hidrojeni, methane na argon, mtu anaweza kufikiria tu hatari ambayo watu wazima wanaweka kizazi kinachoongezeka.

Mtu anaweza kusoma tena data moja zaidi ya takwimu, kulingana na ambayo, ikiwa mwanachama mmoja wa familia anavuta sigara angalau pakiti moja ya sigara kila siku katika ghorofa, katika mkojo. mtoto mdogo kiasi cha nikotini kitakuwa sawa na katika sigara mbili. Na ikiwa mmoja wa wazazi hatimaye anatambua kiwango cha hatari na anaamua kuacha sigara angalau ndani ya kuta za nyumba yao wenyewe, itakuwa muhimu kufanya. ukarabati ili mabaki ya moshi wa sigara na nikotini kutoweka kabisa.

JE, UNATAKA KUACHA KUVUTA SIGARA?


Kisha pakua mpango wa kuacha kuvuta sigara.
Itafanya kuacha iwe rahisi zaidi.

"Kuvuta sigara" ni neno linalorejelea kuvuta hewa bila hiari na moshi wa tumbaku kuyeyushwa ndani yake na watu wanaowazunguka wanaovuta sigara. Jambo hili linaonekana zaidi ndani ya nyumba. Ndiyo maana hatua zaidi na zaidi za kupiga marufuku zinachukuliwa.

Ni hatari gani ya kuvuta sigara kwa mwili wa binadamu? Kwa nini ni hatari kama inavyofanya kazi? Je, ni matokeo gani kwa mtu wa kuwepo kwa utaratibu katika kampuni ya wavuta sigara?

Utaratibu wa kuvuta sigara tu

Uvutaji sigara hutoa aina tatu za moshi:

  • msingi, moja kwa moja kutoka kwa sigara inayovuta moshi, isiyosafishwa na chochote na yenye madhara zaidi;
  • kupitia sigara, kusafishwa na chujio na kuingia kwenye mapafu ya mvutaji sigara;
  • moshi wa pili unaotolewa na mvutaji sigara na kuondolewa kwa sehemu na mapafu yake.

Uvutaji wa kupita kiasi unahusisha kuvuta pumzi bila hiari ya Aina 1 na 3 za moshi. Tofauti kati yao inaweza kuonekana hata kwa jicho uchi. Moshi wa sekondari ni mnene kidogo, una zaidi rangi iliyofifia. Hata hivyo, hii haina maana kwamba ni salama kwa mwili. Jifunze Shirika la Dunia afya ya umma ilionyesha kuwa moshi unaovutwa na mvutaji sigara una seti kamili ya kansa: kuna zaidi ya misombo 4000 tofauti ya kemikali ndani yake, ikiwa ni pamoja na CO na CO 2, amonia, phenol, cyanides. Katika mapafu ya mvutaji sigara, sehemu tu ya lami na nikotini hukaa.

Uchunguzi wa ziada wa makampuni ya tumbaku umeonyesha kuwa mkusanyiko wa baadhi ya misombo katika moshi wa sigara huongezeka hata. Kwa hili huongezwa moshi wa msingi, ambao mwili wa mwanadamu hupokea vitu vyenye madhara mara kumi zaidi kuliko ile iliyopitia vichungi.

Hivyo, uvutaji wa kupita kiasi ni hatari zaidi kuliko uvutaji sigara. Kila mtu anapaswa kujua kuhusu hili. Licha ya ukweli kwamba wavutaji sigara wanaofanya kazi na watazamaji wanapumua hewa sawa, wa kwanza haipati tena moshi ambao umeacha mapafu yake; pili "hufurahia" aina kamili ya bidhaa za mwako wa tumbaku.

Athari za moshi kwenye mwili wa mvutaji sigara

Uvutaji wa kupita kiasi na athari zake kwa afya ulikuwa jambo la wasiwasi mwanzoni mwa miaka ya 1970. makampuni ya tumbaku kwa nguvu zao zote walipanda mashaka juu ya hatari ya moshi kwa wengine; hata hivyo, haina maana kubishana na hili leo. Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa uvutaji sigara wa kupita kiasi umejaa upatikanaji wa:

  • pumu;
  • aina mbalimbali za saratani - ongezeko la 70% la hatari ya kuendeleza saratani ya matiti kwa wanawake ambao hawajafikia wanakuwa wamemaliza kuzaa, kuonekana kwa tumors katika mapafu, figo, na ubongo kunawezekana;
  • kuvimba kwa sikio la kati;
  • kudhoofisha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
  • matatizo ya mfumo wa neva, ikiwa ni pamoja na juu shughuli ya neva- hatari ya kupata shida ya akili kwa watu zaidi ya miaka 50 huongezeka.

Athari mbaya kwa mwili hujilimbikiza - wakati mwingi mtu hutumia katika vyumba vya moshi, kuna uwezekano mkubwa wa udhihirisho wa magonjwa fulani. Ikiwa afya tayari imedhoofika, kwa mfano, na magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, uwepo wa mara kwa mara wa watu wanaovuta sigara karibu huwa hukumu ya kifo. Kulingana na takwimu za Amerika:

  • sigara passiv inaua zaidi ya watu elfu 50 kwa mwaka;
  • vifo vinavyohusiana na sigara hai, karibu mara 10 zaidi;
  • hata hivyo, kuvuta pumzi ya moshi bila hiari ilikuwa sababu ya tatu inayoweza kuzuilika katika vifo.

Pia kuna mabadiliko katika kuonekana kwa wavuta sigara passiv. Moshi huingizwa ndani ya ngozi, kuzeeka, na kusababisha kuundwa kwa wrinkles, kubadilika rangi. Kucha na nywele zilizoharibiwa. Moshi hupenya nguo.

Kutokana na ukosefu wa kukabiliana na mwili wa mvutaji sigara, mojawapo ya madhara ya kawaida ni maumivu ya kichwa. Sumu za kuvuta pumzi husababisha kubana mishipa ya damu ambayo ndiyo sababu ya ugonjwa huu. Uwepo wa mara kwa mara katika mazingira ya moshi husababisha kuzorota kwa hisia, usingizi, kazi nyingi.

Athari kwa mwili wa kike

Mwili wa mwanamke hauwezi kustahimili misombo hatari inayopatikana kwenye moshi wa tumbaku. Mateso hasa mfumo wa uzazi- mayai, ambayo, tofauti na seli za vijidudu vya kiume, hazijisasisha, hujilimbikiza baadhi ya kansa. Hii inaweza kusababisha ugumba au kutoweza kushika mimba. mtoto mwenye afya. Mvutaji sigara tu huwa katika hatari ya kuzaa mtoto kwa kuchelewa ukuaji na idadi ya makosa ya maumbile, hata kama anakaa mbali na sigara moja kwa moja wakati wa ujauzito.

Mfiduo wa moshi kwa watoto

Hatari ya kuvuta sigara ni kubwa zaidi inapoathiri mtoto - mwili wa watoto hawezi kupinga madhara kama mtu mzima. Kuvuta pumzi ya moshi wa tumbaku na mtoto husababisha:

  • kuchelewa kwa maendeleo, uwezo mdogo wa kujifunza;
  • pumu, maambukizi ya mapafu, matatizo ya bronchitis;
  • saratani ya damu;
  • kudhoofika kwa mfumo wa kinga;
  • ugonjwa wa Crohn;
  • magonjwa ya otolaryngological, ikiwa ni pamoja na kuvimba kwa sikio la kati;
  • mzio;
  • kuzorota kwa hali ya meno - hatari ya kuendeleza caries huongezeka;
  • Ugonjwa wa Kifo cha ghafla cha watoto wachanga - kukamatwa kwa kupumua bila sababu kwa mtoto mchanga.

Matatizo yanaweza kuonekana mara moja utotoni, lakini wanaweza kujilimbikiza na kusababisha matatizo makubwa katika siku zijazo. Athari inaonekana hata ikiwa wazazi au walezi hawavuti sigara moja kwa moja mbele ya mtoto. Anga ndani ya nyumba inaingizwa bila kuepukika na bidhaa za mwako, ambayo itasababisha angalau hypersensitivity mtoto kwa mafua. Inaaminika kuwa watoto wa wazazi wanaovuta sigara huwa wagonjwa kwa wastani mara mbili mara nyingi kuliko wasiovuta sigara.

Inastahili kuzingatia athari za kisaikolojia. Mtoto ambaye huwatazama mara kwa mara akina mama na baba wakiwa waraibu wa sigara ana uwezekano mkubwa wa kutaka kufuata tabia hii katika siku zijazo.

Matokeo ya uvutaji sigara wakati wa ujauzito

Nyingi wanawake wanaovuta sigara kuamini kuwa ni ya kutosha kwao kuacha sigara wakati wa kuzaa mtoto, na kila kitu kitakuwa sawa. Hata hivyo, kuvuta pumzi ya moshi husababisha mwili mama ya baadaye na kijusi sio madhara kidogo. Kwa hivyo, sio tu mama anayetarajia anapaswa kuacha sigara, bali pia kaya nzima. Ni bora kufanya hivyo mwaka kabla ya ujauzito.

Wavutaji sigara wapo kwenye hatari kubwa ya matatizo yafuatayo:

  • kuharibika kwa mimba;
  • kuzaliwa mapema, kuzaliwa mapema;
  • kuzaliwa mfu;
  • kupasuka kwa placenta;
  • kutokwa na damu nyingi wakati wa kuzaa.

Misombo ya kemikali inaweza kupenya ndani ya mwili wa fetusi na kuwa na athari ya teratogenic. Uwezekano kwamba mtoto atazaliwa na matatizo ya maendeleo na mabadiliko huongezeka. Kwa kuongeza, inawezekana kifo cha ghafla mtoto mchanga. Kwa ujumla, muda mwingi mwanamke mjamzito hutumia katika kampuni ya wavuta sigara, chini mtoto mwenye afya itakuja kujulikana.

Nikotini inayoingia kwenye damu ya mtoto anayezaliwa inaongoza kwa ukweli kwamba mtoto huzaliwa na ulevi uliopo. Imeonekana kuwa watoto wa wazazi wanaovuta sigara katika hospitali za uzazi hulia zaidi kuliko wasio sigara.

Hivyo, tabia mbaya hudhuru sio tu mvutaji sigara mwenyewe, bali pia watu walio karibu naye. Kuvuta pumzi moja ya moshi wa mtu mwingine haitasababisha maendeleo ya magonjwa. Uvutaji wa kawaida wa kupita kiasi huwa sio hatari kidogo kuliko uvutaji sigara.

Maoni ya wataalam

Kwa bahati mbaya, wengi watu wanaovuta sigara Kama wasiovuta sigara, wao hupuuza hatari za kuvuta sigara tu. Kulingana na vyanzo anuwai, idadi ya watu walioathiriwa moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja na sigara hufikia 30%.

Wavutaji sigara wanadai "haki yao" ya kuvuta sigara, wakati uraibu wowote haujumuishi haki ya kuchagua. Kwa bahati mbaya, watu wa karibu wanateseka zaidi na uvutaji sigara, na haswa watoto, ambao sio tu wanapumua moshi wenye sumu, lakini huona na "kunyonya" tabia mbaya kama sifongo.

Tunakushauri kusoma



Machapisho yanayofanana