Eeterlikud õlid koduseks aromatiseerimiseks. Aroomiteraapia kodus

Looduslikud aroomiõlid on taimeekstraktid kõrge kontsentratsioon. Nende saamiseks destilleeritakse lilled, juured, seemned, marjad, lehed või varred auruga. Üheksakümnel taimeperel on kasulikud omadused mida inimesed erinevatel eesmärkidel kasutavad.

Aroomid mõjutavad meeleolu, parandavad tervist, aktiveerivad teatud ajupiirkondi. Tänu neile saate igas ruumis luua sobiva atmosfääri: aidata lõõgastuda, häälestuda produktiivsele tööle või lihtsale suhtlemisele. Aroomilambid muudavad nende toodete kasutamise mugavaks. Kodus kasutatakse aromaatseid õlisid kahjurite – ööliblikate, andmise – peletamiseks meeldiv lõhn riided ja kodutekstiilid.

Terapeutiline toime annab õlide kasutamise vannide ja vannide, massaaži, sissehingamise jaoks, kui ostate kvaliteetset toodet.

Aromaatsete õlide üldised omadused

Vaatamata nende kasutamise võimalusele erinevaid valdkondi, aromaatsetel õlidel on ühised omadused:

positiivne mõju närvisüsteemile;
väljendunud dermatoloogiline ja kosmeetiline toime;
võime avaldada nahale valuvaigistavat ja taastavat toimet (70% õlidest);
kasulik mõju hingamisteedele (60%);
positiivne mõju seedeelundkond (40%);
paranenud immuunsus (30%);
parandamine hormonaalne taust, mis mõjutab otseselt naha seisundit (30%);
värskendada
erootiline stimulatsioon (60%);
paranenud vereringe (50%);
mürkide ja toksiinide neutraliseerimine (30%).

Mõju kehale ja kasutusviisid

Need looduslikud kontsentraadid toimivad aeglaselt, kuid kindlalt: nende regulaarne kasutamine garanteerib hea tervis. Õlides sisalduvate lenduvate ainete "vastuvõtjad" on refleksogeensed punktid, mis asuvad nina limaskestal. Nendest punktidest teatud tsoonidesse aju läheb närviimpulsside projektsioon, paigalseisvad ja põletikulised protsessid elimineeritakse, hingamiselundeid mõjutab otseselt aroomiõli.

Arstid hindavad aroomiõlisid väga kõrgelt:

Aroomilambi kasutamine. Vanni valatakse soe vesi, sinna lisatakse paar tilka sobivat aroomiõli, süüdatakse vanni all küünal. Vesi kuumutatakse, olulised ained aurustuvad aktiivselt. Protseduuri ajal hoitakse aknad ja uksed suletuna.

Inhalatsioonid. Nad on kuumad ja külmad. Valitud aroomiõlisid kantakse looduslikele kangastele või võite neid otse pudelist sisse hingata. Hingake sügavalt ja ühtlaselt. Kuumade protseduuride jaoks kasutage Maholdi inhalaatorit, õhukese tilaga teekannu, sügavat kaussi, spetsiaalset elektriseade. Protseduur viiakse läbi 3-10 minuti jooksul, koos silmad kinni. Harjudes saate neid pikendada kuni 10-20 minutini.

vannid. Talvel on vannis eriti mõnus kasutada aroomiõlisid. Protseduuri käigus imenduvad olulised ained naha pinnale, sisenevad lümfi, lümfikanali kaudu - kõikidesse organitesse: neerudesse, kopsudesse, sooltesse, närvikiududesse. Vanni võib võtta istudes, lamades, soojas, jahedas, kogu kehale, jalgadele või kätele.

Ained, mis aitavad aroomiõlidel veega hästi seguneda, paljastavad omadused – emulgeerivad neid – sool, koor, kliid, kaerahelbed, vadak. Esmakordselt viiakse protseduur läbi 5 minutit, suurendades aega järk-järgult 10-15 minutini.

Kompressid. Rakendus võimaldab teil otseselt mõjutada projektsioonis olevaid nahapiirkondi siseorganid. Spasmolüütilise, põletikuvastase, ödeemivastase toime tagab oluliste ainetega rikastatud lümf. Lapp niisutatakse sooja vee ja õli segus ning kantakse soovitud elundi projektsioonile 5-40 minutiks.

Hõõrumine. Need protseduurid on tõhusad lihaste, närvide, sidekoe, selgroog, hingamiselundid. Aromaatsete õlide segu massaaži kreem tugevalt hõõruda kahjustatud piirkonda.

Enim aitab kaasa massaaž kiire kohaletoomine olulised ained lümfi. Süda, maks, hingamiselundid ja närvisüsteem puutuvad kokku tervist parandava toimega.

Levinud aroomiõlid

Õhk. Aromaatse õli sissehingamine rahustab närve, aitab puhastada nahka aknest, seentest, võidelda kiilaspäisusega. Sellel on omadused, mis leevendavad bronhiidi, reuma seisundit, parandavad nägemist ja kuulmist.
Apelsin on mõru. See on paljude kreemide, šampoonide, vannivahtude komponent, seda püütakse eelmisel päeval osta uusaasta pühad: koos okaspuu aroomiõli lõhnaga loob vapustava meeleolu. See oluline aine tõstab psühho-emotsionaalset tausta, avaldab kasulikku mõju nahale.
Apelsin on magus. Sellel on palavikku alandavad omadused, see suurendab efektiivsust, parandab meeleolu, parandab naha seisundit.
Basiilik. Näidatud närvilisele väsimusele, krooniline nohu, kõhukrambid.
Saialilled on väikesevärvilised. Üks tugevamaid antiseptilisi õlisid, mida kasutatakse gripi, bronhiidi korral, diureetikumina, anthelmintikumina, diaphoretikuna.
Bergamott. Sarnaselt basiilikuga: need aromaatsed õlid vähendavad spasme, alandavad temperatuuri.
Palderjan. Selle omadusi kasutatakse närvihaiguste, unetuse, spasmide, tahhükardia raviks.
Nelk. See on efektiivne mäluhäirete, külmetushaiguste ennetamiseks, kõhulahtisuse ja gaaside kogunemise korral soolestikus, tuberkuloosi ja helmintia invasioonide korral.
Geranium. Hinnatud raviomadused luumurdude abistamine diabeet, põletused, vähk.
Greip. Kasutatakse kopsunõrkuse, hüpertensiooni, artriidi raviks.
Jasmiin. Sellel on stressivastased, lõõgastavad omadused, see on osa parfüümidest ja aromaatsetest segudest.
Ylang-ylang. Võimas vahend meeste ja naiste potentsi taastamiseks.
seeder. Valuvaigistav, toniseeriv, nahka noorendav toime.
Koriander. Karminatiivne, söögiisu ergutav toime. Ravim anorexia nervosa vastu.
Lavendel. Võitleb unetuse, pisaravooluga, tugevdab juukseid ja küüsi, soodustab neid terve välimus Sobib igat tüüpi nahale. Rahustab spasme ja migreeni.
Sidrun. Sellel on bakteritsiidsed, toniseerivad omadused, see valgendab ja silub nahka. Leevendab palavikku, normaliseerib ainevahetust. Lahustab neeru- ja sapipõie kive.
Mandariin. See tuleb osta põhjalikuks ja tõhusaks näonahahoolduseks. See aitab toime tulla tselluliidi, venitusarmidega ja aeglustab naha vananemist.
Kuusk. Eemaldab hambavalu, on põletikuvastase toimega. Sobib ekseemi, parodontiidi, köha ja kroonilise riniidi raviks.
Roos. Noorendab nahka, lahustab armid, nende sort - keloidsed armid, kõrvaldab põletikku. Suurendab efektiivsust, regenereerib rakke.
Rosmariin. Aitab spasmide vastu antimikroobne toime. Stimuleerib aju ületöötamise korral.
Mänd. Aitab keskenduda ja saada enesekindlust oma jõud. Aurud suurendavad bronhide sekretsiooni. Omab bakteritsiidseid omadusi.
Eukalüpt. Antiseptiline, tõrjub sääski, kasutatakse inhalatsiooniks, vannideks, massaažiks.

Kui ostate varuga õlisid, tuleb neid hoida tihedalt suletuna pimedas kohas.

Meie võime lõhnu tajuda, neid eristada ja klassifitseerida on väärtuslik looduse kingitus, tänu millele kogeme palju meeldivaid aistinguid. Näiteks võib lõhnatu toit olla maitsev, kuid kui see on meeldiv aroom, muutub söök kordades isuäratavamaks ja maitsvamaks. Aroomid võivad mõjutada mitte ainult söögiisu, vaid ka aktiivsuse taset, temperamenti ja meeleolu, emotsionaalset ja vaimset seisundit.

Aroomid ei anna ainult positiivseid aistinguid – õigesti valitud lõhnad aitavad luua soovitud atmosfääri. Seetõttu selline suur tähtsus antud majas valitsevatele lõhnadele. Kuidas teie maja lõhnab, nii teie ja teie külalised seda tajuvad.

Juba iidsetest aegadest on inimesed püüdnud koduruume aromatiseerida. Varem kasutati selleks kuivatatud taimi. Meie emad hakkasid kasutama keemilisi õhuvärskendajaid. Tänapäeval kõige populaarsem eeterlikud õlid kodu jaoks. Lõppude lõpuks ei anna need mitte ainult meeldivat aroomi, vaid ka tohutut kasu tervisele ja meeleseisund. Lenduvad ained sisenevad kehasse sissehingamisel ja avaldavad kasulikku mõju. Seetõttu ei piisa eeterlike õlide valikul koju, kui juhinduda põhimõttest “meeldib või mitte”. Arvestada tuleb eeterlike õlide mõjuga organismile.

Kasutades kodu eeterlikke õlisid, loome interjööri soovitud atmosfääri, laadime end vajaliku energiaga ja tervendame ennast. Milliseid eeterlikke õlisid kodus valida ja kuidas neid õigesti kasutada?

Eeterlikud õlid koju: muutke interjöör mugavamaks

Igal inimesel on hea meel kuulda külaliselt: "Teie majas on väga mugav." Erilist rolli mängib maja aroom. Lõhn mõjutab majja siseneja esmamuljet. Ja esimene mulje, nagu teate, on kõige tugevam ja meeldejäävam. Milliseid eeterlikke õlisid tuleks kasutada, et muuta maja külalistele ja pereliikmetele veelgi mugavamaks ja meeldivamaks?

Väga "külalislahke" ja hubase aroomi annab apelsini- ja kaneeliõlide segu (2 tilga apelsini kohta 1 tilk kaneeli). Selle seguga saab maitsestada esikut, fuajeed, elutuba. Tasub proovida segule lisada ja männi või seedri eeterlik õli . Selle tulemusena võite saada vapustava uusaasta lõhna.

Paljude inimeste jaoks tekitab lavendli aroom vanaema või ema kodu hubasust. Ju kasutati enne kuivi lavendliõisi kappide ja kummutite maitsestamiseks. Kui eelistate vürtside ja puuviljade lõhnale lillelõhna, peaksite seda proovima. lavendliõli . Selle aroom on erinevalt paljudest teistest lilleõlidest kerge ja pealetükkimatu.

Ideaalne kööki ja vannituppa sidruni eeterlik õli . Sidruni lõhn annab puhta värskuse tunde. Vannitoa jaoks saate valida piparmündi eeterlik õli - see loob ka tervisliku puhtuse õhkkonna. Värskendava segu saamiseks võib sidrunit ja piparmünti kombineerida: 3 tilga sidruniõli jaoks võta 1 tilk piparmündiõli.

Eeterlikud õlid lõõgastumiseks: kodu kui rahu ja heaolu saar

Koju naastes soovite lõõgastuda ja lõõgastuda. Aga kaasaegne inimene elab kiires tempos ja on sees pidev pinge. Kuidas tugevam pinge ja mida suurem on ärevus, seda raskem on lõõgastuda. Mõnikord kulub nn pidurdamise tekkimiseks palju aega. närvisüsteem, milles inimene hakkab lõpuks sisenema rahuliku lõõgastuse seisundisse.

Nad tulevad appi erinevaid vahendeid lõõgastava toimega, aidates kiiresti stressist vabaneda. Keegi joob lõõgastavaid teesid. Keegi on vannis. Keegi eelistab hõõgveini ja keegi leiab, et palderjani infusiooni on lihtsam võtta. Kuid on veel üks tõhus abinõu - .

Populaarsed eeterlikud õlid lõõgastumiseks: lavendel, ylang-ylang, bergamot, meliss, jasmiin.

Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks rahustavaid eeterlikke õlisid kasutada mitte ainult siseõhu lõhnana, vaid ka massaaži, vannide jms jaoks. Kuid igal juhul, kui maja on lõõgastava õliga lõhnastatud, rahustavad looduslikud seinad, leevendavad seda. pingeid ja edendada kvaliteetset puhkust.

Magamistoas saab patju ja patju lõhnastada rahustava eeterliku õliga. Selleks võid võtta vatipadjakesed või taskurätikud, tilgutada neile veidi eeterlikku õli ning panna padjapüüri ja tekikotti. Selliseid voodilõhnasid tuleks uuendada 1-2 korda nädalas.

Eeterlik õli kodu puhastamiseks

Peaaegu kõigil eeterlikel õlidel on teatud määral antiseptilised omadused. Säilinud on teave, et epideemiaperioodidel haigus parfümeeriamajadesse ei jõudnud. Oli arvamus, et parfüümide kasutatavad eeterlikud õlid kaitsevad neid nakatumise eest.

Kõige tugevama antiseptilise toimega eeterlikud õlid: teepuu, sidrun, lavendel, pune, geranium.

Kui soovite kasutamist minimeerida kodukeemia desinfitseeriva toimega, kasutage looduslikud antiseptikumid- eeterlikud õlid. Pealekandmiseks peate valmistama pihusti.

Toote hoidmiseks on soovitatav kasutada tumedat klaaspudelit. Aga kui seda pole, sobib ka plast, kuid sel juhul ei tohiks toodet suurtes kogustes valmistada (pika säilitamise korral võivad eeterlikud õlid plastikut söövitada).

Selle tööriistaga saab töödelda pestud pindu, valamuid, tualette, dušše, põrandaid koridoris jne.

Märkusel. Hiired kardavad piparmündi lõhna. Kui kardate kodus või maal hiirtega kohtuda, lahjendage 2 tl piparmündi eeterlikku õli 1 klaasi vees ja pihustage saadud vahendit kohtadesse, kus teie arvates võivad hiired ilmuda.

Eeterlikud õlid tervisliku sisekliima jaoks

Kui majas on haigeid inimesi hingamisteed, aromatiseerimiseks tasub eelistada neid aroomiõlisid, millel on nendele organitele kasulik mõju. Need on eukalüpti-, lavendli-, piparmündi-, viirukiõlid.

Neid eeterlikke õlisid peaksid sel perioodil kasutama kõik sagedased külmetushaigused. Nad kaitsevad köha eest, aitavad kiiremini ravida bronhiiti, vabaneda kurguvalu. Muud eeterlikud õlid köha ja kurguvalu korral: rosmariin, mänd, seeder, teepuu .

Kõigist nendest hingamisteedele ja immuunsusele kasulikest õlidest saab valmistada sprei sama retsepti järgi nagu ülal. Pihustage toodet kõigis maja piirkondades või ainult magamistubades. Soetada tasub ka söögipulkadega difuusor ja aroomilamp.

Soovitav on vannituppa panna õlide seguga difuusor. Duši all või vannis käies ruum soojeneb ja niisutab – lenduvad ained muutuvad aktiivsemaks.

Eeterlikud õlid, mis toovad teie koju raha

Lõpuks keskendume tundmatule. Esoteerikud väidavad, et mõned lõhnaained võivad raha meelitada.

Näiteks usuti iidsetest aegadest, et patšuli eeterlikul õlil on rikkuse aroom. India kaupmehed lõhnastasid oma tooteid patšuliõliga. Nad uskusid, et see aitab tuua õnne ja suurendada müüki.

Muud eeterlikud õlid raha eest: kaneel, ylang-ylang, mänd, seeder.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid oma koju raha meelitamiseks? Kõigepealt maitsestage neid sahtleid või kappe, kus sularaha hoitakse. Kui majas sellist kohta pole, peate selle käivitama.

Tasub ka maitsestada, et raha majja sööstaks.

Lihtne küünal tuleks raha meelitamiseks eeterliku õliga hõõruda ja õhtuti süüdata.

Kui töötate kodus, maitsestage oma maitset. Asetage oma töölauale raha ligitõmbav õlihajuti või lõhnaküünal.

Tähtis. Rasedad naised ei tohiks kasutada enamikku eeterlikke õlisid. Kui seal on tõsiseid probleeme immuunsusega enne aktiivset rakendamist aroomiõlid, peaksite konsulteerima oma arstiga. Kui majas on alla 2-3-aastane laps, tuleks eeterlikke õlisid kasutada väga ettevaatlikult, piiratud koguses.

Liigsel kasutamisel võib enamik eeterlikke õlisid põhjustada peavalu.

Nagu teate, ei kasutata eeterlikke õlisid ainult parfümeerias, vaid ka kosmeetikas, meditsiinis ja aroomiteraapias. Viimasel juhul kasutatakse eeterlikke õlisid massaažis, vannides, sissehingamisel. Nad imenduvad hästi läbi naha. Eeterlike õlide sissehingamisel, isegi kui neid kasutatakse välispidiselt, on sel juhul nende mõju inimesele kasulik. Õlide aroom mõjub tõhusalt ajule ja kogu organismile tervikuna ning kopsude kaudu satuvad nad vereringesse.

Infundeeritud aromaatsed õlid erinevad. Mis vahe neil on? Infundeeritud aromaatsed õlid saadakse lillede, varte või lehtede infundeerimisel taimeõlis, eeterlikud õlid aga ekstraheeritakse taimest. erinevaid meetodeid neile midagi lisamata. Nende omadused ei ole samad. Infusiooniõlide aroom ei saa olla nii tugev kui eeterlikud õlid. Infusiooniprotsessis olevad infusiooniõlid absorbeerivad neid taimne aine mis ei sisalda eeterlikke õlisid.

AT Vana-Kreeka infusiooniõli saamiseks kasutati oliiviõli, mida oli seal ohtralt. Nii saadi aromaatsed õlid, mida kasutati nii meditsiinis kui ka kosmeetikas. Seda meetodit kasutati palju sajandeid, kuni ilmus destilleerimismeetod.

Kuidas nad seda tegid?
Taimne materjal – lehed, õied või varred asetati taimeõliga anumasse. Seda kõike hoiti kaks-kolm nädalat soojas kohas, kuni lehed pruunikaks muutusid. Seejärel eemaldati need ja asendati uute, värsketega. Ja nii, kuni baasõli on taimse materjali lõhnaga küllastunud. Anum, kuhu õli ja kroonlehed pandi, oli tavaline laia kaelaga pott. AT lõunapoolsed riigid potid jäeti päikese kätte kuni protsessi lõpuni. Põhjapoolsemates riikides on see keerulisem. Mõni paneb poti veepannile ja soojendab. Kuid infusiooniprotsess ei tohiks olla põgus, sel juhul osutub õli halvemaks. Ja veel, nõudmise meetod on meie kodustes tingimustes üsna lihtne. Parima massaažiõli saate madalaima hinnaga, kui teil on oma ilus aed lilledega.

Kuidas teha lõhnav õli omaette?
Võtke suur ja puhas laia kaelaga kolb (võite kasutada keraamilist potti, millele peaksite kaane tõstma) ja täitke see kolmandiku võrra taimse materjaliga. Täida nüüd peaaegu lõpuni õliga viinamarja seemned või mandli, võite seesami, oliivi või päevalille. Sulgege tihedalt nii, et see ei puutuks kokku õhuga, vastasel juhul võib õli rääsuda. Asetage kolb sooja kohta, eelistatavalt päikese kätte, kui ilm on kuum. Parem on kasutada läbipaistmatut anumat. Öösel, kui päikest pole, võite selle majja tuua. Kui kroonlehed muutuvad pruuniks, eemaldage need kurnaga, mis läbib anuma kaela, ja pange uus partii. Nii et peate kordama 2-3 korda, võib-olla neli. Kui õli on eeterlikud õlid endasse imenud, eemalda viimased kroonlehtede jäänused ja vala õli pudelitesse, sule tihedalt. Ilma juurdepääsuta õhule, pimedas kohas, võib õli säilitada mitu kuud. Kasuta massaažiks.

Infundeeritud õlisid saab valmistada nendest taimedest, mida tead meditsiinis kasutatavatest ja tead kindlalt, et allergiat ei teki, siis võid proovida. Kuid kõigepealt pidage nõu oma arstiga. Ise valmistatud või apteegist ostetud infusioonõlisid võib kasutada segudena või lisades kandeõlile 3-10% infusiooniõli.

Siin on mõned näited infundeeritud õli valmistamisest.
naistepunaõli. Seda kasutatakse ravis nahahaigused, haavad, abstsessid, põletused. Sellel õlil on mitu valmistusviisi, sealhulgas kiired viisid. Seda saab valmistada mitte ainult värsketest lilledest ja lehtedest, vaid ka kuivadest. Võtke tükk kuiva rohtu (saab osta apteegist), valage 5 osa päevalilleõli, pange peale. veevann, siis tõsta kõrvale ja lase üleöö seista. Valmis või tüvi. Või nii - osa naistepuna kuivatatud õitest, segada 2 osa päevalilleõli, sulgeda kaas ja jätta 3 nädalaks seisma. Seejärel kurna. Õli on valmis.

Saialilleõli. Seda kasutatakse nahahaiguste ravis ja naha pehmeks muutmiseks.

Võtke 2 supilusikatäit purustatud lilli, valage klaas oliivi- või päevalilleõli, sulgege kaas, laske 2-3 nädalat pimedas kohas tõmmata. Kurna. Õli on valmis. Hoida pimedas kohas suletud kaanega anumas.

apelsiniõli – hea antiseptik, meeliülendav, toimib hästi tselluliidi vastu. See õli sisaldub paljudes tselluliidivastastes kreemides, vähendab vererõhk. Õli sisaldab palju vitamiine.

Kuidas süüa teha apelsiniõli?
Võtke värsked apelsinikoored, tükeldage need peeneks, pange purki, valage taimeõli nii, et õli kataks koored üle ühe sentimeetri. Sulgege kaas, pange 3 päevaks pimedasse kohta, pärast mida tuleb infundeeritud õli panna 30 minutiks veevanni. Kui õli on jahtunud, kurna, pigista koorikud välja. Õli on valmis. Võite küpsetada ka mandariini või sidrunit. Kuid sidrunimahl rikneb kiiresti.

Tähelepanu! Veevannis aurutades ei tohi kaant tihedalt sulgeda, ainult kergelt, muidu võib see plahvatada.

piparmündiõli- hea depressant, aitab närvisüsteemi häired, jõu kaotus. Pane tükk kuiva rohtu savipotti või klaaspurki, vala peale taimeõli (1:5), sega, sule tihedalt, jäta 3 nädalaks pimedasse kohta seisma. Kurna. Õli on valmis.

Kibuvitsaõli. Võtke 1 osa värskeid kibuvitsamarju ja valage 3 osa mis tahes taimeõli. Võite nõuda umbes 10 päeva.

Takjajuureõli. Lihtsaim retsept. Võtke 50 grammi kuiva takjajuurt, hakkige peeneks, valage 100 g oliiviõli. Sulgege kaas ja laske 10 päeva tõmmata. Kurna, õli on valmis. Seda õli saab kasutada juuste raviks. Tund enne selle õliga pesemist määrivad nad juuksed, katavad need plastsalliga, siis võid maha pesta, kuni šampooni vajad, kuna õli on üsna õline. Juuksed kasvavad hästi, muutuvad paksuks ja siidiseks.

Takjast võtta nii palju kui võimalik kasulikud ained, 10 päeva pärast keeda õli veel 15-20 minutit madalal kuumusel. Pärast õli jahtumist kurnake.

Nagu näete, on infundeeritud õlide valmistamise meetodid mõnevõrra erinevad, kuid need on kõik lihtsad. Sarnaselt saab valmistada paljusid õlisid, näiteks melissiõli, virsiku-, porgandiõli. roosiõli seda on kodus väga raske valmistada, kuigi selle valmistamise meetodit kirjeldatakse Patrick Suskindi romaanis "Parfümeeria". Mõnda õli ei saa kodus valmistada. Selliste taimede jaoks on vaja tervet laborit. Te ei saa valmistada greibiõli, kuuseõli, mentooli ja paljusid teisi. Sellistel juhtudel on parem kasutada apteeki või spetsialiseeritud kauplust. Te ei tohiks oma tervisega riskida.

Enne infusiooniõli valmistamist peate vastama kahele küsimusele:

1) Kas teil on allergiaid?
2) Kas ja kuidas on võimalik sellest taimest leotisõli kodus valmistada?

Parem on hoida õlisid mitte plastikust, vaid klaaspudelites, mis on valmistatud tumedast klaasist, suletud kaanega, lastele kättesaamatus kohas.

Eeterlik õli on lõhnav lenduv aine, mis eraldatakse lilledest, seemnetest, juurtest, lehtedest, viljadest, puidust või taimede vaigust.

Õlid annavad taimedele lõhna. Õlide omadused sõltuvad taimede liigist, nende kasvutingimustest, kasutatavast osast, aga ka tootmisviisist. Sageli alates erinevad osad Sama taim toodab koostise ja lõhna poolest erinevaid õlisid. Eeterlikke õlisid saadakse destilleerimisel (rohelisest ja koorest), ekstraheerimisel (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest) ja pressimisel (koorest ja viljadest).

Eeterlikel õlidel on lai valik bioloogiline aktiivsus. Mõned neist on antiseptilised, teised spasmolüütikumid, teised taastavad rakke, teised rahustavad või, vastupidi, erutavad närvisüsteemi. Samal ajal on eeterlikud õlid tugevad ained, mis ei saa mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada, kui te ei järgi kasutussoovitusi.

Tabel aitab mõista eeterlike õlide farmakoloogilisi omadusi.

Eeterlike õlide kasutamine

Eeterlikke õlisid ei tohi nahale kanda ilma aluseta. Sa peaksid hoolitsema oma silmade eest. Hoidke õlid lastele kättesaamatus kohas. Eeterlikke õlisid ei soovitata kasutada rasedatel, samuti allergiatele kalduvatel inimestel.

Eeterlikud õlid ei segune veega ja neid ei kasutata puhtal kujul. Kosmetoloogias ja meditsiinis kasutatakse eeterlikke õlisid koos alusega. See võib olla vaha, mesi, piim, koor. Kuid enamasti on need nn transpordiõlid.

Transpordi (baas)õlid on õlid taimset päritolu, nii tahke (näiteks sheavõi) kui ka vedel (oliiv, astelpaju, mandel, jojoba jt). Need soodustavad eeterliku õli tungimist organismi ja annavad kerge ravitoime.

Vann ja vann

Yanik Chauvin / Shutterstock.com

Aromaatne vann on suurepärane viis pärast seda lõõgastuda raske päev. Leevendab stressi ja lõdvestab sandlipuu, geraaniumi, lavendli, roosiõli. lihaspingeid(nt pärast treeningut) aitab eemaldada verbeni ja kadakaõli. Perioodil külmetushaigused soovitatavad vannid männi- või sidruniõliga.

Reeglid

Enne aroomivanni võtmist tuleb end pesta.
Vee temperatuur - 36-38 ºС.
Alusena võid kasutada mett, keefirit, vadakut, piima, meresoola või transpordiõli.
Ärge kasutage geeli, šampooni, vahtu ja muud kosmeetika protseduuri ajal.
Sagedus ja aeg - 5-25 minutit mitte rohkem kolm korda nädalas.
Pärast vastuvõtmist aromaatne vannärge loputage ja pühkige kuivaks.

Vannis lisatakse eeterlikku õli vahukulbile, et see kerisele anda. Soovitatavad hingamist parandavad õlid: seeder, eukalüpt, kuusk jt. Lisaks võib luudasid niisutada baas- ja eeterlike õlide seguga.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eeterlikud õlid tugevdavad massaaži raviomadusi, parandavad naha seisundit ja mõjutavad närvisüsteemi. Erinevad õlid neil on erinev farmakoloogiline toime. Niisiis, nelk kiirendab soojenemist ja stimuleerib vereringet. Muskaatpähkel leevendab reumaatilisi valusid, tsitrusviljad aitavad kaasa rasvkoe lagunemisele ning roos, jasmiin ja sandlipuu on tõstva toimega.

Reeglid

Retsept massaaži segu: 3-5 tilka eeterlikku õli + 10-15 ml kandeõli (kehale - virsik, oliiv, aprikoos, mandel; näole - jojoba, makadaamia, avokaado).
Valige õli mitte ainult farmakoloogilised omadused aga ka lõhn. See peaks olema masseeritavale meeldiv.
Massaaži ajal eelista pehmeid ringjaid liigutusi.
Pärast seanssi tuleb 10-20 minutit pikali heita, õue ei tohi tund aega minna.

Inhalatsioonid

Pilt PointFr/Shutterstock.com

Eeterlike õlidega inhalatsioonid on suurepärane vahend gripi (tüümian, ingver), bronhiidi (eukalüpt, mänd, tuja), stomatiidi (apelsin, saialill), aga ka näo puhastamiseks (pune, teepuu) puhul.

Inimesed, kellel on astma ja teised rasked haigused hingamisteed, sissehingamine peaks toimuma raviarsti loal ja tema järelevalve all.

Külma sissehingamine

Kandke mõni tilk õli riidele või paberrätikule.
Hingake aroomi läbi nina ühtlaselt ja sügavalt sisse 5-10 minutit.

Kuumad inhalatsioonid

Võimalusel kasutage spetsiaalset inhalaatorit.
Kui teil pole inhalaatorit, lisage 2-4 tilka õli anumasse kuum vesi. Kata oma pea rätikuga ja hinga auru 5-10 minutit. Soovitatav on protseduur läbi viia suletud silmadega.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroomikompressid aitavad leevendada valu liigestes, seljas ja pehmed koed. Eeterlikud õlid tungivad läbi naha probleemse piirkonnani ning neil on põletikuvastane, valuvaigistav ja spasmolüütiline toime.

Krooniliste haiguste korral konsulteerige oma arstiga aromaatsete kompresside kasutamise võimaluse osas.

Külmad kompressid efektiivne kasvajate, nikastuste, verevalumite korral.

Reeglid

Niisutage flanelli või muud puuvillast lappi külm vesi ja määri sellele 3-5 tilka eeterlikku õli.
Kandke kahjustatud alale. Kinnitage elastse sidemega.
Või valmistage segu põhi- ja eeterlikest õlidest (30 ml - 15 tilka), leotage sellega lapp ja kandke haigele kehaosale.

Soojad kompressid ravida kroonilised haigused Nad leevendavad valu ja põletikku. Kasulik reuma, osteokondroosi ja ishiase korral. Reeglid on samad, kasutatakse ainult sooja vett ja kompress mähitakse sisse.

Antonova Anna / Shutterstock.com

Idamaised kaunitarid on eetreid kasutanud iidsetest aegadest isikliku hoolduse vahendina. Õlid lisavad kosmeetikale ka ravitoimet.

Rikastada tuleks neutraalse koostisega kosmeetikat. Tooteid, mis on loodud konkreetsete probleemide lahendamiseks (nagu vananemisvastased tooted), on kõige parem kasutada ilma lisanditeta.

Retsepte on palju kodu kosmeetika eeterlike õlidega. Siin on mõned neist.

Mask näole: 1 spl savipulbri kohta 2-3 tilka eeterlikku õli, seejärel tuleb pasta konsistentsi saavutamiseks lisada vett. Kandke mask näole, vältides silmaümbrust, laske kuivada ja loputage sooja veega.
Näokreem: võtke ükskõik milline neutraalne kreem (näiteks lastele), valmistage baas- ja eeterlike õlide segu. Esimene peaks vastama nahatüübile (kuiv, normaalne, kombineeritud, rasune, probleemne) ja teine - kasutuseesmärgile (lööbe vastu võitlemine, niisutamine jne). Ligikaudne annus on 10–15 tilka segu 150 g aluse kohta.
Nahakreem: lahjendage infusioon ravimtaimed vesi (võrdsetes vahekordades), lahustage 2-3 tilka eeterlikku õli 1 tl alkoholis ja lisage filtreeritud lahusele. Kanna losjooni näole ja kaelale.
Aromaatne: Sega 1 tl mett 1-2 tilga eeterliku õliga, lahusta saadud segu vees, vala vormidesse ja külmuta. Kasutage punetuse leevendamiseks näo hõõrumiseks maitsestatud jääkuubikuid.
Šampoon: kasutage toodet maksimaalselt looduslik koostis, lisage õli šampooni peopesale otse pesemise ajal (1-2 tilka) või pudelis (13 tilka 100 ml kohta).

Aroomilambid ja aroomikivid

BhubateT/Shutterstock.com

Aroomilampe ja aroomikive kasutatakse siseruumides aromatiseerimiseks ja aroomiteraapiaks.

(ehk aroomiviirukipõleti) on kauss, kuhu valatakse vett ja lisatakse eeterlikku õli, mille alla asetatakse küünal. Kui vesi soojeneb, täitub õhk eeterliku õli aurudega.

Aromatiseerimine lambiga

Ventileerige tuba.
Vala kaussi soe vesi(50–55 ºС). Kausi maht on vähemalt 50 ml, muidu aurustub vesi liiga kiiresti.
Lisage eeterlikku õli: 2 tilka iga 5 ruutmeetri kohta. m ala.
Süüta küünal. Minimaalne kaugus leegi ja kausi vahel on 10 cm.
Protseduuri kestus on 20 minutit kuni 2 tundi. Lisage perioodiliselt vett. Ärge jätke lampi järelevalveta.

aroomikivi on poorse struktuuriga ja säilitab lõhnad pikka aega. Saate seda osta või ise kipsist valmistada. Aroomikivi eripäraks on tegevuspaik. Kui lambi aroom levib kogu ruumis, siis kivist - ainult lühikese vahemaa tagant. Seetõttu saab aroomikivi kasutada isegi töökohal.

Aromatiseerimine kiviga

Tilguta kivile 2-4 tilka õli.
Aseta kivi lauale, kappi, kotti või taskusse.
Lisa õli, kui lõhn hajub.

Samuti valmistatakse eeterlike õlidega kotikesi. Aromaatne roosiõliga kott annab voodipesule ja riietele meeldiva aroomi ning öökapil olev kotike lavendliga annab hea une.

nito/Shutterstock.com

(või aroomimedaljonid) on poorsest savist valmistatud aksessuaar, mis imab kergesti endasse ja säilitab lõhnad pikka aega.

Selle kandmine on eriti oluline gripiepideemiate ajal. Ingveri-, seedri-, eukalüpti-, piparmündi- ja teised õlid aitavad organismil võidelda viirustega ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Kuidas aroomikuloneid kasutada?

Valige õli selle omaduste ja lõhna järgi.
Pange 2-3 tilka ripatsi sisse.
Täitke ripats kolme päeva pärast uuesti.

Need on eeterlike õlide kasutamise põhiprintsiibid.

Kuidas sa eeterlikke õlisid kasutad?

Eeterlikud õlid on teema, mis kogub üha enam populaarsust. viimased aastad kasvab huvi looduslike ainete kasutamise vastu erinevaid valdkondi elu. Need on taimede sekundaarse ainevahetuse lõhnaproduktid lai rakendus sisse rahvameditsiin, Toidutööstus lõhnaainetena on kosmeetika- ja parfüümitööstuses paljud oma maagilistes omadustes kindlad.

Selles artiklis uurime kõige huvitavamat, salapärasemat ja ühtlasemat maagilised omadused eeterlikud õlid, nende kasutusalad ja tajumise hõlbustamiseks on osa teabest kokku võetud tabelites.

Eeterlike õlide sordid

Eeterlike õlide antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused on inimkonnale teada olnud tuhandeid aastaid. Isegi Piiblis on viiteid sellistele eeterlikele õlidele nagu loorber, mürt, viiruk, sandlipuu. Neid mainitakse ka kunagiste Hippokratese ja Avicenna suurte ravitsejate töödes.

Ainuüksi viimasel kümnendil on tehtud üle 500 uuringu eeterlike õlide omaduste ja rakenduste, aroomiteraapia kohta, nende tulemused on avaldatud, süstematiseeritud tabeliteks ja on kõigile uurimiseks kättesaadavad.

Millised on õlide tüübid?

Vastavalt ekstraheerimismeetodile

Peamisi sorte ja alamliike tuvastamata pole mõtet uurida nii ulatuslikku teemat nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel näitab nende sorte ekstraheerimismeetodi järgi.

Rüüstamise allikas	Õli sort
Berry	Nelk, piment, kadakas.
Puit	Kampar, sandlipuu, roosipuu.
seemned	Muskaatpähkel, sandlipuu, aniis, seller, köömned.
koor	Kaneel, kassia (hiina kaneel), loorberi sassafrade sugulane.
risoomid	Ingver, Potentilla püstine (galangal).
Vaik	Mürr, viiruk, stüraksi puit, bensoe.
Juur	Palderjan.
Lehed	Loorber, basiilik, salvei, eukalüpt, patšuli, mänd, piparmünt, tüümian, rosmariin, sidrunhein, kaneel, teepuu, pune, buchu.
Koorige	Apelsin, mandariin, sidrun, greip, laim, bergamot.
õisikud	oranž, klaari salvei, kummel, kanep, jasmiin, humal, lavendel, ylang-ylang, majoraan, damaskusroos.

Nõuanne! Pange tähele, et samast taimest, näiteks sandlipuust, saab ekstraheerida erinevat tüüpi õlisid. Lisa vaid mõni tilk seda supilusikatäie oliiviõlile ja hõõru masseerivate liigutustega nahka. Sellel segul on imelised vananemisvastased omadused.

destilleerimine (lehtedest ja koorest) - fraktsioonideks eraldamine ja vedela komponendi aurustamine;
ekstraheerimine (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest). Spetsiaalsetes ekstraktorites kombineeritakse toorained spetsiaalse ekstraheeriva ainega, mis seejärel eemaldatakse, jättes alles puhta kvaliteetse eeterliku õli;
pressimine (koorest ja viljadest) - mehaaniline ekstraheerimine.

On märgatud, et teatud ürtide, lillede ja seemnete lõhnad leevendavad väsimust, stressirohked olukorrad ja neuroosid. On lõhnaaineid, mis äratavad kirge, rõõmustavad, võitlevad hirmuga. Ja on eeterlikke õlisid, millel on oma maagia (need on ka meie tabelis olemas), nende omadused ja ulatus on ainulaadsemad, neid kasutatakse sellise peenaine nagu aura taastamiseks, kellegi teise pahatahtliku kahjustuse korral. ja kadedus.

Nõuanne! Tilgutage vaid paar tilka kummeliõli laualambil levib peagi toas imeline rikkalik aroom, mis annab rahutunde, soodustab mõtisklust ja meditatsiooni.

Meditsiinilised ja kosmeetilised omadused

Eeterlike õlide bioloogilise aktiivsuse spekter on väga lai. Mõned neist on suurepärased spasmolüütikumid, leevendavad peavalu, teised on antiseptikumid, neid soovitatakse haavade ja nahalõigete raviks, on õlisid rahustamiseks ja, vastupidi, närvisüsteemi ergutamiseks, ergutamiseks. vaimne tegevus.

Samal ajal klassifitseeritakse peaaegu kõik neist tugevatoimelisteks ravimiteks, mis võivad anda nii abi kui ka kahju, järgides ähmast kasutussoovitusi. Seetõttu nõuab põhjalik ja metoodiline uuring sellist küsimust nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel aitab seda rasket ülesannet lihtsamaks teha (*-ga tähistatud positsioone ei tohi päikese käes kasutada).

Nõuanne! Pärast lõikamist kandke lahjendatud kujul lavendliõli. Teid üllatab meeldivalt haavade paranemise kiirus.

Eeterlike õlide kasutamise tunnused

Lihtsaim viis eeterliku õli kasutamiseks ohutuks muutmiseks on seda veega lahjendada. Kosmeetika- ja meditsiinilised protseduurid kõige sagedamini on vaja õli segada alusega, milleks võib olla piim, mesi, vaha, kreem, kreem, kuid enamasti on selleks mõni muu transpordiõli. Nad kutsuvad seda rida taimeõlid, millel on nii tahke (sheavõi) kui ka vedel tekstuur (oliiv, astelpaju, kookospähkel, mandel jt). Kandeõli eesmärk on võimaldada eeterlikul õlil sisse tungida nahka terapeutilise toime saavutamiseks.

Nõuanne!Põletuste vältimiseks ärge kasutage puhtaid lahjendamata eeterlikke õlisid, eriti lastele, kui kasutusjuhendis pole märgitud teisiti. Samuti hoiduge aroomiteraapiast rasedatele ja allergikutele.

Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid järgmiste protseduuride jaoks:

vannid ja vannid;
massaažid;
sissehingamine;
kompressid;
kosmeetiliste preparaatide täiustamine ja rikastamine;
aroomiteraapia lampide ja kividega;
aroomi kulonid.

Eeterlike õlide omadustes on eriline maagia, nii et nende kasutamine ei kahjustaks, kasutage annustamistabelist.

Vaatame lähemalt eeterlike õlide levinumaid kasutusviise.

Vannid ja vannid

Stressi maandamiseks ja mõnusalt lõdvestunud oleku loomiseks kasuta sandli-, lavendli-, geraaniumi- või roosiõli. Peale rasket tööd jõusaalis vajavad lõdvestust ka pinges lihased, selleks kasuta kadaka- või verbenaõli. Ravida nohu alguses aitab sidruni- või männiõli.

Segamisel avavad eeterlike õlide omadused ja omadused uusi tahke. Kasutades neid vastavalt tabelis toodud skeemidele, saavutate suurepärase kosmeetilise efekti.

Probleemi kirjeldus	Kasutatud õlid
Ülekaalulisus	Segage paar tilka (mitte rohkem kui 5) õli: muskaatpähkel, mänd, rosmariin, kadakas, mandariin, sidrunhein. Valmistage segu 5 tilgast kadakast ja mitte rohkem kui 2 tilgast sidrunist, küpressist, apelsinist.
"Apelsini" koor (tselluliit)	Valmistage kadaka-, greibi- (3 tilka), sidruni (4 tilka), männi (5 tilka) õlide segu. Segage järgmised õlid: apelsin, mandariin (igaüks 3 tilka), rosmariin (4 tilka), bergamott (5 tilka). Võtke 6 tilka nerolit, sandlipuu ja laimi.
Venitusarmid	Segage omal valikul paar tilka (igaüks mitte rohkem kui 5) järgmisi õlisid: rosmariin, greip, kurereha, viiruk, piparmünt, iisop, neroli, apteegitill, teepuu.

Aromaatsete vannide koostamise reeglid:

Nühkige nahka kõva käsnaga.
Vesi ei tohiks olla liiga kuum, optimaalselt kuni 38C.
Segu aluseks võib olla keefir, vadak, looduslik meresool, mesi, mis tahes transpordiõli, piim.
Ärge kasutage aroomivannis olles šampoone, dušigeele, losjooni ja muid kosmeetikatooteid.
Aroomivanni kestus ei tohiks ületada 25 minutit, protseduuri tehakse mitte rohkem kui kolm korda nädalas.
Pärast aroomivanni võtmist laske kehal kuivada. loomulikult ei tohi rätikuga kuivaks pühkida.

Vannis või saunas soovitatakse eeterlikku õli lisada otse ämbrisse vette, mis seejärel kuumadele kividele valatakse. Nendel eesmärkidel kasutatakse tavaliselt okaspuuõlid, soovi korral eeterlikku ja transpordiõli kokku segades saad luudasid niisutada.

Massaaž eeterliku õliga

Massaaž on kahtlemata kasulik paljudest terviseprobleemidest vabanemiseks, figuuri säilitamiseks, tselluliidi kaotamiseks, pärast. mitmesugused vigastuste korral aitavad eeterlikud õlid selle toimet tugevdada. Veelgi enam, sõltuvalt valitud komponendist erineb ka selle mõju.

Nõuanne!Võtke massaažiseansile kaasa nelgi eeterlikku õli, mille abil paraneb vereringe ja kiireneb soojenemisprotsess, apelsiniõli aitab rasvkudede lõhustamisel, sandlipuu on tõstva toimega, muskaatpähkliõli leevendab reumaatilisi valusid.

Eeterlike õlidega massaaži reeglid:

Massaažiseansi jaoks õli valides hinnake mitte ainult selle raviomadusi, vaid ka lõhna, see peaks olema teile meeldiv, mitte ärritama ega tekitama ebameeldivaid assotsiatsioone.
Pärast massaažiseansi läbimist veeda umbes veerand tundi pingevabas õhkkonnas, ära jookse kohe õue uute asjade ja probleemidega kohtuma.
Eeterlike õlidega massaaži ajal eelistatakse pehmeid ringjaid liigutusi.
Massaažisegu valmistamiseks kasuta paar tilka eeterlikku õli (mitte rohkem kui 5) ja 1 sl baasõli, sellena võivad toimida oliiv, mandel, kookos, aprikoos.

Sissehingamine

Levinud, tunnustatud ja populaarne külmetushaiguste ravimeetod on sissehingamine. See protseduur parandab organismi äravoolufunktsiooni, vähendab põletikuline protsess, vähendab turseid, parandab verevoolu limaskestale.

Profülaktilistel inhalatsioonidel on järgmised omadused:

kohaliku ja üldise immuunsuse stimuleerimine;
psühho-emotsionaalse seisundi parandamine;
vaimse tegevuse stimuleerimine;
ülendav meeleolu;
antibakteriaalne, viirusevastane toime;
regeneratsiooni kiirendamine.

Inhalatsioonid on kahte tüüpi:

Külmalt, kui eeterlikku õli tilgutatakse padja nurgale, salvrätikule, lapile ja sissehingamise protsess ise toimub eraldunud aroomi sissehingamise teel. Protseduuri kestus ei ületa 5 minutit.
Kuum, kasutades spetsiaalne seade- inhalaator. Mõned tilgad valitud eeterlikku õli tilgutatakse spetsiaalsesse kuuma veega täidetud anumasse, misjärel on vaja eraldunud auru sisse hingata, kattes end rätikuga ja sulgedes silmad.

Nõuanne! Kui laps keeldub protseduurist kuum sissehingamine, tilguta talle padjanurka 1-2 tilka eeterlikku õli.

Aroomikivid ja lambid

Aroomilampide ja kivide abil teostatakse ruumide desinfitseerimine ja aromatiseerimine. Esimene on küünlaleegiga soojendatav keraamiline kauss, kuhu on lisatud vett ja paar tilka ühte või mitut eeterlikku õli. Aroomikividena kasutatakse poorse struktuuriga kive, nagu turvas või liivakivi, mis on võimelised samaaegselt toimima maitseainetena ja kaunistama interjööri.

Enne aromatiseerimist peab ruum olema hästi ventileeritud, iga ruumitüübi jaoks kasutatakse teatud omadustega segusid: