Samas on väga oluline, et kõiges valitseks tasakaal: töös, toitumises ja puhkuses – kõiges peaks olema mõõdukas! Kuid kõige suuremat tähelepanu tuleks pöörata Tasakaalustatud toitumine (optimaalne päevane suhevalgud, rasvad ja süsivesikudpeaks olema1:1:4 - A. A. Pokrovski, 1977),millega iga inimene saab asendada kõikvõimalikud pillid ja toidulisandid ja multivitamiinid ja dieedid ja immunostimulaatorid immunomodulaatoritega ... Lõppude lõpuks, aastal Kõik ravimid kahjustavad immuunsüsteemi, asendades keha tööd.
Igal inimesel on oma "lemmik" ja "mittearmastatud" tooted, kuid nende tohutust valikust saate alati valida hulga kasulikke ja maitsev toit ainult sinule. Igasuguste tervisehädade korral ei ole keeruline oma dieeti sisse viia just sulle määratud vitamiini- ja mikroelementiderikkaid toite, mis tugevdavad sinu immuunsust. Seega tasub seda meeles pidada C-vitamiin rikkad: kiivi, kibuvitsamarjad, paprika, tsitrusviljad, jõhvikad, must sõstar, sibul, kapsas ...
Kaasaegne ravi on enamiku inimeste jaoks muutunud ülemäära kulukaks ja seetõttu ei pea olema laisk ning leidma aega, jõudu ja visadust kehaliseks kasvatuseks, karastumiseks ja kasulikud protseduurid kaitsta ennast ja oma lähedasi igasuguste haiguste eest.
Et olla terve, pead higistama vähemalt korra päevas! Füüsiline treening, kiirendab vereringet, tugevdab immuunsust.
Vanarahva harjutusdr S. Agapkinilt telesaatestKõige tähtsama kohta ": nr 372, 13.10.2011 - lähtepositsioon- seisvad ja sirged käed toetusid põlvedele:sissehingamine - väljahingamine - hoidke hinge kinni ja tõmmake kõht 10 korda sisse - korrake 10 korda. Ja edastamisel 09.02.2012 nr 450 soovitab immuunsust tugevdavaid tooteid: jogurt - 100 g päevas, 2 küüslauguküünt nädalas, seesamiõli ninakäikudes treenige 3-4 korda nädalas.
2. Immuunsuse tugevdamine lastel
Meie laste immuunsuse parandamiseks programmides "Kõige olulisemast "Dr Agapkin soovitab: Lastel immuunsuse tugevdamine nr 369 10.10. 2011. aastal ja Füüsiline aktiivsus nr 372 10.10.2011:
9 bioaktiivne punktid
Punkt 1 on seotud hingetoru limaskesta, bronhide ja ka luuüdi. Selle punkti masseerimisel köhimine väheneb, vereloome paraneb.
.
Punkt 2 on seotud limaskestaga madalamad divisjonid neelu, kõri, aga ka harknäärega ( harknääre), reguleerides organismi immuunfunktsioone. Selle punkti masseerimine suurendab vastupanuvõimet nakkushaigustele.
Punktid 3 on ühendatud kõri, neelu limaskestaga, unearteri glomusega ja kilpnääre. Nende tsoonidega kokkupuutel keemiline ja hormonaalne koostis veri, hääl paraneb, häälekähedus kaob.
.
4 punkti on seotud limaskestaga tagasein neelu, kõri ja ülemise emakakaela sümpaatiline ganglion, mis reguleerib kõigi pea-, kaela- ja kehatüve veresoonte tegevust. Vegetovaskulaarne toon normaliseerub. Peavalud ja peapööritus kaovad.
Punkt 5 asub VII kaela- ja I rindkere selgroolüli piirkonnas. See on seotud hingetoru, neelu, söögitoru limaskestaga ja mis kõige tähtsam - emakakaela alumise sümpaatilise ganglioniga. Selle punkti massaaž normaliseerib veresoonte, südame, bronhide, kopsude aktiivsust.
.
Punktid 6 on seotud keskkõrva limaskestaga, vestibulaarne aparaat. Nende piirkondadega kokku puutudes lakkavad kõrvad valutama, paraneb kuulmine, kiireneb kõne areng, välditakse kogelemist ja väheneb pearinglus transpordil, kiigel.
7 punkti on seotud limaskestadega eesmised siinused nina etmoidsed luud, samuti aju eesmised osad. Väheneb peavalu, strabismus möödub. Parandab mälu, tähelepanu, töövõimet.
8 punkti ühendatudlimaskestadega ülalõuaurked ja ninaõõnde, samuti aju ja hüpofüüsi tüvestruktuuridega. Neid tsoone võib nimetada "elu tsoonideks". Nendega kokku puutudes muutub hingamine vabaks. Parandab meeleolu, käitumist, iseloomu, normaliseerib pikkust ja kaalu.
Punktid 9. Inimese käed on ülemise emakakaela ja tähtkuju sümpaatiliste ganglionide kaudu ühendatud kõigi organitega. suur ja nimetissõrmed hõivavad ajukoores suurima pindala. Mõju käte tsoonidele viib paljude keha funktsioonide normaliseerumiseni ja suurendab kõigi ülaltoodud tsoonide tööd, stimuleerib aju ja kogu keha tööd.
Massaaž tehakse nimetis- või keskmise sõrme otsaga – vajutage nahale, kuni tekib kerge valu. Keskmine kokkupuude - ennetuslikel eesmärkidel, tõhustatud - ravi eesmärgil. Kõigepealt masseerige ennast ja alles siis last. Alustuseks soojendage käsi, hõõrudes peopesasid kokku. Seejärel alusta punktist 1 – tee pöörlev (nagu kruvi) liikumine- 9 korda vasakule ja sama number paremale - ja minge järgmisse punkti. Võite hakata lugema "üks ja kaks, üks ja kaks" - see on täpselt see vahemik, milles meie autonoomne närvisüsteem töötab.
Alustage alati punktist 1, seejärel jätkake järjestikku punktide 2, 3 jne juurde. Järjestus on vajalik, sest iga keha süsteem peab õigeaegselt ja omavahel ühendatud viisil "sisse lülituma".
Sümmeetrilisi punkte 3, 4 ja 6-8 masseeritakse üheaegselt mõlema käega.
Probleemseid piirkondi tuleks masseerida sagedamini ja nende tuvastamiseks võite läbi viia beebi keha uurimise: Vajutage ettevaatlikult, väga õrnalt massaažipunktide piirkondi. Kui laps käitub nagu tavaliselt, rahulikult, siis võib eeldada, et selles vallas on kõik korras. Kui laps nutab, üritab kõrvale hiilida, siis pole vaja pingutada. Ühte või teist tsooni on piisavalt lihtne puudutada, et mõista, kas see on tõesti tundlikum kui naaber. Siis Erilist tähelepanu massaažiga - talle, kuni lapse reaktsioonini saate aru, et valu on möödas.
ilmselge kõigile, kes sellel osalesid. Massaažiseanss on rahustav, vähendab ärevustunnet ja aitab isegi öösel paremini magada. Nüüd näitab uus uuring, et massaaž võib isegi aidata haigusi ennetada.
Uuringu üksikasjad
aastal avaldatud uuringus viimane väljaanne"Journal of Complimentary and Alternative Medicine" värbasid autorid 53 tervet täiskasvanut vanuses 18–45 aastat ja jagasid nad kahte rühma: üks sai traditsioonilist Rootsi massaaži ja teine kerge puudutusega seansse, mis simuleerisid massaaži, kuid ilma. tegelik rakendus mis tahes massaaži- ja ravimeetodid. Rootsi massaaže tegid ühtsuse tagamiseks sertifitseeritud massöörid. Iga osaleja taset mõõdeti erinevate intervallidega. erinevad hormoonid ja immuunmarkerid.
Autorid lähtusid teooriast, et massaaž tõstab organismis oksütotsiini ehk "armastuse hormooni" taset, mis ise aitab reguleerida stressiga seotud hormoonide taset. Siiski leidsid nad, et see pole nii. Inimesed, kes said "kerget puudutust", kogesid tegelikult rohkem kõrge tase oksütotsiini kui need, keda masseeriti. Kuid erinevalt "kerge puudutuse grupist" langes massaaži saanutel stressihormoonide tase oluliselt ja kehas suurenes tootmine. mitmesugused rakud mis suurendavad immuunsüsteemi reaktsiooni.
Üks massaažiseanss võib tugevdada teie immuunsüsteemi ja aidata teil stressiga paremini toime tulla, isegi kui te pole haige ega stressis. "Olen meie andmetest väga huvitatud," ütleb Mark Hyman Rapoport, MD, professor, Cedars-Sinai meditsiinikeskuse psühhiaatria ja käitumusliku neuroteaduse osakonna juhataja, lisades, et ta oli enne massaaži eeliste suhtes uskumatu skeptik. ta hakkas seda tegema." Uuring Olen alati mõelnud, miks nii paljud inimesed väidavad, et tunnevad end pärast massaaži paremini, " ütleb ta. "Leidsime, et bioloogilised muutused toimuvad isegi ühe massaažiseansi jooksul ja isegi terve inimene võib neist muutustest kasu saada."
Kuigi see võib olla enamikule inimestest juba piisav, ütleb dr Rapoport ka, et tema tulemused võivad aidata suurendada massaaži kasutamist rahvameditsiin. Suurepärane uudis neile, kes otsivad rohkem võimalusi oma vaevuste raviks. "Uuringuandmete põhjal eelistaks enamik ameeriklasi pigem alternatiivse praksise kui arsti juurde ja eelistaks traditsioonilisele praktikale alternatiivi. arstiabi", ütleb ta. Mitmed massaažiuuringud näitavad, et ravi võib olla kasulik inimestele, kes kannatavad selle all lai valik immuunsüsteemi häired. Seega on iganädalane massaaž kehale ja vaimule hea.
Meie kehas on üle 1000 biosa. aktiivsed punktid seostatud mitmesugused struktuurid ja meie keha organid. Iga päev me alateadlikult mõjutame neid: kui peseme end, kuivatame end rätikuga, kammime juukseid, kui mõtleme, siis hõõrume otsaesist jne. Iga selline löök aktiveerib selle punktiga seotud elundite tööd, paneb keha sellele organile taas tähelepanu pöörama.
Sellel seosel põhineb dr Alla Umanskaja metoodika, mille toimetamisel ilmus kaks köidet raamatut “Kilp kõigi haiguste eest”.
32 olulisemast bioaktiivsest punktist valis tehnika autor välja 9 kõige olulisemat (fundamentaalset) punkti, mida masseerides saad parandada oma tervist, tõsta kaitsefunktsioonid organism, vabanedes kroonilisest põletikulised protsessid samuti stimuleerimine vaimsed võimed isik. Nagu autor ise ütleb: “9 punkti tsooni mõjutamine ei ole massaaž! Piltlikult öeldes on rinnaku, kaela ja pea piirkond keha juhtpaneel ning 9 punkti tsooni on kaugjuhtimispuldi nupud, millele toimides aktiveerib inimene peamisi süsteeme ja organeid, mis vastutavad keha elutähtsa tegevuse eest. keha.
Üheksa bioaktiivse punkti massaaž – esiletõstmised:
- Mõju punktitsoonidele tuleb läbi viia täpselt joonisel näidatud järjekorras, s.o. alustame 1. punktist - lõpetame 9. kohaga.
- Massaaži teostatakse kruvide liigutustega sõrmeotstega 9 korda päripäeva ja 9 korda vastupäeva. Tehke kindlasti sama arv kordi ühes ja teises suunas.
- Sümmeetrilisi tsoone tuleb mõjutada üheaegselt (3,4,6,7,8)
- Tsooni 2 masseerides on vaja kergelt vajutada.
- Esimese tsooni (rindkere) masseerimine peaks toimuma korraga nelja sõrmeotsaga.
- 3. tsooni masseerimine tuleb läbi viia äärmise ettevaatusega ja rakendada ainult kerget survet, et mitte häirida unearteri tööd.
- Mõju 4. tsoonile erineb teiste piirkondade masseerimisest: pöörlevate liigutuste asemel teeme silitavaid liigutusi ülevalt alla.
Bioaktiivsete tsoonide asukoht
1. tsoon – rindkere piirkond (keskmine).
2. tsoon – jugular fossa
3. tsoon – kaela esiosa
Pange oma sõrmed Aadama õuna mõlemale küljele
pulssi selgelt kuulma,
seejärel tõstke sõrmed 1 cm üles
4. tsoon – ülemine tagaosakond kaela
5. tsoon – depressioon 7. emakakaela ja
1. rinnalüli
Kallutage pea ette, pühkige üle selja
kaela küljelt, kuni leiate suure
väljaulatuv lüli on 7. kaelalüli.
7. kaelalüli ja järgmise selgroo vaheline ala
saab olema tsoon 5
6. tsoon – ninapiirkond
Asub nina tiibade servadel, ülal
kihvad, kus leitakse lohke
7. tsoon – kulmude stardiala
(natuke madalam)
8. tsoon – kõrvapiirkond
Tsoon 9 - käte piirkond
Kui vajutada pöial peopesale
siis ülemine osa tekkiv ripp
tuleb punkt 9
Mitu korda päevas masseerida bioaktiivseid tsoone?
Keha ennetamiseks ja parandamiseks on soovitatav toimida punktidele 5-6 korda päevas ja perioodi jooksul nii sageli kui võimalik. äge staadium haigused. Mõju punktitsoonidele tuleks läbi viia süstemaatiliselt, st. iga päev. 1-2-päevane paus viib kiiresti efektiivsuse vähenemiseni. Parem on aga massaaži teha vähemalt 1-3 korda päevas, kui üldse mitte teha.
Lisaks bioaktiivsete punktide mõjutamisele soovitab Alla Aleksejevna Umanskaja teostada igapäevast suu-, nina- ja neelupuhastust. Arsti sõnul aitavad sellised igapäevased tegevused organismil võidelda bakteritega, mis vabastavad organismi reservjõud võidelda erinevate kroonilised haigused ja viib enamani kiiret paranemist. Sellele teemale on pühendatud raamatu "Kilp kõigi haiguste eest" esimene köide.
Lapse tervise eest hoolitsemine- on prioriteet iga vanema jaoks ja selle rakendamine algab immuunsuse tugevdamisega.
Kui laps esimese kolme aasta jooksul enne lasteaeda praktiliselt ei haigestunud, tekitab see immunoloogide seas tõsist muret – see tähendab, et ta oli elust isoleeritud ja see naaseb teda hiljem raskemate haiguste ja nende järgsete tüsistustega. Laps peab lihtsalt immuunsüsteemi treenima. Teine asi on see, et lapseea haigused ei tohiks kesta kaua ja neil peaks olema "kimp" järgnevatest tüsistustest.
Kui lapsed haigestuvad varases eas ja koolieelne vanus- see on normaalne, nii et nad treenivad oma immuunsussüsteem kellega võidelda kahjulikud mõjud keskkond(need on viirused, bakterid, mõned antigeenid). Immuunsuse languse pärast tasub hakata muretsema, kui lastearst või immunoloog paneb teie lapse rühma "sageli või pikaajaliselt haiged lapsed".
Praegu kuuluvad sellesse kategooriasse ägedate hingamisteede infektsioonidega lapsed:
- alla 1-aastased rohkem kui 4 korda aastas,
- vanuses 1 kuni 5 aastat - 5-6 aastas,
- vanemas eas - rohkem kui 4 haigust aastas.
Paljud joovad vitamiine, söövad köögivilju, mängivad sporti, jälgivad tervislik eluviis elu. Vitamiinid on kasulikud, kuid see pole veel kõik, mida lapse immuunsuse heaks teha saab.
tugevdab lapse immuunsus
Lapse immuunsuse parandamiseks
jah Eleuterokoki ekstrakt.
Eleutherococcus – tõhus abinõu ennetamiseks nakkushaigused. Arstiteadlased väidavad, et selle ekstrakti kasutamine vähendab haigestumise tõenäosustlaste nakkushaigused 2-3 korda.
Vedelikku on lubatud anda lastele alates 2. eluaastast koos veega tilkade kaupa, võrdne vanusega laps (2-aastane laps - 2 tilka, 3-aastane laps - 3 tilka vastuvõtu kohta). Ravimi viimane annus peaks olema hiljemalt 18 tundi, 15 või 20 minutit enne sööki vähemalt kolm korda päevas.
AT ennetuslikel eesmärkidel soovitada järgmist kursust: kuu - sissepääs, kuu - paus. Sellist ravi tuleb läbi viia vähemalt kolm korda aastas. Selle skeemi kasutamine suurendab oluliselt nõrgestatud lapse immuunsust.
Eleutherococcus'i kasulikud omadused
Eleutherococcus sisaldab peaaegu kõiki ženšennis leiduvaid aineid, mistõttu nimetatakse seda mõnikord ka "Siberi ženšenniks". Sellel taimel on võime suurendada vastupidavust, tõsta tõhususe taset. Seda kasutatakse keha toonuse tõstmiseks ja toonikuna. Samuti eleutherococcus parandab jõudlust närvisüsteem, leevendab ületöötamise sümptomeid ja parandab mitte ainult vaimset, vaid ka kehaline aktiivsus organism.
Neid on mitu annustamisvormid preparaadid sellest taimest: kreemid, dražeed, tabletid, siirup või Eleutherococcus tinktuura.
Peaaegu igas apteegis leiate " Eleutherococcus siirup loomulik". Siirupil on toonik ja üldine toonik. Kasutamine: Võtke 1-2 teelusikatäit 2-3 korda päevas tee või muude jookide lisandina.
Joo seda ravimit hommikul, et mitte põhjustada unetust, suurenenud rõhku, liigset erutust.
Eleutherococcus'i kasutamine
Oskab süüa teha tervislik jook, mis suureneb lapse immuunsus. Võtame 2/3 tassi vett, lisame sinna 1 tl. mesi ja Eleuterokoki ekstrakt. Eleutherococcust võtame nii palju tilka, kui lapsel on. Võtame ainult hommikul või pärastlõunal.
Pärast profülaktilist kursust, mille eesmärk on suurendada nõrgestatud lapse immuunsust, säilib tema keha resistentsus infektsioonide suhtes kaks kuud, kuna immuunsüsteem toodab interferooni.
Lastearstid määravad sageli eleutherococcus tümomegaaliaga lapsed, samuti imikud, kes käivad laste juures koolieelsed asutused kus nakkushaiguste risk on äärmiselt kõrge.
Erinevalt antibiootikumidest, eleutherococcus ei kujuta endast ohtu lapse tervisele.
Eleutherococcus vastunäidustused
Ükskõik kui imeline Eleutherococcus tinktuura Siiski on vastunäidustusi. Seega ei tohiks te ekstrakti kasutada kroonilise hüpertensiooni, unetuse, arütmia all kannatavatele inimestele. Müokardiinfarkti põdenud patsientidel on parem otsida alternatiivset ravi.
Juhul kui ärevuse sümptomid ravimi kasutamine tuleb katkestada. Tasub konsulteerida spetsialistiga.
Akupressur suureneb lapse immuunsus
Akupressuuri kasutavaid kõvenemismeetodeid on üsna palju, kuid kõige tõhusam on meditsiiniteaduste kandidaadi A.A. Umanskaja.
Meetodi olemus seisneb sõrmede mõjus 9 bioaktiivse punkti tsoonile beebi kehal. Need punktid – nagu kaugjuhtimispuldi nupud – juhivad kogu keha.
Sõrmemassaaži käigus tekib naha, sõrmede, lihaste, kõõluste retseptorite ärritus, millest impulsid liiguvad samaaegselt pea- ja seljaajusse ning sealt saab juba käsk töösse kaasa lüüa. erinevaid kehasid isik. Massaaž tugevdab kaitsvad omadused ninaneelu, kõri, hingetoru, bronhide ja teiste organite membraanid.
Punkt 1 - kogu rinnaku piirkond, mis on seotud hingetoru, bronhide ja luuüdi limaskestaga. Selle punkti masseerimisel köhimine väheneb, vereloome paraneb.
Punkt 2 – on seotud neelu alumiste osade, kõri, aga ka tüümuse (harknääre) limaskestaga, mis reguleerib organismi immuunfunktsioone.
Punkt 3 - ühendatud eriüksused kontrolliv keemiline koostis verd ja samal ajal suurendades neelu ja kõri limaskesta kaitsvaid omadusi. Selle punkti massaaž parandab vereringet, ainevahetust, hormoonide tootmist. 
Punkt 4 - ühendatud neelu tagumise seina, kõri ja ülemise emakakaela sümpaatilise ganglioni limaskestaga. Selle punkti masseerimine aktiveerib pea, kaela ja torso verevarustust.
Punkt 5 - asub 7 emakakaela ja 1 piirkonnas rindkere selgroolüli. See on seotud hingetoru, neelu, söögitoru limaskestaga ja mis kõige tähtsam - emakakaela alumise sümpaatilise ganglioniga. Selle punkti massaaž aitab normaliseerida veresoonte, südame, bronhide, kopsude aktiivsust.
Punkt 6 - ühendatud hüpofüüsi eesmise ja keskmise labaga. Selle punkti massaaž parandab nina limaskesta, lõualuuõõnte ja mis kõige tähtsam - ajuripatsi verevarustust. Nina kaudu hingamine muutub vabaks, nohu kaob.
Punkt 7 - on seotud ninaõõne ja eesmiste siinuste võre moodustiste limaskestaga, samuti aju eesmiste osadega. Selle punkti massaaž parandab limaskesta vereringet ülemised divisjonid ninaõõnde, samuti silmamuna ja aju eesmised piirkonnad. Nägemine paraneb, vaimne areng elavneb.
Punkt 8 - selle punkti massaaž, mis asub kõrvatraguse piirkonnas, avaldab positiivset mõju kuulmisorganile ja vestibulaarsele aparatuurile.
Punkt 9 - selle tsooni massaaž kätele normaliseerib paljusid keha funktsioone, sest. mehe käed läbi emakakaela piirkonnad selgroog ja teatud ajukoore piirkonnad poolkerad seotud kõige eelnevaga.
Mõjutamise järjekord
Massaaži tuleb alustada esimesest tsoonist ja seejärel masseerida järjestikku üksikuid piirkondi vastavalt numeratsioonile.
Punkte tuleb masseerida pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme padjanditega pöörlevate liigutustega päripäeva ja vastupäeva 4-5 sekundit mõlemas suunas. Sel juhul on vaja kokkupuute intensiivsust järk-järgult suurendada.
Kolmanda ja neljanda tsooni piirkonnas peate masseerima erinevalt. Selleks tehke sõrmedega hõõrumisliigutusi ülevalt alla tagant kukla ette. Sümmeetrilistes tsoonides saate tegutseda üheaegselt mõlema käega.
Kui olete kõik piirkonnad hästi sõtkunud ja kulutanud massaažile vaid 3-4 minutit, mobiliseerute kiiresti kaitseväed Lapsel on. Kui laps tunneb massaaži ajal ühes tsoonis valulikkust, annab see märku probleemidest kehas.
Näiteks kui esimese tsooni piirkonnas täheldatakse suurenenud valutundlikkust, näitab see hematopoeetilise süsteemi "rikkeid"; kui teise tsooni piirkonnas on immuunsuse häire jne. Seega on vaja korrata seda protseduuri iga poole tunni järel, kuni valu taandub.
Mitu korda päevas massaaži teha?
Keha ennetamiseks ja tervendamiseks on soovitav sellist massaaži teha hommikul, pärastlõunal ja õhtul - vähemalt iga 5-6 tunni järel ning haiguse ägedas staadiumis nii sageli kui võimalik. Hommikul tuleks keha kiireks aktiveerimiseks tsoonidele rohkem survet avaldada. Enne magamaminekut tuleks efekti läbi viia kergete rahulike liigutustega.
Mõju punktitsoonidele tuleks läbi viia süstemaatiliselt, st. iga päev. 1-2-päevane paus viib kiiresti efektiivsuse vähenemiseni.
Jalamassaaž tugevdab lapse immuunsus
Järgmine viis suurendada lapse immuunsus on jalamassaaž
Selleks võtke liiv, veeris või paisutatud savi. Valage erinevatesse basseinidesse. Jalutage igas basseinis 1-2 minutit. Võite osta spetsiaalse punnidega vaiba või teha ise. Kleepige tavalisele vaibale erinevad kivikesed.
Peatuge või isegi kõndige paljajalu liival, murul või kiviklibustel - hea ravim immuunsuse tugevdamine.
Paljajalu kõndivatel lastel on immuunsus märkimisväärselt taastunud. See on tingitud asjaolust, et inimese jalatallal on suur hulk aktiivsed punktid, mille stimuleerimine suurendab oluliselt immuunsust.
Paar tuhat aastat tagasi märkasid inimesed Hiinas, et inimkeha teatud punktidesse toimides, näiteks kivi- või raudnõeltega torkides, saab leevendada valu (hammas, peavalu, kõht jne), stimuleerida tööd. siseorganid ja haigusi ravida.
Meie ajal on need teadmised süstematiseeritud, koostatud teatud kehafunktsioonide eest vastutavate bioloogiliselt aktiivsete punktide atlased. Selline atlas on nüüd raamatupoes vabalt saadaval.
Kõik need punktid on omavahel ühendatud joontena – energiameridiaanidena, mille kaudu ringleb päeva jooksul elutähtis energia "qi". Igale energiakanalile või meridiaanile vastab siseorganite paar. Näiteks ühele meridiaanile vastab süda ja peensoolde, teine - magu ja kõhunääre jne.
Aeg, mil see või teine kanal on täidetud elutähtsa energiaga "chi", vastab nende siseorganite maksimaalsele aktiivsusele. Mõjutades nendel kanalitel paiknevaid bioloogiliselt aktiivseid punkte, on võimalik otseselt mõjutada siseorganeid, aktiveerides nende funktsioone ja parandades nende seisundit.
Praegu on inimkehal teada umbes 700 bioloogiliselt aktiivset punkti, kuigi aktiivselt kasutatakse mitte rohkem kui 150. Neid ei saa näha, kuid tunnete abil on võimalik leida. Neile vajutades tekib kerge valu.
Bioloogiliselt aktiivsete punktide läbimõõt varieerub sõltuvalt inimese seisundist: 1 mm une ajal kuni 1 cm pärast ärkamist. Punkti piirkonnas temperatuur tõuseb, hapniku imendumine suureneb ja naha elektritakistus väheneb. Mikroskoobi all näete suurt närvilõpmete kobarat.
Bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise meetodid:
1 - nõelravi (nõelravi)
2 punkti massaaž (punktmassaaž)
3 - termiline (kauteriseerimine, kuumutamine, kokkupuude külmaga)
4 – kupumassaaž(loob punkti kohale vaakumi)
5 - elektropunktsioon (elektrivooluga kokkupuude mikroamprites)
6 - laser
7 - ultraviolett
8 - infrapuna
9 - mikrolaineahi
10 - kokkupuude magnet- ja elektriväljadega.
