Tabia zimegawanywa kuwa muhimu na zenye madhara. Wa kwanza anaweza kuboresha afya ya mtu, na pia kuathiri vyema maisha yake kwa ujumla. Wabaya husababisha shida. Kwa hiyo, hebu tuzungumze juu ya nini unaweza kufanya na wewe mwenyewe na wakati huo huo pia na faida za afya. Kwa kuongezea, kuna vitu vingi vya kupendeza ambavyo vinaweza kuboresha maisha.
nguvu ya mazoea
Wote maisha ya binadamu linajumuisha vitendo vya kurudia rudia. Wanaamua tabia, huunda sifa fulani za mtu binafsi: mapenzi, uvumilivu, uvumilivu, na kadhalika.
Kawaida watu hawafikiri juu ya kurudia ishara sawa, kufanya aina fulani ya harakati za moja kwa moja. Wanatenda nje ya hali, bila kujua.
Tabia inakuaje?
Kila mtu anaweza kujizoeza kwa harakati za moja kwa moja. Lakini kwanza unapaswa kuweka lengo kwa uangalifu.
Kwa mfano, mtu anataka kujifunza jinsi ya kupika supu. Kwa hili, atakuwa makini sana kwa mara ya kwanza. Chagua sufuria. Kata kwa uangalifu mboga zilizoonyeshwa kwenye mapishi. Fry baadhi yao katika sufuria ya kukata. Inatupa kila kitu kwenye sufuria kwa mlolongo fulani.
Ufahamu utafanya kazi kwa bidii sana. Lakini ikiwa mtu anaendelea kupika supu kila siku, basi baada ya muda harakati zote zitatokea moja kwa moja. Wakati huo huo, anaweza kufikiria juu ya kitu chochote, kusikiliza muziki au kuangalia TV. Ufahamu mdogo hautakuruhusu kufanya makosa katika harakati za mitambo.
Jambo gumu zaidi sio kupata, lakini kuondokana na mazoea. Mtu lazima tena aunganishe ufahamu kikamilifu. Tabia mbaya na nzuri hutii mapenzi yake.
Tabia mbaya
Vitendo hivi vilivyokuzwa kwa miaka vinaweza kuharibu maisha ya mtu mwenyewe na wapendwa wake. Na pia hutokea kwamba tabia hudhuru sio mmiliki mwenyewe, lakini mazingira yake. Mifano wazi:
kicheko kikubwa;
kutokuwa na uwezo wa kusikiliza wengine;
maneno ya caustic.
Hata hivyo, yote yaliyo hapo juu hayawezi kusababisha madhara ya kimwili, tu ya maadili. Ni rahisi kuondoa hii ikiwa inataka.
Tabia mbaya ni nini? Hii ni kinyume cha manufaa. Yeye huleta shida nyingi na hufanya maisha ya mmiliki wake kuwa magumu, hata ikiwa hatamwona.
tabia mbaya
kwa wengi tabia hatari zinazingatiwa:
ulafi;
ulevi;
obsession vitu vya sumu, dawa, dawa;
uraibu wa kamari.
Tabia kama hizo zinaweza kumuua mtu. Wanakua haraka kuwa uraibu na ugonjwa ambao unahitaji kutibiwa hospitalini, chini ya usimamizi wa madaktari wa kitaalam.
Matatizo haya yanaweza kuonekana kutokana na hali dhaifu ya akili, matatizo na mfumo wa neva.
Miongoni mwa tabia zisizofaa ni zifuatazo:
kuokota pua;
uchokozi;
msumari kuuma;
wivu usio na msingi;
kupiga miayo mara kwa mara;
ucheleweshaji wa mara kwa mara.
Hazina madhara kama zile zilizopita, hata hivyo, zinaharibu uhusiano kati ya watu.
Tabia muhimu za kibinadamu
Mtu aliyefanikiwa maishani ana ujuzi kadhaa muhimu unaoletwa kwa automatism. Wanamtumikia ili kufikia kile anachotaka.
Tabia muhimu zaidi za wanadamu:
Mapema kulala na mapema kuamka. mtu wa kawaida unahitaji kulala angalau masaa sita kwa siku. Watu wanaoamka mapema, wakati ubongo uko katika hatua ya shughuli, wana wakati wa kufanya mambo mengi zaidi kuliko vichwa vya kulala.
Kula haki. Mtu anayefanya kazi hujenga mlo wake kwa namna ambayo mwili huanza kumfanyia kazi. Mboga, samaki, nyama, matunda, bidhaa za maziwa hutoa afya na maisha marefu. Unahitaji kuendeleza tabia nzuri na usisimame wakati wa kupita chakula cha haraka, usiangalie kupitia dirisha. Inashauriwa kukataa maji ya kaboni.
Uwezo wa shukrani. Tabia hii ni ngumu kukuza. Hisia chanya, tabasamu analopewa mtu mwingine hurudiwa mara mbili. Baada ya kufanya kitu kizuri kwa mwingine, mtu anatambua umuhimu wake, anabaki kuridhika na yeye mwenyewe kwa siku nzima.
Achana na wivu. Kukasirishwa na wengine kwa sababu walifanikiwa ni moja ya tabia mbaya zaidi. Tunahitaji kujifunza kuwa na furaha kwa watu. Na kupata njia yako.
Kuishi katika sasa. Kupanga mapema kunasaidia sana, lakini unahitaji kufahamu jinsi maisha yanavyoweza kuwa ya muda mfupi. Nini kifanyike leo - kuangazia viatu asubuhi jioni, kuandaa nguo, kubeba begi, kuandaa chakula, kuhifadhi kwenye mboga - haipaswi kubebwa hadi siku inayofuata. Kukumbuka kila wakati zamani au kuota juu ya siku zijazo sio thamani yake. Hii inapunguza uwezo wao wenyewe, inabatilisha tabia nzuri.
Kufikiri chanya ni ujuzi muhimu zaidi ambao kila mtu anapaswa kukuza. Hali yoyote, hata mbaya zaidi, inaweza kuzingatiwa kama kikwazo ambacho kimefanya nguvu zaidi ya hiyo ambaye alishinda.
Elimu. Unahitaji kujifunza katika umri wowote. Jambo kuu ni kujiwekea mwisho wa kujifunza kitu kipya kwa siku.
Timiza tena mpango. Ni vizuri wakati mtu anaweza kufanya kila kitu ambacho aliandika mapema katika matendo yake kwa siku. Lakini ni bora ikiwa ataweza kuzidi matarajio yake mwenyewe na kuunda tabia nzuri kutoka kwa hili.
Kuondoa tabia mbaya
Ilielezwa hapo awali kwamba ujuzi wowote unaopatikana unaweza kupigana. Jambo kuu ni kuwa na subira, kujumuisha ufahamu katika kazi.
Ni rahisi kupata tabia mbaya na nzuri, lakini hii haimaanishi kuwa huwezi kujiondoa.
Nini kitahitajika?
Wakati. Huwezi kuleta kitendo kiotomatiki, na kisha kukitokomeza baada ya sekunde au saa chache.
Mtazamo wa kuamua.
Nguvu zote.
Udhibiti juu ya tabia yako mwenyewe.
Fanya kazi kwa ujuzi
Tabia hiyo haitapita yenyewe. Ili kufanya hivyo, mtu lazima azunguke masharti sahihi. Ondoa inakera, kichocheo ambacho kinaweza kusisimua hamu ya kurudia vitendo vya kawaida.
Mfano wazi: mtu anataka kula kidogo, lakini ni vigumu kwake kushinda mwenyewe. Analazimika kupita maduka yote ya keki, maduka na pipi, kuondoa kikapu cha pipi kutoka kwa meza, na chakula kisicho na taka kutoka kwenye jokofu. Unaweza kuwauliza jamaa zako wajiepushe na ulaji wa baadhi ya vyakula.
Kukataa kununua chakula cha junk, mtu huanza kuokoa pesa. Tabia muhimu zaidi zinaweza kukua hivi karibuni - kuokoa kiasi ambacho hapo awali kilitumiwa kwenye bidhaa.
Udhibiti wa mara kwa mara na macho juu yako mwenyewe. Ikiwa unamtegemea mtu, huwezi kamwe kuondokana na tabia mbaya. Ubongo lazima upokee maagizo kutoka kwa mtu ili kuyashughulikia.
Daftari rahisi ambayo mtu ataandika mafanikio yote inaweza kuwezesha kazi. Itakuwa ukumbusho wa pili wa hitaji la kujidhibiti.
Ikiwa mtu hupiga misumari yake, basi baada ya kila wakati lazima atambue katika daftari tarehe ya mchakato huu. Siku baada ya siku kutakuwa na maingizo machache.
Uundaji wa tabia nzuri kwa watoto
Ujuzi muhimu hufundishwa vyema ndani utotoni. Wazazi hawapaswi kuonyesha tu mfano chanya kwa kizazi kipya, lakini pia kuhakikisha kwamba mtoto huendeleza sifa muhimu katika tabia yake. Muhimu na tabia mbaya watoto wanaweza kuunda au kuondolewa haraka na bila uchungu.
Kwa kila kitendo sahihi mfumo wa zawadi unapaswa kuendelezwa ili kuhusisha ujuzi na ushirikiano wa kupendeza.
Tabia za afya kwa watoto
Silika za kimsingi zinazopaswa kukuzwa kutoka utotoni:
Kusafisha kwa kitanda kunapaswa kuundwa na umri mdogo wazazi, na kisha kuungwa mkono na walimu wa chekechea.
Osha mikono baada ya kutembea, ukitumia choo, kabla ya kula. Mama au baba wanapaswa kuosha mikono ya mtoto peke yao hatua za mwanzo kukua kwake.
Piga mswaki. Unaweza kuja na mchezo ambao mtoto mwenyewe atataka kutumia brashi na kuweka ili kuokoa meno nyeupe kutoka kwenye plaque.
Mazoezi ya asubuhi. zoea utamaduni wa kimwili mtoto anahitajika kutoka miaka miwili. Mazoezi yanapaswa kuwa ya kupendeza, kuamsha riba. Kwa umri, ujuzi huu unakuwa vigumu sana kuendeleza. Shule pia inaunga mkono tabia hizi nzuri. Daraja la 1, pamoja na elimu ya kimwili, hutumia kikamilifu dakika ya afya dakika 15-20 baada ya kuanza kwa somo.
Kusafisha. Vitendo rahisi vya kukunja vinyago kwenye sanduku vinaweza kufanywa na mtoto yeyote. Shukrani kwa hili, anajifunza unadhifu, kupenda kazi, uwajibikaji.
Shule inapokuwa darasani, tabia njema zinapaswa kuwa moja ya mada za majadiliano. Walimu huwaambia watoto jinsi ni muhimu kula haki, kufuata utaratibu wa kila siku. Yote hii itawawezesha mtoto kuepuka ushawishi mbaya kutoka nje.
Elena Garmash
Muhtasari wa somo "Tabia nzuri na mbaya"
Mada: « Tabia nzuri na mbaya» .
Lengo:
Kuunda kwa watoto ufahamu wazi wa matokeo ya ushawishi mazoea juu ya afya ya binadamu.
Kazi:
1. Jifunze kuishi bila tabia mbaya.
2. Kuendeleza hotuba, upeo, kufikiri mantiki.
3. Kuinua mtazamo mbaya kwa kila mtu katika watoto tabia mbaya.
kazi ya awali:
Fasihi kazi;
Maandalizi ya vielelezo, quotes kwa collage;
Uundaji wa bidhaa za kuona za media titika (wasilisho).
Vifaa: Uwasilishaji « Tabia nzuri na mbaya» , mpira, sanduku na maswali, muziki "sauti za msitu", picha za collage, mkasi, gundi, kalamu za kujisikia, penseli, wipes mvua, karatasi kwa kila mtu.
Maendeleo ya somo
Utangulizi
mlezi: Hello guys, leo ni yetu kazi kwenye somo zito tabia - ni nini? Aina gani tabia ni mbaya kwa afya zetu na ambazo zina manufaa. Nini tabia?
Baada ya yote, sisi wanadamu tuna mema tabia na tabia mbaya.
Tabia Ni kurudia fahamu kwa kitendo sawa. Tabia ni kitendo, ambayo mtu hufanya kana kwamba moja kwa moja. Kila mtu hukua mengi maishani mazoea, vipi muhimu, na madhara.
Sehemu kuu
mlezi: Guys, hebu tufikirie jinsi nzuri tabia unazozijua?
(majibu ya watoto)
mlezi:
moja ya mazuri tabia - sema hello. Habari! Wakati wa kukutana na watu kawaida husema hivi vizuri, neno zuri kutakiana afya njema.
Afya ni nini?
(majibu ya watoto)
mlezi: Na nitaanza hadithi yangu kuhusu afya kwa mfano.
- Mtu mwenye busara aliulizwa: "Ni nini cha thamani zaidi na muhimu kwa mtu maisha: utajiri au umaarufu? Hiki ndicho alichojibu hekima: “Utajiri wala umaarufu haumletei mtu furaha. Ombaomba mwenye afya njema ana furaha kuliko mfalme mgonjwa."
Afya ni zawadi isiyo na thamani. Bila hivyo, ni vigumu sana kufanya maisha ya kuvutia na yenye furaha.
Na nini tabia nzuri?
Kuzingatia sheria za usafi wa kibinafsi. Daima uwe msafi na ukiwa umevalia nadhifu, ukiwa umechanwa nadhifu - ya ajabu tabia.
Na wengine wengi tabia nzuri ambayo sasa tutayarudia kwa kucheza mchezo huo « tabia nzuri na mbaya» .
Watoto wanasimama kwenye duara, mwalimu katikati ya duara na mpira, akitupa mpira kwa simu za mtoto. mtoto hujibu kwa tabia nzuri au mbaya, ikiwa ni tabia mbaya au nzuri wakati akizungumza.
Lishe sahihi?
Maisha ya afya?
Usingizi kamili?
Uzembe?
Ratiba ya kila siku?
Bidii?
Si usahihi?
mlezi: Je, ulipenda mchezo? Je, tuendelee?
Lakini, kwa bahati mbaya, kuna mengi tabia mbaya. Hebu tuzungumze juu yao. Tabia mbaya kuathiri vibaya mwili wa binadamu, kuharibu maisha yetu.
Ni nini kinachojulikana zaidi tabia mbaya?
Uvutaji sigara, wanadamu wamejulikana kwa muda mrefu. Lakini Hivi majuzi tatizo ni kwamba vijana sana kuvuta sigara, watoto ambao wakati mwingine bado hawajui nini madhara wanaweza kuathiri afya zao. Wale kati yetu ambao tayari wamezoea kuvuta sigara husababisha kutoweza kurekebishwa madhara kwa afya yako.
Jamani, angalieni kisanduku changu chenye maswali, mnatoa swali moja baada ya jingine na kulijibu. Je, tuanze?
1. Ni dutu gani, inayopatikana katika tumbaku, husababisha nguvu zaidi madhara kwa mwili(nikotini)
2. Ni vitu gani vingine vinavyotengenezwa katika tumbaku wakati wa kuvuta sigara? (rehani fomu hiyo magonjwa ya saratani, metali nzito)
3. Ni viungo gani vinavyoathiriwa zaidi na kuvuta sigara na kwa nini? (mapafu, ini)
4. Unaweza kuondokana na hili mazoea? (unaweza, lakini ni bora usianze).
mlezi: Vema jamani walijibu maswali yote kwa usahihi.
Nakushauri upumzike.
Slaidi ya 10 (Kupumzika)
"Kinyume na msingi wa muziki wa utulivu, sauti za msitu, watoto hufunga macho yao. Kaa vizuri kwenye viti, pumzika.
Watoto hupumzika wakati wa kusikiliza muziki.
mlezi: Kweli, watu walipumzika?
Inayofuata tabia mbaya - kunywa, ulevi.
Mwalimu anauliza watoto maswali.
1. Ni viungo gani vinaathiriwa zaidi na pombe (ubongo, mfumo wa neva, ini). Pombe ni sumu ambayo huharibu seli na tishu.
2. Ni nini tabia ya wavulana wanaokunywa pombe. (hawakui, nyembamba, neva, ubashiri mbaya wa siku zijazo).
mlezi: Pombe ni hatari katika umri wowote, hasa katika utoto na ujana. Humfanya mtu awe mraibu, kwake haraka zoea. Mwili unaharibiwa. Ni vigumu kurekebisha kosa kama hilo. Afadhali usiifanye.
Mwingine mbaya tabia, huko ni kuapa (kukemea) Sio heshima kuitumia, lakini kati ya wenzako, mara nyingi hutumia hii "imepunguzwa" Msamiati. Lakini babu zetu kivitendo hawakutumia mkeka. Kwa nini tunakuwa si bora, lakini mbaya zaidi kuliko wao. Waslavs wa zamani walikuwa na marufuku ya kuapa, kwani iliaminika kuwa kuapa kunamchukiza Mama - jibini Dunia, Mama wa Mungu. (mama wa Yesu Kristo) na mama wa binadamu. Kwa kuongezea, karipio hilo halimchukizi sana mama wa mpatanishi, kama vile mama yake. Kuna hekaya kuhusu mtu aliyemuua baba yake na kumuoa mama yake. Tangu wakati huo, kuapishwa kumeendelea. Waslavs hawakuweza kuapa ndani ya nyumba, kwani malaika waliondoka kwenye nyumba hii. Na pepo wakamwingia.
Wanasaikolojia wanaamini kwamba matumizi ya mkeka huunda kulevya sawa na pombe.
1 hatua: mtu akisikia mwenzio haoni haya.
2 hatua: mtu hutumia maneno ya matusi kuwa poa. Kwa umahiri wa kujifanya katika kampuni yako. Ni katika makampuni ya namna hii ndipo uhalifu huzaliwa, si aibu kulewa huko, kuwa mkorofi kwa mtu mzima kuiba wapi, kipi kibaya.
3 hatua: binadamu zoea maneno haya. Anazitumia bila kujua. Anasahau maneno ya kawaida.
Jamani, tunahitimisha nini?
(majibu ya watoto)
mlezi: Ili kuchukua nafasi katika maisha, ni bora si kuapa.
Je, unadhani ni nani anayefurahiya zaidi kuzungumza naye? Na mtu ambaye ana tabia mbaya au nzuri.
(majibu ya watoto)
mlezi: Bila shaka, wewe ni sahihi, mtu ambaye ana tabia mbaya, sio tu kuumiza madhara kwa afya yako Pia ana uhusiano mbaya na watu. Kinyume chake, mtu ambaye ana tabia nzuri, sio tu kuwa mgonjwa mara nyingi, ni ya kupendeza kuwasiliana naye, yeye ni smart, sahihi, sahihi na hii husababisha hisia chanya kati ya wengine.
Guys, ninapendekeza ufanye kolagi kuhusu tabia mbaya na nzuri kila kitu unachohitaji kiko kwenye meza zako, wacha tuanze?
Kazi ya vitendo, kutengeneza collage.
Tazama na jadili kolagi.
mlezi: Na kumbuka kila wakati una chaguo la kuwa. Kwa hivyo jaribu kutopata mbaya mazoea.
Guys mbele yenu ni kipande cha karatasi na penseli kama unayo tabia mbaya iandike kwenye kipande cha karatasi, ponda karatasi na uitupe kwenye pipa la takataka.
Na kwa kumalizia, nataka kusema juu ya jambo kuu
Nani anataka kuwa nahodha maishani
Anachochagua - basi aamue mwenyewe!
Sisi ni kwa ajili ya afya, michezo na ikolojia ya nafsi!
Sehemu ya mwisho
mlezi: Na sasa ninakualika kutathmini yetu kazi.
Kuna mti wa furaha mbele yako, angalia ni mti gani kuna kitu kinakosekana juu yake, jamani, ni nini kinakosekana kwenye mti huo?
(majibu ya watoto)
mlezi: Hiyo ni kweli, nyie, mti unahitaji kupambwa, wacha tuupamba maua mazuri. Ikiwa uliipenda kazi- kisha kupamba mti na maua nyekundu ikiwa hupendi sana maua ya bluu Naam, ikiwa hupendi kabisa, basi njano.
C milki.
1. Utangulizi ………………………………………………………………………2
Watu mashuhuri kuhusu tabia mbaya .................................... 2
Kuhusu mazoea yenye madhara na yenye manufaa……………………………………..3
2. Tabia mbaya. Athari zao kwa afya ……………………...5
2.1 Kuvuta sigara... ………………………………………………………………..5
Historia ya matukio………………………………………………….5
Athari za sigara kwenye mwili ………………………………………7
Takwimu... …………………………………………………………….9
Data ……………………………………………………………………..10
2.2 Pombe ………………………………………………………………………………………11
Rejea ya historia ………………………………………………11
Takwimu... ……………………………………………………………14
2.3 Kuhusu uraibu wa dawa za kulevya na utumizi mbaya wa dawa za kulevya………………………………......15
Uraibu wa dawa za kulevya………………………………………………………..15
Narcotization ya Warusi: mtazamo wa kihistoria …………………16
Uraibu wa dawa za kulevya ni nini……………………………………………….…..18
Tabia za ugonjwa …………………………………………….18
Sababu za kuibuka na kuenea kwa uraibu wa dawa za kulevya ... 20
Matokeo ya ugonjwa ………………………………………………… 22
3.matumizi mabaya ya dawa za kulevya ………………………………..…………………………………....24
4.Hitimisho... …………………………………………………………………...…27
5.Orodha ya fasihi iliyotumika …………………………..………..…29
6. Nyongeza
………………………………………………………………………..30
UTANGULIZI
WATU MAARUFU KUHUSU TABIA MBAYA
"Ni vigumu kufikiria athari ya manufaa ambayo ingetokea katika maisha yote ya mwanadamu ikiwa watu waliacha kulewa na kujitia sumu kwa vodka, divai, tumbaku, kasumba.
L.TOLSTOY
"Ulevi ni uovu wa kijamii kiasi kwamba ni vigumu kuutathmini hata kidogo." .BEKHTEREV "Uzuri hutoweka kwa divai, ujana hupungua kwa divai." HORACE
"Ulevi ni wazimu wa hiari." SENECA "Mvinyo huharibu afya ya mwili ya watu, huharibu uwezo wa kiakili huharibu ustawi wa familia na, ni mbaya zaidi, huharibu roho za watu na watoto wao. L.TOLSTOY "Hakuna maafa na uhalifu huharibu watu wengi na utajiri wa taifa kama vile ulevi." F. BACON
"Hakuna mwili unaweza kuwa na nguvu sana kwamba divai haiwezi kuidhuru." PLUTARCH
"Kasumba - inamiliki mawazo yote bila kuonekana, ikichosha ubongo na mwili, husababisha kutojali kabisa, kuangamiza mimea isiyo na matunda na kifo cha haraka." PLATO "Yeye anayeingia kwenye nyumba ya furaha kupitia mlango wa raha kawaida hutoka kupitia mlango wa mateso." GRACIAN
"Pombe ni zao la ukatili, imekuwa ikishikilia ubinadamu tangu wakati wa zamani na kukusanya ushuru wa kutisha kutoka kwayo, kukanyaga vijana, kudhoofisha nguvu, kutoa nishati na kuharibu rangi bora ya wanadamu." D.LONDON
"Mlevi na kwenye barabara mkali ni giza." K.USHINSKY
Mifano mingi zaidi inaweza kutolewa. waandishi tofauti kuhusu tabia mbaya. Lakini hata kutoka kwa nyenzo hii tunaweza kuhitimisha kuwa mada ambayo nilichagua kwa insha ni muhimu sana na nzito. Baada ya kusoma idadi kubwa ya fasihi na majarida, nilifikia hitimisho kwamba mada hiyo ni ya kupendeza, lakini pia ni nzito. Katika insha yangu nataka kuzungumzia masuala ya kisasa ubinadamu, kuhusu vitisho na hatari ambazo zinangojea yeyote kati yetu.
JUU YA TABIA INAYODHURU NA YENYE MANUFAA
Mazoea ni aina ya tabia zetu. Si ajabu A.S. Pushkin alisema: "Tabia hiyo imetolewa kwetu kutoka juu, ni badala ya furaha." Tabia muhimu husaidia malezi ya utu uliokuzwa kwa usawa, wenye madhara, badala yake, huzuia malezi yake. Mazoea ni thabiti sana. Hata Hegel alisisitiza kuwa mazoea humfanya mtu kuwa mtumwa wao. Kwa hivyo, katika umri wa shule ni muhimu kukuza tabia muhimu na kupigana kwa uthabiti dhidi ya hatari ambazo zinatishia kugeuka kuwa maovu. Tabia nzuri inaweza kuitwa tamaa ya kuboresha mara kwa mara ujuzi, kujihusisha mazoezi, na vile vile aina nzuri za kutumia wakati wa bure kama kusoma, kutembelea sinema, sinema, kusikiliza muziki. Aina hizi zote za burudani, kwa asili katika vigezo vya wakati unaofaa, huboresha mtu, hufanya maisha kuwa ya kuvutia zaidi, na kuchangia katika uboreshaji wa kibinafsi. Hata hivyo, katika miaka ya shule kuna tabia nyingi mbaya. Hizi ni pamoja na utaratibu wa kila siku usio na maana, maandalizi yasiyo ya kawaida kwa madarasa. Lakini madhara zaidi ni uvutaji sigara, unywaji pombe kupita kiasi na dawa za kulevya. Mazoea haya yanaweza kukua polepole na kuwa maovu ambayo yanaweza kuharibu maisha ya mtu.
Asili imeunda kila kitu ili kumfanya mtu afurahi. Miti, jua kali maji safi, udongo wenye rutuba. Na Marekani, watu wana nguvu nzuri, afya na akili. Mtu amezaliwa kwa furaha, na inaonekana kwamba hakuna nafasi katika nafsi yake roho mbaya na makamu wa msingi. Lakini wengine huharibu maisha yao kwa dawa za kulevya. Ameharibiwa na watu rahisi na mwenye talanta sana. Katika uso wa maafa ya kutisha, hakuna mtu aliye na ulinzi. Hivi karibuni kumekuwa na mazungumzo mengi juu ya uraibu wa dawa za kulevya na matokeo yake. Tatizo hili limekuwa duniani kote, na kutafuta njia za kutatua ni vigumu sana. Uraibu wa dawa za kulevya, ikiwa ni pamoja na uraibu wa dawa za kulevya wenyewe, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, ulevi na uvutaji sigara, kwa kufaa hufikiriwa kuwa tabia hatari zaidi na zenye kudhuru za wanadamu. Uwepo wao umehesabiwa kwa maelfu ya miaka, lakini walipata maendeleo na usambazaji mkubwa zaidi katika nusu ya pili ya karne ya ishirini. Kufikia mwisho wa karne ya 20, mateso ya idadi ya watu na tabia mbaya zilizoorodheshwa iliongezeka mara kumi hadi mamia, na kwa sasa inatathminiwa kama janga la kitaifa katika nchi nyingi za Ulaya na zingine za ulimwengu. Uraibu wa dawa za kulevya ni tatizo la nchi nzima linalosababisha makubwa kijamii na kiuchumi uharibifu kwa jamii na nchi kwa ujumla. Kila mwaka watu 20,000 wanaangamia katika nchi yetu kwa moto, 33,000 barabarani, 20,000 wanazama; hii ni watu elfu 73. Aidha, kila mwaka vijana 70,000 (chini ya miaka 30) hufa kutokana na matumizi ya dawa za kulevya, 36,000 kutokana na sumu ya vodka. Kwa hili tunapaswa kuongeza wale wanaokufa kutokana na magonjwa ya "tumbaku" na "vodka" (kansa ya mfumo wa kupumua, infarction ya myocardial, mgogoro wa shinikizo la damu na kiharusi, magonjwa ya mfumo wa utumbo, mfumo wa genitourinary na nk). Kila mtu anajua ni dawa gani za huzuni huleta. Lakini kwa nini, unasikia, kila siku, kuna zaidi na zaidi ya madawa ya kulevya? Waraibu wa dawa za kulevya kwa kawaida huonwa kuwa watu waliohukumiwa. Kwa kweli, baada ya kuwa mlevi wa dawa za kulevya, mtu huweka maisha yake yote ya baadaye kwa lengo moja - kupata "dozi". Na anatumia njia yoyote kwa hili - udanganyifu, wizi, udanganyifu. Waraibu wa dawa za kulevya huvunja sheria kwa urahisi, wanararua mahusiano ya familia kwa sababu, wanapoacha kutumia dawa hiyo, wanapata mateso ya kiakili na kimwili hivi kwamba hawawezi kustahimili. Lakini bado hairuhusu kusema neno "kuhukumiwa", ikiwa tunazungumza kabisa kijana. Anataka kupigana na kushinda. Na kushinda, unahitaji kujua pande zote za adui. Upende usipende, ukweli unabaki kuwa dawa za kulevya ndio shida ya kwanza kati ya vijana, na sio tu nchini Urusi, bali ulimwenguni kote.
Lakini uraibu ni nini? Baada ya yote, mtu huchukulia kahawa na tumbaku kuwa dawa, huku wengine wakisema kwamba bangi na bangi ni salama kabisa. Nani yuko sahihi? Ikiwa tutaangalia ensaiklopidia ya matibabu, basi tutaweza kusoma yafuatayo: “Neno uraibu wa dawa za kulevya linahusiana hasa na matumizi mabaya ya dawa za kulevya kwa ujumla. Ukweli ni kwamba vitu vingi vinaweza kusababisha hali ya narcotic, na wote, bila ubaguzi, ni sumu. Hii ni aina mbalimbali za dutu - kutoka kwa madawa ya kulevya yenye athari ya kisaikolojia hadi madawa ya kulevya kemikali za nyumbani. Pombe na nikotini pia ni vitu vya narcotic, na kulevya kwao kwa maana pana pia ni matumizi mabaya ya madawa ya kulevya. Mwanadamu ana vitu vinavyojulikana kwa muda mrefu. Katika tamaduni nyingi za Mashariki, matumizi ya vitu vya kisaikolojia ni kawaida sana. Tumbaku, kahawa, pombe bila shaka ni vitu vya kawaida vya kisaikolojia vinavyotumiwa katika jamii. Hizi ndizo zinazoitwa dawa za kisheria. Matumizi ya njia zingine zinazofanana ni marufuku.
"TABIA MBAYA. ATHARI ZAO KWA AFYA»
KUVUTA SIGARA
Siku hizi, uvutaji sigara umekuwa shida ya umuhimu wa ulimwengu. Kuvuta sigara ni, kwa bahati mbaya, hobby kubwa zaidi ya kizazi cha sasa cha vijana. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, katika nchi nyingi hadi nusu ya idadi ya wanaume huvuta sigara. Aidha, jeshi la wavuta sigara sio tu linapungua, lakini, kinyume chake, linaongezeka kwa kasi. Hadi hivi karibuni, iliaminika kuwa sigara ni safi makamu wa kiume. wanawake wanaovuta sigara alikutana mara chache na alilaaniwa na jamii. Lakini katika miaka ya hivi karibuni, idadi ya wavutaji sigara kati ya wanawake imekuwa ikiongezeka. Hakuna kikomo kwa ujanja wa tumbaku.
Historia ya kutokea
Tumbaku inatoka Amerika. Mmea huo ulipata jina lake kutoka mkoa wa Tobago (kisiwa cha Haiti) na kutoka hapo ulianza maandamano yake ya ushindi katika mabara yote. Hadithi ya kuwatambulisha Wazungu kuvuta sigara ilianza hivi. Mnamo Oktoba 12, 1492, baharia Rodrigo Triana kutoka meli "Pinta" ya flotilla maarufu ya Admiral Christopher Columbus alipiga kelele: "Nchi mbele!" Miongoni mwa zawadi, wakazi wa eneo hilo walileta Columbus majani makavu zimevingirwa kwenye mirija. Katika kutafuta dhahabu, Columbus alisafiri kusini zaidi na kutua kwenye pwani ya Cuba mnamo Oktoba 27, 1492. Wakazi walikutana na wageni wakiwa na vijiti vya moto mikononi mwao na nyasi zinazotumika kuvuta sigara, ambazo waliziita "cigaro". Moshi wa nyasi hii, katika usemi wa mfano wa Columbus, "walikunywa." Wakati wa kuvuta sigara, kila mtu alitengeneza pumzi 3-4 kutoka kwake, akitoa moshi kupitia pua. Hivi karibuni tumbaku ilisafirishwa hadi Ufaransa: Jean Nicot, balozi wa zamani huko Uhispania, alileta majani ya tumbaku na mbegu kutoka huko kama zawadi kwa Catherine de Medici. Kutoka kwa jina la mtu huyu alikuja neno "nikotini" - sehemu kuu ya tumbaku. Hatua kwa hatua, sigara ikawa maarufu huko Ulaya, pia ilifikia Urusi. Katika Urusi, wakati wa utawala wa Tsar Mikhail Fedorovich, wale waliohukumiwa na kuvuta sigara waliadhibiwa kwa mara ya kwanza kwa kupigwa kwa vijiti 60 kwenye miguu, kwa pili - kwa kukata pua au masikio. Baada ya moto mkali huko Moscow mnamo 1634, ambao ulisababishwa na uvutaji sigara, ulipigwa marufuku chini ya maumivu. adhabu ya kifo. Huko Urusi, biashara ya tumbaku na uvutaji sigara ziliruhusiwa mnamo 1697 katika utawala wa Peter I, ambaye mwenyewe alikua. mvutaji sigara mkubwa baada ya kutembelea Uholanzi. Isitoshe, aliwashawishi vikali washirika wake wote kuvuta sigara na kuruhusu uagizaji wa tumbaku kutoka nje ya nchi bila malipo. Chini ya Peter I, viwanda vya kwanza vya tumbaku vilionekana; mapato kutoka kwa biashara ya tumbaku yaliingia kwenye hazina. Uvutaji sigara ulienea haraka kote nchini. Wakati huo, hakuna mtu aliyejua jinsi tabia hii ilikuwa hatari. Kadiri sayansi inavyoendelea, ndivyo tunavyopata habari zaidi kuhusu hatari za tumbaku. Hakuna mfumo mmoja katika mwili wa mwanadamu ambao hauoni athari za sumu ya tumbaku na hauteseka na matokeo yake. Madhara Maalum sababu za tumbaku kiumbe mchanga. Katika vijana, chini ya ushawishi wa tumbaku, ukuaji na maendeleo ya viungo fulani hupungua. Kuvuta pumzi ya moshi ndani ya mapafu husababisha bronchitis; huongeza uwezekano wa saratani. Uvutaji sigara huathiri mfumo wa moyo na mishipa: kazi ya moyo huharibika sana. Ukosefu wa oksijeni ni hatari sana kwa gamba la ubongo: mvutaji sigara "hupata ujinga", hakumbuki chochote. Kwa nini uvutaji wa tumbaku unamdhuru mtu? Ukweli ni kwamba wakati wa kuvuta sigara chini ya ushawishi joto la juu karibu 30 vitu vyenye madhara: sulfidi hidrojeni, amonia, nitrojeni, monoksidi kaboni, mbalimbali mafuta muhimu. Sumu kuu ya tumbaku ni nikotini. Kwa suala la sumu, sio duni kuliko asidi ya hydrocyanic. Dozi moja ya nikotini safi ya gramu 0.08 - 0.12 ni mbaya kwa wanadamu. Wakati wa kuvuta pakiti moja ya sigara, mtu hupokea kipimo cha mionzi ambacho ni mara kadhaa zaidi kuliko kipimo kilichowekwa na makubaliano ya kimataifa juu ya ulinzi wa mionzi kuwa hatari kwa wanadamu. Nikotini huvuruga utendaji mfumo wa neva, moyo, mapafu, ini, viungo vya usagaji chakula, tezi za ngono. Mara moja katika mwili wa binadamu, sumu hii kwa muda mfupi husababisha vasodilation, na kusababisha matatizo mbalimbali ya ubongo. Nikotini pia huathiri hisi, hupunguza uwezo wa kuona na kusikia, hupunguza hisia ya harufu na ladha. Mbali na nikotini, tumbaku ina kiasi kikubwa cha vitu vyenye madhara ambayo, kutenda kwa mwili, husababisha usumbufu katika kazi ya mifumo na viungo vyote.
ATHARI ZA KUVUTA SIGARA KWA KIUMBE.
Kuenea kwa matumizi ya sigara kunahusishwa na uwezo wa nikotini kutoa aina ya athari ya euphoric kwenye mfumo mkuu wa neva wa mtu, ambayo inakuja chini ya hisia ya msisimko wa kupendeza, aina fulani ya kuinua kiroho, wepesi. Kwanza kabisa, sigara hudhuru moyo - mfumo wa mishipa na viungo vya kupumua. Chini ya ushawishi wa nikotini, kuna spasm ya mishipa ya damu na kuzorota kwa utando wao wa ndani, kupungua kwa lumen ya vyombo na kuzorota kwa mtiririko wa damu. sehemu mbalimbali mwili. Zaidi ya hayo, hii inasababisha mshtuko wa moyo - utapiamlo wa eneo fulani la misuli ya moyo na necrosis yake. Nikotini ina athari inakera kwenye tezi za adrenal, ambazo hutoa adrenaline. Kusimama nje ndani kiasi kilichoongezeka wakati wa kuvuta sigara, adrenaline huongezeka shinikizo la damu. Athari hii hudumu takriban dakika 20. Katika dozi karibu na hatari, nikotini husababisha unyogovu kituo cha kupumua. Kifo kutokana na sumu ya nikotini hutokea kutokana na kupooza kwa kupumua. Degedege pia huzingatiwa. Miongoni mwa madhara ya nikotini, ni lazima ieleweke spasm ya pylorus ya tumbo inayosababishwa na hilo: matokeo ya hii ni ukiukwaji wa kifungu cha kawaida cha chakula, ukiukaji wa usiri. juisi ya tumbo kusababisha gastritis na kidonda cha peptic tumbo na duodenum. Endarteritis ni ugonjwa unaojitokeza kwa namna ya kile kinachoitwa lameness. Misuli ya mguu wakati wa kutembea inakabiliwa na ukosefu wa oksijeni na mkusanyiko bidhaa zenye madhara kimetaboliki, na hii inajidhihirisha kwa njia ya kufa ganzi na maumivu. miguu kuanzia kidole gumba, kuwa baridi, na kisha cyanotic. Ugonjwa huu unaambatana maumivu makali, miguu ya baridi, kuuma, kwa muda mrefu - gangrene na kukatwa kwa viungo. Wanakabiliwa na kuvuta sigara na vyombo vilivyo chini ya ngozi moja kwa moja. Hii inasababisha utapiamlo kuzeeka mapema, ngozi kupoteza kawaida kuangalia afya. Wakati huo huo, ngozi hupata rangi ya njano ya tabia inayohusishwa na athari ya sumu ya vitu vilivyomo kwenye tumbaku. Madhara mabaya ya kuvuta sigara kwenye mfumo wa kupumua yanahusishwa hasa na hasira ya moja kwa moja ya membrane ya mucous na tar ya tumbaku. Kamba za sauti huja katika hali kuvimba kwa muda mrefu, wao huongezeka, huwa mbaya zaidi, ambayo husababisha mabadiliko katika timbre ya sauti. Kutokana na kuvuta sigara, kuvimba kwa utando wa mucous wa viungo vya kupumua huendelea, ambayo husababisha kukohoa; jeuri, sauti ya hovyo- matokeo ya kuvimba kamba za sauti; kwa kuongeza, upungufu wa pumzi huonekana, na katika siku zijazo, maendeleo ya kifua kikuu na saratani ya mapafu inawezekana. Katika mapafu ya wavuta sigara, kinga ni dhaifu: idadi ya microbes neutralizing hupungua, shughuli za kunyonya phagocytes hupungua. Matokeo yake, wavutaji sigara hasa hupata pneumonia kwa urahisi. Vijana wanaovuta sigara kifua 25% nyuma ya wasiovuta sigara. Wataalam wanajua: nikotini hupunguza ndogo zaidi mishipa ya damu nyuso. Kutokana na lishe duni ya ngozi na tishu za subcutaneous uso unakuwa rangi ya njano. Creams haitaficha kasoro hii. Moshi wa tumbaku wa moto huathiri enamel ya meno. Nyufa za microscopic huunda ndani yake, kwa njia ambayo microbes hupenya. Bila shaka, sigara ni mbaya kwa kila mtu. Kwa wanawake, na pia kwa wanaume, uvutaji sigara huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, saratani ya mapafu, na vidonda vya tumbo. Lakini sigara pia huleta mwanamke madhara ya ziada, yanayoonekana sana. Msichana anapoanza kuvuta sigara mapema, ndivyo hatari zaidi ya kuathiriwa na sumu ya moshi wa tumbaku. Ikiwa ana uraibu wa kuvuta sigara kabla ya kukamilika kwa ujana, basi inakua mbaya zaidi, inakua polepole zaidi. Mateso na mwonekano wanawake: rangi ya ngozi huharibika, meno hugeuka njano, wrinkles huzidisha sana, halitosis hutokea, sauti haraka hupungua. Pamoja na moshi wa tumbaku uke, uzuri hupotea, mwili hupungua haraka. Kwa wastani, wavuta sigara wanaishi miaka 6-8 chini ya wasiovuta sigara. Kwa hivyo mtu anapaswa kulipa kwa raha mbaya kama hiyo " bei ghali"? Kujiua huku polepole mara nyingi huanza tangu mwanzo. utoto wa mapema. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, 80% ya watoto wanaovuta sigara huweka tabia hiyo wanapokuwa watu wazima. Ikiwa kijana alivuta sigara angalau 2, katika kesi 70 kati ya 100 atavuta sigara maisha yake yote. Nadhani yaliyo hapo juu yanapaswa kukushawishi jinsi kazi hii ilivyo hatari.
Takwimu.
Takwimu zinasema: kila mwaka watu huvuta sigara bilioni 3,600, watu bilioni 3.5 kwenye sayari hupitisha moshi wenye sumu kutoka kwa kilo bilioni 5 za tumbaku kupitia mapafu yao. Kila sigara hupunguza maisha kwa dakika 5-6. Uvutaji sigara huharibu afya siku baada ya siku, mwezi baada ya mwezi, mwaka baada ya mwaka, na wavutaji sigara wasiojali wanaendelea kufanya vitendo vyao vya kitamaduni. Wataalamu wanajua kisa hicho wakati sigara 2 zilizovuta sigara mwanzoni zilisababisha kifo cha mkimbiaji maarufu. Baada ya yote, nikotini hufanya moyo kufanya kazi kwa bidii. Ikiwa katika mizigo ya michezo mapigo ya moyo huongezeka kwa mara 3, kisha nikotini huongeza takwimu hii hadi 4. Wakati wa kuvuta sigara, kunereka kavu hutokea: hewa, wakati wa kuvuta pumzi, kupitia tumbaku inayovuta moshi, huwaka hadi joto la juu na huingia kwenye mapafu na moshi. Sigara inayoungua ni kiwanda cha kemikali kinachozalisha misombo 3,000, ikiwa ni pamoja na zaidi ya 40 kansa na 12 cocarcinogens. (Kansajeni ni wakala wa kutengeneza saratani, kokacinojeni ni dutu inayoongeza athari yake.) Kila mwaka, Wakanada 25,000, Waingereza 50,000, Wamarekani 250,000 hufa kwa kifo cha mapema. Chanzo kikuu katika 90% ya visa vya saratani ya mapafu na katika 25% ugonjwa wa moyo anavuta sigara. Mtu hufa kila baada ya dakika 13 kutokana na athari za kuvuta sigara. Kwa ujumla, uvutaji sigara husababisha madhara kwa mwili kwamba umri wa kuishi wa wavuta sigara hupunguzwa kwa karibu miaka 8. KATIKA nchi zilizoendelea imekuwa mtindo zaidi na zaidi hivi karibuni maisha ya afya maisha - michezo, matumizi bidhaa muhimu na, bila shaka, kuacha sigara. Waombaji wasiovuta sigara wanakubaliwa kwa urahisi zaidi kwa kazi. Katika nyingi katika maeneo ya umma hakuna kuvuta sigara. Kuna faini kubwa sana kwa kuvuta sigara huko. Utangazaji unazidi kupigwa marufuku bidhaa za tumbaku. Katika shule za Beijing, mvutaji sigara mchanga atakabiliwa na adhabu kali - mafunzo juu ya baiskeli isiyo ya kawaida. Walimu wanaamini kwamba njia hiyo, kwanza, inamtenga mkosaji kutoka kwa sigara, na pili, yeye - hata ikiwa kwa nguvu - anajiunga na mchezo. Katika nyakati za zamani, mapambano makali yalifanywa na potion ya tumbaku.
DATA:
Mwishoni mwa karne ya 16 huko Uingereza, watu waliuawa kwa kuvuta sigara, na vichwa vya wale waliouawa na bomba kwenye midomo yao viliwekwa kwenye mraba. Mfalme wa Ufaransa Louis XIII alitoa amri maalum kwamba wafamasia pekee waliruhusiwa kuuza tumbaku kama dawa. Huko Uturuki, wavutaji sigara walitundikwa. Potion ililetwa Urusi mapema XVII karne, wavutaji sigara pia hawakuachwa. Wakati wa utawala wa Mikhail Romanov, sigara iliadhibiwa na kifo. Mtu yeyote anayepatikana na tumbaku lazima ateswe na kupigwa kwenye "mbuzi" kwa mjeledi hadi akiri wapi aliipata ... Hata hatua kama hizo hazikutoa matokeo yaliyotarajiwa.
ULEVI.
Waarabu walijifunza kupata pombe safi katika karne ya 6-7 na kuiita "pombe", ambayo ina maana "kulevya". Chupa ya kwanza ya vodka ilitengenezwa na Arab Rabe mnamo 860. Uwekaji wa divai kwenye pombe uliongeza ulevi kwa kiasi kikubwa. KATIKA Ulaya ya kati pia walijifunza jinsi ya kupata vileo vikali kwa kutengenezea divai na vimiminika vingine vinavyochacha. Kulingana na hadithi, operesheni hii ilifanywa kwanza na mtaalam wa alchemist wa Italia Valentius. Tangu wakati huo, vinywaji vikali vya pombe vimeenea haraka ulimwenguni kote, haswa kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa pombe kutoka kwa malighafi ya bei nafuu (viazi, taka za uzalishaji wa sukari, na zingine).
Rejea ya historia
Watu walijifunza juu ya tabia ya ulevi wa vileo angalau miaka 800 kabla ya enzi yetu - na ujio wa sahani za kauri, ambayo ilifanya iwezekanavyo kufanya vinywaji vya pombe kutoka kwa asali, juisi za matunda na zabibu za mwitu. Lakini divai ya zabibu ilitumiwa sana nyakati za zamani. Huko Ugiriki, shamba la mizabibu lililimwa mapema kama 4000 KK. Mvinyo ilizingatiwa kuwa zawadi kutoka kwa miungu. Mtakatifu mlinzi wa utengenezaji wa divai alikuwa Dionysus. Kwa heshima ya Dionysus, likizo maalum zilifanyika - Dionysia, au Bacchanalia. Walipanga michezo, maandamano mazito, mashindano. Hatua kwa hatua, sherehe hizi zilichukua tabia mbaya ya unywaji pombe. Haishangazi neno "furaha" sasa linachukuliwa kuwa kisawe cha ulevi na karamu. Hata wakati huo iligunduliwa kuwa matumizi yasiyo ya wastani ya vinywaji vyovyote vileo ni hatari. "Mwizi wa akili" - hivi ndivyo pombe imekuwa ikiitwa tangu nyakati za zamani. Hapa kuna dondoo kutoka kwa barua ya zamani ya Wamisri. Baba anamwandikia mwanawe hivi: “... Nasikia kwamba aliviacha vitabu vyake na kujitoa katika ulafi. Usiku unatangatanga mitaani, na harufu ya pombe huwafukuza wapita njia mbali nawe. Waliona jinsi alivyopanda juu ya uzio na kuvunja nyumba ya mtu mwingine. Unachukiza watu." Huko Athene, mtawala wa Salon alianzisha sheria kulingana na ambayo maafisa waliadhibiwa kwa ulevi: mara ya kwanza - faini kubwa, na ikiwa inarudiwa - adhabu ya kifo.
KATIKA India ya kale matumizi ya vileo na wawakilishi wa tabaka la juu yalipigwa marufuku kabisa. Mawaziri wa ibada - brahmins, waliopatikana na hatia ya ulevi, walilazimishwa kunywa divai inayochemka hadi kifo kilipotokea. Ikiwa mwanamke wa tabaka la juu alipatikana na hatia ya ulevi, basi chapa katika mfumo wa chombo cha divai ilichomwa kwenye paji la uso wake, ikafukuzwa nyumbani, na hakuna mtu aliyekuwa na haki ya kumhifadhi. Katika baadhi, hasa Waislamu, nchi, marufuku ya kidini juu ya unywaji wa pombe pia yameletwa. Kulikuwa na maoni kwamba ulevi ni mila ya zamani ya watu wa Urusi. Wakati huo huo, walitaja maneno kutoka kwa historia ya kale: "Furaha nchini Urusi ni kunywa." Lakini hii ni kashfa dhidi ya taifa la Urusi. Mwanahistoria wa Urusi na mtaalam wa ethnograph, mtaalam wa mila na desturi za watu, Profesa N.I. Kostomarov alikanusha kabisa maoni haya. Alithibitisha hilo ndani Urusi ya Kale walikunywa kidogo, tu kwenye likizo fulani walitengeneza mead au kunywa bia, ambayo nguvu yake haikuzidi digrii 5-10. Siku za juma, vinywaji vya pombe havikuruhusiwa, na ulevi ulionekana kuwa dhambi kubwa na aibu. Katika sikukuu za kifalme, pia walikunywa na vikombe na bakuli, lakini sio vodka, lakini "bia ya asali", nguvu zao hazizidi digrii 5-7. Vodka ilionekana nchini Urusi katika karne ya 16. Mnamo 1552, Ivan wa Kutisha alianzisha tavern ya kwanza nchini Urusi, ambapo vodka ilihudumiwa tu kwa walinzi. Wakati mmoja, ulevi ulishtakiwa na serikali. Chini ya Peter I, walevi ambao waliishia gerezani walitundikwa shingoni mwao na medali nzito ya chuma yenye maandishi: "Kwa ulevi." Vodka ilianza kupenya nchi kutoka nje ya nchi, na kisha ikaonekana na uzalishaji mwenyewe vinywaji vya pombe. Uuzaji wa watu haujazuiliwa mwishoni mwa karne ya 19, wakati aina ya utaratibu wa kunywa unafanyika nchini Urusi, kulingana na ambayo hakuna hata mmoja. tukio muhimu haipiti bila kunywa. Imechangiwa na ulevi na sehemu nzito isiyo na matumaini ya mfanyakazi wa Urusi. Majaribio ya kwanza ya kukomesha ulevi yalifanywa mnamo 1917. Tangu wakati huo, vita havijasimama na vimekuwa vikiendelea kwa mafanikio tofauti - nyoka wa kijani kibichi aligeuka kuwa mgumu sana. Kando na ukweli kwamba pombe huharibu mwili, huharibu utu. Mtu huwa mwangalifu kihisia, kiakili, kiadili. Nini ni nzuri na nini ni mbaya, nini ni nzuri na nini ni mbaya - kila kitu ni kuchanganyikiwa katika kichwa cha bahati mbaya. Watu kama hao mara nyingi husajiliwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili au kuwekwa katika kliniki za magonjwa ya akili. Kunywa huanza wapi? Sababu za kuanzishwa kwa kwanza kwa pombe ni tofauti sana. Lakini pia wapo mabadiliko ya tabia kulingana na umri. Hadi umri wa miaka 11, kufahamiana kwa kwanza na pombe hufanyika kwa bahati mbaya, au hutolewa kwa hamu ya kula, au mtoto mwenyewe huonja pombe kwa udadisi. Katika umri mkubwa, matukio ya jadi huwa nia ya matumizi ya kwanza ya pombe: likizo, sherehe za familia, wageni. Katika umri wa miaka 14-15, sababu kama hizo zinaonekana kama "sio ngumu kuwa nyuma ya wavulana", "marafiki walishawishi", "kwa kampuni", "kwa ujasiri", nk. Lakini marafiki wa kwanza na pombe ghafla huibuka. isiwe kama ilivyoonekana: ladha kali ya vodka, hisia inayowaka mdomoni, kizunguzungu, kichefuchefu na, katika hali nyingine, kutapika hata kutoka kwa dozi moja ya pombe. Pombe, kuingia ndani ya mwili wa mtoto, huenea haraka na damu na kujilimbikizia kwenye ubongo. Hata dozi ndogo za pombe husababisha athari ya vurugu kwa watoto, dalili kali sumu: kuteseka njia ya utumbo, maono, kusikia, moyo. Viungo vya usiri wa ndani pia vinateseka, tezi, tezi ya pituitari, tezi za adrenal. Ulevi kwa watoto hukua haraka sana hivi kwamba ni ngumu kumwokoa mtoto. Kuvuta sigara, kunywa pombe ni tabia mbaya. Wanaharibu mifumo muhimu mwili wa binadamu. Imeanzishwa kuwa 89% ya pombe iliyochukuliwa kwa mdomo inachukuliwa na membrane ya mucous ya tumbo, matumbo mengine. Pombe nyingi huchukua tishu za ubongo. Saa 1 baada ya ulaji wa pombe, mkusanyiko wake wa juu huzingatiwa katika damu (katika plasma na mipira nyekundu), wengine. maji ya kibaolojia pia vyenye. Kutoka saa 28 hadi siku 15, pombe hukaa katika viungo muhimu zaidi - ubongo, ini, moyo, tumbo, nk Hatari ya kuumia inahusishwa na athari za pombe kwenye psyche. Mbali na athari mbaya kwenye asili ya kibiolojia mtu, ina ushawishi mkubwa juu yake chombo cha kijamii. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya vileo, uharibifu wa utu hutokea, nafasi rasmi inapotea, na familia huharibiwa. Fikiria athari za kisaikolojia za pombe kwenye mwili. Kuingia ndani ya damu, hufanya kazi kwenye ubongo na husababisha watu wengi hali ya furaha, kuongezeka kwa hamu ya mawasiliano, kupoteza. Hii ni sababu mojawapo ya vijana kunywa vileo. Wakati huo huo, mtazamo, shughuli za vituo vya magari ya ubongo na viungo vya usawa vinasumbuliwa. Silika za kizamani ziko nje ya udhibiti. Hii inaweza kuelezea milipuko isiyodhibitiwa ya hasira, kuongezeka kwa uchokozi. Utendaji wa kimwili na nguvu za misuli pia hupungua, ujuzi wa magari na uwezo huharibika. Wakati wa kusoma wakati wa majibu ya magari ya bingwa wa dunia katika mbio za magari T. Betekhausek, ilisemekana kuwa baada ya kuchukua gramu 60 za whisky, wakati wa majibu uliongezeka kwa 25%. Baadhi ya watoto wa shule wana maoni kwamba dozi ndogo za vinywaji vya pombe huboresha hamu ya kula. Maoni haya si sahihi. Badala ya faida zinazotarajiwa za miadi ya mara kwa mara pombe huendeleza uraibu wake, na kusababisha ulevi. Zaidi ya hayo, mtu anayekunywa bia tu anaweza kuwa mlevi wa kudumu. Kuna anguko la taratibu utu wa binadamu. Sababu zake ni maslahi madogo, udhaifu wa mapenzi, pamoja na kutojali kwa watu wa jirani. Ni muhimu kwa watu kama hao - kuingizwa kwa mapenzi yao wenyewe, mapambano ya kuamua dhidi ya tabia hii. Kwa mtu aliyezoea pombe, mapenzi hudhoofika. Hawezi kukabiliana na bahati mbaya ambayo imetokea. Pombe haipunguzi mvutano wa neva, lakini husababisha mkusanyiko wa patholojia na uharibifu wa psyche. Wale wanaokunywa kutoka kwa "huzuni", kutokana na kukata tamaa, kutoka kwa chuki, wanaweza kuwa na hakika kwamba pombe sio tu kusaidia kuondokana na matatizo magumu, lakini pia hujenga matatizo mapya.
TAKWIMU
90% kiakili watoto waliochelewa- watoto wa walevi na wazazi wa kunywa; katika familia za kunywa, 40% ya watoto hawana maendeleo na wagonjwa; katika familia za kunywa, watoto waliokufa huonekana mara mbili mara nyingi, na vifo vya watoto wachanga ni mara tatu zaidi kuliko katika familia zisizo za kunywa; glasi moja ya vodka inapunguza ufanisi kwa 20-30%; katika hali ya ulevi, 55% ya wizi wote, 79% ya ujambazi, 69% ya mashambulizi hufanywa. Nambari za kutisha. Na jambo baya zaidi ni kwamba pombe hudai sio watu wazima tu, bali pia watoto wao wa baadaye kama dhabihu. Watoto wanaozaliwa na wazazi ambao ni walevi mara nyingi huwa na udumavu wa kiakili na hawafundishwi kabisa au husoma kwa shida sana katika madarasa maalum au shule. Wana shida na kumbukumbu, mantiki, mtazamo. Tabia ya watoto kama hao huacha kutamaniwa, lakini sio wa kulaumiwa kwa hili, kwa sababu pombe iliwafanya hivyo. Jambo moja linapendeza, pombe na bidhaa za tumbaku zinakuwa ghali zaidi kila siku. Na si kila mwanafunzi anaweza kumudu gharama hizo.
KUHUSU MADAWA YA KULEVYA NA MATUMIZI YA SUMU
Kila siku idadi ya watu wanaosumbuliwa na janga la karne ya XX-XXI ya madawa ya kulevya inaongezeka. DAWA ZA KULEVYA ni ugonjwa mbaya unaosababishwa na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya na uraibu uliopatikana kwao. Madawa ya kulevya (kutoka kwa Kigiriki cha kale NARKE, ambayo ina maana ya "stupor", "immobility", "kutokuwa na fahamu") ni pamoja na kundi la vitu ambavyo vina athari ya ulevi, ya kulevya kwenye mwili wa binadamu, inayoathiri psyche na fahamu. "Ukoma wa nafsi" - madawa ya kulevya huharibu afya na husababisha kifo, uharibifu wa mtu binafsi. Na yote huanza na ndogo, kuishia katika janga kwa wapendwa na madawa ya kulevya mwenyewe. Uraibu wa dawa za kulevya unachukuliwa kuwa moja ya tabia mbaya na mbaya mtu wa kisasa. Walakini, kufahamiana kwa kwanza kwa watu walio na dawa za kulevya kulifanyika wakati walianza kujitambua kama watu. Kujua ulimwengu unaotuzunguka katika kutafuta chakula, vinywaji, ulinzi kutoka kwa baridi na wanyama wanaowinda wanyama wengine, mababu zetu wa zamani walipata athari za mimea fulani ambayo inaweza kusababisha. hisia zisizo za kawaida. Wamisri wa kale walifanya dawa za usingizi kutoka kwa poppies. Walipokea kasumba na kuitumia kulala au kutuliza maumivu. Bedouins, wanaoenda safari ndefu, wamejazwa na bang - resin inayojulikana kama bangi au hashish. Resin ilivuta sigara, ikitaka kuondoa msongo wa mawazo unaosababishwa na mandhari ya jangwa yenye kustaajabisha. Wachimba migodi wa Bolivia kwa muda mrefu wamepokea sehemu ya mishahara yao si kwa pesa, bali katika majani ya mmea wenye kokeini, ambayo walitafuna au kuvuta sigara. Hii iliwasaidia kupata nguvu zao na angalau kusahau kidogo baada ya kazi ngumu ya kila siku chini ya ardhi. Kwa muda mrefu, madawa ya kulevya (au tuseme, mimea yenye madawa ya kulevya) ilikuwa na hali ya vitu vya kisheria kabisa katika jamii. Hapo awali, zilitumiwa kama dawa ambayo hupunguza au kupunguza maumivu. Kwa ujio wa dini, dawa za kulevya zilianza kutumika kama vitu vya kitamaduni. Madhara yaliyotokana na wao yalizua hisia ya umoja kati ya washiriki katika sherehe nyingi, mguso wa kitu cha ajabu ambacho hakiwezi kujulikana kwa akili. Hadi karne ya XV. tatizo la madawa ya kulevya halikuwasisimua watu. Inavyoonekana, hii ni kutokana na ukweli kwamba matumizi ya madawa ya kulevya yalidhibitiwa madhubuti - hali, mbinu za kutumia vitu zilielezwa wazi. Marufuku ya kidini (tumia wakati tu sherehe za kidini na kwa kiasi fulani), kulaaniwa na jamii (katika baadhi Nchi za Mashariki mtu ambaye alikua mraibu wa madawa ya kulevya alipoteza haki ya mali yake, hakuweza kuanzisha familia, nk) alizuia usambazaji usio na udhibiti wa madawa ya kulevya. Milipuko ya kwanza ya ugonjwa huo ilianza kuzingatiwa katika nusu ya pili ya karne ya 15, wakati, kutokana na maendeleo ya urambazaji na maendeleo ya maeneo mapya, watu ambao hawakuwa na mifumo ya kijamii ya kudhibiti matumizi walianza kufahamiana na madawa ya kulevya. "Jin", hadi sasa akiwa amezuiliwa kwa uhakika na minyororo ya kitamaduni, alijitenga na kuanza safari yake kuvuka sayari.
UTAJIRI WA WARUSI: MTAZAMO WA KIHISTORIA.
ulevi wa dawa za kulevya katika Dola ya Urusi ilionekana kwanza katika kipindi cha utafiti maalum uliofanywa mwaka wa 1885 na S. Moravitsky kwa amri ya gavana wa eneo la Turkestan A. K. Abramov. Kama mwandishi alivyosisitiza, dawa za kulevya katika maisha ya wakazi wa eneo hilo zilicheza jukumu la pombe, ambalo halikuenea sana Mashariki kwa sababu ya mila na marufuku ya kitamaduni na kidini. Afyuni ilitumiwa sana kwa madhumuni ya ulevi, kwa mfano, kwenye karamu wakati wa harusi, kuzaliwa kwa watoto, na kadhalika. Watu wadogo wa Siberia walijileta katika hali ya furaha na maono ya kidini wakati wa sherehe za ibada kwa kula uyoga wa hallucinogenic. Tamaduni hizi zilidhibitiwa na shamans na viongozi wa kabila, ambao hawakuruhusu ulevi mkubwa wa watu wa kabila wenzao kula. vitu vya kisaikolojia. Katika mikoa ya Kirusi na Kidogo ya Kirusi, mimea yenye vitu vya narcotic, hasa hemp ya Hindi, pia imejulikana kwa muda mrefu. Lakini maandalizi kutoka kwao yalitumiwa karibu pekee kama njia dawa za jadi- walitibiwa vijijini na bronchitis, pumu, maumivu ya meno, migraines, rheumatism, tauni, kipindupindu, nk. Usimamizi juu ya utumiaji wa dawa za narcotic nchini Urusi ulifanywa jadi na kanisa. Matumizi ya dope ya narcotic au uuzaji wa madawa ya kulevya sio kwa madhumuni ya matibabu yalizingatiwa dhambi mbaya. Kulingana na Kanuni ya Prince Vladimir Monomakh "Juu ya zaka, mahakama na watu wa kanisa", watu waliokiuka sheria na matumizi ya potion yenye madawa ya kulevya waliadhibiwa vikali, hadi "kunyimwa tumbo" (yaani, adhabu ya kifo). . Kwa kuwa wafanyabiashara wa kigeni walianza kuagiza tumbaku kwa Urusi, na ilikuwa na athari ya ulevi kwa akili za watu, iliainishwa kama dutu iliyokatazwa, na hata pua zilitolewa kwa kukiuka marufuku. Mlipuko wa kwanza wa ulevi wa dawa za kulevya ulitokea nje kidogo ya Urusi mwanzoni mwa karne ya ishirini, baada ya kushindwa katika vita na Japan, wakati uhamiaji mkubwa ulianza. Mashariki ya Mbali Wachina na Wakorea. Mnamo Julai 7, 1915, Mtawala Nicholas II alilazimika kuidhinisha Sheria "Juu ya hatua za kupambana na uvutaji wa afyuni." Mlipuko wa uraibu wa dawa za kulevya katika sehemu ya Uropa ya Urusi, mkubwa zaidi kuliko Mashariki ya ufalme huo, ulitokea wakati wa Vita vya Kwanza vya Kidunia. Chanzo chake kikuu kilikuwa askari na maafisa wa majeshi ya washirika wa Uropa, ambao walianzisha Warusi kwa kokeini, morphine, na heroin. Mipaka iliyofungwa ya Soviet iliruhusiwa muda mrefu kwa mafanikio zaidi au kidogo kukinza janga la uraibu wa dawa za kulevya ambalo limegubika Amerika na Ulaya, pamoja na nchi nyingi zinazoendelea. Uzuiaji wa madawa ya kulevya katika USSR uliwezeshwa na sheria ya sasa, kulingana na ambayo waathirika wote wa madawa ya kulevya walitakiwa kufanyiwa matibabu katika zahanati za serikali na hospitali. Na katika kesi za kukwepa matibabu ya lazima zilitumwa kwa nguvu kwa LTP zilizofungwa (zahanati za matibabu na kazi) kwa hadi miaka miwili. Kufikia mwisho wa miaka ya 1980, uraibu wa dawa za kulevya ulianza kupenya zaidi nchini na tamaduni za mwamba wa Magharibi, punk na zingine, zilizoenea sana katika harakati zisizo rasmi na vikundi vya vijana. Sehemu ya wanamuziki wa nyumbani, waimbaji, washairi walivutiwa na uraibu wa dawa za kulevya. Madawa ya kulevya yalianza kuingia USSR na mtiririko wa kupanua wa watalii wa kigeni na wanafunzi. Aidha, zilianza kuzalishwa kwa kuongezeka kwa wingi ndani ya nchi. Leo, licha ya ukweli kwamba ubinadamu haujui tena juu ya ujanja wa dawa za kulevya, idadi ya mashabiki wao inakua kila wakati. Kwa nini mamia na mamia ya watu huanguka kwenye wavu wa dope? Hebu jaribu kujibu swali hili.
Uraibu ni nini?
Madawa ya kulevya sio tu ugonjwa usioweza kupona, uchungu, lakini pia uhalifu wa kikatili wa mtu dhidi ya maisha yake, dhamiri, dhidi ya watoto wake na jamii. Tofauti na ulevi na ulevi, wakati mtu anaendelea kufanya kazi, pamoja na uzalishaji mdogo wa kazi, ulevi wa dawa za kulevya husababisha ulemavu wa haraka na kifo. Watumiaji dawa za kulevya mara chache huishi hadi miaka 40-45. Madawa ya kulevya ni sumu ambayo ina athari ya kukata tamaa kwa viungo vyote, tishu, na hasa kwenye mfumo mkuu wa neva. Uraibu wa dawa za kulevya, au uraibu wa dawa za kulevya, ni uraibu wenye uchungu ambao mtu hawezi kuuondoa peke yake. Ulevi wa dawa za kulevya husababisha uchovu mwingi wa mwili na kazi za kiakili mtu. Malezi, malezi ya madawa ya kulevya ni sifa ya maendeleo ya vipengele vitatu kuu: utegemezi wa akili na kimwili na uvumilivu.
TABIA ZA UGONJWA
Majaribio ya kwanza si mara zote yanaambatana na athari yoyote inayoonekana. Wakati mwingine huzingatiwa mmenyuko wa kujihami mwili - kizunguzungu, kichefuchefu. Dawa hiyo inadhoofisha ulinzi huu hatua kwa hatua. Na baada ya majaribio kadhaa, mtu anahisi hali ya furaha. Hisia ya kwanza ya uzoefu wa euphoria ni hatua ya mwanzo katika maendeleo ya utegemezi wa akili wa mtu juu ya madawa ya kulevya. Matokeo yake ni hamu isiyotarajiwa ya kupata tena athari za dawa. Ikiwa mtu anaendelea kutumia madawa ya kulevya, mabadiliko katika michakato ya kisaikolojia na psyche ni fasta na hatimaye anatambua kuwa haiwezekani kufanya bila madawa ya kulevya. Katika hatua hii, unapaswa kufanya uchaguzi: nini cha kufanya baadaye - kuvunja na madawa ya kulevya au kwenda chini zaidi. Watu wengine hujaribu kupigana, kujizuia, kutafuta msaada, wengine hujitolea kwa shauku yao kwa hiari, wengine hujisalimisha kwa hatima na kujaribu kwa njia fulani kurekebisha uwepo wao kwa sababu hii kubwa. Baada ya muda fulani wa matumizi ya madawa ya kulevya mara kwa mara, mtu huanza kujisikia haja ya kuongeza kipimo, kwani uliopita haitoi athari inayotaka. Baada ya muda, dawa hupoteza athari yake maalum ya euphoric. Na mgonjwa analazimika zaidi kuchukua dawa hiyo kwa hamu ya kuzuia hali ya kujizuia ("kujiondoa"), pamoja na hamu ya kujiingiza katika hali ya kufanya kazi, kwani nje ya hatua ya dawa mtu huyu hayuko tena. uwezo wa kufanya kazi kabisa. uraibu wa kiakili- hii ni hamu chungu (kuvutia) kuchukua dawa ya kulevya ili kupata hisia fulani tena na tena au kubadilisha mtu. hali ya kiakili. Inatokea katika matukio yote ya matumizi ya utaratibu wa madawa ya kulevya, wakati mwingine hata baada ya dozi moja. Katika hatua ya mwisho, mtu anaweza kutazama kamili uraibu wa kimwili na kupungua kwa kasi kwa mwili - udhaifu, kutokuwa na uwezo wa jitihada za akili na kimwili, kupoteza uzito, ishara zinazoonekana wazi za sumu ya mwili. Kifo kinakuja kwa kasi. uraibu wa kimwili- hii ni hali inayohusishwa na urekebishaji maalum wa maisha yote ya mwili wa binadamu kutokana na matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya. Inajidhihirisha kwa namna ya matatizo ya kimwili na ya akili ambayo yanaendelea mara moja baada ya kuacha athari ya madawa ya kulevya. Matatizo haya yanajulikana kama ugonjwa wa "kujiondoa" (au " ugonjwa wa kujiondoa", kujizuia - kujizuia). Kujizuia (au "kujiondoa," kama waraibu wa dawa za kulevya wenyewe huita mara nyingi) husababisha mateso ya muda mrefu kwa mgonjwa. Anapata malaise kali ya kimwili, mkali udhaifu wa jumla, wakati mwingine baridi. Kupoteza usingizi na hamu ya kula. Kusumbuliwa na maumivu ya kichwa, "kuvunja" maumivu na tumbo katika mwili wote, hasa katika misuli ya nyuma, shingo, viungo, viungo vikubwa, maumivu ya tumbo, matumbo, na wengine. viungo vya ndani. Mgonjwa hutoka jasho, hupiga chafya bila kudhibitiwa, machozi hutoka machoni pake. Anaanguka katika hali ya huzuni au kutojali, hukasirika sana, anashikwa na wasiwasi, wasiwasi mbaya, amejaa uchokozi dhidi ya wapendwa. Psychosis mara nyingi inakua - ugonjwa wa ufahamu wa papo hapo na kuonekana kwa ukumbi, wakati mtazamo wa mazingira unafadhaika, udanganyifu wa mateso hutokea. Kutoka kwa maumivu, hofu, maono ya kutisha, mgonjwa hukimbia, kupiga kelele, kufanya vitendo vya ujinga, anaweza kujiua au kufanya uhalifu wowote. Katika awamu ya papo hapo, hali hii inaweza kudumu hadi wiki kadhaa (bila matibabu na kutokuwa na uwezo wa kuchukua dawa tena). Ni tabia kwamba dhidi ya historia ya kudhoofika kwake, yoyote, hata ugonjwa mdogo, unaweza kuzidisha jambo hili kwa kasi. Udhihirisho mwingine wa ulevi wa dawa ni aina ya njaa kali ya mara kwa mara, inayoitwa na wataalam wengine kivutio kisichozuilika. Katika kipindi cha maendeleo ya utegemezi wa kimwili, kudhoofika kwa athari ya ulevi (hali ya "euphoria") inaweza kuzingatiwa, na mgonjwa hutumia madawa ya kulevya sio kutoka kwa "tamaa ya kusahau", lakini kutokana na tamaa kubwa ya kuepuka. uchungu wa "kujiondoa" (kujiondoa). Uvumilivu ina maana ya kuonekana kwa kukabiliana, kulevya kwa madawa ya kulevya, wakati kuna athari inayozidi kutamkwa kwa utawala unaofuata wa kiasi sawa chao. Kwa hiyo, ili kufikia athari sawa ya kisaikolojia, mgonjwa anahitaji kipimo cha juu cha madawa ya kulevya. Kisha, baada ya muda fulani, kipimo hiki kinakuwa haitoshi na ongezeko lingine linahitajika.
SABABU ZA CHIMBUKO NA USAMBAZAJI WA DAWA ZA KULEVYA
Kuibuka kwa uraibu wa dawa za kulevya kunahusishwa na athari ya uwongo, furaha, "kufurahi" au "kuchochea" ambayo dawa huwa nayo. Kwa hiyo, vitu ambavyo havisababishi euphoria havitumiwi vibaya na havisababishi uraibu kwao. Imethibitishwa kuwa kadiri athari ya msisimko wa dutu inavyoongezeka, ndivyo uraibu na uraibu wake unavyokua haraka. Kwa kweli, kama magonjwa yote, utegemezi wa dawa hutegemea mwili na ugonjwa wa akili mtu huyu, uthabiti wake wa kimaadili na wa kihisia. Masharti madhubuti ya ukuzaji wa utegemezi wa dawa za kulevya ni ukosefu wa maarifa maalum ya mtu na ukosefu wa ufahamu wa hatari kubwa ambayo matumizi ya dawa anuwai hubeba. Hata matumizi ya muda mfupi ya madawa ya kulevya kwa udadisi au kama dawa za usingizi inaweza kusababisha uraibu wa dawa za kulevya, ambao hukua haraka sana miongoni mwa vijana, watu wasiokomaa kiakili na wasio na usawaziko wanaokataa viwango vya maadili vinavyokubalika kwa ujumla vya maisha na tabia katika jamii. Hatari ya kutekwa na madawa ya kulevya ni kubwa sana kwa neurotics, psychopaths, watu ambao hawajui jinsi ya kujidhibiti, matendo na tamaa zao. Sababu kuu zinazochangia kuibuka kwa madawa ya kulevya ni sababu za asili ya kisaikolojia, kijamii na kiuchumi, ambayo ni karibu sana kwamba ni vigumu kutofautisha kati yao. Kiini cha uraibu wa dawa za kulevya kiko katika kutamani sana kwa dutu moja au zaidi ya narcotic, dozi ndogo ambazo husababisha hisia ya kutosheka kwa akili na mwili. KATIKA dozi kubwa vitu hivi husababisha hali ya ulevi, ulevi, usingizi wa narcotic, au athari ya analgesic. Sababu nyingine ya kuenea kwa madawa ya kulevya ni kuongezeka kwa kasi kwa idadi ya vitu vya narcotic, upanuzi wa wigo ambao hutokea kutokana na kuibuka kwa vichocheo vipya, sedatives na madawa mengine ambayo yana athari ya moja kwa moja kwenye psyche ya binadamu. athari ya sumu kwenye mwili wake. KWA sababu za kisaikolojia kuonekana na kuenea kwa utegemezi wa madawa ya kulevya kwanza kunapaswa kuhusishwa na baadhi ya sifa za utu, kama vile kutokuwa na utulivu wa akili, udhaifu na kutojua, ambayo huwafanya watu kuwa waathirika wa madawa mbalimbali. Mbali na hilo, jukumu muhimu pia kucheza hamu ya kujiheshimu na kujithibitisha, vipengele vya kuiga, hasa tabia ya utoto na ujana. Kwa kiwango cha kisaikolojia, motisha ya dawa ni mbaya sana: hamu ya kupunguza mvutano na hisia za wasiwasi, kutoroka kutoka kwa shida zinazohusiana na ukweli. Katika hali nyingi hisia mbaya, kujiona kuwa na mashaka, hasa kwa vijana wasio na usawaziko kiakili, husababisha unywaji wa pombe na uvutaji wa tumbaku, huku hisia potofu ya kujistahi inavyotokea. Matumizi ya mara kwa mara ya dawa husababisha urekebishaji wa tabia ya kuichukua, na utaratibu wa malezi ya tabia kama hiyo ni. reflex conditioned. Inajulikana kuwa tabia hii haraka sana inachukua milki ya mtu, hupenya kwa undani ndani ya asili yake, inakuwa sehemu muhimu tabia yake. Ndiyo maana mchakato wa matibabu ya madawa ya kulevya ni ngumu sana na ndefu na sio mdogo matibabu ya dawa katika mazingira ya hospitali. Ni wazi kuwa ufunguo wa kutatua shida matibabu ya mafanikio madawa ya kulevya - kusajiliwa vipengele vya mtu binafsi utu. Mtu maishani ana wakati mgumu, shida na shida. Wengi wao na vijana. Watu wenye usawaziko hutafuta njia za busara za kuyatatua. Kwa wakati wa kuondokana na matatizo haya, hawana haja ya tonics, pamoja na njia zinazosababisha udanganyifu, kuridhika kwa uwongo kwa muda, kwa kuwa watu hawa wana lengo ambalo hufanya maisha na kuwepo kwao kuwa na maana. maalum kwa walio dhaifu na kiakili watu wasio na usawa tabia ya kuboresha hisia na utendaji wa bandia, kupata kujiamini inaonyeshwa kwa hamu ya kupata chanzo cha msukumo katika dawa za kulevya, na mwishowe wanakuwa waraibu wa dawa za kulevya. Hatima ya watu hawa ni ngumu sana. Wanatambua ni jukumu gani baya ambalo "marafiki wao wa kufikiria" wanacheza maishani, lakini hawapati nguvu ya kutoroka kutoka utumwani peke yao. Mara nyingi zaidi, jitihada za kumsaidia mraibu huwa hazizai matunda. Ni rahisi kamwe kujaribu dawa kuliko kujiondoa utegemezi wake. Kwa hiyo, ni muhimu sana si kuanguka katika utumwa wa madawa ya kulevya. Hatari fulani katika suala hili inatishia vijana, kizazi kipya, wagonjwa na wengine magonjwa sugu na watu ambao taaluma yao inahusiana na upatikanaji wa dawa (wafamasia, madaktari, kemia, wahudumu wa baa, wahudumu, n.k.). Watu ambao wana mapenzi yenye nguvu, tabia ya usawa na hisia ya uwajibikaji iliyokuzwa sana. Sababu zinazomfanya mtu aanze kutumia dawa za kulevya ni karibu sawa na sababu zinazofanya watu waanze kunywa pombe au kuvuta sigara. Swali pekee ni kwamba matokeo ni tofauti.
MATOKEO
Je, ni madhara gani ya madawa ya kulevya kwenye mwili? Kwa matumizi ya mara kwa mara ya madawa ya kulevya, sumu ya muda mrefu ya madawa ya kulevya hutokea, ambayo inasababisha kuvunjika kwa kazi za viungo vingi na mifumo ya mwili, na hasa mfumo mkuu wa neva. Kwa hiyo, madawa ya kulevya, sifa sumu ya muda mrefu mwili na madawa ya kulevya, pia inachukuliwa kuwa ugonjwa sugu wa neuropsychiatric. Matokeo ya madawa ya kulevya ni tofauti, yanategemea aina ya madawa ya kulevya kutumika, lakini ni kali hasa katika madawa ya kulevya ya polydrug, i.e. na athari ya pamoja ya dawa mbili au zaidi kwenye mwili. Utegemezi wa dawa za kulevya hatua kwa hatua husababisha kuongezeka shida ya akili kuhusishwa na kupungua kwa mzunguko wa maslahi, mabadiliko ya haraka ya hisia, utendaji uliopunguzwa, uharibifu wa kumbukumbu na kupoteza hisia ya wajibu. Mraibu huanza kusema uwongo, kuiba, kufanya uhalifu mkubwa zaidi na zaidi na polepole anadhoofisha kama mtu. Dawa za kulevya huharibu mwili haraka. Na kwanza kabisa, viungo muhimu vinateseka - ubongo, moyo, mapafu, ini, figo. Kwa hiyo, kuna kiwango cha juu sana cha vifo kati ya waraibu wa dawa za kulevya. Madawa ya kulevya kwa muda mfupi humfanya mtu kuwa mtumwa kabisa na kumfanya awe tegemezi kwao. Wanaharibu utu wa mlevi, kumfanya kuwa mtu asiyejali na asiyejali. Waraibu wa dawa za kulevya hupuuza familia na marafiki, hujitenga na jamii, wakizidi kuweka kikomo uhusiano wao na ulimwengu kwa mduara wa watu wale wale ambao wanapendezwa tu na dawa za kulevya. Watu hawa hupoteza hisia zao za kuwajibika kwao wenyewe na wengine na mara nyingi hawawezi kufanya kazi au kusoma. Mwisho wa waraibu wengi wa dawa za kulevya ni kifo, ikiwa si cha kimwili, basi cha kiroho. Madawa ya kulevya yana athari mbaya juu ya urithi. Matumizi yao hupunguza mfumo wa kinga na ina athari mbaya kwa afya, husababisha kudhoofika kwa umakini, kumbukumbu, kupungua kwa uwezo wa kujifunza na kufanya. kazi rahisi. Kama matokeo, kupungua kwa shughuli, kutokuwa na uwezo wa kutathmini ukweli, kushindwa, na kutokea kwa shida katika familia. Mateso mfumo wa kinga. Kwa waathirika wa madawa ya kulevya, muda wa kuishi unapunguzwa kwa wastani wa miaka 20-30! Kifo cha wagonjwa hutokea si tu kutoka magonjwa makubwa na kutokana na sumu, lakini mara nyingi pia kutokana na overdose ya madawa ya kulevya, ajali katika hali ya ulevi, kujiua katika fit ya uchungu, wakati wa "kujiondoa". Mgonjwa hufa kutokana na sumu ya damu wakati wa kutumia sindano chafu, na ndani miaka iliyopita- kutokana na kuambukizwa UKIMWI kwa njia hii. Walevi wa madawa ya kulevya hujiangamiza wenyewe sio tu kimwili, bali pia kiroho. Wao ni sifa ya utupu wa kiroho, kutokuwa na huruma, baridi, kupoteza uwezo wa kuhurumia, ubinafsi. Vijana hupoteza hamu ya kujifunza, hujifunza ujuzi mpya kwa shida, na ujuzi uliopatikana hupotea. Kutojali kwa jamaa, kwa mateso ya wazazi yanaendelea. Tabia ya walevi wa dawa za kulevya inaweza kuzingatiwa: uchovu wa jumla, kutofanya kazi, kusinzia, ugumu wa kujaribu kuwasiliana, weupe, uchovu wa sura ya usoni, polepole au kutokusoma vizuri, upole wa harakati, uratibu mbaya, usawa, kutembea, kutojali, kutojali. Au kinyume chake - kuongezeka kwa shughuli, msisimko wa kiakili na wa kiakili, mkazo, kasi ya usemi, kitenzi, "kuepuka" mada ya mazungumzo, furaha, kicheko kisicho na sababu. Mara nyingi kuna kuridhika, "kuzama ndani yako" na kuganda katika pozi la kutafakari-ndoto. Kunaweza kuwa na hasira, hasira. Macho ni tabia: mawingu, waliohifadhiwa, damu au homa shiny, "mkali". Ukubwa wa wanafunzi hubadilika - kutoka "kuonyesha" hadi kubwa, pamoja na majibu yao kwa mwanga. Kuandika kwa mkono kunateseka, kufikiri kunafadhaika, hallucinations inawezekana. Mabadiliko kuwa mabaya zaidi mwonekano: kupoteza uzito mkubwa au kupata uzito, acne, nyekundu isiyo ya kawaida au blanching ya ngozi ya uso, uvimbe, "miduara", "mifuko" chini ya macho. Takwimu zinaonyesha hivyo umri wa wastani madawa ya kulevya nchini Urusi miaka 13-15. Muda wa wastani Maisha ya mtu anayetumia dawa za kulevya ni miaka 3. Watoto wa waraibu wa dawa za kulevya huishi hadi miezi 4. Dawa hiyo inaharibu kizazi chetu cha baadaye, watoto wetu, na hivyo mustakabali wa nchi nzima.
matumizi mabaya ya dawa za kulevya
Neno "matumizi mabaya ya dawa" mara nyingi hutumiwa na wataalamu katika dhana - uraibu wa utumiaji wa anuwai kubwa, ya machafuko na inayopanuka kila wakati ambayo inaweza kuathiri psyche. Madawa ya kulevya mara nyingi ni watoto na vijana kuliko watu wazima. Kwa kuongeza, madawa ya kulevya yana sifa ya matumizi ya kiholela ya vitu vinavyofanya psyche, mchanganyiko wao wa random. Wanandoa vitu vya kemikali kuwa na sumu ya juu. Athari ya ulevi wa madawa ya kulevya hutoka kwa kuvuta pumzi ya kemikali tete - erosoli, acetone, varnish, rangi, kutengenezea. Mara nyingi, wapenzi wa "kunusa" huanza kutetemeka, hupoteza fahamu, na wanapokuja, hawawezi kukumbuka kilichotokea kwao. Katika siku zijazo, matatizo makubwa zaidi ya afya hutokea. Wavulana wengine hujitia sumu kwa kemikali za nyumbani. KUMBUKA! Kutoka kwa vitu hivi, mtu hutengana. Matumizi mabaya ya dawa yanaweza kusababisha vitu kama vile asili ya mmea, na zile za synthetic, ambazo, kutokana na athari zao kwenye mwili wa binadamu, huunda utegemezi wa pathological juu yao. Sehemu kubwa kati ya vitu vinavyosababisha matumizi mabaya ya dawa za kulevya huchukuliwa na dawa za kisaikolojia, baadhi ya dawa za usingizi, dawa za kutuliza na za kusisimua ambazo hazijaainishwa kama narcotic. Dhana ya matumizi mabaya ya dawa ni pana kuliko dhana ya uraibu wa dawa za kulevya. Tunaweza kudhani kuwa uraibu wa dawa za kulevya unajumuishwa katika matumizi mabaya ya dawa za kulevya, lakini unaonekana kuwa hatari zaidi kijamii na pointi za matibabu maono. Kulingana na ndani na waandishi wa kigeni, kwa wanadamu, uundaji wa madawa yote ya madawa ya kulevya na matumizi mengi ya madawa ya kulevya ni pamoja na mlolongo wa hali zenye uchungu zinazohusiana, zinazofuatana, kati ya ambayo kiungo cha kwanza ni euphoria. Matumizi mabaya ya dawa za kulevya ni ugonjwa wa kimataifa. Watu wanaougua ugonjwa huu wako kila mahali. Katika nchi yoyote, katika jimbo lolote, katika bara lolote, katika jiji lolote na kijiji. Na jiji letu sio ubaguzi. Mnamo 2007, ilifanyika utafiti wa kijamii hali ya madawa ya kulevya kati ya vijana wa Spassk. Sampuli hiyo ilikuwa na watu 306: 38.3% - wanafunzi wa shule katika jiji la Spassk; 41.6% ni wanafunzi wa vyuo; 19.5% - Wanafunzi wa taasisi za msingi elimu ya ufundi(UNPO) 40.5% ya wavulana na 59.2% ya wasichana walihojiwa. Umri wa waliojibu:
22.9% - miaka 15; - 53.9% -16-17 umri wa miaka; - 20.9% - umri wa miaka 18-19; - 1% - umri wa miaka 20-21; - 1.3% _ miaka 22.
Afya ya kibinafsi na tabia mbaya
3.6% ya waliohojiwa hutathmini afya zao kama "maskini", 60.5% - "wastani", na 35.9% - "nzuri". Moshi - 33%; kunywa pombe - 68%. Muundo wa matumizi ya vileo:
1.bia - 80.9%; 2. divai, champagne - 72.8%; 3. Visa vya pombe- 48%; 4. vodka - 34.8%.
12.8% ya wanafunzi hawahesabu bia kinywaji cha pombe. 1.7% ya washiriki hunywa bia kila siku. Mara 1-2 kwa wiki - 38.8%; Mara 1-2 kwa mwezi - 33.7%.
MTIHANI WA KWANZA NA MATUMIZI YA DAWA YA MFUMO
Kama tulivyogundua katika utafiti, mara nyingi dawa huuzwa kwa vijana katika baa za usiku, discos, na katika vyumba vya wasambazaji.
69.1% ya washiriki wote walitembelea baa na discos za usiku. 9.7% ya wageni (!) walijitolea kujaribu madawa ya kulevya huko. Kila mhojiwa wa 4 ana watumiaji wa madawa ya kulevya katika mazingira yake: marafiki, marafiki wa karibu, jamaa. Leo, madaktari na wanasaikolojia wanafikia kiwango cha causal. Sababu ya madawa ya kulevya ni sababu ambazo ziko katika uwanja wa saikolojia. Ndiyo maana dhana ya kisasa kuzuia msingi wa matumizi ya madawa ya kulevya ni msingi wa ukweli kwamba ni muhimu kuelimisha mtu mwenye afya ya akili ambaye anaweza kukabiliana na matatizo yao ya kisaikolojia, ambaye hawana haja ya kuchukua vitu vya kisaikolojia.
HITIMISHO:
· Hali mbaya za kijamii za maisha huchangia ushiriki wa vijana katika mazingira ya waraibu wa madawa ya kulevya, haya ni: kuishi katika hosteli, vyumba vya watu wengine; ukosefu wa uhusiano wa kuaminiana na wazazi; kutoamini katika "mustakhbali mwema" na nguvu za mtu mwenyewe.
· Wanafunzi wengi hutumia vileo. Muundo wa matumizi unaongozwa na bia. Takriban theluthi moja ya waliohojiwa hawaoni kuwa ni kinywaji chenye kileo.
· Kila mhojiwa wa tano haoni bangi kama dawa au huona ugumu kujibu.
· Wanafunzi na wanafunzi wana taarifa za kutosha kuhusu matokeo mabaya matumizi ya madawa ya kulevya.
· 6% ya waliohojiwa wamejaribu dawa: kimsingi, wanajaribu maandalizi ya bangi kwa mara ya kwanza.
· Tumia dawa kwa utaratibu 1.3% ya waliohojiwa.
HITIMISHO
Kuna vita dhidi ya dawa za kulevya duniani kote. Katika nchi yetu, kumiliki, kushawishi kutumia madawa ya kulevya ni marufuku na sheria na kuadhibiwa vikali.
Kutayarisha nyenzo za insha, nilifikia hitimisho kwamba: Uraibu wa dawa za kulevya ni ugonjwa unaokua katika mchakato wa kutumia dawa fulani. Inajumuisha mabadiliko ya kuongezeka kwa kizingiti cha unyeti wa mwili kwa hatua ya madawa ya kulevya na katika malezi ya utegemezi wa ustawi wa mtu juu ya uwepo wa madawa ya kulevya katika mwili. Madawa ya kulevya ni wafanyakazi maskini, uwezo wao wa kufanya kazi - kimwili na kiakili - umepunguzwa, mawazo yao yote yanahusishwa na kupata madawa ya kulevya; Madawa ya kulevya husababisha uharibifu mkubwa wa nyenzo na maadili kwa mtu, familia na jamii, ni sababu ya ajali kazini, katika usafiri, nyumbani; Waraibu wa dawa za kulevya, wanaodhalilisha kimwili na kimaadili, ni mzigo kwa familia na jamii; Waraibu wa dawa za kulevya wako katika hatari ya kuenea kwa UKIMWI. Kuna mazungumzo mengi juu ya hatari za kuvuta sigara na ulevi, na hata zaidi ulevi wa dawa za kulevya. Kila mtu anajua kuwa afya na tabia hizi mbaya haziendani. Na bado kila siku kuna vijana zaidi na zaidi ambao huanza kuvuta sigara au kunywa, na mtu huenda kwa jambo baya zaidi - kuchukua madawa ya kulevya. Wanahitaji kujua kwamba yote haya husababisha ugonjwa na ni sana kifo cha mapema. Ni lazima tujali afya zetu na maisha yetu. Maisha ni kitu kizuri zaidi duniani. Wavuta sigara, walevi na walevi wa dawa za kulevya hawazaliwa, wanakuwa kwa sababu nyingi. Afya ya yeyote kati yetu ni zawadi ya thamani zaidi ambayo asili hutupa. Hakuna kiasi cha pesa kinachoweza kununua moyo usio na shida, mapafu yenye nguvu, misuli iliyojaa nguvu. Kupoteza afya ni rahisi, lakini kupata tena ni ngumu sana. Kumbuka hili.
Orodha ya fasihi iliyotumika:
moja. Kusoma, kujifunza, kucheza. 2000. Nambari 4
2. Soma, soma, cheza. 2006.№11
3. Soma, soma, cheza. 2007. Nambari 6, Nambari 11
4. Anisimov L.N. Kuzuia ulevi, ulevi na madawa ya kulevya miongoni mwa vijana. M.: Fasihi ya kisheria, 1988.
5. Gorkova L.L. Kwa nini ni hatari. M.: Elimu, 1989.
6. Buyanov M.I. Tafakari juu ya Uraibu: Kitabu cha Mwalimu. M.: Elimu, 1990.
7. Yagodinsky V.N. Kinga kutoka kwa dope: Kitabu kwa mwalimu. M.: Elimu, 1989.
8. Deglin V.Ya. Uraibu mbaya. Moscow: Maarifa, 1972.
9. Yagodinsky V.N. Watoto wa shule kuhusu hatari ya nikotini na pombe: Kitabu cha walimu. Toleo la 2., lililorekebishwa. M.: Elimu, 1986.
10. Madawa ya kulevya na uzuiaji wake: Mafunzo, watungaji: Liferov A.P. na nk; Jimbo la Ryazan Chuo Kikuu cha Pedagogical yao. S.A. Yesenina - Ryazan, 2004.
11. Kuzuia uraibu wa dawa za kulevya kwa vijana: mwongozo wa kuona na wa mbinu.- M .: Kituo cha "Planetarium", 2003.
12. Sheregi F.E., Arefiev A.L. Hali ya madawa ya kulevya katika mazingira ya vijana: muundo, mwenendo, kuzuia, - M .: Nyumba ya Uchapishaji "Genzher" -2003.
13. Makeeva A.G. Ili kuzuia shida, - M .: Elimu, 2003.
14. Mwalimu wa darasa 2001. №8.
15. Mwalimu wa darasa 2007. No. 5, No. 6.
16. Elimu ya mtoto wa shule 2002. No. 3.
7. Kazi ya elimu shuleni 1005. №3.
Afya ya mtu ndio dhamana kuu katika maisha. Haiwezi kununuliwa kwa pesa yoyote! Hakuna bei yake. Kuwa mtu mgonjwa, huwezi kutambua ndoto zako zote na kufanikiwa katika ulimwengu wa kisasa.
Lakini jinsi ya kuwa na afya, wakati kuna majaribu mengi mabaya karibu nasi?
Usianze! Usivute pumzi ya kwanza ya sigara, sip ya kwanza ya pombe! Kila kitu huanza kwa urahisi, lakini huja mwisho na shida.
Ilisemwa sana juu ya madhara ya kuvuta sigara. Kwa muda mrefu imekuwa kuthibitishwa kuwa sigara sio tu inaonekana kwenye bajeti ya familia, huchafua hewa, lakini pia huharibu afya yetu. Lakini, licha ya hayo yote idadi ya watu wanaovuta sigara haipungui. Na jambo la kuhuzunisha zaidi, si tu vijana bali pia vijana wa shule wanaanza kuvuta sigara.
Nadhani wale ambao hawafanyi vizuri zaidi katika masomo au maisha ya shule, kama sheria, huanza kuvuta sigara wakiwa na umri wa kwenda shule. Ilithibitishwa kuwa hakuna chombo kama hicho ambacho hakingeteseka kutokana na kuvuta sigara. Uvutaji sigara sio tafrija isiyo na madhara ambayo inaweza kutolewa bila juhudi. Ni muhimu kuwa na mapenzi - nguvu ya kuacha sigara.
Mbali na kuvuta sigara, tunaweza kutaja tabia nyingine mbaya: unywaji wa pombe. Kwa bahati mbaya, mara nyingi huchanganyika na kila mmoja. Pombe ni sumu! Baada ya kupenya ndani ya kiumbe, imeharibiwa ubongo ya mtu kwa miezi kadhaa. Mtu mkuu alisema kwamba kunywa pombe ni wazimu wa hiari, na nadhani alikuwa sahihi. Chini ya ushawishi wa pombe mtu anaweza kufanya vitendo vya upele kabisa. Jambo ni kwamba pombe ni dawa, na madawa ya kulevya huathiri akili ya mtu. Hasa pombe ni hatari sana kwa vijana kwa sababu viumbe vyao vinakabiliwa na ushawishi wa vitu vyenye madhara kwa urahisi zaidi. Hata sip moja ya pombe husababisha sumu ambayo inaweza kusababisha kifo. Na matumizi ya dawa za kulevya … Huharibu viungo vyote vya binadamu, hivyo waraibu wa dawa za kulevya hufa wakiwa wachanga. Wachache wao huishi muda mrefu zaidi ya miaka kadhaa baada ya kuanza kutumia dawa za kulevya.
Kwa hivyo, ninaona kuwa hakuna mahali pa tabia hizi katika maisha yetu. Kwa mawazo yangu, watu wenye afya tu wanapaswa kuishi kwenye sayari yetu na kisha Dunia yetu itakuwa safi na nzuri zaidi, kwa sababu tu mtu mwenye afya ndiye atatoa maendeleo yake zaidi na ustawi.
Tafsiri:
Afya ya binadamu ni thamani kuu katika maisha. Hakuna pesa inayoweza kuinunua! Kuwa mtu mgonjwa, hautaweza kutimiza ndoto zako zote na kutekelezwa kikamilifu ndani ulimwengu wa kisasa. Afya haina bei. Jinsi ya kuiokoa wakati kuna majaribu mengi mabaya karibu? Usianze! Usichukue pumzi ya kwanza, sip ya kwanza! Yote huanza kwa urahisi na kuishia katika maafa.
Mengi yamesemwa kuhusu hatari za kuvuta sigara. Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa sigara haiathiri tu bajeti ya familia, inachafua hewa, lakini pia inadhuru afya. Na licha ya hili watu wanaovuta sigara haipungui. Na jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba hata watu wanavutiwa na sigara watoto wa shule ya chini bila kusahau vijana.
Kwa maoni yangu, kuvuta sigara katika umri wa shule, kama sheria, huanza na wale ambao hawajajionyesha kwa njia yoyote ama shuleni au katika maisha ya shule. Sayansi imethibitisha kuwa hakuna mwili kama huo ambao haungeteseka kutokana na kuvuta sigara. Uvutaji sigara sio shughuli isiyo na madhara ambayo inaweza kuachwa bila bidii. Inachukua nguvu nyingi kuacha kuvuta sigara.
Tabia mbaya, pamoja na kuvuta sigara, pia ni pamoja na hatari zaidi - unywaji pombe. Kwa bahati mbaya, katika maisha mara nyingi hujumuishwa na kila mmoja. Pombe ni sumu! Baada ya kuingia ndani ya mwili, huharibu ubongo wa mwanadamu katika miezi michache tu. Mmoja wa wahenga alisema kuwa kunywa pombe ni wazimu wa hiari. Chini ya ushawishi wa pombe, mtu anaweza kufanya vitendo visivyoeleweka kabisa. Ukweli ni kwamba pombe ni dawa, na madawa ya kulevya huathiri akili ya binadamu. Pombe ni hatari sana kwa vijana, kwa sababu mwili wao unakabiliwa kwa urahisi na vitu vyenye madhara. Hata sips chache za pombe husababisha sumu, ambayo inaweza kusababisha kifo.
Na matumizi ya madawa ya kulevya ... Huharibu mwili mzima, hivyo waathirika wa madawa ya kulevya hufa mapema sana. Wachache wao huishi kwa miaka kadhaa baada ya kuanza kutumia dawa za kulevya.
Ninaamini kwamba katika maisha yetu haipaswi kuwa na nafasi ya tabia hizi mbaya.
Kwa maoni yangu, watu wenye afya wanapaswa kuishi kwenye sayari yetu ili Dunia yetu iwe mkali na nzuri zaidi, lakini tu mtu mwenye afya itahakikisha maendeleo yake zaidi na ustawi.
Kameneva Julia
