Kipindi au hedhi (mwisho. mensis - mwezi, hedhi - kila mwezi) ni mchakato wa kila mwezi wa utakaso wa mwili wa kike, wakati ambapo wasichana hutoka damu kutoka kwa uke.

Kisayansi, hedhi ni kumwaga endometriamu (kitambaa cha ndani cha uterasi) na kuondolewa kwake pamoja na damu kutoka kwa uke.

Mara nyingi, wakati wa kuzungumza, badala ya "kila mwezi" unaweza kusikia: siku muhimu, vitendo, monsters, Mariamu wa damu, wageni kutoka Krasnodar, wageni kutoka Krasnoarmeysk, wageni kwenye Cossack nyekundu, siku milango iliyofungwa, siku za jeshi nyekundu, hedgehog ndani mchuzi wa nyanya, meli ilivuja, mito nyekundu, marafiki walikuja, siku nyekundu za kalenda, ajali, mapinduzi.

Rangi ya hedhi. Kuganda kwa damu wakati wa hedhi

Damu wakati wa hedhi katika siku za kwanza ni nyekundu nyekundu, mwishoni ni giza, na harufu maalum. Ikiwa unapata uvimbe na vifungo katika damu wakati wa hedhi - usiogope, haya ni maeneo ya safu ya ndani ya uterasi - endometriamu, ambayo hutolewa pamoja na damu. Ikiwa mwanamke hana mjamzito, endometriamu inasasishwa mara kwa mara: safu ya zamani inakufa na inatoka wakati wa hedhi, na mpya inakua mahali pake.

Kipindi cha kwanza (hedhi)

Hedhi ya kwanza inaitwa Menarche. Hedhi huanza kati ya umri wa miaka 9 na 16 na kuashiria uwezo wa mwili kupata ujauzito. Mara nyingi, umri ambao hedhi ya kwanza hutokea kwa msichana inategemea umri ambao hedhi ya mama yake ilianza, i.e. - imara na urithi.

Ishara za hedhi ya kwanza zinaweza kuanza miezi michache kabla ya kuanza. Utoaji mweupe au wa mucous huwa mara kwa mara, tumbo la chini huchota kidogo na maumivu ya kifua.

Hedhi ya kwanza inaweza kuonekana kwa namna ya matone machache tu ya damu, ambayo hatimaye yanaendelea kuwa kutokwa mara kwa mara na sawa.

Dalili wakati wa hedhi

Kabla na wakati wa hedhi, karibu wanawake wote hupata dalili zinazofanana, kwa baadhi tu hazijulikani, kwa wengine kamili:

— maumivu makali tumbo la chini;
- uvimbe, uzito na maumivu ya kifua;
- maumivu ya mgongo;
- kuwashwa;
- uchovu;
- uzito katika miguu;
— ;
- kutojali.

Mzunguko na muda wa hedhi

Mzunguko wa hedhi ni kipindi cha kuanzia siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi hadi siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi inayofuata. Kawaida ya mzunguko wa kila mwezi ni siku 20-35. Muda wa hedhi ni kutoka siku 3 hadi 7.

Baada ya hedhi ya kwanza wakati wa mwaka, mzunguko hauwezi kuwa wa kawaida, lakini basi inakuwa bora na hurudiwa wazi kila wakati.

Unaweza kufuatilia mzunguko wako wa hedhi kwa kutumia kalenda, kwa kuashiria tu kila siku ya kipindi chako. Pia kuna programu maalum kwa Kompyuta na simu mahiri, kwa kusakinisha ambayo unaweza kuweka alama na kufuatilia mzunguko wako.

Ili wanawake wasijisikie usumbufu wakati wa hedhi, wanasayansi wamekuja na bidhaa zingine za usafi - pedi, tampons, na hata kifaa ambacho nadhani sio kila mtu anajua bado - kikombe cha hedhi.

Pedi na tamponi zote mbili zimeainishwa na kiasi cha uwezo wa kutokwa. Uwezo huu unaonyeshwa na idadi ya matone kwenye mfuko. Matone zaidi, kisodo / pedi hudumu kwa muda mrefu hadi mabadiliko yanayofuata.

Bila shaka, ni kuhitajika kuwa na vitu hivi vya usafi wa uwezo mbalimbali. Kwa mfano, mwanzoni na mwisho wa hedhi, ni bora kutumia tampon au pedi kwa matone 2-3, kwa urefu - 4-6.

Nini cha kutumia - usafi au tampons, unachagua. Unaweza kubadilisha, kwa mfano, ikiwa unakwenda kwenye bwawa, basi huwezi kufanya bila tampon, lakini unaweza kutumia pedi usiku. Kwa wasichana wengine, usafi huunda upele wa diaper, wakati kwa wengine, usumbufu mkubwa kutoka kwa tampon. Kwa hivyo jaribu na utafute zaidi chaguo rahisi kwa ajili yako tu.

Kama nilivyosema, pia kuna vikombe vya hedhi ulimwenguni ambavyo vinaweza kutumika tena. Wanahitaji kuondolewa na kumwaga. Kweli, hii sio rahisi kila wakati.

Wakati wa hedhi, lazima izingatiwe kwa uangalifu. Osha mikono yako angalau mara 3 kwa siku, na wakati wa kubadilisha pedi au kisodo, hakikisha kuosha mikono yako, kabla na baada ya kuwasiliana.

Ikiwa unaweka tampon au pedi juu yako mwenyewe na ghafla unahisi mbaya sana, mara moja chukua bidhaa hii ya huduma, na ikiwa hujisikia vizuri, wasiliana na daktari mara moja.

Nini si kufanya wakati wa hedhi

Wakati wa hedhi, unapaswa kukataa:

- kwenda pwani au solarium;
- utakaso wa uso;
- uharibifu;
- Usinywe pombe, kahawa na vyakula vyenye viungo.

Sababu hizi zote zinaweza kuongeza damu na kuongeza muda wa hedhi.

Unapaswa kuona daktari lini?

Kwa maswali kuhusu hedhi, tafadhali wasiliana.

Unapaswa kuwasiliana na gynecologist yako ikiwa:

- hedhi ya kwanza ilionekana kabla ya miaka 9;
- Tayari una umri wa miaka 17, na hedhi ya kwanza bado haijaonekana;
- hedhi huchukua siku 1-2 au zaidi ya siku 7 (kushindwa kwa kipindi);
- kutokwa ni chache sana (matone kadhaa) au nyingi sana (kubadilisha pedi au kisodo mara nyingi zaidi kuliko baada ya masaa 2);
mzunguko wa hedhi hudumu chini ya siku 20 au zaidi ya siku 40;
- kuhisi maumivu makali wakati wa hedhi;
- wakati wa kutumia tampon, ghafla ulianza kujisikia vibaya;
- kuna damu kati ya hedhi;
- baada ya mzunguko kukaa chini, kushindwa kulianza;
- hakuna hedhi kwa miezi kadhaa.

Video: Yote kuhusu hedhi

Katika Ulaya, haja hiyo haitokei, lakini kuonekana kwa kutokwa kwa kila mwezi kwa hali yoyote hubadilisha msichana physiologically. na kwa nini inafanyika?

Ili kujibu swali hili kabisa, lazima kwanza uzungumze juu ya muundo wa chombo kama uterasi. Kutoka ndani, inafunikwa na kifuniko cha pekee - endometriamu. Upekee wake ni kwamba huharibiwa na kurejeshwa karibu kabisa kila mwezi, ikiwa mimba haijatokea. Mara moja kwa mwezi, vipande vya endometriamu hutoka pamoja na damu. Kwa hiyo, kuna vifungo vya tabia katika kutokwa, sio damu tu. Hedhi ni mchakato ambao endometriamu hutoka

Mchakato wa uharibifu na urejesho wa endometriamu ni chini ya udhibiti wa homoni za ngono za kike. Endometriamu tu inakabiliwa na mabadiliko ya mzunguko wa homoni, ambayo pia hufanya kuwa tofauti na tishu nyingine.

Kutoka kwa mtazamo wa mwanafiziolojia? Anza tena. Baada ya yote, ili kuwa na uwezo wa kukataa endometriamu, ni muhimu kwa kuunda. Seli za endometriamu hukua na kugawanyika chini ya ushawishi wa estrojeni. Taratibu hizo hutokea katika nusu ya kwanza ya mzunguko, takriban katika wiki mbili za kwanza. Ikiwa hedhi sio ya kwanza, basi ukuaji wa haraka wa endometriamu huanza mara baada ya hedhi iliyopita. Chini ya ushawishi wa estrojeni, endometriamu huongezeka, na mishipa ya damu hukua kwa njia hiyo. Haya ni maandalizi ya mwili uwezekano wa mimba.

Hata hivyo, vile ukuaji wa kulipuka haidumu kwa muda mrefu, katika awamu ya pili ya mzunguko, awali ya homoni ya pili, progesterone, huanza. Ina athari ya kuzuia juu ya ukuaji wa endometriamu, ambayo huacha kuendeleza sana. Badala yake, seli za endometriamu huweka mazingira maalum. Hii hutengeneza hali kwa yai lililorutubishwa kupandikizwa kwa urahisi ndani ya uterasi. Ni kwa hili kwamba endometriamu inakua - ili mazingira yanafaa kwa ajili ya kuingizwa kwa yai.

Kwa hivyo hedhi hutokeaje? Ikiwa mimba haianza katika mzunguko huu, mwisho wake, kiwango cha estrojeni na progesterone hupungua kwa kasi. Lakini hata kupungua moja kwa viwango vya estrojeni ni vya kutosha kuanza hedhi. Siku moja kabla ya mwanzo wa hedhi, mishipa inayosambaza mkataba wa endometriamu. Wakati huo huo, uso wa endometriamu hugeuka nyeupe na inakabiliwa sana na ukosefu wa damu. Siku iliyofuata, mishipa hupanua kwa kasi sana, na damu hupasuka kupitia uso wa endometriamu. Mwisho wa mishipa hufa baada ya muda, lakini mishipa midogo huendelea kutokwa na damu polepole. Ndiyo maana kuna damu nyingi katika mtiririko wa hedhi.

Je, ni hedhi kutoka kwa mtazamo wa histologist - mtaalamu wa tishu? Hii ni kifo cha safu ya uso ya endometriamu, ambayo inaisha na kukataa kwake. Safu ya kina tu, ya msingi inabaki, kwa msingi ambao endometriamu mpya "itazaliwa upya". Endometriamu hii mpya itaunda tena maalum mfumo wa ndani ugavi wa damu, chini ya homoni za kike. Kwa mara nyingine tena, viwango vya homoni vitashuka mwishoni mwa mzunguko, isipokuwa yai limerutubishwa.

Kutoka kwa mtazamo huu, ni ya kuvutia kwa nini, wakati wa kutumia uzazi wa mpango mdomo unapokosa wakati halisi wa kuchukua vidonge, kutokwa nyekundu huanza, ambayo inaweza kugeuka kuwa hedhi kamili. Ukweli ni kwamba kupungua kwa kiwango cha homoni katika damu mara moja husababisha kupungua kwa mishipa ya endometriamu, na kisha upanuzi wao.

Kwa ujumla, madaktari wengi hawapendekeza kwa sababu taratibu za hila za udhibiti wa awali ya homoni zinakiukwa, kama matokeo ambayo dalili zisizofurahi zinaanza. madhara. Kwa hivyo sio kabisa njia rahisi kuzuia mimba. Kwa kuongeza, mara nyingi mimba bado hutokea, tu haiwezi kupata nafasi katika uterasi, na kwa hiyo mimba inaingiliwa. Kwa kweli, hii ni utoaji mimba, ambayo itabidi kubeba jukumu la maadili mbele ya dhamiri yako hapo kwanza. Mwili hautasamehe hii pia.

Je, hedhi ni nini? Mchakato unaotokea mara kwa mara wa kukataa endometriamu kama matokeo ya ujauzito usio wa kawaida.

Je, ni kawaida wakati wa hedhi, na nini cha kwenda kwa daktari na: Zozhnik alitafsiri kwa ajili yako maandishi kuhusu ukweli ambao ni muhimu kwa angalau nusu ya watazamaji wetu.

1. Hedhi ni nini

Hapa kuna maelezo rahisi kwako. Mzunguko wa hedhi ni utaratibu wa asili ambao umewekwa ili kutoa mwili fursa ya kuwa mjamzito. Katikati yako mzunguko wa hedhi yai huacha ovari na kuingia kwenye mirija ya fallopian, ambapo inaweza kukutana na timu ya jasiri ya manii, moja ambayo inaweza kurutubisha yai. Ikiwa yai imerutubishwa, basi lazima ipite kupitia mirija ya fallopian na kushikamana na uso wa uterasi na kiinitete kitakua hapo.

Wakati huo huo, mwili huandaa kwa fursa hiyo na kutolewa kiasi kilichoongezeka homoni ya projesteroni, ambayo huimarisha na kueneza utando wa uterasi iwapo yai lililorutubishwa linahitaji kujishikamanisha na ukuta wa uterasi.

Katika kesi wakati mbolea haitokei, kiwango cha progesterone hupungua na mwili huondoa tabaka zisizohitajika za safu ya uterine - hedhi hutokea.

2. Ikiwa unachukua uzazi wa mpango wa homoni, hedhi yako ni bandia.

Ikiwa unachukua uzazi wa mpango mawakala wa homoni, wanatoa ishara kwa mwili wako - kuacha kutoa progesterone kwa nguvu. Bila progesterone hii ya ziada, mwili wako haufanyi unene mwingi wa mucosa ya uterine, mtawaliwa, na hedhi ni rahisi na kidogo, na ovulation katika hali nyingi haifanyiki kabisa - daktari anashiriki habari. Mary Jane Minkin, Profesa wa Gynecology na Sayansi ya Uzazi katika Chuo Kikuu cha Yale - Zaidi ya hayo, kunaweza kuwa hakuna vipindi katika kesi hii - na hii ni ya kawaida.

Kwa kuongeza, kwa wasichana walio na hedhi chungu sana au PMS, njia hii ya uzazi wa mpango inaweza kuwa chaguo.

3. Ugonjwa wa mshtuko wa sumu ni nadra sana, kwa hivyo madaktari hukuruhusu kulala na kisodo ndani.

Walakini, wataalam bado wanakataza sana hii. Ugonjwa mshtuko wa sumu nadra sana, lakini hatari sana hata hivyo. Inahusishwa na uwezo maambukizi ya bakteria na kutokea kwake kunahusishwa na utumiaji wa tamponi zenye kunyonya sana za vizazi vilivyopita.

Wakati wa kuenea kwa ugonjwa huu katika miaka ya 1980, kwa wanawake 100,000. umri wa uzazi waliendelea kwa kesi 6-12. Kufikia 1986, kiwango kilikuwa kimeshuka hadi 1 kati ya wanawake 100,000. Kwa kuongezea, tampons zimeimarika sana katika miaka 30 iliyopita.

Walakini, kwa nadharia, ugonjwa unaweza kutokea, kwa hivyo ikiwa unayo joto, kichefuchefu, na ngozi dhaifu - ona daktari wako, Dk. Minkin anakushauri, ingawa anaongeza - kuacha kisoso usiku kucha ni salama, jaribu tu kutumia tamponi zisizo na unyevu kidogo.

4. Damu nyeusi au kahawia wakati wa hedhi haimaanishi kuwa unakufa.

Hupaswi kuogopa. Badala yake, mtu anapaswa kuogopa rangi nyekundu ya damu, ambayo inaweza kuonyesha damu, na giza au damu ya kahawia inaonyesha kwamba anaweza tu kukaa kidogo katika uke - maoni daktari Lauren Streicher, profesa wa magonjwa ya wanawake katika shule ya matibabu Chuo Kikuu cha Northwestern, Marekani.

5. Ikiwa hupati kabisa hedhi, haimaanishi kuwa wewe ni mjamzito.

Ingawa mara nyingi, hii ni ishara ya ujauzito, hata hivyo, hedhi inaweza kutoweka kwa sababu kadhaa: kwa mfano, mabadiliko ya ghafla ya uzito, asilimia ya chini ya mafuta ya mwili, lishe kali (tunakukumbusha, wanawake :) au nambari. magonjwa mbalimbali, kwa hivyo ikiwa una wasiwasi, nenda kwa daktari.

6. Ukitaka kupunguza maumivu wakati wa hedhi, tumia dawa za kutuliza maumivu KABLA ya maumivu yako ya hedhi kuja.

“Maumivu wakati wa hedhi husababishwa na prostaglandins ambayo hutolewa wakati wa hedhi, lakini dawa aina ya ibuprofen zinaweza kuzuia kutolewa kwa prostaglandin nyingi. Makosa ya watu ni kwamba wanafikiri kwamba wanapaswa kuchukua dawa kidogo iwezekanavyo na kuvumilia maumivu, huna haja ya kuwa shujaa. Ikiwa maumivu ni makubwa, kuanza kuchukua vidonge siku moja kabla ya siku inayotarajiwa ya mwanzo wa hedhi "- Dk. Lauren Streicher.

7. PMS sio mzaha, ni mbaya.

Ikiwa hauko katika hali wakati wa kipindi chako, una chunusi, migraines, kuhara; uchovu wa muda mrefu, wasiwasi - yote haya yanaweza kuwa sababu mabadiliko ya homoni wakati wa kipindi chako, anasema Dk Minkin. Bila shaka, ikiwa hii pia hutokea wakati mwingine katika mzunguko, unaweza kwenda kwa daktari.

8. Hedhi haimaanishi kuwa umetoa ovulation.

Kwa maneno mengine, kupata hedhi hakuhakikishi kwamba msichana ana rutuba au kwamba alitoa ovulation mwezi huo. Kwa hivyo, ikiwa kuna shida katika kupata mjamzito, ni bora kushauriana na daktari na uangalie ikiwa ovulation hutokea.

9. Je, mzunguko wa kawaida na usio wa kawaida unamaanisha nini

Inaaminika kuwa muda wa wastani mzunguko wa hedhi ni siku 28, wakati kutoka siku 23 hadi 30 pia ni kawaida ikiwa muda wa mzunguko haubadilika. Lakini ikiwa urefu wa mzunguko unaruka kutoka mwezi hadi mwezi - basi 25, basi siku 30 - mzunguko kama huo unachukuliwa kuwa wa kawaida, licha ya ukweli kwamba kila mmoja anafaa kwa kawaida. Inaweza pia kuwa ishara kwamba ovulation haifanyiki, anasema Dk Lauren Streicher.

Ikiwa vipindi ni vya kawaida wakati wote, hii inaweza kusababisha matatizo na mimba katika siku zijazo na sababu ya kwenda kwa daktari.

10. Kutokwa na damu kati ya hedhi sio tatizo.

Wanawake wengine hupata uzoefu mdogo Vujadamu katikati ya mzunguko, wakati wa ovulation, hii inaweza pia kutokea, kwa mfano, wakati kuna mwanzo au mabadiliko katika uzazi wa mpango wa homoni. Ikiwa hii hutokea mara chache, hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi, lakini ikiwa daima kuna matangazo ya damu, nenda kwa daktari.

11. Kukoma hedhi kunaweza kuja mapema, kwa mfano, mwishoni mwa miaka ya thelathini.

Wastani mabadiliko yanayohusiana na umri na hedhi na mwanzo wa kukoma hedhi huja saa 51, lakini mabadiliko ya "kabla ya menopausal" katika vipindi yanaweza kutokea mapema zaidi: unaweza kuyagundua hata kabla ya kuanza kwa muongo wa nne.

12. Kutokwa na damu kunaweza kutokea hata kama wewe ni mjamzito.

"Hii sio hedhi, lakini kutokwa kwa damu, ambayo inajulikana na theluthi moja ya wanawake katika miezi ya kwanza ya ujauzito," Dk Minkin anashiriki habari. Katika baadhi ya matukio, kutokwa ni nyingi sana na kunaweza kuchanganya watu.

Lakini kuwa mwangalifu: katika kesi hii, ni rahisi "kusimamia" tishio la ujauzito, ambayo mara nyingi hujidhihirisha kwa usahihi katika ukweli kwamba ghafla huanza "kutokwa na damu". muda wa mapema- hii ni mbaya sana na inaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa. Njia bora ni kuona daktari mara moja.

13. Wakati wa hedhi, sehemu za siri zinaweza kuwa nyeti hasa.

Uchunguzi wa kisayansi unaonyesha kwamba vipokezi vya maumivu hubadilika kwa kiasi fulani wakati wa hedhi, kwa hiyo ni kawaida kujisikia hisia zaidi huko. Ikiwa hii itatokea kwako, madaktari hawapendekeza kujiandikisha kwa epilation ya eneo la bikini kabla ya hedhi.

14. Vidonge katika mtiririko wa hedhi ni kawaida.

"Inamaanisha tu kwamba wewe kutokwa nzito wakati wa hedhi, lakini hii si dalili ya matatizo yoyote,” akimhakikishia Dk. Lauren Streicher.

15. Lakini ikiwa unapaswa kubadilisha kisodo chako na pedi zaidi ya mara moja kila masaa 2, hii inaweza kuwa tatizo.

Walakini, ikiwa kutokwa na damu ni nyingi sana, hii ni sababu ya wasiwasi. Sababu zake zinaweza kuwa usawa wa homoni, maambukizi au polyps, anasema Dk Minkin. Kwa hivyo, ikiwa unavuja kila wakati na kwa wingi sana, nenda kwa gynecologist yako.

Makala hii inatoa habari ambayo itawawezesha kila msichana kuwa na ujuzi wa msingi kuhusu hedhi.

Kila mwezi ni nini?

Hedhi ni muda wa mzunguko wa hedhi. Katika muda huu, katika mwakilishi wa kike, hutoka sehemu ya uke. Wanatofautiana katika wiani wao, giza la rangi.

Ikiwa kutokwa ni pamoja na mkusanyiko wa damu au uvimbe - hii ni ya kawaida, vipengele vile hutengenezwa kutokana na ukweli kwamba sio damu tu iliyotolewa kutoka kwenye cavity ya uterine, lakini sehemu ya vipengele vya uterasi (endometrium).

Jinsi ya kujiondoa ugonjwa wa kike? Irina Kravtsova alishiriki hadithi yake ya kuponya thrush katika siku 14. Katika blogi yake, alielezea ni dawa gani alichukua, ikiwa ni nzuri dawa za jadi nini kilifanya kazi na kisichofanya kazi.

Je, hedhi ya kwanza ya msichana huanza lini?

Muda wa umri wa kutokea kwa kijana kutoka miaka 12 hadi 15 ni kawaida. Mara nyingi, kutokwa kwa awali kunaonekana kwa msichana mdogo sawa kipindi cha umri ambazo mama yake alikuwa nazo.

Kupotoka katika tukio la kutokwa kutoka kwa muda maalum wa umri wa mwaka 1 ni jambo linalokubalika katika ujana.

Masomo fulani yanaunganisha mwanzo wa hedhi na kufikia thamani fulani ya uzito = 47 kg. Kwa mujibu wa hili, tunaweza kuhitimisha kwamba hedhi hutokea baadaye kidogo kwa wanawake nyembamba kuliko wasichana wenye uzito zaidi.

Ikiwa kutokwa hutokea kabla ya umri wa miaka 9 au haitoke baada ya miaka 16, hii ishara ya kengele, juu ya kuonekana ambayo inashauriwa kupanga mara moja ziara ya mtaalamu wa matibabu.

Dalili za hedhi

Muda fulani kabla ya kuanza kwa kutokwa kwa kwanza utaleta mabadiliko yasiyo ya kawaida kwa mwili.

Itakuwa inawezekana kujisikia maumivu maumivu chini ya tumbo, pamoja na taarifa nyeupe au uteuzi wa uwazi kutoka kwa uke.

Wakati kiasi fulani cha kutokwa kinapatikana kwenye chupi Rangi ya hudhurungi- hii ni kipengele cha awali cha mzunguko wa hedhi.

Mara nyingi sio zaidi ya matone kadhaa ya damu.

Hadithi kutoka kwa wasomaji wetu!
"Daktari wa magonjwa ya wanawake alinishauri kuchukua dawa za asili. Tulichagua dawa moja - ambayo ilisaidia kukabiliana na moto. Ni ndoto mbaya ambayo wakati mwingine hutaki hata kutoka nyumbani kwenda kazini, lakini lazima ... Mara tu nilipoanza kuichukua, ikawa rahisi zaidi, hata unahisi kuwa aina fulani ya nishati ya ndani ilionekana, na hata nilitaka. mahusiano ya ngono na mume wangu, vinginevyo kila kitu kilikuwa bila hamu nyingi.

Je, kipindi cha kwanza kinaanzaje?

Usumbufu ndani ya tumbo utatumika kama ishara ya kwanza kwamba ugonjwa wa premenstrual una mahali pa kuwa.

Dalili za kawaida kwa hii:

• mabadiliko ya ghafla katika mhemko;
• kiwango kikubwa cha hasira na hamu ya kulia;
• uchovu na hali ya kutojali.

Ikiwa athari za rangi ya kahawia au nyekundu zinapatikana kwenye chupi, hii ni kiashiria kwamba mchakato wa hedhi umeanza kwenda. Haupaswi kuogopa kiasi cha secretions, kiasi kikubwa chao ni cha kawaida.

Hakuna kiwango hapa, hutokea kwa kila mtu kwa misingi ya mtu binafsi. Katika kesi hii, wanaweza kuzingatiwa. Kwa njia nyingi, hii inategemea urithi na jinsi mchakato wa hedhi unavyoendelea kwa msichana mdogo, sawa na jinsi ulivyoendelea na mama yake.

Je, hedhi ya kwanza ya msichana inaonekanaje?

Kutokwa kwa hudhurungi au nyekundu ni dalili ya kwanza inayoonyesha mwanzo wa mchakato wa hedhi.

Wakati huo huo, rangi ya kutokwa haiwezi kuwa imara na kubadilika, kulingana na siku gani ya mzunguko ni. Rangi ya kutokwa inaweza kuwa nyekundu, kahawia au kahawia nyeusi.

Ya awali zaidi inaweza kuwa tofauti, kwa sababu sio tu damu yao hufanya, lakini pia safu ya membrane ya mucous ya uterasi (endometrium), pamoja na kutokwa kwa uke.

Kiwango cha ukali wa hedhi ya awali sio kubwa sana. Lakini kulingana na utabiri wa urithi, kinyume kinaweza pia kuzingatiwa.

Haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya hili, kwani hii ni jambo la kawaida kabisa.

Historia yangu ya kibinafsi

na maumivu kabla ya hedhi na siri zisizofurahi, imekwisha!

Msomaji wetu Egorova M.A. uzoefu wa pamoja:

Inatisha wakati wanawake hawajui sababu ya kweli ya magonjwa yao, kwa sababu matatizo na mzunguko wa hedhi inaweza kuwa harbingers ya magonjwa makubwa ya uzazi!

Kawaida ni mzunguko wa siku 21-35 (kawaida siku 28), ikifuatana na hedhi hudumu siku 3-7 na upotezaji wa damu wa wastani bila kufungwa. Ole, jimbo afya ya uzazi wanawake wetu ni janga tu, kila mwanamke wa pili ana aina fulani ya shida.

Leo tutazungumza juu ya mpya dawa ya asili hiyo inaua bakteria ya pathogenic na maambukizo, hurejesha kinga, ambayo huanza tena mwili na inajumuisha kuzaliwa upya kwa seli zilizoharibiwa na kuondoa sababu ya magonjwa ...

Mzunguko wa hedhi utaanza lini?

Hedhi inaweza isiwe mwezi mmoja kila wakati. Hasa wakati hedhi ni ya awali tu. Mzunguko utapendeza kwa kawaida tu wakati miaka miwili imepita. Mifumo ya kufuatilia itasaidia, ambayo itakuwa muhimu kuashiria siku za hedhi.

Je, hedhi huchukua muda gani?

Thamani ya kawaida ambayo hupaswi kuwa na wasiwasi Siku 3-7.

Katika siku chache za kwanza, kutokwa kwa nguvu kunajulikana, mwisho - hudhoofisha kwa nguvu zaidi. Siku ya mwisho, kutokwa ni karibu kutokuwepo kabisa.

Muda wa muda wakati wa mzunguko wa kwanza wa siku hizo (kutoka mwanzo wa mzunguko wa kwanza hadi wa mpito hadi wa pili) haujawekwa na kila msichana ana yake mwenyewe.

Muda wa wastani ni siku 28, lakini ruhusu mabadiliko kutoka siku 21 hadi 35.

Maadili haya yanaweza kubadilika ikiwa msichana alikuwa nayo hali zenye mkazo, ilibidi kuhama kutoka mji mmoja hadi mwingine (mabadiliko ya hali ya hewa).

Nini cha kufanya ikiwa hedhi inaanza?

Vipindi vingine vinaweza kuja ghafla na kumshangaza msichana. Hupaswi kuwa na wasiwasi. Kujiamini kutatoa mara kwa mara.

Unaweza pia kuleta tampons au pedi za kawaida na wewe. Hii itaongeza utayari katika tukio la matoleo yasiyotarajiwa na kuruhusu haraka hatua muhimu kwa faraja zaidi.

Kuhisi neva, haswa wakati wa hedhi ya kwanza, ni kawaida.

Lakini ili kupunguza mishipa, sheria zifuatazo zinapaswa kufuatiwa:

ULIJUA?

Hasara ya madawa mengi ni madhara. Mara nyingi, madawa ya kulevya husababisha ulevi mkali, na hatimaye kusababisha matatizo katika utendaji wa figo na ini. Ili kuzuia athari ya upande maandalizi hayo tunataka kulipa kipaumbele kwa phytotampons maalum.

Uvimbe kwenye mfuko wa uzazi - HAIMAANISHI UENDESHAJI!

Kila mwaka wanawake 90,000 hufanyiwa upasuaji wa kuondoa uvimbe kwenye mfuko wa uzazi.Hebu fikiria namba hizi!Cha muhimu ni kwamba kuondoa tu fibroids hakuondoi ugonjwa, hivyo katika asilimia 15 ya matukio, fibroids hutokea tena.Myoma itaondoka yenyewe na bila. upasuaji wowote, ikiwa utakunywa kwenye tumbo tupu chai ya kawaida ya mitishamba ...

Kwa nini hedhi inahitajika?

Mchakato wa hedhi ni kipindi ambacho, wakati wa kila mwezi, epithelium ya uterine inafanywa upya.

Wakati inapita mchakato huu mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa hutokea katika epitheliamu, na hutolewa kutoka kwa mwili, kwani haiwezi kutumika tena. Badala yake, epitheliamu mpya huundwa katika mwili, ambayo inashiriki kwa mafanikio katika michakato ya ndani.

Kusudi la kiutendaji:

• Kuzaliwa upya kwa seli. Utaratibu wa hedhi inakuwezesha upya seli za epitheliamu, ambayo hutoa jukumu muhimu kwa uwezo wa uzazi wa msichana.
• Kinga ya asili. Katika mchakato wa hedhi, safu tofauti ya uterasi inahusika, ambayo ni wajibu wa kuchambua malfunctions katika mayai ambayo hayajazaa, na huingilia kati ya kuingizwa kwa mayai haya. Mayai kama hayo hutolewa kutoka kwa mwili pamoja na epitheliamu kila mwezi.

Awamu za mzunguko wa hedhi

Utaratibu huu una awamu 2, katikati ambayo mchakato wa ovulation hutokea.

Mchakato wa ovulation hufikiri kwamba mayai yanafaa kwa ajili ya mbolea huingia cavity ya tumbo na kuelekea kwenye uterasi. Kufikia ujana, mwili wa msichana una hadi mayai 400,000.

Mchakato wa ovulation msingi hutokea muda mfupi baada ya kubalehe, mwisho - baada ya hedhi tena hutokea (). Wakati wa ujauzito, mchakato huu haufanyiki, lakini hurejeshwa baada ya kuzaliwa kupita na mtoto amezaliwa.

Awamu muhimu:

• Follicular. Katika hatua hii, maendeleo ya follicular hutokea, ambayo kutolewa kwa yai huzingatiwa. Hatua hii hutokea kutoka siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi na huisha wakati mchakato wa ovulation huanza. Katika hatua hii, estrojeni huzalishwa. Wakati wa hatua, joto la asili ya basal ni chini ya digrii 37.
• Luteal (awamu ya corpus luteum). huundwa katika ovari, katika eneo ambalo yai liliondoka. Hatua hii hutokea baada ya mchakato wa ovulation na hudumu kwa muda mrefu kama inavyoishi. corpus luteum hadi takriban wiki mbili. Wakati muhimu katika hatua hii - kudumisha kiwango cha usawa kiwango cha homoni estrojeni na progesterone, ambayo corpus luteum hutoa ili kuandaa mwili mimba iwezekanavyo. Katika awamu hii joto la basal la mwili mwili unaweza kukaa kwa digrii 37, na kisha, kabla ya mwanzo wa hedhi ( damu ya hedhi) kuanguka kwa kasi.

Jinsi ya kuhesabu tarehe ya kuanza kwa kipindi chako?

Chaguo rahisi ni kuhesabu siku 28 kutoka siku ya 1 ya kipindi cha awali. Kwa wastani, hedhi huanza siku 25-31 baada ya siku ya kwanza ya hedhi.

Maumivu wakati wa hedhi

Homoni za uzazi zinawajibika kwa mwanzo wa hedhi. Mzunguko wa hedhi huchukua takriban siku 28 na wakati huu kuna jumps katika homoni.

Kwa wanawake wengi, hali hii huenda bila matokeo maalum na usumbufu pekee kwao ni kutokwa na damu, lakini kwa baadhi ya wanawake, hedhi inaambatana na maumivu.

Sababu za hii inaweza kuwa zifuatazo:

• prostaglandins hasi, ambayo husababisha spasms ya ukuta wa misuli ya uterasi na kupunguzwa kwa mishipa ya damu;
• kiwango cha kutosha cha endorphins, enkephalins;
• kuongezeka kwa unyeti wa maumivu;
• ukosefu wa awamu ya luteal.

Matibabu ya maumivu wakati wa hedhi

Ikiwa maumivu ni yenye nguvu sana, basi unapaswa kuwasiliana mara moja na gynecologist ili kutatua tatizo hili. Hii itahakikisha kwamba ishara michakato ya pathological kutokuwepo katika mwili.

Kwa kukosekana kwa michakato ya pathological, maumivu yanaweza kupunguzwa kama ifuatavyo:

• Massage ya eneo la tumbo.
• Joto juu ya tumbo;
• Kupitishwa kwa pose "embryo".
• Lishe sahihi kwenye lishe nyepesi.

Ni nini kisichopaswa kufanywa wakati wa hedhi?

Ili si kupata matokeo mabaya, inashauriwa kufuata sheria za kawaida wakati wa kipindi cha kutokwa. Hii itasaidia kuweka ustawi wako mzuri, na sio kuumiza kiwango cha afya. Kuna "inawezekana" nyingi na "haiwezekani", hapa chini ni zile muhimu tu.

Vipindi na PMS

Utaratibu huu husababisha damu ya kila mwezi katika jinsia ya haki. Muda wa kutokwa vile ni kutoka siku tatu hadi wiki nzima.

syndrome ya mzunguko wa kabla ya hedhi au ni dhana hiyo wataalam wa matibabu toa maelezo dalili mbaya ambayo msichana huonyeshwa katika kipindi kama hicho (kwa mfano, ngazi ya juu kuwasha).

Usafi wakati wa hedhi

Kuoga na kuoga katika kipindi hiki lazima iwe mara nyingi zaidi kuliko kawaida, hii itasaidia kujikwamua matokeo mabaya mengi. Wakati huo huo, gaskets au inashauriwa kubadilishwa angalau kila masaa manne.

Wakati wa mchakato huu, msichana hutoka jasho zaidi. Hii ni kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni katika mwili. Kwa hiyo, kuosha sehemu ya shida ya mwili lazima iwe ya ubora wa juu na kamili (mbele na nyuma), ili microorganisms hatari hazipewi fursa ya kuzidisha.

Ni muhimu kuelewa kwamba kwa siku kama hizo umwagaji kamili, bwawa au umwagaji ni marufuku. Hii inasababisha overheating zisizohitajika za mwili, ambayo inaongoza kwa mtiririko wa damu kuelekea pelvis na secretions nyingi zaidi.

Kwa kuongeza, hii inaruhusu zaidi microbes huingia ndani ya mwili, kwa uterasi, kwa kuwa katika kipindi hicho ni wazi zaidi. Hii inawezeshwa na kutokuwa na utasa wa kioevu.

Ni bidhaa gani ya kutumia wakati wa kuosha au kuoga inapaswa kuamua mmoja mmoja, kwa namna nyingi aina ya ngozi ya msichana ina jukumu kubwa hapa.

Kwa mfano, inapaswa kueleweka kuwa bidhaa yoyote ina muundo wa alkali sana na kuweka shinikizo nyingi kwenye ngozi, na kuongeza mvutano mpya kwa mwili na si kutoa utulivu.

Ikiwa msichana ana ngozi kavu, basi alkali zaidi iko katika bidhaa, hasira zaidi ya ngozi itasababisha.

Sabuni kwa watoto-pia chaguo nzuri hasa kwa wale wenye ngozi nyeti sana. Pamoja tofauti ni ukweli kwamba haina viongeza vya kunukia na vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kusababisha kuwasha au kusababisha athari mbaya ya mzio.

Vitambaa vinapaswa kubadilishwa mara ngapi?

Ni muhimu sana kuchagua chupi sahihi kwako mwenyewe. Wakati wa hedhi, inafaa kutoa upendeleo kwa vitambaa vya asili, badala ya vya syntetisk.

Kwa kuongeza, inafaa kuchagua mifano rahisi ambayo idadi ya lace na mambo mengine hupunguzwa.

Mapendekezo hayo yataruhusu ngozi "kupumua", kusababisha hali nzuri zaidi ya afya, na kupunguza hatari za matatizo mengi.

Chupi inapaswa kubadilishwa angalau mara mbili kwa siku. Hii inepuka kuibuka kwa microorganisms hatari.

Bidhaa za usafi kwa siku muhimu

Njia kuu za kulinda dhidi ya uvujaji: usafi wa usafi na tampons. Njia zote mbili zina faida na hasara zao wenyewe. Suluhisho bora ni kuzitumia kwa njia mbadala.

Gaskets

Suluhisho hili linaweza kutumika kwa umri wowote, baada ya mzunguko wa hedhi hutokea.

Uwepo wa magonjwa ya aina ya uzazi pia sio kinyume cha matumizi.

Gaskets zina sura maalum inayofaa kwa chupi. Wana tabaka kadhaa kwa ngozi bora ya usiri.

Safu ya chini daima ni fimbo ili iwe rahisi kuweka bidhaa kwenye chupi na hakuna matatizo na kifafa salama.

Aina fulani za usafi zimeongezeka kuegemea kutokana na "mbawa" za upande, ambazo hutoa kufunga kwa ziada kwa chupi.

Safu ya juu ya gasket inaweza kufanywa kwa vifaa vya bandia na asili. vifaa vya bandia bora kunyonya unyevu, lakini inaweza kusababisha athari ya mzio. Nyenzo za asili hazisababisha athari za mzio, lakini kunyonya excretions mbaya zaidi.

Kiwango cha kunyonya unyevu kinaonyeshwa kwenye ufungaji wa pedi katika matone. Matone zaidi, kiwango cha juu. Gaskets inapaswa kuchaguliwa ipasavyo, kulingana na ukali wa usiri. Ukali mkubwa zaidi, pedi za kunyonya zaidi zinapaswa kuchaguliwa.

Gaskets imegawanywa kwa urahisi katika aina: kwa matumizi ya mchana na kwa matumizi ya usiku. Pedi za mchana kwa kawaida sio nene kama pedi za usiku na ni nyembamba. Usiku huzingatia muda wa matumizi, bila kuhama mara kwa mara gaskets.

Pedi nyingi zina harufu nzuri, lakini unapaswa kuwa mwangalifu wakati wa kuzichagua, kwani zinaweza kusababisha athari ya mzio.

Visodo

Wao ni vizuri zaidi na, tofauti na usafi, hazionekani hata kwa chupi nyembamba zaidi.

Kwa mujibu wa muundo, wao ni tube yenye thread ya aina ya kutolea nje. Tamponi zingine zina mwombaji, ambayo ni rahisi zaidi kuweka bidhaa kwenye sehemu ya uke.

Tampons imegawanywa katika mini, kawaida na super kulingana na aina zao. Aina ya "super" ndiyo inayonyonya zaidi na inapendekezwa ikiwa kutokwa ni nzito.

Ikiwa hazitofautiani kwa wingi, unapaswa kutumia tampons za aina ya "mini" au "kawaida".

Tamponi zinapaswa kubadilishwa kwa karibu frequency sawa na pedi. Ikiwa hii haijafanywa, basi hatari ya magonjwa mbalimbali ni ya juu kabisa. Hii haipaswi kuletwa hadi, vinginevyo kutakuwa na matatizo makubwa katika matibabu katika siku zijazo.

Je, ni bidhaa bora za usafi?

Wakati huo huo, ni muhimu kuelewa: ikiwa shughuli za michezo katika bwawa, kabla ya kutembelea bwawa na baada ya kuondoka, ni muhimu kubadili tampon. Vinginevyo, kuna hatari ya kuambukizwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba microorganisms hatari zinaweza kuingia moja kwa moja kwenye sehemu ya siri ya mwanamke kupitia kamba ya aina ya kuvuta.

Gaskets inaweza kutumika na kila mtu.

Kesi zisizo za kawaida za matumizi - uwepo wa athari ya mzio.

Kuna vikwazo vichache zaidi vya matumizi ya tampons:

• usitumie katika kipindi cha baada ya kujifungua;
• usitumie kwa maambukizi na michakato ya uchochezi katika sehemu ya uke na katika uterasi;
• usitumie wakati magonjwa mbalimbali sehemu za siri.

Sheria za usafi wakati wa mchakato wa hedhi sio ngumu, lakini ni muhimu kwa afya ya mwanamke.

Kwa kuongezea, kufuata sheria hizi za msingi kwa njia nyingi husaidia kupunguza usumbufu unaopatikana wakati wa siku muhimu. Matumizi ya usafi na tampons itasaidia mwanamke, bila madhara kwa afya, kudumisha maisha yake ya kawaida wakati wa mwanzo wa hedhi.

Ni dawa gani bora kwa magonjwa ya wanawake?

Hasara ya madawa mengi, ikiwa ni pamoja na yale yaliyoelezwa katika makala hii, ni madhara. Mara nyingi, madawa ya kulevya hudhuru sana mwili, na kusababisha matatizo katika utendaji wa figo na ini.

Ili kuzuia madhara ya madawa hayo, tunataka kulipa kipaumbele kwa phytotampons maalum za BEAUTIFUL LIFE.

Zina vyenye asili mimea ya uponyaji- inatoa madhara ya ajabu ya kutakasa mwili na kupona afya ya wanawake.

Jifunze zaidi kuhusu jinsi dawa hii imesaidia wanawake wengine

Tunakutakia afya njema!

Si kila msichana anajua kwa nini hedhi inakuja, wapi wanatoka, kwa nini wana muda tofauti, kushindwa hutokea, nk Kwa kila mwanamke mtiririko wa hedhi ni kioo cha afya yake ya kike na hali ya ndani.

Katika wasichana, hedhi inaonekana katika umri wa miaka 11-13. Vipindi vya kwanza, kama sheria, sio vizito na vya kawaida, wasichana wa ujana wana pause ndogo (miezi 1-2).

kutoka kwa uke masuala ya umwagaji damu kwa siku 3-5. Siku za kwanza za kutokwa ni nguvu zaidi, na kuanzia siku ya tatu hupungua. Mwishoni kabisa - kidogo, mtu anaweza kusema, viboko tu.

Hedhi inaweza kuwa isiyo na uchungu au ikifuatana na maumivu ya viwango tofauti. Wanasaikolojia wanasema kwamba siku muhimu na maumivu makali huzingatiwa kwa wasichana ambao, kama sheria, ni tight sana na wana magumu mengi.

Uterasi wa kike ni mfuko wa misuli usio na mashimo ulio kwenye tumbo la chini. Uterasi ina mirija 2 ya fallopian, ambayo inaambatana na ovari na kingo zao za bure. Ovari huhifadhi usambazaji wa mayai ndani. Katika seli za ngono za mwanamke, chromosomes ya mama hukusanyika. Wao, wakiunganisha na spermatozoa, huunda zygote, ambayo kiumbe kipya huundwa.

Fizikia ya siku muhimu

Mayai yote tangu kuzaliwa kwa msichana iko kwenye ovari. Kila mwezi, yai hukomaa kwenye ovari. Inasafiri kupitia mirija ya uzazi hadi kwenye uterasi. Kipindi hiki kinaitwa ovulation. Siku hizi mwanamke anaweza kupata mtoto. Ikiwa kuna manii, basi inaunganishwa na yai. Baada ya hayo, zygote ya mbolea huhamia kwenye uterasi, kwenye membrane yake ya mucous. Mwezi mmoja kabla ya ovulation, safu ya epitheliamu inakua. Kisha anaweza kukubali kiinitete.

Ikiwa hakuna mbolea, safu ya mucous imevunjwa na hutoka na yai. Hivi ndivyo hedhi inavyoendelea. Watu bado wanazungumza juu ya siku ngumu kama hizi: "Uterasi inalia kwamba ujauzito haukufanyika."

Wasichana wengi walio na mwanzo wa hedhi hupata maumivu ambayo hutoka kwenye nyuma ya chini, labia kubwa.

Hedhi inaweza kupita bila maumivu, lakini bado mwanamke atahisi usumbufu katika sehemu ya pubic.

Wakati wa hedhi, msichana hupata mabadiliko hali ya kiakili. Anakuwa hasira, hasira ya haraka, anaweza hysteria na kuangaza hisia hasi.

Waimbaji wanajua kutosukuma sana kamba za sauti(hii inatumika kwa siku mbili za kwanza), kwa sababu sauti katika kipindi hiki inakaa haraka sana. Ikiwa hii itatokea, basi itachukua muda mrefu kurejesha na kwa msaada wa phoniatrist.

Kila mtu anajua hedhi ni nini, lakini wanapitaje, wanajidhihirishaje? Wakati wa hedhi, mwili wa kike hurekebishwa, huondoa yote yasiyo ya lazima na kutakaswa. Upele wa ngozi, usingizi, uchovu, harufu mbaya, ambayo hutoka kwa mwili na kutoka kinywa, wakati mwingine kuna kichefuchefu, kuhara. Kawaida, wasichana huwa na weusi zaidi na chunusi usoni mwao kabla tu ya hedhi. Ikiwa unaona kwamba uso wako umefunikwa na pimples, na unataka daima kulala, unaweza kuzungumza juu ya mbinu ya hedhi.

Makala ya mwili wa kike

Wataalamu wa afya wanasema wanawake wanaishi maisha marefu zaidi, wenye afya njema, wastahimilivu zaidi, kutokana na mambo mawili muhimu:

• katika mwili wao kila mwezi utakaso;
• wanajua jinsi ya kutupa hisia hasi. Hii husaidia kudumisha afya ya mtu mwenyewe na kujikomboa kutoka kwa hasi.

Kila mwanamke aliuliza maswali mengi kuhusu siku muhimu: kwa nini wasichana huwa na siku kama hizo umri mdogo kwa nini wanakwenda kila mwezi, kwa nini kuna maumivu makali, kwa nini kuona hawezi kutoka mara moja?

Kuna majibu kwa maswali kama haya, na ni rahisi sana: wakati mzunguko wa hedhi wa msichana unapoanza, mwili huandaa mahali kwa mtoto. Ikiwa mimba haifanyiki, yai hufa, hivyo maandalizi yote yaliyofanyika mapema yanageuka kuwa haina maana. Mwili hutakaswa, ukuaji mpya wa yai hufanyika, mahali pa mtoto huandaliwa tena.

Hatuwezi kupinga sheria za asili linapokuja suala la hedhi, lakini tunaweza kukabiliana na wakati huo ambao sio mzuri kabisa kwetu. Hedhi isichukuliwe kama adhabu.

Awamu za mzunguko wa hedhi

Kuna awamu kadhaa za mzunguko wa hedhi, ambayo kila moja ina sifa ya mabadiliko yanayotokea ndani ya ovari:

1. awamu ya hedhi. Kipindi hiki ni hedhi moja kwa moja, awamu huanza siku ya kwanza ya hedhi. Kwa wakati huu, safu ya endometriamu inakataliwa kwenye uterasi na inatoka kwa namna ya kuonekana. Muda wa awamu ya hedhi unaweza kutofautiana kati ya siku 7-22. Yote inategemea kukomaa kwa follicle ambayo inatawala, na hii tayari imedhamiriwa na sifa za wanawake.
2. . Mpaka ovulation huanza, kuu mwili wa kike ni homoni ya estrojeni. Anachangia ukuaji wa haraka safu ya endometriamu na hujenga hali nzuri kwa ajili ya mapokezi ya yai, ambayo ni mbolea. Follicles huanza kukua ndani ya seli za vijidudu vya mwanamke. Muda mrefu kama wao kuiva, kuamua follicle kubwa ambayo ina yai tayari kwa kurutubishwa. Siku chache kabla ya ovulation, mwili huanza kuzalisha estrojeni. Karibu siku moja kabla ya kipindi hiki, kilele hutokea, kama matokeo ambayo homoni ya luteinizing imeanzishwa. Ni yeye ambaye husaidia kutolewa yai kukomaa baada ya kupasuka kwa follicle. Hii inamaliza awamu ya follicular.
3. awamu ya ovulatory. Awamu hii ya mzunguko inachukuliwa kuwa ya kuwajibika zaidi. Ovum, ambayo imeiva, huenda kwenye spermatozoa kwa madhumuni ya mbolea. Njia yake inapita kwenye mirija ya uzazi. Ikiwa mzunguko una siku 28, basi mwanzo wa ovulation hutokea siku ya 14. Kila mwanamke ana muda tofauti, hivyo ovulation kawaida hutokea siku 11-16 kabla ya hedhi inayofuata kuanza. Wakati yai inapita kupitia mirija ya fallopian, safu ya endometriamu inaongezeka, inakuwa nene. Kuanzia wakati yai liliacha follicle na kufikia patiti ya uterasi, karibu siku 4 hupita. Ikiwa msichana anataka kuwa mjamzito, basi yai lazima iwe mbolea ndani ya siku ya kwanza ya ovulation. Vinginevyo, mchakato wa kuzorota huanza.
4. . Awamu ya ovulatory imekwisha na uzalishaji wa homoni huanza. Follicles hugeuka kuwa corpus luteum. Seli zake huzalisha progesterone, ambayo inakuza ukuaji wa safu ya endometriamu. Hii ni muhimu kwa kuingizwa zaidi kwa yai, ambayo ni mbolea. Ikiwa mimba haikutokea, basi baada ya wiki 2 mwili wa njano hufa. Wakati huo huo, endometriamu huacha kukua, kiwango cha progesterone - homoni inayohusika na ujauzito - hupungua; awamu ya hedhi. Kwa sababu hii kwamba hedhi hutokea, na awamu hizi hurudiwa kila mwezi.

Dysmenorrhea ya msingi ni tabia tu ya nulliparous?

Kwa nini wanawake wakati mwingine huwa na vipindi vyenye uchungu? Wanasema kuwa maumivu makali hutokea kwa wasichana ambao bado hawajazaa. Kawaida, udhihirisho wa maumivu huonekana miaka 1.5 baada ya hedhi ya kwanza kuanza.

Maumivu hutokea muda kabla ya hedhi, mchakato huo wa uchungu unaweza kuendelea katika siku ya kwanza ya mzunguko. Maumivu hutoka kwa nyuma ya chini sehemu ya chini tumbo, na hisia hizi zinaweza kuwa na sifa ya spasmodic au cramping. Mbali na spasms, wakati wa hedhi, kunaweza kuwa na:

• udhaifu wa kiumbe chote;
• kuhara;
• kichefuchefu;
• maumivu ya kichwa.

Hadi sasa, haiwezekani kutoa jibu halisi kwa swali: kwa nini wasichana wana hedhi kabla ya kujifungua. maumivu makali, na baada ya aina au kazi yote ni ya kawaida? Lakini wanawake wengi huzungumza juu ya kutoweka kwa maumivu baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Ikiwa msichana hajapanga ujauzito, basi anaweza kutibu maumivu ya kila mwezi kwa njia tofauti:

1. Tiba ya matibabu. Ili kuponya algomenorrhea ya msingi, madawa ya kulevya hutumiwa ambayo yanazuia awali ya prostaglandini. Hizi ni pamoja na Butadion, Brufen, Indomethacin, Naprosin. Mbali na fedha zilizo hapo juu, unaweza pia kutumia acupuncture au novocaine electrophoresis. Njia hizo zimeonekana kuwa na ufanisi.
2. Uzazi wa mpango wa homoni. Njia hii inafaa kwa wasichana hao, maisha ya ngono ambayo ni kazi kabisa. Tunaweza kusema kwamba hii ni 2 kwa 1 - kupunguza maumivu na uzazi wa mpango. Miongoni mwa madawa ya kulevya ni Minulet, Silest, Mercilon, Marvelon, Femoden.
3. Kujisaidia. Wakati wa siku muhimu, msichana anaweza kuomba mbinu mbalimbali kusaidia kuepuka maumivu makali.

Njia za kujitegemea za kupunguza maumivu ni kama ifuatavyo.

1. Pedi ya joto inaweza kutumika kwa tumbo siku chache kabla ya mzunguko wa hedhi. Kwa joto la pedi ya joto, maumivu katika eneo la msingi yatapungua kidogo.
2. Kabla ya kulala, msichana anaweza kuchukua tincture ya valerian, lakini hii inaweza kufanyika tu katika awamu ya pili ya mzunguko.
3. Unaweza kuchukua antispasmodics, kama vile No-shpu.

Wakati wa mwanzo wa hedhi, nguvu ya madarasa inapaswa kupunguzwa. michezo hai, hasa wakati awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi hutokea. Unapaswa kufikiria juu ya kupumzika na kutembea zaidi katika hewa safi.

Wakati wa hedhi, hupaswi kuinua mifuko nzito, kufanya michezo mingi ya kazi. Unapaswa kupumzika zaidi, tembea ili mwili uwe na utulivu. Ni kinyume chake kwa wasichana siku za hedhi kushiriki ukumbi wa michezo, kuruka, kuendesha baiskeli, kukimbia. Wengi watauliza kwanini? Kama matokeo ya harakati kama hizo, maumivu huwa na nguvu, kutokwa na damu huongezeka (hii hufanyika wakati msichana anachukua kuoga moto au kujiingiza katika shughuli za kimwili). Pia kutokana na kupita kiasi shughuli za kimwili damu hutupwa kwenye pelvis ndogo, yaani ndani ya cavity yake ya ndani.

Tunaweza kusema kwamba wanariadha, waimbaji daima hupumzika wakati wa siku muhimu. Lakini kando na uboreshaji, wanawake bado wanaweza kufanya kitu? Wasichana wengi wadogo wana swali kama hilo, jibu ambalo hatimaye wanajikuta.

1. tumia kila siku taratibu za usafi, kuoga. Usisahau kuhusu usafi wa viungo vya uzazi vilivyo nje. Hii ni muhimu hasa kwa wasichana, kwa sababu katika kuondoka kutoka kwa uke wanao kizinda. Wasichana hutumia pedi pekee ambazo hukusanya spotting, hawawezi. Imekusanywa kwenye gaskets bakteria ya putrefactive na kuongezeka kwa kasi, harufu mbaya. Ili viumbe vya putrefactive visiambukize sehemu za siri, msichana lazima mara nyingi abadilishe nyenzo za bitana: kila masaa 3.
2. Usingizi mzuri, matembezi ya kupendeza katika hewa safi.
3. Unaweza kuhudhuria mihadhara yote, madarasa isipokuwa elimu ya mwili.

Kila mwezi ni nini? Kwa wasichana na wanawake, hedhi ni ya kawaida mchakato wa kisaikolojia, ambayo inaonyesha kwamba unaweza kupata mimba. Wakati msichana ana mzunguko wa kila mwezi anakuwa msichana. Baada ya miaka 50, wanawake hawana tena vipindi vyao, kwa sababu katika umri huu kazi yao ya kuzaa imepunguzwa.