Kibofu dhaifu kwa wanawake: njia bora za matibabu. Mazoezi ya kuimarisha kibofu cha mkojo kwa wanawake

Kibofu cha wastani mtu mwenye afya njema uwezo wa kushikilia 350-500 ml ya mkojo. Misuli dhaifu ya chombo husababisha ukweli kwamba mchakato wa kusanyiko na excretion ya mkojo huacha kudhibitiwa.

Watoto wadogo na watu wa umri wa kustaafu mara nyingi huathiriwa na ugonjwa huu. Aidha, wanawake wana uwezekano wa kuteseka mara tatu zaidi ya ugonjwa huu kuliko nusu kali ubinadamu. Hii inaelezwa na sifa za mwili. Kibofu dhaifu katika wanawake kinaweza kuimarishwa kwa kutumia matibabu magumu na vidonge.

Kupungua kwa sauti ya misuli ya kuta Kibofu cha mkojo inaongoza kwa ukweli kwamba msukumo wa ujasiri unaotoka kwa wapokeaji huacha kutuma ishara kwa ubongo kuhusu kujazwa kwa chombo. Hivyo, inachangia upungufu wa mkojo na kutokwa mara kwa mara.

Kibofu hufanya kazi kadhaa:

mkusanyiko wa mkojo;
vipokezi ambavyo viko kwenye kuta za kibofu cha mkojo hutuma ishara kuhusu kujaza kwa mfumo mkuu wa neva;
kusinyaa kwa misuli ya ukuta na kutoweka kwa chombo.

Kudhoofika kwa misuli ya kibofu hutokea kutokana na taratibu katika mwili zinazosababisha tabia ya pathological. Wanahitaji kutambuliwa haraka iwezekanavyo na kuanza matibabu.

KATIKA mazoezi ya urolojia Ni kawaida kutofautisha aina tatu za kutokuwepo (kutoweza kujizuia):

Ya kusisitiza. Inatokea wakati shinikizo la ndani ya tumbo linaongezeka. Kwa wanawake hutokea mara nyingi mara nyingi zaidi kutokana na udhaifu wa misuli sakafu ya pelvic. Ukosefu wa mkojo pia mara nyingi huonekana baada ya kuzaa ngumu, wakati ambapo misuli ya perineal iliharibiwa, au upasuaji.
Haraka. Inajidhihirisha katika hamu isiyoweza kuhimili ya kukojoa, ambayo katika hali zingine haiwezi kudhibitiwa. Sababu ya kuonekana kwa aina hii ya kutokuwepo kwa wanawake ni kupungua kwa kiwango cha estrojeni katika mwili.
Imechanganywa. Ina dalili za aina zilizo hapo juu.

Miongoni mwa wanawake

Ukosefu wa usawa katika nusu ya haki ya ubinadamu hutokea kwa uharibifu wa kazi ya sphincter. Kwa sababu hii, hata kujazwa kidogo kwa kibofu kunafuatana na urination usio na udhibiti.

Sababu kuu za kibofu dhaifu kwa wanawake:

urithi;
mabadiliko katika muundo wa kibofu cha kibofu cha misuli;
patholojia za maendeleo mfumo wa genitourinary;
magonjwa ya kuambukiza;
sumu na sumu na kemikali;
ujauzito na kuzaa;
uingiliaji wa upasuaji;
oncology;
kifua kikuu;
majeraha ya pelvic.

Fetus kubwa, eneo lake lisilo sahihi katika uterasi na kuzaliwa ngumu kusababisha uharibifu wa mfumo wa genitourinary. Hii hutokea kwa shinikizo kali kwenye kibofu cha mkojo, njia ya mkojo na sphincter.

Kuta za misuli huwaka na kudhoofika. Na mabadiliko yanayohusiana na umri wa wanakuwa wamemaliza kuzaa mwili wa kike hypertrophy ya mfumo wa genitourinary hutokea. Katika kesi hiyo, detrusor haifungi na mkojo hutoka kwa kiasi kidogo.

Katika wanaume

Kwa wanaume, kibofu dhaifu husababisha matatizo katika jamii. Ugumu mwingine ni kwamba kutokuwepo kwa kiume ni vigumu kutibu. Kosa kuu, ambayo baadhi ya wanaume wanakubali - kugeuka kwa mtaalamu kuchelewa. Hakuna haja ya kuwa na aibu kuona daktari wa mkojo, kwani aina fulani za kutokuwepo zinaweza kutibiwa haraka.

Kuna sababu kadhaa za kukojoa bila kudhibitiwa:

Vidonda vya CNS baada ugonjwa uliopita au majeraha;
uingiliaji wa upasuaji katika eneo la viungo vya pelvic;
tumors ya mfumo wa genitourinary;
uhamisho wa uchochezi magonjwa ya kuambukiza;
matokeo tiba ya mionzi katika matibabu ya saratani ya pelvic;
mkazo, matatizo ya akili;
pathologies ya maendeleo ya mfumo wa genitourinary.

Utambuzi wa kutokuwepo kwa mkojo kwa wanaume ni pamoja na tata nzima utafiti. Kwa watu wa umri wa kustaafu, sababu ya kudhoofika kwa kuta za kibofu mara nyingi ni mabadiliko yanayohusiana na umri katika gamba la ubongo. Ugonjwa huu pia hutokea baada ya kiharusi, kisukari mellitus na atherosclerosis.

Dalili

Dalili kuu ya kibofu dhaifu ni kutokuwepo kwa mkojo. Kuna hamu ya kukojoa mara kwa mara. Katika baadhi ya matukio, uondoaji wa kibofu usio na udhibiti hutokea.

Watu walio na kibofu dhaifu hugawanywa katika vikundi viwili:

Kuondoa urethra hutokea bila msukumo wa awali. Jamii hii inajumuisha hasa wanaume na watoto wadogo.
Mtu hawezi kushikilia mkojo kwa sababu ya voltage yenye nguvu misuli ya tumbo.

Miongoni mwa wanawake

Viungo vya kike mfumo wa genitourinary huathirika zaidi kuliko wanaume. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba urethra ya jinsia ya haki ni mfupi, ambayo inaongoza kwa maendeleo ya magonjwa mbalimbali ya kuambukiza ya viungo vya pelvic. Mimba na kuzaa kuna athari kwenye sauti ya misuli.

Pia, kudhoofika kwa urea kunaweza kutokea chini ya ushawishi wa mambo kama haya ya ziada:

magonjwa ya muda mrefu ya kibofu;
mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili;
hypothermia;
mabadiliko viwango vya homoni wakati wa kukoma hedhi;
Dalili kuu za kibofu dhaifu ni zifuatazo;
kuongezeka kwa hamu ya kukojoa;
kutembelea choo mara kwa mara usiku;
kushindwa kwa mkojo.

Muhimu! Baada ya kuteseka na magonjwa ya kuambukiza ya kibofu, udhaifu wa sphincter mara nyingi huendelea hadi mwisho wa maisha. Kwa sababu hii, unapaswa kupata matibabu katika urolojia.

Katika wanaume

Kama unavyojua, sehemu ya kiume ya idadi ya watu inakabiliwa na shida ya kutokuwepo kwa mkojo mara nyingi sana kuliko sehemu ya kike. Hii inaelezwa vipengele vya anatomical muundo wa mwili, haswa mfumo wa genitourinary.

Dalili kuu za urea dhaifu ni pamoja na zifuatazo:

kutokwa kwa mkojo usio na udhibiti;
kukojoa mara kwa mara na hakuna hisia ya utupu kamili;
Wakati wa mchakato wa "kukojoa", mkojo hutoka kwa mkondo mwembamba, mpole.

Kudhoofika kwa kibofu cha mkojo pia hufuatana na hisia ya mara kwa mara ukamilifu na hisia ya uzito katika tumbo la chini.

Matibabu

Kulingana na dalili, urolojia hupata sababu za tatizo hili na kisha kuagiza matibabu. Ni lazima ikumbukwe kwamba mtaalamu pekee anaweza kuagiza madawa ya kulevya, na dawa za kujitegemea zinaweza kusababisha matatizo makubwa na afya.

Dawa

Dawa za kuimarisha mfumo wa mkojo kutumika pamoja na taratibu nyingine. Dawa kuchaguliwa na mtaalamu kulingana na sifa za mtu binafsi kila mgonjwa.

Dawa za ufanisi ni "Propantheline" na "Flavoxate". Wanaimarisha kuta za misuli ya kibofu vizuri na kupunguza spasm. Lakini kabla ya kuchukua dawa yoyote, ni muhimu kushauriana na daktari, kwa sababu baadhi ya dawa zina contraindications wakati wa ujauzito na kunyonyesha.

ethnoscience

Mbinu za jadi kupambana na magonjwa ya kibofu hutumiwa mara nyingi sana. Tiba ya matibabu inaweza kudumu kwa muda wa kutosha, na asili ya kila sehemu karibu huondoa kabisa hatari matokeo mabaya kwa mwili.

wengi zaidi njia za ufanisi ni:

Infusion ya mimea hekima
Ili kuandaa bidhaa unahitaji 1 tbsp. l. mimea ya dawa mimina 250 ml ya maji ya moto na uiruhusu pombe kwa dakika 10-20. Inashauriwa kuchukua infusion hii mara tatu kwa siku.
Decoction ya majani ya blueberry na matunda
Weka majani kadhaa ya blueberry na wachache wa berries katika lita 1 ya maji ya moto. Kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 15-20. Baada ya hayo, acha mchuzi upoe na uchukue 50 ml mara nne kwa siku.
Joto maziwa ya ng'ombe kwa usiku
Kuleta maziwa kwa chemsha, basi iwe baridi kwa joto la kawaida na uichukue kabla ya kulala kila siku.
juisi ya karoti
Asubuhi kabla ya chakula, kunywa glasi moja ya juisi safi ya karoti.

Gymnastics

Mazoezi ya Kegel mara nyingi hutumiwa kuimarisha kibofu. Wao hutoa athari nzuri tu na mazoezi ya kawaida.

Mazoezi:

squats;
mwili bends;
mzunguko na mzunguko wa pelvis;
mvutano na utulivu wa misuli ya karibu.

Mazoezi hayo yanafaa kwa wanawake wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua.

Ushauri! Baada ya kufanyiwa upasuaji kwenye viungo vya mfumo wa mkojo, hakika unapaswa kushauriana na daktari.

Kudhoofika kwa kibofu cha mkojo hujidhihirisha kwa mtu ndani vipindi tofauti maisha. Ikiwa shida huanza kujidhihirisha, unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu haraka iwezekanavyo. Matibabu ya upungufu wa mkojo ni bora zaidi katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo.

Kwa hali yoyote unapaswa kujipatia dawa au kuchukua dawa. Matibabu tu nyumbani kwa kutumia decoctions ya mitishamba inaruhusiwa.

Pia itakuwa muhimu sana kwa kuzuia kutokuwepo kwa mkojo kwa wanawake na wanaume. tiba ya mwili na shughuli za kimwili. Mazoezi maalum itasaidia kuimarisha misuli ya mfumo wa genitourinary na kuiondoa ugonjwa usio na furaha.

Ukosefu wa mkojo huathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu, kwa hiyo ni muhimu kuondokana na tatizo hili baada ya kugundua dalili za kwanza.

Sasisha 05/01/2017.

Kibofu dhaifu ni kawaida kwa wanawake, lakini wengi wanapendelea kukaa kimya juu yake na hawaendi kuona daktari. Na ni bure kabisa, kwa kuwa kutokuwepo kwa mkojo kunaweza kusababisha shida na matatizo mengi, na mtaalamu mwenye uwezo anaweza kutatua. Wanaume wanakabiliwa na ugonjwa huu ikiwa wana shida na prostate, lakini hii hutokea mara tano mara nyingi.

Sababu za tatizo

Kibofu chenye afya kawaida hujazwa kwa kiasi fulani na mkojo, baada ya hapo vipokezi vilivyo kwenye safu ya misuli hutuma ishara fulani kwa ubongo. Hii inajitokeza kwa namna ya shinikizo maalum katika tumbo la chini, na mtu huenda kwenye choo. Wakati wa kuondoa, misuli ya ukuta wa chombo na mkataba wa sphincter. Kwa matatizo ambayo yanaweza kutokea katika hatua yoyote ya mchakato wa urination, upungufu wa mkojo, au udhaifu wa kibofu, hutokea.

Sababu ya udhaifu wa chombo ni kupungua kwa sauti ya misuli kama matokeo mabadiliko yanayohusiana na umri, au baada ya kujifungua. Ukweli ni kwamba kozi ngumu ya kuzaa inaweza kudhoofisha sana na kunyoosha misuli ya pelvic, kwa hivyo haishangazi kwamba wanawake wengi wanasema kwamba walipata shida hii baada ya kuzaa. Na wakati wa kumalizika kwa hedhi, mabadiliko yasiyoweza kubadilika hufanyika kwenye detrusor. Katika kesi hiyo, kwa mzigo mdogo, urethra inafungua na mkojo unapita kwa uhuru.

Sababu ya udhaifu huo inaweza kuwa ukiukwaji wa innervation ya chombo, pamoja na maendeleo ya kuvimba ().

Dalili

Udhaifu wa kibofu hujidhihirisha kwa baadhi ya wanawake kama matamanio ya mara kwa mara kuifuta ikiwa haijajaa hata kidogo. Na katika hali nyingine, mkojo huanza kutolewa wakati wa kukohoa au kucheka. Jambo hili linaweza kuwa la muda mfupi, kukohoa wakati wa baridi husababisha kutokuwepo, na baada ya maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, kila kitu kinakuwa kawaida. Lakini kwa ugonjwa unaofuata, kurudi tena hutokea, na mkojo huanza kutolewa tena wakati wa kukohoa.

Haishangazi kwamba udhaifu wa chombo na kutokuwa na uwezo wa kushikilia mkojo ndani yake hubeba sana maisha ya mwanamke na hupunguza ubora wake. Pia kuna kutolewa kwa matone ya kioevu wakati wa uzoefu. hali ya mkazo, au wakati wa kujamiiana.

Nini cha kufanya

Mgonjwa anapaswa kufanya nini na kutokuwepo? Kwanza kabisa, unahitaji kwenda kwa urolojia na kuamua sababu ya jambo hili. Kulingana na hili, daktari ataagiza matibabu, akiamua kwa kila mgonjwa mmoja mmoja.

Nini unaweza kufanya mwenyewe

Wakati wa matibabu unapaswa:

Zingatia vizuizi fulani vya lishe. Haupaswi kunywa pombe chai kali na vinywaji vingine na maudhui ya juu kafeini Unapaswa kujiepusha na ulaji wa nyama za kuvuta sigara, kachumbari, vyakula vya kukaanga na viungo vya viungo, kwani chakula hiki kinazidisha hali ya utando wa ndani wa chombo, kikiikera na kusababisha hamu nyingine.
Baadhi ya vyakula vyenye zinki nyingi vina athari ya manufaa kwenye kibofu cha mkojo. Hizi ni pamoja na dagaa, mbegu, mazao ya nafaka. Vitamini E pia ni muhimu, inapatikana katika mboga za kijani, mafuta ya mboga, mbegu za ngano, karanga. Wanaleta faida Mbegu za malenge, sahani za samaki. Inashauriwa kutumia zeri ya limao, decoctions ya mimea ya figo, na mkia wa farasi kama vinywaji.
Unapaswa kunywa maji mengi (lita 1.5 hadi 2.5 kwa siku), kwani mkojo uliojilimbikizia husababisha kuundwa kwa mawe na mchanga, na kusababisha kuvimba, na kuzidisha hali hiyo.
Ni muhimu kuanzisha ratiba maalum ya kutembelea choo, kwa mfano, si zaidi ya mara moja kila saa na nusu.
Ikiwa unapaswa kwenda nje au kufanya kazi na upungufu wa mkojo, inashauriwa kutumia usafi maalum wa urolojia.
Mbele ya michakato ya uchochezi katika mfumo wa mkojo au uzazi, unapaswa kukamilisha kozi kamili ya matibabu na kuepuka kuwasiliana na microorganisms pathogenic kwenye kibofu.

Mazoezi ya kuimarisha misuli ya pelvic

Kuna seti fulani ya mazoezi ambayo itasaidia sio tu kukabiliana na upungufu wa mkojo, lakini pia kuboresha hali ya viungo vya ndani vya uzazi. Jambo muhimu zaidi ni kuwafanya mara kwa mara.

Ni vizuri sana kuimarisha misuli katika perineum nzima kwa sekunde nne, na kisha kupumzika kwa wakati huo huo. Fanya hivi kwa dakika moja. Unaweza kurudia zoezi hili sio nyumbani tu, bali pia mitaani wakati unatembea au umesimama kwenye mstari. Inaruhusu sio tu kuimarisha, lakini pia kuzuia prolapse ya viungo vya pelvic.
Kulala nyuma yako, kwa njia mbadala inua mguu mmoja na mwingine kwa pembe ya kulia, ukishikilia kila mmoja katika nafasi hii kwa sekunde tano. Hatua kwa hatua, kila siku tunaongeza mzigo, kuinua viungo vya chini, huku ukipunguza pembe. Hatimaye, umbali kutoka sakafu hadi mguu haupaswi kuwa zaidi ya sentimita 30. Hii husaidia kuimarisha kwa kiasi kikubwa misuli ya pelvic na tumbo.
Msimamo wa kuanzia ni sawa na katika zoezi la pili. Unganisha miguu yako na ueneze magoti yako kwa upana. Shikilia pozi kwa sekunde kumi.
Inama chini huku ukiweka miguu yako kwa upana wa mabega. Tunajaribu kufikia sakafu. Hatua kwa hatua unaweza kuikamata wakati wa kuinama viungo vya kifundo cha mguu mikono nyuma.

Mchanganyiko huu sio lazima ukamilike kwa ukamilifu. Unaweza kuigawanya katika sehemu mbili, na kuifanya asubuhi na jioni. Ikumbukwe kwamba wanawake ambao hivi karibuni wamepata upasuaji kwenye viungo vya pelvic wanapaswa kufanya mazoezi tu baada ya kushauriana na daktari wao na kuondoa maumivu.

Matibabu ya jadi

Kutibu udhaifu wa kibofu, inashauriwa kutumia na mapishi ya watu, inayojumuisha viungo vya asili. Lakini wanaweza kutumika tu kama msaada, na inashauriwa kushauriana na daktari kabla ya kuzitumia.

Unahitaji kuchukua sehemu mbili za machungu na sehemu moja ya rue. Brew kijiko moja cha mchanganyiko huu na glasi moja ya maji ya moto. Baada ya saa, unaweza kuchuja na kuchukua kikombe ¼ mara mbili kwa siku, kwa kozi ya siku kumi. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko ya siku mbili na, ikiwa ni lazima, kurudia matibabu haya.
Kwa dawa inayofuata, chukua gramu 100 za chicory na sage. Kuchukua glasi moja ya maji ya moto kwa kijiko cha mchanganyiko unaozalishwa. Acha kwenye thermos hadi asubuhi. Kunywa glasi ¾ nusu saa kabla ya kila mlo. Kozi hii lazima iendelee kwa angalau miezi mitatu.
Katika kesi ya kuvimba kali kwa kibofu cha kibofu, kuchukua maziwa ya mvuke na kijiko cha nusu cha soda usiku husaidia. Tayari baada ya kipimo cha kwanza, misaada hutokea asubuhi.

Kuzuia

Ili kuondoa dalili za kwanza za kutokuwepo, au kuzuia maendeleo ya jambo hili, unapaswa kufuata mapendekezo kadhaa:

ni muhimu kuhami miguu na nyuma ya chini, kuepuka hypothermia;
Inashauriwa kuchunguza sheria za usafi wa perineal;
Kuvimbiwa mara nyingi husababisha ukuaji wa udhaifu wa kibofu, kwa hivyo unahitaji kula vyakula vingi iwezekanavyo ambavyo vina nyuzi.
fuatilia uzito wako, kwani misuli ya pelvic inaweza kudhoofika kama matokeo ya kuongezeka kwa mafadhaiko;
Haupaswi kuinua uzito au kujipakia na kazi ya mwili.

Ni muhimu kuelewa kwa nini tatizo liliondoka mahali pa kwanza, kwani njia ya matibabu itategemea hili. Kwa kweli, kujaribu kujua peke yako sio chaguo bora. Kuamua utambuzi sahihi, unahitaji kuwasiliana na urolojia.

Kunyoosha misuli kupita kiasi wakati wa kuzaa na mabadiliko yanayohusiana na umri yanaweza kusababisha kudhoofika kwa sphincter ya kibofu na kupungua kwa elasticity yake. Katika kesi hii, kama sheria, kutokuwepo kunaonekana: kiasi kidogo cha mkojo hutiwa bila hiari wakati wa shughuli za kimwili na hata wakati wa kukohoa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuimarisha sphincter. Uamuzi mzuri Kufanya mazoezi ya Kegel inaweza kuwa shida. Kumbuka kwamba mafunzo lazima yafanyike mara kwa mara, vinginevyo haitafanya kazi matokeo yaliyotarajiwa.

Kuna toleo jingine la tatizo wakati tunazungumzia kuhusu kuta dhaifu za kibofu. Katika kesi hiyo, kutokuwepo ni kawaida sana kuliko kwa sphincter dhaifu, lakini dalili nyingine hutokea, ikiwa ni pamoja na hamu ya mara kwa mara ya kukimbia. Katika kesi hii, miadi inahitajika matibabu ya mtu binafsi, hivyo huwezi kufanya bila kutembelea urolojia. Walakini, kuna hila moja zaidi ambayo inafaa kujua juu yake. Tatizo, ambalo hutokea kutokana na kudhoofika kwa kuta za kibofu, huongezeka kwa kasi na hypothermia. Mavazi kwa ajili ya hali ya hewa, kuweka miguu yako joto, na kufunika nyuma yako ya chini ili kuepuka matatizo hayo. Kumbuka kwamba pombe na nikotini hudhoofisha zaidi kuta za kibofu. Ikiwa unavuta sigara au kunywa pombe, acha tabia hizi.

Tatizo la kibofu dhaifu: jinsi ya kuiondoa

Kibofu dhaifu mara nyingi husababisha usumbufu, haswa ikiwa mtu analazimika kutumia muda mwingi nje ya nyumba. Katika kesi hiyo, unapaswa kuvaa chupi maalum za kunyonya au usafi wa urolojia. Hii haiwezi kutatua tatizo, lakini itasaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa usumbufu wakati wa matibabu.

Ni muhimu kufanya mazoezi ya kibofu chako kila siku. Mbali na mazoezi ya Kegel, inashauriwa kujaribu kusimamisha kukojoa kwa sekunde 2-3 kabla ya kibofu kutokwa kabisa. Hii ni vigumu sana kufanya, lakini ikiwa unarudia zoezi mara 2-3 kwa siku, unaweza kufikia matokeo yaliyohitajika.

Jaribu kuongeza muda kati ya urination. Haupaswi kusubiri mpaka kibofu chako kimejaa, lakini wakati huo huo, hupaswi kwenda kwenye choo kwa haja ya kwanza. Isipokuwa ni wakati mtu ana cystitis.

Kibofu dhaifu na kutoweza kujizuia kuhusishwa ni kawaida zaidi kuliko watu wengi wanavyofikiria. Kulingana na utafiti, kila mwanamke wa nne hukutana na tatizo hili angalau mara moja katika maisha yake. Kwa kweli, shida ya urination bila hiari inaweza kuathiri kila mtu wa jinsia na umri wowote, lakini wanawake - mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Kibofu dhaifu huathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu. Hata hivyo, habari njema ni kwamba katika hali nyingi, kutoweza kujizuia kunaweza kutibiwa kwa mafanikio au kudhibitiwa.

Udhaifu wa kibofu ni nini

Udhaifu wa kibofu cha mkojo (sawe: kushindwa kudhibiti mkojo, kutoweza kudhibiti mkojo, kutoweza kujizuia, kukosa mkojo, kukojoa bila hiari) ni uvujaji usiodhibitiwa wa mkojo mara mbili kwa mwezi au mara nyingi zaidi wakati wa mchana au usiku. Ukali wa kukosa choo ni kati ya kuvuja kidogo kwa mkojo wakati wa kukohoa au kupiga chafya hadi kukojoa kwa ghafla bila hiari ambako mtu hawezi kukomesha. Kuelewa sababu ya kutoweza kujizuia, au udhaifu wa kibofu, ina jukumu muhimu katika kutibu hali hiyo, au angalau kuwa na uwezo wa kudhibiti kutoweza kudhibiti.

Aina na dalili za kutokuwepo

Dalili kuu ni kutolewa bila kukusudia (kuvuja) kwa mkojo. Wakati na jinsi hii itatokea itategemea aina ya kutokuwepo. Kuna sita kati yao kwa jumla:

Ukosefu wa mkazo (stress incontinence) ni kuvuja kwa mkojo wakati shughuli za kimwili au shinikizo juu viungo vya ndani, kwa mfano, wakati wa kukohoa, kupiga chafya, au wakati wa mazoezi ya michezo wakati kibofu kimejaa. Wakati kibofu cha mkojo na misuli inayokidhibiti kinawekwa chini ya shinikizo la ziada, mtu anaweza kukojoa bila hiari. Ukosefu wa mkojo wa mkazo - upotezaji usiodhibitiwa wa mkojo kwa kiasi chochote na ongezeko la ghafla la shinikizo la ndani ya tumbo (kukohoa, kupiga chafya, kucheka, shughuli za mwili)
Ukosefu wa mkojo ni kutoweza kushikilia mkojo kwa zaidi ya dakika chache baada ya tukio la ghafla haja ya haraka ya kukojoa. Kukaza kwa ghafla, bila hiari ya ukuta wa misuli ya kibofu husababisha hamu ya kukojoa ambayo haiwezi kusimamishwa. Wazo hilo pia hurejelewa kama "kutoweza kujizuia reflex" au "kibofu kisicho na kazi kupita kiasi." Sababu inaweza kuwa hali mbaya kama vile maambukizi, au mbaya zaidi kama vile ugonjwa wa neva au kisukari. Hitaji la ghafla kwa wagonjwa kama hao linaweza kusababishwa na:
Ukosefu wa mkojo kupita kiasi ni kuvuja kwa mkojo bila hamu ya kukojoa. Aina hii ya kutoweza kujizuia ni ya kawaida zaidi kwa wanaume walio na matatizo ya kibofu, kibofu kilichoharibika, au kizuizi cha sehemu ya urethra. Imepanuliwa tezi dume inaweza kuingilia kazi ya kibofu. Wagonjwa kama hao wana sifa ya hamu ya kukojoa mara kwa mara, na wanaweza kupata "kuteleza" - kutokwa kwa mkojo mara kwa mara kutoka kwa urethra baada ya kukamilika kwa tendo la kukojoa.
Ukosefu wa kazi ni kuvuja kwa mkojo kutokana na somatic au shida ya akili ambayo huzuia mgonjwa kwenda chooni kwa wakati. Kwa mfano, ikiwa mtu ana arthritis kali, hana wakati wa kupata choo kila wakati. Ukosefu wa kufanya kazi ni kawaida zaidi kati ya watu wazee, ikiwa ni pamoja na wale walio katika nyumba za uuguzi. KWA sababu za kawaida kutokuwepo kwa kazi ni pamoja na:
- shida ya akili ya uzee;
- shida ya akili;
- kutoona vizuri;
- uhamaji mdogo (au ukosefu wa ustadi ambao hufanya iwe vigumu kufuta suruali yako);
- huzuni.
Ukosefu wa mchanganyiko ni wakati mtu hupata aina kadhaa za kutokuwepo kwa mkojo kwa wakati mmoja.
Ukosefu kamili wa mkojo ni uvujaji wa mara kwa mara wa mkojo au mtiririko usio na udhibiti wa mara kwa mara. kiasi kikubwa mkojo. Kukosa choo kamili ni nadra na kunaweza kusababishwa na kasoro ya kuzaliwa, uharibifu uti wa mgongo au mfumo wa mkojo. Wakati mwingine aina hii ya kutokuwepo inahusishwa na malezi ya shimo (fistula) kati kibofu cha mkojo na, kwa mfano, uke.

Sababu za kutokuwepo kwa mkojo

Udhaifu wa kibofu cha mkojo, sio kuwa ugonjwa wa kujitegemea, mara nyingi hutokea kama matokeo ya hali ya msingi ya afya. Kwa kuongeza, kutokuwepo kunaweza kusababishwa na tabia za kila siku au matatizo ya kimwili. Bainisha sababu halisi matatizo yanawezekana tu wakati wa uchunguzi kamili wa matibabu.

Upungufu wa mkojo huathiri takriban 4% ya watu wazima wote na 25% ya wanawake zaidi ya miaka 40.

Udhaifu wa kibofu unaweza kuibuka kama jambo la muda katika kukabiliana na muwasho fulani ambao hufanya kama diuretiki. Vichocheo vile vya shughuli za kibofu na athari ya diuretiki ni pamoja na vyakula na vinywaji kadhaa, pamoja na vikundi fulani. dawa, ikiwa ni pamoja na:

bidhaa yoyote iliyo na viungo vya moto (pilipili ya pilipili, nk);
vyakula vyenye asidi (matunda ya machungwa);
bidhaa za chokoleti;
vitamu vya bandia;
pombe;
vinywaji vya kafeini;
maji yenye kung'aa;
vitamini C katika kipimo cha juu;
baadhi ya dawa za moyo;
dawa za kupunguza shinikizo la damu;
sedatives;
dawa za kupunguza sauti ya misuli (kupumzika kwa misuli).

Ukosefu wa mkojo unaweza kuambatana na magonjwa ambayo ni rahisi kutibu. Magonjwa kama haya ni pamoja na:

Ugumu na harakati za matumbo. Innervation (ugavi seli za neva) kibofu na rectum zimeunganishwa kutokana na ukaribu wa viungo hivi. Ucheleweshaji wa mnene kinyesi katika puru husababisha kuhangaika kwa nyuzi za kawaida za neva na kuongezeka kwa hamu ya kukojoa.
Maambukizi njia ya mkojo. Maambukizi yanakera kuta za kibofu, wakati mwingine husababisha hamu ya mara kwa mara na ya ghafla ya kukojoa, hata kufikia hatua ya kutokuwepo.

Ukosefu wa kudumu unahusishwa na mabadiliko ya kimwili katika mwili, na vile vile na magonjwa makubwa. Kati yao:

Sababu za hatari

Mambo ambayo huongeza hatari ya kupata upungufu wa mkojo ni pamoja na:

Sakafu. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya kujizuia. Hii ni kutokana na ujauzito, kuzaa, wanakuwa wamemaliza kuzaa na sifa anatomy ya kike. Hata hivyo, wanaume wenye matatizo ya tezi dume hupata uzoefu hatari iliyoongezeka kuonekana kwa kutokuwepo kwa sababu ya kufurika.
Umri. Kadiri mtu anavyozeeka, misuli ya kibofu na urethra hupoteza unyumbufu na nguvu zake. Mabadiliko yanayohusiana na umri hupunguza ujazo wa kibofu na kuongeza uwezekano wa kuvuja kwa mkojo bila hiari.
Uzito kupita kiasi. Uzito wa ziada huweka shinikizo kwenye kibofu cha kibofu na misuli inayozunguka, ambayo hudhoofisha na kuruhusu mkojo kuvuja wakati wa kukohoa au kupiga chafya.
Kuvuta sigara. Matumizi mabaya ya tumbaku yameonekana kuongeza hatari ya kudhoofika kwa kibofu.
Utabiri wa familia. Ikiwa mmoja wa wanafamilia ana shida ya kutokuwepo, haswa kuhimiza kutokuwepo, basi hatari ya kupata shida kama hiyo katika jamaa zake wa karibu ni kubwa zaidi.
Magonjwa mengine. Ugonjwa wa neva au kisukari kinaweza kuongeza hatari ya kukosa choo.

Mbinu za uchunguzi

Utambuzi na matibabu ya dysfunction ya kibofu cha mkojo hufanywa na urolojia. Ni muhimu kuamua aina ya kutokuwepo kwa mkojo ambayo dalili zinaonyesha. Habari hii itakuwa muhimu katika kuchagua njia ya matibabu. Katika uteuzi, daktari anahoji mgonjwa kwa undani, hufanya uchunguzi wa kimwili. Daktari anaweza kuchunguza uke na kuangalia nguvu ya misuli ya sakafu ya pelvic. Kwa wanaume, uchunguzi wa rectal unaweza kuhitajika, wakati ambapo daktari anapiga prostate kupitia rectum ili kuamua ikiwa tezi ya prostate imeongezeka.

Njia za utambuzi wa ukosefu wa mkojo ni pamoja na:

Uchunguzi wa kina zaidi unaweza kuhitajika wakati utambuzi sahihi Haifanyi kazi mara moja. Hizi ni pamoja na:

Kanuni za msingi za matibabu

Uchaguzi wa njia au seti ya mbinu za matibabu hutegemea mambo kadhaa, kama vile: aina ya kutokuwepo, umri wa mgonjwa, hali ya jumla afya na hali ya akili. Chaguzi za matibabu huanzia kihafidhina (dawa, mazoezi ya misuli ya pelvic, kurejesha kibofu) hadi upasuaji ( aina tofauti shughuli). Mafanikio ya matibabu inategemea utambuzi sahihi. Ikiwa mtu ni feta, inashauriwa kurejesha uzito wake kwa kawaida.

Tiba ya madawa ya kulevya

Dawa za kutoweza kudhibiti mkojo kawaida hutumiwa pamoja na njia zingine au mazoezi. Makundi yafuatayo ya madawa ya kulevya yamewekwa kwa ajili ya matibabu ya upungufu wa mkojo:

Anticholinergics (Oxybutynin, Tolterodine, Darifenacin, Fesoterodine, Solifenacin na Troppium). Hizi ni madawa ya kulevya ambayo huzuia msisimko mfumo wa neva. Wana athari ya kutuliza na ya antispasmodic kwenye kibofu cha kibofu na inaweza kusaidia kwa kushindwa kwa mkojo.
Madawa ya kulevya ambayo hupunguza sauti ya misuli ya laini njia ya mkojo(Betmiga). Dawa za kundi hili hupunguza misuli ya kibofu na kuongeza uwezo wake wa kushikilia. kiasi kikubwa mkojo. Pia husaidia kuongeza mtiririko wa mkojo kwa wakati mmoja, kusaidia kuondoa kabisa kibofu.
Vizuizi vya Alpha (Tamsulosin, Alfuzosin, Silodosin, Doxazosin na Terazosin). Kwa wanaume ambao hawana haja ya kujizuia au kutokana na kufurika kwa kibofu cha mkojo, dawa hizi hupumzisha misuli kwenye shingo ya kibofu na nyuzi za misuli Prostate, kuwezesha kibofu cha kibofu.
Estrojeni kwa maombi ya ndani. Matumizi ya viwango vya chini vya estrojeni, kwa mfano katika mfumo wa cream ya uke au kiraka, tani na hufufua utando wa urethra na uke, kupunguza dalili za kutokuwepo. Utawala wa mdomo wa utaratibu wa estrojeni katika fomu ya kibao, kinyume chake, haipendekezi kwa udhaifu wa kibofu cha kibofu na inaweza hata kuwa mbaya zaidi hali hiyo.

Mafunzo ya kibofu (retraining)

Mafunzo ya kibofu husaidia mgonjwa hatua kwa hatua kurejesha udhibiti wa mkojo. Ili kuboresha tendo la kukojoa, madaktari wanapendekeza mbinu zifuatazo:

Kuahirishwa kwa tukio. Madhumuni ya utaratibu ni kudhibiti hamu ya kukojoa. Mgonjwa hujifunza jinsi ya kushikilia mkojo wakati haja inatokea.
Kukojoa mara mbili. Mkojo unafanywa kwa hatua mbili: mgonjwa hupiga mara ya kwanza, kisha husubiri dakika chache na kukimbia tena.
Ratiba ya Choo: Mtu huweka muda wa kwenda chooni kwa nyakati maalum wakati wa mchana, kama vile kila saa 2.

Mazoezi ya kibofu dhaifu

Mazoezi ya sakafu ya nyonga, pia yanajulikana kama mazoezi ya Kegel, huimarisha sphincter ya mkojo na misuli inayodhibiti mkojo. Mazoezi haya ndiyo tiba kuu ya kutoweza kujizuia kwa msongo wa mawazo kwa wanawake na inayosaidia mafunzo ya kibofu cha mkojo (retraining). Wanawake walio na msongo wa mawazo ambao mara kwa mara hufanya mazoezi ya Kegel hupata uboreshaji wa dalili 70% ya muda.

Mazoezi ya Kegel hufundisha misuli ya sakafu ya pelvic kwa wanawake

Ili kujisikia misuli ya sakafu ya pelvic, unahitaji kuacha na kurejesha urination mara kadhaa. Wakati misuli muhimu inapatikana, unaweza kuanza kufanya Workout rahisi, ambayo ni bora kuanza katika nafasi ya uongo. Kiini cha mazoezi ya kimsingi ni kurudisha nyuma (mkataba) misuli ya pelvic kwa sekunde chache na kisha kupumzika kwa muda huo huo. Wakati wa contraction ya misuli, ni muhimu kuhakikisha kuwa misuli ya tumbo na mapaja imetulia iwezekanavyo, na kupumua ni sawa, bila kuchelewa. Ili kupata matokeo ya kwanza, unapaswa kufanya kama seti tatu za marudio 10 kwa siku. Haipendekezi kutumia mazoezi ya Kegel moja kwa moja wakati wa kuondoa kibofu cha mkojo, ambayo inaweza kusababisha utupu usio kamili na kuongeza hatari ya kuambukizwa.

Ni muhimu kutambua kwamba mazoezi ya Kegel hayana ufanisi kwa wanawake walio na aina ya kutoweza kujizuia isipokuwa kutoweza kujizuia kwa mkazo.

Upasuaji

Upasuaji hutumiwa kama suluhisho la mwisho wakati matibabu mengine hayafanyi kazi. Shughuli zote zinafanywa chini ya mgongo au anesthesia ya jumla. Wanawake ambao wanapanga kupata watoto wanapaswa kujadili chaguzi za upasuaji na daktari wao kabla ya kufanya uamuzi.

Vifaa vya matibabu na taratibu

Tiba zifuatazo zinakusudiwa kutibu ukosefu wa mkojo haswa kwa wanawake:

Chaguzi zingine

Chaguzi zingine za kudhibiti ukosefu wa mkojo ni pamoja na:

Matumizi pedi za urolojia Na mavazi ya kinga. Aina mbalimbali za pedi za kunyonya zinapatikana katika maduka ya dawa na maduka makubwa. Kisasa zaidi vifaa vya kinga Kupambana na kuvuja ni kulinganishwa kwa faraja na kiasi kwa chupi za kawaida, na inaweza kuvikwa kwa urahisi chini ya nguo za kila siku. Wanaume ambao wana matatizo ya kutoa mkojo wanaweza kutumia kile kiitwacho trei ya matone, mfuko mdogo wa nyenzo za kunyonya ambao hutoshea juu ya uume na hushikiliwa na chupi iliyo karibu.
Catheter. Kwa kutokuwepo kwa sababu ya utupu usio kamili, daktari anaweza kupendekeza mgonjwa matumizi ya kujitegemea catheter ya mkojo mara kadhaa kwa siku. Katheta ni bomba refu na nyembamba lililotengenezwa kwa nyenzo zinazonyumbulika na lazima iingizwe kupitia mrija wa mkojo kumwaga Bubble kabisa. Daktari wako atakufundisha jinsi ya kuua katheta kwa matumizi salama tena.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Watu wanaosumbuliwa na kibofu dhaifu wanahitaji kufanya marekebisho kwa maisha yao ya kila siku. Hizi ni pamoja na:

Vipengele vya matibabu ya enuresis kwa watoto

Ukosefu wa mkojo wakati wa mchana haupatikani kwa watoto chini ya umri wa miaka 5-6, na kutokuwepo kwa usiku hakutambuliwi hadi umri wa miaka 7. Mara nyingi, wakati mtoto anakua, shida hupita yenyewe. Ikiwa hii haifanyika, basi lazima ifanyike uchunguzi kamili kuwatenga sababu ya kikaboni kutoweza kujizuia.

Neno enuresis mara nyingi hutumiwa kurejelea ukosefu wa mkojo kwa watoto, k.m. enuresis ya usiku- kukojoa bila hiari wakati wa kulala. Enuresis huathiri takriban 30% ya watoto wenye umri wa miaka 4, 10% kwa umri wa miaka 7, 3% na umri wa miaka 12, na 1% kwa umri wa miaka 18. Kukojoa kitandani utotoni ni kawaida zaidi kwa wavulana walio na historia ya familia.

Kutokuwepo kwa watoto wakubwa ni dalili, sio uchunguzi, na inahitaji kuzingatia sababu ya msingi. Hata hivyo, mara nyingi haiwezekani kuamua. Katika hali kama hizo inaweza kuwa na manufaa mbinu zifuatazo matibabu:

mbinu ya kuamka usiku kwa ratiba (kwa mfano, kila saa baada ya usiku wa manane kwa wiki);
psychotherapy - kazi na mwanasaikolojia wa watoto;
physiotherapy (tiba ya magnetic na laser, acupuncture).

Ubashiri na matatizo

Mazoezi ya kibofu, mazoezi ya misuli ya fupanyonga, na dawa kwa kawaida huboresha kwa kiasi kikubwa dalili au kuondoa kabisa tatizo la mkojo kutoweza kujizuia. Upasuaji unaweza kuponya wagonjwa wengi ambao umeonyeshwa. Tiba inaweza isiwe na ufanisi kwa watu walio na hali zinazoingilia urejeshaji. Kisha ni muhimu kutibu ugonjwa wa msingi.

Kutokuwa na uwezo wa kushikilia mkojo kunafuatana na usumbufu wa mara kwa mara na uharibifu amani ya akili. Kwa kuongezea, watu walio na kibofu dhaifu wana hatari kubwa ya kupata magonjwa fulani, kama vile:

Aibu na aibu ambayo watu walio na kibofu dhaifu mara nyingi huhisi inaweza kusababisha kujiondoa kwa jamii na kisha kushuka moyo. Ikiwa ni lazima, ni muhimu kwa watu hao kutafuta mara moja msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.

Kuzuia upungufu wa mkojo

Si mara zote inawezekana kuzuia maendeleo ya kutoweza kujizuia, lakini baadhi ya mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuwa ya thamani ya kuzuia:

Chaguo sahihi la vinywaji. Watu wanaokabiliwa na udhaifu wa kibofu wanapaswa kuepuka vinywaji vya diuretic, ikiwa ni pamoja na pombe na kahawa. Pia ni muhimu kunywa kiasi kidogo cha maji mara kwa mara kwa siku kwa vipindi vya kawaida. Ikiwa una enuresis ya usiku, unapaswa kuepuka kunywa kioevu chochote kabla ya kulala.
Kutembelea choo kwa ratiba. Inaweza kusaidia kupanga ratiba ya kutembelea bafuni mara kwa mara, kama vile mara moja kwa saa. Kisha hatua kwa hatua kuongeza muda kati ya ziara ya choo. Kwa njia hii unaweza kufundisha kibofu chako kushikilia mkojo kwa muda mrefu.
Kuboresha lishe na nyuzi. Ukosefu wa mkojo wakati mwingine unaweza kuhusishwa na kuchelewa kwa kinyesi. Kula kwa kiasi kikubwa matunda mapya, mboga mboga na nafaka - kuzuia bora ya kuvimbiwa. Kawaida ya kila siku Ulaji wa mtu mzima ni gramu 30 za fiber.
Kurekebisha uzito. Uzito wa ziada unaweza kuweka shinikizo la ziada kwenye kibofu, na kusababisha dalili za kutokuwepo.

Ukosefu wa mkojo kwa wanawake: video

Watu wazee wanahusika zaidi na udhaifu wa kibofu. Lakini hii haimaanishi kuwa kutoweza kujizuia ni mfuatano usioepukika wa kuzeeka. Ikiwa udhaifu wa kibofu husababisha shida nyingi Maisha ya kila siku, huathiri vibaya mahusiano ya kijamii, kazi na ya kibinafsi, unapaswa kuchelewesha kuona daktari. Kukojoa bila hiari katika hali nyingi kunaweza kusimamishwa au kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa msaada wa mabadiliko rahisi mtindo wa maisha na matibabu.

Huenda umeona kwamba wakati fulani unakojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida. Hamu ya mara kwa mara ya kukojoa inaweza kusababishwa na kunywa kiasi kikubwa cha kioevu, udhaifu wa misuli ya sakafu ya pelvic, na hata hapo awali. upasuaji. Ikiwa haujafurahishwa na hili na ungependa kutembelea bafuni mara chache, unaweza kuimarisha misuli yako ya fupanyonga na kuchukua hatua nyingine, kama vile kupunguza unywaji wako wa maji. Katika baadhi ya matukio, ni muhimu kushauriana na daktari ambaye anaweza kutambua ugonjwa wa kibofu cha kibofu.

Hatua

Sehemu 1

Mazoezi ya Kegel ili kuimarisha misuli ya pelvic

Angalia faida za mazoezi ya Kegel. Mazoezi haya husaidia kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic, ambayo inaweza kuwa dhaifu kama matokeo ya ujauzito, kuzaa; uingiliaji wa upasuaji, mabadiliko yanayohusiana na umri au uzito kupita kiasi. Mazoezi ya Kegel ni rahisi sana, mtu yeyote anaweza kuifanya wakati wowote wa siku, na husaidia kukabiliana nayo matamanio ya mara kwa mara kwenda haja ndogo na haja kubwa.

Tafuta misuli ya sakafu ya pelvic. Ikiwa hujui ambapo misuli hii iko, ni rahisi sana kujua. Hii itakuruhusu kufanya mazoezi ya Kegel kwa usahihi na kuongeza ufanisi wao.

Safisha kibofu chako. Mara tu unapogundua eneo la misuli ya sakafu ya pelvic, unaweza kuanza kufanya mazoezi ya Kegel. Kabla ya kuzifanya, unapaswa kumwaga kibofu chako ili kuongeza ufanisi wa mafunzo ya misuli.

Uongo juu ya mgongo wako. Wakati wa kufanya mazoezi ya Kegel kwa mara ya kwanza, au ikiwa huna uhakika kwamba umetambua kwa usahihi eneo la misuli ya sakafu ya pelvic, unapaswa kulala nyuma yako. Nafasi hii itakuruhusu kukandamiza misuli ya sakafu ya pelvic kwa nguvu zaidi.

Punguza misuli ya sakafu ya pelvic. Kulala chali, au ikiwa tayari una uzoefu wa kufanya mazoezi ya Kegel, katika nafasi nyingine ambayo ni rahisi kwako, punguza misuli ya sakafu ya pelvic. Kuweka mkazo wa misuli yako, hesabu hadi tano, kisha uwapumzishe na pia uhesabu hadi tano.

Zingatia kukandamiza misuli ya sakafu ya pelvic. Wakati wa mazoezi, unaweza pia kuimarisha misuli ya tumbo, mapaja na matako, lakini unapaswa kuzingatia mawazo yako yote juu ya kuambukizwa kwa misuli ya sakafu ya pelvic. Hii itakusaidia kuimarisha kikundi hiki cha misuli iwezekanavyo.