Eeterlike õlide eelised teie tervisele. Kahjulikud eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid on tänapäeval väga populaarsed ja neid kasutatakse kosmetoloogias kvaliteedi parandamiseks. nahka, sisse meditsiinilistel eesmärkidel ja erinevate haiguste ennetamine. Lisaks kasutatakse neid aktiivselt ruumide, vannide aromatiseerimiseks, vaimse ja füüsilise tervise ning emotsionaalse seisundi parandamiseks (ergutamiseks, rahustamiseks, lõdvestamiseks, potentsi tõstmiseks jne). Nende kasutamiseks on palju võimalusi, täna räägime neist kõige populaarsematest.

Omadused eeterlikud õlid.
Eeterlike õlide all tuleks mõista lenduvate aromaatsete ainete segusid, millest eraldatakse erinevad osad taimed (juured, puit, vaik, seemned, koor, viljad, lehed ja õied). Oluline on märkida, et mida noorem taim seda rohkem eeterlikke õlisid see sisaldab. Need on selged või kergelt värvunud vedelikud, millel on iseloomulik lõhn ja kontsentreeritud maitse, mida iseloomustab kiire lenduvus. Tänapäeval kasutatakse neid erinevates meditsiini ja kosmetoloogia valdkondades.

Eeterlike õlide omadused sõltuvad otseselt toorainest, millest neid saadakse. Nende ainulaadne raviomadused ja positiivne mõju meie kehale on teada ja kasutatud juba pikka aega. Pean ütlema, et bioloogiliselt aktiivsete ainete sisalduse tõttu kompositsioonis on peaaegu kõigil neil bakteritsiidne, antiseptiline, põletikuvastane, antimikroobne, antibakteriaalne ja taastav toime, need mõjutavad soodsalt meie närvisüsteemi, aitavad säilitada ja taastada ilu. nahka ja juukseid ning taastada ka keha eneseregulatsiooni mehhanism. Mõned selle õlirühma esindajad aitavad puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest, on terapeutiline toime töötama seedetrakti, avaldavad positiivset mõju keha psühhofüüsilisele ja emotsionaalsele seisundile, aktiveerides vereringet, leevendades ülepingeid, kõrvaldades ebamugavust, ebakindlustunnet, suurendades efektiivsust jne.

Igal eeterlikul õlil on oma ainulaadsed omadused ja eelised. Näiteks kummeli-, sidruni-, bergamoti- ja tüümianiõlil on võimas antibakteriaalne toime. Toniseerivad ja soojendavad salvei, kaneel, muskaatpähkel (kasutatakse bioloogiliselt aktiivsete punktide masseerimiseks, mis suurendab vereringet ja lümfiringet), ja vastupidi, piparmünt ja lavendel jahutavad. Pune, viiruk, roos, nulg ja sandlipuu sobivad suurepäraselt lõõgastumiseks, sidrunmeliss ja sidrunhein on aga suurepärased ergutajad. Roosi-, männi-, aga ka kurereha-, kummeli-, mürri- ja roosipuuõlil on võimsad taastavad omadused. Just need omadused on väga tõhusad õlide kasutamisel nahahoolduses. Vaid paar tilka omatehtud maskidesse ja kreemidesse ning nende efektiivsus suureneb mitu korda.

hulgas ainulaadsed omadused eeterlikud õlid peaksid esile tõstma võimet reguleerida hormoonide taset organismis, mis vastutavad nooruse säilitamise ja säilitamise eest. Nende hulgas võib märkida mürri, sandlipuu, jasmiini, ylang-ylangi, roosi, neroli, patšuli jt õli. Nende kasutamise kõrge efektiivsus on tingitud õlides sisalduvatest fütohormoonidest, mille struktuur on sarnane inimese hormoonidele.

Mõnedel eeterlike õlide esindajatel on võimas antioksüdantne toime (kadakas, roosipuu, vetiver, mürr, roos jt), need aitavad taastada hapniku tasakaalu meie kehas, kõrvaldades samas liigse hapniku mürgised mõjud, aeglustades seeläbi looduslikku toimet. vananevad rakud, parandades kudede hingamist ja verevarustust.

Eeterlike õlide ainulaadsus avaldub selles, et nende kasutamisel igal konkreetsel juhul on nende tervendav ja kasulik tegevus suunatakse piirkonda, mis seda kõige rohkem vajab. Seetõttu on nii oluline valida konkreetsel juhul õige eeterlik õli. Vastavalt antud tingimus, ilmneb positiivne mõju üsna kiiresti.

Enne selle või seda tüüpi eeterliku õli kasutamist on oluline hoolikalt lugeda juhiseid, pöörates tähelepanu vastunäidustustele ja selle omadustele. Näiteks kui õli on erksuse ja aktiivsuse ergutaja, siis on parem seda öösel mitte kasutada või vastupidi, kui sellel on lõõgastav toime, siis ära kasuta seda oma tegevustundide ajal. Samuti on vaja arvestada õli aroomi mõjuga teie kehale. Juhtub, et nahk muutub selle või teise õli kasutamisest suurepäraseks, kuid samal ajal halvendab selle aroom teie seisundit ja heaolu või te lihtsalt ei talu seda.

Igal eeterlikul õlil on spetsiaalsed vastunäidustused, seega kaaluge neid enne kasutamist. Arvesse võetakse rasedust ja epilepsiat absoluutsed vastunäidustused nende kasutamiseks (sh nahale), võivad teatud tüübid olla hüpertensiooniga inimestele keelatud jne.

Mõned eeterlikud õlid võivad olla fototoksilised ning põhjustada naha ärritust ja punetust (eriti tsitruselised õlid) päikesevalguse käes. Seetõttu on selliseid õlisid parem kasutada kaks tundi enne õue minekut. Päikesekiired, enne solaariumis päevitamist ja avatud päikese käes.

Eeterlike õlide kasutamine kosmetoloogias.
Oluline on märkida, et nahale mõeldud eeterlikke õlisid ei ole üldjuhul lubatud kasutada lahjendamata või puhtal kujul(välja arvatud mõned esindajad, keda rakendatakse otse probleemsetele kohtadele), sest need provotseerivad tugev ärritus nahakatted. Seetõttu tuleb neid enne kasutamist lahjendada taimsete (baas)õlidega. Põhimõtteliselt rikastavad need isevalmistatud kreeme ja maske nii keha- ja näonahale kui ka juustele. Kuid nende lisamine poest ostetud kosmeetikale ei ole soovitav, sest mõnede ekspertide sõnul on nende võime tõttu tungida sügavale nahakuded, õli saab sinna kõik "toimetada". kahjulikud ained(keemia), mis sisalduvad valmistootes.

Märgin, et pärast eeterlike õlide kasutamist nahal võib tekkida kerge punetus, mis kaob kiiresti. Kui punetusega kaasneb tugev sügelus, ebamugavustunne ja ebamugavustunne, siis seda tüüpi õlid teile ei sobi. Või võib sellise reaktsiooni põhjustada eeterlike õlide kuritarvitamine (üleannustamine).

Nahahoolduses on eeterlikel õlidel lai toimespekter. Neid kasutatakse igat tüüpi nahale puhastamiseks, noorendamiseks, naha tugevuse ja elastsuse suurendamiseks, ärrituste, põletike, punetuse, akne, aknejärgsete jne raviks.

Näiteks hoolduses õline ja probleemne nahk soovitatakse rosmariini-, kampri-, greibi-, bergamoti-, melissi-, sidruni-, apelsini-, teepuu-, kuuse-, nelgi-, patšuliõlisid; kuivadele ja tundlik nahk- mürr, sinine kummel, roos, jasmiin, patšuli, sandlipuu, apelsin; mis tahes nahatüübile - sidrun, ylang-ylang, neroli, geranium, jasmiin; närbunud, vananeva, räsitud, lõtvunud ja loid naha jaoks - apelsin, roos, patšuli, neroli, aniis.

Mürt, sidrun, majoraan, meliss, ylang-ylang, rosmariin, greip sobivad ideaalselt naha puhastamiseks ja pooride ahendamiseks. Ärrituse leevendamiseks sobivad suurepäraselt lavendel, sinine kummel, jasmiin, patšuli, geraanium. Kui soovite nahka vitamiinidega küllastada ja sellele tooni anda, kasutage tõhusalt verbena, apelsini, kuuse, roosipuu õli.

Noorendava toimega on eeterlikud õlid nagu: neroli, verbena, sandlipuu, bigardia, ylang-ylang, apelsin, jasmiin, viiruk, roos. Pingultava (lifting) toimega on mürr, sandlipuu, patšuli, roos, apteegitill, neroli.

Naha taastamiseks või taastamiseks on efektiivne geraaniumi-, ylang-ylangi-, roosi-, lavendli-, mürri-, kummeli-, nelgi-, jasmiiniõli kasutamine.

Limetta-, roosi-, piparmündi-, neroli-, verbenaõli aitavad taastada naha terve ja värske jume, annavad loomuliku sära.

Turse saate eemaldada sidruniõli abil, laimi, mürri, kadaka, kummeli, männi ja cajuput, kurereha, apelsin, sidrun, kadakas aitavad põletikku leevendada.

Rosaatsea vastu võitlemiseks on efektiivne kasutada neroli-, mürdi-, küpressiõli.

Ravi jaoks mitmesugused dermatiit kadakas, kurereha, roos, lavendel kasutatakse. Suunurkade lõhede ja krampide raviks on soovitatav kasutada jasmiini-, melissi- ja tsitruseõli.

Kirjeldan mitmete kõige populaarsemate näonahahoolduses kasutatavate eeterlike õlide esindajate tegevust.

Eeterlikud õlid näonahale.

Või teepuu.
Tugevad antiseptilised, seenevastased, põletikuvastased omadused kõrge efektiivsusega akne, aga ka mädase iseloomuga nahalööbe ravis.

Kuuseõli.
Tänu oma kõrgetele antiseptilistele, põletikuvastastele, noorendavatele ja siluvatele omadustele on soovitatav kasutada liigse rasuse naha, pustuloossete nahakahjustuste korral, samuti pleekiva ja vananeva naha hoolduses.

Kamforõli.
Kõrvaldab akne, reguleerib rasvade näärmete sekretsiooni protsessi, kõrvaldab liigne higistamine näonahk. Võib kasutada heledamaks muutmiseks tumedad laigud, tedretähnid).

Sidruniõli.
Sellel on noorendav toime, aeglustab naha närbumis- ja vananemisprotsesse. Lisaks on sellel võime reguleerida rasu tootmist, aitab kaasa pooride ahenemisele ja puhastamisele. Lisaks on sellel helendav toime.

Apelsiniõli.
Normaliseerib rasunäärmete sekretsiooni, on põletikuvastase ja valgendava toimega.

Roosiõli.
Kiirendab kudede taastumist, soovitatav küpsele ja vananevale nahale, silub kortse, on tõstva toimega, suurendades oluliselt naha tugevust ja elastsust. Soovitatav kasutada ka silmaümbruse naha hooldamisel.

Rosmariiniõli.
Soovitatav rasusele nahale, millel on mustad täpid ja komedoonid. Sellel on omadus siluda naha pinda, kõrvaldada armid, laigud ja muud tagajärjed pärast aknet.

Ylang Ylangi õli.
Omab funktsioonide reguleerimise võimet rasunäärmed, ahendab suurepäraselt poore, võitleb aknega ning on ka niisutava, rahustava, pehmendava ja noorendava toimega.

Nelgiõli.
Eriti kasulik akne ja mädaste-põletikuliste nahahaiguste korral. Sellel on ka kõrge regenereerimisvõime, seda saab kasutada vananeva naha toonimiseks.

Patšuli õli.
Sellel on niisutavad, toniseerivad ja taastavad omadused, see reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, ahendab suurepäraselt poore. Soovitatav on kõrvaldada akne ja akne mõju.

Lavendliõli.
Leevendab ärritust, võitleb akne ja mädaste lööbetega. Sellel on kõrged paranemis- ja regenereerimisvõimed, seetõttu soovitatakse seda kasutada põletuste, lõikehaavade ja muude nahakahjustuste korral.

Kaneeliõli.
Tõhus kahvatu naha puhul, parandab jumet, annab positiivne tulemus dermatooside ja naha seenhaiguste ravis, lisaks ravib sügelisi, tüükaid, kõrvaldab verevalumeid ja putukahammustuse jälgi.

Eukalüptiõli.
Sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne, antiseptiline, bakteritsiidne toime. Kas an tõhus vahend võitleb akne, paise, herpese ja muude nahapõletike vastu, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni. Regulaarsel kasutamisel võib sellel olla helendav toime.

Mündiõli.
Soovitatav erinevate nahapõletike korral, reguleerib rasu tootmist, ahendab poore, parandab jumet. Seda saab kasutada ka akne, rosaatsea, nahahaiguste, nagu ekseem ja dermatiit, raviks.

Bergamotiõli.
Reguleerib higi- ja rasunäärmete tegevust, soodustab pooride ahenemist, võitleb akne, tedretähnide ja muude püopõletikuliste lööbega. Lisaks on sellel toniseeriv ja valgendav toime.

Neroli õli.
Toniseerib, värskendab, noorendab nahka, parandab jumet, parandab naha tugevust ja elastsust, mõjub rahustavalt, leevendab põletikku ning võitleb akne ja herpeediliste löövetega.

Geraaniumi õli.
See on nahale väga kasulik ja seda saab kasutada igat tüüpi naha jaoks. Sellel on rahustavad, niisutavad, pehmendavad omadused, eemaldab koorumist, on noorendava ja toniseeriva toimega, kontrollib rasunäärmete sekretsiooni, võitleb aknega ning ravib nahka ka nahahaiguste korral.

Sandlipuu õli.
Sellel on rahustav, põletikuvastane, antiseptiline toime, tänu millele on see efektiivne akne ja vistrike vastu.

Greibiõli.
Hea toonik vananevale nahale, ahendab poore, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, ennetab mustade laikude teket. Tänu oma kõrgetele niisutavatele omadustele võitleb õli suurepäraselt naha kuivuse ja vananemisega.

Kadakaõli.
Suudab vabaneda liigsest rasust, puhastab suurepäraselt nahka, toniseerib seda, võitleb aknega. Lisaks on sellel vananemisvastased omadused, see parandab vereringet kudedes, stimuleerib toksiinide väljutamist ja kiirendab paranemist paljudest nahahaigustest.

Kummeli sinine õli.
Sellel on põletikuvastane ja rahustav toime, leevendades põletikku ja ärritust, sügelust ja allergilisi reaktsioone. Lisaks on see efektiivne pustuloossete nahakahjustuste, rosaatsea, herpese korral ja sellel on noorendav omadus.

aniisiõli.
See on võimeline normaliseerima naha vee-rasva tasakaalu, tõstab selle niisutustaset, toniseerib, parandab tugevust ja elastsust.

Jasmiiniõli.
Sellel on kõrged niisutavad, rahustavad ja põletikuvastased omadused. Soovitatav kuivale, dehüdreeritud nahale, rasusele põletiku ja ärritusega nahale, samuti vananevale nahale.

Apteegitilli õli.
Taastab niiskuse taseme igat tüüpi nahas, puhastab tõhusalt poorid, annab tooni. Seda soovitatakse kasutada ka noorukite raviks vinnid. Lisaks soovitatakse seda tõhusa vananemisvastase ja taastava vahendina.

Mürri õli.
Võitleb tõhusalt akne, lamatiste, haavade, abstsesside ja muude vastu nahakahjustused kõrgete põletikuvastaste, antiseptiliste, bakteritsiidsete ja antibakteriaalsete omaduste tõttu. Lisaks võitleb see tõhusalt vananemisilmingute vastu, pakkudes noorendavat toimet.

Küpressiõli.
Ideaalne igale nahatüübile. Niisutab nahka, annab toonust, parandab tugevust ja elastsust, aeglustab vananemisprotsesse, silub kortse. Lisaks soovitatakse seda kasutada rosaatsea puhul.

Sidrunheina õli.
Vähendab ja kitsendab oluliselt laienenud poore, puhastab nahka, toniseerib seda ning tänu oma bakteritsiidsetele ja antiseptilistele omadustele on õli suurepärane akne ja mädaste vastu. põletikulised protsessid voolab nahas.

Viirukiõli.
Sellel on rahustavad, põletikuvastased, bakteritsiidsed omadused, võitleb aknega, reguleerib rasunäärmete sekretsiooni, toniseerib nahka, on noorendava toimega, suurendades naha tugevust ja elastsust.

Eeterlikud õlid valmistamisel kodu kosmeetika(kreemid, maskid, salvid jne).
Eeterlikke õlisid saab lisada isetehtud kreemidele ja maskidele näole, kätele, kehale, neist saab luua tõhusaid niisutajaid, nahka rahustavaid tooteid jne. Nagu varem mainitud, ei ole soovitatav lisada valmistoodetele, välja arvatud mineraal- ja orgaanilised tooted, samuti lanoliini kohustuslik puudumine koostises.

Eeterlikud õlid juustele.
Tänu oma kõrgetele taastavatele, niisutavatele, antibakteriaalsetele omadustele on eeterlikud õlid head vahendid juuste, peanaha haiguste raviks, aga ka nende ennetamiseks. Need sobivad kasutamiseks peaaegu kõikidele juuksetüüpidele, neil on võime reguleerida rasunäärmete tööd, võidelda kõõma ja muude haigustega.

Normaalsele juuksetüübile sobivad järgmised eeterlikud õlid: teepuu, bergamott, ylang-ylang, kurereha, küpress, lavendel, seeder, porgandiseemned, sidrun, neroli, apelsin, rosmariin, sandlipuu, tüümian, kadakas, kummel, roos, salvei muskaatpähkel.

Sest rasused juuksed soovitatavad: salvei, basiilik, verbena, takjas, nelk, kurereha, kadakas, roos, ingver, lavendel, mänd, ylang-ylang, saialill, seedripuu, küpress, sidrun, apelsin, meliss, piparmünt, rosmariin, kummel, bergamott, tüümian, teepuu, eukalüpt.

Kuivade juuste puhul on parem kasutada neid õlisid: ylang-ylang, kurereha, kummel, apelsin, jasmiin, seedripuu, lavendel, viiruk, mandariin, mürr, rosmariin, roos, sandlipuu, salvei.

Šampooni võid rikastada eeterlike õlidega (ühekordseks kasutamiseks piisab viiest või viiest tilgast). erinevad õlid iga üks tilk). Samuti on kasulik juukseid kammida õlide lisamisega pintslil, eelistatavalt looduslikest harjastest. See protseduur sügavalt toidab juukseid, tugevdab juuri, võitleb juuste väljalangemise vastu ja annab ka meeldiv aroom. Enne eeterliku õli kasutamist on oluline seda testida, et näha, kas teil on selle suhtes talumatust.

Eeterlikke õlisid võib lisada omatehtud juuksemaskidesse. Mõni tilk olulist komponenti kahe supilusikatäie taimepõhja või aluse kohta (see võib olla oliiv, päevalill, mandel, virsik, Kookosõli, samuti nisuiduõli).

Massaaž eeterlike õlidega.
Massaaž on meie kehale kasulik. Eeterlike õlide lisamine massaažisegudesse parandab läbitungimist kasulikud ained naharakkudesse sügaval tasemel. Supilusikatäis mis tahes baasõlil viis tilka eeterlikku õli. Suur kogus oluline komponent ei viita segu eelistele ega selle efektiivsuse suurenemisele. Lisaks võib eeterliku õli koguse suurenemine põhjustada soovimatuid kõrvalmõjud ja allergilised reaktsioonid. Massaažisegude koostamisel ja selle olulise komponendi valikul on oluline arvestada füüsiliste ja emotsionaalne seisund.

Vannid eeterlike õlidega.
Aroomivannid on head nahale ja psühho-emotsionaalne tervis. Neid on selleks otstarbeks üsna lihtne kasutada: pärast vanni sooja veega täitmist tilgutage teile antud olukorras sobivat eeterlikku õli (neli kuni kaheksa tilka) ja segage hoolikalt. Õli võib eelnevalt segada meresoola, vannivahu või koorega, mis parandab õlide lahustumist vees. Esimese protseduuri kestus ei ületa viis minutit, edaspidi tuleb seda aega pikendada poole tunnini. Ärge unustage õli sisse valada kuum vesi või siis, kui vann pole veel täis, sest kogu õli headus aurustub koos auruga. Vannituba, nimelt uks, peab olema tihedalt suletud, et aroom säiliks ja oleks vajalik tegevus. Sellised vannid mitte ainult ei paranda heaolu, vaid muudavad ka nahka. See on tingitud asjaolust, et tänu suurele läbitungimisvõimele sisenevad eeterlikud õlid kiiresti lümfisüsteem, ja siis hakkavad nad levima ja kõike pesema siseorganid, avaldades oma positiivset mõju.

Inhalatsioonid eeterlike õlidega.
Nende abiga kõrvaldatakse tõhusalt põletikulised ja kongestiivsed reaktsioonid. Aroomid, mis toimivad ja masseerivad ninapunkte, aitavad kaasa impulsside tekkele, mis projitseeritakse mõnesse ajuosasse ning avaldavad positiivset mõju ka hingamiselunditele. Sissehingamine toimub järgmiselt: tilgutage paar tilka valitud õli koele. Hingake silmad kinni kolme minuti jooksul. Protseduuri jaoks on efektiivne kasutada spetsiaalset inhalaatorit.

Võid ka valada sooja vee spetsiaalsesse "aroomi" (aroomipõleti) ja lisada paar tilka õli (1-10 tilka), seejärel süüdata küünla. Vee aeglane kuumutamine aitab kaasa õhu järkjärgulisele küllastumisele aroomiga. Protseduur tuleks läbi viia tihedalt suletud akende ja ustega.

Kompressid eeterlike õlidega.
Raviks kasutatakse põletikuvastase, tursevastase, spasmolüütilise ja valuvaigistava toime saavutamiseks eeterlike õlidega kompresse. IN soe vesi 300-400 ml lisage sel juhul vajalik eeterlik õli (viis tilka), niisutage segus puuvillane salvrätik, väänake see veidi välja ja kandke haige organi projektsioonialale. Kinnitage pealt. Selle protseduuri kestus on viis kuni nelikümmend minutit.

Viirusliku iseloomuga haiguste ennetava meetmena on soovitatav tuba aromatiseerida eukalüpti (üks tilk), lavendli (kaks tilka), piparmündi (üks tilk) seguga.

Viimasel ajal on eeterlikud õlid muutunud väga populaarseks ja sellel on täiesti loomulik suundumus. Mingil määral on need looduslikud raviained. Kuid nende päritolu taimedest ei tähenda, et need oleksid täiesti kahjutud. Eeterlikud õlid on väga tugevatoimelised kemikaalid, seega on nende kasutamisega seotud palju riske.

Armastan eeterlikke õlisid, kuid püüan neid väga ettevaatlikult kasutada. Parem on neid kasutada põhimõttel "parem alla- kui üle-". Kõige sagedamini lisan neid kosmeetikasse, kuid kasutan ka toa lõhnastamiseks ja teatud haiguste raviks.

Käesolevas artiklis panen kirja riskid, mis eeterlike õlide kasutamisega kaasnevad ja millele tuleks enne nende kasutamist mõelda (ja loomulikult tasub enne mistahes õli kasutamist aroomiterapeudi või arstiga nõu pidada).

Halva kvaliteediga eeterlikud õlid

Esimene asi, millele eeterlikku õli kasutades tähelepanu pöörata, on selle kvaliteet. Liiga palju meie turul pakutavast on madala kvaliteediga ja sünteetilisi eeterlikke õlisid. Apteegist saadav eeterlik õli on peaaegu 100% madala kvaliteediga või sünteetiline toode. Venemaal ei ole seaduslikult määratletud, mis on 100% eeterlik õli. Ja sünteetilist ainet võib nimetada eeterlikuks õliks. Samuti muudetakse eeterlikke õlisid sageli sünteetiliste õlide lisamisega. keemilised ained, lahjendatud baasõliga (kuigi see pole alati halb, mõnikord muudab see kallid õlid, nagu roosid või neroli, soodsamaks).

Tõeline raviefekt saab olla ainult looduslikul eeterlikul õlil, mis on saadud kõiki tehnoloogiaid järgides kvaliteetsest ja keskkonnasõbralikust toorainest. Looduslikud eeterlikud õlid, mis on saadud ilma tehnoloogiata teise klassi toorainest, võivad olla väga odavad, kuid head tulemust need ei anna. terapeutiline toime ja võib olla ohtlik.

Kuidas teha kindlaks kvaliteetne eeterlik õli?

Mittespetsialistil on äärmiselt raske iseseisvalt määrata eeterliku õli kvaliteeti. Siiski on endiselt märke kvaliteetsed õlid millele peaksite ostmisel tähelepanu pöörama.

Tuleb mõista, et eeterlik õli ei saa maksta vähe, kuna selle valmistamiseks kasutatakse palju toorainet.

Näiteks teha:

1 kg piparmündi eeterliku õli jaoks on vaja 256 kg piparmündilehti;
1 liiter neroli eeterlikku õli vajab rohkem kui 2 tonni apelsiniõisi;
1 liiter roosi eeterlikku õli nõuab tonni roosi kroonlehti.

Samuti on erinevate taimede õlide maksumus väga erinev. Tsitrus- ja okaspuuõlid on odavamad kui lilleõlid.

Kõrval rahvusvahelised standardid pudel eeterliku õliga peaks olema valmistatud tumedast klaasist, mille kaelal on dosimeeter. Pakend on tavaliselt 1 kuni 15 ml. Pudelil peab tingimata olema märgitud selle taime botaaniline nimi, millest õli saadi, tootja ja selle aadress, samuti kõlblikkusaeg. Samuti peaks olema kirjas "100% looduslik eeterlik õli" või "100% eeterlik õli", "Puhas eeterlik õli", "Puhas ja looduslik". Samuti peate ostma usaldusväärsetelt tootjatelt ja tarnijatelt, see annab toote kvaliteedi teatud garantii. Näiteks Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ained.

Laboratoorsete loomadega viidi läbi katsed, mis näitasid, et eeterlike õlide üleannustamine või liiga kõrge kontsentratsioon soodustab kasvajate teket ja muid ohtlikke muutusi organismis. Mõned eeterlikud õlid võivad ebaõige kasutamise korral kahjustada nahka, maksa ja muid elundeid.

Eeterlikel õlidel on nende ürtide või taimede kontsentreeritud omadused, millest need on saadud. Väike kogus eeterlikku õli võrdub sageli liitritega taimetee samast taimest. Näiteks üks tilk piparmündiõli võrdub 26-28 tassi piparmünditeega. Sellist kogust teed on lihtsalt võimatu ilma mõtlemata juua, seega tuleb mõelda, kasutades samaväärset kogust eeterlikku õli. See ei tähenda, et eeterlikke õlisid ei tohi kasutada, kuid neid tuleks kasutada väga ettevaatlikult, olles uurinud ulatust, vastunäidustusi ja mõõtes ohutu koguse.

Eeterlike õlide kahjustus nahale kandmisel

Enamikku eeterlikke õlisid ei kanta nahale lahjendamata kujul. Molekulide väiksuse tõttu võivad nad tungida läbi naha ja siseneda kergesti vereringesse. Seetõttu tuleks eeterlikke õlisid üldreeglina lahjendada baasõlis nagu mandli- või jojobaõlis 3-5%. Praktikas on see 3-5 tilka eeterlikke õlisid teelusikatäie baasõli kohta (laste puhul peaks kontsentratsioon olema palju väiksem).

Lahjendamata õlide nahale kandmine võib põhjustada ärritust või allergiline reaktsioon. Sageli võib nahaärritus põhjustada:

sidrunheina eeterlik õli;
kaneeli lehtede eeterlik õli;
citronella eeterlik õli;
lahe eeterlik õli.

Siiski peetakse mõningaid õlisid, nagu teepuu, lavendel, roos ja kummel, otse nahale kandmiseks ohutuks, kuid neid tuleb siiski hoolikalt käsitseda. Lisaks on lilleliste eeterlike õlide kasutamine lahjendamata kujul üsna kallis. Kuid jällegi, esiteks, alati enne kasutamist peaksite konsulteerima kvalifitseeritud spetsialistiga.

Mõnede õlide fototoksilisus

Õli fototoksilisus avaldub selles, et see muudab naha tundlikumaks ultraviolettkiirgust. Näiteks kui kannate nahale fototoksilise õliga kreemi ja lähete seejärel randa või solaariumi, saate suurema tõenäosusega põletushaavu.

Enamasti erinevad mõned tsitruseõlid, nagu bergamott, sidrun, laim, apelsin, fototoksilisuse poolest. Kuigi apelsiniõli kohta on vastuolulisi teateid, on selle kirjelduses mõnikord märgitud, et see ei ole fototoksiline.

Eeterlike õlide sisemine kasutamine

Eeterlike õlide sisemine kasutamine on üsna vastuoluline valdkond. Paljud eksperdid usuvad, et eeterlike õlide suu kaudu võtmine on üldiselt vastuvõetamatu. Ja minu jaoks on see ka äärmuslik. Mõned eksperdid peavad siiski võimalikuks üksikute õlide allaneelamist, kuid äärmise ettevaatusega. Kuna tilk eeterlikku õli võrdub 15-40 tassi taimeteega (olenevalt taimest) või 20-kordse sama taime tinktuuri soovitatava annusega, tuleks neid seespidiselt kasutada ainult äärmisel vajadusel ja arsti juhendamisel. kvalifitseeritud spetsialist.

Eeterlikud õlid on äärmiselt võimsad taimsed ained, millel võib olla kehale väga tugev mõju. Paljud veebiallikad kiidavad nende "antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja seenevastaseid omadusi". Fakt on aga see, et meie soolestikus on lihtsalt tohutult palju erinevaid baktereid, mis on meile lihtsalt vajalikud.

Eeterlike õlide mõju soolestiku bakteritele ei ole veel hästi uuritud. Ja on väga tõenäoline, et väga tõeliste antibakteriaalsete omadustega eeterlikud õlid võivad põhjustada soolestikus mitut tüüpi bakterite surma (sh kasulike ja vajalike).

(Vaatud 14 325 | Täna vaadatud 14)

looduslikud abinõud sääskede ja muude putukate eest oma kätega

Aroomiteraapia eelised lastele ja täiskasvanutele, kuidas seda õigesti kasutada, millised on vastunäidustused. Eeterlike õlide valik protseduurideks.

Mis on aroomiteraapia

Aroomiteraapia tähendab eeterlike õlide kasutamist füüsiliste haiguste raviks ja psühho-emotsionaalsete seisundite korrigeerimiseks. Mikroosakesed tungivad inimkehasse molekulaarsel tasemel, sisenedes keemilised reaktsioonid, aitavad need kaasa positiivsetele muutustele elundite töös ja üldiselt parandavad elutähtsaid protsesse.

Aroomiteraapia põhineb taimede ja lillede eelistel, selle erinevus taimravist seisneb selles, et protseduuriks kasutatakse eeterlikke õlisid, mis saadakse aurudestilleerimisel. Need sisaldavad organismiga seotud aineid nagu hormoonid, vitamiinid, mikroelemendid, seega kõrvalmõjud praktiliselt puudub ravi.

Kvaliteetne toode on värvitu või võib olla kergelt kollakas. Erinevate taimede eetrid võivad konsistentsilt erineda: ühed on paksemad, teised vedelamad. Muide, saadud õli ei lõhna alati selle taime tavapärase lõhna järgi, millest see ekstraheeriti.

Et aroomiteraapiast kasu oleks, on oluline kasutada ainult looduslikke aineid, mis on ostetud usaldusväärsetelt müüjatelt, apteekidest ja soovitavalt ka edukalt kasutanute soovitusel.

Ained ei satu kehasse mitte ainult hingamisteede, vaid ka naha kaudu, seega hõlmab aroomiteraapia protseduure nagu eeterlike õlidega sissehingamine, pihustamine, õhu küllastamine aroomilambiga, rikastamine. kosmeetika, aromaatsed vannid. Samuti harjutavad nad eetrite kasutamist massaaži ajal ning näo- ja kehamaskide, kehamähiste jaoks.

Eeterlike õlide omadused aroomiteraapias

Tänapäeval on tohutul hulgal eeterlikke õlisid. Kuid neid ei kasutata puhtal kujul, kuna organism suudab neid omastada ainult transpordiõlides, näiteks võis lahustatuna. viinamarja seemned, nisuidud, oliiv, kookos, shea, kakao, jojoba, aprikoos, mandel jne.

Aroomiteraapia kasulikud omadused

Kell õige annus ja aroomiõli õige kasutamine aitab vabaneda paljudest vaevustest. Igal neist on mitu omadust, mille leiate pakendilt. Peaksite juhiseid hoolikalt läbi lugema, et mitte saada üleannustamist ega vastupidist efekti.

Kasulikud omadused eeterlikud õlid on:

Antiseptilised ja põletikuvastased omadused. Need sisaldavad selliseid aineid nagu terpeenid ja feroolid, alkoholid ja aldehüüdid. Need sobivad antiseptiliseks raviks paremini kui tavalised antiseptikumid, kuna mikroobid ei saa õlides sisalduvate ainetega harjuda ja nendega kohaneda ning need omakorda ei kahjusta nahka. individuaalne sallimatus. Nende hulka kuuluvad männi, seedri, kadaka, geraaniumi, teepuu eeterlikud õlid.
Viirusevastased omadused. Tänu fütontsiididele, mis võitlevad tõhusalt bakterite ja viiruste vastu, kasutatakse neid sageli ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi raviks ja ennetamiseks. Tõhusad õlid nagu seeder, kadakas, kurereha, teepuu, sidrun, mänd.
Tugevdada immuunsust. Regulaarselt sisse hingates eeterlikke õlisid nagu sidrun, lavendel, kummel, roos, greip, tugevdad oma immuunsüsteemi.
Parandage söögiisu ja seedimist. Täites ruumi eeterlike õlide aroomiga, võite äratada oma isu. Sellised omadused on apelsini-, kaneeli-, bergamoti-, kalmuseõlidel.
Lõdvestu ja leevenda stressi. Need aitavad vabaneda närvipinge, parandada tuju, vabaneda stressist.
Tugevad antidepressandid on lavendliõli, apelsin, ylang-ylang, viiruk, kummel, seeder, patšuli, neroli.
Turgutage ja andke energiat. Eetrite aroom aitab tõsta tuju, keskenduda ja parandada tuju. Mis kõige parem, bergamoti-, basiiliku-, eukalüpti-, männi-, rosmariini- ja tüümianiõlid saavad selle ülesandega hakkama.
Vähendage temperatuuri. Need sisaldavad mikroelemente, mis aitavad organismil võidelda mikroobide ja viirustega.
Nendel eesmärkidel kasutage bergamoti, piparmündi, eukalüpti ja lavendliõli.
karminatiivne tegevus. Lisades joogile eetreid, vähendate gaaside teket soolestikus, nimelt aitavad apteegitilli- ja tilliõlid.
Diureetilised omadused. Sellised aromaatsed tooted kuvatakse liigne vedelik. See aitab eukalüpti-, sidruni-, salvei-, männiõlisid.
Parandage vereringet. Õlid aitavad suurendada verevoolu kudedes ja seega parandavad ainevahetust. Sellised omadused on salvei, sidruni, geraaniumi, eukalüpti eetritel.
Tõsta seksiisu . Need toimivad teatud retseptoritele, põhjustades seeläbi inimestes seksuaalset erutust. Aroomiteraapias kasutatakse bergamoti, geraaniumi, jasmiini, kaneeli, mürri, ylang-ylangi, vanilje, ingveri ja nelgi õlisid.
Cholagogu omadused. Need takistavad kivide moodustumist ja sapi stagnatsiooni. Abiks on kummeli-, apteegitilli-, roosi-, apelsini-, rosmariiniõli.
Aita südame-veresoonkonna haigused . Õlid aitavad vähendada südame kontraktsioonide arvu, tõstavad veresoonte toonust, langetavad vererõhku ja parandavad müokardi funktsiooni. Nende hulka kuuluvad iisopi, rosmariini, geraaniumi, melissi, ylang-ylangi, piparmündi, peterselli ja roosi eetrid.
Anesteseerida. Kui rakendatakse valus koht nad vähendavad valu soe ja lõõgastav. Valuvaigistid on basiilikuõli, piparmünt, lavendel, teepuu.

Eeterlike õlidega aroomiteraapia kahjustus

Aromaatsed õlid võivad aga tervisele kahjulikud olla. Esiteks puudutab see tõeliselt kahjulikke eetreid, mis sisaldavad mürgistest, narkootilistest taimedest saadud aineid või muutuvad töötlemise tulemusena mürkideks. Nende kasutamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu raseduse katkemine, nahapõletused, krambid või isegi surm.

Selliste aromaatsete õlide hulka kuuluvad arnika, ambroosia, kalmuseroog, mõru mandlid, mõru koirohi, boldo, kamper, magus till, kassia, tuja western, kasaka kadakas, sinep, pune, soomünt, seedermänd, lõhnav rue, aiasoor, soolane mägiõli , salvei, mädarõigas, elecampane, tansy.

Tsitrusviljade eeterlikud õlid suurendavad naha valgustundlikkust. Pärast nende kehale kandmist ei saa te avamaal olla päikesepaiste, kuna võite saada tõsise nahapõletuse.

Lisaks ei saa seespidiselt kasutada sidruni-, apelsini-, basiiliku-, seedri-, eukalüpti-, apteegitilli-, muskaatpähkli-, tüümianiõlisid, muidu võib saada mürgituse.

Ja eetrid nagu apelsin, kaneel, sidrun, piparmünt, nelk ja tsitronella, muskaatpähkel põhjustavad nahaärritust, nii et annuse ületamisel võivad need põhjustada tõsiseid nahapõletusi, eriti kaneeli. Protseduuride jaoks ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 1-2 tilka.

Seega olge eeterlike õlide pealekandmisel ettevaatlik, enne nende kasutamist konsulteerige aroomiterapeudiga.

Aroomiteraapia vastunäidustused

Enne esmakordset kasutamist tuleb kindlasti testida tundlikkust: selleks kanna tilk toodet randmele ja oota umbes tund, kui ebameeldivaid aistinguid (sügelus, punetus, peavalu, iiveldus) ei esine, siis võid. kasuta seda.

Täiesti ohutute ainete jaoks on mitmeid vastunäidustusi:

Ärge kasutage eetreid individuaalse talumatuse ja allergiate korral, kuna see võib juhtuda anafülaktiline šokk, mis toob kaasa tõsiseid probleeme tervisega.
Rasedad naised peaksid aroomiteraapiat kasutama väga ettevaatlikult, kuna sel perioodil on väga raske ennustada organismi reaktsiooni konkreetsele ainele. Allergia võib tekkida. Ja kõik ema ebasoodsad tingimused mõjutavad kohe sündimata last. Selliste õlide nagu aniis, arnika, basiilik, must pipar, kamper, kummel, kaneel, rosmariin, salvei, nelk, kurereha, seeder, kadakas, piparmünt, majoraan, sinep, jasmiin, kasutamine on parem raseduse ajal täielikult välistada. rinnaga toitmise ajal.
Epilepsia all kannatavad inimesed peaksid hoiduma rosmariini-, apteegitilli- ja iisopiõli kasutamisest.
Ärge lisage jooki eetreid ilma spetsialistiga konsulteerimata, kuna see on väga tugevatoimelised ained ja võib põhjustada mürgistust või kahjustada soolestiku mikrofloorat.
Ärge kasutage lavendli eeterlikku õli rauda ja joodi sisaldavate ravimite võtmise ajal ainete kokkusobimatuse tõttu.
Seedri-, salvei- ja tüümianiõli ei tohi koos alkoholiga kasutada, kuna neil on tugev lõõgastav toime.
Homöopaatia ravis on musta pipra, kampri, piparmündi, kummeli, eukalüptiõli kasutamine keelatud, kuna need mõjutavad tugevalt hingamiselundeid.

Kuidas valida aroomiteraapiaõlisid

Et mitte endale haiget teha ja saada maksimaalne kasu Aroomiteraapiast on oluline valida õiged eeterlikud õlid.

Selleks järgige neid reegleid:

Määrake selgelt probleem, mille kallal tuleb töötada, ja vastavalt sellele probleemile valige eetrid, mille omadused on suunatud selle lahendamisele.
Toote ostmisel pöörake alati tähelepanu aegumiskuupäevale. Eeterlikud õlid on head mitte rohkem kui kolm aastat.
Ostke ainult usaldusväärsetelt müüjatelt, hästi pakendatud, tumedates klaasnõudes.
Esiteks peaks eeterlik õli meeldima selle aroomi pärast, kui teil seda on ebamugavustunne või ühendused, siis ei tohiks te seda kasutada. Seetõttu võite isegi poes paluda eetrit nuusutada. Paljud neist on nii lõhnavad, et neid on isegi läbi pakendi kuulda.

Kuidas teha aroomiteraapiat kodus

Aroomiteraapia võib aidata taastada vaimse ja füüsiline tervis, suurendab kosmeetiliste hooldustoodete mõju. Kuna eeterlikke õlisid on lihtne kasutada ja need on praktiliselt ohutud, saab igaüks õppida, kuidas neid kodus kasutada.

Kodune aroomiteraapia viirushaiguste vastu

Õhus leiduvad eeterlikud õlid mõjuvad soodsalt hingamiselunditele, hävitavad baktereid ja viirusi, pehmendavad limaskesti ja vähendavad nende kuivust. Eeteroolide erikompositsioonidel on terapeutiline toime.

Kaklema viirushaigused ja nende ennetamiseks kasutage sissehingamist, aromaatseid vanne ja massaaži.

Eeterlike õlide kasutamise omadused külmetushaiguste raviks:

Aromavanna. Lahjenda teepuu- ja männiõli paar tilka, lavendli- ja piparmündiõli kumbki 1 tilk pooles klaasis vedelas looduslikus mees ja vala 37-38 kraadisesse vanni. Võtke 15-20 minutit, seejärel mässige end soojalt teki sisse ja jooge kuuma teed või ürditõmmiseid.
Õlipõleti. Sissehingamiseks kasutage aroomilampi või difuusorit. Õli tilgutatakse vette, arvutades paar tilka 5 m 2 ruumi kohta. Protseduuri saate läbi viia mitte rohkem kui kaks tundi järjest, seejärel peate tegema pausi. Kokku võib sissehingamist teha mitte rohkem kui kaheksa tundi päevas. Kõigepealt tuleb tuba hästi ventileerida ning seejärel sulgeda aknad ja uksed, et õlide mikroosakesed ruumist välja ei aurustuks. Aroomilambi segud: lavendliõli (5 tilka), eukalüpt (3 tilka) ja piparmünt (2 tilka); eukalüptiõli (5 tilka), teepuu ja mänd 3 tilka kumbki.
Köha massaaž. Lahustage baasõlis (nisuidud, aprikoosid, viinamarjaseemned, oliiv) 5 tilka kummeli- ja lavendliõli, eukalüpti - 8 tilka.

Kodune aroomiteraapia väsimuse leevendamiseks

Eeterlikud õlid parandavad emotsionaalset ja vaimne seisund mees, leevendage stressi ja ärevust. Lõõgastamiseks kasutatakse inhalatsioone, ruumi õhu aroomidega küllastamist, massaaži ja vanne eetrite ja nende segudega.

Pingete leevendamiseks ja depressiivsete mõtete peletamiseks koostage järgmised kompositsioonid:

Sissehingamiseks. Lahjenda 50-60 kraadises vees 2 tilka greibi- ja lavendliõli, 1 tilk sidruni-, rosmariini-, eukalüpti- ja küpressiõli ning hinga rätikuga kaetult 10 minutit.
Aroomilambi jaoks. Valmistage segu 10 tilgast greibiõlist, 8 tilgast basiilikuõlist, 6 tilgast lavendli- ja rosmariiniõlist. Tehke tund aega aroomiteraapia seanssi.
Rahustavaks massaažiks. Rikastage oma massaažiõli või kreemi 3 tilga salvei ja bergamoti eeterlike õlidega. Massaaž 15-20 minutit.
Lõõgastavaks vanniks. 1 tilk apelsini- ja roosiõli, lisaks 3 tilka sandlipuu või 3 tilka greipi ja tilk lavendlit ja ylang-ylangi, lahjendada vehiikulis (mesi, meresoola lahus või piim), lisada kuumale veele. Võtke vanni 15-20 minutit. Seejärel võtke dušš.

Aroomiteraapia kasutamine liigeste põletiku korral

Eeterlikud õlid on kasulikud ka raskemate haiguste puhul nagu artriit, osteokondroos, reuma ja muud liigeste põletikulised protsessid. Loomulikult ei saa aroomiteraapia sel juhul olla ainuke pääste, kuid lisameetmena teeb see oma töö väga hästi ära. Estrid leevendavad valu ja põletikku.

Liigesepõletike raviks mõeldud aroomiõlisid kasutatakse aroomivannides, kompresside ja aplikatsioonide tegemiseks, hõõrumiseks ja massaažiks.

Eetrite kasutamise tunnused liigeste põletiku korral:

Aromavanna. Valu ja põletiku leevendamiseks valmista vähemalt 37-38 kraadine soe vann. Lahjendage meresoola lahuses 2 tilka piparmündi-, rosmariini- ja basiilikuõli ning lisage see segu oma vanni. Võtke seda mitte rohkem kui 20 minutit, seejärel hoidke valutavat kohta soojas umbes tund.
Kompressid. Turse ja põletiku vähendamiseks tee piparmündi-, majoraani- ja lavendliõlide seguga kuumad kompressid ja aplikatsioonid. Selleks lahustage need transpordiõlides, nagu oliivi-, viinamarjaseemne- ja muud õlid, mis tuleb soojendada mõnusa temperatuurini ja alles seejärel lisada neile eeterlikke õlisid. Aromaatsed õlid on väga lenduvad, mistõttu kuumutamisel nad aurustuvad ja kaotavad oma raviomadused. Hoidke kompresse vähemalt pool tundi, kuid mida kauem, seda parem.
Massaaž. Artriidi korral on efektiivne haige liigese massaaž eukalüpti eeterliku õliga. Iga 10 ml kohta massaažiõli või kreemi, kasuta tilka eeterlikku õli. See vedeldab verd, mis tähendab, et see parandab vereringet haigetes kudedes, parandab ainevahetust.

Aroomiteraapia lastele

Eeterlikud õlid muutuvad hea abimees beebihoolduses. Põhimõtteliselt kasutatakse laste aroomiteraapiat lõõgastumiseks ja une meeleolu loomiseks. Täna saate leida lapsele valmis kompositsioone või valmistada ise.

Aroomiõlisid ei tasu kasutada enne 2-3 nädala vanust, kuna laps pole veel ümbritseva maailmaga kohanenud. Alates ühe kuu vanusest võite kasutada kõige ohutumaid eetreid: roose, kummelit ja lavendlit. Alates kolmest kuust kasutatakse tavaliselt bergamoti, apteegitilli ja sandlipuu eeterlikke õlisid. Kõigil neil on lõõgastavad, rahustavad omadused. Lavendliõli peetakse kõige mitmekülgsemaks ja ohutumaks.

Reeglina kasutatakse alla kolmeaastastel lastel eeterlikke õlisid vannivette lisamiseks, hooldustoodetesse. Aroomilambi ja inhalatsioonide puhul on kasutamine ebasoovitav, välja arvatud juhul, kui tegemist on vanema lapsega. Seda saab paigaldada tuppa magamaminekuks valmistudes või muinasjuttu lugedes.

Eetrite kasutamise viisid lastele:

Vann. Allergiate puudumisel lisatakse need õhtuse vanni ajal vanni, et laps rahuneks ja häälestuks puhkama. Vannistamisel tuleb õli otsese nahaga kokkupuute vältimiseks lahjendada aluses, milleks on piim, mesi või meresoola lahus. Laste nahk on endiselt liiga õrn ja puhas eeterlik õli võib põhjustada allergiaid, põletusi ja ärritust. Lisage 1-2 tilka.
Massaaž. Lõõgastava massaaži jaoks võite kasutada mitte rohkem kui 1 tilka 30 ml jumestuskreemi kohta. Ja loomulikult enne esmakordset kasutamist tehke kindlasti allergiatest.

Mis on aroomiteraapia - vaadake videot:

Aroomiteraapia on suureks abiks võitluses mitmesugused vaevused ja aitab loomingule kaasa Hea tuju. Inimkond on seda teadnud juba üle aastatuhande, kuid praegu muutub see üha populaarsemaks.

Juba iidsetest aegadest on kasutatud lõhnu ja aroome erilised vahendid mõju kehale – need võivad nii paraneda kui ka inimeste tervisele korvamatut kahju tekitada. Ükskõik kui üllatav see ka ei tunduks, kuid aromaatsete aurude sissehingamisel on tõesti keha seisundile märgatav mõju. Ja see pole nõidus, see on tõestatud teaduslik fakt. Selles artiklis püüame vastata kõige levinumatele küsimustele eeterlike õlide ja aroomiteraapia kohta.

Eeterlikud ehk aromaatsed õlid on lenduvad, vees vähelahustuvad tugeva lõhna ja maitsega ained. Need moodustuvad eeterlike õlide taimedes spetsiaalsetes näärmerakkudes. Taimedes osalevad eeterlikud õlid ainevahetusprotsessides, kaitsevad äkiliste temperatuurimuutuste eest. keskkond, meelitab ligi putukaid lillede tolmeldamiseks, kaitseb taimi patogeensete seente, mikroorganismide ja loomade söömise eest. Eeterlike õlide omadused on inimestele teada olnud juba aastatuhandeid, viiteid neile leidub Piiblis, Vana-Egiptuse papüüruses, Hippokrateses ja Avicennas. Praegu kasutatakse eeterlikke õlisid laialdaselt

parfümeeria (parfüümid, deodorandid),
kosmeetika (kreemid, õlid),
toiduainetööstus (vürtsid, vürtsid, lõhna- ja maitseained),
ravimid (ravimite ja meditsiiniliste preparaatide koostisosadena),
rahvameditsiin (sissehingamine, välised vahendid).

Aroomid võivad mõjutada meie keha organeid ja süsteeme erineval viisil. Mõned leevendavad väsimust, parandavad tuju, soodustavad seksuaalset erutust, teised aga vastupidi, aitavad rahuneda ja sügavalt uinuda. Kosmetoloogias ja meditsiinis kasutatakse aktiivselt eeterlike õlide antimikroobseid omadusi, põletikuvastast, spasmolüütilist, rögalahtistavat, taastavat, rahustavat jne. laia valikut toimingud toodi välja eraldi teadusena - aroomiteraapia või mitmesugused Alternatiivmeditsiin, mis uurib ja kirjeldab eeterlike õlide toimemehhanisme, retsepte ja annuseid, näidustusi ja vastunäidustusi.

Täna saate osta igas apteegis või spetsiaalsetes veebipoodides. Arvatakse, et aromaatsed õlid on kasutud ja veelgi enam kehale täiesti kahjutud. Kuid see pole nii, sest paljude nende toimet saab võrrelda tugevatoimeliste ravimitega ja see võib tuua nii oodatud abi kui ka kahju, kui kasutussoovitusi ei järgita.

Eeterlike õlide näidustuste, kasutusviiside ja annuste tabel

1-vann, 2-massaaž, hõõrumine, 3-kosmeetika rikastamine, 4-5 kuupmeetri ruumide aromatiseerimine, 5-inhalatsioon, 6-kompressid, 7-keetmine.

Eeterlik õli	Näidustused	1	2	3	4	5	6	7
aniis	Nohu, bronhiit, gripp, vereringehäired	2-4	-	-	2-4	1-2	2-3	1-3
Oranž	Vereringehäired, seedehäired, uroloogilised haigused	3-5	5-6	5-6	3-5	2-3	3-5	2-4
basiilik	Migreen, väsimus, unetus, depressioon	3-5	4-5	4-6	2-4	2-3	3-5	1-3
Bergamott	Depressioon, nahapõletik, haavad	3-5	7	3-4	2-3	1-3	3-4	-
Palderjan	Unetus, neuroos, stress, migreen, hüpertensioon, tahhükardia	3-5	1-4	2-5	1-2	1-3	2-5	-
Verbena	Väsimus, migreen, unetus, haavad, verevalumid ja verevalumid	2-4	1-5	3-6	2-3	1-3	3-6	-
Nelk	Reuma, artriit, neuralgia, bronhiit, külmetushaigused, tõrjevahendina	2-4	1-4	2-5	2-3	1-2	2-5	2-4
Greip	depressioon, väsimus	3-5	1-5	2-5	2-3	1-3	2-5	2-4
Jasmiin	Neuroos, dermatiit, ekseem	2-4	1-5	2-5	2-3	1-2	2-5	-
Ylang Ylang	Närviline erutus, hüpertensioon, rasune nahk, juuste väljalangemine	3-5	1-5	2-5	2-3	1-3	2-5	-
Ingver	Reuma, kurguvalu, migreen	1-3	1-4	3-6	1-2	1-2	3-6	3-5
Kardemon	Valu leevendamine ishiase, hüpotensiooni, depressiooni korral	2-4	1-4	2-4	2-3	1-2	2-4	-
seeder	Kopsuhaigused, uroloogilised haigused, stress, putukahammustused	3-5	1-5	3-5	1-2	1-4	3-5	-
Lavendel	Haavad, põletused, dermatiit, gastriit, hüpertensioon, stress, nagu moolivastased	3-5	2-6	3-6	2-3	1-4	3-6	-
Sidrun	Immuunsuse langus, hüpertensioon, hemostaatilise ainena	3-5	6	3-6	2-3	1-4	3-6	2-4
Mandariin	Unetus, närvipinge, nõrkus, hüpertensioon	3-5	1-4	3-5	2-3	1-3	3-5	3-5
Melissa	Seedehäired, bronhiit, nahainfektsioonid	3-5	1-5	3-5	2-3	1-4	3-5	-
Kadakas	Hüpertensioon, reuma, vähenenud immuunsus, dermatiit	3-5	1-5	3-5	2-3	1-3	3-5	3-6
Mint	Gripp, külmetushaigused, haigused hingamisteed migreen, väsimus	3-5	1-5	3-5	2-3	1-4	3-5	-
Patšuli	Dermatiit, väsimus, üleerututus	3-5	1-5	3-6	1-3	1-4	3-6	-
Kuusk	Hingamisteede haigused, neuroosid, silmade väsimus	3-5	1-4	3-5	2-3	1-4	3-5	-
roos	silmapõletik, hüpertensioon, närvisüsteemi häired, nahahooldus, põletused	3-5	1-5	3-5	1-2	1-2	3-5	-
sandlipuu	Dermatiit, gonorröa, seksuaalne pinge, ärevus, unetus	3-5	1-5	3-5	1-3	1-3	3-5	-
Mänd	Nohu, gripp, hüpotermia, bronhiit, astma	3-5	1-5	3-5	1-3	1-4	3-5	-
tüümian	Valuvaigistava, antiseptilise ja haavu parandava vahendina	3-7	1-6	3-6	1-3	1-3	3-6	-
Teepuu	herpes, soor, seenhaigused, kopsuhaigused, vähenenud immuunsus	3-5	1-5	2-5	1-2	1-3	2-5	-
Salvei	Reuma kui antiseptiline ja põletikuvastane aine	3-6	1-6	3-5	1-3	1-4	3-5	1-3
Eukalüpt	Hingamisteede haigused, reumaatilised ja lihasvalud	3-6	1-5	3-5	1-3	1-4	3-5	1-3

Nagu tabelist näha, eeterlike õlide annustamine ajal meditsiinilised protseduurid on vaid paar tilka. Soovitatud annuste ületamine võib põhjustada negatiivsed tagajärjed ja vastupidine efekt. Seetõttu tegeleda eeterlikuga aromaatsed õlid Ettevaatlik tuleb olla nagu ravimitegagi.

Vastunäidustused ja ohutusmeetmed

Nahale kandes ei saa aroomiõli kasutada puhtal kujul, seda tuleb lahjendada mingi alusainega. Ainus erand on lavendel - suurepärane tööriist põletushaavadest. Eeterlikku õli sees kasutada ei saa, sest. see võib põhjustada limaskesta põletusi ja mürgistust. On selge, et tuleb vältida õli kokkupuudet silmade limaskestaga. Allergikud peaksid eeterlikku õli kasutama ettevaatlikult – alles pärast eelproovi, sest. paljud aromaatsed õlid võivad põhjustada tõsist allergiat koos hingamisteede halvatusega või rasket dermatiiti. Rasedatele mõeldud eeterlikke õlisid soovitatakse kasutada ettevaatusega, sest. mõned neist võivad esile kutsuda raseduse katkemise.

Milliseid aromaatseid õlisid peetakse kõige ohtlikumaks?

Paljud inimesed ei mõista, et ohtlike ja mürgiste eeterlike õlide aluseks on sinep, pune, elecampane, kamper, tansy, koirohi, kasaka kadakas, tuja, mädarõigas, soomünt ja mitmed teised Venemaal tuntud taimed. Selliseid aromaatseid õlisid kasutatakse äärmiselt harva ja reeglina arsti järelevalve all.

Viimastel aastakümnetel on tehtud sadu uuringuid eeterlike õlide inimesele avaldatava toime erinevate aspektide kohta. Näiteks hiljutine katse Taiwanis osutas võimalikele ohtudele, mis kaasnevad liigse aromaatsete õlidega töötlemisega. Uuringus osales üle 100 inimese, kellel ei olnud kardiovaskulaarsed patoloogiad ja kaebused selle kohta üldine heaolu. Patsiendid paigutati spetsiaalsetesse aroomiteraapiakambritesse ja puutusid kokku bergamoti aurudega, mida kasutatakse sageli unetuse, väsimuse, depressiooni ning lõõgastumise ja lõõgastumise korral. Esimese poole tunni jooksul täheldasid katses osalejad tõesti positiivseid mõjusid – langust vererõhk ja pulsisagedus, mis kinnitab bergamoti kasutamist lõõgastava ja rahustava ainena. Kuid veel poole tunni pärast ilmnes vastupidine efekt - rõhk hakkas patsientidel tõusma, südamelöögid, ilmnesid peavalud ja tervise halvenemine. Lisaks ilmnes sarnane toime ka paljude teiste eeterlike õlide puhul, mis viitab sellele pikaajaline kokkupuude tugevad aroomid põhjustavad kehale negatiivseid tagajärgi.

Seega on eeterlikel õlidel tõepoolest kinnitatud võimas füsioloogiline toime erinevaid organeid ja inimsüsteemid. Peaasi on kasutada neid asjatundlikult ja osta ainult neid, mis on valmistatud tuntud farmaatsiatehastes (Sinam, Aspera, RASL, Mirrolla, Altai kimp).

Esimesed aromaatsed õlid leidsid arheoloogid Mesopotaamiast. Nende vanus oli kokku üle 5000 aasta. Rikkad ja õilsad naised Vana-Rooma, Hiina, Pärsia ja Kreeka kasutasid eeterlikke õlisid juustele ja kehale, et muuta atraktiivsemaks. Need "maagilised" lenduvad ühendid olid Nefertiti, Cleopatra ja Semiramise kustumatu ilu peamine saladus. Nad säilitavad oma tähtsuse ja tõhususe tänapäevani.

aroomiteraapia

Kell õige valik aroomiteraapia eeterlike õlidega ei põhjusta kõrvalmõjusid.

Saate neid kasutada massaažiks, sissehingamiseks, lisada kreemidele, losjoonidele, maskidele.

Meeleolu ja emotsionaalse seisundi parandamiseks piisab mõne tilga ravimi tilgutamisest spetsiaalsesse aroomilampi. Koos veega aurutades annab ruumile meeldiva aroomi, mõjub tervendavalt füüsilisele ja meeleseisund isik.

Lastele mõeldud eeterlike õlide kasulikud omadused seisnevad nende kerges ja organismi taastavas toimes. Enamikul neist on kasulik mõju üldisele heaolule ja meeleolule.

Näiteks kuuse ja sidruni lenduvatel ühenditel on võime leevendada inimest stressist, ärevusest ja närviline kurnatus. Veelgi enam, kui kuusk toimib rahustina, siis sidrun, vastupidi, kosutab. Ylang-ylangi kasutamine õhu maitsestamiseks avaldab soodsat mõju südamele. Ja tsitruselised tugevdavad immuunsüsteemi.

Ravi

Kui lisada inhalatsioonilahusele külmetushaiguste eeterlikke õlisid, paraneb nohu, bronhiit ja köha kiiresti. Klassikaliste vahenditega eukalüpti, männi ja nulu peetakse bronhide ja kopsude põletiku raviks. Neid eristavad väljendunud bakteritsiidsed omadused.

Vahemik bioloogiline aktiivsusõlid ei piirdu ainult hingamisteede haigustega. Nende rakendus annab hea mõju kriimustuste, lõikehaavade, putukahammustuste, sügelevate ekseemide, maksa-, neeruprobleemide, närvisüsteemi häirete ravis. Lastele mõeldud eeterlike õlide kasutamine on paljude ravimpreparaatidega võrreldes ohutum.

Oluliste ühendite raviomadused aitavad kaasa:

Kudede regenereerimise protsesside kiirendamine
Kõrvaldage kõõm
Juuste kasv ja tugevdamine
Vereringe aktiveerimine
Loovuse ja vaimsete võimete parandamine
hea tuju
Immuunsuse tugevdamine jne.

Lõhnava "ravimi" kasutamine noorendab nahka ja parandab siseorganite tööd.

Naha jaoks

Naha varajase vananemise põhjus on selle dehüdratsioon. Pärisnaha normaalset niiskustasakaalu reguleerib hüdrolipiidne kate – omamoodi "mantel", mille moodustavad rasu ja orgaanilised happed. Mida paremini see toimib, seda noorem ja tervem nahk välja näeb.

Kui hüdrolipiidne tasakaal on häiritud, ilmnevad vananemise märgid - kortsud, vanuselaigud, koorumine.

Teine levinud probleem on vistrikud ja mustad täpid.

Taimsed ravimid ja eeterlikud õlid nahale kompleksis on sügavalt tervendava, noorendava ja antibakteriaalse toimega. Ja saate oma välimust parandada kodust lahkumata.

Juuste jaoks

Kosmetoloogias on juustele mõeldud eeterlikke õlisid kasutatud tuhandeid aastaid. Aromaatsete ühendite kasutamine annab kiire ja muljetavaldava tulemuse.

Tuhm värv, lõhenenud juukseotsad, väljalangemine – need on kuivade juuste peamised tunnused. Nende raviks sobivad suurepäraselt vahendid, mis võivad kiiresti leevendada põletikku, sügelust, koorumist ja normaliseerida rasvade sekretsiooni taset. Need omadused on iseloomulikud lavendlile, nerolile, patšulile, ylang-ylangile, sandlipuule, kalmusele, küpressile, kummelile ja mürrile.

Rasustele juustele vali sidrun, mänd ja seeder.

Kadaka, teepuu, roosi ja apelsini seenevastased omadused aitavad vabaneda kõõmast ja sügelevast peanahast.

Ilu ja noorus

Lenduvad ühendid stimuleerivad vereringet, mõjutavad bioloogiliselt aktiivsed punktid, suurendada mõju mis tahes kosmeetika- või heaolu protseduur. Seetõttu on eeterlike õlidega töötlemisel nii lai toimespekter.

Apelsini ja greibi kõige väärtuslikumad omadused on võime ravida ärritusi ja põletikke.

Roosi, sandlipuu, mürri ja jasmiini kasutamine toetab kohalikku vereringet, ainevahetust ja peatab vananemisprotsessi.

Ylang Ylang on kuivale vananevale nahale mõeldud kiirabi.

Neroli raviomadused aitavad vabaneda laikudest, venitusarmidest ja aknest.

Bergamott sobib hästi tundlikele ja teismelise nahk. Selle kasutamine annab suurepäraseid tulemusi akne ravis.

Kaalu langetamiseks

Dieet, mõõdukas treening ja eeterlikud õlid kehakaalu langetamiseks võivad teha imesid.

Roosi-, lavendli-, ylang-ylangi ja bergamotiõlid lõõgastavad närvisüsteemi, leevendavad toidusõltuvust. Nende omadused aitavad rahulikult taluda toitumispiiranguid, mida paljud eriti valusalt kaalu langetavad.

Eeterlike õlide kasutamine ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks on väga oluline. Aroomiteraapia, eriti tsitruseliste, geraaniumi, kadaka ja kardemoni kasutamine leevendab liigset söögiisu ja eemaldab liigse vedeliku.

Kui kasutate kaalu langetamiseks eeterlikke õlisid koos peamiste kaalulangetamismeetoditega, aitab see vältida liigse naha, venitusarmide ja tselluliidi teket.

Näole

Toon näolihased ja nahk sõltuvad paljudest teguritest – hormonaalne aktiivsus, rasvakihi piisavus, kollageeni tootmine, vereringe ja toitaineid. Kosmetoloogias kasutatakse näo eeterlikke õlisid peaaegu kõigi kosmeetiliste probleemide ravis.

Teepuu, sidruni, kaneeli, bergamoti, guaraana lenduvad ühendid eristuvad antiseptiliste, pinguldavate, taastavate, toniseerivate ja stressivastaste omaduste poolest.

Vastunäidustused

Kahjuks võivad mõned nahale mõeldud eeterlikud õlid avaldada kõrvaltoimeid.

Esiteks võivad need põhjustada allergiat. See väljendub sügeluse, lööbe ja tursega. Seetõttu on enne ravi alustamist vaja läbi viia eelanalüüs, tilgutades randmele tilga õli.
Teiseks suurendavad mõned aromaatsed preparaadid (näiteks tsitrusviljad) naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes.
Kolmandaks individuaalne sallimatus.

Mürgistest taimedest eraldatud lenduvaid ühendeid peetakse ohtlikeks. Nende kasutamine on lubatud ainult kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all.

Aroomiteraapia, nagu kõigi tervisepraktikate, peamine põhimõte on "ära kahjusta". Selle ravimeetodi valimisel tuleb alati meeles pidada, et sellel on oma ranged seadused ja reeglid, mille järgimine sõltub sellest, kas see toob kasu või kahju.