Tihtipeale varjutab naise rõõmu lapse sünnist selline probleem nagu sünnitusjärgne kõhukinnisus. See patoloogia võib noorele emale tuua palju kannatusi ja ebamugavusi. Seetõttu pole vaja seda taluda ja veelgi enam loota kõhukinnisus läheb üle omapäi. Oluline on välja selgitada haiguse põhjus, see kõrvaldada ja parandada. tavaline töö sooled. Mõelge, miks kõhukinnisus tekib pärast sünnitust ja mida teha selle probleemi lahendamiseks.

Kõhukinnisuse põhjused pärast sünnitust

Kõhukinnisus viitab raskele, mittetäielikule roojamisele või roojamise puudumisele 36 tundi või kauem. Eksperdid viitavad järgmistel põhjustel kõhukinnisus pärast sünnitust:

• Emaka rõhk, mis on endiselt üsna laienenud, varases sünnitusjärgses perioodis;
• Kõhulihaste ja kõhulihaste venitamine ja nõrgenemine;
• Muuda hormonaalne taust naised;
• Rikkumine motoorne aktiivsus soolestiku (peristaltika), mille tagajärjel on toidumasside liikumine raskendatud;
• Hirm "pingutuse" ees, mis on tingitud õmblustest, mida võib kasutada rebenemise korral, episiotoomia (kirurgiline sisselõige) tagasein vagiina ja kõhukelme) keisrilõige;
• Valesti valitud dieet;
• Emotsionaalne stress, mis on seotud lapse eest hoolitsemisega.

Kõhukinnisuse tüübid pärast sünnitust

Arstid eristavad kahte tüüpi kõhukinnisust pärast sünnitust - spastilist ja atoonilist.

Spastilist kõhukinnisust iseloomustab soolestiku toonuse tõus, mille tagajärjeks on peristaltika raskused. Seda tüüpi kõhukinnisust põhjustavad kõige sagedamini emotsionaalsed ja psühholoogilised põhjused. Seda iseloomustab moodustumine lamba väljaheited”, milles väikeste portsjonitena tuleb välja väga tihe väljaheide. Sageli kaasneb spastilise kõhukinnisusega paroksüsmaalne valu kõhukelme vasakus servas, iiveldus, kõhupuhitus, isutus, närvilisus, väsimus.

Atoonilise kõhukinnisuse korral väheneb soolestiku lihasseina toonus, peristaltika aeglustub, muutub loiuks. Reeglina tekib atooniline kõhukinnisus pärast sünnitust pärast keisrilõiget või alatoitluse tagajärjel. Seda iseloomustab väga valulik väljaheide, nagu väljaheide sel juhul moodustatakse neist osa suur suurus. Sageli on limaskesta pisarad anus ja pärasoole, millega kaasneb veriste triipude ilmumine väljaheidete pinnale. Atoonilise kõhukinnisuse ilminguteks on ka tõmbava iseloomuga valud kõhus, täiskõhutunne soolestikus, kõhupuhitus, iiveldus, isutus, apaatia.

Mida teha kõhukinnisusega pärast sünnitust

Kõige parem on probleemi ilmnemisel abi otsida arstilt – spetsialist valib õige ravi, annab nõu ratsionaalse toitumise kohta.

Reeglina on kõhukinnisuse peamine ravi pärast sünnitust spetsiaalne dieet. Aga kui ema imetab last, peab ta toitu valima väga hoolikalt, et mitte teda kahjustada.

Kui teil on probleeme väljaheitega, peaksite vältima järgmisi toite:

• Tugev tee;
• Nisukliid;
• valge leib;
• Manna;
• Oatoidud;
• Kreeka pähklid, mustikad.

Lisaks tuleks vähendada kõvade juustude, poleeritud riisi, limasete suppide, sõstrate, maasikate, pirnide kasutamist.

Sünnitusjärgse kõhukinnisuse ravis on kasulikud teraviljad hirsist, odrast, tatrast, kaerakliisid, müsli, must leib, taimeõlid. Väga hea on lisada dieeti peet, porgand, kõrvits, suvikõrvits, kapsas, spargelkapsas, spinat, melonid, aprikoosid, kirsid, õunad.

Võib kasutada joogina Piimatooted, kuivatatud puuviljade kompotid.

Hea vahend sünnitusjärgse kõhukinnisuse ennetamiseks ja raviks on spetsiaalsed füüsilised harjutused, mille eesmärk on treenida kõhulihaseid. Nende hulka kuuluvad kallutused, pressi õõtsumine, jalgade kiikumine. Küll aga peale sünnitust kehaline aktiivsus tuleb manustada väga ettevaatlikult ja loomulikult kõige parem pärast arstiga konsulteerimist.

Mõned naised kasutavad klistiiri kõhukinnisuse korral. Kuid te ei tohiks sellist protseduuri kuritarvitada, seda saab läbi viia ühekordselt ja ainult hädaolukorras.

Apteegist leiate palju ravimid kõhukinnisusest, eriti lahtistitest. Kuid imetav ema peab mõistma, et paljud ravimid võivad tema last kahjustada. Absoluutselt vastunäidustatud naistele rinnaga toitmine ravimid nagu Bisacodyl, Chitosan-Evalar, Regulax, Gutalax. Imiku kõhuvalu võib põhjustada see, et ema võtab sennal põhinevaid ravimeid (Trisasen, Glaxenna, Sennalax). Arst võib imetavale naisele pärast sünnitust kõhukinnisuse korral välja kirjutada lahtisti Fortransi või Forlaxi.

Ravimtaimed naiste kõhukinnisuse ravis sünnitusjärgsel perioodil

Traditsioonilises meditsiinis on noorte emade kõhukinnisuse raviks palju retsepte. Muidugi rinnaga toitmise ajal manustada ravimtaimede infusioonid ja keetmine peaks teie dieedis olema ettevaatlik, jälgides lapse seisundit. Välimuse korral kõrvaltoimed laps peaks ravimtaimede võtmise lõpetama.

Siin on mõned retseptid, mis võivad naise pärast sünnitust kõhukinnisusest päästa:

1. Spastilise kõhukinnisuse korral värskelt valmistatud kartulimahl lahjendada keedetud veega vahekorras 1:1. Võtke 50 ml mahla 25 minutit enne sööki kolm korda päevas;
2. Atoonilise kõhukinnisuse raviks valmistatakse segu järgmistest komponentidest, mis võetakse võrdsetes osades: apteegitilli viljad, nõgeseürt, pune, murakalehed, pihlaka viljad. supilusikatäis see tasu pruulige 200 ml keeva vett, seejärel nõudke 2 tundi termoses, filtreerige ja võtke 70 ml pärast sööki kolm korda päevas;
3. Noh aitab vabaneda kõhukinnisusest pärast sünnitust karusmarjade keetmine. Selle valmistamiseks valatakse supilusikatäis marju 250 ml-sse külm vesi, lase keema tõusta ja keeda 10-12 minutit. Seejärel saadud puljong filtreeritakse ja võetakse 50 ml 3-4 korda päevas.

4.91 4,9 5-st (23 häält)

Sisu:

Kõhukinnisus - raske või mittetäielik defekatsioon (soolestiku tühjenemine) või selle puudumine pikka aega (alates kahest päevast või kauem). Väga sageli juhtub selline ebameeldivus noortel emadel, kes soovivad oma lapsega suhtlemist nautida, kuid see lihtsalt ei sõltu sellest, sest kõht tõmbab, muutub kiviks ning soolestiku ja mao ülerahvastatuse tunne mürgitab olemasolu. Pealegi pole kõhukinnisus pärast sünnitust sugugi haruldane nähtus ja mitte mingil juhul ei tohiks te sellega leppida. Kõigepealt peate välja selgitama, milline tegur kutsus esile seedetrakti häired, ja alles siis alustage seda asjatundlikult kõrvaldama.

Põhjuseid, miks pärast sünnitust kõhukinnisus tekib, on terve nimekiri: need kõik on kuidagi seotud beebi sünniga. Kui see häda teid tabab, proovige analüüsida, kuidas teie elustiil mõjutab teie keha, ja uurige, mis võib selliseid häireid seedetraktis esile kutsuda. Kõige tavalisemate tegurite hulgas nimetavad arstid järgmist.

Füsioloogilised põhjused:

• antibiootikumide võtmine viib surma kasulikud mikroorganismid mis toodavad aineid, mis stimuleerivad soolemotoorikat;
• lihaste venitamine, nõrgenemine, letargia (räägime kõhukelmest ja kõhupiirkonnast);
• kohe pärast sünnitust, teatud aja jooksul, on emakas laienenud ja avaldab jätkuvalt survet sooltele;
• soole järkjärguline nihkumine kõhuõõnde oma tavalisse kohta;
• peristaltika häired (soole motoorse aktiivsuse ebaõnnestumine);
• regulaarne kõhukinnisus pärast sünnitust rinnaga toitmise ajal on sageli tingitud imetava ema enda alatoitumisest, kui ta näksib liikvel olles ja tarbib vähe vett;
• soolestiku kaasasündinud patoloogiad (näiteks piklikud lõigud).

Psühholoogilised põhjused:

• pidev, teadlik tualetivajaduse mahasurumine, kui naine ei pööra tähelepanu oma keha vajadustele ega tühjenda oma soolestikku pikka aega (näiteks tal pole aega, kuna vaba aeg ta annab lapsele): sel juhul ei anna sooled tühjendamiseks loomulikke signaale;
• hirm keisrilõike, rebendite, episiotoomia või hemorroidide tõttu pinge ees;
• lapse eest hoolitsemisega ja uue staatusega kaasnev stress;
• väsimus, kroonilise väsimuse sündroom.

Seega on kõigi arstide esimene nõuanne, mida teha kõhukinnisusega pärast sünnitust, välja selgitada selle nuhtluse olemus. Kuulake oma keha, saage aru, mis sellega viga on, ja kõrvaldage provotseeriv tegur. Tuleb meeles pidada, et sõltuvalt põhjustest ja sümptomitest võivad selle haiguse tüübid olla erinevad. Sellest tulenevalt on ravimeetodid erinevad.

Uudishimulik fakt. 75% juhtudest saab pärast sünnitust kõhukinnisuse põhjuseks kuivsöömine.

Klassifikatsioon

Kui teil on pärast sünnitust kõhukinnisus, proovige kindlaks teha, mis tüüpi see on. Õige diagnoos aitab teil valida õige raviplaani. Arstid eristavad kahte tüüpi.

Spastiline

Seda iseloomustavad järgmised omadused:

• soolestiku toonuse suurenemine;
• selle tagajärjel - peristaltika raskused;
• põhjustatud psühholoogilistest põhjustest;
• niinimetatud "lamba väljaheidete" moodustumine, kui väga tihe, kokkusurutud väljaheide tuleb väikeste portsjonitena;
• sümptomitest - paroksüsmaalne valu kõhukelme vasakus pooles, iiveldus, kõhupuhitus, isutus, närvilisus, väsimus.

Sünnitusjärgse spastilise kõhukinnisuse ravimiseks on noorel emal soovitatav ennekõike paika panna oma igapäevane rutiin (magama piisavalt, rahuneda, rohkem puhata) ja panna paika toitumine (süüa regulaarselt, mitte liikvel olles, juua). rohkem vett, võtke arvesse soovitatavate ja keelatud toodete loendeid).

Atooniline

Seda tüüpi kõhukinnisust pärast sünnitust iseloomustavad järgmised sümptomid:

• soolestiku lihasseina toonuse vähenemine;
• tulemuseks on aeglane, loid peristaltika;
• põhjused: keisrilõige, alatoitumus, ravimite võtmine;
• sümptomid: valulik väljaheide, suurte väljaheidete moodustumine, tõmbamine, valutav valu kõhus, täiskõhutunne soolestikus, iiveldus, kõhupuhitus, apaatia, isutus;
• tüsistuste hulgas on päraku ja pärasoole limaskesta pisarad (erineva suurusega), vere ilmumine väljaheidete pinnale.

Atoonilise kõhukinnisuse kõrvaldamiseks pärast sünnitust kodustest meetmetest ei piisa. Tüsistuste vältimiseks selles olukorras kõige rohkem õige otsus- kiire juurdepääs arstile.

Kui kõhukinnisus pärast sünnitust on tingitud soolestiku patoloogiast (selle lõikude pikenemine), siis ei kuulu see ühtegi ülaltoodud rühma, kuigi sümptomite poolest sarnaneb see spastilisega. Siiski vajab ta täiesti erinevat ravi. Kui te ei suuda iseseisvalt kindlaks teha, miks olete sellise häda pantvangiks saanud, on parem viivitamatult arsti juurde minna ja talle oma probleemidest rääkida. Teatud keha signaalid ütlevad teile täpselt, millal häiret anda.

Pea meeles...

Kui teil oli enne rasedust kõhukinnisus, olge valmis selleks, et see probleem süveneb pärast sünnitust. Seetõttu ärge unustage kõigi 9 kuu jooksul umbes ennetavad meetmed.

Sümptomid

Et mitte hätta sattuda, peate teadma, millal ja milliste märkide all võib sünnitusjärgne kõhukinnisus kujuneda tõeline probleem. Sageli noored emad, tänu oma emotsionaalne pinge kas hakkavad nad häirekella lööma liiga vara või on juba liiga hilja. Haigussümptomid näitavad, millal pöörduda arsti poole ja alustada ravi:

• roojamise täielik puudumine või raskused (väikeste või suurte portsjonitena, valulikkus) 2 päeva või vähem kui 3 korda nädalas;
• paroksüsmaalne valu kõhukelme vasakul küljel;
• tõmbab, valutab,
• iiveldus;
• kõhupuhitus;
• praod, valu pärakus;
• söögiisu puudumine;
• pidev röhitsemine;
• närvilisus, väsimus, ärrituvus, apaatia;
• vajadus pingutada defekatsiooni ajal;
• unehäired;
• puhitus;
• täiskõhutunne soolestikus.

Kui esineb vähemalt mõni neist sümptomitest, tuleb võtta õigeaegseid meetmeid. eneseravi parem on mitte harjutada (eriti kui tegemist on atoonilise haigusega): ainult arst saab nõu anda, mida kodus teha ja mida ravimid saab kasutada sünnitusjärgse kõhukinnisuse raviks.

Ole ettevaatlik! Mitte alati iiveldus ja kõhupuhitus, millega kaasneb ajutine roojamise puudumine pärast sünnitust, ei räägi kõhukinnisusest. Kõigepealt mõelge: kas unustate õigel ajal süüa? Äkki pole kõhul midagi seedida?

Ravi

Pärast seda, kui arst on kindlaks määranud haiguse põhjused ja tüübi, annab ta nõu, kuidas teie puhul sünnitusjärgsest kõhukinnisusest lahti saada. Teraapiakuur sisaldab nii ravimeid kui rahvapärased retseptid. Olge ühegi neist eriti ettevaatlik, eriti imetamise ajal, et mitte last kahjustada.

Ravimid

Kõhukinnisuse uimastiravi pärast sünnitust toimub ainult arsti loal. Kõige sagedamini hõlmab see erinevate ravimküünalde, klistiiride ja lahtistite kasutamist.

• Klistiir

Sünnitusjärgse kõhukinnisuse korral aitab terapeutiline klistiir, mis parandab soolestiku motoorikat ja vedeldab tihedat väljaheidet. Seda saab valmistada linaseemnete infusioonist (1 supilusikatäis (võib olla slaidiga) pruulida lusikas 20 ml (klaas) keeva veega, jätta 3 tunniks), kuid ainult soojas vormis. Sellisel juhul ei tohiks infusioonide kogumass ületada 50 ml. Te vajate 3-4 sellist protseduuri päevas.

• Lahtistid

Pärast sünnitust rinnaga toitmisel on lubatud kõhukinnisuse lahtistid nagu Fortrans, Duphalac, Forlax, laktuloosisiirup. Keelatud on Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisakodüül), Gutalax, Chitosan-Evalar, hobukastanitooted. Spastiliste vormide korral ei tohiks Sennalaxi, Glaxennat, Trisaseni võtta.

• Küünlad

Väga sageli määravad arstid pärast sünnitust välja kõhukinnisuse ravimküünlad, mis stimuleerivad soolte liikumist isegi erakorralistel juhtudel. Siiski tuleb arvestada tõsiasjaga, et see on pigem esimene tervishoid selle asemel, et haigus täielikult ravida. Need pakuvad ainult ajutist leevendust, nii et ärge kasutage seda meetodit regulaarselt. Eelkõige siis, kui roojamist ei toimu enam kui 3 päeva ja miski ei aita, määratakse need glütseriini ravimküünlad mis hõlbustab oluliselt noore ema seisundit.

Parim meditsiiniline ravim kõhukinnisusest pärast sünnitust - see, mille arst määrab uuringu tulemusel. Kui otsustate aidata esmast ravi rahvapärased abinõud, mida on võrgus palju laiali, ärge unustage sellest oma spetsialisti teavitada ja kuulata tema arvamust selles küsimuses.

Veel üks näpunäide!Ärge laske end pärast sünnitust lahtistite, suposiitide või klistiiridega kaasa lüüa, sest keha harjub nendega väga kiiresti ja lakkab reageerimast.

Rahvapärased abinõud

Arvatakse, et kõhukinnisuse ravi pärast sünnitust rahvapäraste ravimitega on palju kasulikum ja tõhusam kui ravimid, kuna esimesed eristuvad nende loomulikkuse poolest. Praktikas see alati nii ei õnnestu, sest kasutatud taimede tõmmised ja keetmised rahvameditsiin, on väga aktiivsed ja mõnikord avaldavad soolestikule väga tugevat mõju, mis võib olukorda kas raskendada või viia vastupidise tulemuseni (provotseerida kõhulahtisust). Seetõttu peaksid noored emad sellise ravi üle otsustamisel olema äärmiselt ettevaatlikud.

Spasmiline kõhukinnisus

• Viigimarjade keetmine

2 supilusikatäit pestud viigimarju, keetke klaas (200-250 ml) keeva veega (piim või puhas vesi). Rahune maha. Võtke 1 supilusikatäis nii sageli kui vaja.

• kartulimahl

Laske värsked kooritud kartulid läbi hakklihamasina (võite selle segistis püreeks muuta), pigistage mahl välja, lahjendage veega võrdsetes vahekordades (1: 1). Soovitatav on võtta 50 ml 25-30 minutit enne sööki (seda saadakse kolm korda päevas).

• Ravitasu

Võrdsetes vahekordades ühendage nõges, aniis, ravimpalderjan, piparmünt, metsmaasikad, kummel. 1 spl saadud kuivsegu pruulida 200-250 ml (klaasi) keeva veega, lasta korralikult (vähemalt 1,5 tundi) tõmmata tihedalt suletud anumas. Pärast pingutamist võtke 100 ml hommikul ja õhtul.

Atooniline kõhukinnisus

• Ürdikogu nr 1

Segage köömne, apteegitilli, aniisi viljad (võtke võrdsetes osades). 2 tl saadud lõhnasegu (200 ml) pruulida klaasi keeva veega, lasta seista veerand tundi (mitte rohkem), peale kurnamist juua 3 korda päevas 60 ml umbes 20-30 minutit enne sööki.

• Ürdikogu nr 2

Sega võrdsetes vahekordades pune, pihlaka vilju, muraka lehti, nõgeseid, apteegitilli vilju. 1 spl (täis) lusikas pruulida 200 ml (klaas) keeva veega, lasta 1,5 tundi termoses seista, kurnata. Kasutada kõhukinnisuse korral pärast sööki, 60 ml kolm korda päevas.

Nii rahvapäraseid kui ka sünnitusjärgseid kõhukinnisuse ravimeid tuleks arsti soovitusel kasutada asjatundlikult, ilma fanatismita. See lubab sisse lühike aeg toime tulla haigusega, siseneda normaalsesse elurütmi. Et olukord pärast taastumist ei korduks, on vaja läbi viia ennetus.

Mitu veel kasulikke näpunäiteid aitab toetada baasteraapiat ja kõrvaldada ka kõige raskema kõhukinnisuse, mis naise elu pärast sünnitust mürgitab.

1. taimeõlid;
2. täisteraleib;
3. kliid;
4. müsli;
5. kaerahelbed;
6. riivitud keedetud peet;
7. aurutatud köögiviljad;
8. klaas jogurtit enne magamaminekut.

Keelatud toidud:

• Valge leib;
• manna;
• kaunviljad;
• kange tee;
• mustikas;
• kreeka pähklid;
• nisukliid;
• kõva juust;
• poleeritud riis;
• küdoonia;
• limased supid;
• pirn;
• maasikad ja sõstrad.

Joogirežiim:

1. Joo nii palju puhast vett kui võimalik.
2. Kuivatatud puuviljade kompotid.
3. Kindlasti alustage päeva tühja kõhuga klaasitäie veega;
4. Vältige gaseeritud jooke ja täispiima.
5. Piimatooted.
6. Karusmarjade keetmine.

Tuuleveski tasud:

1. kõrvenõges;
2. aniisi viljad;
3. metsmaasikas;
4. palderjani juur;
5. piparmünt;
6. kummel.

Ürdivannid (pärast iga tualetti):

1. palderjan;
2. kanarbik;
3. viirpuu;
4. Adonis;
5. Melissa;
6. kummel;
7. pion;
8. tulerohi;
9. piparmünt.

Kui samal ajal kannatavad pärast sünnitust hemorroidid ja kõhukinnisus, on pärast iga tualetti minekut soovitatav kasta pärakut jaheda dušiga.

Kehaline aktiivsus. Isegi rohkem raske kõhukinnisus ei meeldi füüsiline aktiivsus. Seetõttu proovige pärast sünnitust mitte istuda ühe koha peal, vaid olla pidevalt liikvel: kõndige rohkem, tehke spetsiaalseid sünnitusjärgseid harjutusi (eriti kasulikud on Kegeli harjutused), registreeruge basseini- või rattamatkadele.

Ennetavad meetmed

Tavaliselt rahunevad noored emad väga kiiresti maha, kui sünnitusjärgne kõhukinnisus möödub, ja ei hooli sellest enam. Selle tulemusena võib kõik korduda ja isegi halveneda. Sündmuste sellise arengu ärahoidmiseks ei tohi unustada vajalikke ja kasulikke ennetusmeetmeid.

1. Ärge sekkuge ravimite võtmisesse.
2. Korrapäraselt tehke kompleksi, mille eesmärk on tugevdada kõhukelme ja kõhukelme lihaseid.
3. Jälgige eriline dieet(vt ülaltoodud soovitatavate ja keelatud toitude loendit).
4. Kõhukinnisuse vältimiseks pärast sünnitust on vaja järgida õiget joomise režiimi.
5. Pidevalt kontrollivad arstid mis tahes juuresolekul kaasasündinud patoloogiad sooled.
6. Pärast sünnitust ole tähelepanelik oma keha vajaduste suhtes, esimeste loomulike tühjenemise signaalide peale mine tualetti.
7. Puhka regulaarselt, maga rohkem, kõnni.
8. Rahune maha, ära muretse pisiasjade pärast.
9. Olge pidevalt liikvel.

Järgige neid soovitusi, et tulla toime kõhukinnisusega, mis mürgitab elu pärast sünnitust. Veenduge, et pole provotseerivaid tegureid (eriti psühholoogilisi), pöörduge õigeaegselt arsti poole ja ärge unustage ennetusmeetmeid. Kui kõik on õigesti tehtud, saate kahju minimeerida ja tagasilöök seda haigust, et see ei segaks elust rõõmu tundmist ja meeldivat suhtlemist oma vastsündinud lapsega.

Sageli kannatab noor naine, oodates oma esimest last, stoiliselt kõikvõimalikke rasedusega seotud probleeme oma kehas: kõrvetised, kõhukinnisus, iiveldus, tursed jne. Selles aitavad teda kaks mõtet. Esimene on sünnitada. terve laps. Ja teine ​​- et pärast sünnitust kogu see häbi, justkui lainega võlukepp peatub ja tema, õnnelik ema, muutub taas tugevaks, terveks ja ilusaks. Nüüd on aga sünnitus läbi, aga mingid "ebameeldivad lisandid" jäid alles ja midagi lisandus. Nende "millegi" hulka kuuluvad kõhukinnisus, mis võib pärast lapse sündi elu keeruliseks muuta.

Kõhukinnisus on raske või süstemaatiliselt mittetäielik soole tühjenemine (roojamine) või selle puudumine poolteist päeva või kauem. Kõhukinnisus sünnitusjärgsel perioodil on reeglina seotud mitme põhjusega:

• Hormonaalse taseme järsk muutus.
• Kõhulihaste ja kõhukelme nõrgenemine ja venitamine.
• Emaka surve. Varasel sünnitusjärgsel perioodil on emakas endiselt laienenud ja jätkab teatud määral soolte kokkusurumist. (Kohe pärast sündi on emaka mass umbes kilogrammi ja see taastub normaalsete, "mitterasedate" suuruste juurde alles 6-8 nädala pärast).
• Soolestiku asendi muutus kõhuõõnes, selle järkjärguline nihkumine tavapärasesse kohta.
• Peristaltika rikkumine (soole motoorne aktiivsus, mille tõttu toidumassid liiguvad).
• Hirm õmbluste (keisrilõike, episiotoomia, rebendite korral) ja hemorroidide tõttu pingutamise ees.
• Irratsionaalne toitumine imetavale emale.
• Psühholoogiline stress seotud lapse eest hoolitsemise ja uue perekonnaseisuga.
• kaasasündinud tunnused sooled, näiteks selle piklikud lõigud.

Miks tekib kõhukinnisus?

Esinemismehhanismi järgi võib eristada kahte tüüpi defekatsioonihäireid.

Esimene tüüp on atooniline, mille juures soolestiku lihasseina toonus langeb, peristaltika muutub loiuks, ebaproduktiivseks. Atooniline kõhukinnisus tekib sageli tänu lihaste nõrkus pärast keisrilõiget. See on normaalne soole reaktsioon mis tahes kirurgiline sekkumine kõhuõõnes. See võib ilmneda ka toitumisvigade tõttu.

Teine vorm on spastiline kõhukinnisus, kui soolestiku toonus on tõusnud ja peristaltika muutub ebaproduktiivseks soole "klambristatud" seisundi tõttu. Sellele tüübile on iseloomulikumad psühholoogilised põhjused.

Atoonilise kõhukinnisusega võib kaasneda tõmbamine, valutavad valud kõhus, täiskõhutunne soolestikus, suurenenud gaasi moodustumine, isutus, iiveldus, letargia, apaatia, depressiivne meeleolu. Kui roojamine toimub, on väljaheiteid palju, esialgne osa on moodustunud, tihe, tavalisest suurema läbimõõduga, viimane osa on vedel. Roojamine on valulik, võib esineda pärasoole ja päraku limaskesta rebendeid, siis jäävad väljaheite pinnale vere- ja (või) limatriibud.

Spastilises vormis on valu paroksüsmaalne, sagedamini kõhu vasakul küljel. Võib esineda kõhupuhitus, isutus, väsimus, närvilisus, ärrituvus, iiveldus, väljaheited nn "lamba väljaheidete" kujul - väljaheide on väikeste ümarate portsjonitena väga tihe. Roojamistung võib tekkida isegi mitu korda päevas, kuid soolte tühjenemine on puudulik, raske, väikeste portsjonite kaupa.

Eraldi tuleb öelda kõhukinnisuse kohta, mis on seotud jämesoole pikenemisega. Kuigi väliselt ilmnevad need spastilise vormina, ei ole selline kõhukinnisus seotud soolestiku kokkutõmbumisega, vaid väljaheidete pikema läbipääsuga. pikk tee. Samal ajal imendub see soolestikust tagasi organismi. suur kogus vesi ja väljaheide muutub kõvaks. Sellist kõhukinnisust käsitletakse mitte spastilise, vaid pigem atoonilisena, kuid sellest lähemalt hiljem.

Kõhukinnisuse probleemi lahendamine

Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks peab noor ema igal juhul valima õige dieedi, võttes arvesse rinnaga toitmist ja võimalikke allergilised reaktsioonid mis igal lapsel on oma. Kasulik: müsli, tatar, hirss ja pärl oder, kaerakliid, must leib, taimeõlid, värsked ja keedetud juur- ja puuviljad (porgand, peet, kõrvits, suvikõrvits, spinat, salat, spargelkapsas, kapsas, kuivatatud puuviljakompotid, melon, õunad, aprikoosid, kirsid), hapupiimatooted.

Võid võtta karusmarjade keetmist (vala supilusikatäis marju klaasi veega ja keeda 10 minutit, seejärel kurna). Võtke seda veerand tassi 4 korda päevas, kui vaja - võite lisada suhkrut. Tee keetmisel võid lisada kuivatatud õunte või kirsside viile. Kõhukinnisuse atoonilise vormi korral stimuleeritakse soolestikku klaas jahe vesi purjus hommikul tühja kõhuga.

Kõhukinnisuse korral ei saa te kasutada kanget teed, limaskestade suppe, manna, sai, nisukliid, poleeritud riis, mustikad, küdoonia, pirnid, sõstrad, maasikad, kaunviljad, kreeka pähklid. Kõvad juustud võivad ka peristaltikat aeglustada.

Tähelepanu! Peaaegu kõigi lahtistite (nii meditsiiniliste kui ka taimsete) sagedase ja pikaajalise (mitu korda nädalas 1-2 kuu jooksul) kasutamisel võib tekkida sõltuvus, mis nõuab lahtisti annuse suurendamist. Selle kasutamise mõju nõrgeneb ja kõhukinnisuse probleem ise süveneb.

Imetamise ajal ei ole lahtistid vastunäidustatud - Forlax ja Fortrans.

Imetamise ajal valmistatud lahtistitest ei saa te võtta: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Dr Theiss - Rootsi kibedus.

Preparaadid (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) sennal (teise nimega cassia holly) või aleksandria lehtedel tõstavad soolestiku lihasseina toonust, mistõttu ei tohiks seda võtta kõhukinnisuse spastiliste vormide korral. Imetamise ajal tuleb neid võtta väga ettevaatlikult, sest need võivad tekitada lapsel soolevalu.

Kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks pakub taimne ravim selliseid retsepte.

Kõhukinnisuse spastiliste vormidega

• Värskelt valmistatud kartulimahl, mis on lahjendatud vees 1:1, võtke veerand tassi pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas.
• Viigimarjade keetmine piimas või vees kiirusega 2 supilusikatäit toorainet 1 tassi keeva vee kohta; peate laskma sellel toatemperatuuril jahtuda ja võtma 1 spl 2-4 korda päevas.
• Sega võrdsetes osades aniisi, kõrvenõgese ürdi, palderjani risoomi officinalis, metsmaasika lehti, kummeliõisi, piparmündi lehti. Valmistage supilusikatäis kollektsiooni termosesse klaasi keeva veega ja laske 1,5 tundi seista, seejärel kurnake. Võtke pool klaasi hommikul ja õhtul pärast sööki.

Kõhukinnisuse atooniliste vormidega

• Sega võrdsetes osades aniisi, köömne ja apteegitilli viljad. 2 tl segu pruulida klaasi keeva veega, lasta seista 15-20 minutit, kurnata, juua kolmandik klaasi 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Pange tähele, et selle kollektsiooni jaoks peavad seemned olema küpsed.
• Võtke võrdses vahekorras pune ürti, pihlaka vilju, halle muraka lehti, nõgese ürti ja apteegitilli puuvilju. Valmistage supilusikatäis kollektsiooni 1 tassi keeva veega, hoidke termoses 1,5 tundi, kurnake, võtke kolmandik tassi 3 korda päevas pärast sööki.
• Ohutuim, tõhusaim ja mitmekülgsem viis vabaneda sünnitusjärgne kõhukinnisus on füüsilised harjutused. Venitatud kõhulihased ei anna kõhuõõne organitele täit tuge, on oht valgejoone (kõhu keskjoone) songa tekkeks, emakas tõmbub kokku aeglasemalt. Lõtv nahk ja kõhulihased ei kaunista figuuri, suurendades emotsionaalset ebamugavust. Kõhukesta venitatud lihased ei saa saada väikese vaagna organitele usaldusväärseks toeks - on oht, et emakas laskub tuppe, tekib emaka prolaps või prolaps.

Regulaarselt treenides saate vabaneda raseduse ajal omandatud lisakilod, parandada enesetunnet, tõsta enesehinnangut, parandada emotsionaalset tausta, saada jõudu. Nad võivad mulle vastu vaielda: "Mis muud on võimlemine, kui ma olen väsinud ja niimoodi maha kukun!" Just nii, ema tööd ei saa alahinnata, aga see väsimus ei ole niivõrd füüsiline, kuivõrd psühholoogiline, unepuudusest, erinevatest muredest ja lihtsalt lihaste kurnatusest, mis tasapisi tekkis raseduse viimastel kuudel. Ilma koormateta lihasjõudära tule tagasi. Kange pole vaja rebida, piisab, kui kulutada 5-10 minutit päevas võimlemisele (soovitav on teha harjutuste komplekt mitu korda päevas).

Päev pärast sünnitust

1. Lamades selili, käed lõdvalt mööda keha, jalad veidi põlvedest kõverdatud, hinga sügavalt sisse ja pumbake kõht täis, hoidke veidi hinge kinni ja hingake jõuliselt läbi suu välja, püüdes samal ajal nii palju kui võimalik. tugevam kõht tagasi tõmbama. Korrake 5 või enam korda.

Kolmandal päeval pärast sünnitust

1. Lähteasend on sama, põlved surutakse üksteise külge. Samaaegselt tavalise hingamisega pingutage lihaseid tugevalt vaagnapõhja(soole liikumise vältimiseks) hoidke veidi hinge kinni, hingake välja ja lõdvestage. Korrake mitu korda.
2. Algpositsioon on sama. Tõstke sissehingamise ajal üles parem jalg Ja vasak käsi, väljahingamisel - madalam. Korrake vasaku jala ja parema käega. Korda 5 korda või rohkem.
3. Seistes, jalad õlgade laiuselt, käed ette sirutatud. Ilma jalgu maha võtmata pöörake torso paremale, liikudes nii kaugele kui võimalik parem käsi tagasi, hinga sisse. Tagasi esialgne asend, välja hingata. Korrake teisel pool. Tehke harjutust mitu korda.

Neljandal päeval pärast sündi

1. Lähteasend - nagu harjutuses nr 4. Põimige oma sõrmed enda ette lukku. Pöörake torsot, püüdke oma käed võimalikult kaugele tagasi viia. Korrake mitu korda.
2. Lamades selili, käed vabalt piki keha, jalad põlvedest kõverdatud, sissehingamisel tõstke vaagen üles ja hoidke seda mitu sekundit, väljahingamisel langetage. Korda.
3. Neljakäpukil seistes tõmmake sissehingamise ajal kõht ja kõhukelme sisse, hoidke paar sekundit hinge kinni, lõdvestage väljahingamisega. Korda.

2 nädalat pärast sündi

1. Seistes tõstke käed õlgadele, asetage küünarnukid ette. Painutades paremat jalga põlvest ja tõstes seda, proovige põlvega puudutada vasakut küünarnukki. Korda mitu korda mõlemal küljel.
2. Tehke harjutust nr 6 keerulisemaks, sirutades jalad veidi külgedele ja vaagna tõstmise hetkel pingutage kõhukelme lihaseid, nagu harjutuses nr 2. Korrake mitu korda.
3. Lamades selili, viige vaheldumisi põlvest kõverdatud kõhtu ja puusaliigesed jalg.

Kavandatavas režiimis saavad seda kompleksi läbi viia naised, kellel pole keisrilõiget ega sügavaid pisaraid.

Kui teil on olnud operatsioon või keerulised perineaalsed, emakakaela- või muud tüsistused, siis enne läbiviimist harjutus kontrollige oma arstiga.

Hommikuse atoonilise kõhukinnisuse korral võib enne voodist tõusmist tugevalt hõõruda nahka naba ümber ja sellest vasakule poole. kubeme piirkond. Samal ajal on jalad põlvedest mõnevõrra kõverdatud, massaaži tuleks teha 4-5 minutit.

Spastilise kõhukinnisuse korral aitab seevastu pehme, kergelt suruv kogu kõhu silitamine päripäeva.

Hemorroidide ennetamiseks ja raviks loputage pärast iga roojamist kindlasti pärakut jaheda dušiga. Ärritusi saad leevendada mikroklüstritega linaseemnete infusiooniga (vala supilusikatäis klaasi keeva veega ja jäta 3 tunniks seisma, tõmba süstlasse 50 ml veidi soojendatud tõmmist, vajadusel võib protseduuri korrata mitu korda päevas).

Ole ettevaatlik! Hobukastanipreparaatide (BAA, taimsed preparaadid, kreemid raviks veenilaiendite haigus ja hemorroidid) võivad laktatsiooni märkimisväärselt vähendada või isegi peatada.

Niisutamiseks võite kasutada tamme koore (2 osa) ja 1 osa korteürdi, palderjanijuure või hobukastani seemnete, kummeliõite tõmmist; ja 1 osa salveilehtede infusioon, mis on segatud 2 osa tammekoorega. Mõlemad infusioonid valmistatakse samal viisil: supilusikatäis segu keedetakse klaasi keeva veega, kuumutatakse 15 minutit veevannis ja infundeeritakse veel 40 minutit. Infusioonil lastakse jahtuda toatemperatuuril ja filtreeritakse. Nende tõmmistega kompresse, vanne või niisutamist võib teha mitu korda päevas. Protseduuri läbiviimiseks tuleb infusioonide segu valada süstlasse ja loputada kõhukelme piirkonda ilma süstalt pärasoolde sisestamata.

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et meie vestluse teemaks saanud probleem on ebameeldiv, kuid täiesti lahendatav. Ja kui järgite kõiki arsti soovitusi, saate varsti sellega toime tulla.

Anna Ivanchina
terapeut, Meditsiinikeskus Vene Föderatsiooni presidendi kantselei

Arutelu

Olen samasugune, peale sünnitust kannatasin kõhukinnisuse käes, aga juba enne oli neid perioodiliselt. Leidsin just hiljuti enda jaoks lahenduse, panin Exportali koti tee sisse ja joon koos toiduga ning varsti läheb mul kõik üle :)

Mu õde sünnitas 3 nädalat tagasi ja sellest ajast peale hakkas kõhukinnisus teda iga päev kummitama. Mõned lahtistid on nüüd ebaefektiivsed, ei aita üldse (((