Kila mwili unahitaji vitamini maendeleo ya kawaida na kufanya kazi. Katika rhythm ya kisasa ya maisha, watu hawana daima muda wa kula vizuri na kikamilifu, ambayo husababisha upungufu wa vitamini katika mwili.

Katika kesi hiyo, ni thamani ya kuamua kuchukua vitamini complexes, watu wengi wanafikiri kuwa jambo la msingi katika kuchagua vitamini ni bei, kwamba gharama kubwa zaidi ya bidhaa, ni bora zaidi.

Lakini hii ni mbali na kesi hiyo, kuna maduka mengi ya dawa ya bei nafuu ya vitamini na multivitamini ambayo yana bei nafuu na yenye ufanisi.

Kwa hivyo, kukutana na: vitamini bora vya bei nafuu (tata na virutubisho tata, vidonge vya ufanisi)!

Nafuu na ufanisi

Kwa nywele

Ni vitamini gani za bei nafuu zitakuwa na ufanisi kwa ukuaji wa nywele? Vitamini kuu na vya bei nafuu kwa ukuaji wa nywele zenye nguvu, zenye afya na nzuri, na pia kwa kupoteza kwao, ni A na E. Hawawezi tu kuchukuliwa kwa mdomo kwa namna ya vidonge, lakini pia ni kuhitajika kuomba moja kwa moja. kichwani.

Kwa kuwa zinapatikana kwa namna ya vidonge vya gelatin, ndani ambayo kuna maudhui ya mafuta ya kioevu, vidonge hivi vinaweza kutoboa na kutumika kwa sehemu yenye nywele kichwa badala ya mask. Vitamini E na A vinahusika katika kuamsha watu wanaolala follicles ya nywele, kuchochea ukuaji wa nywele, kuimarisha, kulisha na kurejesha muundo ulioharibiwa.

Ni vitamini gani nzuri kwa ukuaji wa nywele bei nzuri inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa:

Vipodozi vya Alfabeti

Ufanisi na gharama nafuu dawa tata, ambayo imeundwa ili kuboresha hali ya ngozi, kuimarisha na kukua misumari na dhidi ya kupoteza nywele ina vitamini vya ufanisi. Hii ni mchanganyiko mzuri wa vitamini na madini ambayo hufyonzwa haraka.

Chip ya tata hii ni aina tatu za vidonge rangi tofauti na kwa vipengele tofauti katika muundo: kijani - kalsiamu D3 +, njano - antioxidants +, machungwa - chuma +. Wachukue kulingana na rangi: asubuhi, alasiri na jioni, kibao 1.

Bei- 110 r.



Imesahihishwa tena

Vitamini vya kutosha vya bei nafuu dhidi ya kupoteza nywele. Ngumu hii inachanganya vitamini na amino asidi, husaidia kuharakisha ukuaji wa nywele na kuzuia kupoteza nywele. Haina kusababisha madhara. Fomu ya kutolewa - vidonge. Kipimo - kibao 1 mara tatu kwa siku. Ina vitamini B, chuma, shaba na zinki.

Bei - 400 r.



Perfectil

Dawa hii inaboresha kwa kiasi kikubwa hali ya kichwa, inapigana na maonyesho ya seborrhea. Dawa hiyo inafyonzwa kabisa na mwili, matokeo ya maombi yanaonekana ndani ya mwezi baada ya kuanza kwa utawala. Kiwango cha kila siku- 1 capsule. Viungo: vitamini vya vikundi B, E, C, D3, chuma, magnesiamu, zinki, manganese na boroni.

Bei- 500 r.



Complivit Shine

Mchanganyiko huo una vitamini vya uzuri kama vile: E, A, C, kikundi B, nikotinamidi, shaba, seleniamu, zinki, magnesiamu, boroni na asidi ya folic. Mchanganyiko huu unakuwezesha kudumisha na kuchochea uzalishaji wa keratin ya asili ya nywele, na pia kulinda nywele kutokana na mambo ya fujo. mazingira na hali ya hewa: moja kwa moja miale ya jua, upepo mkali na baridi kali.

Bei pakiti (pcs 30) - 271 rubles.



Supradin

Dawa hii inapatikana katika aina kadhaa: vidonge vyenye mumunyifu, vidonge, syrup na lozenges zinazotafuna. Ina vitamini: A, B9, B12, B6, C, E, pamoja na coenzyme Q10. Hii vitamini tata- sifa ya lazima ya uzuri wa nywele za kila mwanamke. Baada ya yote, vitu vilivyomo sio tu kuharakisha ukuaji wa curls, lakini pia huwapa mwangaza usio na kifani, kuangaza na kuonekana vizuri.

Bei kwa vidonge 10 - rubles 250.



Mrembo wa Merz




Dawa ya kurejesha nywele zilizoharibiwa. Ina L-cysteine, zinki na methionine. Kwa pamoja, vitu hivi hujaza muundo wa nywele na kuchangia katika ujenzi wake kiwango cha seli.

Bei- 700 r.

Kwa misumari

Ishara kuu za upungufu wa vitamini (ambazo zinaonekana na hali ya nje sahani ya msumari) ni:

• udhaifu (upungufu wa vitamini C na D);
• hila ( kiasi cha kutosha zinki, iodini na vitamini B);
• udhaifu (ukosefu wa protini);
• kupigwa nyeupe kwenye sahani ya msumari (ukosefu wa chuma na asidi folic).

Kwa misumari yenye nguvu, yenye nguvu na nzuri, vitamini na madini yenye ufanisi yafuatayo yanapaswa kuliwa kila siku:

• vitamini D(huimarisha sahani ya msumari);
• kalsiamu(hufanya misumari kuwa elastic, kuzuia brittleness);
• (huimarisha safu ya msumari);
• iodini(inazuia kuonekana matangazo ya njano kwenye misumari);
• chuma(hutoa misumari rangi sawa);
• vitamini C(inasimamia uzalishaji na uharibifu wa melanini).

Kwa ngozi

Vitamini muhimu kwa ngozi ni kama ifuatavyo.

LAKINI(huboresha ulinzi wa mwili dhidi ya ushawishi wa mambo ya asili, huongeza elasticity, huzuia kuzeeka mapema, inalisha na kunyonya, hudumisha usawa wa asili wa mafuta ya maji ya ngozi).

E(hurejesha usawa wa asili wa mafuta ya maji ya ngozi, huzuia ngozi, ukali na ngozi).

Vitamini hivi vinauzwa tofauti katika maduka ya dawa yoyote na gharama ya senti (ndani ya 30 r). Kwa njia, vitamini hizi za bei nafuu zinafaa kwa ngozi ya uso, nywele na misumari! Lakini unaweza kuzinunua tayari kwa namna ya tata iliyokamilishwa:

Kwa kinga

• wanawake wanaonyonyesha na wanaozaa;
• watoto;
• wanariadha;
• watu wazee;
• wanawake na wanaume wenye mzigo mkubwa wa kazi na mazingira magumu ya kazi;
• watu ambao tayari wana magonjwa sugu.

Kinga dhaifu - mazingira mazuri kushambulia virusi na bakteria. Kwa hiyo, inapaswa kuimarishwa kwa kuchukua vitamini vya maduka ya dawa. Simu za kwanza kabisa kutoka kwa mwili ambazo hazina vitamini ni:

• kupoteza nywele na udhaifu (inaonyesha ukosefu wa vitamini B2, PP na B6);
• ukavu ngozi na nyufa (ukosefu wa vitamini A, C, P);
• ufizi wa kutokwa na damu (upungufu wa vitamini P, asidi ya folic, nikotinamidi na C).

Kwanza kabisa, inafaa kugeukia lishe iliyoimarishwa (ongezeko mgawo wa kila siku, ibadilishe na mpya bidhaa muhimu) Vyanzo bora vya asili vya vitamini kwa kinga ni: samaki nyekundu, caviar, karoti, kunde, karanga, veal, vitunguu, viungo, matunda ya machungwa, jordgubbar na matunda mengine, mapera, kiwi, persimmon na komamanga.

Walakini, ikiwa hakuna wakati wa kupika, unaweza kununua tata za maduka ya dawa zilizotengenezwa tayari za vitamini. ulinzi wa kinga Mwili unasaidiwa na vipengele vifuatavyo:

• B1 (thiamine)- husindika mafuta na wanga, kuwageuza kuwa nishati;
• B2 (riboflauini)- normalizes hali ya ngozi ya mucous, ngozi, inashiriki katika awali ya hemoglobin;
• B3 (asidi ya nikotini)- hutoa awali ya mafuta na protini;
• B4 (choline)- husaidia kupunguza uzito, normalizes kimetaboliki ya mafuta;
• SAA 5 ( asidi ya pantothenic) - hutoa nishati ya chakula;
• B6 (pyridoxine)- inachangia thermoregulation ya kawaida;
• B9 (asidi ya foliki)- inakuza malezi ya seli nyekundu za damu;
• B12 (cobalamin)- huchochea mfumo wa neva;
• C (asidi ascorbic)- antioxidant ya asili - inaimarisha mfumo wa kinga, kuharakisha mchakato wa uponyaji, huathiri awali ya homoni, inashiriki katika ukuaji wa tishu na seli;
• R- kuzuia kuzeeka kwa mwili;
• RR- kuwajibika kwa kazi yenye uwezo njia ya utumbo.

Watu wazima

Tunaorodhesha orodha ya vitamini bora zaidi na nzuri, na muhimu zaidi ya bei nafuu kwa kinga ya watu wazima na bei:

Kwa watoto

Ufanisi na nzuri, na muhimu zaidi, vitamini vya bei nafuu kwa watoto na kinga na ukuaji wao vinapaswa kuchaguliwa kulingana na umri: kusimamishwa na syrups zinafaa kwa ndogo zaidi, baada ya mwaka unaweza kujaribu vitamini vya mumunyifu wa maji - poda, na baada ya 3 - lozenges kutafuna kwa namna ya dubu. Kwa watoto wa shule na vijana, pia kuna vitamini complexes, lakini tayari katika mfumo wa vidonge na vidonge.

MUHIMU! Haupaswi kununua vitamini vya watu wazima kwa watoto, kwa sababu kipimo chao hakijaundwa kwa uzito wa mtoto na inaweza kusababisha hypervitaminosis.

Alfabeti "Mtoto wetu" ni tata ya madini na vitamini ya watoto, ambayo imegawanywa katika vikundi vya watumiaji vinavyozingatia makundi ya umri: kutoka mwaka mmoja hadi mitatu. Inapatikana katika mfumo wa poda na ina kalsiamu, vitamini D3, ambayo ni vitu vya lazima katika kuzuia rickets.

Bei- 397 r.

VitaMishki Multi+- iliyotengenezwa kwa namna ya dubu za gummy, zina iodini na choline, ambayo husaidia kuimarisha kumbukumbu, mkusanyiko na kuchochea. shughuli za ubongo. Inafaa kwa watoto kutoka miaka 3 hadi 7.

Bei- 750 r.

1. Vichupo vingi Junior- ziko katika mfumo wa lozenges za kutafuna zenye ladha ya matunda, zimekusudiwa watoto chini ya miaka 12. Kusaidia mfumo wa kinga, kuongeza uwezo wa kukabiliana katika timu, kuongeza kawaida na utapiamlo. Ina vitamini vya kikundi B, chuma, kalsiamu, vitamini D3 na C.
   Bei- 290 r.
2. Pikovit(muundo: vitamini C, kalsiamu, fosforasi) - kuunda wiani wa kuta za mishipa ya damu, kuchochea ongezeko la kinga, ni wajibu wa ukuaji na uimarishaji wa mifupa, meno na nywele. Bei- 270 r.

Analogi

Ultra D 3

Vitamini "Ultra D3" gharama kuhusu rubles 750 kwa mfuko. Hii ni bei nzuri na, bila shaka, wengi wanataka kupata sauti na analog ya hali ya juu. Ilibidi wengine wajitahidi sana kuipata katika jiji lao.

Maandalizi yote yanapaswa kuwa na kiungo cha kazi "(Colecalciferol)" na bei si muhimu!

Majina ya analogues za bei nafuu dawa ya gharama kubwa D3 au D katika maduka ya dawa:

Aquadetrim. Dawa ambayo inasimamia ubadilishaji wa kalsiamu na fosforasi. Bei - 180 rubles.

Vigantol. Hujaza upungufu wa vitamini D3. Huongeza ufyonzaji wa kalsiamu kwenye utumbo. Bei - 180 rubles.

Vitamini D3. Suluhisho la mafuta kwa utawala wa mdomo. Bei - kutoka rubles 40.

Cholecalciferocaps.

cholecalciferol.

Pamoja na kalsiamu na magnesiamu kwa moyo

Njia ya gharama nafuu ya kupata kalsiamu: kula kuku kuku au mayai ya kware. Katika tombo mara 2 zaidi ya kalsiamu, zinki, fosforasi. Unaweza kuipika kama hii: osha ganda 2 za mayai ya kware, wacha zikauke, saga kuwa unga na kumwaga kwa dakika 1-2. maji ya limao. Kuungua kutaanza, usiogope: carbonate ya kalsiamu huundwa.

Kwa njia, katika maduka ya dawa potion hiyo itapungua kutoka rubles 400 hadi 600!

Na kama chanzo cha magnesiamu, rafiki yako bora kwa moyo (na pia wa bei nafuu zaidi) ni, bila shaka, Asparkam!

Plus yake ni kwamba ni sana dawa ya bei nafuu pia katika hilo viungo vyenye kazi ndani yake ni katika fomu ambayo inaruhusu mwili kuwachukua karibu 100%. Vitamini hivi vina athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa tishu za misuli kuondoa degedege. Bei ni rubles 60 za Kirusi.

Takriban hakiki zote kuhusu Asparkam (zaidi ya 95%) ni chanya! Nyongeza hii inaboresha kweli hali ya jumla na kutatua matatizo yanayosababishwa na ukosefu wa magnesiamu na kalsiamu!

Kundi B

Ni aina gani za bei nafuu za kikundi B (b) kwenye vidonge au vidonge vinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa - majina na bei zimeunganishwa:

Analogi za Supradin

Ambayo analog ya bei nafuu effervescent supradyn yenye thamani ya kuchagua:

Nyongeza "Multivitamin na madini"

Dawa hiyo ina tata ya madini na vitamini (vitamini E, PP, C, D, magnesiamu, iodini, fosforasi na potasiamu), ambayo ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida kiumbe hai. Vipengele vinaathiri vyema biosynthesis ya collagen, hufanya kama antioxidant, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis na kulinda mfumo wa moyo na mishipa.

Bei- 200 r.

Berocca "Kalsiamu na Magnesiamu"

Pia vitamini effervescent. Vipengele vya tata hutoa maambukizi ya msukumo wa ujasiri kwa misuli, kushiriki katika athari za enzymatic, kushiriki katika maendeleo ya mifupa na meno. Kalsiamu na magnesiamu kama sehemu ya tata hii hushiriki katika kimetaboliki ya seli, kuboresha utendaji wa viungo na mifumo, na kupunguza msisimko wa neva. Na vitamini C huongeza mzunguko wa damu na kuimarisha kuta za mishipa ya damu.

Bei- 230 r.

Vitaneuron

Utungaji huongezewa na vitamini vya kikundi B ( asidi ya nikotini, asidi ya folic, cyanocobalamin na riboflauini), amino asidi na madini ambayo yanahusika katika tata katika kimetaboliki ya kabohaidreti, kuimarisha kazi ya matumbo, kuchochea mzunguko wa damu, na pia kushiriki katika malezi ya utando. seli za neva, kukuza michakato ya kuzaliwa upya kwa seli.

Bei- 210 r.

Kwa wanawake

Kulingana na umri, mahitaji ya mwili ya vitamini na madini hubadilika. Kwa hivyo na mabadiliko ya utu uzima, mwili wa kike unaweza kupokea kalsiamu kidogo, silicon, zinki, selenium, na vitamini D3 na E (haswa katika kipindi cha majira ya baridi).

Mchanganyiko huu wa vitamini na madini kwa wanawake kwenye vidonge itakuwa nafuu, yenye ufanisi na nzuri:

Beresh "Kalsiamu + D3»- vitamini huzuia kuoza kwa meno, kuimarisha mfumo wa musculoskeletal, kuzuia mkazo wa neva na unyogovu.

NUTRILITE Calcium na Magnesium Vitamin D+- inachangia uhifadhi wa mifupa yenye afya, utendaji wa misuli na mfumo wa neva, huongeza ugandaji wa damu.

Doppelgerz Active Magnesium B6 ni ngumu ambayo huongeza nguvu za kusaidia mwili kwa ujumla, huongeza ufanisi, huzuia kuonekana kwa maumivu ya kichwa, na kuimarisha kiwango cha glucose katika damu.

BioTech "SIKU MOJA-MMOJA"- huwezesha michakato ya metabolic katika mwili, huimarisha mfumo wa kinga, inaboresha ukuaji wa nywele na misumari, huongeza kazi za kinga za mwili.

Wakati wa kupanga ujauzito

Asidi ya Folic (vitamini B9) ni sehemu kuu ambayo ni muhimu kwa full-fledged afya ya wanawake. Dutu hii inazuia malezi ya tumors, cysts, normalizes kazi ya moyo na mishipa ya damu, inashiriki katika awali ya amino asidi.

Vitamini hii ni muhimu kwa malezi ya damu, ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa neva, inaboresha hisia na utendaji. Inastahili kuchukua, kwa kuzingatia uteuzi wa gynecologist. Asidi ya Folic ni dawa ya bei nafuu sana (bei - rubles 40 kwa vidonge 20).

USHAURI! Unaweza kabla ya kuchukua mtihani wa damu ili kuelewa ni matatizo gani katika mwili na ni vitamini gani inahitaji.

Kwa mjamzito

Hata vitamini vya bei rahisi zaidi kwa wanawake wajawazito huchaguliwa kwa trimesters pekee:

Trimester ya kwanza: mwili wa mtoto ni mwanzo tu kuunda, inahitaji vitu mbalimbali hasa asidi ya folic. Hii ndiyo vitamini pekee iliyowekwa na gynecologists mwanzoni mwa ujauzito.

Vitamini hii ya ujauzito ni nzuri sana, lakini ni ya gharama nafuu. Inashiriki katika awali ya hemoglobin na kuzuia maendeleo ya upungufu wa damu. Asidi ya Folic inaweza kuanza muda mrefu kabla ya ujauzito kupangwa na kuchukuliwa katika miezi mitatu ya kwanza ya kutarajia mtoto. Kipimo huchaguliwa na daktari anayehudhuria.

Katika trimester ya pili msisitizo ni juu ya kalsiamu, kwa sababu katika kipindi hiki kuna mchakato wa ukuaji wa kazi wa mtu mdogo na hifadhi ya mama inaweza kuwa ya kutosha. Ulaji wa asidi ya folic haujafutwa, vitamini A, E, C na kikundi B huongezwa.

trimester ya tatu- Kuongezeka kwa hitaji la mwili la vitamini C, A, D na chuma. Vipengele hivi kwa sanjari ni kuzuia bora ya upungufu wa damu, huondoa sauti kwenye uterasi, hushiriki katika maendeleo. mfumo wa moyo na mishipa mtoto.




Kwa kuongezea, inafaa kujiandaa kwa kuzaliwa kwa mtoto, mwili lazima upokee vitu vyote muhimu ambavyo viko katika muundo wa tata za multivitamin ili mchakato wa kujifungua uende vizuri.

Kwa akina mama wauguzi

Kiumbe cha kunyonyesha kinakabiliwa na mabadiliko ya nje (nywele hupasuka na kuanguka nje, misumari hutoka, meno huanguka). Ili kujikinga na hili, unahitaji kutoa mwili wako kikamilifu na vitamini muhimu (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) na kufuatilia vipengele (magnesiamu, kalsiamu, zinki, silicon, potasiamu, nk). boroni, shaba na chuma).

Huwezi kufanya wakati wa kuzaa mtoto bila asidi ya folic, kwa sababu ni yeye anayeshiriki katika muundo wa placenta na hupunguza hatari ya hypoxia. Inaweza kuchukuliwa hata kabla ya ujauzito, kwa sababu vitamini hii hujilimbikiza katika mwili na kukuza mbolea. Nguo bora zilizotengenezwa tayari kwa akina mama wanaotarajia ni:

1. Elevit uzazi.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Prenatal forte.
4. Alfabeti - afya ya mama.
5. Complivit - Mama.

Pamoja na wanakuwa wamemaliza kuzaa

Wakati wa kukoma hedhi, mwili wa mwanamke hubadilika sana na unahitaji kuungwa mkono na multivitamini, kwa sababu unashambuliwa na joto, mabadiliko ya homoni, mabadiliko ya hisia, na hatari ya magonjwa ya oncological.

Ili kuzuia hili kutokea, inafaa kuzingatia vitamini vile: D, E, C, A, kikundi B (hasa folic acid) na madini: chuma, kalsiamu na magnesiamu.

Vitamini vya bei nafuu vya Kirusi wakati wa kumalizika kwa hedhi vinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa la kawaida:

Kwa wanaume

Kwa wanaume, kuchukua vitamini nzuri ni muhimu tu, kwa sababu kwa matatizo yao ya kimwili na ya kihisia ni vigumu kujiweka katika hali nzuri. Vitamini complexes lazima iwe na vitu vifuatavyo: vitamini E, C, vikundi B, A, D, pamoja na kufuatilia vipengele: magnesiamu, fosforasi, zinki, kalsiamu na chuma.

Picha nzima inaongezewa na amino asidi: L-cysteine. Multivitamin complexes huchochea ukuaji misa ya misuli, kuchangia kupata uzito, kuongeza upinzani wa mwili kwa kila aina ya maambukizi na virusi, kwa kuongeza, huongeza libido na kuongeza maslahi ya ngono.

Vidonge vya bei nafuu kwa wanaume:

Orodha ya 5 bora zaidi katika duka la dawa

Ghali haimaanishi nzuri. Kuna multivitamini kadhaa ambazo ni za bei nafuu, lakini ni pamoja na vitu vyote muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili. Vitamini hivi vinafaa kwa kila mtu: vijana, wasichana, wanaume, wanawake baada ya miaka 30, 40 na 50 - pamoja na upatikanaji wao na ustadi!

Tunatoa orodha ya vitamini 5 maarufu zaidi vya nyumbani:

Undevid.




Mchanganyiko mzuri wa vitamini, ambayo ni pamoja na vitamini C, A, E na kikundi B. Inafaa kwa watu wazima na watoto kutoka miaka 12. Huongeza kinga na upinzani wa mwili kwa virusi na maambukizi ya bakteria. Inaboresha mzunguko wa damu, inaboresha mhemko, inazuia kuzeeka mapema kwa mwili.

Bei katika duka la dawa 40 r /



Duovit.

Mchanganyiko wa vitamini ambao unaweza kulipa fidia kwa ukosefu wa virutubisho wakati wa kuongezeka kwa matatizo ya akili na kimwili. Vidonge hivi vya bei nafuu vina kiasi kizuri cha vitamini C!

Kwa kuongeza, kibao kwenye mfuko huja kwa rangi mbili - nyekundu ina vitamini: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - husaidia kupunguza hatari ya upungufu wa damu na osteoporosis, na kibao cha bluu kina vipengele vya kufuatilia. : manganese, shaba, magnesiamu, chuma, kalsiamu, sodiamu - huchangia ulinzi wa seli za mwili kutokana na michakato ya oxidative na kuzeeka mapema.

Bei- 150 r.






Revit.

prophylactic dhidi ya SARS, huimarisha mfumo wa kinga ya binadamu. Kama sehemu ya vitamini vya kikundi B (B1, B2) - kuhalalisha kazi ya njia ya utumbo, C - huongeza kuganda kwa damu na kuharakisha uwekaji wa riboflauini ndani ya damu, A - inadumisha usawa wa wanga na protini. Pia, tata hulinda mwili na beriberi.

Bei- 35 p.



SupraVit ya magnesiamu.

Vitamini vya kupendeza na vya bei nafuu. Inafaa kwa kutojali, unyogovu, uchovu na uvivu. Huongeza kiwango cha moyo, huongeza mzunguko wa damu, husaidia kwa kukosa usingizi, hurekebisha kimetaboliki na kurejesha hamu ya kula. Ina magnesiamu, kalsiamu, vitamini B (thiamine, riboflauini, cyanocobalamin), A, PP na C.

Bei- 110 r.






Doppelgerz Inatumika.

Ina asidi ya folic, vitamini B na magnesiamu, pamoja na vitamini D, A, PP, K, E na asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Dutu hizi huhifadhi usawa wa hydro-lipid, kuimarisha misuli ya moyo, kurejesha maeneo yaliyoharibiwa ya seli, kuongeza ufanisi, kuboresha hisia, kukuza kimetaboliki, kuboresha utendaji wa njia ya utumbo.

Bei- 175 r.

Video muhimu

Hitimisho

Kuna idadi kubwa ya complexes ya vitamini-madini, yote yanafaa kwa njia yao wenyewe, kukabiliana na kazi na inafaa bajeti yoyote. Katika kipindi hicho shughuli za kimwili na lishe isiyo ya kawaida, kuchukua multivitamini ni lazima ili mwili usifanye kazi kwa kuvaa. Shiriki maoni yako kuhusu vitamini zilizowasilishwa: ni nani aliyejaribu zipi, ulizipenda, je, kuna matokeo yanayotarajiwa kutokana na kuzichukua?

Kupoteza nywele na ukame, delamination na brittleness ya misumari hutokea kwa sababu nyingi, ambayo kuu ni beriberi. Upungufu wa vitamini na madini hauwezi kujazwa na chakula pekee. Kwa hili, inashauriwa kuchukua vitamini complexes. Katika maduka ya dawa leo kuna idadi kubwa ya dawa zinazofanana wazalishaji mbalimbali na fomu za kutolewa. Hata hivyo, inashauriwa kwanza kushauriana na mtaalamu ili kujua sababu ya kweli matatizo na nywele na misumari.

• Onyesha yote

  Ni aina gani ya vitamini ni bora

  Idadi kubwa ya makampuni ya dawa kuzalisha vitamini complexes iliyoundwa ili kuboresha hali ya nywele na misumari. Chapa maarufu za Uropa, kama sheria, zina bei ya juu kuliko zile za Kirusi, ingawa hazitofautiani katika muundo.

  Miongoni mwa makampuni bora na maarufu, kulingana na wanunuzi, ni zana zifuatazo:

  • Vertex na chapa ya Alerana (Urusi).
  • Merz Pharma (Ujerumani).
  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd (kampuni ya kimataifa).
  • Vitabiotics Ltd (Uingereza).
  • Dikson (Italia).
  • CJSC "Lekhim" (Ukraine).
  • JSC "Marbiopharm" (Urusi).

  Vitamini complexes ya makampuni haya ya dawa yalipata idadi kubwa zaidi maoni chanya. Lakini ni muhimu kuzingatia sifa za mtu binafsi kila mtu na kujadili uchaguzi wa vitamini na daktari.

  Vitamini complexes yenye ufanisi zaidi

  Vitamini complexes hutolewa ndani aina mbalimbali. Kila mmoja wao ana faida na hasara zake.

  

  Vidonge

  Hii ndiyo ya kawaida zaidi fomu ya kipimo. Wao ni rahisi kuchukua na wewe na kuchukua wakati wowote. Lakini wakati kidonge kinapita kwenye tumbo mazingira ya asidi huharibu sehemu vitu vyenye kazi.

  

  Complex V-Min "Alerana"

  Mchanganyiko huu wa vitamini huzalishwa Kampuni ya Kirusi na sio duni kwa analogues za kigeni. Vitamini na madini hugawanywa katika mchana na usiku, ambayo inakuwezesha kujiondoa haraka na kwa ufanisi matatizo na nywele na misumari. Kibao cha asubuhi (nyekundu) kina madini hasa ambayo huboresha hali ya nywele, kupambana na mba na mafuta mengi ya curls, pamoja na stratification ya misumari. Kibao cha usiku (nyeupe) kurejesha balbu kutoka ndani, na kuchochea ukuaji wa nywele zilizolala.

  Unahitaji kuchukua kibao 1 asubuhi na jioni kwa miezi 1-3. Dawa hiyo haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito na lactation.

  
  

  femikod

  Bidhaa kutoka Denmark. Kirutubisho hiki cha lishe ni ngumu ya misombo anuwai muhimu:

  • dondoo mkia wa farasi;
  • biotini;
  • Vitamini vya kikundi B.

  Vidonge vya Femicod huimarisha nywele, kuwapa uangaze, na pia kuboresha hali ya misumari. Kwa kuzuia, chukua kibao 1 kwa siku, na kwa matibabu, vipande 2 kwa mwezi.

  Kulingana na wanawake, Femikod huacha kupoteza nywele baada ya wiki 2-3 za matumizi.

  
  

  Uzuri wa Vitrum

  Ni dawa maarufu zaidi na ya kawaida iliyowekwa. Vidonge vina muundo tajiri:

  • vitamini (A, D, C, E, K, kikundi B);
  • madini (iodini, potasiamu, kalsiamu, zinki, boroni, seleniamu);
  • bioflavonoids;
  • amino asidi.

  Vipengele vyote ni muhimu ili kuimarisha nywele na misumari. Utunzi huu yanafaa kwa wasichana wadogo, kwa wanawake wakubwa inashauriwa kuchukua Beauty Lux, Beauty Elite, Antioxidant.

  Unahitaji kunywa vidonge 2 kwa siku.

  
  

  Perfectil Plus

  Vitamini hivi vinatengenezwa nchini Uingereza na Vitabiotics Ltd na vina vidonge 28 (kama sehemu ya tata ya vitamini na madini ya kulisha nywele na misumari) na vidonge 28 (changamano la ziada). virutubisho):

  • vitamini (vikundi B, E, C, D3);
  • madini (magnesiamu, chuma, zinki, shaba, iodini, nk);
  • Omega 3;
  • mafuta ya gimlet, mbegu za zabibu, mbegu za blackcurrant.

  Athari ya jumla ya vipengele husababisha matokeo yanayoonekana baada ya wiki 2-3. Kumbuka wagonjwa ukuaji wa haraka na kupunguza upotevu wa nywele, kuondokana na misumari yenye brittle.

  Unahitaji kuchukua kibao 1 na capsule 1 kwa siku kwa mwezi. Perfectil Plus haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito na lactation.

  
  

  Solgar

  Hizi ni vidonge vya selulosi ya mboga iliyo na:

  • Zinki na shaba. Kupunguza upotezaji wa nywele na kucha zenye brittle.
  • Amino asidi na vitamini C. Kuongeza awali ya protini.
  • Mwani mwekundu. Kuondoa dandruff, kuboresha mzunguko wa damu wa kichwa.
  • MSM (methylsulfonylmethane). Kiwanja cha asili ambacho kina sulfuri. Ni muhimu kwa kuundwa kwa keratin.

  Chukua kibao 1 mara 2 kwa siku. Baada ya kozi ya kila mwezi, ukuaji mkubwa wa nywele mpya huanza, hali ya misumari inaboresha. Dawa hiyo pia inaweza kutumika na walaji mboga, kwani haina vipengele vya wanyama. Miongoni mwa hasara ni ukubwa mkubwa vidonge.

  
  

  Chachu ya Brewer

  Maandalizi ya kisasa hayana chachu, lakini tu vipengele vyao muhimu:

  • protini;
  • vitamini mbalimbali (kikundi B, E);
  • madini (kalsiamu, zinki, selenium).

  Chachu ya Brewer huponya ngozi ya kichwa, inakuza lishe bora follicles ya nywele ambayo huchochea ukuaji wa nywele. Misumari kuwa na nguvu na kukua kwa kasi. Kuna idadi kubwa ya aina ya chachu ya bia na:

  • selenium;
  • zinki;
  • iodini;
  • kalsiamu;
  • vitamini D.

  Vipengele vya ziada vinatoa athari chanya kwenye nywele na kucha. Licha ya ukweli kwamba inashauriwa kuchukua vidonge 6-10 kila siku, chachu ya bia ni mojawapo ya njia za gharama nafuu.

  Wakati wa kutibu na dawa hiyo, ni muhimu kutumia maji zaidi. Inakuza kunyonya kwa kasi kwa vidonge kwenye njia ya utumbo na kunyonya kwa virutubisho.

  
  

  Inneov wiani wa nywele

  Dawa hii ni ya darasa la premium la complexes ya vitamini. Vipengele muhimu huathiri kikamilifu nywele na misumari. Kila capsule ina:

  • Dondoo mbegu za zabibu na chai ya kijani. Kuboresha microcirculation ya damu.
  • Taurine. Huzuia vinyweleo kuharibika.
  • Zinki. Muhimu kwa usanisi wa collagen.

  Vipengele hivi ni kawaida ya kila siku vitu muhimu kuimarisha nywele na misumari, ambayo kivitendo haiji na chakula. Baada ya kukamilisha kozi, upotevu wa nywele, misumari yenye brittle hupunguzwa, hairstyle inakuwa zaidi ya voluminous. Lakini bei ya dawa hii juu ya kutosha.

  
  

  Alfabeti ya vipodozi

  Hii ni mfululizo wa vitamini, ambayo ilitengenezwa nchini Urusi mahsusi kwa ajili ya uzuri wa kike. Alfabeti ina aina kamili ya madini, vitamini na vitu vingine muhimu kwa nywele na misumari yenye afya.

  Upekee wa madawa ya kulevya ni kwamba vidonge vyote vinagawanywa katika rangi 3, ambazo lazima zichukuliwe asubuhi, alasiri na jioni.

  

  Vitasharm

  Hii ni tata ya vitamini ya Kirusi maarufu, ambayo hutumiwa kuboresha hali ya nywele na sahani ya msumari. Vidonge vina vitamini B zote muhimu, vitamini A na panthenate ya kalsiamu. Shukrani kwa ngozi ya kazi ya virutubisho, mzunguko wa damu wa kichwa unaboresha, shimoni la nywele hurejeshwa, na uwezekano wa kuchomwa kwa nywele kwenye jua hupunguzwa.

  Chukua kibao 1 baada ya kifungua kinywa kwa mwezi. Ni muhimu kuepuka kuchukua tumbo tupu. Dawa hiyo ni marufuku kutumia wakati:

  • mimba;
  • magonjwa ya ini;
  • kuvimba kwa muda mrefu kwa kongosho.
  
  

  Mng'ao wa pongezi

  Vitamini tata ya bei nafuu, ambayo ni pamoja na:

  • 8 madini;
  • vitamini 11;
  • dondoo la chai ya kijani.

  Uwiano bora wa bei na ubora. Unahitaji kuchukua kibao 1 kwa siku. Hairuhusiwi wakati wa ujauzito na kunyonyesha.

  
  

  Inayoonekana

  Maandalizi yanajumuisha:

  • Chachu ya mtengenezaji wa asili. Wanaboresha hali ya nywele na kucha.
  • Sulfuri. Inazuia brittleness na ukavu wa nyuzi, hufanya misumari kuwa na nguvu.

  Faida za chombo hiki:

  • vipengele vinafyonzwa vizuri zaidi kuliko viungo vitamini vya syntetisk;
  • sulfuri iliyojumuishwa katika utungaji ni kikaboni;
  • haina kuongeza uzito wa mwili (iliyothibitishwa na masomo ya kliniki);
  • maendeleo ulifanyika kwa ushiriki wa dermatologists kuongoza.

  Unahitaji kunywa vidonge 3 mara 3 kwa siku.

  
  

  Calcium D3 Nycomed

  Dawa ya pamoja inapatikana katika fomu vidonge vya kutafuna na ladha tofauti za matunda. Ina kalsiamu na vitamini D, ambayo ushawishi chanya juu ya hali ya nywele na misumari.

  Chukua vidonge 2 kwa siku kwa wiki 4-6. Dawa hiyo haipendekezi kwa matumizi katika:

  • phenylketonuria;
  • hypervitaminosis D3;
  • viwango vya juu vya kalsiamu katika damu au mkojo;
  • urolithiasis na malezi ya mawe ya kalsiamu.
  
  

  Vidonge

  Capsule inaweza kujificha ladha mbaya na harufu ya madawa ya kulevya, pamoja na kupunguza kiasi cha vidhibiti vilivyoongezwa.

  Fomu hii inakuwezesha kulinda madawa ya kulevya kutoka athari za nje, ikiwa ni pamoja na kutoka juisi ya tumbo na kufuta tu utumbo mdogo.

  Pantovigar

  Hii ni moja ya maandalizi maarufu zaidi kulingana na chachu ya bia, ambayo huzalishwa nchini Ujerumani (Merz Pharma). Hushughulikia hata kuanguka kwa nguvu nywele baada ya umeme, rangi nyingi na vibali. Zaidi ya hayo, misumari dhaifu na brittle huimarishwa. Pantovigar haiwezi kukabiliana na kupoteza nywele, ambayo inahusishwa na matatizo ya homoni.

  Muundo wa chombo ni pamoja na:

  • chachu;
  • vitamini na madini mbalimbali;
  • kiwango cha juu cha keratin;
  • amino asidi.

  Inawezekana matokeo yasiyofaa(maumivu ya tumbo, uvimbe).

  Pantovigar ni kinyume chake wakati wa trimester ya 1 na 2 ya ujauzito na lactation.

  
  

  Imesahihishwa tena

  Iliyothibitishwa ni pamoja na:

  • vitamini na microelements;
  • chachu ya matibabu;
  • amino asidi (methionine na cystine);
  • viungo vya mitishamba (dondoo la mtama na vijidudu vya ngano).

  Ngumu huacha kupoteza nywele, inaboresha hali yao, huimarisha sahani ya msumari na inaboresha kuonekana kwa ngozi. Lakini dawa haitakuwa na ufanisi wakati sababu za homoni upara. Zaidi ya hayo, madawa ya kulevya huzuia mchakato wa nywele za kijivu mapema.

  Revalid inapaswa kunywa vidonge 3 kwa miezi 3. Dawa ya kulevya mara chache husababisha madhara yasiyofaa, lakini haipendekezi kuichukua mbele ya Kuvu ya msumari na hypersensitivity kwa vipengele.

  
  

  Mali ya Doppelhertz

  Dawa hiyo inatengenezwa nchini Ujerumani na Queisser Pharma. Muundo wa vidonge una kiwango cha chini cha vifaa ambavyo ni muhimu kuimarisha nywele na kucha:

  • B5 na B6. Ili kuweka nywele zako katika hali nzuri.
  • sulfate ya zinki. Inasaidia kuimarisha follicles ya nywele na kuongeza ukuaji wa misumari.
  • Biotini. Inahitajika kwa utengenezaji wa collagen.
  • Mafuta ya ngano. Hujaza mwili vitamini mumunyifu wa mafuta.
  • Dondoo la mtama. Ina antioxidants.

  Unahitaji tu kuchukua capsule 1 kwa siku kwa siku 30. Matokeo yataonekana baada ya wiki 2.

  Hasara ni pamoja na:

  • uwezekano wa mmenyuko hasi kwa watu walio na mzio kwa nafaka;
  • ukosefu wa vitamini vingine.
  

  formula ya wanawake

  Hii ni tata ya Amerika ya vitamini na madini. Katika muundo wake:

  • vitamini 15;
  • Madini 10;
  • amino asidi;
  • dondoo za mimea, mwani na matunda ya machungwa.

  Baada ya kuanza kwa mapokezi, sahani za msumari huwa ngumu bila kupigwa na tubercles. Nywele huacha kuanguka. Hii tata bora kwa nywele zenye afya na manicure kamili.

  Chukua kibao 1 mara 3 kwa siku.

  
  

  Neema ya Asili

  Complex "Ngozi, Nywele, misumari" inafanywa Marekani, ina muundo mdogo:

  • dondoo la farasi;
  • dondoo la mianzi;
  • vitamini B;
  • asidi ya amino L-cysteine.

  Vipengele hutumiwa katika awali ya protini zinazofanya nywele na misumari. Vidonge havina rangi na vihifadhi.

  Unahitaji kunywa vipande 3 kwa siku kwa miezi 1-2.

  
  

  Fitoval

  Vitamini Fitoval - tata ya vitamini na madini, ambayo inalenga kuboresha hali ya nywele na misumari. Huimarisha, kurutubisha nywele na kucha, na kuzuia upara. Miongoni mwa viungo hai:

  • Chachu. Husaidia kuharakisha ukuaji wa nywele.
  • Biotini. Inaboresha lishe ya follicles ya nywele na kitanda cha msumari.
  • Copper na zinki. Kuongeza uzalishaji wa keratin.

  Mfuko una vidonge 60, ambayo ni ya kutosha kwa kozi ya miezi miwili. Tayari baada ya mwezi wa 1 wa kuchukua nywele huanza kukua karibu 40% kwa kasi.

  Ni muhimu kuchukua vidonge baada ya chakula kikubwa. Vinginevyo, kichefuchefu hutokea.

  
  

  Dragee Merz

  Merz dragees huchukua nafasi ya juu katika cheo vitamini bora kwa nywele na kucha kwa sababu ya muundo wake:

  • Chuma. Muhimu kwa misumari.
  • L-cystine. Ni nyenzo za ujenzi kwa misumari.
  • Biotini. Inahitajika kwa hali ya kawaida nywele kwa urefu mzima.
  • Cholecalciferol. Inazuia upotezaji wa nywele.
  • Vitamini vya vikundi B na E. Kuongeza mzunguko wa damu na lishe ya follicles ya nywele.

  Vipengele huchaguliwa kwa uwiano fulani ili kudumisha michakato ya asili ya kibiolojia. Chukua kibao 1 mara 2 kwa siku.

  
  

  Priorin ziada

  Vidonge vya matumizi ya ndani, ambavyo vinatengenezwa na Bayer. Zina:

  • Mafuta ya ngano. Vizuri hurejesha cuticle na ngozi ya kichwa, huondoa dandruff.
  • Vitamini B5. Inaboresha lishe ya follicles ya nywele.
  • Vitamini B7. Hupunguza kiasi cha mba.
  • L-cysteine. Hutoa ukuaji wa nywele za msumari.
  • Dondoo la mtama. sehemu ya mitishamba, ambayo hutoa nywele na misumari yenye vitamini na madini yenye manufaa.

  Matokeo mara nyingi huonekana baada ya miezi 1-2 ya matumizi ya kawaida - upotezaji wa nywele na kucha zenye brittle huacha, mba na ncha za mgawanyiko hupotea, ubora wa sahani za msumari unaboresha.

  
  

  Aevit

  Hizi ni vidonge vilivyo na vitamini A na E. Aevit huchochea ukuaji wa nywele na misumari, huondoa brittleness, hupunguza dandruff na mwisho wa mgawanyiko. Maudhui ya kioevu yanaweza kuongezwa kwa masks, balms, shampoos na creams za mikono.

  Ili kuzuia kupoteza nywele na kuimarisha misumari, inashauriwa kuchukua capsule 1 kwa mwezi. Ikiwa kuna matatizo, kipimo kinaongezeka hadi vidonge 2-6 kwa siku kwa siku 10-14.

  
  

  Ampoules

  Hizi zina ufanisi mkubwa maombi ya ndani ambayo hutumiwa kwenye ngozi ya kichwa. Wanapenya balbu na kuanza kutoa athari ya matibabu. Athari itaonekana baada ya taratibu kadhaa.

  Yaliyomo ya ampoules yanaweza kuongezwa kwa shampoo, mask au kiyoyozi.

  Dikson Poliant Complex

  Chombo hicho ni cha bidhaa za huduma za nywele za kifahari. Ampoules zina muundo wa kipekee:

  • Dondoo la placenta ya wanyama. Inasisimua follicles zilizolala.
  • Dondoo capsicum. Kichocheo cha ukuaji wa nywele, kina vitamini A na C, kinalisha mizizi ya nywele.
  • Dondoo la vijidudu vya ngano. Hutoa nywele uangaze wa asili.

  Chombo hupiga kichwani, ambacho huongeza mtiririko wa mizizi ya nywele na huchochea ukuaji wa nywele mpya, kukabiliana na dandruff. Matokeo yake yataonekana katika siku 10-14.

  Hii suluhisho la mafuta na vitamini E zinazozalishwa na "Lekhim". Chombo hicho kina athari ya antioxidant, huimarisha curls kwa urefu mzima, inaboresha mtiririko wa damu kwenye kichwa. Shukrani kwa hili, balbu hupokea oksijeni zaidi na virutubisho. Kutokana na athari ya uponyaji wa jeraha, bidhaa inakuwezesha kujiondoa dandruff.

  Suluhisho linapaswa kuchukuliwa kwa mdomo (matone 10-15 kwa siku). Bidhaa hiyo imeidhinishwa kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Athari ya juu inaweza kupatikana kwa matumizi ya wakati huo huo ya retinol (vitamini A).

  
  

  Acetate ya retinol

  Kwa upungufu wake, nywele huanza kuanguka na kucha hutoka. Vitamini A inachangia uzalishaji wa keratin yake mwenyewe, ambayo hufanya nywele na misumari.

  

  Acetate ya retinol inayozalishwa na "Marbiopharm" inapaswa kuchukuliwa bila kuzidi kipimo (matone 10-20 kwa watu wazima). Vinginevyo, kutakuwa na kuwasha kali au mmenyuko wa mzio.Dawa hiyo haipaswi kuchukuliwa:

  • wakati wa ujauzito;
  • na kongosho ya muda mrefu;
  • na ugonjwa wa gallstone;
  • na papo hapo magonjwa ya uchochezi ngozi.

Anna Mironova

Wakati wa kusoma: dakika 9

A A

Kwa uzuri na uhifadhi wa ujana, mwanamke hahitaji tu hisia chanya Na hali nzuri. Vitamini ni muhimu katika suala hili. Kwa ukosefu wao, matatizo kama vile midomo kavu, misumari yenye brittle, ngozi ya ngozi inaonekana, na orodha haina mwisho. Vyanzo vya asili vya vitamini ni vyakula safi, matunda, mboga mboga, nyama na bidhaa za samaki.

Lakini si mara zote vitamini zilizomo ndani yao ni za kutosha kudumisha nguvu za ndani kiumbe hai. Kwa hiyo, madaktari duniani kote wanashauriwa kufanya mara kwa mara na kuchukua vitamini complexes kwa uzuri, afya na vijana.

Ni vitamini gani zinahitajika kwa afya na uzuri wa mwanamke?

Imethibitishwa kisayansi kuwa vitamini kadhaa kuu zinazohakikisha uzuri wa nywele, misumari na elasticity ya ngozi.

• Vitamini E ni antioxidant - inachukuliwa na mchakato wa kuzeeka na kwa kuzaliwa tumors mbaya. Dutu hii inasaidia kazi ya tezi za ngono za kike, kiasi cha homoni za estrojeni huongezeka. Hakuna tocopherol sura ya kike hatua kwa hatua inakuwa ya kiume.
• Vitamini C vitamini ya uzuri. Pia ina athari ya antioxidant. Aidha, asidi ascorbic inasimamia malezi na uharibifu wa melanini. Kwa hiyo, kwa kukosekana kwa kwa wingi madoa yanaonekana, matangazo ya giza na moles.
• Vitamini A hupatikana katika karoti, apricots, maboga, pamoja na nyama ya samaki, bidhaa za wanyama na mayai ya kuku. Ukosefu wa dutu hii husababisha kuundwa kwa nyufa kwenye miguu na mitende. Wakati huo huo, ngozi ya mikono inakuwa kama ngozi, na vidonda vinaonekana kwenye pembe za midomo - jam.
• vitamini B kuathiri utendaji wa mfumo wa neva. Kwa upungufu wao, uchovu, usingizi, unyogovu wa mara kwa mara na kuvunjika kwa neva. Maono yanaharibika, kuna hisia inayowaka machoni na uwekundu wa ngozi ya kope. Vitamini B5 huzuia kupoteza nywele, na vitamini B9 ni muhimu kwa operesheni ya kawaida mfumo wa uzazi.
• Vitamini H muhimu kwa ngozi nzuri na afya ya utando wa mucous. Vitamini hii hupatikana katika chachu ya watengenezaji bia, kokwa za karanga na ini.
• Vitamini D ni wajibu wa ugumu wa mifupa, weupe na afya ya meno, pamoja na uzuri wa misumari na nywele.

9 bora vitamini complexes kwa afya na vijana wa mwanamke - kuchagua vitamini uzuri

Huwezi kuchukua vitamini wakati wote na kutumia tu vyanzo vya asili vitu vya maisha. Na unaweza kuchukua mara kwa mara kozi ya kuimarisha na vitamini tata. Kuzuia vile kutaruhusu mwili kuwa katika utayari kamili wa "kupambana", kupinga virusi hatari na bakteria, pamoja na hali ya mazingira ya fujo.

Lakini maduka ya dawa ya kisasa ni oversaturated na complexes mbalimbali vitamini. Na jinsi ya kuchagua bora kati ya aina hiyo?

1. Famvital tata ya kupambana na kuzeeka. Kutokana na vidonge vya "smart", vipengele vyake vya kazi huingia ndani ya mwili wa mwanamke, kwa kuzingatia biorhythms ya kila siku. Vipengele 16 vilivyojumuishwa katika tata - antioxidants, kufuatilia vipengele na vitamini, vimeunganishwa vyema na kusaidia kuzuia kuzeeka mapema, kusaidia kuboresha muundo na mwonekano ngozi, nywele na misumari, kusaidia kupunguza kasi ya kuonekana kwa wrinkles, kuongeza thermogenesis na kuongeza calorie kuchoma, kusaidia kudumisha uzito wa kawaida wa mwili.
2. 
   Imedin. Hii sio moja tu ya tata nyingi za vitamini ambazo zinahitajika kimsingi na viungo vingine - moyo, mapafu, mfumo wa neva. Hii ni ngumu iliyo na vitu vyenye biolojia ambavyo hufanya kazi moja kwa moja kwenye seli za ngozi.
   Mchanganyiko wa IMEDEEN® ni pamoja na Biomarine Complex® ya kipekee. Ni matajiri katika protini, sawa na muundo wa vipengele vya ngozi ya binadamu, na vitu vyenye biolojia ambavyo huchochea uzalishaji wa collagen, protini kuu ambayo inadumisha elasticity ya ngozi.
3. Supradin . Inapatikana kwa aina nyingi: peremende zinazoweza kutafuna, vidonge vyenye mumunyifu katika maji, vidonge vya kawaida na syrup. Mchanganyiko huu una vitamini C muhimu, vitamini A, B6, B12, B9, Vitamini E na C, pamoja na coenzyme Q10. Supradin inapaswa kuchukuliwa kibao 1 au pipi mara mbili kwa siku kwa mwezi 1. Kuzuia kunapaswa kurudiwa si zaidi ya mara mbili kwa mwaka. Ikiwezekana katika spring na vuli. Bei ya vidonge 10 ni rubles 250. Pipi 25 - rubles 200
   
4. Vipodozi vya Alfabeti - mfululizo iliyoundwa kwa ajili ya huduma ya uzuri wa kike. Ina vitamini vyote muhimu kwa ngozi yenye afya, macho, nywele, misumari - vitamini A, E, C, vitamini D na coenzyme Q10. Vipengele vya mapokezi ni kwamba vitu vyote vimegawanywa katika vikundi vitatu. Vidonge vya rangi tofauti vinapaswa kuchukuliwa asubuhi, mchana na jioni. Mlolongo huu utaruhusu kuzuia kuwa na ufanisi zaidi. Kozi ya kuchukua Alfabeti sio zaidi ya wiki mbili. Inapaswa kurudiwa si zaidi ya mara mbili kwa mwaka. Bei ya kifurushi cha vidonge 60 ni rubles 320.
5. Vitamini tata Vitrum Beauty — chapa maarufu kati ya watumiaji wa siku hizi. Anashauriwa na karibu 57% ya wataalam wa matibabu, ambayo inaimarisha uaminifu wa chapa ya Vitrum. Ina kiasi kikubwa vitamini muhimu na kufuatilia vipengele: vitamini C, A, E, D, K, H, B vitamini, pamoja na bioflavonoids na antioxidants. Orodha hii inaongezewa na iodini, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, zinki, manganese, chuma, boroni, seleniamu. Ngumu hii inafaa tu kwa wanawake wadogo. Kwa wanawake waliokomaa zaidi, Vitrum hutoa Antioxidant, Beauty Lusk na Beauty Elite complexes. Bei ya kifurushi cha vidonge 30 ni rubles 610.
   
6. Complivit . Chapa hii hutoa idadi kubwa ya majina ya tata ya vitamini. Kwa uzuri wa kike, formula "Radiance" iligunduliwa haswa. Ina vitamini vya uzuri A, E, C, B vitamini, asidi ya folic, nikotinamidi, shaba, zinki, selenium, magnesiamu na glycosides ya flavonol. Utungaji huu unakuwezesha kusaidia uzalishaji wa collagen, kuzaliwa upya kwa seli za ngozi, kuwalinda kutokana na athari mbaya za mionzi ya UV, na kuongeza upinzani wa mwili kwa ushawishi mkali wa mazingira. Complivit inapaswa kuchukuliwa kibao kimoja kwa siku kwa mwezi. Bei ya kifurushi cha vidonge 30 ni rubles 271.
   
7. Laura kutoka Evalar . Ni kibayolojia kiongeza amilifu kwa chakula. Ina kiwango cha chini cha yote vitamini muhimu inahitajika kwa uzuri. Kadi kuu ya tarumbeta ya dawa hii ni asidi ya hyaluronic, ambayo huongezewa na vitamini E na C. Shukrani kwa utungaji huu, unyevu wa ngozi na uzalishaji wa collagen huboreshwa, kwa sababu hiyo ngozi ya uso hupata rangi hata na mwanga wa asili, wrinkles hupotea na kupungua. Bei ya dawa kama hiyo katika vidonge 36 ni rubles 271.
8. Perfectil kutoka kampuni ya Kiingereza Vitabiotics . Chombo hiki hutumikia kuzuia nguvu kuzeeka. Pia imeagizwa kwa magonjwa ya dermatological kuboresha upinzani wa mwili kwa virusi au bakteria. Profectil gelatin capsule ina vitamini A, E, C, B5, B6, B12, biotin, pamoja na chuma, zinki, magnesiamu, manganese, silicon na chromium. Bei ya kifurushi kilicho na vidonge 30 ni rubles 420.
9. Wasomi wa Kihispania bidhaa Revidox haina vitamini safi ya syntetisk. Inajumuisha kufinya kwa dondoo za mmea - vyanzo vya vitamini: dondoo la zabibu na mbegu za makomamanga. Utunzi huu unajivunia dozi ya mshtuko antioxidants ambayo hupunguza kasi ya kuzeeka, kuboresha rangi na elasticity ya ngozi. Bei ya tata hii katika vidonge 30 ni kuhusu rubles 2100.

9. Fomula ya Mwanamke wa Biocomplex "Mchanganyiko wa Kukoma Hedhi"

Tatizo la marekebisho ya homoni ya zabuni mwili wa kike imekoma kuwa tatizo na ujio wa formula ya Bibi-tata ya "Menopause Enhanced Formula". Dawa hii tayari imeweza kushinda uaminifu wa nusu nzuri ya ubinadamu, kwani imeundwa kuathiri kikamilifu mwili mzima kwa ujumla bila madhara yoyote.

Madaktari wote duniani wanaonya kwamba huwezi kuchukua vitamini complexes wakati wote. Pia, kabla ya kila kozi, unahitaji kushauriana na daktari kwa contraindications. Katika kesi hii, hautaumiza afya yako na kuongeza uzuri wako kwa mafanikio.

nene, nywele zinazong'aa na manicure kamili ni ishara za kwanza ambazo unaweza kuona kwamba msichana hulipa kipaumbele cha kutosha kwa kuonekana kwake mwenyewe. Ole, wakati mwingine hutokea kwamba misumari ghafla huanza kuondokana na kuvunja ili unapaswa kusahau kuhusu manicure kwa muda mrefu. Ni mbaya zaidi wakati nywele zinaanza "kuanguka" halisi.

Kuna sababu nyingi za kupoteza nywele, kwa ujumla, zinaweza kugawanywa katika makundi 2 makubwa: utapiamlo wa follicle ya nywele na uharibifu wa kichwa. Kundi la 2 linajumuisha hali kama vile mba, au ugonjwa wa ugonjwa wa seborrheic: wakati mwingine ni wa kutosha kuponya Kuvu ambayo husababisha kusahau "kuanguka kwa nywele" kwa muda mrefu. Kwa wa kwanza - usawa wa homoni, mabadiliko katika udhibiti wa neva unaosababishwa na dhiki au uchovu, upungufu wa vitamini. Linapokuja suala la misumari, upungufu wa lishe huja mbele: misumari yenye brittle inaweza kuwa ishara ya kwanza ya upungufu wa anemia au kalsiamu.

Ni kuhusu vitamini kwa nywele na misumari ambayo tunataka kuzungumza juu ya rating hii. Ikumbukwe kwamba hakuna vitamini tofauti "kwa ukuaji" au "kutoka kwa kupoteza nywele". Dutu zinazoboresha lishe ya follicle ya nywele huharakisha ukuaji wa nywele. Pia hupunguza kumwaga. Kwa kuwa hali ya nywele na misumari haiwezi kutenganishwa na hali ya ngozi, complexes ya vitamini mara nyingi huunganishwa kulingana na kanuni ya "ngozi, nywele, misumari". Mbali na vitamini, mara nyingi huwa na madini kama vile chuma (wanawake huwa na upungufu wa damu). nguvu kuliko wanaume kutokana na mitindo ya kisaikolojia), sulfuri (kipengele muhimu katika utungaji wa keratini - protini ya nywele na misumari), silicon (kipengele kingine cha kufuatilia muhimu kwa muundo wa protini).

Sio thamani ya kusubiri athari ya papo hapo kutoka kwa vitamini yoyote kwa nywele na misumari: kama ilivyoelezwa tayari, misumari na nywele ni tishu "zilizokufa". Sehemu ya kukua ya msumari itaimarishwa. Kwa kuzingatia kwamba kiwango cha wastani cha ukuaji wa misumari ni 2 mm kwa wiki, si vigumu kuhesabu wakati misumari "inaimarisha". Vile vile inatumika kwa nywele: itachukua angalau mwezi kusubiri hadi "coat" ambayo imeonekana inaonekana, na kupungua kwa idadi ya nywele kwenye kuchana kutaonekana mapema kuliko baada ya wiki 2.

Kuna contraindications. Angalia na daktari wako.

Mchanganyiko bora wa vitamini na madini kwa nywele na kucha

Katika kikundi hiki cha ukadiriaji, tumeunganisha vitamini na madini tata ya maduka ya dawa. Hazitofautiani ama katika "asili" ya muundo (maoni kwamba vitamini vilivyotengenezwa huchukuliwa kuwa mbaya zaidi haijathibitishwa kliniki, lakini kila mtu ana haki ya chuki), au kwa kukosekana kwa dyes, au kwa mwelekeo wa "vegan". . Hizi ni tata tu za vitamini na madini ambazo hufanya kazi yao kwa uaminifu.

5 Uzuri wa Merz

Matokeo bora
Nchi: Ujerumani
Bei ya wastani: rubles 700.
Ukadiriaji (2018): 4.5

Dawa "Merz Beauty" imewasilishwa kwa namna ya dragees zilizo na vile nyenzo muhimu kama vile biotini (huimarisha kucha zenye brittle), viondoa sumu mwilini na vitamini, beta-carotene (huwezesha ukuaji wa nywele), dondoo ya chachu (chanzo kikubwa cha asidi ya amino). Ngumu hiyo inalenga kanda tatu mara moja: nywele, misumari, ngozi. Inaboresha kuonekana kwa mwanamke na kurejesha miundo muhimu. Pia ina chuma, cystine na wengine vipengele muhimu.

Inapatikana katika vidonge, ambavyo vinapaswa kuchukuliwa mara 2 kwa siku. Chupa moja ina vipande 60, i.e. inatosha kwa kipindi chote cha kiingilio. Ina hakiki nyingi nzuri, ambapo inasema kuhusu ufanisi wa juu na matokeo yanayoonekana. Faida: inaboresha ngozi (huondoa peeling na uchochezi), inaimarisha kucha, inapunguza upotezaji wa nywele na kuamsha ukuaji wa nywele; hakiki bora wanawake, utungaji mzuri. Hakuna mapungufu yaliyopatikana.

4 Msimbo wa kike

Kwa ufanisi hupunguza kupoteza nywele
Nchi: Denmark
Bei ya wastani: rubles 900.
Ukadiriaji (2018): 4.7

Nyongeza ya bioactive "Femikod" ni ngumu ya vipengele muhimu, ikiwa ni pamoja na vitamini B na silicon. Dutu zinazofanya kazi hapa ni dondoo la farasi, ambalo huharakisha upyaji wa seli, na biotini, ambayo huongeza ukuaji wa nywele na misumari, na pia huzuia kupoteza nywele. Inapatikana katika pakiti za vidonge 60. Kwa kuzuia, ni muhimu kuchukua kibao 1 kwa siku kwa miezi 2, na kwa matibabu, pcs 2. mwezi mmoja.

Kwa kozi yoyote italazimika kununua pakiti 2. Kwa kuzingatia mapitio ya wanawake, baada ya kuichukua, kuimarisha, kukua, kuangaza nywele, pamoja na uboreshaji wa kuonekana na hali ya misumari huzingatiwa. Kwa kuchanganya na bidhaa za huduma, "Femikod" huondoa upotevu wa nywele katika wiki chache. Dawa hiyo inauzwa katika maduka ya dawa. Manufaa: ufanisi bora, kipimo cha urahisi, maoni mazuri wanawake, kupunguza upotevu wa nywele, vipengele muhimu vya utungaji. Hasara: bei ya juu.

Mali 3 ya Doppelhertz

Muundo wa minimalist zaidi
Nchi: Ujerumani
Bei ya wastani: rubles 463.
Ukadiriaji (2018): 4.7

Tofauti na tata za vitamini-madini zinazozalishwa nchini Marekani, Doppelherz imeundwa wazi kulingana na kanuni ya "hakuna zaidi". Hizi ni vitamini za kikundi B - B5 na B 6; biotin, muhimu kwa ajili ya awali ya collagen, protini kuu ya miundo ya ngozi na nywele na misumari, sulfate ya zinki (huimarisha follicles ya nywele, inawajibika kwa ukuaji na maendeleo ya seli). Mafuta ya ngano ya ngano hutoa mwili na vitamini mumunyifu wa mafuta na polyunsaturated asidi ya mafuta, dondoo la mtama - antioxidants. Hii tata ni njia bora kwa wale wanaoamini kuwa "chini ni bora, lakini bora", ambayo alichukua nafasi yake katika cheo.

2 fomula ya wanawake

Bioavailability bora
Nchi: USA
Bei ya wastani: 1168 rubles.
Ukadiriaji (2018): 4.8

Mchanganyiko mwingine wa vitamini na madini wa Amerika na muundo bora. Ina vitamini mumunyifu wa mafuta na maji ambayo ni muhimu kwa ngozi yenye afya, nywele na misumari, tata ya vitu vyenye biolojia (bioflavonoids), ambayo huimarisha mishipa ya damu na kuboresha microcirculation. Vipengele vyote vya kufuatilia muhimu kwa kuimarisha nywele na misumari vilivyomo kwa namna ya misombo ya chelate: tata ya kikaboni na asidi ya amino, ambayo inaboresha upatikanaji wa vipengele vya kufuatilia. Iodini na silicon zina asili ya kikaboni(kutoka mwani na mkia wa farasi). Kwa pamoja, haya yote huboresha ufyonzwaji wa vitamini na madini, ambayo huruhusu fomula ya Lady kuchukua nafasi yake katika nafasi yetu kama tata yenye uwezo bora zaidi wa kupatikana kwa viumbe. dawa nzuri kwa wanawake, tunapendekeza!

• Upungufu wa vitamini unaweza kusababisha homa za mara kwa mara, matibabu ya antibiotic, matumizi ya laxatives, kuvuta sigara.
• Mchanganyiko wowote wa vitamini-madini unafaa tu kwa matumizi ya kawaida ya kozi.
• Upungufu wa vitamini A husababisha ngozi kuwaka, chunusi, nywele kuwa nyepesi, brittle.
• Ukosefu wa kumwaga B2 husababisha kupoteza nywele.
• Hypovitaminosis B9 husababisha misumari yenye brittle, kupoteza nywele.
• Ukosefu wa biotin (B7) huongeza secretion ya sebum, paradoxically pamoja na peeling na uwekundu wa ngozi. Misumari huanza kuvua, nywele huanguka nje.

1 Uzuri wa Vitrum

Vitamini bora na asidi ya amino
Nchi: USA
Bei ya wastani: rubles 1020.
Ukadiriaji (2018): 4.9

Kama vitamini nyingi za Amerika, Vitrum ina "meza nzima ya upimaji." Je, ni nzuri au mbaya? Kwa upande mmoja, na kulia mlo mbalimbali, muundo kama huo ni wazi kupita kiasi. Kwa upande mwingine, watu ambao wanaweza kujitengenezea mlo kamili wenye matajiri katika protini, vitamini na madini hawatahitaji vitamini ili kuboresha hali ya nywele na misumari.

Mbali na vitamini kuu zinazoboresha hali ya ngozi, nywele na misumari: A, D, E, K, pamoja na vitamini B; tata pia ina vipengele vya kufuatilia, kati ya ambayo tahadhari hulipwa kwa chuma, seleniamu na magnesiamu - antioxidants bora ambayo hupambana na athari za mkazo wa kila siku kwenye mwili, ikiwa ni pamoja na mizizi ya nywele. Rutin na bioflavonoids huimarisha mishipa ya damu, kuboresha mzunguko wa damu. Kwa kando, ni muhimu kuonyesha asidi ya amino cysteine ​​​​na methionine, ambayo ni muhimu kwa ajili ya awali ya keratin na collagen: miundo kuu ambayo hufanya nywele, misumari na ngozi. Kwa utajiri wa utungaji wa uzuri wa Vitrum, inastahili mahali pazuri katika cheo chetu.

Mchanganyiko bora wa asili kwa nywele na kucha

Vitamini hivi kwa nywele na misumari vinahakikishiwa kuwa bila vihifadhi, rangi, vitamu na kemikali nyingine "hadithi za kutisha". Imeundwa kutoka kwa pekee viungo vya asili, kama chanzo cha vipengele vya kufuatilia, misombo ya chelate hutumiwa ili kuhakikisha upatikanaji mkubwa wa bioavailability. Chaguo bora kwa wale wanaojaribu kuepuka "kemia" katika maisha ya kila siku.

3 Perfectil Plus

Matokeo mazuri, hatua tatu
Nchi: Uingereza
Bei ya wastani: rubles 650.
Ukadiriaji (2018): 4.7

Seti "Perfectil" ya uzalishaji wa Kiingereza inajumuisha tu vipengele vya asili muhimu. Utungaji wake unajumuisha asidi ascorbic, silicon, iodini, chuma, biotini, asidi ya folic, dondoo za burdock, echinacea, nk. Athari za madini, vitamini na vitu vya mboga husababisha matokeo yanayoonekana katika wiki chache tu. Wanawake wanaona ukuaji wa haraka wa nywele, kuangaza na kuimarisha misumari, hata sauti ya ngozi na mwanga. Dawa hiyo pia husaidia kupoteza nywele.

Vitamini "Perfectil" inaboresha kazi ya kinga ya ngozi, inakuwa sugu kwa mionzi ya UV na zingine mambo hasi. Pia huunda hemoglobin, kuharakisha kuzaliwa upya kwa seli. Inachukuliwa mara moja kwa siku, kozi huchukua mwezi. Faida kuu: kifurushi kimoja kinatosha kwa kozi nzima, ubora wa juu, matokeo bora na maoni kutoka kwa wanawake, utungaji mzuri, upatikanaji katika maduka ya dawa, matumizi wakati wa ujauzito inawezekana. Hakuna mapungufu yaliyopatikana.

2 Fadhila za Asili

Mchanganyiko bora wa asili na vitamini vya kikundi B
Nchi: USA
Bei ya wastani: rubles 1800.
Ukadiriaji (2018): 4.8

Muundo mzuri wa minimalistic kwa vitamini vya Amerika. Walakini, ina kila kitu unachohitaji: asidi ya amino L-cysteine ​​​​kwa usanisi wa protini, mkia wa farasi na dondoo za mianzi kama vyanzo vya silicon kikaboni, vitamini B6, B7 (biotin) na B8 (inositol) itasaidia uundaji wa asidi ya amino na. awali ya protini za miundo ya nywele, misumari na ngozi. Haina dyes, ladha, vihifadhi, ambayo inafanya kuwa bora kwa wale wanaoogopa madhara vitu sawa.

1 Solgar

Ngumu bora kwa walaji mboga
Nchi: USA
Bei ya wastani: rubles 1700.
Ukadiriaji (2018): 4.9

Ganda la kibao la selulosi ya mboga. Zinc kwa namna ya citrate hupunguza kupoteza nywele, shaba kwa namna ya tata ya chelate inalinda ngozi kutokana na mvuto wa nje. Vitamini C na amino asidi proline na cysteine ​​​​huboresha usanisi wa protini za muundo. MSM (methylsulfonylmethane) ni mmea wa asili wa salfa kiwanja kinachohitajika kuunda keratini.

vitamini hupunguza kasi mabadiliko yanayohusiana na umri, kuboresha muundo wa ngozi na nywele. Utungaji badala ya minimalistic huwawezesha kuchukuliwa na wale ambao tayari hutumia aina fulani ya ngumu, lakini wanataka kuongeza athari inayolengwa kwenye nywele na misumari: kwa mfano, ili kuzuia kupoteza kwa msimu. Na kutokuwepo kwa vipengele vya wanyama hufanya Solgar vitamini bora kwa mboga, ambayo tata hiyo ilijumuishwa katika rating.

Vitamini bora vya bei nafuu kwa kupoteza nywele

4 Fitoval

Athari nzuri ya kuimarisha
Nchi: Slovenia
Bei ya wastani: rubles 340.
Ukadiriaji (2018): 4.5

Vitamini "Fitoval" ni ngumu kamili ambayo inaboresha sio tu kuonekana kwa nywele, bali pia hali yao. Imewekwa kwa madhumuni ya kuimarisha, kulisha na kupunguza hasara. viungo vyenye kazi ni chachu, chuma, zinki, asidi ya folic, cystine na vitu vingine muhimu. Kifurushi kimoja kimeundwa kwa kozi ya uandikishaji - miezi 2. Unahitaji kutumia capsule 1 mara moja kwa siku. zinazingatiwa kiongeza cha bioactive kwa chakula, iliyotolewa katika maduka ya dawa.

Mapitio yanaonyesha kuimarisha na ukuaji wa kasi nywele (wastani wa cm 5 kwa kozi), kuonekana kwa kuangaza na kuboresha ubora wao. Inaruhusiwa kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Faida ni pamoja na kuzuia upotezaji wa nywele, uboreshaji unaoonekana wa nywele (hata ukuaji wa mpya), gharama bora. Cons: haipaswi kuchukuliwa na watu chini ya umri wa miaka 18 (tu kwa idhini ya mtaalamu).

3 Chachu ya bia Nagipol 1

Bei kubwa
Nchi ya Urusi
Bei ya wastani: rubles 150.
Ukadiriaji (2018): 4.6

Autolysate ya chachu ya bia ni dutu ambayo hupatikana kama matokeo ya digestion ya kibinafsi (autolysis) ya seli za chachu. Kwa hivyo, tofauti na kichocheo cha kawaida cha Soviet, maandalizi hayana fungi ya chachu yenyewe, lakini ni vitu muhimu tu ambavyo vina. Hofu ya kupata bora kwa sababu ya kuchukua dawa, ambayo wanawake wengine wanaelezea, haina msingi kabisa: asidi ya amino, vitamini na kufuatilia vipengele wenyewe havichochei hamu ya kula. Lakini hakuna mtu aliyeghairi athari ya kisaikolojia.

Katika muundo, pamoja na autolysate halisi ya chachu ya bia - kalsiamu, zinki, seleniamu, chuma. Vitamini B1, B5, B2 na E pia zimeongezwa. Ingawa maagizo yanasema vidonge 3 hadi 5 kwa siku, vidonge 100 kwa kila pakiti hufanya hili kuwa suluhisho la kiuchumi zaidi kwa upotezaji wa nywele.

2 Alerana

Maarufu zaidi
Nchi ya Urusi
Bei ya wastani: rubles 500.
Ukadiriaji (2018): 4.7

Vitamini "Alerana" ni maarufu sana kati ya wanawake wa Kirusi, sasa wanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote. Hii ni kutokana na gharama nafuu na matokeo mazuri baada ya kuchukua. Vidonge vinagawanywa katika makundi mawili: "siku" na "usiku", ambayo huchukuliwa kwa wakati unaofaa. Kifurushi kimoja kinatosha kwa mwezi, kozi kamili huchukua siku 30 hadi 90. Tofauti muhimu kati ya Alerana ni muundo. Imetajirishwa vitamini tofauti, chuma, magnesiamu, asidi ya folic, biotini, chromium, zinki, nk.

Vidonge vya mchana huboresha kuonekana kwa nywele, huwa zaidi ya silky, shiny na nene, wakati vidonge vya usiku hutoa lishe kutoka ndani, kuharakisha ukuaji na kupunguza upotevu wa nywele. Trichologists kupendekeza madawa ya kulevya kwa wanawake baada ya perm, Coloring, yatokanayo mara kwa mara na dryer nywele, curling chuma, nk. Faida: utungaji mzuri, kitaalam bora, rahisi kupata katika maduka ya dawa yoyote, gharama mojawapo, athari nzuri kwa nywele. Hasara: lazima ichukuliwe mara 2 kwa siku.

1 Pongezi mng'aro

Uchumi Bora
Nchi ya Urusi
Bei ya wastani: rubles 360.
Ukadiriaji (2018): 4.8

Mionzi ya Complivit kwa upotezaji wa nywele ina muundo bora: madini 8 (pamoja na chuma, zinki, seleniamu, shaba, magnesiamu), vitamini 11 (pamoja na A, C, E, B1, B2, B6, B12), dondoo ya chai ya kijani, ambayo ina. mali ya antioxidant. Vidonge 30 kwa pakiti, kuchukuliwa mara moja kwa siku. Wao humezwa, kwa kuhukumu kwa kitaalam, kwa urahisi, wala kusababisha madhara. Kwa neno moja, kwa suala la uwiano wa bei ya utungaji, vitamini hizi zinastahili kabisa kuwa bora zaidi katika cheo.

Vitamini bora kwa upotezaji wa nywele

3 Evalar

Bora tiba ya ndani na asidi ya amino
Nchi ya Urusi
Bei ya wastani: 863 rubles.
Ukadiriaji (2018): 4.6

Evalar aliamua kuendelea na mitindo ya kimataifa na akaachiliwa analog ya nyumbani dawa za kupoteza nywele "Solgar". Kwa kweli, ikiwa unatazama utungaji wa ubora, vitamini vya ndani vina cystine (aina ya utulivu wa cysteine) badala ya proline, na kuna ukosefu wa silicon. Lakini kuna fucus ya pimply, iliyoundwa ili kusambaza mwili na tata ya vipengele vya kufuatilia. Vinginevyo, kila kitu ni sawa: MSM, vitamini C, zinki na shaba. Haiwezekani kulinganisha uwiano wa kiasi cha vipengele: ikiwa wazalishaji wa Marekani walionyesha kwa uaminifu muundo wote, basi Evalar alichanganya MSM na asidi ya amino katika aina ya "biocomplex", na walikuwa na aibu kuashiria kiasi cha dondoo ya fucus. siri ya biashara?). Lakini kutokana na tofauti katika bei, bidhaa inachukua nafasi yake katika cheo.

2 Pantovigar

Wengi dawa maarufu kulingana na chachu ya bia
Nchi: Ujerumani
Bei ya wastani: rubles 1600.
Ukadiriaji (2018): 4.8

Chombo hiki ni kwa wale ambao hawana imani na wazalishaji wa ndani, wakipendelea ubora wa Ujerumani. Katika muundo, pamoja na chachu ya bia yenyewe, kuna asidi ya para-aminobenzoic, ambayo inahusika katika awali ya vitamini B9, cystine, ambayo ni muhimu kwa awali ya keratin, na keratin yenyewe (kukubali, manufaa ya ikiwa ni pamoja na keratin, ambayo haipatikani katika njia ya utumbo, ni ya shaka). Kutoka kwa vitamini B1 na B5 huongezwa kwa kuongeza. Dawa hiyo mara nyingi hutajwa kwenye tovuti za ukaguzi, maoni juu ya ufanisi wa kupoteza nywele hutofautiana - hata hivyo, kama dawa yoyote. Kulingana na jumla ya sifa, pantovigar iko katika ukadiriaji wetu kama bidhaa bora ya kigeni kulingana na chachu ya bia.

1 Uzito wa Nywele za Inneov

Ufanisi wa juu, ubora bora
Nchi: Ufaransa
Bei ya wastani: rubles 1400.
Ukadiriaji (2018): 4.9

Vitamini vya hali ya juu kutoka kwa maabara ya Ufaransa ya Innéov hutoa ushawishi hai kwenye nywele. Kila capsule ina mbegu za zabibu, chai ya kijani, zinki na dondoo za taurine. Tofauti kuu ya tata ni kwamba ina posho ya kila siku vitu muhimu kwa afya ya curls ambazo ni vigumu kupata kutoka kwa chakula. Dawa ya kulevya hujaza shafts ya nywele na protini, kuimarisha kwa urefu wote. Kwa mujibu wa maelekezo, unahitaji kuchukua vidonge 2 mara moja kwa siku. Kifurushi kimoja hudumu kwa mwezi.

Dawa ya kulevya ina athari ya jumla ya kuimarisha mwili, inapigana na kupoteza nywele na upara, kurejesha muundo wa curls, inawalinda kutokana na msukumo wa nje, hata huongeza kiasi na huongeza uangaze. Wanawake ambao wametibiwa na vitamini wanaona mabadiliko yanayoonekana. Faida: utungaji bora, vipengele muhimu, athari ya matibabu, kitaalam nzuri, ubora wa Ujerumani, hasara imepunguzwa kwa kiasi kikubwa. Hasara: si kuuzwa katika maduka ya dawa zote, bei ya juu sana.

Kuonekana kwa nywele zako sio msukumo kwa muda mrefu? Kuachwa alianza kuanguka nje, lakini wana karibu hakuna ukuaji? Vitamini bora kwa nywele vinaweza kutatua tatizo kwa mwezi mmoja tu.

Jinsi ya kuchagua vitamini sahihi?

Wakati wa kuchagua vitamini ili kuboresha nywele, fikiria pointi chache:

• Lazima zijumuishe vipengele muhimu vya kufuatilia- kalsiamu, magnesiamu, zinki, chuma;
• Unaweza kufanya uteuzi wa vitamini tu chini ya usimamizi wa daktari;
• Bei sio bora zaidi jambo muhimu. Unaweza daima kupata analog ya bajeti ya madawa ya gharama kubwa;
• Kaa mbali na bidhaa zilizo na dyes na ladha - husababisha mzio;
• Kwa kweli hakuna tofauti kati ya dawa za ndani na za nje. Utungaji wao ni sawa;
• Aina ya vitamini inaweza kuwa yoyote - kioevu, katika vidonge, vidonge.

Jinsi ya kuchukua vitamini kwa nywele?

Wakati wa kuchukua vitamini, zingatia vidokezo hivi muhimu:

• Usiogope kunywa vitamini complexes muda mrefu- hawana addictive na kuhifadhi athari zao;
• Kunywa vitamini nyingi wakati wa chakula asubuhi. Dawa za kikundi B zinapaswa kuchukuliwa kwa chakula cha jioni, kwa sababu zina athari ya sedative;
• Vidonge au vidonge vya kuchukuliwa kiasi kikubwa maji safi. Hii pia ni muhimu sana kwa shauku kubwa kwa chombo - maji safi huondoa vitu vyote vya ziada;
• Vitamini kwa nywele lazima iwe pamoja na masks ya kuimarisha na shampoos.

Ukadiriaji wa vitamini bora

Baada ya kujifunza mapitio kwenye wavu, tumeandika orodha ya vitamini bora kwa nywele.

"Pantovigar"

Hii ni moja ya njia bora kwa kucha na nywele. Huharakisha ukuaji wa nywele, kurejesha kucha, kutibu foci ya upara. Muundo wa dawa hii ni pamoja na vitamini nyingi - B6, D, B9, E, B12. Kozi ya matibabu ni mwezi mmoja. Kama sheria, "Pantovigar" imeagizwa kwa wagonjwa ambao nyuzi zao zinakabiliwa na mfiduo wa kemikali au jua. Contraindications ni pamoja na lactation tu na mimba, lakini tayari katika trimester ya tatu tata inaweza kuchukuliwa.

"Pentovit"

Inasaidia kikamilifu kupoteza nywele na kurejesha kimetaboliki. Inapatikana katika vidonge. Ina vitamini vya kikundi B - B1, B12 na B6. Kuchukua "Pentovit" vidonge 3 mara tatu kwa siku. Kipindi cha mapokezi - mwezi 1. Kwa matumizi tena, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu mzuri.

Makini! Fuata maagizo kwa uwazi, kwa sababu overdose ya madawa ya kulevya inaweza kusababisha kuwasha kali, urticaria, homa na spasms. Kunaweza pia kuwa na matatizo na moyo (kushindwa kwa moyo), ini na figo. Wajawazito, wanaonyonyesha, watoto "Pentovit" ni kinyume chake.

"Perfectil"

Je, vitamini vya nywele ni bora zaidi? Wataalamu wanasema kwamba orodha ya madawa haya pia inajumuisha Perfectil. Muundo wake kuu ni vitamini B (B9, B12 na B6).

Mchanganyiko huu wa vitamini:

• inaboresha mtiririko wa damu, na hivyo kuharakisha ukuaji wa nywele dhaifu;
• huimarisha sahani za msumari;
• inalinda nywele kutokana na jua kali na athari zingine mbaya;
• huacha upotezaji wa nyuzi;
• huondoa sumu;
• inashiriki katika awali ya vitu hai vya kibiolojia.

Omba "Perfectil" kwa kupoteza nywele, stratification ya misumari, hali mbaya ngozi, kupunguzwa na kuchoma. Haina contraindications - inaruhusiwa hata wakati wa ujauzito. Kozi ya kuingia ni mwezi 1, capsule 1 kwa siku.

"Inafaa"

Maandalizi maarufu ya Hungarian ambayo yana chachu, dondoo za mitishamba, vitamini muhimu(E, A, D na kundi B) na kufuatilia vipengele. "Revalid" huimarisha kamba na kukuza ukuaji wao. Kuchukua dawa hii 1 capsule mara tatu kwa siku. Kwa kuongezeka kwa hasara - vidonge 2 mara tatu kwa siku. Muda wa kuingia ni wiki 8-12 wakati wa chakula. Mwisho wa kozi tunapata matokeo:

• nywele - shiny, nguvu, elastic;
• kutokuwepo au kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa dandruff.

Revalid ni kinyume chake kwa wanawake wajawazito, mama wauguzi na watoto chini ya umri wa miaka 11.

"Inayoonekana"

Mchanganyiko huu wa vitamini hujumuisha chachu ya bia na sulfuri ya madini. Inaharakisha ukuaji wa nywele na kuimarisha nywele. Unahitaji kuchukua "Evisent" tu kulingana na maelekezo, basi kozi itakuwa yenye ufanisi. Haisababishi madhara na uraibu. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba tata hii husababisha hisia kali ya hamu na inaongoza kwa kupata uzito. Haifai kwa watoto chini ya miaka 12.

Vidokezo vya kukusaidia kuchagua vitamini bora kwa nywele, misumari na ngozi:

Fitoval

Kwa nywele zilizoharibiwa, ni bora kunywa vitamini hivi. Fitoval hurejesha muundo wa kamba, inaboresha ukuaji wao na inakuza kuibuka kwa follicles mpya za nywele. Ina vitamini A, B9, B6, B5, B12. Chukua "Fitoval" mara mbili kwa siku. Haipendekezi kwa wanawake wajawazito na watoto.

"Inneov"

Iliyoundwa na kampuni ya Kifaransa ili kuimarisha nywele, kuimarisha ukuaji wao na kuboresha hali yao. Mapitio kuhusu "Inneov" ni ya kipekee! Upungufu wake pekee ni kwamba bei ni ya juu sana.

Dragee maalum "Merz"

Dawa hiyo ni ya ulimwengu wote - iliyokusudiwa matibabu magumu kucha, ngozi na nywele. Inazuia upotevu wa kamba, inaboresha hali yao, huharakisha ukuaji, huchochea kuonekana kwa nywele mpya, "huamsha" balbu zilizolala. Kwa athari ya kliniki imara, dragee inapaswa kuchukuliwa ndani ya miezi 2-3. Wakati huu, nywele zitakuwa zenye nguvu zaidi na zenye nene. madhara Hapana. Wataalamu wanasema kuwa Merz ni mojawapo ya vitamini vya urembo salama zaidi.

Alerana

Vitamini bora kwa ukuaji wa nywele haziwezi kufanya bila bidhaa za Alerana. Zinalenga kuzuia upotezaji wa nyuzi kama matokeo ya usawa wa homoni za ngono, ambayo androjeni hutawala. Lakini ikiwa sababu ya kupoteza nywele ni dhiki, upungufu wa vitamini au mimba, Alerana haitasaidia. Omba dawa hii hauitaji kwa ushauri wa marafiki au hakiki kwenye mtandao, lakini kwa msingi wa utafiti wa maabara na ushauri wa daktari.

"Vitrum"

Chini ya chapa hii inayojulikana, tata kadhaa tofauti hutolewa. Kwa upara, aina za Vitrum Prenatal, Vitrum Classic na Vitrum Beauty zinafaa. Kila mmoja wao husaidia katika kesi 2/3 za upara.

"Avit"

Vitamini maarufu kwa kupoteza nywele. Inachukuliwa kwa mdomo au kuongezwa kwa masks - katika mojawapo ya chaguzi hizi, Aevit ni nzuri sana (huacha kupoteza nywele katika wiki 2-5). Faida za dawa pia zinaweza kuhusishwa na bei yake ya bei nafuu.

"Angaza"

Mapitio ya madaktari wengi yanaonyesha kuwa tata hii ya vitamini imeundwa ili kuboresha hali ya misumari, ngozi na nywele. Ana uwezo muda mfupi kuacha kupoteza kwa nyuzi zinazosababishwa na dhiki, kozi ya chemotherapy, hypovitaminosis ya msimu au magonjwa ya muda mrefu. Shining ina karibu hakuna madhara, hivyo vitamini yanafaa kwa ajili ya watu na unyeti mkubwa na kukabiliwa na allergy. Na pia ina athari kali ya antioxidant na inalinda nywele kutokana na kukausha na kupungua. Muundo wa tata hii ni pamoja na karibu vitamini na madini kadhaa muhimu ili kudumisha uzuri. Pia hutajiriwa na dondoo za mimea na asidi ya lipoic.

"Vitasharm"

Hii ni moja ya vitamini bora kwa kupoteza nywele. Dawa ya pamoja Inalenga kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka kwa seli na nywele. Inazuia kuonekana kwa nywele za kijivu, hurekebisha muundo, huimarisha nywele.

Dalili za matumizi ni alopecia ya sehemu, upotezaji wa nywele, upungufu wa vitamini B na hypovitaminosis.