Guasha massaaž on iidne Hiina massaažiliik. Nimi tõlkes "kraapige kõik halb", st. "gua" - kraapima; "sha" on halb. Selleks, et "kraapida" kasutatakse spetsiaalset plaati. Selle abil ravitakse teatud piirkondi, sealhulgas keha, näo ja pea erinevaid punkte ja refleksogeenseid tsoone. Spetsiaalse plaadiga reflektoorne ärritus põhjustab võimsa impulsi, taastub naha kudede ja elundite mikrotsirkulatsioon. Kuded hakkavad iseenesest taastuma, paranevad metaboolsed protsessid, käivituvad meie keha loomulikud taastumisprotsessid, toimub lümfidrenaaž, puhastamine toksiinidest ja lisanditest.

Täitmise tehnika

Guaššmassaaž ühendab ideaalselt teostamise lihtsuse ja tõhususe, mistõttu on see taskukohane lai rakendus Vene arstid. Siin on välistatud nõelravi jaoks vajalik punktide täpse lokaliseerimise keeruline etapp. Mõju tehakse üsna suurtele ravipiirkondadele ning plaadi kasutamise oskus omandatakse pärast mitut õppetundi kogenud mentori käe all.

Guasha massaaž sisaldab 3 peamist kokkupuuteviisi: se-gua - kiired liigutused, tugeva survega (hajutusmeetod); boo-gua - aeglaselt nõrga survega; ping-bu ping-se: aeglaselt tugeva survega. Kasutatakse erineva konfiguratsiooniga kaabitsaid, mis on valmistatud jadeist või Hiina loomade sarvedest. Massaaž toimub spetsiaalse õliga. Seanss kestab 20-25 minutit. Kokkupuute mõju ilmneb kohe. Algul muutub ravipiirkond väga punaseks, võib tekkida põletustunne. Seejärel ilmuvad nahale kohtades, kus patoloogiline protsess on projitseeritud, hemorraagiad - "sha" laigud. Seega ilmuvad selle protsessi "jäätmed" nahale. Laigud võivad olla peaaegu mustad - see on "elutu" veri. Nende hemorraagiate ilmnemine võib patsienti hirmutada, kuid protseduur ise ei ole tavaliselt valus. Verevalumite kohas tekivad seejärel verevalumid, mis mööduvad kiiresti - 2-3 päeva pärast. Pärast seanssi võib ilmneda tugev väsimus, nagu ka pärast füüsilist pingutust.

Gausha massaaži mõju avaldub sageli juba protseduuri ajal. Seetõttu saab seda kasutada ägedas faasis, leevendamiseks rasked sümptomid haigused. Raviprotsess võib läbida ägenemise. Haiguste raviks on vajalik massaažiprotseduuri sagedus 1-2 korda nädalas pärast eelmisest massaažist tekkinud verevalumite kadumist. Kursus sisaldab 10 kuni 20 seanssi. Selliseid kursusi on soovitav läbi viia 2 korda aastas.

Guaššmassaaži ulatus

Guasha massaaži ulatus on väga lai ja mitmekesine. Toome sellest paar näidet terapeutiline toime.

• Paranenud naha seisund. Toksiinide eemaldamise tõttu eemaldatakse pigmentatsioon, vinnid toimub naha noorendamine.
• Osteokondroos. Mõjutatud piirkondade vereringe paraneb, lümfivool suureneb, tänu sellele eemaldatakse tursed ja sellega seotud valu sündroom, eemaldatud lihas-spasm.
• Külmetushaigused. Mõju kopsude projektsioonipunktidele leevendab bronhide limaskesta turset, leevendab õhupuudust, vähendab köha.
• Koletsüstiit. Guasha protseduur leevendab sapipõie spasme, normaliseerib selle motoorikat, eemaldab valu ja leevendab iiveldust.

Teatud kehapiirkondadega kokkupuutumisel paraneb seisund südamlikult- veresoonte süsteem : väheneb arteriaalne rõhk, on normaliseeritud südamelöögid. märkis kasulik mõju peal närvisüsteem : uni paraneb, ärevus leeveneb, söögiisu, häiritud tõttu närvihaigused. Guaššmassaaži läbiviimine alaselja ja kõhu refleksogeensetele tsoonidele parandab vereringet ja normaliseerib lümfivoolu väikeses vaagnas, mis eemaldab selles piirkonnas vere staasi, leevendab. põletikulised protsessid ja normaliseerib vaagnaelundite funktsionaalset aktiivsust, viib adhesioonide resorptsioon.

Guasha massaaži kasutamise vastunäidustused

• nakkav nahahaigused,
• allergia,
• trombotsütopeenia,
• vigastatud naha pind,
• murrud punktini luude liitmine,
• langus neerufunktsioon,
• kõrge vererõhk,
• Rasedus.

Guaššmassaaž on üks populaarsemaid Hiina traditsioonilise meditsiini tehnikaid. Protseduuri ajal eemaldatakse kõik negatiivne, kuna massaaž ise toimub spetsiaalsete plaatide või kaabitsate abil. Seda saab teha peaaegu igal pinnal – jäsemetel, näol, kõhul, peas, seljas, kaelas.

Hiina guasha massaaži võib olla kolme tüüpi:

• meditsiiniline ja diagnostika;
• profülaktiline;
• kosmeetiline.

Samuti viiakse läbi patsiendi seisundi kohustuslik diagnoos. Pärast massaažiprotseduuri jäävad kehale lillat, punast ja mõnikord ka musta värvi jäljed. Selliseid laike nimetatakse "sha". Lääne meditsiin nimetab neid mikroskoopilisteks hemorraagiateks. Siiski sisse idamaine meditsiin need on märk sellest, et kehast lahkub negatiivne energia. Sellised jäljed võivad olla signaaliks vere staasi esinemisest, samuti viidata probleemide olemasolule siseorganite töös. Massaažijärgsed jäljed kehale võivad tekitada suurt ärevust, kuid protseduur ise valusaid aistinguid praktiliselt ei too.

Guasha massaaži näidustused

See meditsiiniline protseduur aidake toime tulla mitmesugused rikkumised ja haigused:

• Bronhiit ja külmetushaigused - limaskesta turse eemaldatakse kiiresti, õhupuudus kaob.
• Kell järsk langus immuunsus – massaaž aitab tõsta keha toonust ja vastupanuvõimet erinevatele haigustele.
• Osteokondroosi ravi käigus eemaldatakse kiiresti turse, eemaldatakse lihasspasmid, paraneb oluliselt vereringe ja lümfivool ravitavas piirkonnas.
• Närvisüsteemi töös esinevate häirete korral uni normaliseerub, unetus kaob.
• Koletsüstiidi ravi ajal eemaldatakse sapipõies iivelduse, valu ja spasmide tunne.
• Akne korral eemaldatakse nahast kahjulikud toksiinid, mis provotseerivad selle välimust.
• Liigeste valu korral - vereringe protsess normaliseerub, liigeste liikuvus taastub ja naaberkudede turse eemaldatakse.

Guasha massaaž teeb järgmine tegevus kehal:

• vere staas on elimineeritud;
• suurendab kardiovaskulaarsüsteemi vastupidavuse taset;
• vererõhk väheneb;
• liigne kaal kaob kiiresti;
• peaaegu kõigi siseorganite töötegevus normaliseerub.

Guasha massaažil on ka väljendunud kosmeetiline toime:

• käeshoitav tõhus korrektsioon figuurid;
• küsimus on lahendamisel ülekaal;
• eemaldatakse akne ja naha pigmentatsiooni ilmingud;
• aitab vabaneda tselluliidi ilmingutest, olenemata haiguse staadiumist.

Guaššmassaaži ja professionaalsetel sportlastel on soovitatav teha keha suurenenud füüsilise koormuse korral. See protseduur on kasulik ka füüsilise tegevusetusega inimestele, sealhulgas neile, kes saavad pidevalt tugevat intellektuaalset koormust.

Kaabitsad gua sha massaaži tegemiseks

Massaažiprotseduur viiakse läbi kasutades spetsiaalne tööriist, mida nimetatakse kaabitsaks või plaadiks. Varem kasutati selle valmistamiseks kilpkonnakarpi. Eneseravis kasutasid hiinlased isegi münte. Tänapäeval saab seda tüüpi massaaži jaoks kaabitsat poest osta. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi materjale:

• metall - vask;
• suurte loomade sarved ja luud - näiteks pühvlid;
• mineraalid - ahhaat, oonüks, obsidaan, karneool ja jade.

Kaabitsa maksumus võib olla vahemikus 300 kuni 500 rubla, kui see on valmistatud Bian-shi kivist, on hind umbes 800 rubla. See nimi on hiinlaste sõnul must jade, millel on maagilised omadused.

Guasha massaaži omadused

Protseduuri ajal tuleks kasutada spetsiaalset guashaõli, mille maksumus jääb vahemikku 300–800 rubla. Massaaži kestus sõltub otseselt kaasatud piirkondade arvust ja nende suurusest. Näiteks ühe tsooni uurimine võtab aega umbes 20 minutit, kogu keha puhul aga ei kesta guaššmassaaž üle ühe tunni.

Niipea kui protseduur ise on lõppenud, võib tekkida väga tugev väsimustunne. Professionaalsed käsitöölised nad ütlevad, et avaldatava koormuse poolest võrdub guasha massaaž sama koormusega, mille keha saab mitmekümne kilomeetri pikkusel jooksuajal.

Pärast massaaži lõpetamist peate järgima järgmisi näpunäiteid:

• selga panema soojad riided (parim variant valib silmkoelised esemed);
• mõnda aega peate olema soojas ruumis, kus pole tuuletõmbust ja konditsioneer või ventilaator ei tööta;
• pärast massaaži ei saa ujuda 6 tundi;
• mitu päeva pärast massaaži tuleb juua rohkelt vett (ainult sooja) või taimeteed.

Järgmise seansi määramine toimub alles siis, kui eelmise jäljed mööduvad - umbes 5-7 päeva pärast. Massaažiprotseduure tehakse seni, kuni kehale ei teki enam inetuid tumedaid laike ja valutunne kaob. Reeglina piisab 8-12 seansist.

Selle protseduuri tehnika seisneb täpselt kaabitsa liigutamises keskelt perifeeriasse. On oluline, et kõik liigutused oleksid ülalt alla. Massaaži mõju võib olla kolme tüüpi:

• boo-gua - kõik liigutused on väga aeglased, kaabitsa rõhk on nõrk;
• pin-bu pit-se - keskmine kiirus, keskmise tugevusega kaabitsa rõhk;
• se-gua - liigutused peaksid olema tugevad ja kiired.

Jäsemetele massaaži sooritades tehakse liigutusi sõrmede suunas. Kõhul ja seljal peaksid liigutused olema selgroost ja külgedele suunatud.

Guaššmassaaži tehakse vastavalt järgmisele skeemile:

1. Rakenda nii palju kui võimalik õhuke kiht guasha õlid kogu naha pinnale.
2. Silitavad liigutused peaksid nahka soojendama, et see oleks peamiste manipulatsioonide jaoks ette valmistatud.
3. Tõmblevate liigutustega, suundudes kaelalülist, masseeritakse keha plaadi nurga all. Kõik kaabitsad peavad olema suunatud allapoole. Iga ligikaudu 5–10 cm suuruse ala kohta tehakse 7–10 plaadiliigutust (liigutuste arv määratakse patsiendi seisundit arvesse võttes). Peate kännu juures peatuma.
4. Lülisamba mõlemal küljel, ligikaudu 2 cm kaugusel, tehakse samad liigutused mööda sama joont.
5. Abaluud on töödeldud plaadi laia servaga, liigutused on suunatud kaelast kaenlaaluste ja käte suunas. Iga abaluu kohta tehakse ligikaudu 20-25 liigutust.
6. Peate sõrmega katsuma ribide vahelist kaugust.
7. Umbes 5 liigutust tehakse plaadi nurga all, suunaga selgroost ja külgedele ribide vahel.
8. See protseduur viiakse läbi kõigi servade vahel.
9. Plaadi servaga peate välja töötama kogu seljaosa - liikumissuuna selgroost külgedele.

Vajadusel kantakse nahale igasugune rahustav kosmeetikatoode (kreem, losjoon, piim).

Guaššmassaaž kaelale ja näole

Kaelale ja näole tehakse guaššmassaaži spetsiaalsete plaatidega, mis on tavalistest kordades väiksemad. Sel juhul tehakse seda protseduuri eranditult kosmeetilistel eesmärkidel, mistõttu peaks mõju olema võimalikult pehme, kuid mitte intensiivne.

Guaššmassaaž on ette nähtud sellistel juhtudel:

• kortsude ja vananemismärkide eemaldamiseks;
• kõrvaldamiseks tuhm värv näod;
• probleemse naha hoolduseks;
• lihaste klambrite kõrvaldamiseks;
• koos migreeniga.

Käitumine seda protseduuri see on võimalik mitte ainult kuivale nahale, vaid ka pärast spetsiaalse kreemi või õli pealekandmist. Guaššmassaaži tehakse vastavalt järgmisele skeemile:

1. Otsmik on vaja visuaalselt jagada kaheks ligikaudu võrdseks osaks. Seejärel tehakse kulmudega paralleelselt 7-12 kraapimisliigutust otsmiku keskosast kulmude suunas.
2. Sama arv liigutusi tehakse ninast ja templisse.
3. Edasised liigutused tehakse suunurkadest ja templisse, lõuast ja oimukohale. Sooritas 20 liigutust.
4. Teise näopoole jaoks tehakse esimesed 3 punkti.
5. Suunas alahuulest ja kaelast, ninast ja kuni ülahuul, tehakse 6-8 liigutust.

Pärast guasha massaaži lõppu kantakse peale väike kogus toitvaid õlisid, kuid see pole vajalik. Mitteprofessionaalsed meistrid ei soovita seda protseduuri näole ja kaelale teha.

Massaaži sooritamiseks saab kasutada korraga kahte kaabitsat. Kuna seda tüüpi massaaži on väga lihtne teha, saate seda ise teha iga päev, unustamata oma oskusi täiendada.

Pärast näomassaaži läbimist treenitakse kaela piirkond. Protseduur viiakse läbi mitte liiga tugevate ja kiirete liigutustega vastavalt järgmisele skeemile:

• 20-30 liigutust lõua ja rangluu suunas;
• 5-10 liigutust eraldi selgroost ja rindkere selgroolülideni;
• 15-20 liigutust kuklal juustest õlgadeni.

Oluline on, et kõik kaelapiirkonnas tehtavad liigutused oleksid käegakatsutavad, kuid ei tekitaks ebameeldivaid valulisi aistinguid.

Gua sha kombinatsioon teiste massaažiliikidega

Guasha massaaži ajal võivad patsiendid kogeda üsna tugevaid valulisi aistinguid, mis tunduvad palju eredamad kui protseduuril saadud. tervendav toime. Kuid sellel on kehale tohutult kasu ja seda saab hõlpsasti kombineerida muud tüüpi praktikatega, näiteks:

• massaaž kuumutatud purkide abil;
• rakendused;
• nõelravi;
• verevalamine;
• soojendamine koirohu sigariga jne.

Guaššmassaaž koos 36 liigutusega massaažiga toniseerib suurepäraselt nahka, aktiveerib vereringe protsessi, puhastab kapillaare ja parandab und. Pärast seda protseduuri muutub nahk väga pehmeks ja õrnaks, samas kaob ärevus- ja väsimustunne.

Guasha massaaži vastunäidustused

Guaššmassaažil on teatud vastunäidustused, sealhulgas järgmised:

• raseduse periood;
• allergia olemasolu protseduuri ajal kasutatavate komponentide suhtes;
• naha ülitundlikkusega;
• erinevate nakkushaiguste diagnoosimine;
• neerude rikkumine;
• trombotsütopeenia;
• hemofiilia;
• palaviku ajal ja kehatemperatuuri tõusuga;
• hemostaasi süsteemiga seotud haigused;
• mitmesuguste nahahaiguste esinemine, samuti naha terviklikkuse rikkumine;
• mitmesugused onkoloogilised haigused;
• ühinemata luumurdudega.

Juhul, kui on olemas vähemalt üks ülaltoodud vastunäidustustest, pidage enne guasha massaaži tegemist nõu spetsialistiga. Parim on võtta ühendust kogenud meistriga ja mitte proovida seda teha seda liiki massaaž omal käel, kui puuduvad praktilised oskused.

Lisateavet guasha massaaži tegemise kohta leiate sellest videost:

Hiina guaša massaaž on meil vähetuntud, kuid huvi originaalse idamaise tehnika vastu ja jälgijate arv kasvab iga aastaga. Artiklis saate tutvuda Hiina massaaži läbiviimise keerukusega, tutvuda kasutamise näidustuste ja vastunäidustustega.

Hiina traditsiooniline meditsiin on ainulaadne ja originaalne. Selle põhiprintsiip pole mitte ainult ravis, vaid ka soov unikaalse tehnika abil panna tööle inimkeha enda reservjõud.

Gua Sha massaaž on ainulaadne, tõlkes tähendab "kaapima maha halvad". Esialgu kasutati kraapimise vahendina münti ning massaaži võis teha igaüks ilma eriväljaõppe ja oskusteta.

Kogu teostamise tehnika seisneb plaatide suunatud liigutustes piki refleksipunkte. Kui me hõõrume kaks tahked ainedüksteisest eraldub soojust – see on teada ühest füüsikaõpikust. Epidermise ülemiste kihtide hõõrumisel suureneb vere- ja lümfiringe, käivituvad kehas ainevahetusprotsessid.

Meetodit armastati selle ligipääsetavuse ja lihtsuse pärast. Hiinas, Indoneesias, Vietnamis on guaša massaaž muutunud tavaliseks külmetushaiguste protseduuriks, kuid selle võimalused on palju laiemad, kõik oleneb eesmärgist.

Gua Sha massaaži on kolme tüüpi:

1. Ennetav, et vältida selliseid haigusi nagu külmetus. Massaaži on hea teha sügis-talvisel perioodil enne gripi ja SARSi epideemiat.
2. Kosmeetiline massaaž naha tervendamiseks, kortsudest vabanemiseks, vanuse laigud ja ülekaal.
3. Ravimassaaž on võitlus haigustega ja nende diagnoosimine pärast seanssi tekkivate “sha” laikude järgi.

Koduseks Guasha massaažiks vajate: kaabitsat, käsi, soovi ja oskust harjutusi õigesti sooritada. Ilusalongides, olenevalt guasha massaažile kulutatud ajast, algab hind 1000 rublast.

Guasha massaaži kaabits

Algselt tehti massaaži mündi servaga, nüüd kasutatakse selleks protseduuriks väga erinevaid kaabitsaid. Kaabitsa kujul, kumerusastmel ja hammaste arvul pole kindlaid piire, peaasi, et see avaldaks kehale vajalikku survet, ei oleks teravate servadega ega kriimustaks nahka.

Kaabits (plaat) - massaaži jaoks asendamatu tööriist valitakse hoolikalt. See peaks olema mugav, ilus, sellega töötamine peaks pakkuma meistrile ja kliendile naudingut. Guasha massaaži teostamise tööriist on valmistatud erinevatest materjalidest:

• kivi (kõige sagedamini kasutatakse nefriiti, ahhaati, šungiiti)
• pühvli sarv või luu
• kilpkonna kest, kest
• sandlipuu
• metall (vask, hõbe)

Professionaalsed massaažiterapeudid tellivad sageli kaabitsaid ise tehtud, valides materjali, võttes arvesse isiklikku horoskoopi, sodiaagimärke ja hingesugulust.

Plaadi kuju võib olla kõige erinevam:

• ristkülikukujuline - keha jaoks
• kala ja tilgad - näole ja kaelale
• kammid - peamassaažiks
• kolmnurksed käpad - jäsemete jaoks
• lusikad jaoks viimane etapp istungil.

Guasha massaažikaabitsat saate osta spetsialiseeritud salongides ja veebipoodides, kus müüakse mitmesuguseid massaažiseansside jaoks vajalikke tööriistu ja õlisid. Kõige sagedamini teevad idamaise traditsioonilise meditsiini austajad massaaži Guasha (byanyshi) kiviga - teatud tüüpi jade. Jadekaabitsa hind algab 800 rublast, kui valida tööriist härjasarvest, siis 400 rubla ringis.

Guasha massaažiõli

Esialgu kasutasid nad kaabitsa paremaks libisemiseks üle keha kookos- või oliiviõli, nüüd lisatakse sellele erinevaid desinfitseeriva ja aromaatse toimega komponente. Guasha õli aitab avada nahapoore, takistab bakterite ja infektsioonide tungimist ning on valuvaigistava toimega. Veebipoed pakuvad:

• aromaatne õli kehamassaažiks
• niisutav, kortsudevastane näomassaažiõli
• õli, mis niisutab nahka pärast seanssi

Kosmeetika koostis sisaldab õlide kombinatsiooni ja looduslikud koostisosad mis on puhastatud ja töödeldud.

Eksootiline Gua Sha massaaž: tehnika

Guaššmassaaži on soovitav teha 1-2 korda aastas, piisab 5-6 seansist mitmepäevase pausiga.

Guasha massaaži tegemise peamine reegel:

• kaabitsa liikumisjooned peaksid minema keskelt külgedele ja ülevalt alla
• jäsemete massaaži tehes suunatakse kaabitsa liikumise vektor varvastele
• seljamassaaž - kaabitsa suunaga selgroost perifeeriasse
• alustame kõhu massaaži visuaalsest joonest - meridiaan, mille keskpunkt asub naba - külgedelt külgedele

Kaabits asetatakse alla erinev nurk keha pinnale

• Esimest kraapimismeetodit nimetatakse "guaks", plaat asetatakse 30-45 ° nurga all

• Teine “tui” meetod on lükkamine, kaabitsaga teeme katkendlikke lükkeliigutusi, liigutades seda järk-järgult mööda keha pinda. Ühes kohas kordame liigutusi 5-7 korda, hoides kaabitsat peaaegu paralleelselt kehaga.

• Kolmas "mo" meetod on triikimine. Kaela ja näo kosmeetiliseks Gua Sha massaažiks kasutatakse õrnaid liigutusi ilma tugeva surveta. Mõnel juhul kestab selline massaaž poolteist tundi.

• Neljas "austusavaldus" meetod on punktsurve teatud kohale kaabitsa nurga all 90 °

• Viies "sha" meetod on haiguse välja löömine, koputades kaabitsa liikumist.

Guasha massaaži koolitusi on palju. On konservatiivseid, kus õpetajad järgivad klassikalisi kaanoneid plaadi liikumise suuna ülevalt alla. Kaasaegsed keskused ja üksildased järgijad pakuvad sageli individuaalseid ravi- ja diagnostikarežiime.

Sha laigud: mida need näitavad?

Pärast Guasha massaaži seanssi ilmuvad kehale joonised hemorraagiast, neid nimetatakse "sha" täppideks. Iga kliendi verevalumid erinevad värvi intensiivsuse ja hõivatud ala poolest.

Need meenutavad vaakumteraapiaga tekkivaid laike, neid kahte meetodit kombineeritakse sageli suurema efekti saavutamiseks. Spetsialistid uurisid, mis on mikrohemorraagia, ja tuvastasid:

• vererakud
• vereplasma
• bioloogiliselt toimeaineid ensüümid, hormoonid

Kõigil neil on ergutav toime ja organism hakkab ise haigustega võitlema, seda protsessi nimetatakse autohemoteraapiaks. Kuni laigud kehal on näha, jätkub iseparanemise protsess organismi sisemiste ressursside arvelt. Mõne päeva pärast kaovad "sha" laigud praktiliselt, võite taas jätkata tervisemassaaži seansse.

Lisaks stimuleeriva toimega kasulikele ainetele väljuvad kahjulikud ühendid kehast “sha” täppide kaudu. Kus on verevalumid, seal on haige elund. Pärast 5-7 seanssi lakkavad verelaigud kehale pärast järgmist massaaži ilmumast või muutuvad need peaaegu nähtamatuks.

Juba pärast esimesi Guasha massaaži seansse on inimeste ülevaated positiivsed. Kursuse lõpus tunnevad nad energiatulva, tuju ja enesetunne paranevad.

Gua Sha seljamassaaž

Kogu keha Guasha massaaži kestus on üle tunni ning seljamassaaži kestus sõltub ravitava piirkonna pindalast, keskmiselt 20-30 minutit. Lülisamba reflekstsoonide massaaž parandab kahjustatud piirkonna vereringet, eemaldab valusümptomid, leevendab lihasspasme.

Selja Gua Sha massaaži tehnika:

• Jaotame õli ühtlaselt siluvate liigutustega kogu seljapiirkonnale.
• käperdades kaelalüli ja kaabitsa nurk hakkab töötlema selgroogu väikeste segmentidena (7-10 cm) kuni koksiluuni.
• Kaabitsa surve ja kiiruse valime ise.
• Kordame liigutusi igal segmendil keskmiselt 8 korda.
• Astume seljast tagasi ja tõmbame kaabitsa servaga mõlemale küljele sellega paralleelselt kaks riba ning hakkame nendest külgedele liikuma. Kiirus ja rõhk ei muutu.
• Tunnetame ribide vahelisi alasid ja teravnurk kaabits viiakse läbi selgroost mööda kõiki roietevahesid 5-6 korda.
• Viimane harjutus - kaabitsa laia servaga tõmbame selgroost külgedele mööda kogu selga, mööda abaluude, möödudes kaenlaalustest.

Kes on Guasha massaaži tarkused hästi omandanud, saab kasutada kahte kaabitsat korraga ja masseerida kahte tsooni korraga.

Gua Sha massaaž kõhule

Teame, kui kiiresti need makku ladestuvad ülekaaluline, seda soodustab laialt levinud kaasaegne ühiskond"kontoritöötaja sündroom", kui istud terve päeva oma laua taga ilma liikumise ja füüsilise tegevuseta. Guaššmassaaž aitab eemaldada kõhu ja vöökoha kortse. Soovitatav ka naistele, kellel on peale sünnitust tekkinud venitusarmid ja kõhulihased ei ole oma endist kuju omandanud.

• Guasha massaaži on parem teha hommikul pärast tassi tee joomist ja kerge hommikusöögi söömist. Kui otsustate seansi pidada pärast lõunat, oodake pärast söömist paar tundi.
• Enne seansi algust peavad põis, pärasool olema tühjad, kõhumassaaž parandab soolte ja põie tööd.
• Seanssi alustame keskmeridiaanist, mis jagab keha vasakule ja paremale pooleks
• Esiteks tehakse kraapimisliigutused naba all oleva plaadiga ülalt alla, mõjutades Urogenitaalsüsteemiga seotud tsoone.
• Seejärel - naba kohal ülalt alla, mõjutades tsoone seedeelundkond naba puudutamata.
• Meridiaanist veidi tagasi astudes teeme kraapimisliigutusi ülalt alla külgedele naba kohal ja alla.

Pärast seanssi võib esineda nõrkust ja väsimust, seega on protseduur kõige parem läbi viia vaba aeg et saaksid puhata. Kaks päeva pärast seanssi tuleb juua ainult sooja vett suured hulgad kiirendada ainevahetusprotsesse ja toksiinide vabanemist nende kehast.

Hoiduge seanssidest menstruatsiooni, raseduse ja 5 kuud pärast lapse sündi.

Gua Sha näomassaaž

Meie nägu nagu peeglist peegeldab terviseprobleeme, unepuudust, väsimust, stressi ja vanusega seotud muutused kortsude võrgustiku, lõtvunud ovaalse näo ja kuiva naha kujul. Guasha näomassaaži tehakse sisse kosmeetilistel eesmärkidel, seda nimetatakse noorendavaks.

• Liigutused madala intensiivsusega, õrnad, ilma tugeva surveta.
• Panime näole toitev õli Guasha või niisutaja või piim. Mõned meistrid eelistavad edasi massaaži teha puhas nägu ilma igasuguse kosmeetikata.
• Jagame otsaesise kaheks osaks ja alustame siluvaid liigutusi keskelt oimukohtadeni 7-10 korda mööda kulmudega paralleelseid jooni.
• Langetame kaabitsa allapoole ja hakkame kraapima nina tiibadest kuni oimuteni - 1-2 korda mõlemal pool nägu.
• Huulte ja lõua nurkadest teeme kaabitsaga liigutusi oimukohani 20 korda, ühel ja teisel küljel. Saate korrata 2-3 korda.
• Joonistame kaabitsa serva mitu korda ninast ülahuuleni.
• Alumisest huulest lõuani ja alla rangluu lohuni.

Seansi lõpus võid näole kanda toitva kreemi. Guasha massaaž parandab elastsust ja parandab naha värvi, eemaldab pigmentatsiooni ja aknet.

Guasha massaaži eelised ja vastunäidustused

Guaššmassaaži kasutatakse düsfunktsiooniga seotud haiguste raviks lihaskoe, skelett ja siseorganid.

Guasha massaaži rakendus:

• peavalu leevendamine kroonilise migreeni korral
• liigeste haiguste korral, vähendab turset ja parandab nende liikumist liigesekotis
• külmetushaiguste ja hingamisteede haigustega: temperatuur langeb, köha, vilistav hingamine ja õhupuudus vähenevad
• koletsüstiidiga leevendub spasm, valu väheneb
• alakõhu massaaž normaliseerib munasarjade tööd, eemaldab adhesioonid, ravib naiste haigused ja taastab viljakuse
• parandab seedesüsteemi tööd ja soolemotoorikat
• normaliseerub vererõhk, pulss taastub, õhupuudus kaob
• pärast seanssi magab inimene paremini, isu taastub, tuju paraneb
• puhastatud naha katmine aknest, seniilsetest ja vanuselaikudest siluvad kortsud, paraneb nahavärv.

Gua Sha massaaži vastunäidustused:

• haavad, vigastused, allergiad ja nahainfektsioonid
• mitteühendatud luumurrud
• hüpertensioon ja vere hüübimisprobleemid
• suured veenilaiendid
• operatsioonijärgne periood
• naised raseduse ja imetamise ajal
• onkoloogia
• vaimuhaigus ägenemise taustal

Massaaži saab teha iseseisvalt kodus, ilma spetsialistide abita. Guaššmassaaž: fotosid ja koolitusvideoid leiate Internetist.

Kui oled väsinud, toimub kehas füüsilised ja emotsionaalne stress, vajad puhkust, Guasha massaaž tuleb appi. Kes hoolib oma tervisest – suunduge itta, sest keskmine kestus aktiivne elu Hiina 80 aastat. Haiguste raviks ja närvipingete leevendamiseks pöörduvad nad traditsiooniline meditsiin valides Hiina Gua Sha massaaži, mida on tõestanud paljud põlvkonnad.

Video: "Hiina guasha massaaž"

Gua Sha massaaž

Gua Sha massaaž, mida sageli nimetatakse ka "kraabitsmassaažiks" on üks Hiina massaaži liike, mida Hiina ravitsejad on kasutanud iidsetest aegadest ja mida kasutavad edukalt kaasaegsed spetsialistid mitte ainult Hiinas, vaid ka teistes maailma riikides. Vanasti selle saladused massaaži tehnikat kuulub ainult taoistlikele munkadele ja meie ajal on Gua Sha massaaž muutunud kättesaadavaks peaaegu igale inimesele, kellel pole vastunäidustusi.

Nimi "Gua-sha" tähendab hiina keeles "kraapima halba" või "kraapima kõike halba": kuna sõna "gua" tähendab "ühes suunas liikumist, kraapima, kraapima" ja sõna "sha" tähendab " halb". V iidne Hiina puudusid sellised mõisted nagu "räbu, toksiinid". Neid mõisteid ja ka "halba energiat" saab kirjeldada ka sõnaga "sha".

Guaššmassaaži tervendav toime ei seisne mitte ainult füüsilises, vaid ka energeetilises mõjus inimesele. Meetodi filosoofia on järgmine: mõju patsiendile ei avalda eriarsti (või massööri) energia, vaid mõju avaldab puhas ürgse iseloomuga energia. Usuti, et alguses valitses ürgne kaos – omamoodi energiaklomp, mis sisaldas endas kõiki tulevase maailma jõude. Just see energia puhastab esmalt keha ja seejärel murrab see läbi inimese energiakanalite läbi bioloogiliselt aktiivsete punktide (BAP) – kanalite väljapääsud naha pinnale. Tegutsedes teatud bioloogilistele aktiivsed punktid ja teatud siseorganite projektsioone esindavad kehapiirkonnad (projektsioonitsoonid), mõjutab spetsialist nendele tsoonidele vastavaid elundeid. Löök tsoonidele toimub spetsiaalse plaadi (kaabits) abil.

"Negatiivi väljakraapimise" tehnika on Hiinas tuntud ja tõhusalt kasutatud juba iidsetest aegadest. Kivitööriistade kasutamisest ravimisel iidsete ravitsejate poolt mitmesugused haigused mainitud näiteks “Kommentaarides kevade ja sügise kroonikatele”, dateeritud 550 eKr. Selle perioodi asulate arheoloogiliste väljakaevamiste käigus avastasid teadlased meditsiiniliseks otstarbeks mõeldud kive ja tööriistu. Umbes samal ajal hakati sõnastama traditsioonilise hiina meditsiini peamisi filosoofilisi kontseptsioone, sealhulgas: yin yangi õpetus, viie elemendi õpetus, keha organite ja kanalite õpetus. Ka sel perioodil tekkis idee inimese kohanemisest keskkond ja haiguste materiaalsest põhjuslikust seosest.

Hiina ravitsejate arusaama järgi on elu pidev energiavoog inimkehas. Selle liikumise seiskumine põhjustab haigusi, selle energia liikumise seiskumine viib surma. Guasha massaaži eesmärk on taastada õige (tervislik) energiavool mööda meridiaane, mõjutades instrumendiga (skraeperiga) aktiivseid punkte.

Kaasaegses Hiinas on guaššmassaaž üldlevinud. Sellel on oluline koht tervisliku eluviisi süsteemis ja hiinlastele omaselt haiguste ennetamisel. See võimaldab mitte ainult tõsta elanikkonna oodatavat eluiga, vaid ka parandada elukvaliteeti – Hiinas on rahvastiku aktiivsus kõrge kuni aastani. vanas eas.

Guaššmassaažil on tervendav toime kogu kehale. Selle kasutamise tulemusena normaliseeritakse sisemised interaktsioonid elundite vahel, mis tavaliselt viib patoloogiliste protsesside kadumiseni, keha üldise paranemiseni ja noorenemiseni. Ainevahetuse ja eritumise protsessid intensiivistuvad oluliselt. Guasha-teraapia käigus kehasse sisenenud “kuumus” - “külm”, “tuul” - “niiskus”, “mine välja”. On tõestatud, et gua sha regulaarne kasutamine aeglustab organismi vananemist.

Kaasaegse kraapiva massaaži jaoks kasutatakse patsiendi kehaga töötamisel kaabitsaid. erinevat tüüpi. Neil võib olla erineva kujuga ja seda saab valmistada erinevatest materjalidest - kivist (jade, oonüks jne), metallist (vask, pronks, teras), plastikust, luust (sarv) jne. Kodus saab edukalt kasutada vasest käevõru või vasemünti .

Riis. Gua Sha massaaži kaabitsad

Guaššmassaaž ühendab endas teostamise suhtelise lihtsuse ja kõrge efektiivsusega, mis teeb selle massiliseks kõikjal kasutamiseks kättesaadavaks. Massaaži käigus kraabib spetsialist teatud kehapiirkondi, sealhulgas erinevaid aktiivseid punkte ja keha, näo ja pea refleksogeenseid tsoone. Löögi nahale annab kaabitsa serv. Kaabitsa kasutamise oskus omandatakse tavaliselt üsna kiiresti kogenud meistrilt õppimise käigus. Guasha tehnika on lihtne ja ei nõua erilist füüsiline jõud- oluline on mõista tööpõhimõtet.

Gua Sha massaaži saab kasutada terapeutilistel, profülaktilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Terapeutiline guasha massaaž sisaldab mitut peamist kokkupuuteviisi:

1. se-gua - see tüüp iseloomustab kiireid liigutusi, tugeva survega. Seda nimetatakse ka "hajutusmeetodiks";

2. pu-gua - seda tüüpi löök iseloomustab aeglaseid liigutusi nõrga survega;

3. ping-bu ping-se: seda tüüpi mõju iseloomustab aeglaseid liigutusi tugeva survega.

Nõrga rõhuga aeglasi liigutusi kasutatakse tavaliselt maksatsirroosi, pärast operatsioone, punktsioone ja ennetuslikel eesmärkidel.

Kaabitsa kiirus võib olla kas kiire või aeglane, survejõud on sügav või pinnapealne. Kõik kokkupuute parameetrid on määratud konkreetse patsiendi kudede iseloomuga – mõnel põhjustab tugev löök vaid nahapinna ühtlase punetuse, kellegi jaoks tekivad kaabitsa kergest löögist tugevad hematoomid.

Massaaži teostamisel kasutatakse tavaliselt spetsiaalset gua sha massaažiõli. Massaaži käigus normaliseeritakse ainevahetusprotsessid patsiendi nahas, eemaldatakse toksiinid, mistõttu seda tavaliselt puhastatakse ja hõõrutakse. see" pehme versioon»Massaaž - patsiendi kehale kantakse eelnevalt massaaži gua-sha õli, mida mööda kaabits liigub. Mõnel juhul kasutatakse töö "kõva versiooni", mille puhul negatiivse kraapimine toimub otse nahale ilma õlita.

Riis. Guasha massaažiõli

Kraapiva massaaži käigus toimuvad patsiendi kehas aktiivsed ainevahetusprotsessid, millest väljub liigne negatiivne energia. Seansi ajal on vaja nahka regulaarselt rätikuga pühkida, kuna protseduuri käigus eemaldatakse kehast toksiinid. Samuti peaksite hoolikalt jälgima patsiendi seisundit - tal võivad tekkida kaebused pearingluse või nõrkuse kohta. Sellistel juhtudel peaksite guaššiprotseduuri katkestama ja laskma patsiendil juua sooja gaseerimata vett, eelistatavalt aluselist (soodat). Pärast seda kaob pearinglus tavaliselt kiiresti ja seejärel saate protseduuri jätkata.

Massaažiprotseduur kestab tavaliselt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Kokkupuute mõju ilmneb peaaegu kohe: algul muutub kahjustatud piirkond väga punaseks või roosaks, mõnel juhul võib tekkida põletustunne, näiteks päikesepõletus. Nagu näitab praktika, ilmnevad patoloogilise protsessiga organitele vastavates projektsioonitsoonides hemorraagiad - halva sha energia laigud. Seega ilmuvad selle protsessi "jäätmed" nahale, nendes kohtades leitakse suurenenud piimhappesisaldus. Laigud võivad olla peaaegu mustad - see on "elutu" veri. Nende hemorraagiate ilmnemine võib ettevalmistamata patsiendi (nagu ka tema lähedasi!) ehmatada, kuid kraapimisprotseduur ise ei ole enamikul juhtudel absoluutselt valulik ja sageli mitte ainult ei tekita patsiendile ebamugavust, vaid pakub ka naudingut. Ainult väga arenenud patoloogilise protsessi ja suurte hemorraagiate korral võib patsient tunda valu, mis tavaliselt kaob kohe pärast kokkupuute lõpetamist.

Riis. Gua sha massaaž

Vahetult pärast protseduuri või mõni aeg hiljem tekivad hematoomid (verevalumid) verejooksu kohtadesse, mis kaovad täielikult kahe kuni kolme päeva jooksul. Mõnel juhul hematoomid ei ilmu.

Samuti on oluline meeles pidada, et pärast massaažiprotseduuri on patsiendil vastuvõetamatu viibida külmas ja tuuletõmbuses. Päeva jooksul on soovitatav juua sooja vett, et tagada toksiinide suurenenud eemaldamine kehast. Pärast massaažiseansi läbimist võib patsient tunda tugevat väsimust, mis sarnaneb väsimusega pärast suurt füüsilist pingutust – kokkupuute mõju võib võrrelda paarikümnekilomeetrise distantsi läbimisega. Mõnel juhul võib kehatemperatuur tõusta.

Guasha massaaži protseduuri soovitatav kordamise sagedus on üks kuni kaks korda nädalas pärast eelmisest massaažist tekkinud hematoomide kadumist. Guasha massaaži täiskuur sisaldab tavaliselt kümmet kuni kakskümmend seanssi – kõik sõltub patsiendi seisundist. Guasha massaaži kuuri soovitatakse läbi viia kaks korda aastas.

Kell õige tehnika tehes guasha massaaži, on patsient taastumas tervislik käik energiat mööda meridiaane, mille tulemusena:

Parandab vere- ja lümfivoolu
. Reoloogilised omadused veri normaliseerub (vere viskoossus väheneb, tromboosirisk väheneb)
. Vähendab lihasspasme
. Üle andma valu
. Elimineeritud patoloogilised protsessid ja turse siseorganites
. Närvisüsteemi poolel ilmnevad paranemised: ilmneb tugevuse tõus, paraneb emotsionaalne seisund uni normaliseerub

Kraapiva massaaži abil saate tõsta immuunsust, ennetada või ravida paljusid siseorganite haigusi. See tehnika on väga tõhus luu- ja lihaskonna probleemide korral, emotsionaalne stress, allergilised haigused, krooniline bronhiit, ülekaalu probleemid ja seedesüsteemi haigused.

Siin on mõned näited gua sha massaaži ravitoimest.

Osteokondroosiga gua sha massaaži tulemusena paraneb kahjustatud piirkondade vereringe, suureneb lümfivool, tänu sellele kaob tursed ja kaob sellega kaasnev valusündroom, leevenevad lihasspasmid. Mõju haiget liigest ümbritsevatele aktiivsetele punktidele aitab eemaldada ümbritsevate kudede turset, taastab normaalse vere- ja lümfivoolu, leevendab valu, parandab liigeste liikuvust.

Guaššmassaaž külmetushaiguste, bronhiidi korral. Mõju on projektsioonitsoonid kopsud võimaldab teil vähendada või eemaldada bronhide limaskesta turset, parandab äravoolu funktsiooni hingamisteed leevendab õhupuudust ja vähendab köha.

Koletsüstiidiga - guasha massaaži protseduur leevendab sapipõie spasme, normaliseerib selle motoorikat, eemaldab valu, leevendab iiveldust. Guasha võimaldab saada kiiremaid tulemusi vistseraalse kiropraktika meetodil töötamisel patsientidel, kellel on siseorganite kompleksne häire.

Guaššmassaaži läbiviimine alaselja ja kõhu refleksogeensetele tsoonidele parandab vereringet ja normaliseerib lümfivoolu väikeses vaagnas, mis eemaldab selles piirkonnas vere staasi, leevendab põletikku ja normaliseerib väikese vaagna organite funktsionaalset aktiivsust, viib adhesioonide resorptsioon. Massaaži mõju suurendab guaša šoki-dünaamiline massaaž (peks ja löökpillid) (analoogselt Maximovi tehnikale). Käte tuimus, osteokondroos, sügavate muutustega kudedes ja lihastes (piirang), maksimaalse vereringehäiretega kohtades (näiteks ristatisidemete ja popliteaalsete õõnsuste piirkonnas), "sõlmed" ja löömisel tulevad välja suured verevalumid, samas kui valu nendes piirkondades kaob . Samal ajal tunneb patsient guaššmassaažiga kraapimise ja laksutamise kohtades soojust, lõhkemist ja lõdvestumist.

Mõju teatud kehapiirkondadele parandab südame-veresoonkonna seisundit: vererõhk langeb, pulss normaliseerub, südamehaigustest tingitud õhupuudus leeveneb.

Guaššmassaaž parandab naha seisundit – toksiinide eemaldamise tõttu kaob pigmentatsioon, kaob akne, toimub naha noorendamine.

Guaššiseanssidel on kasulik mõju närvisüsteemile: uni paraneb, ärevus leevendub, söögiisu, närvihaiguste tõttu häiritud, paraneb. Toimub üldine keha paranemine, tõuseb toonus ja vastupanuvõime infektsioonidele.

Juhul, kui toimite kõhul asuvatele tsoonidele, tuleks massaaži teha ülalt alla mööda anteromediaanset joont, seejärel ülalt alla külgedele.
Kui võtate ravimeid enne või pärast sööki, võib guasha massaaži alustada pool tundi – tund pärast sööki.

Kõhumassaaži on hea kasutada liigsest kilost vabanemiseks.

Gua sha massaaži tehnikat tuleks kasutada arstiga konsulteerides, kuna selle kasutamisel on teatud vastunäidustused.

Gua sha massaaži vastunäidustused:

Allergia;
. nakkushaigused;
. nahahaigused;
. trombotsütopeenia;
. vigastatud nahapind;
. luumurrud kuni luu sulandumise hetkeni;
. neerufunktsiooni langus;
. vesitõbi (koos maksatsirroosiga);
. anasarka;
. kõrge vererõhk;
. pärast insulti;
. Rasedus;
. onkoloogilised haigused.

Guasha absoluutne vastunäidustus on vere hüübimisfunktsiooni rikkumine (trombotsütopeenia, hemofiilia). Vereparameetrite taastamiseks võite kasutada vesiekstrakt koprajoa või muud meetodid.

Mõnikord võrreldakse guaššmassaaži vaakum- ja kupumassaažiga. Tuleb mõista, et need meetodid on täiesti erinevad põhimõtted- guasha toimib patoloogilise energia vabastamise põhimõttel ja kupumassaaž- vastavalt autohemoteraapia põhimõttele.

Guasha teraapia on iidne Hiina guasha massaaž, ainulaadne keha tervendamise ja noorendamise meetod, mida valdatakse. Vene spetsialistid. Hiinas on guasha massaaži kasutatud juba mitu aastatuhandet, selle massaaži nimi koosneb kahest fraasist (gua ja sha), mis tähendab otsetõlkes eemaldada kõik halvad asjad: haigused, stagnatsioon, negatiivset energiat. Miks kraapida? Ainult sellepärast, et massaaži tehakse kaabitsatega.

See massaaž on praktiline ja lihtsalt teostatav, see ei nõua teatud mõjupunktide tundmist, kuna mõju avaldatakse teatud näo-, pea- ja kehapiirkondadele, mis on palju lihtsam võrreldes refleksoloogiaga.

Kui kokku puutuda reflekstsoonid, samuti punktidega kokkupuutel stimuleeritakse mikrotsirkulatsiooni veresooned nahas ja nahaalustes kudedes aktiveeruvad plasma ja kõik endogeensed ained, mis omakorda suurendab energialainet, mis veereb läbi kogu keha. ümber jaotatud Eluline energia yang ja yin, mis tõstavad inimese intellektuaalseid ja füüsilisi võimeid, tõmmatakse välja "halb veri" toksiinide, mürkide ja toksiinidega, see kõik aitab kaasa tervisele ja pikaealisusele.

Guasha massaaži kaabitsad

Varem kuulusid iidset hiina guasha massaaži ainult taoistlikud munkad, nad teadsid kõiki selle saladusi ja täpset rakendamise tehnikat, nüüd saab iga inimene seda tehnikat valdada ja kasutada kodus haiguste raviks.

Kui vanasti tegid mungad guašamassaaži tavaliste kividega, siis tänapäeval toodetakse spetsiaalseid guašamassaaži kaabitsaid, millel on erineva kujuga(kolmnurksed, ristkülikukujulised ja ümarate servadega, ümarad, lainelise ja ebaühtlase servaga, kaabitsad kammi kujul, peamassaažiks) ja on erinevatest materjalidest. Nende valmistamiseks kasutatakse kive (jade), sarvi ja loomaluid. Oluline on jälgida, et nende servad oleksid hästi töödeldud ega vigastaks nahka.

Guasha massaaži tehnika

Guasha teraapia hõlmab kolme valdkonda: terapeutiline ja diagnostiline guasha massaaž, ennetav ja kosmeetiline. Kosmeetika.

Suunavalik sõltub guasha massaaži sooritamise tehnikast, mis hõlmab mitmeid patsiendi naha mõjutamise meetodeid, sooritatakse kas kiireid liigutusi tugeva survega või aeglaseid nõrga või aeglaseid tugeva survega.

Enne seanssi pühitakse patsiendi keha niiske rätikuga ja määritakse aromaatsete õlide või spetsiaalsete palsamitega. Sageli kasutatakse Tai palsameid, mis on valmistatud ürtidega. Tai pruun palsam mõjub soojendavalt, valge palsam aga jahutavalt kasulik materjal aromaatsed õlid ja palsamid tungivad sügavale nahka. Massaažiks võib kasutada isegi tavalist meditsiinilist vaseliini, mida Hiina praktikas sageli leidub, oluline on tekitada libisemine üle naha.

Suunajooned, mida mööda hiina kaabitsamassaaži tehakse.

Massaaži kestus on kuni 30 minutit. Kokkupuute mõju on koheselt näha, nahk muutub punaseks ja piimhappe suurenenud sisaldusest tekib põletustunne. Löögikoht muutub punaseks, sinikad võivad ilmneda sinise ja ühtlasena tumedad laigud, mida nimetatakse "Sha" laikudeks. Selle massaažitehnika asjatundjad kinnitavad, et toksiinid väljuvad kohtadest, kus verevalumid tekivad. Kuid te ei tohiks seda karta, protseduur ise on peaaegu valutu. Ainult kaugelearenenud seisundis tekivad naha all tõsised hemorraagiad koos valulike tunnetega, mis kaovad peaaegu kohe pärast massaaži lõppu.

Toksiinide aktiivsemaks eemaldamiseks nahast on soovitatav päeva jooksul sagedamini juua sooja vett ja soe vesi, nagu eksperdid kinnitavad, lisab tervist ja pikendab eluiga.Patsiendid märgivad, et pärast massaaži on tunda väsimust, justkui tegeleks inimene füüsilise tegevusega, mida võrreldakse 20 kilomeetri pikkuse pika distantsi jooksmisega.

Verevalumid taanduvad 2-3 päeva jooksul. Guaššteraapiat viiakse läbi 10-20 seansi kursustena, sagedusega 3 päeva, verevalumite aeglase resorptsiooniga - üks kord nädalas. Kursuseid korratakse kuni 2 korda aastas.

Gua sha massaaži eelised
Guaššmassaažil on kehale vaieldamatu kasu. Arst tegutseb teatud tsoonides, kus asuvad refleksogeensed punktid, millel on kõigiga seos siseorganid ja süsteemid, selgub, et läbi massaažipiirkonna mõjub koheselt kogu kehale. Massaaž parandab ainevahetusprotsesse, suurendab vereringet ja lümfiringet ning aitab väljutada toksiine. Tihtipeale on iidset Hiina guaššmassaaži täiendatud kupumassaaži, nõelravi, sõrmede survega teatud punktidele.

Kaabitsa mehaaniline toime laiendab kapillaare ja põhjustab verevoolu nahaalune piirkond. Massaaž normaliseerib rasunäärmete tööd, muudab välimus nahk muutub siledaks, nooreks ja kauniks, kortsud siluvad, nahas aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, mis viib keharasva vähenemiseni.

Massaaž mõjutab soodsalt vere seisundit ja lümfisooned, kiirendades nende liikumist ja Qi energia liikumist, mis viib Yini ja Yangi energiate tasakaalu tasakaalustamiseni. Keha puhastub, immuunsus taastub.

Guaššteraapia süvendab mõnikord haiguse sümptomeid, mis tavaliselt ilmnevad teisel päeval, nahalt võib ilmneda ebameeldiv lõhn, mis viitab toksiinide ja toksiinide eemaldamisele. Kuid üldiselt käivitab see massaaž keha uinuvad reservid, taastab elunditevahelised kadunud ühendused, mis kõrvaldab kiiresti patoloogilised protsessid ja viib mitte ainult taastumiseni, vaid ka keha noorendamiseni. Selle massaaži süstemaatiline kasutamine aeglustab keha vananemisprotsesse.

Mida gua sha massaaž ravib?

Kaasaegses Hiinas kasutatakse seda massaažiliiki kõikjal, see on üks tervislike eluviiside komponente, aga ka refleksoloogia ja kupumassaaž ning moksibusioon ja nõelravi, mis on silmatorkavalt erinevad. Hiina meditsiin Euroopast. Pole juhus, et hiinlaste oodatav eluiga on kõrgem ja inimesed on kõrge eani kõrge aktiivsusega. Kuigi tuleb märkida, et Hiina ravitavad tavad muutuvad meie seas populaarseks.

Vana-Hiina guasha massaaži kasutatakse raviks:

☻ Osteokondroos, kuna parandab vereringet lülisamba ümbritsevates kudedes, suurendab lümfivoolu, tursed taanduvad kiiresti, spasmid leevenevad ja valu taandub, selgroolülid muutuvad liikuvamaks;

☻ Koletsüstiit, samal ajal kui sapipõie motoorika normaliseerub ja selle spasmid eemaldatakse, valusündroom kaob, iiveldus kaob;

☻ Külmetushaigused. Kaabitsatega löömine tagaküljel asuvatele refleksipunktidele, mis on omavahel ühendatud hingamissüsteem, leevendab bronhide limaskesta turset, õhupuudust, parandab äravoolu, leevendab köha;

☻ Kardiovaskulaarsüsteem. Massaaž vähendab vererõhku, südamehaigustega kaasnevat õhupuudust, normaliseerib südamerütmi;

☻ Vaagnaelundite haiguste ravi. Guaššmassaaž alakõhu ja selja reflekstsoonis aitab normaliseerida vereringet ja lümfivoolu vaagnaorganites, mis taastab need tavaline töö, leevendab ummikuid, soodustab kleepuvate moodustiste resorptsiooni.

☻ Seedetrakti haigused sooletrakt, naistehaigused, liigesehaigused ja nikastused ning üleüldse, tugevdab organismi, soodustab kaalulangust, parandab figuuri, pikendab noorust ja pikaealisust.

Guasha massaaži vastunäidustused.

Hoolimata asjaolust, et guashateraapia on loomulik ravimeetod, ehkki mõneti spetsiifiline, mis põhineb vere soojendamisel, selle liikumise ja lümfi liikumise parandamisel veresoontes ning tervise ja pikaealisuse säilimisele kaasaaitamisel, on see, nagu ka muud tüüpi ravimeetodid, on vastunäidustused.

Guaššmassaaži ei soovita teha raseduse ajal, kõrge vererõhule kalduvatel, allergiatel, tromboosi põdevatel inimestel. Hemofiilia, maksatsirroosi, onkoloogia ja nahamoodustistega. Massaaži sooritades tuleb jälgida, et sünnimärke ja mutte ei vigastataks, lihtsalt ärge puudutage neid.

Vaadake väga lühikest videot, mis näitab gua sha massaaži tehnikat:

Ja sellest videost saate teada, kuidas seda massaaži teevad Hiina professionaalid, kus guaššmassaaž on kombineeritud refleksipunktide vajutamisega:

☀ ☀ ☀

Ajaveebi artiklites on kasutatud pilte Internetis avatud allikatest. Kui näete ootamatult oma autori fotot, andke sellest vormi kaudu blogitoimetajale teada. Foto eemaldatakse või lisatakse link teie ressursile. Täname mõistmise eest!