Jätame kõrvale psühholoogilised aspektid koos magamine koos lapsega ja rääkige, kuidas seda protsessi kõige paremini korraldada.

Lapsega koos magamine: teooriad ja praktikad

Selles küsimuses jagunevad vanemad kahte vastandlikku leeri: need, kes propageerivad juba enne lapse sündi, ja need, kes on selle vastu. Eraldi laagri moodustavad otsustamata emad ja isad.

Samal ajal näitab praktika, et sõltumata positsioonist, millest vanemad kinni pidasid enne lapse perre ilmumist, küpsetatakse vastsündinut alati majas ja laps magab perioodiliselt oma ema / vanematega.

Ärge andke endale lubadusi: magada või mitte magada lapsega. Usaldage selles küsimuses oma intuitsiooni. Ühest küljest peate vähemalt korra (ausalt öeldes mitte korra, vaid rohkem) lapse oma voodisse viima, näiteks koolikutest või koolikutest tingitud eriti ägedate kogemuste ajal. Teisest küljest, kui saite alguses koos magamise järgija, peaksite mõistma, et see ei kesta kogu elu.

Kui lapsega koos magamine on vastunäidustatud

Sellel on mitu head põhjust:

• kui üks vanematest on kategooriliselt ja kindlalt regulaarse koosmagamise vastu. Põhjused võivad olla erinevad (ebamugav, psühholoogiliselt ebamugav, hirmutav jne), kuid ükskõik milline neist on tõsine põhjus, miks keelduda koos magamast;
• kui keegi täiskasvanutest on kontrollimatus seisundis (igasugune joobeseisund, psühholoogiline ebastabiilsus);
• kui keegi on haige;
• kui ühine voodi ei vasta beebi magamise ohutusstandarditele. Näiteks liiga pehme või liiga kõva madrats, liiga kitsas voodi, voodipesu, mis võib beebil allergiat tekitada jne.

Lapsega koos magamise reeglid

Enne lapse enda kõrvale magama panemist peate pöörama tähelepanu järgmistele aspektidele:

• koos magamiseks mõeldud voodi peaks olema suur. Ei mingit "poolteist" ja veelgi enam "üheinimesevoodit", isegi kui plaanite magada ainult koos beebiga;
• parem on panna laps seina ja ema vahele, mitte keskele. Kui teie voodi ei ole vastu seina surutud, seadke ümber või ehitage improviseeritud sein (tekkidest, diivanipatjadest vms) mööda voodi ühte serva. Optimaalne on voodi liigutamine vastu seina ja nii, et voodi ja seina vahele ei jääks lünki;
• ärge viige last endaga voodisse, kui teie või lapse isa ei tunne end hästi;
• ärge mähkige last lisatekkide ja riiete sisse. Purul on juba loomulik soojusallikas - ema. Koos magades on beebil külm külmumise tõenäosus väike, kuid ülekuumenemine on lihtne.

Lapsega koos magades kategooriline "ei"
vesi, õhkmadratsid ja sulgvoodid.

Mida on vaja ette valmistada lapsega koos magamiseks

Esiteks kvaliteetne ja naturaalne voodipesu. Ja suure tõenäosusega peate varuma paar lisakomplekti. Ei mingit sünteetikat, ainult naturaalne puuvill. Ja voodipesu tuleb sageli vahetada.

Teiseks vaadake üle oma magamisriided. Samuti peaks see olema valmistatud looduslikest materjalidest, ilma pikkade lipsude ja paelteta, mitte tekitama lapsel allergiat ning sellega peaks olema mugav last toita.

Kolmandaks võtke üles padi, millel on teil ühtviisi mugav magada ja last toita.

Ja mis kõige tähtsam, vali lapsega magamiseks õige madrats.

Kuidas valida madrats lapsega koos magamiseks

Meie riigis pole ikka veel kombeks regulaarselt madratseid vahetada. Enamasti juhtub see siis, kui madrats muutub täiesti kasutuskõlbmatuks. Kuid isegi kui teie madrats pole veel kriitilisse seisu jõudnud, mõelge enne lapse sündi uue madratsi ostmisele.

Praktika näitab, et põhimõtteliselt on vaja koos magamist kuni aasta-kaheaastaste lastega. Madrats on kõige parem vahetada enne lapse sündi. Ja pea meeles, et madratsi säilivusaeg on tõenäoliselt pikem kui koosmagamise vajadus, seega vali madrats nii, et mitte ainult lapsel, vaid ka sinul oleks siis mugav ja mõnus sellel magada.

Milline peaks olema madrats lapsega magades:

• madrats peab olema täpselt voodi suurusega, kaugus voodi külgedest ei tohi olla suurem kui 2-3 cm;
• madrats peaks olema keskmise kõvadusega;
• kõige parem on, kui madrats on ilma vedrudeta;
• mitte mingil juhul ei tohi madrats olla täispuhutav ega vesi;
• kasutage kindlasti kattemadratsit; Parem on valida kookoskiuga täidetud madrats. See on kiud, mitte laastud. Kookoskiud säilitab oma kuju kauem, madrats deformeerub vähem.

Imikute äkksurma sündroom on see, mis kõige sagedamini hirmutab vanemaid, kes mõtlevad koos magamisele. Kuid olulist seost SIDS-i ja koos magamise vahel pole leitud! Ja mõte beebile une ajal kogemata kahjustamisest pole midagi muud kui vanemate hirm, mida ei kinnita miski!

Alternatiivsed võimalused beebiga koos magamiseks

Esimene võimalus on külgvoodi beebile. Selle peamine erinevus tavalisest voodist on lamavas küljes, tänu millele on see hõlpsasti kinnitatav täiskasvanute voodi külge ja ema ei pea lapse kätte jõudmiseks püsti tõusma.

Inimestevaheliste vaimsete sidemete olemasolu on vaieldamatu tõsiasi, mida teavad peaaegu kõik. Lood inimese võimest tunda, et keegi lähedane on hädas, ei jää kellelegi uudiseks ja kõik teavad erilisest telepaatilisest sidemest lähimate sugulaste vahel. Kuid vähesed inimesed teavad, et üks kõige rohkem lihtsaid viise telepaatiline suhtlus teise inimesega - ühine unistus temaga.

Koos magamine võib defineerida kui kombinatsiooni selgest unenäost vaimse ühendusega teise magava inimesega; mõned paaris- ja rühmaunenägude uurijad peavad neid üheks kehavälise reisimise tüübiks. Kumb neist kahest teooriast on tõele lähemal, on küsimus, millele pole kahjuks veel vastust leitud. Jagatud unenägude praktika pärast vastavat koolitust on aga kättesaadav igale inimesele, kes on juba õppinud unenägusid teadvustama ja neid juhtima.

Kõige parem on harjutada ühiseid unenägusid oma sõprade või sugulastega – selleks, et kaks inimest ühes unenäos kohtuksid, peab nende vahel olema mingisugune ärkvel olev side. Sest kahekordne uni on kõrgeim tase selged unenäod ideid, on vajalik, et vähemalt üks neist, kes otsustab unenäos kohtuda, suudab oma unenägusid suurepäraselt kontrollida ja teisel on unenägude teadvustamise oskused vähemalt minimaalsed.

Kõige lihtne tehnika, millega kaks inimest saavad ühist unenägu näha, on järgmine:

1. Unistajad peavad esmalt kokku leppima grupi unenäo ja püüdma uinuda määratud ööl umbes samal kellaajal ning mõlemad inimesed peavad häälestama selgele unenäole.

2. Inimene, kes suudab oma unistusi paremini juhtida, peaks võtma endale “juhi” rolli - leidma unenäost oma unistuste kaaslane ja hakkama temaga suhtlema. Selle eesmärgi saavutamiseks peate sisenema selge unenäo olekusse ja helistama nimepidi inimesele, kellega otsustati ühine unenägu näha, tundes samal ajal soovi ja kavatsust teda näha.

3. Reeglina oleks unenägude keskkond pärast seda, kui “juht” tundis unes oma partneri kohalolekut ja nägi teda, võõras; on suur tõenäosus oma unepartnerist ilma jääda. Seetõttu peab "juht" lähenema järgijale ja "äratama" - võtma talt käest ja seeläbi tutvustama teda ühisesse unistusse.

4. Kui kaks inimest on koos unes, võivad nad hakata suhtlema. Inimesed, kes praktiseerivad grupiunenägusid, väidavad, et enamasti toimub vestlus mõtete ja emotsioonide vahetamise vormis; Küsimusi ja vastuseid ei räägita valjusti. Unistajate usaldus üksteise vastu on eelduseks viibimine ja suhtlemine ühine unistus: juhul, kui ühel unenägude partneritest ei ole piisavalt usaldust, ajab hirmutunne ta unest välja ja paneb ärkama.

Erinevalt selgetest unenägudest ei ole kaasunenägude keskkondadel ja maastikul tavaliselt seda suure tähtsusega; need muutuvad pidevalt, kuna sõltuvad mitte ühe, vaid kahe inimese tahtest. Ühiste unenägude huvitav nüanss on tõsiasi, et unenäos kohtumistel on ainult praegune aeg (või aja mõiste puudub üldse) - sageli juhtub, et üks partneritest näeb ühist und määratud ööl. ühise unenäo harjutamiseks ja teine ​​inimene järgmisel ööl või isegi paar päeva hiljem.

Inimesed, kes edukalt grupiunenägusid praktiseerivad, võivad lõpuks selles oskuses saavutada märkimisväärseid kõrgusi – nad suudavad unes kontakti luua peaaegu kõigi oma tuttavatega ning unenäos mõne suhtlushetkega, edastada või vastu võtta suurel hulgal informatsiooni. . Ühised unenäod on inimese alateadvuse väheuuritud võime, kuid sellised unenäod avavad unistajatele uue taseme inimestevahelises suhtluses.

James McKenna, professor, Ph.D.Notre Dame'i ülikoolis juhibAntropoloogia osakond ning ema ja lapse magamise ajal käitumise labor.

Indiana, USA
Uuest algusest, vol. 26 nr. 1, 2009, lk 4-9

Tõlkinud Lilia Huff.Tõlke toimetaja Natalia Gerbeda-Wilson

Lapsega koos magamine ei piirdu olukorraga, kui laps magab vanematega ühes voodis.

Ühiseks magamiseks on palju võimalusi, st. olukorrad, kus laps magab vanematega tihedas füüsilises ja emotsionaalses kontaktis, sageli käe-jala ulatuses. Lapsega koos magamine ei piirdu olukorraga, kui laps magab vanematega ühes voodis. Mõiste "koos magamine" hõlmab ka last, kes magab vanematega ühes toas, kuigi erinevad voodid ja mis tahes muud olukorrad, kus beebi ja vanemad magavad üksteisest käeulatuses, mitte tingimata samal pinnal.

Üks õige tee Koos magamist lihtsalt ei eksisteeri. Mõned koosmagamisviisid on ohutumad kui teised ja mõned ei pruugi olla üldse ohutud. Olenemata sellest, kus beebi magab, kas sinuga ühes voodis või turvahällis, samas toas või erinevates magamistubades, ei tunne keegi last sinust paremini ja keegi ei tunne sinust paremini seda, mida ta hetkel vajab.

Eelnevalt on vaja teada ohutud viisid magama

Otsus selle kohta, kus laps magab, peaks olema kaalutud ja teadlik. Kui otsustate magada lapsega ühes voodis, on väga oluline sellele tähelepanu pöörata voodipesu, mööbli paigutus ja kus magavad vanemad lapsed ja lemmikloomad. Peate eelnevalt õppima ohutud magamisviisid. Kahtlemata on emad looduslike elupaikade evolutsiooni käigus kohanenud beebide kõrval magama. Probleem on selles, et kaasaegne mööbel ja voodipesu ei kuulunud evolutsiooniprotsessi ning kujutavad seetõttu teatud ohtu lapsega magamisele. Unetingimused muutuvad veelgi ohtlikumaks, kui ema suitsetab ja magab lapsega ning ka siis, kui vanemad magavad lapsega alkoholi või meeletute uimastite mõju all.

Teadmiste abil saate kohandada unekeskkonda vastavalt oma pere vajadustele, nii et teie ja teie laps magate mugavalt ja turvaliselt.

Lapsega magamine on täiesti normaalne.

Läbi inimkonna ajaloo (isegi eelajaloolistel aegadel) sadade tuhandete aastate jooksul on emad edukalt maganud ja imetanud last ning seega rahuldanud imikute füsioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid vajadusi. Kus iganes laps sünnib, Venemaal, Prantsusmaal või Paapua Uus-Guineas, on inimlaps absoluutselt abitu ja areneb aeglaselt igal hetkel. gloobus. Selle ellujäämine sõltub täielikult vanemlikust hoolitsusest: katsumisest, silitamisest, kandmisest ja toitmisest. Sündides moodustab enamiku primaatide beebide aju 60–90% sama liigi täiskasvanud primaadi omast. Imiku aju moodustab sündides vaid 25% täiskasvanu ajust. Inimlaps areneb primaatidega võrreldes aeglasemalt ja on bioloogiliselt vanematest palju kauem sõltuv. Füsioloogilise ebaküpsuse tõttu ei suuda imik vähemalt esimestel elukuudel ema kehast isoleeritult oma temperatuuri hästi reguleerida. See ei tooda oma antikehi, et kaitsta bakterite ja viiruste eest, seega peate lootma ema piim haiguste eest kaitsmiseks. Imikud ei suuda kontrollida roojamist, valmistada tööriistu, metaboliseerida suuri piiravaid molekule ega kõndida. Antropoloog Ashley Montague kirjeldas inimlapse vajadust järkjärguline areng väljaspool emakat "välise tiinuse" (1) kaudu. See tähendab, et keegi peab aitama lapsel pärast sündi küpseks saada.

Sellise tugeva ebaküpsuse tõttu on imiku kõigi füsioloogiliste vajaduste arendamiseks ja rahuldamiseks üliolulised ema lõhn, puudutus, helid ja liikumine. Kõigil primaatidel, sealhulgas inimimikutel, on bioloogiline vajadus olla otseses kontaktis nendega, kes neid hooldavad. Vastsündinud laps ei ole sugugi kohanenud eluks väljaspool emakat, vaid ta on kohanenud eluks ema keha tingimustes. Last ei tohi tähelepanuga hellitada ega liiga palju süles hoida. Mida rohkem lapsi hoitakse, mida rohkem neile tähelepanu pööratakse, seda paremini nad kasvavad (2). Täiskasvanuga füüsilisest kontaktist ilma jäänud laps kasutab käitumist, mis suurendab ellujäämisvõimalusi – ta hakkab nutma. Samal ajal kui laps nutab ja püüab vanemate tähelepanu võita, toodetakse stressihormooni kortisooli.

Koos magamine tuleneb loomulikult vanemate soovist oma lastega koos olla ja mängida. oluline roll inimese evolutsioonilises ellujäämises. Mitteindustrialiseerunud troopiliste džunglikultuuride uneharjumuste antropoloogilised uuringud näitasid, et kõik kütid-korilased ja kõik hõimude arengukooslused magasid lastega (3). Uurijad usuvad, et uuritud kogukondades on ökoloogia ja kohanemiskäitumine lähedased eelajaloolistele kultuuridele, kus kogukonna liikmed magasid lastega, et säilitada beebide elu ja heaolu. Sellest kõigest võime järeldada, et koos magamine on inimkonna pikaajaline traditsioon.

Inimkonna ajaloo seisukohalt on kahtlane luksus küsida küsimusi "Mida toita last?" ja "Kus laps magab?" ilmus emadele suhteliselt hiljuti vaid väikeses osas maakerast. Need küsimused said tekkida alles siis, kui leiutati kunstlikud asendajad. rinnapiim ja rajasid oma tööstusliku tootmise. Tööstusühiskond rõhutas eriti kunstliku söötmise väidetavat kasu. Kunstlik pudeliga toitmine võimaldas eraldada ema ja lapse enamaks kaua aega (Toimetaja märkus: see oli eriti oluline naistele, kes pidid oma pere ülalpidamiseks töötama, ja eriti linnades, kus naiste töö tähendas raha eest väljaspool kodu töötamist). Keskklassi rikkuse suurenemisega ja individualismi kui väärtusliku iseloomuomaduse tähtsuse suurenemisega on muutunud moes ja taskukohaseks magama panna lapsed vanematest eraldi magamistuppa. 20. sajandi keskpaigaks muutus kunstlik toitmine esimest korda inimkonna ajaloos tavapäraseks ja levinuimaks laste toitmise viisiks. (toimetaja märkus: ajalooliselt tähendas see, kui last rinnaga ei toidetud, peaaegu alati lapse kindlat surma; pudelist toitmine on saanud valdavaks laste toitmise viisiks alles aastal arenenud riigid) . Lapsi hakati magama panema kõhuli, et nad kauem ei ärkaks, ja eraldi tuppa - see tähendab, et vanemad ei saanud last jälgida ja märgata, tunnetada, mida ta vajab. Laste jaoks ei tulnud sellest midagi head. Kultuur on muutunud, kuid inimlapse vajadus emapiima ja kombatava kontakti järele ema kehaga jääb samaks, mis oli tuhandeid aastaid tagasi.

Paralleelselt uudse vanema ja lapse eraldi magamise praktikaga ilmnes ootamatu ja häiriv trend – üha rohkem lapsi jäi magama ega ärka enam üles. Teadlased on nimetanud seda nähtust imiku äkksurma sündroomiks (SIDS). Juhtumite arv äkksurm lapsed kasvasid ja teadlased ei tea selle nähtuse põhjust tänapäevani. Arvatakse, et see on imiku äkksurma sündroomi või "hällisurma" põhjus (toimetaja märkus: pöörake tähelepanu rahvakeelne nimi SIDS, mis kirjeldab lapse surma une asukoha tõttu) võib esineda interaktsiooni füsioloogilised omadused see laps koos keskkonnamõjuritega, nagu ema suitsetamine, piimaseguga toitmine ja kõhuli magamine. Järeldus SIDS-i surma kohta tehakse alles pärast lahkamist ja täielikku toksikoloogilist analüüsi, kui kõik muud võimalikud põhjused surmajuhtumid on välistatud. Tänapäeval on SIDS diagnoos, mille puhul välistatakse muud surmapõhjused. Aastal 1963 aastal lääneriigid Kui imiku ootamatut surma ilma nähtava põhjuseta kirjeldati uue ja sõltumatu diagnoosina, oli SIDS-i suremus kaks kuni kolm imikut 1000 elussünni kohta. SIDS ilmus lääneriikides samal ajal kui seninägematu uuendus lastehoolduses: toitmine lehmapiim või kunstlik piimasegu, lapse pikaajaline katkematu uni (toimetaja märkus: kunstlikud segud võtavad kauem aega ja on raskemini seeditavad, nii et lapsed on peal kunstlik söötmine vahel magab järjest kauem sügav uni imikutele ebaloomulik) ja tava panna beebid täiesti üksi ja ilma vanemliku järelevalveta eraldi tuppa magama. Lisaks veel ja veel rohkem naisi suitsetatud enne rasedust, selle ajal ja pärast rasedust. Kõik see kokku viis tõelise SIDSi epideemiani läänes.

Võrdluseks, enamikus Aasia kultuurides magavad vanemad tavaliselt oma lastega, lapsed saavad rinnapiima ja naised peaaegu ei suitseta. SIDS on kas äärmiselt haruldane või pole keegi sellest üldse kuulnud. Komme panna laps üksi eraldi tuppa magama tekkis 100 aastat tagasi ja seda alles tööstusriikides. Lääne kultuuriväärtused – iseseisvus, individualism ja iseseisvus – aitasid kaasa ideoloogia propagandale, et väikesed lapsed peaksid magama ilma vanemateta. Mõte oli selles, et üksildane uni tooks lapsest kindlasti rahuliku, enesekindla, iseseisva ja iseseisva täiskasvanu, lisaks ei tekiks uneprobleeme. Need järeldused tehti ilma igasuguse teaduslikud uuringud ja tõendid. Oleme maksnud ja maksame nende alusetute ja julgete oletuste eest, kuid kõik pole veel kadunud. Võime minna tagasi selle juurde, mida teevad inimesed enamikus kultuurides üle maailma ja mis on inimesele kui liigile looduses normaalne – koos magamise.

Koos magamine on väikelastele hea

Lapsega magavad vanemad tuletavad talle pidevalt oma kohalolekut meelde

Lapsega magavad vanemad meenutavad talle pidevalt oma kohalolekut puudutuste, lõhnade, liigutuste, soojuse ja rinnapiima maitsega. Laps ei ole lihtsalt rahulikult oma vanemate kõrval. Ema kohalolek, tema lõhn julgustab teda pidevalt sagedamini rinda imema, mis tähendab rohkem piima välja imema. Kui beebi on ohus, näiteks kui ta kattis end kogemata tekiga ja üritab end vabastada, saate kohe aidata tal tekki tagasi lükata (eeldusel, et olete kaine ja ei ole unerohtude mõju all). Seega teaduslikult võttes on vanemate kohalolek soodne keskkond lapse kodu jaoks, kus vanemad reageerivad koheselt lapse elulistele vajadustele.

Kui laps vajab midagi, aga keegi ei pööra talle tähelepanu, hakkab ta nutma (see kehtib eriti laste kohta, kes pole veel rääkima õppinud). Nutt on evolutsiooniline häiresignaal, viis, kuidas laps tõmbab endale tähelepanu tema jaoks kriitilistes olukordades, näiteks kui tal on valus, külm, hirmul või nälg. Nutmine kujundab ka ema käitumist.

(toimetaja märkus) Nutt - kasulik süsteem teavitada vanemaid beebi vajadustest, kui laps nutab liiga kaua või liiga sageli, kuna vanemad pole õppinud ära tundma varajased märgid stress lapsel või mingil põhjusel ei reageeri hädakõnedele, võib olukord pöörduda beebi vastu.

Paar aastat tagasi sai teatavaks, et pikaajaline nutt vähendab hapniku hulka veres ja tõstab pulssi ning selle tulemusena tõuseb stressihormooni kortisooli tase. Uuringud on näidanud, et kõrgendatud tase kortisool sees imikueas viib füüsilised muutused ajus, suurendades seeläbi psühholoogiliste häirete tõenäosust. Rääkimata sellest, et beebil, kes palju nutab, on vähem energiat kasvamiseks ja arenemiseks (4). Lapsed, kes magavad koos vanematega, ei jää tõenäoliselt nutmisest kurnatuna magama ja suure tõenäosusega ei nuta enne magamaminekut üldse, seetõttu ei kannata nad stressihormooni liigse taseme all.

Nendele faktidele vaatamata soovitatakse tänapäevastel vanematel sageli oma lapsed "kontrollitud nutu" meetodil eutaneerida. Seda meetodit soovitatakse kasvatada lapsi, kes ei saa iseseisvalt uinuda, ärkavad öösel või soovivad magama jääda koos vanematega. See ohtlik meetod imikute ja laste haridus. Austraalia assotsiatsioon vaimne tervis tegi isegi avalduse, et hoiatada üldsust, et nad ei kasutaks kontrollitud nutmist vastuvõetava viisina imikute magama panemiseks. "Kontrollitud nutmine ei sobi kokku imikute emotsionaalsete ja psühholoogiliste vajadustega ning võib põhjustada ettenägematuid negatiivseid tagajärgi."

Kui laps magab emaga, on tal soe ja teda pole vaja miljoni teki sisse mässida. Magamise ajal vahetavad ema ja laps kehasoojust ning nii reguleerib ema lapse kehatemperatuuri. Kui laps sünnib, millal siseneb keskkond soojast emakast langeb selle temperatuur umbes 0,5 kraadi Celsiuse järgi. Temperatuuri langus on osaliselt tingitud stressihormoonide tootmisest. See vähendab lapse immuunsust, mis muudab ta vastuvõtlikumaks nakkushaigused. Laps kulutab väärtuslikku energiat mitte kasvamisele ja arengule, vaid ebastabiilse kehatemperatuuri hoidmisele. Ühes uuringus leiti, et üksi maganud 11–16-nädalaste imikute kaenlaalune temperatuur oli madalam kui rinnaga toidetavate imikute keskmine kaenlaalune temperatuur, kes magasid koos emaga (6).

Beebi, kes magab koos emaga ja saab rinnapiima, veedab sügavas unes vähem aega (3. ja 4. etapp). Kui laps on sügavas unes, on tal palju raskem kiiresti ärgata, kui ta äkki hingab (apnoe episood). Ühiselt magamise ajal veedavad lapsed kõige rohkem aega sees kopsude seisund uni (une esimene ja teine ​​staadium). kerge uni Seda peetakse füsioloogiliselt loomulikuks, ohutuks ja väikelastele soodsaks. Lapsel on kergem uneapnoe (uneapnoe) episoodi ärgata ja katkestada kerges staadiumis kui sügavas unes. Sügava une lühemad etapid võivad kaitsta kaasasündinud ärkamisraskustega lapsi unest (kahtlustatav SIDS-i põhjus). Koos magamine suureneb oluliselt kogu summaärkamised vastusena ema helidele, liigutustele ja puudutustele. Laps liigub vastusena ema liigutustele ja tunneb läheduses ka emapiima lõhna. Kõik see aitab kaasa sellele, et laps ei vaju sügavasse unne, vaid jääb sisse kopsu staadiumid magab suurema osa päevast ja ööst (7).

Nii täisealised kui ka enneaegsed lapsed saavad kasu olla oma vanemate läheduses nii päeval kui öösel, kuigi ma ei soovita enneaegsete beebidega ühes voodis magada nende suurenenud haavatavuse ja väiksuse tõttu. Siiski tuleb märkida, et lapsed ei õpi kiiremini ainult siis, kui nad veedavad suurema osa ajast oma vanemate kõrval, kuna sotsiaalne suhtlus ja suhtlemist. Imikud, kes magavad oma vanema rinnal, olgu ema või isa (känguru imetamine), hingavad korrapärasemalt, kulutavad energiat tõhusamalt, kasvavad kiiremini ja kogevad vähem stressi (8). Teadlased Sari Goldstein, McHaul ja Helen Ball märgivad ema-lapse kontakti ja känguruhooldust käsitleva teaduskirjanduse ülevaates, et selline lastekasvatusviis aitab kaasa enneaegsete imikute varajasele haiglast välja kirjutamisele, vähendab haigestumise episoodide arvu. apnoe ja bradükardia (hilinenud südamerütm) (üheksa). Ema puudutusel on valuvaigistav toime ning kandmine aitab lapsel sünnitusväsimusest taastuda (10). Pidev kontakt ema ja lapse vahel soodustab spontaanset toitmise alustamist ja pikendab iga toitmise kestust (11). Kokkupuude nahaga pikendab lapse üldist uneaega, rahustab lapsi, stabiliseerib nende pulssi ja hingamist ning selle tulemusena paraneb vere hapnikuga varustatus (12).

Koos magamine on kasulik ka emadele. Füüsiline kontakt lapsega suurendab ema oksütotsiini (hormoon, mis vabaneb imetamise ajal) kogust. Rootsi uuringud näitavad (13), et kehakontakt aitab kaasa emaka kokkutõmbumisele (toimetaja märkus: emaka kokkutõmbumine kaitseb sünnitusjärgne hemorraagia ja aitab emakal naasta sünnieelsesse olekusse) ja stimuleerib piima väljutamise refleksi (toimetaja märkus: see tähendab, et lapsel on kergem piima imeda). Emad on vähem närvilised ja on osavamad ka oma vastsündinu eest hoolitsemisel (14).

Läänes soovitatakse vanematel jätta laps magamamineku ajal "karjuma", et kasvatada iseseisvat, üksildast ja ennast rahustavat last. aga kaasaegsed uuringud näita seda sisse äärmuslikud juhud, on lapse aju pöördumatult kahjustatud, kui te ei püüa lohutamatult nutvat beebit rahustada. Pidev stress lapsel, kes isegi ei püüa nuttes rahuneda, on seotud kõrge depressiooni ja emotsionaalsed häired hilisemas elus. Paljud lastepsühholoogid usuvad, et imikud teavad, mida nad vajavad, mistõttu peaksid vanemad kuulama loomulikku soovi nutvat beebit rahustada.

Vanemate ja laste ühine magamine ühes voodis tuleneb loomulikult kehalisest kontaktist, lapse süles kandmisest, känguru jätmisest. Paljud lapsed ja vanemad naudivad koos magamist, hubast lähedust ja soojust. Kuid koosmagamine ei ole lihtsalt meeldiv ajaviide, vaid vanema ja lapse bioloogiline koostoime: ema keha reguleerib lapse kehatemperatuuri, lapse hingamise korrapärase rütmi seavad paika ema rindkere rütmilised vibratsioonid ja tema hingamise helid. Bioloogilised uuringud näitavad, et paljudel imetajatel toimivad need "peidetud" signaalid päästikuna, mis käivitavad imikutel järgmise hingetõmbe (15, 16).

Isegi süsihappegaas, mida ema välja hingab, teenib kasulik eesmärk koosmagamise ajal. Süsinikdioksiidi kogus, mille ema välja hingab, stimuleerib lapse hingamist (17). Ema väljahingatav süsihappegaas on lapse hingamise hädastiimuliks juhuks, kui ta hakkab aeglasemalt hingama või lakkab üldse hingama. Süsinikdioksiid paneb lapse hingama kiiremini.

Kuid see pole veel kõik! Tiheda kehakontakti käigus ergutatakse ajurakkude arengut, vajalik närviühendused. Öine koosmagamine jätkab teatud mõttes loomulikult mikrokliimat, mis soodustab erinevate sotsiaalsete, suhtlemis- ja emotsionaalsete oskuste kujunemist päeva jooksul, kuna laps on rahulik ning vanemliku kontrolli ja kaitse all. Ema ei ole see, kes lapse eest hoolitseb. Ema on lapse elupaik mitte ainult päeval, vaid ka öösel. Inglise psühholoog Donald Winnicott ütles, et lapse ellujäämine sõltub suuresti täiskasvanutest, kui ta kirjutas: "Sellist asja nagu laps pole olemas – ainult laps ja keegi teine." Nii et kui me räägime sellest, mida lapsed vajavad, mida nad saavad või ei saa, siis on kõigel mõtet ainult ema keha kontekstis.

Lisaressursid:

"Huvitavas" asendis olles mõtlesin tihti, et kus beebi pärast sündi magab: kas oma voodis või minu kõrval nii-öelda abieluvoodil. Nii lastepsühholoogia raamatutes kui ka kogunenud isiklik kogemus kohtusin täielikult teiste emadega erinevad arvamused. Keegi on tulihingeline vastane lapse ühisele unele emaga, keegi peab ühist und ainsaks vastuvõetavaks ja loomulikuks, keegi püüab leida kuldset keskteed.

Nii usub vanemlikus keskkonnas autoriteetne arst Jevgeni Komarovsky: "Millal ja kellega magada, on konkreetse naise isiklik asi. Naine otsustab, kuidas tal mugavam ja mugavam on. Kõik saavad piisavalt magada ja mitte tunda ebamugavust." Samas väidavad perinataalpsühholoogid ühemõtteliselt: "Liheda kehakontakti käigus stimuleeritakse ajurakkude arengut, nende vahel tekivad vajalikud närvisidemed. Öösel koos magamine jätkab teatud mõttes loomulikult seda mikrokliimat, mis päeval on aitab kaasa erinevate sotsiaalsete, suhtlemis- ja emotsionaalsete oskuste arendamisele, sest laps on rahulik ning vanemliku kontrolli ja kaitse all. Ema on lapse keskkond mitte ainult päeval, vaid ka öösel."

Puuduvad konkreetsed faktid, et ema ja lapse ühine uni mõjutaks soodsalt või negatiivselt beebi tulevikku. Sünnist saati emast eraldi maganud laste käitumises, elustsenaariumides ei leitud mustreid, nii nagu need, kes magasid temaga lapsepõlves. Näib, et kuna teadus ei suuda anda selgeid vastuseid koos magava ema ja lapse kasulikkuse/ohtude kohta, siis praktika paneb kõik oma kohale.

googeldas seda. Lugesin erinevate emade lugusid. Selgus, et tõeline kogemus mitmekülgne. Iga naine valis endale sobiva võimaluse, keskendudes sellele enda ideid lapse heaolu kohta, aga ka teiste inimeste nõuannete ja arvamuste kuulamine, tema jaoks kõige autoriteetsem. Võib-olla töötab valitud strateegia lapse une korraldamiseks. Samuti pidin lootma emainstinktile (lootsin, et see ärkab) ja lahendama probleeme nii nagu need tulid (kuigi palju parem on mitte lasta neil üldse tekkida).

Poeg sündis. Haiglas magas ta minu voodi kõrval hällis. Öösel kukkusin iga kahe tunni tagant väikest toitma ja vahetama. Ma ei tundnud väsimust, vaid eufooriat. Minust sai emaks! Mis saaks olla ilusam! Pärast väljakirjutamist pani ta oma ämma, dr Spocki fänni, tungival nõuandel oma poja eraldi voodisse magama. Spetsiaalse madratsiga, kauni lasteaiaga voodipesu, muusikalise karusselliga. Pidasin vastu kuu aega. Pean ütlema, et ainult mina tõusin öösel last vaatama - mu mees väsis tööl ära ja kui poeg nurises, ohkas ta vaid tugevalt ja keeras end teisele poole. Päeval olin lapsega kahekesi. lapsehoidja ei tahtnud palgata.

Pöördepunkt saabus siis, kui ühel õhtul tundis ta end uskumatult nõrgana ja suutis vaevu last süles hoida. Ema peab piisavalt magama – mõistsin selgelt. Üritasin poega ööseks enda kõrvale panna. Ta magas ettevaatlikult, kartes teda purustada. Tundsin kohe koos magamise eeliseid: lapse toitmiseks ei pea tõusma, ta “saab” ise süüa. Naljakas on nii: ta nuusutab ninaga, kus piim on, ja hakkab siis ahnelt imema. Samas ei tee ta isegi silmi lahti ehk pärast toitmist pole vaja teda kiigutada. Pole vaja tõusta ja kuulata, kas ta hingab või mitte (imiku äkksurma sündroom pole naljaasi). Nii vahva on tunda, kuidas väike põlissüda tuksub. Nii tore on tunda enda kõrval väikest sooja tükki.

Nii nad üles kasvasid. Kuid mu kahtlused jäid: kas tegin õigesti, kui viisin poja voodisse? Kas see mõjutab tema arengut hiljem? Mis siis, kui ta ei suuda iseseisvalt otsuseid langetada, kas temast kasvab "õeke" selle sõna halvimas tähenduses? Võib-olla tasus ära kannatada, mitte pöörata tähelepanu sellele, et beebil on hällis selgelt ebamugav?

Teadmiste puudumine on selleks soodne pinnas erinevat tüüpi hirmud, mured. Kui me midagi ei tea, kardame seda. Looduses on see nii korraldatud, et inimpoeg sünnib täiesti sobimatuna eksisteerima oma vanematest eraldi. Ta vajab meie abi ja tuge. kaua aega. Täiskasvanute ülesanne on tagada mitte ainult rahulolu loomulikud vajadused- süüa, juua, hingata, magada, aga ka luua mugavad tingimused selle arendamiseks.

Esiteks peab laps end turvaliselt tundma. Selle aluseks on tihe ühendus lapse ja ema vahel. Just ema on väikese mehe jaoks omamoodi usaldusväärsuse garant, teejuht välismaailma. ema annab sisetunne laste turvalisus.

Kui vaadata inimtsivilisatsiooni arengulugu, siis lapse ühist magamist emaga peeti loomulikuks kuni industriaalühiskonna kujunemiseni. Koos maastiku muutumisega tehniliste uuenduste juurutamine aastal igapäevane elu muutunud on ka avalikud prioriteedid: perekondlikest, konservatiivsest liberaalseks, üksiku indiviidi vabadust ülistavaks. Sellest lähtuvalt on muutunud ka meie arusaamad sellest, mis on õige ja mis vale laste kasvatamisel. Samas jäi muutumatuks ka lapse soov tunda end turvaliselt. Tundes ema läheduses, tema lõhna, soojust, südamepekslemist – seda, mis oli tuttav sünnieelse perioodi üheksa kuu jooksul –, laps rahuneb.

Ema ja lapse koos magamine loob optimaalselt turvatunde, mis on tema jaoks nii oluline täielik areng. Kuid lisaks lapse soovile on vaja arvestada emotsionaalne seisund ema, mehe suhtumine koosmagamisse (näiteks kui on valida kahe vahel: viia laps oma voodisse või jääda üksikemaks).

Niisiis, esimene samm koos magamise suunas on tuvastada vaimsed omadused, soovid, nii enda kui ka lapse omad. See võimaldab teil mõista, kas ühist unistust on konkreetsel juhul vaja või mitte. Teine samm on lihtsa tõe mõistmine: emaga magamine on kasulik ainult nii palju, kui vaja. Ei rohkem ega vähem. Ema ei tohiks olla liiga kiindunud oma lapsesse. Tasapisi peab ta tegema oma nurga ja oma tegevused, kuid ta võib siiski mõnikord emaga magada. Siin on oluline, et ema ei takistaks lapse vaimset kasvamist, ei sekkuks ja toetaks tema iseseisvussoovi.

Natuke endast:

Nii kaua kui ennast mäletan, pole ma kunagi kuskil niimoodi maganud. tervislik uni nagu vanema voodil. Täiskasvanuna ja emal külas käies ei-ei ja teen tema padja peal uinaku. Ja nii palju jõudu tuleb! Ei midagi üllatavat. Tugevaim side inimeste vahel on side vanemate ja laste vahel. Märkan, et mu pojad norskavad sageli mu voodil magusalt.

Enne esimese lapse sündi ütlesid mulle paljud, sealhulgas lastearstid, et lapsi tuleks õpetada magama ainult oma võrevoodis. See peaks kasvatama iseseisvust ja vastutust. Nõustusin nendega seni, kuni see oli teooria. Pärast sünnitust kehtestas poeg majja omad reeglid. Kuulamine, kuidas ta tundide kaupa hällis karjus ja mind sinise etteheitega vaatas, käis üle jõu. Mitte rohkem kui pool tundi hiljem magas poeg minu voodil sügavat und.

Mida laps otsib?

1. Emal on soojem ja turvalisem.
2. Emotsionaalne side nabanööriga ei lõppenud.
3. Inimene, kuigi väike, on sotsiaalne olend.
4. Vanemlik aura kaitseb energiatasandil.

Mu abikaasa pidi pärast öövahetust oma poja hälli tagasi tassima. Aja jooksul märkasin seda igal õhtul hommikune uni perekonnas ei eksisteerinud. Laps ärkas ja äratas kõik üles. Aja jooksul võitis noorus ja abikaasal ei jäänud muud üle, kui mitmeks aastaks teise tuppa kolida. Peres valitses rahu.

Mida ma ostsin

Märkasin, et unenägu poja kõrval on kuidagi paranemas. See on tulnud

• rahulik;
• suhtumine inimestesse muutus võrdsemaks;
• emalikud tunded omandasid teadliku sügavuse;
• mu poeg ja mina hakkasime üksteist mõistma alateadvuse tasandil ilma sõnadeta;
• tunded abikaasa vastu muutusid tõsisemaks.

Jah, jah, läbi helluse ja armastuse lapse vastu sain aru, kui tugevaks muutusid minu kiindumus oma mehesse, poja isasse, kui tugevamaks muutusid meie tunded.

Kaks ei ole perekond

See tuli kogemata, ootamatult. Vaadates oma väikeseid ja suuri mehi, kes lõpuks rahumeeli minu kõrval kohta jagasid, mõistsin, et õnn on paika loksunud. Lapsel on vanus, mil ta on eluliselt tähtis olla oma vanematega lähemal. Te ei saa teda sellest ilma jätta teaduslike teooriate ja pedagoogiliste väljamõeldiste huvides. Kõik peab alluma loodusseadustele. See on minu kui nelja poja ema kindel veendumus.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Möödus mitu aastat ja poeg ei jooksnud enam hommikul meie voodisse. Temast sai "täiskasvanu", iseseisev. Ja seda pole vaja ka ennetada. Laps kolis uus etapp tema areng isiksusena.

Nagu plaan, kordus see lugu ka minu teiste poegadega.

Kas koos magamisest on kahju?

Oma kogemuse põhjal pole ma sellist kahju märganud. Teoreetiliselt on see tõenäoliselt:

• võite unes last kogemata lüüa, oma raskusega purustada;
• vanematevahelised suhted võivad olla häiritud;
• Lapse iseloomus võivad ilmneda isekad noodid.

Ütlen üht, igal perel peaksid olema oma retseptid. õige kasvatus lapsed, mis põhinevad traditsioonidel, pedagoogilisel kogemusel ja mõistlikel, hoolikas tähelepanuüksteisele.

Samuti loeme:

Jagatud uni. Lastearsti vaade

Arvamusi beebiga koos magamise kohta on erinevaid. Kas see mõjutab lapse iseseisvuse kujunemist? Millises vanuses tuleks last koosmagamisest võõrutada? Kuidas seda teha? Violetta Kulishova vestles kahe spetsialistiga: lastearst Zelenikina Natalja Anatoljevna ja psühholoogi, konsultandiga rinnaga toitmine Lapshina Anna. Millist arvamust kuulata, on teie otsustada!