Kand koos teiste jalalaba luudega mängib kõndimisel amortisaatori rolli, sellele mõjub kogu inimkeha mass. See sisaldab palju veresooni ja närvipõimikuid, mis ühendavad seda kogu kehaga. Siit tulevad teed erinevaid organeid ja süsteemid. Seetõttu on võimalik teada saada, miks kannad valutavad ja kuidas neid ravida, ainult patsiendi täieliku läbivaatuse abil.

Vajalikud uuringud

1. Täielik vereanalüüs näitab aneemiat või leukotsütoosi, ESR-i suurenemine anküloseeriva spondüliidi ja reumatoidartriidi kinnitamiseks või välistamiseks.
2. Biokeemiline analüüs vajalik podagra kahtluse korral.
3. röntgen- üks neist hädavajalikud tööriistad kannavalu uurimisel, näidates erinevate haiguste korral luuluu muutuse olemust.
4. Seroloogiline analüüs on vajalik reumatoidartriidi olemasolu või puudumise selgitamiseks.
5. Mikrobioloogiline külv aitab haiguse nakkusliku olemuse kahtluse korral.
6. Onkomarkerite uuring võimaldab välistada valu pahaloomulise olemuse.
7. Tuberkuloosi või osteomüeliidi tõenäosuse korral tehakse biopsia.

Milliseid uuringuid tuleks läbi viia, määrab arst.

Põhjused ja ravi

Kannad valutavad erinevatel põhjustel: vigastuste, autoimmuunsete, põletikuliste, nakkushaiguste, ainevahetushaiguste tagajärjel.

Valu päritolu väljaselgitamine on tõhusa ravi võti.

Mõelge kõige levinumate haiguste tüüpidele.

Traumaatilised haigused

Kui valu oli vigastuse tagajärg, oli üks kõõlustest (tavaliselt Achilleuse) kahjustatud, lubjaluu oli muljutud või mõranenud. Sagedased luumurrud. Kõigil neil juhtudel teevad kannad haiget ja neile on valus astuda.

Traumatoloog ütleb teile, kuidas neid vigastusi ravida, mõnikord on vajalik täiendav konsultatsioon kirurgiga.

Vigastuste korral ette nähtud konservatiivne ravi, sealhulgas ülekate kipsi ja voodipuhkust.

Viimasel ajal on kipsi asendatud moodsatest polümeermaterjalidest valmistatud sidemetega, mis tagavad patsiendile mugavama ravi.

Kui röntgenuuring tuvastab siiski luude fragmentide nihkumise, on vajalik kirurgiline sekkumine fiksaatori (sisemise või välise) loomiseks, mis seejärel eemaldatakse.

Füsioterapeutilised protseduurid või füsioteraapia harjutused, nende kestuse ja intensiivsuse määrab ka raviarst.

Põletikulised haigused

fastsiit või kannakannus - kannavalu põhjuste arvu liider. See areneb inimestel, kes oma ametiülesannete tõttu veedavad liiga palju aega "jalgadel". Eelsoodumus sellele ja inimestele, kellel on ülekaalulised, lamedad jalad, kellel on probleeme lülisamba ja jalgade vereringega.

Riskirühma kuuluvad üle 40-aastased inimesed, enamasti naised.

Nagu teate, mõjutab umbes pool kogu kehakaalust vertikaalses asendis oleva inimese lubjakivi. Ja selle sideme kinnituskoht lubja mugulale on kõige suuremal määral allutatud koormusele. Selle tulemusena moodustuvad fastsia mikroskoopilised rebendid, mis seejärel muutuvad põletikuliseks. Rasketel juhtudel muutub ka luuümbris põletikuliseks.

Kontsad valutavad kõige tuntavamalt hommikul, eriti valusad on esimesed sammud. Seejärel valu veidi rahuneb, kuid koormuse suurenemisega see suureneb, intensiivistudes õhtul märgatavalt.

Fastsiidi ravi on pikaajaline. See sisaldab erinevaid ravimteraapia, füsioterapeutiliste protseduuride kompleks. Seda saab täiendada rahvapäraste ravimitega.

kõõluste põletik (tendiniit), Achilleuse ehk kalkaaneal, tekib selle süstemaatilise ülepingega. Sarnane diagnoos saab pea iga kümnes jooksu, võrkpalli või jalgpalliga tegelev sportlane. Üsna sageli esineb seda vaevust tantsijatel ja akrobaatikaga tegelejatel.

Kõrgete kontsadega kingade süstemaatiline kandmine suurendab ka tendiniidi võimalust.

Achilleuse kõõluse põletikuga on tunda kannavalu, ilmneb turse. Mõnikord on valu lokaliseerimise kohas märgatav punetus ja palavik. Valu muutub tugevamaks, kui tekib soov seista varvastel, sirutada varbaid.

Bursiit on periartikulaarsetes kottides esineva põletiku üldnimetus. Liigne koormus jalgadele, valesti valitud kingad, kõrge kontsaga kingad, vigastused, ülekaaluline- need on bursiidi põhjused. Liigne koormus liigesele põhjustab vigastusi ja sellele järgnevat periartikulaarse koti põletikku.

Haiguse algus on tavaliselt äge. Kannaliigeses on tugev valu, rahuolekus taandub ja intensiivistub järsult vähimagi liigutusega.

Millise ravi arst määrab, sõltub haiguse päritolust, sellest, kui kaugele on põletik jõudnud. See võib hõlmata nii meditsiinilist kui ka füsioteraapiat. Võimalik on ka kirurgiline sekkumine.

Süsteemsed haigused

Süsteemsed või autoimmuunhaigused seotud inimese immuunsüsteemi talitlushäiretega. Ta hakkab tajuma keha enda kudesid võõrastena ja ründab neid, moodustades agressiivseid antikehi.

Seda tüüpi haiguse ilmnemise tõuge võib olla kõige suurem erinevad põhjused: stress, trauma, kokkupuude ultraviolett- ja kiirgusega, külmetus või muu infektsioon.

Reumatoidartriit - tõsine haigus see rida. See võib mõjutada kõiki liigeseid: põlve, phalanxi, küünarnuki ja mõnikord ka jalga, sealhulgas kannaliigest. Igal aastal muutub see haigus nooremaks, seda diagnoositakse isegi kolmekümneaastastel.

Naised on reumatoidartriidile vastuvõtlikumad kui mehed.

Haigus areneb järk-järgult, avaldudes mitte kohe, vaid alles siis, kui kehas koguneb palju antikehi. Nad hakkavad liigeseid ründama, põhjustades nende deformeerumist ja halvenemist.

Enamik tüüpiline ilming - hommikune jäikus, mis kestab umbes tund, seejärel väheneb veidi. Esimene kord teravad valud kontsades ei ole märgitud.

Haiguse iseloomulik tunnus on manifestatsiooni sümmeetria, tavaliselt on kahjustatud mõlemad liigesed.

Bechterew'i tõbi on peamiselt lülisamba haigus, mille puhul on kahjustatud lülidevahelised liigesed. Aja jooksul kasvavad nad kokku ja selg kaotab liikuvuse.

Haiguse salakavalus avaldub mitte ainult selle rasked tagajärjed, aga ka selles, et see areneb märkamatult. Selle algust saab hinnata kaudsed tõendid, millest üks on süstemaatiline valu kannaluudes. Seejärel tekib lülisamba alaosadesse jäikus ja valu, mis kiirgub tuharasse, säärtesse ja tugevneb öösiti.

Nende haiguste ravi toimub kompleksselt, ambulatoorse ravi vaheldumisi raviga haiglas ja sanatooriumis.

Ainevahetushaigused

Seda tüüpi haigus esineb mõne ainete puudumise või liigse koguse korral kehas või kahjulike ainevahetusproduktide kogunemisega.

Osteoporoos – tiheduse vähendamise protsess luukoe areneb vanusega koos kaltsiumi puudumisega organismis ja selle liigse eritumisega. Eriti kiiresti võib see ilmneda naistel menopausi ajal. Mõjutatud on kõik luud, selg kannatab tugevalt, suureneb koormus jalgadele ja eriti kandadele.

Kui teie kannad sel põhjusel valutavad, suurendage kaltsiumi tarbimist toiduga või ravimite võtmisega.

Podagra korral kogunevad kudedesse valkude lagunemissaadused - kusihape ja selle soolad. Ladestused on koondunud käte või jalgade liigestesse.

Kui arst tuvastab pärast sobivat diagnoosimist selle konkreetse kannavalu põhjuse, on soovitatav kohandada dieeti nii, et toidus tarbitaks vähem valku, st liha tuleks kõigepealt välja jätta.

Kannavalu ravisse tuleb suhtuda tõsiselt. Ainult valu leevendamisest ei piisa, tuleb leida ja kõrvaldada selle põhjus. Selleks on vastavalt arsti ettekirjutusele kõik vajalikud instrumentaalsed ja laboriuuringud. Selle põhjal on ravi erinev.

Kas teil on küsimusi?

Küsige arstilt küsimust ja saate tasuta või tasulises režiimis kirurgi konsultatsiooni, ortopeedi konsultatsiooni Internetis teid puudutava probleemi kohta.

Meie veebilehel Küsi arstilt töötab ja ootab teie küsimusi üle 2000 kogenud arsti, kes aitab kasutajatel igapäevaselt oma terviseprobleeme lahendada. Ole tervislik!

Kannavalu on üsna tavaline sümptom, millel on palju võimalikke põhjuseid.

Kannavalu põhjused

Põhjus ei ole põhjustatud haigusest:

1. Jalalaba struktuuride pidev ülekoormus võib viia “kannavalu sündroomini”, mis väljendub valuna kannas kõndimisel. Põhjuseks võivad olla ebatavaliselt kõrgete kontsadega kingad.
2. Lisaks võib kannavalu ilmneda jalalaba tallapinna nahaaluse rasva hõrenemise tagajärjel kannapiirkonnas koos füüsilise aktiivsuse järsu suurenemisega.
3. Pikaajaline püsimine päeva jooksul jalgadel.
4. Hiljutine kiire kaalutõus, ülekaalulisus.

Kannavalu ei tohiks alahinnata. Lisaks sellele, et need toovad kaasa olulisi kannatusi ja halvendavad patsiendi elukvaliteeti, võib kannavalu olla üks esimesi tõsiste haiguste sümptomeid.

Kannavaluga seotud haigused

1. Süsteemsed haigused:

Bechterew'i tõbi (anküloseeriv spondüliit) on lülisamba ja liigeste krooniline põletikuline haigus. Bechterewi tõve põhjuseks on immuunsüsteemi agressiivsus oma liigeste ja sidemete kudede suhtes. Selle haigusega toimub lülisamba sidemete, selle intervertebraalsete liigeste ja ketaste "luustumine". Toimub järkjärguline selgroolülide omavaheliste "sulandumise" protsess, selg kaotab oma paindlikkuse ja liikuvuse. Mõnel juhul on anküloseeriva spondüliidi esimesteks sümptomiteks valu kandades, mis muudab kõval põrandal seismise väga ebameeldivaks. Ilma korraliku ravita võib lülisamba täielik liikumatus tekkida mõne aasta pärast, mil peaaegu kõik selgroolülid sulanduvad üheks jäigaks luustruktuuriks.

Reumatoidartriit on üks raskemaid liigesehaigused jätkub paljude komplikatsioonidega. Reumatoidartriidi peamised sümptomid on valu, turse ja sellest tulenevalt liigeste liikuvuse piiratus (sh jala liigesed, kuigi tegemist on kahjustuse ebatüüpilise lokaliseerimisega). Valu võib esmakordselt ilmneda ainult liikumisel. Tugeva põletiku korral võib valu olla puhkeasendis, nad võivad isegi patsiendi äratada. Lisaks valule liigestes kaebab patsient üldine nõrkus, väsimus, isutus.

Podagra on liigeste haigus, mis on põhjustatud soolade ladestumisest. kusihappe(uraadid). Esineb äge valu, turse ja liigese punetus (tavaliselt üks või kaks). Podagrahoog võib kesta päevi või nädalaid (kui seda ei ravita). Sageli esineb see öösel, liiges muutub katsudes kuumaks ja väga tundlikuks isegi kergele puudutusele. Sageli on kahjustatud liigesed pöial jalal, kuid kaasatud võivad olla ka muud liigesed (pahkluu, põlve, labajala liigesed, sõrmed ja käsi). Mõnel juhul muutuvad liigese kõõlused samal ajal põletikuliseks.

2. Nakkushaigused, sealhulgas urogenitaalne (nagu klamüüdia, gonorröa, ureaplasmoos jne) ja soole (düsenteeria, jersineoos, salmonelloos), mis esineb latentselt, võivad põhjustada reaktiivset artriiti (sh kannaluude liigesed). Sellisel juhul tekib kannavalu sageli mitte ainult kõndimisel. Reaktiivse artriidiga patsientidel võivad kannad valutada isegi puhkeolekus, öösel. Ja mõnikord teevad nad kõige rohkem haiget just öösel.

Lisaks kaasneb reaktiivse artriidi kannapõletikuga sageli mitmete liigeste ja silmade põletik, samuti ebamugavustunne suguelundite piirkonnas. Patsiendid võivad täheldada artriidi seost varasema urogenitaal- või sooleinfektsiooniga.

Luu tuberkuloos(kaasa arvatud lubjaluu). Haigus algab kas luu luuaine sulamisest või oluliste nahapiirkondade nekroosist ja see protsess hakkab lõpuks levima üha suuremale pinnale. Sõltumata esmastest ilmingutest põhjustab luude ja liigeste tuberkuloos mädase fistuli või väljapoole avaneva õõnsuse teket. Tuleb märkida, et mõne nädala pärast põletikuline protsess võib stabiliseeruda ja patsient läheb stabiilsesse remissiooni.

Kalkaaneuse osteomüeliit on mädane-nekrootiline protsess, mis areneb luudes ja luuüdi, kui ka ümbruskonnas pehmed koed põhjustatud bakteritest. Haiguse alguses võib inimene kurta nõrkust, lihasvalu. Seejärel tõuseb temperatuur järsult 39-40 kraadini. Valu, mis on selgelt lokaliseeritud luu kahjustatud piirkonnas, ilmneb peaaegu kohe. Terav, igav või seestpoolt lõhkev, mida süvendab vähimgi liigutus – sellist valu on raske millegagi segi ajada. Kand on turse, nahk omandab seisva punase värvuse, veenid on laienenud.

3. Vigastused

Kõõluste venitus või rebend. Põhjused võivad olla otsene trauma (löök kõva esemega kõõlusele) ja säärelihaste järsu kokkutõmbumise kaudsed tagajärjed. Tavaliselt ilmneb esmalt äge valu Achilleuse kõõluse piirkonnas. Kõõluste piirkonnas on turse. Palpatsiooniga saab kindlaks teha kõõluse terviklikkuse defekti. Aktiivne plantaarne painutamine on raske või isegi võimatu.

Verevalumid calcaneus külgnevate kudede edasise põletikuga (näiteks pärast kõrguselt hüppamist kandadele maandumise tagajärjel). Sellised patsiendid kurdavad reeglina kõrvetavaid valusid kanna all, “nagu oleks nael sinna kinni jäänud” ja kanna koormamisel valu suureneb.

Sest calcaneuse luumurrud mida iseloomustab valu kahjustuse piirkonnas ja jala koormamise võimatus. Kand on deformeerunud väljapoole või seestpoolt, kannapiirkond on laienenud, jalg on turse, kannapiirkonnas ja jala tallapinnal on verevalumid. Jalavõlvid on lamedad. aktiivsed liigutused sisse hüppeliigese pehmete kudede ödeemi ja kaltsikõõluse pinge tõttu on need järsult piiratud ja subtalaarses liigeses on võimatu.

Severi tõbi ehk kalkaaneepifüsiit, on valulik lõhe pealuu apofüüsi ja lubjakeha vahel. See seisund areneb tavaliselt perioodil, mil calcaneuse täielik luustumine ei ole veel lõppenud. Tavaliselt ilmingud seda haigust esinevad aktiivselt spordiga tegelevatel inimestel vanuses 9-14 aastat. Kannavalu suureneb jooksmisel, kiirel kõndimisel. Valulik varvastele tõusmine. Lisaks on sääre säärelihase liigutuste piiratus. Sageli esineb eraldumise piirkonnas mõningane turse ja lokaalne temperatuuri tõus.

4. Põletikulised haigused

Plantaarne fastsiit (mõnikord nimetatakse kannakannaks) Plantaarse sidekirme valulik põletik (talla kiuline side, mis aitab toetada jalavõlvi). Plantaarne fastsiit tekib siis, kui plantaarfastsia on üle- või ülepingestatud. Peamine sümptom on valu kanna piirkonnas, mis tekib või süveneb pingutusel. Valu on tugevam hommikul. Plantaarse fastsiidi diagnoos tehakse kindlaks pärast patsiendi kaebuste analüüsi ja füüsilist läbivaatust. Röntgenikiirgus võimaldab välistada lülisamba pingemurdu, samuti tuvastada kannalihaste olemasolu.

Kalcaneaalse mugula osteokondropaatia(Gaglundi-Shinzi tõbi). Haigused põhinevad suurima mehaanilise koormuse tingimustes olevate spongioossete luupiirkondade aseptilisel (steriilsel) nekroosil (nekroosil). Kannavalu tekib siis, kui patsient on kohe vertikaalses asendis või mõni minut pärast lülisamba tuberklile toetumist, lülisamba toega kõndimine muutub valu talumatuse tõttu võimatuks. Patsiendid on sunnitud kõndima, koormates jala esi- ja keskosa, kasutades keppi või karkusid. Enamikul patsientidest määratakse calcaneuse plantaarpinnal naha atroofia, mõõdukas pehmete kudede turse ja suurenenud taktiilne tundlikkus. Sageli esineb säärelihaste atroofia.

Bursiiti iseloomustavad kõik põletiku klassikalised sümptomid. Tagaküljel kanna ilmub turse, punetus, valulikkus. Puudutades muutub nahk selles kohas soojaks. Järk-järgult suureneb turse. Kell krooniline põletik kreeni taga olev turse võib pakseneda.

Achilleuse kõõlusepõletik See on tema põletik. See võib tekkida Achilleuse kõõluse ülemäärase stressi tõttu (ülepinges säärelihased, sagedane üles- või allamäge jooksmine, arvu järsk tõus kehaline aktiivsus nt pikamaajooks) seljas ebamugavad kingad, kõrge kontsaga kingade sagedane kandmine ja igaõhtune kontsa vahetamine tasase talla vastu. Kõõlusepõletikuga valu esinevad piki kõõlust, tavaliselt kannale lähemal; turse kõõluste piirkonnas koos kohaliku palavikuga nahka, nende punetus ja ülitundlikkus; valu varvastel seismisel ja varvastel hüppamisel. Pärast stressirohket seisundit võib põletikuline Achilleuse kõõlus rebeneda, millega sageli kaasneb iseloomulik hüppamine. Rebenenud kõõlusega on peaaegu võimatu kõndida. Kui te ei suuda oma varvastel püsti seista, võib teil olla kõõluserebend. See on meditsiiniline hädaolukord.

5. Pahaloomulised kasvajad. Nagu ka teiste primaarsete pahaloomuliste luukasvajate puhul, kõige varajane sümptom on valu kahjustatud luu piirkonnas, mis alguses möödub, seejärel püsib selle intensiivsuse suurenemisega. Haiguse arenedes ilmneb selles tsoonis turse, mis muutub üha märgatavamaks. Sõltuvalt kasvaja alatüübist võib selle pehmete kudede komponent olla kõva või pehme. Kasvaja kiire kasvuga (mida täheldatakse lastel) võib tekkida kahheksia ja progresseeruv aneemia. Võimalikud patoloogilised luumurrud. Kasvaja kohal on mõnikord laienenud veresoonte võrgustik.

6. Sääreluu närvi mediaalsete kaltsiharude neuropaatia. Haiguse ilmingud seisnevad jala ja sõrmede plantaarse painde rikkumises, samuti jala sissepoole pööramises. Tundlikkuse kaotus kannas ja tallaosas. Sääreluu närvi pikaajalise kahjustuse korral tekivad troofilised haavandid kanna piirkonnas ja jalalaba deformatsioon.

Kannavalu uurimine

Kannavaluga patsientide uurimisel tähtsust on kaebusi. Lisaks kannavalule võib patsienti häirida valu liigestes. erinev lokaliseerimine, valu ja täisväärtuslike liigutuste võimatus seljas, valu esimeses varvas, selle punetus ja turse jne. Tähelepanu juhitakse haigusloole (nt varasem jalavigastus, eelnev klamüüdiainfektsioon, hommikune jäikus jne) ja füüsilisele läbivaatusele (nt punetus, turse, funktsioonihäired, fistulid jne). Need andmed koos võivad aidata kindlaks teha kannavalu põhjuse. Kui diagnoos ei ole selge või vajab kinnitust, tehakse laboratoorne ja instrumentaalne uuring.

Laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud kannavalu kohta

1. Täielik vereanalüüs (võimalik aneemia, leukotsütoos, suurenenud ESR reumatoidartriidi korral, Bechterewi tõbi);
2. Biokeemiline vereanalüüs: kusihappesisalduse tõus podagra korral;
3. Mikrobioloogiline uuring (näiteks reaktiivse artriidi kahtluse korral ureetra kraapimine klamüüdia suhtes);
4. Röntgenuuring- üks peamisi kannavalu uurimise meetodeid. Nähtavad on konkreetsele patoloogiale iseloomulikud muutused.
5. Onkomarkerite uurimine pahaloomulise kasvaja kahtluse korral;
6. Seroloogiline analüüs: reumatoidfaktor reumatoidartriidiga.
7. Nõela biopsia luutuberkuloosi ja osteomüeliidi kahtlusega luud: kultuurimaterjal saadakse mäda aspireerimisel luust või pehmetest kudedest või tehakse luu biopsia.
Edasise läbivaatuse plaan sõltub patsiendi vanusest ja kliinilised ilmingud. See peaks olema eriti ettevaatlik, kui kannapiirkonnas on valu pikka aega.

Ravi kannavalu korral

Kuna kannavalu on sümptom, sõltub selle ravimeetod selle põhjustanud põhjusest või põhihaigusest.

Kuid valu vähendamiseks ja selle esinemise vältimiseks, olenemata põhjustest, on vaja järgida mõningaid soovitusi:

1. Võitlemine ülekaaluline keha. Liigne kaal suurendab jalalihaste koormust.
2. Ortopeediliste sisetaldade kandmine. Eriti lamedate jalgadega.
3. Kanda mugavaid jalatseid, mille kontsa kõrgus ei ületa 5 cm. Samuti ei ole soovitatav kanda ilma kontsata kingi.
4. Igapäevane ravivõimlemine jalgadele.

Kiireks vähendamiseks äge valu kannas võib valutavale kohale määrida jäätükikese ja hoida 20 minutit külmas, kanda ennast ja selle kohal olevat piirkonda võib hõõruda põletikuvastase kreemiga (näiteks fastum-gel).

Kui kannavalu sind piisavalt häirib kaua aega, ja te ei saa sellega ise hakkama, otsige kvalifitseeritud abi arstilt.

Millise arsti poole peaksin pöörduma kannavalu korral?

Sõltuvalt sellest, kas oli vigastus, arstid - terapeut, traumatoloog, ortopeed. Võimalik, et peate konsulteerima järgmiste erialade arstidega: neuroloog, kirurg, onkoloog, ftisiaater.

Terapeut Kletkina Yu.V.

Valu kandades kõndimisel ja pärast und on väga levinud nähtus. Enamasti seostatakse seda sümptomit plantaarse (plantaarse) fastsiidi või kannalihastega, kuid võimalikud on ka muud põhjused.

Mõnede hinnangute kohaselt kaebab umbes 10% inimestest vähemalt korra elus kannavalu. Kõige sagedamini valutavad kannad jooksjatel, aga ka 40–60-aastastel inimestel. Enamasti valutab ainult üks kand, mõlemad jalad on haiged umbes kolmandikul inimestest. Tavaliselt on kannavalu kõige tugevam hommikul või esimeste sammudega pärast und. Kui lähete laiali, taandub ebamugavustunne, kuid ilmneb uuesti pärast pikka jalutuskäiku või suuri koormusi. Mõnel inimesel tekib vigastatud jalga säästes lonkamine või veider kõnnak.

Kõige sagedasem kannavalu põhjus on jalavõlvi toetava sidekoe kiudude kimbu – plantaarfastsia – kahjustus ja paksenemine. See ühendab kannaluu jalaluudega ja toimib ka amortisaatorina. Trauma või järkjärgulise kulumise tõttu võivad plantaarfastsia struktuuris tekkida mikrorebendid. Selle tõttu see pakseneb ja valutab. teaduslik nimi Selle nähtuse põhjuseks on plantaarne fastsiit. Ka ümbritsevad kuded ja kannaluu võivad muutuda põletikuliseks. Tihti kasvab kannale luupiik – kannakann, mis kõndides vigastab ümbritsevaid kudesid ja tekitab valu.

Kannavalu raviks kasutatakse füsioteraapiat. füsioteraapia harjutused, erinevaid fikseerimisvahendeid ja jala sidumist, samuti ravimid. AT harvad juhud pöörduda operatsiooni poole. Ligikaudu 80% inimestest haigestub aasta jooksul.

Jalavaevade ennetamiseks või kannavaludest kiiremini vabanemiseks kanna mugavaid väikese kontsaga jalanõusid, mis kaitsevad jalavõlvi. Suur tähtsus omab kontrolli kehakaalu üle, kuna ülekaal tekitab kandadele lisapinget.

Miks kand valutab?

Kõige sagedasem kannavalu põhjus (umbes 80% juhtudest) on plantaarne (plantaarne) fastsiit. See on lülisamba fastsia kahjustus ja paksenemine – paks kiudude kimp, mis ühendab calcaneust ülejäänud jalalabaga. Kanna sidekirme vigastus võib tekkida järgmistel viisidel:

• vigastuse tagajärjel, näiteks joostes või tantsides – selline kahjustus esineb sagedamini noortel ja füüsiliselt aktiivsed inimesed;
• plantaarse sidekirme kudede järkjärgulise kulumise ajal - tüüpiline üle 40-aastastele inimestele.

Järkjärgulise kulumise ja sellest tulenevalt plantaarfastsia kahjustamise oht suureneb ülekaalulistel või rasvunud inimestel, neil, kes veedavad suurema osa päevast jalgadel, samuti neil, kes kannavad lamedaid kingi – plätusid või plätusid.

Plantaarse fastsiidi korral esineb sagedamini pärast magamist kannavalu. Mõne aja pärast muutub see lihtsamaks, kuid päeva keskpaigaks pika jalutuskäiguga tugevneb valu kanna piirkonnas uuesti.

Vähem levinud kannavalu põhjused

Kannus kannus- see on luukoe kasv kannal oleva teraviku kujul. Kannakangas esineb sageli koos plantaarse fastsiidi tagajärjega, kuid see võib areneda iseseisvalt, põhjustamata kannavalu.

Väsimus (stress) luumurd tekib pika toimega liigsete koormuste tagajärjel lülisambale kõndimisel, jooksmisel, hüppamisel jne. See esineb sagedamini spordiga tegelevatel inimestel. Harvemini juhtub seda osteoporoosiga – kui lülisammas kaotab jõudu ja isegi tavaline kõndimine või kerge sörk võib viia selle struktuuri hävimiseni. Kaasneb stressimurd valutavad valud, mida süvendab surve kannale. Murdekohas võib esineda kerget turset.

Rasvapadjandi atroofia- kannaluu all oleva rasvkoe kihi hõrenemine sellele avaldatava liigse surve mõjul. Rasvakiht jalalaba luude ja naha vahel oluline roll amortisaator kõndimisel, pehmendab lööki maapinnale. Rasvapadjandi atroofia tekkerisk suureneb pikka aega kõrgetel kontsadel kõndivatel naistel, samuti eakatel. Harvadel juhtudel tekib jala rasvakihi atroofia pärast kortikosteroidide süstimist liigestesse, samuti pärast luumurde. Selle kannavalu põhjusega aitavad toime tulla ortopeedilised sisetallad.

Bursiit on ühe või mitme bursa (väikesed vedelikukotid, mis paiknevad tavaliselt liigeste ümber ning kõõluste ja luude vahel) põletik. Kanna lähedal on kolm sünoviaalkotti, millest igaüks võib jala suure koormuse või infektsiooni mõjul põletikuliseks muutuda.

Tarsaalse (tarsaalse) tunneli sündroom - tunneli sündroom seotud sääreluu närvi kokkusurumisega sidekoe kanalis jalalaba sisemise pahkluu lähedal. Kanali ahenemise põhjuseks võib olla kahjustus pärast nihestusi, luumurde või tsüsti teket selles. Tarsaaltunneli sündroomi iseloomustab jala ja sõrmede tundlikkuse rikkumine (valust tuimuseni), sealhulgas öösel, jalalihaste nõrkus. Jala sisemise pahkluu ja selle ümbruse sondeerimisel tugevneb valu ja ebamugavustunne jalas. Mõnikord on kannavalu.

Kalcaneuse aseptiline nekroos võib lastel põhjustada kannavalu. Kõige sagedamini tekib nekroos põlvede ja pahkluude all olevate lihaste ja kõõluste venitamise ja kokkutõmbumise tagajärjel. kiire kasv laps. Venitamisel tõmbab säärelihas enda taha säärte (Achilleuse) kõõlust. See põhjustab kanna tagaküljel oleva luu kasvuala (kasvuplaadi) venimise, põhjustades valu. Seda valu süvendab jalgpalli mängimine või võimlemine. Sageli tekib valu kanna küljel, kuid on tunda ka selle all. Tavaliselt, aseptiline nekroos kannaluu ravitakse hästi reielihaste venitamise harjutustega ja vasika lihaseid ja kõõlused, samuti vajadusel kanna all spetsiaalsete padjandite kandmine.

Kannavalu diagnoosimine

Kannahaiguste diagnoosimiseks peate võtma ühendust ortopeedilise traumatoloogiga. Enamikul juhtudel tegeleb teie edasise raviga see spetsialist. Kui selle spetsialisti juurde on keeruline kohtuda, võite alustada visiidist kirurgi juurde. Võib-olla peate läbivaatuse ajal konsulteerima teiste arstidega: reumatoloog - liigeste süsteemsete haiguste välistamiseks, neuroloog - jala närvide haiguste välistamiseks.

Seal on mõned lisafunktsioone mis võib aidata teil ja teie arstil kahtlustada kannavalu põhjust. Seega viitab jala tuimus või kipitus tõenäolisemalt närvikahjustusele. See võib olla ülalkirjeldatud tarsaaltunneli sündroom või perifeersete närvide üldise kahjustuse ilming, nagu näiteks suhkurtõve korral. Kui jalg on katsudes kuum ja paistes, võib pehmetes kudedes või kannaluus olla infektsioon. Sellistel juhtudel on vaja kirurgi abi. Liikuvuse piiratus ja valu jala liigestes viitavad artriidi – liigesepõletiku – tõenäolisele arengule.

Diagnoosi selgitamiseks võib arst määrata järgmised uuringud:

• vereanalüüsid;
• radiograafia - väikese kiirgusdoosi kasutamine luude patoloogiate tuvastamiseks;
• magnetresonantstomograafia (MRI) või ultraheli (ultraheli) - meetodid pehmete kudede üksikasjalikumaks skaneerimiseks.

Kuidas ravida valutavaid kontsi?

Kannavalu ravitakse reeglina kompleksselt, näiteks venitusharjutuste ja valuvaigistitega. See võib olla pikk protsess, mõnikord kuni aasta. Kui pärast seda aega ei ole valu kadunud, on viimase abinõuna soovitatav operatsioon. See juhtub ainult 0,5% juhtudest.

Kannavalu ravi edukus sõltub suuresti teie elustiilist. Olenemata selle põhjusest peate kandma "õigeid" jalanõusid, leidma aega füüsiliseks treeninguks ja piisavalt puhkama. Enamikku kannavalu ravimise manipulatsioone saab läbi viia iseseisvalt, ilma arsti osaluseta.

Võimalusel säästke haiget kanda – proovige mitte kõndida pikki vahemaid jalgsi ja ärge seiske kaua. Samal ajal peaksite regulaarselt spetsiaalsed harjutused jalgade ja vasikate venitamiseks.

Terapeutiline harjutus kontsadele

Säärelihaste ja jalatalla sidekirme venitusharjutused võivad aidata leevendada valu ja suurendada valutava jala painduvust. Reeglina soovitatakse harjutusi teha mõlema jalaga, isegi kui ainult üks neist valutab.

Käterätikuga venitamine. Hoidke pikka rätikut voodi lähedal. Hommikul, enne kui tõused, määri oma jalale rätik ja tõmba sellega oma varbad enda poole, hoides põlve sirgena. Korda kolm korda iga jalaga.

Sirutage vastu seina. Asetage oma käed seinale õlgade kõrgusele, asetades üks jalg teise ette. Esijalg peaks olema seinast umbes 30 cm kaugusel. Hoides selga sirgena, painutage esijalga põlvest, kui toetute vastu seina, kuni tunnete teise jala säärelihaste venitust. Lõdvestu. Korda 10 korda ühe jalaga, seejärel sama numbriga teise jalaga. Tehke seda harjutust kaks korda päevas.

Trepil venitades. Seisake astmel näoga trepi poole, toetuge reelingule. Jalad peaksid olema veidi eemal, kontsad peaksid astmest alla rippuma. Langetage kontsad, kuni tunnete säärelihaste venitust. Püsige selles asendis umbes 40 sekundit, seejärel pöörduge tagasi lähtepositsioon. Korda kuus korda, vähemalt kaks korda päevas.

Tooli venitus. Istuge toolile, painutage põlvi täisnurga all. Pöörake oma jalgu nii, et teie kontsad puudutavad ja varbad on pööratud vastupidises suunas. Tõstke varbad valutavale jalale, surudes kanna tugevalt vastu põrandat. Peaksite tundma venitust säärelihastes ja Achilleuse kõõluses (kiudude kimp, mis ühendab teie kannaluu säärelihastega). Püsi selles asendis mõni sekund, seejärel lõdvestu. Korda 10 korda, 5-6 komplekti päevas.

Dünaamiline venitus. Istudes sõitke jalavõlv (talla nõgus osa) üle ümmarguse eseme, näiteks taignarulli, tennisepalli või purgi. Mõned inimesed märgivad, et kui kasutate külm purk Samuti aitab see valu leevendada. Liigutage oma jalga objektil mitme minuti jooksul igas suunas. Korda kaks korda päevas.

Valuvaigistid kannavalu vastu

Valu leevendamiseks võib kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), nagu ibuprofeen. Külma kompressi rakendamine kahjustatud kannale 5–10 minuti jooksul võib mõnikord aidata leevendada valu ja põletikku. Jääd aga otse nahale kanda ei saa, see tuleb rätiku sisse mässida. Jää asemel võid kasutada kotti külmutatud juurviljadega.

Ortopeedilised sisetallad

Ortopeedilised sisetallad sisestatakse jalanõudesse, et toetada jalga õiges asendis ja pehmendada kanna lööki kõndimisel. Valmis sisetaldu saab osta sporditarvete kauplustes, suurtes apteekides ja ortopeedilistes salongides. Mõnikord võib arst teile nõu anda üksikud sisetallad mis sobib ideaalselt teie jalgadega. Need on valmistatud eritellimusel. Praegu pole aga põhjust arvata, et eritellimusel valmistatud sisetallad oleksid tavalistest tõhusamad.

Jalgade sidumine või teipimine kannavalu korral

Plantaarse sidekirme koormuse ja sellega seotud kannavalu vähendamiseks võite jalga siduda. elastne side. Ortopeed näitab teile sidumistehnikat. Sideme asemel võite kasutada kleepuvat kipsi või spetsiaalset sporditeipi - teip. Kipsi või teibi ribade paigaldamist jalale nimetatakse teipimiseks. Plaaster loob jalale täiendava toe, imiteerides sidekirme toetavat rolli. Kannavalu korral jalateipimise tehnika leiad internetist või uuri oma arstilt.

Mõned jalaarstid soovitavad kasutada spetsiaalseid ööortoose või trakse, et une ajal jala sidemeid venitada. Enamik inimesi magab nii, et varbad on suunatud alla, mis põhjustab plantaarse sidekirme kokkutõmbumist. Valu pärast ärkamist on seotud selle terava venitamise ja mikrotraumaga.

Traks jalal on tehtud nii, et une ajal on varbad ja jalad üles keeratud. See aitab venitada Achilleuse kõõlust ja plantaarset sidekirme, võimaldades rebenenud sidemekiududel õiges asendis sulanduda ja kiirendada taastumist. Reeglina saab selliseid ortoose või breketeid osta ainult spetsialiseeritud kauplustes või Internetis.

Kortikosteroidide süstid

Kui ülaltoodud meetodid ei aita valu leevendada, võib arst määrata kortikosteroidide süsti. Need on tugevatoimelised põletikuvastased ravimid ja neid tuleb kasutada ettevaatusega, kuna neil on üleannustamisel tõsised kõrvaltoimed. kõrvalmõjud nagu kaalutõus ja kõrge vererõhk (hüpertensioon). Seetõttu ei ole soovitatav teha üheski kehaosas üle kolme kortikosteroidi süsti aastas. Enne kortikosteroidi süstimist võib arst anda teile lokaalanesteetikumi.

Operatsioon kannavalu korral

Kui ükski ravi ei andnud tulemusi ja valutab ka aasta pärast, võidakse teid suunata operatsioonile. Professionaalsetele sportlastele ja teistele sportlastele soovitatakse mõnikord operatsiooni teha, kui kannavalu mõjutab nende karjääri negatiivselt.

Operatsioon plantaarse fastsia väljalõikamiseks- kõige laialdasemalt kasutatav kannavalu kirurgia. Kirurg lõikab läbi sidekirme, et eraldada see kannaluust ja leevendada selles pingeid. See peaks kõrvaldama põletiku ja leevendama valu. Operatsiooni saab läbi viia kahel viisil:

• avatud - kui kannaosa sisselõike kaudu lõigatakse osa lubjakivist;
• endoskoopiline ehk minimaalse sekkumise operatsioon – kui tehakse väike sisselõige, mille kaudu sisestatakse naha alla mikrokirurgilised instrumendid.

Taastumisperiood pärast endoskoopilist operatsiooni on lühem, nii et saate normaalselt kõndida palju varem (peaaegu kohe), samas kui taastumine pärast avatud operatsioon võtab aega 2 kuni 3 nädalat. Minimaalse sekkumise operatsiooni miinuseks on see, et seda teeb ainult koolitatud kirurgiline meeskond ja spetsiaalse varustusega, mistõttu võib sellise operatsiooni ooteaeg olla pikem. Endoskoopiline kirurgia suurendab ka läheduses asuvate närvide kahjustamise ohtu, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tuimus, kipitus ja jala liikuvuse osaline kaotus.

Nagu iga teinegi operatsioon, võib plantaarfastsia ekstsisioonil tekkida tüsistusi, nagu infektsioon, närvikahjustus ja sümptomite halvenemine pärast operatsiooni (kuigi see on haruldane). Arutage oma arstiga mõlemat tüüpi operatsiooni eeliseid ja puudusi.

Lööklaineteraapia kannakannuste korral

See on suhteliselt uus mitteinvasiivse ravi meetod, see tähendab, et see ei hõlma kirurgilist sekkumist. Lööklaineteraapia on eriti efektiivne juhtudel, kui kannavalu on seotud kannakanniga. Meetod seisneb suure energiaga heliimpulsside saatmises spetsiaalse aparaadi abil kannale. See võib olla valus, nii et arst võib süstida jalga lokaalanesteetikumi.

Usutakse, et lööklaine teraapia toimib kahes suunas, nimelt:

• on valuvaigistav toime;
• stimuleerib ja kiirendab paranemisprotsessi.

Selle kohta pole aga täpseid tõendeid. Mõned uuringud on näidanud, et lööklaine ravi tõhusam toimimine ja muud kannavalu ravimeetodid ja muud, et see protseduur ei erine efektiivsuselt platseebost (pseudoravi).

Ärahoidmine

Kannavalu ennetamine

Kannavalu ei ole alati võimalik vältida, kuid on teatud samme, mida saate teha, et selliseid probleeme tulevikus vältida. Ülekaal avaldab teadaolevalt jalgadele, eriti kandadele, täiendavat stressi, suurendades vigastuste ohtu. Kui olete ülekaaluline, on teie jalgadele kasulik kaalu langetamine ja normaalse kehakaalu säilitamine, kombineerides regulaarset treeningut tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega. (KMI), et näha, kas teie kaal vastab teie pikkusele ja kehatüübile.

Kannahaiguste ennetamisel on suur tähtsus "õigete" kingade valikul. Tõenäoliselt ei tee peol kõrgete kontsade kandmine teile haiget, kuid terve nädal tööl kandes võib jalgu valutada, eriti kui peate palju kõndima või seisma. Parim on valida paeltega ja madala või keskmise kontsaga kingad, mis toetavad ja kaitsevad jalavõlvi ja kontsa. Ärge kandke lamedaid kingi.

Ärge kõndige paljajalu asfaldil ja kõval pinnasel. Sageli tekib kannavalu siis, kui inimene hakkab puhkusel paljajalu kõndima, pärast aastaringset jalanõudes käimist. Sel juhul ei ole jalad harjunud lisasurvega, mis põhjustab kannavalu.

Kui sõidad aktiivne pilt elus, nagu jooksmine või mõni muu spordiala, vaheta regulaarselt jooksujalatseid. Enamik eksperte soovitab jooksujalatseid vahetada pärast seda, kui olete nendes umbes 500 miili jooksnud. Kindlasti venitage pärast treeningut ja lisage oma treeningutesse regulaarseid jõu- ja painduvusharjutusi.

Kes ravib?

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui kanna valutab?

Enamasti nõuab kannavalu arsti konsultatsiooni. NaPopravku teenuse abil leiate kiiresti ortopeedi traumatoloogi, kes tegeleb teie diagnoosi ja raviga. Kui selle profiili spetsialisti juurde on raske pääseda, otsige abi

Kannavalu on levinud erinevatel põhjustel. Noores eas kogevad seda vähesed, kui inimene ületab 50-aastase verstaposti, on sageli vaja kohest ravi. Mõned inimesed peavad seda seisundit normaalseks, nad ei pööra tähelepanu sümptomitele, süvendades patoloogiat.

Kannavalu tekitab tüli, takistab liikumist, probleemi lahendamata jätmine ei ole soovitatav. Enamikul haigetel pole aimugi, kuidas kannavalu ravida. Kõigepealt peate uurima inimese jalatseid. Sagedamini kannatavad naised oma armastatud kontsade tõttu kannavalu.

Mõnikord on valu jalgade ja liigeste vigastuse tagajärg. Valud ei ole valutavad, teravad, võrreldavad nõelatorketega kannas.

Arvestades põhjuseid, pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:

Ärge alahinnake valu jalgades, mis ilmnevad allpool, esimeste sümptomite korral pöörduge arsti poole. Valu segab täisväärtuslikku elu, on tõsise haiguse sümptom.

Jalavaluga seotud haigused

Pane täpne diagnoos Arst võib sümptomid, millega kaasneb valu kandadel, viidata tõsistele jalgade haigustele, mis nõuavad viivitamatut ravi. Reeglina valutab kanna alt.

Mõelge haigustele, mida see sümptom iseloomustab:

Peamised põhjused on loetletud ebameeldivad sümptomid jalapiirkonnas, kui ilmnevad, on soovitatav neist vabaneda pöördudes arsti poole.

Kuidas diagnostika abil kindlaks teha, miks kannad valutavad?

Inimesed ei tea, millise arsti juurde valu pärast pöörduda. Tasub külastada terapeudi, kes kirjutab saatekirja konkreetse arsti juurde. Pärast arstiga ühendust võtmist määratakse diagnoos. Meetodi valik sõltub haiguse tõsidusest, vigastusest. Arst tutvub patsiendi kaebustega, võttes arvesse, millal valu intensiivistub – hommikul või õhtul, tutvub varem märgatud haigustega.

Diagnoosi täpsemaks kindlakstegemiseks peab patsient läbima järgmised testid:

1. Kui patsient ei saa kõndida, üldine analüüs veri ja uriin. Põhjus on neeru- ja lülisambahaigustes. Oluline on, milliselt poolt valu tekib, sagedamini kurdetakse, et valutab vasakul pool jalad.
2. Kui kanna all valutab, tehakse kusiti kraapimine, tekib valu sageli tõsiste haiguste korral põis ja neerud, siis annab jalgadele.
3. Röntgeniülesvõte on vajalik. Kui kehas on patoloogia, ei saa patsient normaalselt kõndida, põhjuseks on luu hävimine, luumurd.
4. Kui kahtlustate pahaloomulise kasvaja esinemist jalgades, tehakse kasvaja markeri analüüs.
5. Luu tuberkuloosi kahtluse korral tehakse biopsia.

Pärast analüüside tulemuste saamist määrab arst ravi, mis aitab probleemist lahti saada. Mida edasi teha, otsustab arst.

Mida teha, kui kannad valutavad?

Ravi algab valu põhjustest vabanemisega. Kui kanna all valutab pidevalt, on haigus krooniline, kui valu annab jalgades perioodiliselt, on haigus seotud ägeda vormiga. Ravi on vaja alustada, ilma ebamugavustundeta kõndida ei saa, mõnikord tekib jalaprobleemidega puue, inimene ei saa normaalselt liikuda.

Kui haigus on peal, saate probleemist lahti saada kodus esialgne etapp. Kasutage valu ja väsimuse leevendamiseks salve, kasutage rahvapärased abinõud. Järgige soovitusi - jalgade haigus möödub peagi:

1. Kõndimisel on jalgadele koormus, soovitav on kaalust alla võtta. Jalad võtavad raskust ja teevad haiget, kannad ulatuvad külgedele, mis tekitab nahakalluseid.
2. Pärast seda, kui arst uurib jalgu ilma patoloogiaid paljastamata, hoolitsege mugavate kingade, ortopeediliste sisetaldade olemasolu eest. Probleem ilmneb lamedate jalgade korral, mida saab kodus ravida.
3. Mõni ütleb, et kanna pärast valutab kanna alt. Arvamus on petlik, ilma kannata kingad kannavad samuti ohtu. Soovitav on mõõdukas 5-sentimeetrine konts.
4. Tõhus viis on igapäevane ravivõimlemine. Pidevalt tuleb harjutusi teha, seda saab teha ka kodus. Pärast treeningut on soovitatav jalgu määrida spetsiaalsete rahustavate kreemide ja geelidega, mis toniseerivad veresooni ja parandavad vereringet.

Jalad nõuavad alaline hooldus, tee jalavannid, mis on ühtaegu lõõgastavad ja kosutavad. Soovitatav on lisada soojadele vannidele männiõli, meresool, valu jalgades rahuneb kiiresti, inimene hakkab end normaalselt tundma, jala väsimus kaob.

Tugeva valu korral on soovitatav kasutada külma, valus koht määrige põletikuvastaste ainetega. Valu pole norm, kui see tekib jalgades, on soovitatav kohe abi otsida arstilt, kes saab põhjuse kindlaks teha ja sellest vabaneda. Kui valu tekib kõndimisel, on põhjus liigne koormus, õhtul määritakse jalgu spetsiaalsete kreemidega, mis aitavad lihastel lõõgastuda. Apteegis saate osta ravimeid.

Kand ehk kand on jalalaba tagaküljel asuv kumer kehaosa, mis koosneb luust, rasvkoest ja nahast. peetakse suurimaks kõigist 26 luust, mis moodustavad jalalaba. Kanna põhifunktsiooniks on pehmendus inimese mis tahes liikumise ajal. Sellel on hea verevarustus, palju närvilõpmeid. Luu ümbritseb rasvapadi, mille tõttu toimub amortisatsioon - pehmendab löögijõudu kõndimisel ja hüppamisel. Miks siis vasaku jala kand valutab?

Tänapäeval on inimesel väga intensiivne elurütm, mistõttu ta veedab palju aega jalgadel. Konts peab juba vastu rasked koormused, ja pikaajalisel seismisel koormus suureneb. Huvitav, mis rohkem kannatab vasak jalg. Inimkeha sümmeetria ei ole absoluutne. See on tingitud evolutsioonist, mille käigus parem käsi ja jalg, mida kontrollib dominant vasak poolkera aju. Inimese jalad pole kunagi täiesti sümmeetrilised. Paremakäelised on arenenumad parem jäse. Sellel olevad lihased on arenenumad, sageli on ka sääre täidlus suurem. Nõrga jala toon langeb kiiremini. Reeglina on see vasak jäse. Koormus tekitab ebamugavust ja vasakusse kannasse ilmub valu. Põhjuseta valu pole olemas.

Füsioloogilised põhjused

Miks vasaku jala kand valutab? Viide: ebamugavustunne ja valu ei viita alati patoloogia esinemisele. Need võivad olla füsioloogilised ja tulenevad järgmistest teguritest:

• ebamugavad või uued kingad: kõrged kontsad, kitsad kingad, milles esineb lihaste ülekoormust või pigistamist;
• dieedi ajal või kõrge kehaline aktiivsus jalatalla all oleva nahaaluse rasva hulk võib väheneda, mis mõjutab koheselt amortisatsiooni;
• pikaajaline seismine või pikk kõndimine;
• kiire kaalutõus.

Kui vasaku jala kand valutab pikka aega, on põhjused enamasti tõsisemad. Võib-olla mõni algab patoloogiline protsess. Patoloogilist valu saab eristada järgmised märgid:

• valu on kõrvetav, torkav või valutav jalas või kanna küljel;
• kõndides intensiivistub valu;
• esinevad põletikunähud punetuse, turse ja kohaliku hüpertermia kujul;
• kui kõrvetav valu ühel pool kannal õhtul ja hommikul süveneb, siis võib olla esmane märk artriit või podagra;
• tuikav valu küljel on vigastuse märk.

Kannavalu põhjused

Konts on bioamortisaator, tänu millele sai võimalikuks inimese püstiasend. Lisaks rasvkoele on seda ümbritsetud lihaste, sidemete ja kõõlustega. Miks vasaku jala kand valutab? Vaatamata selle tohutule potentsiaalile koormuste osas võib luu terviklikkus olla ohus. Seda võib soodustada intensiivne füüsiline aktiivsus, alatoitumus, jalalaba ja ümbritsevate kudede vigastused, põletikud.

Tähtis! Kanna deformatsioon ei möödu jäljetult, hakkab kannatama selgroog ja muud liigesed. Kand ise, ravi puudumisel, hakkab toimetama tõsine ebamugavustunne, piirid motoorne aktiivsus.

Valu põhjused kanna külgmises osas

Miks kand valutab vasakul või paremal jalal? Sümptomit võib väljendada nii ühe jäseme kui ka mõlema koormuse korral. Kõige levinumad põhjused:

• kingad ei ole suurusega;
• kõrge tikk-konts;
• tugevdatud sporditreeningud või tantsimine;
• pikaajaline seismine;
• kanna ümbritsevate kudede trauma;
• podagra;
• osteoporoos;
• jala mükoos;
• võõrkeha kanna naha all;
• jalavigastus paljajalu kõndimisel veeris, liival;
• artriit;
• calcaneuse deformatsioon;
• kanna kannus.

Patoloogiate kohta üksikasjalikumalt:

1. Jalavigastus. Kõõluste kudede venitamine või rebend - esineb otsese löögi või jalalihaste järsu kokkutõmbumise korral. Esiteks on äge valu, pärast - turse, suu painutamise võimatus.
2. Kontusioon – võib tuleneda halvast maandumisest pärast hüppamist suur kõrgus otse kannul. Vigastuskohas tekib valu, turse ja punetus. Kannale astudes on valus, lonkamine liitub. Valu on tugev, igav ja pidev.
3. Luumurd. Kui vasaku jala kand valutab, on valus peale astuda, siis võib olla tegemist luumurruga. See on äärmiselt haruldane - umbes 4% seda tüüpi vigastuste koguarvust. Kõige sagedamini on kalkaani luumurd seistes kõrgelt kukkumise tagajärg. Tugevast valust ei saa inimene kannale astuda, luu deformeerub, paisub, paisub, tald on kaetud verevalumitega. Jalg muutub kuju, kand, nagu see oli, voldib küljele.

Põletikulised haigused

Tendiniit on kõõluste põletik. Arstid on kindlaks teinud haiguse peamised põhjused: mehaanilised kahjustused, ainevahetushäired, vanusega seotud muutused, luustiku struktuuri patoloogia, liigeste kõõluste põletik, kõrvaltoimed teatud kasutamisest ravimid, samuti ülemäärast füüsilist koormust, sest ega asjata ei nimetata kõõlusepõletikku jooksjate professionaalseks vaevuseks.

Peamised sümptomid on turse, nahaalused sõlmed, punetus ja valu. Stetoskoobi kaudu saab arst liikumise ajal kuulda kõõluste lihaste hõõrdumist. Ravimata jätmisel võib kõõlus rebeneda, mistõttu inimene ei saa liikuda. Kõõlusepõletikuga valu on lokaalne, kanna lähedal, valutab varvastel seista, hüpata.

Bursiit on sünoviaalkoti põletik. Sellele eelneb sageli trauma. Kand muutub punaseks, paisub, valutab, puudutades kuum. Ilma ravita turse kasvab ja pakseneb.

Gaglund-Shinzi tõbi - kanna käsnjas luu nekroos. Haigus avaldub järk-järgult suurenevas valus kanna tuberkli piirkonnas. See muutub kõige intensiivsemaks treeningu ja kõndimise ajal. Aja jooksul isik tänu pidev valu saab kõndida ainult jala esiküljel. Ravi on konservatiivne, õigeaegsel alustamisel on prognoos soodne.

Kõige rohkem on fastsiit sagedane patoloogia. Tüüpilisem eakatele. Rahvas tuntakse seda haigust kannakannuna. Kui see tekib paremal või vasakul jalal, valutab kand kõndimisel. Plantaarne fastsiit on jala kanna ja keskmiste luude vahel. Riba kujul olev labajala fastsia toetab võlvi ja kannaosa. See areneb suurenenud kehakaalu, artriidi, osteokondroosi, lamedate jalgade, sidekirme mikrotraumaga, enamasti on see rebenenud kanna kinnituskohas. Selle patoloogiaga valutab vasaku jala kanna all, inimene ei saa peale astuda, kõndida, valu tekib hommikul, taandub päeval ja ainult puhates ja ööune ajal. Fastsia taastub ja sulandub veidi üleöö. Hommikused esimesed sammud rebivad selle uuesti laiali.

Nimetus "calcaneal spur" on antud kanna alla või selle taha kiilu või noka kujul kasvanud luu sarnasuse tõttu. Patoloogia areneb selle tagajärjel teiste haiguste tagajärjel. Provotseerivad tegurid - ülekaal, reuma, artriit, lampjalgsus, suurenenud stress jalgadele. Inimene ei tunne kiilu kasvu, valu tekib ainult siis, kui põletik läheb luusse - periostiit ja bursiit.

Kui vasaku jala kand valutab väga ja seal on naela tunne, eriti kõndides, õhtul või hommikul, siis on see tõenäoliselt kannus. Pange tähele, et see võib areneda ka tendiniidi tagajärjel, mille puhul stimuleeritakse uute koerakkude kasvu, mis järk-järgult surevad ja kogunevad. Sagedamini täheldatakse kahjustust ühel küljel.

Kannakasvaja on väga haruldane haigus, kuigi on üsna palju vähktõbe, mis mõjutavad jalga. Sageli on neid võimalik tuvastada alles pärast vigastust või spetsialisti põhjalikku uurimist. Kõik kasvajad võib tinglikult jagada kahte rühma. Esimesed - naha onkoloogilised moodustised - hõlmavad lamerakujulist kasvajat, pahaloomuline melanoom, basaloom. Teine rühm on jalaluuvähk (osteosarkoom, Ewingi sarkoom, kondrosarkoom). Kolmas tüüp hõlmab pehmete kudede kasvajaid: fibrosarkoomid, epitelioidsed ja sünoviaalsarkoomid, pahaloomuline kiuline histitsütoom. Selles piirkonnas on pahaloomulise protsessi arengut raske ära tunda. Peamine asi, millele tähelepanu pöörata, on igasugune tihendus, asümmeetria, kalduvus moodustada rebenenud servadega haavandeid, kasvaja ebaühtlane määrdumine ja progresseeruv valu palpeerimisel ja kõndimisel, mis ei lõpe isegi puhkuse ajal.

Miks vasaku jala kand seest valutab

Sees kanna võib haiget teha, kui nakkushaigused. Nende hulgas on kõige levinum reaktiivne artriit. Valu ei sõltu koormusest, intensiivistub öösel.

Osteomüeliit on mädane-nekrootiline protsess, mis areneb luus. Kõigepealt valutavad lihased, siis temperatuur tõuseb, aga kannavalu on olnud esimesest päevast saati. See on vastus küsimusele, miks vasaku jala kand seest valutab. Luu on mädane ja seetõttu on valu lokaliseeritud kanna sees. See on valutav, tuim, pidev, tekib 3-4 päeva pärast, lonkamine liitub kiiresti. Konts on kergelt paistes.

Mis veel vasaku jala kand valutab? Põhjus võib olla väga tõsine. Eelkõige luutuberkuloos, mille puhul kanna sisemine valu on püsiv. Ravimata jätmisel moodustub luusse mädaga fistul. Mõned nahapiirkonnad muutuvad surnuks. Tähtis! Pikaajaline ravi annab haiguse remissiooni.

Üks levinumaid kannavalu põhjuseid on kallus. See võib olla luust ja jalatallast (piik). tuleneb kanna intensiivsest ja pikaajalisest hõõrdumisest jalatsi vastu. Sellel on kollaka tihendi välimus. Valu liitub ainult infektsiooni või põletikuga. kallus annab teravat ja talumatut valu. Ravi on ainult kirurgiline.

Süsteemsed haigused

Teine tõsine haigus, mis võib haiget tekitada vasaku või parema jala kand, on reumatoidartriit. See võib mõjutada jala liigeseid. Algul on valulikkus ja jäikus tunda ainult hommikuti, kuid siis muutub valu pidevaks, esineb isegi une ajal. Lisaks ilmnevad mürgistusnähud - kahvatus, palavik, isutus, letargia jne.

Podagra on liigesehaigus, mille puhul liigestesse koguneb kusihape. Valulikud aistingud esinevad sagedamini öösel, unenäos. Liigese värvus on pruunikaspunane, see on paistes ja väga valulik, palpatsioonil kuum.

Artriit on haigus, mille tagajärjeks on kõige sagedamini nii kanna kui ka ümbritsevate kudede põletik. Valud on tugevad ja pidevad, hommikuti väljakannatamatud.

Osteoporoos – tühimikud luus selle demineraliseerumise ja kaltsiumisisalduse vähenemise tõttu. Luude tugevus langeb märgatavalt ja luumurrud tekivad sagedamini. Aidata kaasa patoloogia hüpodünaamia, dieedi rikkumine, menopaus, alumiiniumi sisaldavate ravimite võtmine.

Severi tõbi ehk kaltsineepifüsiit on lastel esinev patoloogia. Sümptomid - valu kanna külgpindadel pärast füüsilist pingutust, kerge turse, kanna pind on katsudes kuum. Kuni 8-16-aastaseks saamiseni on kaks lubjakivi osa omavahel ühendatud kõhrega. Juhtub, et liigne füüsiline pingutus viib selle rebenemiseni ja siis paremal või vasakul jalal valutab kand nagu sees ja väljaspool (kogu perimeetri ulatuses).

Miks mu kontsad pärast kõndimist valutavad?

Mõnel juhul ilmneb valu pärast kõndimist, mitte selle ajal. Väga ühine põhjus- Valed kingad, millel on halb viimane, kõrged kontsad. Valu võib põhjustada ka kogu päeva kestev sundasend või suurem osa sellest teatud elukutsete puhul (juuksurid, kokad jne). Sellistel juhtudel tuleks igal, isegi minutil, lasta jalgadel sagedamini puhata.

Kannavalu võib põhjustada ka hüppamine ja jooksmine. Eriti kui on probleem ülekaal. Kuid drastiline kaalulangus võib olla kasulik ka kandade tervisele. Negatiivsed tagajärjed. Parim on kaalust alla võtta järk-järgult.

Diagnostilised meetmed

Kohustuslik on KLA, OAM, vere biokeemia. Kui a me räägime põletiku kohta, jälgitakse kõrgenenud ESR, leukotsüütide kasv, hemoglobiinisisalduse langus. Biokeemia näitab põletikuliste valkude taset, kusihappe olemasolu jne. Reaktiivse artriidi kahtluse korral võib ureetrast kraapida. Tuberkuloos tehakse kindlaks kopsude röntgenülesvõtte ja punktsioonibiopsiaga.

Osteomüeliidi korral tehakse ka biopsia. Bursiidiga teen sünoviaalkoti punktsiooni. Onkoloogia aitab määrata kasvaja markereid, ultraheli, MRI ja osteoporoosi - densitomeetriat. Kuid kõige olulisem ja levinum diagnostiline meetod on endiselt hüppeliigese röntgenuuring kahes projektsioonis.

Esmaabi kannavalu korral

Kui vasaku jala kand valutab, mida teha kodus? Sageli võivad aidata mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid - Ortofen, Diclofenac ja isegi Analgin. Neid salvide ja geelide kujul olevaid tooteid saab kasutada paikselt. Traditsiooniline meditsiin soovitab põletiku korral teha sibula ja küüslaugu kompressi õlilisandiga, et ei tekiks põletustunnet. Tunni aja pärast kaob valu.

Verevalumite korral tuleb külma panna: hoida jääd või alajahutuspakki 15 minutit tunnis 3 korda päevas. Seejärel hõõruge põletikuvastase salviga. Hea abi jalavannid soolaga vahekorras 1:5 või lahusega viinaga. Neid võib võtta 10 päeva.

Ravi põhimõtted

Ravi võib olla medikamentoosne ja mitteravim: taimne ravim, füsioteraapia, harjutusravi jne. Efekti puudumisel praktiseeritakse kirurgilist sekkumist.

Niisiis, kui vasaku jala kand valutab, kuidas seda ravida? Konservatiivne ravi hõlmab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist lokaalselt ja suukaudselt, valuvaigistite, tsütostaatikumide, kullapreparaatide (süsteemsete haiguste korral). Kui haigus on põletikulise iseloomuga, on vajalik antibiootikumravi. Mikrotsirkulatsiooni ja kudede regenereerimise parandamiseks kasutatakse angioprotektoreid - Actovegin, Tivortin.

Me ei tohi unustada vitamiinide ja mineraalainete perioodilist tarbimist. Pideva valu korral on ette nähtud blokaadid "Diprospan" ja "Lidocaine" jne. Konnasilmade puhul kasutatakse spetsiaalseid plaastreid hapetega (piim-, salitsüülhape).

Podagra korral on reeglina ette nähtud ravimid, mis aitavad vähendada kusihappe kogust, näiteks tiopurinool.

Vigastuse korral tuleb jalg kinnitada. Kui teie luukõõlus on venitatud, vajate kompressioonsidemeid. Kui tekib rebend, on näidustatud operatsioon.

Füsioteraapia

Füsioterapeutilised meetodid hõlmavad ultraheliravi, laserravi, UHF-i, elektroforeesi, fonoforeesi, magnetoteraapiat ja lööklaineravi. Kõik see on haiguse sümptomite leevendamisel väga tõhus.

Mitteravimite ravi

Mitteravimite ravi sisaldab:

• Ravivõimlemine jalale - sidemete venitamise harjutused, naeltega palli veeretamine. Kasulik ja tõhus kõndimine varvastel või jalaserval.
• Massaaž parandab vereringet, leevendab põletikku ja turset.
• Harjutusravi - sidemete ja kõõluste arendamine. See on labajala ja põlve liigeste painutamine ja pikendamine.
• Kaartugede ja kannapatjade, ortopeediliste sisetaldade kasutamine. Need pehmendavad lööke, leevendavad kandade koormust.
• Soojenduse ja jäämassaaži vaheldumine mitu korda päeva jooksul leevendab valu ja treenib veresooni.

Õiged jalatsid on tervete jalgade võti. Kontsa kõrgus ei tohiks olla suurem kui 3-4 cm.

Kirurgiline ravi

Ravis kasutatakse kirurgilist sekkumist kanna kannus mõju puudumisel alates ravimteraapia. Plantaarne fastsia lõigatakse välja, eemaldatakse osa luust, spurist või sekvestrist. Operatsiooni saab läbi viia endoskoopiliselt või avatult.

Kannapiirkonna luumurdude korral on vajalik kipsplaat 1,5 kuuks. Kõndimine ainult karkudega. Esiosa saab koormata ainult üks kuu pärast kipsi eemaldamist. Taastusravi periood hõlmab harjutusravi, massaaži, füsioteraapiat.

Kui taastumine on aeglane, kannab patsient saapa kujulist ortoosi, mis vähendab luu koormust, hoiab ära lihaste atroofia, vähendab turset. Taastumisperiood kestab tavaliselt 3 kuud. Isegi kui liigutused on rasked, soovitavad arstid arendada jalga taastusravi esimestest päevadest peale.

Krooniliste põletikuliste haiguste diagnoosimisel ei tohiks lubada nende ägenemist. Sellised patsiendid peaksid vältima rasket füüsilist koormust. Nad ei saa pikka aega kõndida. On vaja normaliseerida kaalu, valida mugavad kingad. Kindlasti tugevdage jala lihaseid ja sidemeid, masseerige regulaarselt jalgu, kasutage kanna koormuse vähendamiseks ortopeedilisi seadmeid, tugevdage kontrastvannidega jalgade veresooni.