Mapafu ya mtu mwenye afya na mvutaji sigara. Wanaonekanaje na kile kinachotokea unapovuta sigara

Kwanza kabisa, sio tu viungo vya mvutaji sigara vinakabiliwa na tumbaku, haswa shughuli za moyo na mishipa mfumo wa kupumua. Kwa mwaka 1 wa kuvuta sigara, hadi kilo 1 ya lami yenye sumu, ardhi ya kuzaliana kwa magonjwa, hukaa kwenye mapafu. Mwili hujibu mashambulizi ya kemikali kwa namna ya asidi, amonia, pyridine, chembe za kaboni, hidrokaboni yenye kunukia yenye kikohozi kali.

Kwa miaka mitatu, na mdundo wa kuvuta sigara 20 kwa siku, mvutaji sigara hutumia takriban elfu 22 kati yao, ambayo ni sawa na kufanya kazi kwenye mgodi wa urani.

Tatizo ni nini hasa?

Cavity ya mdomo

Inaharibu. Microcracks hujilimbikiza mabaki ya chakula na bakteria. Meno yanaharibiwa, yamefunikwa na mipako ya kahawia.

Joto la sigara inayovuta moshi hufikia 300 ºС, wakati wa kuvuta sigara, sigara huwaka hadi 1000 ºС.

Mucosa ya mdomo inakera kemikali moshi wa tumbaku. Matokeo yake, kuvimba tezi za mate na ufizi kuongezeka kwa mate. Wanawake wanaovuta sigara hudhoofika mapema. Sauti yao inapoteza mvuto wake na hukauka, meno huwa giza, harufu ya kuchukiza inaonekana.

Mfumo wa kusaga chakula

Nikotini huathiri viungo vya ndani mtu anayevuta sigara, utando wa mucous wa tumbo, umio, matumbo, huchangia kuvimba kwao. Ukosefu wa chakula hupakana na kuhara kwa vipindi, kuvimbiwa.

Tumbaku husababisha kuongezeka kwa asidi juisi ya tumbo. Upendeleo wa ladha hubadilika, hamu ya chakula huharibika, tumbo hupinga vitu vya sumu, wavuta sigara "bonyeza" kwenye unga na mafuta.

Ubongo

Nikotini na benzidine ni sumu ya neva ambayo hufanya kazi kwenye mfumo mkuu wa neva. Wao ni hatari hasa kwa watoto ambao hawajazaliwa, hupenya ubongo na kuharibu maendeleo yake. Uwezo wa kiakili watoto kama hao hupunguzwa sana.

Wakati wa kuvuta sigara, ndani ya sekunde 10 hadi dakika 2, nikotini hufikia ubongo, ikipiga na athari maalum ya ulevi. 10-15% ya wavuta sigara wana matatizo ya akili: unyogovu, neurasthenia, nk.

Viungo vya mvutaji sigara na mtu mwenye afya, ni tofauti gani?

Kulingana na utafiti wa kisayansi kwa wavuta sigara:

hatari ya kifo kutokana na kiharusi au mashambulizi ya moyo ni mara 4 zaidi ikilinganishwa na wasio sigara;
kiwango cha kifo katika saratani ya tumbo na umio ni mara 3 zaidi kuliko kwa wasiovuta sigara;
Mara 10 zaidi ya kidonda cha tumbo na vifo mara 3-4 zaidi kutoka kwa hiyo;
kifo cha ghafla kutoka ugonjwa wa moyo hutokea mara 5 mara nyingi zaidi;
kiwango cha vifo katika magonjwa ya mishipa ya mzunguko na ya moyo ni 2.5 na mara 2 zaidi;
Umri wa wastani wa wavutaji sigara ambao walikufa kutokana na mshtuko wa moyo ni miaka 48, wasiovuta - miaka 67.

Kwa wanaume wanaovuta sigara:

dysfunction erectile huzingatiwa 30% mara nyingi zaidi kuliko wasiovuta sigara;
mabadiliko katika chromosomes hutokea mara nyingi zaidi, vifaa vya urithi "vimeharibiwa" (watoto huzaliwa na " mdomo uliopasuka”, asymmetry ya macho, nk);

Katika wanawake wanaovuta sigara:

watoto walemavu, waliozaliwa kabla ya wakati na waliokufa huzaliwa;
mimba za mapema hadi wiki 36 hutokea mara 2 mara nyingi zaidi.

Viungo vya ndani vya mvutaji sigara huchakaa na kuzeeka. Ni kwa kuacha tu sigara, unaweza kurejesha ujana na kutathmini hali yako kabla na baada.

Urejesho wa viungo baada ya kuacha sigara mchana

Kutoka kwa sigara mtu hupokea gharama za ziada, harufu mbaya Na mwonekano, magonjwa ya kutishia maisha. Acha sigara, anza na kusherehekea mafanikio ya kila siku:

Siku 1 - uboreshaji wa vigezo vya hemodynamic;
Wiki 1 - kuondoa utegemezi wa mwili, kuhalalisha shughuli za tumbo na kongosho;
Mwezi 1 - marejesho ya kinga; ladha buds na harufu; kupona ngozi(ngozi safi ya rangi ya asili);
Miezi 6 - kuhalalisha sauti ya mishipa na digestion, hamu na usingizi; kuongezeka kwa uwezo wa mapafu, kupumua bila upungufu wa pumzi; mwanzo wa uamsho wa ini, ongezeko la shughuli za jumla;
Mwaka 1 - sauti ni kubwa, mhemko ni bora, hatari ya saratani, mshtuko wa moyo, kiharusi hupunguzwa kwa mara 2.

JE, UNATAKA KUACHA KUVUTA SIGARA?

Kisha pakua mpango wa kuacha kuvuta sigara.
Itafanya kuacha rahisi zaidi.

Sio siri kwamba uvutaji sigara husababisha madhara makubwa kwa afya ya binadamu. Kila sigara inayovuta huathiri mwili mzima kwa ujumla na kila moja ya viungo hasa. Shida za kiafya katika mtu anayevuta sigara huonekana mapema zaidi na mara nyingi zaidi kuliko kwa mtu ambaye hana tabia mbaya. Haya ni matatizo ya ubongo na mfumo wa neva, na kwa moyo, na, bila shaka, na mapafu.

Ni nini hufanyika kwa mwili kama matokeo ya kuvuta sigara?

Bila shaka zaidi madhara makubwa kutumika kwa wepesi. Kwa kila pumzi, mapafu hupata badala yake oksijeni safi moshi. Na sio moshi wa nasibu tu kutoka kwa moto au jengo lililo karibu, lakini moshi wa tumbaku uliopumuliwa haswa. Ina tar, tar maalum ya tumbaku, monoxide ya kaboni na, bila shaka, nikotini. Zaidi ya nusu ya mfuko huu wa vitu "muhimu" hubakia kwenye mapafu. Kwa hivyo, ni busara kudhani kwamba mapafu ya mtu mwenye afya na mapafu ya mvutaji sigara yanatofautiana kabisa kutoka kwa kila mmoja.

Na hawa vitu mbalimbali katika kila sigara, wanasayansi huhesabu hadi elfu moja. Mapafu hufanya kazi kwa bidii zaidi na zaidi katika mshtuko huu, hufunikwa na sumu. Na ni kawaida kabisa kwamba seli za mwili huanza kufa. Na seli zilizokufa haziwezi kurejeshwa.

Vipi watu zaidi huvuta sigara kwa siku, ndivyo wanavyokufa haraka bila kubadilika. Sumu zaidi na zaidi hutulia juu yao, moshi zaidi na zaidi huwaharibu. Kwa hiyo katika miongo michache (na katika baadhi ya matukio hata chini), chombo hiki kinakufa kabisa shukrani kwa mmiliki wake "mzuri". Uharibifu unafanywa na sigara ya kwanza, na katika miaka michache uharibifu huwa hauwezi kurekebishwa kabisa.

Ni nini hufanyika kwa mapafu ya mvutaji sigara baada ya miaka 15?

Fikiria kwamba mtu amekuwa akivuta sigara kwa miaka 15. Mapafu ya mvutaji sigara yangekuwaje basi? Uzoefu wa miaka 15 unaweza kukupa hii: kuwasha sigara kwa zaidi ya miaka 15, unaweza kujifunza jinsi ya kuifanya na macho imefungwa, vidole viwili, hata bila mikono. Lakini hii ndiyo faida pekee ya uzoefu wa muda mrefu wa kuvuta sigara. Katika kila kitu kingine, hakuna kitu kizuri. Zaidi ya hayo, mvutaji sigara anatarajia matokeo yasiyoweza kurekebishwa.

Matokeo ya kuvuta sigara kwa muda mrefu

Kikohozi cha mvutaji sigara kinachowasha watu. Mtu wa nje mara nyingi anaweza kuichanganya na ishara ya kifua kikuu.
Vidole vya njano na meno kikamilifu. Inaonekana kuwa mbaya, haswa kwa wanawake.
Harufu ya mara kwa mara kutoka kinywa, ambayo haiwezi kuingiliwa na yoyote kutafuna gum. Harufu kutoka kwa nguo pia haiingiliwi na manukato yoyote.
Uvutaji sigara hufanya iwe vigumu kumzaa mtoto na kuvumilia.
Kukosa usingizi. Kufanya kazi wakati huwezi kulala kwa wiki ni ngumu sana.
Kutetemeka kwa mikono na miguu. Hii inajenga hisia kwamba mtu amekunywa kwa miaka mingi.
Dyspnea. Haipendezi kujitambua kuwa mzee na dhaifu wakati una zaidi ya miaka thelathini, na kwa umri wowote dalili kama hiyo haifurahishi.
Mapafu ya mtu mwenye afya njema na mapafu ya mvutaji sigara x-ray zitatofautiana sana. Ndiyo, matokeo ya utafiti hayataonekana kwa wengine, lakini ni rahisi kwa mwili?

Mtu anayevuta sigara yuko tayari kuvumilia haya yote kwa ajili ya mungu wake pekee - monster wa nikotini. Baada ya yote, inatuliza, inapunguza wakati wa kusubiri kwa usafiri, mazungumzo, mambo muhimu nk Na kisha kuna likizo. Na kwa glasi jinsi si kuvuta sigara?

Miaka 15 baada ya kuanza kwa sigara, mtu huyo hajitambui tena. Mapafu ya mtu mwenye afya na mapafu ya mvutaji sigara yatakuwa tofauti sana! Katika mwisho, wanafanana na chombo kilichochomwa kilichojaa majeraha. Mamilioni ya seli hazitaanza kufanya kazi tena, kuoza katika mwili ulio hai.

Madhara ya kuvuta sigara

Kujitakasa kwa mwili haujafanya kazi kwa muda mrefu, na kuacha lami kutoka kwa kila sigara ndani ya mapafu tayari kufanya kazi kwa bidii. Chembe za soti, kusanyika ndani, hufanya mwili kuwa dhaifu na kushambuliwa na magonjwa yoyote ya kuambukiza. Alveoli, iliyoathiriwa na miaka mingi ya kuvuta sigara na kuziba na resini, tayari ni vigumu kusaidia bronchi kujisafisha. Na mifuko ya alveolar imeharibiwa zaidi.

Ikiwa tunalinganisha mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya, tunaweza kusema kwamba mvutaji sigara mara nyingi huteseka na bronchitis, kuonekana kwa kifua kikuu na nyumonia haijatengwa. Na dhidi ya historia ya kuchukua antibiotics kwa magonjwa haya, mwili kwa ujumla hudhoofisha.

Asidi ya Prussic, ikitenda kwenye mapafu, huharibu epitheliamu na inabaki kwenye mapafu. Isotopu za mionzi husababisha viungo vyote vya binadamu kubadilika, lakini mapafu hupata zaidi.

Kuonekana kwa mapafu ya mtu anayevuta sigara

Je! Unataka kuelewa jinsi mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya yanavyoonekana? Kisha unahitaji kuwasilisha zifuatazo. Haijalishi inaweza kuonekana kuwa ya kifidhuli jinsi gani, mapafu ya mvutaji sigara miaka 15 baada ya fimbo ya kwanza ya nikotini huwa kama mfuko wa kisafishaji hewa kuliko kiungo chenye afya na kinachofanya kazi. Inatisha? Lakini bado hatujataja. ugonjwa wa kutisha kama saratani ya mapafu, ambayo hukua kwa karibu 90% ya wavutaji sigara.

Wale wanaovuta sigara kwa zaidi ya miaka 15 mara nyingi hupata ugonjwa kama vile emphysema sugu. Nafasi ya kuipata ni kubwa. Ikiwa unavuta pakiti ya sigara kwa siku, hii itatokea katika miaka 10, ikiwa unavuta sigara chini ya pakiti, katika miaka 12-15. Katika kuta za alveoli, voids hutengeneza, na tishu za mapafu yenyewe huacha kuwa elastic na kunyoosha, na kuongeza kiasi cha kifua. kubadilishana gesi kunatatizika, na kusababisha njaa ya oksijeni kiumbe hai. Baada ya yote, oksijeni haingii ndani yake kupitia mapafu yenye ugonjwa. Kulingana na takwimu, wagonjwa 9 kati ya 10 walio na emphysema ni wavutaji sigara.

Nini cha kufanya ikiwa tayari umeacha sigara na umeamua kufuta mapafu yako ya cocktail ya kutisha?

Ikiwa mtu anaacha sigara, ni vigumu kwake, na ni maadili. Baada ya yote, hutumiwa kushikilia fimbo ya nikotini mikononi mwake, kwa mitambo akitafuta nyepesi katika mfuko wake, akihisi ukosefu wa kitu muhimu. Mtu kama huyo hajui nini cha kufanya na mikono yake wakati wa mazungumzo na nini cha kuangalia wakati anafikiria juu ya jambo fulani. Anapata hisia kwamba kuna kitu kibaya naye.

Lakini mapafu, na mwili mzima kwa ujumla, utahisi vizuri bila pumzi ya kemia ya nikotini-resin. Sehemu ngumu zaidi hufanyika katika mwezi wa kwanza. Na sio bure kwamba wanasema kuwa tabia hutengenezwa kwa siku 21. Katika kesi ya sigara, inachukua mwezi kwa mapafu kufuta kidogo. Lakini! Utakaso wa mapafu ya mvutaji sigara hauwezi kuwa asilimia mia moja - madhara yaliyofanywa kwa mwili hayawezi kufutwa, kama kifutio. Lakini inawezekana kurejesha zaidi ya uwezo wa kufanya kazi wa chombo.

Nini cha kufanya ili kurejesha mapafu?

Acha kabisa sigara. Ikiwa unavuta sigara angalau michache kwa siku, itakuwa haina maana kabisa kufuta bronchi na mapafu. Mwili hauwezi kufanya chochote.
Katika kipindi cha ukarabati, unapaswa kuepuka kutembelea "vyumba vya kuvuta sigara" na mahali ambapo kuna moshi mwingi - vilabu, baa. Inahitajika pia kukataa "kusimama kwa kampuni na wavulana." Zaidi ya hayo, wavutaji sigara hupokea nikotini mara 1.5 tu kuliko wavutaji sigara.
Toka nje. Wakati wa chakula cha mchana kazini, jioni baada ya kazi, mwishoni mwa wiki. Inashauriwa kwenda kwa maji, kwani kioevu kwenye hewa husaidia kuondoa chembe hasi.
Wasiliana na daktari. Atakuwa na uwezo wa kupendekeza madawa fulani ambayo yanafaa kwa kusafisha mapafu.
Tumia asali na limao.
Mazoezi ya kupumua, yoga na hewa ni wasaidizi wazuri. Faida haziwezi kukadiriwa mazoezi ya kupumua kwa mtu ambaye ameacha kuvuta sigara. Yoga husaidia sana. Shughuli hizi zote tu zinapaswa kufanyika katika eneo lenye hewa nzuri na unyevu wa kawaida.

X-ray ya mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya itaonyesha nini?

Utafiti kama huo, kama x-ray, utaonyesha wazi ni kiasi gani mapafu ya mtu ambaye alivuta sigara kwa miaka mingi mfululizo hubadilika. Mabadiliko ya kwanza yataonekana hata baada ya miezi sita au mwaka, na baada ya miaka kumi na tano matokeo ni ya kutisha tu.

Je, ungependa kuona mabadiliko? Pata x-ray! Hii inaweza kuwa motisha nzuri ya kuacha sigara. Kiungo kilichoonyeshwa kwenye picha kitafanana zaidi na kitambaa au mfuko huo wa kusafisha utupu. Mapafu ya mtu mwenye afya na mapafu ya mvutaji sigara yatakuwa tofauti sana: mwisho atakuwa na mwili mdogo sana wenye afya, hasa kijivu na tishu zilizokufa. Mwili utakuwa na wengi matangazo ya giza inayofanana na kiota cha minyoo.

Vipi mtu anayefanya kazi zaidi huvuta sigara, nguvu ya sigara na hii hutokea kwa muda mrefu, seli hufa haraka na chombo kinaharibiwa, ambacho hawezi kubadilishwa.

Mapafu ya mvutaji sigara yanaonekana kwa wengi wetu kuwa meusi na kuchafuliwa na vitu vyenye madhara vilivyomo moshi wa sigara.

Wavutaji sigara mara nyingi husikia juu ya hatari za kuvuta sigara pamoja na hukumu ya wengine. Wengi wao wenyewe wanakubali kwamba sigara huwa haileti raha ifaayo kila wakati.

Hivi ndivyo inavyoonyeshwa na kijamii na, ambapo mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya hulinganishwa kwa kiasi kikubwa.

Wakati huo huo, kila kitu Matokeo mabaya kutokana na kuvuta sigara huishi zaidi ya mapafu ya mvutaji sigara.

Kwa nini watu huvuta sigara?

Hasara zote za kuvuta sigara zinapingana na faida 2 tu - kupumzika na uwezo wa kuanza mawasiliano.

Mwili hatua kwa hatua huzoea aina ya ibada na kuihusisha na mapumziko madogo, malipo madogo kwa kazi iliyofanywa wakati wa mchana.

Wakati huo huo, hakuna vitu maalum ambavyo vinahakikisha kupumzika kwa sigara.

Kwa bahati mbaya, athari ya sedative ni hadithi ambayo inaungwa mkono na udanganyifu wetu wenyewe, tabia, na maoni ya wavuta sigara wengine.

Haiwezi kuwa vinginevyo, kwa sababu kwa sababu ya tabia, mwili hufanya kila kitu ili kuishi dhiki ambayo inaweza kutokea ikiwa inashindwa.

Nini kinatokea kwa mapafu ya mvutaji sigara?

Hebu fikiria mchakato wa kawaida wa kuvuta sigara:

Moshi wa tumbaku huingia kwenye nasopharynx, huathiri vibaya utando wa mucous.
Wakati wote wa kuvuta pumzi vitu vyenye madhara, hupatikana katika moshi wa tumbaku, kupenya ndani ya mapafu.
Zaidi ya hayo, kamasi huanza kuzalishwa katika mapafu ya mvutaji sigara.
Mapafu yanawaka kutoka ndani, ambayo husababisha ugumu wa kupumua na kuzuia kueneza kwa oksijeni ya damu.

Katika kesi moja ya kuvuta sigara mapafu yenye afya badala ya haraka kuondoa madhara hasi ya sigara ya kuvuta sigara na kujisafisha wenyewe kutokana na uchafuzi wa mazingira.

Lakini kadiri unavyovuta sigara, ndivyo hatari yako inavyoongezeka. magonjwa mbalimbali-kutoka mafua ya kawaida kwa nimonia yenye matatizo na uvimbe wa saratani.

Muundo wa sigara ya kawaida:

Methane, butane, toluini, methanoli, amonia, cadmium, hexamine.
Arsenic, stearic na asidi asetiki.
Monoxide ya kaboni, rangi.

Katika mchakato wa kusoma muundo wa sigara, hakuna asili au sehemu muhimu. Hii inathibitisha tu madhara ya kulevya.

Tunachohitaji kujua kuhusu nikotini:

Hiki ni kipengele ambacho ni addictive. Ina ishara zote za dutu ya narcotic - kusisimua addictive katika mvutaji sigara, haja yake ya kuongeza dozi na kinachojulikana athari sedative.
Nikotini hutumiwa sana katika kilimo kuua wadudu - huo ni ukweli.
Nikotini ni hatari sana kwa wengine, kwani karibu 80% ya kiasi chake ndani sigara ya kawaida inavutwa na wavutaji sigara, na 20% tu iliyobaki na wavutaji sigara wengi.

Madhara ya kuvuta sigara kwenye mapafu

Kuna tofauti gani kati ya mapafu ya mvutaji sigara na mtu wa kawaida kwenye hatua mbalimbali kuvuta sigara? Hebu tuangalie swali hili:

Na uzoefu wa mwaka 1:

Chombo tayari kimepata kivuli kijivu.
Kulingana na tafiti za hivi karibuni, wakati pakiti ya kawaida ya sigara inatumiwa, kuhusu glasi ya lami hujilimbikiza kwenye mapafu ya binadamu.
Kinga inadhoofika: mtu huwa mgonjwa mara nyingi zaidi magonjwa ya kuambukiza.
Mvutaji sigara huchoka haraka sana.
Wakati fulani, kuna hisia kidogo ya kuchochea kwenye kifua.

Mapafu yanaonekanaje baada ya miaka 10 ya kuvuta sigara:

Kiasi kikubwa cha vitu vyenye madhara husababisha spasms - kinachojulikana kama bronchitis ya sigara inaonekana.
Moshi wa tumbaku tayari umeweza kuathiri viungo mfumo wa utumbo Watu wengi hupata vidonda vya tumbo.
Sio tu lobules ya mapafu ya sekondari huchukuliwa, lakini pia sehemu za tishu za kazi za mapafu.
Ngozi inaonekana mbaya zaidi: tint ya njano na wrinkles huonekana.
Kuna aina mbalimbali za kuchochea, usumbufu katika kanda ya moyo.

Miaka 15 ya uzoefu:

Sasa mapafu ya moshi yanafunikwa sio tu na lami, bali pia na phlegm ya kijani.
Rangi ya hudhurungi ilibadilika kuwa nyeusi.
Uwezo wa kumzaa mtoto kwa wanawake wanaovuta sigara hupunguzwa kwa mara 3-5 ikilinganishwa na wasio sigara.
Hatari ya kuendeleza na kuendeleza tumor ya saratani ni mara kadhaa zaidi kuliko ya mtu mwenye afya.
Asilimia 90 ya wagonjwa wa TB ni aina hii ya watu.

Wavutaji sigara walio na uzoefu wa miaka 20 au zaidi:

Uharibifu unaoonekana katika mchakato wa mzunguko wa damu, malfunctions ya moyo.
Emphysema inakua.
Onekana matatizo makubwa na meno - caries ya kina, ugonjwa wa periodontal, tartar.
Kuongezeka kwa hatari ya magonjwa kama vile ugonjwa wa Buerger, thrombosis, kiharusi.
Kuchukuliwa kwa kalsiamu ni mbaya zaidi, kuhusiana na maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal.

Kulinganisha: mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya

Mapafu yenye afya yana rangi ya pink, muundo wa lobed kwa namna ya piramidi. Lobules imegawanywa kati yao kwa partitions, inayojumuisha kiunganishi ambayo mishipa hupita na vyombo vya lymphatic.

Ni katika kiunganishi hiki ambacho soti na vumbi vyote hujilimbikiza. Kwa wakati, kizigeu huonekana wazi, kana kwamba zimezungushwa kwenye penseli nyeusi.

Mapafu ya wavutaji sigara, haswa wavutaji sigara sana, huonekana sawa kwenye uchunguzi wa maiti. Hazifunika tu sehemu, lakini tishu nzima ya mapafu na mipako nyeusi ya soti.

Kwa kuongeza, soti hujilimbikiza kwenye lumen ya bronchi na bronchioles.

Kwa kushangaza, wengi hawaamini kwamba mapafu ya wavuta sigara yamefunikwa na kujaa masizi. Ili kuondoa mashaka yote, inatosha kutazama picha kutoka kwa ofisi ya uchunguzi wa kitabibu - juu yao ukweli wa mapafu "ya moshi" hauna shaka.

Jinsi ya kuangalia mapafu yako?

Uchunguzi wa msingi inaweza kufanywa na mtaalamu. Ikiwa ni lazima, atampeleka mgonjwa kwa x-ray na kushauriana na pulmonologist.

Unaweza pia kuchukua kliniki na uchambuzi wa biochemical damu, sputum.

Wavutaji sigara wengi (kawaida vijana) wana wasiwasi kuhusu swali: Je, inawezekana kuanzisha ukweli wa sigara na fluorography?
Jibu: hapana, fluorografia haiwezi kuonyesha mabadiliko katika viungo kutokana na kuvuta sigara, isipokuwa kifua kikuu au mchakato wa oncological. Itaonyesha muundo wa mesh wa chombo. Kwa msaada wa utafiti huu, matawi nyeupe yanaweza kupatikana - matokeo ya kuvimba kwa tishu.

Kutokana na ukweli kwamba viungo vya ndani huongezeka kwa kiasi, picha zinaonyesha upanuzi usio wa kawaida wa tishu za moyo.

Radiograph inaonyesha vizuri ugonjwa wa bronchi na mapafu - picha inaonyesha mabadiliko katika muundo wa mapafu (mishipa na tishu za ndani), ambazo zinaonekana wazi katika saratani, COPD, emphysema.

Hadithi kuhusu hatari za kuvuta sigara

Hadithi 1. Mapafu ya mvutaji sigara huwa na rangi nyeusi zaidi. Hawawezi kuwa na resin juu yao.

kuwemo hatarini: kwa mtu anayevuta sigara, lami huundwa kweli kwenye mapafu kama matokeo ya ulaji wa kila mara wa masizi. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa hii ushawishi mbaya wanaotarajiwa ni watu wanaofanya kazi katika viwanda hatari, madereva wa magari ya dizeli, na hata wale wanaopasha joto chumba kwa jiko. Kwa kweli, katika kesi hizi, athari mbaya kwa mwili haionekani sana.

Hadithi 2. Uhusiano kati ya uvutaji sigara na saratani ya mapafu haujathibitishwa rasmi.

kuwemo hatarini: Ndiyo, hii ni kweli, lakini kabla ya kuacha kuwa na wasiwasi kuhusu afya yako mwenyewe, unapaswa kuzingatia takwimu. Kwa hiyo, 10% tu ya wale ambao waliugua oncology hawahusiani na tabia hii mbaya.

Hadithi 3. Wavutaji sigara wa muda mrefu hufa kutokana na kuacha.

kuwemo hatarini: Kwa bahati mbaya, matokeo mabaya kuleta matokeo kazi yenye madhara, ambayo mtu ameteseka kwa miaka mingi (zaidi ya miaka 30 ya uzoefu).

Hata hivyo, hupaswi "kuacha mambo yaende yenyewe": kuacha sigara sasa kunaweza kukupa miaka kadhaa ya maisha.

Hapa kuna uongo motisha ya ziada kwa watumiaji wachanga wa nikotini: fikiria juu ya matokeo, kwa sababu kwa kuvuta sigara kwa muda mrefu watakuwa mbaya zaidi kuliko kwa mtazamo wa kwanza.

Picha za mapafu: kabla na baada

Tunatoa kuzingatia mapafu ya mvutaji sigara na mtu mwenye afya kwa kulinganisha katika picha hizi:

Hapa kuna picha kutoka kwa chumba cha kuhifadhia maiti - mapafu yenye afya yana tint laini ya waridi.

Kwenye x-rays ya mapafu yenye afya, tabia ya giza na unene wa jambo haitaonekana, kama ilivyo kwa wavutaji sigara.

Kwa nadharia, mapafu ya mvutaji sigara na asiye sigara hutofautiana katika hali ya tishu za mapafu zinazounganishwa. Inaonyesha amana mbalimbali katika waraibu wa nikotini. Juu ya hatua za awali masizi hupenya tu kwenye sehemu za kuunganisha.

Kesi za autopsy zinathibitisha kwamba mapafu ya wavuta sigara yanageuka kuwa nyeusi. Hii haishangazi, kwani kwa miaka mingi resin hujilimbikiza kwenye chombo, ambacho mwili hauwezi tena kujiondoa.

Video

Matokeo kwa mvutaji sigara

Ikiwa unaishi au unafanya kazi katika jamii na watu wanaovuta sigara, basi mapafu yako pia hupokea uharibifu usioweza kurekebishwa.

Madhara ya passive kure niya:

Uharibifu wa mfumo wa kupumua. Maendeleo ya magonjwa yanayohusiana, pamoja na saratani.
Ushawishi mbaya juu ya shughuli za ubongo. Uharibifu wa kumbukumbu, assimilation ya habari, uwezo wa uchambuzi.
Kuwashwa kwa utando wa mucous wa pua na macho. Hii inasababisha kuongezeka kwa baridi na matatizo ya maono, kwa mtiririko huo.

Sababu za hii matokeo yenye nguvu uharibifu wa moshi ni dhahiri - hewa ambayo mvutaji sigara hupumua ina vitu vyote vya sumu.

Kuacha kuvuta sigara

Njia zote za kuacha kuvuta sigara zinapaswa kugawanywa katika vikundi 2:

Wale ambao wanamaanisha kukataliwa mara moja,
Wale ambao wanamaanisha kujiondoa polepole.

Ipasavyo, wote wana wapinzani na wafuasi.

Ikiwa uzoefu wako wa kuvuta sigara ni hadi mwaka 1, basi inafaa kuchagua njia kulingana na sifa za tabia yako.

Katika kesi ya mazoezi ya muda mrefu ya kulevya, mashauriano ya daktari hayataumiza, kwa sababu kukataa kwa ukali katika kesi hii sio. kwa njia bora itaathiri afya.

Hii haina maana kwamba daktari atakushauri usiache kabisa sigara.

Kuna njia nyingi ambazo mvutaji sigara anaweza kuacha uraibu.

Hizi ni mbadala asili (vidonge, viraka, e-sigara), fasihi maalumu (zaidi chanzo maarufu ni kitabu cha Allen Carr njia rahisi kuacha sigara"), mawasiliano na watu ambao waliweza kushinda uraibu.

Utakaso wa mapafu na kupona

Inaaminika kuwa nini mtu mwenye kasi zaidi kutokomeza yake mwenyewe uraibu wa nikotini upesi mwili wake utakasika.

Walakini, hii sio kweli kabisa - kwa uzoefu wa muda mrefu, mvutaji sigara wa zamani mara chache hawezi kurejesha kikamilifu mapafu yake.

Mara nyingi, watu wanaoacha sigara huchukua maandalizi ya matibabu iliyoundwa ili kuondoa athari za sigara miili ya mtu binafsi au mwili kwa ujumla.

Unaweza kuwachukua tu kwa idhini ya mtaalamu aliyehitimu baada ya kuchambua hali yako ya afya.

Unaweza kusafisha mapafu ya mvutaji sigara kwa kutumia njia zingine:

Matembezi ya kila siku, michezo, kusafisha mara kwa mara mvua na uingizaji hewa wa majengo.
Udhibiti wa chakula: matumizi ya matunda na mboga mboga, lazima - mananasi, bidhaa za maziwa na maziwa moja kwa moja, asali. Viungo, vitunguu, horseradish itasaidia kikamilifu katika utakaso wa mwili wa sumu. Ongeza kwenye lishe yako bouillon ya kuku, oatmeal, kunywa chai ya kijani.
Matumizi ya dawa. Wataalam wanapendekeza kuharakisha mchakato wa kurejesha viungo vya mfumo wa kupumua kwa msaada wa dawa za mitishamba. Katika kikohozi kali Lazolvan, Chlorophyllite au mawakala wengine sawa wanapaswa kusimamiwa kwa kutumia nebulizer.
Mabadiliko ya makazi ikiwa unaishi katika jiji kuu au eneo la viwanda.
Kuepuka ushirika wa wavuta sigara.
Matumizi ya fedha maduka ya dawa ya watu. Inaonyesha majani ya mimea ya kuvuta pumzi kama vile sage, mint, miti ya coniferous, oregano, violet, clover tamu, currant, thuja. Wanaweza pia kuchukuliwa kama decoction. Licha ya ladha maalum, wana athari ya utakaso yenye nguvu. Wakati huo huo, unapaswa kuwa makini, kwa sababu katika baadhi ya matukio, maagizo ya mtu binafsi yanaweza kuwa sio tu ya ufanisi, lakini pia yamepingana. Hakikisha kujadili hili na daktari wako.

Kwa uzoefu mfupi wa kuvuta sigara, baada ya miezi 9-11, mapafu yako yataingia tena hali nzuri. Hii inamaanisha kuwa mwili utaachiliwa kutoka kwa lami, masizi au masizi.

Kwa kupona kamili mvutaji wa zamani anapaswa kushauriana na daktari kwa utambuzi wa magonjwa ya mfumo wa kupumua. Hii ni kweli hasa kwa watu walio na historia ya sigara ya miaka 10 au zaidi.

Inawezekana kabisa kwa mvutaji sigara kurejesha mapafu yenye afya kwa msaada wa njia zilizo hapo juu.

Kwa kuacha tabia mbaya, unawawekea watoto wako kielelezo kinachofaa na labda kuwatia moyo wengine kufuata kielelezo chako.

Kuvuta sigara na mapafu ya binadamu - kitongoji hatari, na kusababisha uharibifu wa koo; mfumo wa moyo na mishipa, mapafu yenyewe. Hatari ya kupata saratani, kiharusi na magonjwa mengine makubwa ni kubwa.

Uvutaji sigara unaathiri vipi mapafu?

Mfiduo wa moshi wa tumbaku ndio zaidi Ushawishi mbaya kwa mapafu na Mashirika ya ndege mtu. Dutu zenye oksidi za lami ya kaboni na nikotini zina athari mbaya tayari zinapoingia kwenye cavity ya pua. Kuweka kwa resini kwenye cilia husababisha kushindwa kwa kazi zao, kifo. Kamasi iliyokusanywa katika njia ya kupumua huanza kuhamia kwenye mapafu, hewa huacha kuzunguka kwa kawaida, na kupumua kunafadhaika. Mvuta sigara huanza kukohoa. Kwa kweli, mapafu baada ya kuvuta sigara yanajaa tu uchafu. Kila kiini ndani yao kinajazwa na kamasi, ambayo, kujilimbikiza, huwashwa na kuwaka.

Njia za hewa na mapafu zinapitia mabadiliko ya pathological inakua pneumonia, mafua. Mapafu hayana kinga chini ya uvamizi wa sehemu inayofuata ya moshi wa tumbaku, pamoja na yote maambukizi ya virusi, kupenya kwa uhuru ndani yao. Madhara ni makubwa.

Athari ya muda mrefu ya kuvuta sigara kwenye mapafu hatua kwa hatua husababisha uharibifu wao, hakuna kitu kinachozuia maendeleo ya kansa, emphysema, bronchitis. Kinga hupungua, bila kutaja ukweli kwamba mtu huwa tegemezi juu ya hili, kwa mtazamo wa kwanza, ulevi usio na madhara.

Muundo wa tumbaku ni misombo ya kemikali, ambayo huharibu seli na tishu za mapafu na kujilimbikiza kwenye kuta za ndani. Matokeo yake, magonjwa ya muda mrefu, yasiyoweza kutibiwa yanaendelea. Ni rahisi kufikiria mapafu ya mtu anayevuta sigara na mwenye afya. kiungo chenye afya ina mwanga wa pink hue, elastic, na mfumo wa hematopoietic unaopenya. na uzoefu kuwa na mipako nyeusi kama lami kama masizi, ambayo ina phenoli. Ni rahisi kuelewa kwamba soti hufunga tu alveoli, na hii tayari ni kichocheo cha ukuaji wa tumors, saratani. Ugonjwa wa kifua kikuu hugunduliwa kwa wavuta sigara katika 90% ya kesi.

Nini kitatokea kwa mapafu katika miaka 10?

Kila mtu lazima awe ameona jinsi mapafu ya mvutaji sigara mwenye uzoefu yanafanana. Aidha, viungo vya jirani vinaathiriwa: moyo, trachea, bronchi. Ndani ya mwaka, viungo hubadilika kwa rangi. Bronchi hufunikwa na soti (soot), sputum ya kijani huanza kuondoka. Mapafu baada ya kuvuta sigara Rangi ya hudhurungi na hatimaye kuwa nyeusi.

Ikiwa mabadiliko hayo hutokea kwenye mapafu kwa mwaka, basi ni nini kinachoweza kutarajiwa katika miaka 10 kutoka kwa kuvuta sigara kila siku, kwa mfano, sigara 15? Mapafu, yaliyofunikwa na kamasi nyeusi isiyo na uhai, yanaonekana tu ya kuchukiza. Lakini fikiria juu yake! Hii ni yetu chombo cha ndani na muhimu sana. Mwanadamu hawezi kuishi bila hewa, pamoja na bila maji na chakula. Bila shaka, unaweza kufanya kupumua rahisi kwa kuacha sigara baada ya miezi 6-8 au kwa kutafuta mbadala yako mwenyewe. Kuna bidhaa nyingi za kupambana na sigara kwenye soko leo: patches, vidonge, sigara za elektroniki.

Kipindi cha kupona ni kirefu. Itachukua miaka mingi sawa na urefu wa mvutaji sigara. Ikiwa umekuwa ukivuta sigara kwa miaka 10, basi usitegemee utakaso kamili katika mwaka. Kuongeza kasi ya michakato ya kupona katika mwili kwenda kwa kasi, ikiwa imesafishwa kabisa na sumu na sumu.

Ni muhimu si tu kuacha sigara, lakini pia kurekebisha mlo, zoezi, kutumia muda zaidi katika asili, kupumua. hewa safi.

Anza picha sahihi maisha. Ili kurejesha sauti ya jumla, tumia madini zaidi, vitamini, kama ilivyoagizwa na daktari - expectorants na mawakala wa kufunika.

Dozi shughuli za kimwili. Anza na gymnastics nyepesi asubuhi (bila shaka, kupumua) kwa uingizaji hewa wa bandia mapafu. inflate baluni za hewa. Inasafisha mapafu.

Usipuuze uingizaji hewa wa asili, yaani, kutembea zaidi, kukimbia, kuogelea, kuchukua wapanda baiskeli. Ni muhimu kutembea, kujaza mapafu na hewa safi, pia kutembelea msitu, kando ya mto, bahari. Msitu wa pine umejaa na matajiri katika phytoncides.

Taratibu na ufagio wa mwaloni, birch, spruce ni muhimu katika umwagaji Inakuwa rahisi kupumua baada ya usindikaji wa mapafu kutoka pande zote na broom.

Kunywa chai ya mitishamba pamoja na kuongeza ya mmea, violet, fennel, lungwort, elecampane, soapwort. Utakaso wa mwili utaanza na kikohozi kisicho na furaha cha expectorant. Hii ni nzuri, hata mimea inaweza kuwa muhimu sana na kuchukua jukumu kubwa katika matibabu ya magonjwa sugu ya ndani.

Ovsom. Ni muhimu kumwaga kikombe 1 cha lita 0.5 za maziwa (lita 0.5), chemsha hadi mchanganyiko unene. Slime ni nzuri. Uji unaosababishwa, chukua kikombe 0.5 mara 2-3 kwa siku. Baada ya siku 2-3, vifungo vya sputum vitaanza kuondoka. Mwili utaanza kujisafisha.

Kuvuta pumzi kwa ufanisi kwa kutumia mafuta ya marjoram, pine. Vuta resini kupitia mdomo wako, ukichukua pumzi ya kina ndani na nje. Kozi ya matibabu- wiki 32.

Magonjwa ya wavuta sigara

Kuvuta sigara huathiri vibaya bronchi, kukohoa, sputum, upungufu wa pumzi huonekana, bronchitis inakua, na tishu za mapafu ya alveolar hupoteza shughuli zake. Huanza kupanuka mbavu, kupata sura ya pipa, mvutaji sigara ana shida ya kupumua, hasa wakati shughuli za kimwili, kukimbia, kupanda ngazi hadi sakafu ya juu.

Cilia ya mti wa bronchial, iliyoundwa kulinda njia ya upumuaji kutoka kwa virusi na vijidudu, inakuwa immobilized wakati kuvuta sianidi hidrojeni iliyomo kwenye lami ya tumbaku. Inayofuata inakuja mkusanyiko vitu vya sumu katika bronchi, ugonjwa wa kuzuia huendelea kwenye mapafu. Ukandamizaji wa bronchi mikondo ya hewa maboksi wakati wa kusonga. Ugonjwa unapoendelea, mvutaji sigara hupata pumzi fupi, kupumua inakuwa ngumu. Vifo vya COPD na emphysema leo vimefikia 30%, na kila mwaka idadi ya kesi inakua.

Moshi wa sigara ni erosoli kwa bronchi. 60% ya maudhui huingia kwenye njia ya kupumua, na 40% tu huingia anga. Lakini erosoli hii huingia kwenye mapafu daima. Kamasi hujilimbikiza iliyochanganywa na soti, cilia ya epithelium ya ciliated hufa chini ya ushawishi wa sumu. Seli hubadilishwa na seli za basal (bila taratibu) ambazo hazina uwezo wa kudhibiti mtiririko wa kamasi inayoingia. Kuendeleza Bronchitis ya muda mrefu.

Ugonjwa wa kawaida kutoka kwa sigara ni saratani ya mapafu.

Huu ni ugonjwa mbaya. Hata hivyo, inawezekana kupunguza hatari ya kuendeleza saratani kwa kuacha mara moja sigara na kuanza taratibu za kurejesha viungo vyote muhimu, hasa mapafu.

Magonjwa haya ya mapafu yanaweza kuendeleza kama matokeo ya uvutaji wa kupita kiasi, na wanasayansi wamethibitisha ukweli huo. Kuvuta pumzi kwa walioambukizwa moshi wa tumbaku hewa sio hatari kidogo kuliko sigara ya kuvuta sigara. Bronchi ndogo imefungwa, na baadaye tumor huunda kwenye kuta za alveoli. Baada ya muda, inageuka kuwa fomu mbaya, matokeo yake ni dhahiri - kansa, matibabu ambayo ni karibu bila mafanikio.

WHO imetambua kwa muda mrefu uvutaji sigara kuwa ugonjwa wa kawaida wa wakati wetu na hata kutangaza kuwa janga. Kila mtu pia anajua kuwa uvutaji sigara husababisha saratani, upungufu wa pumzi, utasa, kutokuwa na uwezo, huharibu ngozi na husababisha shida zingine nyingi. Lakini wavutaji sigara sana hakuna kitu kinachowatisha, na bado hawako tayari kuacha tabia yao, haijalishi ni hatari kiasi gani ...

Hivi karibuni, dhana ya kitaifa ya kupinga tumbaku ya 2010-2015 ilisainiwa nchini Urusi. Lengo la dhana hiyo ni kupunguza idadi ya wavutaji sigara kutoka 40% hadi 25% na kupunguza idadi ya wale wanaovutiwa na moshi wa tumbaku.

Moja ya njia zenye ufanisi katika vita dhidi ya sigara, inachukuliwa kuwa uwekaji wa picha za kutisha kwenye pakiti za sigara. Kanada ilikuwa nchi ya kwanza duniani kuwa na picha kwenye pakiti za sigara, ikifuatiwa na Brazil. Katika nchi nyingi ni marufuku kuita sigara "mwanga" (nyepesi na kali), na makampuni yanayozalisha bidhaa za tumbaku wanatakiwa kuandika maudhui ya vitu vyenye madhara (tar, nikotini, formaldehyde, asidi ya hydrocyanic); monoksidi kaboni CO, benzini, nk).

Urusi pia inapanga kuanzisha mazoezi kama haya - na pakiti za sigara zitakuwa nazo uvimbe wa saratani, watoto wagonjwa, sehemu za mwili zinazooza, meno yaliyoharibiwa na, bila shaka, mapafu nyeusi, yaliyochafuliwa na lami.

Mapafu ya mvutaji sigara sana

Katika 85% ya kesi saratani ya mapafu kinachotokea zaidi ya mwaka kinaweza kuhusishwa na kuvuta sigara. Wale wanaovuta pakiti mbili au zaidi za sigara kwa siku kwa miaka 20 wana hatari ya kuongezeka kwa saratani ya mapafu kwa 60-70% ikilinganishwa na wasio wavuta sigara. Hatari ya saratani ya mapafu huongezeka kulingana na idadi ya sigara zinazovuta sigara kwa siku. Suala ni kwamba nini tena mwanaume huvuta sigara kuliko wingi zaidi moshi wa kuvuta pumzi, kadiri kiwango cha lami na nikotini katika sigara kinavyoongezeka, ndivyo hatari inavyoongezeka.

Kuna tofauti gani kati ya mapafu ya mtu mwenye afya na mapafu ya mvutaji sigara? (ili kutazama picha, sogeza "kitelezi" kulia na kushoto)

Kulingana na masomo ya matibabu, matokeo ya kuvuta sigara kwa mapafu ni maumivu zaidi. Moshi huingia kwenye trachea na imegawanywa katika bronchi 2 kuu, huingia kwenye bronchioles, na hatimaye huingia ndani ya muundo sana wa mapafu ya binadamu - kwenye mifuko ya kupumua au acini. Njia za hewa za binadamu - trachea, bronchi, bronchioles - zimefunikwa na epithelium yenye maridadi ya ciliated, ambayo hupiga dhidi ya mtiririko wa hewa. Ni hapa kwamba chembe ndogo zaidi za hewa na moshi hukaa, na mapafu hujisafisha.

Ikiwa kuna uchafu katika hewa, hukaa kwenye epithelium ya ciliated na, pamoja na sputum, huondolewa kwenye njia ya kupumua. Dutu zote zinazodhuru zilizomo katika moshi hujilimbikiza kwenye epitheliamu. Wakati wa kuvuta sigara, kwa kila pumzi mpya, kuna zaidi na zaidi yao.

Kama matokeo, epithelium ya ciliated haiwezi kukabiliana na resin ambayo imekaa juu yake, na zingine. mifumo ya kinga mwili - kikohozi. Kikohozi kitarudiwa hadi njia za hewa zisafishwe na uchafu. Ni kwa sababu ya mvutaji huyu ambaye unaweza kumtambua kikohozi cha kudumu- mwili wake unajaribu kuondoa resin na vitu vingine vyenye madhara.

Dutu zote zilizomo katika moshi hukaa kwenye bronchi, lakini epithelium ya ciliated na kukohoa haziwezi kuwasafisha kabisa. Matokeo yake, vitu hivi vibaya vinakera seli za bronchi, bronchioles na alveoli na kuvimba huanza.

Kadiri mtu anavyovuta sigara, ndivyo mwili unavyopungua nguvu za kujilinda. Hapa ndipo shida kuu na magonjwa huanza, kama vile bronchitis sugu, emphysema, shambulio la pumu, tabia ya magonjwa ya kupumua na wao kozi ndefu Mara 6 hatari ya kupata saratani.

Kulingana na data ya hivi karibuni: 95% ya wagonjwa wa TB ni wavuta sigara, anaandika russlav.ru.

Madhara ya kuvuta sigara kwenye mapafu: mapafu yanajisi na lami, yana elastic kidogo, kwenye mapafu. idadi kubwa ya sputum, wanazeeka haraka, uingizaji hewa katika mapafu hufadhaika, huundwa hali bora kwa maendeleo ya saratani.

Kwa njia, dalili zote za kupumua (kikohozi, sputum, kupumua, ugumu wa kupumua) zinaweza kutoweka haraka mara tu mtu anapoacha sigara, hata ikiwa alikuwa amevuta sigara kwa zaidi ya miaka 20.