Kama inavyojulikana, kazi kuu Ini husafisha damu kutoka kwa uchafu mwingi. Lakini kwa lishe isiyofaa, ambayo husababisha matatizo ya kimetaboliki, ini inaweza kugeuka kuwa taka kuu ya taka katika mwili wa binadamu, ambayo itasababisha usawa wa uchungu wa viumbe vyote.

Ni nini kinachoweza kuziba ini

Juu ya ukuta wa njia za ini zimeunganishwa, kama warts, na mawe yasiyohesabika ya bilirubin hutoka nje. Bilirubin huundwa kutoka kwa maiti za erythrocytes, ambazo zimepitwa na wakati na kuwekwa kwenye ini kwa sababu ya kubadilishana vibaya vitu. Inabakia kwenye ini na cholesterol, ambayo hufunga ducts. Mawe yanaonekana kwenye gallbladder. Aidha, kuondolewa kwa kibofu pamoja na mawe hawezi kurejesha kazi ya utakaso ya ini. Katika chombo hiki, vipande vya mucosa iliyokufa huwekwa. Hapa kuharibiwa bile vilio.

Kuna hatari gani

Haya yote hutokea katika kiumbe chochote cha binadamu kwa miaka mingi. Kwa miaka, kunaweza kuwa na:

• hisia za uchungu;
• udhaifu;
• hisia ya uzito katika mwili wote;
• burps zisizofurahi.

Jinsi ya kurekebisha

Utakaso wa ini unapaswa kufanywa angalau mara moja kwa mwaka. Hii itakupa furaha, hali ya uzito, kusinzia, hisia ya kichwa isiyo wazi itatoweka, uhamaji utakuwa juu.

Jinsi ya kuandaa ini kabla ya kusafisha

Utakaso wa ini huanza baada ya mzunguko kamili wa utakaso wa matumbo. Vinginevyo, kuonekana kwa sumu hakuondolewa, kwani uchafu unaoondolewa kwenye ini unaweza kuingizwa tena ndani ya damu kwenye utumbo wa slagged. Wakati wa wiki kabla ya kuanza kusafisha ini, mlo wako unapaswa kuwa mboga, utakuwa na kuacha mafuta, matajiri na nyama. Kula matunda na mboga mboga, nafaka, supu konda. Kabla ya kuanza kusafisha ini, fuata mfungo wa siku tatu. Siku hizi unaweza kunywa maji ya apple na maji kutoka kwa mboga za kuchemsha. Kwa encoding hii, utakuwa na uwezo wa kujiandaa kiakili, ili hata usione kwamba haujala kwa siku tatu.

Siku ya kwanza ya kusafisha ini

Kula chakula cha jioni kabla ya 6pm usiku uliopita. Chukua enema ya utakaso asubuhi juu ya tumbo tupu. Asubuhi, fanya lita moja na nusu ya freshly mamacita juisi ya apple. Juisi hii inapaswa kunywa kabla ya saa tano au sita jioni. Kisha kuandaa lita nyingine (au nusu) ya juisi na kunywa kabla ya kulala. Usinywe chochote isipokuwa juisi. Katika hali mbaya, tumia juisi ya apple ya duka, ikiwezekana kutoka kwa makopo ya lita tatu. Kunywa wakati wa mchana. Hakuna haja ya kula au kunywa kitu kingine chochote.

Chukua enema asubuhi juu ya tumbo tupu. Siku nzima kunywa juisi ya apple au decoction ya mboga (sawa na siku ya kwanza).

Siku ya 3 ya kusafisha ini

Kuwa na siku nyingine ya kusafisha ini

Chukua enema asubuhi juu ya tumbo tupu. Kunywa juisi au decoction kabla ya saba jioni. Saa saba jioni, anza kuchunguza ini: unahitaji kulala kitandani upande wako wa kulia na kuweka pedi ya joto kwenye eneo la ini. Kabla ya kupika na kuweka karibu na gramu mia mbili za maji ya limao safi na gramu mia mbili za mafuta. Maji safi ya limao yanaweza kubadilishwa na maji, ambayo sehemu ya tatu ya kijiko hupasuka asidi ya citric. Tumia mafuta ya mboga iliyosafishwa badala ya mafuta ya mizeituni. Uongo kwenye pedi ya joto ya joto upande wako wa kulia, chukua vijiko vitatu vya mafuta na mara moja vijiko vitatu vya juisi. Fanya hivi kila baada ya dakika 15 mpaka umechukua gramu zote mia nne za mchanganyiko. Milipuko inapaswa kuanza kabla ya 6:00 asubuhi, kwa kawaida milio miwili hadi minne. Kamilisha utaratibu na enema ya utakaso.

Sio siri kuwa ufunguo wa maisha marefu sio tu utunzaji wa maisha ya afya na regimen bora. shughuli za kimwili. Jukumu muhimu linachezwa na utakaso wa mara kwa mara wa mwili kutoka kwa sumu ambayo hujilimbikiza kwenye ini, matumbo na viungo vingine. Katika makala ya leo, tutafahamiana na njia za kawaida za kusafisha ini nyumbani.

Neno "utakaso wa ini" ni uingizwaji wa watu muda wa matibabu"intubation" (tubage, fr.). Hapo awali, ufafanuzi wa "mifereji ya maji ya ini" na "uchunguzi wa kipofu" pia ulitumiwa, lakini wanazidi kuwa chini na chini.

Utakaso wa ini ni utaratibu msaidizi ambao hurejesha utendaji wa kawaida wa chombo kwa kuongeza uzalishaji na mlipuko wa bile, na kusababisha utakaso wa ducts bile.

Ni wakati gani wa kusafisha ini?

Kabla ya kuanza uchunguzi wa kipofu wa ini nyumbani, unahitaji kucheza salama na kupata kibali cha daktari au mtaalamu wa ndani, hasa katika hali ambapo kuna matatizo ya afya. Zaidi ya hayo, daktari anaweza kusaidia kuamua uchaguzi wa njia, njia na maagizo ya kusafisha bile iliyosimama.

Kusafisha ini nyumbani kutasaidia sio tu kuboresha mwili kwa ujumla, lakini pia itakuwa utaratibu mzuri wa kusaidia katika matibabu na / au kuzuia magonjwa au hali zifuatazo:

• ugonjwa wa postcholecystectomy baada ya kuondolewa kwa gallbladder;
• hypertonicity ya njia ya biliary - dyskinesia;
• baada ya shambulio la cholecystitis ya papo hapo;
• cholangitis;
• cholecystitis ya muda mrefu - tu fomu isiyo na mawe;
• kongosho;
• kuvimbiwa kwa atonic ya utaratibu;
• ugonjwa wa duodenitis;
• fetma;
• mwezi baada ya sumu ya etiolojia yoyote;
• mzio wa msimu na chakula, homa ya nyasi, ugonjwa wa atopic;
• magonjwa ya ngozi;
• vidonda vya bakteria, kama vile thrush;
• vidonda vya virusi, kama vile herpes;
• matatizo ya usingizi, usingizi;
• ugonjwa wa uchovu sugu;
• kuzuia unyogovu wa msimu.

Ifuatayo ni orodha ya dalili, ishara zisizo za moja kwa moja au magonjwa ambayo yanaonyesha hitaji la bomba:

1. Mkweli ugonjwa wa maumivu katika hypochondrium ya kulia na / au kushoto;
2. Kutetemeka kwa maumivu ya kichwa;
3. Ganzi ya mara kwa mara ndani na karibu na kiungo cha bega la kulia. Usumbufu katika kiwango cha vile vile vya bega au magoti;
4. Ugonjwa wa mara kwa mara wa kinyesi - kuhara hubadilishwa na kuvimbiwa. Kiungulia. Kuvimba. Kupoteza hamu ya kula, au kinyume chake, kutokuwa na uwezo wake;
5. Joto la subfebrile sio zaidi ya 36.9-37.1 ° C;
6. Blush isiyo na afya. kuongezeka kwa jasho;
7. Mabadiliko ya hisia: furaha-hasira. Mashambulizi ya hofu bila sababu;
8. Kuonekana kwa ghafla kwa matangazo ya freckle - kati ya nyusi, chini ya macho, kwenye vile vya bega au juu ya mabega;
9. Udhihirisho wa "buckwheat" au "madoa ya ini" juu pande za nyuma brashi na sehemu ya nje ya mikono ya mikono, na vile vile kwenye bends kati ya kidole cha shahada na kidole gumba. Kuonekana kwa matangazo makubwa, ya rangi ya mizeituni kwenye mahekalu na matangazo ya giza kwenye midomo;
10. Uwekundu na / au unene wa ngozi kwenye ncha ya pua;
11. Kupoteza nywele. Kuonekana kwa nywele za kijivu mapema;
12. Udhihirisho wa plaque na nyufa katika ulimi na vidonda vidogo kwenye cavity ya mdomo;
13. Ngozi kwenye ncha za vidole ikawa nyeupe na mafuta. Wima "makovu-mihuri" yalionekana kwenye misumari, na rangi ya sahani za misumari yenyewe ikawa nyekundu.
14. Kinyesi kilikuwa kavu na ngumu, au uthabiti wa kawaida, lakini nyeupe au rangi ya udongo na harufu kali ya siki.

Kabla ya kufanya uchunguzi wa kipofu, hasa ikiwa kuna maumivu katika hypochondrium ya kulia na / au ya kushoto, ni thamani ya kuangalia ini na gastroenterologist, kwa sababu hii inaweza kuwa dalili ya kwanza ya cholelithiasis, ambayo utakaso wa ini ni marufuku madhubuti!

Kusafisha ini kunakatazwa lini?

• cholelithiasis, dyskinesia ya biliary;
• cholecystitis ya calculous;
• jaundi ya kizuizi;
• pancreatitis ya papo hapo au hepatitis, dystrophy ya ini ya papo hapo;
• cholestasis, cholelithiasis, enterocolitis;
• kidonda cha tumbo au duodenal;
• kuzidisha kwa kozi ya muda mrefu au ya papo hapo ya ugonjwa wowote;
• magonjwa ya kupumua kwa papo hapo au ya kuambukiza katika hatua yoyote ya kozi;
• Upatikanaji joto la juu, udhaifu wa jumla;
• katika kipindi cha shida au unyogovu;
• wakati wa ujauzito, wakati wa kunyonyesha, wakati wa hedhi;
• na shinikizo la chini la damu, uwepo wa kizuizi cha moyo;
• na magonjwa ya mfumo wa kupumua ambayo husababisha unyogovu wa kupumua;
• kushindwa kwa figo sugu;
• patholojia ya ureters.

Kuna magonjwa ambayo utakaso wa ini na utakaso wa gallbladder inawezekana tu baada ya ruhusa ya daktari aliyehudhuria. Kati yao:

• magonjwa yoyote ya ini, kongosho na wengu;
• gastritis, kidonda cha tumbo na duodenal;
• colitis na magonjwa mengine ya matumbo.

Ni mara ngapi taratibu zinaweza kufanywa

Leo, kuna idadi kubwa ya mifumo ya utakaso wa ini, ambayo inaweza kugawanywa kwa masharti katika aina 2 - utakaso wa haraka au mpole (wa muda mrefu).

Bila madhara, utaratibu unaweza kufanyika mara moja kwa mwaka, ikiwa moja ya njia hutumiwa. utakaso wa haraka. Utakaso wa muda wa 3 au 4 unawezekana kwa njia za utakaso wa muda mrefu, lakini tu ikiwa imeonyeshwa na kwa idhini ya daktari aliyehudhuria.

Kwa ujumla, utakaso wa kujitegemea wa muda mrefu wa ini bila madhara kwa mwili unapendekezwa kufanywa mara moja kila baada ya miezi 6.

Maelekezo ya utakaso mpole au wa muda mrefu

Utakaso mpole wa ini unaweza kufanywa kwa kutumia maandalizi ya matibabu au tiba za watu - kwa matumizi ya vyakula fulani. Kwa kukosekana kwa ubishani, taratibu za mifereji ya maji polepole hazisababishi kukataliwa dhahiri na madaktari, na pia huchukuliwa kuwa kinga bora ya ugonjwa wa gallstone.

Allohol au analogi zake

Njia rahisi zaidi ya kusafisha ini sio haraka, lakini yenye ufanisi. Mpango wa kawaida wa mapokezi ni kama ifuatavyo:

• Vidonge 1-2 mara 3 au 4 kwa siku;
• tu baada ya chakula au vitafunio vidogo;
• kiwango cha juu cha kila siku ni vidonge 8;
• muda wa kozi - wiki 3 au 4.

Maandalizi ya mitishamba ya Cholagogue

Kurejesha ini na mimea nyumbani ni chaguo nzuri, lakini kabla ya kuanza kozi ya utakaso, soma orodha ya mimea iliyojumuishwa katika mkusanyiko fulani - unavumilia vipengele vyote?

Kusafisha ini na mimea inakuwa utaratibu rahisi sana ikiwa unununua mifuko ya chujio kwenye maduka ya dawa, ambayo hauhitaji jitihada za kuandaa infusion ya mimea katika umwagaji wa mvuke.

Unaweza kunywa chai kama hiyo kwa muda mrefu, hadi miezi 3. Kiwango kilichopendekezwa kwa watu wazima ni 100 ml (sachet 1 ya chujio) mara 3 kwa siku, nusu saa kabla ya chakula.

Katika kesi ya kuzorota kwa afya au udhihirisho mdogo athari za mzio unapaswa kuacha mara moja kuchukua chai ya choleretic.

Mafuta ya nguruwe

Tayari imethibitishwa kuwa ulaji wa kawaida sio idadi kubwa huzuia (!) maendeleo ya atherosclerosis. Aidha, mafuta ya nguruwe ni wakala wa ajabu wa choleretic.

Unapaswa kuchukua kipande cha mafuta safi, ukubwa wa sanduku la mechi, jioni wakati wa chakula cha jioni. Muda wa kusafisha ni mwezi mmoja, baada ya hapo mapumziko ya kila mwezi yanapaswa kuchukuliwa. Katika siku zijazo, ili kuzuia vilio vya bile, ni bora kuchukua bidhaa kulingana na mpango wa "siku baada ya mbili" - bado kuna mafuta mengi.

Juisi ya radish nyeusi au daikon ya Asia

Ingawa "yetu" radish nyeusi kwa nguvu zaidi, kusafisha ini juisi ni bora daikon.

Kwa tahadhari kali, watu wenye magonjwa ya tumbo wanapaswa kukaribia njia hii, kwa sababu juisi hii inaweza kusababisha kuzidisha kwa gastritis.

Mpango wa kila wiki, kulingana na ambayo ini husafishwa na juisi ya radish iliyoandaliwa upya:

1. Mara 3 kwa siku, kijiko 1;
2. Mara 3 kwa siku, vijiko 2;
3. Mara 3 kwa siku, vijiko 3;
4. Mara 3 kwa siku, vijiko 4;
5. Mara 3 kwa siku, vijiko 5;
6. Mara 3 kwa siku, 6 tbsp.

Unaweza kunywa juisi saa 1 tu baada ya kula, na unaweza kuitayarisha kwa matumizi ya baadaye, lakini si zaidi ya siku 2. Hifadhi tu kwenye vyombo vya kioo na kwenye jokofu.

Sorbitol

Kusafisha ini na wakala wa jadi wa choleretic - sorbitol, inaweza kufanywa kwa njia 2. Kwa kesi ya kwanza:

• Siku 3 kabla ya utaratibu, nenda kwenye lishe isiyofaa - nambari ya meza 5 na kizuizi cha ziada juu ya ulaji wa mafuta ya wanyama;
• Asubuhi, siku ya utakaso, weka enema ya juu;
• Kuandaa pedi ya joto ya joto, kisha kunywa kwenye tumbo tupu suluhisho la vijiko 2.5 vya sorbitol katika 100 ml ya maji 40 ° C;
• Baada ya dakika 15, kunywa 200 ml ya maji ya madini bila gesi, tumia pedi ya joto ya joto kwenye eneo la ini na ulala juu yake, upande wako wa kulia;
• Ikiwa baada ya masaa 1.5-2 hakuna kufuta kinyesi, basi sorbitol haifai kwako na unahitaji kuchagua njia tofauti ya utakaso. Uharibifu unapaswa kutokea mara 1-2. Siku hii, unaweza kula uji wa mchele wa kioevu juu ya maji, kunywa mchuzi wa rosehip au maji ya madini.

Katika kesi ya pili, baada ya chakula cha siku 3 cha maandalizi na enema ya juu:

• usiku kabla ya utaratibu wa utakaso, brew 3 tbsp kwenye thermos. viuno vya rose katika 500 ml maji ya moto;
• Asubuhi, shida yaliyomo ya thermos na kufuta katika infusion safi ya 2 tbsp. sorbitol.

Kunywa "compote" kama hiyo inapaswa kuwa kwenye tumbo tupu, baada ya siku tatu. Mojawapo na kiasi cha juu marudio - mara 6, kulingana na mpango 1 (siku ya kusafisha) hadi 3 (maandalizi). Kwa jumla, utaratibu utachukua siku 21.

Njia za "kila siku" za kusafisha ini nyumbani

Mbali na kuacha, pia kuna fujo kabisa, "mshtuko" mbinu za kusafisha ini kwa siku moja.

Cognac na mafuta ya castor

Licha ya viungo, hii ndiyo njia pekee ya utakaso wa haraka ambayo inaweza kuainishwa kuwa utaratibu mpole. Kusafisha algorithm kwa kutumia mavuno (!) Skate na mafuta ya castor, kusaidia kuondoa bile iliyotulia kupita kiasi, yafuatayo:

• usiku kabla ni muhimu kuweka enema ya juu ya utakaso;
• orodha ya kila siku inapaswa kuwa na njaa ya chakula na inajumuisha apples zilizooka (kiwango cha juu cha kilo 1) na maji ya madini;
• usiku wa kulala, kunywa 50 ml ya cognac na kipande kidogo cha jibini la chini la mafuta, na baada ya nusu saa, chukua 50 g ya mafuta ya castor na maji mengi.

Katika siku chache zijazo, shikamana na chakula kutoka kwenye orodha ya matibabu "Jedwali Nambari 5".

Utakaso wa kila siku wa ini na beets

Muhimu! Mbinu hii marufuku kwa watu wanaougua shinikizo iliyopunguzwa(!) Na kisukari (!).

Kwa utakaso kama huo, unahitaji kuchagua siku ya bure, na usiku unapaswa kuandaa decoction ya beets kulingana na mapishi yafuatayo:

1. Chambua kilo 1 cha beets zilizo na matunda madogo, bila kukata vipande vipande, weka kwenye sufuria ya enamel, mimina lita 1 ya baridi. Maji ya kunywa na kukariri kiwango chake. Kisha kuongeza lita nyingine 2 za maji;
2. Baada ya kuchemsha, kupika beets juu ya moto mdogo hadi maji yanafikia kiwango kinacholingana na lita 1. Usifunike na kifuniko! Je, si chumvi!;
3. Ondoa kutoka kwa moto. Punja beets kwenye grater nzuri au kuchanganya. Rudisha gruel kwenye sufuria kwenye mchuzi wa beetroot;
4. Chemsha chini ya kifuniko juu ya moto mdogo - dakika 20;
5. Wacha ipoe. Punguza sana uji unaosababishwa kupitia cheesecloth;
6. Gawanya mchuzi uliokamilishwa katika sehemu 4 na uweke kwenye jokofu.

Decoction iliyoandaliwa usiku uliopita inapaswa kuchukuliwa siku inayofuata saa 8:00, 12:00, 16:00 na 20:00. Siku hii, unapaswa kusaidia njia yako ya utumbo - kula mboga zilizokaushwa tu na mafuta ya mboga au maapulo yaliyooka, na kutoka kwa vinywaji - chai kali kali nyeusi bila sukari (inahitajika!), Mchuzi wa Rosehip au maji ya madini yasiyo na kaboni.

Chakula kinapaswa kuchukuliwa kabla ya kuchukua dawa kwa muda wa dakika 15-20, na mara baada ya mchuzi wa beetroot kunywa, ni muhimu kutumia pedi ya joto ya joto kwenye eneo la ini na kulala upande wa kulia. Jaribu kujikomboa kutoka kwa kazi ya nyumbani iwezekanavyo, na unapolazimishwa kusonga, funga pedi ya joto kwa mwili wako na bandeji pana.

Kumbuka! Utakaso huo wa ini ya beet unaweza kufanyika mara moja tu kwa mwaka.

Mafuta ya mizeituni na maji ya limao

Licha ya ukweli kwamba toleo la kichocheo limeenea kwenye mtandao, wakati ini inatakaswa kwa kuchukua glasi ya mafuta ya mizeituni na glasi ya maji ya limao, hatuwezi kueneza njia ambazo zinaweza kudhuru mwili.

Baada ya yote, dozi moja ya 200-250 ml ya mboga yoyote, hata mizeituni, mafuta, katika 90% ya kesi itaisha na kichefuchefu, kutapika, maumivu makali ndani ya tumbo na simu ya ambulensi. Na si kila mtu mwenye afya anaweza kuhimili mtihani na glasi ya maji ya limao.

Ni utakaso gani wa kuchagua na nini cha kula wakati na baada ya kusafisha

Ikiwa wewe ni mwanzilishi na unasafisha ini kwa mara ya kwanza, basi hakika unahitaji kutekeleza taratibu 3-4 za uokoaji kwa mwaka 1. Sehemu tu ya hii inaweza kubadilishwa kwa njia zingine.

Wakati wa kusafisha ini kwa kutumia njia yoyote, kwa kutunza na kila siku, siku ya utakaso, ni bora kufa njaa kwa masharti:

• kutoka kwa chakula, uji wa mchele wa kuchemsha juu ya maji, mboga za stewed na kiasi kidogo cha mafuta ya mboga na maapulo yaliyooka;
• kutoka kwa vinywaji - juisi ya apple iliyopuliwa hivi karibuni, mchuzi wa rosehip, chai nyeusi isiyo na sukari na maji ya madini yasiyo ya kaboni.

Kwa kumalizia, inafaa kutaja tena "kanuni ya dhahabu 1" - utakaso wa ini nyumbani (haswa kwa njia za haraka) inaruhusiwa kufanywa si zaidi ya mara 1 kwa mwaka. Hadi sasa, imethibitishwa kuwa watu wanaotumia vibaya prophylaxis vile hupokea haraka "malipo" kwa namna ya malezi ya mawe na uchunguzi wa "Cholelithiasis".

Ukiukaji wa uwezo wa kufanya kazi wa ini huwa sababu ya kuzorota kwa ustawi wa mtu. Ili kurejesha afya, inahitajika kusafisha mwili mara kwa mara na hii lazima ifanyike kwa usahihi. Ili kutekeleza utaratibu huo, kuna kadhaa mbinu za ufanisi kulingana na mapishi ya watu na dawa.

Ni wakati gani kusafisha ini inahitajika?

Kuna ishara kadhaa zinazoonyesha slagging ya mwili:

• Mabadiliko ya rangi ya mkojo na kinyesi: mkojo hutiwa giza, kinyesi huwa nyepesi.
• Bloating, spasms chungu katika hypochondrium sahihi.
• Kuongezeka kwa unyeti na ukame wa ngozi, itching inayoendelea.
• Kiungulia mara kwa mara.
• Kuhara bila sababu.
• Uchovu.
• Kupoteza hamu ya kula hadi kuchukia chakula.
• Maendeleo ya edema.
• Toni ya ngozi ya Icteric - hali hiyo ni kutokana na mkusanyiko wa bilirubin katika damu, ambayo inaonyesha kazi mbaya ini.

Ni mara ngapi unaweza kusafisha

Kama kipimo cha kuzuia utakaso wa ini unafanywa kila mwaka. wakati bora Machi inachukuliwa kuondoa mwili wa sumu na sumu.

Ufanisi wa tiba za watu

Kwa kuondolewa kwa mafanikio ya "uchafu" unaweza kutumia bidhaa zifuatazo waliopokea maoni chanya:

• Mafuta ya mizeituni.
• Oti.
• Chai ya monasteri.
• Raisin.

Kusafisha mafuta ya mizeituni

Unaweza haraka na kwa usalama kusafisha ini kwa kuchanganya bidhaa na juisi mbalimbali.

Maandalizi ya awali yana shughuli tatu:

• Kukataa matumizi ya pombe na mafuta siku mbili kabla ya utaratibu.
• Katika usiku wa kula chakula tu asili ya mmea.
• Fanya enema jioni kabla ya kusafisha.

Katika kipindi chote cha utakaso kuambatana na lishe. Vyakula vifuatavyo havijajumuishwa kwenye lishe:

• Pipi.
• Bakery safi.
• Milo ya mafuta.
• Siagi.
• Nyama.
• Chakula cha baharini.

Kutoka kwa vinywaji inaruhusiwa kuondoka tu chai ya kijani. Menyu ni pamoja na mboga na matunda mengi iwezekanavyo.

Mapishi ya kusafisha ini ni kama ifuatavyo.

• Mafuta ya mizeituni huchukuliwa masaa 2 kabla ya chakula, kisha maji ya limao mapya (kijiko 1 cha kila bidhaa). Frequency - mara mbili kwa siku. Athari kwa namna ya uboreshaji wa ustawi hutokea siku ya nne au ya tano.
• Masaa 2 kabla ya kuanza kwa utaratibu, eneo la ini huwashwa. Kisha huchukua 200 ml ya mafuta (kwa wakati mmoja), baada ya hapo hunywa maji ya limao (kijiko 1) na kulala chini upande wao wa kulia, kutoa joto. Baada ya dakika 15, wanachukua juisi tena na kadhalika hadi kinywaji kitakapomalizika (jumla yake ni 200 ml). Zaidi ya siku mbili zifuatazo, orodha inajumuisha tu bidhaa za asili ya mimea.

Oatmeal

Inatumika kuondoa ishara za sumu ya ini oat groats. Decoction ya utakaso imeandaliwa kutoka kwayo. Mapishi hutumia nafaka nzima tu. Kwa utaratibu utahitaji:

• Sufuria inayostahimili joto.
• Oats - kioo 1 cha uso.
• Maji ya kuchemsha - 3 l.

Kichocheo cha decoction:

• Mimina nafaka kwenye sufuria, mimina maji.
• Weka kwenye oveni kwa joto la digrii +150 kwa masaa 2 ijayo.
• Kisha basi iwe pombe usiku mmoja, itapunguza nafaka, chujio kioevu.

Ratiba ya mapokezi: 100 ml dakika 30 kabla ya chakula. Muda wa kozi ni wiki nne. Kinywaji cha oatmeal na athari nyepesi ya laxative haraka na kwa ufanisi husafisha tishu za ini na njia ya utumbo.

Hapa kuna mapishi zaidi:

• Kusaga nafaka kwa msimamo wa unga, 1 tbsp. l. kuweka katika thermos na kumwaga lita moja ya maji ya moto. Kusisitiza kwa saa 12, wakati wa mchana kunywa 500 ml ya bidhaa, kugawanya kiasi katika dozi tatu. Muda wa kozi ni miezi 3.
• Chemsha lita moja ya maji, basi baridi. Mimina gramu 100 za oats, kuondoka kwa masaa 12. Chuja, kunywa kikombe ½ mara tatu kwa siku kabla ya milo.
• Mimina glasi ya nusu ya oatmeal na maji ya madini yasiyo ya kaboni (200 ml). Vumilia usiku. Kunywa asubuhi badala ya kifungua kinywa. Muda wa kozi ni wiki. Inaruhusiwa kurudia baada ya miezi sita.

Sorbitol kwa utakaso

Dawa ya kulevya ina mali ya diuretic, analgesic. Pia hutumiwa kama wakala wa detoxifying, kuwezesha kuondolewa kwa bile. Siku chache kabla ya utaratibu kutengwa kwenye menyu:

• Pombe.
• Kachumbari.
• Bidhaa za kuvuta sigara.
• Vyakula vyenye viungo na mafuta.
• Chakula cha makopo.

Lishe inapaswa kujumuisha mengi kupanda chakula matajiri katika fiber. Inashauriwa kunywa sana.

Maelekezo ya matumizi ya dawa:

• Koroga sorbitol (vijiko 2) katika glasi nusu ya maji ya moto. Kubali kinywaji kilichopokelewa. Uongo upande wako wa kulia, ukiweka joto chini yake. Kaa katika nafasi hii kwa dakika 40 hadi saa mbili.
• Maji ya madini bila gesi (200 ml) ya joto. Futa vijiko viwili vya dawa ndani yake. Kubali na ulale chini. Kunywa baada ya dakika 20 maji safi. Fanya utaratibu asubuhi, juu ya tumbo tupu.
• Kuandaa infusion kutoka kwenye viuno vya rose kavu: kuweka vijiko 3 vya matunda kwenye thermos na kumwaga maji ya moto (500 ml). Kaa usiku kucha. Futa sorbitol (vijiko 2) katika kinywaji cha joto (200 ml). Chukua na ulale chini na pedi ya kupokanzwa moto chini ya upande wa kulia.

Kifungua kinywa na vyakula vya konda huruhusiwa dakika 40 baada ya kuchukua kinywaji. Unaweza kunywa juisi za asili zilizopuliwa hivi karibuni.

chai ya monasteri

Utungaji wa bidhaa unawakilishwa tu na mimea ambayo ina athari ya manufaa kwa hali ya ini. Hii inaelezewa na muundo wake.

Chai ya monastiki ni pamoja na mimea ya dawa ifuatayo:

• Sandy immortelle.
• Kalendula.
• Elecampane mizizi.
• Unyanyapaa wa mahindi.
• Mint.
• Turnip ya dawa.
• Chamomile.
• Fenesi.
• Msururu.

Vipengele vyote vya chai vina mali ya choleretic ambayo inaboresha kazi ya ini.

Wakati wa mchana, mtu anapaswa kunywa glasi moja tu ya kinywaji. Imeandaliwa kulingana na mapishi ya kawaida: 1 tsp inachukuliwa kwa 200 ml ya maji ya moto. ada iliyopendekezwa. Chai inapaswa kuingizwa kwa dakika 30. Chukua dawa nusu saa kabla ya milo.

Muda wa matibabu ni wiki tatu hadi sita. Kozi hiyo hufanyika mara moja kila baada ya miezi 6.

Raisin

Kwa bidhaa hii, unaweza kusafisha ini kwa mafanikio nyumbani. Inatumika kutengeneza infusion.

Inahitajika kuchemsha glasi nusu ya matunda maji ya moto na kuondoka kwa siku. Asubuhi, mara baada ya kuamka, kunywa kioevu na kisha kula matunda. Lala kitandani na uweke pedi ya joto chini ya upande wako wa kulia.

Kusafisha na zabibu hufanywa si zaidi ya mara mbili kwa mwaka. Muda wa kozi ni mwezi mmoja wa kalenda.

Maandalizi ya kusafisha ini

Ili kuondoa sumu, unaweza kutumia vikundi vitatu vya fedha:

Dawa zina athari tofauti. Wanapaswa kuchaguliwa na daktari anayehudhuria, ambaye anazingatia Hali ya sasa chombo.

Tishu ya parenchyma inakuwa makazi inayopendwa microorganisms pathogenic na helminths. Hali zisizofaa zinazoundwa na mwanadamu husaidia kuwafukuza.

Pombe ya ethyl ina athari mbaya sana kwa hali ya mwili. Mchuzi wa maziwa mara nyingi hutumiwa kusafisha ini..

Kiwanda kina mali ya detoxifying, inaboresha kozi michakato ya metabolic, inakuza urejesho wa hepatocytes iliyoharibiwa na hupunguza kuvimba kwa ndani. Dondoo yake ina vitamini B, pamoja na nyingine nyenzo muhimu. Wana athari ya utakaso mpole kwenye ini.

Regimen ya matibabu: Chukua gramu 5 za bidhaa nusu saa kabla ya kula na maji. Muda wa kusafisha ni miezi moja na nusu ya kalenda. Kisha pumzika kwa wiki 2 na kurudia ikiwa ni lazima.

dawa za mitishamba

Njia rahisi ya kusafisha ini baada ya pombe ni kuanza kuchukua decoctions ya mimea ya dawa. Matokeo mazuri onyesha mapishi yanayotumia:

• Dandelion.
• haradali ya shamba.
• Mzizi wa panya.
• Immortelle.
• Kiuno cha rose.
• Mswaki.

Decoctions ya mitishamba hutatua kazi zifuatazo:

• Kusafisha ducts bile.
• Ondoa slags.
• Kurejesha hepatocytes.

Mimea inaweza kutumika kibinafsi au kufanywa katika mkusanyiko. Ni muhimu kuchanganya mimea kwa uwiano sawa, na kisha pombe gramu 30 za mchanganyiko na maji ya moto (500 ml). Chuja kinywaji na kinywaji siku nzima.

juisi za mboga

kusafisha ini baada ya athari mbaya ethanol inaweza kutumika na juisi zilizopuliwa mpya kutoka kwa malenge, turnip, celery. Walakini, kinywaji cha karoti kinazingatiwa chaguo bora.

Kichocheo ni kama ifuatavyo:

• Pitisha karoti (mazao 2 ya mizizi), beets (sehemu 1/4) kupitia grinder ya nyama; majani ya kabichi(vipande 2-3), wiki (rundo).
• Futa juisi kutoka kwa mchanganyiko kwa kutumia chachi iliyowekwa kwenye tabaka mbili au tatu.

Hitimisho la daktari

Kusafisha ini ni utaratibu mbaya ambao una contraindication. Kwa hiyo, kabla ya kuchagua njia na kuanza kozi, inashauriwa kushauriana na gastroenterologist au mtaalamu.

Ini ndio chujio kikuu cha mwili wa mwanadamu. Ikolojia mbaya, utapiamlo, mapokezi yasiyofaa dawa, hapana maisha ya afya maisha - yote haya husababisha malfunctions katika utendaji wa chombo hiki muhimu.

Kujaza ini na sumu hujaa tu na ukiukwaji wa kunyonya chakula, lakini pia kwa ukiukwaji wa kazi ya viungo vingine na mifumo, hasa utoaji wa damu na excretion. Inawezekana kuondoa mwili wa uchafu, na kusafisha ini itasaidia katika hili.

Muhimu zaidi kwa maisha ya mwanadamu ni kazi ya kizuizi cha mwili. Damu inayotoka kwenye utumbo kupitia mshipa wa mlango hadi kwenye ini hujaa vitu mbalimbali.

Ni ini ambayo hutenganisha vitu vyenye madhara kutoka kwa manufaa, na kisha tu damu iliyosafishwa huenea katika mwili wote. Ini ni aina ya kizuizi. Na ili mwili ufanye kazi vizuri, ni muhimu kuisaidia mara kwa mara - yaani, kuitakasa.

Bila shaka, mwili yenyewe unaweza kusafishwa, lakini, kwa bahati mbaya, sio kabisa. Ndiyo maana kila mtu anayetaka kuishi kwa furaha siku zote anapaswa kubeba baadhi ya majukumu yake.

Kusafisha ini lazima iwe angalau mara moja kwa mwaka. Ikiwa hutakasa, hii imejaa sio tu na ongezeko la hatari ya mbalimbali hali ya patholojia na magonjwa, lakini pia kuzorota kwa hali na ustawi.

Leo, kuna njia nyingi za ufanisi za kusafisha ini ambayo inaweza kufanyika nyumbani: dawa - kwa msaada wa madawa (Allochola, Essentiale, Karsila), mawakala wa choleretic, enemas ya utakaso, mkaa ulioamilishwa, magnesia, mchuzi wa rosehip, mafuta ya mizeituni; nguruwe ya maziwa, beetroot, maji ya limao, kefir, pamoja na mbinu za mwandishi: kusafisha kulingana na Malakhov, Neumyvakin, Walker.

Njia za kusafisha zinaweza kuwa tofauti, upole na ukali, lakini kwa hali yoyote, utakaso wa chombo ni muhimu, kwa sababu ikiwa kuna ini iliyochafuliwa, hakutakuwa na afya. Hata hivyo, kabla ya kuendelea na utakaso na dawa za mitishamba au dawa, na pia, kabla ya kutoa enema au kuendelea na utaratibu mwingine wowote, ni muhimu kushauriana na mtaalamu kuhusu kufaa kwake. Ukweli ni kwamba hata fedha kutoka wapole mimea ya dawa, ikiwa ni pamoja na dandelion, ikiwa imeandaliwa vibaya na kutumika, inaweza kuwa na madhara.

Kwa nini ni muhimu kusafisha? Ini hupita na kutakasa lita mbili za damu kila siku. Shukrani kwa seli zake, vitu vya sumu vinavyoingia havipunguki. Maelfu ya vimeng'enya huishi katika kila seli, ambayo "hukula" sumu, kusindika vitu vyenye sumu na visivyo na madhara. Dutu za sumu zisizo na upande kupitia bile huchukuliwa ndani ya matumbo, na kisha nje.

Utaratibu huu wa kusafisha unaweza kuvuruga na mambo kama haya:

1. Mtiririko wa sumu kupita kiasi. Enzymes haiwezi kukabiliana na neutralization ya sumu.
2. Matumbo yaliyochafuliwa. Utumbo ulioziba hauwezi kuondokana na vitu vya ballast peke yake, huingizwa tu ndani ya damu.

Ukiukaji wa michakato ya asili ya kusafisha umejaa mkusanyiko wa sumu. Damu huacha kusafishwa kwa kawaida, vitu vyenye sumu huwekwa ndani miili tofauti. Mfano wa kushangaza wa hii ni mkusanyiko wa kuta za mishipa cholesterol, kutokana na ambayo kuna hasara ya elasticity yao na maendeleo magonjwa mbalimbali CCC.

Na hii sio yote ambayo slagging ya ini imejaa. Utendaji usiofaa wa chombo unaweza kusababisha mtiririko wa damu usioharibika, wakati kichwa na viungo vitateseka, pamoja na kuharibika kwa outflow ya venous, ambayo inaambatana na kuonekana kwa msongamano mbalimbali, protrusions (hemorrhoids, varicose veins).

Na hii sio orodha nzima ya matokeo ya kufungwa kwa ini. Inapaswa kueleweka kuwa ini yenye afya na inayofanya kazi vizuri ndio ufunguo wa kazi sahihi na iliyoratibiwa vizuri ya viungo na mifumo mingine. Ustawi, kimetaboliki, kiwango cha sukari na utungaji wa damu hutegemea hali yake na usafi.

Wakati wa Kusafisha Ini Lako

Ni muhimu kusafisha mwili mara moja kwa mwaka. Mara nyingi, mwili hutoa ishara kwamba umefungwa. Lakini mtu huwapuuza, au haelewi tu. Unaweza kuelewa kuwa ni wakati wa kusafisha sio tu kwa kuzorota mwonekano, njano ngozi, kupoteza nywele, lakini pia juu ya tukio la dalili zisizofurahi.

Chombo kilichoziba kinaweza kusababisha maendeleo magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na polyarthritis, rheumatism, paresis, kupooza, thrombophlebitis, cysts, fibromas, papillomas, adenomas. Kusafisha ini - utaratibu muhimu. Utekelezaji sahihi wake utasaidia katika kuboresha ustawi, kurekebisha kimetaboliki, kuboresha hali ya dermis, misumari na nywele, kuongeza mali ya kinga ya mwili, kuboresha usingizi, na kurejesha kazi ya mifumo yote na viungo.

Huwezi kuanza kusafisha bila kuandaa, hii itaathiri matokeo. Kwa siku tano, utakaso wa awali wa mwili na enemas unapaswa kufanywa. Ni muhimu kuweka enemas baada ya kinyesi cha asili. Kujitayarisha kwa ajili ya utakaso pia kunamaanisha kurekebisha mlo wako. Ni muhimu kuwatenga kwa muda matumizi ya bidhaa za nyama, sahani za pickled, pipi, bidhaa za maziwa, mayai, dagaa na samaki.

Ni vyema kula chakula cha asili ya mimea. Kila siku, asubuhi, unahitaji kula saladi ya radish nyeusi. Baada ya mpito kamili kwa lishe ya mboga, unaweza kutajirisha lishe na nafaka za kijivu, haswa Buckwheat, oatmeal na shayiri ya lulu, iliyopikwa tu kwenye maji, saladi, kitoweo cha mboga, juisi za matunda.

Dalili na contraindications

Ini lina mifereji na mifereji ambayo huchafuka kwa wakati. Kwa hiyo, ni muhimu kusafisha ini.

Utaratibu unaonyeshwa, kwanza kabisa, kwa watu:

Unyanyasaji wa pombe husababisha sio tu uchafuzi wa ini, lakini pia kwa usumbufu wa utendaji wa karibu viungo vyote na vitu. Zaidi ya hayo, sio ethanol sana ambayo ni sumu, lakini vitu vinavyotengeneza kinywaji: dyes, ladha, vidhibiti na viongeza vingine.

Matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vya juu-kalori, mafuta ya wanyama, sukari, bidhaa ambazo ni vigumu kusindika - yote haya yanazidisha ini. yasiyofaa na matumizi ya mara kwa mara Dawa ni moja ya sababu za uchafuzi wa ini. Kabla ya kuendelea na utakaso wa mwili, unahitaji kushauriana na daktari na uhakikishe kuwa hakuna contraindications.

• patholojia za oncological;
• kisukari
• magonjwa ya kuambukiza yanayofuatana na ulevi;
• cholecystitis;
• cholelithiasis;
• kuvimba kwa ini;
• kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum;
• ugonjwa wa tumbo.

Pia si lazima kufanya utakaso wakati wa hedhi.

Utakaso ukoje

Mkusanyiko wa sumu husababisha vilio vya bile. Ili kusafisha gallbladder na mito, ni muhimu kurejesha mtiririko wa bile (hii itasaidia kuondokana na vitu vya sumu), kufuta na kuondoa sumu, na kusaga na kuondoa amana, ambayo ni mawe na mchanga. Kabla ya kuendelea na utakaso wa ini, ni muhimu kusafisha matumbo. Ikiwa haya hayafanyike, vitu vyenye madhara vitarudi kwenye damu na ducts za bile.

Ili kusafisha mwili, haswa matumbo, kuanzishwa kwa bidhaa zifuatazo kwenye lishe itasaidia:

1. Kitunguu saumu. Husaidia kusafisha mishipa ya damu, pamoja na viwango vya chini vya cholesterol.
2. karoti. Inakuza uondoaji wa sumu, kusafisha njia ya utumbo na ini.
3. Kabichi nyeupe. Inakuza uondoaji wa vitu vyenye sumu. Ni tofauti maudhui ya juu m ya vitamini U.
4. Beets. Inakuza kuzaliwa upya, kusafisha njia ya utumbo na ini.
5. Cranberries. Husaidia kuondoa michakato ya uchochezi, na pia kusafisha mfumo wa genitourinary.

Jinsi ya kusafisha ini: matumizi ya dubage na chaguzi za kusafisha ini na dawa za jadi

Leo, kuna njia nyingi, za jadi na zisizo za jadi, kusaidia kusafisha ini, kuondoa sumu na sumu kutoka kwake. Mojawapo ya njia maarufu na za ufanisi za utakaso wa ini ni dubazh. Mbinu hii inajumuisha kusafisha gallbladder na ducts kutoka vilio vya bile. Kwa kuongeza, njia hiyo husaidia katika kupata kutoka ducts bile lami, kuganda, mchanga.

Njia hii haiwezi kutumika mbele ya mawe katika ducts. Maji ya madini, mimea na bidhaa zilizo na athari ya choleretic hutumiwa kusafisha. Ili kusafisha ini, inashauriwa kutumia mmea, immortelle, agrimony, nettle, chicory, yarrow, rose ya mwitu, mint, celandine, unyanyapaa wa mahindi, machungu, dandelion.

Kusafisha ini na dawa za jadi

Kuna aina kadhaa za kusafisha "chujio" cha mwili, pamoja na damu. kwa wengi kwa njia rahisi ni matumizi ya maji (madini, yenye mali ya choleretic). Ni vyema kunywa Arzni, Smirnovskaya, Essentuki No 4, 17. Ikiwa maji ni kaboni, chupa lazima ifunguliwe na kushoto usiku mmoja.

Asubuhi hutumiwa kwa dubazh. Maji ya madini yenye joto hadi digrii 40 bila gesi lazima yanywe kwa njia kadhaa, na muda wa nusu saa, 200 ml kila moja. Baada ya kunywa maji, lala upande wako wa kulia na weka pedi ya joto kwenye hypochondrium yako ya kulia. Badala ya maji ya madini, unaweza kutumia suluhisho la maji yaliyotakaswa na chumvi au soda.

Katika maji ya joto - nusu lita, ni muhimu kuondokana na chumvi - kijiko moja au soda - kijiko kimoja. Mara nyingi, mimea yenye mali ya choleretic na hepatoprotective hutumiwa kusafisha ini: nguruwe ya maziwa (mbegu), rhizome ya burdock na dandelion. Wakati wa kusafisha ni muhimu kukataa kutumia mkate mweupe, vyakula vya mafuta, soda tamu na juisi za matunda, vinywaji vya pombe, bidhaa za kumaliza nusu.

Matumizi ya mbigili ya maziwa

Mchuzi wa maziwa ni mojawapo ya wengi mimea yenye manufaa na shughuli ya hepatoprotective. Athari ya matibabu mbegu ni kutokana na dutu adimu - silymarin na tata ya vitamini-madini. Matumizi ya mbigili ya maziwa huchangia sio tu kwa matibabu na ulinzi wa ini, lakini pia kwa kuzuia sumu na uyoga wenye sumu.

Jinsi ya kusafisha ini inaweza kujifunza kutoka kwa mtaalamu. Matumizi ya unga wa maziwa ya maziwa ni mojawapo ya maarufu zaidi na njia zenye ufanisi. Inahitajika kuhifadhi mmea wa ardhini au mlo katika muhuri wa hermetically na kulindwa kutokana na ufungaji wa mionzi ya ultraviolet. Mchuzi wa maziwa hutumiwa kutengeneza poda, chai na mafuta.

Dawa hizi zote zitasaidia katika utakaso wa chombo muhimu. Ulaji wa kila siku wa poda ya mmea husaidia kulinda seli kutoka kwa sumu. Wakazi wa miji mikubwa wanahitaji mmea huu kama hewa. Ili kusafisha ducts za bile, inashauriwa kutumia gramu hamsini za mafuta. Kisha unahitaji kulala upande wako wa kulia na pedi ya joto kwa saa mbili.

Oats kwa utakaso wa ini

Njia ya ufanisi ya kuondoa uchafuzi ni decoction ya nafaka ya oat. Imeandaliwa kutoka kwa nafaka nzima. Oat flakes siofaa kwa utaratibu, kwa vile vitu vyote vya uponyaji, ikiwa ni pamoja na amino asidi, madini na vitamini, vilivyomo kwenye shell. Kusafisha oatmeal ni mojawapo ya njia za upole zaidi.

Huu sio utaratibu, hii ni ulaji wa kila siku wa jelly au chai na oats. Unaweza kusafisha mwili kwa urahisi kwa msaada wa chakula cha siku kumi. Kwa lita moja ya maji, unahitaji kuchukua glasi ya oats. Nafaka lazima zipeperushwe, zioshwe na kukaushwa kwenye thermos. Dawa hiyo inapaswa kuingizwa wakati wa usiku. Asubuhi, mchuzi lazima uchujwa. Ni muhimu kutumia 200 ml ya madawa ya kulevya mara mbili hadi tatu kwa siku.

Matumizi ya sorbitol

Sorbitol ni nyongeza ya chakula, tamu inayopatikana kutoka kwa malighafi ya asili ya mboga. Dawa hii imetamka antispasmodic, choleretic, diuretic na laxative mali na inachangia "kuosha" ya ducts bile, figo, njia ya mkojo na matumbo.

Kutokana na hatua dhaifu ya sorbitol, inaweza kutumika katika utakaso wa kwanza. Ulaji wa vitu vyenye nguvu umejaa uhamasishaji wa utokaji mkali wa bile na kutolewa kwa idadi kubwa ya sumu na vitu vyenye sumu, ambayo inaweza kusababisha kulazwa hospitalini haraka. Athari ya kupumzika nyongeza ya chakula inaweza kurekebishwa.

Fedha zaidi zilichukuliwa, nguvu ya kinyesi na bile itatoka. Mara nyingi, kusafisha ini, huchukua sorbitol kwa kiasi cha vijiko viwili au vitatu na kuipunguza katika maji ya joto. Baada ya kunywa kinywaji, ni muhimu kulala chini (kwa saa mbili hadi tatu) upande wa kulia na kuunganisha pedi ya joto kwenye hypochondrium sahihi. Kunywa zaidi ya robo ya kikombe cha kinywaji kimejaa harakati kali za matumbo - kuhara.

Matumizi ya magnesia

Magnesia (magnesium sulfate) ni dutu yenye mali ya choleretic. Inasaidia kupumzika misuli ya laini, kupanua ducts bile, kuondokana na stasis ya bile, kuondoa amana za mchanga. Ili kusafisha ini, punguza gramu 20 za sulfate ya magnesiamu katika 100 ml ya maji ya moto.

Unahitaji kufanya hivyo jioni. Dawa hiyo hutumiwa asubuhi, kwenye tumbo tupu. Kisha unahitaji kulala upande wako wa kulia na pedi ya joto katika hypochondrium sahihi kwa saa moja na nusu hadi mbili.

Kutumia Mafuta ya Olive na Juisi ya Limao

Kusafisha na mafuta ni mojawapo ya njia zisizofurahi na zenye ukali. Kwa kusafisha, inashauriwa kutumia mafuta ya mzeituni (kwa kuwa ina harufu isiyojulikana). Ikiwa inataka, unaweza kuibadilisha na mboga nyingine - flaxseed, alizeti, mahindi.

Mafuta husaidia kukandamiza gallbladder na kutolewa bile, na limau inaboresha utokaji wa bile na huondoa plugs za nyongo. Kwa kusafisha, unahitaji 100 ml ya maji ya limao na kiasi sawa cha mafuta. Kila dakika kumi na tano unahitaji kuchukua kijiko cha mafuta na juisi. Kama sheria, baada ya masaa mawili, tiba itaisha.

Matumizi ya juisi ya apple

Asili imempa mwanadamu kila kitu muhimu. Mboga na matunda haziwezi kuliwa tu, zinaweza kutumika kutibu magonjwa mbalimbali. Utumizi Sahihi juisi ya matunda husaidia kusafisha ini na kuzuia mkusanyiko zaidi wa vitu vyenye madhara. Kusafisha ini na juisi ya apple (njia ya Moritz) ni mojawapo ya rahisi zaidi na zaidi njia za haraka. Wakati wa wiki, unahitaji kunywa lita moja ya juisi kila siku.

Vidonge vya kusafisha ini: muhtasari wa tiba maarufu na matumizi yao

Sekta ya kisasa ya dawa ina idadi kubwa ya dawa, haswa vidonge vya kusafisha ini. Mara nyingi, kwa kusudi hili, matumizi ya Allochol, Heptral, Hepatrin imeagizwa.

Dawa nyingi kama sehemu inayofanya kazi vyenye dondoo za mimea. Walakini, haupaswi kuchukua dawa yoyote bila ufahamu wa daktari wako. Hii inaweza kusababisha matokeo ya kulipwa.

Kusafisha na Allohol

Allochol - dawa ya ufanisi, ambayo husaidia kusafisha ducts bile na kuboresha outflow ya bile. Vidonge vya kusafisha ini vya Allochol vimejaaliwa na: bile kavu, mkaa ulioamilishwa, unga wa vitunguu na unga wa majani ya nettle.

Matumizi ya madawa ya kulevya yatasaidia katika kuondoa bile iliyosimama na kuzuia kuonekana kwa vilio mpya. Kwa ujumla, kozi ya kusafisha huchukua nusu mwezi. Katika siku saba za kwanza, kipimo cha dawa kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua.

Kipimo cha awali ni kibao kimoja mara tatu kwa siku. Siku ya pili, unahitaji kuongeza idadi ya vidonge kwa moja, yaani, kunywa vidonge vinne mara tatu kwa siku. Kwa hiyo, siku ya saba, vidonge saba tayari vinatumiwa mara tatu kwa siku. Kutoka siku ya nane, idadi ya vidonge hupungua. Siku ya 8, unahitaji kunywa vidonge saba mara tatu kwa siku, ya saba - sita, na kadhalika mpaka urejee kibao kimoja mara tatu kwa siku.

Matumizi ya madawa ya kulevya yenye mali ya choleretic na kurejesha

Mara nyingi, ili kusafisha mwili, vidonge vya kusafisha ini vinaagizwa, ambavyo vina athari ya choleretic na kuzaliwa upya. Hizi ni pamoja na Ovesol, Essentiale. Mara nyingi, matumizi ya vidonge vya kusafisha ini na athari ya hepatoprotective imeagizwa: Karsila, Hepa-Mertz.

Kusafisha Ini Vizuri: Lishe ya Kitiba na Kuzuia Uchafuzi wa Ini

Wakati wa utakaso wa mwili, ni muhimu kula haki. Ikiwezekana wakati wa kusafisha ini, mabadiliko lishe ya kawaida kwa wala mboga. Ni marufuku kula mafuta, kukaanga, spicy, vyakula vya chumvi, pipi, mkate mweupe na keki, soda tamu na juisi, bidhaa za kumaliza nusu.

Inashauriwa kuimarisha chakula na matunda na mboga mboga, ikiwa ni pamoja na karoti, kabichi, beets, cranberries, zabibu, zabibu. Kusafisha ini - utaratibu mbaya. Kukosa kufuata sheria kumejaa matokeo mabaya.

Jinsi ya kuzuia uchafuzi wa ini

Ili kuzuia kuziba kwa mwili, pamoja na ini, inashauriwa kuishi maisha ya afya, kula bidhaa zenye afya tu, kukataa. tabia mbaya, ikiwa ni pamoja na matumizi ya vileo na kutotumia vibaya dawa.

Jinsi ya Kusafisha Ini Lako Bila Kwenda Hospitali

Utakaso wa ini unapaswa kufanyika kwa kufuata mapendekezo yote, uwiano halisi na kipimo. Matumizi mabaya ya fedha dawa za jadi, hata ikiwa ni mkusanyiko wa monastiki, pamoja na dawa, imejaa matokeo mabaya.

Ikiwa hutaki kuwa "chini ya dropper", lazima uandae kwa makini utaratibu, na pia uzingatie mapendekezo yote. Ili kuzuia maendeleo ya matatizo mabaya, kabla ya kuendelea na utakaso wa ini, ni muhimu kushauriana na mtaalamu.

Kiungo ngumu sana na muhimu cha binadamu ni ini. Inashiriki katika michakato mingi ya maisha ya binadamu - kimetaboliki, hematopoiesis, digestion, ni wajibu wa kazi ya detoxification ya mwili (huondoa sumu, sumu, sumu). Shida na chombo zinajumuisha shida kwa mwili mzima, kwa hivyo ni muhimu kufanya kozi ya kusafisha mara kwa mara.

Kusafisha ini nyumbani

Dawa zaidi ya miaka 25 iliyopita ilibainisha chaguo kuu za matibabu na urejesho wa ini, tangu wakati huo mbinu hazibadilika sana. Waandishi wengine walijaribu kuleta kitu kipya kwa mchakato huu, kwa mfano, G.P. Malakhov, lakini kwa wengi, taratibu hizi za ziada husababisha mashaka mazuri. Kila mtu anaweza kusafisha ini nyumbani kwa msaada wa dawa au tiba za watu.

Kila kiungo muhimu cha binadamu kinahitaji matibabu ya kuzuia- matumbo, kibofu cha nyongo, moyo, nk. Ni muhimu si kuwaleta kwa hali wakati wanahitaji kurejeshwa, unapaswa kudumisha afya yako daima. Ini ndiyo pekee inayoweza kurejesha tishu zake. Hata hivyo, hii haina maana kwamba ni muhimu kuleta kwa haja hiyo. Kuna njia kadhaa za kusaidia kuiboresha. Dalili zifuatazo zitaonyesha kuwa ni wakati wa kutibu mwili:

• uwekundu wa ngozi, chunusi kwenye mahekalu;
• kuvimbiwa mara kwa mara;
• asubuhi na baada ya kula ladha ya uchungu kinywa;
• maumivu kwenye bega la kulia au viungo vya magoti;
• maumivu ya kichwa ya muda mrefu;
• maumivu wakati wa kushinikiza hypochondrium ya kulia.

dawa

Dawa bora kuamuliwa kwa misingi ya mtu binafsi. Haupaswi kuanza matibabu bila kushauriana na daktari: mtaalamu pekee ndiye anayeweza kukuambia hasa jinsi ya kusafisha ini na si kuumiza afya yako. Kama sheria, vidonge vya choleretic hutumiwa, ambayo husafisha mwili wa sumu na sumu. Maandalizi ya ini:

1. Karsil. Bidhaa husafisha katika tata, ikiwa ni pamoja na gallbladder, ina maziwa ya maziwa, silymarin. Hukuza uboreshaji kimetaboliki ya mafuta, kuongeza uzalishaji wa phospholipids, ina athari ya antitoxic. Unahitaji kuchukua vidonge 1-3 kwa siku, lakini katika hali fulani kipimo kinaweza kuongezeka hadi vidonge 12. Muda wa kozi ni angalau siku 90.
2. Alohol. Muundo wa dawa una dondoo ya vitunguu, asidi ya bile, majani ya nettle, Kaboni iliyoamilishwa. Hatua ya madawa ya kulevya inalenga kuimarisha malezi ya bile, usiri wa juisi ya matumbo, motility ya matumbo. Muda wa matibabu ya kusafisha ni wiki 3-4 mara kadhaa kwa mwaka. Kipimo cha dawa imedhamiriwa kibinafsi.
3. Nicodin. Chombo hicho kina athari ya antibacterial, choleretic na ya kupinga uchochezi. Kozi ya matibabu ya kusafisha, detoxification ni wiki 2-3.
4. Magnesiamu sulfate (magnesiamu). Inatumika kuimarisha kazi ya choleretic, kupunguza kuvimba. Agiza wakala wa kusafisha kwa matibabu ya cholecystitis, vilio vya bile. Kipimo na muda wa kozi ya utawala imedhamiriwa na daktari anayehudhuria.

Kabla ya kufanya kozi ya kurejesha, unahitaji kusafisha matumbo. Hii ni sharti la matibabu ya mafanikio. Kuna idadi ya ubadilishaji wa kuchukua pesa na athari sawa, ambayo ni pamoja na magonjwa kama haya:

• pancreatitis ya papo hapo;
• jaundi inayosababishwa na kuziba kwa duct kuu ya bile;
• hepatitis ya papo hapo;
• magonjwa ya matumbo ya papo hapo.

mlo

Juu ya kazi sahihi mwili huathiriwa kwa kiasi kikubwa na lishe. Ikiwa inataka, unaweza kufuata chakula maalum kwa ajili ya kusafisha kuzuia. Lishe inaweza kugawanywa katika hatua 2, ambazo ni:

1. Awamu ya 1 - mkusanyiko wa "takataka". Ili kuboresha mwili, ni muhimu kukusanya vitu vyote hasi, ambavyo enzymes huwajibika.
2. Awamu ya 2 - usindikaji. Sumu zilizokusanywa zimeunganishwa na vitu vingine, vilivyopangwa na vipengele vyao husika.

Kiini cha lishe ni kwamba mwili hupokea kila kitu vipengele muhimu, ambayo husaidia kuondoa sumu, na kuondoa yote yasiyo ya lazima. Ili kufanya hivyo, kila kitu tamu, mafuta, chumvi, kafeini hutolewa kutoka kwa lishe. Haitafaidi chombo cha chujio matajiri katika wanga chakula, hata kuacha kabisa kwa chombo kunawezekana. Chini ni programu ya lishe ya siku 3 ambayo itawawezesha kuponya na kusafisha, kujisikia kupumzika, kuburudishwa, na nguvu.

	chakula
	Oatmeal na raspberries na blueberries	Saladi na beets, karoti na mayai yaliyoangaziwa na uyoga, mchicha	pilipili hoho na hummus na karoti safi	curry ya kuku
	Muesli na mtindi	Supu ya Broccoli	Vidakuzi vya oatmeal na safi maji ya machungwa	Kuku ya kukaanga, cauliflower
	Toast, mayai mawili ya kuchemsha	Supu ya vitunguu	Parachichi na crackers	Nyama ya nguruwe iliyokatwa na adjika, mboga mboga

Kusafisha ini dawa za watu

O hatua muhimu baadhi maandalizi ya mitishamba, infusions na decoctions zimejulikana kwa watu kwa muda mrefu. Waganga walijua kwamba ilikuwa ni lazima kutengeneza chai, kunywa kwa wiki - na mtu huyo akawa safi zaidi, mwenye nguvu, mwenye furaha. Mapishi ya Afya zimekuja nyakati zetu, na hii ndiyo njia ya gharama nafuu zaidi ya kufanya ini lako kuwa na afya bora. Kusafisha na kusuuza kwa ujumla hujulikana kama tyubage, na chini ni tofauti zake.

Tubage na mafuta ya mizeituni na maji ya limao:

1. Joto hadi 300 g ya mafuta ya alizeti.
2. Kuandaa 30 ml ya maji ya limao.
3. Kuchukua pedi ya joto ya joto, lala upande wako wa kulia na kuiweka chini ya hypochondrium yako ya kulia.
4. Kunywa vijiko 3 vya mafuta kwanza, kisha kijiko 1 cha juisi.
5. Kunywa dawa kama hii kila baada ya dakika 15 mradi tu kuna mafuta.
6. Jaribu kulala.

Ikiwa tubage inafanywa kwa usahihi, basi asubuhi kutakuwa na athari kidogo ya laxative - hii mmenyuko wa kawaida kwa utaratibu. Ili kufikia hatua ya juu njia, inapaswa kufanyika baada ya kufuta enema. Wakati wa mchana, inashauriwa kunywa infusion ya calendula, nettle, rose mwitu au immortelle. Unaweza kutekeleza utaratibu na muda wa siku 10 hadi mara 6.

Mimea

Infusions za mimea na ada - hii ni njia nyingine ya kusafisha ini. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa dawa ambayo aina hizi za mimea zinafaa zaidi:

• celandine;
• immortelle;
• mnanaa;
• dandelion;
• chicory;
• rose hip;
• yarrow;
• mmea;
• nettle.

Unaweza kununua kwa urahisi kwenye maduka ya dawa. Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuchanganya aina 2-3 za mimea kwa idadi sawa:

1. Chukua 2-3 tsp. mimea kavu.
2. Waweke kwenye thermos na kumwaga lita 0.5 za maji ya moto.
3. Wacha iwe pombe kwa masaa 2-3. Unaweza kumwaga kwenye chombo kingine cha urahisi au kuondoka kwenye thermos.
4. Kunywa tincture katika kikombe (kama chai) asubuhi juu ya tumbo tupu na kabla ya kwenda kulala.

Huwezi kukusanya na kuandaa bidhaa kwenye aina moja ya mimea, njia hii ya utakaso itakuwa laini. Unahitaji kuchagua mmea mmoja na uimimine kwa maji ya moto kwa saa moja, kunywa thermos moja kwa siku kama matibabu au kusafisha. Ikiwa inataka, unaweza kutumia toleo jipya la mimea kila siku kwa kutumia orodha. Kozi ya matibabu na dawa inapaswa kudumu angalau mwezi. Tumia utungaji wa mitishamba asubuhi juu ya tumbo tupu na usiku.

Ovsom

1. Chukua kikombe 1 cha oats, suuza vizuri.
2. Weka bidhaa kwenye sufuria inayofaa na lita 4 za maji, ongeza majani 3 ya lingonberry na vijiko 2 vya birch.
3. Acha kupenyeza kwa siku.
4. Chukua chombo kingine, mimina glasi ya maji, weka viuno vya rose.
5. Kuleta maji kwa chemsha, kisha ongeza knotweed 2 tbsp. l. na chemsha kwa dakika 15.
6. Hebu baridi, pombe kwa saa, kisha uongeze infusion ya oats.
7. Mimina kwenye chombo kinachofaa na uweke kwenye jokofu.

Infusion hii husafisha ini vizuri, unahitaji kuichukua kwa dakika 25-30. kabla ya milo, joto kidogo. Kozi ya matibabu na dawa hii ni siku 10. Unahitaji kuanza kunywa infusion hatua kwa hatua: mara 1 - 50 ml, mara 2 - 100 ml, mara zote zifuatazo - 150 ml. Unaweza kurudia kozi ya matibabu baada ya wiki 2-3. Wakati wa mapokezi, ni muhimu kufuatilia kile utakachokula, hivyo kupunguza vyakula vya juu katika mafuta, nyama.

Kulingana na Neumyvakin

Kuna mfumo jinsi na kwa njia gani unaweza kusafisha na kurejesha ini, kuzuia magonjwa yake, ni kutoka kwa daktari wa sayansi ya matibabu Ivan Neumyvakin. Daktari anadai kwamba ini inahitaji uponyaji sio tu katika vuli na spring, lakini mara nyingi zaidi. Kila siku, sumu na slags hatari hujilimbikiza kwenye mwili wa mwanadamu, ambayo inapaswa kutupwa. Alipoulizwa nini cha kufanya ikiwa ini huumiza, Neumyvakin alipendekeza kupika na kula kwa njia tofauti kidogo. bidhaa fulani, kwa mfano:

1. Chukua karafuu 2 za vitunguu na uikate vizuri. Acha "kupumua" kwa dakika 20, wanapaswa kunyonya oksijeni. Msomi anazingatia ukweli kwamba wakati wa matibabu hakuna haja ya kula mara moja.
2. Usile nyanya mbichi. Neumyvakin inapendekeza kutumia nyanya ya nyanya ambayo imepitia matibabu ya joto. Ikiwa unataka nyanya maalum, kisha uikate ndani ya pete, uiweka kwenye sufuria, uijaze kwa maji. Kupika bidhaa kwenye moto mdogo. Kwa njia hii ya maandalizi, lycopene ya enzyme inatolewa, ambayo ina athari ya kupambana na kansa, husaidia kusafisha chombo.
3. Chukua viuno vya rose, saga na blender au grinder ya kahawa. Mimina vijiko 5 vya unga wa rosehip ndani ya vikombe 3 vya maji ya moto, kuondoka usiku mmoja. Asubuhi, futa decoction, kunywa nusu ya bidhaa asubuhi na nusu jioni. Kinywaji hiki husaidia kusafisha ini na figo za sumu.

Rosehip na sorbitol

1. Ili kuandaa infusion, utahitaji kuchukua vijiko 3 vya berries kwa lita 0.5 za wakala wa kusafisha. Kuwatupa katika maji ya moto, kumwaga ndani ya thermos na kuondoka kusisitiza mpaka asubuhi.
2. Asubuhi, weka vijiko 3 (vijiko) vya sorbitol kwenye kikombe na uijaze na infusion ya rosehip iliyotangulia.
3. Koroga bidhaa ya dawa vizuri, kunywa katika gulp moja.
4. Baada ya dakika 20, kunywa iliyobaki ya kusafisha ini ya rosehip.

Inachukua kama dakika 45 kwa mwili kunyonya kisafishaji cha ini, kisha upate kifungua kinywa. Bidhaa nyepesi zinafaa zaidi: saladi ya mboga, matunda, karanga (kidogo). Unaweza kula kipande cha mkate kavu. Kwa mafanikio hatua inayotarajiwa unapaswa kusonga zaidi, lakini usiende mbali na choo. Ili kusafisha ini, utaratibu huu lazima urudiwe mara 6 kwa kila siku ya 3. Baada ya kozi hii, unaweza kuchukua dawa madhumuni ya kuzuia Mara 1 kwa wiki. Katika kesi hiyo, mifereji ya maji ya sumu na slags kutoka tezi ini.

maji ya madini

Baadhi ya watu baada ya matumizi ya muda mrefu pombe huingia kwenye binge, ambayo unapaswa kujiondoa na dropper. Baada ya muda fulani, hali ya afya inaboresha, lakini watu wachache wanatambua kwamba athari za dozi hizo za pombe husababisha uharibifu mkubwa kwa ini. Seli zake huchuja maji yanayoingia, sumu nyingi hukaa kwenye chombo, na kuua, kwa hivyo ni muhimu sana kwa watu wenye tabia kama hizo kujua jinsi ya kusafisha ini vizuri. Moja ya chaguzi ni maji ya madini, chagua kutoka kwa majina yafuatayo:

• Izhevsk.
• Smirnovskaya.
• Essentuki №4.
• Essentuki" No. 17.
• Slavyanovskaya.

Vyakula vinavyorejesha ini

Hali kuu ya kusafisha ni chakula. Kwa kufanya hivyo, kuna orodha ya bidhaa ambazo zinapaswa kuachwa mara moja: mafuta, tamu, vyakula vya chumvi, kahawa. Pia kuna wale ambao husaidia katika kusafisha mwili mzima. Tazama meza ambayo vyakula husafisha ini:

	Hatua iliyochukuliwa
Mwani	Bidhaa hii ina kiwango cha juu virutubisho, kiwango cha chini cha kalori. Mwani una athari ya kinga dhidi ya strontium. Mwani una selenium, antioxidant yenye nguvu.
	Ina vitu vinavyohusika katika uharibifu seli za saratani. Imethibitishwa kisayansi kuwa hatua yake inapunguza uwezekano wa kupata saratani ya ini na koloni.
	Cholesterol, ambayo hutolewa na ini, hutumiwa ndani michakato ya metabolic. Mayai pia yana matajiri ndani yao, kwa hivyo kula bidhaa kunaweza kupunguza mzigo kwenye mwili, mradi utakula bila sahani ya mafuta.
Mbegu za Sesame
	Inakuza uzalishaji wa mwili wa glutathione, ambayo ni antioxidant muhimu katika uharibifu wa vitu vya sumu.
	Bidhaa hii huchochea uzalishaji wa bile, inasaidia afya na kazi zake za asili.
	Ina mengi ya vitamini C, fiber. Bidhaa hiyo ina athari ya kinga dhidi ya vitu vya kemikali, inakuza kusafisha.
	Inatoa athari ya utakaso wa asili. Bidhaa hiyo inapendekezwa kwa kuzuia magonjwa ya chombo, visa vya tangawizi na juisi zilizopuliwa hivi karibuni hufanya kazi nzuri ya kusafisha.
	Ina protini zinazoweza kumeng'enywa kwa urahisi, ambayo ni muhimu wakati wa kuchukua nafasi ya nyama wakati wa kusafisha. Bidhaa hiyo inafanya kazi katika ngumu, inashiriki katika kusafisha, ni lishe, muhimu.
Mafuta ya samaki	Moja ya bidhaa chache ambazo zina asidi tata. Inatumika kama fedha za ziada katika matibabu ya magonjwa mbalimbali yanayoathiri utendaji wa mwili.
Mbegu za kitani
	Bidhaa hiyo inakuza malezi ya enzymes ya ini, husafisha damu ya sumu. Dawa hii ina mengi ya allicin, selenium, ambayo ina hatua laini juu ya mwili, kusafishwa kwa vitu vyenye madhara.
Brokoli	Bidhaa hiyo inakuwa chanzo cha nishati kwa ini. Inashauriwa kula angalau resheni 4 kwa wiki pamoja na vitunguu, curry.
	Aina yenye kichwa nyeupe ya bidhaa hurekebisha viwango vya cholesterol, ina athari ya utakaso wa mwili.
Cauliflower	Hatua ya bidhaa ni sawa na kabichi nyeupe na broccoli, inasaidia katika kusafisha.
	Bidhaa hiyo inachangia kuhalalisha michakato ya metabolic, ni muhimu katika utakaso wa sumu.
Parsley	Moja ya aina ya kijani ambayo husaidia kupambana na dysfunction ya chombo. Bidhaa hiyo ina vitamini B12, A, C, R.

Video kuhusu kupona kwa ini baada ya pombe