Teatrietenduse „Lugu õigest toitumisest. Tervisliku toitumise lugu lastele ja nende vanematele

Teada on tõde, et selleks, et toitumine oleks kasulik, peab see olema tasakaalustatud, tervislik ja mõnuga süüa! Laste puhul on tervislik toit eriti tundlik teema. Kõik vanemad teavad toodete eelistest ja kahjudest, allergilised reaktsioonid, kuid mitte iga ema ei vali tõesti lapsele tooteid vastutustundlikult.

Tuleb märkida, et meie linnas on lasteasutustes toitumisele üsna range ja ratsionaalne lähenemine. Selle jaoks on olemas vastavad standardid. Lasteaeda tulles saab iga lapsevanem näha menüüd ja toitumist maitseomadus parem küsida lastelt. Muidugi ei ole kõik toidud teile meelepärased. Pudru, tarretise (ja kunagi ei tea, mille muu) kohta võib laps öelda “fu”. See on arusaadav, kõiki laste sõltuvusi on võimatu rahuldada. Palju oleneb sellest, kuidas pere laps sööb. Olgu ta siis lusikaga toidetud või täisväärtusliku toidu asemel hellitatud lemmikšokolaadidega. Üha harvem näeb ema, kes ostis oma lapsele keefiri, hapendatud küpsetatud piima - miks, kui on jogurt jne. Ja veel enam emad, kes küpsetaksid kuivatatud puuviljakompotti – miks, kui on mahlad, forfeitid ja kokakoola.

Ja kui laps tuleb lasteaeda, algavad probleemid - ma ei joo sellist kompotti, ma ei söö sellist kala, mulle ei meeldi kotletid. Ma võtan vorsti!

Ja lasteaiad omakorda tahavad lapse ülalpidamist pakkuda hea toitumine- loomulik, õige. Seetõttu on laste toidus kodujuust ja kala, liha, kapsas ja maks ning lihtsalt keefir kääritatud küpsetatud piimaga.

Lastele roogasid lauale pakkudes püüame rääkida selle toote eelistest. Kõige sagedamini naudivad lapsed üksteisele otsa vaadates suppi, vormiroogasid ja omletti. Pidage meeles oma lapsepõlve - selliseid sufleesid ja vormiroogasid ei valmistata alati kodus. Laps peab saama piisavalt toitaineid, mis tagab tema vajaduse energia ja põhikomponentide (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, mikroelemendid, vitamiinid) järele.

Toit peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud ja sisaldama vajalikke toitekomponente. Toitumine peaks olema ees kõigist lapse keha kasvu- ja arenguprotsessidest, teisisõnu, kasvades ei tohiks lapsel tekkida toidu- ja toitainete puudust. Lasteaia menüüs vastavalt kehtestatud normidele on hoolikalt arvutatud energeetiline väärtus.

Kõigepealt sisse lasteaed laps saab hommikusöögi - mõnikord on see piimapuder, võileib võid ja juust, tee või kakao.

Veidi hiljem järgneb ajakava järgi teine hommikusöök, mille puhul antakse tavaliselt kas puuviljamahla või puuvilja- või kibuvitsaleotist.

Lõunasöök on kõige olulisem eine, mis koosneb täisealisest esimesest, teisest koos lisandiga, köögiviljasalatist ja loomulikult tarretisest või kompotist kolmandana.

Pärast magamist söövad lapsed tavaliselt pärastlõunast suupistet - enamasti annavad nad aias pärastlõunaseks suupisteks kodujuustust, keefirist, fermenteeritud küpsetatud piimast või jogurtist valmistatud roogasid.

Meie eelkool lapsi toidetakse täielikult ja tõhusalt ning mis kõige tähtsam, maitsvalt ning lasteaialaste toitumine on üsna mitmekesine.

Toidu korraldamine lasteaias peaks olema ühendatud lapse õige toitumisega perekonnas. Peame pingutama. To kodune toit täiendas lasteaia toitumist.

Selleks läksime trikkide juurde! “Käivitas” vanem-laps projekti “Lapsed on tugevad mehed”.

Vanemad kutsuti küpsetama oma lemmikut, maitsvat ja mis kõige tähtsamat tervislik roog! Jäädvusta toiduvalmistamise protsess fotoga ja too koos retseptiga aeda kaasa. Lisaks on selle projekti tulemuseks või järelduseks vanema ja lapse ühine kompositsioon muinasjutust kahjulikust ja tervislikust toidust. Ausalt öeldes arvasid mõned vanemad! Kuid nad said selle tööga suurepäraselt hakkama!

Lugu konnast.

Iljini perekonnast

Kunagi elas väike printsess nimega Ulyana. Tal oli konn kõhus, ta krooksus ja kurtis, et tal on paha olla. Ja Uljanal oli kogu aeg kõht valus. Kord pidi Ulyana ema isegi arsti kutsuma. Arst selgitas emale ja Ulyanale, et kõik haigused tulenevad sellest, et Ulya ei söö tervislik toit(maiustused, kuklid, vorstid ja joogid Fanta ja Coco-Cola).

Printsess Ulyana ei tahtnud enam haigeks jääda ega kuulata konna kaebusi, kes asusid tema kõhtu ja hakkasid ainult sööma. tervislik toit(kodujuust, puder, supp, salat ja puuviljad).

Lugu kassikuningas Bruce'ist.

Burlaki perekonnast

Teatud kuningriigis, teatud osariigis, elas kassikuningas nimega Bruce. Ta oli väga kuri kuningas ja pahur. Ja ta ei olnud rahul sellega, et tal oli pidevalt midagi haiget. Arstid tulid tema juurde erinevad riigid maailmas, kuid kõik nende pingutused olid asjatud. Keegi ei suutnud Bruce'i ravida. Bruce muutus iga päevaga aina vihasemaks.

Selle taga kaua aega täheldas üks väike ja lahke mustkunstnik. Tal hakkas kuningale kahju ja ta otsustas teda aidata.

Ja siis ühel päeval, kui kuningas oma aias kõndis, hüüdis väike võlur teda ja ütles: "Tervitused teile, kuningas Bruce, ma olen kuulnud teie kannatustest ja vaevustest ning tundub, et ma tean, mured on pärit. Las ma näitan sulle ühte päeva sinu elust.

Kuninga päev algas hommikusöögiga. Nad tõid talle palju maiustusi (maiustusi, närimiskummi ja kooke ning ta pesi seda kõike soodaga maha). Kuningas sõi ja sai kohe hambavalu.

"Enne kui laua taha istun, mõtlen, mida süüa."

Ükski toit ei paku kõiki hea tervise säilitamiseks vajalikke toitaineid. Mõned tooted annavad kehale energiat liikuda, hästi mõelda, mitte väsida. Teised aitavad keha üles ehitada ja seda tugevamaks muuta. Ja kolmandaks – sisaldavad palju vitamiine ja mineraalid mis aitavad kehal kasvada ja areneda.

Kui olete mures kahvatuse pärast -

Sul ei ole piisavalt rauda.

Rukis, petersell ja seened

Need aitavad teil vormi saada.

Kui nahaga on probleeme

Foolhape aitab

Söö mune, neere, juustu

Kutsuge oma sõbrad peole.

Maasikad, peet, maks

Ta tervendab teid haigustest.

Salat, spinat ja avokaado

Oleme jälle õnnelikud!

Kui juuksed ei ole siledad,

Ja salk ei ole ahelaga sõbralik,

P-vitamiini rühm (pe)

Sa oled siin puudu.

Või, kala ja pähklid

Kaasake varsti dieeti.

Piim, oad, pihlakas

Vajalik juustele.

Sõna "in ja t a m ja n" leiutas Ameerika teadlane Casimir Funk. Ta avastas riisitera kestas sisalduva aine ("amiini"), mis on elutähtis mida inimesed vajavad. Ladina sõna ühendamine vita("elu") koos "amiiniga" osutus sõna "vitamiin".

A-vitamiin - see on kasvu vitamiin. Samuti aitab see teie silmadel nägemist säilitada. Vitamiini leiate piimast, porganditest ja rohelisest sibulast.

Neli tuhat aastat on söödud üht vitamiinirikast, tänapäevalgi asendamatut köögivilja – porgandit. Vanasti peeti seda päkapikkude – muinasjutuliste metsameeste – maiuspalaks.

Oli usk: kui viid õhtul kausitäie aurutatud porgandit metsa, siis hommikul leiad siit kohast kullakangi. Öösel söövad päkapikud porgandeid ja maksavad heldelt oma lemmiktoidu eest. Usaldavad inimesed tassisid metsa kausid porganditega, kuid kulda nad kahjuks ei leidnud.

Porgandis on palju kasulikke elemente. See on karoteen, vitamiinid A, B, C, D. Iidsetest aegadest teadsid nad raviomadused. Ta ravis ninaneelu, südame, maksa haigusi. Mahl suurendab vastupanuvõimet gripile, ravib kurku, bronhiiti, puhastab verd, parandab seedimist.

B-vitamiin kohal erinevaid tooteid: ja kaerahelvestes, mida sööte hommikusöögiks, ja mustas leivas ja maapähklites ja kliides.
Ja veel üks saladus:See suurendab teie immuunsust.

C-vitamiin leidub puu- ja juurviljades. Need sisaldavad kiudaineid, kehale vajalikke mahlu, eriti sellist, mis kasvab nagu sinu oma. Köögiviljad on tervislik ja maitsev toit. Neid võib süüa nii keedetult kui ka toorelt. Rõõmsameelne punane redis ja noor roheline sibul, kapsas, hapuoblikas, suvikõrvits, tomat, kurk, kõrvits - kõik on silmailu ja tervisele kasulik.
kapsas - väga iidne taim, ja sealt tulid paljud teised söödavad taimed. Palju tuhandeid aastaid tagasi oli kapsas kasutu taim, mis kasvas Euroopa mererannikul. Tal oli särav kollased lilled ja kortsus lehed. Sellelt looduslikult esivanemalt pärines enam kui sada viiskümmend kultuurtaimi. Kõige kuulsam harilik kapsas, söödakapsas, rooskapsas, lillkapsas, spargelkapsas ja nuikapsas.

Valgekapsast toideti vene külades peaaegu terve aasta. Kõik, mis kapsas on, on söödav. Väga kasulik on kapsast süüa toorelt, salati kujul. Kapsas on suurepärase maitsega toode ja isegi rikas väärtuslike vitamiinide poolest. See sisaldab palju C-vitamiini. Toores või hapukapsas ergutab söögiisu. Saate oma pead ravida kapsalehega.

D-vitamiin - säästab teie hambaid. Inimese hambad muutuvad pehmeks ja rabedaks, kui sellest vitamiinist ei piisa. Seda võib leida piimast, kalast, kodujuustust.

Nüüd vaatame, millised toidud on meie kehale kasulikud ja millised kahjulikud.

Puder - kõige sobivam roog hommikusöögiks. See sisaldab palju toitaineid ja on organismis kergesti omastatav. Kõige kasulikum tatrapuder. Edasi puder kaerast, riisist. AGA manna- enamus kõrge kalorsusega toode. Pudru tuleks süüa enne katset, võistlust või tööd.

Kuid, poisid, peaksite teadma ja meeles pidama toite, mis teevad meie kehale rohkem kahju kui kasu - krõpsud, kreekerid, kirieshki, limonaad, Pepsi, Coca-Cola jne.

"Valgusfoor"

Siin on roheline tuli

Lõunaks saame tomateid ja kapsast,

Parimad on sibul ja paprika.

Värske kala ja liha. Ja päevalilleõli.

Puuviljad, marjad, salat

Lastele on kõik hea.

Kollane tuli on tooted

aga mitte puu- ja juurvilju.

Juust, hapukoor ja kodujuust,

glasuuritud kohupiim,

kaugelt toodud

kolm purki piima

see kõik on väga kasulik

süüa ülepäeviti .

Kes tahab olla paks

Peab terve päeva närima:

Kuklid, koogid, maiustused, suhkur,

Õlis praetud liha

Seal on küpsised, šokolaad,

Fanta jook ja limonaad

Punane tuli märkab tabavalt -

Söö seda väga harva.

Ma tahan teile soovida hea tervis ja õppige alati järgima tervisliku toitumise reegleid. Lisaks õigele toitumisele peaks inimesel alati olema hea tuju, lahkus hinges ja soov midagi head teha.

See leht sisaldab tõeliselt maagilist terapeutilised jutud lastele alates kahe aastastele, kes ei söö hästi.

Miks maagiline? Esiteks sellepärast, et need aitavad mänguliselt, kujutleda end märkamatult teise lapse asemele ja kogeda temaga erinevaid sündmusi. Kuidas, kui mitte muinasjutust, saab laps teada, mis juhtub nendega, kes on laua taga kapriissed, keelduvad supist või tervislik puder ei taha lusikaga süüa. Ja teiseks sellepärast, et need on koostatud maagiliste emade poolt, kes armastavad väga oma lapsi ja tahavad, et nad kasvaksid terveks, tugevaks ja sööksid hästi.

Muinasjuttudega töötamine on väga lihtne: lugege koos lapsega, arutlege, joonistage eredamaid hetki, koostage järg jne. (Lihtsate ja tõhusate muinasjututeraapia meetodite kohta saad lähemalt lugeda siit:,). On ainult üks tingimus, ärge kutsuge muinasjutu kangelast oma lapse nimega, see peab olema teine laps! See on veel üks beebi - kapriisne nehochuha ja teie laps on hea, ta "keerab kõik vuntsidele".

Katjušina Kaprizka (Olga Bykova) kohta

Ühes linnas elas tüdruk. Selline väike tüdruk, nina, säravate silmade ja peenikeste patsidega. Tüdruku nimi oli Katjuša. Tüdrukute ema ja isa läksid tööle ning tema jäi vanaema juurde koju.

Kõik oleks hästi, kuid Katjušale puder ei meeldinud. Talle ei meeldinud tegelikult üldse süüa, aga putru ta lihtsalt ei talunud. Vanaema veenis teda nii ja naa. Ta selgitas, kui kasulik on puder väikelastele, laulis talle laule, rääkis muinasjutte, isegi tantsis ja näitas trikke. Miski ei aidanud. Meie Katjuša palus esmalt lisada võid, seejärel suhkrut, seejärel soola ja siis keeldus kategooriliselt "seda sodi" söömast.

Samal ajal põgenes väike kahjulik kapriis ühe hajameelse võluri eest ja asus ümber maailma varju otsima, kuni võlur selle kinni haaras ja tumedasse rinnakorvi tagasi viis.

Kapriis hiilis mööda linna, kui äkki kuulis karjuda tüdrukud: "Ma ei taha! Ma ei söö seda sinu putru!" Caprice vaatas sisse avatud aken ja nägin Katjušat söömas.

"Imeline!" mõtles Kaprizka ja hüppas otse Katjuša pärani avatud suhu.

Keegi ei märganud muidugi midagi, kuid sellest päevast alates muutus Katjuša täiesti väljakannatamatuks. Ta keeldus isegi söömast. maitsvad lihapallid vanaema küpsetatud, isegi kohevad punakad pannkoogid maasikamoosiga! Ja kapriis kasvas ja kasvas iga päevaga. Katyusha, vastupidi, muutus õhemaks ja läbipaistvamaks. Pealegi hakkas Kaprizka järk-järgult nina välja pistma ja Katjuša sugulastele haiget tegema.

Ja ühel päeval ütles mu vanaema järsku: "Ma ei hakka enam maja koristama ja ma ei tee ka süüa, nagunii ei taha keegi süüa!" Ja ta istus rõdule ja hakkas pikka-pika triibulist sokki kuduma.

Ja mu ema ütles: "Ma ei taha enam minna poodi süüa, riideid ja mänguasju ostma!" Ta heitis diivanile pikali ja hakkas paksu raamatut lugema.

Ja isa ütles: "Ma ei taha enam tööle minna!" Ta asetas male lauale ja alustas enda lõputut partiid.

Ja keset kogu seda häbi istus rahulolev Kapriis ja imetles seda, mida ta oli teinud. Ja Katjuša läks peegli juurde ja vaatas ennast. Ta ei näinud oma säravaid silmi - need kustusid ja omandasid hallid ringid. Nina kukkus alla ja patsid lõid sisse erinevad küljed nagu jõulupuu oksad. Katjušal hakkas endast kahju ja ta hakkas nutma. Ja tal oli ka nii häbi, et solvas vanaema.

Pole isegi selge, kust selline väike tüdruk nii paljudest pisaratest tuli! Pisarad voolasid ja voolasid. Nad on muutunud jõeks! Ja need pisarad olid nii siirad meeleparanduspisarad, et uhtusid haigutava Caprice'i lihtsalt tänavale, otse teda otsiva mustkunstniku kätte.

Ja Katjuša sai äkki aru, kui näljane ta oli. Ta läks kööki, võttis külmkapist välja poti pudruga ja sõi selle kõik ära, isegi ilma või, suhkru ja soolata. Pärast nutmist ja söömist jäi ta sealsamas laua taga magama. Ja ma ei kuulnud, kuidas isa ta võrevoodi juurde kandis ja põsele musitades tööle jooksis. Ema suudles tütart pisaratest soolaselt teisele põsele ja lahkus samuti. Ja vanaema, oma triibulise soki kuhugi visates, ragistas köögis potte-panne, kavatsedes tervele perele maitsva õhtusöögi valmistada!

Lugu tervislikest köögiviljadest (Maria Shkurina)

Ühel suvel käis Serjoža vanaemal külas. Noh, derenis - päike, jõgi, värske õhk. Tänaval saab kuttidega mängida hommikust pimeduseni! Alles nüüd tülitses Seryozha sageli oma vanaemaga. Ja kõik miks? Vanaema valmistas lapselapsele puu- ja juurviljadest maitsvaid õhtusööke, kuid poiss ei tahtnud neid süüa. "See ei meeldi mulle. Seda ma ei tee. Ma ei söö seda punast! Võtke see roheline ära!" - seda kuulis vanaema iga kord, kui ta veenis poissi laua taha istuma. Vanaema oli ärritunud ja Seryozhal endal oli ebameeldiv teda solvata, kuid ta ei saanud endaga midagi peale hakata.

Ühel hommikul enne hommikusööki läks poiss õue päikesele tere ütlema. Järsku kuulis Serjoža vanaema juurviljapeenarde kõrvalt kellegi hääli. Ta vaatas ringi, seal polnud kedagi. Ta astus vooditele lähemale ja ta suu läks üllatusest lõhki. Aias olevad köögiviljad rääkisid omavahel. Nad mitte ainult ei rääkinud, vaid ka vaidlesid.

Mina juhin! ütles kartul. - Ma küllastan paremini kui kõik köögiviljad, annan jõudu terveks päevaks!
- Ei, mina olen peamine! oranž porgand ei nõustunud. Kas sa tead, kui palju vitamiini beetakaroteeni on minus? See on silmadele väga kasulik. Kes seda palju sööb, see näeb hästi kõrge eani.
Serjoža kuulab porgandit ja noogutab pead. Seetõttu näeb mu vanaema nii hästi ega kanna prille isegi siis, kui ta õmbleb või kudub. Ta ilmselt armastab porgandeid.
- Mitte ainult sina, tüdruksõber, pole rikas beetakaroteeni poolest, - vastas kõrvits. "Ja mul on seda palju. Nagu teisedki kasulikud vitamiinid! Aitan inimest võidelda sügiseste haigustega, kui väljas on niiske ja tuuline ilm. Mul on ka C-vitamiin!
- Oh, kui me räägime C-vitamiinist, siis olete see, kes minuga ühendust võtab! naeris lihane magus punane pipar. - Minus on seda nii palju! Rohkem kui sidrunid ja apelsinid! See aitab külmetushaiguste korral, keha tugevdab.
- Ja ma olen üldiselt üks enim tervislikud köögiviljad! - lokkis spargelkapsas naeratas, sirutas oma rohelisi lehti. - Ja mida mul lihtsalt pole! Vähemalt küpseta mind, vähemalt söö toorelt – tahked vitamiinid! Ja maitse! Kas sa tead, millist suppi ma teen?
"Noh, sõbrad, ärge olge põnevil," ütles poogen bassihäälel. - Kas te pole kuulnud ütlust "Sibul seitsmest haigusest"? See käib minu kohta. See tähendab, et saan ravida paljusid inimeste haigusi. Ja üldiselt lisavad nad mind kõikidesse roogadesse. Ilma minuta ei maitse nad nii hästi.
Siis järsku märkasid juurviljad, et neid jälgitakse ja jäid kohe vait, nagu poleks nad lihtsalt omavahel vaielnud.

Siin on imed! Sosistas Serjoža ja siis kutsus vanaema ta hommikusöögile.

Poiss sai aru, et tal on kohutavalt kõht tühi ja jooksis käsi pesema. Teel meenus talle, mida vanaema täna hommikusöögiks valmistas. Ja kui talle meenus, et naine rääkis kõrvitsapudrust, oli tal hea meel. Nüüd sööb ta alati vanaema suppe, teravilju ja salateid ning muutub tugevaks, osavaks ja terveks.

Lugu kurvast taldrikust (Maria Shkurina)

Elas kord tüdruk Katya. tubli tüdruk oli Katya: lahke, viisakas, hooliv. Ainult Katyale ei meeldinud süüa. Ja mida ema talle ei valmistanud: supid ja putrud ja kotletid pastaga - ja Katjal oli kõigele üks vastus: "Ma ei taha, ma ei tee."

Kord kinkis vanaema tüdrukule uue taldriku. Ilus, roosa. Ta ütleb: "Siin, Katya, teile uus taldrik, see pole tavaline. Talle meeldib, kui lapsed hästi söövad. Katya tänas vanaema kingituse eest, kuid ta ei söönud paremini.

Kord pani Katya ema uuele taldrikule kartuli puder kanakotletiga ja ta ise lahkus köögist äriasjus. Katya istub taldriku ees, ei söö, vaid kannab kahvliga ainult kartuliputru. Järsku kuuleb tüdruk kedagi nutmas. Katya vaatas ringi, kuid ei saanud millestki aru. Ta oli isegi natuke hirmul ja läks siis julgemaks ja küsis:

Kes nutab?
- See, ma olen taldrik. Ma nutan.
- Miks sa nutad? küsib tüdruk.
- Ma olen ärritunud, et sa sööd halvasti ja sa ei näe kunagi mu naeratust, - vastab taldrik.
- Kas sa saad naeratada? Katya oli üllatunud.
- Muidugi ma saan. Siin sööge kogu toit kuni päevani ja näete ise, - vastas taldrik.

Tüdruk võttis kohe kahvli kätte ja sõi terve kotleti ja kartulipudru ära. Ja niipea, kui taldrikupõhi tühjaks sai, nägi Katya, et ta tõesti naeratab ega nuta enam.

Sellest ajast peale sõi Katya alati seda, mida tema ema valmistas, ja taldrik naeratas talle selle eest alati tänulikult.

Lugu poisist Sashast, kes sõi halvasti (Ekaterina Kubasova)

Sasha ei söönud hästi. Talle meeldisid ainult maiustused ja muud maiustused. Ema aga pani ta sööma putru, borši, suppi, pastat, salateid ja palju muud. "Ma ei taha, ma ei söö!" kordas Sasha. Ema ütles, et annab kõik koerale, kassile, aga see ei aidanud. Siis lubas ema, et ei lase Sashal õue minna, ei luba tal "multikaid" vaadata, mängida, ei loe talle raamatuid ega anna talle maiustusi, kui ta ei söö.

Sasha solvus. "Ma jätan oma ema lõplikult maha, siis ei sunni keegi mind sööma." Ja lahkus. Ta pani riidesse, pani kukli, õuna, kommi taskusse ja läks, kuhu silmad vaatasid. Ta kõndis kaua ja kohtas koera. Koer istus tee peal ja vingus. Sasha küsis:

Miks sa nutad?
- Ma tahan süüa, - ütles koer. - Ma ei söönud pikka aega midagi ja muutusin täiesti nõrgaks. Et olla tugev, pead korralikult sööma.
Sasha oli lahke poiss. Ta halastas koera ja andis talle oma kukli.

Ta läks kaugemale. Ta näeb jänku põõsa all lebamas ja nutmas.
- Miks sa nutad? - küsis Sasha.
- Ma tahan süüa. Kui ma ei söö, lähevad jalad täiesti nõrgaks ja ma ei pääse ei rebase ega hundi eest. Sasha halastas ka jänku ja kinkis talle oma õuna.

Siis vaatas ta ringi. Tema maja polnud näha, sest Sasha oli väga kaugele läinud. Ta mõtles: "Olen väsinud, jalad valutavad, tahan süüa. Jäin ka näljast nõrgaks, nagu koer ja jänku. Ta võttis taskust kommi välja ja sõi ära, aga ei läinud. suurendada oma jõudu. maiustusi?" Sasha mõtles, "tahaks süüa putru või borši või nuudleid kotletiga. Kui ma vaid saaksin klaasi piima juua!" Ja Sasha otsustas koju naasta.Kes teda toidab, välja arvatud ema?!

Ta jooksis kiiresti tagasi. Kuigi Sasha oli väsinud, võttis ta kõik jõu kokku ja jooksis oma majja. Ema avas talle ukse.
"Ema, anna mulle midagi süüa," küsis Sasha otse ukselävel. -Ma olen näljane nagu koer, ma olen näljane nagu jänku, ma olen nii nõrk.
"Mida sa sööd?" küsis ema.
- Ma söön nüüd kõike. Tahan olla tugev, terve, tugev, tahan suureks kasvada. Nüüd hakkas Sasha hästi sööma nii kodus kui ka lasteaias. Isegi küsis rohkem. Ta ei tahtnud olla nõrk ja jääda väikeseks!

Lugu sellest, kuidas Kirill oma ema päästis (Katya Sim)

Kuidagi ärkas Kirill hommikul, venitas, viskas tekid tagasi ja jooksis ema otsima. Ei köögis ega ka esikus... Kuhu ta läks? Võib-olla läks ta hetkeks naabri juurde? Kirill ootas, ootas, aga ema oli ikka läinud ja läinud. Poiss muutus murelikuks ja hakkas nutma. Ja siis järsku näeb ta oma lemmikt kaisukaru padja alt välja roomamas.

Kas sa nutad, Kiryusha? küsis Mishutka.
- Ma kaotasin oma ema! Otsisid teda igalt poolt, mitte kuskilt! ütles poiss kibedalt.
- Palun ära nuta. Aitan teie hädas. Ma tean, kes varastas su ema! See kuri nõid Zlyuka-Byaka viis ta oma kuningriiki. Talle ei meeldinud, et su ema hoolitseb sinu eest, mängib sinuga, paneb sind magama, kõnnib, teeb süüa, musitab, kallistab. Zlyuka-Byaka vihastas ja varastas teie ema.
- Ja mida nüüd teha? küsis Kiryusha. - Väike karu, kas sa tead, kus on kurja nõia kuningriik?
- Ma tean ja näitan sulle teed sinna, ainult sina lõpeta nutma! vastas plüüsis sõber.

Ja järsku kõik ümberringi keerles ja metsaservas oli Karupoeg koos poisiga.
- Lähme, ütles Mishutka. Kas sa näed teed sinna? Kui me seda mööda kõnnime, viib see meid lihtsalt Zlyuki-Byaki kuningriiki - ja nad jooksid käest kinni hoides koos mööda metsarada.
Jooksevad ja jooksevad ja näevad, et nende teele on seisnud metsamägi, millest on võimatu mööda saada.
- Peame selle mäe otsa ronima - ütles kaisukaru Kirillile.
"Oh," urises poiss. - Kuidagi ei lähe mu jalad üldse käima - ja jälle veeresid pisarad silmist alla!
"Ja see kõik on sellepärast, et te ei tahtnud putru süüa," vastas Mishutka. "Vaata, kui kiiresti ma sellele mäele ronin. Ma söön putru iga päev!
Ja poisil polnud aega isegi silmi pilgutada ja karupoeg oli juba mäe otsas.

Mida ma peaksin tegema? mõtles poiss. - Ta vaatas ringi ja näeb järsku läheduses seisvat lauda ja sellel taldrikut lõhnava pudruga.
- Aidake ennast, - itsitasid oravad puuokste küljes rippudes! Kuulsime, et kavatsete oma ema päästa! Seetõttu keetis meie ema spetsiaalselt teile maitsva pudru. Ära ole arg!
Kirill sõi putru ja tundis kohe jõudu jalgades ja kogu kehas. Ta tänas rõõmsaid oravaid ja jooksis Karule järele.
- Noh, lõpuks saite mäest jagu! ütles Mishutka sõbralikult. "Nüüd peame edasi liikuma. Päike juba loojub ja me oleme teiega alles poolel teel.

Nad laskusid teiselt poolt mäge ja leidsid end taas rajalt.
- Kas näete seal kaugel torne? - küsis karupoeg Kirill. Seal elab kuri nõid.
"Ei, ma ei näe midagi," vastas poiss üllatunult ja laiutas käed.
- Ahhh, ma saan aru! Sa ei näe, sest ta keeldus porgandit söömast. Ja selles on palju A-vitamiini, mis on silmadele väga hea," ütles tark Mishutka. - Oota, nüüd ma helistan Jänesele, ta elab siinsamas lähedal. Tal on sulle kindlasti porgand!
Kõne peale jooksis jänes, kes kuulas Kirilli ära ja kostitas teda porgandiga.
- Aitäh, - tänas poiss Jänest ja sõi mõnuga porgandit, sest ta tahtis väga oma ema päästa.

Ja nad jooksid koos Väikese Karuga veelgi kiiremini mööda rada.
Kui nad Zlyuki-Byaki lossile lähenesid, oli väga-väga pime.
"Hea, et öö on juba käes," ütles ta. kaisukaru. Nõid juba magab. Ja sa hiilid tema valdusse, leiad oma ema ja päästad ta.
- Kuidas ma sinna saan? Vaata, kui kõrge uks on! Ja mul pole võtit! vastas poiss kibestunult.
"Ära muretse," kostis hääl ülevalt. - Ma lendan magamistuppa nõia juurde ja eemaldan vaikselt võtme tema kaelast. Ja ma nägin su ema. Evil-byaka peitis ta kõrgesse torni. Ma näitan. Kirill vaatas üles ja selgus, et tihane lind rääkis temaga.

Kirill rõõmustas sellise abi üle, viipas Sinichkale käega ja hakkas võtit ootama. Varsti lendas tihaslind sisse, andis poisile võtme ja ootas, kuni ta avab kuningriigi ukse. Cyril võttis võtme, kuid ta ei pääse lukuauguni.
- Kõik sellepärast, et sa ei söönud üldse kartulit! Selles on palju valku, mis aitab kasvada suureks ja tugevaks. Nüüd ma kostitan sind sellega, - laulis tihane. - Proovige, see on väga maitsev!
Poiss sõi kartuleid ja hakkas järsku kasvama. Kasvas üles ja jõudis võtmeauguni. Ta avas ukse ja jooksis kiiresti Tihane järgi.

Nii et nad said kõrge torn. Kirill jooksis trepist üles, viskas raske ukse lahti ja nägi oma ema. Ja tema ema oli oma pojaga nii rahul! Ta kallistas, suudles ja järsku hakkas kõik uuesti pöörlema, keerlema ja leidsid end? Kaisukaru, Kirill ja tema ema nende korteris. Ja siis tuli isa!

Sellest ajast peale sõi Kirill kõike, mida tema ema küpsetas. Andke Zlyuka-Byakale teada, et Kirill on nüüd suur ja tugev ning tal jätkub alati jõudu emale appi tulla. Pole ju teada, millised katsumused teda jälle ees ootavad!

Kuidas Iljuša oma kõhtu toitis (Tatiana Kholkina)

Seal elas poiss. Tema nimi oli Iljuša. Ja ta oli sinuga sama vana.

Iljuša sõi enne õhtusööki kommi ja siis kutsus ema ta laua taha. Ta valas talle suppi ja Iljuša oli kapriisne:
- Ma ei ole näljane, ma olen juba lõunaks kommi söönud!
"Aga sa kõndisid üles, jooksid, sa pead hästi sööma," veenab ema teda.
- Ei taha! - Iljuša on ulakas.

Ta haaras lusika ja hakkas suppi suhu pistma. Suu oli kohe rõõmus, närib ja ravib kaela. Ja kael saadab supi kõhtu. Iljuša sõi terve kausi suppi ja küsib:
- Noh, kõht, sõid?
Veel mitte, kõht karjub. - Ma tahan teist! Iljuša sõi ka kartuleid.
- Kas sa oled nüüd täis?
- Aga kompott? - küsib kõht. Iljuša palus emalt kompotti.
- Kas sa oled täis?
Ja kõhul pole isegi jõudu vastata - see on nii täis. See võib ainult uriseda.
- Bull-bool. Aitäh, Iljuša, - koristas kõht. - Nüüd on mul kõht täis. Ja aitäh emale maitsva supi eest!

Iljuša ütleb oma emale:
- Ema, mu kõht ütles sulle aitäh!
- Palun, mu kallis! Ema naeratas ilusti.

Miks sa pead sööma (Irina Gurina)

Elas kord tüdruk Nastenka. Talle tõesti ei meeldinud süüa.
"Vaata, milline maitsev puder," ütles vanaema talle. - Söö lusikatäis. Lihtsalt proovige - teile kindlasti meeldib.
Kuid Nastenka surus ainult huuled tugevalt kokku ja raputas pead.

Söö kodujuustu, - veenis vanaisa Nastenkat. - See on väga maitsev ja tervislik.
Kuid ta ei tahtnud ka kodujuustu süüa.

Vaata, milline maitsev supp," ütles mu ema. - Vaata, kui kena ta on! Seal on punane porgand roheline hernes, valge kartul!
- Ma ei tee seda! Nastenka karjus ja jooksis köögist välja.

Päev järgnes päevale. Kord läks Nastya oma sõpradega jalutama. Nad otsustasid mäest alla minna. Kõrge redel viis mäest üles. Sõbrannad top-top-top ja ronisid päris tippu ning Nastenka seisab all ja ärritub:
- Vau, te olete kõik nii suured ja tugevad! Miks ma nii väike olen? Ma ei saa trepist üles ronida, reelingust kinni hoida, mäest alla sõita ei saa!
- Ja tõde! – olid sõbrannad üllatunud. - Miks sa nii väike oled?
"Ma ei tea," ärritus Nastenka ja läks koju. Ta siseneb majja, riietub lahti ja pisarad tilguvad: tilgub, tilgub, tilgub, tilgub. Järsku kuuleb ta sosinat.

Nastenka läks oma tuppa. Kedagi pole, ole vait. Läksin vanavanemate juurde. Samuti tühi. Ta vaatas tuppa oma vanemate poole – ja seal polnud kedagi.
"Ma ei saa millestki aru," kehitas tüdruk õlgu. - Kes sosistab?
Ta hiilis kikivarvul kööki. Ta avas ukse ja sosin muutus valjemaks. Tool on tühi, nurgad on tühjad. Laual on vaid kauss suppi.
Oh, - oli Nastenka üllatunud, - jah, just köögiviljad räägivad!
- Mina olen siin kõige tähtsam, - vihastas porgand. - Mul on A-vitamiini - see on kõige rohkem peamine vitamiin. Ta aitab lastel kasvada. Ja see, kes A-vitamiini sööb, näeb hästi, peaaegu nagu kotkas. Sa ei saa ilma minuta hakkama!
- Ei, meie! Ei, meie vastutame! - herned põrkasid. - Rohelistes hernestes on ka A-vitamiini. Ja meid on rohkem, mis tähendab, et oleme tähtsamad! Ja üldiselt on meil ka B-vitamiini!
"Mul on ka B-vitamiini. Ma ei kiitle," nurises liha. - Üldiselt on mul palju igasuguseid vitamiine, mida on vaja selleks, et süda hästi töötaks ning et hambad ja igemed oleksid terved.
- Ja mul on C-vitamiini, - kargas kartul püsti. - Ta on tähtsam kui kõik teised. Kes sööb C-vitamiini, see ei külmeta!
Siis karjusid nad kõik üheskoos ja peaaegu tülitsesid. Taldriku kõrval vaikselt tukatanud suur supilusikatäis tõusis, laksas puljongile ja ütles:
- Lõpeta vaidlemine! Nastja kuuleb sellest, et supp on maagiline ja et see, kes sööb hästi, kasvab kiiresti ja ei jää haigeks, on rõõmus ja sööb sind koos vitamiinidega!

Ja ma kuulsin, ma kuulsin! hüüdis Nastenka kööki joostes. - Ma tõesti tahan suureks saada ja kõigiga allamäge sõita! Ta võttis lusika ja sõi supi.
Sellest ajast peale sõi Nastenka iga päev hästi. Varsti kasvas ta suureks ja sai isegi oma sõpradest pikemaks!

Muinasjutt lastele, kes ei söö hästi (Mitlina Maria)

Muinasjutt tüdrukule Vickile, kelle lusikas on raske,
ja poiss Jegorile, kes ei tea, kuidas laua taga käituda, ja kõigile teistele lastele. Pedagoogiline.

Elas kord tüdruk Masha. Mashale ei meeldinud väga putru süüa. Ja supp. Ja lihapallid. Iseenesest. Ja kui Maša ema Mašat toitis, sõi Maša kõike. Mis siis, võite arvata, see pidi olema väga väike tüdruk. Muidugi, kui Maša oleks väga väike, poleks midagi üllatavat selles, et ema toidab teda lusikaga. Kuid meie Maša polnud sugugi väike, vaid juba üsna suur. Ta oli kolm ja pool aastat vana, peaaegu neli.

Ja siis ühel ilusal hommikul, kui ema, nagu tavaliselt, Mašaga laua taga istus ja veenis teda oma armastatud isa jaoks lusikatäit väga maitsvat ja magusat mannaputru sööma, muutus Maša järsku väikeseks, väga väikeseks tüdrukuks.
- Ai! ütles ema üllatunult. - Masha, kui väikeseks sa oled muutunud! Päris pisike. Nüüd, et sind toita, pean ma hankima su vana söögitooli. Ja ema sirutas käe kappi masinatooli järele. Kui ema kapiuksed avas, nägi Maša kõige ülemisel riiulil šokolaadikarpi, mille ema Maša eest peitis.

Mašenka tahtis emalt kommi küsida, aga ta ei saanud, ta unustas rääkida! Sõnade asemel saadakse mõned arusaamatud helid: mina-mina-mina ja dya-dya-dya. Ema vaatab Mašat, kuid ta ei saa aru, mida tema armastatud tütar räägib.
- Masha, kas sa tahad süüa? Nüüd, nüüd ma leian su tooli ja teeme pudru valmis.
Ja Masha jälle:
- Dya! Dya!
- Jah? Jah! Jah! Ema rõõmustab. Kui tark Maša sa oled, nii väike, aga mõistad kõike ja kuulad oma ema. Jah, nüüd sööme putru. Ja siin on tool!
Maša puhkes nutma, ta muutus nii kurvaks, et ema ei mõistnud teda ega andnud talle kommi. Ja mu ema jätkab:
- Noh, miks sa nutad, pisike, ole natuke kannatlik! Siin, näed, ma sain su tooli juba kätte, siin, istu maha!
- Mitte! Mitte! Maša karjub. Ma ei taha olla väike! Ta on jälle suureks kasvanud.
"Ema," ütleb Maša, "nüüd ma söön ise!" Olen juba suur.
Ema rõõmustas, andis Mashale lusika pihku:
- Oota, tütar, söö!

Maša võttis lusika, keerutab seda käes, keerutab. See lusikas on suur ja läikiv. Masha vaatab lusikat, vaatab ja ütleb:
- Ema, kuidas ma selle lusikaga putru söön? Ta on raske!
Lusikas kuulis, et Maša ei taha seda süüa ja ... solvus!
Ema ütleb Mashale:
"Leiame teile veel ühe lusika, kerge."
Ja niipea, kui nad ära pöörasid, hüppas nagu lusikas laualt alla ja jooksis minema! Ema läks sahtli juurde, kus olid kõik söögiriistad, avas selle ja see oli tühi! Ei ainsatki lusikat ega kahvlit! Ka nemad olid Masha peale solvunud, et ta ei tahtnud neid süüa, ja jooksid samuti minema.
"Oh," ütleb Maša, "aga kuidas ma putru ära söön?" Ma pean seda kätega sööma. Maša hakkas kätega putru sööma.

Puder on kleepuv, Maša käed määrdunud, aga mida teha? Lusikad puuduvad. Maša sööb, sööb ... ja tunneb, et ta nina sügeleb ja hakkab kasvama ... Ja ta käed muutuvad väikesteks kabjadeks. Maša mõistis, et kui ta kätega söömist ei lõpeta, muutub ta põrsaks. Masha läks enne, kui oli liiga hilja, pesi käed. Istub laua taga ja mõtleb:
"Ei, ma ei söö ka keelega, muidu muutun äkki kassiks. Või koer."

Ema ütleb:
- Peame minema poodi ja ostma uued lusikad ja kahvlid.
Ema ja tütar panid riidesse ja läksid Posuda poodi, kus müüakse nõusid: taldrikuid, kruuse, potte ja lusikatega kahvleid. Nad lähevad poodi, küsivad müüjalt:
- Kas teil on lusikad?
- Muidugi, müüja vastab, - on olemas. Siin on need, vaata. Nad lähenesid riiulile söögiriistadega ehk siis lusikate ja kahvlitega, aga see oli tühi! Need lusikad ja kahvlid kartsid, et Maša võtab need ja kõik jooksid minema.
"Imelik," ütles müüja. Kuhu kõik lusikad ja kahvlid kadusid?
Ta hakkas otsima teisi riiuleid. Otsisin terve poe läbi ja ei leidnud midagi. Ema ja Maša pidid koju minema ja näljasena magama minema.
Nad lamavad oma voodites ja Maša ütleb oma emale:
- Ema, kui lusikad tagasi tulevad, siis ma ei ütle enam kunagi, et need on rasked, söön ise.

Hommikul Maša ärkas, vaatas, jälle olid kõik lusikad omal kohal, kastis. Ja kahvlid ka. Just nemad kuulsid, mida Maša enne magamaminekut emale ütles, halastas tema peale ja otsustas tagasi pöörduda.
Masha on õnnelik! Ärkasin ema üles, näitasin, et kõik lusikad on tagasi. Ka ema oli väga õnnelik ja hakkas hommikusöögiks putru keetma. Ta tegi süüa maitsev maitsev puder- Hercules - ja kutsub Maša hommikusöögile.
Maša istus laua taha, võttis lusika pihku, sõi ühe lusikatäie putru, istub, keerutab lusikat, vaatab aknast välja. Pudrusöömise asemel mõtleb ta, kui ere päike väljas paistab ja kui hea on seal praegu jalutada. Ema ütleb:
- Söö, Maša!
"Ma söön, ma söön," vastab Masha.
Ja ta ehitab kruusist ja taldrikust lauale torni.
- Masha, söö! Ema saab vihaseks.
- Ma söön! Maša vastab.
Ja ta pistab väikese lusika suhu. Järsku kuulis Maša, et teises toas, kus telekas oli sisse lülitatud, hakkasid multikad. Maša tõusis laua tagant ja jooksis multikaid vaatama.
Ema karjub:
- Masha, istu laua taha, lõpeta puder!
Ja Masha vastab emale:
„Nüüd, emme, ma lihtsalt vaatan hetke ja ma tulen.

Puder oli Maša peale solvunud ja kui Maša multikaid vaatas, jooksis ta taldrikult minema. Multikad on läbi, Maša tuli kööki, vaatab, aga taldrikul pole putru!
- Ema, kus mu puder on? küsib ta emalt.
"Ma ei tea, tütar," vastab ema.
Hakati putru otsima, putru polnud kuskil - ei laual, laua all ega pannil.
- Noh, okei, - mõtles Maša, - mõtle vaid, sa ei söönud putru. See pole komm, see on lihtsalt puder. Ja jooksis minema mängima ja telekat vaatama.
Ja mu ema ohkas ja hakkas suppi keetma. Lõunaks.
Ema keetis suppi, kutsudes Maša õhtusöögile. Masha tuli, istus lauda. Ta võttis lusika pihku, seal on supp. Ta sõi lusika, istub, vaatab aknast välja ja riputab jalad laua all.
Ema ütleb:
- Söö, Maša!
"Ma söön, ma söön," vastab Masha.
Ja ta ise koputab lusikaga taldrikule.
- Masha, söö! Ema vihastab jälle.
- Söö mind! Maša vastab.
Ja järsku libisesid ta sussid jalast, kui ta jalgu rippus. Maša ronis laua alla, tõstis sussid, võttis supi ja jooksis taldrikumasina eest minema. Nad otsisid Mašat ja tema ema supi jaoks, kuid ei leidnud seda. Maša jäi lõunata. Kuid ta ei ärritunud, vaid jooksis nukkudega mängima. Ema ainult ohkas kurvalt.

Ja nii ei söönud Maša tervelt kolm päeva midagi - ta istub laua taha ja taldrikult ära pöörates jookseb toit temast kohe minema. Maša ärkas kolm päeva hiljem üles ja mõistis, et on haige. Tema kõht valutab väga. Ja ta ei saa voodist tõusta. Masha oli ehmunud, ta tahtis emale helistada - ta ei saanud isegi karjuda, sosistas vaevu kuuldavalt:
- Emme…
Aga mu ema kuulis ja jooksis Maša juurde.
- Tütar, mis sul viga on?
Ja Masha ei saa midagi vastata. Ta valetab, ta ei saa isegi kätt tõsta, tal pole enam jõudu.
Ema ehmus ja kutsus kiirabi.

Saabus valges kitlis arst onu, läks Maša tuppa, vaatas talle otsa ja ütles:
- Nii. Kõik selge. Teie last tuleb kiiresti toita. Kas teil on süüa.
Ema noogutas pead.
- Muidugi on, keetsin just putru. Hommikusöögiks. Ainult arst, millegipärast jookseb kogu toit tütre eest ära.
"Toit jookseb minema," vastab arst, "selle eest, kes on kogu aeg laua taga hajameelne. Tooge puder, sisestame teie tüdrukule toru ja söödame läbi sondi, et pudrul poleks aega põgeneda.
Ja ta võttis välja nii pika toru, mille kaudu puder otse kõhtu kukub.
Masha oli hirmul. Vaevu kuuldavalt sosistas:
Ma ei vaja sondi! ma söön ise.
Maša kogus viimase jõu, istus maha ja sõi ära kogu pudru, mille ema tõi. Ja ta tundis, et ta ei saa mitte ainult istuda, vaid ka püsti tõusta ning jällegi joosta ja mängida. Ja Maša kõht lakkas kohe valutama. Maša hüüab rõõmsalt:
- Hurraa, emme! Andke mulle veel toidulisandeid!
Maša ema pani toidulisandeid ja Maša sõi kiiresti kogu toidulisandi ära, ilma et teda segaks.

Ja sellest ajast peale on Maša söömises väga osav. Iseenesest. Ja ta lõpetas laua taga jamamise, sest ta teab, et kui sa oled lauas segane, võib toit minema joosta. Ja ilma toiduta võite jääda väga haigeks.

Ja kui Maša veidi kasvas, õpetas ema talle süüa tegema - ja putru, suppi ja isegi lihapalle! Ja nüüd teevad ema ja Masha koos hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Ja isa ja ema kiidavad Mašat ja söövad mõnuga kõike, mida Maša valmistab. Maša teab nüüd, kui tore on, kui seda, mida sina küpsetad, teised mõnuga söövad. Ja ma mõistsin, kui solvav mu ema oli, nii kurb kui ka valus, kui Maša ei tahtnud oma toitu süüa.
Ja isa (ainult see on saladus) ütleb, et Maša maitseb isegi paremini kui ema.

Kooliväline tegevus GEF-i raames

"Eetika: headuse ABC"

Õpetaja: Kazakova E.S.

Teema: Muinasjutt meie elus. HLS-i jaoks. Hea lugu tervisest.

Eesmärk: tervisliku eluviisi vajaduste kujundamine, läbi rollimäng.

ideid arendada nooremad koolilapsed umbes õige toitumine, selle tähtsus tervisele;

arendada motivatsiooni tervislik eluviis elu;

areneda suhtlemisoskused, edendada täiskasvanud pereliikmete ja laste vahelise suhtluse arengut.

Varustus: TV, arvuti, plakat köögiviljadega, täis söök (puuvili, päts, kaeraküpsised, piim, puder)

Täna räägime sellest tervisliku toitumise ja selle mõju meie tervisele. 1 liumägi, 2 liumägi, "Inimene on see, mida ta sööb," ütles vana tark. Ja see tõde on edukalt elanud meie ajani. Ja kui täiskasvanud keha saab mõnda aega mõne vitamiini puudusega toime tulla, siis on selline “nälg” lapsele vastunäidustatud. Lõppude lõpuks pole lapsel kõik elundid ja süsteemid veel täielikult moodustunud, nad vajavad katkematut "varustust" kasulikud ained jaoks korralik areng. Eriti kooliaastatel, kui aju vajab tõsist igapäevast leiba.

3 slaidi. Täna me räägime Hea muinasjutt tervisest" muinasjutu "Punamütsike" ainetel. Kuid me viitame oma ajale.

Kes teab Punamütsikese lugu? (Charles Perrault)

Miks tal on ebatavaline nimi?

Seal elas tüdruk. Tema nimi oli Punamütsike.

Punamütsike ja tema ema elasid linnas automüra, tehasesuitsu ja igavese sagina keskel. Ema töötas hilja ja tüdruk oli suurema osa päevast üksi. Pärast kooli sõi ta kiirelt suupisteid. Esimest korda ei tahtnud ta soojendada ja päästis võileivad kuivas kotis.

Päevast päeva läks aeg. Punamütsike on 10-aastane. Ema vaatab oma tütart ega tea, kas ta peaks rõõmustama või pisaraid valama. Mu tütar oli kõhn, kahvatu, hakkas sageli haigeks jääma. Mõtlesin, mõtlesin ema ja otsustasin – edasi suvepuhkus saadan tütre vanaema juurde külla. Ta aitab teda kindlasti.

lõppenud õppeaasta ja Punamütsike läks oma vanaema juurde Pokhlebkino külla. "Kui ilus see ümberringi oli," mõtles tüdruk maateel seistes. Ühel pool teed laiusid lõputud põllud ja teisel pool mets. Eemal oli järv. Ja milline lõhn see oli! See lõhnas õitsevate maikuu ürtide ja lillede järele, linnud laulsid ringi, putukad sumisesid pea kohal, ma tahtsin laulda ja naerda.

See on vanaema maja. Marfa Vasilievna kiirustas külalisele vastu.

Minu lapselaps, - ütles vanaema ja suudles oma armastatud lapselast, ulatas talle leiva ja soola kaunil rätikul.

Vanaema, miks see nii on? - küsis Punamütsike.

Vana vene kombe kohaselt tervitatakse kalleid külalisi leiva ja soolaga. Seda enam, et küpsetasin ise. Ja mul on kõige kasulikum leib - kliid. Maitse, tütretütar, ja lähme majja.

Onn oli valgusküllane ja mugav. Ja see lõhnas ka suurepäraselt.

Vanaema, kust see pärit on? mõnus lõhn?

See on kõik, mida ahi võlub minu assistent.

Tõepoolest, ahjust tuli mõnusat lõhna.

Vanaema, kas sa saaksid proovida?” Lapselaps plaksutas käsi.

Mitte ainult ei proovi, vaid sa sööd minu juures ja Maitsev toit ja kasulik.

Vanaema, see pole nii. Ema soovitab mul sageli süüa midagi tervislikku – aga see pole maitsev, – kortsutas neiu kulmu.

Seal pole maitsev: värvainete ja säilitusainetega. Ja mul on kõik olemas loomulik et emake loodus-loodus rikub, valmistume sellest. Ma kohtlen sind iga päev ja sa paned tähele ja jätad meelde. Ja kuu aja pärast jälle sinu haigus ja jälg külmetab. Naaste koju terve ja tugevana.

Vanaema, kuidas su Burenkal läheb?

Noh, kallis, nüüd maitsed sa tema piima. Ja piima jaoks kaerahelbeküpsised. Ainult pese käed enne söömistÄra unusta.

Vanaema, kas lapsed tõesti vajavad piima?

Ja kuidas . Piim on valgu ja kaltsiumi allikas. Laste kasvamiseks keha vajab valke. Seetõttu tuleb tervena kasvamiseks juua piima, süüa liha, kala, tatar, pähklid.

Lapsed vajavad hammaste kasvatamiseks kaltsiumi. Ma valmistan teile hommikusöögi piimapuder puuviljadega.

Vanaema, sa tead kõike maailmas!

Siiski laste keha vaja vitamiinid. Ja minu vitamiinid kasvavad peenardes.

Seal on sul palju rohtu!

See on lapselaps, mitte rohi, aga teie tervis kasvab peenardes. Till, petersell, salat, hapuoblikas, sibul- selles on palju rohelust vitamiinid ja mineraalid.

Lähme lauda, proovime minu toitu.

Marfa Andreevnas, nagu alati, kubiseb laud roogadest: köögiviljasalat ürtidega, rohelise kapsa supp, ahjukana ja keedukartul tilliga.

Vanaema, miks nii palju, ma lõhken.

Mis sa oled, kallis. See on minu valik. Söö kõike ja saad kõhu täis ja maitsed maiust. Pea meeles sa ei saa üle süüa!

Töö õpilastega K: Mida peaksin tegema enne söömist?

Kes armastab piima? Miks see kasulik on? Milleks kaltsium on mõeldud? Valk? Mida peaksite hommikusöögiks sööma? Ja mida sa hommikuks sööd? Valkude ja kaltsiumi kasulikkuse kokkuvõte (pildid tahvlil)

Mida vanaema lapselapsele lõunaks kinkis? Miks on vaja süüa salatit ja palju rohelisi? Milliseid vitamiine sa tead? Mida on vaja lõunaks süüa? Miks? Kuidas vanaema süüa tegi? Ahjus küpsetatud Kes läheb sinu vanaema juurde külla puhkama?

Loodan, et me ei reisinud asjata, et igaüks teist õppis palju huvitavat, et kõik püüate saada terveks, tugevaks ja ilusaks,

. Õppetunni kokkuvõte.

Mida sa toitumisest tead?

Millised on puu- ja köögiviljade toitumisalased eelised?

Kas sa tahad olla terve?

Turvaküsimus : - Pange minu ostukorvi ainult kasulikud tooted.

Kui laps on ulakas ega söö kogu seda tervislikku ja täisväärtuslikku toitu, mille olete talle hoolega valmistanud, on laua taga ulakas ja muudab toidukorrad “vaikseks õuduseks” ... Mida siis teha? Loe lühikesi õpetlikke jutte toidust.

Teid aitavad sertifitseeritud imikutoidu spetsialist Alyona Pavlenko ja maagiline kass hr Bamka, laste kapriiside ja tervisliku toitumise spetsialist nr 1 maailmas! (vähemalt nii ta enda kohta ütleb)

Kui teie laps ei taha süüa tervislikku toitu, kui laps keeldub mõnest konkreetsed tooted kui arvate, et teie lapsed peaksid õppima laua taga õigesti käituma - ärge pidage neile loenguid. Loe kasulikke jutte toidust ja toitumisharjumustest!

Laste muinasjutud ja -jutud on suurepärane võimalus lastega hakkama saada ilma etteheiteid ja karistusi pakkumata. rasked olukorrad, millesse satuvad peaaegu kõik algajad sööjad. Õpetlikud lood Bamkast ja neiu Sashast on sellistel hetkedel sinu salarelv ja elupäästja!

Altpoolt leiate nimekirja kõigist täna saadaolevatest õpetlikud jutud projekt “Kasulikud jutud toidust Bamkast”. Seda loendit uuendatakse pidevalt ja iga uus muinasjutt aitab tegeleda järgmise maailma küsimusega beebitoit, millega tuhanded hoolivad vanemad iga päev silmitsi seisavad.