Ligikaudu pooled inimesed kannatavad
. Unehäirete põhjuseid on palju. Paljud otsustavad ise
unerohtude võtmise kohta, sest on unerohtu, mida müüakse ilma
retsept. Ja harva pöördub keegi unehäirete ja valiku osas arsti poole
ravimid. tahab rääkida unerohud, kuidas õigesti
võtta, kõrvalmõjude kohta.
Mis on unerohi?
Teatud ravimid on ette nähtud
unetuse ravi. Võtke neid vahetult enne magamaminekut õhtul. Nende
arvesse võtta ei saa hommikune aeg, nagu nad kutsuvad tugev unisus, y
inimese keskendumisvõime on vähenenud, mistõttu võib see olla autojuhtimisel ohtlik
auto, masinatega töötades jne.
Oluline on mõista, et unerohud on
tõhus vahend lühiajaliste uneprobleemide lahendamiseks. Väga
on oluline teada kogu infot unerohtude kohta, et seda õigesti võtta ja
vältida kõrvaltoimeid. Samuti peaksite seda meeles pidama, kui alustasite
unerohtude võtmine ei tähenda sugugi, et te ei pea enam hügieeni järgima
uni ja igapäevane rutiin.
Unerohud on klassifitseeritud rahustiteks.
ravimid, mida kasutatakse normaalse une parandamiseks või toetamiseks.
Narkootikume on kolm rühma:
Bensodiasepiinid. See
tüüpi antidepressandid, mis suurendavad uimasust ja aitavad kiirendada
uinumine. Neid ravimeid kasutatakse ainult lühiajaliseks raviks, nagu
Kuidas nad sõltuvust tekitavad?
Barbituraadid. See
ravimid, mis põhjustavad uimasust allasurumisel närvisüsteem. Seal on
ravimid pikad ja lühike tegevus kasutatakse rahustina ja
unerohud. Kuid kõige sagedamini seda liiki kasutatakse ravimeid
anesteetikumina.
Muud tüübid
unerohud. Uut sorti ravimid, mis vähendavad kuluvat aega
magama jäämise eest. Need ravimid ei tekita sõltuvust.
Unerohu kõrvaltoimed
Nagu iga ravim, nii ka unerohud
on kõrvalmõjud.
Kui inimene põeb astmat, võetakse talle unerohtu.
äärmise ettevaatusega, kuna mõned ravimid võivad hingamist aeglustada,
muuta hingamine vähem sügavaks. Astmahaigetele ja obstruktiivsetele inimestele
kopsuhaigus on väga ohtlik.
Kõige levinumad kõrvaltoimed
toimingud:
- kipitus
kätes ja jalgades - Rikkumine
söögiisu - Kõhulahtisus
või kõhukinnisus, kõhupuhitus - pearinglus,
peavalu - Kuivus
limane - valu
maos, kõrvetised - Nõrkus
- Kontrollimatu
kehaosade liigutused - Ebatavaline
unistused
Need võimalikud kõrvaltoimed
peate teadma, et vältida nende esinemist või teisi üles korjata
ravimeid ja tean, millal pöörduda arsti poole.
Aga lisaks ülaltoodud poolele
tegevused, esineb tõsisemaid rikkumisi. Ja nende hulka kuuluvad parasomnia,
mis on inimese kontrollimatu käitumine ja tegevus,
ja inimene pole absoluutselt teadlik sellest, mis temaga toimub. Inimene saab
alateadlikult sööb, oskab helistada ja olles sooritada muid toiminguid
une ajal.
Unerohu ebaõige kasutamine
Üleannustamine võib põhjustada nii unehäireid kui ka kõrvaltoimeid.
Mõned inimesed võivad kogeda
unerohtude suhtes allergiline. Seetõttu esinemisel järgmised sümptomid peaks
Otsige viivitamatult arstiabi:
- Halvenemine
nägemus - Valu
rinnus - Raskus
hingamine või neelamine, õhupuudus - Lööve
või sügelus - Iiveldus
ja oksendamine - Kähedus
- suurenenud
või valju südamelööke - Turse
limaskestad
Esimeste selliste märkide korral
lõpetage kohe nende ravimite võtmine.
Enamik ohtlik komplikatsioon, mis saab
anda unerohtu anafülaksia. See on äge allergia
reaktsioon. Võib tekkida limaskestade tugev turse. Selline riik on
surmav. Seetõttu, kui olete allergiline, siis arst, kes teile selle välja kirjutab
unerohud, peaksite sellest kindlasti rääkima.
Millal unerohtu võtta 
Enne unerohtude võtmist
ravim, lugege kindlasti juhiseid, sest. igal ravimil on oma
spetsiifilised omadused. Ravimit võetakse vahetult enne magamaminekut.
Üks veel oluline tingimus vastuvõtt
unerohud – pead olema kindel, et saad vajaliku une
une hulk, s.o. kindlasti magate 8 tundi ja ei pea olema vara
tõuse püsti ja sõida.
Unerohud ja alkohol
Unerohi ja alkoholi kombinatsioon on väga
ohtlik, kuna alkohol suurendab unerohtude rahustavat toimet.
See seisund võib olla eluohtlik.
Kes seda teadis vastuvõtu ajal
ära söö greipi ega joo unerohtu greibimahl. Selgub, et ta
greip mõjutab ravimi kogust, mis kontsentreerub veres ja
aeg, mil see ravim veres püsib. Seetõttu võib greip põhjustada
ravimite üleannustamine.
Unerohusõltuvus
Kui sa kaua aega piinad
unetuse korral ja arst otsustab, et te võtate seda ravimit
mitu nädalat, sel juhul võib tekkida sõltuvus
organismile seda ravimit. Samuti võib inimesel areneda psühholoogiline
sõltuvus unerohust. Ja sageli ka mõte, et peab magama jääma
ilma unerohtudeta hakkab see inimeses hirmu tekitama. Seega, et mitte
sõltuvust, on väga oluline järgida arsti juhiseid ja lõpetada võtmine
ravimid, kui arst ütleb.
Unerohud on tööd aeglustavad ravimid erinevad osakonnad kesknärvisüsteemi ja põhjustada loomulikule unele lähedase seisundi.
Väikesed unerohuannused on rahustava (rahustava) toimega. Hüpnootikumid on bensodiasepiini derivaadid (nitrosepaam või eunoktiin), barbituraadid (näiteks fenobarbitaal), samuti ained, millel on mõni muu keemiline struktuur. Unerohtudena kasutatakse ka rahusteid, mis leevendavad pinge- ja ärevustunnet ning hõlbustavad uinumist. Bensodiasepiinid ei tekita nii sõltuvust kui barbituraadid ja on üleannustamisel vähem ohtlikud Hiljuti nad tõrjusid viimase peaaegu välja. Siiski on võimatu tunnistada bensodiasepiine ohutuks, kuna 15–44% neid kasutavatest patsientidest pikka aega nendega harjumist. Lisaks võib nende ravimite üleannustamine põhjustada tõsist mürgistust ja surma.Vaatamata küllusele unerohud meie apteekide riiulitel pole nende hulgas ühtegi ohutut, kõik need on ühel või teisel määral sõltuvust tekitavad ja üledoosi korral häirivad ajutegevust.
Kuigi unerohud panevad keha magama, ei eemalda need unetuse põhjust. Lisaks rikub unerohi loomulikku füsioloogilist muutust uneperioodides ja surub maha mõned selle faasid. Kui inimene harjub pillide abil magama jääma, ei suuda tema organism enam enda oma taastoota. keemilised ained mis kutsuvad esile loomuliku une. Seetõttu kutsuvad unerohud esile veelgi raskema unetuse. Sest ravimid ei peata tootmist toimeaineid ja aju stimuleeritakse ja surutakse samaaegselt alla, kunstlik uni ei ole nii sügav ja rahulik kui loomulik, mis tähendab, et see ei too kehale täielikku taastumist.
Vastunäidustused unerohtude kasutamisel!
Unerohud on vastunäidustatud inimestele, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, hingamisteede haigusi ja mitmesugused psühhoosid. Samas isegi täielikult terve inimene ravimid unetus teeb palju kurja. Kui joote neid iga päev, kogunevad ained järk-järgult kehasse, sukeldudes pidevasse unisusesse. Isegi pärast piisavalt kaua magamist ei tunne inimene end puhanuna, teda piinavad peavalud. hulgas unerohu kõrvaltoimed - pearinglus, nägemisteravuse langus, kõne- ja tundlikkuse häired alajäsemed, muutused vere koostises, samuti kollatõbi. Sarja võtmise tulemusena unerohud uusim põlvkond võib tekkida amneesia ja uneskõndimine.
Pärast pikka ravikuuri ravim lihtsalt lakkab töötamast ja magama jäämiseks tuleb annust suurendada. Sõltuvus unerohust võib olla nii tugev, et sellest keeldumine ei too kaasa mitte ainult uusi unehäireid, vaid ka rohkem tagasilöök:
- hallutsinatsioonid;
- krambid;
- depressioon;
- vaimsed häired, nagu paranoia;
- ärrituvus;
- närvilisus.
Unetus on viie kõige sagedasemate arstide kaebuste hulgas.
Unerohtu võite võtta ainult arsti järelevalve all, kes valib õigesti ravimi ja selle annuse. Viimane peaks olema võimalikult väike ja ravikuur lühike (tavaliselt 1-3 päeva). Isegi raskete krooniline unetus arstid ei soovita unerohtu juua kauem kui 2 nädalat.
Ärge kasutage ravimeid, kui saate unetusest ilma nendeta lahti, näiteks suurendades kehaline aktiivsus päeval, keeldudes enne magamaminekut kohvist, teest või alkoholist, õhtul televiisori vaatamisest või raamatute lugemisest. Aidake uinuda looduslikud abinõud, Näiteks, sooja piimaöösel purjus. Unerohtudes leiduvaid aineid leidub tavalistes toiduainetes, näiteks trüptofaanis, mida arstid määravad uinumisraskustega patsientidele. suurel hulgal leidub tavalistes banaanides ja kalkunilihas.
Pikaajalised uuringud unerohtude mõju kohta ei näita julgustavaid tulemusi. Tegelikult tuleb teha üks suur järeldus, et parem on unetusega võidelda ilma unerohtudeta kui nendega. Ühes uuringus, milles osales enam kui 2 000 000 inimest, osutus unerohtude krooniline kasutamine sama surmavaks kui sigarettide suitsetamine. Need, kes kasutavad unerohtu, on oluliselt rohkem kõrge tase suremus kui need, kes neid ei kasuta.
Unerohud vähendavad ajurakkude aktiivsust päeva jooksul, mõjutavad lühiajaline mälu ja põhjustab ka pohmelliefekti.
Uneapnoe
Uneapnoe on haigus, mida iseloomustab korduv osaline (hüpopnoe) või täielik (apnoe) kollaps (kukkumine). hingamisteed une ajal on see blokeerimisprotsess hingamisteed une ajal. Inimesed, kellel on Uneapnoe ei tohi kunagi võtta unerohtu. Unerohud suurendavad hingamispausi ja pausi pikkust. Uneapnoega inimestel võib aju või silmad kannatada hapnikupuuduse või isegi surma all.
Üle 40-aastaseid tuleb hoiatada unerohtude võtmise eest ning üle 65-aastaseid ei tohi unerohtu võtta. Uuringud näitavad, et peaaegu kõigil üle 40-aastastel inimestel on uneapnoe sümptomid ja kõigil üle 65-aastastel on sageli uneapnoe kliiniline diagnoos.
Millal võib unerohtu kasutada?
Muidugi on olukordi, kus unerohtude kasutamine võib olla asjakohane, näiteks pärast traumaatilist psühholoogilist episoodi ( äkksurm perekonnas, vägivaldne kuritegu) või raske rikkumine seoses haigusega. Kuid see peaks olema lühiajaline ega tohiks põhjustada pikaajaline kasutamine unerohud.
Abi unetuse vastu
Looduslikud tooted on muutumas üha populaarsemaks tarbijaturg, et lahendada unetusega probleeme.
Võime viidata sellistele toodetelemis sisaldab kõiki kaheksat asendamatud aminohapped, sealhulgas trüptofaan. Trüptofaan vastutab serotoniini tootmise eest ajus ja seda kasutatakse loodusliku antidepressandina. V Aloe Vera sisaldab sellist aminohapete, ensüümide, mineraalide, polüsahhariidide, vitamiinide ja muu loetelu kriitilised komponendid looduslikku päritolu, mis võib moodustada toitumisentsüklopeedia! Fantastiline tervendav ja toiteomadused aloe vera on tingitud kõigi selle sünergilisest koostoimest kasulikud komponendid kogu keha terviseks.
Madal serotoniinitase põhjustab unetust, depressiooni, pidev tunne nälja- ja tähelepanupuudulikkuse häire. Trüptofaani leidub päevalilleseemned, juust, kaer ja brasiilia pähklid.
Griffonia on eksootiline taim, mis pärineb Lääne- ja Kesk-Aafrikast ning sisaldab looduslikku ainet 5-hüdroksütrüptofaani (5-HTP). 5-HTP molekulid tungivad kergesti ajurakkudesse, muutudes serotoniiniks. Uuringud on näidanud, et 5-HTP on sama tõhus kui sünteetilised antidepressandid.. See aine koos () suurendab endorfiinide sünteesi, mis vastutavad positiivseid emotsioone, aitab parandada meeleolu ja taastada kõik faasid tervislik uni: magama jäämine, kiire ja pealiskaudne uni . Euroopa riikides on seda ainet mälu parandamiseks kasutatud juba aastaid. 5-HTP pärsib ka söögiisu juhtimiskeskust ajus, vähendades iha eriti süsivesikute toidu järele. Lisaks on see aminohape efektiivne: vähendab depressiooni, pinget, ärevust, emotsionaalset ebastabiilsust, ärrituvust, mis tekivad Eelmine nädal tsükkel.
Unerohud – ravimid või loodus? värskendatud: 032220178601, autor: Aleksander
Retikulaarne moodustis, mis on ajutüves paiknev neuronite ja närvikiudude hargnenud võrgustik, mis vastutab aktiveerimise eest elektriline aktiivsus aju kontrollib une ja ärkveloleku tsüklit. Barbituraadid ja mõned teised ravimid pärsivad teatud ajupiirkondade aktiivsust, väikestes annustes on hüpnootiline toime ja suurtes annustes - üldine valuvaigistav toime.
Alkoholil, opiaatidel, antihistamiinikumidel ja teistel kesknärvisüsteemi (KNS) pärssivatel ravimitel on sarnane toime. Bensodiasepiini uinutid ja mõned teised uinutid ei põhjusta anesteesiat isegi väga suurtes annustes.
Tüsistused ja kõrvaltoimed
Kuna barbituraatide kasutamisega kaasneb abstinentsi sündroom, liigutuste koordinatsiooni halvenemine ja refleksi aktiivsuse pärssimine, tuleks teatud tegevusi, näiteks autojuhtimist, vältida kuni nende toime täieliku lakkamiseni.
Bensodiasepiini derivaatide võtmisel võõrutussündroomi praktiliselt ei esine, kuid selle rühma ühele ravimile - nitrasepaamile - on see toime iseloomulik ja kestab umbes 20 tundi alates ravimi võtmise hetkest.
Paljudel unerohtudel, eriti barbituraatidel, on veel üks tõsine kõrvalmõju: need pärsivad une ajal hingamist. Seetõttu peaksid hingamisteede haigustega patsiendid nende ravimite kasutamist vältima.
Mõnel inimesel tekib allergia vastusena teatud unerohtudele. Allergilise reaktsiooni võimalust on peaaegu võimatu ennustada, kuid inimese allergia mõnda unerohtude rühma kuuluva ravimi suhtes viitab suure tõenäosusega allergia tekkimine selle rühma teiste ravimite suhtes.
Barbituraatide võtmisel täheldatakse sageli segadust, eriti eakatel. Selle rühma narkootikumide see omadus on ohtlik ja võib põhjustada õnnetusi. Lisaks on suur oht barbituraatide ja alifaatsete uinutite koostoimeks teiste rühmade ravimitega. Seetõttu peaks mis tahes ravimeid välja kirjutav arst teadma, et patsient võtab unerohtu.
Konsultatsioon anestesioloogiga unerohtude kasutamise osas
Kas pole ohtlik ühine vastuvõtt unerohud ja alkohol enne magamaminekut?
Ohtlik. Alkohol suurendab unerohtude toimet, süvendab nende rahustavat toimet, mis on täis tõsiseid tüsistusi. Väike kogus enne magamaminekut võetuna avaldab iseenesest tugevat hüpnootilist toimet, kuid alkoholi kuritarvitamine on kahjulik.
Kas unerohtude võtmine on lastele ohtlik?
Kõiki ravimeid tuleb eranditult hoida lastele kättesaamatus kohas. Väikese kehakaalu tõttu on unerohtude võtmine lapse poolt isegi täiskasvanu raviannust veidi ületavas koguses surmav. Vajadusel kirjutatakse lastele ikka unerohtu, kuid ainult lühiajaliselt ja koos kõige rangem järgimine annust.
Kas vastab tõele, et mõned unerohud põhjustavad autojuhtimisega kokkusobimatut uimasust?
Tõepoolest, enamik tavaliselt kasutatavatest unerohtudest põhjustavad märgatavat unisust, mis kestab mõnda aega pärast ärkamist. Sel põhjusel tuleks autojuhtimist vältida. Sõiduk kuni ravimi täieliku toime ilmnemiseni.
Kas unerohu pikaajaline kasutamine on kahjulik?
Kahjulik. Kuna unerohtude liiga hooletu kasutamise tõttu minevikus on paljud patsiendid muutunud barbituraatidest sõltuvaks. Mõni aeg pärast ravimi võtmise algust väheneb määratud annuse efektiivsus ja patsient vajab seda üha rohkem. Lisaks ei ole rahustitest põhjustatud uni nii kosutav kui loomulik uni, mistõttu soovitatakse unerohtu võtta lühiajaliselt: kuni arstid tuvastavad unetuse põhjused ja kõrvaldavad need.
Õige kasutamise korral soodustavad unerohud kindlasti und ja tagavad korraliku ööpuhkuse. Siiski isegi juhul õige rakendus neil võivad olla kõrvalmõjud nagu oht füüsilise ja psühholoogiline sõltuvus, unisus sisse päeval ja mitmesugused füüsilised häired.
Unerohtude toimemehhanism on sorditi erinev. Retseptiga uinutid võib jagada kahte põhirühma: bensodiasepiini uinutid ehk uinutid ja mittebensodiasepiin. Mittebensodiasepiinsed uinutid on kõige sagedamini välja kirjutatud uinutid ja neid peetakse enim hea valik kui bensodiasepiini uinutid. Tuntuim näide mitte-bensodiasepiinidest uinutite kohta on Ambien®. Sellised unerohud, nagu Ambien, põhjustavad minimaalselt kõrvaltoimeid, hakkavad toimima 30 minuti jooksul ja nende poolväärtusaeg on ligikaudu 3 tundi.
Mõned fondid väljastatakse ilma retseptita. Enamik käsimüügist müüdavaid unerohtusid põhjustavad neis sisalduvate antihistamiinikumide tõttu uimasust ja võivad kerge unetus kuid neid peetakse pikemas perspektiivis ebatõhusaks. Sominex® (Sominex®) on tavaline näide retseptita uneabivahenditest; see sisaldab difenhüdramiini. Difenhüdramiini müüakse ka all üldnimetused ja patenteeritud allergiaravimina Benadryl® (Benadryl®), mida aga müüakse sageli uneabivahendina.
Üks unerohtude kasutamise eeliseid on see, et neil võib olla kaks mõju: need aitavad uinuda ja aitavad ka uinuda. Nende toime kestus on erinev, kuid enamiku unerohtude toime kestab 6-8 tundi. Samuti olulised tegurid millega tuleb arvestada, eriti kui järgmisel päeval peate töötama, on poolväärtusaeg ja hilinenud mõjud. Unerohtude võtmise peamine puudus on füüsilise või psühholoogilise sõltuvuse oht.
Unerohud võivad põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid.
- päevane unisus
- segadus
- mäluhäired
- peavalud ja peapööritus
Pikaajalisel kasutamisel muutuvad need tavaliselt vähem tõhusaks. See võib viia soovitatava annuse suurendamiseni. Lisaks suhtlevad uneaparaadid sageli retseptiravimitega ja halvendavad teatud haigusseisundid, nagu suurenenud vererõhk. Käsimüügis müüdavad unerohud ei ole soovitatavad rinnaga toitvatele naistele ja neile, kellel on probleeme südamega või glaukoomiga.
Eksperdid soovitavad võtta järgmisi meetmeid et minimeerida unerohtude võtmisel sõltuvuse tekkeriski. Selliste ravimite kasutamine peaks piirduma väikseimate võimalike annustega ja neid ei tohi kasutada pidevalt kauem kui 2-3 nädalat. Samuti on soovitatav järgida soovitatavat annust ja eelistada lühikese poolväärtusajaga ravimeid.
Lisaks, kui võimalikud riskid põhjustada muret, võivad looduslikud alternatiivid olla hea valik. Unerohud jaoks taimne neil on sageli vähem kõrvaltoimeid ja need on laialdaselt kättesaadavad.
Arstide tähelepanekute järgi on unetus sama tavaline haigete kaebus kui külmetushaigused ja peavalu, eriti sisse suured linnad. Tavapärane praktika unetuse probleemiga tegelemisel oli unerohtude väljakirjutamine, kuid tänapäeval muutub paljude arstide lähenemine igal juhul individuaalseks. Siiski kannatavad inimesed krooniline vorm unetuse korral ei saa ilma unerohtudeta hakkama, kuid peaksite olema teadlik nende ravimite kõrvalmõjudest ja võimalikest vastunäidustustest.
Unerohu tüübid
Unerohud on mõeldud unehäirete ja unetuse raviks. Mitte-narkootilist tüüpi unerohud mõjutavad üsna selektiivselt teatud ajupiirkondi ja -funktsioone. Narkootilist tüüpi unerohud (barbituraadid) mõjuvad pärssivalt kogu inimese kesknärvisüsteemile.
Unerohud on absoluutselt vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal, raskete hingamispuudulikkus, eriline tundlikkus ravimid samuti alla viieteistaastased lapsed. Mõned ravimid ärritavad söögitoru, mao ja soolte limaskesta ning võivad põhjustada allergilised reaktsioonid, nahahaigused. Unerohtude kasutamisel tuleb olla eriti ettevaatlik patsientidel, kellel on hingamisfunktsioon, kell kroonilised haigusedülemiste hingamisteede ja uneapnoe sündroom. Arvatakse, et enamik unerohtudest põhjustab hingamiskeskuse depressiooni. Kõige vähem ohtlik selles mõttes on uue põlvkonna ravim zopikloon. Patsientidele unerohtude määramine vanas eas, tuleks arvestada võimalusega muuta tundlikkust ravimitele, samuti nende farmakoloogilised omadused. Sel juhul tuleb alustada annustega, mis on ligikaudu kaks korda väiksemad kui tavaliselt, suurendades neid järk-järgult, kusjuures eakate patsientide seisundit on vaja hoolikalt jälgida.
Unerohu nn käitumuslik mürgisus hõlmab päeva jooksul suurenenud unisuse tunnet, raskusi reaktsioonikiirust, keskendumist ja keskendumist nõudvate tegevuste sooritamisel. Bensodiasoliini rühma unerohud põhjustavad mäluhäireid. Mõnikord võib unerohu võtmine põhjustada selliseid häireid nagu unes kõndimine, unes söömine, hallutsinatsioonid ja isegi autojuhtimine. Paljud neist häiretest tekivad ka seetõttu, et unerohtude tarbimine on kombineeritud alkoholi tarvitamisega, mida on täiesti võimatu teha.
Unerohu pikaajalist ja regulaarset kasutamist iseloomustavad mitte ainult kõrvaltoimed, vaid need põhjustavad aja jooksul ka sõltuvust ja sõltuvust ravimist. Igal juhul peaksite kindlasti oma arstiga rääkima unerohu võtmisest, eriti kui esineb terviseprobleeme või haigusi, ravimteraapia. Ainult arst saab pädevalt valida ravimeid vastavalt nende ühilduvusele, samuti välja töötada individuaalse raviskeemi, mis võtab arvesse patsiendi vanust ja füsioloogilisi parameetreid. Kontrollimatu vastuvõtt unerohud võivad põhjustada unetuse ja unehäirete ägenemist, st oodatavale vastupidise efekti.
