Currant nyeusi. Kuponya currant, mali muhimu na contraindications

Habari wasomaji wangu wapendwa!

Kichaka cha currant kilipata jina lake kwa sababu ya harufu kali ambayo hutoa.

Harufu iliyotamkwa ya matunda nyeusi na majani iliitwa "currant" na Waslavs.

Wababu zetu walibainisha mali ya thamani ya shrub, kuhifadhi matunda yake kwa baridi na baridi ndefu.

Lakini, kwa nini currant nyeusi ni muhimu, na matumizi yake ni nini - wacha tufikirie pamoja.

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Maelezo mafupi ya mimea ya beri

Botanists hurejelea mmea kwa familia ya gooseberry. kukua ndani hali nzuri, misitu ya aina fulani inaweza kufikia mita mbili kwa urefu. Awamu ya maua hutokea mwishoni mwa spring-mwanzo wa majira ya joto.

Matunda hufikia ukomavu kamili mwishoni mwa Juni-Julai, lakini kwa ujumla ni desturi ya kutofautisha aina za mapema, katikati ya msimu na marehemu.
Matunda ya shrub ni berries yenye harufu nzuri ya bluu-nyeusi.

Ili kupata kila kitu vipengele vya manufaa, mkusanyiko unapaswa kufanywa mara baada ya kuzeeka. Katika wiki chache, beri itapoteza zaidi yake asidi ascorbic wakiwa msituni.

Muundo wa kemikali wa majani ya currant na matunda

Majani ya mmea yanajulikana na mkusanyiko mkubwa wa magnesiamu, shaba, risasi, fedha na asidi ascorbic.
Kwa kuongeza, zina phytoncides, ambayo ni ya manufaa sana kwa afya katika msimu wa mbali, wakati kuenea. maambukizi ya virusi hufikia kilele.
Berries ni matajiri katika provitamin A, vitamini PP na B-kundi. Zina pectini, sukari ngumu, chumvi za potasiamu, sukari, chuma, fosforasi na tannins. Muundo kama huo hufanya majani na matunda ya kichaka kuponya.
Currant ni mmoja wa viongozi katika umakini.

Athari ya matibabu ya currant nyeusi kwenye mwili

Berries za currant pia hutumiwa kama wakala wa matibabu na prophylactic wa dawa za jadi na rasmi.

Malighafi ya mmea ni bora kwa wanadamu katika kuzuia magonjwa haya:

Kuzuia oncopathologies. Viungo vinavyofanya kazi currant nyeusi huzuia shughuli za radicals bure, ambayo inapunguza uwezekano wa malezi ya tumors za saratani.
Kuzuia magonjwa ya mishipa na moyo.
Vipengele vya kazi huzuia kupoteza kumbukumbu, maendeleo ya sclerosis kwa wazee.
Kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari, glaucoma, upofu unaohusiana na umri.

Sifa za dawa kwa mwili zinahitajika haswa mbele ya magonjwa yafuatayo:

mawe yaliyo ndani kibofu cha nyongo na figo;
kushindwa kwa ini;
matatizo ya mfumo wa kupumua;
maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, mafua, pamoja na wale walio na homa;
upungufu wa damu;
ugonjwa wa tumbo;
shinikizo la damu;
kidonda cha peptic cha matumbo na tumbo;
magonjwa ya dermatological;
matatizo ya kimetaboliki;
kinga dhaifu

Nyenzo za mmea zinaonyesha mali thabiti ya antioxidant, disinfectant, anti-inflammatory, antitussive, laxative na diaphoretic shughuli. Ni muhimu katika kurejesha mwili baada ya magonjwa makali, katika kipindi cha baada ya kazi.

Mapishi ya kutumia matunda ya currant nyeusi

Chini ni wengi maelekezo yenye ufanisi, katika maombi ambayo ni muhimu kuzingatia sio tu dalili, lakini pia contraindications.

Pamoja na maendeleo ya matatizo ya neva

Matunda mapya ya kichaka yamepigwa, syrup tamu hutolewa kutoka kwa wingi unaosababishwa. Kwa kilo 2 za matunda, kilo 4 za sukari huchukuliwa. Chombo kinatumika kwa mkazo wa neva mara tatu kwa siku, 20-30 ml. Kwa kuongeza, itakuwa na manufaa kwa koo, kikohozi cha mvua, stomatitis, anemia. Viwango vya matumizi kwa magonjwa yote ni sawa.

Kwa aina zote za SARS na mafua

Berries waliohifadhiwa au safi, zilizochukuliwa kwa kiasi cha 50 g, hupigwa kwenye thermos na 500 ml ya maji ya moto. Kinywaji kinasisitizwa kwa saa mbili, baada ya hapo inachukuliwa peke kwa namna ya joto, kama kinywaji cha uponyaji 200 ml mara tatu kwa siku.

Kwa magonjwa ya ufizi na cavity ya mdomo

Kusafisha hufanywa na decoction yenye nguvu ya majani ya currant. Ili kuandaa majani 5-7 huwekwa katika 200 ml maji ya joto na chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 15. Taratibu zinafanywa mara mbili kwa siku.

Kwa rheumatism na gout

Majani yaliyokatwa vizuri (30 g) hutiwa na 250 ml ya maji ya moto na kuingizwa kwa saa tatu. Utungaji uliochujwa huchukuliwa kwa 100 ml angalau mara tano kwa siku.

Katika kidonda cha peptic viungo vya utumbo katika msamaha

Juisi kutoka berries safi kuchukua 30-40 ml mara mbili kwa siku. Kwa kuongeza, pomace ni muhimu sana kwa uharibifu wa ini, matatizo ya kimetaboliki, kuvimba. viungo vya ndani.

Na shinikizo la damu

Vinywaji vya matunda vinatayarishwa kwa msingi wa asali na matunda yaliyokunwa. Idadi ya vipengele huchaguliwa kwa ladha.

Kabla ya matumizi, bidhaa hupunguzwa maji ya madini bila gesi 1: 1 na hutumiwa kwa dozi, kwa sehemu ndogo.

Ili kuweka ngozi ya ujana

Berries zilizokunwa kama mask hutumiwa kwa uso kwa dakika 30, baada ya hapo huondolewa na sifongo na maji ya joto.

Ni nini muhimu kwa currant nyeusi - video

Kuvuna kwa msimu wa baridi wa majani na matunda ya currant nyeusi

Kiasi cha juu cha virutubisho kinaweza kuhifadhiwa kwa kufungia matunda safi kwenye friji. Katika majira ya baridi, wanaweza kuliwa kwa namna ya grated na sukari.

Majani pia yanaweza kugandishwa au kukaushwa - baadaye huongezwa kwa chai na decoctions ya mimea ya joto na infusions.

Je, jamu ya currant nyeusi ni nzuri kwako?

Ole, vitamini hazihifadhiwa wakati wote wa kupikia berries. Soma zaidi. Ni bora kufungia matunda na kwa msingi wao unaweza kuandaa vinywaji vya matunda na vinywaji vya beri.

Ili kupata faida kamili ya majani, inatosha kuitumia kwa salting na pickling matunda na mboga.

Contraindications kwa matumizi ya berries blackcurrant

Ukiukaji pekee usio na usawa na wa kitengo kwa matumizi ya matunda ya blackcurrant ni majibu ya kudumu ya mzio.

Hata hivyo, tahadhari na ushauri wa awali wa matibabu unaonyeshwa kwa watu wenye gastritis ya muda mrefu, cholecystitis na kidonda cha peptic katika hatua ya papo hapo.

Matumizi ya ziada ya matunda yanaweza kusababisha matokeo mabaya.

Pia nataka kila mtu ambaye ana nia kula afya, pendekeza kutazama kozi hii ya ajabu ya video ambayo itakuambia:

Chakula hai ni nini, na kinaliwa na nini?
Katika sehemu hii, dhana ya "chakula hai" itafunuliwa na orodha ya vyakula mbichi vyenye afya itatolewa.
Enzymes - njia ya ujana na uzuri kwa miaka mingi!
Tutaangalia "enzymes" ni nini, wapi kupata na ni kwa nini.
Jikoni kutoka kwa bustani - na afya iko katika mpangilio!
Jinsi ya kujaza ugavi wa vitamini na kufuatilia vipengele kupitia vyakula vya mmea?
Ni mboga gani ambazo hazina afya?
Jinsi ya kukuza chakula chako mwenyewe bila kazi nyingi?
Mali ya ajabu ya kijani kibichi
Vitafunio vyenye afya kwa watu walio na shughuli nyingi
Unaweza kula nini wakati kuna wakati mdogo sana, lakini unataka kula
Mimea ya mwitu inayoweza kuliwa - chanzo cha ziada vitamini
Pharmacy ni halisi chini ya miguu yetu, wakati mwingine tunakwenda kwa ladha na mimea yenye manufaa, bila kutambua au kufikiria kuwa magugu. Lakini sio mahitaji kwamba wakue kwa miguu yetu.

Wasomaji wapendwa, msimu wa beri unaendelea kikamilifu. Kama kawaida katika msimu wa joto, tunajaribu "kuongeza vitamini" hadi kiwango cha juu, kuhifadhi vitu muhimu kwa misimu ijayo na kufurahiya zawadi za asili kwa yaliyomo mioyoni mwetu. Na ikiwa vuli kawaida huchukuliwa kuwa msimu wa "mboga", basi miezi ya majira ya joto inaweza kuitwa "berry". Tayari tumezungumza nawe juu ya faida za jordgubbar kwenye kifungu na kugundua kuwa hii berry ladha kwa kuongeza "goodies" hubeba aina nzima ya kila aina ya "manufaa". Na leo tutazungumza juu ya mali ya faida ya currant nyeusi. Sasa ni katika utendaji kamili, hivyo unaweza, bila kuchelewa, kufurahia na kuboresha afya yako.

Kama matunda yetu mengine mengi ya msimu, currant nyeusi imekuwa ikijulikana kwetu tangu utoto. Nadhani sisi sote tunakumbuka bakuli hii yenye harufu nzuri ya berries ndogo za giza na mapendekezo ya bibi "kula wakati unakula." Hakika, currant yetu ni beri ya kawaida, ambayo mengi hukua katika bustani na bustani za mboga.

Pia nilikumbuka jinsi familia nzima ilivyoikusanya pamoja, ikiketi chini ya kichaka kwenye kinyesi na ndoo ya kuvuna. Na hapa ni maagizo yote ya bibi kwamba kula currants ni muhimu sana - baada ya yote, ni sahihi kabisa na ya kweli. Ndiyo, bado tunapenda kukusanya. Na kuokota matunda, na kuzungumza juu ya kila kitu - kila kitu kinapendeza.

Mababu zetu pia walijua kuhusu currants kama beri muhimu. Na leo hatutumii tu katika upishi, bali pia katika madhumuni ya matibabu. Hebu tujue ni kwa nini blackcurrant ni muhimu sana na kwa nini matumizi yake katika msimu na sio tu ni muhimu sana kwa afya yetu. Kwa njia, si tu berries ni muhimu kwa currants, lakini pia majani. Lakini mambo ya kwanza kwanza.

Currant nyeusi. Muundo. kalori

Neno "ghala" ndio njia bora ya kuashiria muundo wa currant nyeusi. Yeye ndiye kiongozi katika "manufaa" kati ya matunda mengine. Kwa njia, ukweli huu unatambuliwa hata na madaktari na wanasayansi. Kwa hivyo, currants hazina washindani katika muundo. Je, ni matajiri katika berries? Katika muundo wake:

Vitamini - A, B1, B2, B6, B9, P, K, C, E, D
Kufuatilia vipengele - chuma, shaba, potasiamu, manganese, fosforasi na wengine
Asidi - ascorbic, malic, oxalic, fosforasi, citric
Mafuta muhimu
Tannins
Phytoncides

Kuhusu muundo wa kemikali, 100 g ya blackcurrant ina 1 g ya protini, 0.4 g ya mafuta, 7.3 g ya wanga.

Maudhui ya kalori ya 100 g ya berries - 63 kcal.

Currant nyeusi. Vipengele vya manufaa

Huongeza kinga, huimarisha mwili, hupigana mafua shukrani kwa phytoncides zilizomo ndani yake na muundo ulio na vitamini C. Kwa njia, hii vitamini C ni zaidi tu katika viuno vya rose. Ili kujaza ulaji wa kila siku wa vitamini C, inatosha kula matunda 20 ya currant kila siku.
Blackcurrant ina antioxidants. Kulingana na yaliyomo, iko katika nafasi ya nne baada ya lingonberries, blackberries na cranberries.
Blackcurrant ina vitu vingi vya kufuatilia kama potasiamu, manganese, kalsiamu, magnesiamu. Na tunahitaji kufuatilia vipengele kwa kimetaboliki ya seli.
Blackcurrant ina anthocyanins, vitu vinavyotulinda kutokana na uharibifu mbalimbali.
Disinfects, hupunguza kuvimba, ambayo pia husaidia katika matibabu ya baridi ya msimu. Kwa kuongeza, madaktari wanashauri wale ambao hivi karibuni wamepata upasuaji au wanaona kutokana na ugonjwa wa muda mrefu au mbaya kutegemea currants.
Husaidia katika kuzuia mapambano dhidi ya saratani. Ubora huu wake unatambuliwa, kati ya mambo mengine, na madaktari ambao wanapendekeza sana kutumia berry hii katika kila aina ya tofauti.
Inapunguza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa kisukari, hivyo matunda ya currant nyeusi lazima iwepo kwenye orodha ya wagonjwa wa kisukari na si tu.
8. Athari nzuri kwenye damu. Shukrani kwa matumizi ya currants kwa wanadamu, uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa moyo, mfumo wa moyo na mishipa yenyewe huimarishwa, shinikizo la damu linarudi kwa kawaida, inakuwa utungaji bora damu. Sisi sote tunajua kwamba currants kawaida wanashauriwa kutumia ili kuongeza kinga.
Pia ni muhimu kwa wale ambao wana matatizo ya maono, malfunctions katika ini na figo.
Ina athari nzuri juu ya utendaji wa njia ya utumbo.
Hupunguza kasi ya kuoza uwezo wa kiakili katika watu Uzee. Na hata kutumika kama prophylaxis kwa magonjwa kama vile ugonjwa wa Alzheimer's.
Blackcurrant ina athari ya manufaa sana kwa hali ya ngozi yetu. Inasaidia kupambana na makunyanzi.

Majani ya currant nyeusi. Vipengele vya manufaa

Lakini zinageuka kuwa currants ni muhimu sio tu kwa matunda, bali pia kwa majani. Na, kwa kiasi fulani, majani yana afya zaidi. Kwa mfano, zina vitamini C zaidi kuliko matunda. Kwa sababu ya hii, hutumiwa kama tonic, anti-uchochezi na antiseptic. Majani ya currant nyeusi yana athari ya baktericidal.

Decoction ya majani ya currant hutumiwa kama dawa ya kupambana na upungufu wa damu, na chai kutoka kwa majani ya currant itasaidia sana katika kuanguka kukabiliana na baridi, na katika chemchemi kujaza ugavi wa vitamini. Kwa sababu hii, kumwaga currants mara nyingi hutumiwa kufanya ada za matibabu. Lakini si hivyo tu.

Majani ya currant nyeusi, au tuseme decoctions na infusions kutoka kwao, hutumiwa si tu ndani, lakini pia nje. Bafu ya decoction kawaida hutibu magonjwa ya ngozi, diathesis, upele, kuwasha na joto kali. Kawaida, kwa madhumuni kama haya, tunatumia decoction ya kamba, lakini, kama ilivyotokea, majani ya currant sio chini ya ufanisi kwa matumizi ya nje. Ingawa sio kila mtu anajua kuhusu mali hii. Lakini kama unaweza kuona, mali ya manufaa ya majani ya blackcurrant inaweza na inapaswa kutumika angalau kuimarisha mwili wetu. Ya bei nafuu, rahisi na ya bei nafuu, lakini yenye ufanisi sana.

Inafurahisha, majani ya currant nyeusi pia hutumiwa katika kupikia. Berries - bila shaka, nenda kwa kila aina ya keki, jam, jam, vinywaji vya matunda na kadhalika. Lakini vipi kuhusu majani? Lakini mama wa nyumbani huzitumia kwa uhifadhi - kwa kuokota na kuokota mboga.

Kwa uhifadhi chukua tu majani safi, lakini kwa decoctions au chai, unaweza pia kutumia malighafi kavu. Lakini ni bora kuvuna majani machanga, yana vitamini na virutubishi vingi.

Jinsi ya kuchagua currant nyeusi?

Ikiwa unununua currants nyeusi kwenye soko, basi makini na kwamba matunda yameiva, mzima, sio wrinkled, bila inclusions yoyote ya kigeni, harufu inapaswa kuwa harufu nzuri, kwa hali yoyote hakuna musty.

Ikiwa unununua currants nyeusi waliohifadhiwa kwenye duka, basi hakikisha kuwa hakuna vipande vya nata ndani ya mfuko. Ikiwa ni hivyo, basi currant ilikuwa thawed na kuhifadhiwa tena. Berry inapaswa kuwa kwa beri, kama wanasema.

Ikiwa unununua currants kavu, ambayo pia ni afya sana, chagua njia sawa. Berry kwa berry, hakuna uchafu, makini na yake mwonekano na harufu.

Jinsi ya kuhifadhi currant nyeusi? Je, ni njia gani bora ya kuila?

Ni bora kula currants nyingi nyeusi ndani safi. Unaweza pia kufungia, tutazungumzia juu ya hili chini kidogo, kavu. Jam zote, compotes hazihifadhi mali zao za manufaa. Lakini, bila shaka, hatuwezi kufikiria chama chetu cha chai bila angalau mpendwa wetu wa "dakika 5".

Currants safi (zilizoosha na kukaushwa) zinaweza kuhifadhiwa kwenye jar iliyofungwa kwenye jokofu.

Jinsi ya kukausha currant nyeusi?

Unaweza pia kukausha currants nyeusi. Osha matunda, wacha zikauke, ziweke kwenye safu moja kwenye karatasi ya kuoka na kavu kwenye oveni kwa joto lisizidi digrii 60. Hii ni muhimu ili kuhifadhi kikamilifu vitamini C. Joto bora la kukausha matunda: digrii 45-50 na ugavi mkubwa wa hewa.

Currant nyeusi iliyohifadhiwa. Vipengele vya manufaa

Sisi daima hujaribu sio tu kufurahia hii au bidhaa hiyo wakati wa msimu, lakini pia kuitayarisha kwa matumizi ya baadaye. Hapo awali, matunda, ikiwa ni pamoja na currants, yalitumiwa hasa kufanya jam au compotes ya makopo. Wakati mwingine matunda yalikaushwa, lakini hii ni nadra sana. Lakini pamoja na maendeleo maendeleo ya kiufundi na kuonekana kwa friji kubwa katika jikoni zetu, wahudumu sasa pia hufungia beri hii. Ni muhimu kuzingatia kwamba katika jam na katika fomu iliyohifadhiwa, currants hazipoteza sifa zao. Kwa hivyo berries nyeusi huhifadhi mali muhimu hata katika hali iliyohifadhiwa.

Jinsi ya kufungia currant nyeusi?

Ili kuandaa blackcurrant kwa njia hii, unahitaji kutatua, kusafisha na suuza beri, basi iwe kavu vizuri katika nafasi wazi. Ni bora kuiweka kwenye kitambaa kwenye safu moja na kuchochea kidogo mara kwa mara, kuigeuza. Ikiwa siku ni ya jua, basi itakauka haraka sana.

Beri iliyokaushwa lazima iwe kwa uangalifu (kwa kuwa ni rahisi sana kukunja) kuhama kwenye karatasi ndogo ya kuoka, sahani au kitu kingine chochote ili kutoshea kwenye safu moja na kuiweka kwenye friji. Kisha pakiti berries waliohifadhiwa kwenye mifuko au vyombo kwa ajili ya kufungia. Leo, trei maalum na mifuko inauzwa ambayo imeundwa mahsusi kuhifadhi mboga na matunda ndani yao kwenye friji.

Kweli, basi katika msimu wa joto na msimu wa baridi, tumia beri kwa raha yako na kwa uzuri - katika compotes, keki, vinywaji vya matunda, ongeza kwenye dessert na nafaka, na kwa kweli - kama unavyopenda. Sasa ninafanya kufungia kwa currants nyeusi. Ni bora kufungia kwa sehemu ndogo, ili sio kufuta na kufungia tena kwa hali yoyote.

Currant nyeusi. Maombi ya afya.

Chai ya majani ya currant nyeusi . Tunachukua kijiko cha majani yaliyokaushwa au vijiko viwili vya majani safi yaliyokatwa, kuchanganya na kijiko (chini ikiwa hupendi nguvu) ya chai ya jadi nyeusi au ya kijani bila ladha ya bandia na viongeza. Mimina mchanganyiko huu wote na lita moja ya maji ya moto na uiruhusu pombe kwa dakika ishirini. Baada ya kufurahia harufu nzuri, na muhimu zaidi - kinywaji cha afya. Lita moja ya chai iliyosababishwa ni ya kutosha kwa siku. Ni hayo tu urutubishaji ladha kinga.
Uingizaji wa currant nyeusi . Utahitaji kijiko moja cha matunda ya blackcurrant na glasi moja ya maji ya moto. Mimina matunda na kufunika chombo, ukiacha kwa masaa kadhaa. Kisha tunachuja na kuchukua glasi nusu mara mbili kwa siku. Husaidia na homa, kikohozi, na pia hutumiwa kama diaphoretic na antipyretic.
Juisi nyeusi ya currant na asali . Kichocheo kingine cha kutibu kikohozi ni kuchanganya juisi ya blackcurrant na asali kwa uwiano wa 3: 1. Tumia mara tatu kwa siku kwa kijiko.
Juisi ya currant nyeusi ili kupunguza koo, kwa suuza . Na ikiwa umechoka na koo au tu kuwa na koo - tumia juisi ya diluted currant kwa suuza.
Na shinikizo la damu changanya matunda ya currant nyeusi na sukari (au bora - asali, ikiwa hakuna mzio) kwa uwiano wa 2: 1. Ni bora kuifuta matunda kupitia ungo - kwa hivyo bidhaa inayotokana itakuwa msimamo wa homogeneous.
Na pyelonephritis, cystitis na urolithiasis infusion ya majani ya blackcurrant itasaidia. Mimina vijiko sita vya majani ya currant iliyokatwa na lita moja ya maji ya moto na uiruhusu pombe kwa saa moja mahali pa joto. Chuja na kunywa glasi mara tano kwa siku.

Kwa kila mtu ambaye bado ana maswali, ninapendekeza kutazama video ya Blackcurrant. Vipengele vya manufaa.

Currant nyeusi. Contraindication kwa matumizi.

Licha ya ukweli kwamba beri ni muhimu, bila shaka inafaa kuzingatia tahadhari wakati wa kuitumia. Kwa hiyo, hakuna kesi unapaswa kula currants na thrombophlebitis. Pia haiwezekani kutumia currants kwa sehemu kubwa bila kudhibitiwa na kwa muda mrefu sana - hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa damu. Kama wanasema, "kila kitu ni nzuri kwa kiasi." Na akili ya kawaida inapaswa kuwa hata katika jitihada za kuboresha afya yako.

Kwa tahadhari, unahitaji kutumia blackcurrant na bidhaa kutoka humo wakati hyperacidity tumbo, kidonda kilichoongezeka au kuvimba duodenum. Berries safi ni nzuri kwa ini, hata hivyo, na hepatitis, matumizi ya blackcurrant ni marufuku.

Haipaswi kushiriki katika currants na wanawake wajawazito. Berries chache, ikiwa unataka kweli - ndio, lakini matumizi yasiyodhibitiwa - hakika sivyo. Angalia na daktari wako.

Usahihi unapaswa pia kuwepo wakati wa kuanzisha currants ndani orodha ya watoto. Beri inaweza kusababisha mzio, kwa hivyo wape watoto wako kidogo kidogo, matunda machache ya kuanza na uangalie majibu.

Na kwa roho ninakualika usikilize Lullaby iliyofanywa na Alexei Arkhipovsky . Tayari nimekutambulisha kwa mwanamuziki wa ajabu. Uchawi kama huo katika kila kitu ... Kurudi tu kwa utoto.

Hailinganishwi na chochote sifa za ladha pamoja katika blackcurrant na muhimu mali ya dawa na tajiri muundo wa kemikali. Ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu currant nyeusi na kuchora kwenye benki yako ya nguruwe mapishi ya afya michache zaidi, soma makala hii na bodi ya matibabu ya tovuti (www.site) itajaribu kukuambia kuhusu mmea huu mzuri.

Muundo wa currant nyeusi

Blackcurrant ina rekodi ya kiasi cha vitamini C, vitamini B nyingi, vitamini P (ya lazima kwa mishipa ya damu), vitamini K, na vitamini A ambayo ni nzuri kwa maono. Zaidi ya hayo, matunda ya blackcurrant yana sukari ya matunda, pectini, ambayo huondolewa. kutoka kwa mwili wetu wote kusanyiko vitu vyenye madhara. Pia kuna vitu vya kufuatilia katika currant nyeusi, kama vile chuma, potasiamu na fosforasi. Lakini sio tu matunda ya currant yana nyenzo muhimu. Katika majani ya currant nyeusi, kuna pantry ya magnesiamu, kuna fedha, sulfuri, shaba na phytoncides ambazo hutulinda kutoka. vijidudu hatari. Majani pia yana vitamini C, lakini ni chini ya matunda. Majani pia yana mafuta mengi muhimu. Black currant buds pia ni muhimu sana. Zina tannins, asidi nyingi za matunda, asidi succinic, flavonoids, amino asidi na kufuatilia vipengele.

Faida za currant katika magonjwa mbalimbali. Mapishi

Ikiwa unatumia berries ishirini tu ya blackcurrant kwa siku, basi mwili wako hupokea vitamini C ya kutosha. Blackcurrant ni panacea ya kuzuia magonjwa mengi ya moyo na mishipa ya damu. Ikiwa una bibi au babu wa zamani, hakikisha kuwaruhusu kula currants nyeusi. Wanasayansi wamethibitisha kuwa vitu vilivyomo kwenye currant nyeusi husaidia kudumisha uwazi wa akili kwa muda mrefu. Ikiwa kuna wagonjwa wa kisukari kati ya jamaa zako na wewe pia uko katika hatari ya hili ugonjwa mbaya, kula currant nyeusi. Itakusaidia kuepuka hili ugonjwa wa kutisha kama kisukari.

Kuna tafiti zinazothibitisha ufanisi wa blackcurrant katika kuzuia saratani. Blackcurrant pia ni nzuri kwa macho.
Maandalizi mbalimbali ya blackcurrant hutumiwa kuondoa mawe kutoka kwa figo na kibofu.

Ikiwa unakabiliwa na gout, unahitaji kufanya dawa ifuatayo: mimina kijiko kimoja cha majani ya blackcurrant iliyokatwa vizuri na mililita 250 za maji ya moto. Ni bora kufanya hivyo katika thermos. Baada ya masaa kadhaa, unapaswa kupitisha infusion kupitia ungo na kunywa mililita 125 mara nne hadi tano kwa siku.

Ikiwa unakabiliwa na shinikizo la damu au atherosclerosis, suuza matunda ya blackcurrant na sukari. Kilo mbili za sukari huchukuliwa kwa kilo moja ya matunda. Dawa hiyo ya kitamu inapaswa kuchukuliwa kijiko moja asubuhi wakati wa chakula cha mchana na jioni, kilichopunguzwa hapo awali na maji.

Black currant husaidia kwa kikohozi na maonyesho mengine ya baridi, kupumua kwa papo hapo na magonjwa ya virusi. Kuchukua kijiko moja cha matunda ya blackcurrant, mimina ndani ya thermos na pombe na mililita 250 za maji ya moto. Baada ya masaa mawili, unaweza kuchukua dawa kwa mililita 250 asubuhi, mchana na jioni. Phytoncides zilizomo kwenye currants zitaharibu vijidudu hatari vya pathogenic, na vitamini C itasaidia kudumisha.

Karibu kila dacha inaweza kukua misitu ya blackcurrant. Jam mbalimbali, chai, compotes, mousses, vin, jelly, michuzi huandaliwa kutoka kwa matunda ya mmea huu wa ajabu. Yote hii ina mali ya faida kwa mwili, harufu ya kupendeza na ladha isiyo ya kawaida. Lakini hii sio faida pekee ya matunda. Kwa sababu ya muundo wao wa thamani, hutumiwa kikamilifu ndani dawa za jadi. Jinsi hasa blackcurrant inatumiwa, faida na madhara yake, pamoja na baadhi ya chaguzi za kupikia - tutazingatia zaidi.

Maelezo juu ya muundo wa mmea

Blackcurrant ni maarufu kwa muundo wake wa thamani. Matunda ya mmea ni pamoja na vitu vifuatavyo muhimu:

vitamini C kwa kiasi kikubwa;
vitamini B, P, K, E;
mafuta muhimu, carotene;
tannins, chumvi P, K, Fe;
vitamini C;
asidi ya fosforasi.

Muhimu! Ili kutoa mwili kwa lazima kiwango cha kila siku asidi ascorbic inahitajika kula matunda 20 kila siku. Hii ni kutokana maudhui ya juu katika mmea vitamini C.

Faida za majani ya mmea pia ni kubwa. Zina vyenye vitu muhimu vifuatavyo:

vitamini C;
phytoncides;
mafuta muhimu;
Pb, S, Ag, Cu, Mn, Mg.

Faida ya berries nyeusi juu ya beri nyingine yoyote katika maudhui ya juu ya vitamini, madini muhimu na vitu vingine muhimu kwa mwili wa binadamu.

Mali ya dawa ya mmea

Kwanza kabisa, inafaa kutaja faida za currants kwa watoto. Imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa katika watoto dhaifu, wenye upungufu wa damu, baada ya kuingizwa kwa matunda kwenye lishe, vitu vinarejeshwa kwa kasi kubwa.

Mali muhimu hayana matunda tu, bali pia sehemu nyingine za kichaka. Faida za chai kutoka kwa majani na matawi hutumiwa katika matibabu ya upungufu wa damu na magonjwa mbalimbali. njia ya upumuaji. Kwa kuongeza, majani ya blackcurrant yana athari ya tonic kwenye mwili na kuimarisha kwa ujumla.

Inastahili kuzingatia ubora wa mmea kama uwezo wa kuongeza hatua za antibiotics zilizochukuliwa. Hasa linapokuja suala la homa na virusi magonjwa ya kupumua, ambayo tea zote za currant na berries safi zitafaidika.

Kwa matumizi ya mara kwa mara ya matunda mapya ya mmea, kuhalalisha kazi hutokea. njia ya utumbo. Kama hatua za kuzuia, hutumiwa kwa mishipa ya damu na kuimarisha kwao, pamoja na ugonjwa wa kisukari.

Kumbuka! Imethibitishwa na tafiti nyingi kwamba faida kwa afya ya binadamu katika uzee pia ni muhimu sana. Ina athari ya kuimarisha kumbukumbu na juu ya viumbe vyote kwa ujumla.

Kukosa usingizi, maumivu ya kichwa na wengine matatizo ya neva- hii ni tukio la kuandaa decoction au infusion kulingana na blackcurrant.

Athari maalum ya blackcurrant kwenye maono ya binadamu imejulikana kwa muda mrefu. Hii ni kutokana na maudhui ya juu ya vitamini A katika bidhaa. Faida kwa macho ni kulinda dhidi ya uharibifu wa retina, ambayo inaweza kusababisha hasara ya jumla maono.

Muhimu! Katika mchakato wa kuvuna, currants hazipoteza mali zao za manufaa. Hata ikiwa ni jam au currants waliohifadhiwa, vipengele vyote muhimu vinahifadhiwa kwenye bidhaa.

Faida kwa wanawake na wanaume

Bidhaa hutumiwa kama katika matibabu magonjwa ya kike, pamoja na kiume. Hasa linapokuja suala la kiasi kilichoongezeka insulini katika damu.

Wacha tuchunguze kwa undani zaidi ni faida gani za kiafya za mwanamke:

Kwa matibabu dalili za uchungu mzunguko wa kabla ya hedhi, wanakuwa wamemaliza kuzaa, hedhi.
Wakati wa kumaliza, ina athari ya manufaa kwa mwili, kutokana na kuondolewa kwa sumu, sumu na cholesterol kutoka kwa mwili, huongeza mzunguko wa damu.
Wakati wa ujauzito, inashauriwa sana kuingiza ndani chakula cha kila siku berries nyeusi, ambayo haitasaidia tu kukabiliana na magonjwa fulani bila maandalizi ya matibabu, lakini pia kuongeza kinga kwa kiasi kikubwa.
Berry pia ni nzuri sana kwa kupoteza uzito. Sio tu maudhui ya kalori ya chini (44 kcal tu), lakini wao, kutokana na athari yao ya diuretiki, husaidia kujikwamua mkusanyiko. maji ya ziada katika viumbe.

Uzuri una jukumu muhimu kwa jinsia ya haki, kwa hivyo blackcurrant hutumiwa kikamilifu katika cosmetology, na inastahili zaidi. umakini wa karibu. Berries sio faida tu maombi ya ndani, lakini pia kwa nje. Watasaidia kujikwamua freckles kuchukiwa, alama acne, kama vile matangazo ya umri. Uzuri na uangaze wa nywele unaweza kupatikana kwa suuza na infusion ya majani ya shrub.

Muhimu! Kwa afya ya wanaume, blackcurrant pia inaweza kuwa na manufaa. Sio tu huongeza potency, lakini pia husaidia kudumisha shughuli za ngono kwa muda mrefu.

Jinsi ya kutumia kwa usahihi

Chaguo la kawaida la kuvuna berries muhimu ni jam. Kama ilivyoelezwa hapo awali, faida za jam hazitatofautiana sana na faida za matunda mapya, kwani vipengele vyote vinahifadhiwa kwenye bidhaa, bila kujali usindikaji. Njia rahisi ya kuvuna ni currants na sukari, ambayo inaweza kupikwa wote bila kupika na nayo.

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa faida kubwa zaidi huleta juisi ya blackcurrant, ambayo hupita kidogo matibabu ya joto. Kuna mapishi mengi kwa ajili ya maandalizi yake, ambayo sio ngumu sana na mhudumu yeyote anaweza kushughulikia.

Ni muhimu kujua! Wakati wa kuandaa nafasi zilizoachwa wazi (kinywaji cha matunda, jam au compote), huwezi kutumia vyombo vya jikoni vilivyotengenezwa kwa chuma, kwani vitamini C inaweza kuharibika inapogusana nao.

Mvinyo ya Blackcurrant imejulikana kwa muda mrefu, teknolojia ambayo inahitaji jitihada kubwa. Lakini matokeo ni ya thamani ya jitihada, kwa kuwa harufu na ladha ya kinywaji ni vigumu kulinganisha na chochote. Faida za mvinyo zinaonyeshwa katika ongezeko uhai, ndiyo sababu kinywaji hicho mara nyingi huitwa "kinywaji cha nishati asilia".

Wengi rahisi tupu berries ni currants kavu. Inatumika kwa ajili ya maandalizi ya tinctures, decoctions na compotes. Faida za vinywaji vile sio tofauti sana na juisi safi.

Contraindications kwa matumizi

Kabla ya kutumia blackcurrant kwa namna yoyote, ni muhimu kukumbuka contraindications.

Ni marufuku kutumia matunda kwa magonjwa yafuatayo:

thrombophlebitis;
homa ya ini;
kidonda cha peptic;
kuongezeka kwa asidi ya tumbo.

Inafaa pia kuzingatia kuwa mafuta muhimu yaliyopo kwenye bidhaa yanaweza kusababisha athari ya mzio.

Blackcurrant inachukuliwa kuwa beri inayotafutwa zaidi na maarufu. msimu wa kiangazi. Inakuzwa kila mahali kwa sababu ya unyenyekevu wa utunzaji na mambo mengine. Kwa mfano, mali ya manufaa ya currants. Inaongozwa na asidi ascorbic, ambayo kiasi chake kinazidi ile ya vitamini C ndani matunda ya machungwa. Lakini kwa matumizi yasiyofaa, beri haitaonekana kuwa haina madhara. Kwa hivyo, inafaa kuzingatia thamani yake na madhara yanayoweza kutokea.

Muundo na mali ya currant nyeusi

Matunda ya aina hii huchukuliwa kuwa ya kipekee kwa sababu hiyo vitu vya thamani katika utungaji wao ni makundi kwa ufanisi iwezekanavyo. Hiyo ni, kitendo cha kipengele kimoja kinaimarishwa na ushawishi wa mwingine. Kuanzia hapa mtu hupokea beri muhimu kwa matumizi ya kila siku.

Berries zina vitamini C nyingi, ambazo tulitaja hapo awali. Asidi ya ascorbic inahitajika kudumisha kazi za kinga na kuongeza upinzani magonjwa ya kuambukiza na kuvu. Kuna asidi ya ascorbic zaidi katika currants kuliko katika cherries, apples, matunda ya machungwa, na viuno vya rose. Kilo 0.1 tu. matunda huzingatia viwango 5 vya kila siku katika vitamini C.

Currant ni beri ya antioxidant aina ya asili. Jambo ni kwamba ina mengi ya vitamini E, vinginevyo inaitwa tocopherol. Kuna zaidi ya kiwanja hiki katika muundo wa matunda kuliko chokeberry.

Pia ni thamani ya kuonyesha kundi la vitamini B. Wanatakiwa na kati mfumo wa neva mtu kuleta utulivu wa psyche na kukabiliana na usumbufu wa kihisia.

Vitamini P imetengwa, ambayo katika wachache wa currants hujilimbikiza kwa kiasi cha tatu kanuni za kila siku. Vitamini hii ni muhimu kwa uadilifu njia za damu, kuwasafisha kwa cholesterol, kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa na kuboresha michakato ya hematopoietic.

Ikichanganywa na vitamini P, vitamini C ina ushawishi chanya juu ya afya ya watu wenye shinikizo la damu. Shukrani kwa kuhalalisha shinikizo la damu kuendelea vizuri hali ya jumla mtu.

Berry iliyowasilishwa inachukuliwa kuwa bingwa katika mkusanyiko wa vitu vya madini. Ina chuma, magnesiamu, fosforasi, zinki, kalsiamu, shaba. Kwa kuongeza, kwa suala la kiasi cha potasiamu, currants huzidi gooseberries na blackberries.

Pamoja na yote hapo juu yanaweza kuzingatiwa yaliyomo kwenye pectin, tanini, nyuzinyuzi za chakula, phytoncides, majivu, maji ndani kwa wingi. Matunda yana asidi muhimu aina ya kikaboni kama vile malic, tartaric, salicylic, limau na wengine.

Anthocyanins hutoa rangi ya kuvutia kwa matunda; ni maarufu kwa mali zao za kuua bakteria na kuzaliwa upya. Currants hazijanyimwa misombo ya phenolic, mafuta muhimu. Pamoja, vitu hivi vyote vina athari bora kwenye kinga ya binadamu.

Faida za currant nyeusi

Berry mara nyingi hujumuishwa ndani lishe ya msingi wananchi wanaopenda elimu magonjwa ya pathological mioyo na mfumo wa mzunguko. Pia, currants huonyeshwa kwa kuingizwa kwa hatari ya kuendeleza Alzheimers na maonyesho ya oncology.
Imethibitishwa nguvu ya uponyaji matunda kwa afya ya wagonjwa kisukari. Currant ni moja ya matunda ya siki, kazi yake kuu ni kupunguza mkusanyiko wa sukari kwenye damu.
Malighafi yaliyowasilishwa yana athari nzuri kwa macho, kuboresha ubora wa maono. Currants hutumiwa kuzuia glaucoma, cataracts, na matatizo mengine ya aina hii. Berry ni muhimu kwa wazee kwa sababu inazuia ukuaji wa shida ya akili.
Kwa mara nyingine tena, tunaangazia faida za malighafi kwa mfumo wa mzunguko. Dutu maalum kutoka kwa utungaji wa berry husafisha njia za damu kutoka kwa mkusanyiko wa plaques ya cholesterol. Kwa hiyo, matibabu ya ufanisi atherosclerosis inayoendelea na kuzuia kwake.
Juisi na decoctions mbalimbali kwa matumizi ya bidhaa iliyowasilishwa, husaidia kuondoa sputum kwenye cavity ya njia ya upumuaji. Currant inapunguza utegemezi wa nikotini, madawa ya kulevya na pombe. Kwa hivyo, huletwa kwenye menyu katika vita dhidi ya ulevi.
Kama sehemu ya wingi wa asidi ascorbic, ambayo pia ni kichocheo mfumo wa kinga na antioxidant. Vitamini C huzuia kupenya na maendeleo ya bakteria, huongezeka kazi za kinga. Juisi ya currant imepata kutambuliwa kwake katika matibabu ya tonsillitis ya aina ya purulent.
Mali ya kuzaliwa upya huwahimiza watu kutumia currants, au tuseme compresses na lotions kulingana na hilo, kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya dermatological. Kwa shida yoyote na ngozi, chachi iliyotiwa ndani ya juisi au gruel kutoka kwa malighafi safi hutumiwa.
Juu ya matunda mapya, decoctions ni tayari na tinctures ya pombe ambayo baadaye huchukuliwa kwa matibabu anemia ya upungufu wa chuma(anemia), kidonda cha peptic, gastritis, matatizo na cavity ya mdomo. Katika kikohozi kali chukua beri iliyokunwa na asali.
Blackcurrant, bila kujali jinsi paradoxical inaweza kuonekana, whitens ngozi. Matumizi yake huathiri mapambano dhidi ya rangi nyingi, freckles, matangazo ya zambarau yaliyoachwa kutoka kwa acne. Matunda hufanya ngozi kuwa laini, na pia kurejesha uzuri wa asili wa uso.
Ina chuma nyingi, ambayo inahitajika kwa wanawake wakati wa kumaliza na wasichana wakati wa hedhi. Madini hii huongeza hemoglobin, huondoa milipuko ya hasira na unyogovu wa jumla. Currant pia husafisha umio kutoka kwa matukio ya zamani na misombo ya sumu.

Currant kwa watoto

Mama wengi wa kisasa hufanya makosa wakati wanatenga vyakula vyote vinavyosababisha mzio kutoka kwa lishe ya mtoto wao. Bila shaka, currants inaweza kusababisha mmenyuko mbaya, lakini ikiwa unashikamana na kawaida, afya ya mtoto itaboresha tu.
Berry inapaswa kutolewa kwa watoto kwa namna ya juisi, diluted kwa maji kwa uwiano sawa. Kinywaji kama hicho kitaongeza viwango vya hemoglobin, ambayo ni muhimu sana kwa wagonjwa wadogo walio na upungufu wa damu.
Berry pia huongeza shughuli za ubongo, kwa hivyo itafaidika watoto wa shule na watoto wa shule ya mapema. Wakati mtoto anajifunza kutafuna chakula, unaweza kumpa matunda yote.
Bidhaa iliyowasilishwa ina asidi nyingi ya ascorbic. Vitamini C ni muhimu kwa kinga ya mtoto, na kuongeza upinzani dhidi ya baridi ya msimu. Dutu hii huzuia rickets na huongeza hamu ya chakula.

Currant kwa wazee

Tena, beri inapaswa kuzingatiwa kwa suala la vitu vilivyomo kwenye muundo. Kwa watu Uzee matunda yatakuwa chanzo bora cha vitamini C na madini.
Hapo awali ilielezwa kuwa malighafi hutumiwa kuongeza sauti ya mishipa ya damu na misuli ya moyo. Currant inaboresha shughuli za ubongo kwa kuchochea neurons. Inazuia maendeleo ya shida ya akili.
Kwa kategoria za wazee, ni muhimu sana kwamba mfumo wa utumbo ufanye kazi bila kushindwa. Currant inaweza kutoa hii. Inaboresha motility ya matumbo na utulivu wa microflora yake.
Infusion ya maji hurekebisha shinikizo la damu na shinikizo la ndani. Hii ni muhimu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu na wale ambao wanakabiliwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara.
Wataalam wanapendekeza kwamba wagonjwa wao wa kisukari kula beri hii ili kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Decoctions ya currant huondoa urea na chumvi nyingi kutoka kwa mwili.
Ili kuachilia tishu za viungo vya ndani kutoka kwa risasi, zebaki, bati na radionuclides, hunywa decoction iliyoandaliwa kwenye malighafi kavu. Inafunga na kulemaza sumu.

Faida za mafuta ya mbegu ya currant

Mara nyingi bidhaa hiyo inachukuliwa kwa mdomo ili kudhibiti kiwango cholesterol mbaya katika damu. Matumizi ya utaratibu wa mafuta yana athari nzuri juu ya shughuli za ini. Pia, mafuta husaidia jinsia ya haki kuishi kwa urahisi zaidi wakati wa kukoma hedhi. Kazi za kinga za mwili huongezeka sana.
Vipengele hai vya malighafi iliyowasilishwa huonyeshwa athari chanya kwenye kiwango cha seli. Kama matokeo, mwili una uwezo wa kupinga malezi ya patholojia za oncological, ukuaji wa ugonjwa wa arthritis na kuzeeka mapema. Mafuta yanapigana bakteria ya virusi, michakato ya uchochezi katika tishu na viungo, usumbufu wa homoni.
Ikiwa unatumia mara kwa mara utungaji kama wakala wa nje, unaweza kuondokana na magonjwa mengi ya kawaida. Viungo vinavyofanya kazi huchochea vizuri awali ya kuzaliwa upya kwa seli. Shughuli ya kawaida ya tezi za sebaceous na jasho hurejeshwa. Ukombozi wa mzio hupotea.
Aidha, matumizi ya mara kwa mara ya mafuta hurejesha usawa wa maji katika tishu za epidermis. Kizuizi cha kinga kinaongezeka ngozi na elasticity yake. Seli huanza kujisasisha mara nyingi zaidi. Matokeo yake ni kuzaliwa upya kwa asili. Ikiwa unaamua kuchukua mafuta ndani, wasiliana na daktari wako mapema.
Matumizi ya mafuta katika sekta ya cosmetology inakuwezesha kuongeza elasticity ya ngozi na kutoa lishe sahihi kwa tishu. Pia, malighafi inathaminiwa katika dawa. Kwa msaada wake, unaweza kuponya magonjwa ya ngozi, arthritis, magonjwa asili ya oncological na kurejesha usawa wa homoni.

Faida za majani ya currant

Usifikiri kwamba hakuna faida katika malighafi hiyo. Majani ya mmea yana asidi ascorbic katika mkusanyiko wa juu. Vitamini C ni zaidi ya matunda yaliyoiva. Majani hutumiwa kikamilifu ndani dawa mbadala shukrani kwa tonic, antiseptic na disinfecting athari.
Pia njia mbalimbali kulingana na bidhaa hiyo kuwa na utakaso bora, diuretic na antirheumatic mali. Ili kufanya hivyo, ni kutosha kuchukua mara kwa mara decoction kulingana na majani. Pia, kinywaji hutumiwa kikamilifu kupambana na diathesis, gastritis, ugonjwa wa ngozi, gout na pathologies ya moyo na mishipa.
Wataalam wanathibitisha athari chanya ya malighafi kwenye mwili wa binadamu. Decoction inaboresha hali ya mfumo wa mzunguko na mishipa ya damu. Kinywaji kinazingatiwa chombo bora katika vita dhidi ya upungufu wa damu na atherosclerosis. Ulaji wa mara kwa mara wa utungaji utasaidia kuondokana na maambukizi na baridi.
Kumbuka kwamba madhara, majani ya mmea uliowasilishwa yanaweza tu kuingizwa ikiwa una asidi iliyoongezeka ya tumbo au sasa. uvumilivu wa mtu binafsi. Unaweza pia kuboresha afya yako kwa msaada wa ulaji wa kawaida wa chai ya currant. Inashauriwa kushauriana na daktari wako mapema.

Masharti ya matumizi ya currant nyeusi

Currant ina mkusanyiko wa juu misombo ya phenolic na vitamini K. Pamoja, enzymes vile huathiri vibaya afya ikiwa thrombophlebitis hugunduliwa. Inafaa pia kujua kawaida, na unyanyasaji wa matunda, ugandaji wa damu huongezeka sana.
Kama ilivyoelezwa hapo awali, bidhaa ni kinyume chake katika kesi ya kuongezeka kwa asidi ya tumbo. Ni marufuku kuingiza malighafi katika chakula mbele ya vidonda na gastritis. Juisi ya currant iliyopuliwa hivi karibuni ni hatari katika patholojia zinazohusiana na ini. Kinywaji ni kinyume chake katika hepatitis.
Ni marufuku kuingiza juisi katika chakula baada ya mashambulizi ya moyo au kiharusi. Katika kesi hiyo, hatari ya kuendeleza thrombosis imeongezeka kwa kiasi kikubwa. Undiluted sababu safi mmenyuko wa mzio watoto, kuwa makini.
Mpe mtoto wako juisi iliyochemshwa kwa kiasi. utungaji wa asili itaongeza kwa kiasi kikubwa kiwango cha hemoglobin katika damu. Fikiria, kuhusu ujauzito, wataalam hawapendekeza kuchukua matunda katika kipindi muhimu.

Currant inaweza kuitwa beri ya thamani zaidi na misa sifa muhimu. Inasaidia kuondoa kubwa michakato ya pathological, pamoja na kurekebisha shughuli mfumo wa moyo na mishipa. Ina mengi ya asidi ascorbic, ambayo huchochea na huongeza kinga. Lakini kila kitu kina marufuku, kwa hivyo fikiria contraindication.