Hormooni nimi	Hormoonide tootmise asukoht	Endokriinsete rakkude tüübid	Hormoonide mõju
Somatostatiin	Magu, proksimaalne peensool, kõhunääre	D rakud	Inhibeerib insuliini ja glükagooni, enamiku teadaolevate seedetrakti hormoonide (sekretiin, GIP, motiliini, gastriin) vabanemist; pärsib mao parietaalrakkude ja kõhunäärme atsinaarrakkude aktiivsust
Vasoaktiivne soole (VIP) peptiid	Kõigis osakondades seedetrakti	D rakud	Inhibeerib koletsüstokiniini toimet, sekretsiooni vesinikkloriidhappest ja maos leiduv pepsiin, mida stimuleerib histamiini, lõdvestab silelihaseid veresooned, sapipõie
Pankrease polüpeptiid (PP)	Pankreas	D2 rakud	CCK-PZ antagonist, suurendab peensoole, kõhunäärme ja maksa limaskestade proliferatsiooni; osaleb süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse reguleerimises
Gastriin	Antraalne osa magu, pankreas, proksimaalne peensool	G-rakud	Stimuleerib pepsiini sekretsiooni ja eritumist maonäärmete kaudu, stimuleerib lõdvestunud mao ja kaksteistsõrmiksoole, aga ka sapipõie motoorikat
Secretin	Peensoolde	S-rakud	Stimuleerib vesinikkarbonaatide ja vee sekretsiooni pankrease, maksa, Brunneri näärmete, pepsiini poolt; pärsib sekretsiooni maos
Koletsüstokiniin-pankreotsümiin (CCK-PZ)	Peensoolde	I rakud	Stimuleerib ensüümide vabanemist ja stimuleerib nõrgalt vesinikkarbonaatide vabanemist kõhunäärme poolt, pärsib vesinikkloriidhappe sekretsiooni maos, suurendab sapipõie kokkutõmbumist ja sapi sekretsiooni, suurendab peensoole motoorikat.
Motiliin	Proksimaalne peensool	EC2 rakud	Stimuleerib pepsiini sekretsiooni maos ja kõhunäärme sekretsioonis, kiirendab mao sisu evakueerimist
Histamiin	Seedetrakti	EC2 rakud	Stimuleerib mao ja kõhunäärme saladuse eritumist, paisub vere kapillaarid, omab aktiveerivat toimet mao ja soolte motoorikale
Insuliin	Pankreas	beetarakud	Stimuleerib ainete transporti läbi rakumembraanid, soodustab glükoosi ärakasutamist ja glükogeeni teket, pärsib lipolüüsi, aktiveerib lipogeneesi, suurendab valgusünteesi intensiivsust
glükagoon	Pankreas	Alfa rakud	Mobiliseerib süsivesikuid, pärsib mao ja kõhunäärme sekretsiooni, pärsib mao ja soolte motoorikat

ainevahetus organismis. Toitainete plastiline ja energeetiline roll.

Pidev aine ja energia vahetus keha ja keskkonna vahel on vajalik tingimus selle olemasolu ja peegeldab nende ühtsust. Sisuliselt on kehasse sisenemine toitaineid, pärast seedimise muutusi kasutatakse plastmaterjalina. Samal ajal tekkiv energia täiendab keha energiatarbimist. Keeruliste kehaspetsiifiliste ainete sünteesi verre imenduvatest lihtühenditest nimetatakse assimilatsiooniks või anabolismiks. Keha ainete lagunemist lõpptoodeteks, millega kaasneb energia vabanemine, nimetatakse dissimilatsiooniks või katabolismiks. Need protsessid on lahutamatult seotud. Assimilatsioon tagab energia akumuleerumise ning dissimilatsiooni käigus vabanev energia on vajalik ainete sünteesiks. Anabolism ja katabolism ühendatakse ATP ja NADP abil üheks protsessiks. Nende kaudu kantakse energiat assimilatsiooniprotsessideks. Valgud on põhimõtteliselt plastmaterjal. Need on osa rakumembraanidest, organellidest. Keha rasvad on triglütseriidid, fosfolipiidid. ja steroolid. Nende peamine roll on energia. Lipiidide oksüdatsiooni ajal suurim arv energiat, seega annavad umbes poole keha energiatarbimisest lipiidid. Nad on ka kehas energia akumulaatoriks, sest ladestuvad rasvaladudesse ja kasutatakse vastavalt vajadusele. Rasvaladud moodustavad umbes 15% kehamassist. Rasvadel on teatud plastiline roll, kuna fosfolipiidid, kolesterool, rasvhapped on osa rakumembraanidest ja organellidest. Lisaks katavad need siseorganeid. Lipiidid on ka endogeense vee allikad. Kui 100 g rasva oksüdeeritakse, tekib umbes 100 g vett. erifunktsioon esineb pruun rasv. Selle rasvarakkudes sisalduv polüpeptiid pärsib keha jahutamisel lipiidide toimel ATP resünteesi. Selle tulemusena suureneb soojuse tootmine järsult. Süsivesikutel on peamiselt energia roll, kuna need on rakkude peamine energiaallikas. Neid hoitakse glükogeenina maksas ja lihastes. Süsivesikutel on teatud plastiline väärtus, kuna glükoos on vajalik nukleotiidide moodustamiseks ja mõnede aminohapete sünteesiks.

Meetodid keha energiabilansi uurimiseks.

Toidust saadava energiahulga ja jooksul vabaneva energia suhe väliskeskkond nimetatakse keha energiabilansiks. Kehast vabaneva energia määramiseks on 2 meetodit.

· 1. Otsene kalorimeetria. Selle põhimõte põhineb asjaolul, et kõik energialiigid muutuvad lõpuks soojuseks. Seetõttu määratakse otsese kalorimeetria abil keha poolt keskkonda eralduv soojushulk ajaühikus. Selleks kasutage spetsiaalseid hea soojusisolatsiooniga kambreid ja spetsiaalsete torude süsteemi, mille kaudu vesi ringleb ja soojeneb.

· 2. Kaudne kalorimeetria. See seisneb vabanenud süsinikdioksiidi ja neeldunud hapniku suhte määramises ajaühiku kohta. See on täielik gaasianalüüs. Seda suhet nimetatakse hingamisteguriks (RC).

Võib kasutada mittetäielikku gaasianalüüsi. Kehasse vastuvõetava energia hulk määratakse koguse ja energiaväärtuse järgi toitaineid. Nemad energiaväärtus uuriti Bertheloti pommi atmosfääris põletamise teel puhas hapnik Sel viisil saadakse füüsiline kaloritegur. Valkude puhul on see 5,8 kcal / g, süsivesikud 4,1 kcal / g, rasvad 9,3 kcal / g. Arvutamiseks kasutatakse füsioloogilist kalorite koefitsienti. Süsivesikute ja rasvade puhul vastab see. Valkude puhul on see väiksem kui füüsiline - 4,1 kcal / g. Organismis lagundatakse need lämmastikuühenditeks, mis sisaldavad jääkenergiat.

133. Põhiainevahetus, selle määratluse tähendus kliiniku jaoks.

Energia hulk, mida keha kasutab elutähtsate toimingute tegemiseks olulisi funktsioone, nimetatakse basaalvahetuseks (BA). See on energia kulutamine püsiva kehatemperatuuri hoidmiseks, tööks siseorganid, KNS, näärmed. Põhiainevahetust mõõdetakse otsese ja kaudse kalorimeetria abil põhitingimused: lamades lõdvestunud lihastega, mugaval temperatuuril, tühja kõhuga (mitte varem kui 12 tundi pärast söömist). Rubneri ja Richeti pinnaseaduse kohaselt on põhiainevahetuse kiirus otseselt proportsionaalne keha pindalaga. See on tingitud asjaolust, et kõige rohkem energiat kulutatakse püsiva kehatemperatuuri hoidmiseks. Lisaks mõjutavad põhiainevahetuse kiirust sugu, vanus ja tingimused keskkond, toitumise olemus, endokriinsete näärmete seisund, närvisüsteem. Meestel on põhiainevahetus 10% kõrgem kui naistel. Keskmiselt on selle väärtus meestel 1700 kcal / päevas, naistel 1550. Lastel on selle väärtus kehakaalu suhtes suurem kui täiskasvanueas. Eakatel on see vastupidi vähem. Külmas kliimas või talvel basaalainevahetus suureneb, suvel väheneb. Kilpnäärme ületalitluse korral suureneb see järsult ja hüpotüreoidismi korral langeb. Tähendus kliiniku jaoks: kilpnäärme hüperfunktsiooni (baasainevahetuse) eeldiagnoosimiseks on vajalik baasainevahetuse määratlus (vastavalt kehakaalu, vanuse, pikkuse ja kehapinna suhtele). Myxedema, hüpofüüsi puudulikkus, sugunäärmed - ↓ põhiainevahetus.

Seedetraktis eraldub palju aineid, mis osalevad seedimises. Mõned neist viiakse verega sihtkudedesse ja seetõttu võib neid pidada hormoonideks.

Seedetraktis toodetavad hormoonid on peptiidid; paljud neist eksisteerivad mitmel molekulaarsel kujul. Enim uuritud on gastriin, sekretiin, koletsüstokiniin (pankreotsümiin). Glükagooni (enteroglükagooni) toodetakse ka seedetraktis, selle molekulmass on kaks korda suurem kui kõhunäärme Langerhansi saartel sünteesitud glükagoonil.

Veelgi enam, epiteelis seedetrakt toodetakse ka teisi hormoone, mida on veel vähem uuritud.

Paljusid neist peptiididest ei leidu mitte ainult soolestikus, vaid ka ajus; mõnda, näiteks koletsüstokiniini, leidub kahepaiksete nahas. Ilmselt võivad need ained mängida hormoonide ja neurotransmitterite rolli ning mõnikord ka parakriinselt mõjutada.

Nende peptiidide molekulid tekkisid ilmselt evolutsiooni alguses, neid leidub loomadel erinevad rühmad. Seega leiti kõigi klasside selgroogsete ja mõnede molluskite sooleekstraktides sekretiinitaolist toimet.

Gastriin

Gastriin (kreeka keelest. gaster - "magu") - seedimise reguleerimises osalev hormoon. Seda toodavad difuusse kuuluvad G-rakud endokriinsüsteem seedetrakt, mis paiknevad mao, kaksteistsõrmiksoole ja ka kõhunäärme limaskestal. Inimkehas esineb gastriini kolmel kujul. Gastriini tootmise tingimused on mao happesuse vähenemine, valgurikka toidu tarbimine, mao seinte venitamine. Tegevuse eest vastutavad ka G-rakud vaguse närv. Gastriini toime on suunatud mao limaskesta parietaalrakkudele, mis toodavad vesinikkloriidhapet. Lisaks mõjutab see sapi tootmist, pankrease sekretsiooni ja seedetrakti motoorikat, epiteeli ja endokriinsete rakkude kasvu. Normaalne on vesinikkloriidhappe tootmise suurenemine söögi ajal ja selle taseme langus pärast seedimist. Vesinikkloriidhappe taseme tõus tagasiside mehhanismi abil vähendab gastriini tootmist.

Zollinger-Ellisoni sündroom areneb koos gastriini tootmise suurenemisega. Selle põhjuseks on gastrinoom – kasvaja, sageli pahaloomuline, mis toodab gastriini, samas kui mao happesuse suurenemine ei pärsi sekretsiooni. Kasvaja võib paikneda seedetraktis (kõhunäärmes, kaksteistsõrmiksooles, maos) või väljaspool seda (omentumis, munasarjades). Kliiniline pilt Zollinger-Ellisoni sündroom hõlmab seedetrakti haavandeid, mis on resistentsed tavapärasele ravile, soolefunktsiooni häireid (kõhulahtisus). Gastrinoom on levinud Wermeri sündroomi (MEN-1) korral - pärilik haigus, milles kasvaja transformatsioon mõjutab kõrvalkilpnäärmed, hüpofüüsi ja kõhunääre.

Lisaks suureneb gastriini sekretsioon oluliselt koos kahjulik aneemia- Addisoni-Birmeri tõbi, - kui süntees on häiritud sisemine tegur Castle, mis vastutab vitamiini B12 imendumise eest, ja mao seina parietaalrakud hävivad. Lisaks Castle faktorile eritavad need rakud vesinikkloriidhapet. Määratakse kindlaks haiguse kliiniline pilt atroofiline gastriit ja B12-vitamiini vaegus (aneemia, epiteeli regeneratsiooni rikkumine, soolestiku häired, neuroloogilised sümptomid).

Ka teised seedetrakti haigused suurendavad gastriini tootmist, kuid vähemal määral kui ülalkirjeldatud seisundid.

Secretin

See on hormoon, mida toodab limaskest ülemine osakond peensool ja osaleb kõhunäärme sekretoorse aktiivsuse reguleerimises. Selle avastasid 1902. aastal inglise füsioloogid W. Bayliss ja E. Starling (Starling tõi hormooni mõiste teadusesse 1905. aastal, tuginedes oma S.-i uurimusele). Keemilise olemuselt on sekretiin peptiid, mis koosneb 27 aminohappejäägist, millest 14-l on sama järjestus kui glükagoonil. Secretin sai sisse puhtal kujul sigade soole limaskestalt. See eritub peamiselt maomahla vesinikkloriidhappe mõjul, mis siseneb kaksteistsõrmiksoole koos toidupuruga - chymega (sekretiini sekretsiooni saab eksperimentaalselt põhjustada lahjendatud happe sisestamisega peensoolde). Imendudes verre, jõuab see kõhunäärmesse, kus see suurendab vee ja elektrolüütide, peamiselt vesinikkarbonaadi, sekretsiooni. Suurendades kõhunäärme eritatava mahla kogust, ei mõjuta sekretiin näärmete poolt ensüümide moodustumist. Seda funktsiooni täidab teine ​​soole limaskestas toodetav aine, pankreotsümiin. Bioloogiline määratlus sekretiin põhineb selle võimel (koos intravenoosne manustamine loomad), et suurendada leelise kogust kõhunäärmemahlas. Praegu rakendatakse keemiline süntees see hormoon.

Koletsüstokiniin.

Koletsüstokinimn (varem nimetati ka pankreosüümiin) on neuropeptiidhormoon, mida toodavad kaksteistsõrmiksoole limaskesta ja proksimaalse limaskesta rakud. jejunum. Lisaks leidub seda pankrease saarekestes ja erinevates soole neuronites. Koletsüstokiniini sekretsiooni stimulaatorid on valgud, rasvad, mis sisenevad maost peensoolde küümi osana, eriti kui esineb rasvhapped pika ahelaga (praetud toidud), koostisosad kolereetilised ürdid(alkaloidid, protopiin, sanguinariin, eeterlikud õlid jne), happed (kuid mitte süsivesikud). Samuti on koletsüstokiniini vabanemise stimulaator gastriini vabastav peptiid.

Koletsüstokiniin stimuleerib Oddi sulgurlihase lõõgastumist; suurendab maksa sapi väljavoolu; suurendab pankrease sekretsiooni; vähendab rõhku sapiteede süsteemis: põhjustab pyloruse kokkutõmbumist, mis pärsib seeditud toidu liikumist kaksteistsõrmiksoolde. Koletsüstokiniin on mao parietaalrakkude poolt vesinikkloriidhappe sekretsiooni blokeerija.

glükagoon.

Glükagoon, kõhunäärme toodetav loomade ja inimeste hormoon. Stimuleerib maksas ladestunud süsivesikute – glükogeeni – lagunemist ja tõstab seeläbi vere glükoosisisaldust

Seedimisprotsess, mis, nagu teada, seisneb toitainete hüdrolüüsis mööda seedetrakti, hüdrolüüsiproduktide, peamiselt monomeeride kujul, imendumist soolestikust verre ja lümfi ning nende transportimist ladestuspaikadesse. ja kasutamist, tagavad mitmed funktsioonid (sekretoorne, motoorne ensümaatiline jne), samuti nende ajas ja ruumiline koordineerimine erinevate kesksete ja lokaalsete regulatsioonimehhanismide abil.

Magu, proksimaalne peensool, kõhunäärme D-rakud Inhibeerib insuliini ja glükagooni, enamiku teadaolevate seedetrakti hormoonide (sekretiin, GIP, motiliin, gastriin) vabanemist; pärsib mao parietaalrakkude ja kõhunäärme atsinaarrakkude aktiivsust.

Vasoaktiivne soole(VIP) peptiid. Seedetrakti kõikides osades D-rakud Pärsib koletsüstokiniini toimet, soolhappe ja pepsiini sekretsiooni maos, stimuleerides histamiiniga, lõdvestab veresoonte silelihaseid, sapipõie.

Pankrease polüpeptiid(PP) Pankrease D2-rakuline CCK-PZ antagonist, suurendab peensoole, kõhunäärme ja maksa limaskestade proliferatsiooni; osaleb süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse reguleerimises.

Secretin. Peensoole S-rakud Stimuleerib vesinikkarbonaatide ja vee sekretsiooni pankrease, maksa, Brunneri näärmete, pepsiini poolt; pärsib sekretsiooni maos.

Koletsüstokiniin-pankreosüümiin(CCP-PZ) Peensoole I-rakk Stimuleerib ensüümide vabanemist ja stimuleerib veidi vesinikkarbonaatide vabanemist kõhunäärme poolt, pärsib vesinikkloriidhappe sekretsiooni maos, suurendab sapipõie kokkutõmbumist ja sapi sekretsiooni, suurendab keha motoorikat. peensool.

Enteroglükagoon. Peensoole EC1 rakud Pärsib mao sekretoorset aktiivsust, vähendab maomahl K + ja suurendab Ca2 + sisaldust, pärsib mao ja peensoole motoorikat.

Motiliin. Proksimaalsed peensoole EC2-rakud Stimuleerib pepsiini sekretsiooni maost ja kõhunäärme sekretsiooni, kiirendab maosisu evakueerimist.

Seedetrakti pärssiv peptiid(GIP). Peensoole K-rakud Pärsib soolhappe ja pepsiini vabanemist, gastriini vabanemist, mao motoorikat, stimuleerib jämesoole sekretsiooni.

Aine P. Peensoolde EC1-rakud Parandab soolestiku motoorikat, süljeeritust, pärsib insuliini vabanemist.

Willikinin. Kaksteistsõrmiksool EC1 rakud Stimuleerib peensoole villi rütmilisi kontraktsioone.

Enterogastron. Kaksteistsõrmiksoole EC1-rakud Inhibeerib mao sekretoorset aktiivsust ja motoorikat.

Serotoni. n Seedetrakt EC1,EC2 rakud Pärsib soolhappe vabanemist maos, stimuleerib pepsiini vabanemist, aktiveerib pankrease sekretsiooni, sapi sekretsiooni, soolestiku sekretsiooni.

Histamiin. Seedetrakt EC2-rakud Stimuleerib mao ja kõhunäärme sekretsiooni, laiendab verekapillaare, avaldab aktiveerivat toimet mao ja soolte motoorikale.

Insuliin. Pankrease beeta-rakud Stimuleerib ainete transporti läbi rakumembraanide, soodustab glükoosi ärakasutamist ja glükogeeni moodustumist, pärsib lipolüüsi, aktiveerib lipogeneesi, suurendab valgusünteesi intensiivsust.

glükagoon. Pankrease Alfa rakud Mobiliseerib süsivesikuid, pärsib mao ja kõhunäärme sekretsiooni, pärsib mao ja soolte motoorikat.

Sissejuhatus:

Ø Seedetrakti seedehormoonide reguleerimise biokeemilised mehhanismid

Järeldus:

Kirjandus:

Sissejuhatus

Proteolüütilised ensüümid jagunevad vastavalt nende toime omadustele eksopeptidaas terminaalsete aminohapete lõikamine ja endopeptidaas toimib sisemistele peptiidsidemetele.

Kui HCl normaalne sekretsioon on häiritud, on hüpohape või ülihappeline gastriit, mis erinevad üksteisest kliiniliste ilmingute poolest.

Seedimise protsess, mis, nagu teate, seisneb toitainete hüdrolüüsis piki seedetrakti, hüdrolüüsiproduktide imendumist.

Järeldus

Valkude seedimine, st nende lagunemine üksikuteks aminohapeteks, algab maost ja lõpeb peensoolde. Seedimine toimub mao-, kõhunäärme- ja soolemahlade toimel, mis sisaldavad proteolüütilisi ensüüme (proteaase või peptidaase). Proteolüütilised ensüümid kuuluvad hüdrolaaside klassi.

Valkude seedimise tulemusena seedetraktis tekkiv suurem osa aminohapetest imendub verre ja täiendab organismi aminohapete fondi. Teatud kogus imendumata aminohappeid läbib jämesooles mädanemise.

Kirjandus

1. Berezov T.T., Korovkin B.F. bioloogiline keemia. M.: Meditsiin, 1990

2. Inimese biokeemia. 2 köites / Murray R., Grenner D., Meyes P., Rodwell V. M.: Mir, 1993

3. Byshevsky A.Sh., Gersenev O.A. Biokeemia arstile. Jekaterinburg, 1994

4. Grinstein B., Grinstein A. Visuaalne biokeemia. M.: GEOTAR Meditsiin, 2000

5. Knorre DG, Myzina S.D. Bioloogiline keemia. Moskva: Kõrgkool, 2000

Sekretsiooni mõjutavad mitmesugused seedetrakti hormoonid, mida toodavad seedetrakti näärmed seedeensüümid, kõhunäärme ja sapipõie tööd, samuti toimimist südame-veresoonkonna süsteemist. Piisav süntees hormonaalsed ained mõjutab inimese meeleolu, enesetunnet ja stressitaset. Kõik seedetrakti endokriinsed elemendid on ühendatud komplekssete mõistetega "teine ​​aju" või "seedetrakti närvisüsteem".

Milliseid hormoone on vaja seedetrakti jaoks?

Hormoonidel on kõrge bioloogiline aktiivsus. Neid tuleb toota täpselt füsioloogilise normiga kehtestatud koguses. Seedetrakt eritab mitut tüüpi hormoone, mis tagavad keemilise töötlemise, reguleerivad soolelihaste kontraktiilseid liigutusi, aktiveerivad või blokeerivad ensümaatiliste ainete tootmist.

Nimi	Sünteesi koht
Somatostatiin	mao seina
	Pankreas
	Seedetrakti kõik osad
Pankrease polüpeptiid	Pankreas
Gastriin	Mao antraum
	kõhunääre
	Peensoole ülemine osa
Bombezin	mao seina
	Proksimaalne kaksteistsõrmiksool
Secretin	Peensoolde
Koletsüstokiniin-pankreosüümiin	Kaksteistsõrmiksool
Enteroglükagoon	Peensoolde
Motiliin	Ülemine kaksteistsõrmiksool

Hormoonaktiivsete ainete funktsioon

Oksendamise provotseerivad bioloogiliselt aktiivsed ained, mis vabastavad madala kvaliteediga toitu.

Hormoonide toime laieneb sageli mitmele kehasüsteemile. endokriinne funktsioon seedekulgla varustab inimesele bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis toetavad korralikku ainevahetust kogu seedetraktis, kaitsevad limaskesti toiduga neile sattunute eest. patogeensed mikroorganismid. Just nemad provotseerivad oksendamist, kõhulahtisust või muid hädaabifunktsioone, mille eesmärk on madala kvaliteediga toidu väljaviskamine. Tabelis on toodud mao hormonaalsete ainete peamised omadused:

Omadused	Nimed	Funktsiooni kirjeldus
pärssimine	Vasoaktiivne soolepeptiid	Teiste tegevuse pärssimine bioloogiliselt toimeaineid mida toodab kõhunääre ja mao limaskesta
	Bulbogastron
	Somatostatiin
Stimuleerimine	Gastriin	Tootmise aktiveerimine mao limaskesta rakkude poolt
	Bombezin	Stimuleerib ensümaatiliste ainete sünteesi kõhunäärmes
Vasodilatatsioon	Vasoaktiivne soolepeptiid	Veresoonte ja sapipõie silelihaskiudude lõdvestamine
Taastumine	Pankrease polüpeptiid	Pankrease, maksa ja peensoole rakkude jagunemise kiirendamine
Metaboolne regulatsioon	Pankrease polüpeptiid	Suhkru ja rasva ainevahetuse juhtimine
	Secretin	Veevahetuse korrashoid
	Koletsüstokiniin-pankreosüümiin
	Enteroglükagoon	Kontroll normaalne kontsentratsioon ioonid maos
Motiilsuse stimuleerimine	Koletsüstokiniin-pankreosüümiin	Mao, kaksteistsõrmiksoole ja sapipõie silelihaste aktiveerimine
	Motiliin
	Gastriin

Suguhormoonidel ja seedetrakti hormoonidel, samuti nende tasakaalu hoidmisel on väga oluline roll inimorganismi normaalse talitluse tagamisel. Niisiis, mis on need hormoonid, kuidas need meie keha mõjutavad ja kuidas nende tasakaalu säilitada, lugege meie artiklist.

Hormoon östrogeen

Östrogeenid on rühm naissoost hormoonid, mida leidub väikestes kogustes mehe keha. Selle rühma peamised hormoonid on östradiool, östriool ja östroon.

• Östradiool on kõige aktiivsem hormoon, mida kasutatakse naiste hormonaalse puudulikkuse raviks.
• Estroon - vastutab emaka arengu, samuti sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemise eest.
• Estriool - moodustub kahest esimesest tüübist. Tema kõrge tase raseda naise uriinis näitab normaalne seisund lootele.

Miks me vajame östrogeeni?

Need hormoonid kontrollivad täielik areng suguelundid. Nende mõjul toimuvad naise kehas järgmised muutused:

• moodustuvad sekundaarsed seksuaalomadused;
• suurused suurenevad;
• tagatakse happeline keskkond;
• rasvarakud on jaotunud puusadele, tuharatele ja rinnale, mis annab figuurile naiseliku hõngu.

Liigse östrogeeni sümptomid:

• verejooks;
• pikk ja rikkalik;
• valulikkus rinnus;
• meeleolumuutused.

Östrogeeni puudumise sümptomid:

• ebaregulaarsed perioodid;
• valulikud perioodid;
• seksuaalse soovi puudumine;
• meeleolumuutused;
• mäluhäired;
• nahaprobleemid.

Progesteroon

Seedetrakti hormoonid

Leptiin ja greliin

Nälga reguleerivad hormoonid. Nad "ütlevad" sulle, millal süüa ja millal külmkapist eemale astuda. Maos ja kõhunäärmes toodetav greliin annab ajule märku, kui kõht on tühi. Rasvarakkude poolt eritatav leptiin vabastab täiskõhutundel söögiisu vähendavaid hormoone. Selle "sihvaka duo" võib segadusse ajada suhkur, mis häirib leptiini tootmist, pannes greliini saatma ajule põhjendamatuid näljasignaale.

Kuidas saavutada tasakaal?

Vähendage suhkru kogust oma dieedis. American Heart Associationi andmetel ei tohiks naised tarbida rohkem kui kuus lusikatäit päevas.

Serotoniin

Peamiselt toodetakse soolestikus. See vastutab muu hulgas meeleolu ja mälu eest, mistõttu nimetatakse seda sageli hormooniks. Head tuju. See kontrollib ka multitegumtöö võimet. Hormooni ebanormaalne tase on seotud kompulsiivse käitumise, ühe idee "kinnijäämise" ja depressiooniga.

Kuidas saavutada tasakaal?

Keha vajab serotoniini tootmiseks süsivesikuid, seega võib süsivesikutevaene dieet põhjustada teie hormoonide taseme langust (ja meeleolu langust). "Serotoniini tootmiseks on vaja ka aminohapet trüptofaani, mida leidub ohtralt sellistes toiduainetes nagu jogurt ja banaanid," ütleb Susan M. Kleiner, Ph.D., toitumisspetsialist ja raamatu The Feel Good Diet autor.