Isegi kui te ei suitseta, olete nagunii tubakasuitsuga ümbritsetud, sest läheduses on alati keegi, kes suitsetab: naaber, elukaaslane, kolleeg, sugulane või sõber.

Kes on passiivne suitsetaja? Kui keegi suitsetab või kasutab e-sigaretti (või vape), ei satu kogu suits või aur kopsudesse. Suurem osa suitsust jääb õhku, mida läheduses viibija sisse hingab, ja mõjutab selle passiivse suitsetaja keha.

Muidugi suitsetamine avalikes kohtades keelatud, kuid paljud mittesuitsetajad puutuvad kokku passiivse suitsuga, eriti lapsed, kelle vanemad suitsetavad. Isegi kui aktiivne suitsetaja hoolib oma lähedastest ja valib hoolikalt oma suitsetamisala, ei kaitse see mõnikord passiivse suitsetamise kahjude ja riskide eest.

Mis on kahjulikum – aktiivne või passiivne suitsetamine? Lühidalt, passiivne suitsetamine ei ole ainult õhu sissehingamine, mis sisaldab sigarettide, sigarite, vesipiibu või elektrooniliste sigarettide lagunemisprodukte. See ei ole ainult tubakasuits või aur, mida te tunnete või näete.

Tubakasuits sisaldab tuhandeid mürgiseid ja kantserogeenseid keemilisi ühendeid, sealhulgas üle 300, sealhulgas tsüaniid, DDT (insektitsiid, mis on paljudes riikides keelatud, kuna see võib koguneda loomade ja inimeste kehasse), ammoniaaki, formaldehüüdi, vesiniktsüaniid , arseen, benseen, vinüülkloriid, atsetoon, väävel, nitraat, süsinikmonooksiid ja paljud teised, mis põhjustavad haigusi, sealhulgas kopsuvähki ja muid vähiliike, aga ka südame-, veresoonte-, närvisüsteemi haigusi.

Tubakasuits sisaldab ohtlikke aineid keemilised ühendid, mis on nii mikroskoopilised, et imenduvad mitte ainult nahka, vaid ka kangasse, riietesse, seintesse, mööblisse. Ja need kogunevad ja jäävad sinna pikaks ajaks. Just sel põhjusel ei soovitata suitsetajatel suitsetada siseruumides, oma korteris või autos. Kõik need kemikaalid võivad põhjustada ärritust. hingamisteed, allergilisi reaktsioone ja põhjustada tervise halvenemist, eriti laste puhul.

Passiivne suitsetamine vesipiibust ja elektroonilistest sigarettidest

Ohtlik on ka elektrooniliste sigarettide aur, kuigi see sisaldab vähem ohtlikke kemikaale, kuna enamik elektroonilisi nikotiini kohaletoimetamissüsteeme (ühekordsed elektroonilised sigaretid, vapid, elektroonilised inhalaatorid) sisaldavad nikotiini, mis on ravim ja samas väga mürgine. . See lööb esimesena närvisüsteem ja immuunsus. Surmav annus täiskasvanu jaoks on alla 0,5 mg. Muidugi, tema mürgine aine ohtlik igas koguses ja kahjustab koheselt inimkeha.

Kunstlikud maitsed kujutavad endast märkimisväärset ohtu. Need sisaldavad keemilised ained, mis võib ohustada elektrooniliste vidinate austajaid ja neid ümbritsevaid inimesi. Need on diatsetüül, atsetoiin ja 2,3-pentaandioon.

Diatsetüüli kasutatakse toiduainetes õlimaitse asendajana. Just tema sai oblitereeriva bronhioliidi tekke põhjuseks. See haigus avastati varem popkorni tootva ettevõtte töötajatel, pärast mida hakati seda haigust nimetama "popkorniks".

Uuringud näitavad, et Venemaal sureb igal aastal sigarettide suitsetamise tõttu üle 400 000 inimese, sealhulgas umbes kolmandik mittesuitsetajatest, kes puutusid kokku passiivse suitsetamisega. Kui kahjulik on passiivne suitsetamine?

Suits muudab vere viskoossemaks, tõstab "halba" kolesterooli ja kahjustab veresooni ja pisikesed kapillaarid. See omakorda suurendab riski saada insuldi või südameatakk. Kopsud passiivne suitsetaja on ka saastunud kahjulike ainetega.

Passiivse suitsetamise oht lastele ja rasedatele

• Lapsed on passiivse suitsetamise suhtes kõige haavatavamad, kuna nende keha alles kasvab ja areneb ning nende hingamissagedus on suurem kui täiskasvanutel.
• Passiivse suitsetamisega seotud laste haigused:
  • imikute äkksurma sündroom (SIDS);
  • sage hingamisteede haigused(nagu bronhiit ja kopsupõletik);
  • rasked ja sagedased astmahood;
  • kõrvapõletikud;
  • krooniline köha.

Passiivne suitsetamine, nagu aktiivne suitsetamine, on raseduse ajal ohtlik sündimata lapsele. Need riskid on peamiselt seotud enneaegse sünnituse, madala sünnikaalu, imikute äkksurma sündroomiga, vaimne võimekus ja õppimisprobleemid.

Suitsetamine on sotsiaalne probleem!

Aleksander Fomin, endine suitsetaja, 18-aastase kogemusega, esimene litsentseeritud spetsialist ja Allen Carri keskuse peakonsultant Vene Föderatsioonis. Aitas enam kui 10 000 kaasmaalasel suitsetamisest lõplikult loobuda. Tal on 9-aastane Allen Carri meetodiga töötamise kogemus ja ta on edukalt koolitanud mitmeid uusi terapeute seda meetodit. Ta osales sarja raamatute toimetamisel ja hääletamisel. Lihtne viis Kirjastus "Kind Book".

Halvast harjumusest loobumine või selle orjaks saamine on iga inimese isiklik asi, kuid suitsetamist eelistades kahjustavad inimesed tahtlikult või teadmatult ümbritsevaid inimesi. Kes on passiivne suitsetaja ja millist kahju saab tema keha sigaretisuitsu tõttu?

Mida tähendab "passiivne suitsetaja"?

Paljud inimesed kuulevad väljendit "passiivne suitsetaja", kuid ei saa täielikult aru, mida nende kahe sõna all täpselt mõeldakse. See termin kehtib absoluutselt kõigi inimeste kohta, kes vastu tahtmist hingavad sisse lähedalasuva suitsetaja sigaretisuitsu. Seega on passiivne suitsetamine sigaretisuitsu tahtmatu sissehingamine koos tubaka põlemisproduktidega.

Selgeks saab, et inimorganism võib tubakakahjude all kannatada ka ilma aktiivse suitsetamiseta. Ja kõige hullem on see, et kaasaegsed teadlased on kindlad enamas tõsine kahju passiivne suitsetamine kui aktiivne suitsetamine. Sellepärast see probleem ilmub üha enam meedias, televisioonis.

Probleemi võimalikult sügavaks mõistmiseks räägime sellest, kui kahjulik ja hävitav võib olla tubaka põlemisel tekkiv suits inimestele, kes ei suitseta, kuid on sigareti suitsetamise ajal vahetult suitsetaja kõrval. .

Paljud suitsetajad väidavad, et passiivne suitsetamine ei saa olla inimkehale ülemäära kahjulik, kuna inimene hingab sisse tühise koguse sigaretisuitsu. See arvamus on aga põhimõtteliselt vale.

Vastavalt meditsiinilised uuringud Passiivse suitsetamise kahju teiste tervisele on lihtsalt tohutu.

Eriti ohtlik on see passiivse suitsetaja puhul kaua aega saabub aktiivsete suitsetajatega siseruumidesse.

Ta hingab regulaarselt sisse tubakasuitsu, kohandades oma keha järk-järgult tubakas sisalduva nikotiini ja tõrvaga. Passiivne suitsetamine on eriti ohtlik lastele või rasedatele naistele, kuna nende keha on sellise nähtuse tagajärgede suhtes kõige vähem vastupidav.

Suits mitte ainult ei immuta juukseid, riideid, jätab nahale lõhna, põhjustab hambaemaili tumenemist, kuivust silmamunad, õhupuudus. See tungib keharakkudesse, mürgitades neid ohtlikud ained, mis tapavad keha aeglaselt, kuid kindlalt. Pealegi on selliste ainete kontsentratsioon sigaretisuitsus suurem kui suitsetaja sissehingatavas suitsus.

Naabruskond suitsetajaga toob kaasa mitmeid kohutavad tagajärjed, mille hulgas on väga aktiivsed onkopatoloogiad (nimelt kopsuvähk, naiste rinnavähk), kardiovaskulaarsüsteemi probleemid (südame isheemiatõbi), häired ajutegevus jne.

Miks on passiivne suitsetamine kahjulikum kui aktiivne suitsetamine

Passiivset suitsetamist nimetatakse passiivseks suitsetamiseks. Sageli peetakse seda inimeste tervisele vähem ohtlikuks, kuid nagu teadlased on leidnud, on sellised väited tõest kaugel.

Peamised põhjused, miks passiivset suitsetamist tunnustatakse ametlik meditsiin kahjulikum kui aktiivne:

Passiivse suitsetaja kopsud

Tubaka põlemisel eralduv suits põhjustab sajal protsendil juhtudest ülemiste hingamisteede ärritust. See viib lõpuks arenguni allergiline nohu, ninakäikude kuivus, kurguvalu, regulaarne soov aevastada. Kuid need on vaid passiivse suitsetamise pindmised tagajärjed.

Kui ärritate regulaarselt nina limaskesta, võite provotseerida vasomotoorne riniit nagu krooniline riniit mis lõpuks areneb astmaks. Ja see haigus pole kaugeltki nii kahjutu. Samuti märgime, et limaskesta probleemid põhjustavad sageli kõrvahaigusi. Saate "teenida" tubo-kõrvapõletikku (eustahiit), millega kaasneb kõrvade urisemine, sagedane keskkõrvapõletik, kuulmistundlikkuse vähenemine, autofoonia (olukord, kus inimese häält kostab kõrvus).

Ja lõpuks, ärgem unustagem mainida kroonilist kopsuobstruktsiooni, mis võib areneda regulaarse pikaajalise passiivse suitsetamise taustal. seda patoloogiline seisund kujutab endast otsest ohtu inimeste elule ja seda on äärmiselt raske ravida.

Kes on passiivne suitsetaja ja kuidas lõhnataju kannatab?

Passiivne suitsetamine võib põhjustada Negatiivne mõju peaaegu kõikidel inimorganitel ja süsteemidel:

Kuidas passiivse suitsetaja lõhnataju kannatab?

Sigaretisuits satub ninakäikude kaudu inimese kopsudesse. Passiivse suitsetaja nina limaskest kuivab ja sellel olevad retseptorid lakkavad toimimast. Selle tulemusena võib inimese haistmismeel üsna palju kannatada ja isegi täielikult kaduda. Suitsulõhnaga harjudes lakkab inimene teisi lõhnu ära tundma.

Kas see on ohtlik, kui laps on passiivne suitsetaja

Täiskasvanul on võimalus mõju peatada tubakasuits kehal, siis lastele selline võimalus täiesti puudub. Kui pere suitsetab regulaarselt, on sigaretisuitsu sissehingamise kahju väikelastele maksimaalne. Meditsiin väidab, et sellise nähtuse tagajärjed lapsele võivad olla arengupeetus, allergilised reaktsioonid, kroonilised haigused seedetrakti, hingamissüsteem, vähenenud immuunsus ja seega suurem vastuvõtlikkus teistsuguse iseloomuga haigustele.

Passiivne elektrooniliste sigarettide suitsetaja - kas see on võimalik?

Paljud suitsetajad väidavad, et elektroonilistes sigarettides sisalduvad auruvedelikud ei sisalda kahjulikke komponente, mis tähendab, et need on ohutumad nii teistele kui ka aurudele endile. Kuid probleemi probleem seisneb teadmiste puudumises selliste toodete kohta. Seetõttu vältige võimalusel kontakti aurudega samal määral kui aktiivsete suitsetajatega. tubakatooted. See võimaldab teil vältida negatiivsed tagajärjed enda tervise nimel.

Mitte igaüks ei tea, kes on passiivne suitsetaja, ja puutub sageli kokku tubakasuitsuga, kuna puutub kokku suitsetavate inimestega. Sigaretisuitsu sissehingamine läbi nina on sama kahjulik kui suu kaudu.

Suitsetamine on kõige kahjulikum ja levinuim halb harjumus kogu maailmas. Sellest, kuidas kahjulik tõrv ja nikotiin inimkehale mõjuvad, räägivad arstid pidevalt, kirjutavad sigaretipakkidele, vanemad räägivad lastele lapsepõlvest, kuid kõigele vaatamata mürgitavad miljonid inimesed oma tervist. sigaretisuits. Aga lisaks aktiivsele on ka. See tähendab, et kui te isegi ei suitseta, vaid olete suitsetajaga ühes ruumis, pole te sellele vähem vastuvõtlik. kahjulik mõju sigaretisuitsust.

Passiivse suitsetamise statistika andmed

Passiivne suitsetamine on termin, mis viitab suitsetamise käigus eralduva tubakasuitsuga küllastunud õhu tahtmatule sissehingamisele. Samal ajal hingab passiivne suitsetaja sisse kuni 60% sigareti- või sigaretisuitsus sisalduvatest mürgistest toksiinidest.

Huvitav fakt. Venemaal on statistika kohaselt 60% meestest tugevad suitsetajad. Aktiivse kogus suitsetavad naised on alates 1990. aastatest peaaegu kahekordistunud.

Kahjulikud ained, mis moodustavad "külgsuitsu"

Mittesuitsetaja, sisenedes suitsusesse ruumi, hakkab kogema peavalu ja iiveldus. Seega mõjutab see sisu vingugaasõhus. Hingamisel hakkab inimene ka kogema hapnikunälg.

Suitsetamise mõju südame-veresoonkonna süsteemile

See on ka tõsises ohus südame-veresoonkonna süsteemi. Suitsetaja väljahingatav suits sisaldab tohutul hulgal toksiine, mis mõjutab seisundit halvasti veresooned, mille seintes on märgatav elastsuse langus. See suurendab stenokardia ja ateroskleroosi tekke riski.

Huvitav fakt. 2000. aastatel põhjustas suitsetamine arenenud tsiviliseeritud riikides 30% kõigist meeste surmadest vanuses 35–70 eluaastat.

See võib kaasa tuua koronaarhaigus südamed. Ajukudede krooniline hapnikunälg, mis tekib tubakasuitsu mürgiste toodete pideva sissehingamise tagajärjel, ähvardab insuldi teket, põhjustades ajurakkude surma.

kesknärvisüsteem

Tubakasuitsu mürkidega küllastunud õhu pikaajaline sissehingamine mitte suitsetav inimene ja võib põhjustada närvisüsteemi kahjustusi või krooniline stress mis mõjutab negatiivselt inimese närvisüsteemi seisundit. Eriti kahjulik on suur tubakasuits.

Nikotiin aktiveerib esimesel hetkel närvisüsteemi ja seejärel surub selle alla. Selle tulemusena ilmnevad unetus, üleerututus, köha, peavalud, iiveldus, pearinglus, allergilised reaktsioonid ja muud negatiivsed ilmingud.

Reproduktiivsüsteemi kahjustused

Suitsetamine mõjutab ka reproduktiivsüsteem. Faktid on laialt teada, kui naised rasked suitsetajad kodus suitsetajad kaotavad aja jooksul oma võime rasestuda. Menstruaaltsükli muutub lühemaks ja munasarjade kurnatus ilmneb palju varem.

Üldised riskid

On kindel arvamus, et passiivne suitsetamine on palju kahjulikum kui suitsetamine aktiivne. Seda levinud seisukohta on teadlased hoolikalt kaalunud. rahvusvaheline agentuur vähi uurimiseks. Nad jõudsid üksmeelsele järeldusele, et see on tõsi. Näib, et esmapilgul hingavad nii passiivsed kui ka aktiivsed suitsetajad sisse sama suitsu, kuid leiti vaieldamatuid fakte, mis näitavad, et inimkeha ei ole onkoloogiliste patoloogiate tekkele vastuvõtlikum.

Huvitav fakt. 95 100 kopsuvähiga patsiendist on tugevad suitsetajad.

Uuringute kohaselt sisaldab tubakasuits umbes nelisada tuhat mürgist kemikaali, millest umbes kuuskümmend üheksa on kantserogeenid, mida leidub suitsuses õhus ja palju suuremas kontsentratsioonis kui tubakasuitsu otsesel sissehingamisel. Näiteks bensopüreeni (polütsükliline süsivesinik, esimene ohuklass) tubakasuitsus on 3-4 korda rohkem ja lenduvat nitrosamiini (arüül- või alküülradikaal) 50-100 korda rohkem.

Passiivse suitsetamise kahjulik mõju lastele

Täiskasvanud saavad end kergesti kaitsta passiivse suitsetamise ja tubakasuitsu kahjuliku sissehingamise eest, mida ei saa öelda laste, eriti väikelaste kohta. Tubakasuitsu tekitatud kahju habrastele laste keha katastroofiliselt ohtlik. Toksiinide kontsentratsioon, mida laps saab tubakasuitsu sissehingamisel, mõjutab oluliselt immuunsust. Olukorda raskendab asjaolu, et erinevalt täiskasvanust ei saa laps iseseisvalt õue minna ega tuba tuulutada.

Nagu näidatud Teaduslikud uuringud, hingamisteede haiguste, külmetushaiguste risk, allergilised reaktsioonid, suureneb astma lastel 95% juhtudel, kui ema suitsetab aktiivselt söötmisperioodil või hoiab last suitsetamise ajal süles.

Kõik täiskasvanute haigused - bronhiit, astma, kopsupõletik, keskkõrvapõletik, riniit, häired in seedetrakti, allergia, pahaloomulised moodustised ja passiivse suitsetamise korral võivad beebil tekkida hingamisteede haigused. Samuti on suur oht neuroloogilised häired lastel, kelle juuresolekul nende vanemad suitsetavad. Sellised lapsed hakkavad nii vaimses kui ka füüsilises arengus maha jääma, mis võib põhjustada ka lapse psühho-emotsionaalse seisundi rikkumisi.

Alaealised, kes on pidevas toksiinide mõju all, muutuvad loiuks, loiuks, haigeks või vastupidi agressiivseks, tähelepanematuks, hüperaktiivseks, keskendumisvõimetuks. Kõik see võib halvasti mõjuda kooliharidusele ja tema suhetele eakaaslastega.

Suitsetamise mõju raseduse ajal

Passiivne suitsetamine on eriti ohtlik sündimata lapse tervisele ja elule emakas. Raseduse ajal tulevane ema peab selgelt aru saama, et ta on lapsega tihedas otseses kontaktis ning sissehingatud toksiinid ja kahjulikud ained satuvad mitte ainult tema, vaid ka lapse verre.

Millised ohud ähvardavad loodet?

Kõige traagilisem olukord on beebi surm ema kõhus.

Lapse arengu ja kasvu aeglustamine. Suitsetajate emad, aga ka passiivsed suitsetajad, sünnitavad sageli väikese sünnikaaluga lapsi.

Huvitav fakt. Suitsetavatel naistel on oht enneaegne sünnitus tõuseb 27%-ni ja nende tütardel ulatub see juba 29%-ni. Ja kui vanaema ka suitsetas, siis risk varajane sünnitus suureneb kuni 60%.

Suurenenud risk lapse saamiseks sünnidefektid: suulaelõhe huulelõhe, strabismus või lampjalgsus.

Loote hüpoksia põhjustab tavaliselt platsenta verevoolu rikkumine või muutus. Selle tulemusena võib imikul esineda kõrvalekaldeid arengus ja intelligentsuses.

Suitsetamise mõju lemmikloomadele

Suitsustunud ruumides elavatel lemmikloomadel on tohutult palju terviseprobleeme. Näiteks pärast kastreerimist tekib rasvumine ja mõnel juhul isegi vähk. Uuringud on näidanud, et kõige haavatavamad lemmikloomad on kassid. Pideva ja põhjaliku pesuga satuvad nende kehasse kahjulikud, kantserogeensed osakesed, mis suitsuses ruumis villa sisse imenduvad. Ja oma lühikese kasvu tõttu hingavad nad suuremal määral sisse kantserogeene, mis on kodutolmu koostises vaipadel, põrandatel, vaipadel. Ja isegi vabapidamisel ei vähene risk haigestuda haigustesse.

Teadlased leidsid ka, et koerad, eriti steriliseeritud koerad, kes elavad koos suitsetajatega, on rohkem rasvunud kui mittesuitsetavate omanike omad. Uurimistöö käigus selgus, et suitsetajate koertel on rakukahjustuse geen oluliselt kõrgem kui mittesuitsetajatel.

E-sigarettide mõju passiivsetele suitsetajatele

Arvatakse, et suitsetamine elektroonilised seadmed, erinevalt traditsioonilisest suitsetamisest, ei tüüta ega ärrita teisi tubakalõhnaga ega kahjusta mürgise suitsuga. Kuid hiljuti selgus, et aurud settivad ka mööblile, seintele, akendele ja muudele objektidele. Passiivsed suitsetajad ei hinga otse sisse kahjulik suits, kuid teadlased pole veel aru saanud, kui ohutu on nikotiiniplaat ruumides tervisele.

ES-i suitsetamist ehk niinimetatud "vapingut" peetakse nikotiinisõltuvuse säilitamiseks healoomulisemaks võimaluseks. Mõju kehale ei ole nii ohtlik, kuid koos õige annus suitsetaja saab vajaliku annuse nikotiini ja tunneb end üsna hästi. 10 aastat turul eksisteerimist ei ole kuigi pikk aeg, et hinnata elektrooniliste sigarettide kasutamise tagajärgi. Kuid arvestades, et nikotiin mis tahes kujul on kahjulik ja ohtlik, e-Sigs kasutatakse esimese sammuna harjumusest loobumise suunas, mitte alternatiivina suitsetamisele.

Kasutatud vesipiibu suitsetamise mõju

Vesipiibu suitsetamise kaitseks on palju versioone ja arvamusi, kuid üldiselt see nii on halb harjumus. Erinevalt sigaretist, mis tekitab passiivsest suitsetamisest suurt kahju, vesipiibust endast praktiliselt ei tule suitsu. Tubaka vesipiibu põlemistemperatuur ei ulatu 200 kraadini Celsiuse järgi, samas kui sigaretis ulatub see näitaja 900 kraadini. Vesipiibu suitsetamisel väljahingatav suits koosneb ainult 142-st keemilised elemendid, erinevalt sigaretist, milles on umbes 4700 keemilist elementi. Hiljutised uuringud on näidanud, et vesipiibu suitsu passiivsed suitsetajad hingavad sisse kuni 59% kahjulikest ainetest.

Passiivse suitsetamise kahjulike mõjude ennetamine.

Siin on kõik lihtne. Passiivse suitsetamise kahju maksimaalseks vähendamiseks on vaja läbi viia igakülgne ennetavad meetmed suitsetamine. Kehtestada uusi piiranguid. Kuid ärge unustage alternatiive.

Tubaka ennetamine hõlmab mitmeid normatiiv- ja seadusandlikke akte, samuti informatiivset ja valeoloogilist tööd.

Tänapäeval on olukorras, kus puudub visuaalne kampaania, nagu bukletistendid, voldikud, lihtsalt vaja intensiivselt tõhustada propagandat suitsetamise ohtlikkusest. Samuti on ülioluline taastada õdede ja arstide perioodilised loengud suitsetamise ja eriti passiivse suitsetamise ohtude kohta.

AT meditsiiniline töö juhtumile tuleks erilist tähelepanu pöörata somaatilised haigused passiivsetel suitsetajatel ja juhtida sellele patsientide tähelepanu.

Kas on tõsi, et passiivne suitsetamine on kahjulikum kui aktiivne suitsetamine?

Suitsetaja tõmbab sigaretti süüdates sisse nikotiini ja muid kahjulikke aineid, mida võib tinglikult võtta 100%-na. 60% nendest ainetest välja hingates hingab ta sisse ehk suitsetaja saab 40%. kahjulikud ained, ja järgmine seisev mees- 60%. Suitsetaja teadliku valiku tõttu on tema keha sunnitud kohanema halva harjumusega.

Ta arendab immuunsust otse sigarettides sisalduvate ainete suhtes. Mittesuitsetajatel selline immuunsus puudub, mistõttu on nende organism kõige vastuvõtlikum tõrva, nikotiini ja teiste aktiivse suitsetaja väljahingatavas suitsukomponentide mürgistusele.

Muide, väikelaste ja suitsetava täiskasvanuga peredes satub päevas ühe paki sigarette suitsetades nikotiini lapse kehasse sama palju, kui ta tõmbas 2-3 sigaretti. Ja pärast sigareti sissehingamist väljahingatav suits on mitu korda mürgisem kui sissehingamisel. Sellega seoses hingavad suitsetava inimese läheduses viibijad õhku mõnikord mürgisemalt kui tema ise.

TAHAD SUITSETAMISEST LÕPETADA?

Seejärel laadige alla suitsetamisest loobumise plaan.
See muudab suitsetamisest loobumise palju lihtsamaks.

Passiivne suitsetamine on sunnitud pidev suitsu sissehingamine sigareti või lähedalasuva suitsetaja poolt. Tubakasuitsuga saastunud õhu sissehingamine on passiivne suitsetamine. Arvamus, et suitsu sisse hingav inimene ei saa suitsetaja läheduses viibimisest mingit kahju, on ekslik. On tõestatud, et inimene, kes veedab palju aega suitsetajate kõrval, saab rohkem kahju kui suitsetaja ise.

Seda tõestavad arvukad uuringud kahju passiivsele suitsetajale, põhjustab seejärel pidev suitsetaja läheduses viibimine selliseid haigusi:

Inimene, kes hingab pidevalt sisse tubakasuitsu ja ei suitseta, on kopsuvähile vastuvõtlikum kui inimene, kes ei puutu kokku sigarettidega või neid tarbivate inimestega.

Tubakasuitsu koostis

Passiivne suitsetamine on ohtlik asjaolu, et suitsutatud sigaretist saadud suits sisaldab suures koguses kahjulikke aineid: umbes neli tuhat viiskümmend kantserogeeni, mis võivad põhjustada onkoloogilisi haigusi. See koosneb sellistest ainetest nagu:

Kõik need mürgised ained tervist negatiivselt mõjutada. Eriti ebaõiglane on see, kui selle all kannatavad suitsetaja lähedased inimesed, kes neid kahjulikke aineid vastu tahtmist sisse hingavad.

Mõju lapsele ja rasedatele naistele

Sekundaarse (kurnatud) suitsu pidev sissehingamine mõju lastele väga halvasti. Nad võivad maha jääda nii vaimses kui füüsilises arengus. Immuunsuse vähenemine toob kaasa suur hulk haigused nagu:

Samal ajal ei ole veel moodustunud väike organism võimeline sellega võitlema. Lapsed muutuvad ärrituvaks, rahutuks või liiga rahulikuks, nende uni on häiritud. Samuti mõjutab see negatiivselt nii rasedaid naisi kui ka loodet. Rasedatel naistel, kes puutuvad iga päev passiivse suitsuga kokku, võib juhtuda:

• nurisünnitused;
• enneaegne sünnitus;
• enneaegsete imikute sünd;
• lapse allergilised haigused.

Miks on passiivne suitsetamine kahjulikum kui aktiivne suitsetamine

Kui inimene suitsetab sigaretti, satub tema kehasse juba tuttav mürgitatud suits, millega ta on harjunud, kuid selle suitsu väljahingamisel satub õhku tohutul hulgal kahjulikke aineid ja see kogus on mitu korda suurem kui mürgid, mille suitsetaja ise sai. Mittesuitsetaja organism ei ole sellega kohanenud ja suits võib põhjustada:

Nagu ka need mürgised ained pikka aega hoitakse siseruumides. Seetõttu on vaja ruumi ventileerida vähemalt 4 korda päevas, eriti kui ruum on alaline koht suitsetajale. Kindlasti tehke sageli märgpuhastust, sest kõik suitsust tekkinud tuhk ja kõik mürgid ladestuvad esemetele, seintele, mööblile, riietele ja isegi suitsetanud või seal viibinud inimese juustele.

Passiivse suitsetaja kopsud

Hingamisorganid kannatavad igal juhul, kas passiivne või aktiivne tubakasuitsu sissehingamine. See hävitab bronhidel paiknevad villid, mis toimivad filtritena ja toovad kõik pinnale. Selle aine korrapärase sissehingamise korral suurendab villi kadu veelgi onkoloogia riski. Tubakasuitsus olevad vaigud ladestuvad kopsude seintele, veresooned ummistuvad ja selle tagajärjel puutub inimene kokku külmetushaigused, kopsupõletik ja bronhiaalastma.

On äärmiselt levinud eksiarvamus, et suitsetaja probleemid on eranditult tema probleemid. Võib-olla siis, kui suitsetaja suitsetab üksi või oma "mõtlejate" seltsis õues eemal mittesuitsetajatest. Enamasti puutuvad aga passiivse suitsuga kokku ümberkaudsed inimesed, eriti pereliikmed, kes suitsetavad kodus köögis, tualetis ja isegi elutubades.

Siin on faktid ja mõelge passiivse suitsetamise tagajärgedele.

Arvamus, et inimese tervist kahjustavad harjumused on tema enda asi, on sügavalt vigane. Sellepärast ennetav meditsiin, meeleheitel tulemuste poole haridustöö ebatervislike harjumuste vastu võitlemisel pöördub üha enam haldusmeetmete poole. Viimastel aastatel on üha rohkem tõendeid selle kohta, et nn passiivne ehk sundsuitsetamine (tubakasuitsuga saastunud õhu sissehingamine) aitab kaasa suitsetajatele iseloomulike haiguste tekkele mittesuitsetajatel. Reostus keskkond suitsetajad väga oluliselt. Sunniviisilise suitsetamise ja tuhandeid kemikaale sisaldava tubakasuitsuga kokkupuutumise risk on kahtlemata suur. Süütatud sigaret oma "lühikese eluea" jooksul on kõrvalsuitsu allikas (lisaks suitsetajatele nauditavale põhivoolule), mis mõjutab teisi, kes on sunnitud passiivset suitsetamist ja kahjulikke aineid sisse hingama.

Huvitav on passiivse suitsetamise ajal sissehingatava annuse määramine koostisosad suitsu. Tabelis. 1 kujutab mõningaid aktiivse ja passiivse suitsetamise ajal sissehingatud tubakasuitsu komponente.

Tabel 1

Erinevate tubakasuitsu koostisosade sissehingatav annus aktiivses ja passiivses suitsetamises

Need andmed näitavad, et passiivne suitsetaja, viibides aktiivsete suitsetajatega ruumis ühe tunni, hingab sisse sellise annuse mõningaid tubakasuitsu gaasilisi koostisosi, mis võrdub poole sigareti suitsetamisega. Sissehingatavate tahkete osakeste, sealhulgas tõrva doos on aga mõnevõrra väiksem ja vastab 0,1 osa sigareti suitsetamisele.

J. Repace ja A. Lowrey (1980) jõudsid järeldusele, et mittesuitsetajad hingavad praegu sisse kuni 14 mg tubakasuitsus sisalduvaid väga kantserogeenseid aineid, kusjuures nende kopsude hilinemine on 70 päeva. Lisaks juhivad nad tähelepanu sellele, et tubaka siseruumide aerosool näib olevat peamine sissehingatavate osakeste allikas. Need autorid leidsid, et tubakasuitsu kontsentratsioon suletud ruumides on otseselt võrdeline suitsetamise intensiivsusega ja pöördvõrdeline ventilatsiooni efektiivsusega. Ventilatsiooni efektiivsust suurendab siseruumide saastunud õhu asendamine värske välisõhuga, tubaka aerosooli adsorptsioon pindadele, ülitõhus filtreerimissüsteem ja suur ruumi sisenemise kiirus. värske õhk.

Suitsetajad hingavad sisse tubakasuitsus sisalduvaid mürgiseid aineid. Suurem osa sellest satub õhku suitsetamispauside ajal, mis on tavaliselt pikemad kui puhumismoment. Neid aineid hingatakse sisse ka sundsuitsetamise ajal. Näiteks kõrvalvoolu suits sisaldab 3,4 korda rohkem benso(a)püreeni kui põhivoos. Suitsustunud ruumides on benso(a)püreeni sisaldus kõrgem kui puhtas välisõhus. Kantserogeensed ained erinevad teistest mürkidest selle poolest, et üksikud osadoosid summeeritakse peaaegu kadudeta kuni kriitiliste lävede saavutamiseni. Tänu kantserogeenide sellisele kokkuvõtlikule toimele ei ole antud juhul nn MAC-väärtusi (maksimaalne lubatud kontsentratsioon töökohal), seega on ülesanne need täielikult eemaldada. Kantserogeensed nitrosamiinid väärivad selles osas erilist tähelepanu. Tubakasuitsu kõrvalvoolus on lenduvate nitrosoamiinide kontsentratsioonid 50-100 korda suuremad kui põhivoolus. Kõige ohtlikum neist ühenditest on dimetüülnitrosamiin. Ükski loomaliik ei suuda vastu panna selle kantserogeensele toimele. See mõjutab peamiselt maksa ja kopse. See avastati väga hiljuti uute keemiliste uurimismeetodite abil. Kui nitrosoamiine ei leidu eluruumides, kus nad ei suitseta, siis töökohtades ja asutustes, kus õhus on palju tubakasuitsu, leidub nitrosoamiine. Kui mõni seade või mehhanism vabastaks oma töö ajal sama palju kantserogeene, kui miljonid passiivsed suitsetajad sisse hingavad, oleks selle töö koheselt keelatud.

"Passiivse suitsetamise" fenomeni uurimine viidi läbi Prantsusmaal, USA-s ja teistes riikides. Selle tulemusena tuvastati tubakasuitsu koostisosade (süsinikmonooksiid, nikotiin, aldehüüdid, akroleiin jne) negatiivne mõju mittesuitsetajatele. Selgus nende ainete mõju passiivse suitsetaja vere, uriini ja närvisüsteemi koostisele. Eriti suurt kahju põhjustab süsinikmonooksiid, mis, nagu eelnevalt märgitud, tungib läbi kopsude verre, ühineb kindlalt hemoglobiiniga, takistades hapniku kohaletoimetamist kudedesse. Tavaliselt on saadud karboksühemoglobiini sisaldus inimese veres vahemikus 0,4 kuni 1%. WHO andmetel on selle sisalduse piirmäär 4%. Karboksühemoglobiini kontsentratsiooni tõus kuni 16-20% võib põhjustada surma südame-veresoonkonna haigustega patsientidel ja kuni 67-70% praktiliselt tervetel inimestel. G. Grimmer et al. (1977) avastasid polütsükliliste aromaatsete süsivesinike sisalduse suurenemise õhus, süsinikmonooksiidi kontsentratsiooni tõusu suitsetamisel ruumis pindalaga 36 m2.

Eksperdid arvutasid välja, et passiivse suitsetamise kahju vastab 1 sigareti suitsetamise kahjulikule mõjule iga 5 tunni järel ja 10-15 minuti pärast võib see põhjustada tugevat pisaravoolu: 14% mittesuitsetajatest - lühiajaline halvenemine nägemisteravus ja 19% - suurenenud lima eraldamine ninast. Kui viibite 8 tundi suletud suitsetamisalal, tekib kokkupuude tubakasuitsuga, mis vastab rohkem kui 5 sigareti suitsetamisele.

Nüüdseks on tõestatud, et passiivne suitsetamine on oluline tegur arengurisk kopsuvähk. Samal ajal tuvastati statistiliselt oluline sõltuvus suitsuses ruumides viibitud ajast, kuna suitsu kõrvaljoas on kantserogeeni dimetüülnitrosamiini kontsentratsioon suurem kui aktiivse suitsetaja sissehingatavas põhivoos.

Passiivse suitsetamise probleem eskaleerus kakskümmend aastat tagasi, kui T. Hirayama (1982) esitas andmed 14-aastase prospektiivse uuringu kohta, milles osales 91 540 Jaapani mittesuitsetajat standardiseeritud kopsuvähki suremuse osas, sõltuvalt nende abikaasa suitsetamisest. Naistel, kelle abikaasa suitsetas vähem kui paki sigarette päevas või üle paki, oli risk haigestuda kopsuvähki vastavalt 1,5 ja 2 korda suurem kui naistel, kelle abikaasa ei suitsetanud. See risk suurenes 4,6-ni 40–58-aastaste põllumajandustöötajate naiste puhul, kes suitsetasid rohkem kui paki sigarette päevas. Ligikaudu sarnased tulemused saadi Kreeka tervishoiuministeeriumi tellitud 5-aastases retrospektiivses uuringus, milles osales üle 300 kreeklanna. Selgus, et mittesuitsetajatel naistel, kelle abikaasad suitsetasid kuni 20 sigaretti päevas, oli risk haigestuda kopsuvähki 2,4 ja neil, kes suitsetasid üle 20 sigareti päevas - 3,4 võrreldes mittesuitsetavate abikaasade naistega.

Knoth A. et al. (1983) leidis pärast Saksamaal bronhokartsinoomiga patsientide uurimist, et 61,5% haigetest naistest ei suitsetanud ise, vaid olid kodus tubakasuitsu õhkkonnas. Selle põhjal järeldavad autorid, et bronhokartsinoomi teke naistel on seotud passiivse suitsetamisega. Iseloomulik on see, et naistel suureneb kopsuvähi tõenäosus järsult, kui nad ise suitsetavad vähemalt 2-3 sigaretti päevas. Kopsuvähi tekkerisk lastel sõltub nende vanemate suitsetamisest, kusjuures ema suitsetamine avaldab suuremat mõju.

Erinevate uuringute tulemuste üldistamise passiivse suitsetamise mõju kohta kopsuvähi tekkele viis läbi E.L. Wynder ja M/T. Goodman (1983).

Teistes uuringutes on leitud, et süsinikmonooksiidi taseme tõus passiivse suitsetamise ajal aitab kaasa stenokardia tekkele koronaararterite haigusega patsientidel. See CO tase toob kaasa ka rohkem kiire areng hingeldus kroonilise hüpoksilise kopsukahjustusega patsientidel. Passiivse suitsetamise korral võib karboksühemoglobiini tase tõusta 1–2%, aktiivse suitsetamise korral aga 5–11%.

J. White ja H. Froeb (1981) uurisid suitsetamise ja passiivse suitsetamise pikaajalisi tulemusi 5210 keskealisel inimesel, kellest 2208 jäeti kõrvale varasema kopsuhaiguse tõttu. Funktsionaalsed uuringud (FEW – sunnitud väljahingamise õhuvool) võimaldasid kindlaks teha, et parimad tulemused olid mittesuitsetajatel, kes viibisid suitsuvabas ruumis, järgnesid passiivsed suitsetajad, tubakasuitsu mitte sisse hinganud suitsetajad, kergelt suitsetajad. ja lõpuks rasked suitsetajad. Ohud ei eksisteeri mitte ainult üksikutele peredele, vaid ka elanikkonnale tervikuna, suitsetavate abikaasade mittesuitsetavatele naistele, lastele, kelle vanemad suitsetavad, ja laiemalt ema kõhus olevale lootele. Loote kehas on füsioloogilised protsessid häiritud, südame kontraktsioonide sagedus suureneb, kuna suitsetaval emal väheneb platsenta verevool. Pärast sündi tubakasuitsu õhkkonnas viibiv laps maksab hingamisfunktsiooni kahjustuse ja muude eespool mainitud tagajärgedega.

R. Rona et al. (1981) näitasid, et kodune tubakasuitsuga kokkupuude mõjutab oluliselt lapse kasvu, eriti kui peres on kaks või enam suitsetavat inimest ning kui ema suitsetas raseduse ajal. Bronhiit ja kopsupõletik arenevad lastel esimesel eluaastal sagedamini, kui vanemad suitsetavad. Väikelaps on passiivse suitsetamise eest palju halvemini kaitstud kui täiskasvanu. Suitsetajate peredes on suitsetavate vanematega ühes toas elavatel lastel kaks korda suurem tõenäosus haigestuda hingamisteede haigustesse võrreldes lastega, kelle vanemad suitsetavad eraldi toas, või lastega, kelle vanemad ei suitseta.

Uus-Meremaal tehtud uuring näitas, et bronhiidi ja kopsupõletiku esinemissagedus esimesel eluaastal raskesti suitsetavatel emadel suurenes 7–21% võrreldes mittesuitsetajate lastega. Täheldatud korrelatsioon piirdus peamiselt esimese eluaastaga.

Kooliealiste laste terviseuuringu tulemused seoses nende vanemate suitsetamisega ei ole nii kindlad, kuigi on tõendeid ema suitsetamise mõju kohta laste ja noorukite hingamisteede haigustele.

A. Bergman ja L. Wiesner (1976) märgivad passiivse suitsetamise mõju lastele, sealhulgas suitsetavate emade laste hingamisteede infektsioonide sagenemist. Autorid uurisid 56 perekonda, kes kaotasid lapsed äkksurma tõttu, 86 perekonda olid kontrolli all. Surnud laste emad suitsetasid raseduse ajal 61% juhtudest ja pärast rasedust 59% juhtudest.

I Tager et al. (1979) 444 lapsega vanuses 5–9 aastat hõlmanud küsitluse käigus leiti, et vanemate suitsetamine põhjustab kopsufunktsiooni langust.

Nagu märgib H. Remmer (1983), kui tubakasuitsuga kokkupuude algab varases lapsepõlves, suureneb tõenäosus haigestuda kopsuvähki tulevikus. M. Kraemer et al. (1983) peavad passiivset suitsetamist laste keskkõrva põletikuliste kahjustuste tekke riskiteguriks.

Lastel tubakasuitsuga kokkupuutumisel suureneb vererõhk ja südame löögisageduse tõus. Passiivse suitsetamisega eelkooliealiste laste hingamissüsteemi häired väitsid J. Dutan et al. (1978).

J. White ja H. Froeb (1980) jõudsid järeldusele, et krooniline kokkupuude tubakasuitsuga töökeskkonnas on kahjulik mittesuitsetajatele ja vähendab oluliselt väikeste hingamisteede talitlust nende suitsetajate tasemel, kes suitsetavad 1 kuni 10 sigaretti päevas.

On kindlaks tehtud, et passiivsete suitsetajate ärrituvus ja ärrituvus on suuresti seotud tubakasuitsuga kokkupuutega. Ärrituse suhtes on eriti tundlikud nina ja silmade limaskestad, eriti ruumide üha suureneva saastumise tõttu mürgiste tubakasuitsu toodetega. Täheldati muutusi psühhomotoorsetes funktsioonides, eriti tähelepanus ja võimes teadmisi omastada.

C. Barad (1979) uuris passiivse suitsetamise sümptomaatilist toimet enam kui 10 000 mittesuitsetava töötajaga populatsioonis. Rohkem kui 50% mittesuitsetajatest teatas, et neil on suitsetajate läheduses töötamine raskendatud ja 36% väitis, et nad olid sunnitud oma töökohalt lahkuma passiivse suitsetamise tõttu ning 30% mittesuitsetajatest takistas tubakasuits töötamast. Mis puudutab kliiniliselt tuvastatavaid sümptomeid, siis 48% mittesuitsetajatest kaebas silmalaugude limaskesta ärritust (konjunktiviit), 35% nina limaskesta ärritust, 30% köha, kurgu kuivust ja aevastamist, umbes 5% patsientidest. varasemate kopsukahjustuste ägenemine, 3% südame-veresoonkonna haiguste süvenemise tõttu ja 10% ütles, et on tubakasuitsu suhtes allergiline. Tuleb meeles pidada, et ruumide efektiivne ventilatsiooni määr väheneb saastunud õhu retsirkulatsiooniga neis, värske õhu madala sissevoolu kiiruse ja erinevate õhuringluse takistuste olemasoluga. Nagu märgib G. Repar (1981), on ehitatavates hoonetes Ameerika Ühendriikide ehitusettevõtete poolt rakendatud kokkuhoiupoliitika tõttu tubakasuitsu keskmine tase nii loomuliku ventilatsiooniga hoonetes kui ka mehaanilise ventilatsiooniga hoonetes. suureneb, mis on passiivse suitsetamise tõttu tervisele kahjulik.

Alternatiivne lähenemine siseõhu saaste ohjeldamisel on saasteallika intensiivsuse vähendamine, tubakatoodete reguleerimine jne.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitas teha suuri jõupingutusi avalikes kohtades suitsetamise keelustamiseks ning suitsetamisprobleemide epidemioloogilised uuringud hõlmaksid passiivse suitsetamise küsimuste väljatöötamist. Möödaminnes märgime, et kapitalistlike riikide tubaka lobitöö eitab kindlate tõendite olemasolu selle kohta, et passiivne suitsetamine kahjustab oluliselt tervist. Seega põhjustab passiivne suitsetamine ka olulist kahju elanikkonna tervisele, põhjustades sisuliselt samu patoloogilisi ilminguid, mida põhjustab aktiivne suitsetamine.

Statistika on näidanud, et suitsetamine tapab umbes pooled suitsetamise alustajatest noorukieas ja jätkab suitsetamist elu lõpuni. Nelikümmend aastat kestnud epidemioloogilised uuringud mitmes riigis on näidanud, et suitsetamine tapab umbes pooled püsivatest suitsetajatest, kes muutuvad sellest harjumusest sõltuvusse noorukieas, ja pooled enne 70-aastaseks saamist. Enamik inimesi teab, et tubakas on ohtlik, kuid vähesed, isegi tervishoiutöötajate seas, mõistavad, kui ohtlik see tegelikult on. Hiljutised USA uuringud on näidanud, et 15-aastaste Ameerika poiste rühmas tapab tubakas enne 70-aastaseks saamist kolm korda rohkem kui narkootikumid, mõrvad, enesetapud, AIDS, liiklusõnnetused ja alkohol kokku. Vene Föderatsioonis võib 1000 20-aastasest suitsetajast koosnevas rühmas, kes suitsetab kogu oma elu, eeldada, et 70. eluaastaks saab neist üks surma, üheksa hukkub liiklusõnnetustes ja 250 tapetakse suitsetamise tõttu. Need 250 inimest, kes surevad suitsetamise tõttu, kaotavad umbes 22 aastat oma eeldatavast elueast. Ja veel 250 inimest sureb pärast seitsmekümnendat eluaastat tubakaga seotud haigustesse. 1990. aastal põhjustas arenenud riikides suitsetamine 35% kõigist keskeas (35–69-aastased) meeste surmajuhtumitest.

Ma arvan, et suitsetajad ise ei taha sellesse statistikasse kaasata, kuid selleks, et mitte seal olla, peavad nad oma suureks kahetsusväärseks tubakast lõplikult loobuma. Ja need, kes pole veel selle sogaga harjunud ja veelgi enam pole suitsetama hakanud, mõelge, kui kaua nad siin maailmas veel elavad. Kui see arv on ülaltoodust suurem, ei ole suitsetamine nende tegevusala.

"Mina isiklikult jätsin maha, ma ei suitseta, olen rõõmsameelne, täis energiat. Tänan kohalikku tervishoiuministeeriumi, et ta hoiatas. Oh, Ressi, vabandage kurva sõnamängu pärast: Nüüdsest kuulutame välja suitsetamise suitsupausi!

Suitsetamise piiramise ja keelamise probleemid