Sest beebi uni on üks parimad abilised kasvu ja arengu stimuleerimisel. On hea, kui laps jääb 8 kuuks ise magama ja öösel ei ärka. Kuid juhtub ka vastupidine olukord. Siis on oluline välja selgitada, miks ta halvasti magab või sageli ärkab. Dr Komarovskil on sellel teemal oma mõtted, mida on kasulik teada kõigil vanematel, kes seisavad silmitsi selliste probleemidega.

Kui 8-kuune laps ei maga öösel hästi, soovitab Komarovsky kõigepealt välja selgitada füsioloogilised omadused. Sel juhul tuleks need tõrjuda. Ometi on 8 kuud üsna raske periood. Laps võib ärgata mitmel põhjusel, millest peamised on järgmised.

1. Konkreetne "une arhitektuur". Komarovsky rõhutab, et 8 kuuselt laps pealiskaudne uni palju "tugevam" sügav. Seetõttu on selles vanuses sage ärkamine normaalne.
2. Vajadus öösel toita. Just 8-kuuselt on eriti ilmne vajadus last öösel toita. Ärkavad Komarovski sõnul sageli kõik lapsed, kes on peal rinnaga toitmine. Kuid imikute puhul, kelle toitmine põhineb kunstlikel segudel, kehtib see vähem.

Eespool on ainult nn füsioloogilised põhjused Miks 8-kuune laps ei maga hästi? Siiski on ka teisi olukordi, mis võivad põhjustada unehäireid. Ja Komarovsky kutsub neid ka. Neid võib mingil määral nimetada situatsioonilisteks.

Miks laps magab öösel halvasti, ärkab sageli

Saab nimetada palju olukordi, kus lapse öine uni muutub tundlikuks. Komarovski sõnul saab paljud neist üsna kiiresti ja ilma suurema vaevata kõrvaldada. Kuid vanemad peavad täpselt välja selgitama, milles probleem on. Kirjeldatud olukorra korral soovitab Komarovsky pöörata tähelepanu sellistele kõige olulisematele punktidele.

1. Puudumine õige režiim magada ja puhata. 8-kuusel lapsel peaks see režiim täielikult välja töötama.
2. Vale koht öösel magamiseks. Vanemate puudumine lapse kõrval võib viia selleni, et ta ei maga hästi.
3. Liigne uni sisse päeval. Mõned lapsed magavad 8 kuu pärast öösel halvasti, kuna nad magavad päeval piisavalt.
4. Söötmisaja kirjaoskamatu valik. Komarovsky ütleb, et 8 kuu vanuselt ei ole vaja last öösel toita. Kui ta ärkab sageli üles, et ema rinnale kinnituda, on vaja toitumine uuesti läbi vaadata.
5. Piisava puudus kehaline aktiivsus. Need lapsed, kellel päeval ei olnud piisavalt tegevust, magavad öösel halvasti.
6. ebamugavad tingimused. Komarovski sõnul ei pruugi 8-kuune laps öösel hästi magada, kuna ruumi niiskus või temperatuur on valesti valitud. Rohkem suur tähtsus on madratsi või kasutatud mähkmete kvaliteediga.

Need on peamised juhtumid, kui laps võib öösel ärgata ja halvasti magada. Aga mida soovitab Komarovsky vanematel teha? Tema soovitused võimaldavad teil õpetada oma last hästi magama ja mitte ärkama. Komarovsky koostas isegi spetsiaalselt rea reegleid, mille järgimine kindlasti aitab.

Mida teha, kui 8-kuune laps ei maga hästi

Reeglid tervislik uni kaheksakuuse lapse jaoks on selged ja kergesti jälgitavad. Need vanemad, kes märkavad, et nende laps ärkab sageli ja magab halvasti, palub Komarovsky sellistele soovitustele tugineda.

1. Enne magamaminekut tuleb 8-kuune beebi korralikult toita. Siis ei taha ta öösel süüa.
2. 8-kuuselt on beebi veelgi parem vanematega ühte tuppa panna. Eraldi toas magab ta suure tõenäosusega halvasti.
3. Enne magamaminekut tuleks tuba tuulutada, et vältida ummistust. Optimaalne õhuniiskus on sel juhul Komarovski sõnul 60%.
4. Kuna need lapsed, kes päeval ei ole väsinud, ärkavad sageli üles, peavad vanemad pakkuma beebile igapäevaseid tegevusi.
5. Ka päeval ei soovita last 8 kuuks magama panna, kui ta seda selgelt ei taha. Vastasel juhul ärkab ta sageli öösel.
6. 8 kuu vanusele lapsele tuleb õpetada vahelduma une- ja puhkeperioode. Järk-järgult harjub ta vajadusega öösel magada ja probleem kaob.

Selliste reeglite järgimisel pole midagi rasket. Kui laps öösel hästi ei maga, ärkab Komarovsky sageli ja soovitab pöörata tähelepanu eelkõige esitatud aspektidele. See võimaldab teil 8-aastaseks saamiseni ilma eriliste närvideta üle elada. Aja jooksul lapse uni normaliseerub. Pärast eluaastat hakkab ta palju tugevamini magama ning ema ja isa ei pea teda mitu korda öösel magama panema. Õige lähenemine sellele küsimusele võimaldab teil harida täieõiguslikku ja arenenud inimene. Komarovski sõnul pole seda nii raske teha.

Internetis on palju näpunäiteid, kuidas beebi imikuna öö läbi magama saada, kuid vähe nõuandeid nende lasteaialaste vanematele, kes ärkavad ikka mitu korda öö jooksul.

2-3-aastaselt, kui laps vabaneb väikese võrevoodi “vangistusest” ja kolib suurele voodile magama, võib ta sageli tulla vanemate juurde, et leida nende voodist lohutust ja turvalisust. Lisaks on alati lapsi, kes ei saa uinuda kell 19-20 ja ärkavad pärast kella 7.00. Lisaks oli igal viiendal lapsel probleeme unega imikueas, võivad hiljem tekkida sarnased raskused, mis süvenevad teismelised aastad. Seega on uneprobleemid, mis hõlmavad lapse mitut eluaastat, olulised paljudele vanematele.

Veel mitte 2-aastase lapse isa, laste pulmonoloog ja uneekspert dr Craig Canapari vastas lapsevanemate levinumale küsimusele beebi unistus ja selgitas, miks see nii juhtub.

Miks mu laps ärkab öösel?

Iga vanem ärkas kell 2 öösel, et kuulda beebi nuttu (või näha teda beebimonitori monitoril liikumas) ja oodata pöialt, kuni taas valitseb vaikus (või tardub, jälle magama jäädes, kujund ekraanil). .. Aga kui ootused vabandused puuduvad, olid kõik valmis väga kiiresti lasteaeda jooksma, et lapsele lutt anda, enne kui ta päriselt ärkab.

Enamik lapsi on selleks tõesti võimelised pikk uni(6-8 tundi järjest) öösel kuue kuu vanuselt. Kuid kui olete kirglik oma lapse eest hoolitsemise vastu, võib selle tulemuse saavutamiseks kuluda veidi rohkem aega. Iga 9-12-kuune beebi peaks aga juba öö läbi magama.

Iga laps võib aga aeg-ajalt öösel ärkvel olla. Öised ärkamised muutuvad probleemiks, kui need kestavad üle mõne minuti, korduvad öö jooksul mitu korda või toovad kaasa olulise käitumise ja enesetunde halvenemise päeva jooksul – ja see kehtib nii lapse kui ka vanemate kohta.

On mitmeid asjaolusid, mis sageli põhjustavad kehva une.

1. Une alguse "sobimatud" seosed. Seda klassikalist lapsepõlve unehäiret kirjeldas kuulus dr Ferber. Lihtsalt laps uinumas tingimustes, millel pole kohta hiljem öösel. Näiteks enne magamaminekut silitad ta selga või hoiad teda käepidemetest; toida teda rinnaga või anna talle lutt. Öösel siseneb laps sügavama une faasi, higistab madalasse unefaasi ja võib seejärel ärgata minuti-kaks iga paari tunni järel. Kui varasemaid tuttavaid tingimusi pole (näiteks lamab ta voodis, mitte ema süles), karjub laps, kuni ta üles võetakse.

Selle probleemi saate kõrvaldada, kui õpetate last iseseisvalt magama jääma, st jätma ta uniseks, kuid siiski ärkvel. Mõnikord tee see lihtsamaks ise magama jäämine See aitab magamamineku aega nihutada – vähemalt 30 minutit hiljem. Laps võib veel ärgata öö või paar, kuid keskmiselt peaksid öised ärkamised nädala pärast lõppema.

1. Nälg. See tegur võib vallandada, kui laps on harjunud öösiti pidevalt pudeli või paar piima jooma või ikka imeb öö jooksul mitu korda ema rinda. Sellised lapsed ärkavad selle peale, et nad on lihtsalt näljased – harjumus on kujunenud juba väga pikka aega. Kui laps on vanem kui aastane, terve, kuid harjunud mitu korda öösel sööma või vajab mähkmevahetust, siis on suure tõenäosusega tegemist vanemate probleemiga. Kui laps jääb magama pudeli või ema rinnaga, võib tal tekkida uinumisraskusi. Seetõttu soovitan vähendada pudeli mahtu vähemalt 40-50 grammi või suurendada söötmiskordade vahesid tunni võrra, et laps tõesti sööks, kui tal on kõht tühi.

1. Meditsiinilised patoloogiad. Väga sageli ei võeta beebi unehäirete põhjuse väljaselgitamisel paljusid levinud terviseprobleeme lihtsalt arvesse. Kui laps köhib sageli öösel, võib tal olla astma või allergia, mida tuleb ravida. Happe tagasivool maost söögitorusse (refluks) võib põhjustada kõhuvalu, oksendamist ja öiseid hingamisraskusi. Obstruktiivne uneapnoe on väga levinud. kõrvalmõju norskamine ja see võib ka und häirida. Soovitan tungivalt pöörduda oma lastearsti poole, kui mõni neist muredest on teie jaoks asjakohane.

1. tegurid keskkond . Reeglina on need põhjused ilmselged – neid saab meeltega fikseerida. Kas toas on televiisor? Kui jah, siis palun eemaldage see sealt!

Kas läheduses on tülikaid kesköönaabreid või mürarikas tee? Kas laps jagab tuba õe-venna või vanemaga, kes on harjunud mürama? Kui te ei saa selliseid asjaolusid muuta (korterit vahetada), siis generaator aitab teid valge müra või ventilaator.

Aga kui ruum on lihtsalt liiga kuiv, kuum või liiga külm (rohkem kui 23,5 kraadi Celsiuse järgi või alla 15 kraadi Celsiuse järgi), võite neid muuta. ebasoodsad tegurid kasutades niisutajat, kütteseadet või kliimaseadet. Isegi öösel avatud aken muudab lapse une tugevamaks.

Kas arvate, et need neli selgitust sobivad teie väikesele? Kas olete teinud kõik endast oleneva, et peatada oma lapse painajalikud ärkamised?

Täielik uni on suur väärtus beebi taastumiseks ja kasvamiseks. Kuid sageli on laps rahutu, ei maga hästi ega suuda iseseisvalt und normaliseerida. Lastearstid soovitavad unehäirete korral ravimeid, kuid sellega pole vaja kiirustada, esmalt tuleb mõista öiste kapriiside põhjuseid.

Laps magab rahutult ja viskleb palju

Iga ema on kogenud beebi rahutut ööund. Mõne jaoks selline periood möödub ja keegi ei tea, milliseid samme une parandamiseks ette võtta.

Vastsündinu hoolikas jälgimine aitab välja selgitada põhjused, miks laps hakkas öösiti rahutult magama.

Miks laps magab öösiti rahutult? Rahutu ööune põhjused peituvad lapse emotsionaalses ja füüsilises heaolus. Haiguse ajal muretsevad lapsed valu, halb enesetunne ja see muidugi ei lase neil hästi välja puhata. Tõsisemad und mõjutavad tegurid on emotsionaalsed. Pisike ei tule siiani oma läbielamistega toime ja need peegelduvad unenägudes koos õudusunenägudega, probleemidega uinumisega.

Laps magab rahutult ja viskab ja pöörab Komarovski video:

Tugevad emotsioonid erutavad närvisüsteemi ja laps ei tea endiselt, kuidas lõõgastuda. Seetõttu peaksid vanemad oma lapse eest hoolt kandma ja looma koduse rahuliku sõbraliku õhkkonna.

Laps magab öösel rahutult järgmistel põhjustel:

Vanuse tunnused. Vastsündinud magavad rahutult, kuna on näljased, sest kuni 1-aastased lapsed vajavad öist toitmist. Väikelaste une eripäraks on see, et neis domineerib pindmine uni, nii et laps saab tossutada ja pöörata, väriseda.

Ebasoodsad tingimusedööune jaoks:

• ebamugav madrats;
• padi;
• liiga palju soojad riided; märg mähe;
• magamistoa umbsus ei lase rahulikult magada.

Päevarežiimi mittejärgimine. Paljud vanemad panevad lapse magama siis, kui see neile sobib, olenemata lapse vajadustest. Lapsel pole unega positiivseid assotsiatsioone tekkinud. Täiskasvanud ise loovad negatiivseid emotsionaalseid olukordi: karjumine, rünnak, mille puhul laps ei maga öösel hästi - see pöörleb.

Temperamendi tunnused. Aktiivsed, kergesti erutuvad lapsed ei tea, kuidas rahuneda, lõõgastuda. Erksaid päevaseid muljeid kogetakse öösel ja aktiivne laps magab halvasti.

Ebapiisav aktiivsus päeva jooksul. istuv pilt elu viib selleni, et laps ei väsi päevasel ajal. Kulutamata energia põhjustab uinumisraskusi ja öist uinumist.

Hirmud. Alates 1,5 eluaastast on lastel hirmud. See võib olla hirm pimeduse, koomiksitegelaste, üksinduse ees. Kõik kogemused peegelduvad unenägudes, mis sageli muutuvad õudusunenägudeks. Laps viskleb öösiti ja magab halvasti, kuna suhted välismaailmaga kanduvad üle magama.

Hammaste tulek. Sel perioodil laste igemed paisuvad ja sügelevad, temperatuur tõuseb ning see segab täisväärtuslikku ja kosutavat und.

Haigus. Kell halb enesetunne vastsündinu magab rahutult, nutab. Koolikud, nohu, keskkõrvapõletik, gripp muidugi ei lase beebil magama jääda.

Tõsised haigused. Ajuhaigused, häired närvisüsteem millega kaasneb ärev ja rahutu uni, mistõttu on sellistel juhtudel vajalik arsti abi.

Olulised sündmused elus. Elukohavahetus, vanemate lahutus, venna või õe välimus mõjutavad negatiivselt ööuni, laps ei maga hästi - keerleb.

Ole kosutav uni beebi video:

See sõltub vanematest, kuidas nende beebi öö veedab, seega pole vaja öiseid kapriise ja ärevust ignoreerida. ajal Võetud meetmed viia lapse uni normaalseks.

Mida teha, kui mu laps magab öösel väga rahutult?

Kui algpõhjuse analüüs on tehtud rahutu uni tuleb tegutseda ja kõrvaldada negatiivsed tegurid. Haiguse korral ei saa te ilma arsti abita hakkama, nii et peate kiiresti pöörduma kliinikusse. Kui laps magab öösel väga rahutult, suudavad vanemad teda ise aidata.

Laps magab öösel rahutult - mida teha:

• Igapäevase rutiini järgimine. Samal ajal magamaminek kujundab harjumuse ja sätib lapse magama.
• Beebi magamise ajal ei ole vaja jälgida täiuslikku vaikust. Ajage oma asju, rääkige alatooniga, nii harjub laps võõraste helidega magama ega karda.
• Veenduge, et enne öist und oleks laps toidetud, vannitatud ja kuivade pükstega. Kui kõik on korras, siis ei häiri teda miski.
• See sõltub vanematest, millistes tingimustes laps magab. Magamistuba on vaja ette valmistada: viige läbi märgpuhastus, ventileerige, eemaldage võrevoodist mittevajalikud asjad, lülitage sisse öölamp. Voodipesu ja riided ainult looduslikest materjalidest.
• Õpetage oma last iseseisvalt magama jääma ja magama. Beebi harjub nibuga, kätel on liikumishaigus kiiresti, kuid siis on raske teda teistmoodi magama jääma õpetada.
• Muutke liikumishaiguse protsess nauditavaks, laulge hällilaulu, jutustage lugu, hea lõõgastav efekt kerge massaaž. Positiivsed assotsiatsioonid muudavad uinumise lihtsamaks.
• Ärge erutuge enne magamaminekut. Lõpetage õuemängud, rääkige beebiga rahulikul toonil, ilma karjumata, lülitage teler välja 1 tund enne magamaminekut. Laske lapsel joonistada, mängida Lauamängud kuula muinasjuttu.
• Looge magamamineku rituaal ja järgige seda. Igapäevane toimingute jada õpetab last õigel ajal magama minema ja valmistuma magama jäämiseks.
• Ema õiged teod öösel, olgu tähtsust. Kui laps ei maga hästi, tossab ja keerleb, aga ei ärka, ära ärata teda, vaid jälgi. Kui sa ikka vingud, ei pea sa tema juurde jooksma ja teda sülle haarama, läheduses seisma, käsi silitama, vaikse häälega maha rahustama ja laps jääb magama. Kui beebi on hirmul, siis ära karju, vaid istu vaikselt tema kõrvale, kallista ja rahusta.
• Toitke last 1 tund enne magamaminekut, et tal ei oleks seedimisega probleeme.

Aidake ema, kui Väike laps magab öösiti rahutult, võib-olla magamiskott . Selles on lapsel soe ja mugav, ema ei muretse, et laps on avanenud.

Beebi võib pea kogemata tekiga katta, aga magamiskotiga seda ei juhtu, see on ohutu. Toitmise ajal ei pea vastsündinut kotist välja võtma, ta ei külmu. Magamiskotid võivad olla varrukatega või ilma, siis on käepidemed lahti, mis on soojal aastaajal mugav.

Mähkmekookon tagab lapsele ja emale kosutava une. Öine kookonis magamine ei lase beebil käte ja jalgadega vehkida, ta ei karda ega ärka üles. Vastsündinu ei saa ise mähkmest välja, see annab soojust ja mugavust. Mähkmete vahetamine sellises mähkmes on väga mugav.

Üks probleemidest varajane iga laste puhul on see, et 1-aastane laps ei maga öösel hästi. Enamasti on see tingitud esimesest lapse elust vanuse kriis mis toob kaasa halva une.

Kriisi põhjustavad muutused beebi elus. Temas stabiliseerub elurütm, kujuneb välja päevarutiin, ta avastab iga päev enda jaoks midagi uut, näitab iseseisvust.

Selline emotsionaalne ülekoormus ei ole asjatu – paljud emad kurdavad, et nende beebil on juba kuue kuu jooksul probleeme uinumisega. 1-aastaselt on probleem juba teravam: halb uni kummitab last peaaegu igal õhtul.

Mõelge, kas seda perioodi on vaja karta ja kuidas sel juhul käituda.

Kõige sagedamini ei maga 1-aastane laps öösel hästi füsioloogiaga seotud põhjustel; reeglina on need kergesti leitavad ja kõrvaldatavad. Need põhjused hõlmavad kõiki tegureid, mis põhjustavad lapses ebamugavustunnet, ärevust, muret.

Enamasti ei võimalda need põhjused lapsel lõõgastuda ja magama jääda:

1. Ebamugav kehahoiak uinumise ajal või kehaasend une ajal.
2. Unekoha ebamugavus: liiga kõva (või vastupidi, pehme) voodi või mänguaed.
3. Kitsad või ebamugavad riided, mis tavaliselt piiravad liikumist.
4. Liigne ületöötamine (nii füüsiline kui vaimne) päeva jooksul.
5. Tugev emotsionaalsed kogemused.
6. Seedeprobleemid – nii alatoitumus kui ülesöömine.
7. Väliste stiimulite olemasolu: karmi heli, ereda valguse allikad, ebameeldivad lõhnad.
8. Muutused tavapärases majapidamiskeskkonnas.
9. Võõraste inimeste olemasolu.
10. Traditsiooniliste magamamineku rituaalide täitmata jätmine.

Eespool loetletud füsioloogilised põhjused on kergesti kõrvaldatavad. Peamine viis nende ületamiseks on läbi vaadata ja korralik korraldus lapse igapäevane rutiin. Sel juhul on võimalikud väikesed muutused söömise ja magamise ajas.

Tähelepanu tuleks pöörata ka tema magamiskohale: voodi peaks olema mugav, tuba tuleks enne magamaminekut tuulutada. Sageli on probleem selles, miks aastane beebi magab halvasti, see lahendatakse öörahu tingimuste parandamisega.

Valdav enamus juhtudel ei maga 1-aastane laps öösel hästi ja ärkab sageli selle peale, et on päeva lõpuks väga väsinud. Seetõttu on väga oluline, et vanemad hoiaksid tal sel perioodil silma peal ja ei lubaks ületöötamist, mis võib olla potentsiaalseks põhjuseks. halb uni.

Sageli suhtuvad selles vanuses lapsed päevasesse uneperioodi väga negatiivselt; mõnikord on nende protestid kategoorilised. Paljud vanemad teevad sellises olukorras selle vea, et annavad järele ja usuvad, et laps magab öösel hästi. Te ei saa arvata, et laps magab samamoodi nagu meie. Kui te ei soovi, et teie laps muutuks ärritatavaks, tehke kindlasti pingutusi, et ta päeva jooksul magama saaks.

Selles vanuses peaks lapse uni koosnema kolmest põhietapist: ühest kaheksa- kuni üheksatunnisest ööunest ja kahest päevast unest. Päevase uneperioodi kestus peaks olema üks kuni kaks tundi.

Selline puhkerežiim on tingitud sellest, et aastase beebi närvisüsteem ei suuda selles vanuses koormusega normaalselt toime tulla.

Samuti on soovitatav laps hommikul hõivata harjutus. Laps, kes on päeval piisavalt mänginud ja saanud piisavalt hapnikku, magab päeval hästi ega ärka peaaegu kunagi keset ööd; ja hommikul ärkavad hästi puhanud lapsed ja tõusevad voodist välja hea tuju.

Haigus on tõsine põhjus, miks laps ei uinu ja on kapriisne. Lõppude lõpuks on isegi täiskasvanutel unega probleeme, kui neile midagi haiget teeb; aastastest lastest pole vaja rääkida.

Aastane laps ei saa veel haigusi simuleerida, tema käitumine on täiesti siiras. Probleem on selles, et ta ei suuda isegi oma emale korralikult selgitada, mis teda häirib, ta peab selle ise välja mõtlema.

kõige poolt lihtsad haigused, mida saab kergesti määrata külmetushaigused või ORZ. Selliste haiguste sümptomid on palavik, nohu, hingamisprobleemid. Reeglina saab ema ise aastaks nendega kergesti toime; spetsiaalsed lasterohud tulevad tavaliselt appi või rahvapärased abinõud.

Kuid mõnikord võib põhjus olla ka selles, et aastane laps ei maga öösel hästi rasked haigused.

Need sisaldavad:

• düsbakterioos, mis on kõhuvalu põhjus;
• kõhukinnisus ja koolikud, mida sageli esineb alla üheaastastel lastel;
• kõrvavalu; üks selle ilminguid on pea ühes suunas kaldumine või pidev sissekerimine erinevad küljed;
• hammaste tuleku lõpp, mis põhjustab igemete valu;
• mitmesugused allergiad millega kaasneb limaskestade sügelus või turse; need võivad mööduda ka hingamisraskustega;
• viirushaigused: leetrid, punetised, tuulerõuged ja teised; neil tavaliselt on iseloomulikud sümptomid ja kergesti määratletav;
• soolestiku nakkushaigused; nendega kaasneb oksendamine või kõhulahtisus; laps keeldub söömast;
• pimesoolepõletik; kõhuvalu paremal, palavik, mõnikord oksendamine.

Enamiku nende sümptomite korral vajab laps õigeaegset ravi arstiabi. Ära raiska aega! Kui laps hakkas halvasti magama ja põhjus pole selge ning tervislik seisund halveneb, helistage kohe kiirabi!

Ja viimastel juhtudel võib isegi minutiline viivitus olla saatuslik.

Kui aga lapse heaolu muret ei valmista, kuid magamine on beebile raskendatud, on soovitatav pöörduda lastearst läbima läbivaatuse.

Küsitluse eesmärk ei aita mitte ainult välja selgitada, miks laps aasta pärast ei maga öösel hästi, vaid aitab ka kindlaks teha tema võimalikud probleemid tervisega. Neid protseduure pole vaja karta – vahel võib anda ka lihtne vere- või uriinianalüüs täielik teave O võimalikud vaevused väike patsient. Sel juhul ei ole probleemiks kindlaks teha, kas mõni patoloogia on lapse halva une põhjuseks.

Peamised põhjused, miks laps ei maga hästi, on psühholoogiline iseloom on sagedane vaimne ja emotsionaalne ülekoormus. Iga uue päevaga saab beebi palju uusi, seni tundmatuid muljeid. Tema närvisüsteem osutub selliseks summaks ette valmistamata uut teavet, uued aistingud ja uued emotsioonid. Tihti juhtub, et ta lihtsalt ei tule toime ja aastane laps ei maga öösel hästi või ärkab sageli, kuna ei suuda teatud sündmustele adekvaatselt reageerida.

Seetõttu peaksid vanemad selles vanuses selliseid koormusi õigesti “välja andma”, et igal ajal aru saada, kas lapsega on kõik korras, see tähendab, et olla kindel, et ta pole üleväsinud ega üleliia põnevil.

inimese psüühika See on korraldatud nii, et lapsepõlves on selle pärssimise protsessid palju aeglasemad kui erutusprotsessid. See tähendab, et laps on võimeline pikka aega muljet avaldada sellest, mida näete või kuulete.

Seetõttu ei tohiks te pärastlõunal last millegi erakordsega "üllata" - pärast seda on tal väga problemaatiline magama jääda. Siit järeldub lihtne ja väga õige järeldus: kõik võõras ja varem valdamata peaks lastega juhtuma päeva esimesel poolel.

Päeva esimeseks pooleks on parem planeerida järgmised tegevused:

1. Aktiivsed mängud ja meelelahutus.
2. Saabumine külalistemajja.
3. Visiidid arsti juurde või rahvarohked kohad.
4. Meelelahutusprogrammide vaatamine.
5. Uute inimeste ja asjadega tutvumine.

Sel juhul tekivad kõik uued kogemused ja nende tagajärjed päeva teisel poolel ja öörahu ajaks beebi tasapisi rahuneb.

Lisaks tuleks pärastlõunane (ja eriti õhtune) aeg üles ehitada nii, et nende kulg oleks lastele võimalikult tavaline. Samuti annab see lapsele täiendava "seadistuse", et õhtuks asjad rahunevad ja aeglustuvad.

Selline päevast päeva korduv elurütm loob lapses turvatunde ja stabiilsuse. See on väga oluline, eriti varases eas, sest see aitab kaasa isiksuse normaalsele kujunemisele; mida rahulikum laps lapsepõlves, seda vähem probleeme psüühikaga on temaga tulevikus.

Oluline punkt on an igapäevane rituaal lähen magama. Kui seda pole veel igapäevarutiini sisse viidud, tuleb see puudus kiiresti parandada. Selline lähenemine ei võimalda mitte ainult beebit tellimusega harjutada, vaid annab talle ka täiendava kindlustunde oma tegude õigsuses, nende tähtsuses ja kasulikkuses. Tulevikus on nii lihtne lahendada olukordi, kus laps kapriiside või iseloomuilmingute tõttu ei taha magama minna.

Kui kõik ülaltoodud tingimused on loodud, kuid laps jääb ikkagi öösel halvasti magama (isegi vaatamata tervislik seisund laps), peate nägema arsti. Võib-olla on probleem oma olemuselt neuroloogiline ja te ei saa ilma spetsialisti abita hakkama.

Selles vanuses laste aktiivsus on tõeliselt fantastiline, nii et isegi päevased koormused ei põhjusta sageli väsimust. Igal juhul enamik lapsi arvab, et kõik on täpselt nii. Siiski selleks normaalne areng lapsed vajavad piisavalt puhkust.

Kui 1-aastane ei maga öösel hästi, on lapse kiire magamamineku võti maksimaalne mugavus ja hästi organiseeritud magamaminekuaeg.

• kõik emotsionaalsed ja mürarikkad üritused, samuti õues toimuvad mängud tuleb lõpetada kaks tundi enne magamaminekut; pärast kella 19.00 on lubatud ainult vaikne ajaviide;
• ärge vaadake enne magamaminekut liiga naljakaid (ja pealegi hirmutavaid) koomikseid, et mitte põhjustada närvisüsteemi üleerututamist; lisaks võivad tegevusrohked multifilmid põhjustada lastes rahutuid unenägusid;
• ventileerige tuba ööseks puhkamiseks, kuna laps vajab täiendavat hapnikku; v umbne tuba lapsed ei maga hästi, ärkavad sageli ega saa pikka aega magama jääda;
• iga päev on kohustuslik järgida õhtuseid rituaale, nii et beebi psüühika häälestatakse alateadvuse abil täiendavalt magama;
• enne magamaminekut on soovitatav lapsega rääkida; lisaks ärge unustage kombatavat kontakti - selles vanuses lapsed vajavad ikka veel väga kellegi lähedase pidevat kohalolekut;
• tagage lapsele pehme valgustus, pole vaja teda täielikus pimeduses magama panna;
• on vaja vabaneda välistest stiimulitest;
• soovitav on anda lapsele juua sooja piima; saate seda teha isegi võrevoodis; küllastustunne kiirendab ainult magamaminekut;
• võite võtta vanni aromaatsete rahustavate ürtidega - palderjani või lavendli keetmine aitab kiiremini lõõgastuda ning annab ühtlase ja sügav unistus;
• kui beebi ärkas öösel ja ei saa magada, aidake teda - istuge tema kõrvale, rahustage teda, rääkige talle lugu või laulge laulu.

Kui teie laps on nibuga harjunud ja enne kui esimene eluaasta pole seda veel hüljanud, ei tohiks te teda selles vanuses võõrutama hakata. Oodake 2–3 kuud, kuni uni normaliseerub.

Aja jooksul lapsed ise keelduvad sellest, kuid umbes 1-aastaselt, kui lapse unega võib tekkida probleeme, ei tohiks katsetada.

Kui laps saab 1-aastaseks, magab ta sageli öösel halvasti, mis häirib tema vanemaid väga. Loomulikult ei kulge see periood libedalt ka emal. Sageli võib see kaasa tuua, kui mitte frustratsiooni või purunemiseni, siis vanemate meeleolu olulise halvenemiseni ja laste suhtes mingite “hariduslike” meetmete rakendamiseni.

Või vastupidi. Tekkiv noor tegelane või varem läbi räägitud magamamineku põhjused viivad mõnikord kui mitte katseteni beebi "tahet murda", siis vastupidiste tegudeni - tema kapriiside või kapriiside rahuldamiseni.

Mõlemad lähenemisviisid on põhimõtteliselt valed. Esiteks võib tekkida soovimatus magada objektiivsetel põhjustel halb uni ja teiseks mööndused mööndustega, kuid perekonnas tuleb austada teatud status quo ’d ja lapsi sellega juba varakult harjuda.

Liiga palju radikaalsed meetmed uneprobleemidega lapsele rakendatavad sekkumised jätavad tema psüühikasse paranematud haavad, mille tagajärjeks võib olla rohkemgi tõsiseid probleeme tulevikus.

Niisiis, vaatame, mida mitte teha:

Nende järgimine lihtsad meetmed võimaldab nii teil kui teie lapsel edukalt ületada "esimese aasta kriisi" ja selle Negatiivsed tagajärjed, mis seisneb halvas lapsepõlveunenäos.

Laps ei maga öösel hästi

Paljud vanemad seisavad silmitsi lapse uneprobleemiga, kui beebi ei jää juba väga varasest east peale hästi magama, ärkab sageli, keerleb, viskab teki seljast ja on ulakas. Probleem ja probleemi lahendus, kui laps ei maga öösel hästi, ärkab Komarovsky sageli hästi ja proovime oma artiklis lahendusi edasi anda.

4-kuune laps ei maga hästi, selgitab Komarovsky ...

Hulgad unised isad-emmed lähevad arstide juurde ja küsivad samu küsimusi: “Miks laps halvasti magab ja öösel halvasti magab?”. V antud aega see on üks populaarsemaid probleeme. Enamiku beebide unerežiim kaob neljakuuselt. Siin selgitab austatud arst, lastearst Komarovsky probleemi.

4-kuusel lapsel on "unekriisi" mitu sümptomit. Nende hulka kuuluvad: söögiisu muutus, sageli ärkamine öösel, liigne erutuvus, öine tujukus, une kestus on vähenenud.

Põhineb meditsiiniline kogemus Kõik lapsed kogevad teatud ajahetkel unehäireid. Kuid põhjuseid võib olla palju ja iga lapse puhul on need individuaalsed ja sõltuvad erinevatest asjaoludest. Isegi kui lapsed öösel halvasti magavad, on nad ulakad ja mina magan terve päeva võrevoodis. Kuid mõned lapsed on unustanud, mis see on hea uni nii öösel kui päeval. Nad karjuvad, tegutsevad, vanemate katsed neid maha rahustada ei vii midagi. Just seda võib neljakuuste laste unekriisiks nimetada. Just nemad kannatavad kriisis kõige rohkem.

Kuidas last aidata? Lõppude lõpuks ei saa ta mitte ainult piisavalt magada, vaid ka tema tervislik seisund on unepuuduse tõttu nõrgenenud, kuid vanemad kannatavad mitte vähem kui nende laps.

Olukorra parandamiseks tuleks jõuda põhjuseni, mis põhjustas lapse unehäire? Või mäletate pärast seda, mis juhtus, mis perioodil?

• Paljud lapsed on harjunud, et vanemad neid rokivad ja hällilaulu laulavad. Kiige ühtlus, hääle monotoonsus rahustab neid, silmad lähevad kinni ja nüüd laps magab. Olukorrad on erinevad. Sageli ei suuda ema, kes on päeva jooksul väsinud ja haavatud, lihtsalt füüsiliselt lapsele tähelepanu pöörata, korrates tavalist rituaali. Uinumisega seost pole – uni on häiritud. Soovitused probleemi lahendamiseks on üsna lihtsad. Meeldib see teile või mitte, aga vanemad peavad kannatama nädal aega, teine ​​kuni lapse ülesehitamiseni ja uneseisundi paranemiseni.
• Muidugi on veel üks põhjus, see puudutab lapse tervist. Väga sageli on lastel soole koolikud või muud terviseprobleemid. Sel juhul on vajalik visiit arsti juurde. Ja peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

10-kuune laps ei maga öösel hästi

Kümnekuuse lapse uneprobleem on üsna levinud probleem. Unetud ööd Väikelapsed kurnavad oma vanemaid ja teevad nad terveks päevaks rahutuks. Vanemad muretsevad, otsivad unehäirete põhjust laste tervislikust seisundist, pöörduvad haiglasse. Loomulikult peaksite sel juhul minema haiglasse. Aga kui teie tervislik seisund on normaalne, siis mida me teeme? Miks laps öösel halvasti magab, nimetab Komarovsky mitu põhjust.

Alustuseks tuleks mõista, et lapse tervislik täisväärtuslik uni on väga oluline mitte ainult lastele, vaid ka vanematele. Lõppude lõpuks kasvavad ja arenevad lapsed unenäos. Ja puhanud vanemad saavad lapsele rohkem aega pühendada, talle hoolt ja kiindumust pakkuda. Paljud inimesed küsivad küsimust: kui palju aega peaks laps 10 kuu vanuselt magama?

Lapsed alates kolm kuud kuni üheaastane peaks magama 10-11 tundi ööpäevas. Just sellise une kestusega saab lapse keha vastu hea puhkus ja võimalus areneda. Beebi unehäiretel on mitu põhjust, kaaluge mõnda neist:

1. Terviseprobleemid. Üldse ei pruugi laps magada valutava kurgu, kõhu, kõrva, kinnise nina tõttu.
2. Ebamugavustunne. Teie lapsel on külm, palav, nälg või janu.
3. Hirm. Paljud emad magavad kohe pärast sünnitust lapsega. Ja mis on mugav, te ei pea üles tõusma, laps ärkas ja võttis kohe rinna. Beebi uni on kontrolli all. Aga see ei saa ju kogu aeg jätkuda ja ühel hetkel otsustab ema lapse rinnast võõrutada, läheb üle kunstlik söötmine, seetõttu paneb lapse magama eraldi voodisse. Ja mida näeb beebi öösel ärgates? Ta on üksi! Ehk siis turvatunne, kui ta emaga magas, asendub paanika ja hirmuga. Laps hakkab tegutsema, kutsudes seega ema. Seda probleemi on võimalik lahendada. Kuid seda tuleks teha järk-järgult. Näiteks pane esimest korda lapsega võrevoodi vanema voodi kõrvale, et laps tunneks vanemate hingeõhku.
4. Väsimus. Päeval ei väsi mitte ainult vanemad, vaid ka laps suudab end väsinuna tunda. Kuid täiskasvanute ja laste väsimuse põhjused on mõnevõrra erinevad. Lapse väsimus psühholoogilised tegurid. Näiteks oli majas pidu, palju rahvast, seetõttu sai laps muljeid ja uni oli häiritud. Lapse erutatud emotsionaalsuse tasandamiseks peavad vanemad järgima rahustavaid rituaale: vaikne keskkond, suplemine, häll, hällilaul.
5. Leibkonna psühholoogiline seisund. Pidage meeles, et perekonnas, kus rahulik õhkkond on häiritud, kus on karjumine, täiskasvanute tülid, ei maga laps kunagi rahulikult! Ärge arvake, et laps ei taju teie tuju, laps on see, kes tunneb tundlikult üles vähimagi muutuse oma vanemate käitumises ja rahutustunne ei jäta teda isegi une ajal. See on ilmselt peamine põhjus, miks 10-kuune laps Komarovski sõnul öösel hästi ei maga!

1-aastane ei maga öösel hästi

Kui laps ei maga öösel hästi, soovitab Komarovsky seda.

Aastaks peaks lapse uni igal juhul paranema. Kuid unehäired esinevad isegi selles vanuses lastel. Puuduvad kindlad põhjused, välja arvatud tervislik seisund või emotsionaalne vaimne seisund. Siin on oluline järgida mõningaid tervisliku une seadusi.

Esimene reegel räägib režiimi kindlusest. Sünnist saati elab laps ikka vanemate režiimi järgi. Paljudes peredes pannakse laps magama siis, kui vanemad seda soovivad. Üks päev kell 21:00, teine ​​kell 22:00 jne. Ehk siis vanemad on oma töö teinud ja hakkavad last magama panema. See ei ole õige! Pidage meeles, et laps tuleb voodisse panna kindel aeg. Isegi kui panna see kell 23-00, siis peaasi, et seda kogu aeg teha.

Teine reegel peaks hõlmama rahuliku atmosfääri olemasolu majas. Lapsevanemad, teadke, et mida rahulikum te olete, seda rahulikum on teie laps! Olge terve, rõõmsameelne, naeratav ja teie laps vastab teile samaga! Kolmas reegel hõlmab lapse magamiskoha asukohta. Mida lähemal laps vanematele magab, seda rahulikum ta on. Kuid mitte segi ajada koos magamine. Ühesõnaga, beebi võrevoodi peaks olema teie toas. Neljas reegel on režiimist kinnipidamine. Isegi kui olete hõivatud ja on soovitav, et laps ikka magaks, sest peate mõne töö lõpetama, äratage Sonya ikkagi üles! Ära lase oma unel ebaõnnestuda! Ärge laske oma lapsel päeva jooksul kaua magada.

Söötmine. Ärge andke oma last enne magamaminekut toiduga. Ja öösel, kui laps ärkas, ärge kiirustage teda toitma. Tea, et sa ei tohiks last üldse toita. Sellises olukorras on õigem lihtsalt juua. Päeva jooksul proovige oma lapsele rohkem pakkuda positiivseid emotsioone. Elage aktiivselt, kõndige, ärge vältige füüsilist tegevust. Kui teie laps juba kõnnib, laske tal rohkem kõndida. Õhtul on aga arenevad rahulikud mängud ideaalsed hängimiseks.

Mis puudutab välised tegurid mõjutab lapse und, siis tuleb eelkõige märkida voodi mugavust. Madrats peaks olema tasane, ilma konarusteta. Padjad pole soovitatavad. Voodipesu, ainult looduslikest kiududest.

Ärge unustage ruumi ventileerida. Õhk peab olema jahe. Selleks tehke õigeaegselt märgpuhastus. Kui kasutate mähkmeid, peaksite need ise valima. Kõrge kvaliteet, ära vajuta, ära pigista.