Vältimatu lochia pärast sünnitust on haavaeritis emakast. Pärast rasedust naise keha taastub ja kahjustatud emaka seinad paranevad. Selle tulemusena hakkab keha taastuma ja muutub sama suureks kui enne rasedust. Tema ülemine pind paraneb ja tupe seina kinnituspiirkond platsenta külge pingutatakse. Seega on pärast sünnitust ilmnenud lochia põhjus:

• emakaõõne taastamine;
• membraanide puhastamine.

Emakas kahaneb ja paiskab välja mittevajalikud mürgiseks muutunud kuded. Eritumine sarnaneb menstruaalvooluga, kuid koosneb muudest ainetest. Need on emakaõõne limaskesta jäägid, ichorus, platsenta jäänused, emakakaela kanali lima ja veri.

lochia konsulteeri hügieenitooted
menstruaaltsükli Jätkamine
Areng Tagajärgede kompleksaste

Kohe pärast sünnitust katab kogu emaka pind suur haav. Seetõttu võivad nad silma paista verehüübed ja veri. Te ei tohiks muretseda, sest nii puhastatakse ja taastub keha iseenesest.

Kui lochia erineb nendest, mis peaksid olema normaalsed, näitab see sünnitusjärgsed tüsistused. Jah, esimestel päevadel pärast sünnitust on naine haiglas, nii et arstid jälgivad lochia kestust. Kuid siis lastakse ta koju välja, nii et ta peab ise jälgima väljutamise olemust.

Tavaliselt täheldatakse sünnitusjärgset lochiat 6-8 nädalat. Lubatud kõrvalekalded - 5-9 nädalat. Vastasel juhul peate konsulteerima arstiga. Näete lochia fotosid, et teada saada, kuidas nad pärast sünnitust välja näevad.

Emaka taastumise kestus

Saime teada, kui kaua lochial keskmiselt kulub pärast eelmist sündi, kuid neid on mitut sorti. See sõltub ka nende kestusest.

Need ilmuvad emaka sisepinna paranemisprotsessi ajal.

Aktiivne faas kestab umbes kolm nädalat. Selle aja jooksul täheldatakse mitut tüüpi sekretsiooni.

1. Punane. Pärast lapse sündi kulub umbes 3-4 päeva. Need tekitavad naisele ebamugavust, sest neid on väga palju. Erituse värvus on helepunane, kuna seda leidub elujõuliste kudede jäänustes suur hulk erütrotsüüdid - punased verelibled. Samuti võivad vabaneda pruunid verehüübed. Eraldised peaksid lõppema 4. päeval. Samal ajal vahetab naine ühe padjakese tunnis. Kui peate sagedamini vahetama, peate helistama arstile. Pärast sünnitust annab günekoloog tavaliselt naisele nõu, kui kaua lochia kestab, seega lapseootel ema pole raske navigeerida.
2. Seroosne. Need kestavad 4 kuni 10 päeva ja pole nii rikkalikud kui punased. Sekretsioonide värvus on roosakaspruun või pruun, kuna eritunud ainetes on suur hulk leukotsüüte. Tavaliselt punaseid trombe enam ei teki, vaid täheldatakse ainult kaine-seroosset eritist.
3. Valge. Need ei tekita naisele ebamugavust ja kestavad 20 päeva. Tavaliselt ei tohiks eritis olla verehüüveteta, terav lõhn. Need on kollaka või valkja värvusega, peaaegu läbipaistvad, määrduvad.

Kui pärast sünnitust teate, kui kaua lochia välja tuleb, saate kohe aru, millal peate abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole. Sekretsioonide maht hakkab aja jooksul vähenema ja juba 3 nädala pärast ei tekita need ebamugavust, seetõttu on need peaaegu märkamatud ja mahult väga väikesed. Tavaliselt eraldub emakakaelast 6. nädalaks klaaskeha veriste laikudega lima, mille järel keha lõpetab taastumise. Sellisel juhul ei sõltu eritumise kestus sellest, kas teie esimene või teine ​​rasedus.

Tüsistuste korral peate konsulteerima arstiga

Millal pöörduda arsti poole

Kui teate täpselt, millal peaks lochia vabanemine pärast sünnitust lõppema, on võimalikke rikkumisi lihtsam jälgida. Arstiga tuleb aeg kokku leppida järgmistel juhtudel.

1. Eraldised kestavad liiga kaua või on nende arv muutunud üsna suureks. Selline verejooks on võimalik tänu sellele, et platsenta osad jäävad emakasse, mistõttu see ei saa normaalselt kokku tõmbuda. Sel juhul peab naine platsenta jäänused haiglas eemaldama. Protseduur on intravenoosse anesteesia tõttu valutu.
2. Verejooks on peatunud, kuigi teate täpselt, mitu päeva pärast viimast sünnitust lochia peaks minema. Tühjenemise peatamine näitab lochia võimalikku kogunemist emakaõõnde. Kui neid ei eemaldata, on oht endometriidi tekkeks.

Endometriit areneb, kui pärast sünnitust eritub lochia koos mädaga ja sellel on ebameeldiv, Tugev lõhn. Naine märkab heaolu halvenemist:

• valu alakõhus;
• temperatuur tõuseb.

Sel juhul peate kiiresti helistama spetsialistile või helistama kiirabi. Mõnikord ilmub tupest kalgendatud eritist. See võib viidata kandidoosi ilmnemisele. Kui see ei parane, on oht saada raske infektsioon.

Pole tähtis, kui kaua lochia on kestnud pärast esimest või teist sünnitust. Kui tekkis raske verejooks peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Sel juhul paigutatakse naine haiglasse.

Ainult Tähelepanelik suhtumine oma tervisele aitab vältida väljutuste jälgimine ja õigeaegne reageerimine nende muutustele tõsised tüsistused. Parem on julgelt mängida ja veel kord arstiga nõu pidada, kui end hiljem ebameeldivate haavandite vastu ravida.

Ärge jätke tähelepanuta hügieenireegleid, mis on eriti olulised sünnitusjärgse perioodi edukaks läbimiseks.

Kui esineb retsidiiv

Mõnikord juhtub ka seda, et pärast sünnitust sai lochia kõigepealt otsa, ja siis hakkas uuesti. Kui 2 kuu pärast tuleb tupest sarlakit eritist, võib põhjus olla:

• menstruaaltsükli taastamine;
• õmbluste rebend pärast tugevat emotsionaalset või füüsilist pingutust.

Kui teate, kui kaua võib lochia pärast viimast sünnitust kesta, kuid äkki naasevad nad 2-3 kuu pärast, peate vaatama nende iseloomu. Mõnikord väljuvad sel viisil platsenta või endomeetriumi jäänused. Kui eritis on tumedat värvi trombidega, kuid ilma mäda ja terav mädane lõhn, kõik peaks lõppema ilma komplikatsioonideta.

Lisaks, kui eritis möödub ja siis uuesti tuleb, on oht, et emakas tekib põletikuline protsess. Siin saab teid aidata ainult arst. Ta viib läbi ekspertiisi ja selgitab välja juhtunu põhjuse. Teil võib olla uus menstruaaltsükkel. Kuid halvimal juhul on vaja meditsiinilist sekkumist.

Paljud naised väidavad, et esimest korda pärast sünnitust armatsemine oli nagu "kõige esimene kord".

Maailmas on õnnelikke naisi, kes isegi haiglas unistavad sellest, kuidas nad uuesti seksima hakkavad. Ja iseloomulikult realiseerivad nad oma unistuse peagi edukalt. Aga paraku on neid väga vähe. Statistika ütleb, et umbes 50%-l vastsündinutel on seksuaalsuhetes probleeme kolme kuu jooksul pärast sünnitust ja 18%-l neist probleemidest jätkub kogu esimese aasta jooksul. Kuidas ja millal saab neid lahendada?

Millal?

Seksiga võib alustada mitte varem kui pärast seda 4-6 nädalat pärast sünnitust.

See nõue tuleneb eelkõige sellest, et just sel perioodil naaseb emakas järk-järgult oma endisele, raseduseelsele suurusele, paraneb platsenta kinnituskoht (pärast platsenta eraldumist emakaseinast sünnituse käigus toimub ju pidev haav jäi oma kohale). Kui infektsioon satub vahekorra ajal paranemata haava, võib juhtum lõppeda endometriidiga (emakapõletik).

Ka tupp peaks endisesse olekusse tagasi pöörduma – peale sünnitust on see ju venitatud. Kõige sagedamini, kuuendal nädalal pärast sündi, väheneb selle suurus järk-järgult. Selleks, et tal seda teha, soovitavad günekoloogid teha Kegeli harjutusi, mis treenivad kõhukelme ja tupe lihaseid.

Eelmise sajandi keskel leiutas günekoloog Arnold Kegel need naistele, kellel oli pärast sünnitust probleeme tahtmatu urineerimine. Hiljem selgus, et need harjutused tõstavad ka seksuaalset toonust, parandavad vereringet ja võimaldavad isegi orgasmi kontrollida. Selleks, et tunnetada, milliseid lihaseid on vaja treenida, proovige urineerimise ajal uriinijoa peatada. Lihased, millega te seda tegite, on kõhukelme lihased. Nüüd on teie ülesanne õppida, kuidas neid võimalikult palju pingutada ja lõdvestada, kõigepealt aeglases ja seejärel kiires tempos. Seda saab teha igal ajal – kõndides, telekat vaadates, voodis lamades jne.

Näib, et kui sünnitus toimus keisrilõikega, siis sarnased probleemid ei tohiks tekkida ja seksida võib peaaegu kohe pärast sünnitust. Tõepoolest, tupes sel juhul muutusi ei toimunud, kuid haav platsenta kinnituskohas peaks paranema samamoodi nagu pärast loomulikku sünnitust. Lisaks jääb emakale arm, mis paraneb sama 4-6 nädala jooksul (kõhunaha õmblus võib paraneda palju varem).

Ei oska või ei taha?

Juhtub, et arst annab luba, aga naine ei taha ikkagi seksi. Ärge kiirustage endale frigiidsust diagnoosima, vaid pigem selgitage välja, miks see juhtub. Põhjused võivad olla nii ilmselged kui ka sügaval alateadvuses peituvad.

Üldiselt on seksuaalse iha tuhmumine omamoodi loomulik reaalsus. Tõepoolest, seni, kuni poeg vajab pidevat emapoolset hoolt ja hoolt, ei suuda üksi ellu jääda, pole ema järgmist poega veel vaja. Seetõttu väheneb hiljuti sünnitanud naise kehas östrogeeni (naudinguhormooni) tase, sellest tuleneb ka tupe suurenenud kuivus isegi piisavalt kõrge seksuaalse erutuse korral. Kui sünnitus oli piisavalt raske, siis alateadlikult tahab ta oma partnerile kogetud kannatuste eest kätte maksta.

Seksi mittesoovimisel on ka teisi põhjuseid, teadlikumaid:

• tugev väsimus (sageli koos pahameelega abikaasa vastu, kes ei aita ei lapse ega majapidamistöödega), väljendub see kõige sagedamini lauses: "Mul pole praegu seksiks aega!";
• enese ebaatraktiivsuse tunne, tõepoolest, pärast sünnitust naise figuur kaotab tütarlapseliku nurgelisuse, kuid paljudele meestele tundub see väga ahvatlev;
• sünnitusjärgne depressioon – seda tüüpi depressioon, mis esineb umbes 10% naistest, võib oluliselt vähendada seksuaalset soovi.

Ja noor ema lihtsalt kardab seksida. Ta võib näiteks karta, et:

• teeb haiget või et haav pole veel täielikult paranenud. Selle hirmuga toimetulemiseks oleks hea aegsasti arsti poole pöörduda - tema teeb pärast sünnitust kindlaks, kas kõik on korras.
• kõige otsustavamal hetkel ärkab laps üles. Hirm tekitab pingeid ja naine ei saa lõõgastuda. Hea variant on mitte oodata ööd, mil sa sõna otseses mõttes väsimusest kukud, vaid paluda vanaemal või lapsehoidjal tund-paar lapsega tänaval jalutada.
• ta jääb uuesti rasedaks ja see on nüüd nii ebasobiv. Pidage meeles, et rasestumisvastaseid meetodeid pole veel tühistatud. Peate lihtsalt valima enda jaoks parima viisi.

Rasestumisvastased vahendid

Millegipärast on laiade rahvamasside seas levinud arvamus, et rinnaga toitmise ajal või kuni menstruaaltsükli taastumiseni ei ole võimalik rasestuda. See ei ole tõsi. Veelgi enam, kuni tsükkel pole alanud või muutunud regulaarseks, on väga lihtne uut rasedust mitte märgata. Menstruatsioon võib alata juba 28 päeva pärast sündi või ei pruugi tulla kogu laktatsiooniperioodi jooksul, kuid see ei tähenda sugugi, et olete raseduse vastu kindlustatud. Mis jääb alles?

kalendri meetod see ei sobi sulle praegu. Ka “rahulikul” ajal on see efektiivne vaid 50% juhtudest ning isegi ebaregulaarse menstruatsiooni korral pole vaja sellele üldse loota.

Umbes hormonaalsed pillid arstide arvamused on erinevad. Mõned väidavad, et piima sattuvad hormoonid ei ole lapsele kahjutud, teised väidavad, et see on tänapäevane hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, mis on oskuslikult valitud spetsiaalselt teie jaoks, ei mõjuta last kuidagi. See on teie otsustada, kuid ärge mingil juhul proovige endale hormonaalset ravimit "välja kirjutada" - seda peaks tegema ainult arst. Põhimõtteliselt sellest piisab. usaldusväärsed vahendid- see on efektiivne 97-99%.

Hormonaalse ravimi kasutuselevõtuks on mitu võimalust:

• tegelikud pillid (tuleb võtta iga päev ja eelistatavalt samal ajal);
• süst, mida nimetatakse ka "rasestumisvastaseks süstiks", selle näidustused ja vastunäidustused on täpselt samad, mis tablettide puhul - muutub ainult manustamisvorm (kehtib 8-12 nädalat, olenevalt ravimi tüübist);
• rasestumisvastane kapsel: süstitakse õla naha alla (kehtivus 5 aastat ja kapsli saab igal ajal eemaldada).

Emakasisene seade efektiivne 98%, kuid võite selle panna mitte varem kui 6 nädalat pärast sünnitust ja tingimusel, et teil pole kroonilisi günekoloogilisi haigusi.

Barjääri kontratseptsioon(kondoomid, diafragma, spermitsiidid) on 85-97% efektiivsed. Eriti efektiivne on diafragma ja spermitsiidide kombinatsioon (spermitsiidi kantakse diafragma kuplile enne selle sisestamist).

Nagu esimene kord

Paljud naised väidavad, et esimest korda pärast sünnitust armatsemine oli nagu "kõige esimene kord". Seda peab meeles pidama kirest põlev abikaasa. Nüüd vajab ta jätkamiseks maksimaalset kannatlikkust ja hellust armastussuhe. Alustuseks peab ta oma naisega jagama mitte ainult voodit, vaid ka maja ja lapse eest hoolitsemist.

Eemaldamiseks lihaspingeid massaaž (eriti eeterlike õlide kasutamisega) on hea mõte. Alustuseks on parem valida asend, milles saate ise kontrollida tungimiste sügavust ja sagedust - näiteks "ratturi" asend. Tupekuivuse vähendamiseks võid kasutada spetsiaalseid intiimpoe geele ja libestiid. On väga oluline, et te ei kahtleks oma atraktiivsuses partneri jaoks. Uskuge mind, mehe välimus on palju vähem nõudlik kui naise oma.

Nad ütlevad, et see on taastamine seksuaalsuhted- see on sünnitusjärgse perioodi lõpp ja pereelu uue etapi algus. Olgu see teile rõõmus!

Inessa Smyk, ajakiri "Ole terve"

Beebi sünd - märkimisväärne sündmus iga naise elus. Rõõm kauaoodatud lapse ilmumisest võib aga varju jääda füsioloogilised muutused noore ema kehas. Peate hoolitsema mitte ainult vastsündinu eduka arengu eest, vaid ka oma tervise ja sünnitusjärgse taastumise eest.

Naise seisund esimestel tundidel pärast sünnitust

Pärast loomulikku sünnitust viibib patsient esimesed 2 tundi sünnitustoas. Seal jälgivad teda sünnitusarstid-günekoloogid, kontrollides tema survet ja jälgides sisemine verejooks. Mõne aja pärast tunneb arst huvi patsiendi seisundi vastu, kontrollib eritist suguelunditest ja masseerib emakat. Sel ajal on naisel sageli emotsionaalne tõus: ta muutub jutukaks, rõõmsaks ja rõõmsaks. Selline käitumine on seotud endorfiinide – looduslike valuvaigistite – vabanemisega sünnituse ajal. Endorfiinid jätkavad tegutsemist ka pärast sünnitust, tekitades positiivseid emotsioone.

Kui kahe tunni möödudes tunneb naine end rahuldavalt ja lapse arengus kõrvalekaldeid ei leita, viiakse noor ema koos vastsündinuga sünnitustuppa, kus spetsialistid kontrollivad naise rõhku ja temperatuuri. töö.

Esimesed 3 päeva

Ternespiim ilmub esimese 3 päeva jooksul pärast sünnitust

Palatis pakutakse naisele tavaliselt järgmised 2 tundi kõhuli lamamist. Emakas saab sagedamini kokku tõmbuda ja eritis väljub intensiivsemalt. Esimestel päevadel on valu võimalik, seetõttu määravad arstid sageli valuvaigisteid.

Esimesel päeval võib urineerimine olla ka valulik või üldse puududa. Urineerimisprobleemi lahendamiseks stimuleerivad arstid emakat või kinnitavad kateetri.

Esimesel 2-3 päeva pärast sünnitust, isegi kui pisaraid ei olnud, võib naine tunda valu kõhukelmes. See on tingitud kudede deformatsioonist ja venitusest. Puudub väljaheide, mida peetakse loomulikuks. Ilmub ternespiim - kleepuv magus vedelik, mis seejärel muutub üleminekupiimaks ja muutub seejärel järk-järgult normaalseks rinnapiimaks.

4. päev kuni 14. päev

Teise nädala lõpuks taastavad kõhukelme lihased oma funktsiooni. Samal ajal langeb seedetrakti lihastoonus, mistõttu võib naist kimbutada kõhukinnisus.

Kahest nädalast kuuni

Kolmanda nädala lõpuks paraneb platsenta koht. Sel ajal võib naine muutuda väga ärrituvaks. Tekib valutav valu rinnus ja kõhukelmes (õmbluste juuresolekul). Kui te ei imeta, taastub menstruatsioon. Piima moodustumise tõttu võivad piimanäärmetes olla väikesed tihendid.

Sageli võib naine esimestel sünnitusjärgsetel kuudel tunda seljavalu. See on tingitud asjaolust, et ema käib sageli läbi, et laps sülle võtta.

Mitu kilogrammi kaotab naine sünnituse ajal

Sünnituse ajal kaotab naine umbes 5-6 kg

Raseduse ajal kaal tõuseb. Selle suurenemist mõjutavad:

• laps. Keskmine kaal on 3,5 kg;
• platsenta. Kaalub 600–900 g;
• emakas. Suureneb märkimisväärselt, ulatudes 1 kg-ni;
• lootevesi. kaal võib ulatuda 800 g;
• piimanääre. Kaal - kuni 0,5 kg;
• veri, interstitsiaalne vedelik, keharasv. Suurendage kehakaalu 5,5 kg-lt 7,5 kg-le.

Normosteenilise kehaehitusega kaalutõusu raseduse ajal 11–12 kg peetakse normiks. Sünnituse ajal võite kaotada 5,2-5,7 kg loomulik viis. Ülejäänutest ülekaaluline pead endast lahti saama.

Lisakilod pärast sünnitust

Esimesel kuul normaalse toitumise ja elustiiliga naine kaotab ülekaal kõhus, külgedel ja reitel. Osa kaloritest siseneb piima, andes sellele vajaliku rasvasisalduse. Lisaks kaotate isegi ilma lisata kuni 1,5 kg kuus kehaline aktiivsus. Lochia eritub kehast - verised probleemid, mis raseduse ajal emakaõõnde koguneb kuni 1,5 kg, samuti oksütotsiini, mis vabaneb raseduse ajal. rinnaga toitmine ja kahanev emakas.

Osa pärast sünnitust kaotatud ülekaalust võib aga taastuda esimestel aktiivse toitmise nädalatel. See on tingitud asjaolust, et loodusliku toitumisega toodetud hormoon prolaktiin aeglustab soolade eritumist neerudest. Soolad imavad vett, mis põhjustab tursete teket.

Tabel: keha täielik taastumine pärast sünnitust

Organid	Mis muutused tegid	Millal nad taastuvad
Emakas	Pärast sünnitust kaalub emakas 1 kg ja väheneb esimese 10 päevaga poole võrra. Orel on sfäärilise kujuga. Lochia püsib ja lahkub kehast kaheksa nädala jooksul.	2–2,5 kuu pärast võtab emakas endise kuju ja kaalub umbes 100 g.
Emakakael	Loomuliku sünnituse käigus muutub kuju: koonusekujulisest silindriliseks. Välimine neelu kitseneb.	3 kuud on see täielikult taastatud.
menstruatsiooni funktsioon	Emakas võtab loomuliku asendi.	Taastub imetamise lõpuks. Kui laps toidetakse pudelist - 3 kuu pärast.
Vagiina	Katkestused, lihasnõrkus.	Taastumine võtab tavaliselt 2 kuud.
Rind	Suureneb suurus, võib kuju kaotada.	Alati ei ole võimalik endist vormi taastada, kuid elastsuse saab regulaarse massaažiga taastada mõne kuuga.
Lihas-skeleti süsteem	Levinud vaagnaluud, suurenenud liigeste elastsus, lülisamba nõrgenemine.	Lihas-skeleti süsteem taastatakse 3-4 kuuga.
Kõht	longus.	Kehaline kasvatus 1-2 aastat tugevdab ja toniseerib kõhulihaseid.
südamlikult- veresoonte süsteem	Aktiivne verevarustus ja suurenenud loode võivad kaasa aidata hemorroidide tekkele.	Taastumiseks kulub kuu.

Video: naise vaagnalihased pärast sünnitust

Kuidas taastuda pärast sünnitust kodus

On arvamus, et pärast sünnitust näevad naised nooremad. See on osaliselt tõsi – rakud taastuvad. Samal ajal on keha üldine ammendumine, beriberi, kõhukinnisus, aneemia, kroonilised hemorroidid jne. Saate taastada keha tervise kahjustamata, külastamata jõusaale ja toitumisspetsialiste.

Kuidas taastada üldine toon

Kui raseduse ajal olite istuv pilt elu, taastumine saab olema raske. Lihased nõrgenevad ja nende toonust on pärast pikka pausi üsna raske taastada. Kõige enam kannatavad 9 kuu jooksul vaagna-, selja- ja kõhulihased, sest nemad võtavad suurema osa koormusest.

Eriti deformeerunud on kõhulihased. Kasvava loote koormuse all on nad tugevalt venitatud. 8 nädalat pärast sünnitust normaliseerub emakas ja ka magu peaks endise kuju taastama. Kui seda aga ei juhtu, peate taastumiseks tegema harjutusi ajakirjanduse tugevdamiseks. Pärast keisrilõiget on vajalik kõhulihaste toonuse taastamine mitte varem kui 8 nädalat pärast operatsiooni. Tavaliselt määravad arstid sellistel juhtudel sidemeid, mis fikseerivad õmbluste piirkonna, ja soovitavad patsiendil ka kõhuli magada, et emaka paremini kokku tõmbuda. Seljalihased taastuvad kõige paremini basseinis 3 kuud pärast sünnitust.

V sünnitusjärgne periood naised kannatavad sageli unetuse all. See on seotud sooviga olla hea ema. Naisel on tugevad tunded ja unehäired. Negatiivsete emotsioonidega tuleb tegeleda. Hakake ennast ise turgutama: kõndige rohkem, tehke meeldivaid oste, meenutage oma hobisid, lugege raamatut, vaadake filmi. Rääkima rahvameditsiin: kummel, pune või palderjan ei kahjusta teid ega teie last.

Hingamine ja südame töö

Ainevahetuse taastamiseks pärast sünnitust kõndige rohkem ja hingake värsket õhku

Kasvava loote tõttu tõuseb diafragma. See surub kopsudele, muutes hingamise raskemaks. Seetõttu ei saa rasedad naised ilma õhupuuduseta trepist üles ronida. Pärast sünnitust langeb diafragma kohe alla, vabastades kopsud soovimatust kokkusurumisest ja hingamine normaliseerub.

Südame-veresoonkond pärast sünnitust taastub loomulikult ka iseenesest. Verevool väheneb. Vere hüübimine paraneb. Täielik taastumine kestab kogu laktatsiooniperioodi. Kui pärast sünnitust tunnete valu rinnus, köha põhjuseta, peaksite pöörduma arsti poole.

Seedetrakti töö ja ainevahetus

Nõrgenenud vaagnalihased võivad põhjustada kõhukinnisust. Selle vältimiseks sööge kiudainerikkaid toite. Kui raseduse ajal on tekkinud ülekaal, tuleks alustada ainevahetuse taastamisega. Selleks järgige mõnda reeglit.

1. Ära nälgi. Kalorite puudumist saab kompenseerida rasva ladestumisega.
2. Sööge sageli (5-6 korda päevas) ja väikeste portsjonitena. Seega stimuleerite suhkru tootmist veres, mistõttu paraneb ainevahetus organismis.
3. Söö kõvaks keedetud munavalgeid, joo lõssi. Need toidud on madala kalorsusega. Lisage oma dieeti porgandid. Ta on rikas foolhape millel on positiivne mõju immuunsüsteemile.
4. Jalutage pärast söömist. See parandab ainevahetust.
5. Maga rohkem. Une ajal toodab inimene kasvuhormooni, mis aitab taastada ainevahetust.
6. Kuluta rohkem aega värske õhk, ventileerige ruume sagedamini. Verre tungiv hapnik parandab ka ainevahetust.
7. Mine vanni. Kardiopalmus kiirendab metaboolsed protsessid organismis. Räbu tuleb välja koos higiga.
8. Külastage massaažisalongi.

Hormonaalne taust

Imetamise lõpus peate konsulteerima arstiga, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• karvade ilmumine naba alla, rinnale, ülahuulele;
• järsk või kiire kaalulangus, mis ei taastu pärast imetamist;
• pikenenud (nädal või rohkem) ja valulikud menstruatsioonid, väike verejooks tsüklite vahel;
• pearinglus, turse, unehäired;
• neuroos.

Kui avastate endal need sümptomid, tehke hormoonide jaoks vereanalüüs. Ainult eriuuringud näitavad tõeline põhjus vaevused. Ravi määrab arst. Kõik, mida saate sel juhul teha, on rangelt järgida soovitusi, süüa rohkem vitamiinirikkaid toite, vältida kohvi ja tubakat.

Vagiina lihased

Sillaharjutus on tõhus taastumisel vaagna luud peale sünnitust

Vaagnaelundite taastumise aeg pärast sünnitust oleneb suuresti inimesest endast füsioloogilised omadused naised, samuti see, kui hoolikalt noor ema arsti juhiseid järgib.

Vaagnaluude paranemiseks kulub ligikaudu 6-8 nädalat. Oma keha abistamiseks tehke paar lihtsat harjutust:

1. Lamage selili, painutage põlvi ja jätke jalad põrandale. Asetage peopesad kõhule ja väljahingamisel tõmmake seda nii palju kui võimalik. Hoidke selles asendis esmalt 3-4 sekundit ja seejärel 10 sekundit.
2. Pärast väljahingamist tehke "Sild" ja pingutage sissetõmmatud kõhu lihaseid. Suruge lõug rinnale.
3. Tõuse neljakäpukil, kumerda selg ja tõmba samal ajal kõht sisse.

Sest kiiret paranemist Vaginaalsed arstid soovitavad järgida järgmisi soovitusi:

1. peatus seksuaalelu lochia aktiveerimise ajal.
2. Pärast tualetis käimist peske ennast.
3. Muutke sagedamini hügieeniside(kuni 5 korda päevas).

Kui sünnitusel tekkisid rebendid, pandi õmblused, võib taastumisprotsess viibida. Paranemise kiirendamiseks on soovitatav:

• kõhukinnisuse vältimiseks võtke rohkem taimeõli enne sööki ja vähendada leiva tarbimist. Vajadusel pange glütseriini ravimküünlad;
• magama ilma aluspesuta, kaitstes õmblusi tarbetu ärrituse eest;
• määrige õmblused kaks korda päevas haavade paranemise preparaatidega;
• seksuaalse tegevuse jätkamisel kasutage libestit.

Emaka ja tupe toonust taastavate harjutustega tuleks alustada võimalikult varakult. Pärast keisrilõiget, rebendeid ja pragusid tasub aga võimlemine 2-3 kuu võrra edasi lükata.

Vagiina lihaste taastamiseks võite teha Kegeli harjutuste komplekti. Treeningut ei tohiks tähelepanuta jätta. Nad stimuleerivad hästi vereringet ja soodustavad kudede paranemist. Varem oli selline võimlemine mõeldud uriinipidamatusega naistele ja veidi hiljem sai sellest suurepärane lahendus tupe lihaste taastamiseks pärast sünnitust. Kui järgite kõiki soovitusi heas usus, täielik taastumine saab saavutada 2-3 kuu jooksul.

Kui kaua võtab aega naba paranemine

Tavaliselt kukub nabanööri klamber imikutel maha 3-5 päeva pärast sündi. Kell õige töötlemine naba paraneb 2 nädalaga. See periood on aga individuaalne. Eksperdid soovitavad:

• riietage laps allergiliste reaktsioonide vältimiseks looduslikest kangastest riietesse;
• iga päev desinfitseerida haav vesinikperoksiidiga;
• vältida niiskuse sattumist haavale.

Naba loetakse paranenuks, kui see ei veritse mitu päeva, ei erita vedelikku ja seda ümbritsev nahk ei erine ülejäänud nahast.

Nägemus

Kibuvits aitab taastada nägemist pärast sünnitust

Nägemine pärast sünnitust võib langeda vitamiinide puudumise tõttu raseduse ajal. Laps tarbis suurema osa toitainetest. Naine veedab enne sünnitust palju aega kinnises ruumis, kus kõik objektid on lähedal. Selle tulemusena nõrgenevad silmade lihased, nägemine halveneb.

Nägemisteravuse taastamiseks rida kasulikud harjutused silmalihaste treenimiseks:

1. Leidke 2 kaugemat punkti: üks lähemal (näiteks akna käepide) ja teine ​​- kaugemal (näiteks vastasmaja). 10-15 sekundilise vahega vaadake ühelt objektilt teisele.
2. Tõstke silmalaud üles, sulgege silmad peopesadega ja seejärel avage need. Korda harjutust 10 korda. See aitab tugevdada silmamunade lihaseid.
3. "Kirjutage" oma silmadega õhku numbreid ühest üheksani.
4. Sulge oma silmad.

Küüned ja juuksed

Juuste ja küünte taastamiseks tarbi rohkem kaltsiumi sisaldavaid toite. Just see element on keha peamine "ehituskomponent". Kaltsiumipuuduse peamised sümptomid on:

• kiire väsivus;
• depressioon;
• ärevus.

Vitamiinikompleksid leevendavad kaltsiumipuudust. Samas ei pruugi D-vitamiini puuduse tõttu organismis kaltsium imenduda. Paralleelselt vitamiinide kompleksid tuleb kasutada:

• kõva ja sulatatud juust (liider kaltsiumisisalduse poolest);
• keedetud krevetid;
• kooritud piim;
• must leib;
• hapukoor;
• porrulauk;
• kuivatatud puuviljad.

Need toidud aitavad ka teie immuunsüsteemi tugevdada.

• küünte taastamiseks vaja kasutada kosmeetika ilma formaldehüüdita ja nende hapruse kõrvaldamiseks - vahaga kreemid;
• hammaste säästmiseks (lisaks tavalisele harjamisele) tuleb kaks korda aastas hambaarsti külastada;
• tervete juuste säilitamiseks võite kasutada takjasõli.

Kuidas vaimselt taastuda

Hea viis vältima sünnitusjärgne depressioon- suhtlemine abikaasaga

Statistika järgi kogeb pärast sünnitust 85% naistest depressiooni. Kuid ärge unustage, et pisarad, meeleolu kõikumine ja psühhoos ei ole nende tagajärg psühholoogiline trauma. Emadusega kohanemise periood võib kesta mitu kuud. Selleks, et mitte heituda, järgige järgmisi reegleid:

1. Jälgige oma välimus. Eneseatraktiivsuse tunne parandab meeleolu. Anna endale päevas vähemalt pool tundi, hellita end uute riiete ja kosmeetikaga.
2. Õppige oma beebit paremini tundma, õppige ära tundma tema soove.
3. Ärge keelduge abist. Kui sugulased pakuvad teile korteri koristamist või hommikusöögi valmistamist, nõustuge.
4. Suhtle rohkem oma mehega. toetus armastatud inimene sel perioodil on väga oluline.
5. Laiendage oma suhtlusringi. Lisaks sugulastele helistage sõpradele, kutsuge sõpru külla, korraldage pidusid, osalege linnapühadel.

Taastumine pärast enneaegseid, kunstlikke ja korduvaid sünnitusi

Kummel - väga tõhus depressant

Pärast enneaegset sünnitust on naise emotsionaalne taust peamine taastumise objekt. Üksinda emotsioonidega toime tulla pole lihtne. Tasub pöörduda psühhoterapeudi poole. Spetsialist määrab vajalikud protseduurid ja ravimid, mis ei kahjusta keha. Vastsündinu eest hoolitsemine aitab sul negatiivsetest mõtetest kõrvale juhtida.

Sageli on enneaegse sünnituse põhjuseks krooniline haigus: diabeet, pankreatiit, hüpertensioon. Pärast sünnitust peate võtma biokeemia vereanalüüsi. Külastage regulaarselt oma günekoloogi. Ilma keha taastamata ei saa te järgmist last sünnitada. Vältige stressi, sööge õigesti ja jalutage sagedamini värskes õhus.

Pärast kunstlikku sünnitust (aborti) sõltub taastumismäär organismi võimalustest. Taastumine on kiirem, kui rasedusaeg oli lühike. Sel juhul võite emotsionaalse tausta normaliseerimiseks juua ka kummelit ja palderjani. Raseduse planeerimine kohe pärast aborti ei ole seda väärt. Pärast seksuaalelu jätkamist on vaja olla kaitstud. Täielik taastumine nii esmasest kui ka teisest sünnitusest peaks kestma vähemalt kaks aastat. Selle aja jooksul normaliseeruvad naise kehas kõik protsessid.

Kuidas kiirendada taastumist

V hea tuju taastumisprotsess on nii lõbusam kui ka kiirem

Sünnitusjärgse kiire ja eduka taastumise võti on arsti soovituste järgimine. Naine vajab hea puhkus. Mida varem saate oma unerežiimi taastada, seda lihtsam on teil emarolliga kohaneda. Proovige süüa ainult tervislik toit. Kasulikud ained sünnitusjärgsel taastumisperioodil on vajalikud nii teile kui teie lapsele. Ärge jätke tähelepanuta sugulaste abi. Paluge abikaasal või lähedasel pereliikmel mõni tund täita, et saaksite maastikku vahetada ja lõõgastuda.

Pärast sünnitust tuleb lapsega sagedamini suhelda, teda lähemalt tundma õppida, imetada. Püüdke olla alati heas tujus. Positiivne suhtumine on tervise võti. Andke endale naudingut, nautige elu ja siis sünnitusjärgne taastumisaeg mitte ainult ei vähene, vaid jätab teile ka meeldivad muljed kogu eluks.

Lapse tulekuga muutub naise elu ning tema keha kogeb arvukalt pingeid ja muutusi. Tasapisi reproduktiivsüsteem taastatakse ja muutub taas võimeliseks kandma ja sünnitama, mille kohta ...

Selles artiklis:

Pärast edukalt lõppenud sünnitust tunneb iga ema end õnnelikuna. Kogu keha läbib erakordne kerguse ja vabaduse tunne. Kõik on hästi ja olete juba näinud oma nägusat ja terve beebi. Peagi aga asendub eufooria väsimusega, vaja head puhkust koos heli ja sügava unega.

Esimesel päeval pärast sünnitust hakkab emakas mitu korda tugevamini kokku tõmbuma, verejooks praktiliselt peatub, kuna veresooned suletakse trombidega. Sel ajal peab arst jälgima sünnitusjärgset perioodi. Järgmistel tundidel hakkab emakas muutuma väiksemaks, selle seinad muutuvad paksemaks, luumen kitseneb.

Vahetult pärast sünnitust võib käsi neelu kaudu emakasse minna, ühe päevaga saab sisestada vaid kaks sõrme, teisel päeval ainult ühe sõrme. Kolm nädalat hiljem on neelu täielikult suletud.

Sünnitusjärgse perioodi tunnused

Sünnitusjärgse perioodi tunnusteks võib pidada asjaolu, et sisemine pool Emakas on sarnane haavaga, kuna esimesel päeval pärast sünnitust on selles verd. Selgub, et kõik kaitsebarjäärid on täielikult hävinud. Lochial (heide) on leeliseline reaktsioon, nii et kui turvameetmeid ei võeta, võib see ilmneda tõsiseid tagajärgi sünnitus. See võib olla suguelundite põletikuline protsess või muud sama ebameeldivad probleemid.

Tagajärjed pärast sünnitust on iga naise jaoks erinevad. Siiski toimub emaka edasine areng järk-järgult, aeglases tempos. Oma tavapärase kaalu (80g) saavutab see alles kuue nädala pärast. Ka Lochia muutub aeglaselt. Esimesed paar päeva on nad verised, järgmisel päeval pruunid, pärast kümnendat päeva muutuvad nagu enne sünnitust või peatuvad täielikult.

Teiseks sünnitusjärgse perioodi tunnuseks võib pidada muutust töö toimimises endokriinsüsteem. Kiiresti välja naise keha endassetõmbunud steroidhormoonid, mille järel hakkab hüpofüüsis tootma laktogeenset hormooni. Selle mõju tõttu suureneb neljandal päeval pärast sünnitust piimanäärmete verevool. Neid protsesse peetakse imetamiseks ettevalmistamiseks.

Esimestel päevadel pärast sünnitust ei tööta sooled nii hästi. Tema toon on oluliselt nõrgenenud, seedimine muutub aeglasemaks, väljaheide puudub täielikult. Peate soolestikku tühjendama klistiiri või lahtistite abil. Samuti peate esimestel päevadel järgima spetsiaalset lihtsat dieeti.

Mis muutub pärast sünnitust?

Naise keha läbib pärast sünnitust palju muutusi. Enamik neist on seotud mitte ainult sisemise, vaid ka välise olekuga. Raseduse ajal vabaneb suur hulk kasvuhormoone, mille tulemusena hakkavad juuksed ja küüned kiiremini kasvama. Pärast sünnitust täheldatakse aga hoopis teistsugust olukorda. Juuksed hakkavad väikestes kogustes välja langema, kaotavad oma sära. Küüned muutuvad rabedamaks ja kuivemaks. Muidugi, mõne kuu pärast normaliseeruvad kõik kehas toimuvad protsessid ja küüntega juuksed muutuvad järk-järgult samaks, mis olid enne rasedust.

Venitusarme nahal peetakse teiseks muutuseks pärast sünnitust. See on oluline probleem, mida saab lahendada ainult kasutades täiendavaid vahendeid või treenida. Reitele ja tuharatele tekivad venitusarmid. Samuti juhtub, et mõnel sünnitusel naisel kaovad need mõne aja pärast pärast sünnitust või ei muutu nii ilmseks. Te ei tohiks sellepärast ärrituda, sest elu läheb edasi, kõik venitusarmid, mis teil praegu on, kaovad pärast sünnitust järk-järgult ja peate lihtsalt nende probleemidega tegelema.

Menstruatsioon pärast sünnitust

Enamik naisi on mures selle pärast, kuidas ja millal menstruaaltsükkel taastub. Enamiku emade puhul esineb see 40 päeva pärast sündi. Rinnaga toitvatel naistel neid ei ole. pikka aega(mitu kuud). Normist siin rääkida ei saa. täpsed kuupäevad taastumine, kuna need on iga naise puhul individuaalsed.

See on tingitud laktatsioonist. Asi on selles, et naise keha hakkab pärast sünnitust tootma prolaktiini. See pärsib hormoonide moodustumist ja tööd munasarjades, mistõttu munarakk ei küpse õigel ajal. Kui laps on täielikult rinnapiimaga toidetud, taastub ema menstruaaltsükkel alles pärast väikeste täiendavate toiduainete kasutuselevõttu. Juhul, kui laps sööb segatoitu, st vahelduvad toitmine täiendtoiduga ja rinnapiim, siis taastub menstruatsioon täielikult kahe, kolme kuu pärast. Ainult ajal kunstlik söötmine, menstruatsioon taastub mõne nädalaga pärast sünnitust.

Üldiselt mõjutavad taastumist sellised tegurid nagu:

• Raseduse kulg ja kuidas sünnitus kulges;
• ema vanus ja seisund;
• Õige päevarežiimi järgimine (hea uni ja toitumine);
• Krooniliste haiguste esinemine;
• Vaimne seisund.

Suguelundite taastamise protsess

Vahetult pärast sünnitust on tupp paistes. See on normaalne olukord, mis möödub mõne päeva pärast. Selle loomuliku protsessiga võivad kaasneda väikesed vere sekretsioonid. Valu võib tunda, kerge tagasitõmbumine. Paljud sünnitusel olevad naised märgivad, et tupe tundlikkus muutub.

See väljendub selles, et naine ei tunne intiimsuse ajal midagi. Siiski ärge sattuge selle pärast paanikasse. See on vaid ajutine nähtus, mis on tingitud seinte lõtvusest. intiimsed organid. Taastamine võtab koos kasutamise ja täitmisega veidi aega spetsiaalsed harjutused, on see veelgi kiirem.

Kardiovaskulaarsüsteemi seisund

Naise tervist pärast sünnitust peetakse ebastabiilseks, kuid see taastub aja jooksul. Muutusi täheldatakse absoluutselt kõiges, sama kehtib ka südame-veresoonkonna süsteemi kohta. Otse halb enesetunne ja väsimust lisab kehas ringleva vere suurenenud hulk. Südame löögisageduse tõus pole haruldane. Selle süsteemi taastumine toimub 3-4 nädala jooksul.

On teada, et esialgu on tugev verejooks. Sel põhjusel töötab koagulatsioonisüsteem intensiivselt. Selle tõttu suureneb esimese kahe nädala jooksul trombotsüütide arv veres märkimisväärselt. Muid muutusi südame-veresoonkonna süsteemis ei täheldata.

Põis ja selle tegevused

Naise sünnitusjärgset seisundit ei saa nimetada rahuldavaks, see mõjutab isegi kuseteede süsteemi. Raseduse ajal toimib nii nagu peab. Pärast seda tekivad väikesed muutused, mis mõjutavad kehva urineerimist. Reeglina on see väga valus. Seda seletatakse asjaoluga, et uriin langeb sünnituse käigus tekkinud marrastuste ja haavade peale. Selle tõttu algab tugev põletustunne.

Sageli juhtub, et sünnitaja ei suuda urineerimist kontrollida. Ta ei tunne survet ja tungi. Tundlikkuse vähenemine põis. Lühikese aja pärast, niipea kui kõik praod paranevad, taastub kuseteede süsteem normaalseks.

kõhukinnisus

Esimesel kuul pärast sünnitust ei ole välistatud kõhukinnisuse esinemine. Reeglina eristatakse esinemismeetodi järgi kahte tüüpi:

1. Esimene tüüp on atooniline. Selle käigus langeb soole toon järsult. Ta muutub loiuks ja ebaproduktiivseks. Seda tüüpi kõhukinnisus on kõige sagedamini tingitud lihaste nõrkus ilmneb pärast keisrilõiget. Sellist reaktsiooni peetakse normaalseks reaktsiooniks sekkumisele. Atoonilisel ajal tekib kõhukinnisus valutav valu kõhu piirkonnas. On tunne, et sooled on täis, hakkab iiveldus;
2. Teine tüüp on spastiline kõhukinnisus. See tekib siis, kui soolestiku toonus on tõusnud ja peristaltika muutub seetõttu ebaproduktiivseks. See vorm mis on põhjustatud piinavast valust. Iiveldus, "lammaste" väljaheited ja ärrituvus on peamised sümptomid.

Naise seisundit vahetult pärast sünnitust võivad komplitseerida ka hemorroidid. See haigus on veenilaiend, mis asub pärasooles, täpsemalt selle alumine sektsioon. Selle ägenemine pärast sünnitust sõltub kogu ebaõnnestumisest soolestiku süsteem, samuti soolestiku toonusest. See avaldub mitmel kujul: äge ja krooniline.

Esimene tüüp areneb kiiresti ja selle funktsioonide hulka kuuluvad pidev sügelus, põletustunne. Selle tõttu algab väljaheite kinnipidamine. Sünnitusealisel tekivad kõik sümptomid peaaegu märkamatult, kuid nendega tuleb juba alguses tegeleda. Selle haiguse ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga konsultatsiooniks ja uuringuks.

Rind ja selle seisund

Raseduse ajal on keha täielikult ümber ehitatud ja muutub. Naiste rind pole erand. Pärast sünnitust muutub selle suurus suuresti: hakkab paisuma, muutub suuremaks, nibud tumenevad. Mõnikord valus ja ebamugavustunne. See on tingitud piimanäärmete funktsioneerimise algusest.

Naised pärast sünnitust on ärritunud, sest rinna kuju muutub. See vajub, sellele tekivad venitusarmid ja praod. Siiski ei tasu muretseda, sest enamik neist probleemidest kaovad mõne aja pärast iseenesest ja ülejäänu saab ise lahendada.

Naiste rinnad muutuvad tundlikumaks ja õrnemaks. Sel põhjusel tasub tema jaoks valida spetsiaalne aluspesu, parem on järgida hügieenimeetmeid ja sageli massaaži teha. See aitab vältida selle karedust ja kõvenemist. Kõik liigutused peaksid olema pehmed ja sujuvad.

sünnitusjärgne tühjenemine

Pärast sünnitust hakkab suguelunditest sünnitus saama rohke eritis millel on nimi - suckers. Alguses on neil punakas värvus, kuna need erituvad koos verega. Mõne aja pärast muutub nende värvus, muutub valgeks ja kaheksa nädala pärast tühjenemine praktiliselt peatub. Ekstraheerimise ajal peate kasutama ühekordselt kasutatavaid padjandeid ja aluspükse.

Saate neid osta apteegis või muus spetsialiseeritud kaupluses. Toodete kvaliteedis veendumiseks on parem osta padjakesed ja aluspüksid usaldusväärsetelt ettevõtetelt. Need hügieenitooted peaksid olema pehmed, mugavad ja lisaks hästi imavad.

Sünnitusjärgne periood on aeg sünnituse lõpust kuni pöördtaastumise muutuste täieliku lõpuleviimiseni. Sel ajal peaksite hoidma üldised soovitused. Nende abiga saate kiiresti taastuda, jätkata oma tavapärast elu ja juhtida täielik hooldus beebi jaoks.

Enamik naisi mõtleb, mida teha pärast sünnitust? Pärast sünnitust peate proovima võimalikult kiiresti oma keha normaalsesse ellu naasta. See aitab mitte ainult teid, vaid ka teie last, nagu ta vajab alaline hooldus ja tähelepanu.

Sest kiire puhastus keha:

• Ärge sööge pärast sünnitust midagi rasvast ja suitsutatud;
• Alates teisest päevast võite süüa lihtsat omatehtud toitu, välistada liiga rasvased salatid, praetud või rasked toidud;
• Joo mahla iga päev
• Kontrollige oma väljaheidet iga päev.

Kui pärast sünnitust on tupes praod, peaksite järgima järgmisi soovitusi:

• Ärge istuge kõvale pinnale enne, kui need on paranenud! Kui teil on vaja maha istuda, peate panema enda alla kokkuvolditud padja;
• Pärast tualeti kasutamist peske end kindlasti beebiseebiga;
• Vesinikperoksiidi abil ravige perineumi mitu korda päevas;
• Kolm korda päevas sisestage tuppe tampoon, mis on eelnevalt kummeli infusiooniga leotatud.

Elu pärast sünnitust ja sünnitusjärgset perioodi peetakse iga naise elus kõige raskemaks. Sest Saa ruttu terveks ja naasta normaalseks, peate järgima ülalkirjeldatud soovitusi. Neid arvesse võttes saate kiirendada kehas toimuvate muutuste vastupidist protsessi, kiiresti taastuda. Vähimagi kahtluse korral halb seisukord peate viivitamatult pöörduma arsti poole!

Kasulik video selle kohta, kuidas naine pärast sünnitust välja näeb

Raseduse tõenäosus pärast sünnitust pakub huvi peamiselt neile, kes ei kiirusta kohe pärast ühe lapse sündi järgmist omandama. Siiski on (kuigi palju harvem) teisi olukordi: vanemad tahavad, et laste vahe oleks võimalikult väike; kahjuks juhtub traagilisi asjaolusid (näiteks kunstlikult esile kutsutud enneaegne sünnitus loote raske väärarengu tõttu või kõrge riskiga ema elu eest). Sõltumata põhjustest, miks olete huvitatud rasestumise tõenäosusest pärast sünnitust, on kõigepealt kasulik mõista, mis juhtub naise munasarja-menstruaaltsükliga sünnitusjärgsel perioodil.

Ka raseduse ajal hakkab naise ajuripats aktiivselt tootma hormooni prolaktiini, mis valmistab piimanäärmed ette imetamiseks, stimuleerib laktatsiooni ja samal ajal pärsib ovulatsiooni. Sel hetkel, kui laps imeb rinda, intensiivistub prolaktiini eritumine ja toitmise vahelise aja pikenedes see langeb. Reeglina, kui naine toidab ainult last rinnaga, surub prolaktiin ovulatsiooni täielikult alla – tekib laktatsiooniline amenorröa (menstruatsiooni puudumine imetamise ajal). Siiski on ja sageli juhtumeid, kus üsna piisava laktatsiooniga taastub menstruaaltsükkel suhteliselt kiiresti.

Viljastumise tõenäosuse kohta võib väita järgmist.

Millal saab pärast sünnitust rasestuda?

Esiteks on peaaegu võimatu luua mingeid mustreid rasestumisvõime taastamise ajas. See tähendab, et loomulikult on teada, et rinnaga toitmine põhjustab ovulatsiooni hilinemist, kuid esimese sünnitusjärgse ovulatsiooni aega on võimatu täpselt ennustada. Ovulatsiooni taastumise aeg pärast sünnitust on väga individuaalne. Pealegi võivad need olla ühel naisel hiljem erinevad erinevat tüüpi, seega ärge lootke selles küsimuses oma varasemale kogemusele. Ovulatsiooni taastumise peamine näitaja on esimene sünnitusjärgne menstruatsioon. Rinnaga mitte toitvatel naistel algab menstruatsioon varem kui rinnaga toitvatel naistel. Teadaolevalt registreeriti mitteimetavatel naistel varaseim ovulatsioon neljandal nädalal pärast sünnitust ja imetavatel naistel seitsmendal nädalal. Et esimene sünnitusjärgne ovulatsioon ära ei jääks, on soovitatav kasutada temperatuuritesti1. Alusta mõõtmist basaaltemperatuur imetavad naised peaksid olema alates 6. nädalast pärast sünnitust ja mitte-imetavad naised - alates 4.: et mitte jätta vahele selle suurenemise hetke, mis näitab ovulatsiooni.

Teiseks võivad pärast menstruatsiooni taastumist tekkida anovulatoorsed tsüklid (st menstruatsioon ilma ovulatsioonita).

Kolmandaks, menstruatsiooni puudumine ei tähenda sugugi seda, et naine ei saaks last eostada. Fakt on see, et viljastumise hetk võib langeda just äsja taastatud tsükli keskele.

Täheldatakse, et järgmise raseduse alguses keeldub laps sageli emapiimast. Eeldatakse, et üks lapse imetamisest keeldumise mehhanisme on selles olukorras järgmine. Sel hetkel, kui laps hakkab imetama, vabastab ema refleksiivselt hormooni oksütotsiini, mis stimuleerib silelihaste kokkutõmbumist. See viib piimanäärme terminaalsete kanalite vähenemiseni (piim justkui "süstitakse" lapse suhu). Samal ajal tõmbuvad kokku ka emaka lihased. See on väga kasulik pärast sünnitust, kuid juhul uus rasedus emaka toonuse tõus võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu on ilmselt järgmise raseduse alguses oksütotsiini eritumine alla surutud ja lapse imemine muutub ebatavaliselt raskeks. Pealegi mõju all hormonaalsed muutused raseduse algusega kaasnev kehas võib muutuda maitseomadused piim. Siiski puudub loomulik seos lapse imetamisest keeldumise ja uuesti rasestumise vahel.

Kui kaua võtab aega taastumine pärast sünnitust

Kaasaegne meditsiin väidab, et naisorganismi täielikuks taastamiseks pärast sünnitust tuleb sünnituse ja järgmine rasedus peaks olema vähemalt kaks aastat, kuigi loomulikult tuleks seda pidada pigem soovituseks kui muutumatuks reegliks: paljud naised on ohutult sünnitanud ja sünnitavad samas vanuses lapsi.

Ema, ära kiirusta. Kui kaua peaksin ootama enne järgmise raseduse planeerimist?

Nõus, kui on olemas teatud WHO meditsiinilised soovitused sünnitustevahelise intervalli kohta, siis ei olnud neid ilma põhjuseta välja töötatud ja kirjutatud? Lisaks ei saa kahjuks kõiki naisi, kes soovivad saada hunnikut lapsi, nimetada praktiliselt terveks. Neile teatud periood lastevaheline paus pole kaugeltki viimane asi.

Miks tähtaega mõõdetakse: milline peaks olema raseduste vaheline intervall?

Füsioloogia seisukohalt ei takista miski tervel naisel sõna otseses mõttes kohe pärast sünnitust uuesti rasestumast (teatavasti ei takista imetamine seda sugugi). Tihti juhtubki nii ja sünnivad ilmad - vennad-õed vahega vaid aasta või nii. Kui ema on terve, eelmine rasedus kulges hästi, siis suure tõenäosusega läheb seekord kõik libedalt.

Kuigi ilmselt on väga vähe vanemaid, kes teadlikult täpselt ilma planeerivad. Sest, olles vaevu ühele beebile elu andnud, ei ole kohe järgmise kandmine kaugeltki kõigi tänapäeva naiste (ja nende meeste) jaoks tõstev koorem. Ja põhjused ei peitu alati keha väsimuses pärast hiljutist sünnitust. Fakt on see, et nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt ei ole naise keha sel ajal veel välise eluga täielikult kohanenud. Sünnitanud naine on koos lapsega olnud pikka aega üsna suletud süsteemis "ema – laps". Kõik naise jõud ja tunded on suunatud beebile, kelle jaoks on omakorda kogu maailm koondunud pikaks ajaks ühte üksikusse inimesesse - emasse. See suhe kestab seni, kuni laps saab rinnapiima, mis tähendab vähemalt aastat või paar.

Ametlikult usuvad arstid, et optimaalne sünnituste vaheline intervall peaks olema vähemalt kaks aastat. Pange tähele, et see on sünnituste vaheline periood, see tähendab enne järgmine kontseptsioon ja rasedus, keha vajab veidi puhkamist rohkem kui aasta. Alus selliseks meditsiinilist nõu läbis mitmeid anatoomilisi, biokeemilisi, hormonaalseid ja muid uuringuid. Arstide sõnul tuleb kehale anda vähemalt poolteist aastat (enne viljastumist), et lõpuks taastuks kõigi organite töö, veresoonkond, verevool ja taastuks normaalne hormonaalne tase.

Kogu Jumala tahe?

On täiesti loomulik, et naisi, kes kavatsevad teatud aja vastu pidada ja kuidas korralikult taastuda, tuleb kaitsta. Venemaal on aga palju neid, kes seda põhimõttelistel, enamasti usulistel põhjustel ei tee. Mõned neist naistest kogevad 25. eluaastaks juba kuuendat või seitsmendat sündi. Kahjuks on peaaegu kõik neist ohus. Praktikas tähendab see verejooksu ohtu sünnituse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil, selliste haiguste teket nagu aneemia, tromboflebiit, tromboos alajäsemed ja välised suguelundid (kuna madalama õõnesveeniga samal tasemel olevad veenid kogevad pidevat kompressioonisündroomi).

Lühikese rasedustevahelise pausi tõttu ei jõua emakas üles ehitada vajalikku basaalkihti, mille külge peaks normaalselt kinnituma platsenta. Selle tulemusena moodustub fetoplatsentaarne puudulikkus ehk verevoolu häire platsenta ja lapse vahel. Sellistele emadele sündinud lapsed on sageli altid alatoitumisele (kasvupeetus emakas ja madal sünnikaal).

Ja kõik need probleemid on põhjustatud ühest – ebapiisavalt kestvast sünnitustevahelisest perioodist. Lõppude lõpuks, isegi kui absoluutselt terve kehaära anna puhkust, mingil hetkel ei saa rikkumisi vältida. Keegi võib vastu vaielda, et varasemad lapsed sündisid üksteise järel, ilma ajastusele mõtlemata. Üldiselt arvati: kui naine suudab kohe pärast sünnitust rasestuda, on see normaalne. Las olla. Samas on ka teada, et mitte kõik lapsed ei jäänud ellu ning paljud sündisid nõrgana. Näib, et meie päevil on teatud lootused inspireeritud meditsiini arengust. Kuid teisest küljest jätavad soovida ökoloogiline olukord ja elutingimused. Kõik see ei muuda inimest tervemaks.

Milliseid küsimusi tuleb enne uuesti rasedust lahendada

Perekonna laiendamise plaanid on muidugi puhtalt isiklik asi. Ja siiski ei tohiks tähelepanuta jätta arstide soovitusi. Need põhinevad tavaliselt sellel, kuidas teie esimene rasedus kulges. Tulevikuennustusi tehes võtavad arstid alati arvesse raskusi, millega naine eelmisel korral silmitsi seisis. Võib-olla kannatab patsient üldise haiguse all. Sel juhul tuleb need kõrvaldada ja alles siis mõelda uuele rasedusele. Kui puudutasid tõsiseid kõrvalekaldeid töötegevus, peate hoolikalt mõistma põhjuseid. Naised, kes on läbinud operatsiooni sünnituse ajal, on automaatselt ohustatud. Nende jaoks on kindel kohustuslike eksamite järjekord. See kehtib ka neile, kes põevad kroonilist somaatilised haigused, verehaigused (hüübimishäired, krooniline aneemia). erilist tähelepanu vajavad nefropaatiaga patsiente. Selle haiguse taustal viimane trimester Rasedus suurendab oluliselt survet, ilmnevad tursed ja ebasoodsad muutused uriinis. Kui naine ei parane või vähemalt ei ole läbinud vajalikke uuringuid, on tema uus rasedus raskem kui eelmisel korral. Vanad haavandid kuhjuvad paratamatult uute probleemidele. Ja loomulikult on parem neist lahti saada enne järgmise raseduse algust.

Millal oodata enne uue raseduse planeerimist

Valmistub uuesti emaks saama erilist hoolt naine peab näitama Rh-negatiivset kuuluvust. Ei ole harvad juhud, kus sünnib esimene laps positiivne Rh tegur. Ja arstid ei tee vajalikke uuringuid, esimese 24 tunni jooksul pärast sünnitust nad ei manusta selles olukorras vajalikku reesusvastast immunoglobuliini. Selliste vigade tagajärjed on üsna tõsised. Esiteks läbivad antikehad ema piim lapse kehasse, võib põhjustada tõsiseid muutusi närvisüsteemis kuni tuumakollasuseni. Teiseks, kui antikehad avastatakse juba järgmise raseduse ajal, on vaja kunstlikku sünnitust enne tähtaega esile kutsuda, et olukorda mitte halvendada.

Keisrilõike puhul soovitavad arstid seda hoida vähemalt 2-2,5 aastat, et seejärel normaalselt rasestuda ja sünnitada järgmine laps. Kas ema saab seekord sünnitada loomulikult, oleneb põhjusest, miks keisrilõige tehti. Üks asi on see, kui naisel oli suur loode, jala esitus või loote kaal ei vastanud ema vaagna suurusele. Sel juhul saab ta pärast vajalike uuringute läbimist ise sünnitada. Kui me räägime haiguste kohta, mille puhul ei ole võimalik iseseisvalt taluda sellist koormust nagu sünnitus (neuroloogi, traumatoloogi või silmaarsti näidustused), siis väldi kordusoperatsioon ebaõnnestuda. On selge, et kroonilised haigused lülisamba, viltu nihkunud vaagna või lülisamba murru korral on parem järgmine sünnitus ei tee.

Ka sünnitusel tekkivad ulatuslikud emakakaela rebendid piiravad naise soovi võimalikult kiiresti uuesti rasestuda. Sellises olukorras on vajalik emakakaela plastiline kirurgia ja vastav kohanemisperiood. Veelgi enam, antud juhul loomulik sünnitus võimatu. Jääb vaid keisrilõige.

Mitmikraseduse korral emakas terve naine normaliseerus samal ajal kui normaalne sünnitus. Kaksikute emad aga arstide tähelepanekute järgi niipea teise sünnituse kasuks ei otsusta. Neil on suur töökoormus.

Kui naine on põdenud selliseid haigusi nagu süüfilis ja hepatiit, peaks praeguse ja tulevase sünnituse vahele jääma mitu aastat.

Kuldne keskmine: optimaalne paus raseduste vahel

Sünnituste vaheline paus ei tohiks olla liiga pikk. Lõppude lõpuks, kui naine otsustab lapse saada 15-20 aastat pärast esimest sünnitust, on see raske nii arstide kui ka tema jaoks. Aja jooksul ilmnevad haavandid reeglina infektsiooni kujul, põletikulised protsessid lisandites, sageli fibroidid, mastopaatia. Sageli lisanduvad sellele abordid. Vanust ei saa allahinnata. Naine on jäänud vanemaks, mis tähendab, et lisaks meditsiinilised probleemid on ka psühholoogilisi.

Pärast nii palju aega otsustavad nad reeglina uue abikaasa huvides teise lapse. On õiglane eeldada, et naist piinavad kogu raseduse ajal küsimused: kuidas kohtleb kasuisa esimest last ja vanim laps vastsündinut jne. Naine on sageli sunnitud pöörduma psühholoogi abi poole.

Muidugi on parem jääda kuldse keskmise juurde. Küll aga on üsna ilmne, et uueks raseduseks tuleb valmistuda ja planeerida samamoodi nagu eelmine. Jällegi peate tegema samad testid ja läbima kõik vajalikud uuringud.

Muide, tulevaste vanemate koolides võib sageli kohata kogenud emasid, kes otsustasid meie raskel ajal teise lapse saada. Nad tahavad ka seekord hästi hakkama saada.

Jelena Petrovna Ozimkovskaja, peaarst sünnitusmaja