Adaptogeenid on taimsed ravimid.. Need toniseerivad keha, suurendavad efektiivsust ja omavad immunostimuleerivat toimet. Nad kohandavad keha suure füüsilise, emotsionaalse, vaimse stressiga, suurendavad vastupidavust külmale, kuumale ja stressile.
Adaptogeenid on erinevad:
- keemiline (vitamiinid)
- bioloogiline (toidulisandid)
- köögivili - meie seas kõige populaarsem.
Kui vaadata külmkappi või esmaabikomplekti, siis peaaegu igas peres võib leida erineva tinktuuriga purke-pudeleid: eleutherococcus, ženšenn, hiina magnoolia viinapuu, roosiradiola, lagritsajuur. Need on looduslikud adaptogeenid.
doclvs: ; ; ;
On ka teisi adaptogeene – näiteks guaraana ja gotu kola. Kuid need kasvavad Lõuna-Ameerikas, nii et nendel ravimtaimedel põhinevaid preparaate võib meie apteekide riiulitelt harva leida.
Kõige parem on kasutada adaptogeene sügis, talv ja varakevad. Suvel keha ja ilma abivahendid või ravimid saab pingestada.
Kui olete pidevalt unine, ei taha tööd teha, ei suuda ülesandele keskenduda ja kõik ärritab teid, siis on need esimesed märgid hooajalisest riketest.
Need sümptomid on esimene kutse sissepääsuks adaptogeenid.
Peamine selles küsimuses on õige annus.
Näiteks 10 tilka Eleutherococcust hommikul – ja täielik letargia kogu päevaks, aga 25 tilka sama ravimit võib muutuda energisaatoriks.
Seetõttu on vaja rangelt järgida juhiseid: soovitav on juua kõiki tinktuure 2 korda päevas, 20-25 tilka, hommikul ja lõuna ajal. Ainus erand reeglist on Rhodiola rosea tinktuur, mille võtmisel on teised reeglid. Esimesel päeval vajate ainult 10 tilka, seejärel suurendage annust iga päev 2 tilka võrra - ja nii edasi kuni 25 tilka.
Et efekt oleks efektiivne, tuleb kuu aja jooksul läbida terve kuur.
Kuid 7-päevase pausiga: 2 nädalat laetakse meid adaptogeenide energiaga, puhkame nädala ja seejärel võtame ravimit veel 14 päeva.
Muide, enne välismaale, soojemasse kliimasse reisimist on väga kasulik juua adaptogeme.
Kuigi adaptogeenidel pole enamikul juhtudel vastunäidustusi, on inimesi, kellele need ei ole soovitavad. Näiteks allergiad. Sa ei saa juua adaptogeene ja inimesi, kellel on kalduvus hüpertensiivsed kriisid, hüpertensiivsed patsiendid – kuna tinktuurid tõstavad vererõhku.
Kuid hüpotensiivsete patsientide puhul on olukord vastupidine: adaptogeenid pole mitte ainult võimalikud, vaid ka vajalikud juua. Väikestele lastele ei tohi anda ka taimseid ravimeid. Nad võivad muuta beebid tõeliseks energia andjaks, liiga närviliseks ja agressiivseks.
5 parimat adaptogeeni
Ženšenni tinktuur
Üks populaarsemaid adaptogeene meie riigis - ženšenni tinktuur. Stimuleerib kesknärvisüsteemi, eriti mälu ja mõtlemist, parandab rakkude ainevahetust ja hapniku omastamist keharakkudes, stimuleerib immuunsust, endokriinsüsteemi, seksuaalfunktsioon samuti vereloomet. Ženšenn, mis vähendab kolesterooli sisaldust veres ja normaliseerib lipiidide metabolism, on näidustatud diabeetikutele, eriti kuna sellel on ka võime alandada veresuhkrut.
Hiina sidrunhein
Teine tuntud adaptogeen - hiina sidrunhein. Sidrunheina raviomadused on muljetavaldavad: see suurendab öise nägemise teravust, hüpotensioon tõstab vererõhku, ergutab motoorseid ja sekretoorne funktsioon seedetrakt.
Tõstab skeletilihaste toonust, aktiveerib ja stimuleerib ainevahetust, tõstab organismi vastupanuvõimet ja vastupanuvõimet hüpoksiale või hapnikunäljale.
Eleutherococcus
Ja siin eleutherococcus stimuleerib keha suure füüsilise koormuse ajal. Eleutherococcus'e eripäraks on see, et see parandab nägemist ja värvitaju. Sellel on tugev toksiline, stressivastane ja radioprotektiivne toime, suurendab organismi kaitsevõimet külmetushaiguste vastu.
Radiola roosa
Radiola roosa, või kuldjuur, peetakse nooruse ja tervise eliksiiriks. Radiolapõhine meditsiin tõstab tähelepanu, vastupidavust, leevendab väsimust, parandab mälu.
Lagritsajuur
Teine populaarne adaptogeen on lagritsajuur. IN meditsiinilistel eesmärkidel seda on kasutatud üle 5000 aasta. Tutanhamoni hauakambrist on leitud isegi hunnik lagritsa juuri. Egiptlased, kreeklased ja roomlased soovitasid lagritsat füüsilise ülekoormuse ja stressi vastu võitlemiseks.
Tähelepanu! saidil olev teave ei ole meditsiiniline diagnoos ega tegevusjuhend ja on ainult informatiivsel eesmärgil.
Adaptogeenid - farmakoloogiline rühm loodusliku või kunstliku päritoluga preparaadid, mis võivad suurendada organismi mittespetsiifilist vastupanuvõimet paljudele kahjulikud mõjud füüsikaline, keemiline ja bioloogiline olemus.
I – klassifikatsioon
- taimset päritolu: rhodiola rosea, ženšenn, eleutherococcus, aralia, astragalus, centaury, sidrunhein, astelpaju, ingver jne;
- mineraalne päritolu: mumiyo;
- loomset päritolu (sh preparaadid loomsetest jäätmetest): põhjapõdrasarved (mustlane, pantokriin), mesilasjäätmed (apilak jne);
- sünteetiline (trekrezan).
II – Taotlus
- Näidustused: suurenenud väsimus, stress, anoreksia, aklimatiseerumise ja külmetushaiguste ennetamine, samuti taastumisprotsessi kiirendamine pärast haiguse ägedat faasi, sugunäärmete alatalitlus.
- Kõrvaltoimed: allergiad, unetus, müomeetriumi toonuse tõus. Tuleb märkida, et alkoholiekstrakte tuleks kasutada päeva esimesel poolel, kuna adaptogeenid võivad põhjustada unetust.
- Vastunäidustused: hüpertooniline haigus, unetus, rasedus.
III – adaptogeenide mõju
- Adaptogeenide mõjul hakkab organism piima oksüdeerima ja püroviinamarihape, mis on peamised "väsimuse toksiinid". Adaptogeenide mõjul tuleb keha kiiresti toime treeningjärgse atsidoosiga – vere pH nihkumisega happepoolele.
- Eranditeta kõigi adaptogeenide mõjul suureneb rakumembraanide läbilaskvus süsivesikute, valkude ja rasvhapete jaoks.
- adaptogeenid suurendavad tundlikkust lihasrakud endogeensele (oma) insuliinile. Insuliin hakkab valkude ja süsivesikute molekule läbi rakumembraanide suurema aktiivsusega rakku "lohima".
- Adaptogeenid aitavad kaasa glükogeeni akumuleerumisele lihastes, maksas ja südames. Glükogeen, peamine lihaste "kütus". Alles pärast glükogeenivarude ammendumist hakkavad rakud omastama aminohappeid ja rasvhape.
- Glükoosi saavad organismi rakud omastada ainult siis, kui see on eelnevalt fosforüülitud – lisanduvad fosforijäägid. Väsimusega, ATP puudumise ja aktiivsuse vähenemise tingimustes ensüümsüsteemid vastutab süsivesikute-fosfori ainevahetuse eest, hakkab organism glükoosi vaevaliselt kasutama. Väheneb nii vaimne kui ka füüsiline jõudlus. Adaptogeenide kasutamine võimaldab aktiveerida glükoosi fosforüülimist - muundamist glükoos-1 - fosfaadiks. See parandab dramaatiliselt kogu bioenergiat korraga, sest valke ja rasvu ei saa ilma glükoosita üldse oksüdeeruda. See on glükoosi oksüdatsioon, mis annab energiat aminohapete ja rasvade oksüdeerimiseks.
IV – Ülevaade narkootikumidest
Schisandra chinensis
- Sidrunheina peamised toimeained: skisandriin, desoksüskisandriin, gamma-skisandriin, skisandrool. peamine, enamik tugev aine- skisandriin. Eriti palju seda sidrunheina viljade seemnetes. Seemnetest valmistatakse ravimeid.
- Sidrunheina eripäraks on see, et see suurendab ergastusprotsesse kesknärvisüsteemis suurimal määral (võrreldes teiste adaptogeenidega). Pealegi on sidrunheina ergutav toime nii tugev, et ei jää oma tugevuselt alla mõnele dopinguravimile.
- Meditsiinis kasutatakse sidrunheina närvidepressiooni ja üldise apaatia raviks.
- Sidrunheina teine omadus on võime suurendada nägemisteravust lühinägelikkuse, glaukoomi ja teiste silmahaiguste korral. Nägemisteravust parandab võrkkesta tundlikkuse suurendamine valguse stiimulitele.
- Suurendab oluliselt happesust maomahl parandab toidu seedimist. Nii vaimne kui ka füüsiline jõudlus sidrunheina mõjul paraneb märgatavalt.
- Tavaliselt kasutatakse sidrunheina alkohoolset tinktuuri. Tinktuura võetakse üks kord päevas hommikul väikeses koguses vett.
- Kesknärvisüsteemi inhibeerivate protsesside tugevdamiseks alustatakse optimaalse annuse valimist 5-10 tilgast. Toniseeriva ja ergutava toime saavutamiseks alustatakse valikut 10-15 tilgast. Annused on rangelt ligikaudsed. Täpne annus valitakse individuaalselt, empiiriliselt.
- Kesknärvisüsteemi inhibeerivate protsesside tugevdamiseks alustatakse optimaalse annuse valimist 5-10 tilgast. Toniseeriva ja ergutava toime saavutamiseks alustatakse valikut 10-15 tilgast.
Leuzea safloor (maralijuur)
- Leuzea peamised toimeained on fütoekdüsoonid. Fütoekdüsoonid on polühüdroksüülitud steroidühendid. Neil on väljendunud anaboolne aktiivsus. Anaboolne aktiivsus – eristab Leuzeat teistest adaptogeenidest. Leuzea soodustab kogunemist lihasmassi. Leuzea võime suurendada valgusünteesi avaldab soodsat mõju maksa seisundile.
- Leuzea pikaajalisel kasutamisel paraneb vere koostis: suureneb leukotsüütide ja erütrotsüütide arv, suureneb hemoglobiinisisaldus. Leuzeal on ka kerge füsioloogiline vasodilateeriv toime. Selle regulaarsel tarbimisel suureneb veresoonkonna valendikus ja suureneb südamelihase jõud (pulss langeb).
- Mõned loomaliigid, kes söövad leuzeat, on võimelised seksuaalvahekorda astuma kuni 100 korda päevas.
- Ravimi vabanemisvorm: alkoholiekstrakt 30 ml viaalides. Leuzea ekstrakti inhibeerivad annused: 5-10 tilka hommikul tühja kõhuga üks kord väikeses koguses vett. Aktiveerivad annused: 10-30 tilka.
Eleutherococcus senticosus
- Taim sisaldab glükosiide – eleuterosiide. Eleuterosiididel on võime suurendada rakumembraanide läbilaskvust glükoosile. See on tingitud Eleutherococcus'i teatud hüpoglükeemilisest toimest. Samuti on märgatavalt suurenenud rasvhapete oksüdatsioon. Tähelepanu väärib Eleutherococcus'i võime värvinägemist parandada. Nägemisteravus ka veidi paraneb.
- Eleutherococcus't peetakse ravimiks, mis parandab termoregulatsiooni tänu glükoosi ja rasvhapete intensiivsemale oksüdatsioonile. See võimaldab teil kasutada Eleutherococcus'i külmetushaiguste ennetamiseks. Läbiviidud uuringud on näidanud Eleutherococcus'e kõrget ennetavat aktiivsust.
- Külmetushaiguste arv katserühmas, kes võttis eleuterokokki, vähenes kontrollrühmaga võrreldes 2 korda.
- Sest meditsiiniliseks kasutamiseks Eleutherococcus senticosuse alkohoolset ekstrakti toodetakse 50 ml viaalides. Eleutherococcus'e pärssivad annused: 6-12 tilka hommikul tühja kõhuga väikeses koguses vett. Aktiveerivad annused: 15 tilka kuni 1 teelusikatäis tühja kõhuga.
ženšenn
- Ženšenni juure kasutamise mõju tuleneb selles sisalduvast spetsiaalsest glükosiidist - panaksosiididest. Ženšenni eripäraks on võime tõsta söögiisu ja sellest tulenevalt ka üldist kehakaalu.
- Ženšenn parandab mõnevõrra seedimist ja mõjutab soodsalt maksa seisundit. Samuti väheneb veidi veresuhkru tase, paraneb värvinägemine
- Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole ženšenni toniseeriv toime ja võime ennetada erinevate haiguste teket mitte ainult mitte suurem, vaid isegi mõnevõrra madalam kui mõnel teisel adaptogeenil.
- Vabastusvorm: ženšenni juure alkohol Tinktuura 10-30 ml pudelites. Võtke 1 kord päevas hommikul enne sööki väikese koguse veega. Inhibeerivad annused: 10-20 tilka. Aktiveerivad annused: 30-40 tilka.
Rhodiola rosea (kuldjuur)
- Rhodiola roseat nimetatakse kuldjuureks, mitte ainult seetõttu, et selle juured on lõikamisel kuldkollase värvusega. Tema positiivne mõju kehal on erakordselt tugev.
- Rhodiola üldine tugevdav toime tuleneb kahe peamise toimeaine – rodosiini ja rodoolisiidi – olemasolust.
- Rhodiola eristav omadus teistest adaptogeenidest on see, et sellel on tugev mõju vöötlihaskoele, aga ka südamelihasele. Isegi pärast ühekordset Rhodiola annust suureneb lihasjõud ja vastupidavus. Samuti suureneb südamelihase kontraktiilsus.
- Rhodiola rosea põhjustab rakkude bioenergeetika selget aktivatsiooni. Mitokondrite suurus suureneb, suureneb nende võime kasutada süsivesikuid, rasvhappeid ja piimhapet. Suurendab glükogeeni sisaldust lihastes ja maksas.
- Oma üldtugevdava ja toniseeriva toime tugevusele on Rhodiola ehk kõige võimsam adaptogeen.
- Vabastusvorm: juure alkoholiekstrakt 30 ml pudelites. Rhodiola ekstrakti võetakse üks kord päevas hommikul tühja kõhuga väikeses koguses vett. Inhibeerivad annused: 2-5 tilka. Aktiveerivad annused: 5 kuni 10 tilka.
Aralia mandžuuria
- Peamised toimeained on aralosiidglükosiidid. Praeguseks on kirjeldatud: aralosiid A, aralosiid B, aralosiid C. Võimalik, et taimed sisaldavad ka teisi aralosiide, mida pole veel kirjeldatud.
- Aralosiididel on mitmekülgne toime Inimkeha: omavad taastavat ja üldtoniseerivat toimet, aktiveerivad valgusünteesi, vähendavad veresuhkrut, suurendades oluliselt rakumembraanide läbilaskvust glükoosi jaoks. Samuti suureneb glükoosi oksüdatsiooni intensiivsus rakus.
- Aralia erineb teistest adaptogeentaimedest selle poolest, et sellel on tugevaim hüpoglükeemiline toime.
- Mandžuuria araalia tugev hüpoglükeemiline toime põhjustab mõnikord söögiisu suurenemist. Kuid söögiisu suurenemine ei too alati kaasa kehakaalu suurenemist. Üldise aktiivsuse tõus ja töövõime tõus jõuavad nii kaugele, et tarbitava toidukoguse suurenemisega suureneb ka kulutatud energia hulk. Aralia söögiisu suurendamise võimet saab edukalt kasutada laste söögiisu vähenemise raviks. Araalia annused valitakse individuaalselt, kohandades neid lapse väiksema kehakaaluga.
- Aralia toonilise toime tugevus on suurem kui enamikul adaptogeenidel ja on Rhodiola tugevuselt teisel kohal.
- Aralia vabanemisvorm: araaliajuure alkohol Tinktuura 50 ml pudelites. Araliat võetakse üks kord päevas hommikul tühja kõhuga väikese koguse veega. Inhibeerivad annused: 2-6 tilka. Aktiveerivad annused: 6-15 tilka.
Sterculia platanophylla
- Sterculial on toonik ja taastav tegevus, mis sarnaneb Eleutherococcus senticosuse toimega.
- Meditsiinilistel eesmärkidel kasutage sterculia lehti, mis on kogutud õitsemise alguses, enne koltunud lehtede ilmumist.
- Sterculia lehed sisaldavad: eeterlikku õli (kuni 0,1%), vaike (umbes 5%), orgaanilisi happeid (2,5%), alkaloidide jälgi.
- Sterculia seemnetes leiti kofeiini, teobromiini, orgaanilisi happeid (umbes 6%), rasvane õli(kuni 26%) ja alkaloidide jäljed.
- Sterculia tinktuuri kasutatakse afrodisiaakumina füüsilise ja vaimse väsimuse, ületöötamise, asteeniliste seisundite korral, pärast kurnavaid haigusi. Ei ole soovitatav võtta öösel.
meelitada kõrgele
- Lure lilled meenutavad ženšenni õisi. Sellest sündis legend, et need näisid meelitavat ženšennikütte metsatihnikusse. Mõned autorid usuvad, et taim on saanud nime peibutis viljade erkpunase värvuse tõttu, mis meelitab linde.
- Farmakoloogilised omadused kiusatused on tingitud saponiinide, alkaloidide, glükosiidide, eeterlike õlide olemasolust. Kehale avalduva toime spektri ja toniseeriva toime tugevuse järgi on zamaniha lähedane ženšennile.
- Väljalaskevorm: peibutusjuurte alkohoolne tinktuur 50 ml pudelites. Tinktuura võetakse hommikul üks kord päevas väikese koguse veega tühja kõhuga. Toniseerivad annused: 10-20 tilka. Aktiveerivad annused: 30-40 tilka.
Saparal
- Saparal on mandžuuria araalia juurtest saadud triterpeenglükosiidide (aralosiidide) soolade ammooniumi aluste segu.
- Saparalil on araalia peamine toniseeriv ja taastav toime, kuid väiksema toimeainete spektri tõttu ei põhjusta see veresuhkru langust. Saparali võib araalia alkoholtinktuuri asemel kasutada juhtudel, kui söögiisu tõus ei ole soovitav või kui alkoholi tarbimine on vastunäidustatud isegi väga väikestes kogustes.
- Vabanemisvorm: 50 mg tabletid.
- Saparali võetakse üks kord päevas, hommikul tühja kõhuga, koos väikese koguse veega. Mõnikord võib see tühja kõhuga suurtes annustes võtmisel põhjustada kerget iiveldust. Sellistel juhtudel tuleb saparali võtta pärast sööki. Inhibeerivad annused: 0,5 - 1 tablett. Aktiveerivad annused: 1,5 - 2 g.
V – adaptogeenide rakendamine
- Ärge võtke adaptogeene 2 või 3 korda päevas. Ainult ühekordseks kasutamiseks hommikune vastuvõtt sobitub harmooniliselt inimese biorütmi.
- Katsed võtta adaptogeene 3 korda päevas, et suurendada efektiivsust, ei saa seda mitte ainult mitte suurendada, vaid isegi alandada.
- Uimastistress võib kehas tekkida mis tahes ravimi kasutamisel. Kuid eriti ettevaatlik tuleb olla toniseerivate ja stimuleerivate ravimite kasutamisel, mis võivad suurendada erutust või pärssimist kesknärvisüsteemis.
VI – Annuse valimine
- Annuse valimist võib alustada 6 tilgast, võttes need hommikul tühja kõhuga 1/4 klaasi veega. Pärast selle võtmist peate analüüsima oma tundeid päeva jooksul. Kui tunnete energiatõusu, mõtteprotsessi kiirenemist ja soovi töötada, siis olete aktiveerivate annuste vahemikus.
- Kui tunnete üldist lõdvestumist, letargiat, siis see annus on teile pärssiv ja järgmisel päeval tuleb seda suurendada. Annust tuleb suurendada järk-järgult, 1 tilk päevas. Ja nii edasi, kuni jõuate aktiveerimisvahemikku.
- Aktiveerimine suureneb iga päevaga, kuid varem või hiljem saabub hüperaktivatsioon – seisund, mil liigse energia tõttu muutub öösel raske magama jääda.
VII - kombinatsioon
- Adaptogeenid on suurepäraselt kombineeritud teiste taimede, vitamiinide, vitamiinitaoliste ainete ja ravimitega.
Rühm ravimeid, mille toimet adaptogeenid võivad nõrgendada, on rahustid ja uinutid. Aktiveerivates annustes võetud adaptogeenid nõrgendavad selliste ravimite toimet.
- Närvisüsteemi stimulantide, nagu kofeiin ja efedriin, toimet, vastupidi, võimendavad adaptogeenid.
Mumiyo
Mumiyo - "mägivaik", kaevandatakse Kesk-Aasia mägikoobastes. Shilajit on looduslik segu vees hästi lahustuvatest orgaanilistest ja anorgaanilistest ainetest, mis koguneb kivimipragudesse, tühikutesse, kilede kujul olevatesse niššidesse, koorikutesse, liivaga segatud musta, tumepruuni ja pruuni tõrvalaadsete masside väljakasvudesse. ja purustatud kivi.
Shilajiti sordid
1. Laibad – musta värvi tahke või vahajas mass, mis tekkis mumifitseerumise või loomade ja putukate surnukehade aeglase lagunemise käigus, mumiyo saadi tavaliselt mumifitseerunud inimestelt ja loomadelt.
2. Samblik - paks või tahke erinev mass - taimede, peamiselt samblike, elutegevuse saadus.
3. Kadakas - kadaka, männi, kuuse juurte tüvest eralduv vaigune pruun-must mass, millel on vaigune lõhn, kandub vesi pinnasesse, seguneb mullaelementidega ja moodustab kivimite lõhedesse triipe.
4. Bituumen – vedel või vahajas mass tumedat värvi kogunenud surnud taimede anaeroobse lagunemise tulemusena. See erineb õlist selle poolest, et see ei sisalda lenduvaid süsivesinikke, kuna see moodustub mullapinna lähedal ja kaotab kiiresti lenduvad komponendid.
5. Ekskrement - väikeloomade, peamiselt näriliste ja nahkhiirte kivistunud väljaheited (kõige levinumad). Mumiyo ei ole looduslik vaik, vaid reageeris sellega kivid(kivine pind, tolm) ja silenukkaliste sugukonna nahkhiirte kõvastunud väljaheited.
6. Honey-wax - kollane, pruun või must mass - metsmesilaste jääkprodukt, polümeriseerunud pikaajalise lamamise tulemusena.
7. Mineraal leiti kõrgelt mägedest, kivimite tühimikest, kuhu ei pääsenud ei loomad ega taimed, mis viitab mineraalidest mumiyo tekke võimalusele, kuid mikroorganismide või algloomade osalusel. Võimalik, et sellel on osokeriidiga midagi ühist
Koosseis
- Geokeemia Instituudi põhjaliku uurimistöö tulemusena ja analüütiline keemia neid. Vernadski järgi tuletati üks valem erinevate mumiyo proovide jaoks:
- Ca Si[(K,Na)C4 H10 CH2O], Vastavalt sellele keemiline valem mägipalsam on omamoodi looduslik mineraal, millel on stabiilne orgaaniline molekuliosa.
Tõhusus?
- nad kirjutavad, et ostsid mumiyo tablettidena apteegist ja viitavad negatiivsele kasutuskogemusele, mis ei andnud tulemusi.
- Põhjuste hulgas, miks muumia kasutamine tablettides ei pruugi soovitud tulemusi anda, tuleb märkida järgmist:
- Ravimipartii valmistamiseks kasutati madala kvaliteediga ainet. See on tingitud asjaolust, et muumia kaevandatakse väikestes kogustes ja sellisel kujul võtavad ravimitootjad. Mitmekiloste toorainepartiide kvaliteeti on tavaliselt ebareaalne kontrollida ning paljudel juhtudel on tootja sunnitud lootma toorainetarnijate aususele.
- Muumiapõhiste ravimite, eriti tablettide valmistamine hõlmab teatud lisandite kasutuselevõttu. Need lisandid võivad patsientidel põhjustada individuaalset reaktsiooni, mille tulemusena võib ravimi efektiivsus väheneda.
- Ema sisse puhtal kujul saab pikka aega säilitada. Küll aga tablettide jm osana annustamisvormid sellel on piiratud säilivusaeg. Kui muumiat säilitada suurte massidena, suudab ta end säilitada ja selle omadused aja jooksul isegi paranevad. Kuid mikroskoopiline annus, mis on tablettides, valguse ja muude teguritega kokkupuutel viib selleni, et pikaajalisel säilitamisel kaotab muumia oma raviomadused.
- Muumiat kasutades tuleb meeles pidada, et ainult ainel endal on raviomadused - mitte aga koostisainetel, millega valmistatakse sellest salve, ravimküünlaid, lahuseid jne. Kõik need ained reageerivad ravimi komponentidega ravi ajal. ladustamiseks ja selle koostise loomulikku tasakaalu rikutakse. Aegunud muumiapõhistel ravimitel pole raviomadusi. Optimaalne on puhta aine omandamine, piisavalt suurtes - kuni mitmesajagrammistes - kogustes. Sellisel kujul saab muumiat säilitada mitu aastat, säilitades täielikult oma raviomadused.
Põhjapõdra sarved
- Panty (noored hirvesarved) on verega täidetud luukäsn. Aluspüksid on keerukas organ, mis koosneb mitmekesistest, enamasti noortest kasvavatest ja eristuvatest kudedest. Välimine kate on nahk, keskne on aju, mis on rikas õhukeseseinaliste veresoontega, mida ümbritseb lahtise sidekoe rõngas.
- Praegu on sarvedest välja töötatud kaks ravimit pantokriin ja velkorniin. Pealegi läheb ekstraheerimise käigus sarvedest preparaatidesse vaid 3% kuivainest. Peamine osa bioloogiliselt toimeaineid jääb koogi sisse ja seda ei kasutata.
- Tooraine on väärtuslik asendamatute aminohapete allikas, mida tuleb inimorganismi toiduga varustada. Lisaks sisaldab tooraine valku, mille peamine valku sisaldav ühend on kollageen ja sisaldab: glütsiini, alaniini, proliini ja hüdroksüproliini. Muude aminohapete hulgas, mis sisalduvad "Põhjapõdra sarvede bioloogiliselt aktiivsete ainete kontsentraadis", võib eristada: lüsiini, treoniin, valiin, leutsiin, isoleutsiin, fenüülalaniin, histidiin, arginiin, seriin, glutamiin- ja asparagiinhapped, tsüstiin, türosiin. Aminohapped on olulised komponendid valgud, ensüümid, hormoonid jne. bioloogilised ained. Lisaks on neil iseseisev ennetav väärtus. Glutamiinhape võtab osa aju bioloogilistest protsessidest, osaleb valkude süsivesikute ainevahetuses, parandab aju närvirakkude toitumist, kasutatakse laialdaselt vaimuhaiguste korral. Asparagiinhapet kasutatakse südame-veresoonkonna jaoks veresoonte haigused, soodustab kaaliumi- ja magneesiumiioonide tungimist rakusisesesse ruumi. Metioniini, tsüsteiini, glutatiooni ja ATP segu parandab valkude ja nukleiinhapete biosünteesi, pakkudes nendeks protsessideks energiat.
- Lipiidide fraktsioon sisaldab üle 25 erineva keemilise olemusega aine: fosfolipiide, steroole, triglütseriide. On teada, et fosfolipiidid on osa raku tsütoplasma membraanidest ja on aluseks valguliste ensümaatiliste ainete moodustumisele, mis tagavad paljude raku elutähtsate ainete biosünteesi. Nad on võimelised siduma kehas toksiine ja suurendama paljude bioloogiliselt aktiivsete ainete efektiivsust. Biogeensed alused mõjuvad südame-veresoonkonnale, alandavad vererõhku. Mängivad sarvedes sisalduvad fosfolipiidid oluline roll närviimpulsside juhtimises, vere hüübimises, immunoloogilistes reaktsioonides, rakkude proliferatsiooni ja kudede regenereerimise protsessides, elektronide ülekandes "hingamisteede" ensüümide ahelas. üksikasjalik uuring võimaldas kindlaks teha, et fosfolipiididest on kõige olulisemad biogeensed alused - koliin ja etanoolamiin. Koliin on peamiselt bioloogiliselt aktiivse atsetüülkoliini põhiosa, närviimpulsside vahendaja. Steroolid stimuleerivad keha seksuaalset funktsiooni, avaldavad sellele noorendavat mõju. Rasvhapete triglütseriidid on osa skleroosivastastest ravimitest, mõjutavad reparatiivseid protsesse. Küllastumata rasvhapetel, mille radikaalis on isoleeritud kaksiksidemed, on kasvajavastane toime.
- suurendada organismi adaptogeenseid ressursse - vastupanuvõimet erinevate stressitegurite mõjudele;
tõsta ja taastada füüsilist ja vaimset töövõimet asteenia, ületöötamise korral;
- panustada kiire taastumine pärast haigusi, vigastusi ja kirurgilised sekkumised, kiirendada haavade paranemist, luude sulandumist;
omavad gonadotroopset stimuleerivat toimet, stimuleerivad reproduktiivsüsteem;
rikastada organismi joodi ja kaltsiumiga;
tugevdada luu- ja lihaskonna kude.
Annustamine ja manustamine:
Sees, enne sööki või söögi ajal.
Tabletid, kapslid:
Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed: 400-800 mg päevas, jagatuna 2-3 annuseks. 3-7-aastased lapsed: 200 mg päevas, 8-12-aastased: 400 mg päevas. Kursus 1-2 kuud. Korduskursused on võimalikud iga 2 kuu järel.
Suukaudseks manustamiseks mõeldud lahus (tilgad):
15-50 tilka 2-3 korda päevas vähese veega. Ravikuur on 2-4 nädalat. Vajadusel korratakse ravikuuri 5-10 päeva pärast.
Vastunäidustused:
individuaalne sallimatus(sealhulgas anamneesis ülitundlikkus);
seisundid, mille korral joodipreparaadid on vastunäidustatud;
rasked haigused südame-veresoonkonna süsteemist;
raske neeruhaigus;
suurenenud närviline erutuvus, epilepsia, hüperkinees;
pahaloomulised kasvajad;
äge nakkushaigused;
rasedus.
Trekrezan – hüdroksüetüülammooniummetüülfenoksüatsetaat
Farmakoloogiline toime: laia toimespektriga adaptogeen. Suurendab organismi vastupanuvõimet intensiivsele füüsilisele ja vaimsele stressile, hüpoksiale, ülekuumenemisele, hüpotermiale, immobilisatsioonile ja valustressile. Sellel on väljendunud antitoksiline toime etanooli, orgaaniliste lahustite ja sooladega mürgituse korral raskemetallid. Omab immunostimuleerivaid omadusi.
Näidustused: Füüsilise ja vaimse töövõime tõstmise vajadus, ületöötamise vältimine. Erinevate stressi tekitavate mõjudega kaasnevate patoloogiliste muutuste ennetamine (hüpoksia, ülekuumenemine, hüpotermia). Asteenia, immuunpuudulikkus (pärast varasemad haigused). Raskmetallide soolade ja orgaaniliste lahustitega mürgituse vastumürgina; võõrutusnähtude vähendamiseks.
Vastunäidustused: ülitundlikkus.
Kõrvaltoimed: allergilised reaktsioonid.
Annustamine ja manustamine: sees, täiskasvanud - 0,1 g või 0,2 g 2-3 korda päevas (maksimaalselt päevane annus- 0,6 g). Ravikuur on 1-1,5 kuud. Vajadusel korratakse ravi 1-2-kuuliste kuuride vaheliste intervallidega.
HOMÖOPAATIA
Alternatiivse meditsiini tüüp, mis hõlmab tugevalt lahjendatud ravimite kasutamist, mis arvatavasti põhjustavad tervetel inimestel sarnaseid sümptomeid nagu patsiendil. Pseudoteadusliku printsiibi "nagu sarnane" järgi ravi kontseptsiooni vastandavad homöopaadid allopaatia põhimõtetele, millel põhineb ratsionaalne farmakoteraapia.
- kaasaegne teadus, sealhulgas meditsiin, on homöopaatia suhtes skeptiline, viidates selle haiguste ravimeetodi teadusliku aluse puudumisele. Homöopaatilise printsiibi teoreetiline põhjendus ei vasta teaduslikele arusaamadele terve ja haige keha toimimisest, enamiku homöopaatiliste ravimeetodite ohutust ja efektiivsust pole piisavalt testitud ning kliinilisi uuringuid on tehtud. homöopaatilised ravimid ei leidnud vahet homöopaatilise ravimi ja platseebo vahel
WHO arvamus
- Maailmaorganisatsioon Tervis (WHO) hoiatab nakkushaiguste ja muude tõsiste haiguste homöopaatilise ravi eest.
- Organisatsiooni ekspertide sõnul "homöopaatia kasutamisel puudub tõendusbaas ning juhtudel, kui seda kasutatakse alternatiivina põhiravile, kujutab see endast reaalset ohtu inimeste tervisele ja elule"
Homöopaatilised lahjendused ja kontsentratsioonid
- Lahjendusi 1 kuni 10 nimetatakse kümnendarvuks, mida tähistatakse rooma numbriga X või tähega D (1X=1D=1/10, 3X=3D=1/1000, 6X=6D=1/1000000). Samamoodi tähistatakse lahjendusi 1 kuni 100 ("sadu") rooma numbritega C (1C=1/100, 3C=1/1000000 ja nii edasi).
- Seega on tõenäosus, et 1 mol 13C lahjenduses sisaldab vähemalt ühte algaine molekuli, 1%, 14C puhul 0,01% jne. Indeksiga 40C lahjendused vastavad ligikaudu 1 molekulile kogu vaadeldavas universumis ja indeksiga 200C (Anaferon, Oscillococcinum) vastavalt 1 molekul 10320 Universumi kohta.
- Põhimõtteliselt eelistavad homöopaadid mitte arutleda väljade olemuse või "bioloogilise teabe" üle.
- Probleem on ka selles, et suurte lahjenduste korral suureneb lisandite hulk homöopaatiline ravim osutub paratamatult rohkemaks kui toimeaine. See on tingitud asjaolust, et: aines, millel lahjendusi valmistatakse (vesi, suhkur), on alati lisandeid; vesilahused leotavad katseklaasi ja jahvatamisel haarab suhkur mördi osakesed ja ise läbib keemilised muutused; mis tahes lahjendamise ajal võivad lahusesse sattuda tolmuosakesed, mille koostis on peaaegu ettearvamatu.
Suhtumine EL-is ja USA-s
- Briti parlamendi profiilikomisjon otsustas, et riiklik tervisekindlustus ei kata homöopaatiline ravi sest see "ei tööta paremini kui platseebo".
– Komitee käskis ka FDA-l mitte väljastada homöopaatilisi ravimeid, sest see loob avalikkusele illusiooni, et neile pakutakse tõesti paikseid ravimeid.
- USA toidu- ja ravimiamet ei ole lubanud homöopaatiliste ravimite kasutamist veterinaarpraktikas.
- 27. augustil 2005 ajakirjas The Lancet avaldatud metaanalüüsi autorid jõudsid järeldusele, et homöopaatiliste ravimite võtmise kliiniline kasu tuleneb platseeboefektist.
Adaptogeenid on looduslikud preparaadid, stimuleerides inimese kaitsevõimet. Nad suudavad ära hoida ilmamuutuste, kõikumiste mõju atmosfääri rõhk, lisaks tekib inimesel vastupanuvõime stressile, füüsilisele ja vaimne jõudlus. Samal ajal ilmneb nende mõju kesknärvisüsteemile üsna õrnalt ja kasulikult, sealhulgas metaboolsed protsessid, normaliseerub endokriin- ja immuunsüsteemi funktsioon. Nende abi on hindamatu nii ületöötamisel kui ka taastumisel pärast operatsiooni ja haigusi ning depressiivseid seisundeid.
Enamasti on adaptogeenide kasutamise tulemus üsna kiire, see juhtub mõne päevaga ja maksimum on saavutatav poole kuuga, maksimum on kuu.
Adaptogeene tarbitakse kuni kaks korda päevas, peamiselt hommikuti. Inimese suurenenud erutuvusega öösel peaksite kasutama rahustid, näiteks emajuur, palderjan, piparmünt jms.
Adaptogeenseid tooteid valmistatakse kergesti kodus taimsetest adaptogeenidest, kuid neid saab osta ka apteegist. Arvatakse, et tööstustooted on tõhusamad, see on tingitud spetsiaalsetest toiduvalmistamistehnoloogiatest.
Adaptogeensete ravimite kasutamise annused
Oluline on teada, et adaptogeenide annus valitakse individuaalselt, võttes arvesse konkreetse inimese omadusi, seoses sellega alustatakse minimaalsest annusest. Tundes energia juurdevoolu, töövõime tõusu ja intellektuaalne tegevus, arvestage, et annus on valitud edukalt ja võite proovida seda mõne tilga võrra suurendada. Erutuvuse, ärrituvuse ja öise unetuse suurenemisega tuleks aga annust kindlasti vähendada.
Üldiselt on adaptogeenid vastunäidustatud patsientidele, kellel on väljendunud närviline erutuvus, hüpertensioon, äge. nakkushaigused. Adaptogeenide kasutamine on keelatud rasedatel ja alla 16-aastastel lastel, samuti mõne adaptogeense iseloomuga filmide vaatamisel.
Vanemate inimeste puhul võivad adaptogeenid aga elukvaliteeti oluliselt parandada. Samas tuleb aga arvestada, et selleks vanuseks võib saada palju haigusi, mis on nende ainete tarvitamise vastunäidustuseks.
Adaptogeenidest on ženšennil võime tõsta kõiki elutähtsaid funktsioone. Selle peamine toimeaine on glükosiid, enamiku elundite ja kehasüsteemide regulaator.
Ženšenni ja Eleutherococcus tinktuurid
Kõige optimaalsem ženšenni valmistamise vorm on alkohoolne tinktuur ja seda müüakse apteekides. Seda tarbitakse viisteist kuni kakskümmend viis tilka kaks korda päevas, pool tundi enne lõunat. Ravi kestus on kuus kuni poolteist ja seda kursust saab korrata mõne nädala pärast.
Eleutherococcus on vahend tarbetu kolesterooli vastu. Glükosiid määrab selle haruldased stimuleerivad omadused. Põhimõtteliselt on sellel samad omadused nagu ženšenn.
Nagu ženšenn, levitatakse Eleutherococcus'i ravimit apteekide võrgus alkohoolse tinktuuri kujul.
Kuidas õigesti võtta ženšenni ja eleutherococcus tinktuure?Kasutage ravimit kakskümmend kuni kolmkümmend tilka pool tundi enne sööki kuu jooksul.
Teine vahend - Rhodiola rosea (kuldjuur) - on leebe ja kohese toimega. Paljud arstid usuvad, et mõnel juhul on see tõhusam vahend kui isegi ženšenn. Peamine aktiivsed koostisosad Rhodiola rosea on rodosiin ja rodolosiid ning neil on mõju lihaskoele, näiteks südamelihasele, lisaks stimuleerivad need komponendid rakkude energeetilist aktiveerumist. Rhodiola kasvõi üks kord kasutamine annab kehale kiiret ja käegakatsutavat kasu. Arstid määravad selle kurnatuse korral füüsiline jõud ja närvisüsteemi, impotentsuse, vegetovaskulaarse düstoonia ja muude kriitiliste seisundite korral ning lisaks vajadusel tõsta organismi vastupidavust ja vastupanuvõimet teguritele, mis võivad olla äärmuslikud. Need on muutused kliimavööndis, raske töö, rasked ekspeditsioonid.
Rhodiola rosea müüakse apteekides alkohoolse infusioonina. Kasutage viis kuni kümme tilka kuni kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
Kaasaegse inimese elu on selline, et energiat ja efektiivsust tuleb pidevalt peal hoida kõrge tase. Kehv ökoloogia, unepuudus, füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus halvendavad tervislikku seisundit, segavad normaalset tööd, halvendavad elukvaliteeti üldiselt.
Seetõttu tuleb pöörduda selliste jõu ja energia säilitamise meetodite poole, mis oleksid tervisele ohutud, mugavad kasutada, mõjuksid märgatavalt, toimiksid kiiresti ega oleks rahaliselt koormavad.
Loomulikult sobivad kõik need kriteeriumid suurepäraselt looduslike energiataimede tinktuuridega. Me räägime neist allpool.
Tuletage meelde, et viimases käsitletud artiklis.
Kasutamise ja annustamise reeglid
Taimsed tinktuurid on head, kuna neis on ainet kõrge kontsentratsioon, imenduvad hästi läbi seedetrakt tegutseda kiiresti ja neil on kumulatiivne mõju. Palju . Neid saab osta apteegist või valmistada iseseisvalt alkoholi või alkohoolne jook: viin, kuupaiste, konjak, punane vein. Peamine asi nende kasutamisel on järgida ettevaatusabinõusid, välistades allergilise reaktsiooni ja pidage meeles järgmisi annustamisreegleid:
- Minimaalsetes annustes sellised ravimid aitavad teil stressist kiiremini vabaneda, lõõgastuda enne uut energialäbimurret: keskmiselt on see 5-7 tilka alkoholipreparaati vastuvõtu kohta.
- Keskmises annuses need toniseerivad, kosutavad.
- Maksimaalne summa(20-40 tilka) suurendab jõudu järsult, kuid vajadusel on parem temaga ühendust võtta, tõsta kiiresti tooni; pideva elujõu jaoks on parem teha keskmise annusega.
Nii annus kui ka toonikupreparaadiga kohandamise kiirus tuleb valida rangelt individuaalselt.
Kuidas tinktuure võtta? Parem on alustada ühe tilgaga, suurendades järk-järgult annust. Samuti on vaja hoolikalt jälgida keha reaktsiooni: allergia mis tahes suhtes taimsed koostisosad võib ootamatult ilmuda ja tekkida tagasilöök kuni surmav ohtlik turse Quincke.
5 parimat tinktuuri väsimuse vastu
Ja nüüd vaatame nimekirja kõige tõhusamatest tinktuuridest, mis annavad särtsakuse, suurendavad energiat ja aitavad võidelda ka väsimuse, hajameelsuse ja väsimusega.
1. Ženšenn
See taim on üks tuntumaid looduslikke energiajooke. Sellest alkoholipreparaati on lihtsam osta apteegivõrgust kui ise valmistada.
Ženšenni kohta on tõelisi legende, sest see:
- Aitab madala vererõhu korral: hüpotensiivsetel patsientidel on soovitatav võtta ženšenni pikkadeks kuurideks, siis ei teki neil probleeme tugevuse ja nõrkusega, mis alati hüpotensiooniga kaasnevad.
- Aktiveerib immuunsüsteemi: hädas kõigega, mis elu segab, hea immuunsus annab inimesele energiat juurde.
- Selle koostises olevad fütohormoonid normaliseerivad hormonaalne taust , ja selle tulemusena töötavad kõik kehasüsteemid paremini, andes jõudu ja elujõudu.
Kuid väikeses annuses on Eleutherococcus ette nähtud närvipinge ja stress.
Kasulikud "kõrvalmõjud": Eleutherococcus alandab veidi veresuhkrut, mis on kasulik diabeedi korral ja parandab. värvinägemine, mida võib pidada ka keha kui terviku normaliseerumiseks. Lisaks parandab see taim meeleolu ja aitab võidelda depressiooniga.
3. Echinacea
Echinacea on paremini tuntud kui immunomodulaator.
See aitab tõesti palju haigusest taastumisel ja võitluses külmetushaiguste ja hingamisteede haigustega. Isegi viirusnakkused on palju lihtsam ja ei too kaasa nii palju tüsistusi, kui Echinacea tinktuuri võetakse paralleelselt viirusevastaste ravimitega.
Lisaks mõjutab ehhiaatsia neerupealiste koort, mistõttu toodetakse paremini reuma- ja allergiavastaseid hormoone.
Kuid need, kes võtavad sellest tinktuure, märgivad märkimisväärset jõu ja energia tõusu. Kui joote seda ravimit 2-kuuliste kursuste jooksul, tehes sama perioodi pausi, tooniline toime muutub väga märgatavaks.
4. Naistepuna
Traditsiooniliselt kuulub naistepuna põletiku- ja köhavastaste preparaatide hulka. Kuid vähesed inimesed teavad, et sellel ravimtaimel on laiem toimespekter:
- see on vahend viljatuse vastu;
- taim, mis ravib hästi lagunemist, parandab meeleolu ja emotsionaalset heaolu;
- ka naistepuna.
Seetõttu tuleks naistepuna võtmist arutada günekoloogiga, kui võetakse hormonaalseid, sh rasestumisvastaseid ravimeid.
Samuti on vaja teada, et naistepuna võib kasutada toonikuna ja ravimina, aitab toota õnnehormoone ja meeliülendav. Tinktuura vorm lihtsustab sel juhul oluliselt ülesannet ja kiirendab imendumisprotsessi.
Hiina magnoolia viinapuu tinktuuri tuleks võtta 25-30 tilka 2 korda päevas sama aja jooksul.
5. Hiina sidrunhein
Seda hinnatakse ka paljude raviomaduste poolest. Tinktuura kujul olevat sidrunheina on väga mugav võtta 5-15 tilka hommikul elujõulisuse saamiseks.
Sidrunhein on vajalik neile, kes oma tegevuse olemusest tulenevalt vajavad keskendu hoolikalt, ole keskendunud. Alkoholipreparaate on kõige parem võtta hommikul ja pärastlõunal, vältides õhtut.
Taim aitab kaasa ka vererõhu tõusule, mis hõlbustab oluliselt hüpotensiivsete patsientide elu.
Vereringesüsteemi haigused, hüpertensiooni ägenemised ja onkoloogilised haigused on vastunäidustused mis tahes tooniliste ja toniseerivate ravimite võtmisele.
Looduslike energiajookide tinktuurid ei ole ainus viis keha toniseerida ja rõõmsat olekut säilitada. Lisaks on hädavajalik järgida muid jõudude kogumise ja säilitamise tingimusi.
- Õige toitumine. Keha energiaga varustamiseks lisage juurvilju, puuvilju, ürte, marju, pähkleid, mesi, madala rasvasisaldusega piimatooteid, mune, valget tailiha, rasvaseid merekala, rafineerimata neitsiõlid, vürtsid, tume šokolaad, teed ja ravimtaimede leotised. See kõik peab olema palju jõudu ja energiat vajava inimese menüüs. Vältige rasvast ja punast liha, rafineeritud taimeõlid, kiirtoit, suitsuliha, pooltooted, maiustused ja küpsetised, mis sisaldavad rafineeritud suhkrut, keskmist või margariini, liigset soola, alkoholi.
- Kasuta suur hulk vesi. Vajad või ravimtaimede keetmised veetasakaalu säilitamiseks ja lagunemissaaduste eemaldamiseks organismist. See on eriti oluline ajurakkude jaoks.
- Unistus. Peate magama vähemalt 7-9 tundi päevas, et kõigil kehasüsteemidel oleks aega puhata.
- Kehaline aktiivsus. Normaalseks energiavahetuseks on vajalik sport, kehaline kasvatus, jalutuskäigud värskes õhus.
Nüüd vaatame videot:
Toniseeriva iseloomuga taimsed alkoholipreparaadid - hea viis taastada kiiresti jõud ja säilitada elujõudu pikka aega. Kuid samal ajal on vaja selliste ravimite võtmist kooskõlastada raviarstidega, kuna need võivad olla teatud haiguste korral vastunäidustatud ja vastuolus võetud ravimitega.
Aitäh
Täna sidrunhein hiina kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja spordis immuunsüsteemi tugevdamiseks, vererõhu tõstmiseks ja normaliseerimiseks, podagra ja rasvumise raviks. Selle kohta, kuidas õigesti võtta sidrunheina preparaate rasedatele, imetavatele emadele, lastele ja sportlastele - ja seda arutatakse selles artiklis. Lisaks räägime sellest raviomadused sidrunheina mesi.
Sidrunhein meditsiinis
Ettevalmistused sidrunhein kasutatakse stimulandina närvisüsteemi talitlushäirete, suurenenud unisuse, samuti hüpotensiooni korral.Sidrunheina tegevus:
- leevendab väsimust;
- suurendab korduvalt füüsilist ja vaimset aktiivsust;
- normaliseerib vererõhku;
- kõrvaldab hapnikunäljatunde;
- tapab nii patogeenseid baktereid kui ka patogeenseid seeni;
- kiirendab haavade paranemist;
- tõstab immuunsust.
- kummardus;
- seksuaalne impotentsus;
- aneemia;
- hingamisteede haigused;
- seedetrakti haigused;
- maksa ja neerude haigused;
- nakkusliku päritoluga haigused;
- külm;
- närvi- ja vaimsed häired.
Schisandra preparaadid takistavad ateroskleroosi teket, kuna hoiavad ära kolesterooli kontsentratsiooni tõusu.
See taim aitab lühikese aja jooksul ja tervist kahjustamata kohaneda erinevate ekstreemsete tingimustega. välismõjud(näiteks kliimatingimuste järsk muutus).
Ei saa öelda, et sidrunhein on sageli kaasatud vähihaigete kompleksravisse, kuna see sisaldab onkoprotektiivsete omadustega aineid (näiteks vask, seleen).
Kuid tuleb meeles pidada, et taime ühekordne annus on ebaefektiivne. Sidrunheina preparaate võetakse 20-30-päevaste kursustena, eranditult arsti järelevalve all ja pärast läbimist. arstlik läbivaatus. Vastuvõtmise mõju saavutab haripunkti 15-20 päeva pärast kursuse algust.
Schisandra immuunsuse eest
Inimese immuunsüsteem kaitseb keha geneetiliselt võõraste ainete negatiivsete mõjude eest, mis võivad tulla väljastpoolt või võivad tekkida organismis endas. See on nõrk immuunsüsteem, mis on paljude haiguste peamine põhjus. Immuunsust on võimalik tervist kahjustamata suurendada, kasutades adaptogeene, mis suurendavad keha mittespetsiifilist vastupanuvõimet füüsikaliste, keemiliste ja bioloogiliste negatiivsete mõjude suhtes. Sidrunhein on selline taimne adaptogeen.
Sidrunheina toniseeriva toime aluseks on ainevahetuse aktiveerimine, samuti endokriinse ja autonoomse süsteemi reguleerimine.
Selle mõju tulemusena täheldatakse järgmisi nähtusi:
- suurenenud söögiisu;
- õõnsate elundite suurenenud toon;
- seedetrakti näärmete suurenenud sekretsioon;
- vähenenud veresoonte toonuse taastamine;
- vererõhu tõus;
- südame töö normaliseerimine.
Adaptogeenide toime:
- aju optimeerimine;
- intellektuaalse tootlikkuse suurendamine;
- reaktsioonide kiiruse suurenemine;
- lihaste säästlikuma energiakulu tagamine;
- paranenud valgusüntees, mis on seotud biokeemiline mehhanism mälu;
- keha kui terviku tugevdamine.
Sidrunhein aitab kiirendada taastumisprotsessi pärast operatsiooni, rasket haigust või keha mürgistust. Seega tagab sidrunhein organismis sisemise tasakaalu säilimise, mis on tervislikuks ja emotsionaalselt jõukaks eluks ülimalt oluline.
Sidrunheina võtmise viisid:
1.
20-30 tilka apteegi tinktuura taimi lahjendatakse 150 ml vees ja võetakse kaks korda päevas, enne sööki või neli tundi pärast sööki.
2.
1 spl Sidrunheina seemned valatakse 250 ml keeva veega, infundeeritakse kaks tundi, filtreeritakse ja võetakse 2 spl. neli korda päevas, pool tundi enne sööki.
3.
0,5 g sidrunheina seemnepulbrit võetakse kaks korda päevas, enne sööki.
Tugevdama immuunsussüsteem Oluline on järgida tervislikku eluviisi ja õigesti toituda. Jah, sisse igapäevane dieet peavad olema toiduained, mis mitte ainult ei aita kaasa antikehade tootmisele, vaid sisaldavad ka elutegevuseks vajalikke mikroelemente, makroelemente ja vitamiine. Menüüst välja jätta tuleks praetud rasvased toidud, suhkrut sisaldavad tooted, alkohol.
- lahja liha (veise sisefilee, sea sisefilee, kanarind);
- lahja kala (tuunikala, tursk), samuti mereannid;
- Piimatooted;
- köögiviljad;
- puuvili;
- kuivatatud puuviljad;
- marjad värskel ja kuivatatud kujul;
- kliid leib;
- pähklid;
- teraviljad (tatar ja kaerahelbed);
- seened värskel ja kuivatatud kujul;
- maitseained (erinevad ürdid, mädarõigas, sinep).
Schisandra kõrgel ja madalal rõhul
Tänapäeval hüpertensioonist (kõrge vererõhk) ja hüpotensioonist (madal vererõhk) kannatab tohutu hulk inimesi üle maailma. Mõlema seisundi peamised põhjused on pidev stress ja ebatervislik eluviis. Äärmiselt oluline on võidelda hüpertensiooni ja hüpotensiooniga. Seega võib hüpertensioon, mille rõhk ületab 140/90 mm Hg, provotseerida südame-, neerupealiste, aga ka kõhunäärme ja muude oluliste elundite haiguste arengut.
Hüpotensioon, mille korral rõhk ületab harva 90/60 mm Hg, võib esile kutsuda üldine nõrkus, väsimus, ärrituvus, madal jõudlus.
Schisandra preparaadid tõstavad eelkõige vererõhku ja toniseerivad organismi tervikuna tänu taimes sisalduvatele flavonoididele, lignaanidele, eeterlikele õlidele, orgaanilistele hapetele ja vaigudele. Koos teiste taimsete preparaatidega on sidrunhein võimeline normaliseerima vererõhku.
Tähtis! Enne selle või selle taime võtmist on hädavajalik konsulteerida oma arstiga, kes viib läbi asjakohase uuringu ja diagnostiline uuring, mille alusel ta määrab ravimi annuse ja raviskeemi.
Survet suurendava keetmise valmistamiseks vajate 20 g kuivi sidrunheina marju, mis on eelnevalt uhmris purustatud, valage 400 ml keeva veega, mille järel segu kuumutatakse madalal kuumusel 15 minutit ilma keemiseni. Keetmist võetakse kolm korda päevas, supilusikatäis.
Saate valmistada järgmise tinktuuri: 10 g purustatud skisandra marju tuleb valada 500 ml alkoholiga, sulgeda anum tihedalt ja panna 7 päevaks pimedasse kohta (oluline on, et temperatuur infusioonikohas oleks toatemperatuuril). Tinktuura tuleb perioodiliselt loksutada. Nädala pärast filtreeritakse tinktuura setetest vabanemiseks kaks korda. Seda võetakse kolm korda päevas tühja kõhuga, igaüks 35 tilka. Selline ravi viiakse läbi 25-päevase kursusega. Tinktuura võetakse kuni kella 19.00-ni, mis aitab kõrvaldada unetust.
Sidrunhein podagra vastu
Podagra on põhjustatud ainevahetushäiretest üldiselt ja puriini metabolism eriti. Selliste häirete tagajärjeks on kusihappe ladestumine liigestes, mis põhjustab põletike ja tugeva valu tekkimist liigestes. Sidrunhein sisaldab mineraalsooli (raud, magneesium, seleen, mangaan jne), vitamiine, orgaanilisi happeid, flavonoide, kiudaineid ja pektiini, mis normaliseerivad ainevahetust ja viivad organismist välja kolesterooli.
Rasedate naiste varajase toksikoosi ja hüpotensiooni korral võib kasutada ravimtaimede kollektsiooni, mis sisaldab järgmisi komponente:
- sidrunheina lehed - 10 g;
- rohelised kaera varred - 10 g;
- rohelised rukki varred - 10 g;
- lõhnavad tilli puuviljad - 20 g;
- hariliku lodjapuu lehed ja viljad - 20 g.
Lisaks saamisele taimsed preparaadid, on oluline leevendada toksikoosi ilminguid, et järgida järgmisi reegleid:
- normaliseerida igapäevast rutiini;
- täielikult puhata;
- igapäevane jalutuskäik värskes õhus;
- süüa kergesti seeditavat toitu;
- ärge sööge vahetult enne magamaminekut, mis aitab parandada selle seedimist;
- sööge väikseid eineid, kuid sageli;
- Jäta dieedist välja nii liiga magusad kui ka liiga hapud toidud.
Sidrunhein imetamise ajal
Nagu teate, sisaldab rinnapiim kõike toitaineid, mis esinevad ema veres ja sisenevad verre soolestikust. Schizandra preparaadid on imetamise ajal vastunäidustatud, kuna taimes sisalduvatel ainetel on põnev mõju ema - ja järelikult ka lapse - närvisüsteemile. Schisandra lastele
Sidrunheina preparaate kasutatakse meditsiinis mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste raviks. Sidrunheina ei soovitata alla 12-aastastele lastele (vastavalt arsti näidustustele võib taimepreparaate välja kirjutada 5-aastastele lastele).Sidrunhein on lastele ette nähtud söögiisu tõstmiseks ja organismi kaitsevõime aktiveerimiseks. Lisaks on sidrunheina preparaadid näidustatud füüsilise ja vaimse ülekoormuse kõrvaldamiseks, gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks. Uuringute kohaselt leiti, et sidrunheina preparaatide kasutamine gripiepideemia ajal vähendab haigestumise riski vähemalt 4 korda.
Schisandrat kasutatakse ka laste düsenteeria ravis ja selle taime võtmine annab parema tulemuse kui bakteriofaagi võtmine. Samuti määratakse taimepreparaate erinevate vaimuhaiguste korral.
Schisandra välispidiselt on näidustatud pikaajaliste mitteparanevate haavade ja haavandite raviks.
Tähtis! Sidrunheina kasutamine laste raviks on võimalik alles pärast konsulteerimist arstiga, kes arvutab annuse õigesti. Eneseravim võib põhjustada tõsiseid häireid lapse (veel moodustamata) keha töös.
Laste taimsete preparaatide kasutamise reeglid:
1.
Konsultatsioon arstiga, mille käigus kogutakse täielik anamnees.
2.
Ravimite valmistamiseks kasutatakse ainult apteegist ostetud taimseid materjale, kuid mitte erakaupmeestelt, kes pole sageli kogenud taimeteadlased.
3.
Erand mitmesilbiliste kogumike koostamisel: lastele mõeldud kollektsioonid ei tohi sisaldada rohkem kui nelja ürti (esmalt tuleks kontrollida, kas laps on kollektsiooni komponentide suhtes allergiline).
4.
Maitsetaimede desinfitseerimine keetmise teel.
5.
Tasude väljajätmine, mis hõlmavad mürgiseid taimi.
Kui lapsel tekib iiveldus, oksendamine või sügelus, on vaja viivitamatult lõpetada sellise reaktsiooni esilekutsunud ravimi võtmine.
Sidrunhein kehakaalu langetamiseks
Rasvumise peamised põhjused on: - hormonaalsed häired;
- stress;
- ainevahetushaigus;
- alatoitumus;
- istuv pilt elu;
- närvi- ja endokriinsüsteemi haigused.
Lisaks vähendab see taim kehas kolesterooli taset, eemaldab ainevahetust normaliseerides toksiine ja normaliseerib ka hormonaalset taset (need kolm komponenti saadavad ülekaaluliste inimeste elu).
Sidrunhein stabiliseerib ainevahetust, parandab südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi talitlust, mõjutades positiivselt süsivesikute ainevahetust, aidates seeläbi kaasa liigsete rasvade põletamisele.
Schisandra kalorid
Sidrunheina kalorisisaldus 100 g toote kohta on 11,1 kcal. 100 g seda ravimtaime sisaldab 1 g valku ja 1,9 g süsivesikuid. Sidrunheinas pole rasvu.Sidrunhein, ženšenn ja eleuterokokk
Sellised ravimtaimed, nagu sidrunhein, ženšenn ja eleuterokokk, kuuluvad adaptogeenide klassi, mis kiirendavad kohanemisprotsesse, stimuleerivad organismi kaitsevõimet, suurendavad efektiivsust ja vähendavad kiirgusega kokkupuutel kahjustuste astet. Nendel ravimtaimedel on üldine toniseeriv, samuti psühhostimuleeriv toime. Tuleb meeles pidada, et ženšenni, magnoolia viinapuu ja eleuterokoki preparaatide võtmisest maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja neid võtta 10 päeva ja kuni mitme kuu jooksul (ainult arst saab õigesti arvutada ravi kestuse ravikuur). Adaptogeenide ühekordsest annusest põhjustatud väljendunud toonilise efekti saavutamiseks on vaja võtta suured annused ravim.
Ženšenni toime:
- närvisüsteemi toniseerimine ja stimuleerimine;
- suurenenud söögiisu;
- töövõime suurenemine;
- keha vastupidavuse suurendamine füüsilisele stressile;
- südame-veresoonkonna süsteemi stimuleerimine;
- potentsi suurenemine;
- suurenenud immuunsus;
- mälu parandamine;
- vananemise ennetamine.
- närvisüsteemi toniseerimine;
- aju verevarustuse parandamine;
- ajukoore suurenenud erutuvus;
- vaimse ja füüsilise töövõime suurendamine;
- värvinägemise parandamine;
- maksafunktsiooni paranemine;
- lipiidide metabolismi aktiveerimine;
- lihaste jõudluse suurenemine.
- töövõime suurenemine;
- meeleolu paranemine;
- suurenenud nägemisteravus;
- närvirakkude suurenenud tundlikkus;
- kaalutõusu soodustamine.
Adaptogeenravimite üleannustamine võib esile kutsuda nii närvi- kui ka südame-veresoonkonna süsteemi üleerutuse.
Ženšenn, eleuterokokk ja sidrunhein on vastunäidustatud:
- unetus;
- hüpertensioon;
- suurenenud erutuvus;
- individuaalne sallimatus;
- laktatsioon;
- rasedus (võib kasutada meditsiinilistel põhjustel).
Mesi sidrunheinaga
Sidrunheina mesi, mis on looduslik antiseptik, on helekollase värvuse, spetsiifilise aroomi ja meeldiva hapuka maitsega. See mesi on üks haruldasemaid ja kasulikumaid, kuna sellel on põletikuvastased, rahustavad ja stimuleerivad omadused. Sellel dieettootel pole mitte ainult kõrge kalorsusega sisaldus ja toiteväärtus, vaid ka kerge seeditavus.
Mee mõju kehale:
- seedetrakti ja sapiteede sekretoorse ja motoorse funktsiooni stimuleerimine;
- vere viskoossuse vähenemine;
- lipiidide metabolismi parandamine;
- vererõhu stabiliseerimine;
- töövõime suurenemine;
- granulatsiooni kasvu kiirendamine;
- haavade kiire epiteliseerumise soodustamine;
- parandamine üldine seisund organism;
- lihasjõu suurenemine;
- hemoglobiini taseme tõus veres;
- kolesteroolitaseme alandamine.
- südame-veresoonkonna haigused;
- nahahaigused;
- üldine nõrkus ja kurnatus, mis kaasneb operatsioonijärgse seisundi ja pikaajaliste haigustega;
- asteenilised, psühhoasteenilised ja depressiivsed seisundid;
- kiire väsivus;
- suurenenud unisus.
Vastunäidustused:
- individuaalne talumatus kõigi mesindussaaduste suhtes;
- unetus;
- laktatsiooniperiood;
- Rasedus;
- kõrge vererõhk;
- allergilised haigused.
Sidrunhein spordis
Sidrunheina preparaadid on suurepärased antioksüdandid, mis edendavad tervist, suurendavad vastupidavust, aktiveerivad lihaseid, aga ka ainevahetusprotsesse. Võrreldes teiste adaptogeenidega maksimeerib sidrunhein närvisüsteemi erutusprotsesse, suurendades seeläbi efektiivsust. Sel põhjusel on seda taime soovitatav kasutada spordis.
Sidrunheina preparaadid aitavad toime tulla suurte kehaline aktiivsus, sest need aitavad kaasa jõudude taastamisele niipea kui võimalik pärast üsna intensiivset treeningut või võistlust.
Tooniku valmistamiseks vala 15 g sidrunheina vilju 300 ml keevasse vette ja seejärel pane toode madalale kuumusele (oluline on, et tõmmis ei keeks). 15 minuti pärast eemaldatakse infusioon tulelt, jahutatakse ja võetakse supilusikatäis kolm korda päevas, kuid mitte hiljem kui kell 18-19, mis aitab eemaldada. võimalikud rikkumised magama.
sidrunheina õli
Sportlased kasutavad sidrunheina peamiselt õlina, mida müüakse apteekides.Sidrunheinaõli kasutamise tulemused:
1.
Adrenaliini ja norepinefriini taustanäitajate tõus.
2.
Suurenenud sportlik jõudlus annusega 1 ml õli päevas.
3.
Humoraalse immuunsuse aktiveerimine, mis taimeõli võtmisel jääb originaalilähedasele tasemele (isegi intensiivsetes tingimustes sportlikud koormused põhjustab paljudel sportlastel immuunpuudulikkust).
4.
Kesknärvisüsteemi reguleerivate süsteemide inhibeeriva ja suurenenud aktiveeriva toime vähenemine otse ajukoorele.
5.
Inimkeha adaptiivsete reservide optimeerimine.
6.
Soodustab keha kohanemist intensiivse stressiga.
Schisandra chinensise preparaatidel on kasulik mõju mitte ainult füüsiline seisund sportlased, aga ka psühholoogiline. Uuringute kohaselt on sidrunheina tarvitavad sportlased kannatlikumad ja seltskondlikumad, neil on madalam tase emotsionaalne stress ja ärevus, paranenud vastuvõtlikkus teabele, mis on oluline sportlaste ja treenerite vahelise täisväärtusliku suhtluse loomiseks.
Tähtis! Dopinguvastaste uuringute kohaselt on sidrunheina preparaatidel dopingusagedus, kuid siiski erineb selle taime toimemehhanism keemiliste stimulantide toimepõhimõttest, mille järel algab rõhumise faas. Lisaks paneb doping keha funktsioneerima "kulumiseks", samas kui sidrunheina toime on pehme ja loomulik. Kuid sidrunheina preparaatide võtmise võimaluse osas (eriti enne võistlust) tuleks siiski konsulteerida treeneri ja oma arstiga.
Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.
